台北打雷射｜RedTouch PRO凍態雷射(果凍光)療程分享+成果，台北東區醫美推薦-綻妍診所

#台北打雷射推薦 必看！東區美肌新發現，告別暗沉無力感，迎接彈潤光！沒錯~我又到台北打雷射囉！這次為什麼選擇【綻妍診所】等會兒待我娓娓道來。先來結果論，這次打的 RedTouch PRO凍態雷射(果凍光)，還真讓我對「打雷射」有更深度的瞭解，許多人常問有打過許多雷射經驗的我，哪一台雷射好？哪一台雷射性價比高？哪一台雷射有用..等等問題，說真的，打了那麼多次雷射及機種，真正讓我有感的目前就三次（這次是其中一台）。 雷射打保養型的就不多說了，幾千塊包課程的，那種要明顯到一次毛孔就不見、一次打斑就不見、一次就有那種很緊實跟澎潤感，真的相當少。所以打雷射除了挑療程、挑機種、更要挑的是醫師對自身想要的期待夠不夠了解。畢竟我還真有經驗到同一間診所，打同一台機器，第一次超有感，第二次超無感的經驗，最大的原因在於，醫師不同，打的深度也不對，所以期待感落差非常大。 開頭就先來揭曉這次打 RedTouch PRO凍態雷射(果凍光) 三週後的比較，這應該用看的也看的出來吧！前後不僅覺得臉型變平衡好看多了，連淚溝都改善了，雙眼皮也變明顯很多，畢竟這是目前可以打在上眼皮及眼周的雷射，自己覺得最明顯的變化就在於，臉真的澎彈及亮了很多。而且竟然大小臉的狀態有明顯的平衡，這點其實是令我蠻意外的成果。 先說，來到這間位於台北東區皮膚科的新基地【綻妍診所】不得不說，他們的專業皮膚科跟整個團隊實在讓人超放心！這次主要選擇的雷射療程，是跟資歷超權威的羅峙錕醫師討論後，施打了目前在網路上討論度超高的儀器REDTOUCH PRO「凍態雷射」又稱果凍光，整體諮詢下來，如果是正在嚮往肌膚能穩定透亮及充滿膠原蛋白的彈潤感，這篇可以先存起來！ 【綻妍診所】位於台北市東區繁華地帶，緊鄰sogo百貨，忠孝復興捷運站，其實忠孝東路四段又可稱為大台北地區醫美一級戰區，說實在【綻妍診所】的團隊在桃園其實已經相當有名，在桃園是結合健保和醫美的《成功美學皮膚專科診所》以現今皮膚科來說，儀器及診所空間規模算相當大，更何況是在14年前，台灣醫美才正要起飛時，就能在業界深耕，這豐富的經驗及專業技術，不言而喻，更還累積了穩定的好口碑與信任。這次竟然直接開分館在台北東區，還是如此顯眼的大地段（忠孝東路四段麥當勞旁邊）這真的不是自覺生命力非常強，就是客人多到沒再擔心的。 【綻妍診所】地址為台北市大安區忠孝東路四段71-1號。診所以「從膚開始美，懂膚質更懂美」的理念，強調膚質修復與輪廓雕塑兩大核心，診所內部採完全預約制，內部的診療室、光療室真的有夠多，每位顧客都享有獨立包間，提升隱私與舒適度。【綻妍診所】著重的療程涵蓋範圍廣，包括雷射、換膚、體雕、微整注射等，由皮膚專科醫師羅峙錕醫師親自診療，強調醫療與美學的結合。 有人會問！認識的診所那麼多，為什麼這次會選【綻妍診所】？那是因為1. 【綻妍診所】的專科背景超強：診所由具有25年資歷的皮膚專科醫師領軍，意味著「醫」先於「美」在安全上非常專業。 2. 膚質先修復，再進美學：對於敏感肌、酒糟肌等高風險膚況，【綻妍診所】強調先「救穩」膚質，再做美的規劃。 3. 個人化療程設計：不走流水線、也不只看「哪個療程最夯」；從膚況、生活型態、預期效果一起評估。 4. 環境與服務質感：在東區這樣的地段，提供的是「細緻體驗」從諮詢到療程、從環境到流程都重視細節。5. 透明療程資訊：療程名稱、設備、技術、適用對象皆公開，讓人比較容易理解自己在做什麼。 還有另一個很重要的原因，是因為-羅峙錕醫師在皮膚科業界早已享有盛名，超過二十多年的經歷，又能在台灣醫美如此大起大落的狀態中穩定腳步，真的不容易。如今有機會在台北東區就能接受羅醫師的親自治療，真的是非常好的選擇。 特別要提，羅峙錕醫師強調「醫美不是短跑，而是一場馬拉松」也就是先注重肌膚健康再來好好談變美這件事。另外對於一般療程容易忽視的「敏弱膚質族群」，羅醫師也是敏感肌與酒糟肌專修，對「敏肌族」有明確處理流程與策略；在診所設備上也與與技術兼備，診所內的原廠雷射儀器真的有夠多，從紅寶石雷射、皮秒雷射、染料雷射、飛梭等多項高端儀器通通都有；同時在埋線、針劑、輪廓雕塑等領域也是原廠講師，實則是位令人敬佩的醫師。 【綻妍診所】一樓其實就有一個很大的門面，但實際診間要上到二樓，會有種柳暗花明又一村的感覺，診所散發出來的氛圍很舒服，跟忠孝東路上的車水馬龍形成了很大的對比 診所都是預約制的，所以最好要準時，診所在前一天也都會貼心通知，如果會晚到或時間上的更改，都可以透過line跟小幫手說！ 一進來報到同時開始進行肌膚檢測，這超酷的，好像進入一個很奇妙的太空艙裡面，但這可真的是會赤裸裸地把肌膚底層掀個徹底 恩～～～非常的赤裸～～也有點不知所云～因為～我好像也看不太懂～哈哈～總之有很多模式，必須要由專業皮膚科醫師來解說，但我很明顯看到我的斑點黑色素的地方就是了～ 接著先到自己的獨立包間休息，洗臉、卸妝、敷臉、修復基本上都在這邊。 接著就安排醫師諮詢囉！整體流程都蠻流暢的，整個團隊也配合得很順～ 醫師直接拿著我的肌膚狀態來解說～～～同時也在諮詢中詳細詢問對肌膚的需求及期待，當然～能一次走大步那是最好，最好把所有問題（斑啦！皺紋啦！臉塌顯老啦！膚色不均、毛孔、咬肌、垂臉、無臉型 什麼的）一次解決，但畢竟，醫美還是循序漸進的好，一次太大步可能有時候會失去自己原本的樣子，也很容易讓肌膚受到很大的傷害， 施打雷射前的前置作業，把臉洗乾淨，但不太一樣的是，接著不是上表麻，是先敷臉！對～這點比較令人感到疑惑，畢竟很多打過雷射的都覺得打雷射會痛不是嗎？但偏偏RedTouch PRO凍態雷射(果凍光) 這台不用敷表麻，也沒有痛感（唯一讓我感到有點感覺的地方，是上人中比較薄的地方） 先來閱讀，RedTouch PRO凍態雷射(果凍光) 療程後需要注意的地方，這是很必須要遵守的，簡單的說RedTouch PRO凍態雷射(果凍光) 是一項無痛、無恢復期的膠原新生療程，採用675nm紅光雷射，專為亞洲膚質設計，有效改善斑點、皺紋與痘疤，重塑緊緻透亮肌膚。透過凍態冷卻科技，能在舒適中感受打雷射帶來的反饋及成果，即便是方便較不刺激的療程，也要好好術後照護 RedTouch PRO凍態雷射(果凍光) 可以說是膠原新生的嶄新科技，能「以特殊675波長的紅光雷射，直達真皮層使膠原蛋白吸收作用膠原新生，改善老化、細紋、黯沉、斑點等問題。幾乎無副作用與術後恢復期！」這獨家 675nm 波長技術，直接作用於膠原蛋白 & 黑色素；使膠原增生效率提升、降低熱痛感；結合 5°C 冷卻與飛梭能量輸出，讓療程更舒適、更均勻，降低熱燙不適。是最大的亮點。 不一會兒被帶到光療室，挖賽~~這裡的儀器也太多了吧！這基本上可以針對很多適應症及膚質狀況的治療～ 施打前上了一層厚厚的凝膠，本身覺得那是導入的媒介及有冷卻鎮靜的用途~第一次沒上麻藥打雷射，好好來感受究竟會不會－痛－再來因為自己算是蠻容易過敏的肌膚，皮膚比較薄，所以容易發紅，不曉得打完會不會變關二爺。 這邊不免俗的，先來好好介紹 RedTouch PRO凍態雷射(果凍光) 【為什麼選擇 RedTouch Pro？】因為RedTouch Pro是專門針對膠原蛋白設計的紅光雷射，搭載獨家675nm紅光技術，能直接作用於膠原蛋白纖維，溫和改善斑點、皺紋與痘疤，同時提升肌膚彈性與光澤。是一種「不破壞、不剝離」的溫和再生療程。與傳統雷射不同，它配備5°C冷卻系統，大幅減少不適與副作用，術後幾乎無恢復期，讓療程真正做到「即做即走、舒適高效」。對於「輕熟齡初老」的膚況，能達到溫和、漸進、長期穩定的結構性重建效果，是膚質重建計畫中的重要一環。RedTouch Pro 由義大利DEKA研發，擁有國際雙認證，已取得台灣、歐盟、日本、韓國等多國醫療器材認證，療效及安全性皆通過嚴格審核，並獲得高度肯定 說真的，整體打下來的感覺，雖說沒有什麼痛感，但光亮感非常強，尤其打在眼皮週邊時，就算眼睛已經閉著、還做了兩層的安全防光措施，還是能感受到外界那強烈的紅光感 RedTouch Pro 雷射給我的感受非常溫和且舒適，就像是肌膚在進行一場深層的溫熱 SPA，醫師在施打的過程中也很和緩專業，療程結束後，肌膚沒有那種強烈的負擔、難受、紅腫脹感，反而有種很緊的感覺~ 療程大約半小時內會結束，打完後竟然意外地沒有很紅腫，還好~不然外頭艷陽高照，還真不知該怎麼防~ 診所再次敷上面膜，並針對我覺得有點些微刺的人中部分，加了點冰敷，戴上口罩~速速搭捷運回家~但這光亮的額頭~真的好難防曬啊!!!!! 剛打完當下~僅有些微的紅，一點都看不出來剛打過雷射，重點~還沒有敷麻~這點真的很妙，先在這邊強調 RedTouch PRO凍態雷射(果凍光) 主要適用在膚色不均、痘疤、色素沉澱的調理，毛孔細緻與膚質光澤度優化，剛打完一週內一定要遵守：每日加強保濕與防曬（建議使用 SPF30 / PA+++ 以上產品）；避免使用含酒精、果酸、A酸等刺激性保養品；若肌膚短暫泛紅，通常可於當天緩解 來囉~打完隔一天~開始有點反應了，有小結痂跑出來了，這跟我當初打斑有點像，期待可以因此改善膚色不勻的狀況，也能讓肌膚亮一點~打完一周後，小結痂也默默自行脫落，千萬不要摳，讓他自己掉就好，而且一定要保濕再保濕啊! 很多人醫美老手可能會覺得回診沒必要，但其實多少還是再來給專業醫師看看，也安心點~而且還真的很喜歡【綻妍診所】的舒適空間，一切都沒問題，複診也聊得很愉快，這邊要好好說，為何這次選擇【綻妍診所】及羅醫師。 羅峙錕醫師是【綻妍診所】的總院長，具備超過 25 年的皮膚專科臨床經驗，是診所專業技術的領導者。不僅有豐富的專業資歷與臨床經驗，擁有中華民國皮膚科專科醫師資格，曾任台北榮總皮膚專科醫師、聖保祿醫院皮膚科主任等職務。多年的臨床經驗，讓羅醫師能精準判讀各種複雜的皮膚狀況，特別是對於難纏的敏感肌、酒糟肌等難搞的肌膚狀態，獲得好多儀器的榮譽證。同時羅醫師也是業界少數獲得「原廠針劑與埋線認證講師」資格的醫師，不單是技術精湛，更具備教育其他醫師的資格。 真心覺得把肌膚狀況或是年輕化這件事交羅醫師可以很放心，診所也具備相當多類型及針對各適應症的療程，簡而言之，羅峙錕醫師的厲害之處在於，結合了傳統皮膚科的深厚底蘊與醫學美容的精準技術，特別擅長在安全的前提下，處理複雜膚況並達到自然協調的美學目標。 第三週後，成果真的漸入佳境。自己也很明顯的感受到差異及變化。RedTouch PRO凍態雷射(果凍光) 不僅是一種療程選擇，更是日常保養的新思維。以漸進式方式協助肌膚調理，不打擾生活節奏，讓護膚變得更簡單與持續。總結來說，這台 REDTOUYH PRO 真的非常適合那些追求溫和漸進式保養，希望在不破壞日常作息的前提下，提升肌膚細緻度和透亮感的朋友。 笑起來明顯感受到有蘋果肌，且臉頰很澎，緊實。感覺這台機器很適合大約30-50輕熟齡的女性，但當然還是要看每個人自我保養的狀態及肌齡，目前打下來幾台雷射，這台在膠原蛋白的反饋上最有感，且修復期也很快，局部小結痂的狀態完全不影響作息，沒有治療型雷射結痂成大麻花臉無法見人的窘境，不管打哪一款雷射，一定都要好好防曬及加強保濕， 跟兩個小我超過一輪的小鮮肉們出門，你們二十多歲，姊姊我完全不打底妝還自帶光亮感，嘿嘿~我驕傲~ 老實說，保養這件事真的不是只靠日常擦保養品能解決。肌膚管理是一種長期投資，特別是現代人長時間在冷氣房、面對螢幕、壓力大，皮膚狀態難免會變得敏感、暗沉或乾燥。像RedTouch PRO凍態雷射(果凍光) 這類「低刺激、修飾膚質、維持彈性」的能量型保養，我覺得是介於保養型及醫療型雷射間的好選擇，尤其在有專業皮膚科醫師把關的診所做，安全又安心。推薦資深又專業的【綻妍診所】給有需要的妳。 【注意事項與選擇建議】• 效果及反應因人而異，使用前應透過專業人員進行「膚況評估」、「適用說明」。• 雖原廠指出表皮傷害低、恢復期短，但仍須適當術後保養（例如增強保濕、防曬、避免強刺激護膚品）• 某些膚況或體質可能不適宜使用（如極端敏感膚質、近期曬傷、使用光敏藥物者等）—使用前請務必告知執業者。• 選擇機器的施作單位與執業者也很重要：技術操作、能量設定、安全監控、衛生管理皆影響體驗。 【綻妍診所】台北東區醫美 台北打雷射 專業皮膚科醫美電話：02-2721-0677時間：週一~週五 12:00~20:30；週六10:00~18:30地址：台北市大安區忠孝東路四段71-1號交通：忠孝復興捷運站4號或東區地下街14號出口(麥當勞旁 入口處)官網：https://www.zhanyanclinic.com/臉書：https://www.facebook.com/zhanyanclinic/?rdid=1Mc65KwHtZFEDFMaＩＧ：https://www.instagram.com/zhanyan2025/ 🈁 此分享純屬個人醫療行為分享，內容皆為屬實，並無跨大、慫恿、推銷進行醫療行為，療程將依個人體質及狀況有所差異！ ※ 免責聲明：本文皆為本人親自試用後的體驗心得，僅供參考。產品成分及特色說明參考商品或官網（粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效。每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。 喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 臉書 oCEAn J 賴小靜

真愛的名字，是思念

女人開了門，把手機拿出來，將包包丟在小沙發上... 3通未接電話-Linna、婷、未顯示號碼 5封簡訊-廣告信、廣告信、信用卡繳費通知、網購訂單確認、課程通知 沒有他。 看著手機上的時間，23點50分... 「還真是完全不擔心我呢」女人心裡感嘆，臉上露出了無奈。 正準備撥電話過去的同時，手機響了...是阿偉？！ 「喂？」女人出聲。 「你到家了嗎？外面雨好大」阿偉焦急的問著。 看著自己淋濕的頭髮，女人輕聲回答「我沒淋到雨，我累了，掛電話了。」女人拒絕了他的關心。 耳邊傳來嘟嘟嘟的聲音。眼睜睜看著她在大雨裡走回家，他知道，她為了他心傷，為了他拒絕打電話關心她的他。 ********************************************************************************* 洗完澡，女人還是忍不住撥電話給他，話筒那邊傳來吵雜的聲音 「你在外面嗎？」女人問 「對阿，跟朋友出來吃宵夜，怎麼了？」他回覆著 「喔...沒什麼，我...」女人還想說什麼， 但是男人馬上就接話「沒事我要掛電話了，你早點睡，拜」，女人只剩下嘟嘟聲與她回應。 女人哭了，看著自己一天天隆起的肚子，不懂他為什麼永遠像個孩子一樣只顧著玩樂，她在他心裡永遠都不被看見？她也不懂為什麼這樣糾結的日子她仍不願意離開？ 撥了電話，「阿偉，你明天可以陪我去一趟醫院嗎？」女人問著 該來的還是來了，「你確定？這對你身體不好。」阿偉想說服她把孩子留下，可是沒有成功。 *********************************************************************************** 午夜，男人回來。走進房，看著熟睡的她，眼神轉為溫柔 『跟著我，妳太辛苦了，值得嗎？』伸手撫了撫她的秀髮，轉頭看見她3月份的桌曆寫著「產檢」 他心裡大為震驚，眼睛不自覺睜大：她懷孕了？！她竟然沒跟我說！！！ 女人翻身，碰到男人的手，醒了，淡淡的問「怎麼來了？」 這是上次那通電話後，他們久違的碰面，3個月後的碰面。 男人問「妳懷孕了？怎麼沒有告訴我？」 女人淡淡的說「沒什麼好說的，我已經處理掉了」 男人還未從震驚的情緒中恢復，突然投下的炸彈讓他再次憤怒 「什麼叫處理掉了？那是我們的孩子！！」 他激動的抓著她的手，驚覺怎麼這麼瘦弱，才發現她的臉色很差... 她吃力的想掙脫他，用力的當下，人又暈眩了，眼前一黑，接著不省人事.... ************************************************************************************* 在睜眼，又是熟悉的白色窗簾。女人知道自己又躺回醫院了。 「羚，醒了，哪裡不舒服嗎？」男人握著女人的手，心疼的問著。 女人把手抽離他的關心，別開頭說著「把我住所的鑰匙還我，以後我們之間沒有任何的關係了。」女人心死的說著。 男人聽著，沒有作聲。 「以後你想做什麼就做什麼，沒人管你去哪裡、沒人會在打電話催你回家、不會有人跟你吵架，你自由了！」女人說著，眼淚從眼角滑落... 此時病房的門開了 「你離開吧，別再讓她痛苦了」說話的是阿偉，Q大醫院的院長。 ************************************************************************************** 在阿偉的照顧下，羚漸漸恢復了健康與以往的好氣色。 兩年了，凱始終沒有任何消息。 羚與阿偉保持著某種程度上的距離，但是阿偉卻從不勉強她 這段不算短的日子，他的細心呵護她不是不知道，但是她的心中始終有一個空缺，在兩年前孩子拿掉的那一刻，就存在了。 「羚，妳晚上有空嗎？」阿偉問著，他今晚決定要求婚了！他知道她心裡還沒有完全走出來，但是他相信他的的愛可以包容這一切！ 「晚上沒什麼事，可是我好累，我想要回家休息....」羚習慣性的拒絕阿偉 「我買東西過去下廚給妳吃，煮妳愛吃的義大利麵，好囉，就這樣，不要再推托了，等等接妳下班」說完，阿偉不等羚拒絕就掛上電話 怎麼這樣啦，羚有些不滿，但是知道阿偉是真心為她好，吃個飯應該還好吧....羚在心裡說服自己 走出公司大門，羚正準備打電話給阿偉，卻看到了凱站在她面前... 凱剪了俐落的短髮，顯得精神，雅痞風格的服裝，襯出了他獨有的魅力... 但是他的出現看在她的眼裡，是她無法解讀的訊息 他朝她走去，她直覺得往後退直到腳跟和背靠在玻璃門上， 他，就站在她的面前；她，就映在他的眼裡，兩人對望著，時空瞬間暫停了一般 「我回來了，讓我給妳幸福！」他的雙手搭著他的肩； 突然，她清醒的掙扎著「放開我！你憑什麼！放開我」卻無法掙脫！ 「放開她！」阿偉握著拳 凱，手沒放下，只是轉頭看著阿偉，「你有什麼資格說這句話？我給了你兩年的時間，我相信你會給羚幸福，結果呢？我看到的還是羚自己一個人上班、自己一個人回去面對滿屋子的寂寞，你給了她什麼！」 被激怒的阿偉，衝過去給了凱一拳，於是兩個人在羚面前大打出手 「就是因為你傷她太深，所以她一直無法接受新的感情...」阿偉一拳打在凱的左臉頰； 「呸，你如果夠愛她，就會讓她接受你...」凱一腳踹在阿偉的肚子上； 兩個人你來我往，完全不把羚當一回事.... 「夠了，不要打了，住手，你們兩個都給我住手...」不管羚怎麼喊，兩個人誰都沒有要收手的意思...一直到兩個人打的累攤了，雙雙倒在地上，這場架才結束 最後，是羚開著車載著兩個男人回她的住所擦藥... ********************************************************************************************** 小小的套房，兩個大男人各據一頭，羚幫兩個人準備了冰塊，阿偉則起身，熟門熟路的拿著毛巾、醫藥箱，還幫三個人泡了熱茶... 這些舉動看在凱的眼裡，他知道這兩年來，阿偉是全心全意的照顧著羚，不然不會這麼熟悉這裡的環境... 拿著冰塊的羚，看著兩個男人，不知道該幫誰敷，阿偉體貼的走過來，拿了冰塊告訴羚「我自己來吧，我是醫生，妳幫他用吧」並給了羚一個溫暖的微笑 幫凱冰敷的當下，羚有些不好意思，因為凱直勾勾的盯著她看，羚很不自在，把冰塊放在凱手上，說道「你...你自己敷啦」 轉身進了廚房替三個人下了水餃... 餐桌上，三個人，誰都沒有動筷子，各自想著自己的心事.... 「羚，我知道你還忘不了凱，但是我也相信這兩年我們一起相處的點點滴滴不是假。我本來就打算今天跟你求婚的，只可惜半路殺出了程咬金...」阿偉說話的同時，冷不防斜眼睨了一下凱 「我不逼妳，如果妳願意讓我照顧妳的下半輩子，月底我的生日請來參加我的生日會，我們一起跟大家宣布我們的好消息，如果妳沒有來，我就知道妳的選擇了，只要是妳的選擇，我都會支持妳，好嗎？」阿偉的溫柔，衝擊著羚在心中建立的城牆.... 阿偉起身，走出了套房，留下凱及羚兩個人獨處 羚在廚房清洗著碗盤，凱從身後抱住她，親暱的用臉頰輕撫著她的髮，羚推推他，「別這樣」 凱放開羚，由衷的告訴她「我知道阿偉很愛妳，這兩年他把妳照顧的很好，氣色和身體狀況都比以前明顯好很多...可以告訴我，為什麼不接受他嗎？」 羚看著凱，輕嘆了一口氣「我承認，我忘不了你，可是這兩年阿偉對我的照顧，我都知道，我不是木頭，我有感覺...但是這對阿偉不公平，我怎麼能享受著他的疼愛與照顧卻無法給予他同樣的愛，我怎麼能這樣？」說著，忍不住落下淚來... 凱將羚拉進懷裡「對不起，都是我的錯，當初如果我成熟點，不要這麼貪玩，妳不需要承受這些，對不起」 聽著凱說的話，羚終於忍不住放聲哭了出來 那晚，凱沒有離開羚的住所... ************************************************************************************************ 美麗的海濱，一處美麗的墓園，兩個人再次碰面 「你還不娶阿？」阿偉戲謔凱，卻望著遠方 「我想娶得已經不在了，所以，不娶了...」坐在輪椅上的凱自嘲式的說著... 「可以不要動不動就吃我亡妻的豆腐嗎？你真的很欠揍！」阿偉說著，思緒飄回了3年前.... 那晚，羚與凱促膝長談了很久，很多擺在心裡的結也解開了，凱知道自己是浪子，沒有辦法像阿偉那樣給羚穩定的生活及安全感.... 其實這兩年，羚已經不知不覺愛上了阿偉，只是心裡對感情的恐懼讓她不願正視她跟阿偉之間的聯繫，其實已經這麼的深.... 時間過的很快，接近月底了，凱來找羚，笑著問她「想清楚了嗎？真的不選我？我可是很搶手的！」 羚輕輕笑著「愛耍嘴皮子，走啦，阿偉的生日會要開始了...」 羚坐上凱的車，往自己決定好的幸福之路前進.... 一切看起來都是這麼的順利，可是在前往生日派對的路上，一輛酒醉駕駛的車，飛快的從右邊狠狠的往羚這邊正面撞擊，衝擊力道之大，讓羚當場死亡，而凱的雙腿也遭到嚴重的撞擊，從此不良於行.... 在宴會上的阿偉，遲遲等不到羚的到來，耐不住性子的他，撥了電話也沒有人接，本來已經準備放棄的時候，一通電話讓他整個人像是遭到電擊一樣，當他在腦筋空白的狀態下趕回醫院時，羚早沒了心跳和呼吸，只剩下冰冷的屍體以及沾了血的雪白禮服.... 凱則還在加護病房急救..... ************************************************************************************************ 深愛羚的阿偉還是與羚舉行了冥婚，讓她成為了他的妻子.... 每年，羚的忌日，凱跟阿偉都會到這個她專屬的墓園來陪她，三年來，風雨無阻....

Borgesplace 波赫士領地咖啡館｜台北咖啡廳推薦

🥗最近發現一家低調卻讓人驚艷的咖啡廳——Borgesplace 波赫士領地，藏身在台北中山區明水路上，空間很寬敞安靜，採光極佳，店內瀰漫著一種「不吵不鬧、自在舒服」的氛圍。無論是想靜靜地工作、悠閒閱讀，還是約三五好友來場午後小聚，這裡都是一個很棒的選擇 🥗肉肉ㄟ小小分享 🍕綜合蘑菇Pizza $260 這道Pizza我給超高分！使用杏鮑菇、香菇、蘑菇三種菇類搭配芝麻葉、紅酒醋、橄欖油，看起來清爽，但吃起來卻香氣十足。薄皮餅底帶一點脆度，入口先是油醋的清酸，接著是蘑菇的鮮香和芝麻葉的微微苦味，很適合喜歡地中海風味的人。完全沒有多餘的起司負擔感，吃完整份還不覺得膩，很清爽。 🥗波赫士經典油醋沙拉 $295，全素 光看到全素可能會讓人誤以為這道沙拉會不夠有層次，但完全相反！使用紅酒醋和橄欖油為基底，搭配羅美生菜、紫包心、綠卷、青花菜、大蕃茄、小蕃茄，色彩豐富、視覺誘人。整體調味偏向自然系，不走濃郁路線，但每一口都吃得出食材的新鮮，特別喜歡他們的小番茄，酸甜剛好。適合正在飲食控制或喜歡清爽口感的朋友。 🍫義式提拉米蘇 $240 這道甜點是我心中的MVP！他們的提拉米蘇是有酒精的版本，用的是卡魯哇、貝禮斯奶酒、咖啡利口酒加上濃縮咖啡，香氣十足但不嗆。手指餅乾沾酒後口感濕潤綿密，上層馬斯卡邦濃郁滑順，搭配無糖可可粉剛好中和甜度。最喜歡的是它的酒香不是只有表面，是有層次感的，真的有在嘴裡跳舞的感覺！如果你也是提拉米蘇控，這道真的不能錯過。 🍰水果栗子千層 $245 我本來對栗子甜點沒有特別感覺，但這道真的改變了我對栗子的印象。栗子泥與鮮奶油打在一起，不會過甜，還加了萊姆酒提味，味道非常高雅。中間層層堆疊的餅皮加上香蕉、奇異果，讓口感層次非常豐富。一共有20層，每一層都吃得到細節，是那種會讓人邊吃邊點頭的驚喜甜點。 🥤皇家伯爵鮮奶茶$200 這杯伯爵奶茶我給它一個貴氣的評價。佛手柑香氣非常明顯，是使用高品質的伯爵茶葉，再加上鮮奶調製，整體口感濃而不膩。喝起來的感覺就像穿著絲綢浴袍在陽光下喝下午茶。 ☕經典拿鐵$200 這杯拿鐵則走一個比較溫柔、舒服的路線。使用中焙豆，帶有一點堅果、可可和果香的香氣，奶泡打得非常細緻滑順，整體比例平衡。是一杯不會過度驚艷，但很適合陪你坐上一整個下午、慢慢品味的好咖啡。而且杯具竟然是德國皇室御用的，要價8000元！喝的時候真的會忍不住放慢速度、用兩隻手捧著杯子，心裡默默提醒自己：這杯真的很高貴 XD ❤️整體來說 Borgesplace 給我的感覺是一間「細節做得很到位」的咖啡廳。不管是食材選擇、料理調味還是甜點的層次感，都讓人感受到他們的用心。最讓我印象深刻的是那種「不急不躁」的節奏感，彷彿一走進這家店，整個人就慢了下來。 ⏰有時候我們真的需要這樣一個地方，讓心稍微喘口氣，不是為了趕下一個會議，不是為了發限動，而是單純享受「現在這一刻」的食物與自己。 👉如果你最近剛好也在找一間能靜靜放空又能吃得開心的咖啡廳，誠摯推薦你把Borgesplace 加入口袋名單。也歡迎一起來肉肉ㄟ小小分享，分享你的愛店給我 🥗評分：🥗🥗🥗🥗.8 📍地址：台北市中山區明水路441號1樓 👀營業時間：參考google map https://www.instagram.com/p/DJtIy2TBAxB/?igsh=eGFmZHIxMmd4Zjd3

【2025最新】長灘島自由行攻略｜景點、美食、住宿、交通一次搞定！

長灘島（Boracay）是許多旅人的夢幻度假勝地，曾被評選最美沙灘，擁有細緻白沙灘、清澈海水、美味海鮮，還有超多刺激又好玩的活動！這次旅行正值1-2月的涼爽季節，氣候超舒服，完全不會悶熱。 這篇攻略不僅包含交通、住宿、美食、景點，還特別分享當地隱藏版美食——挑著扁擔賣的豆花！快一起來看看，如何在這座美麗的島嶼度過最完美的假期吧！ 長灘島區域總覽 -S1 區（Station 1）：最美的白沙灘，高級飯店雲集-S2 區（Station 2）：最熱鬧的地區，有 D’Mall 購物商圈 & 美食集散地-S3 區（Station 3）：相對較安靜，飯店價格較便宜 -Caticlan 碼頭（長灘島登島點）-Caticlan 機場（長灘島最近的機場）-D’Mall（長灘島最熱鬧的購物區） (📌 提示：不同區域氛圍不同，可以依照自己喜好的旅遊風格選擇住宿和行程安排！) 一、長灘島當地特色美食推薦 在白沙灘上或D’Mall附近隨機出沒的豆花小販（早上 & 下午時段最多），會挑著扁擔兩桶到處叫賣，看起來很簡易但是豆花吃起來不馬虎！ Taho就是台灣的豆花，是菲律賓傳統甜品，跟我們比較不一樣的是他只有豆花配粉圓沒有另外加糖水，會裝著一紙杯給你，吃起來沒有加工味，味道很剛好，才五塊的樣子，推推 在菲律賓賣得比麥當勞好的速食店，有炸雞薯條外，還有白飯義大利麵，義大利麵偏甜，但選擇多樣化，很好搭配也很滿足，一定要體驗看看炸雞配白飯，24小時營業，不怕半夜肚子餓到 位在Dmall裡面的店家，真的用椰子碗承裝冰淇淋，看了就很有食慾，冰淇淋超好吃又超好拍！ 椰奶口感濃郁，搭配新鮮水果，完美消暑～ 如果想吃連鎖菲律賓餐，要避開人潮喔，因為島上沒有很多間，通常都大排長龍吃不到，要留意一下 二、如何前往長灘島？（交通攻略） //路線1：台北 → 馬尼拉 → 卡利博機場（Kalibo）// 需從馬尼拉搭1.5小時巴士 → Caticlan碼頭 → 再搭15分鐘船抵達長灘島 //路線2：台北 → 克拉克 → 卡提克蘭機場（Caticlan）//【推薦！】 機場搭車到碼頭僅10分鐘 → 搭船15分鐘抵達長灘島 📌 我們選擇Caticlan機場，訂購klook的接送，去找klook櫃檯會幫你在身上貼貼紙，會從機場接到碼頭，碼頭要自己買好船票等待上船，搭船後會有轎車載你到你的旅館，沿途都是鑽小巷路面超不平，也是很特別的體驗，一切也都很順利 Caticlan機場很小出入境都很快，這點很方便，行李也都擺在門口讓你直接去找 接近中午的飛機一路到長灘島上已經是晚上六點的吃飯時間，到長灘島即使直飛也是不容易～～ 🚢 長灘島登島方式（Caticlan 碼頭）1. 付環境保護費、碼頭費 & 船票2. 搭船15分鐘登島，下船後可隨招電動三輪車（Tricycle）前往飯店，隨時都有，也可選擇事先在klook 下訂 三、住宿心得：Fat Jimmy’s（平價 & 位置超好！） 📍 地點：S2區，距離 D’Mall 約 5 分鐘路程 這次選擇住在Fat Jimmy’s，雖然是平價旅館，但位置超級好，CP值真的很高！整體很乾淨舒適也有每日打掃甚至更換浴簾，是我少數遇到評價卻很乾淨的旅館，不用擔心蚊子，門口有點蚊香避免蚊子進入，但如果後面幾天需要房間打掃蚊子就會跑進來，所以兩者只能擇一… 🏠 住宿心得：✔ 距離 D’Mall 走路不到5分鐘，購物、吃飯、超市超級方便！✔ 環境乾淨，雖然不是豪華飯店，但房間整潔、該有的設備都有✔ 樓下就是 Jollibee！ 想吃炸雞隨時有！ 📌 適合： 預算有限但又想住在方便位置的旅人 (圖來自Agoda) 四、長灘島必玩景點 & 活動推薦 1. 白沙灘（White Beach） ⛱ -位置：貫穿 S1、S2、S3夕陽美景必看！ 站在柔軟細白的沙灘上，看著太陽緩緩落入海平線，這一刻真的覺得來長灘島是對的！ 2. Puka Beach（普卡沙灘） 🌊 -位置：長灘島北端，需搭三輪車或包船前往遠離人潮的寧靜沙灘，海水清澈，這裡也是長灘島最原始的海灘之一！可以看到當地居住環境，我覺得偏荒涼，我是沒有覺得一定要去，更喜歡白沙灘 3. D’Mall（熱鬧購物區） 🛍 -位置：S2區中心這裡超熱鬧，滿滿的紀念品、手工飾品、服飾店，還有許多特色小吃！ 4. 香蕉船 & 拖曳傘 🚤 -活動地點：白沙灘 S2 區周邊💦香蕉船超級刺激！ 海浪打在身上超涼爽，和朋友一起玩真的超嗨！💦拖曳傘（Parasailing），飛上高空俯瞰整個長灘島，海水漸層藍超夢幻！ 五、長灘島夜晚超精彩！ 我們晚餐選擇海邊的飯店自助餐，有很多家飯店都有提供自助餐，吃飯時間沒有限制，有駐唱有表演，食物也很不錯，員工也都超熱情，超級喜歡！還遇到火舞表演，超級震撼！ 火焰在黑夜中旋轉，搭配音樂，氣氛超棒！ 六、長灘島旅遊小提醒 ✏️換錢： D’Mall 匯率較好，不建議在機場換太多✏️防曬必備： 陽光強烈，務必攜帶防曬乳✏️防蚊措施： 晚上蚊子較多，記得準備防蚊液（備品都可以在當地超市買到，如果沒有帶也不用擔心喔） ✏️最佳旅遊季節： 1-2月最涼爽，氣溫約25-28°C，超適合戶外活動！ ✏️簽證： 台灣旅客可申請電子簽證（eTA），最多可停留30天，入境前7天要填寫Etravel ✏️貨幣： 菲律賓披索（PHP），1披索 ≈ 0.57台幣（依匯率波動） ✏️語言： 觀光區通用英文，基本溝通沒問題 這次旅行讓我愛上長灘島的白沙灘、悠閒氛圍、熱鬧的夜晚，還有超特別的挑扁擔豆花體驗！如果你也想來個放鬆的海島之旅，長灘島絕對值得一去！ 📌 你最想體驗長灘島的哪個活動呢？留言告訴我吧！

2025 0304 雨，下吧！：失望 Disappointment

2025 0304 雨，下吧！：失望 Disappointment 稍早，聽到窗外滴滴答答的聲音，才猛然想起來，這兩天的氣象預報說這週，天氣不好，會變天，降溫以外，還會下雨。 快到半夜的這個時候，雨勢增大，雷聲隆隆不停。 過幾天就是驚蟄，感覺今年的春雷，應會蠻熱鬧，會響動大地。 原本明日想安排外出走一走，這雨下得讓我膽戰心驚。 這幾年的我很怕在下雨天外出，衣服褲子濕透以外，更怕鞋襪也都淋濕。 好幾次因為這樣，寒氣從腳底竄入身體，沒有幾個小時，就開始發燒，頭昏沉。 自從十幾年前，感冒了三個多月，遲遲無法痊癒，最後來落得支氣管反覆發炎，最後導致肺炎，那段時間隔三差五地，不是找中醫診斷、煮藥，就是西醫，退燒藥、止咳藥，每天在藥味中度過，很是折騰，也就落下了病根。 後來只要感冒，即使一開始不嚴重，甚至馬上看醫生，拿藥壓制，可還是躲不過支氣管再度發炎的情況，甚至也有幾次也轉成肺炎。 從這些教訓之後，雨天，若能不出門，就絕不再讓自己冒風險。 其實，我沒討厭下雨的，相反地，我挺喜歡下雨的天氣，及雨停後的時候。 雨，洗滌了骯髒，洗淨了塵埃。 雨，迷濛了眼睛，人世間，有太多的事情，有許多的人，不要看得太清，尤其是沒有心理準備之下的衝擊，讓人失望，傷心又傷神。 可能是今夜的這場雨，下得又猛烈又強大，聽著大顆大顆不停不斷的雨珠打在地上，對面鄰居鐵皮屋頂上，心，有點煩躁，就想寫寫字，講講話。 我問了宇宙，這場雨，給我什麼指引呢？ 結果抽到失望這張牌卡。 是失望明天的計畫無法實現？ 目前，我也不知道，明天會發生什麼事情，又或者我的情緒會如何轉變。 可以確定的是，這個夜，不會太安靜就是了。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #雨 #失望 #心情

妝漂亮七夕禮包開箱！編輯親選7款彩妝愛用品，一起打造微醺七夕約會妝容吧！

說到七夕，不論有沒有對象，都是個值得寵愛自己的日子，今年的七夕你想好該怎麼過了嗎？還沒想好也不用擔心！七夕就畫上美美的妝，讓自己一整天的心情都能明亮起來吧！關於這次七夕，妝漂亮特別為支持我們的妝同學們準備了七夕約會妝容禮包組，禮包的內容全部都是編輯們親自挑選，親自用過後想要推薦給大家的幾款彩妝愛用物，現在就跟著編輯一起看看禮包裡面的內容物吧！ TIRTIR 潤色妝前乳精華（薰衣草） 日本毒舌雜誌LDK推薦！上市以後秒被掃空的超熱銷妝前精華，一罐擁有肌膚保養、防曬SPF 50+ PA++++、遮瑕all in one，質地保濕提亮不黏膩 ，且添加植萃成分，上妝的同時也減少肌膚負擔，亞洲人較常見的蠟黃暗沉都能輕鬆解決，單擦可以做為素顏霜使用，後續疊加底妝可以讓妝面更輕透自然，透出粉嫩好氣色。 👉🏻毛孔粗大救星！盤點8款毛孔隱形霜推薦，solone 補水柔焦妝前精華平替是這款！ I’M MEME 我愛神力氣墊粉餅（奶霧） I’M MEME我愛神力氣墊粉餅系列又一新力作，推出適合台灣氣候與全膚質的「奶霧款氣墊」SPF50+PA+++高防曬係數，搭載保濕型極細粉體，富含保濕舒緩精萃，另外搭配水霧成膜科技，上臉高延展貼膚，獨特成膜技術再也不用擔心夏天汗流浹背時，臉上的妝會跟著說過bye bye，隨手拍出輕盈奶霧原生肌。 👉🏻打造清透無瑕底妝！網友推薦2024「必買氣墊粉餅」TOP10，這個品牌直接霸佔冠亞軍！ INNISFREE 無油無慮礦物控油& 無油無慮真心保濕蜜粉 學生時代最紅的「無油無慮礦物控油」，改版全新包裝歸來，透過雙重皮脂調理科技，立即吸附多餘油脂、長時間調理皮脂分泌，打造乾爽舒適的霧面肌膚；乾肌也有「真心保濕蜜粉」可以選擇，含有控油保濕複合成份，使用一周後，能有效改善痘痘粉刺狀況，平衡皮脂分泌，改善皮膚油水失衡問題，另外也有保濕舒緩功效，使用舒適不乾燥。 👉🏻2024最新開架蜜粉推薦，這10款全是流汗脫妝的救星，網友推爆！ Romand 秘密花園十色眼影盤 #03 Rosebud Garden Romand 秘密花園十色眼影盤賣得最好的明星盤就是#03 Rosebud Garden！整體以溫柔的乾燥玫瑰色系為主，粉粉嫩嫩上臉秒減齡！霧面亮片、細閃、大顆粒閃片一盤搞定，腫拋眼單眼皮這盤也有大地色系可以消腫，打造一款真正適合各種眼型都可以用的眼影盤。 👉🏻這幾盤必收啊！2024必收8款韓系「奶茶色眼影盤推薦」，溫柔又高顏值的秘密武器～ 1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏EX 濃縮咖 自從推出以後就是不少人心頭好的開架睫毛膏，獨創刷頭不僅刷上睫毛可以根根分明，就連難搞的下睫毛也可以輕鬆搞定，膏體濕潤度非常適中，裡面的纖維也恰到好處，新手也可以刷出女團同款太陽花睫毛。特別推出能讓眼神溫柔又深邃的濃縮咖，不論搭配哪種眼妝，或是單擦都有瞬間柔和雙眼的效果～ 👉🏻回購率超高！2024最新睫毛膏推薦TOP10，持久抗暈、再細小的睫毛都幫你刷出來！ 2aN 摩登雙色腮紅 #08香檳裸 IRENE女神代言的2aN，進去台灣後就好平埔段，特別是這款摩登雙色腮紅，兩種顏色直接幫你配好，出門無直接無腦帶這盤！#08香檳裸是純欲感滿滿的裸杏色，淺色可以作為膨脹、提亮色，深色可以作為主色調，打在眼下三角區域，一盤就可以打造有層次感的頰彩，真正做到骨相化妝精髓！ 👉🏻透出自然紅潤好氣色！編輯精選五款必收「非粉狀」腮紅，每一款都值得入手！ Laka 果然持久水光唇釉 #122 Rosy Rose Laka 果然持久水光唇釉應該是無人不知無人不曉，2024春季新色#122 Rosy Rose被喻為是春天最有氛圍感的百搭唇色，適合各種膚色的完美唇色，整體是不偏調的中性玫瑰粉，紅潤顯白，襯托氣色。輕薄如水的不黏膩配方，超持久的光澤顯色效果，上唇五到十秒就能成膜，整日下來都可以維持自然水光感！ 👉🏻2024韓國流行口紅關鍵字「兔舌」色！7款韓國女高生都在用的嫩妹唇彩！ 延伸閱讀 👉🏻韓國化妝室親授！讓妝容更服貼的「妝前技巧」，步驟＋產品推薦一次公開！ 👉🏻又純欲又辣！紅遍全小紅書「美式復古甜心妝容」，辣到所有人視線離不開妳～ 👉🏻韓劇大女主集高級與智慧於一身的「高智感妝容」，長中庭命定妝容沒錯！ 👉🏻保養無感就是因為少了它！神有感『保濕精華』推薦TOP12，讓你離豆腐肌更近一步！ 👉🏻2024盤點12款「臉部保濕乳液推薦」網友激推排行榜，平價好用、保濕清爽又水嫩！ 撰文編輯 ＃Joanna #七夕 #七夕微醺妝容 #妝漂亮七夕企劃 #微醺妝容 

£米紙料理£跟一般蔥油餅吃起來一模模一樣樣的【米紙蔥油餅 】

米紙料理第三彈來了！ 說真的，米紙可以變化出來的料理很多，而且料理方式大同小異 完全是個簡單就可以一秒變大廚的食材！ 這次做蔥油餅也是自己突發奇想，就算失敗了應該也不會難吃到哪裡去 沒想到我真的是太小看米紙的威力了，吃起來根本就跟一般蔥油餅沒什麼不一樣啊！ 兜兜在陪伴之下可以自己做，做了一次之後，連續好幾天都要求要吃呢！ 材料就是這麼簡單：米紙*4、蔥、蛋*1 調味料我只有放鹽巴，如果額外加醬油我覺得也很搭 米紙先沾濕後放進平底鍋裡，疊上兩張米紙即可 別忘記平底鍋要先放油喔！ 將打好的蛋倒在米紙上面，用鍋鏟鋪均勻 之後把準備好的蔥花平均分佈在蛋上面 我有先把鹽巴跟蔥花混合，這樣比較不會太有分開的感覺 另外第二次製作的時候我是把蛋和蔥花直接打在一起再倒去米紙上 但我覺得這樣比較無法讓蔥花散開，分開操作會比較均勻 讓兜兜自己撒蔥花，同時也提醒他還有哪裡可以撒 再鋪上兩張沾濕的米紙，放上去時邊邊可以用手稍微壓實，讓上下的米紙可以黏在一起 米紙蔥油餅做好之後就可以開火了 這一樣是個一直翻面也不會有影響的料理，但也不用太急著翻面 第一次翻面的時候是米紙呈現白色狀態 再翻一次，讓兩邊呈現這種有點微焦的狀態就可以起鍋了 就外觀上來看跟一般的蔥油餅沒差別呀！ 用食物剪剪成喜歡的大小就可以吃了，當然，不剪開也是可以的！ 這是兜兜第一次製作米紙蔥油餅，一直問我拍好了沒，想要趕快吃 一塊接著一塊，真的超級好吃！ 小結論 接下來連續三天，兜兜每天都要求我要再一起製作米紙蔥油餅 直到米紙用完了，他便改問什麼時候要再去買米紙，真的很喜歡呢！ 米紙蔥油餅的口感上跟一般蔥油餅真的一模一樣，但餅皮更脆口，而且也更不油 是個大人、小孩都很適合的點心，當早餐也很棒唷！

【新北】板橋美甲｜執美美甲美睫工作室 2024聖誕美甲款式推薦 超夢幻水晶球、七彩珍珠聖誕樹款式！寵物友善美甲店推薦 

聖誕節就要到啦！快來為指尖換上聖誕儀式感吧！今年聖誕節我做了一款人生聖誕美甲！真的好看到不行～～聖誕美甲除了紅綠配色之外，裸色打底搭配可愛的聖誕樹、俏皮的聖誕帽、精緻的雪花...等，也可以很超夢幻！！這次選的是半透明裸色粉當底色，上面選了多款超可愛的裝飾，像是金色、銀色的蝴蝶結、彩色貼紙小鑽、雪花，瞬間讓指尖成為聚會中的焦點，絕對可以讓你時時刻刻充滿聖誕儀式感！ 執美美甲工作室 🏚地址：新北市板橋區中正路80巷23號B1（深夜美甲 最後預約22:30） 🚇捷運：捷運板橋站1號出口步行8分鐘 ☎電話：0908-619-660 Line ID:@mm8023 快速預約: https://lin.ee/VC5Ufdn 𝕀𝔾:https://www.instagram.com/mm.beautysalon.tw/ 𝔽𝔹: https://www.facebook.com/mm.beautysalon.tw 執美美甲工作室 店面環境 這已經是二訪啦～上次來還是春天，這次和美甲師預約了聖誕款美甲！ 執美美甲工作室位在板橋第二運動場旁，板橋捷運站走路10分鐘即可抵達， 附近有路邊機車停車格，交通非常方便喔～ 雖然店面在地下室，但一走下來可以感受到空間的寬敞！完全不會有地下室的密閉空間感 ，整體明亮寬敞，彷彿進入一個溫馨漂亮的空間～ 一走進來就有大沙發可以坐著換鞋、放東西～ 地下室的空間很寬敞，除了做手部美甲，也有做足部美甲、美睫等服務喔～ 美甲師給我看了這次的聖誕限定款式，美甲師說不管是顏色、配件都還可以做調整，所以我就先選了我最想要做的款式，再慢慢和美甲師討論顏色和上面的小裝飾～ 準備卸甲啦～～～這是是要卸甲和做聖誕節款式的美甲～ 因為冬天到了，我的肌膚非常敏感又乾，所以甘皮真的超多～～美甲師很耐心的幫我修，而且完全不用擔心會剪到流血，因為執美的美甲師都超專業～～～ 美甲詩在卸甲的過程都會一直詢問我有沒有不舒服，也會詢問我平時的習慣，幫我把甲型修到最好、最適合我的樣子！ 準備上色啦～～～ 這次選的造型真的很搞剛，有超多細節，所以施作的時間也會比較久，但我覺得超級值得！！！ 美甲師超貼心，這次的設計有很多可以選貼紙，美甲師很細心地和我討論合適的大小、設計、顏色，希望每一隻指甲都可以做到最好！！ 最後就是我最期待的珍珠聖誕樹！！！！ 這次的聖誕款是真的太太太好看了！是我一直想嘗試的日系浮誇聖誕樹，美甲師幫我挑的粉色好顯白，帶有點裸色感，真的很搭我的膚色～每一隻指甲上都有好多細節，每一隻都好看到不行～～ 大拇指做的都很像雪花水晶球，搭配下雪的感覺好有氣氛～像我常常拍照就很需要有漂亮的大拇指，這個聖誕節拍照真的太好看啦～ 在晚上的聖誕樹燈光下拍也是美美噠～～聖誕樹的閃耀光芒打在指甲上真的超耀眼～ 白天的自然光打下來更好看！整隻手超顯白又修長，聖誕感100分！分享給想要漂亮過聖誕的女孩們～～

[鬼翻譯] Nosleep-湯米太妃與雙胞胎

2025 0423我開始把“我想做”變成“我正在做”：突破 Breakthrough

2025 0423我開始把“我想做”變成“我正在做”：突破 Breakthrough 這一天是4月20日，星期日。 我沒有賴床，照前一晚的安排，搭乘公車前往上課的地方。 其實，不久之前，甚至去年，我就有這樣的想法，但後來都被我的惰性和貪圖享受的心情給擊退了，直到今日，才實現當初的計畫。 沒想到週日早晨搭乘公車的人很多，有老人家，也有許多年輕人和學生，從開始騎摩托車通勤，至後來上班，公車，已是我非常多年未再經歷過的事情，今天重溫擠公車的事情，感覺蠻是新奇。 可能是因為週日，行車時間較平日來得短促，這樣很是剛好，不然以今早駕駛大哥急煞車，猛踩油門的開車習性，我可能下車時兩手肩膀皆已脫臼了。 抵達上課地點，還有時間吃早餐，一邊看雜誌，一邊喝咖啡，吃三明治。 啊！ 上次這樣悠閒地吃早餐，一邊專心閱讀雜誌已是好久好久以前。 查覺到這件事情，我內心激起一些小火花，又再度找回了一點點的過去的自己。 我想，這次沉潛低調時期，還有一個很大的任務等待完成，那就是找回並且拼湊過去自己的完好模樣。 今天的兩個主題，其中第一個講師的內容有點讓我失望了，因多是基本且應該大家都熟悉的，原是期望能有不同的學習。第二個主題，講師幽默且內容蠻有意思的，讓我覺很是有收穫。 現在回想，我發覺到，我又犯了自以為是的毛病了。 那些提問的同學，很有可能，不是不知道答案，而是為了營造課程氣氛，為了給與講師正向的回應而進行提問。 對於這樣的情況，我內心裡是矛盾的，雖是正向鼓勵，可，會不會造成講師對於學習者程度的錯覺。 我最近復胖到一個誇張的程度，是那種慘不忍睹的醜樣。 所以這一天，除了搭乘公車以外，我想要多消耗身上的熱量，於是預計從上課地點走路去哥哥家。 加上要努力縮減不必要的支出與費用，其中停車費和車子的油費，是每個月一項大金額的開支。 所以當哥哥說他的摩托車要送給我時，我不僅欣然接受，還急著催促何時我可將車騎走。 我的哥哥，他對我們的關心和照顧，在於生活的許多層面上。 之前我常幼稚地不開心，因認為沒有感受到兄長的手足之情。 其實，一切皆是自己過於依賴，過多貪心而形成的嗔。 記得問題發生的時候，哥哥請我吃大餐。 那時的我毫無興致品嘗美味，哥哥也知道，但他想透過這美好的食物告訴我，人生還有很多很美很好的事情，且家人都在身邊陪著，我不是一個人，我的人生也不會只有無盡的黑暗。 哥哥一直以來都是用行動與行為讓我們體會他的心意。 我之前跟家人說想要找台摩托車代步，節省開車的費用。 謝謝老天的安排，謝謝哥嫂的體貼與照顧的心意，哥哥將他的摩托車送給了我，於是安排今天課程結束後，要將摩托車騎回自己的住處。 讓自己的生活添上新回憶，重新體驗二十多歲，那時的青春馳騁於馬路街頭，風呼嘯而過，結果變成了一枚瘋婆子的模樣。 這一天，打算在回家的路上，經過的小吃店，享受著一盤好好吃的甜不辣和一碗熱呼呼麵線當作午餐。 沒想到，排隊人龍好長，內用位置也客滿，肚子很餓的我就馬上決定改吃花生麵包和肉鬆豆皮壽司，這兩樣是從小吃到大，有與媽媽愛恨情仇的回憶。 買好後才想起來，後背包裡有塊麵包，是馬鈴薯沙拉，得今天食用。 好猶豫呀！ 丟食物是浪費可恥的行為，但是我太胖了，需要減重。 傷腦筋。又是記憶力差惹得禍。 到了哥哥家，以為沒人在，沒想到哥哥早上有事情，獨自先回來。 跟哥哥聊一下天，一起看著電視，剛好介紹著8年前我曾經很想購買的房子，當時因爸爸反對，加上若真買房，我未來會有長達20年不能任性地離開職場。 於是不想再被現實窘迫困住的我退縮了。 然後我就如此錯過了成為小富婆的機會。 電視上報導著那棟房，買好的屋主就沒人再釋出以外，房價也漲了4倍。 這真的是『命裡有時終須有，命裡無時莫強求』。 要騎車回家時，天色突然陰黑了起來，想趁雨才剛下，趕緊出發。 老天就是這樣捉弄我，他知道我的負面思緒直悶在心裡，可能希望幫我宣洩情緒，車子才騎到路口，雨勢磅礡地用力擊打在地上。 安全帽上的遮風罩，一串串雨珠不停落下。 還沒抵達住處，鞋子已全濕，褲腳也沒覆沒，安全帽內滴著小雨，真的是睽違很久的狼狽呀。 還好，這趟路程，是回家。 回到家，正好熱水熱澡，不擔心會感冒。 而這天的2張牌分別是 ~ 女人迷卡牌：『Time to Change，有了自己的標準，就不覺得老是在妥協或放棄。』 塔羅牌抽到的是：【Seven of Worlds，突破 Breakthrough】。 連結 ~ 現在的我，將心底的轉變，具體形象地顯現於行為上。 現在我正在經歷一個非常重要的轉變時刻，正是Time to Change。 因覺察，因認知，因提醒，因自我要求，自我期許，並且自我實踐，因此這一天的我不再如同過往妥協於拖延和懶散，且想要建立新的行動方針，這也是在建立自己的標準。 因是革新，所以要與過去不同。新標準的形成，當然也就不是妥協或放棄。 我已開始把"我想做"變成"我正在做"，這是屬於內在力量的覺醒。 女人迷這張卡的訊息是肯定我已經踏上改變之路，提醒著我只要依著自己新建立的標準前行，就不會感覺一直在讓步。 這一天，因標準的改變，行為也跟著調整。 從思維到行為，這是一連串，也是多面向的生活上的突破。 無論是搭公車，靜下心悠閒吃一下早餐，對自我行為與思緒上的覺察，甚至是雖然天空下著大雨，我心中卻是很享受雨水打在雨衣上的微微刺痛感。 當雨水順著雨衣拉鍊縫隙弄濕了我的衣服時，我笑了出來，一邊騎車，一邊試著各種方法讓雨水於等待紅燈時可以順利地抖落到地上，而不是趁機溜下我的小腿，或者是冷到了我的小肚肚。 結語 ~ 這天，一切都是那樣的平凡，平淡，可我卻感受到不同以往的自己。 我的行動悄悄地證明：改變，正一點一滴地發生。 我曾以為心情上，思緒上要突破現在的困境，跨越此時的煎熬痛苦是一件很難，且甚至做不到的事情。 但我現在明白了，突破，改變，不須刻意，不需努力，相信宇宙，老天會有最好的安排，好好過日子，好好地生活，好好地吃飯睡覺 ~ 覺察，認知，改變且化諸行動，選擇繼續前行，就是突破的真切意義。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #突破 #Breakthrough #標準 #妥協 #放棄 #建立行動方針

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