小故事：「被雨困住的死神」

 雨夜，傾盆大雨就像是天上原本緊鎖的水龍頭被人粗暴地打開般，惡水不斷傾倒於凡間。其罪魁禍首則毫無罪惡感的拍拍屁股走人，任由那水龍頭的水不斷爆出比水龍頭出口還大量的水壓，為凡間帶來如同海嘯的暴雨。 雨的重量與精度如同子彈般，打在任何生命體身上都會感受到疼痛，若妄想以人類之驅去接下它，好一點的結局可能就是黑青吧！ 這場暴雨來的又快又急，在漆黑無月的夜晚，那一切都發生得太快，快到讓人反應不及，只能在狼狽地濕透半身後躲進一旁的超商屋簷下。 本只是想出門買點飲料，卻不料我就是如此幸運地在沒帶傘的情況下中了「豪雨」的大獎，我也真是夠「豪運」的了呢？ 我在腦海中想著十分無聊的冷笑話雙關梗，不禁想著下次要把這無趣的冷笑話雙關說給某個朋友聽，也很順手的伸向口袋拿出手機，播放起我喜歡的日文歌曲。 我正播放的是一個叫「King Gnu」的樂團所演奏的「白日」。不知怎地，我認為在這樣的雨中，搭配這首歌就會有種在雨中吶喊的無力感與痛快感。 畢竟在外面，我雖然想在超商外的屋簷下大喊，卻不禁擔心著會不會有人冒著這麼大的雨來到這，又或者裏頭的店員會剛好有事情要出來一趟，被聽到是多麼社會性死亡的事情啊！？ 所以我只能想想，便很快作罷了。取而代之，我用只有我自己一人能聽見的音量播放起這首歌，用它來滿足我那小小的「吶喊心」？ 「有這樣奇怪的名詞嗎？」 我自己吐槽著自己，連自己都覺得這樣有點白痴。 突然，「咻！」的一瞬間，一道黑白閃光從我的視野閃過，從我的眼角餘光瞬間接近到我的身旁不遠處，嚇得我虎軀一震，差點連手上的手機都掉在被雨打濕的磁磚上。 「原來是你啊！別嚇人啊！」 「喵嗚～！……」 下半身白底、上半身漆黑。黑白相間的臉孔像極了黑白無常，時常讓我覺得牠就像來自陰間的「死神」代表般，是來引領我在某天離開這凡間的存在。 「說笑的！」 我在內心吐槽了自己那可笑的想法，牠不過就是條黑白條紋相間的特殊流浪貓罷了，我老愛給牠亂加些什麼奇奇怪怪的設定，要是牠哪天會說人話，我還不被牠噴成自閉啊？ 「喵！喵嗚！～……」 牠前腳彎曲摺疊，距離我不到兩公尺的距離，就躲在勉強不會被雨淋到的最角落磁磚上，死死地緊盯著我看，我也死死地緊盯回去。 一人一貓就這樣大眼瞪小眼的互看著彼此，誰也不讓誰。牠還時不時的「喵嗚！」、「喵嗚！」的叫，像是叫我不要靠近牠，不然牠寧願跑出去淋雨的意思。 「一點都不可愛。」 我嘟噥，明明我來這餵牠的次數不下幾十次，牠卻每次都和我保持這種微妙的距離盯著我看，就連吃我餵的食物時，也會一臉緊張的觀察著我，一有人經過就立馬跑掉，過一陣子再偷跑回來吃。 「何必這麼委屈呢？我又不會對你怎樣！」 「喵嗚！！喵－嗚！……」 很可惜牠聽不懂人話；我聽不懂貓話。 我們一人一貓的雞同鴨講和互不相讓的對視，就在雨聲逐漸放緩間，瞬間被牠給打破了。 牠一見雨勢減小，便又像一道黑白閃電竄出，沖到了對街的車子底下，只在黑暗中露出一雙明亮清晰的黃瞳色眼眸死死地緊盯著我看，並且仍一直發出「喵嗚！」的奇怪叫聲，真的讓我又無語又好笑，不知該作何反應。 而原本就連撐傘穿雨衣都無法乾爽走回家的雨勢既然放緩了，我也可以拿起我本就放在一旁傘架裏頭的雨傘離開超商，回家去享用我的飲料和上網時光了。 我露出輕笑，情緒輕鬆很多，眼眶同時不知道為何泛起淚光，沒來由的就有點想哭的奇怪情緒，那是我從未遇見過的矛盾情感。 明明笑著，卻突然眼眶泛淚，那不知從何而來的悲傷感轉瞬即逝，在我還沒來的及搞清楚一切之前，那抹情緒便消失的無影無蹤了。 我撐開傘，用手臂上的袖子抹去了短暫模糊我視線的淚光，毫不猶豫地進入傘中往磁磚外的雨夜邁步前行。 「掰掰，死神。」 我像個小孩子般對著車底下的「死神」擺出了鬼臉。 「喵嗚！～……」 依舊是不明所以的回答，這世界上讓人毫無頭緒，永遠都搞不明白的事情實在太多了點…… 「原來死神也會怕雨啊！」 歸途，我低語呢喃，奇妙的想法在腦海成形，是極有可能會化作文字的那部分。

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・5～6 個月。生長曲線．發展歷程

新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 5～6 個月的新手爸媽觀察與日常，分為餵食／喝奶、副食品、生長曲線、疫苗、乳牙、睡眠、發展、媽咪幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 3～4 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母．第 5 個月 ｜給Ｚ的話｜ 153天，多一個小人的日子，時間似乎加了快轉鈕。 日常的瑣碎反覆進行著，好在，我們總能發現之中的不一樣。 喝奶時喜歡抓腳ㄚ、趴撐後會側翻滾躺，還有牙齦上冒出小白點，都是成長。 五個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶＆副食品｜ 關於添加 #副食品 的時間點，四個月、六個月的論點各有立場。 綜合世界衛生組織的研究和兒科醫師黃瑽寧的建議，#純親餵（#母乳）的寶寶，六個月再準備 #副食品，#瓶餵（#母乳 或 #配方奶）的話，四個月就可以開始，主要在吸吮的差異，因為吸奶瓶相較吸乳房，是輕鬆的被動式吞嚥，#副食品 可以幫助寶寶的口腔肌肉發展。 跟為娘在一起時都是 #親餵母乳，去公婆家才 #瓶餵配方奶，所以偷懶媽決定取中間的五個月再來給Ｚ添加 #副食品。 話說Ｚ最近很喜歡一邊喝奶一邊抓腳ㄚ，做瑜伽的概念（笑 4m30d 午睡起來，Ｚ吃到第一口蘋果泥，湯匙一進到嘴巴裡，就出現 #吐舌反應，兩次之後發現是好食的東西而非異物，小嘴巴動啊動，沒幾秒又張開表示還要。 希望以後是個不挑食的健康小吃貨。 ｜關於生長曲線｜ 5m2d 回禾馨小懷寧做五個月的檢查，體重 6.4kg，#生長曲線 在 8.47%；身高 65.5cm，#生長曲線 在 40.83%；頭圍 41.4cm，#生長曲線 在 16.17%。 身高持續成長，是最接近平均值的，頭圍也都有進步，所以雖然體重仍落在後段班，兒科醫師說只要活動力正常，暫時不需要擔心。 ｜關於疫苗｜ 依時間表，五個月後、八個月前，寶寶要完成接種 #卡介苗，一般不會發燒，但醫生不建議與六合一同時注射。 這個預防 #結核菌 感染的活性減毒疫苗，網路上不少媽媽稱之為大魔王，出門之前超緊繃害怕，整個剉咧等。 #卡介苗 打在左上臂的皮膚表層，很迅速就結束，可以看到注射部位呈現一個小紅結節。 衛教單寫著 4～6 週之後會會逐漸形成膿泡，護理師叮嚀千萬不要擠破它，也無需用藥或包紮。若膿泡破掉滲液，以無菌的紗布或棉花棒輕擦就好，最重要是保持傷口乾燥與清潔。 接下來就是等 2～3 個月，傷口應該會自動癒合結痂，留下一個淡紅色小疤痕，再過段時間就會變成膚色。 ｜關於乳牙｜ 「一視二聽三抬頭，四握五抓六翻身，七坐八爬九發牙，十捏周歲獨站穩。」這是老一輩養育小孩、周歲前生理發展的大準則，不過現在營養比起過去充足太多，寶寶的發展速度大多會往前提。 收涎之後，Ｚ正式成為 #口水 怪，一天要換掉好幾條圍兜。（為娘 nonstop 搓洗圍兜我手指已破皮） 4m27d 清潔口腔的時候，摸到牙齦一個小凸起，翻開一看，下排右邊的 #門牙 已經冒出。 小牙齒冒出後，幾次喝完奶Ｚ咬甩痛得我低吼，抓著他訓誡幾句，卻得到燦笑一個。好吧好吧，再次妥協。 ｜關於睡眠｜ 經過上個月的鬧覺之後，新關卡是 #夜驚。 也不能全然說是新關卡，之前也發生過幾次Ｚ半夜突然大哭，不過我們以為是做惡夢，直到 4m3d 那次拍哄好久才安撫下來、再次入睡，google「嬰兒 半夜 哭鬧」發現並非新手爸媽想得那樣。 根據兒科醫師黃瑽寧的「#夜驚 vs 惡夢」QA，Ｚ大哭的時間在夜晚前三分之一，且是閉著眼睛哭，然後哭完後可以再睡回去，這樣應該屬於 #夜驚 的範疇。 而之前我們沒有刻意做的，是在 #夜驚 發生的時候把孩子叫醒，只想著趕緊安撫。後來發現直立抱起，Ｚ張開眼睛後大多就沒事了。 至於為什麼會這樣？Google 資料說，大抵是嬰幼兒神經系統在睡眠周期轉換間的大腦不適應，因為這樣，#夜驚 一般發生在寶寶睡著以後的兩、三個小時內。 ｜關於發展｜ 愈來愈喜歡 #趴撐抬頭 探索的Ｚ，累了就會往一旁 #側翻 倒過去，滾躺後看著我們咯咯笑。 自己還坐不太穩，像個不倒翁一樣，好在冬天有的是厚棉被，堆疊後成了他專屬的小座位，總是一邊流著口水，一邊東摸西抓。 哦對，不能漏掉 4m17d 情人節這天送給我的禮物—大 #炸屎。 年假後，連續 4 天不時放好臭的屁，卻沒有大便，為娘每天緊張著，深怕結果一發不可收拾。最後Ｚ炸了整個屁股到背和半件衣服，也弄到我的衣服和保潔墊，而脫衣服的過程，小手亂揮碰到污穢處，又想放進嘴巴。 崩潰忙亂之中，菜鳥媽只能深呼吸再深呼吸，把Ｚ抓去浴室大沖洗再泡澡盆，然後處理好所有髒汙結束這一回合。 ｜關於媽咪｜ #剖腹 後，x5 醫師（林思宏）交代疤痕護理的矽膠敷料 #美皮豐 至少要貼三個月，最好可以到六個月。 不過這陣子疤痕開始發癢，想說擦去疤凝膠可能會比較舒緩，和好友 YW 講起這件事情的時候，她強烈建議 #美皮豐 要貼好貼滿，尤其我疤痕中間已有類似 #蟹足腫 的凸起。 小不忍則亂大謀（亂用成語），還是撿起 #美皮豐，再撐一些時間。 新手父母．第 6 個月 ｜給Ｚ的話｜ 與屁嬰一起生活的日子，轉眼已三季，好在每次崩潰前都能被燦笑拉回，沒原地卡關。 冒出兩顆小牙，喜歡圓匙餵吃副食品，看到米餅就吐舌頭。 還是無法睡過夜，不要緊，調整態度，就依自己的步調迎接夏天吧。 六個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶 vs 副食品｜ 接觸 #副食品 之後，Ｚ #喝奶 的次數減少了，總是要到愛睏的時候才會討。 最愛蘋果泥，香蕉泥也喜歡，但對蔬菜泥仍有些排斥，只能再慢慢嘗試。 吃 #副食品 後的大便變黏稠，還有幾次看他漲紅小臉用力著卻什麼都沒出來，長輩調侃說是因為餵母奶沒飽足才會便秘，為娘只能在心裡翻八百個白眼。 ｜關於生長曲線｜ 6m5d 回禾馨小懷寧做六個月的檢查，體重 6.7kg，#生長曲線 在 6.00%；身高 67.5cm，#生長曲線 在 43.53%；頭圍 42.0cm，#生長曲線 在 12.45%。 體重的百分比又下跌了（這個月增加不到 0.5kg），好在身高有持續進步，其他檢查也一切正常。 明知道每個孩子都有自己的成長速度（醫生也要我們不必著急），還是擔心長輩的「關心」。 ｜關於疫苗｜ 這次要接種和口服的 #疫苗 好多，為讓小小身體舒服一些，決定分兩批完成。 依時間表，六個月的寶寶 #公費疫苗 有兩個，#五合一（白喉、破傷風、百日咳、b型嗜血桿菌、小兒麻痺）第三劑，及 #B型肝炎 第三劑，都是之前疫苗的延續。 另外 #自費 的是 #結合型肺炎鏈球菌 第三劑（前兩劑是公費），以及公費、自費都有的 #流感 第一劑。＊2019.04.08 衛福部宣布，公費流感疫苗全面轉換為四價（之前四價是自費）。 再加上口服的 #輪狀病毒 疫苗，如果選的是三劑型，六個月要吃最後一劑。 #五合一、#B型肝炎、#流感 三個疫苗接續進行，前兩針扎在左腿，Ｚ痛得大聲嚎啕，接著換邊，注意力因為姿勢改變稍有轉移，然後就感覺到第三針的作用，再度控訴般哭喊。 #結合型肺炎鏈球菌 第三劑這次先 pass，四週後施打流感第二劑的時候再一起。 三個針劑疫苗都可能引起發燒或影響食慾，上次接種後隔天Ｚ的體溫都在 37.2°C~37.8°C 之間，整個人沒什麼精神，所以這次為娘有些緊張。 果不然，半夜燒到 38.4°C 翻來轉去睡不好，只能抱著Ｚ塞奶，希望補充水分能讓體溫降下來。好在，白天就回到 37°C 上下，逗了也會笑。 ｜關於乳牙｜ 4m27d 冒出第一顆 #乳牙 後，不到兩週，5m5d 喝早安奶的時候，發現Ｚ下排左邊的 #門牙 也長出來了，正式進入「哈妹兩齒」俱樂部。 開始習慣有牙的感覺，比較沒有在親餵的時候偷咬娘，只是口水仍是 nonstop，持續著一直換洗圍兜的日常。 ｜關於睡眠｜ 這個月的大進步之一，是建立起 #睡前模式。 九點左右洗好澡，換過新尿布、穿上連身衣（不怕踢被），然後餵吃嬰兒 #維生素D、按下 ZAZU 強鵝好朋友，再切換小燈。 一切完成就定位後，Ｚ會自動張開小嘴巴準備喝奶。 有時還會一邊咕嚕喝一邊踢腳ㄚ，似乎很享受，再不時抬頭給為娘一個燦笑。 ｜關於發展｜ 一樣是 NB、S，每個品牌 #尿布 的寬窄略有差異，大致說來幫寶適一級幫的版型偏小。 用罄親友送的 6 袋一級幫 S 後，再換月子中心（人之初）給的滿意寶寶極緻呵護 S，和孕期拿到的妙而舒瞬吸舒爽、康乃馨寶貝天使試用包，終於換成 M 號了。 然後你在以Ｓ形扭動身體一週之後，5m22d 的晚上突然 #翻身 過去，來不及捕捉那個瞬間，想要倒帶再一次你卻只是咯咯笑。 你的行動力升級了，接下來就是爬行，沒得再猶豫的時間，趁開團入手關注好一陣子的韓國 Mejornoje 城堡圍欄 #地墊。 ｜關於媽咪｜ 卸貨第二個月的 #胎盤滯留手術 後，#生理期 接著來，不過這幾個月都沒。 以為是親餵的關係，沒想到 5m10d 那天又見到小紅姨媽，一下子太過熱情爆量，整個人都有些無力。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

愛我別走

愛我別走 外頭下著雷雨，坐在書桌前，耳裡流淌著張震嶽的愛我別走，雨滴打在窗台滴滴答答，腦海裡翻飛得盡是他與她的美好回憶。 在互相告白完的一周，迎接來的是今年最寒冷的十二月，高三繁重的考試壓力讓彼此不得不各自上衝刺班，以為這些外來的壓力會讓彼此的戀情面對嚴峻考驗，老師家長的耳提面命，不得將戀愛擺在課業前，而是該禁情斷愛，最好削髮為尼或是出家當和尚，專注在課業上，但是這些大人到底有沒有當過青少年，血氣正方剛，慾望正青澀勃發，這些壓力對他們來說根本不是壓力，正確來說應該是助力。 下課前最後五分鐘，坐她旁邊的阿哲看她早就把書本筆記都收進書包，忍不住打趣說:「上數學課我就從沒看過妳那麼積極，是要去約會吼?」 她撇撇嘴，白了他一眼，邊笑著說: 「甘你屁事!我是要去出重要任務，解救地球比上數學課還重要。」 不等老師喊下課，九點一到，趁老師轉身擦黑板，便偷偷從後門溜走。 一出補習班，她拿出手機，螢幕上寫著:「我等妳，妳在哪裡?」 甜滋滋的感受瞬間讓我的喜悅滿溢，很爽的表情在她臉上一覽無遺。 人哩? 會在哪裡等她呢?昨晚在電話裡相約一起搭同班公車回家，本來說好他會在補習班一樓等她，怎麼知道出來啥人影都沒看到，於是，她納悶的往車站方向前進。 冷冽的寒風吹拂著她因為興奮期待而滾燙的雙頰，不知道等會兒會是如何的會面，雖然這不是她第一次談戀愛，但這是她第二次愛上同一個人，之前不小心讓他逃走了，這次......她肯定不能隨便放手，可能也是因為這樣，搞得她得失心超重。 從補習班走到車站這段路，有些營業的店鋪都已經休息，門廊上的燈光也由亮轉暗，讓原本明亮的騎樓也變得漆黑，在接近車站時有段路會經過一個小隧道，隧道上方是火車鐵路，進隧道口右側有一小巷，那小巷的空間可以放兩~三台機車，有些高中生沒駕照，會把機車放在那，下課再騎走，當然，有時候也會有三三兩兩的不良少年在那抽菸打屁。 她加速腳步想盡快通過那一小巷時，突然有雙炙熱的手，強而有力的從小巷將她拉進，猛不得撞上一堵人肉.....胸膛? 當下嚇得她，張口就是一陣尖叫，該死，她遇上變態…...。 就在驚魂未定的她，手腳狂亂掙扎時，他攫住她雙手，壓往牆面，一手摟住她的腰，將她壓近他身軀，溫柔的面對她說:「嘿! 是我，柔，看我，我不會傷害妳。」隨著他柔聲哄著，她才有辦法慢慢從極度恐懼中恢復理智。 她大口喘著氣，穩定心緒，定晴一看，發現眼前的他正專注著看著她，眼神裡蘊含著心疼與歉意，原本漸漸平穩的心跳，在認出的片刻，迎上他目光，瞬間她的心臟完全脫序狂跳，天阿，她會不會心臟病發阿? 彼此近距離沉默了將近三分鐘之久，她都懷疑她的心臟真的不會爆表嗎? 她感受到他的鼻息就落在她鼻尖上，他身上炙熱體溫也併射感染了她，再這樣被他看下去，她發誓，再堅持不了多久，她肯定腿軟......，他俊美如羅馬雕像般的側臉實在是太好看了，還有他那豐厚的雙唇，時不時的在邀請她品嚐.....，這種措詞表達真的是一個高中生可以說可以想的嗎? 啊…..真是太讓人羞恥了。 不行，她得打破僵局，她低著頭不敢看向他，嚅囁的問:「你....看不煩阿?我....我的手有點麻，可不可以改成用抱的?」這是她的發言嗎? 真的很害羞……。 他立馬鬆開她雙手，也鬆開了摟住她腰的手，與她讓出一個空間面對著她，他臉頰上掛著兩片紅霞，靦腆的看著遠方，閃躲著與她對視。 「抱歉，我不是有意要嚇到妳，我就是想給妳.......。」他話都沒說完，她忍不住掂起腳尖親了他的臉頰。 他愣了一下，看著她，手指撫著我親吻過的臉頰，害羞的雙頰更是嫣紅，說不出任何一個字來表達她對他的親吻，然後不敢與她對視。 「你不喜歡嗎? 還是我冒犯你了?如果是這樣，我跟你道歉，以後我就不……….。」她話都沒說完就被吃掉了，他吻上她的雙唇，熱烈且甜膩，如蜻蜓點水般，很快結束這次的吻，他緊緊的擁抱住她，像是可以壓斷她肋骨的那種力道，完全感受的到他對她的激動與在乎，她滿身充滿專屬於他的味道，這或許就是所謂的費洛蒙，而他們正起了濃烈的化學變化，她多麼希望此刻能永遠凍結而不消失，雖然她知道這一切都只是暫時，熱戀期一過，所有的一切都將打回原形，但就當是她貪戀著執迷不悟，她也想繼續沉溺在這一刻，不醒。 大考倒數60 天....… 周日早晨8:00，鬧鐘一響，立馬彈跳起床，拉出抽屜，選了件無袖黃色波波上衣，搭配青綠色短裙，梳順及肩烏絲，一手抄起側背包，塞進今日要苦讀的參考書以及講義。 隔壁間早就坐在書桌前閱讀兩小時的妹妹，發現她異常的早起，一臉納悶的站在她房門前看著整裝完畢的她:「姐~ 妳吃錯藥了嗎? 那麼早起，妳要去哪裡?」 她坐在床邊邊穿襪子邊看她，「喔!去圖書館看書阿!」 「看書? 妳? 」她震驚的以為世界末日要來臨了。 她緩緩穿起帆布鞋，一臉認真鎮靜的說:「沒錯，人會轉性的，我要認真讀書，這樣才能救地球。」 「哇.....哈哈哈哈......。」她妹聽完她的練蕭話，笑的直不起腰，「我覺得妳毀滅地球還差不多。」說完，一直這樣笑不停的離開，大概是她點到她的笑穴，她也挺利害的阿......，(自以為是的幽默)。 青春洋溢的盧毓柔出發到圖書館讀書......，開心的下樓，沒想到她阿母坐在沙發上等候她多時，旁邊坐的剛好就是她那自以為點到笑穴的妹妹，她正吃著她阿母買的三明治。 「去哪裡?」她阿母一臉慈祥的笑著問她。 不知為何她今天那副慈善和藹的表情，看著她直發毛，不覺心跳加速，手心狂冒冷汗。 「我.....我去圖書館.....看....看...書。」她假裝鎮定。 她阿母手上從塑膠袋裡拿出一個三明治說:「早餐吃三明治，吃完再去。」 什麼?! 吃完再去? 「那個....我自己再去買，三明治留給妹吃......。」說這串話大概用掉她一半壽命的膽量吧! 她阿母一轉頭，那片刻露出疑惑的目光，就像掃射出的萬把兇刀......，不消片刻，她立馬改口說:「喔! 媽媽的愛心，我......我吃完再去圖書館也不遲，沒關係。」說完，馬上乖乖的坐在媽媽旁的小椅子吃起三明治。 她妹看著她吃三明治，臉上掛著『姐姐!妳屎定了』的表情，但凡她或是她妹出現這種表情，都代表著大事不妙，她阿母可能已經查覺了她的計劃。 「中午回來吃飯阿，媽媽今天有煮妳愛喝的蘿蔔排骨湯....。」她阿母話語剛落。 她膽卻的回:「媽咪.....我中午跟我同學一起要去吃二十一世紀。」 下一秒，她阿母那犀利的眼神再次掃射過來，她的心一驚，她阿母冷冷的對著她說:「妳自己說，妳到底是跟誰約好?」 面對媽媽看穿人心的靈魂拷問，她竟默默的招供了，「我....跟...莫....漢儒....約好一起去圖書館看書。」 她阿母看著她雙手的兩隻食指頭焦慮的猛打結，再次嚴厲的拷問:「妳是去讀書還是去談戀愛? 大考剩下最後兩個月，妳還不務正業，是打算讓你爸送妳去做女工，是不是?」 瞬間，空氣凍結，這是她最不想聽到的一段話，內心一陣挫敗與惱怒，為什麼考不上她就要去做女工? 好阿，大不了就去做女工阿，反正她本來就不喜歡讀書，叛逆的心完全被喚醒。 她沒有回話，就是默默吃完三明治，然後起身，一臉陰鬱跟不爽說:「我真的是去念書的，不相信就算了，我中午不回來吃飯，會早點回家。」 說完，拎起包就走向門口，她媽在她背後，用超低沉的嗓音問我:「妳要幾點回來?」 她想了一下說，「圖書館關的時間是晚上八點半。」 圖書館 她左手撐著頭，右手不耐煩的轉著原子筆，眼睛看著三角函數，怎麼看都像外星文字，最好她這個地球人類看得懂………，她還在心裡面臭罵時，對面一支拿著筆的手，在她筆記本上寫:「妳在發什麼呆?」 她抬頭看了漢儒一眼，回寫:「心情不好。」 他寫:「看得出來，我可以怎麼安慰妳?」 她趴在桌上，左手掌壓在下巴下，「不知道，很讓人心煩，這事你做不來。」 「出門時遇到阻礙嗎?」懂她如他。 「嗯阿，我媽。」她無力的看了他一眼。 「我出門時，我爸用眼神殺死我，害我心虛了一下。」 看到這段，她笑了，大概是因為有另一個人跟她一樣正在努力排除萬難。 「那我可以給你安慰，讓你受傷的心靈得到安撫，」她笑的賊嘻嘻。 他遲疑的看著一直笑的她，「我覺得妳的方法一定很邪二。」 她笑得更開心，他看著她也靦腆的笑了。 「那到底要不要?」她挑興的直視他的雙眼，而他也凝視著她，認真的思考著她的提議。 在那天各自回家之後，他們便被各自的家長勒令不准見面，必須等到考完聯考，學校放榜，看考上哪間學校才來決定是否能繼續來往，那段時間，他們只能以通電話的方式以解互相思念，很多情侶在那段時間就直接就地解散，而他們的愛情待續，未完結。 #畫心女神短小說 #青春校園愛情小說 #愛我別走

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-桃園減重門診

很感謝大家可以點進這篇文章，雖然文章很長，但是Ruby在存奕美學診所胃肉毒減重日記的辛苦歷程，希望這是我人生最後一次【有效的成功減重】，想把所有的胃肉毒減重過程心得與大家分享。預計會用四篇記錄我的胃肉毒減重人生，就讓我們繼續看下去吧~ 以下是Ruby之前有試過的減重失敗方法 【方法一 直銷的減肥代餐】缺點就是難喝又傷荷包，效果只維持了三個月，而且因為難喝所以喝到後面都放棄，飽足感也沒有維持很久還是很想吃，還是會很想要吃東西。 【方法二 中藥減肥:埋線加吃中藥調理 】，埋線真的滿痛的，中藥的調理需要很長時間，對於下班時間還要去看診也是一大困擾，加上吞中藥粉對Ruby來說真的很噁心，畢竟藥粉難吞嚥又非常苦。 【方法三 網路的減肥參考】沒有專業的人教學輔助，就單看網路上的方式168斷食減肥，剛開始很有效果，但工作的生活作息不正常還是會非常晚吃，久了就失敗了，生酮飲食結果吃不對油脂攝取過多反而胖更多。 【Ruby的飲食習慣】 Ruby因為是坐辦公室的工作，喜歡在下午吃零食或喝含糖飲料，拿鐵幾乎一天一杯偶爾喝美式咖啡，加上Ruby本身是美食部落客有一些的餐廳邀約和自己很愛挖掘一些沒吃過的美食和餐廳，導致外食的機會過多，小週末禮拜五下班如果跟朋友有約就是麻辣鍋、喝酒聚餐，沒有的話就是就是會去買一大包大約300多塊的鹹酥雞或是燒烤再買酒回家配，長時間的暴飲暴食真的是從大學到現在真的胖了15公斤以上。 【想減重的原因】 1.想穿漂亮的衣服，買衣服真的不好買，雖然現在有許多中大尺碼的品牌，但是胖胖的穿衣服起來說真的不會漂亮到哪裡去，就是很肉感尤其是夏天好痛苦，熱死了又不敢露手臂或是腿，畢竟露出來也不賞心悅目。 2.身體健康出狀況:不知不覺Ruby年紀也已經三開頭了，隨著年紀慢慢的增長，體重似乎也跟著非常明顯的成長，也因為體重的過重讓血糖也出現了危機，開始需要服用降血糖的藥，經過健檢的紅色赤字變多也跟著緊張。 Ruby自身也了解了，如果再不趕快進行減重的話，未來的身體狀況只會每況愈下，甚至有可能有罹癌、高血壓和心血管疾病隨之的健康問題有可能都會面對到。 Ruby分享一些平常出去玩的照片，其實自從變的更肉之後，愛拍照的Ruby就變得不愛拍照，出門是滿認真在打扮也不會因為胖胖的就亂穿，Ruby都盡量穿可以把自己缺點遮住的衣服。 也因為自己是美食部落客的關係，Ruby有時候也好想去網美景點拍照和粉絲分享景點，但真的是拍照起來真醜，Ruby很希望不要修圖就可以拍美照與大家分享，這也是我想要減重的其中一個原因。 種種以上的問題Ruby決定要來實施人生最後一次有效的成功減肥，Ruby上網爬文看許多減肥的診所。因為自己是穿大尺碼的衣服有長期再關注茉茉，看到她瘦的好漂亮好成功，Ruby就決定到她推薦的存奕美學診所來試看看，在這之Ruby也是上網爬文看許多減肥的診所。 Ruby先到存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 看了許多的成功見證也是非常想要嘗試看看，官網加line就會有專人與你對話了解。加line之後Ruby就預約了第一次的諮詢， 到達診所後還有專人會引導你所有的過程不用擔心。通常第一次預約需要抽血，所以必須空腹8小時且不能喝水，但剛好上禮拜Ruby有在家裡附近的診所做抽血健康檢查，所以第一次的諮詢就跳過了抽血的步驟。 接下來會量INBODY， INBODY可以非常清楚的知道身體的組成分析、骨骼肌重、肌肉分佈、脂肪分佈(可以知道身體的脂肪量占比多少)、內臟脂肪 (脂肪肝的部分)，印出來之後就是等待諮詢看診囉。 幫我看診的是周建存院長，首先周醫生會先問是否平常有在服用什麼藥物、並且告知INBODY所有上面的數字非常詳細的解釋，經過周醫生詳細的解說Ruby身體的脂肪量居然高達40%以上真的很嚇人又可怕，而且BMI指數高達33.3，已經是中度肥胖，周建存醫生建議我可以做【胃肉毒注射手術】， Ruby之前有上網查過縮胃手術、胃繞道這種侵入性的Ruby是不考慮，因為這些是無法恢復到胃原本的狀態，風險也相對的高出許多。 經過周醫生的講解胃肉毒療程的一些過程，原理，術前的告知需需要注意事項，就安排了療程時間。 胃肉毒療程手術的前一天需要12個小時的禁食與禁水，當天大約早上9點的手術，個案管理師還一直提醒我當天要記得調整血糖藥。Ruby一大早就從台北出發到桃園，路程中有一點小緊張，在這裡Ruby真的非常感謝那天幫我麻醉的麻醉師，因為Ruby嘴巴說不緊張但其實還是有一點害怕，雖然不是需要動刀的手術但還是會害怕緊張。 首先麻醉師會先問名字確認本人，雖然都是簡單的問題但讓人感覺是謹慎且細心，也會告知等等麻醉打在身上的藥是什麼藥物，雖然很專有名詞但詳細的講解也知道打在身上的麻醉藥是什麼。 你打下去的時候麻醉師我要打下去囉，當下大約10秒後就會沒有感覺，當手術快結束的時候聽到醫生講話的聲音是正常的，因為手術時間不長所以劑量也不多不會影響身體太久時間。原本緊張的心情緩和許多也放心麻醉會不會很難清醒或是有立即危險性，讓要準備進去打的時候不那麼緊張也可了解胃肉毒過程。 整個胃肉毒療程注射手術大約不用半小時，一躺下沒多久就沒有知覺，整個手術過程不會痛沒感覺，醒過來麻藥退了大約5分鐘才有意識，其他沒有什麼疼痛感。醫生有胃肉毒麻醉術後要等60分鐘，喝水吞嚥看看是否正常，等等才能去吃東西，大約休息了60分鐘朋友就開車陪同我回家休息。 胃肉毒術後的當天，Ruby沒有進食只有喝FIN來補充身體的能量，只有些許的胃脹脹的有時候會忽然有一點像抽筋的感覺其餘都沒有感到不適。隔天早上餓的感覺，但吃不太下去，因為要吃血糖藥，所以都先吃少一點。開始打嗝跟想放屁，個案管理師說這是胃肉毒療程後的正常現象，可以多走動幫助排氣。 胃肉毒術後的前三天Ruby的飲食都非常的清淡，而且有被交待要吃好消化的，這幾天存奕美學診所的個案管理師也在LINE上面詢問關心，在手術之前和之後Ruby真的是問題很多，不厭其煩的告知真的很有耐心足甘心~ 【胃肉毒術後的飲食】 胃肉毒術後要搭配飲食控制，Ruby把平常的飲食習慣完全改正，下面是目前的飲食，蛋白質、肉類、蔬菜都攝取的很多，含糖飲料、酒類都戒掉，澱粉的攝取都是原形食物，油炸類都避免掉。 運動因為平常都沒有運動習慣所以目前都看youtube的運動先以30分鐘為主，後面等待身體都適應就會開始增加運動量和運動時間。為了變美變健康大家一起動起來吧~~ 【胃肉毒術後第一次回診】 胃肉毒的療程後每個月須要回診兩次，Ruby第一次回診，一樣先量INBODY，很開心體重非常明顯的降下來，從胃肉毒術8/28到回診9/8，從原本的91.9公斤降到了88.7公斤，總共降了3.2公斤，體脂肪的部分也降了1.2公斤。 回門診的時候也有跟之前諮詢一樣有量血壓，腰圍等等的測量，主要可以讓醫生知道最詳細的數字變化與可以改善的地方。 在等待回診的過程當中也是有好多跟Ruby做一樣的胃肉毒療程，看他們的體態都還不錯，讓Ruby很期待未來的變化。 這次的回診周醫生說我的狀態還不錯，也透過我的飲食和運動讓我再稍微修改一下，例如飲食的水果建議可以吃蘋果、芭樂、白的火龍果、奇異果等等，運動的部分我有跟周醫生說我之前膝蓋又受傷過，初期的運動不太能太激烈，周醫生推薦比較適合我的運動等等做修正，真的感覺這些詳細的問診讓我對未來的減重之路有滿滿的期待和信心。 因為Ruby是從台北過去的交通方面比較特別需要坐火車需要再轉公車或是坐客運是直達，Ruby附上這張交通圖給大家。 公車坐到慈文國中後旁邊這棟大樓【中正巨星】右邊三樓就到囉~ 滿方便的不難找。 下個月再和大家分享一下Ruby的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第一part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

台中南屯咖啡廳｜宅樂咖啡Zeller Coffee大墩店-全天享受早午餐、餐酒TAPAS料理附推薦菜單 有插座與WIFI

喜歡記得按右邊的追蹤喔！--------------------------------------> _ 台中提供免費WIFI又有插座的咖啡廳 宅樂咖啡 Zeller Coffee 大墩店全天候供應早午餐、咖啡與餐酒TAPAS料理，包準是值得探訪的餐廳！ 宅樂咖啡 Zeller Coffee 大墩店也提供場地租借服務，不定期還有美聲駐唱，可以隨時關注宅樂咖啡粉絲團消息喔～ _ 宅樂咖啡 Zeller Coffee大墩店 地址：台中市南屯區大墩十一街154號 電話：04 2320 7989 營業時間：週一～週日 10:00-21:00 (用餐限時2小時) 菜單資訊： https://www.facebook.com/zellercoffee/menu/ _ ｜1.宅樂咖啡大墩店環境｜ 宅樂咖啡大墩店位於大進街與大墩11街口，整體設計以黑白與木頭配色為主，搭上盆栽點綴走文青網美風格。 我被安排的位子即是這面咖啡杯牆旁的座位，能夠兼顧好拍照的優點～ 點好餐點後請至櫃檯結帳，宅樂咖啡大墩店吧台區的設計風格也很有質感，具備理想咖啡廳的水準，服務人員也都非常親切。 因為宅樂咖啡大墩店位於角間，採光可以說是非常好，自然光打在咖啡廳拍照也沒有什麼色差，對於愛拍照的人真的是一大優點。 我前往宅樂咖啡大墩店那一天是週二，二樓未開放，但因洗手間位於2樓，不免也好奇參觀了一下，發現2樓的光線不輸1樓，而且還有紅磚牆，打造出復古風。 宅樂咖啡大墩店場地很寬敞，也提供場地租借服務，週末不定期還有美聲駐唱等活動，下次打算也找朋友來玩玩！ 有免費的WIFI，店裡的插座也可以使用，無論是辦公或是做報告也很適合來這喔～ _ ｜2.宅樂咖啡大墩店推薦餐點｜ ｜2-1. 宅樂咖啡大墩店推薦餐點-鹹豬肉佐珍珠藜麥飯｜ 不知道是不是我錯覺，覺得宅樂咖啡大墩店的藜麥比較大顆(? 我自己是鹹豬肉與藜麥飯合在一起一口吃，會有鹹豬肉的鹹香的香氣搭上藜麥飯顆顆分明的口感 咀嚼之後還會多一層藜麥飯上的香料的香味喔～ _ ｜2-2. 宅樂咖啡大墩店推薦餐點-西西里鮮海大蝦紅醬蝴蝶麵｜ 必須說西西里鮮海大蝦紅醬蝴蝶麵是一道非常符合我胃口的餐點！ 宅樂咖啡大墩店的紅醬是我喜歡的滋味，因為我喜歡的紅醬是偏酸的而非偏甜的，而他們的酸味吃的出來是用新鮮番茄的酸味去帶出來的，如果跟我一樣喜歡這種口味的不要錯過！ 加上上面的起司粉以及非常新鮮已經處理好的鮮蝦，不用沾手就能享用蝦子料理！下次再去我還是會點這一道 哈哈哈 _ ｜2-3. 宅樂咖啡大墩店推薦餐點-香辣椒麻雞翅｜ 酥烤雞翅淋上椒麻辣醬促成這道料理 話說與冷冷隨行的冷媽這個人平常不太吃辣，但她當天把整盤幾乎都吃光！ 對於我平常不太吃辣的人而言是有點偏辣，但老實說味道真的非常夠味！ 冷媽愛的是裡面的花椒味，在啃雞翅的時候除了辣度以外會有一股麻椒香， 就是那一股味道令人無法抗拒，整盤吃光光， 如果比較怕辣的朋友，可以跟我一樣把辣椒稍微撥開再開始食用， 辣度大概介於小辣至中辣之間喔～嗜辣者這道當然要吃囉！ _ ｜2-4. 宅樂咖啡大墩店推薦餐點-海鮮大根煮｜ 這一道可以說是宅樂咖啡大墩店的主廚特色料理 據說是主廚私房料理，外面真的很難吃到一樣的 使用花枝漿丸裡頭包裹著澎湖的海瓜子再搭配熬製的柴魚高湯 最下方的白蘿蔔一定要記得吃完，因為白蘿蔔充分吸收的柴魚高湯真的很清甜唷 _ ｜2-5. 宅樂咖啡大墩店推薦餐點-雞腿鮮蔬捲佐起士醬｜ 雞腿鮮蔬捲佐起士醬這一道一定要趁熱吃，因為腿鮮蔬捲裡頭是鮮嫩的雞肉再淋上起司醬 起司醬一定要趁熱吃才不會變得乾硬喔～ 我最喜歡吃最後那兩塊邊邊的地方，外層的皮煎得酥脆有鍋氣，就是喜歡這味道。 _ ｜2-6. 宅樂咖啡大墩店推薦餐點-百芒偷閒氣泡飲｜ 夏天點一杯百芒偷閒氣泡飲最適合啦～ 拍照完後記得攪拌均勻，芒果香氣與氣泡接觸舌尖味蕾，暑氣瞬間全消！ _ ｜2-7. 宅樂咖啡大墩店推薦餐點-西班牙金星啤酒｜ 話說都來咖啡廳兼餐酒館了，不點個店裡最厲害的西班牙金星啤酒怎麼行？ 我自己平常是不太愛喝啤酒的人，因為怕苦味，但這一瓶我可以！！ 因為這一瓶西班牙金星啤酒有米其林三星佐餐酒之稱，盲喝會誤以為在喝香檳， 不是一般的苦啤酒，取而代之的是微微的甜味與順口的口感，泡沫也極為細緻， 我瞬間大開眼界～在宅樂咖啡沒喝完我還把剩下的打包回家，實在太難能可貴的啤酒～ 有朋友慶生很適合點一瓶一起share才不會像我們兩個喝過量喔！ _ ｜3.宅樂咖啡大墩店菜單｜ 如果怕有選擇困難症可以先參考一下菜單節省時間，或是直接比照我的餐點包準不踩雷！ 他們粉絲團的菜單在這邊 https://www.facebook.com/zellercoffee/menu/ 品項是真的蠻多樣化的，舉凡早午餐、輕食、下酒菜、主餐、甜點、咖啡、飲品、酒應有盡有 _ ｜4.宅樂咖啡大墩店店家資訊｜ 宅樂咖啡 Zeller Coffee大墩店 地址：台中市南屯區大墩十一街154號 電話：04 2320 7989 營業時間：週一～週日 10:00-21:00 (用餐限時2小時) 菜單資訊： https://www.facebook.com/zellercoffee/menu/ _ 讓『冷冷帶你吃趣玩』歡迎點擊追蹤 ◽️IG：https://www.instagram.com/ascoldaswater ◽️LINE OA：https://lin.ee/8G2tdux ◽️FB：https://www.facebook.com/imlengleng ◽️YouTube：https://youtube.com/user/ascoldaswatersoul ◽️Tiktok：https://vt.tiktok.com/ZSJoVYdHL ◽️痞客邦原文：https://ascoldaswater.pixnet.net/blog/post/338104679 _ #台中咖啡廳 #台中咖啡廳推薦 #台中咖啡廳場地租借 #台中咖啡店 #台中咖啡推薦 #台中早午餐 #宅樂咖啡 #宅樂餐酒 #宅樂咖啡菜單 #台中網美餐廳 #台中網美咖啡廳 #宅樂咖啡推薦菜單 #台中南屯咖啡 #台中南屯咖啡廳 #台中南屯區美食 #台中南屯美食 #台中網美早午餐 #台中餐酒館 #台中餐酒館推薦

日本九州鬆餅 夏日芒果限定口味新上市 大家快把握芒果季熱潮

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奶茶獺獺：親愛的，請妳先照顧好自己，妳才有餘力照顧好妳愛的人。

#以身作則 #先照顧好自己再去照顧別人 【奶茶獺獺單親育兒】 從孩子出生到現在，我參與了孩子大大小小的生活自理，我一手打蘋果泥一手哄著餓壞的孩子，我帶著孩子進浴室一起洗澡，我蹲在鞋櫃前為孩子穿襪穿鞋、我在家門口為彼此戴上口罩... 還記得，初為人母的我，在孩子半歲之前，我總是忙得分不清白天黑夜，這一切不是我孩子的錯，我孩子特別乖，她半個月大就可以睡過夜了。 但，我白天需要照顧孩子，晚上需要敲著鍵盤工作，每天都忙到忘了照顧自己。 那時候，我總是擔心孩子沒人照顧，我洗澡時會帶著孩子到浴室裡，但又怕一個不小心孩子會受傷或著涼，我常常匆忙地洗一洗就出來了。 還記得，有一次孩子睡得特別早，我自己一個人進浴室洗澡，我感覺身上渾身黏膩，那時還特別用去角質地好好清洗了一番，結果一洗完，回到房間，孩子卻大哭了起來。 我趕緊地把孩子抱了起來，孩子卻異常地一直把我推開，我當時很納悶，忽然才明白可能是我突然洗得太香太乾淨了，導致孩子一時認不出我的味道了。 還記得當時我跟家人閒話家常，聊起這件事情時，大家哄堂大笑之餘，我嫂嫂說了一句話“#你應該過得精緻一點！” 雖然只是不怎麼起眼的隨口一句，卻猶如當頭棒喝般地打在我心頭上，確實我過得好凌亂好粗糙，其實這一點都不是我喜歡的生活，而那時候的自己也完全不是自己喜歡的樣子。 有時，我看到鏡子裡的自己，都會不禁地長嘆一口氣“這黃臉婆是誰呢？” 但，這黃臉婆又是怎麼來的呢？ 其實沒有任何一個女人想要過得邋遢，但很多時候一個不小心就從混亂又茫然的育兒生活裡一點一點熬成那個模樣了。 那一晚，我認真地審視了一回自己一個人育兒的旅程，確實辛苦了，每天一個人這樣忙上忙下，顧裡顧外，又得育兒又得賺錢的。 想想我的孩子真的是我自己 #一手 帶大的，因為我常常一手抱著孩子，一手敲著鍵盤打兒童發展產品內容、做機構培訓PPT、拿手機回應育兒諮詢，作為媽媽的我真的太強大了！ 親愛的，妳真的很努力了！辛苦了！ #親愛的，#妳真的做得很棒了！ 是呀，已經好長一段時間了，我的人生都以別人為優先，有了孩子之後，我更是很常忘了好好照顧自己。 洗了頭，要是孩子哭了，我總是忙著哄她，常常過了一兩個小時，才發現我都忘了吹頭了。 幫孩子穿衣穿襪，要是孩子急著要出門了，我總是忙著拎起東西，雙腳踩進鞋裡，蹬蹬腿就套著走了。 好不容易弄好孩子，正想吃幾口飯的時候，一通電話來說要開個督導會議，我又若無其事地撐了兩三個小時，再慢慢吃著冷冷的飯菜。 白天忙著帶孩子，晚上總有堆積成山的工作得做，我常常睏得連坐著都能睡著，不小心睡過夜了還為了沒做完的工作而感到莫大的自責。 一邊為了孩子，一邊為了生活。 但親愛的，#忙到忘了自己，#這樣真的好嗎？ 那天過後，我開啟了另一段旅程，我決定要好好地找回自己，從好好照顧自己開始吧！ 我洗完頭之後，儘管孩子在哭，我也會緩緩地告訴孩子“我知道妳很生氣，想要媽媽抱抱，但媽媽要先吹頭髮，媽媽要先照顧好自己，才能照顧妳哦！” 我正在吃飯，孩子哭著想要我陪她玩，我也會緩緩地告訴孩子“媽媽還在吃飯哦！我還想要吃飯！我要先吃飽，照顧好自己，我才有力氣照顧妳啊！所以妳要等我哦！” 我抱著孩子到門口，我也會慢慢地先幫自己穿上襪子和鞋子，慢悠悠地跟孩子介紹我的每個動作“媽媽正在穿鞋子，媽媽要先穿好鞋子，我才能蹲著幫妳穿鞋子！” 有時，我先幫孩子穿好襪子鞋子，孩子急著要下樓了，我也會請孩子站起，看著我穿鞋子“媽媽幫妳穿好鞋子了，但媽媽也需要穿鞋子，我們才能一起下樓哦！” 就這樣，我在跟孩子說的同時，其實我也不斷地在提醒我自己“#我要先照顧好自己，#才能照顧別人。” 一直到現在，我每天還是會這樣告訴孩子，在任何時候她急著要做什麼事的時候，我都會告訴她，#我正在做什麼事情來照顧我的需求，#請她要等我。 結果最近發生了很特別的轉變。 我女兒在洗完澡回到房間的時候，她會自己去拿一片尿布和她的屁屁膏，一身裹著毛巾，安靜地站在我的旁邊，等我把浴袍掛好，看我吹好頭髮，然後才對我說“媽媽，請幫我脫毛巾還有包尿布！” 我都會肯定她很有耐心，會等我照顧好我的需求，我會再次地告訴她“我們每個人都要先照顧好自己，才能去照顧別人哦！” 孩子總會笑得很開心地回應我“對啊！” 另外一個轉變就是，我女兒最近會很努力地想要自己穿鞋子，有時在我一點點的協助下她已經可以穿得很好了。 她穿好鞋子後，會自己站起來讓出穿鞋椅的位置，拉著我去坐“媽媽快點坐下來穿鞋子！”然後小小的她還會蹲在我的前方，試圖幫我拉開鞋子，把我的腳放進鞋內，如同我照顧她的那個模樣。 我看著她幫我穿鞋子，雖然黏不緊，有時鞋舌也沒有拉出來，但是我已經非常滿足了，我會大力地肯定她幫自己穿好鞋子後，還懂得幫我穿鞋子，照顧我的這般行為。 我不想要潑她冷水，讓她感覺自己盡了全力做的事情卻不合格，所以儘管孩子沒幫我穿好，我都會原樣地穿著，跟著她一起走下樓，再趁她不注意時，自己整理好自己的鞋子。 我想如果希望孩子能懂得 #愛自己 和 #尊重自己，家長的身教具有莫大的影響力。 這輩子，願我自己能好好地以身作則，先照顧好自己再去照顧別人，讓我的孩子看著這種模式，長成懂得關照自我的樣子。 孩子，永遠別為了任何人事物而忘了妳自己。 #奶茶獺獺單親育兒 IG: naichatata 🤗歡迎關注我🤗

漁人碼頭搭船遊淡水河--船上聽演盧廣仲魏如萱｜光音淡水－淡古金曲演唱會 路線搭船處

漁人碼頭搭船遊淡水河--船上聽演盧廣仲魏如萱｜光音淡水－淡古金曲演唱會每人300

港動淡水，這是剛好是淡水古蹟160週年，姐妹看到新北市政府有舉辦船上聽演唱會的活動。岸上的部份是在海關碼頭，由新北市文化局與淡水古蹟博物館在淡水海關碼頭舉辦「光音淡水－淡古金曲演唱會」，邀請金曲歌手盧廣仲、魏如萱、三金得主乱彈阿翔、饒舌歌手大支輪番開唱，也找來街舞男團B.T.O.D、周定緯、原子邦妮等齊聚古蹟，自下午2點一連演出到晚上8點半，我們的船是在漁人碼頭這邊上船，6:00上船但實際上大約是在6:20左右開開船。這個路線之後也會不定期有情人節場次，可直接點此看更多 更多淡水景點可點此： 在船上看到的福容大飯店，其實現在從捷運站除了可以搭乘紅26之外，也可以搭輕軌到漁人碼頭。如果從淡水捷運站騎腳踏車過來大概15-20分鐘左右。 淡水騎腳踏車路線可以點此，金色水岸自行車道淡水捷運站Ubike到漁人碼頭 更詳細的上船地點可點此看完整版圖文。這裡是唯美版風景照從船上看到的對岸八里，也看到台北大橋底部已經快要蓋好了。預計2024年會完成 觀音山上正飄著一朵雲蓋著他的臉 我們的船其實停在這邊聽了很久的音樂，在船上看夕陽一直到天黑。 假日的淡水都是滿滿的人潮 岸上的人對著船上的人拍照，船上的人對著岸上的拍照。也是很妙的畫面 後來才知道，原來新北市政府安排了兩艘船當特別來賓（笑） 就是要我們船上的乘客拿著手機開燈對岸上揮手，然後主持人也會請所有的民眾拿起手機的光對我們揮手。就這樣左右兩邊揮手拍照 很幸運遇到上了好天氣，夕陽微風。也許是靠近出海口，船上風大也算涼爽。 演唱會的現場是亂彈阿翔到後來的魏如萱上場，船上的導覽解說也告訴我們，現在打光不一樣，會把燈光直接打在河面上，淡水古蹟博物館打造夏日音樂「光音淡水」活動，冬日則以光影為主「光映淡水」活動兩大活動，結合「新北五大美學廊帶－藍天海岸古蹟文化」品牌，讓文化資產融入大眾生活。可直接點此看搭船路線和台北航運的票價 除在淡水海關碼頭演唱會之外，暑假七月16日至31日每周末還在紅毛城與前清淡水小白宮舉辦活動，包括「白宮牛仔瘋派對」、「好景聲動野餐趣」及「古堡ＤＪ夜店趴」等，並推出情人節版的「音悅遊艇賞古蹟」，讓民眾搭乘遊艇欣賞淡水河古蹟文化風貌度過浪漫佳節。 如果你不是搭船，參觀演唱會想要上廁所的話可以參考這些景點。 必須要大力推薦時光樹影和La Villa兩家都是淡水很有特色的店家，餐點精緻又美味。我們的用餐心得可點此 個人心得： 我自己在淡水出沒超過十五年，在這邊買房、工作、生小孩。也算是個淡水人了，很驕傲淡水有這麼美的古蹟、每年都會有許多主題活動，今年這麼盛大的古蹟活動搭配了金曲獎的的盛大活動，從船上聽演唱會也太幸福！每個人船票＄300，大家趕快關注淡水古蹟博物館粉絲團。有好康的才會立刻知道 在冬天的海關碼頭也很美，這裡有之前我們去海關碼頭拍照的裝置藝術的照片，玫瑰燈海越夜越美。 以上分享，謝謝大家。 更多淡水美食可直接點此 更多淡水景點可點此：

四十年老房子翻新廚房整修--淘寶買洞洞板搭配貝殼壁貼的純白廚房

花約台幣一萬五買了壁貼改造老舊廚房的磁磚。 我們是老房子翻修，所以廚房的部分整個重新設計。今天這篇就是來跟大家分享我的純白廚房，從老房子整個窗戶、泥作全部拆掉重新做好的樣子，關於廚房五金的部分，我是從淘寶直接購買五金然後再由台灣的廠商幫忙安裝。這裡真心感謝設計師peter真的讓我很大膽地就地夠了淘寶的廚具內裝五金，然後再請台灣廚具公司協助配合安裝。實際購買價格、國際運費和價格一起提供給大家參考。 本文也同時分享我自己實際使用兩年純白廚房之後的心得，有些地方我覺得很讚的、當然也有我很不喜歡、需要改變的。也是提醒自己，以後如果要重新整修廚房，這些小地方務必要注意到！ 更多老宅全屋翻新-45年老屋翻修的心得分享可見此篇 這是從走廊看往廚房的角度。因為是老房子，所以最後面的廚房區原本是超大片的窗戶。 因為沒有地方吊掛冷氣，所以設計師建議把窗戶縮小，這樣在外面可以掛冷氣、裡面可以做吊櫃。原本我一直很喜歡老房子廚房的超大採光，還問了Peter一百次一定要把窗戶封小一點嗎？我真的好想要大窗戶。 原本的樣子 老屋翻修最重要的就是整個房子的水電幾乎都要重牽，隔間或是泥作也是一筆費用。廚房的部分這就是最後剩下來的小窗戶 上面的空間全部用紅磚填滿了。 白色廚房裝潢好的樣子 最後做好的樣子，小小的窗戶。我們廚房完全沒貼磁磚，看到的貝殼牆面也是我自己淘寶買的壁貼，但因為怕油煙不好清理，所以還有多買一個廚房防止油煙的透明膜。 原本廚房側面不平的畸零地 左右兩側分別拍一張。管線、水泥、全部都要重新打掉重鋪。我廚房只有地板重貼磁磚，其他牆壁面的磁磚都沒弄，想說在淘寶上買一些壁貼或洞洞板裝飾。上面照片看到的磁磚，最後我都貼了白色的強化玻璃。 原本牆面瓷磚要重鋪的時候，因為要算立體空間，沒記錯的話大概要十幾坪。 同一個位置拍攝，角度拉高一點。廚房天花板高度我留300公分，原本設計師建議240公分，所以距離上面櫃子還會有60公分的空間。原本設計師是建議可以坐滿比較不會藏灰塵， 自己異想天開想要通通做櫃子，只是後來大家都跟我說櫃子沒有做那麼高，太高也拿不到。 淘寶貝殼牆貼-自帶背膠 同一個角度拍照，水管就是預留給洗手台的。可以看到第一片貼上去的貝殼牆貼貼得很醜，超級明顯的。但只能安慰自己還好是在角落。 我原本算好一次買了31片，但在實際貼的時候還是免不了手殘一兩片貼壞了，後來再補買。 但是在補買的顏色就會有點落差，而且第一次補買廠商孩只寄出了白紙給我，真的是很不老實耶，但更煩的事這國際快遞來回的時間又只好等下去，我真的氣昏頭，但跟淘寶買東西就是這樣，只能說自己沒有先多買兩三張備用算是自己失策。 另外也有賣沒有自帶背膠的，如果可以自己弄水泥我覺得應該會比這種自帶被教的好看。整個貝殼幣貼的牆面實際大約是兩千多台幣 廚房設計圖 如果我重新整修廚房，會建議水管可以打在靠窗那面牆壁上，像現在整個廚下空間都被卡死，如果水管靠牆壁的話，這樣下方櫃體的空間比較大。 上面的空間有做上櫃，但其實空間很小。下面就直接封死沒有另外做抽屜了。 淘寶軌道式插座台幣2000以內 這裡是小窗戶和水槽，水水槽、龍頭、和牆壁上的軌道式插座，可以先跟廠商說要110v台灣使用的就能客制。插座可以在自己添加，最多可以加到五個。 軌道式插座我買了兩組，一組放在電視下方、另外一組就是廚房這裡。價格約台幣1200-1600 黑金剛超音波水槽 水龍頭的部份剛好有活動所以滿起來優惠折扣人民幣1597，約台幣七千。 水槽、水龍頭也是淘寶買的，當初想要找超音波洗碗水槽就看上這款。搭配淘寶優惠活動的時候購買，人民幣1597。 上圖底下的廚具五金，另外發文介紹了。 上面是before 下面是正在施工中 這裡是櫥櫃安裝後after 這邊是從走廊要進入廚房的地方，最後我們有做一個拉門。 這裡是通往後面放洗衣機的地方，水泥的部分我最後都用洞洞板貼上。 這一片牆我買淘寶的洞洞板填滿，先算好長度跟寬度，原本我是想要全部都用洞洞板，但後來覺得用一半也可以，另一半找了六角形的壁貼，因為確定要用洞洞板所以只有用水泥把紅磚填滿並沒有貼磁磚。 北歐風格洞洞板 四片洞洞板搭配上一些配件，大約是人民幣927。台幣4200。六角型自黏壁貼，這次就買了比較多，有之前的經驗很怕手拙或是又有瑕疵，所以先買了44片結果貼完之後應該有多快十片。 仔細看，洞洞板和六角型壁貼中間有縫隙，而且水泥縫隙還超明顯。ＯＭＧ實在有點醜．．． 但想到給人鋪磁磚的價格，和我自己淘寶買了施工的價格落差，這一來一往就覺得包容度好像高一點了。這樣一整面牆大約是花費台幣5000，到現在兩年下來，我覺得洞洞板超好用。 來洞洞板上我可以用配件就可以掛鍋子、放一些不需要冰的東西。例如義大利麵、小孩愛吃的海苔酥、玉米濃湯之類。是我覺得超好用、超方便的一片牆。 另外先預留的冰箱位置 剛剛好冰箱的專屬位置。看到宅女小紅說，他很好奇冰箱的位置先預留好，代表之後冰箱的尺寸只能這麼大？ 這點我自己當初其實也想很久耶，因為後來冰箱上面和旁邊都做了櫥櫃，真的就是一個算的剛剛好的框框，那代表以後的冰箱只能買這個尺寸！ 還是基本上廠商的冰箱就大概是這個尺寸？ 廚房牆面費用估算： 整個廚房的牆面包括貝殼壁貼、六角形壁貼、洞洞板加再一起大約是台幣15000左右。因為我自己買淘寶有的時候是用刷卡、有的時候支付寶付人民幣，所以大家看到的截圖會有人民幣和台幣混合。 在洗手台、工作區、瓦斯爐上方我淘寶買了一個手掃照明燈，用揮手控制開關的。當初要做櫥櫃的時候就有先請廠商預留位置方便安裝，好的設計師真的讓你上天堂。畢竟廚房是很常待著的地方，按照自己的習慣先想好先規劃好，之後會比較好用。 這一篇比較像是廚房外觀硬體設施的部分，關於廚具五金的部分，又是另外一個故事了。所有的五金櫃子我都是在淘寶買好，然後運回台灣再由台灣廚具廠商幫忙安裝，安裝費每個＄500-$800。所以廚具的檯面、五金的滑軌、櫃子外層就都是由台灣廠商安裝。淘寶購買的費用大約是＄23000台幣（不含運費），台灣櫥櫃的櫃體表面和安裝費用大約十萬。 和cleanup估價的26萬比起來，真的是差很多，當然很多細節和品質是沒辦法比較的，只是分享自己為了想要省錢的方式。 個人心得： 搬進新家已經快要兩年，這篇卡關很久的廚房終於要完成了。我自己因為喜歡拍照，所以一開始就設定想要比較不會干擾拍照的白色。這是用了兩年之後的純白廚房，我自己還算是滿意， 但如果再讓我重選一次，我會讓檯面選擇比較好一點的材質而不用選用人造石，現在兩年已經覺得會有點發黃、有印子，如果預算夠的話，真心建議使用cleanup防蟑廚具，現在夏天到了，有一些小蟑螂出沒我真的是要煩死。很多沒有封死密閉的地方，就是小蟑螂會躲藏的位置，像我們家原本的磁磚就是10*10有縫隙的，在上面貼了壁貼其實還是會有縫隙，只能說，這點我真的是覺得超慘，如果回到當初，我會堅持把廚房後面磁磚換掉，或直接像側邊貼玻璃就好！寫著寫著發現也太多東西要分享，關於超強收納的廚房抽屜伸縮櫃，就另外發文介紹了。 歡迎繼續閱讀： 一、老屋翻修-40年老公寓改造，淘了一個家目錄（淘寶家具超過1000kg） 二、人來燈亮，紅外線樓梯自動感應燈（淘寶購買費用約台幣六七千） 三、超大容量旋轉式鞋櫃-淘寶買五金、台灣請木工訂做外層。（影片開箱介紹）

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