美妝保養｜理膚寶水-全護清爽防曬液UVA PRO 潤色-NO.1皮膚科醫師推薦

理膚寶水-全護清爽防曬液UVA PRO 潤色 理膚寶水真的是我最最最最最最喜歡的牌子之一！！就是因為我是個超級容易過敏的孩子，所以慎選有關於皮膚保養產品我都非常仔細， 理膚寶水是我非常推薦給有過敏肌膚的朋友們使用，產品溫和天然不刺激，不含酒精及香料。讓我一年四季都可以清爽保濕、清爽防曬！ 再加上潤色配方讓我不但皮膚可以被保護防曬，更能潤澤肌膚，使臉部肌膚擁有自然好氣色 喜歡我的文章請幫追蹤我的粉絲團和IG喔！感謝各位！ 而防曬系列產品其實我也是都使用理膚寶水的防曬乳，更是注重臉部防曬產品選擇，我使用理膚寶水的防曬乳已經一年半多了吧！(根本是VIP阿) 每天早上擦完化妝水就會擦上防曬乳作為隔離防曬，保護我的肌膚不要受紫外線或是電腦手機的螢幕光線&輻射的傷害，之後才會擦上粉底底妝上妝。 理膚寶水-全護清爽防曬液UVA PRO 潤色 為什麼要擦防曬 不管是艷陽天或是晴天，只要皮膚長期被紫外線照射都會對肌膚造成傷害，千萬不能小看或忽略嚴重性，不要以為待在室內或是今天是陰天就不做好防曬， 室內的燈光、坐在窗邊、使用電腦..等行為都會讓肌膚加速老化，造成的傷害如色差、斑點、老化、皮膚暗沉...等，而且不是擦一次就夠了 是每幾隔鐘頭要依照防曬乳的係數去補擦，才能有效達到防曬效果！預防曬斑！我們要變漂亮！ ★擠一點點在手上先來試擦，有點膚色的防曬乳 果然馬上右邊就嫩白一個色階，而且看起來比較光滑，防曬乳擦起來也不會擔心黏黏的有負擔，完全就像一層薄薄的保護膜，清爽度和潤色效果很好！ 必買理由 步驟1 清洗臉部，再將臉上多餘的水份擦拭乾淨 步驟2 依個人習慣或是皮膚狀況而定，格格會先擦化妝水讓皮膚比較先做好保濕保水也比較好吸收接下來要擦的防曬乳 步驟3 擦上理膚寶水的防曬乳，請均勻地塗抹在臉上並搭配按摩直到乳液被吸收 再畫上自己當天喜歡的妝容！是不是很完美！完整的防曬保護肌膚工作就完成啦！ ※建議脖子也要擦喔！不然久了容易臉的皮膚跟脖子的皮膚有色差，多餘的防曬乳我會擦在手背上不浪費！ 相關臉部保養護膚產品文章請延伸閱讀 ​美妝保養︳雅詩蘭黛-白金級黑鑽松露雙效奇蹟霜-頂級保養-每一秒都讓妳見證自己的年輕奇蹟。 理膚寶水產品推薦請延伸閱讀 ​美妝保養︳理膚寶水-B5 彈潤修復精華-拯救鬆垮肌膚，修復彈潤找回自信！ 美妝保養｜理膚寶水多容安極效舒緩修護精華乳潤澤型-安心霜-敏感性肌膚救星No.1 拯救皮膚敏感的水水們 喜歡我的文章請幫追蹤我的粉絲團和IG喔！感謝各位！

品愛呵護「妹妹」360運動，開始嘍😃

品愛呵護「妹妹」360運動，開始嘍😃 https://bit.ly/2ZJkHG8 #JAMU私密雪肌泡敷皂 #JAMU私密護理凝露 #JAMU私密處緊緻精華液 第一步驟: 表面清潔改善黑色素 > JAMU私密雪肌泡敷皂 →注意一定要搓出濃密泡沫 第二步驟: 深層清潔改善異味分泌物>JAMU私密護理凝露 第三步驟: 深層保養高度保濕防止老化>JAMU私密處緊緻精華液

五天就像開啟白皙濾鏡！小資女狂推：這款「開架乳液」讓仙女等級亮白肌輕鬆get！黑色素、暗沉一抹就改善～

炎熱的夏天都還沒探頭，身邊就有不少姐妹開始對肌膚「黑色素沉澱、曬黑色差」進行一連串的大作戰了，白皙肌對每個女孩來說，似乎是遙不可及的目標啊～像編輯都是在點餐時有美白功效的食材一律點滿！保養品挑滿美白成分！做美容更是美白項目都要排滿！人家都說一白遮三醜，可是遮得讓荷包變好扁，扁了還沒效果更讓編輯想哭哭，難道美白真的要這樣矯情嗎？ 這次編輯透過全地圖模式的搜索～終於找到好評五顆星打滿、網美口碑見證，五天就能感受到濾鏡級的白皙感，重點還是開架式的美白乳液！亮點就在5階段革命性美白，為肌膚阻斷黑色素生成路徑，從根本打擊抑制黑色素生成，連小資女都大讚輕鬆Get亮白肌！ 五天就讓妳自帶白皙濾鏡，雪芙蘭「高效美白潤膚乳液」系列 https://www.instagram.com/p/CefWlbkripx/?utm_source=ig_web_copy_link 只要是美白狂人對美白乳液一定不陌生，不過美白乳液強就是要強在有感！有感之外，使用上的質地千萬不要濃稠粘膩、味道容易走味，不然上身後也是很讓女孩不自在，所以在挑選下當然要選擇淡淡的飄香又能有放鬆心情的療癒感～塗抹上又好吸收的乳液，讓一整天疲勞的心情say goodbye還附帶美白效果～理解所有女孩兒的訴求後，編輯肯定要推推眾多網美口碑見證，台灣老品牌雪芙蘭新推出「濾鏡級高效美白乳液」系列～ 主打5階段革命性美白：擊退>防禦>阻礙>淡化>提亮 1.以穀胱甘肽為首，從源頭精準擊退黯沉。 2.維他命B3，預防色素堆積，減少色素沉澱。 3.卡卡杜李，干擾生黑訊息傳遞路徑。 4.極光藻，淡化肌膚表面色差及黯沉。 5.熊果素，有感美白肌膚，煥白透亮。 超強醫美愛用美白成分的陣容，想要不白也很難！！想要為夏日美白肌超前部署的女孩，準備好跟著成為口碑下的重度鐵粉吧！ 醫美愛用美白成分！穀胱甘肽、維他命C開到100倍的超級果實卡卡杜李！雪芙蘭「高效透亮美白潤膚乳液」 https://www.instagram.com/p/Cd-hM3YhesU/?utm_source=ig_web_copy_link 想要美白就要對症下藥！雪芙蘭抓住白皙的關鍵，給妳滿滿的醫美愛用明星成分穀胱甘肽、維他命C含量開到最強的超級果實卡卡杜李，為五天白皙計畫打前鋒。真正由裡亮白就是要從肌膚深層開始上工！請來煥白界的極光藻來加速肌膚深層淨白效果還不夠，配上保濕常客甘油葡萄糖苷為乾燥皮膚灌滿水，完美將美白精華吸收飽飽～想要被阻斷都難！ 編輯實測「高效透亮美白潤膚乳液」質地，水嫩的觸感塗抹起來輕透不粘膩（大讚掛保證），抹開來更是瞬間吸收，清爽而且完全不帶粘膩感外，其中還散發出淡淡清新香味，完全不濃郁又超內斂的優雅飄香，是每個女孩都能接受，甚至還可能愛上的香氣！即使被炎夏搞得一身汗流汗也都能在外香香一整天～ https://www.instagram.com/p/CeQ4whbrY1P/ 別以為開架式就不能有來頭～這一瓶可是經皮膚科醫生掛保證，還原白皙透亮、降低黑色素有感看得見，眾多女孩拍手叫好「保濕兼美白」讓你都帶走的身體乳首選！再說這一整瓶350g的大容量美白乳液，妳答應編輯想怎麼擦就怎麼擦好嗎？尤其是那些容易乾燥的部位全都擦好擦滿！千萬別辜負它無敵清爽又好吸收的質地，24小時不分白天和黑夜想擦就擦，白天要出門前塗抹也不擔心粘膩感會破壞好心情！ 編輯實測：5天「美白潤膚乳液」擦好擦滿真的超有感！ 由於編輯上述誇獎了很多關於這瓶美白乳液的質地與成分，不親自實測那怎麼行？質地的清爽度我真的直接給過，加上清新又讓人舒壓、放鬆的香味芬芳條件下，編輯很勤勞又甘願的給它擦好擦滿！經過了這五天的成效有～沒～有！！右邊明顯白皙有感UP了幾層，連編輯平時乾燥、黑色素愛集結的手肘部位也改善很多，最值得一提的是：「就和口碑評價中說的一樣，不像其他牌美白乳液！完全沒有長毛的跡象，連錯覺都沒有～」實在是解開女孩子最在意乳液會長毛的困擾！（大愛） 粗糙顆粒肌當然也可以白皙、柔嫩肌都get！雪芙蘭「高效煥白果酸潤膚乳液」 https://www.instagram.com/p/CeQKrEmrlFs/ 粗糙顆粒肌的女孩想美白卻又怕受傷害？相信各位女孩對果酸應該都不陌生，果酸向來都是肌膚不可或缺的煥膚精華～「高效煥白果酸潤膚乳液」同時加入5段果酸配方，再搭配5機轉抓住煥白及改善粗糙顆粒的關鍵！煥膚配方添加了甘醇酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸鈉、乳酸鈉，五酸姊妹不只能速效美白還能代謝老廢角質，改善妳不敢見人的粗糙顆粒！整瓶特地採用溫和果酸配方為基底，皮膚科醫生證實配方低敏又不刺激，即使天天塗抹，女孩都不用擔心皮膚過敏問題～ https://www.instagram.com/p/CeFYUh3voAq/ 以水潤的清爽觸感配上醫美等級的5X果酸加強美白因子，為肌膚深入底層打擊黑色素黯沉不均的狀況外，果酸配方也針對肌膚做角質代謝、抗老與美白進行煥膚功效！因為細微的果酸分子量，一抹上也能使肌膚快速吸收得乾乾淨淨，溫和配方乳液中的五酸姐妹各個身懷代謝、保濕抗老與美白的護理功效，雪芙蘭這次媲美醫美等級來打造擊退黯沉、粗糙和黑色素沈澱的最神隊友，編輯已經按讚按不停～想要煥白又保濕的乳液，平價又CP值超高的美白乳液就擺在妳面前了！ https://www.instagram.com/p/CeJCrHOhhey/ 誰說美白一定要花大錢？小資女孩與美白無緣？小資女孩集體狂推超平價的「濾鏡級美白潤膚乳液」，超有感白皙計畫讓你五天就達到亮白感UPUP效果，炎夏不再害怕曬黑白不回來、花大錢換不回自己想要的效果，先丟下這些心裡面的各種murmur～一起成為雪芙蘭重度鐵粉就是有白有保庇！ 「雪芙蘭高效美白潤膚乳液」這邊買！！ -實體通路：Watsons、Cosmed、大潤發、佳瑪、愛買、Poya寶雅 -線上通路：MOMO、PCHOME、博客來、蝦皮、雪芙蘭官方網站

讓你唇部不再乾燥!!!!擦起唇膏都非常有滋潤感~~拜託了女神強大推薦 ‧ LA VIGUEUR活力香脂朝氣護唇膏

這款護唇膏的包裝看起來非常高雅，出自於韓國優質生活品牌「LA VIGUEUR」 此包裝概念是將過往的文藝復興時期所流行的龜甲紋醋酸鹽應用在包裝上，看起來更加不同 擦拭過程中，會發現其實原本乾燥的唇部會有些潤澤的感覺 此款護唇膏擦一次其實沒有像其他牌一樣顯色度如此高，這款護唇膏是根據你使用的用量調節顯色的 不過，會讓我乾燥的唇部感覺有點滋潤是因為主要成分為澳洲胡桃油，此成分有豐富的維他命B以及角鯊鯊烯，能夠防止肌膚老化 左邊是剛上完護唇膏樣子，會發現有點粉粉的，右邊是又上一層唇膏的樣子，感覺比較滋潤、保濕

容易爛臉的壞習慣你中了嗎？10個你一定要知道的爛臉習慣，去角質反而讓臉變敏感肌？

想要擁有健康又光滑的水煮蛋肌，你是否曾留意過日常生活中的一些壞習慣，可能成為皮膚問題的隱形殺手，讓你在不知不覺中損害肌膚健康。從化妝工具的清潔疏忽到不正確的保養方式，再到飲食習慣與生活作息的不當安排，看似微不足道的小事，其實都有可能對皮膚造成持續的傷害，甚至引發長期的膚質問題，今天就帶大家來看看這些「容易讓臉爛掉的壞習慣」，想要遠離爛臉就從這些壞習慣開始戒掉！ https://www.instagram.com/p/DDv1UfATSut/?img_index=1 讓臉容易爛掉的壞習慣1. 美妝蛋沒有定期清潔 美妝蛋、刷具未定期清洗，滋生細菌，容易引發痘痘和感染。 美妝蛋壽命：美妝蛋的平均壽命約三個月，實際還是要依照個人使用方法，若出現破損、難以清洗的大面積污漬，或是發霉的情況就需要儘速丟棄。 多久清洗一次：美妝蛋建議最好是每天用完都清洗，至多不要超過五天，尤其是比較潮濕或是炎熱的天氣，都很有可能會有滋生細菌的問題出現。 如何清洗美妝蛋：先用溫水濕潤美妝蛋，接著加入粉撲專用清潔劑或溫和洗面乳，輕輕搓洗至泡沫帶出污垢，徹底沖洗，確保無殘留清潔劑，再用乾淨毛巾輕壓去水分，放置通風處自然晾乾。 https://www.instagram.com/p/Cvb9q4GLNwe/ 容易讓臉爛掉的壞習慣2. 攝取過多乳製品 根據研究指出，牛奶會與中重度青春痘症狀有關，高乳製品攝取可能刺激皮脂腺分泌，導致毛孔阻塞和粉刺。，而如果本身就對牛奶過敏或乳糖不耐症，就很有可能會加劇痘痘的炎症，進而影響皮膚狀況，因此如果你也經常長痘痘，並且有攝取大量乳製品的習慣，建議可以先減少攝取量，看看情況是否有改善。 https://www.instagram.com/p/C_DFLyUyt7h/?img_index=1 容易讓臉爛掉的壞習慣3. 過度依賴一次性洗臉巾 前陣子網路上瘋傳，使用毛巾會容易滋生細菌，因此不少人都陸續將毛巾換成洗臉巾，但是如果使用乾的洗臉巾，且過度摩擦肌膚，就就很有可能導致過度損害皮膚屏障，因此大家在挑選洗臉巾時不僅要注意材質，同時也要看看裡面是否有添加容易致痘的螢光劑等對肌膚有害成分。 容易讓臉爛掉的壞習慣4. 使用含氟牙膏 市面上的牙膏通常都是有添加「氟化物」的含氟牙膏，這種類型的牙膏可以堅固齒面、預防蛀牙、避免蛀牙菌破壞牙齒，但同時也有研究指出，含氟牙膏當中的「氟」有可能引起痘痘或痤瘡型皮疹，如果刷牙的時候習慣使用大量牙膏，又沒有徹底的清洗乾淨，接觸嘴角或臉頰皮膚，可能引發痘痘或皮膚敏感。 容易讓臉爛掉的壞習慣5. 不注意防曬 不擦防曬、防曬沒有做足會導致紫外線傷害，長期可能加速老化和形成色斑。 紫外線傷害：UVA損傷會導致肌膚老化、色斑和皺紋加速形成 ；UVB損傷則會引起曬傷，造成皮膚發紅、脫皮，嚴重時可能導致水泡和炎症。 促進光老化：長期曝曬在紫外線下會破壞膠原蛋白，導致肌膚鬆弛、細紋和暗沉。 色素沉澱和斑點形成：紫外線刺激黑色素細胞，增加色素沉著，容易形成曬斑、雀斑或肝斑。 皮膚癌風險增加：長期紫外線曝曬會損傷DNA，增加皮膚癌（如基底細胞癌、鱗狀細胞癌、黑色素瘤）的風險。 肌膚屏障受損：曝曬後皮膚容易變乾燥、脫水，進而導致敏感和炎症。 https://www.instagram.com/p/C1BQLq4yiz-/?img_index=1 容易讓臉爛掉的壞習慣6. 熬夜 熬夜對膚況的影響主要來自於生理時鐘的紊亂，導致肌膚修復與保護功能受損。 膚色暗沉與粗糙：熬夜會影響血液循環，讓皮膚缺乏足夠的氧氣與營養供應，導致膚色蠟黃、暗沉，觸感也變得粗糙。 痘痘與粉刺增多：睡眠不足會導致體內壓力荷爾蒙（如皮質醇）升高，刺激皮脂分泌過多，容易引發痘痘和粉刺。 黑眼圈與眼袋：熬夜會減緩淋巴系統代謝，眼周血液循環不佳，加重黑眼圈與眼袋問題。 膠原蛋白流失加速：深度睡眠時是肌膚修復和膠原蛋白生成的黃金期。熬夜減少修復時間，膠原蛋白流失加快，皮膚彈性下降，容易出現細紋和鬆弛。 皮膚屏障受損：睡眠不足會削弱皮膚屏障功能，使皮膚容易乾燥、泛紅、敏感，抵禦外界刺激的能力降低。 加速老化：熬夜會增加自由基的生成，促進氧化壓力，長期累積下來會使肌膚老化速度加快，出現細紋、斑點等問題。 炎症加劇：睡眠不足會引發身體炎症反應，使已有的皮膚問題（如痘痘、濕疹）加重。 容易讓臉爛掉的壞習慣7. 頻繁用手觸碰臉部 手上的細菌轉移到臉上，容易引發痘痘和感染。 細菌轉移：手部經常接觸各種物品（手機、鍵盤、門把等），上面可能沾有細菌和污垢。如果不洗手就觸碰臉部，這些細菌會轉移到皮膚上，增加粉刺、痘痘或感染的風險。 刺激毛孔：用手摩擦或撫摸臉部可能會刺激毛孔，導致皮脂腺過度分泌，從而引起毛孔阻塞，誘發粉刺或痘痘。 破壞皮膚屏障：頻繁揉搓或按壓臉部可能破壞皮膚屏障，導致皮膚乾燥、敏感或出現紅腫現象。 增加黑色素沉澱：長期用手壓痘痘或抓撓皮膚，可能導致局部炎症，進而引起色素沉澱和痘印加重。 容易讓臉爛掉的壞習慣8. 頻繁使用去角質產品 去角質的頻率，乾肌一週一到兩次即可，油肌則可以使用三到五次，一旦感受到肌膚出現緊繃感，甚至是脫皮起屑，就應該要立刻停止。適當的去角質可以幫助臉部老廢角質和油脂正常代謝，過度去角質會破壞皮膚屏障，導致敏感、乾燥和泛紅。 容易讓臉爛掉的壞習慣9. 未徹底卸妝 不論是使用哪種卸妝產品，都應該在完成卸妝步驟後，在用化妝棉簡單帶過，確保臉上沒有任何一點妝殘留。尤其是需要乳化的卸妝膏和卸妝油，乳化的步驟一定要夠確實，避免殘妝阻塞毛孔，導致粉刺和膚質粗糙。 https://www.instagram.com/p/C45MDrHvcVd/ 容易讓臉爛掉的壞習慣10. 不適合的保養品 現在保養品的成分推陳出新，然而大家在選擇任何一款保養品之前，都應該要先了解自己的肌膚狀況，再來對症下藥，過多或不匹配的保養品成分，都有可能引發過敏甚至是嚴重損害皮膚屏障。 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻外網超紅妝容趨勢「男友腮紅」是什麼？畫法、如何挑選產品一次公開！ 👉🏻七夕必勝約會妝容看這篇！打造溫柔婉約「淡顏系千金大小姐」形象，秒攻略曖昧對象！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #壞習慣 #爛臉 #爛臉壞習慣 #肌膚 #肌膚保養 

透明系女孩必收保濕爆水神器！OLAY全新「日本荒川青桃」系列，替妳喚回原生素肌的柔嫩彈潤水光～

每年冬天最難解的就是肌膚乾巴巴、看起來毫無活力，臉上的乾紋和脫皮超顯倦容，讓人恨不得想把整張臉換掉阿…保濕真的是一刻不做都不行！但是要遇到能有效保濕補水的神隊友真的好難尋（哭）不過小編前陣子發現美妝保養圈都在瘋「以桃養膚」保養新潮流，就連天后Jolin都超推，當然要抱持實驗精神火速跟一波！試一陣子後發現是真的完全可以補水保濕！養出來水嫩嫩的素肌真的會不小心連自己都愛上耶～有同樣困擾的女孩們絕對也要立馬跟上啦！！ 補水×滋養×抗老一次達成！匠心嚴選珍稀日本荒川青桃，打造嫩滑の水漾粉桃肌！ OLAY全新推出的日本荒川青桃系列就是質感女孩必備的爆水神物，就算是冷冷的冬日也能輕鬆擁有水漾Q彈、粉潤自然的光澤感肌膚！這系列最特別的成分當然就是來自日本荒川的青桃了！流經日本水果盛產地山梨縣的荒川，在風光明媚的水土氣候下孕育了許多獨特的水果，青桃就是其中之一。更珍稀的是青桃摘採期一年只有初夏兩週，OLAY匠心甄選、純人手採摘下最完美的青桃，萃取裡頭豐富的礦物質與氨基酸，經過科研調製後才打造出日本荒川青桃系列！也就是「以桃護膚」的命定法寶，輕鬆幫女孩們養出嫩滑的水漾素肌！ 除了荒川青桃外，這系列還蘊含了許多珍稀成分，像是左旋肌肽及維他命C，還有能抗暗沉、強化肌膚屏障的煙酰胺B3，以及對抗生活中光源老化問題的五胜肽，幫助協同膠原蛋白作用，讓臉蛋ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ超Q彈！更添加了甘油、B5、丁二醇三大保濕成分，幫助深層補水，強韌、滋養並舒緩、提亮肌膚，水潤透亮超有感呀！！ 終結皮膚乾燥最強組合！質感女孩必備清爽保濕神物，溫和舒緩一抹水潤超Q彈～ 日本荒川青桃系列中必收的第一項絕對是 #粉嫩水潤精華水 了！尤其是跟小編一樣超級討厭帶有黏膩感化妝水的女孩絕對要入手！清爽的質地擦在臉上幾乎可以說是超快吸收，不黏不膩完全零負擔，但是上完後該有的水潤感還是很足夠！就像是一層水薄膜化進肌膚裡一樣，保水度立刻提升一大階！ 小編光用說的不準，有圖才有真相！連續七天早晚都勤奮擦上它，膚況立刻見真章，用膚質檢測儀測試使用前和一個禮拜後的差別，水分大幅上升了19%、油脂則立刻下降17%，補水保濕效果讚到沒話說啊！而且更讓人心動的是它沒有添加酒精、色素，還能幫助舒緩肌膚、撫平粗糙，每次用完後都覺得肌膚滑滑嫩嫩的好好摸～還有淡淡香味超級療癒呀～ 同系列必須一起帶走的就是大受好評的 #粉嫩彈潤水凝霜 ！雖然是乳霜卻擁有跟水凝霜一樣輕盈的質地，在精華水後再薄薄擦上一層，肌膚爆水程度立刻再加倍！因為吸收速度極快，不起屑也不卡粉，當作妝前乳使用也超可以！擦完後不只臉蛋秒彈嫩，連照鏡子都覺得亮度提升了一階，透亮到一不小心就會多看個幾眼呀（笑） 更厲害的是小編整整實測一個月後，發現素顏時肌膚變得更細緻了！臉上的細紋紋理淡化了一些，不只整張臉看起來更飽滿透亮，摸起來也柔柔滑滑的，效果強大到太讓人滿意啦！！不管是光澤度、光滑度還是水潤度都Level up，根本全方位解決了惱人的肌膚初老問題，完全是女孩們的救星無誤！ 雖然說台灣冬天去得快，但是不管是冷冷的天氣還是初入春天乍暖還寒的換季時期，日本荒川青桃系列都是女孩們的必備保濕養膚神器！水嫩滿分、彈潤也滿分，輕鬆就能養出令人怦然心動的水漾素肌！「以桃養膚」保養新概念絕對值得大家火速跟一波啦～ *個人實測結果，使用效果因人而異 #新年測運勢 

賴床熬夜都上榜！24個「讓人變醜的壞習慣」，趁早改善朝變美之路邁進！

女孩們追求美是天經地義的～大家要知道，其實很多日常生活中的壞習慣，都會讓我們越來越醜！今天幫大家整理了五大類我們經常不經意就犯了的壞習慣，身為一個愛漂亮的女生，這些地雷可不要踩了，趁早改掉這幾個壞習慣，朝越來越漂亮的方向前進啦～ 懶散怠惰都丟掉！50個「自律變美」小技巧，疫情結束後逆襲成為精緻女孩！ 行爲習慣 睡覺用嘴巴呼吸：長期用嘴巴呼吸，可能會找至下巴後縮、臉頰凹陷，以及牙齒不整齊的問題，漂亮的臉型就會因此走鐘！甚至會直接吸進讓有害物質，過敏問題還會嚴重加劇。 經常低頭玩手機：很容易出現富貴包、 雙下巴、 長頸紋、 肩頸前傾等等，這會直接導致體態變得不好看！平時玩手機時，過一段時間就要停下來休息，並多做肩頸的拉伸運動～ 習慣性翹二郎腿：不僅會造成骨盆歪斜，還會容易造成脂肪堆積，形成假跨寬！坐立時儘量雙腿自然前伸， 大小腿成90度，並維持抬頭挺胸，長久下來身體才不會痠痛或變形～ 用牙籤清理牙縫：吃東西時，難免會因為食物殘渣卡牙縫而不舒服！但你知道嗎？使用牙籤剔牙縫只會使牙縫越來越大！造成吃飯更容易殘留食物殘渣，並導致蛀牙的情況，平時可選用牙線清潔，雖身攜帶，清潔也方便～ 女孩必知的50個加分小技巧！從生活中默默改善，人見人愛的精緻女孩是妳！ 護膚方法 一天內多次洗臉：洗臉早晚各一次就好！如果過度清潔，容易造成肌膚水油失衡，反而越洗越油，且會破壞肌膚皮脂屏障，造成毛孔粗糙，長痘痘、粉刺的情況產生。 用毛巾擦臉或是不擦乾臉：千萬不要用毛巾擦臉！容易滋生細菌，不僅致痘還致粉刺。不擦臉，自然風乾容易帶走皮膚水分，導致皮膚乾燥，最好的方式應該選擇一次性洗臉巾擦拭，衛生又方便！ 面膜敷的時間過長：敷面膜的最佳時間控制在10-15分鐘，很多新手在保養時，都會認為面膜應該敷越久越好，但其實等待時間越長，反而會吸走臉上水分，合理控制時間才會讓保養效果更加倍！ 防曬只在夏季塗：紫外線是一年四，不管陰天、晴天隨時存在！紫外線不僅只會變黑，還會加速皮膚老化，平時外出上班、上課，可以使用低防曬係數的；出遊玩水，則要搭配高防曬係數，並要定期補擦～ 用手擠痘痘：手部有很多細菌， 如果隨意用手亂擠很容易導致痘痘情況加劇！而且很容易色素沈澱導致痘疤的產生，因此平時清潔步驟可以更仔細，搭配抗痘產品恢復好膚質～ 40個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！ 飲食習慣 經常吃高油鹽的食物： 高油高鹽食物會讓人分泌更多油脂，導致皮膚粗糙， 還容易導致肥胖和高血壓等！清淡飲食、多喝水，不管是皮膚或是身材都會回報給你～ 經常睡前吃夜宵：睡前吃東西，讓身體器官在夜間得不到休息，會容易導致腸道內油脂堆積，給腸道造成負擔，還增加膽固醇風險！ 晚飯儘量早吃並少吃。 長期嚼口香糖：造型咀嚼肌肥大的元兇！長時間嚼口香糖，過度鍛鍊咬肌， 容易形成國字臉。 經常點外賣或奶茶：一般來說，外賣都比較高鹽、高油以及高糖，容易造成肥胖，腸胃造成負擔，且奶茶不僅會讓人長胖，其中的高糖分還會讓皮膚變差！ 單側牙齒咀嚼食物：經常用一側牙齒咀嚼食物，容易導致單側咬肌發達，長期習慣就容易造成兩頰不對稱，形成大小臉！因此時常要換邊咀嚼～ 小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 細節方面 瞇眼看東西：因爲看不清經常性瞇眼，不僅會讓眼睛更疲勞，錯誤的使用眼睛周圍肌肉還可能加重近視、散光，甚至因此長出魚尾紋。 經常咬手指、咬筆：長期喜歡咬東西不僅不衛生，肌肉承受的力量過大，就會導致關節及牙齒受傷！ 習慣撕掉嘴巴的乾皮：嘴唇非常的脆弱！直接用手或者牙齒撕扯嘴巴上的乾皮，可能會導致脣炎，女孩們也不能擦上最愛的唇膏了～ 習慣性憋尿：上班族可能常常忙於辦公，經常習慣性憋尿，會導致體內毒素增加，腎和肝的代謝都會被影響，還會導致尿道炎！ 習慣性側睡：側臥不僅容易加深法令紋！長期下來，還會導致脊椎側彎、腰痛的問題，最好的睡姿就是平躺，且枕頭不能過高，否則也會導致頸椎病。 精緻妝容養成班！超完整「妝容技巧」懶人包，所有新手問題都有解！ 作息方面 經常性熬夜：真的建議女孩們不要熬夜！熬夜會導致內分泌失調，身體器官得不到休息外，還會導致經期不順，皮膚暗沈、長痘！ 經常不明原因失眠：睡眠品質真的很重要～失眠對人的精神和身體都有很大的壞處，建議睡前不要劇烈運動或者喝茶、咖啡，如果還沒有改善的話，可以詢問醫生！ 習慣性賴床：早餐是一天當中最重要的一餐，習慣性賴床不吃早餐，不僅規律的作息會被破壞，腸胃還會不健康！ 不午休：中午盡量空出時間午休，短短的十分鐘就可以有效緩解疲勞！下午更有精神做事～ 一睡一整天：即使放假也不能睡一整天！容易造成內分泌失調，可以比平時稍晚，但依然要規律生活喔～ 居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #作息方面 #細節方面 #行爲習慣 #護膚方法 #讓人變醜的壞習慣 #飲食習慣 

Bosch通用軟骨雨刷 輕鬆刮除雨水不留痕跡

前陣子下雨就發現愛車的雨刷不太夠力🚗刷不乾淨還會留下水痕，我們常常停在戶外曬太陽，膠條更容易老化，為了行車安全，我們選擇更換Bosch通用軟骨雨刷，DIY安裝簡單容易，換好兩隻雨刷不用五分鐘👌 🆕新款博世雨刷採用軟骨專利設計，採用升級款獨家精準切割技術的石墨膠條，撥雨效能再進化，獨家雙彈簧鋼條技術，完整服貼玻璃弧度，讓雨刷的刮拭範圍無死角，開車視線更好🉐 ☔最近狂下雨實際測試，輕鬆刮除雨水不留痕跡，而且刷起來很安靜，沒有咻咻聲，讓雨天開車更安全可靠👍 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353946640-bosch ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

POP本週趨勢：想保持年輕，這些會加速身體老化的食物不能吃！

哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭、有時也有美食分享的依莎貝拉🌟 現在的食物越來越精緻、每天美食資訊也多到爆炸💥、但是以下這些食物卻會讓我們的身體加速老化😱 當然不是完全不能吃、有時吃喜歡的食物真的也是一種心靈的療癒 只是吃的頻率跟吃的多少確實跟我們的身體很有關係唷 香酥炸物 炸物確實是非常有誘惑力 但是大家都知道炸物對身體健康沒有幫助 營養價值不高、又會加重腸胃負擔 而且也不利我們控制體重和保持很好的皮膚 只能說嘴巴要控制起來呀💪 燒烤 今年到現在我也只吃了一次燒烤 其實我也是喜歡燒烤的、但是的確還是不能常吃 燒烤吃了以後容易上火、也容易導致皮膚長痘痘 而且燒烤同時也會破壞食物的蛋白質 同樣不利於營養的部份 也不是身體健康所需要的 記得燒烤的時候一定要葷素搭配、平衡一下唷💪 醃製食品 醃製食品的鹽分很多 所以常吃也會加重肝臟和腎臟的負擔 就算是醃製的菜類 也會缺乏維生素C 吃多了身體也會疲憊 所以雖然很好吃又容易買到 還是要適量攝取唷！ 紅肉 紅肉是酸性食物 多吃容易造成高血壓和高膽固醇 再引發身體多其他問題 但是紅肉又是我們生活的一部份 適量吃沒什麼關係、但是過量還是會造成身體加速老化呀😔 甜點 甜食🍰是很多人感到幸福的原因之一 但是我們還是要理智一點 畢竟吃太多容易高血脂和引起心血管疾病也會導致皮膚老化、沒有光澤、和皮膚蠟黃 這得要多少時間和保養才能挽回呀！ 所以平日還是要減少攝取甜食和含糖飲料 才能讓我們的身體和膚況盡量不要加速受損 最後還是覺得雖然平常大家都能吃得又精緻又滿足、但是在味蕾幸福的情況下 還是要均衡我們的飲食 不必矯枉過正、但又能維持身體和皮膚的健康唷 如果你覺得我寫的可以、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 謝謝大家💗 #健康飲食#發胖#波波發胖#健康#飲食調整

#MANARA溫熱卸妝凝膠  按摩PLUS特別適合敏感肌的小姐姐使用

現代女生或多或少都有化妝卸妝的概念，真要說出差別大概就是畫全妝或激近素顏的裸妝，至於卸妝這部分又是當女人的一項課題了，有沒有把畫在臉上的彩妝清除乾淨、會不會因為卸妝產品引起皮膚過品，能不能輕鬆卸淨？ 妙伶大嬸我拿到MANARA溫熱卸妝凝膠按摩PLUS時擔心是會不會敏感刺激問題，因為我的皮膚屬於容易過敏！ 經過大嬸我實際使用後心得，MANARA溫熱卸妝凝膠按摩PLUS裡面所含的成分除了符合敏感肌使用外，在妝容卸除部分最適合使用在大面積的底妝一次性的洗卸，也就是卸妝清潔一次完成，相當符合我的愛美懶人學.......不用太麻煩。 MANARA溫熱卸妝凝膠按摩PLUS在使用上【不需要】先用水把臉拍濕，直接把凝膠擠在手上輕輕的按摩臉部，在按摩的過程也是透過凝膠帶走老化的角質，在整張臉都輕輕推開凝膠乳化後再使用清水沖掉即可不需要再使用其他清潔用品洗臉，而且凝膠內所含的美容成份不會造成肌膚緊繃感。 在女生都很注意的有效卸妝清潔力上，我特別用手做測試。 在手背塗上口紅在使用MANARA溫熱卸妝凝膠按摩PLUS充份按摩後直接用面紙擦掉做了清潔力的測試，效果就如照片所示輕鬆按摩後融出口紅達到卸妝的效果。 如果你跟我一樣，一樣有敏感肌又是懶人愛美學的小姐姐們，MANARA溫熱卸妝凝膠按摩PLUS是蠻適合使用的喔 。 愛美小姐姐請由這裡進https://bit.ly/3v4wn3f

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