端午節開門放「粽」！挑嘴饕客都抵擋不住的統一鮮拾「隱藏版粽」：粽子界的經典傳奇來點名，看這篇就夠！

一年一次的端午節即將到來，除了讓人期待的三天連假假期，當然還有準備開吃記憶中熟悉的粽子好滋味，想想那粒粒分明、彈牙不粘糊的糯米油飯，飄逸著香濃的粽葉清香，再配上超提味又蔥香四溢的酥脆油蔥頭啊～想到這裡，已經讓編輯口水直流了，肉粽要好吃不只食材樣樣都要新鮮！還要確保品質都在同一個水平上，一口咬下去滿滿的真材實料，那才叫真厲害！粽子還沒挑好的人請舉手，這次要坐穩啦～統一旗下的電商平台「鮮拾」直接將全台灣粽子界的傳奇集結起來，還有連挑嘴饕客都招架不住的「隱藏版粽」，編輯現在要忍住口水把端午名粽放出來了！ 粽子推薦1：「億長御坊」北部台灣粽 每經過南門市場，編輯都會被一股香氣撲鼻的味道給停下腳步，美食雷達亮起！走進巷弄會看到原來是60年老店億長御坊在用北部台灣粽呼喚我啊～曾榮獲天下第一攤油飯類金牌賞的名號外，60幾年來的好味道從沒變過，嚴選五花肉和新鮮現打的鹹蛋黃作為主角，再以紅蔥頭、蝦米、香菇絲滿滿古早元素來炒製，直接吃出阿嬤疼的味道。 粽子推薦2：「嘉義福源」栗子蛋黃花生香菇粽 每每到嘉義玩，你是不是很內行的將福源的肉粽列入美食清單中～畢竟粽友激推嘉義必吃經典古早美食可不是浪得虛名！保留傳統手工製作的精神，特選在地上等濁水溪糯米、上等梅花豬、北港花生及整顆栗子，再與粽葉的清香融為一體，透過蒸熱下散發出來的香味根本讓人凍未條，完整重現經典南部好滋味，吃個粽子還能感受到真嘉義！ 粽子推薦3：「南門市場立家」湖州鮮肉粽 編輯要掏出重量級美食名單囉～這可是通過粽友們的饕嘴好評狂推「全台灣十大名粽網路票選第一名」的立家湖州鮮肉粽，你答應編輯還沒吃過，一定要嘗試好嗎？愛吃肉粽的朋友一定有去朝聖過！店內主打傳統的湖州粽路線，用料傳統精純外，以功夫了得的包粽技術，將糯米和五花肉緊密交融，再搭配竹葉的清香帶出味蕾層次感，這是絕到不能再絕的人間滋味啊各位～ 粽子推薦4：「晶華酒店」干貝八寶粽 看過動畫片「中華一番」評審吃到山珍海味那內心澎湃模樣的粽友，那麼你現在也能想像到編輯腦袋裡的畫面！既然叫干貝八寶粽不狂就不夠意思，選用台灣糯米加上小編最愛的蔥酥、金鉤蝦、魷魚爆香以及肥而不膩瘦而不柴的豬肉、干貝、香菇、鹹蛋黃，嚴選最高品質海陸食材加入其中，完整呈現用料豐富，再搭配最扎實的手法包覆，不只自已吃了內心澎湃，當作送禮給朋友一起品嚐更澎湃！ 隱藏版肉粽正式揭曉！粽子推薦5：「石門農會」田媽媽古早味肉粽 吃多了各種山珍海味的肉粽，你是不是忍不住想起那純粹又簡單的家鄉味～樸實無華總有它的迷人之處，不只經典還有喚起家的滋味，編輯真的都懂！！不分南北粽的懷念滋味，編輯含淚推薦田媽媽肉粽，想回憶古早味肉粽的饕客們千萬別錯過！田媽媽保留自己的風格外，還帶你重溫媽媽味的農家粽，用心的手作溫度一吃就讓人暖上心頭！特別請來台灣出了名的Q彈圓糯米當主力，超入味的五花滷肉作主食，搭配香氣逼人的台灣香菇味、清脆的花生、及金黃香酥的蛋黃來輔助，再以超有力的鮮味金鉤蝦來提味！這充滿懷念的滋味超讓人想念媽媽啊～ 推薦完以上的經典肉粽，編輯還想說：我是台灣囝仔我驕傲！身為土生土長的台灣人，台灣的風土民情早就深植在編輯心中，想到小時候媽媽總為孩子的三餐，一大清早奔波到菜市場採買的畫面，心中一股溫暖就會湧上心頭，如今長大出社會，偶爾會踏進菜市場的我，也真正對「人情味」有更深刻的感觸，肉粽的食材多半都是選用記憶中懷念的滋味，讓吃肉粽的習俗更加有意義！ 躍躍欲試的粽饕們看這邊～～疫情保持防疫距離，不必出門買肉粽！即日起，「鮮拾」要挑戰全網最低價，讓各位嚐鮮「粽」多經典傳奇！食品類商品滿$899折$50，全站商品消費滿$1,500再折$150，滿$399即享免運優惠等多種超嗨折扣！無論是要嚐鮮還是要送禮趕緊手刀移動：鮮拾慶端午活動頁 而這次「統一鮮拾」與「印花樂」聯名推出的帆布購物袋贈品「鮮拾好食袋」，以菜市場為主題發想，加入滿滿的台灣傳統菜市場元素，沒有比菜市場更貼近台灣味的題材了，點子一出更是喚起不少人體內的台灣魂！吶喊這就是當地的生活樣貌呀～Ｑ萌的設計插圖以滿版呈現，不管是日常通勤用，還是採買都能派上用場，你看編輯拿這購物袋採購多蝦趴～想要多文青就有多文青！ 編輯溫馨提醒：早點下單預訂心愛肉粽，才能確保冷凍宅配即時在端午節前送到家喔！

❤️4U2 HEART DANCE心動唇萃試色❤️

最愛勸敗大家的勸勸又來啦！ 這次要推坑大家的是 @4u2cosmetics_tw 他們家的HEART DANCE心動唇萃😍😍 這個系列我超級喜歡的！最近總是喜歡唇釉大於唇膏哈哈哈 這款唇萃的包裝一樣是做成他們家最經典的愛心形狀，超級無敵可愛，小小一隻的，攜帶起來也非常方便 在質地部分一共分成三種質地，分別是柔棉C、絲絨V跟水光W，三種質地分別都出了10種顏色，總共有多達30種顏色，大家一定能夠找到自己喜歡的顏色，我要分享的顏色一共有六個，每種質地分別有兩隻，這三個質地中我最喜歡的就是水光W，今年真的有夠流行水光唇的，好啦，有興趣的朋友們就繼續看下去吧！ - ☁️第一個跟大家介紹的是柔棉C系列的，分別是C22和C27 柔棉這個系列簡單來說就是霧面質地的唇釉，雖然說是霧面的唇釉，卻不會到非常的乾和顯唇紋，修飾唇紋的效果還不錯，就像是幫你的嘴唇上了磨皮效果一樣，上嘴後也不會到非常黏膩，以這個價錢的霧面唇釉來說，CP值非常的高呀！！ - 🌫接下來是絲絨V系列的兩隻，V51跟V58 絲絨系列上唇後的妝感介於霧面和水光之間，半霧半亮的質地就像是奶霜一樣的妝感，在嘴唇一樣不會粘膩，非常的滑順好上色，我都只是薄薄上一層，顯色度就非常的高了！然後我必須要大推V51這個顏色，大家應該都知道我沒有到非常喜歡很紅唇彩，但是這隻真的讓我愛不釋手！！他的紅色非常的高級，再搭上它的質地，不說我還以為是專櫃的唇彩，喜歡紅棕調偏紅的朋友們趕快去試看看(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`) - 💦最後是水光W系列了，是W31跟W32 既然叫水光，他的妝感當然是非常多汁可口的果汁唇啦，我會說我很喜歡他的原因是我覺得他跟一般的水光型唇彩不太一樣，很多水光唇彩都會往死裡亮，而且大多數都會偏黏黏的，但他們家的不會，亮度也是屬於收斂一點的果汁唇，我覺得這樣的亮度剛剛好，不會太誇張或是太內斂，這就是為什麼我很愛他的原因，歐對了，他有一個小缺點，就是會比較難卸一點，建議使用眼唇卸妝會別得比較乾淨(๑╹◡╹)ﾉ""" - 好來做個總結吧，這個系列的唇彩CP值真的非常高，才100多元卻有這麼美的妝感，還有三種不同的質地可以選擇，他們家絕對是小資族的首選，以上推薦給大家，一樣感謝看完我落落長文章的你(๑˃ᴗ˂)و♡ - 想要購買的朋友們可以看這裡歐 體店面的在這裡👇🏻 📍高雄草衙道BLOSSOM專櫃 📍南西誠品4U2專櫃 📍指定屈臣氏4U2專櫃、屈臣氏官網 如果擔心疫情的可以到網路上選購👇🏻 📍BLOSSOM官網 📍蝦皮商城(4U2官方旗艦店) 📍MOMO購物網 以上的通路都可以找到他們的身影💁🏻‍♂️ - #4U2 #4u2cosmetics #heartfance #iheartyou #lipstick #lotd #makeup #chenchensmakeup #chenchenslips #fg生火試色 #妝寶寶投稿 #妝同學 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 

2023更新！TOP14美顏相機app推薦+使用教學，不只美圖秀秀，這些APP都有一鍵美顏的功能！

為什麼一樣的背景別人拍起來就是比較好看呢？因為你缺少一個能夠讓你更完美的美顏相機APP！今天幫大家整理了12個簡單好用又有超強美顏功能的美顏APP，除了可以幫你瘦小臉放大眼，還可以幫忙補妝甚至直接給你一個完美的全妝，讓你不只能在風景下拍出女神般的照片，在家素顏也能拍出奇蹟美照~ 美顏相機推薦 美顏相機APP推薦1.美圖秀秀 美圖秀秀強大的美顏功能相信大家都知道，先處理好照片的光線色彩，想不到要怎麼調整還有美圖配方自動幫你搭配好貼圖和濾鏡一鍵就搞定！再來細修臉部的瑕疵和妝容，功能從簡單的照片拼圖、人像美容、瘦臉瘦身到影片美容應有盡有，你需要的修圖功能美圖秀秀通通包辦~ 美顏相機APP推薦2.SNOW 連韓國藝人也愛用！超人氣的SNOW除了內建很多可愛又有趣的AR濾鏡，也有簡單好上手的美肌功能，手指一滑就能瘦小臉又瘦腿，系統偵測不到的細節像是痘疤、斑點也能靠手動細修，還有美妝功能可以幫你上妝或補妝讓妝容更完整，再搭配上濾鏡輕輕鬆鬆調出美照，難怪只要提到好用美顏APP，SNOW一直都是眾多女孩的首選~ 美顏相機APP推薦3.SODA SODA有許多像IG的可愛濾鏡可以選擇，無論相片還是影片都超好看，甚至還有動作指導，讓你怎麼拍都充滿模特兒架勢超顯瘦又顯腿長！除了一般常見的美顏功能之外，最特別的就是在自拍時可以利用智慧偵測臉型，自動幫你選擇最適合你的臉型修飾，拍起來不僅臉小更自然~ 網紅IG經營秘訣不藏私！即學即用的拍照技巧，想成為人氣Instagramer不是問題！ 美顏相機APP推薦4.B612 B612也是廣為人知的美顏APP，後來被SNOW的公司收購後與SNOW的風格越來越類似，不過在AR濾鏡方面還是有些微的差異，另外也能在「人氣」中搜尋其他人製作的濾鏡來拍美照！平時喜歡用IG拍動動影片的，B612也有Bounce模式可以拍攝，覺得影片太無聊還能加上音樂~想要一個能包辦相片和影片的APP選擇B612就對了！ 美顏相機APP推薦5.氧氣相機 充滿微甜清透感的氧氣相機，雖然濾鏡和美妝是搭配一套的，但是可以分開調整將妝容調濃調淡，另外還有美顏、補妝可以更細緻的調整五官和妝容細節，氛圍則是可以增加畫面的光源、塵埃、噪點等讓畫面更有氣氛，功能種類雖然不像美圖那樣多樣化，但也因此在操作上更簡易明瞭，新手使用也能輕鬆上手~ 美顏相機APP推薦6.ULIKE ULIKE的濾鏡模式跟氧氣很像，也是一套可以分開調整的濾鏡和美妝，但也有單獨濾鏡，ULIKE的濾鏡上帶有霧感和顆粒感，另外也可以加上像IG的AR貼圖更可愛！美顏功能種類也很多，除了常見的五官調整，還有補妝、磨皮、美白、勻膚等，也是屬於功能眾多的美圖APP，拍攝畫面正上方還有POSE參考，拍照容易尷尬的女孩一定覺得超實用~ 擺脫僵硬姿勢！超完整「對鏡自拍」大全，構圖技巧、拍照姿勢一併奉上！ 美顏相機APP推薦7.美顏相機 美圖秀秀出品的美顏相機肯定在美顏上也有一定水準，相較於美圖秀秀廣泛的功能，美顏相機更著重於臉部美顏，光是美顏功能就分成進階美顏和超清晰美顏，進階美顏有懶人必備的一鍵美顏，超清晰美顏則是按一下就能讓照片更高清！最特別的是自動美體的「全身模式」，對於愛對鏡子自拍的女孩來說實在太方便，還有全身照範本怎麼拍都好看~更方便的還有百寶箱功能的證件照模式，臨時需要證件照卻來不及去外面拍，靠美顏相機在家也能拍出標準證件照！ 美顏相機APP推薦8.無他相機 無他相機的美顏功能很豐富，分成膚質、臉型、美顏、美妝四大塊簡單明瞭，能夠讓臉蛋呈現光澤平滑的漂亮膚質，臉型種類也分成自定義、鵝蛋、娃娃、女神等超多種選擇，美顏則是能將自己設定的數據儲存，下次拍照就能繼續沿用超方便！可以在「貼紙」挑選喜歡的AR濾鏡和其他妝容，想要拍出理想臉蛋再也不是難事~ (圖片來源：無他相機) 美顏相機APP推薦9.BEAUTY PLUS 在拍照時就能將濾鏡、美顏一起搞定，如果時間不允許你慢慢調整美顏的話，「風格」裡有整套配好的，無論喜歡陽光感還是仙女風都有！修圖功能也很強大，「消除筆」可以輕鬆消除照片中的雜物，拍照時天氣不好也不用擔心，「魔法天空」一鍵就讓照片變成晴空萬里好天氣！ 17款手機修圖APP推薦！復古濾鏡、去背、瘦身教學全都送給你！ 美顏相機APP推薦10.FaceU 同樣也是能快速上手的美顏APP，版面上分成貼紙、美顏和濾鏡三種，臉型方面分有長臉專屬和圓臉專屬，調整起來更自然，拍全身照時還能一鍵「美體」瞬間變成模特兒般好身材~美妝方面比較特別的是他有「染髮」功能，能夠改變髮色看起來也不會太假太生硬，另外還有「表情包」模式，能夠做專屬的表情動圖，跟朋友聊天的時候也能使用非常有趣~ (圖片來源：FaceU) 美顏相機APP推薦11.美妝相機 美妝相機根本素顏的救星！除了美顏可以細調五官，還有超級多種妝容可以選擇，無論你想要小鹿般清純妝感還是成熟氣質的大地色系妝容通通一鍵就能完成！如果沒有你喜歡的妝感更能自己訂製美妝，從唇彩、腮紅到眼影染髮通通依自己喜好搭配，有了他素顏出門也能拍出美美的照片~ (圖片來源：美妝相機) 美顏相機APP推薦12.SelfieCity 潮自拍 喜歡多種拍攝模式的女孩就不能錯過這款，除了普通的相機模式，還有拍立得、魚眼相機和底片相機模式讓你拍出多種風格！而多樣化的濾鏡也是SelfieCity的一大特色，眾多主題又細分多種濾鏡，想要拍出復古感或日系透明感都沒有問題，雖然美顏功能相較於其他APP較為陽春，但拍攝模式與濾鏡的優點完全能補足這個問題，就算沒有強大的美顏功能一樣能拍出美照！ 雪餅風潮跟上了嗎？IG美妝濾鏡懶人包！精選15款熱門濾鏡，素顏也能拍出完妝感！ 現在的美顏APP實在太強大了~從五官、身材甚至背景天氣通通包辦，趕快跟著下載，搞不好你也能變美麗~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #一鍵美顏 #人生美照 #修圖濾鏡 #好用美顏APP #美圖秀秀 #美顏APP #美顏APP推薦 #美顏相機 #自動美體 

少女粉一下

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宇宙療癒系插畫，妳follow了嗎? 快收藏起來，跟他們一起學畫畫👩🏻🎨

繪畫與寫字，是人類獨有的技能，透過手繪的作品，可以呈現一個人，對於事物的觀察以及感受。手寫字與插畫，能帶給觀賞者在視覺上溫暖的感動，在這個科技化的時代，讓我們一起在某些時刻，也拿起筆來，寫上或畫上屬於自己的生活吧。 如果喜歡我的文章，請記得按❤️與追蹤唷! ✍🏻 cheyenne barton https://www.youtube.com/user/cheyennebarton Cheyenne Barton是位專門設計手繪貼紙的插畫設計師，使用的工具有色鉛筆或是在平板上直接繪圖。她的風格以生活用品、花卉以及人物為主要元素，使用的色彩十分溫暖、線條也相當溫柔，在她的影片中，也可以看到她分享她的日常生活，是一個相當可愛的女生。 ✍🏻 AmandaRachLee https://www.youtube.com/user/amandarachlee/featured 有使用子彈筆記的朋友，對於Amanda肯定不陌生，她在YouTube擁有180萬的訂閱者，每個月都會依照季節或節日設計當月主題，作為主要的視覺插畫。超強的手寫字與繪圖技巧，看完她的影片，都會忍不住衝動的想趕快買一本空白筆記本跟著她一起畫呢! ✍🏻 Shayda Campbell https://www.youtube.com/channel/UCcR1TUaD8Zn6P6O8hOA-xYA Shayda Campbell 的作品主要以花卉與植物為主，主要以水彩筆作為手繪的工具，如果喜歡水彩色調的朋友，會相當喜歡的她作品。看著她的影片，一筆一筆的將花瓣或樹葉，畫出輪廓、慢慢地上漸層與色彩，煩躁的心情，不知不覺都平靜了下來。 ✍🏻 Afzainizam Zahari https://www.youtube.com/watch?v=hh6itXyKXT8 Afzainizam Zahari 是一位很有趣的先生，看起來有點像電腦工程師，會發現他的影片，是因為我買了一支手繪筆，想試試Sketches App如何使用。他的頻道，主要以電腦手繪為主，因此介紹了許多軟體的使用方法。他的頻道中，有一系列的專門畫動物與食物的影片，可能因為是男生，他在影片中會先大概分析如何下筆的邏輯跟概念，例如可頌麵包，他會先從外型與結構判斷，再開始下筆。 如果不知道怎麼開始畫第一筆的朋友，也可以先看看他的影片唷! ✍🏻 Mateusz Urbanowicz https://www.youtube.com/user/mattjabbar Mateusz Urbanowicz是一位旅居在日本的繪畫家，他的作品以日本的風景還有街道建築物為主，在他的直播影片中，可以看到他如何完整的畫出一整棟建築物，從角度開始構圖，畫上線條，再開始上色，全部的過程都完整呈現。如果想挑戰高難度的街景繪圖，快點訂閱他的頻道吧! 跟著莉芙小姐，發現美好生活 Follow Miss Liv, find lovely life 擔任時尚買手，負責品牌與零售商之間的溝通，紀錄我的工作與生活。 📷️ 看照片在這裡 Instagram https://www.instagram.com/hi_missliv/ 🍽️ 吃喝玩樂在這裡 PopDaily https://www.popdaily.com.tw/user/201505 💼 聊工作在這裡 Pixnet http://missliv.pixnet.net/blog 🎬️ 打發時間在這裡 Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2HFGz29ifo0f2IAMwd-llg

【蘆洲美食】幸福屋 日式輕乳酪專賣店 享受寧靜京都的下午茶

不能出國想體驗京都慢活生活嗎？新北蘆洲的幸福屋打造美麗日式庭園櫻花樹造景，帶你體驗不用到日本也能實現的櫻花樹下吃甜點！！ 幸福屋-日式輕乳酪專賣 🏡地址：新北市蘆洲區長樂路209號 ⏰營業時間 : 11:00-20:00(週日公休) ☎電話 : 02-22892068 由兩夫妻自創品牌的幸福屋-日式輕乳酪專賣 就是希望能讓人吃進幸福感！！ 老闆為了追夢，放下建設公司的工作 找到了日本師傅學習日式甜點 以日式輕乳酪為志業 把日本職人精神發揚光大！！！ 櫻花是日本的象徵，也是賦予日本「職人」精神的意義 所以幸福屋的logo就是櫻花！！ 美麗幽靜的庭園中就擺放了一顆美麗的櫻花樹 老闆娘說這棵樹是用真的櫻花樹做的，所以特別逼真~~ 但因為櫻花容易凋謝，所以櫻花採用仿造櫻花~ 旁邊的幸福祈願牆也是非常吸睛 能坐在這櫻花樹下喝茶聊天真是太盡興了！！ 幸福屋除了販賣日式輕乳酪蛋糕，也有很多日本小零食 再來就要來介紹重頭戲啦~~ 幸福屋的輕乳酪蛋糕是由店內的烘焙房製造後直接販售 所以都是每日新鮮製作而成喔喔~~ 材料使用進口日本昭和麵粉、法國鐵塔牌奶油、澳洲奶油乳酪等 堅持用最好的原料，採取進口以及台灣小農產品 大家可能會發現蛋糕的表面有皺褶~~ 這是因為幸福堂的蛋糕都是手工製作 所以這最簡樸最平凡的蛋糕外表就是手做的象徵！ 幸福屋的包裝也是採用粉紅色櫻花 真的是非常少女呀~~ 目前幸福屋推出以下幾種口味乳酪蛋糕 雲朵-原味：經典口味 250元 初戀-檸檬：柑橘般清新風味~280元 童年-牛奶巧克力：小朋友最愛！減糖20% 280元 香草拿鐵： 香草搭配拿鐵的神奇滋味~280元 京都-抹茶：店內票選人氣王 320元 初雪-草莓 ：粉領族票選人氣王 350元 遇見-芋頭：父親節爸爸最愛 320元 夏日為熱–百香：細緻甜美香氣迷人 北海道鮮奶茶：使用北海道函館鮮奶 藍莓優格：清爽甜而不膩 莓果森林：母親節媽媽最愛~ 愛戀芒果：夏日限定 英式伯爵茶350元 完整菜單 現在幸福屋有推出下午茶套餐 因為有太多客人建議提供咖啡飲料 能在這櫻花樹下喝咖啡吃蛋糕是多麼幸福事啊~~ 所以我們今天點了玫瑰下午茶套餐 是不是超愜意的阿~~ 感覺就在日本了呢~~ 玫瑰檸檬塔雖然小小一顆，但吃起來超滿足~ 上面的檸檬霜酸酸甜甜超好吃 甜而不膩、酸而不澀 是小朋友大人都可以接受的酸甜度~ 咬開裡面滿滿的內餡 我超喜歡吃他們的餅皮，老闆說要先冰過再吃 從冰箱拿出來要等個10分鐘再吃這樣餅皮最讚~ 我超愛他的餅皮，非常酥脆紮實！！！ 老闆還招待熱麥茶，可以解甜膩 很順口舒暢~~ 老闆在庭院放了個幸福祈願牆 可以讓客人在這裡祈福寫繪馬 我也寫了一個喔~~ 希望願望可以實現~~大家可以來看看貝ㄦ的願望在哪裡😂 現在來幸福屋打卡按讚分享 就會送可愛的精美小禮物喔~~ 幸福屋的甜點真的可以帶來幸福 除了來到蘆洲體驗寧靜的京都下午茶 現在也可以在樂天超市上買到喔~~ 提供購買連結給大家： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/cheesecake209 樂天市場：https://www.rakuten.com.tw/shop/cheesecake209

網上超紅「毛巾操」，五步驟美背又瘦蝴蝶袖，一條毛巾在家就可以練～

想要上半身看起來又薄又有線條，這個網路上很紅的毛巾操你試過了嗎？只要短短十分鐘、五個步驟，就能夠輕鬆擁有美背的同時還能瘦蝴蝶袖，重點是動作簡單難度不大連家中長輩也可以輕鬆練，不論是在家或在外面，僅需要一條毛巾就可以，趕快推薦給想要擁有漂亮背部線條的朋友！ 👉🏻比跑步機更燃脂的「踏步機」怎麼用？健身人士強力推薦！瘦身還能練成蜜桃臀？ 毛巾操步驟1. 毛巾下拉30下 主要鍛鍊部位：鍛鍊背部及肩膀肌肉 雙手抓住毛巾的兩端，手前臂和大臂呈現90度直角，並垂直上下擺動，肩胛骨同時往內夾緊。回到起始位置，重複動作30次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操步驟2. 左右臂擺30下 主要鍛鍊部位：手臂內側及緊實肌肉。 雙手抓住毛巾的兩端，手臂伸直，高舉至頭部，保持毛巾繃緊，左右手往左右擺動，幅度大約45度。持續進行擺動動作共30次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操步驟3. 前臂上抬40下 主要鍛鍊部位：手臂前側及肩膀 雙手抓住毛巾兩端，手臂伸直放在身體前方，需保持手臂伸直的狀態，將毛巾往上舉到與肩膀垂直90度。持續上下擺動動作共40次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操步驟4. 左右大搖擺 30下 主要鍛鍊部位：肩膀與背部，增加柔軟度及燃燒脂肪。 雙手抓住毛巾的兩端，手臂伸直高舉至頭頂。將毛巾整條向左擺動，再向右擺動，動作幅度盡量大。左右上下擺動動作共30次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操步驟5. 後拉上提50下 主要鍛鍊部位：塑造背部線條與瘦蝴蝶袖。 雙手抓住毛巾的兩端，並在將雙手放在背部拉住毛巾，再用力往上提起約30度左右，感受背部與肩胛骨同時用力。回到起始位置，重複動作50次。 （圖片來源/IG@millyly） 毛巾操注意事項 適合的族群：想要擁有漂亮美背和細長肩頸，或是手臂肉肉蝴蝶瘦明顯者，或是久坐辦公室容易要痠背痛者，都可以靠這套毛巾操改善。 不適合的族群：正在進行背肩頸復健者。 毛巾長度：毛巾長度可以選擇約一隻手臂1倍~1.5倍左右的長度，寬度則不限。 正確的體態：做任何動作都要確保角與肩同寬，並且注意不要駝背或聳肩。 練習頻率：毛巾操整組練下來約只要花8~10分鐘左右。一天可以練習至少1~3組，每天練持續2週，較會有明顯效果。 （影片來源/IG@millyly） 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #居家美背操 #居家運動 #毛巾操 #練背 #美背 #美背毛巾操 

【穿搭分享】Comeon百搭福樂鞋→舒適裝扮自然美，手工顯出真時尚！狄密特/真皮/流行美鞋/高透氣

專屬Phoebe的裝扮小TIP： 時尚不再於款式多，百搭舒適輕鬆打造自然美！ 成為媽咪後， 每次看到穿著高跟鞋推著嬰兒車的廣告 總是會心生羨慕！ 想像自己也有一股氣勢還帶著優雅， 這是所有媽媽們期待的樣子！ 但…..現實是，這樣推著10分鐘: 相信我～你心中會髒話OS不斷！ 這還是嫩嬰的情況，若換成要不斷追逐跑跳的幼兒 再優雅的女人都會『落漆』～ 所以啊…… 一雙好鞋對媽媽何其重要！ 因為它要承載的不僅僅是媽媽的重量， 更是一家人幸福時光與門面！ 就在此時，我遇到了： Comeon百搭福樂鞋（狄密特） 舒適‧時尚超SKR～走遍天下So Easy！ ★『皮革軟Q不咬腳』 鞋最怕穿起來又硬又厚， 走路拖著厚重的鞋超負擔！ 另外，新鞋常常要腳後都要貼OK繃怕磨腳， Comeon的鞋難得的是非常軟Q， 任你凹折都沒問題， 而且穿起來輕盈舒適，不會因為是新鞋就咬腳。 ★『會呼吸的鞋，透氣度100%』 其實我最怕穿包鞋了，因為穿久了難免會有腳汗， 這樣就會有令人尷尬濕熱、腳臭的問題！ 長期下來腳的皮膚也會有生病的疑慮， 但Comeon的鞋最棒的是他是雙會呼吸的鞋， 排汗性和透氣度相當的高， 即使久穿也不會感到悶臭！ ★『豆豆顆粒乳膠鞋墊超減壓』 Comeon鞋採用高密度乳膠材質， 彈力極佳不容易凹陷，舒適感提升， 前端還有健康的豆豆顆粒， 走路的同時也在按摩腳部，減緩壓力！ 好厲害！！ ★『50年手工真功夫』 50年老師傅手工所製造出來的Comeon鞋， 歷經20道工序一點也不馬虎， 師傅們用匠人們的心情與心血所製成的每一雙鞋 貼心呵護我們的雙腳， 光想到～就覺得好感動！ ★『各樣風格一雙就搞定』 不需要因為季節流行或任何因素就淘汰鞋 Comeon鞋適合各種風格場合與穿搭 我穿的是狄密特鞋款，黑色實穿超好搭， 即使出遠門也不需再多帶其他鞋， 個性、休閒、浪漫、甜美、率性，一雙就搞定！ 平價時尚，如此高的CP值，真是讓我愛不釋手～ 這樣的好鞋，若不推薦真是會遭天譴啊！ 各位媽咪們快快動起來吧！～ Comeon鞋絕對是一雙你、我必備的鞋！ 官網: https://comeonshoes.1shop.tw/bx6lil FB粉絲團：https://www.facebook.com/comeonshoes2019

【吊帶褲防曬穿搭】3種吊帶褲吊法示範!!別再天天穿長褲，用吊帶褲做出夏季防曬ootd吧

嗨大家~我是馬它 今天想來跟大家分享【吊帶褲防曬穿搭】 大家夏天喜歡穿長褲防曬，我也不例外XD 但一般長褲太無聊了 所以我喜歡穿吊帶褲變化一下風格 這次就用【吊帶褲3種吊法示範】 幫大家呈現出一件褲子的多種穿法吧~! …… ■ IG : Haocheng.chan.92 IG連結 👉 https://reurl.cc/A10vpK ■ YOTUBE頻道【每周二】固定更新 頻道連結👉 https://reurl.cc/ObjKQv …… ★吊法一 : 兩個吊帶 兩條吊帶都吊起來的話，自己覺得是比較偏【可愛】的穿法，所以如果今天想呈現比較俏皮的風格，就建議把兩條吊帶都吊起來，記得要特別注意鬆緊度，絕對不要太緊否則會顯胖或是感覺就會有點綁手綁腳的~! ★吊法二 : 一個吊帶 一個吊帶是我最推薦的吊法!!自己覺得這個方式是介於俏皮可愛跟帥氣街頭之間，是這一陣子吊帶褲非常流行的一個穿法，另外一邊的吊帶也不緊張，就直接讓他垂著完全沒問題，直接變成一個身上的裝飾品XD ★吊法三 : 沒有吊帶 不掉吊帶還能叫吊帶褲嗎哈哈哈!!當然還是可以啦!這種穿法就是偏【帥氣街頭】的感覺，很多歐美穿搭客都喜歡這樣子穿，但重點是你的吊帶褲一定要大小剛好或是記得繫皮帶阿~不然穿到一半就掉下來很尷尬….. 另外，如果你今天沒有把吊帶吊起來，你也可以選擇【要不要把衣服抽出來】，如果衣服比較貼身就建議紮進去，有點短袖+寬褲的感覺；但是如果今天衣服是Oversize，那就可以直接放出來，蓋住褲頭只留下兩個吊帶的尾巴是非常有個性的穿搭~! .......... 【服飾清單在此~】 衣服 : No brand 吊帶褲 : 台灣淘寶 〔 STAGE 〕 https://item.taobao.tw/products/stage-cargo-denim-pants-i82325690-s931773519.html?spm=a2w01.seller.list.3.68b37fc191CoVH&urlFlag=true&mp=1 襪子 : 台灣淘寶 〔 STAGE 〕 https://item.taobao.tw/products/stage1-2-stage-all-eyes-on-me-socks-i125554457-s1402728353.html?spm=a2w01.seller.list.1.57dcc784wuS6bx&urlFlag=true&mp=1 鞋子 : Nike ★吊帶褲跟襪子都很不錯!!推薦給大家這個台灣淘寶的店家stage，我把連結放上，吊帶褲的作工很細緻，版型偏寬鬆比較有街頭感，也有許多口袋的設計我很喜歡；襪子厚度很足，很喜歡後方眼睛的設計XD別人在背後就會注意到了哈哈 …… 以上就是我的吊帶褲穿法分享，如果想防曬而天天穿長褲，不如最近就用吊帶褲做出不一樣的夏季ootd吧!!!一件好的吊帶褲真的可以變出超~~多花樣，這件吊帶褲在台灣淘寶買的，大家有空也可去看看!! 淘寶台灣首頁連結： https://www.taobao.tw/ #taobaotaiwan #淘寶台灣 #PopDaily #新潮創作者 #店家名稱 #淘寶週一時尚日 …… 【YouTube影片推薦】 …… 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 食物IG : food_map_camel 👉https://reurl.cc/yy69W2 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD 

《PINGU企鵝家族》台中期間限定店！打造八大拍照打卡點、百種周邊任你選～讓PINGU陪你去南極過聖誕！

已滿40週年的超萌黏土動畫《PINGU企鵝家族》將與粉絲在台中共度聖誕！12/24-2/5「PINGU企鵝家族期間限定店」在台中PARK2草悟廣場設置了「極地滑雪記」、「冰河送禮趣」、「聖誕郵差車」、「雪屋聖誕趴」、「溫馨平安夜」及6米高PINGU氣偶等八大拍照打卡點，為粉絲們帶來雪國最道地的聖誕氣氛！ 正在煩惱聖誕交換禮物要買什麼嗎？「嬰兒口水巾」、「辦公保暖蓋毯」、「生活用品」及「廚房小物」等超過百種PINGU全新周邊商品讓你一次買足，現場單筆消費滿499元還可獲得有著八種超萌表情的《PINGU企鵝家族》限定紙膠帶！ PINGU氣偶首次亮相台中 八大拍照點讓企鵝家族帶給你濃濃耶誕氣氛 期間限定八大拍照打卡點搶先看！遠遠就可以看到首次在台中與粉絲們見面的六米高氣偶「PINGU」，走到入口處就可以看到PINGU與朋友們已經換好滑雪裝備，等者與粉絲們來一場刺激的「極地滑雪記」，在和朋友交換禮物前，先和企鵝家族一起當聖誕老公公到「冰河送禮趣」吧！ 雪國保暖必備！全新企鵝家族暖萌系周邊讓粉絲暖暖過冬 PINGU給粉絲滿滿的溫暖！「空調毛毯」印有PINGU大頭與PINGA溫馨兄妹情的圖樣，讓你不管看電視還是躺在床上都像被緊擁在懷裡，而搭配企鵝黑白橫條配色「保暖包巾」，簡直就是行走的暖爐，讓人從頭到腳都暖呼呼！ 上班怎麼可以沒有PINGU陪伴呢？辦公室必備「滑鼠手枕」有著PINGU招牌大頭設計，保護粉絲用了一整天滑滑鼠的手，更可以療癒上班疲勞的心啊！兩種風格的PINGU大臉及水手帽系列「抱枕」，讓粉絲抱在手裡、暖在心裡！ 便當族必備外食餐具 讓粉絲不管何時何地都能享用聖誕大餐 便當也要超萌登場才行！印有PINGU兄妹總舖師及蠟筆繪畫趣的「雙層保鮮盒」，裝上食物不只保鮮還有滿滿的萌呀！雪花落下和企鵝帶小鴨兩款圖案的「環保餐盒」讓粉絲用餐時間吃得超開心，而有PINGU聖誕裝扮、夏日泳圈、與朋友一起的時間及PINGU兄妹合照等四款「冷水瓶」，應景更讓粉絲連喝水都可愛！ 印有PINGU大臉條紋以及粉嫩熊抱娃系的「便當袋」超實用，讓粉絲餐餐都有不同風格可以搭配，用餐時間到了，快放上「超萌系餐墊」，讓企鵝兄妹大廚為你獻上最美味的佳餚！來場戶外版的耶誕大餐不能馬虎，不只食物要有味道，用餐小物更要有氛圍！ PINGU與你到處趴趴走 出門在外也要成為全場最萌焦點 兄妹聯手，路人回頭！通勤族必備「ID卡套」，看到PINGU超呆萌大臉，絕對能減緩每天舟車勞頓的辛勞！手搖族必備「飲料提袋」有兄妹大臉系列、夏日藍白風及春暖花開等四款設計，快和PINGU兄妹一起當最可愛的環保小尖兵！ 出外補妝必備「長方鏡」，印有黑色PINGU大臉及粉嫩抱熊設計，不管你是美式酷妞還是韓系歐膩都可以輕鬆駕馭！在把錢錢變成喜歡的東西之前，先把錢包換成你們最喜歡的「企鵝兄妹大臉小零錢包」吧，附上迷你手提設計，就算是小朋友拿也超cute！ 男女老少超實用居家周邊商品 讓粉絲生活充滿PINGU足跡 滿足全家的需求，PINGU用各種方式陪伴粉絲！快換上印有企鵝黑白條紋相間的「廚房圍裙」，絕對能讓今晚菜色更加美味好吃！有著PINGU與爸爸一起認真刷油漆圖樣的「長門簾」，快掛在門口給房門換一身新衣！ 印上PINGU和PINGA大臉的兩款「洗簌髮帶」，絕對能讓姊姊就算素顏在男友面前也可愛加倍啊！而有著PINGU大臉及粉嫩花開等兩款設計的「嬰兒口水巾」，讓Baby從小有好哥哥PINGU的陪伴，絕對能像PINGA一樣成為世界上最幸福的寶寶啦！ 文青最愛木質風 多款木製生活小物增添耶誕溫馨氛圍 全新木製生活小物保證讓文青愛不釋手！印有PINGU及妹妹、好友Robby經典合照等四款「木杯墊」，絕對必收！文青最注重儀式感，午茶必備「點心盤」及「木盤」兩款式，共有PINGU與好友們一起繪畫、閱讀、吃蛋糕、做甜點、唱歌及企鵝家族全員登場系列等六款設計，讓粉絲就算是一個人的午茶時光，也像與三五好友們佳節團聚，讓聖誕節更歡樂！ 聖誕派對必備小物 不管熱飲或冰飲都有PINGU替你接住 雪地送禮、在平安夜玩傳聲筒及PINGU大步走等三款設計的「耶誕派對馬克杯」，配上PINGU兄妹慶生派對、夢幻泡泡浴、雪地好朋友及晚安月亮等四款「耶誕限定流沙杯墊」，讓粉絲在家也能感受雪花隨風飄的意境！PINGU兄妹大臉、雪地合體系列、洗澎澎、夏日泳圈及寶貝泰迪熊等六款冰飲的最佳夥伴「陶瓷吸水杯墊」，讓PINGU和PINGA守護你桌面的乾爽！ 企鵝兄妹聯手抗疫 單筆滿499贈送PINGU八款表情包紙膠帶 防疫也要PINGU陪！印有企鵝兄妹大臉及極地滑雪兩款設計的「香氛磁扣」，讓粉絲戴口罩也香香，搭配印有海邊衝浪、夏日泳圈、夢幻泡泡和PINGA破蛋等四款設計的「隨身噴瓶」，快來和PINGU一起當防疫凹豆咖！ 於活動期間12/24-2/5至《PINGU企鵝家族》期間限定店消費滿499元就可以現場換取企鵝家族限定八種表情包紙膠帶，讓PINGU陪你一起哭、一起笑、一起瘋、一起鬧！ 《PINGU企鵝家族》期間限定店資訊 地點：PARK2草悟廣場（台中市西區英才路534號） 日期：111年12月24日至112年2月5日 時間：週一至週五 11:30-20:00、週末及例假日 10:30-20:00 

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