想買穿戴式裝置卻無從下手嗎?  分享CP值爆高的運動手錶Vivoactive 3！

今天要和大家分享我新買的手錶~ 由於之前在飛的時候都會用吃來慰勞自己，又整天躺在床上補眠，所以離職回台灣後發現自己根本腫的跟豬一樣啊啊啊~~~ 這次在妹妹熱情邀約下，決定加入網路跑團，逼自己每週至少跑四次，每次至少5K！ 還要上傳繳交截圖記錄呀~ 為了讓自己有更大的動力執行，並了解自己的身體、心肺與睡眠狀態(當空姐後就有嚴重失眠問題...)，我決定買支運動錶紀錄運動與身體紀錄。 在多方搜尋與比較後，我決定購買2018年出產的#Garmin #Vivoactive3 來陪伴我開啟跑步人生💖 接下來就讓我來介紹它的外表與功能吧~ ps這不是業配，這支錶算是舊錶了，Vivoactive也出到第四代了，但我覺得這支cp值高~ 簡潔大方 X 舒適運動風格 Vivoactive 3一共有四種配色，我原本想買玫瑰金，但當時缺貨，又加上我急於使用，所以我就選了低調沉穩的尊爵黑，一樣好看百搭喔！ 尊爵黑不論錶框與手錶本體皆為霧面的黑色，十分時尚簡潔。 錶帶則使用富有運動風格的矽膠設計，戴起來柔軟舒適不黏手，且容易清潔喔！ 簡化按鍵 X 側邊滑動功能 Vivoactive 3有別於許多運動手錶，將按鍵縮減為一個，並增加Side Swipe™側邊滑動功能，可以快速滑至各類功能，不必一頁一頁滑。不過我自己是覺得這個功能沒有他的必要性啦，一頁一頁滑也不會太花時間，螢幕感應還算敏感。當然如果你下載許多widget功能，那側邊滑動就很適合你！ 內建GPS X 自動偵測運動 X內建15種運動模式 當初選錶的時候就想找內建GPS，並有多種運動模式的錶。因為我不想帶手機出門運動，所以內建GPS就重要許多！再加上內建15種運動模式(可下載更多)，可以記錄我所有運動時的心律、攝氧量與消耗熱量，完全符合我的需求，也打敗當初的另一位候選人-Samsung active (僅內建四種)。 支付功能 X 悠遊卡 戴手錶即可出門 前面有提到我出門跑步不想帶東西，所以這個功能就更適合我了！他可以綁定信用卡，做支付功能，也能當悠遊卡使用，完全簡化出門運動所需要的配件。另外，這款Vivoactive 3 有出一款可將音樂灌入的手錶，達到只戴手錶即可出門的便利性。 強大的Garmin connect App X Connect IQ商店 透過Garmin App可以追蹤多種數值，包含基本的步數、運動紀錄、熱量消耗、睡眠紀錄、身體年齡甚至運動訓練等多項功能。若你覺得手錶功能不夠，你還能上Connect IQ shop下載更多功能，例如指南針、地圖、日出日落、月經周期等，可說是應有盡有啊~ 此外，你除了可以上IQ shop下載新的錶面外，你也可以透過Face it，選用自己的照片製出你個人獨有的錶面喔！ 防水 X 強化玻璃 X 續航力強 Vivoactive 3的防水等級可用於淋浴與游泳，所以這支手錶也可追蹤游泳運動狀態喔！ 另外，像我這種粗心女子，常常不小心撞東撞西的，這時它的強化玻璃錶面就特別適合我。再加上穿透反射式高階螢幕，讓我在陽光下也能輕鬆看錶。 最後要推的是它的續航力，，這支錶在我實際使用兩週後，算出平均可用時間為三天多。以彩色螢幕及內建GPS功能的錶來說，算是續航力不錯的手錶，相較於Samsung Active官方續航力一日來說，大大勝出！成為我最後選擇Vivoactive 3的原因！ 好啦~講了那麼多~是不是讓你很心動啊~ 欸突然覺得Garmin應該付我廣告費，威~ 總結因為這支錶便宜(我在電信公司買的，5000多而已！)、功能多又強、便利性高，續航力強且適合我這種粗心女子，所以最後選了它。在使用兩週後也證實它的cp值很高，所以在這邊跟大家分享~ 喜歡的話幫我分享一下吧~❤❤❤ #garmin #vivoactive3 #運動錶 #運動女孩 #跑步 #智慧手錶 #手錶

韓國文青品牌PPPStudio，賣萌無極限！入坑必敗就是這咖！

相信有在發露韓國文青界品牌的女生應該都對PPPStudio不陌生，品牌風格就是一整個文青到不要不要的，PPPStudio推出的商品品項也相當豐富，舉凡女孩最愛的文具小物，PPPStudio都一應俱全，像是手機殼、玻璃杯、隨身杯、手袋，藍芽耳機盒…等等。 我先承認，每次只要遇到PPPStudio推出這類文青風格的小物總是毫無招架能力，這次也同樣淪陷，PPPStudio近期所推出的插畫風手袋，實在好可愛好欠買！圖案是黃色色塊加上不規則線條，包型則是束口帆布包袋，就這麼簡單，但就是過目難忘、一眼萬年，好想擁有啊！ 除了這款新品之外，PPPStudio的手袋向來就是人氣商品，無論是手寫感字母、或是手繪感隨筆塗鴉的款式，都常常在追蹤的韓妞身上瞥見，身為一名專業文青少女，手袋肯定是必備單品之一，所以敗下去很合理吧？ 另外編輯還想放火的就是PPPStudio他們家的AirPods的家，有藝術氣息的色塊堆疊款，也有隨筆塗鴉的無厘頭款，總之，都讓我們差點要為了AirPods的家買AirPods了啊！！#氣氣氣氣氣 看到Sky Castle 金寶拉背馬上被燒到，韓國帆布手袋MARHEN.J大勢預感！ 惠利不惜被罵也要力挺的自家服飾品牌「amaretto_korea」，帶你搶先看！ 韓國NO.1平價女鞋品牌『SAPPUN』，我的本命穆勒鞋就是在這買到的！ #2019包包 #2019包包推薦 #2019包包趨勢 #2019女生包包 #2019女生包包推薦 #2019女生穿搭 #PPPStudio #可愛小物 #女生包包 #女生包包品牌 #女生包包推薦 #女生穿搭 #手袋 #穿搭精選 #逛街地圖 #韓國 #韓國手袋 #韓國文青小店 #韓國文青小物 

除了到家後 還有哪些時候要洗手？

 【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 【全民謹慎防 #武漢肺炎】 最近武漢病毒疫情讓衛生習慣格外受到重視🦠 大家都勤洗手🧼、戴口罩😷 但是，別忘了洗手的時機也很重要喔! ⠀ 歡迎收看防疫特輯【這些時候你必須要洗手】✨ 大部分人都知道回家後、脫口罩後要洗手🚿 但其實還有很多關鍵時刻容易忽略🤔 ⠀ 感謝 #衛生福利部 提供的資訊， 非常時期，防疫不可馬虎， 👇🏻 一起往下看吧 👇🏻 ⠀ 【擤鼻涕、打噴嚏後🤧】務必要用肥皂🧼洗個手 【上廁所後🚽】務必要用肥皂🧼洗個手 【看完病、進醫院前後🏥】務必要用肥皂🧼洗個手 【吃東西前🍽】務必要用肥皂🧼洗個手 以及－【碰毛孩前🐶🐱】務必要用肥皂🧼洗個手 ⠀ 雖然目前沒有資料顯示毛孩會受 #武漢病毒 感染， 但仍有其他 #冠狀病毒 是會對貓狗健康造成影響的， 為了毛孩好，記得去洗手喲！ ⠀ #不只要勤洗手 #也要洗對時候 -- 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：https://www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp -- #毛起來#毛起來洗#毛起來吃#maoup #狗狗用品#狗狗日常#狗狗日記 #寵物保健#寵物日常#寵物日記

行走的人間仙女！想走質感路線的水水看她們 ，簡單穿搭也能讓你自帶仙氣

撰文編輯 #hana 明明看網拍麻豆穿都好好看，到貨上身卻總是褲管拖地、長褲變七分褲，怎麼看都不對勁？有這些困擾的女孩照過來，今天就要介紹兩位身高截然不同，卻一樣超會放火的仙氣小姊姊Yan&Lan！不僅會穿會搭，還很會推坑別人！今天就來跟著編輯一起認識這兩位美得不可方物的小仙女吧～ 👉仙女下凡來解惑！她們利用這些小細節，讓穿搭、生活都精緻到位！ Lan 小隻女孩最重要的就是掌握自己的比例！矮個女孩常常一不小心就將自己穿得五五身，但別擔心，Lan就是你的穿搭教科書！她擅長使用單品遮住上下半身的分界線，不論是用高腰的牛仔寬褲修飾較短的身形或是使用one piece的洋裝，Lan都能將它們駕馭得很好。 👉骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！ 除此之外，Lan更是黑球鞋的穿搭高手，從年初開始吹起的黑布鞋復古浪潮到現在熱度依然未減，而Lan也善用黑襪＋黑球鞋的方式幫自己拉長身形，嬌小女孩也可以試試看。 👉別再只會穿黑白灰了！高手級穿搭達人才懂的「colorful復古潮流style」，就靠Reebok一步到位！ 除了穿搭以外，Lan也會在限時動態分享自己用的各種好物，對於Lan的穿搭有興趣的女孩千萬不要錯過啦！ 👉所有IG玩家都在敲碗等這篇！可愛GIF、漂亮色調一次學會，手殘也有春天 Yan 喜歡淺色系穿搭的大家千萬不要錯過Yan了，因為她總是能將白色單品穿得仙氣飄飄！像是運用奶白透膚長襯衫加上淺藕色的絲質長褲，或是將bra top內搭在灰色西裝外套內的套裝式穿搭， 雖然簡約卻充滿優雅氣質的氛圍，讓人看了心情超好～ 👉直男來估價！原來這些女生都愛不釋手的單品，在男生眼中一文不值？！ Yan也擅長運用飾品增加穿搭亮點！舉凡項鍊、戒指，都是增加層次感的小心機，光是手部的特寫照就質感飆升，讓人不禁想問：「到底都是去哪裡買這些飾品的啦？」Yan的飾品都是走質感路線，線條簡單、沒有過多墜飾，想要增加穿搭重點的水水們趕快入手一些試試吧！ 👉想穿得簡約但又怕太無聊？跟著歐膩這樣穿，不僅質感滿分還超有層次感！ Yan除了在穿搭上是高手，排版跟照片風格更是質感滿分，對於拍照不上手的女孩不妨可以去她的IG找找靈感。 👉手殘救星！韓系質感奶茶色調不藏私分享，人人都可變成IG版面水水玩家！ 想要走質感路線的女孩除了穿搭向他們看齊以外，拍照或是排版方式也可以多多參考她們的IG，找到自己喜歡的穿搭或是生活方式，相信每個人都會是有潛力的超精緻女孩！ #ig網紅 #onepiece #popstyle #仙氣穿搭 #台灣網紅 #女生穿搭 #女生質感穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #牛仔褲 #生活質感 #白襯衫 #矮個女孩穿搭 #穿搭 #穿搭精選 #高個女孩穿搭 #高腰寬褲 

從下雨天的互動看出你如何猜透情人的心思《愛情篇６》

 🔮在一個下著濛濛細雨的黃昏時刻，一對情侶約在某處見面。見面時，女孩因為忘記帶傘，所以淋了點雨，架設如果你是那男生，你的手會先碰觸你女友的哪裡？ A：牽她的手 B：摸她的額頭，看她有沒有很冰 C：摸她的頭髮，看她有沒有很濕 D：摸她的手臂，看她有沒有發抖 🔮測驗結果分析： 選A： 對另一半心思的洞察傾向於射手、獅子、天蠍座類型。你是個粗心跟有點自我的人，慢半拍的你非常容易忽略掉對方的心思喔！ 選B： 對另一半心思的洞察傾向於雙子、摩羯、水瓶座類型。你的觀察能力和判斷力都很強，有條理的思考，常以推理方式來猜測對方的心意。 選C： 對另一半心思的洞察傾向於處女、巨蟹、雙魚座的類型。你有著高度細膩的感受力，將心比心就是你的座右銘，察覺情人內心的感受變化對你來說並不難。 選D： 對另一半心思的洞察傾向於金牛、天秤、白羊座的類型。環境和氣氛的變化會影響你的敏感度，所以不是所有場合你都能看出情人的心思。 

趁著秋冬偷偷練！十招養成容易練成腹肌的肚肚，我也要朝向Krystal的完美11字肌邁進啦

韓國女星很多身材都好到嚇嚇叫，像是Krystal的11字腹肌，或是金正敏的姣好身材都讓人好羨慕呀！身為懶人的小編深知不能繼續只是羨慕下去了，今天要跟大家分享女明星的11字腹肌的養成秘訣，只要十招，持之以恆，好身材就不遠了！ 先從日常習慣養成，容易練出腹肌的肚肚 1. 一天一定要吃好三餐（少吃只會變更胖呀！這點一定要切記） 2.吃東西時要細嚼慢嚥 3.多吃蔬菜好健康 4.餓了就多喝水，不吃點心零食宵夜 5.跟香菸說Bye Bye～ 6.與其喝碳酸飲料，不如多喝綠茶7.不吃垃圾食物 8.試著維持做有氧運動30分鐘 9.吃飯時盡量不喝水 10睡覺前4小時絕對不要吃東西 接著開始練腹肌囉 除了以上十招，小編還要跟大家分享養成腹肌的運動，只要再加鋪個墊子或瑜伽墊就能運動囉！ 身體平躺，手放在身體兩側，兩隻腳併攏，在天空中慢慢的劃一個圈～劃10圈後休息一下，總共做三組（做完只覺得腹部在燃燒） 身體平躺之後雙手在頭上舉直，兩隻腳併攏，手跟腳一起抬高，做10次，總共做兩組 身體平躺，手放在身體兩側，兩隻腳併攏，腳慢慢地舉起，與地板呈90度後慢慢放下，做10次共做3組 身體趴下，雙手放在耳朵，然後盡量弓起身體，做10次共做3組 坐著將身體重心微傾斜，將一隻手撐在地板手，同時雙腳抬高碰，另一隻手往腳的方向擺動，要做15次兩組 平躺之後手撐在頭後方，兩隻腳輪流往胸部彎起，要做20次，兩組（做到這小編快死了） 俗話說天下沒有醜女人，只有懶女人，這句聽到爛掉，但是做的是事實呀～大家一起來趕快動一動吧！

老爹錶既復古又實慧

Casio金色地圖錶⌚️ 售價約1700 連學生都很好入手親民價 防水 耐用 還有多國時區可選擇 鐘錶店遍尋不著 本來以為只能在網路入手了😭 結果在一個意想不到的地方找到了 👉👉👉👉光南 我自己蠻❤️搭配手鍊一起戴不管金或銀都配的起來喲💁🏼 那天po手錶照老媽默默說你爸就都戴這個。老爹錶無誤😂 #casio#金色復古錶#不是名錶也狠潮

波波12月新品懶人包》各大品牌可愛小物都在這，預購時間、價格一次看！

7-11販售 卡娜赫拉的小動物P助達摩公仔 各種顏色代表的P助讓你抽出幸運色! 讓P助化身為加持的達摩為你運勢UP、UP！共分成（粉色）戀愛、（紅色）開運、（褐色）平安、（藍色）學業、（綠）財運、（黑色）事業6款，粉紅兔兔6款表情、P助達摩6款顏色 (皆為隨機搭配)。 7-11預購 酷洛米保溫袋＆筷子組 保溫袋 預購價：99元 筷子組 共5入 預購價：199元 7-11預購 蠟筆小新不鏽鋼泡麵碗＆浴毛童巾 不銹鋼泡麵碗 預購價：499元 浴毛童巾 預購價：浴巾439元、毛童巾189元 7-11預購 美少女戰士系列周邊小物 證件套 筆記本 項鍊 手鍊 車用套組 保溫瓶 7-11預購三麗鷗心型抱枕 各位各位！7-11推出三麗鷗心型抱枕啦！柔軟舒服超可愛，可以療癒各位的每一刻。不管是當午安枕、抱枕、靠枕都可以，居家辦公都超適合，此次推出Kitty 款、美樂蒂款、大耳狗款、酷企鵝款、雙星仙子款，共5款，喜歡的朋友不要錯過了！ 7-11預購蠟筆小新系列香氛皂 大頭系列香氛皂 動感屁屁潔顏皂 7-11預購WOKY & KITTY 二代聯名保溫杯 二代升級款兼具實用與質感超美型，隱藏式提手可雙用，寬口徑好清洗，隨杯附Tritan 吸管，陶瓷塗層不易沾色，是今年交換禮物首選！ #12月新品 #居家生活 #生活小物 #生活精選 

怪物新人女團「ITZY」超美代言M·A·C絲柔粉霧新色唇膏～引爆韓國瘋搶！不手刀收就搶不到了啊！

M·A·C絲柔粉霧唇膏從去年10月上市便造成轟動，引爆大搶貨風潮，今年4月絲柔粉霧唇膏居然又再推出了8款絕美新色，熱賣款也全面補貨到，再不買真的對不起自己呀！此外，韓國M·A·C也與2019怪物新人女團ITZY合作，拍出一系列美死人的畫報，現在就來眼球淨化一下吧！ 首先這色WERK WERK WERK！有娜擦上後，難以忽視的搶眼櫻桃紅唇讓皮膚瞬間顯白，夢幻到不行啊！這色必須收＋＋ 而樹懶女神Lia唇上使用的Stay Curious仙氣爆棚！絕無失手的氣質杏桃珊瑚色，不挑人！不挑膚色！任何女孩都可以輕鬆駕馭！ 還有這款～～Sultry Move極百搭的紅玉烏龍色，氣勢女王及軟萌女孩自由切換超OK，就像禮智的衝突魅力一樣超圈粉！ 想霧又想潤！M.A.C兩種願望一次實現：超狂柔霧唇 到現在還沒試過絲柔粉霧唇膏的女孩，編編跟你說明一下它爆紅的原因~ M.A.C推出的這款全新慕斯質地，它完全改變過去霧面唇膏怕顯乾、很難駕馭的刻板印象，時尚的霧感妝效但上唇感受卻超級潤！就是這種超級衝突感的設計讓人印象深刻愛不釋手！ 年度必搶！M.A.C明星致敬色，款款都超好駕馭！ 繼去年賣到翻的Devoted to Chili後，今年絲柔粉霧唇膏又有新色駕到！除了Chili致敬色，接下來這4款主打色，試擦過根本捨不得放下它吧！！ M.A.C絲柔粉霧唇膏這波新色超有誠意！直接幫大家把詢問度最高的幾款明星色號變成唇膏致敬色！上一波大缺貨的熱門色也全數補齊了！ 這次編幫各位濃縮精選六款時髦致敬色！有了這六支，其他唇膏都可以暫時先冰凍了！任一色讓妳穩穩美過整個春天夏天！ #WERK WERK WERK Ruby Woo致敬色，據說是最適合亞洲女孩膚色的一款百搭色號！比正紅色更多一分渾厚高尚，別的沒有沒關係！氣勢氣場靠它就完勝啦～～ #SULTRY MOVE 這款致敬色也是來頭不小！！來自零色差唇膏最受歡迎的Smoked Almond土色結合鮭魚粉的組合，太絕妙了！若有似無的柔粉霧感，擦上去氣色秒回春！春夏之際唇膏應景色勢必可以投他一票！！ #STAY CURIOUS 比乾燥玫瑰色再深一些，這支See Sheer致敬色更像煙燻玫瑰色！如果妳是玫瑰色的狂熱者，那這色幾乎是沒有理由不收了！滋潤又柔霧堪稱絕美，論誰看了都忍不住想啾一把！ #REVERENCE Medium Rare致敬色太適合歐美路線的女孩了啦！！大膽妝容配上這款唇色，超模般的時尚妝容不出三秒馬上有！！實際擦上這色，話不必多說！連沈默都是一種TOP MODEL時髦姿態！ #Devoted to Chili 一度賣到大缺貨的Chili致敬色，是現在最紅的磚橘色系！實際擦過後，立刻秒懂它的好，顏色飽和卻也不會讓人有距離感！而且擦完膚色好顯白～～完美！ #Mull It Over 幾乎紅遍大街小巷的＃Mull It Over編再介紹下去，會不會又害大家一色難求？ 結合乾燥玫瑰又帶點微微珊瑚橘的綜合色，加上慕斯質地的霧面妝效，什麼叫低調美？這支＃Mull It Over就是答案啊！！而且編大膽預測！這色就是男孩印象裡好感色號～ 加碼疊擦#Devoted To Chili mix後又是另一種仙女色號，那個還沒脫單的女孩們，這兩支必須馬上buy下去了吧！！ 看完M.A.C這波新色！最近就找時間靠櫃親自試色吧！反正編編我是已經鎖定＃Mull It Over和#Sultry Move！這2色我必須拿到手！ #ITZY #MAC #Mull It Over #子彈唇膏 #色號 #韓妞 

這次不是在國外！台灣居然也有這種起司瀑布，而且還有兩家可以衝！

每次看到國外餐廳，拿著超級大塊起司弄熱然後刮下它讓他熱騰騰的淋在料理上的畫面真的有夠療癒，即使會胖個五公斤我也願意！不要羨慕啦～台灣居然也有！！！我真的要去訂位了不要攔我！ 1.Sneaker Cafe經典的球鞋咖啡廳，不是吃貨不是起司控是鞋控的也可以看看哦！除了經典的烤起司，還有賣許多早午餐輕食，也有法式薄餅哦！ 其他餐點也看起來好棒喔！ 地址：台北市大安區敦化南路一段161巷69弄2號 2.60S瑞士烤起士Raclette這家主要是賣古巴三明治，熱騰騰的餡料加上滿滿的起司真的不是普通的厲害！有看到店名60S嗎？就是六十秒的意思！拿到手的60秒內吃是最美味的賞味時間喔！再來說到他們的招牌烤起司，底下則是溫沙拉哦！ 地址：台中市北區三民路三段161號(中友百貨C棟B2) 希望台灣可以開更多這種店！滿足我這個極度起司控的人！ 資料來源： instagram #台中 #台北 #起司 #起司瀑布 #起士瀑布 

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從下雨天的互動看出你如何猜透情人的心思《愛情篇６》

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