手機是個人的基本隱私，並不是不給看就有鬼。而是因為相互之間尊

手機是個人的基本隱私，並不是不給看就有鬼。而是因為相互之間尊重對方的隱私且擁有信任而不需要看。我覺得安全感及信任感是需要自己去建立的，另一伴就算再乖自己沒有安全感也會覺得任何訊息都有鬼。不管遇到什麼對象都會覺得對方有鬼。當自己擁有安全感就能淡然地看待手機這件事，不會整天神經兮兮地覺得對方有鬼。

Dr.HUANG黃禎憲全效清透防曬

2024/07/19 #lamrainpin美妝保養 陽光再燦爛🌞 也比不上你肌膚的光彩😉 防曬乳是你與紫外線之間最美麗的屏障😏 隨著夏天的腳步 防曬變成了每天必不可少的護膚步驟⚠️ 每天都會出門的我 化妝步驟中#防曬 就很重要啦～ 最近我用的是Dr.HUANG黃禎憲的全效清透防曬乳 Dr.HUANG黃禎憲防曬乳的高係數真是讓我放心安心 SPF50 PA***的高防護力🤔 無論是戶外運動還是出門買菜 都能夠全面抵擋UVA和UVB的侵害 感覺自己就像披上了一件無敵防曬披風🦸‍♀️ 再也不怕被曬黑曬傷啦！ 它的全效清透防曬乳還添加了氧化鐵 可以抵禦可見光的威脅🌞 現在大家每天都離不開手機和電腦📱 有了這層保護 我再也不用擔心電子屏幕發出的藍光對皮膚造成傷害了 真的是太貼心了！😍 它的質地真的是超讚的！ 防曬乳質地順滑、水潤清透 塗在臉上簡直就像給皮膚喝了一大杯冰鎮的檸檬水🍋 使用後皮膚不會泛白 也不會有那種黏糊糊的感覺 完全不油膩 早上出門前塗一下 瞬間感覺自己美美的 皮膚也亮亮的 整個人神清氣爽！😉 它的獨特成分『冬眠水仙花』真的是讓人驚喜 這種成分讓我的皮膚變得緊緻又平滑 感覺就像剛從美容院做完護理出來一樣🌺 每天塗上它 我都覺得自己在進行一場秘密的皮膚SPA 細紋也逐漸消失 皮膚越來越光滑 真是太棒了！ 在日常生活中全效清透防曬乳也是我的好幫手 無論是晨跑🏃‍♀️、逛街🛍️ 還是去海灘度假🏖️ 都少不了它的陪伴😍 有一次和朋友一起去野餐🍉 大家都被曬得紅通通 只有我皮膚依然白皙透亮😂 朋友們都羨慕不已 紛紛向我討教防曬秘訣 超好笑的啊～ Dr.HUANG黃禎憲全效清透防曬真的是一款全能選手 它不僅防曬效果強 還能抵禦藍光 質地輕薄水潤💧 還有讓皮膚變美的神奇成分 對於那些追求全面防護和舒適使用感的人來說 這款防曬乳無疑是不可錯過的好物👍！ 🛒https://www.edrhuang.com.tw/products/220822_newsunscreen #drhuang #黃禎憲 #drhuang全效清透防曬乳 #全效清透防曬乳 #防曬 #防曬乳 #防曬推薦

2024南投美食推薦∣再訪樂櫻堂。樂櫻堂漢藥鋪&漢方咖啡館饗茶食。香辣味噌拉麵x香辣味噌豆乳濃拉麵x漢方玫瑰酒

 今天大家吃過飯了嗎？吃了什麼呢？那又是甚麼滋味呢？為甚麼一開始要這樣問大家？我想許多人都跟我一樣吃飯的時候邊滑手機，到底吃的東西是什麼味道大概也忘了差不多了，與其說是吃飯，倒不如說是飯配手機吧！其實，吃飯這件事情可以很有儀式感，而且要與食物對話慢慢地去品味它，身心一致才是對料理的一種正確的態度！ 哈哈～這樣說好像太嚴格了，其實我的想法是真的偶而要好好的吃一頓飯，去感受料理與料理人的溫度；所以呢，今天我要分享一個范小哥好朋友采儒姊的店「樂櫻堂漢藥鋪&漢方咖啡館」，好好的感受料理人的用心，以及料理中蘊含的絕妙吧！ (樂櫻堂) (樂櫻堂) --樂櫻堂漢藥鋪&漢方咖啡館地址：南投縣埔里鎮枇杷里永興巷8號, Nantou, Taiwan電話：049－2996076臉書：https://www.facebook.com/profile.php?id=100068159807778營業時間：週二～週日：10:30~14:00；17:00~20:00(周一公休)下午茶時間：14：00～16：00（需預約）-- ※樂櫻堂漢藥鋪&漢方咖啡館 樂櫻堂的闆娘采儒姊是范小哥多年的好友，她是社大的人氣名師，也是養生與藥膳方面的專家，她利用各種五行相生互補的概念推出許多藥膳料理，更將傳統漢方融入創新思維，研發出許多讓人驚豔的飲品，細細品味，就可以感受那種料理蘊含的大千世界！所以我才說，來到這裡，可以放下手機，好好地感受一下舌尖上的味道。 (樂櫻堂闆娘采儒姊) ※推薦料理 這次采儒姊發揮創意，將傳統與創新結合推出幾項新的料理與飲品，這次特別推薦了「香辣味噌拉麵」、「罐罐玫瑰烤奶」以及「漢方玫瑰啤酒」這三道全新料理與飲品給大家喔！ 菜單如下，請參考： 1、香辣味噌拉麵 這道料理真的將多變的味蕾詮釋得很淋漓盡致啊！以味噌為基底、佐以多種辛辣香料及漢方草本香料，融合出香氣濃郁、麻辣並重的風味，一匙湯加上Ｑ彈麵條，從第一口到最後一瓢湯頭，好像是感受一場五重奏一般，濃郁而細緻，很難想像素食料理也可以做出這樣讓人意猶未盡的拉麵料理啊！另外，辣味也可以選擇喔！ (香辣味噌拉麵) 2、罐罐玫瑰烤奶 喝過玫瑰拿鐵，但是漢方玫瑰烤奶喝過嗎？多種漢方食材搭配植物奶，濃郁的風味讓人意猶未盡！不同的風味孕育出不同的心情，走進樂櫻堂，給自己喝一杯咖啡的時間，療癒一下心情，就用這一抹味道，為今天的心情下定義吧！ 漢方玫瑰烤奶使用了食用玫瑰、枸杞、紅棗與冰糖等等，風味十分獨特! 除了漢方玫瑰烤奶外，還有八角拿鐵與青花椒拿鐵喔！ 3、漢方玫瑰啤酒 漢方玫瑰啤酒是使用以眉溪清冊清水孕育的山形玫瑰，融入本草漢方覆盆子、香菜子所醞釀青春明媚的花間一杯酒。玫瑰鮮花帶來清麗明晰的香氣、覆盆子點綴粉紅輕柔的酸甜，加上香菜子帶有些許柑橘與花香，幽微的甜酸氣息層次豐富，最後，再以海鹽提味，搭配歐洲進口的皮爾森麥芽，多層次的風韻與口感，來一杯，讓人情情猶如春暖花開啊！ (漢方玫瑰啤酒) 喝酒不開車。未成年請勿飲酒 ※十三香香滷豆乾 滷豆干超讚的啦！采儒姊用樂櫻堂的獨門配方香濃滷包、家傳滷包、經典十三香以及特級黑胡椒粉，細火慢滷而成豆干，Ｑ軟不失口感，重點是那濃郁的香味真的讓人意猶未盡，好吃！簡單的小品也讓人充滿幸福感！ ※龜苓膏(全素) 吃過龜苓膏嗎？龜苓膏自古以來被視為保健聖品，不過隨著環保意識現在的龜苓膏已經用不同的食材做成，而樂櫻堂的漢方龜苓膏是用茯苓、蒲公英、梔子、羅漢果、金銀花、生地、甘草、仙草、樹薯澱粉等中藥材與食材做成，吃起來一樣風味不減，還可以生津滋潤、幫助消化，是采儒姊非常推薦的養生甜品！ (全素龜苓膏) ※小小藥師體驗 樂櫻堂最受歡迎的就是小小藥師的體驗，現代的孩子較少接觸中藥房，為了能讓孩子重新走進中藥房，感受這項特殊的文化，樂櫻堂漢藥鋪推出的「小小藥童體驗營」，讓孩子化身為小小藥童，認識「藥食兩用」的藥材與特性，以及秤重藥材、搗藥磨藥、做香囊等體驗，我覺得是一項非常有意義的活動！ (小藥師體驗) 詳細介紹：https://vagrantcloud.pixnet.net/blog/post/356384638 ※後記 采儒姊說，當初是以「家」為思考的出發點，回想兒時的記憶將這份味道找回來，再加上以漢方為基底的創新，不僅味逐漸式微的中藥房拓展一條新的道路與視野，也讓每一位到來樂櫻堂的客人，感受不同的味想饗宴！ 分享給大家。 范小哥。2024小滿

你們手機螢幕裂到什麼程度會去換？

低卡、美味、輕鬆入睡，這些宵夜讓妳三個願望一次滿足，不用再擔心與目標體重越來越遠了

每次吃完宵夜不僅有罪惡感，因為肚子飽飽脹脹的又無法好好入睡，為了讓胃裡的食物消化只好再多滑手機，結果不知不覺又熬更晚，隔天臉色又好差……簡直是無法脫離的惡性循環啊～身為夜貓族的你一定懂這種痛苦！好在我們發現了以下這些輕食宵夜，不僅低卡路里，裡面還富含讓你一覺好眠的營養成分。 每次看到韓國正妹的好肌膚好身材就好羨慕啊～其實只要選對宵夜，你也可以跟她們一樣。 起司＆餅乾 許多奶製品，像低脂起司等，含有豐富的色氨酸，可以幫助睡眠，加上蘇打餅乾或麥片餅乾吃不僅有飽足感又不怕胖。 再加一小杯紅酒就更好睡啦～ 火雞肉片 宵夜就是想吃肉的人有福了，在冰箱裡多囤些火雞肉片吧！火雞肉片最著名的就是含有豐富的色氨酸，能讓你一夜好眠，下次肚子餓時拿一片土司、火雞肉片、番茄片，就能製作出低卡又營養的宵夜啦！ 直接將吐司塗黃芥末醬再放上火雞肉片就能享受簡單的美味。 加點蔬菜、番茄片、起司片，再淋上醬汁，就是個簡單的火雞肉沙拉。 毛豆 毛豆也是個很好的蛋白質來源，尤其裡面所含的色氨酸可以在睡前幫助舒緩你的情緒。不過再好的東西也要小心過量，尤其是從台灣紅到日本的鹽煮毛豆，會讓妳一邊追劇的時候不知不覺磕掉一大盤！ 堅果類 堅果類富含蛋白質，而且是很好的「鎂」來源，可以幫助放鬆肌肉，讓你好好入睡。杏仁甚至能在你睡覺時幫你調整體內的血糖值，所以吃堅果類不用怕胖！ 你也可以加熱牛奶一起打成堅果牛奶，在冬天的夜裡暖胃又暖心！ 或是買市面上現成的堅果穀物營養棒 資料來源： Popsugar

可以啊！ 有時候就是手癢 覺得自己的手機很無聊才會看對方的手

可以啊！ 有時候就是手癢 覺得自己的手機很無聊才會看對方的手機嘛XD 我自己都會做了對方當然也可以！ 我可能還會強迫對方看（喂！

紓壓小物推薦｜消腫實緊、臉部按摩、身體按摩，舒緩緊繃超有感｜眼部按摩棒｜T型臉部推推棒｜紓壓按摩器｜LSY 林三益

每次重看《後宮甄嬛傳》，都會被華妃手中的臉部滾輪吸引。臉部滾輪是許多人拿來消腫緊實的工具，不過只要是邊緣鈍而圓滑的器具，都可以達到消腫緊實的效果。 LSY 林三益推出的紓壓工具:眼部按摩棒、T型臉部推推棒和紓壓按摩器三款，是網友一致公認CP值最高的消腫緊實工具。LSY 林三益的紓壓工具不僅可以消腫緊實，還可以拿來按摩身體和臉部。 雕塑臉部輪廓，舒緩放鬆都可以──LSY 林三益紓壓按摩器 LSY 林三益的紓壓按摩器，外觀看起來跟刮痧板很像，擁有L型的尾部，上圓弧與背圓弧，但是多了滾珠設計。 紓壓按摩器上每個部位各有功用，不僅可以雕塑臉部輪廓，還可以做臉部、手部、肩頸等多部位的舒緩放鬆。 保養的同時雕塑臉部輪廓──LSY 林三益紓壓按摩器 LSY 林三益的紓壓按摩器，是我上保養品時必備工具。透過紓壓按摩器的L型尾部，以及滾珠，讓我可以一面提升保養品的吸收效果，一面雕塑臉部輪廓，一舉兩得。 每天上保養品的時候，我會先用手將乳液搓熱，用按壓的方式，一路從額頭、臉頰、下巴塗抹到脖子。 接著拿出紓壓按摩器，以眉間為中心，由內往外，由下向上，使用頂端的滾珠慢慢滾壓，舒緩疲勞外，還可以改善額肌的柔軟度。 按摩完額頭後，將紓壓按摩器倒過來，用L型尾部貼合下顎線，沿著下顎線往上拉提，一路從下巴按摩到耳朵後方時，可以稍微停留一下，這麼做，不僅可以讓臉部輪廓更緊緻，還可以深層紓壓。 使用紓壓按摩器後，我會再用手包覆下巴，往上拉提到太陽穴位置，再從耳朵、下顎線慢慢帶到脖子，幫助消水腫，同時也完成臉部保養步驟。 保養的同時雕塑臉部輪廓──LSY 林三益紓壓按摩器 LSY 林三益的紓壓按摩器，除了是保養的好幫手外，同時也是3C族的好朋友。我的工作必須要長時間待在電腦前，常常會有手部、眼部使用過度的問題，因此，工作時，我每隔一段時間就會用紓壓按摩器，按摩我的手部與眼部。 感覺到眼睛乾澀不舒服時，使用紓壓按摩器的滾珠，慢慢的從眉頭往眉尾滾動，沿途會按壓到可以緩解眼部壓力跟疲勞的穴道外，還可以加強循環，舒緩浮腫。 在工作的時候，常常要使用滑鼠、打字跟滑手機，長久下來手腕跟手指很容痠痛，甚至發麻。每工作一段時間，我就會用紓壓按摩器的L型尾部，按摩大拇指和小指下方的肌肉。 大拇指和小指下方的肌肉，稍微有點外突出，L型尾部剛好可以貼合，沿著肌肉的弧線推拉按摩，可以有效的舒緩緊繃，加強循環。 雕塑臉部輪廓再加強──LSY 林三益T型臉部推推棒 為了讓消腫緊實效果更明顯，臉部輪廓雕塑再加強，打造小V臉，我又入手了LSY的林三益T型臉部推推棒。 T型臉部推推棒，T型的部分有微微的弧度，這個弧度可以貼合臉部的線條，沿著臉部線條往上拉提。 我通常會搭配紓壓按摩器一同使用。紓壓按摩器沿著下顎線往上拉提，T型臉部推推棒拿來按摩蘋果肌周邊。使用的時候，從鼻翼朝兩頰由下往上做拉提，慢慢放鬆緊繃的肌肉的同時，促進循環，消除熬夜或是失眠帶來的浮腫。 這個上下拉提的感覺很舒服，除了上保養品時候會用T型臉部推推棒，追劇看影片的時候，我也會拿出來邊看邊幫臉部按摩。 輕熟齡撫平紋路必備──LSY 林三益眼部按摩棒(滾珠型) 現在步入輕熟齡，開始慢慢會注意到紋路的問題。後來發現眼部按摩棒(滾珠型)，可以針對我在意的眼部和法令紋做加強，我也就一併入手。 LSY 林三益眼部按摩棒有兩款，滾珠型跟無滾珠型。我個人偏好有滾珠的眼部按摩棒。滾珠設計可以在使用的時候，避免過度拉扯眼周，畢竟眼周是很脆弱的，要好好呵護才行。 另外，滾珠型的眼部按摩棒，尾端有挖勺設計，可以拿來挖取保養品，十分的方便。 在做臉部保養的時候，先用尾端的挖勺適量的眼霜和臉霜，分別點在眼周和法令紋處，再用滾珠的部分滾動按摩，在舒緩緊繃的同時撫平紋路，有時候比較勞累，我就會從眼角帶到太陽穴，用滾珠畫小圈緩解疲勞。 LSY 林三益的眼部按摩棒、T型臉部推推棒、紓壓按摩器三款紓壓小物，在按摩身體的時候，可以搭配身體油，除了可以滋潤外，如果帶點精油的香氛還可以放鬆身心喔! 品牌資訊 LSY 林三益｜官網｜粉絲專頁｜IG

「大食怪女孩」無時無刻都在掙扎的10種心情

就像我們所有女孩都曾為心上人癡迷過一樣，愛上「食物」的女孩，常常不是在吃、就是在往吃的道路上前進，就連滑手機、睡覺前心心念念想著的都與食物有關。 常常處於飢餓狀態的大食怪女孩們，我想妳們24小時、全年無休地都在與這10種心情掙扎著吧！ 不論妳身處何地，任何心情都無法壓過妳的飢餓感 就算妳正在走紅地毯！如果妳是稱職的大食怪女孩，妳也會和珍妮佛勞倫斯一樣，在所有媒體面前，毫不掩飾、也無法掩飾地說出自己的真心話 老實說，有一部分自己不能餓到的原因，是出自於健康的考量 我要因為吃得過多、太甜、太油、太鹹而得糖尿病、心血管疾病、腎衰竭，至少還得再過個一、二十年；但你們知道現在如果我不進食，我會在30分鐘內暈倒嗎？！ 下雨天就是要和洋芋片一起過啊！ 那些用餐遲到的人會不會太不尊重人了阿！ 他們知道守時也在用餐禮儀規範裡面嗎？！通常來說我是個有耐性的人，但我覺不允許不尊重用餐禮儀的人，根本沒禮貌！ 當我「Hangry」的時候，所有人都該要小心了！ 如果食物的取得可以在容易一些些，我相信我的躁鬱症會減緩很多、很多！ 所以我超想快速搬離現在這個住商分離的公寓阿！ 在我的觀念裡，很多麵包店、飲料店、自助餐店都不合格 沒有蛋糕的麵包店不能算麵包店、飲料裡沒有加珍珠選項的不能算飲料店、沒有炸茄子的自助餐店也不能算合格的自助餐店阿！我從來都是個隨和的人，但對於吃的這件事情，抱歉，我有我自己的堅持！ 雖然我很不想承認，但其實我有點容易被收買 就算只是一籠小籠包、一杯珍奶，只要出現的時機得當，我什麼都依你！ 當妳很愛很愛一個人以後，妳的心裡就很難再容下其他人了 最後，大食怪女孩們想跟全天下食物說的是： 資料來源： 資料整理

誰說不能保暖兼美麗？復古可愛又溫暖的人氣單品－最夯的燈芯絨強勢回歸囉！

最近天氣漸漸變涼了，相信大家也開始把秋冬保暖衣物從衣櫃中翻找出來；應該許多人都會覺得想要穿的保暖就無法兼顧到美觀（魚與熊掌無法兼得的概念～）小編今天就要破除這樣的迷思，來帶大家看看最近在韓國超夯的保暖單品–燈芯絨！​ （圖片來源: styleshare用戶：@pizza9934） 燈芯絨外套 Oversize的落肩外套，配上搶眼的雙口袋、領口以及大大的鈕扣，休閒中又帶了點正式感；找不到合適的保暖外套嗎？穿上他準沒錯喔！ （圖片來源: styleshare用戶：chouhi） （圖片來源: instagram用戶:butter_vintage） 燈芯絨裙 甜美女孩的衣櫃怎可以少了裙子呢？燈芯絨的裙子，有一定的保暖度且質料不會過於蓬鬆；不會使下半身顯胖，小編建議大家如果天氣更冷的話，可以再搭上褲襪會更溫暖喔！ （圖片來源: styleshare用戶： @tjsrhr123） ​（圖片來源: styleshare用戶@tlsdmswl234） 燈芯絨褲 燈芯絨材質的褲子有一定的挺度，穿起來不會過於休閒也不會太拘謹；若有正式場合配上襯衫就更適合不過了～ （圖片來源: instagram用戶：art_2706） 配件們 超夯的燈芯絨不僅只出現在衣褲上，現在許多小單品也使用這種保暖又可愛的材質；像是鞋子、包包、帽子、髮帶，甚至手機殼也是喔～另外小編非常喜歡燈芯絨的觸感，覺得摸起來超級療癒舒服的啦！！ （圖片來源: instagram用戶：_wuwu.shop） ​（ 圖片來源: instagram用戶：ye_vely_25） ​（圖片來源: instagram用戶:mjy87） ​（圖片來源: instagram用戶：jee.ing） （圖片來源: instagram用戶: rangvely_sarah） （圖片來源: instagram用戶：yunabee_） 看完小編的介紹，有沒有覺得燈芯絨是今年秋冬必備的單品之一啊，快快手刀購入替衣櫃增添新成員吧！ 資料來源： 採訪整理 #可愛 #復古 #燈芯絨 #穿搭 

懷疑父母有監聽監控我的手機... 之前我追劇 追韓劇過了幾天

懷疑父母有監聽監控我的手機... 之前我追劇 追韓劇過了幾天，我爸媽就用大電視看我追的那部韓劇。 最近我在追陸劇，我爸媽又同時也在追那部陸劇... 重點是我都在自己房間戴耳機看欸，有這麼巧合嗎？？我看的也不是正當紅的劇，是已經完結一兩年的舊劇。 而且我搜尋什麼東西、跟朋友聊什麼、網購了什麼，我爸媽好像隱隱約約都知道，好毛骨悚然... 還是說他們是可以向電信公司調閱手機的網路使用紀錄嗎？不然怎麼可能每次都那麼巧，太扯。

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手機是個人的基本隱私，並不是不給看就有鬼。而是因為相互之間尊

Dr.HUANG黃禎憲全效清透防曬

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2024南投美食推薦∣再訪樂櫻堂。樂櫻堂漢藥鋪&漢方咖啡館饗茶食。香辣味噌拉麵x香辣味噌豆乳濃拉麵x漢方玫瑰酒

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可以啊！有時候就是手癢覺得自己的手機很無聊才會看對方的手

紓壓小物推薦｜消腫實緊、臉部按摩、身體按摩，舒緩緊繃超有感｜眼部按摩棒｜T型臉部推推棒｜紓壓按摩器｜LSY 林三益

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「大食怪女孩」無時無刻都在掙扎的10種心情

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誰說不能保暖兼美麗？復古可愛又溫暖的人氣單品－最夯的燈芯絨強勢回歸囉！

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懷疑父母有監聽監控我的手機... 之前我追劇追韓劇過了幾天

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