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出道27週年！日本流行天后「濱崎步」10首必聽歌單，華麗又叛逆的時代經典！

 日劇《M我珍愛的人》由小說改編日本流行天后的故事，由安齊歌戀、三浦翔平與田中美奈實主演，主角就是轟動全世界的日本歌姬「濱崎步」，濱崎步傳奇的一生，雖然看似華麗，但卻是個天真、勇敢，盡全力放手一搏的女孩，儘管有一隻耳朵已失聰，但她還是站在舞台上陪著大家走過各種低潮，讓我們一起來認識她吧！ 👉日本史上最高銷量女王！「宇多田光」10首代表歌單，一開口就是經典！ 濱崎步2025台北演唱會 日本天后濱崎步即將重返台灣舞台，掀起一波粉絲回憶殺！為慶祝出道27週年，她展開全新巡演《ayumi hamasaki ASIA TOUR 2025 A I am ayu -ep.Ⅱ-》，繼千葉與香港站的熱烈開唱後，將於8月2日登上台北小巨蛋，帶來睽違17年的台灣限定場。全新升級的舞台規格，結合經典神曲與全新作品，一場視覺與聽覺的極致饗宴，台灣TA粉絲絕對不能錯過！ 濱崎步2025台北演唱會購票資訊 圖片來源：寬宏售票 濱崎步個人介紹 濱崎步出生於福岡，從小就對演藝圈感興趣，7歲就成為當地銀行的模特兒，初中畢業後就上東京進軍演藝圈，起初並不是很順利，直到遇見了現在的唱片製作人之後，才成功開啟她的音樂生涯。1998年以單曲《poker face》正式出道，1990年代末期至2000年代初期是步姐的全盛時期，多次打破日本唱片銷量紀錄，被譽為平成時代的「歌姬」之一。 👉日本傳奇女神「坂井泉水」，動畫主題曲她全包了，ZARD必聽經典歌單！ 濱崎步的歌曲都是自己作詞，並且以「CREA」名義作曲及編曲。抒情、輕搖滾的曲風吸引當時十幾歲的青少女，充滿孤獨及自我獨立的歌詞，讓許多女生深有同感，每張唱片都破百萬，且不停刷新自身的新紀錄。不僅在音樂上有極大的成就，步姊的穿搭也成為十幾歲女生模仿的對象，帶動當時辣妹風格的潮流，也有「時尚教主」的稱號。 https://www.instagram.com/p/Cpc2I3pBy83/ 步姊的音樂總是牽動著擁有少女心的女生，聽著她的歌就像是掉進漩渦裡，腦中不停浮現各種回憶，如果妳有這種想法的話，那不仿就來趕緊聽聽這些讓你印象深刻，而且永生難忘的歌曲吧！ https://www.instagram.com/p/DDWUhstv0j7/ 濱崎步代表歌曲 濱崎步代表歌曲1.《A Song for xx》 收錄在同名專輯『A Song for xx』，此專輯推出之後造成大轟動，銷量突破百萬，成為18年來當中第一位連獲三周銷量冠軍的日本女藝人，並開始受到注目，歌詞當中描述對於現實的不安與迷惘，但還是對未來抱有一絲希望，是一首孤獨感到心痛的歌曲。 👉日本8位「英年早逝歌手」，每位都才華洋溢，一起回顧他們的美好作品！ 「為什麼哭？為什麼迷惑？為什麼徘徊不前？ 請告訴我，什麼時候才會長大？要當小孩當到什麼時候？我從哪裡跑來？要跑向何方？ 沒有容身之地，我找不到，也不曉得未來是否值得期待。」 濱崎步代表歌曲2.《Boys & Girls》 奪得日本金唱片大獎最佳新人獎之後，步姐趁勝推出了這首《Boys & Girls》，一推出後馬上引起話題，銷量突破百萬，輕快搖滾的曲風受到大眾喜愛，歌詞表達了男生女生在追求未來時感到迷惘，但又對於未來充滿期待，即使未來會變得怎麼樣，也不能有人剝奪我們作夢的自由。展翅高飛、綻放光芒的我們，明天肯定也是閃亮的一天！這首歌除了拿下好成績之外，並在同年首度參加NHK紅白歌唱大賽，人氣開始逐漸攀升。 「我們常提到，我們常夢到，我倆常常彼此訴說，說『想要得到幸福』，已數不清有多少回， 究竟想要什麼，究竟不滿什麼，究竟會往哪裡去， 即使你問我們，我們也沒有答案， 在推我前進的那一瞬間， 請不要忘了，這一個夏天以及你我之間的承諾。 開始綻放光芒的我們，相信終會捉住未來， 開始綻放光芒的她們，相信終會找到閃亮的明天。」 濱崎步代表歌曲3.《SEASONS》 2000年開始可說是步姊的高峰期，首首都是暢銷歌曲，還推出了絕望三部曲，表達對自己之前作品的不滿意，『SEASONS』則是絕望三部曲的最終曲，是日劇《氣象預報的情人》的主題曲，也成為百萬銷售歌曲之一。歌曲當中可以感受到失望、沮喪的負面情緒，但等悲傷過去之後，還是會正面迎接挑戰，將悲憤化為力量，將來某一天，或許會笑著看待這段過去，也會慶幸自己沒有放棄，並且把這股希望帶著，一同找尋那未知的未來。 👉超燃動畫歌后！「搖滾精靈LiSA」必聽12首歌單，《紅蓮華》爆紅不意外！ 「哪怕今天有再多傷悲，哪怕明天同樣流淚， 或許將來有這麼一天，可以回頭笑看這段過去， 幾度的春來秋去，在這有限的季節當中， 活在此刻的我們，究竟找尋到什麼。」 濱崎步代表歌曲4.《SURREAL》 這個時期的步姊又創下一個紀錄，單曲、專輯以及演唱會DVD都在同週發行，然後都得到了Oricon公信榜三項的冠軍，也成為日本第一人達到三冠王的歌手，而其中發行的單曲則是這首《SURREAL》，不同於絕望三部曲，《SURREAL》則是將一個人推進深淵，獨自一人承受寂寞、恐懼以及無法解釋的混亂，透過步姊的歌聲，把自身的悲傷與徬徨整個擴散出去，引起許多聽眾共鳴，而收錄此曲的專輯也突破了百萬張，又再次突破自身的紀錄。 「無論面臨什麼樣的孤獨，無論遭受什麼樣的痛苦，也千萬別將感覺封閉起來， 即使你不知道該說些什麼，就算嘴巴說得自暴自棄， 一旦跌倒了還是會雙手著地自我保護，其實就是這麼回事。」 濱崎步代表歌曲5.《M》 這首歌其實算是濱崎步一個轉捩點，因為之前她雖然會自己作詞，但歌曲則是請別人製作，但這首歌步姊則是詞曲一手包辦，並且之後以「CREA」的名義發表作曲，只能說步姐太厲害，而這首也是小編很喜歡的歌曲，將喜歡一個人的熱情、孤獨、難受表露無遺，不僅僅是文字上的形容，在歌曲上也是感到非常地淒美，讓人感受到愛情是一件既浪漫又悲傷的事情。 此歌發行後也突破了百萬張，至今也是粉絲很愛的一首歌，MV當中步姊身穿禮服以及酷酷的造型成對比，純潔與陰暗，白與黑，讓人留下非常深刻的印象。 「’MARIA’為了心中所愛的人，有時會感覺到隔外的孤獨，但因為那所愛的人，最後才會感到一切充實。 ‘MARIA’ 為了心中所愛的人，有時會被傷的很深很深，但因為那所愛的人，最後一切才會得以平撫。 ‘MARIA’ 每個人都在哭，’MARIA’ 但心中卻渴望相信， ‘MARIA’ 於是才要祈禱，祈禱這是最後一段的愛情。 開始的突如其來沒有理由，結束的卻總是有其它的藉口。」 濱崎步代表歌曲6.《Dearest》 如果有熟悉動畫的人大概都有聽過吧？沒錯！就是《犬夜叉》片尾曲，剛好這個時期全亞洲都很瘋迷日本動畫，步姊也搭上這個風潮，擴展了海外市場。歌曲與動畫內容相呼應，在踏入永恆的睡眠之前，希望能夠擁有你的微笑並走到最後，即使之後會全部忘記，但過去的回憶，將會一點一滴滲入我的身體裡，永遠都不會消失。濱崎步也憑這首歌奪得了日本唱片大獎。 👉盤點「20部懷舊卡通」，小時候一定看過，你追過哪幾部？ 「若是除了最重要的東西，將其他一切捨棄，那該有多好， 但現實總是殘酷的。這時我只要閉上眼睛，就可以看見微笑的你， 只希望在踏入永恆的長眠之前，可否讓你的笑容，永遠陪伴著我， 人是否都是悲哀的呢？即使我們知道如何忘記， 為了我愛的人，為了愛我的人，能夠做些什麼。」 濱崎步代表歌曲7.《Voyage》 聽起來很幸福的歌曲，也是日劇《甜心小廚師》主題曲，歌曲當中說出了因為擁有同個目標、同個理想的兩人朝著同樣的未來前進，在前進的旅途當中，我們也許有難以解釋的傷痛，但彼此都會握住對方的手緊緊不放開，或許每個人都是為愛徬徨的旅人，而我將會一直與你同行，直到厭倦了為止。 為了這首歌唱片公司砸下重金拍攝了短篇電影《沉月》，而劇中步姊的表現則讓票房得到極好的成績，也憑這首歌再次得到日本唱片大獎。 「我們為了要得到幸福，所以踏上這段旅途，或許每個人都是，帶著無法治癒傷口的旅人， 你看，笑容是多麼適合我們，不知有多少次迷了路，但在那個時候， 對我伸出溫暖的手的人，是你， 在這段漫長旅途的盡頭，我們將會想著什麼， 或許每個人都是，為愛感到徬徨的旅人， 而我將一直與你同行直到永遠。」 濱崎步代表歌曲8.《HEAVEN》 儘管當時受到SARS的影響，加上唱片界的大改變，發行數量及銷量減少許多，但濱崎步依舊沒有停下來，繼續創作她的音樂，並且擴展她的音樂魅力，參加國外的音樂節、在天皇面前表演演唱，展現步姊的歌唱實力。這首歌《HEAVEN》是電影《忍》的主題曲，仲間由紀惠與小田切讓雙主演，歌詞是步姊參照劇本所寫下，劇中兩人相愛但卻因為家族世仇的關係無法在一起，還被迫視對方為敵人，是一部非常淒美的故事。 歌詞裡說出在無限交錯的命運之下，我們卻遇見了彼此，即使前方等到的是悲慘結局也不須感到害怕，因為穿越了時空改變了面貌，我們的未來也將會持續的連在一起，繼續陪伴對方身邊。 「我們倆互相尋找，有時甚至迷失了自己， 現在終於找到了彼此，無論最終是什麼樣的結局，也只能稱作是命運， 你出發前往的那片天空，有溫柔的星光照亮了我， 陪在我身旁的心愛人啊，哪怕跨越了時空改變了樣貌， 我們尚未見過的未來，你看，會有這麼多，都在這裡。」 濱崎步代表歌曲9.《Talkin’ 2 myself》 除了精選輯打破紀錄之外，這時期的步姊終於走出日本，開始一連串的亞洲巡迴演唱會，場場爆滿門票售罄，展現海外的高人氣，不僅如此，當年她的唱片銷售額居然高達70億日元，排名位居第二，可說是非常驚人。 《Talkin’ 2 myself》收錄於專輯《Guilty》當中，是Panasonic電視廣告歌曲，這首歌不僅是步姊自身的告解，也是宣洩她內心的掙扎與迷惘，到底在追求什麼，到底在害怕什麼，現實總是將我們耍得團團轉，但這時就傾聽內心的聲音，因為答案就隱藏在其中，將控制妳的一切都破壞掉，唯有這樣做，才能真的有新的誕生。 「現實總是將我們耍得團團轉，但是你看，就在那當中， 正隱藏著只屬於你自己的答案， 即使有得不到滿足的感覺，那也是由你自己的手所創造出來的， 正因為這個時代充滿了情報和誘惑， 我們才更應該做出各種選擇， 唯有透過破壞才有創造的誕生」 濱崎步代表歌曲10.《Step by step》 在2000年時，步姊的左耳聽覺開始漸漸衰弱，到了2008年初已經完全失聰，即使如此也還是不放棄音樂這條路，嘗試跳脫原先流行音樂的曲風，雖然受到好評，但唱片銷售成績也還是沒有突破，而就在風波不斷的期間內宣布與國外舞蹈家結婚，不過婚姻只維持一年就宣告破局，即使如此，在工作上步姊積極與國外其他優秀音樂家合作，像是Lady Gaga的音樂製作人RedOne，以及新加坡知名歌手林俊傑、台灣團體SpeXial等等，不再局限於日本市場，而是擴展全世界。 《Step by step》是NHK連續劇《美女與男子》主題曲，除了較夏日曲風之外，迎面向上、充滿正面能量的歌詞成為大家討論的話題，即使會被別人嘲笑，也絕對不放棄接下來的每一步，因為再一步，就能帶來一百步以上的意義；就算只剩最後一步了，也別讓自己後悔，把自己的勇氣踏出去吧！因為未來的可能性是無限的！ 「假如再往前一步，就會成為最後一步，也是為了讓自己不要後悔， 因為再往前一步，將要踏出我們所擁有的勇氣，會帶來100步以上的意義， 比起總是細數自己沒有的東西，倒不如去發現自己擁有多少東西。 獨自一人時或許無法想像這種事情，但我們在一起的話，你看，將會變得有無限可能性。」 步姊出道20年多來打破許多紀錄，除了銷售量最高之外，在各種排行榜上都奪下榜首，成為日本最具影響力的藝人，她的一舉一動都是大家注目的焦點，2019年發行了半自傳小說，自身專輯也成功再次回到排行榜上，歌姬一生傳奇的故事以觀眾的角度來看就像是美麗花朵般綻放後凋零，不過美麗花朵或許會以別種形式，再次綻放在大家面前。 延伸閱讀 👉🏻日本經典戀愛教主！創作才女大塚愛10首必聽歌單，給你滿滿的回憶殺！ 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gubami Social冬季新菜攜手花藝設計師，沉浸式體驗餐點 美味覺醒！

 gubami Social 2023冬季新菜全新上市，聖誕跨年特企邀請新銳花藝品牌《煙花蕨醒》攜手跨界帶來絕美五官饗宴。餐廳內外不僅展出極具設計感的大型花藝陳列，同步更推出聯名款沉浸式體驗作品「煙花未冷˙Social覺醒-限定飲品甜點節慶組合」，為今年冬季帶來充滿驚喜色彩的味覺、嗅覺及視覺饗宴！ 冬季新菜暖意上市 在嵐舒主廚的帶領下，gubami Social再次激發對味蕾融合的創作能量，推出六道全新風貌的創意料理。而這一回團隊不僅在料理上呈現味覺驚喜，更在視覺設計上大膽地加入了繽紛藝術的色彩！gubami Social於2023聖誕新年之際邀請新銳花藝品牌《煙花蕨醒》攜手跨界合作，以餐廳內外大型的藝術陳列妝點節慶氛圍，同時璀璨推出聯名款沉浸式的體驗作品「煙花未冷˙Social覺醒-限定飲品甜點節慶組合」，為今年信義區的聖誕新年氣息帶來絕美且驚喜的五感饗宴！ 冬季時節各式節慶與新年的到來總是令人特別期待，為帶給大家豐盛且歡慶的團聚氛圍，嵐舒主廚帶領gubami Social團隊特悉心打造匠心獨具的2023冬季菜單，全新菜式依舊秉持著展現台灣風土、多元融合風貌與法式工藝的精髓，為每一道菜品注入了創意與文化的溫度。 「椪餅番茄蝦塔塔」 以宜蘭生食級葡萄蝦為靈魂，其誘人的粉紅色澤經炙燒後保有鮮美多汁的口感，淋上由老薑、黑麻油與辣香腸煸香後再拌入新鮮的番茄調製而成的特色醬汁，帶來了微辣微酸且非常撩人的層次感，黑麻油的點綴不僅為菜品帶來獨特風味，更增添冬日溫補元素，搭配上台南特色點心椪餅為創作靈感，香脆餅皮與彈牙誘人的葡萄蝦相互疊加，口感層次分明，獨特的風味令人驚艷不已！ 墨西哥風情與台味魅力交織出「煙燻燉肉塔可」此道料理驚喜地將墨西哥國民美食與台灣本土風味巧妙融合。特選用膠質豐富的豬腳肉，以八角香料等中式烹飪手法燉煮入味，堅持手工製作的TACO玉米餅，底部抹上每日鮮製的優格醬，不僅帶來清爽口感，上方綴上自製辣蘿蔔及莊園級巧克力雪片，為整體味覺帶來了豐富想像。不論是單獨品嚐或佐餐搭配美酒，絕對都能為您帶來驚喜與滿足！ 「烏梅慢慢烤豬肋排」來自近幾年人氣極佳的彰化花田喜彘白豬，肉質軟嫩有著豐富油花，以gubami Social自製叉燒醬將其醃製12小時，讓每一片豬肋排都充分吸取醬汁，本次升級的叉燒醬2.0版本中特別加入了極具台灣風味代表烏梅，其自帶的酸甜感為原本厚重的叉燒醬賦予了輕盈跳躍的層次感，在整體味覺的延續上帶來了令人驚喜的回味感。而為了豐富節慶的歡聚體驗「烏梅慢慢烤豬肋排」還特別推出大份量版本，歡迎大家呼朋引伴來大快朵頤喔！ 受眾多顧客粉絲敲碗無數的酥皮系列濃湯終於再度上市啦！本次以「酥皮剝皮辣椒雞」溫暖呈現，法式最經典的千層酥皮豐美圓潤地包覆剝皮辣椒雞湯的鮮美，選用元榆自然放牧黑羽小母雞的雞腿肉，肉質緊實Q彈，加入了法式燉肉常見的燉白豆、與剝皮辣椒及雞高湯煨煮，為了增添清甜滋味，特加入冬季盛產的白蘿蔔入湯，一口熱湯搭配一抹酥皮，溫暖豐潤的美味真的讓人停不下來。 gS自慢獨創「紅油擔擔海鮮義麵」驚艷上市，團隊此回研發自製的紅油番茄糊為這道料理帶來獨特辣味和酸甜風情，充滿鮮味的蝦汁更是增添了濃郁的風味，Spaghetti細麵吸裹了湯汁的精髓，每一口濃郁都在刺激著味蕾的覺醒，鮮美多樣的時令海鮮更為此道菜品帶來屬於太平洋島國的豐盛精彩。 gubami Social之gubami傳奇「法式紅湯牛肉麵」再度精進，以全新2.0版本強勢回歸！這一碗匯聚了品味、極致與堅持的牛肉麵，是許多饕客與粉絲念念不忘的美味。遴選美國牛小排、牛腱心及牛筋，在多款香料的慢火中燉煮，餘味濃郁，香氣四溢，湯頭微辣中蘊含著細膩風味，再搭配獨家特製的黑松露辣醬，採用了四款辣椒、多種菇類等豐富食材小火慢炒製成，為這碗牛肉麵的湯頭風味帶來驚喜的點睛之筆。獨家研製的1.81特製細麵，是由嵐舒主廚精心調配，融合了義大利麵常用原料杜蘭小麥，獨特的麵條口感及香氣，亦是這碗牛肉麵令人難以忘懷的精髓之一！ 美食與視覺藝術的交匯！2023年末，gubami Social以美食饗宴許你/妳一場燦爛煙花！ 在迎來聖誕新年節慶之際，gubami Social誠摯邀請您前來體驗這場美食與美感交織的浪漫之旅！ 「煙花未冷˙Social覺醒」是2023聖誕新年特企的創作主題，在整體視覺呈現上特與花藝品牌《煙花蕨醒》主理人曾建銘跨界共創，呈現了一場融合視覺、味覺與嗅覺的全新饗宴！以色彩繽紛的煙花為靈感，象徵著2023年美好事物的綻放和美麗記憶的定格，同時為迎接2024新年帶來繽紛的能量與爛爛的期待。 本次特企除了在冬季新菜的視覺拍攝上展現煙花般的亮麗色彩外，餐廳內外也同期呈現了大型藝術陳列，期望為顧客打造沈浸式的節慶氛圍，在美食美感中獲得全新的感受與體驗。同時推出雙品牌聯名「煙花未冷˙Social覺醒-限定飲品甜點節慶組合」，《煙花蕨醒》特別為gubami Social獨家打造桌上型花藝藝術裝置來呈現此節慶組合，以兩款台灣茶為基底之無酒精特調，搭配了三種DIY互動裝置：茉莉花噴霧、香草油滴瓶和莓果龍舌蘭試管，每位顧客皆可調配出屬於自己的專屬特調；而濃醇香的巴黎山胡桃布朗尼甜品則為這場美食饗宴的觸動延續著難以忘懷的回聲！ 2023冬日佳節，請來到gubami Social與美味共舞，我們承諾，將以絕妙的美食饗宴，許你/妳一場燦爛煙花！！ 聖誕新年限定雙人套餐 $4,880(另計10%服務費) 內容：雙人套餐內容詳細請洽門店。聖誕新年限定雙人套餐包含「煙花未冷˙Social覺醒-限定飲品甜點節慶組合」乙組 販售日：12月15日 地址：台北市信義區松壽路9號6樓(新光三越 台北信義新天地A9) #gubamiSocial 

泉發蜂蜜：百年甘甜，流轉歲月的滋味/堅守的信念：與自然共生/一口蜂蜜，喚醒記憶裡的老味道【百年精選】

台灣百年老店：泉發蜂蜜——一瓶蜂蜜，承載百年甘甜 走進泉發蜂蜜，就像翻開一頁台灣百年故事。 這個起源於日治時期的蜂蜜品牌，至今已傳承四代，陪伴無數家庭走過時光，成為許多台灣人記憶裡那份熟悉的甜。 百年傳承的堅持 泉發蜂蜜的故事，始於上個世紀初，當時創辦人帶著「做好一瓶蜂蜜」的信念，走遍台灣山林尋找最適合的花源。 至今，泉發依然堅持純蜂蜜製作，不摻一滴糖漿，保持每一滴蜂蜜最原始、自然的風味。 夏日甜蜜吃法 來自大自然的甜美 泉發蜂蜜以台灣多樣的花季為傲——龍眼蜜、荔枝蜜、百花蜜，每一款都蘊含台灣大地的風土與花香。 每一瓶蜂蜜從採集到裝瓶，都經過嚴格品質控管，讓每一口都能嚐到自然最真實的甘甜。 不只是蜂蜜，更是一段文化 泉發蜂蜜不僅是一罐罐蜂蜜，更是一段關於台灣土地、蜂農與文化的傳承。 許多老顧客說：「喝一口泉發，就想起小時候外婆泡蜂蜜水的味道。」 這份熟悉的甜，串起了一代又一代的回憶。 泉發蜂蜜的承諾 泉發蜂蜜，一瓶好蜜，百年初心。 如果你也想體驗那份來自台灣土地的自然甘甜，不妨來一口百年老店的經典滋味。 第四代傳人 泉發蜂蜜的現任老闆是第四代傳人，名叫葉采糖。 她以女性的細膩與感知，承接了這家百年蜂蜜品牌的經營。 泉發蜂蜜的故事，在她手中，延續著從土地出發、家族傳承、以及時代考驗的品牌精神，同時也注入了現代詮釋的創新與活力。 以下是更多資訊： 家族傳承: 泉發蜂蜜創立於1919年，至今已歷經四代傳承。 品牌理念: 泉發蜂蜜秉持著「自然、健康、無糖」的信念，堅持以最天然的方式採集釀造，並追求取自蜂巢的原萃活性。 永續經營: 泉發蜂蜜重視環境永續，全系列產品採用100%天然蜂蜜及蜂王乳製成。 創新發展: 泉發蜂蜜將傳統的蜂蜜產品，結合現代保養品和飲品，並運用獨家技術保留蜂蜜的活性成分，開發出保健食品。 重要事蹟: 泉發蜂蜜是業界唯一連續兩年受邀至總統府晉見的百年品牌，並獲得多項殊榮，如蜂蜜國產認證及特等獎、歐盟最高等級A.A.100%無添加、HALAL清真認證、亞太年度十大伴手禮等。 葉采糖笑著說： 「誠信是我們的根，品質是我們的魂，而創新就是讓泉發跟上時代的秘密武器！ 從傳統蜂蜜到蜂蜜保養品，甚至跨境電商，我們都在嘗試，因為要讓百年的甜味，被更多人喜歡、更多人嚐到。」 如今，她接過第四代接班人的棒子，不只是延續家族的傳統， 更是用自己的方式，把「一瓶好蜜」的信念繼續傳下去。 #泉發蜂蜜 #台灣百年老店

Designed by HOLA原創好品  正式發表 攜手瑞典EIGHTMOOD推出聯名西寢  迪士尼黑標系列重磅登場

HOLA為台灣在地最大家飾品牌，近年來致力開發符合灣環境氣候與生活習慣的自有品牌居家用品，HOLA於2021年再創里程碑，正式推出Designed by HOLA系列商品，從設計、研發到製造，皆由HOLA商品企劃團隊著力每一環節。HOLA商品管理部副總經理蔡姍吟表示：「Designed by HOLA代表品牌對『在家更享受』的承諾，特色包含嚴選對地球友善的材質、模擬每分細節的設計、創造與使用者連結的驚喜，期望與顧客一起朝嚮往的生活邁進，如同這些產品設計，純粹而不簡單，並藉此享受生活魅力。」 被自然詩意擁抱 在溫暖舒適中感受生活溫度 HOLA首度跨足歐洲設計界，攜手瑞典居家品牌EIGHTMOOD，打造HOLA x EIGHTMOOD聯名寢具，由HOLA商品企劃團隊操刀，結合雙品牌精神，打造有溫度的居家生活，以「最舒服的姿態，即是最享受的生活」為訴求， EIGHTMOOD來自瑞典，全球最宜居的國度，除了豐富自然環境，也崇尚簡約的生活方式，不多不少的生活哲學，讓我們與美好更靠近。 延伸EIGHTMOOD為生活注入無限靈感的品牌精神，融合自然詩意、洗揉色彩與微奢裝飾，以新藝術風格，將滿室花草化為詩人的浪漫，每天被自然詩意擁抱，在溫暖舒適中感受生活溫度。 HOLA x EIGHTMOOD漢坦之境純棉印花床被組 雙人，原價9,980元，特價7,980元 加大，原價10,980元，特價8,980元 HOLA x EIGHTMOOD 漢坦之境純棉刺繡床被組 雙人，原價10,980元，特價8,980元 加大，原價11,980元，特價9,980元 植感新生活起手式 首選無塑天然纖維盆栽 隨防疫新生活展開，不少民眾期待把大自然搬進家，也更加關注與地球永續共存議題。HOLA從環保、空間綠化、淨化心靈三面向，開發出無塑「天然纖維盆栽」，相較一般造成汙染的塑料盆栽，HOLA天然纖維盆栽，以台灣產竹纖維與植物性澱粉為原料製造，不含6P塑料（PET/PE/PVC/PP/PS/PLA），燃燒亦不釋出有毒物質；製造過程採用零廢水排放乾式工法，杜絕製程上的水汙染；使用完畢欲丟棄時，只需將盆身撕碎，即可加速並完全分解，回歸自然。從原料、製造、使用、棄置皆秉持與地球共生的產品精神。 HOLA商品企劃團隊亦針對室內種植與整理需求，以不弄髒地板，新手也輕鬆上手為訴求，量身打造盆身結構設計：1.上下盆可拆解，增加空隙設計，有助水氣蒸散，避免悶壞根系；2.底部透氣孔及墊高設計，多餘水分可順流至下盆；3.外觀拉長下盆高度，呈現上下盆1：0.618的黃金比例，增加視覺協調性4.上下盆間定位設計，空隙平均一致且不搖晃，整理更順手。 HOLA天然纖維盆栽–淺米/深灰(含植物)，售價499 or 699元，依據不同植物種類訂價 用科學享受好眠 黃金角度枕完整撐托頭、頸、肩 現代人長時間低頭滑手機、使用電腦時姿勢不良，導致頸椎不適、肩頸痠痛，不僅造成圓肩、駝背、烏龜頸等問題，更直接影響睡眠品質。 HOLA藉獨家專業選枕大數據，經上萬筆選枕資料運算，結合陽明物理治療所臨床研究，精密刻劃每個躺睡環節，設計開發出16度角的「黃金角度枕」，精準貼合每個部位 完整撐托頭、頸、肩，讓三個部位皆能有效放鬆。 揮別傳統記憶枕悶熱問題，黃金角度枕採用會呼吸的親水性記憶綿，特殊親水分子結構，透氣性強，有效排出溼氣；質地柔軟恆定性佳，即使遇冬季寒流，依舊維持柔軟度，呈現完全放鬆的絕佳撐托。 黃金角度枕擁有特殊大面積，徹底舒緩壓力，寬66公分、長51.5公分設計，使枕面延伸至背脊，接觸面積越大，肩頸承受壓力越小，睡眠舒適度也越佳。 HOLA黃金角度枕，原價6,980元，特價4,280元 冬天裡恆久不變的溫暖 warm touch 石墨烯棉織緹花寢具 冬天鑽進被窩，不再感到冰冷！台灣氣候潮濕，冬季時體感經常比氣溫更低，HOLA為解決此痛點，採用最新技術設計研發「warm touch」系列寢具，以石墨烯纖維為主材料，提供快速升溫、恆溫保暖，並取名為warm touch，從文字即讓消費者有感升溫。 石墨烯由單層六角碳結構組成，具高導熱性、遠紅外線性能、抗菌活性等性能，有「新材料之王」及「黑金」之稱。HOLA商品企劃團隊選用植物性木質素嫘縈纖維與100%石墨烯原料，經均勻分散後透過抽紗工藝製成縲縈石墨烯紗線，並結合親膚性佳的100%純棉紗線，賦予寢具布料更強機能性。經設計團隊設計巧思，將兩種材質搭配運用，以緹花工藝搭配出石墨烯緹花寢具，讓寢具具快速升溫保暖機能，相較於一般市售寢具，升溫效率高出17%。 有別於一般石墨烯織品，多以化纖(聚酯纖維)混紡石墨烯，HOLA選用天然嫘縈纖維，其吸濕、親膚、柔軟、透氣特性，讓寢具保暖不悶熱，更可杜絕冬天易產生靜電的困擾。 warm touch的造型設計亦充滿暖心意象，其發想概念來自溫暖的毛料衣物，將毛線獨有的雙色交織混紡色澤，以溫暖手感的人字圖紋呈現彷若圍巾般的緹花工藝，充滿細緻層次變化，局部則點綴雙層邊框設計，產生視覺與觸覺上的衝突與融合！ HOLA warm touch石墨烯棉織緹花床被四件組-白灰/藍灰 雙人，原價7,980元，特價6,980元 加大，原價8,980元，特價7280元 在大人的世界裡，當彩色進階淬煉為無彩度 HOLA x Disney Black透過黑與白的原創設計，闡述米奇與你我的故事 不同於印象中的米奇，卸下鮮豔色彩的誇張表情與動作，這回成了黑白背景的街頭塗鴉，極簡配色中造就張力十足的畫面，這股感染力將席捲從小到大都鍾愛米奇的大人世界！ 米奇，是不受年齡束縛的那一分童心，即使長大後，生活色彩逐漸褪去，仍喜歡用大人的方式繼續喜愛著、堅持著，永遠在第一眼，就能感受到鮮明的角色性格。 HOLA x Disney Black系列，發表16件來自HOLA商品企劃團隊的原創新品，將充滿趣味的隱藏訊息設計於背景，巨大卻不顯張揚，以不自覺融入的手法，展現米奇的調皮模樣，也洗鍊出不失童心的大人系特質。 黑上加黑，不等於黑！顛覆的設計思維，運用異材質交織出精緻細節、看似反其道而行的外型比例，讓每一件原創作品精彩可期。 【HOLA x Disney Black】黑標系列 白日冒險為夜夢拍打著平穩輕快的節奏，描繪躍動的靈感輪廓，以創意流動刺繡線條展現細緻工藝，信手捻來的塗鴉，藏不住童心！ 純棉刺繡床被組-米奇 三件組單人，原價5,980元，特價4,280元 四件組雙人，原價6,980元，特價4,980元 壓紋皮革結合千鳥格提花，俐落率性；米奇繡片與文字刺繡增添微奢質感。 懶骨頭-米奇，原價6,990元，特價4,290元 以黑、白、金創作出摩登藝術風格，結合街頭塗鴉與少量明亮色，呈現畫面強烈的對比感。以隱約或形象誇張的米奇或其局部特徵，第一眼便能感受其設計風格。 無框畫 100X80-街頭塗鴉/黑白摩登，單件原價7,580元，特價6,999元 60X40-勝利/做自己/倔強，單件原價1,380元，特價1,299元 30X30-莫忘初衷/剪報，單件原價880元，特價799元 大人的隨身筆記本，繁複拋光與磨皮工序，成就微奢手感皮革，米奇不經意現蹤內頁，為日常增添不平常。 筆記本-黑/棕，單件原價750元，特價599元 享受專屬的me time.萃取自法國精油，香味以木質調為基底，藉黑色視覺張顯其個性。 室內擴香-山谷百合/柑橘松木/雪松香草/玫瑰琥珀，單件原價2,280元，特價1,780元 將充滿趣味的隱藏訊息設計於背景，巨大卻不顯張揚，如同米奇展現鮮明中帶點調皮的個性。 刮泥墊45×76，原價699元，特價499元 即使長大後生活色彩逐漸褪去，米奇還是以大人的樣子，陪伴著永遠存在童心的你。 米奇玩偶，原價1,500元，特價1,299元 It all started with a mouse！找尋穿梭霧釉中的調皮米奇，巧妙融合於黑白斑點中，低調細緻又略顯率性。 午茶組，原價1,690元，特價1,090元 餐具組，原價2,490元，特價1,690元 黑上加黑不等於黑！植絨工藝呈現視覺隱約與內斂，特殊水洗面料蘊藏柔軟手感，打造大人系質感選物。 方型抱枕45×45-米奇/米妮，原價899元，特價699元 在大人世界裡，當彩色進階淬煉為無彩度，黑白正是闡述米奇與自己故事的最佳配色(德國PVC，防水止滑、易清潔)。 印花地墊100×140米奇，原價6,990元，特價4,990元 一場米奇、美食、自己的趣味用餐儀式，以寫意線條結合內斂霧黑(德國PVC，防水止滑、易清潔)。 餐墊-BE YOU/MOUSE，單件原價499元，特價買一送一 彷若迷你版大型創作的桌鐘，跳脫以往比例，打造3D米奇由下往上看的透視感，搭配再生大理石桌鐘本體，像是身處同一平面，卻同時展現不同面向的立體派風格。 再生大理石米奇桌鐘，原價2,980元，特價2,480元 筆記本-黑/棕，單件原價750元，特價599元 以米奇為主角，運用立體派手法分解再重組，象徵即使長大了，仍以不同型式陪伴；以帶有溫潤手感的揉紋紋理呈現皮革質感，壓印工藝展現圖騰層次與變化。 室內拖鞋_L/ M，原價899元，特價699元 簡潔外型搭配質感皮革，側邊米奇耳朵剪裁及背面隱約鋼印，在成熟簡約的風格中仍突顯出富有童心的一面。 真皮面紙盒-黑/棕，單件原價1,580元，特價1,180元 用深淺雙色緹花以不同織法紋路建構出明暗、層次變化，將米奇多種表情與姿態生動呈現(100%純棉) 毛巾浴巾三入組-米奇，原價1,880元，特價1,480元 #DesignedbyHOLA原創好品 #HOLA #HOLADisneyBlack #HOLAx迪士尼聯名商品 #在家更享受 

三峽老街美食伴手禮推薦｜二訪會呼吸的「初蛋糕」豆漿蛋糕第一品牌，彌月蛋糕票選前三名，更榮獲世界品質評鑑金獎，準媽媽免費領

三峽老街我又來啦！最近超想吃三峽老街超強伴手禮「豆漿蛋糕」微風輕拂的週末，再次漫步在紅磚拱廊交織的三峽老街，比起之前人多走馬看花，這次的腳步多了幾分從容。 為什麼這款豆漿蛋糕「初蛋糕」能橫掃網路社群，甚至成為彌月蛋糕推薦的前三名？因為「初蛋糕」不僅榮獲 Monde Selection 世界品質評鑑大賞金獎肯定，更堅持不加一滴水、無奶油、無防腐劑的純粹配方。透過高品質豆漿與紅仁蛋的完美比例，打造出極致的空氣感口感～ 再次帶大家深入探訪這間全台連鎖的豆漿蛋糕第一品牌，詳細評測原味、巧克力與起司三種經典口味，並分享準媽媽如何＊免費申請＊彌月禮盒試吃。 上次帶回家的豆漿蛋糕，讓家裡長輩和挑嘴的姪子都讚不絕口。這次熟門熟路地來到店前，聞到那股剛出爐、溫潤樸實的豆漿與蛋香，忍不住多帶幾盒回家跟親朋好友分享。 老實說讓人心心念念、特地繞過來「二訪」的店家真的不多，而隱身在民權街上的「初蛋糕·豆漿蛋糕第一品牌」，就是這趟推薦三峽老街伴手禮行最重要的目的。 這裡是我走進三峽老街的秘密巷道，將車停在三峽老街周邊停車場的-三峽國小室內地下停車場，沿著中山路右轉仁愛街，就可以看到這個牌坊，直接切中路進到三峽老街，一右轉就可以抵達【初蛋糕】，偷偷說，這條小巷弄有很多神秘的小驚喜及壁畫等大家來發掘唷！ 深深感覺三峽老街似乎有點退燒，假日人潮沒有以前那麼多，也可能是正中午，下午才是人多的時候。 三峽老街-這條台灣知名景點，以日治時期巴洛克紅磚街屋與拱廊騎樓聞名的經典老街，結合古色古香建築、文創手作與在地小吃，逛起來輕鬆又好拍。遊客可邊走邊品嚐在地人氣美食及購買各式伴手禮及古玩，還可以順遊三峽河畔散步！ 再次站在店前，依然被這個迷人的畫面給吸引。抬頭看著保留了老建築「劉捷發商號」斑駁斑駁字樣的復古立面，搭配充滿日式職人氛圍的「豆漿蛋糕」布幔與木質展示櫃，那種新舊交融的文青底蘊直接拉滿，非常好拍。 熟悉的布幔依舊，熟悉的香氣依舊，很喜歡「初蛋糕」的初心依舊。想想為何「初蛋糕」能在三峽老街金牛角及傳統海綿蛋糕中殺出重圍，穩坐豆漿蛋糕第一品牌？甚至成為三峽老街知名伴手禮，內行人都知道，關鍵就在於他們對「純粹」近乎苛求的職人精神。在現在這個充滿各種化學添加的食安環境裡，這種反璞歸真、只用頂級天然食材直球對決的無添加健康甜點真的太難得了！這份讓長輩安心、小孩能大口吃的承諾，不僅讓它成為我的三峽美食推薦首選，更是無數孕媽咪心目中無可取代的彌月蛋糕指標。 榮獲世界品質評鑑大賞，用實力說話的豆漿蛋糕第一品牌在這個網美甜點當道的時代「初蛋糕」卻選擇了一條最吃力、卻也最純粹的路。首先，它可不是普通的古早味蛋糕，而是榮獲了Monde Selection 世界品質評鑑大賞金獎的肯定！ 能站上國際舞台，靠的是他們對食材近乎苛求的「職人精神」。堅持不加一滴水、無添加防腐劑、泡打粉、香精、色素甚至奶油，全品項皆為蛋奶素，把最純粹的「健康無負擔」做到了極致。 除了用料純粹「初蛋糕」更是網路彌月蛋糕票選前三名的常勝軍！這點我真的要大力劃重點給所有孕媽咪：「初蛋糕」非常寵粉，準媽媽只要憑媽媽手冊加入官方 LINE 填寫表單，就能免費申請領取彌月試吃！ 能成為眾多新手爸媽的首選，除了美味，更是因為這份讓下一代也能安心大口吃的承諾。 目前「初蛋糕」在全台已有多家分店，讓喜歡這份純粹美味的人，不用大老遠跑一趟也能買到。但既然來到了三峽老街店，看著剛出爐熱騰騰的蛋糕烙印上專屬圖騰，那份現烤的生命力，依然是無可取代的魅力。 現場新鮮請試吃，小小方方切的好可愛～ 買了～買了～這次多買了好幾盒回去分送給親朋好友！好東西就是要跟好朋友分享啊！ 隨盒附上的這張品牌小卡，不僅是口味指南，更是他們底氣十足的「實績證明」！ 熱賣 15 年、狂銷千萬個的三大主力口味：富貴原味、德國起士與限量巧克力，更憑藉著硬實力，拿下了 Monde Selection 世界品質評鑑大賞的金、銀獎肯定。 三種經典口味「初蛋糕」的口味不花俏，專注把三種經典做到最好，這正是我最欣賞的俐落感 這個精緻的外觀設計真的把送禮的體面度拉到滿分。沒有華麗鮮豔的過度包裝，卻有著 Monde Selection 世界品質評鑑大賞認證的頂級質感， 從側面看這厚實又飽滿的切面，就能感受到豆漿蛋糕第一品牌的硬實力。表皮下呈現自然淡黃色的無瑕蛋糕體。因為堅持不加一滴水，全靠高品質的光泉豆漿與有機履歷紅仁蛋打底，才能烤出這種純粹的色澤，也展現了頂級食材本身的純粹與質樸，光看外觀就讓人食指大動。 豆漿蛋糕的本體非常的柔軟，而且就像是有生命力般會迅速回彈，這也是網路上瘋傳「會呼吸的蛋糕」的真實樣貌。 輕輕將蛋糕切開，那種綿密細緻的組織紋理直接在眼前展現。可以看到蛋糕體內部均勻分佈的微小氣孔，這就是造就完美「空氣感」關鍵！入口滿是鬆軟綿密，純粹的豆香與蛋香在舌尖化開，是吃過一次就會著迷的經典口味。 「初蛋糕」捨棄了厚重的傳統奶油，這款無添加甜點吃起來特別輕盈鬆軟，不甜膩，而且不太有傳統海綿蛋糕容易卡喉嚨的乾澀感。非常適合當作辦公室下午茶推薦。 【限量巧克力】身為大人系口味的擁護者，這款巧克力完全過關！表層撒上耐烤巧克力豆真的超愛，增添了口感的層次及巧克力的濃郁感。那深邃的可可色澤，散發著誘人的香氣，不靠多餘的糖分撐場，而是專注於可可原本的醇厚與純粹。 切開瞬間聽得見的「沙沙」空氣聲，也能感覺到刀尖傳來的回彈感，這就是「會呼吸的蛋糕」最好的證明。 看看這個切面，裡面竟然藏著巧克力豆和濃郁巧克力醬的雙重驚喜！每一口都能吃到巧克力豆與綿密的巧克力醬交織出的豐富層次感。這份細緻的用心，讓這款巧克力豆漿蛋糕不僅僅是普通的蛋糕，更像是一份精緻甜點。 這樣可以清楚看到蛋糕體內部均勻分佈的微小氣孔，這款無添加健康甜點吃起來特別輕盈鬆軟，完全沒有傳統巧克力蛋糕容易帶來的乾澀感或油膩感 重點它「完全不甜膩」，微苦的醇厚可可香氣完美融合了豆漿的溫潤，即使是不嗜甜的族群也能輕鬆完食。這款「限量巧克力」口味真的獨特也很推薦。 【德國起司】喜歡鹹甜交織層次感的人，閉著眼選這款就對了！金黃誘人的表皮上灑滿了濃郁的起司丁，這就是「初蛋糕」三峽老街店超人氣的德國起司蛋糕！ 迫不及待切開來，這個斷面秀絕對會讓起司控徹底失控！可以清楚看到蛋糕體內部那會呼吸的細緻孔洞，展現了完美的「空氣感」，中間更夾著一層邪惡的融化起司夾心瀑布。輕盈鬆軟的糕體搭配濃郁起司，太搭了！ 「初蛋糕」選用德國進口起司，除了表面有滿滿的起司丁烤出誘人的金黃色澤，中間那層融化的起司瀑布更是邪惡度破表。即便加入了厚實的起司配料，依舊不減它的輕盈。 德國起司特有的濃郁微鹹，與豆漿蛋糕本身的清甜達到了完美的「鹹甜平衡」。吃起來充滿層次，起司的鹹香化解了甜膩感，反而越嚼越能帶出天然的豆香尾韻。 早餐、下午茶的無負擔首選，豆漿蛋糕的健康密碼上班族下午茶時間，想來點點心撫慰心靈，又怕造成身體負擔。「初蛋糕」非常適合。口感輕盈、清爽不油膩。 無論是早晨配上一杯黑咖啡，或是下午茶搭配無糖綠茶，都能在享受美味的同時，減少身體的罪惡感，是真正意義上的「零內耗」甜點。 在保存與食用上也貼心隨盒附上小卡：最佳賞味期限：常溫 1 天 / 冷藏 3 天 / 冷凍 7 天。冰冰吃：冷藏後口感扎實綿密；切塊冷凍吃，竟然會有像雪糕般 Q 彈的驚喜口感！熱熱吃：只要放進微波爐加熱 30~40 秒，或是烤箱回烤 3~5 分鐘（電鍋乾蒸也可以），瞬間恢復剛出爐般的香噴噴與柔軟。 還有特別客製化的訂製款唷！超級無極限的寵準媽媽，除了免費彌月禮盒試吃活動，還可以特別訂製，難怪能穩坐新手爸媽圈的彌月蛋糕推薦排行榜！ 漫步三峽老街，帶上這些有溫度的伴手禮每次來到三峽老街，都能感受到這裡的改變與進步。它不再只是販售千篇一律觀光紀念品的街道，而是進駐了許多像「初蛋糕」這樣，堅持品質與在地情感的優質職人店家，讓這條百年老街注入了職人及帶有國際認證光環的靈魂。 說到三峽推薦伴手禮，別再只知道買金牛角了！時代在變，送禮的觀念也在升級。現代人講究吃得健康、吃得精緻，帶上幾盒初蛋糕，不僅話題性十足（畢竟是世界金獎加持），其無添加的本質更能展現送禮者的細心與品味。 下次安排三峽小旅行時，不妨把「初蛋糕·豆漿蛋糕第一品牌」排進行程裡吧！無論是澎湃大盒裝，或是質感防水提袋的圓滿禮盒，都能讓你把這份無可挑剔的「簡單純粹」，化作最特別的心意，與身邊愛品嘗甜點及重視健康的親朋好友分享。 【初蛋糕·豆漿蛋糕第一品牌-三峽老街店】三峽老街伴手禮推薦電話：0976 117 213地址：新北市三峽區民權街103號位置：三峽老街靠近中間的地方官網：https://portaly.cc/truecake913 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享 ◎ 歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

【星期整聊事｜你的以為不會】:  那些我們以為會一起走到最後的人，其實只是來教我們愛。

有些人走進你生命時，輕得像風掠過窗；可他離開時，卻像整個世界都跟著安靜了。你可能也有過那麼一段經歷明明不是正式的關係， 卻影響你比任何一段戀愛都深。 明明沒有承諾， 卻讓你花了很長時間才把心收回來。 有些愛不是開始得不夠用力，只是它註定無法抵達「以後」。 一、你以為是偶然，但其實他早就成了你生活裡的必需品 愛情很奇妙，它沒有典型的開場，也沒有預告。你永遠不知道哪一刻會被擊中。 可能是某一天他問你：「你今天過得還好嗎？」 那句話像是打在你心上的一束光， 你突然感覺這個世界有人在聽你說話。 你原本是個自給自足的人，忙得沒空自憐，也懶得矯情。 可因為他的存在， 你開始期待訊息、期待週末、期待生活裡那些微不足道的小事。 你甚至開始記得他的習慣，他喜歡喝什麼咖啡、喜歡哪種顏色的襯衫、 遇到壓力時會突然靜默、 累的時候會說「我等一下再回你」。 那些看似瑣碎的小細節，全都在你心裡默默佔據位置， 像是你根本沒注意到的占有欲。 你說你沒有喜歡他？ 連你自己都知道，那不是真的。喜歡是一種會自動生效的情緒，不是你說不算，就是沒有。 二、你們聊得很深，但距離卻依然那麼遠 這段關係最矛盾的地方是你們無論多靠近，都還是差了一步。 他願意跟你分享生活、講心事、說煩惱；他願意陪你熬夜、替你打氣、在你難過時接住你； 你們之間的默契像戀人， 卻沒有名份保護你。 他對你很好，但不是「想在一起」的那種好。 而你也知道。那些深夜的對話、那些互相依靠的瞬間、那些像情侶卻不是情侶的曖昧， 讓你每次都以為 「也許再努力一點，就會變成真的。」 可惜不是。 努力從來不是這段關係的缺口， 缺的是他願不願意跨出那一步。 你一次次把希望放大，一次次又不得不縮回來。 你沒哭，也沒吵， 只是把每一次心酸悄悄吞下。說到底，你不是對愛得太慢， 你是對他放得太深。 三、沒有辜負你只是他不會陪你走到最後 有些人你以為會陪你走到天亮，但他只是帶你看了半場星星。你以為你們會一起走到未來某個時間點，一起過節、一起旅行、 一起把那些日常做到成為習慣。 你甚至想過如果真的在一起，會是什麼畫面、什麼生活、什麼節奏。你想得那麼清楚，但他卻連「要不要開始」都還沒搞清楚。 你一直以為是自己不夠好，所以他不選你。 但事實不是這樣，不是所有愛都能被定義成關係， 不是每個讓你心動的人都能陪你到最後。 你沒有輸。 你只是剛好愛上了一個 「只能陪你一段路的人」。 他不是壞人，只是他給不了你想要的那種愛。而你也終於明白：感動不是承諾， 陪伴不等於未來， 喜歡也不一定會有結果。 四、你以為你放不下他，其實你是在放下那個過度用力的自己 你不是放不下他，你是不捨得放下那個為他努力變好的自己。你喜歡過、投入過、真誠過，你用盡全力接近他， 用盡耐心理解他， 用盡溫柔包容他。 你不後悔，但你累了。 你累不是因為付出太多，而是在這段關係裡， 你沒有被接住。 你習慣了他的存在，習慣有人在意你， 習慣生活裡有一個人可以分享快樂與疲憊， 習慣了那種「不算愛情卻比友情更靠近」的陪伴。 但你更清楚，你值得的是名份、是底氣、是選擇權。 不是只能用猜的、等的、妥協的。你值得的是能坦然牽手的人，不是讓你躲在深夜裡委屈流淚的人。 五、真正的愛不需要用能力來證明自己值得 你一直以為只要你再溫柔一點、再懂事一點、再不吵不鬧一點， 他就會願意留下。 但你錯了。真正屬於你的那個人，不需要你辛苦調整成他喜歡的樣子。 他會愛你的直接、你的任性、你的情緒、你的不完美；他會主動靠近你、明確選擇你、毫不猶豫站在你這邊； 他不會把你晾在旁邊、 也不會讓你瞎猜他的心意。 他會給你安全感，給你答案， 給你未來。而你現在之所以會痛，不是因為你不夠好， 而是因為你還沒遇到那個 「不會讓你懷疑」的人。 六、等你準備好，愛自然會走到你面前 你沒必要急著放下，也沒必要假裝灑脫。放下是一條路，而不是一個動作。 你可以慢慢來， 你可以哭、可以想、可以回頭、可以猶豫。 這些都很正常。 但你要記得，痛會過去， 心會長回來， 愛會再出現。 你現在的每一步，都是在往那個真正適合你的人走去。 你會再次心動， 但這次不會是猜測、不是等待、不是不安， 而是踏實、穩定、能落地的。 你會遇到一個人，他不會錯過你， 不會把你當成備案， 不會用曖昧綁著你， 不會用沉默傷你。 他會在你準備好的那一天，毫無保留地走向你。那時候你會明白，每一次失望、每一滴眼淚、每一段遺憾 都不是多餘的。它們只是讓你成為更適合被愛的自己。 愛的本質不是擁有，是成長。 有些人來不是為了和你走到最後， 而是要讓你學會： 怎麼更勇敢、怎麼更柔軟、怎麼更懂得愛自己。你正在變成更好的人。而更好的人， 總會遇見更好的愛。

澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！趁著澎湖花火節還沒結束，快趕上打卡熱潮！ 這些美麗的景點通通去踩過，才不枉這個熱情洋溢的炎炎夏日～ 本篇文章除了提供CP值破表可包棟的獨立高級民宿外，還有澎湖不可錯過的10大熱門景點集錦，每個地方只要打卡，都會引來朋友們羨慕的目光～太美了～～快用澎湖的熱情填滿你社群平台的分享動態吧！ 超高CP高級民宿-“型藍美旅” 澎湖的高級達人玩家絕對不能沒住過這間！許多演藝圈的名人都選擇來這裡入住！ 可包棟，非常有隱私，民宿老闆及闆娘在地經營多年，人超級無敵好！跟地方很多商家都有配合，任何遊玩景點、行程安排、訂票、機車汽車租借...等等，問他們準沒錯！民宿前庭的空間還能夠盡情燒烤BBQ，只要跟老闆說一聲，馬上幫你安排最新鮮高檔的食材！比5星級酒飯店還享受！簡直是入住豪宅的體驗概念！ 地址：澎湖縣馬公市五福路138巷72號 粉專：型藍美旅 // 特色文化小店集結地-“中央老街” 沒到過中央老街好意思說你來過澎湖嗎～採買伴手禮與吃當地特色料理都要在這裡進行！ 商家都十分熱情，來到這邊就等於是到澎湖最熱鬧的人潮聚集地啦～該買的該吃喝的應有盡有！ // 談論藝術文學場地-“蒙地卡羅”咖啡館 位於馬公市巷弄裡的高質感咖啡廳，任何品項老闆娘都十分用心介紹並製作，採用貨真價實的道地食材，喝得出堅持與用心。 地址：澎湖縣馬公市民生路17-4號 粉專：蒙地卡羅 // 超好吃-“白灣景觀餐廳”、超好拍照-“林投金沙灘” 在超美味的#白灣景觀餐廳 大飽口福後，就可以走到靠海的沙灘盡情拍照了！ 近期超🔥的#貝殼教堂 就位於沙灘上，熱愛街拍的型男美女們千萬別錯過！ 地址：澎湖縣湖西鄉林投村13鄰26-9號 粉專：白灣景觀餐廳 // 親子同樂好去處-“隘門沙灘” // 文青愛好地-“及林春咖啡館” 許多文青心中最愛的澎湖咖啡館！踏入店內就會莫名想拿本書來閱讀，位於#林投公園 中，散步累了熱了都歡迎著遊客進入休憩～ 地址：澎湖縣湖西鄉林投村1-3號 粉專：及林春咖啡館 // 美得不像現實-“內垵遊憩區” 廣闊的草原與幅員遼闊的海，以及超細軟的海灘和超溫柔的海潮，讓人來過就魂牽夢縈～ 待著不想走～執與小編內心第一名的景點！ // 濃厚文化味的陰涼遮蔽處-“通樑古榕” 整間廟宇的樑柱屋簷都與上百年的古榕樹相結合，往外望有電影#海街日記 即視感。 // 遠眺美景-“西嶼外垵餌砲” 很適合看夕陽與晚霞的地方，一望無際，來到這邊深呼吸感覺心胸也開闊了起來。 // 剪影背影街拍必備-“天堂路” 這地方建議還是四點過後再來～否則拍起來會像小編一樣都是剪影效果～（太陽太大啦！） 結語： 大家請盡情分享出去，刺激一下那些快跟不上進度的朋友們😂 澎湖幾乎是小編每年必去的地方！大家有其他超棒的景點也歡迎留言推薦給我喔！！❤️❤️ 喜歡到處玩樂的歡迎追蹤小編💚愛你們！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...更多遊記/食記： 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 生活分享/建議類： 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #澎湖 #澎湖景點 #澎湖打卡景點 #澎湖熱門景點 #澎湖住宿 #澎湖民宿 #台灣 #台灣景點 #打卡景點 #熱門景點 #高CP #popdaily #poptour #波波打卡 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與帶你吃吃喝喝 

別對孩子說「因為喜歡你才摸你」3要點引導孩子建立身體界線 ，保護好自己！

身體界線不需要很刻意、慎重的找時間教，因為它是時時刻刻發生在生活當中的，空講的話，孩子缺少生活連結，就很難想像，反而比較需要的是家長培養敏感度，只要感覺到「這是個好時機」，就可以進行機會教育。 （圖片來源：未來親子/shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 前陣子颳起「Me too」旋風，還有過去震驚各界的房思琪事件，幼兒性教育再度引起討論。過去家長都會儘量避開這個話題，但關鍵是，「不是大人不談，孩子就不會遇到困難。」看見心理諮商所心理治療師陳彥琪指出，性教育背後的意義，更多的是互相尊重、自我保護，以及人與人之間相處與界線。 不只兒童，就連許多大人對於身體界線的概念都感到模糊，家長到底該怎麼教？「當大人越習慣覺察自己的身體界線，對孩子的觀察也會更細緻、敏銳。」陳彥琪認為，爸媽可以從自身開始覺察，與孩子相處的每一刻，都可以是機會教育的好時機。 別放過任何可以機會教育的時刻，從生活中引導孩子建立身體界線 陳彥琪認為，身體界線不需要很刻意、慎重的找時間教，因為它是時時刻刻發生在生活當中的，空講的話，孩子缺少生活連結，就很難想像，反而比較需要的是家長培養敏感度，只要感覺到「這是個好時機」，就可以進行機會教育。比方說去遊樂場玩，靠其他小朋友太近，察覺對方的不舒服，爸媽可以當下跟孩子反應：「你靠太近了，別人不喜歡。」以下提出5種情境給父母參考。 1.抱抱、餵奶時 千萬別認為1、2歲的孩子太小，還不懂，其實這年紀的孩子雖然話說不清楚，但已經可以用很簡短的語言及動作表達情感，像是他想要媽媽抱抱、希望爸爸餵他吃飯，甚至在睡前一定要摸著媽媽的手或胸部，透過這些親密的互動來獲得安全感，雖然這些都是正常的安撫現象，但有時媽媽也會感到不舒服，就可以適時地說：「媽媽覺得有點痛，不太舒服，你要不要改抱娃娃？你抱娃娃，媽媽也抱著你。」單純地向孩子表達自己的感受，給孩子一個選項，讓他能在安全的狀態下去摸索，慢慢的他也會釐清自己在什麼樣的界線下是舒服的或不喜歡。 2.從孩子提問中，帶他認識身體界線 爸媽要好好重視孩子的每一個提問。很多孩子都會好奇自己從哪裡來？精子跟卵子怎麼結合？陳彥琪表示，除了客觀的描述過程以外，一定要讓孩子知道，「一般人不會脫光光，那是因為爸爸媽媽相愛，才能做這些事。」接著再把尊重的界線及承諾的觀念帶入，讓孩子知道特定重要的人，才可以發生關係，生小寶寶。 若孩子會接著問：「那我可以跟爸爸結婚嗎？」、「我很喜歡ＯＯＯ，那我也可以跟他生小孩嗎？」爸媽別急著反駁：「你不可以喔！你絕對不要這樣想喔！」如此孩子只會感到混淆，他感受到是父母不想再談這件事，而不是帶他思考：為什麼小朋友不能當爸爸媽媽？為什麼小朋友不能隨便讓人家親親摸摸抱抱？陳彥琪建議，可以跟孩子討論這些歷程，順勢讓他知道，他們這個年紀不能發生性行為，因為器官還不成熟，孩子會開始有更具體跟現實的思考。爸媽可以說：「因為小朋友的肚子太小了，裝不下一個寶寶，所以不適合，而且養一個寶寶要花很多很多的錢…」 陳彥琪說：「孩子願意提問，就是給父母機會跟他們好好的談，如果談論過程讓孩子感到安全、穩定，未來孩子在性方面遇到什麼困難，也知道自己可以安心地尋求父母協助。」 3.看到小男生小女生親嘴、抱抱 孩子會有這些舉動，可能是想表達自己很喜歡對方，但比起直接制止他，我們可以先同理孩子的反應，再提醒他，每個人都是不同的個體，就算你覺得可以，別人不一定可以。可對孩子說：「不是每個人都像爸爸媽媽和你一樣，可以抱抱跟親親。」接著引導他思考：「你有沒有詢問過對方？對方有沒有說可以？」、「你想表達你的喜歡，除了親親跟抱抱以外，還可以怎麼做？」、「如果你不喜歡對方這樣做，那怎麼做你的感覺會比較好一些？」、「如果有人讓你感覺不舒服，你可以找誰幫忙？」 陳彥琪指出，這樣的界線觀念在孩子很小的時候就要教，同時讓孩子知道，爸爸媽媽很慎重地看待這件事。 4.當孩子說羨慕另一個性別時 不管是男生或女生，都會有一些不便之處，陳彥琪分享女兒曾經很羨慕男生很自由，原因是「女生都要穿泳衣，男生只要穿泳褲遮住下半身就好。」聽聞後她帶女兒換位思考：「會不會有些男生也不喜歡這樣光溜溜？」陳彥琪表示，引導孩子了解，每個人的舒服與不舒服的感受，都一樣需要被重視。 5.遇到親朋好友想親孩子臉頰，或用糖果誘惑孩子抱一下 很多大人看到臉頰圓潤的小朋友，都會忍不住想捏一把、親一口，甚至還有長輩會用零食來誘惑孩子抱一下，孩子若拒絕，這時爸媽可千萬別脫口說出：「阿姨是喜歡你才這樣，親一下沒關係！」、「你怎麼對阿姨這麼沒禮貌！」又或是指責孩子：「你怎麼都不懂得拒絕？」這都可能會讓孩子對身體界線感到困惑及模糊。 陳彥琪認為，父母在孩子還小時，可以適時地轉移長輩的注意力，幫孩子緩頰，並委婉地拒絕，但需要畫界線的仍是孩子自己本身，父母不可能時刻守在孩子身邊，因此我們也要教孩子「萬一下次再發生，你可以說些什麼？」提出一個自己覺得相對舒服的方式，比如說：送長輩一個飛吻、或是告訴長輩「我比較喜歡這樣」，如此一來，孩子也比較不會感到自責。 陳彥琪再以自己兒子為例，兒子還小的時候也曾經對大人說：「你不要摸我的屁股啦！」當下大人們可能會覺得可愛，笑一笑，但父母此時就可以順勢說：「對啊，他現在長大了，我們要尊重他。」在輕鬆的場合，大家接受度會比較高。 身體界線教育的3個注意要點 1.不用身體紅綠燈，而要以積極同意代替拒絕 相信家長們一定看過「身體紅綠燈」的學習單，被視為教孩子辨別隱私部位及身體界線最淺顯易懂的方法，紅燈代表任何人都不能碰的部位、黃燈是經過同意才能碰觸的部位、綠燈則是普通朋友可碰觸的部位。 不過，陳彥琪認為，每個人的身體解線並不相同，也就是說，身體的所有部位，都可以擁有不舒服的感覺，因此目前最新觀念是「用積極同意代替拒絕」，簡單來說就是，「我要說可以，別人才可以摸，而不是我沒說不要，你就可以摸」，這可以幫助孩子判斷自己的舒服界線。 2.尊重孩子的想法 身體界線當中，有個很重要的觀念，就是「尊重」。陳彥琪有一對兒女，在孩子還小時，為了節省時間，會讓孩子們一起洗澡，又快又方便，直到有一天，大女兒告訴她：「我可以陪弟弟洗澡、玩水，但我不要在弟弟面前脫衣服。」女兒表達了自己的界線，大人就應該尊重她，而不再以自己方便為主，「你尊重他，他才能學會尊重別人。」 3.父母承認自己的限制 對於性教育，許多父母更擔心的是青春期的孩子性觀念正不正確，趁學齡前孩子，還不會戴有色眼鏡，是最好教的時刻，但面對如此敏感的話題，父母難免會感到難為情，陳彥琪建議挑選媒材的前提，一定要是父母真正可接受、認同的內容，因為帶有擔憂的心情，很容易會以隱諱或跳過的方式避開，孩子其實感受得到父母在抗拒。若父母在還沒準備好如何回應的時候，也可以告訴孩子：「這有點難，爸爸媽媽先去查一下資料後再來回覆你喔！」 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 為了面子硬逼孩子打招呼？小心種下焦慮種子！2、3歲孩子可以這樣引導 小孩只想到自己、沒有同理心怎麼辦？心理師分享4大原則：先教孩子學會看臉色！ 合作網站／#未來Family #me too #性教育 #未來Family #身體界線 

【養貓必看】家裡總是臭氣沖天？神級貓砂挑選指南大公開！開箱 CatFeet 極細銀離子豆腐砂

打開家門那瞬間...................差點被一股阿摩尼亞味逼退！🤢 各位鏟屎官絕對懂這崩潰感，外面下著綿綿細雨，家裡卻像毒氣室一樣讓人窒息，這絕對是養貓人生最想逃避的時刻啦 誰受得了啊！！ 貓咪嗅覺可是我們的幾十倍靈敏呢 你想想看，如果你天天上那種散發惡臭的公廁，是不是也會氣到想原地爆炸？💥 沒錯QQ 主子亂尿尿真的不能全怪他們～～ 我以前也超愛貪小便宜，買那種十幾塊錢的劣質砂💸 結果下場超級慘烈，尿塊黏在盆底像水泥一樣摳半天，清到最後我只想大哭一場 直到遇見了救星！朋友狂推這款 CatFeet 極細銀離子豆腐砂，剛開始我還半信半疑🤔 畢竟包裝看起來挺樸實的，但用下去那瞬間，我真的忍不住在內心尖叫，這到底是什麼神仙發明啦！✨✨✨ 🛡️ 銀離子神盾出擊——拒絕用劣質香水掩蓋屎尿味！ 我們來聊聊這神奇的銀離子🔬 很多主打除臭的產品，其實都只是加了超級濃郁的化學香精，企圖欲蓋彌彰 那種感覺就像什麼呢？就像你剛跑完馬拉松滿身大汗 卻不洗澡直接噴了半罐廉價香水在身上，兩種味道混合在一起簡直是生化武器等級的災難🤮 貓咪聞了絕對會崩潰，但這款原味豆腐砂完全走不同路線喔！ 銀離子除臭就像是夜店門口超兇悍的保全大哥💪 它不會噴香水掩蓋，它會直接把那些製造臭味的壞細菌小混混給踹出去，從源頭阻斷異味產生！👊 沒了細菌搗亂，空氣自然就清新啦～～～ 這對於家裡有好多隻貓的家庭來說，簡直是上天賜予的最佳禮物，再也不用每天戴著防毒面具清大便了 ☁️ 踩踏感猶如漫步雲端——1.5mm 極細條的吸水黑洞 說到踩踏感這個話題，大家買鞋肯定會挑軟底的吧？👟 貓咪肉墊那麼嬌嫩，如果砂粒粗得像健康步道，主子踩進去根本是在受酷刑嘛！難怪會憋尿！CatFeet 特別做成一點五公釐的極細條狀📏 看著就超級療癒～我自己偷偷伸手進去狂抓了一把，那觸感真的質地輕盈、無粉塵～超舒服！😻 因為縫隙超級小，尿液一碰到就像被黑洞吸走一樣瞬間消失 結團速度快得不可思議，輕輕一鏟就是一顆完美紮實的一小塊，完全不黏底 更厲害的是它幾乎沒有什麼粉塵！以前倒砂子都像在沙塵暴裡求生😷 現在完全不用擔心主子吸入壞東西，對呼吸道超級友善的啦 🚽 晉升優雅鏟屎官——發揮神級貓砂威力的實戰守則 想發揮神級貓砂的最大威力？聽好啦📝 第一步就是要捨得倒，千萬別省那一點點用量，請豪邁地鋪滿五到七公分的厚度，這樣主子才能盡情享受挖沙的樂趣，尿尿也不會直接衝擊盆底變成災難 第二步是勤勞點！就算有銀離子神盾保護，每天早晚乖乖鏟屎還是維持環境衛生的基本功，千萬別偷懶喔🧹 第三步就是見證奇蹟的環保時刻啦！這款砂遇水會快速溶解 你可以直接把它丟進馬桶裡沖掉🚽🚽🚽 不過拜託大家一定要分次慢慢沖！ 就像我們吃吃到飽不能一次把整盤肉塞進嘴裡一樣，不然馬桶大哥可是會嚴重消化不良而直接吐給你看的，到時候可別怪我沒提醒你喔😂 如果你家貓口眾多，記得盆子數量要是貓咪數量再加一，放在安靜的角落，他們才會上得開心🐈🐈🐈 💖 獻給深愛毛孩的你——打造無味專屬廁所的最後投資 看著家裡那隻毛毛的搗蛋鬼，心裡總是軟軟的💖 我們拼命賺錢買罐罐買好物，不就是為了看他們健康快樂，聽那呼嚕呼嚕的安心引擎聲嗎？一個乾淨無味的專屬廁所，是我們能給的最基本承諾！ 換上這款極細豆腐砂後，每天回家迎面而來的不再是悶臭味，而是淡淡的天然豆香與清爽空氣🌿 這種宛如天堂般的轉變，實在太幸福了 趕快把家裡那些難用的雷包丟掉吧！🗑️ 讓居家空氣重返清新，給主子一個五星級的如廁體驗，你會發現這絕對是今年最值得的一筆投資，保證用過就回不去啦！🚀 現在就手刀去下單吧，你的鼻子和主子的肉墊都會感激你的！🥰

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