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需要光速改善！害妳胸部變小、小腹凸出、屁股下垂的元兇不是別的，就是這個不良習慣

還記得之前介紹過四個不好的生活小習慣會讓人身材變差，沒想到我們的壞習慣還真的不少！不過光一個不良習慣就能造成這麼多問題，那它的重要性我們勢必要放在心上時時注意警惕了啊。 讓妳身材變差的元兇就是「偏屈肩」偏屈肩就是說妳的肩膀內縮，而這個不良姿勢不僅僅會讓身材走樣，包括胸部看起來變小變垂、小腹越來越大，也是造成頭痛、肩頸僵硬痠痛的原因。 如果符合以下的情況，妳就很有可能有「偏屈肩」的毛病： ① 隨時隨地都在使用手機 ② 長時間坐在電腦前 ③ 睡覺時喜歡側躺 檢視是否有「偏屈肩」的方法： 站姿時，手部自然放鬆，注意是拇指向前還是手背向前，如果在鏡子前面看到的是手背，就代表妳有偏屈肩的毛病囉，必須盡快矯正改善，不然這些問題都會跟著身上啊！ ① 胸部下垂、看起來變小 ② 駝背問題造成肩頸痠痛 ③ 小腹凸出 ④ 屁股下垂 駝背 & 偏屈肩矯正體操： 瑜珈運動也可以改善偏屈肩： 我想許多女孩就算不至於有這麼毛病太嚴重，但應該幾乎每位女孩都有一些這樣的病徵吧？畢竟我真的能懂走在路上，不看手機就會覺得手足無措心慌意亂的感覺啊！ 不過要是為了看手機害自己的胸部變小又下垂實在太不值得了，大家要隨時注意自己的肩膀囉。

【手繪簡單藍白穿搭】

現在夏天非常熱 每天都不想出門啦 但是 外面的藍天白雲色調又超美 藍的都有點不可思議了 白雲更像一坨坨棉花糖在天上飄 今天用了兩白藍色畫了超級簡單的穿搭 簡單藍白！登愣！ 馬上誕生 我覺得白T真的是一個很好搭配的單品 在難的顏色，只要遇到白色 就變成好夥伴 感覺原本就該這麼搭在一起 加上牛仔單品就更讚了 日常上課通勤，出去玩都可以搭配 帆布袋也是不可缺一 它不僅容量大，搭配起來也很時尚 關於白鞋 像是我前面分享的氣質紫小白花也是 白鞋穿上也沒麼不好，整個看起來超級有青春////// 是不是~~ 搭上白鞋就完美了的那種 都說到藍白了 來給大家涼爽一下 上個學長學妹吧 今天的分享到這裡啦~下次再見 啾咪>3< 如果喜歡我的作品可以IG上找我玩呦~~~有更多櫻桃豬的生活 #穿搭插畫#穿搭#穿搭分享#ootd#插畫#插畫日常#畫畫#繪圖#painting #手機桌布 #海 #校服 #うみ #少年 #少女 #校園愛情 #夏天 #插畫生活 #插畫 #校園愛情 #日常 #金魚 art #artwork #illustration #ドローイング #図 #恋愛 #恋愛漫画 #戀愛 #情侶插畫 #台灣插畫 

蛋黃哥幫你帶眼罩🤣

超可愛的戰利品❤️ 蛋黃哥限定版的蒸氣眼罩 每天用手機跟電腦的族群必備舒壓小工具

（有內文）熟悉的數字或日期，代表著一段過去跟回憶?

記得追蹤 #紙飛機寫故事 每個紀念日都有各自的意義，每個手機號碼也代表的過去，你還記得那些曾經的熟悉嗎? 刻意不忘卻更難忘，而我身旁剛好也有這樣的朋友，分手後都需要用一年以上來釋懷。 不管如何，愛情的旅程，自己覺得好就可以，不須要像別人交代，人生也那麼一回而已。 日子久了，那些熟悉的數字跟號碼「我已經忘了」因為我喜歡往前走的那種愛情屬性。 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

愛康DINOTAENG限定包裝來襲，可愛守護你的經期時刻！升級「薄荷雲霜」療癒香氛，還有萌系周邊＋機票等你抽！

生理期總讓人心情低落又悶熱不適？這個夏天就讓療癒系品牌DINOTAENG陪你一起降溫炎夏！女孩們大愛的涼感衛生棉領導品牌愛康全新推出的「透芯涼感棉DINOTAENG特別款」，不只包裝換上冬日主題系列插畫，更全新升級「薄荷雲霜」療癒香氛調，從視覺到嗅覺，從裡到外都沁涼升級，陪你清爽度過每一個經期日常。再加上DINOTAENG限定周邊、抽韓國機票活動，絕對是粉絲把握全套收好收滿的好機會！ DINOTAENG粉絲必收可愛限定版包裝搭配全新香調！ DINOTAENG與愛康衛生棉的特別版包裝太療癒啦～光用看的就可以掃去煩悶！ 療癒系DINOTAENG首次與愛康衛生棉推出特別版包裝啦！每次到了生理期，除了情緒上受影響外，生理上的煩悶熱不適感更是讓人一秒火大！這次愛康帶著DINOTAENG要來幫你降火氣又降溫，外包裝的QUOKKA與BOBO在冰天雪地裡玩耍，超萌模樣療癒每次生理期的低氣壓情緒，以冰藍色系雪地感意象，營造開封瞬間也能降溫的視覺清涼感。 此次全新香調以「薄荷雲霜」為名，選用歐薄荷精油為基底，揉合梨子、棉花香、白麝香與喀什米爾木香氣，層次清新豐富，宛如被柔軟雲朵包圍的純淨感受。從視覺、嗅覺到實際使用的清涼感，全面療癒升級！ 雙效芯片 x 超強吸收力，六款尺寸一起可愛亮相 愛康透芯涼感棉DINOTAENG特別款有六種規格，日夜都hold得住！ 愛康透芯涼感棉DINOTAENG特別款一次推出六種規格：15.5cm護墊型、24cm日用型、28cm夜用型、33cm加長型，以及透芯涼感褲型棉L、XL號，涵蓋日夜不同需求。全系列採用全台首創雙層用料技術「好芯涼®芯片」，封存涼感精油與獨家抑菌配方，經 SGS 實驗測試通過的抑菌力，30秒內有效抑制99.9%壞菌。 褲型棉升級至300c.c吸收力，生理期安心亂睡也不怕！ 在吸收力表現上，單片透芯涼感棉可吸收超過100c.c經血，相當於一般經期總量的2倍，搭配超透氣底膜，改善厚重悶熱的不適感，對於容易敏感的私密肌來說，感受前所未有的輕盈與舒適，無論是上班久坐、全天唸書都能穩定守護、不滲不悶。還有女孩們最愛的褲型棉，更升級至300c.c的海量吸收力，搭配46cm 超長棉體＋3cm加寬腿圍防漏設計，無論怎麼翻身也能一夜好眠，不擔心弄髒床單。 限定組合送DINOTAENG磁吸手機支架，集款再抽免費飛去韓國！ 為歡慶愛康透芯涼感棉DINOTAENG特別款全新上市，品牌同步推出期間限定贈禮與韓國機票抽獎活動。即日起至2025年7月15日止，於愛康官網購買DINOTAENG特別款指定組合，即可隨機獲得一款DINOTAENG磁吸手機支架，集滿四款造型支架，即可參加抽獎，有機會抽中韓國來回機票乙張（共三名，詳情請見愛康官方粉絲團公布），讓粉絲不只在經期被療癒，更有機會踏上前往韓國尋找QUOKAA與BOBO的旅程。 這裡買https://bit.ly/3SFQ6nQ 全台通路購買DINOTAENG不限金額登錄抽機票 現在入手還有機會飛韓國！等不及要去DINOTAENG的家鄉啦～ 愛康DINOTAENG特別款系列於全台通路熱賣中！即日起至2025年7月15日止，於全台通路購買愛康透芯涼感棉DINOTAENG特別款，不限金額即可登錄發票參加抽獎，不限金額即可登錄發票參加抽獎，抽出三名幸運得主，送出韓國來回機票乙張，於2025/8/15以Email公告中獎名單。 寶雅更加碼推出期間限定活動，單筆購買愛康商品（含DINOTAENG特別款）滿$399，即贈DINOTAENG磁吸手機支架乙個（數量有限，依門市實際發送為準），DINOTAENG特別款褲型棉L/XL尺寸也於寶雅門市同步販售，喜歡DINOTAENG的朋友們可一次入手、收藏無負擔！

CHARLES & KEITH 潑墨皺摺包分享

皺褶系列的包包實在太好看了啦😍 今天來分享這款潑墨皺摺包 可能看起來有點難駕馭，但其實不難搭配 黑白色的上衣，或是牛仔系列，簡約風 配上這個包包都會有加分效果🤩 包包是磁釦式，容量非常大 5.5吋手機、中夾、行充、鑰匙都可以同時放入 唯一的缺點就是沒！有！夾！層 ಥ_ಥ 

【讀者投稿】主題「熱戀期」，讓我來發揮創作

 熱戀的感覺你還記得嗎？還是現在進行式？這種感覺是期待，也是一種等待，等那個人出現。 突然生活裡出現了一個他(她) ，每天的生活作息有了變化，每天有人關心你、有人在意你 醒來之後先看手機，有沒有他的訊息，看見他的來訊，感覺心裡甜滋滋，笑著開始了一天。 每晚總是能講數個小時，每天凌晨總是捨不的掛電話，這就是所謂的熱戀期，甜蜜到不行。 快來下方留言 →你的熱戀期維持了多久？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1116（咖啡文青的假日） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #語錄分享 #文青 #熱戀 #甜蜜 

這位水水的風格輕甜優雅但後勁好強，尤其她的皮革小包讓人好想擁有

上班族小資女的厭世心情全靠購物發洩，手指逛街購物獲得身心靈上的滿足，手指滑一滑、點一點網拍，早上被老闆刁難的小情緒就比較能釋懷，今天要介紹的這位療癒派水水，她的風格輕甜優雅，但不知怎麼的後勁超強，看了她的穿搭讓我好想買新包包新衣服，希望變得跟她一樣可愛啊！ （圖片來源） （圖片來源） 像這一套粉色上衣搭米色毛衣外套，下著搭配棕色針織窄裙，一身都是清清淡淡的典雅色系，不喧囂的寧靜美，再搭一顆同色系水桶包，實在美的太勸敗。 （圖片來源） （圖片來源） （圖片來源） （圖片來源） 這身中版啡色大衣，內搭米白襯衫，下身搭以棉麻感短裙，再以橘棕皮革包作為點綴，整體色調看上去畫面很和諧，展現都會上班女孩的俐落時髦，小巧的皮革包讓視線集中，也讓穿搭有了完整度。 （圖片來源） （圖片來源） 以粉色西裝外套內搭裸色上衣，再搭配黑色丹寧褲一整個剛柔並濟，又帥又美，一顆黑色小提包跟下著黑褲呼應，同時也在上半身的粉色調中放入了重點。 （圖片來源） （圖片來源） 藍色條紋連身裙再搭配上一顆同色系的肩背包，這樣色調統一且完成度高的穿搭最賞心悅目，這套從頭到腳我都想全包下來啊！ （圖片來源） （圖片來源） （圖片來源） 這套以V領上衣搭A字裙，再用雙包搭配給他催下去，一顆藤編水桶包；一個皮革手機包，兩個一起背起來也毫不違和，色調單純就能完成簡約又耐看的高品質穿搭公力，真的很想站起來為她鼓掌耶。 這位韓國水水還有超多厲害的皮革包穿搭，睡前躺著滑她的哀居，真的會很想開燈大肆採購一番，不信的話這邊推你入坑 IG：@ssomdu #名人穿搭 #小包推薦 #日韓穿搭 #皮革小包 #穿搭精選 #韓妞穿搭 

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推薦SwitchEasy PLAY系列掛繩手機殼 IPHONE 12

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【手繪簡單藍白穿搭】

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蛋黃哥幫你帶眼罩🤣

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（有內文）熟悉的數字或日期，代表著一段過去跟回憶?

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愛康DINOTAENG限定包裝來襲，可愛守護你的經期時刻！升級「薄荷雲霜」療癒香氛，還有萌系周邊＋機票等你抽！

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CHARLES & KEITH 潑墨皺摺包分享

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【讀者投稿】主題「熱戀期」，讓我來發揮創作

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這位水水的風格輕甜優雅但後勁好強，尤其她的皮革小包讓人好想擁有

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