［ 阿南推好物🫐｜藍莓亮白化妝水與精華套組 ］趕在夏季即將到來之前先做好美白工作！｜《 𝐉𝐀𝐑 𝐃𝐄 𝐀𝐖𝐄𝐒𝐎𝐌𝐄 》

今天在介紹護膚好物之前 要先來說說關於～ 來自韓國的𝐓𝐈 & 𝐌𝐎𝐏𝐇 𝐊-𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲行銷公司 主要是分享各式各樣的韓妝品牌 給愛美的油漏奔♥ˇε ˇ‪𓂃 每次分享的韓妝光看包裝就敲有質感ㄉ！ 可見貴公司多會選吶～ 還好在偶去韓國之前就收到📦 等不及拆開來試用一波！ 這次去韓國時～甚至偷偷補了貨🤭 近期沒有機會飛🇰🇷的水水也甭擔心 《 𝐓𝐈 & 𝐌𝐎𝐏𝐇 𝐊-𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 》所選的韓妝 基本上都有蝦皮🦐官方旗艦店可以選購 讓妳可以收到熱騰騰的好物！ #JARDEAWESOME · 「 希望每一個女生 都可以展現獨特的魅力。」 為熱愛自我 提升自信而設計的品牌 🗒️｜藍莓亮白系列特色 ➿ 深入對肌膚及各種氣候環境研究 使用濟州島有機藍莓為原料 打造出無論是乾燥的冬季 或是炎熱潮濕的夏季 都可以安心使用的產品！ ➿ 綠色安全等級 全成分皆為綠色安全等級的純植物性化妝水 不含人工香料、對羥基苯甲酸酯、酒精、 矽酮及動物來源成分 ➿ 純素認證 ➿ 𝐇𝐀𝐋𝐀𝐋清真認證 指符合伊斯聞教義要求 不含酒精、不含豬類成分 不含非清真動物提取物、不含非法添加物 以及對人體有害的物質成分 屬於穆斯林可以食用和使用的產品！ 🧾｜阿南の推坑清單 〰️ 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐁𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 藍莓亮白化妝水 〰️ 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐁𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 藍莓亮白精華液 〰️ 十分鐘素顏美白霜 💧｜𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐁𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 藍莓亮白化妝水 ➿ 水感質地 清爽不黏膩，保濕水潤 𝟖𝟎%藍莓萃取物富含豐富水分 及維他命𝐀、𝐂和花青素 ➿ 提升肌膚亮白 𝟓%煙酰胺防止肌膚黑色素沉澱 ➿ 溫和低刺激 水楊酸結合去角質成分𝐀𝐇𝐀和𝐁𝐇𝐀的優點 溫和去角質 解決粉刺及淡化色素斑 適合油性和敏感性肌膚 💡｜阿南老實說 換季之時最重要的便是做好日常補水呀！ 阿南偶是混合➕油性肌膚 一但沒有做好補水💦 上妝就只有乾燥卡粉的宿命 甚至還大出油 因此油水平衡的問題真的需要 今天要推薦給大家這瓶～ 「 藍莓亮白化妝水 」適合油性和敏感性肌膚 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐁𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 藍莓亮白化妝水質地仔細看 阿南實際試用給尼看 除了作為化妝水簡單護膚使用之外 我最愛的就是用它來濕敷 為臉蛋肌膚深度補水保濕 防止肌膚黑色素沉澱 堅持使用亮白看得見 質地清爽不黏膩 吸收敲級快！ ✨｜𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐁𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 藍莓亮白精華液 ➿ 水感質地 清爽不黏膩 保濕水潤 𝟕𝟎%藍莓萃取物富含豐富水分 及維他命𝐀、𝐂 和花青素 ➿ 提升肌膚亮白 𝟓%煙酰胺為肌膚提供亮白效果 ➿ 補水保濕 𝐀𝐇𝐀➕𝐁𝐇𝐀 ➕泛醇 補水並強化肌膚屏障 去除老廢角質同時為肌膚保濕 💡｜阿南老實說 質地足以誇個三天三夜餒 水潤而不黏膩 輕輕塗抹開輕鬆就被肌膚吸收 添加的𝐀𝐇𝐀、𝐁𝐇𝐀 及泛醇 有助於鎖水 敏感肌水水也能安心使用 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐁𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 藍莓亮白精華液質地仔細看 阿南實際試用給尼看 熬夜後油得能煎蛋的臉蛋出油也減少 隔天起床也不再暗沉泛紅 感受到的只有肌膚喝飽水的透亮及潤彈 簡直是化妝檯上不可或缺的一員！ 🐚｜十分鐘素顏美白霜 比起盲目的追求白皙皮膚 更著重於在使用者原本膚色上做調整 因而取名為「 𝐓𝐨𝐧𝐞 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐦 」 而不是市面上常見的 「 𝐓𝐨𝐧𝐞 𝐔𝐩 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐦 」 💡｜阿南老實說 薰衣草紫的磨砂瓶很有質感！ 小巧可愛簡直狙擊少女的心 按壓瓶能有效維持住素顏霜的新鮮度 不會狼狽的讓滿手都是 十分鐘素顏美白霜質地仔細看 阿南實際試用給尼看 有著甜甜的香氣 聞起來很舒適 質地好似優格般 抹開一點也不黏膩 一直以來都不是很喜歡使用素顏霜😅 直到用了這款「 十分鐘素顏美白霜 」 我想我終於找到了命定的素顏霜啊！ 有別於過往用過的過度白皙的素顏霜 這款素顏霜是根據膚色而自然提亮的 好適合亞洲人的黃皮膚 打造保濕輕薄的妝感 當妝前打底也沒問題 上臉後很是服貼 較不沾口罩 懶豬豬水水們可以放心購入！ ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ 🛒｜哪裡殼以買 🦐 蝦皮🔍〰️ 【 𝐉𝐀𝐑 𝐃𝐄 𝐀𝐖𝐄𝐒𝐎𝐌𝐄 官方旗艦店 】 · 〰️ 進入蝦皮官網領取$𝟑𝟎關注禮 〰️ 免運門檻 店取$𝟑𝟗𝟗 /宅配$𝟒𝟗𝟗 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @jardeawesome_official / @jardeawesome.tw / @timophbeauty · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐦.𝐬𝐦𝐚𝐫𝐭𝐬𝐭𝐨𝐫𝐞.𝐧𝐚𝐯𝐞𝐫.𝐜𝐨𝐦/𝐣𝐚𝐫𝐝𝐞𝐚𝐰𝐞𝐬𝐨𝐦𝐞 / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的日常 / 手繪 / 美妝 / 食記 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #jardeawesome #timophbeauty #藍莓亮白系列 #濟州島藍莓 #藍莓亮白化妝水 #藍莓亮白精華液 #十分鐘素顏霜 #onebalancingcream #敏感肌適用 #美白提亮 #韓系保養 #韓國美妝 #韓國保養品 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐉𝐀𝐑 𝐃𝐄 𝐀𝐖𝐄𝐒𝐎𝐌𝐄 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

嘉義甜點店：樹夏刨冰 ｜ Tammy 美食插畫

嘉義甜點店：樹夏

樹夏刨冰 位於嘉義市東區，主打日式烤糰子和刨冰，從店門到室內都充滿日式元素，座位不多但清新舒適，刨冰的名字和本人都好美好有意境，之前刨冰主題美食我畫了富士山 湛藍之空，畫著畫著就好想吃吃看🤤這次去嘉義終於實現了🥰 分享我繪製的品項: ♡︎ 刨冰 - 富士山 湛藍之空 ♡︎ 刨冰 - 愛媛縣 茜空之橙 ♡︎ 紅豆糰子 ♡︎ 黑糖豆粉糰子 https://www.instagram.com/p/Cmp9UfAvYx_/ 🍊愛媛縣 茜空之橙 上方有柑橘果肉，刨冰內部有柑橘果凍和蒟蒻，最後淋上香甜柑橘醬，柑橘氣味清爽口感清新，挖到中間的果凍和蒟蒻很驚喜，搭配刨冰吃很療癒！ 日系店面設計 美味甜點 •*¨*•.¸¸☆*･ﾟ更多美食插畫•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ 歡迎大家來逛逛我的美食插畫IG https://www.instagram.com/tammy_draw •••♡•••♡#樹夏刨冰 #嘉義下午茶 #嘉義甜點店 #嘉義咖啡廳 #嘉義美食 #台灣美食 #台灣甜點 #糰子 #嘉義東區 #嘉義必吃 #烤糰子 #嘉義甜點 #日式 #刨冰 #柑橘 #紅豆 #黑糖 #かき氷 #だんご#手繪甜點 #甜點插畫 #食物插畫 #台灣插畫 #美食插畫 #色鉛筆 #procreate

[發現]--狗竹圖文

[發現] 如果我們 沒辦法發現 時間 興趣 自在 寬闊 責任 愛 …等這些事物 那它就不會存在 #圖文 #手繪 #創作 #繪畫 #狗竹 #狗竹圖文 #水彩

si薰|祝福妳一切更好

粉色風信子的花語～浪漫的愛情 明明早就知道妹妹離職的時間，當這天來到時，真的很空虛，她是84年次，卻跟我非常契合，自己的重返職場就是個新人，從頭來過能體會新人的心情。 妹妹長的可愛漂亮卻沒有公主病，重返職場遇到太多公主病的人，每個人都可以當公主漂漂亮亮，但是對待人可不能高高在上，用鄙視的態度來面對別人，公主是要有修養，要能體恤別人的心，而不是自私自利只有自己好就好。 妹妹，是我遇過的同事中，自己最疼愛的一個 ，她和我以前的一個同事很像，擁有美麗的外表 ，還有善良的心，有一天，大家都很忙，忙到已經中午，她發現警衛大哥還沒用餐，主動去幫忙我們當服務人員，讓大哥去吃飯，這小小細節，讓我覺得妹妹真的很貼心。 妹妹要離開前，告訴我她懂我的心情，其實我常常過了吃飯時間，體貼她們一個早上沒吃，ㄧ個太晚吃，會暈眩，她們用餐完畢，常常就已經很晚，接著就是最忙時刻，客戶等待人數就會很多，我總是匆匆把午餐結束，或著不吃晚點再來吃，同事不會體恤妳還沒吃，幫妳服務客戶。 雖然分離，總會讓人感傷，但是年輕的妳，本該飛的更高，更遠，我想告訴妳，有些事別太執著，別太強迫自己 ，心會太累，要隨時釋放壓力，妳的新工作面對的挑戰一定更多，有心事可以告訴我，別自己獨自承受，我一直都在。 我對妹妹的祝福，手繪鎏金口罩公主風，讓她更有公主的氣息，我心中的公主，美麗、善良、懂得體恤別人，希望帶著鎏金祝福，妳能遇到妳的幸福。 公主風的鎏金祝福 未來我想開發療癒系的鎏金卡片開放訂購，這是我目前的初步計劃，鎏金是種祝福，當自己手繪時，真的可以感受自己得到許多內心的回饋。

［ 阿南推好物🧻｜個人私密日用品 ］女性悄悄話時間！小花園必備的日常護理。｜《 𝐕𝐈𝐆𝐈𝐋𝐋 》

寵愛自己 一直以來都該是件大大方方的事 隨著年齡的增長 關於私密處護理 對我而言早已不再是難以啟齒的話題 身為女性想必每個月都深受姨媽的打擾😅 尤其天氣悶熱之時 私密處總是無法好好的深呼吸 今天想推薦給各位水水們的好物就是～ 月月來時 隨身攜帶的紙巾及噴霧 讓私密肌拾回清新感 #婦潔 · 【 𝐕𝐈𝐆𝐈𝐋𝐋 】邀妳一起體驗私密的旅程 婦潔藥品自𝟏𝟗𝟖𝟑年推出醫藥級婦潔液至今 𝟒𝟎年來致力於女性私密保養護理 是台灣唯一能夠完整提供跨𝟑大品類市場 【 藥品 】、【 日用化妝品 】 以及【 保健食品 】 全方位針對女性私密部位照護的領導品牌！ · 【 𝐕𝐈𝐆𝐈𝐋𝐋 】比妳更在乎妳自己 陪伴許多大小女生走過青澀歲月 今天要介紹的私密貼身好物 依舊是能夠解決妳的每個私密心事 🧾｜阿南の推坑清單 〰️ 私密潔舒巾 〰️ 女性濕式衛生紙 〰️ 高效舒淨防護噴霧 🧻｜私密潔舒巾 微涼感𝐏𝐥𝐮𝐬！ 私密清爽不乾澀 ✔️ 微涼有感 ✔️ 柔潤滋嫩 ✔️ 私密潔淨 · 整體舒緩升級 輕潤保養 清新防禦 🗒️｜私密潔舒巾特色 ➿ 微涼 含小黃瓜、乳酸薄荷酯等清涼成分 用後微涼舒適 ➿ 弱酸 𝐩𝐇𝟑.𝟓~𝟒.𝟓含植物萃取的天然乳酸菌萃取 維護女性私密酸性防護力 · ➿ 柔軟 採日本織法的柔軟不織布 如廁後輕擦私密處 乾淨柔嫩 ➿ 淨味 含澳洲有機茶樹精油 去除血污異味 適合平日、外出清潔及生理期使用 💡｜阿南老實說 想必女性如廁後最想解決的困擾就是～ 用衛生紙輕潔私密處時 乾癢不舒服 生理期來 經血不易擦拭乾淨 或分泌物較多導致衛生紙清潔不舒服 私密肌好委屈(*꒦ິ⌓꒦ີ) 這時就很需要私密潔舒巾來拯救 隨身攜帶 瞬間微涼舒適！ 純淨原料 使用上更安心 主打溫和配方 無添加酒精、香精 保護私密肌 遵循秘訣 遠離刺激性成分 以維持私密肌的弱酸環境 使用純淨日本織法的柔軟不織布 適合日常清潔及旅行運動使用 👩🏻｜女性濕式衛生紙 有如洗澎澎般的舒適潔淨 抗菌𝟗𝟗%健康有感！ ✔️ 隨身攜帶 如廁潔淨好安心 · ✔️ 清爽潔淨 水潤清潔 制菌防護 ✔️ 𝐩𝐇𝟑.𝟓維持私密酸性力 溫和、舒緩、拭菌 𝟑合𝟏 🗒️｜女性濕式衛生紙特色 ➿ 清爽 精心調配含水量 濕潤擦降低摩擦更舒適 擦後清爽不濕黏 · ➿ 拭菌 擦除𝟗𝟗% 細菌、經血、分泌物 還原潔淨私密肌 · ➿ 經𝟖道過濾！ 採用𝐄𝐃𝐈超純水 淨化過程通過𝟖道純化過程 過濾水中雜質去除微小離子 潔淨度高 水質超純淨！ ➿ 溫和配方 無添加酒精、香精 · ➿ 茶樹精油 抗菌𝟗𝟗% 去除私密異味 ➿ 柔滑紙質 採用高溫製程 原生紙漿 舒適柔和 · ➿ 安心丢馬桶 衛生紙材質 原生紙漿可丟馬桶 💡｜阿南老實說 女性濕式衛生紙用過就懂的溫柔潔淨 台灣天氣潮濕又悶熱 很多女性容易感到私密肌不舒服 保養私密肌除了要保持乾燥、通風之外 更重要的是維持私密肌𝐩𝐇𝟑.𝟓弱酸環境 身為女性想必最能理解如廁後的小困擾 好比衛生紙清潔私密處 乾癢不舒服！ 生理期來經血不易擦拭乾淨 分泌物衛生紙清潔擦不乾淨 衛生紙乾擦 摩擦感使私密肌敏感、暗沉 乾擦後 私密異味仍未解決等 因此專為女性私密肌設計的～ 女性濕式衛生紙誕生啦！ 𝐩𝐇𝟑.𝟓弱酸性及添加茶樹精油 如廁時濕潤拭菌、同時維持私密潔淨感 甩開私密異味 小巧包裝隨身攜帶 讓妹妹好安心！ 一包有𝟏𝟐抽 大紙張富含適當水分 溫柔水潤擦拭 感受私密清爽感 添加清爽淨味的茶樹精油 加強淨味防護 和尷尬異味說掰掰 賦予私密肌清新自然的好感受 🍊｜高效舒淨防護噴霧 含有特殊苦橙萃取技術 如廁後減少私密處異味 加強舒緩私密肌 維持私密處微生態健康 𝟗𝟗% 的淨護力 全國公證檢驗證明的安心保護 🗒️｜高效舒淨防護噴霧特色 ➿ 清新淨味 天然苦橙淨味因子 舒緩私密異味 微涼薄荷配方 給人清新舒適的私密感受！ ➿ 微生態淨護𝟗𝟗% 獨特酸性植萃配方 維持私密酸性微生態 𝟗𝟗% 防護罩 ➿ 倒噴設計 噴頭升級 𝟑𝟔𝟎度可倒噴 保養更給力 ➿ 小巧瓶身 方便放化妝包攜帶 ➿ 𝐩𝐇𝟑.𝟓微生態 淨護𝟗𝟗% 獨特酸性植萃配方 💡｜阿南老實說 高效防護嘖霧涼感配方 特别考慮眾多女性涼感需求 和私密肌的嬌嫩的特性 拿捏適度的薄荷萃取含量 調配成溫和舒服的微涼清爽感 維持私密部位肌膚弱酸環境 尤其推薦生理期來時使用 經血黏膩且味道好重 於上完廁所更換衛生用品之 可先在私密處使用噴霧 維護私密處的清新潔淨！ 📌｜使用方法 〰️ 直接噴於私密部位 如廁後 噴在衛生紙擦拭私密處 〰️ 使用時距離𝟏𝟎至𝟏𝟓公分 輕壓𝟏至𝟐 下即可 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @vigill.tw / @vigill.official · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐯𝐢𝐠𝐢𝐥𝐥.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰/ / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的日常 / 手繪 / 美妝 / 食記 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #婦潔VIGILL #VIGILL #專為亞洲女性研發 #最專業的私密保養品牌 #私密潔舒巾 #女性濕式衛生紙 #濕紙巾 #高效舒淨防護噴霧 #私密噴霧 #屈臣氏 #寶雅 #康是美 #MOMO購物 #蝦皮官方旗艦店 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐕𝐈𝐆𝐈𝐋𝐋 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

牛室炙燒牛排［台中大里］

#牛室炙燒牛排 【初訪】【葷食】 牛室有許多分店 大里店常常看到人爆滿不好訂位 地點非常好找 附近有收費停車場但假日常常一位難求 空間座位環境寬敞舒適乾淨 服務態度還不錯 常常爆滿但都會盡量幫忙安排座位 不過還是建議先訂位會比較好 點排餐有自助吧吃到飽 所以價位還算平價 🐻 #熊熊奶茶 $100 需另外加點的飲品 熊熊本身是紅茶 所以融化後奶茶味不變 珍珠的部分偏硬但還可以 覺得是很可愛又不錯喝的飲品❤️ 🐔 #黃金雞腿排 $380 雞腿肉質軟嫩還不錯 皮脆好吃😋 🦑 #深海魷魚排 $400 很推這個❤️魷魚超大塊 🐟 #冰島比目魚排 $420 魚排肉質也軟嫩好吃 沒有過度的調味 雖然看起來有點小塊 自助吧的部分種類選擇很多 有炸物、蒸籠、熟食、湯品、飲料 🍕披薩有鹹的和甜的選擇 菜樣補充的速度算快覺得很不錯 還有冰淇淋旁邊有糖果餅乾可以自己組合❤️ 地點🚩 台中市大里區德芳南路445號 營業時間： 一～五 11:00～15:00、17:00～21:30 六、日 11:00～22:00 #手繪 #插畫 #插圖 #繪圖 #食物畫 #色鉛筆 #美食插畫 #drawing #painting #food #foodillustration #cucu台中大里區 #台中 #台中大里美食 #台中美食

教練, 我想健身!!!增肌減脂可沒你想像中的容易, 健身小白趕快把這些帳號都追蹤起來吧!

欸! 你有在健身嗎? 現在這句話可能已經是很多人打開話題的第一句話了 隨著健身風氣越來越盛行且普遍 你是不是也想要一起進入這個令人既期待又怕受傷害的健身圈呢?! BUT 身為健身小白的我們千萬不要一股腦地亂練阿 建議下面這些優質IG或是YOUTUBE可以先追蹤起來研究一下喔 # PEETA葛格 Peeta葛格是畢業於紐西蘭奧克蘭大學的營養系和食品科學系 是位可以將健身與美食在生活中做出完美平衡的男子阿 IG主要是以分享生活居多~如果你是想要了解更多有關健身的相關知識的話 可以參考葛格以下的youtube列表喔!!!! 順帶一提他的老婆Alisa更是位職業選手唷 (本人的女神啊) 女神真的超美身材超好但是食量超大😂 看她吃東西可是會很療癒喔~ # 魔鬼阿諾 大家可能對這個名字有點陌生不過他在台中東勢可是小有名氣的捏! 經營的健身工作室包含了多樣化的團體課程跟專業一對一教練課 可是成功幫不少人打造出超完美體態呢!!! 有興趣的人也可以到他的Youtube頻道參考一下~ By the way 你們也可以觀看他的健身合輯 來瞭解他如何從一枚小胖子變身成肌肉猛男的心路歷程唷 # Hana 漢娜 個人覺得漢娜的文章非常的正面且激勵人心阿(尤其是對於女生) 在以往的社會還是大多數對女生抱持著「白+瘦=美」的觀念 但是隨著現在健身風氣的盛行跟重量訓練的普及化 帶有小麥膚色、結實肌肉、健康氣息的女性也是能散發出令人讚嘆的自信美!!! 而最近她剛宣布懷孕的好消息囉😍 但她可是依舊保持運動健身的習慣 各位啊! 還留在以前孕婦就是要少提重物跟安心休養的舊有觀念嗎(?) 那這個帳號你可就真的該好好追蹤起來啊!!!! # 時尚肌肉 這是一個注重於心理層面交流的帳號😁 除了介紹一般健身小白常有的錯誤迷思之外 也常會將健身的理念套用在平常生活之中 而在他的文章中我看到最令人印象深刻的 一句話就是 「健身教練的職責，就是讓你有一天不再需要教練」 這句話對於剛踏入健身圈的小白真的是非常的有感啊!!!!!!!!!!!!! 當然有人一定會想說初踏進健身房到底該不該買教練課呢 個人覺得如果對於器材重量跟使用方式完全不熟悉的話還是建議請教練 畢竟操作不當的話反而會造成運動傷害唷!!! BUT如果你是有健身已久的朋友可以帶著你一起運動的話就另當別論囉 😎 想知道更多美食/遊記/蘋果小姐日常 可到下方連結 個人IG : miss.lingo 【生活聊起來】 我以為的結婚那件簡單事!怎麼遠比我想像中的還要複雜更深奧阿(?) 我只是個打雜的!為什麼要逼我?!!!!身為一位餐飲界小PT的人生甘苦談, 這些經驗你也曾遇過嗎? 從小怕到大的農曆七月禁忌!求小孩每年的心理陰影面積?! 居家防疫好無聊?!你可以在這段時間中成為更好的自己!! 人生嘛不就是該多為自己找點樂子嗎?盤點10個台灣超有才華的手繪漫畫IG帳號~讓你每天都笑嗨嗨! 全民瘋健身!盤點七大新手迷思, 快來看你自己中了幾項呢?! 為何餐廳網路評價超高但是其實卻雷到爆?!教你幾個小tips , 讓你成為行動避雷針!!!! 生活枯燥乏味沒樂趣?就讓這些IG帳號來拯救你空虛寂寞覺得冷的人生吧! 【美食嚐起來】 台中美食│一週只營業兩天的神秘泰式餐酒館, 想吃你可能還訂不到呢!「梔香 gardenia 台中美食│私心激推的健康餐首選「Bowl Fast Slow Food」 台中美食│愛吃早午餐的你可千萬別錯過「Update.Breakfast」 台中美食│道地泰式咖哩飯讓你一吃就上癮「山色 Shānsè」 台南美食│現點現做超Juicy的美味手工肉丸「六樓手作輕食」 【甜點吃起來】 台中甜點│CP值超高的平價咖啡廳大推薦「DM Cafe」 台中甜點│鬆餅界最強聯名「PopDaily X FLIPPER'S X 香帥｜台灣限定 / 奇跡の芋罷不能」 台中甜點│IG爆紅的質感韓系咖啡廳「告白咖啡」 台中甜點│想吃神級肉桂焦糖蘋果派就到「來森もり」 嘉義甜點│走吧一起朝聖眾人甜點口袋名單之一的「咖啡漫步」 【私心推起來】 冷冷的冬天就是要吃火鍋啊!2021年9月海底撈最新上市的燕麥奶鍋你吃過了沒? 餐廳裡最賣萌的服務生居然是毛小孩? 讓我們一起為浪浪找個家吧!

[聽。說]--狗竹圖文

說的人 要有想聽的人 聽的人 要有人想對他說 #圖文 #手繪 #創作 #繪畫 #狗竹 #狗竹圖文 #水彩

手繪創作: 牛排steak

公館海邊的卡夫卡24小時告別演唱會起跑！25組音樂人接力開唱！HUSH、鄭宜農掀回憶殺！旺福無歌單即興演出嗨翻全場！

公館海邊的卡夫卡24小時告別演唱會起跑！25組音樂人接力開唱！HUSH、鄭宜掀回憶殺！旺福無歌單即興演出嗨翻全場！

台灣獨立音樂重要基地之一的公館「海邊的卡夫卡」將於今年熄燈，昨晚7點起，舉辦連續24小時告別演唱會「24HR FAREWELL PARTY：今夜，我們住海邊」，邀請25組音樂人回娘家開唱，現場氣氛歡樂又瀰漫濃濃不捨。24小時演唱會依序分為三場主題：狂歡烏鴉場、紅眼烏鴉場、惜別烏鴉場。眾多樂迷擠爆海邊的卡夫卡，寧可犧牲睡眠也不願錯過告別演唱會。 「狂歡烏鴉場」由大象體操開場，昆蟲白、康士坦的變化球、鄭宜農、HUSH、LINION、王榆鈞接力跨夜演出。「紅眼烏鴉場」從凌晨接棒，高小糕、Green!Eyes、OHAN、丁佳慧、逃走鮑伯、朱頭皮X大竹研、黃子軒、余佩真Ｘ張維尼、巴奈、旺福、許哲珮盡情演出。「惜別烏鴉場」則有八十八顆芭樂籽、告五人、法蘭、黃玠Ｘ吳志寧、陳如山＆訊號雨、岑寧兒接力開唱，最後將由1976於今（15）晚壓軸演出。 「24HR FAREWELL PARTY：今夜，我們住海邊」告別演唱會由大象體操演唱〈中途〉揭開序幕，鼓手涂嘉欽回憶往事，提到休團期間曾與HUSH一起在海邊的卡夫卡表演，兩場演出皆完售，表演後老闆阿凱發給每人厚厚一疊千元大鈔，他玩笑表示：「原來做音樂真的可以賺錢。」一旁貝斯手凱婷猛虧：「所以你是因為HUSH賺錢，不是因為大象體操。」令全場笑翻。 曾在公館海邊的卡夫卡工作、發跡並出道的HUSH，特別準備多首在此一起成長的歌曲，他表示：「我很幸運，從2010年的7月在店裡自彈自唱後，就一直唱到現在。今天不能說很開心來表演，但也不能說不開心，是很微妙的一晚，這裡是擁有很多回憶的存在，姑且可以說是年末總整理吧。」 鄭宜農睽違5年回到「海邊的卡夫卡」並以木吉他自彈自唱演出，她表示：「今年第一場演出就獻給這裡，已經很久沒有自彈自唱，這是我很年輕時期的表演方式，當時台下的觀眾今天也在，曾經看過我稚嫩的樣子。」演出時聊到即將告別「海邊的卡夫卡」，她感性表示：「如果不想忘掉就不會忘掉，它會用另外一種形式繼續存在，今天在舊地懷念也是對新地方的祝福。」 挑戰跨夜凌晨開唱，多組表演音樂人異口同聲表示是難忘的第一次。LINION唱到加歌捨不得下台；OHAN笑稱：「這個場次很像夜唱，歡迎來到錢櫃的卡夫卡，海邊的星聚點。」丁佳慧大方鼓勵歌迷睡覺：「你的潛意識有在聽就好了，坐著、躺著都可以。」逃走鮑伯為了清晨六點半的演出徹夜沒睡，直言：「體力狀態處在一種魔幻的感覺。」黃子軒則一邊演唱一邊忍不住觀察台下努力保持清醒的歌迷們，覺得既好笑又溫馨。 今日中午登場的旺福一開口就炒熱全場氣氛，演唱〈有星星的晚上〉時，主唱Mami嗨喊：「今天完全沒有照歌單在走，要給大家跟給自己驚喜！儘管這個地方即將結束，但在不同的地方會有新的芽長出來，希望大家繼續支持台灣好的創作、好的音樂。」旺福開放現場點歌，十足展現金曲最佳樂團的實力，更首次在海邊的卡夫卡演唱名曲〈我當你空氣〉，令歌迷驚喜，吸引全場大合唱。主唱小民表演完畢在後台自曝：「我今天演出時褲子拉鍊沒拉，還好吉他擋在這裡。」讓現場工作人員忍不住狂笑「精神都醒了」。 緊接在旺福之後開唱的許哲珮，彩排時開放點歌，歌迷許願要她唱旺福的歌，她直呼：「再來再來，旺福的歌我都很會。你們從幾點來的？精神怎麼樣？」此舉吸引原本默默留在場上為她打氣的小民向觀眾席喊話：「大家一起喊，許哲珮！凍蒜！」逗趣互動盡顯好交情。許哲珮演唱多首膾炙人口的經典歌曲〈氣球〉、〈德國下雪了〉、〈我要陪著你老去〉、〈秋天的落葉跳了一支搖擺舞〉等，讓歌迷大飽耳福。 「24HR FAREWELL PARTY：今夜，我們住海邊」不僅是告別演唱會，更是一場音樂派對，團隊特別邀情台南全美戲院的國寶級畫師顏振發手繪「再見卡夫卡」烏鴉款視覺海報看板。他表示：「拿到這張圖時，感覺很有文學的氣味，開始做的時候並不好處理，細節不少。我在這個作品上留下了簽名，像是跟大家一起參加了再見卡夫卡。」手繪看板也將陪伴樂迷們直到正式都更拆除日。活動更串連台灣質感沙龍香氛品牌「100 PHANTOM百氛苑」、年輕世代最愛烈酒品牌「BUNNYVILLE龐尼維爾」、台北最潮早餐店「好初早餐」、師大夜市人氣美食「師園鹽酥雞」等贊助品牌共襄盛舉。 「再見卡夫卡－來Chill溫羅汀」音樂影像跨界計劃以六感體驗規劃「六大系列活動」，包含邀請金鐘主持人馬世芳與10位藝文創作者進行「Podcast對談」；和插畫家高妍合作「短篇漫畫」；由探照文化團隊設計，集結五位創作者：1976 樂團主唱阿凱、社會學家李明璁、音樂人朱頭皮、歌手安婕希以及漫畫家高妍，分享私藏的溫羅汀景點，繪製而成精美的「卡夫卡時光地圖」；廣邀音樂、電影、藝術、文學各界人士攜手「微醺音樂跨界沙龍」；收集珍貴音樂藏品策劃「祭憶藏物展」；「紀錄片」則是以樂團1976主唱阿凱、金曲獎最佳作曲人HUSH、甜梅號吉他手昆蟲白為主角，探索獨立音樂的珍貴記憶。

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嘉義甜點店：樹夏刨冰｜ Tammy 美食插畫

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牛室炙燒牛排［台中大里］

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