瘦身秘訣 /// 這些食物亂吃也不會胖 超簡單飲食控制快速減脂

女生一輩子都在減肥啦！對於每一餐的熱量都斤斤計較實在痛苦，我懂，因為我也是這樣走過來的，不過就成功瘦身三次的我，很有自信的告訴，成功瘦身的第一步是要做「心態調整」。 說一個瘦身很吸引人的地方 就是 你也可以吃得很飽 千萬不要覺得每一餐都要控制熱量 這樣壓力太大 反而不容易瘦 像是上圖這個看起來很罪惡的蔥鹽雞腿 是允許的食物 可以每天吃 可以三餐都吃 也不會變胖 要如何認定 而且吃得這麼開心呢 判斷可以讓你吃到飽食物的標準 是 原型食物 ↑ ↑ ↑ 如果你是外食族 請挑這些食材 如果你願意提前帶便當去公司 可挑這些 ↓ ↓ ↓ 兩者的食物都有個特色 都是原型食物 沒有被過度烹調、維持食物原有樣貌的 這些食物 你愛怎麼吃都可以 用來取代你消夜的鹹酥雞 或替代你外送叫來的個人披薩 都行 只要短短一週 把三餐內容換成原型食物 食量不變喔 你的身型絕對會有極大的差異 再來必須要提醒的 是有什麼食物 是偽裝成原型食物 但其實容易發胖的 ↓ ↓ ↓ 麵包 絕對要少吃 有一些女孩子認為 麵包看起來小小一顆 當早餐很適合 或是選擇全麥麵包 這種「看起來」很健康的小點 但其實麵包熱量超高的啦 而且還是不健康的熱量 製作麵包時 其實使用了非常多的油脂 因此飽和脂肪比例過高 使用的麵粉也屬於精緻澱粉 都會刺激胰島素分泌 讓你脂肪狂堆積 還有一個地雷 是馬鈴薯 ↓ ↓ ↓ 其實馬鈴薯是不是原型食物 真的備受爭議 到現在還沒個結論 反派指出馬鈴薯的升糖指數過高 支持論點是馬鈴薯是抗性澱粉 我個人覺得 我們不如不要躺這個混水 保險一點 換成地瓜會比較好吧 容易取得 又是原型食物 三餐請直接吃到飽 歡迎直接截圖 ↓ ↓ ↓ 三種營養各選一 #碳水 燕麥 糙米 地瓜 酪梨等各種綠色蔬果 這列其實對大眾來講 好吃的選擇不多... 因為要保持原型 不能是炸地瓜片 甘梅地瓜 過度烹調的都要避免 主食一餐維持一個拳頭大小 蔬菜需兩個拳頭大 #蛋白質 雞肉 豬肉 牛肉 各種海鮮 ( 這列超好選 ) 但記得一定要保持原型 像鹹酥雞就不是原型了肯定要避開 份量也是一餐維持一個拳頭大小 #油脂 油脂一天可以使用 4 個湯匙的份量 橄欖油 酪梨油 椰子油 堅果油 ... 等植物油脂 這是這半年成功的瘦身成果 ↑ ↑ ↑ #快樂的心態 一直強調 瘦身一定要瘦得快樂 千萬不要東省西省熱量 讓餐餐都吃得不開心 壓力大會影響你的副交感神經 跟 賀爾蒙 讓脂肪更容易囤積 再來 要成功的祕訣 是請看完這一篇文章之後 選擇一週內的某一天開始執行 因為當你沒有計畫的時候 就不會準備下一餐的食物 當午餐時間到 你就會因為餓而隨便找東西吃 並想者「下一餐再減好了」 所以一定要提前準備好你的下一餐 避免自己再次亂吃 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

讓人欣喜若狂的耶誕月－貳零貳零

濃濃聖誕氣氛圍繞你我 每年到了耶誕月，我都會格外地興奮，因為我好喜歡這樣的氣氛，特別在十一月中、十二月時候。外面飄著細雨，冷風颼颼，每每當我走在路上，都會無意間瞥見很多店家裡面擺著一顆美不勝收的聖誕樹，門上黏著金光閃閃的聖誕吊飾，店員帶著微笑以及聖誕帽服務著客人，看到這些，我就覺得好感動，即使這是個歐美的節日，台灣的大家也是不遺餘力想努力製造這樣幸福的氛圍。信義區101外面有很漂亮的一個聖誕燈走廊；心中山有新光三越跟捷運公司合作的一顆大聖誕樹；板橋有好美的迪士尼主題新北耶誕城，到處都人滿為患，但能和你心愛的人一起欣賞這些燈飾，被擠成肉醬也在所不惜。 兒時的聖誕節 不知道你們今年聖誕節過得如何？我還是一如往昔吵著要佈置家裡，沒有一年聖誕節我會忘記這件事，即便生活很忙碌，聖誕的回憶與美好還是我會堅持的一件很重要的事情。因為前陣子搬家，聖誕燈飾與擺飾早就都被送入垃圾場、焚燒殆盡，我依稀記得小時候會跟媽媽和妹妹一起裝飾聖誕樹，因為身高太矮小而沒辦法為聖誕樹頂端掛上璀璨的星星，不知不覺我已經長得跟聖誕樹一樣高了，媽媽還會準備烤雞全餐，訂披薩、喝可樂是我們耶誕傳統，背景還有我跟妹妹搶著要播的聖誕歌曲，Jingle bells, Jingle bells~~ 整天我們都伴著笑聲、哼著這首歌。 不知道爲什麼我好愛聖誕節 不知不覺童稚時期消逝地無影無蹤，聖誕樹逐年老舊，星星沾上了灰塵，金蔥帶也沒那麼閃亮，我們的生活越來越忙碌，不小心都會忘記聖誕月即將到來，隨著我們的成長，似乎會忘了童年那個懵懂的自己，天真地以為聖誕老人真的會來，每當平安夜都會殷殷期盼，一直望著窗外，還會偷偷許願想得到什麼，長大以後才發現，其實這些都只是傳說，之前床頭的禮物不是聖誕老人給的，都是爸爸為了要讓我們開心而扮成聖誕老人，還偷問媽媽我們想要什麼禮物，最後跑去買的。哪有什麼聖誕老人，但我們還是糊里糊塗相信著一切的奇蹟。 然後同學都叫我「聖誕魔人」，我也是認了 長大了，我開始會用不同的方式去期待聖誕節，例如先跟朋友約好飯局；去買聖誕卡送給心愛的大家；主動佈置起家裡，現在我不用靠板凳也可以插上星星，掛上燈飾，一切就緒後就只要好好等待那天到來。從以前我就有個傳統，會在聖誕襪裡寫上今年的聖誕願望，因為我一直相信聖誕老人會看見的，我一直堅信他會來完成我的願望，只要不是那種遙不可及的夢想。每年我都會回顧去年、前年、大前年寫了什麼，有些實現了，有些還在努力中，但我很開心聖誕老人彷彿聽見了，讓我又可以回到好像孩子那般的天真爛漫。進大學後，我開始興起的習慣是，一定要準備聖誕小點心給我的家人、朋友們，因為我很喜歡看他們收到我的驚喜那興奮的表情，看到他們喜歡，我自己也會覺得很感動，就算甜點就只是很平凡，很平凡，配上聖誕節的糖衣，就會變得無比動人，耀眼奪目，很多朋友紛紛發限時動態謝謝我，我說：「因為我很愛聖誕節，所以準備了小點心要給大家！」大家聽到都覺得不可思議，怎麼會有一個人這麼愛聖誕節，明明不是生長在國外！對！我就是很愛很愛很愛，自己也不明所以啊～～～ 今年聖誕節，跟好多心愛的你們一起度過 2020是一個多災多難的一年，面對新冠肺炎的襲擊，很多藝人、名人紛紛辭世，為此感動無比的遺憾，也難過了好久，但我很欣慰的是，跟心愛的家人、朋友、情人還是好好地活著、相處著，開心地和他們度過的每個聖誕節我都不會忘記，聖誕節對很多人來說就是一個稀鬆平常的節日，照樣要早上九點準時到公司打卡，一樣要到學校聽教授那催眠的上課頻率，但對我來說，是個感謝祭，我可以在這一天表達對朋友滿滿的感謝，謝謝他們這一年來為我付出的一切，身邊的很多人都對我很好，我相信這也是一個很適合回饋大家的一天，聖誕節跟一年中其他364天都一樣，老天沒有偏袒誰，聖誕節一樣只有24小時，快要結束的前五分鐘，我還和妹妹說：「蛤！聖誕節要結束了！」 妹妹回：「沒關係，對我們來說，每天都是很快樂的聖誕節。」沒錯！聖誕節會結束，但回憶會如紅酒般長存心中，久久品嚐一次還是歷久彌新！ クリスマス すごく幸せな！ 新朋朋歡迎幫我按讚並追蹤 有興趣可以追蹤Instagram✍︎ @browmonsternie_

台北7間高CP值五星飯店Buffet推薦，吃到飽一次搞定超滿足！

好吃又高質感的飯店Buffet真的超誘惑（流口水～胖編整理了7間台北人氣五星飯店Buffet，地址、營業時間和官網都幫大家整理好哩！不管你喜歡海鮮、牛排，還是甜點這幾間通通都有，最近在觀望飯店吃到飽Buffet的話趕緊先存下來，抽空約朋友家人大吃一頓～ 台北飯店吃到飽buffet推薦｜1、寒舍艾美酒店「探索廚房」 寒舍艾美酒店「探索廚房」結合多國料理，強調現點現做與開放式廚房的互動體驗。海鮮、爐烤牛肉與現切冷肉選擇多樣，品質穩定。甜點區選擇超多樣！主打手工蛋糕與馬卡龍，屬於甜點控必吃之一～用餐環境時尚寬敞，氣氛輕鬆不拘束。平日午餐時段優惠用餐CP值很高～ https://www.instagram.com/p/DJRR2nFPcMb/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台北飯店吃到飽buffet推薦｜2、台北君悅酒店「凱菲屋」 台北君悅酒店「凱菲屋」擁有多達160道餐點，涵蓋港式燒臘、印度咖哩、日本壽司與義式披薩等！餐檯分區清楚且補菜速度快，不怕熱門品項搶不到。小加分的是生啤酒與各式飲品免費供應，空間寬敞舒適，適合聚餐或家庭聚會。 https://www.instagram.com/p/C8mEcAgxRtZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台北飯店吃到飽buffet推薦｜3、台北晶華酒店「栢麗廳」 台北晶華酒店「栢麗廳」以頂級海鮮與豪華自助料理著稱，有「天下第一廳」的美名！帝王蟹腳、炙燒壽司、爐烤牛排與現煮湯品應有盡有。甜點區豐富且變化多，是許多人回訪的原因之一～服務水準高，非常適合慶生與約會喲！ https://www.instagram.com/p/CvE7JqTJxdw/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CsdNxdzprpp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台北飯店吃到飽buffet推薦｜4、美福大飯店「彩匯自助餐廳」 台北美福「彩匯自助餐廳」以高級食材聞名，常見松葉蟹腳、干貝、和牛與生蠔等豪華海陸食材。開放式廚房現做料理，風味細緻、質感突出。甜點由法式甜點師操刀，視覺與味覺都令人驚艷。整體氛圍高雅，適合重要節日慶祝！ https://www.instagram.com/p/CyFUdy7iCAw/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台北飯店吃到飽buffet推薦｜5、喜來登大飯店「十二廚 Kitchen 12」 Kitchen 12擁有十二個主題餐檯，從亞洲料理、西式佳餚到現切烤肉一應俱全～特色如現煮牛肉湯、港式點心及日式生魚片，整體品質穩定。甜點與冰品選擇也不少，連飲品都頗具水準！環境熱鬧但不嘈雜，氣氛很不錯。 https://www.instagram.com/p/DHhzKenzDCB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台北飯店吃到飽buffet推薦｜6、台北漢來大飯店「島語」 位在台北漢來2樓的「島語」，以八大主題餐檯設計呈現海陸饗宴，包含帝王蟹腳、干貝、A5和牛等高檔料理。每區餐檯搭配相應酒品，如紅白酒、清酒、小米酒，讓整個味覺更豐富！裝潢時尚、空間設計感強，整體用餐體驗非常高級。人氣很高，記得需要提早訂位唷～ https://www.instagram.com/p/CydXLUpvDVl/?utm_source=ig_embed&ig_rid=d69a5fc3-49f9-46fd-8cbf-841c5d3b3e99 https://www.instagram.com/p/C9eq4OUPot3/?utm_source=ig_embed&ig_rid=f26e56e5-6863-468b-a6ba-05a2ed21ccd7 台北飯店吃到飽buffet推薦｜7、台北大直典華幸福「豐Food」 「豐Food」以超高CP值著稱，供應天使紅蝦、生蠔、龍蝦與握壽司等熱門食材。現煮料理如牛肉湯、現炒鐵板菜餚也深受好評。甜點與冰淇淋選擇多，還有啤酒、紅白酒與特調飲品暢飲。價格也算親民，平日下午時段不用破千！是家庭聚餐與團體聚會的熱門選擇。 （圖片來源：豐FOOD官網） 以上這7間飯店Buffet不只有豐富的餐點，環境也很舒服，無論是家庭聚餐還是慶祝節日都很適合。不過記得要提早訂位，免得撲空啦！ 延伸閱讀 👉【島語自助餐攻略】如何訂位？如何吃才能回本？必吃哪些料理？一次告訴你 👉鮪～你在哪？大直吃到飽「豐FOOD」推超狂鮪魚季，名字有這兩字即可免費爽吃30天！價位、交通、特色餐點一次看 👉上班族必收藏！捷運市府站5間不限時咖啡廳推薦，有插座和WIFI就給讚｜胖編探店去 撰文編輯 #伊娃 #BUFFET #五星飯店 #凱菲屋 #十二廚 #台北吃到飽 #台北君悅酒店凱菲屋 #台北大直典華幸福 #台北晶華酒店 #台北漢來大飯店 #台北飯店吃到飽推薦 #吃到飽推薦 #君悅酒店 #喜來登大飯店 #寒舍艾美酒店 #島語 #彩匯自助餐廳 #探索廚房 #栢麗廳 #波波發胖 #發胖編帶你吃 #美福大飯店 #美食精選 #豐FOOD #飯店吃到飽 

三商炸雞！拿坡里披薩！炸雞多吉懶人包炸雞分享桶

三商炸雞拿坡里炸雞多吉懶人包 ⏰活動期間：依公告為主 ✅活動內容：依公告為主 #多吉懶人包 #台灣優惠情報 #最新優惠 #折扣情報 #期間限定優惠 #特價情報 #優惠活動 #限時優惠 #小資優惠 #超商優惠 #餐廳優惠 #省錢攻略 #台灣優惠券 #百貨公司優惠 #吃貨優惠 #旅遊優惠 #生活優惠情報 #優惠必搶 #好康情報 #拿坡里披薩 #拿坡里炸雞 #三商炸雞 

6間餐飲優惠!! 吃半價鰻魚飯送Apple Watch、必勝客只要6元

6月初來乍到餐飲業者就推超狂優惠，包括新開幕鰻魚便當半價再送Apple Watch、AirPods等好禮，還有必勝客披薩只要6元，及芒果優格冰沙買1送1，讓民眾享好康迎新月。 7-11 即日起至6月8日，7-11超值五六日桂冠雪酪、可口可樂435ml、伴點巧克力牛奶300ml、味味A炒泡麵爆香三杯風味、Niseko紅茶奶蓋雪糕、Nabati威化餅、雪肌粹淨白美肌BB霜買1送1；City系列皇家伯爵紅茶拿鐵、香鑽水果茶、農心安城杯麵、特趣焦糖餅乾巧克力、越南HISandHERS腰果第2件10元。 即日起至7月29日，7-11周二限定OPENPOINT行動隨時取，使用icash Pay支付購買CITY PRIMA中杯精品馥列白，不限冰熱享買2送2優惠。 全家 即日起至6月8日，全家5樣5好康FMC古早味紅茶、舒味思萊姆氣泡水、阿奇儂青梅脆樂冰、杜老爺特級冰淇淋甜筒、家霜淇淋買1送1、麒麟淡麗啤酒500ml優惠價6件250元。 即日起至6月8日，全家大杯厚濃靜岡抹茶拿鐵，享買1送1優惠。 大江戶町鰻屋 即日起至6月12日，大江戶町鰻屋「一本鰻便當」半價395元，購買雙人套餐可加購「木村鰻魚可樂」享買1送1，參加社群任務，還有機會抽中飯店住宿券、Apple Watch SE、AirPods 4等好禮。 必勝客 即日起至6月27日，必勝客每週五（6/6、6/13、6/20、6/27）及6/18早上10點限時開搶「限量隨享券」，用券可享夏威夷個人披薩6元（原價89元）、9吋小披薩18元（原價430元）。 Ten Thousand 即日起至6月30日，Ten Thousand芒果優格冰沙買1送1優惠。 （微風南山店不參與本活動） COLD STONE 即日起至7月3日，COLD STONE直營門市消費不限金額，贈innisfree兌換優惠券乙張，憑券至innisfree門市購買火山泥毛孔潔淨面膜贈火山泥毛孔緊緻2件組、憑券可免費兌換粉刺掰掰魔法棒。 (數量有限，贈完為止) 以上資訊以業者官網優惠與時間為準 👉最新文章▸ 傑森大大生活食記 👉按讚粉專 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme

8間餐飲優惠!! 寒舍艾美69折杜拜巧克力蛋糕無限吃、手搖享優惠

3月尾聲餐飲優惠大爆發，包括飯店自助餐下午茶69折，還有當紅的杜拜巧克力蛋糕無限吃，另外薄多義、FRIDAYS、知名手搖均享買一送一優惠。 7-11 即日起至3月29日，7-11 CITY CAFE鹿兒島濃焙茶拿鐵、大杯燕麥拿鐵、微笑河馬餅、Kid-O三明治餅、越南Tan Tan芥末脆皮青豆/蒜辣花生/蒜辣脆皮花生第2件10元、日本黑雷神一口草莓巧布朗尼加1元多一件。 全家 即日起至3月31日，全家5日5好康FamiCollection竹炭天然鹼性水2.5L、KIRIN生茶－焙茶、杜老爺特級冰淇淋甜筒、雀巢奇巧酥脆威化巧克力、雀巢奇巧威化巧克力買1送1，雙響泡日式雞白湯麵、日清巧克力三明治餅乾、日清草莓三明治餅乾加10元多1件，海尼根啤酒330ml四入罐裝特價145元。 萊爾富 即日起至3月29日，萊爾富杜老爺藍莓優格冰淇淋甜筒、農心爽口海鮮烏龍麵、HiLife Original海洋深層水2000ml、農心安城湯麵買1送1，微醉系列（白色／白葡萄／葡萄／乳酸350ml）3件79折。 FRIDAYS 即日起至4月10日每週五，FRIDAYS全台門市豬肋排買1送1。 薄多義 即日起至4月21日，薄多義外帶瑪格麗特披薩、香蒜奶油雞肉麵、台灣新鮮水果茶買1送1。 台北寒舍艾美酒店 即日起至4月30日，台北寒舍艾美酒店內自助餐廳探索廚房週一至週四下午茶69折起優惠，3人同行優惠價3600元、4人同行優惠價4200元，還能杜拜巧克力蛋糕無限吃。 COMEBUY 即日起至4月6日，COMEBUY週一至週四「嗨神」與「雙Q奶茶」買1送1、週五至週日「嗨神」與「玉荷冰綠」買1送1。 吉嶼山茶 吉嶼山茶開幕活動優惠： 4月1日青香潤金萱買1送1。 4月2日琥珀紅茶磚奶買1送1。 4月3日輕烏龍茶磚奶免費贈飲。 4月4日一顆凍檸免費贈飲。 4月20日前全品項85折優惠。 以上資訊以業者官網優惠與時間為準 👉最新文章▸ 傑森大大生活食記 👉按讚粉專 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme

燧人炊事 - 鶯歌老街上用餐好選擇 /手工披薩. 義大利麵. DIY手沖咖啡

很喜歡在鶯歌裡悠閒散步、欣賞著各種陶藝品，每次來都會忍不住買幾個杯盤再走，是一個滿有魅力的地方，如你也喜歡鶯歌老街的的話，不如就規畫個一日遊吧，散步後推薦可以到鶯歌老街上的燧人炊事用餐或是下午茶，餐廳裡提供了各種手作料理以及DIY手沖咖啡，是鶯歌老街上歇息的好選擇。 - 手沖咖啡DIY - 流程 : 先選一款咖啡豆 ->研磨咖啡豆 -> 第一次注水 ->悶蒸30秒左右 ->第二次注水，將水沖完 ->享用咖啡 - 燧人炊事 營業時間 : 週一~週日 10:00 - 20:00 電話 : 02-2679-6719 地址 : 新北市鶯歌區重慶街62-1號2F(鶯歌老街) 停車資訊 : 附近停車場有 - 育英停車場、三號公園停車場、館前路停車場 - 詳細圖文 - http://www.tinalife.com/blog/post/358513649 - Sweet Tina 樂在生活分享 #鶯歌餐廳 #鶯歌美食 #手沖咖啡DIY #鶯歌義大利麵 #燧人炊事 #鶯歌火車站 #台北美食 #新北美食 #sweettina

驚人男性心理學！和美女聊天會模糊自己的感情關係？快來揭開男人真面目～

面對異性時，你的態度會不會有些改變呢？可能有人會斬釘截鐵的說自己才不是那種不實的人，但你有沒有想過，這可能是無法改變的體內基因問題？這篇文章女孩們可要看仔細了，因為這可關係到你的男朋友或曖昧對象的行為模式哦！趕快一起來探討男性心理學～ 👉🏻缺少男性朋友，看到男生就會緊張、焦慮、恐懼？原來多數女性都患有「恐男症」！ 在異性注視下，男性容易出錯 在外國的一個心理實驗中，一群有男有女的測試者被要求在鏡頭前複誦一段荷蘭語，研究人員告訴他們鏡頭前有異性注視（事實上並沒有），男性的結果比起女性差很多，男性反而更容易犯錯！ 身邊沒有女人時，男人會花更多錢 研究人員指出，一地的女性比例越高，男性花的錢越少，存款越多；反之女性越少，男人越容易花錢。難道是女性會影響男人消費的意願？還是女性很愛控管男人的消費習慣呢？ 👉🏻原來男生很在意這些事！盤點10個男生喜歡，卻不會告訴妳的甜蜜小事～ 女人在的時候，男人吃更多 調查顯示，男人在跟女人吃飯時，會吃比平常多93%的披薩和86%的沙拉！這裡邱比特自己的解釋是：和女人約會太緊張啦，所以只好狂吃轉移注意～ 男人和美女聊天時，會刻意模糊自己的交往關係 這一點看完女孩們可能都會火大！有一項測試中，男人分別和長相普通的女子和美女聊天，在談及自己的另一半時，和美女會透漏自己交往不順，和普通女子則傾向事實。（是說男人們，你們到底什麼心態啊？？？） 希望看完這篇後不要引起情侶吵架，也許你的男人就是調查以外的稀有人種好男人喔！ 👉🏻詳讀終結曖昧「勾男大法」！給我一晚約會，未來我給你幸福everyday～ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #心理 #情侶 #感情 #男人 #男友 #男性心理學 #調查 #關係 

2023過年餐廳營業資訊懶人包｜100+人氣餐廳一次看，鼎泰豐、詹記你想得到的通通有！

過年期間不無聊，以下這些連鎖餐飲、在地美食在過年期間還是有營業，讓你過新年享美食不斷電，趁著這個時候，快帶著家人朋友們一起去當饕客吧，胖編整理的2023年過年期間餐飲營業資訊懶人包，不過大家在前往之前還是記得要打通電話詢問看看比較保險哦！ 饗賓集團 公休日：無 營業日：1月21日至1月26 旗下包括饗食天堂、饗饗、旭集、果然匯、開飯川食堂、饗泰多、真珠台灣佳味JIN-ZHU、小福利等 https://www.instagram.com/p/CmxyuhEO4As/ 王品集團 公休日：1月21日 營業日：1月22日起正常營業 王品旗下集團包括王品、TASTy西堤、陶板屋、聚鍋、藝奇、夏慕尼、品田牧場、石二鍋、禾七、莆田、青花驕、12MINI、享鴨、丰禾、THE WANG、和牛涮、肉次方、尬鍋、Oh my!原燒、來滋、嚮辣、最肉、花隱、鵝夫人、鮨鮮、舞漁、鵲玥、西川霸牛、金鳳來儀、Amino AMIGO、力樂鍋、英記十八味沙爹皇、WangSteak PL等。和推出高級鐵板燒品牌「阪前和牛鐵板燒」，將在1/21放假一日後於1/22起正常營業。 （圖片來源：王品集團） 馬辣集團 公休日：1月21日（全休店） 營業日：1月22日至1月26日 馬辣集團旗下的馬辣頂級麻辣鴛鴦火鍋、新馬辣經典麻辣鍋、新馬辣經典麻辣鍋Plus+、雄一、狗一下居酒食堂（除夕全門市店休、初一公館、忠孝店、休店）、哞哞屋和牛燒肉專賣、涮樂和牛鍋物 食べ放題、夯下去新潮和牛燒肉等八家店都將於除夕當日「全台店休」，過年於1/22至1/26起營業。 https://www.instagram.com/p/CnCF7cvrFSk/ 乾杯集團 公休日：1月21日（本店、中山店） 營業日：1月20日至1月29日 旗下的乾杯燒肉居酒屋（1/21本店、中山店公休）、老乾杯（慶城店、台中市政府店公休）、和牛47、黑毛屋本家、黑毛屋、麻辣45在過年期間皆有營業，其他分店於過年期間營運時間以各分絲團公布為主。 https://www.instagram.com/p/B_SvDbNDf4R/ 鼎泰豐集團 公休日：1月21日、1月22日（全台門市） 營業日：1月23日起 https://www.instagram.com/p/Bx7BMKjjkh3/ 春水堂集團 公休日：1月21日（部分分店暫停營業） 營業日：1月21日至1月26日（慶城店） 春水堂公布慶城店1/21日至1/26皆有營業、中正店公休至2/14、除夕店暫停營業店面：光南店、西湖店、國美店、和平文化、河堤店。 （春水堂官方FB粉絲團） 瓦城集團 公休日：無 營業日：過年期間皆有營業 目前旗下共有七大品牌，包含全台第一大單一連鎖餐飲品牌的瓦城泰國料理、 非常泰概念餐坊、大心新泰式麵食、1010湘、十食湘BISTRO、時時香RICE BAR、YABI KITCHEN。 （圖片來源：瓦城官方FB粉絲團） 築間集團 公休日：1月21日至1月22日（全門市） 營業日：1月23日起 旗下包括築間幸福鍋物、燒肉smile、有之和牛鍋物放題、本格和牛燒肉放題４品牌。 爭鮮 👉爭鮮各分店過年營業時間總覽 公休日：部分門市營業 營業日：初一起正常營業 藏壽司 公休日：無 營業日：過年期間皆有營業（各分店春節營業時間不同） 壽司郎 公休日：1月21日（中壢中正店） 營業日：其它過年期間皆有營業（各分店春節營業時間不同） Hamasushi Taiwan はま寿司 公休日：無 營業日：1月21日至1月26日（部分店舖調整時間）、1月27日起恢復正常營業 春節期間正常營業店舖： 中山民權店11:00-23:00（最後入店時間：22:30）。 南京復興店11:00-23:00（最後入店時間：22:30）。 桃園店11:00-23:00（最後入店時間：22:30）。 基隆店除夕(1/21)：11:00-17:00（最後入店：16:30）。 尚順店除夕(1/21)：11:00-17:00（最後入店時間：16:30）。 新竹晶品城店除夕(1/21)：11:00-16:00（最後入店：15:30）初一至初五(1/22~1/26)：11:00-22:00（最後入店：21:30）。 麗寶Outlet店除夕(1/21)：11:00-17:00（最後入店：16:30）初一至初五(1/22~1/26)：11:00-22:00（最後入店：21:30）。 合點壽司 がってん寿司 公休日：無 營業日：1月21日至1月24日（部分店舖調整時間）、1月25日起恢復正常營業 內湖店：除夕營業時間11:00～15:00，最後點餐14:00初一至初三11:00～21:30，最後點餐21:00，初四起正常營業。 華泰店：除夕營業時間11:00～15:00，最後點餐14:00初一至初三11:00～22:00，最後點餐21:00，初四起正常營業。 京站店：除夕營業時間11:00～1800，最後點餐17:30初一至初三11:00～2200，最後點餐21:30，初四起正常營業。 台中大遠百店：除夕營業時間10：30~18：00，最後點餐 17:00初一至初三10:30~22:00，最後點餐 21:30，初四起正常營業。 竹北店：除夕營業時間10:30~17:30，最後點餐17:00初一至初三營業時間11:00～21:30，最後點餐21:00，初四起正常營業。 台南三井店：除夕營業時間11:00~18:00，最後點餐17:00初一至初三11:00~21:30最後點餐20:30，初四起正常營業。 一蘭拉麵 公休日：無 營業日：過年期間皆有營業（除夕營業時間至18:00） 一蘭全分店1/21除夕營業時間至18:00止，1/22(日)初一10:00開始營業。 https://www.instagram.com/p/B0z-zX1HTxd/ 一笈壽司 公休日：1月21日 營業日：其它過年期間皆有營業 https://www.instagram.com/p/Bvtrse0l6iU/ 長生塩人 公休日：1月21日至1月24日 營業日：1月25日起 https://www.instagram.com/p/CYbA8kEPL0q/ 台北喜來登請客樓 公休日：無 營業日：過年期間皆有營業 過年期間皆有營業，午餐 11:30 AM – 02:00、PM晚餐 06:00 PM – 09:30 PM。 https://www.instagram.com/sheratongrandtaipei/ 四海一家 公休日：無 營業日：過年期間皆有營業 https://www.instagram.com/p/CkoRw6KvTli/ 彭園湘菜 公休日：1月22日、1月24日（三重館）、1月25日（壹品宴） 營業日：其他過年期間皆有營業 （圖片來源：彭園FB粉絲團） https://www.instagram.com/sanchong_pengyuan/ 喫茶趣 公休日：1月21日（茶館餐飲部分分店） 營業日：1月22日至1月29日 1月21日茶館餐飲公休一日（衡陽、中山、復興、內湖、信義、竹南店）；1月21日新竹愛買店茶館餐飲營業至15:00止；台中老虎城店茶館餐飲營業至16:00止；高雄大遠百、高雄夢時代、高雄意享店茶館餐飲營業至16:00，1月22日至1月29日春節業時間如下。 美觀園 公休日：無 營業日：1月21日（營業至下午16:00）、1月22日至1月31日 https://www.instagram.com/p/CPzmoAzJpZl/ 茶六燒肉堂 公休日：1月21日 營業日：1月22日至1月31日 1月21日除夕當天店休一日，春節期間正常營業。 新村站著吃燒肉 公休日：1月21日至1月22日（台北店）、1月21日（台中店） 營業日：1月23日（台北店）、1月22日至1月29日（台中店） 1月21日、1月22日台北店休店，1月23日17:00至23:00最後入場22:00；1月21日台中店休店，1月22日至1月29日12:00至23:00，1月31日休店。 https://www.instagram.com/p/CBIeJwdlBa8/ 料韓男 韓國熟成烤五花肉 公休日：1月21日至1月23日 營業日：1月20日、1月24日初三起、1月27日整天營業 1月20日正常營業、除夕至初二1月21日至 1月23日店鋪休息、1月24日初三起正常營業、1月27日整天營業。 https://www.instagram.com/p/B-gZxSJJajD/ 金蓬萊遵古台菜餐廳 公休日：1月21日至1月26日 營業日：1月27日起 公休日將從除夕休息到初五，初六開工過年前最後一天營業日為1/18（三） https://www.instagram.com/p/CeLvqTGv0GM/ 山海樓 公休日：1月21日（僅提供訂購年菜外帶自取，不對外營業） 營業日：其他過年期間皆有營業 1月21日除夕中午僅提供訂購年菜外帶自取，不對外營業，除夕晚宴起恢復正常營業。 https://www.instagram.com/p/ClPpSLqvT7H/ 詹記 公休日：1月21日至1月26日 營業日：1月27日起 https://www.instagram.com/p/ChedtPVOp1l/ 齊味麻辣鴛鴦火鍋 公休日：1月21日（只供外帶無內用）至1月26日 營業日：1月27日起 1/21早上10:30-14:00鍋底取貨，只有外帶沒有內用。 https://www.instagram.com/p/Cb1wWtMBNIM/ 水貨烤魚火鍋 公休日：1月21日至1月22日 營業日：1月23日（開工點餐至20:00）、1月24日起正常營業 不提供內用，僅提供外帶自取；鴻運年菜除夕最後取餐時間為下午15：00，大年初一起：正常營業，開放內用、外帶、外送！除夕至大年（初五）期間：外帶僅提供鴻運年菜/外帶套餐組合；大年初六以後的外帶，將恢復為一般外帶方式供應。 https://www.instagram.com/p/BgbXp_-D2EW/ Kanokwan 老麵攤 公休日：1月21日至2月5日 營業日：2月6日起 https://www.instagram.com/p/B0tCQ6iDTxj/ Tha ï J鍋物 台北信義ATT店 公休日：無 營業日：1月21日（下午4點止）、1月22日至1月26日 1月21日營業到下午4點、1月22日至1月26日春節正常營業。 麻辣工坊 公休日：1月21日 營業日：1月22日起 1月21日公休一天、1月22日起正常營業。 （圖片來源：麻辣工坊FB粉絲團） 牛老大 公休日：1月21日、1月30日至2月3 營業日：1月22日至1月29日 1月21日公休、1月22日到1月29日正常營業、1月30日至2月3日公休。 川園川菜 公休日：無 營業日：過年期間皆有營業 除夕當日中午僅供外帶服務，除夕春節期間僅收現金，用餐限時一小時20分鐘，以訂位時間開始算。 五星鱻海鮮 公休日：1月22日 營業日：1月21日、1月23日 （部分時段）、1月24日起正常營業 1月22日店休、除夕預約時間分為兩個時段（17：00～19：00、19：30～21：30）、初二（11：00～14：00、17：00～22：00）、初三過後正常營業。 麥當勞 公休日：無 營業日：過年期間皆有營業 部分百貨分店依百貨營業時間為主。 肯德基 公休日：無 營業日：過年期間皆有營業 部分餐廳過年時間有調整，各分店調整1/21～1/24 初三部分餐廳將於早上 9 點開賣炸雞、蛋撻，1/21～1/26 初五過年期間菜單將有微調。部分百貨分店依百貨營業時間為主。 摩斯漢堡 公休日：無 營業日：過年期間皆有營業 部分百貨分店依百貨營業時間為主。 拿坡里披薩 公休日：無 營業日：1月21日 （上午11點至下午3點）、初一起恢復正常營業 除夕當天營業時間為上午11點至下午3點，初一起恢復正常營業。 胖老爹 公休日：公館台大店1月21日公休、西門店1月21至1月25日公休 營業日：部分門市調整營業時間 部分百貨分店依百貨營業時間為主。 漢堡王 公休日：1月18日至1月30日（官網暫停早餐外帶與外送服務）、1月20日至1月29日 （全門市暫停早餐服務） 營業日：部分門市調整營業時間 部分百貨分店依百貨營業時間為主。 頂呱呱TKK 公休日：1月21日（大同門市、建國門市） 營業日：1月21日（部分門市調整營業時間）、1月22日全門市恢復正常營業時間 1月21日當日營業時間至17:30，1月21日大同門市、建國門市店休一日、南昌門市營業至15:00；1月22日全門市恢復正常營業時間（除南昌門市初一至初三營業至17:00），部分百貨分店依百貨營業時間為主。 這些是台式、日式、知名連鎖西餐廳皆有在過年期間營業，也分別在推出新春限定套餐，趁這段期間不妨帶家人一起來享美食，好好陪伴他們吧，也謝謝所有在餐飲業付出的人員，你們辛苦了！ （撰寫編輯＃Diana） #Hamasushi Taiwan はま寿司 #Kanokwan 老麵攤 #Tha ï J鍋物 #はま寿司 #一笈壽司 #一蘭拉麵 #乾杯集團 #五星鱻海鮮 #台北喜來登請客樓 #合點壽司 がってん寿司 #喫茶趣 #四海一家 #壽司郎 #山海樓 #川園川菜 #彭園湘菜 #拿坡里披薩 #摩斯漢堡 #料韓男 韓國熟成烤五花肉 #新村站著吃燒肉 #春水堂集團 #水貨烤魚火鍋 #漢堡王 #爭鮮 #牛老大 #王品集團 #瓦城集團 #築間集團 #美觀園 #肯德基 #胖老爹 #茶六燒肉堂 #藏壽司 #詹記 #過年 #過年餐廳 #過年餐廳營業資訊 #金蓬萊遵古台菜餐廳 #長生塩人 #頂呱呱 #饗賓集團 #馬辣集團 #麥當勞 #麻辣工坊 #鼎泰豐集團 #齊味麻辣鴛鴦火鍋 

#新片上線 ｜【蘇美島自由行】出海大玩兩天✨✨穿越42座小島，雙層渡船勇闖神秘海灘，大海控不能錯過的渡假勝地｜Samui

【完整影片】 : https://www.youtube.com/watch?v=2Uic_yUR7FE 海島特輯!!這次來蘇美島最喜歡的就是後兩天滿滿的出海行程~ 放眼望去都是海的感覺真的很好~如果你跟我一樣平常最喜歡的紓壓方式就是去看海的人，絕對不能錯過蘇美島的海，今年夏天就來去蘇美的海灣度假吧 / 【本次旅遊資訊，看完再發問呦】 📍 飯店 : Amari Koh Samui 阿瑪瑞蘇梅島酒店 14/3 Chaweng Beach, Bo Put, Koh Samui, Surat Thani 84320泰國 出海行程都是直接在飯店櫃台購買，基本上所有飯店都會有配合的櫃檯，大家可以直接去櫃檯問問看喔~~! ★ 跳島出海行程 (DAY3) 9點出海 → 浮淺 → 登小島爬山 → 享用午餐 → 私人海灘玩水 / 獨木舟 跳島行程顧名思義就是會一直跑到不同的小島，整趟旅程我們總共經過42座不同的小島，搭乘的是快艇，總人數也不多大概13個人左有，我覺得這套行程比較適合喜歡一次跑多點地方，行程比較趕但是豐富/刺激的人參加 ★ 大船漫遊行程 (DAY4) 10點出海 → 浮淺 → 吃午餐 → 小島玩水 → 看夕陽 大船漫遊行程的步調跟昨天就完全不一樣，走一個慢活路線，船有兩層到處都擺著軟墊，可以曬日光浴好好放鬆也有室內可以避蔭，船會慢慢開到定點然後進行活動，服務人員超貼心!!每次活動回來都有不同的食物 ( 冰淇淋/馬芬/零嘴 /飲料)給你補充體力，這個行程就給真的想relaxing一下的人，隨時想休息享看海都沒問題 📍 MIT Sumai Restauruant ( 第三天晚餐 ) 普普通通沒有很推薦 📍 PREG samui ( 第四天晚餐 ) 不是泰式料理，是義大利麵披薩那種，也普普 / 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 ◆ 個人IG : 👉 Haocheng.chan.92 ◆ 食物IG : 👉 Food_map_camel 

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