需要光速改善！害妳胸部變小、小腹凸出、屁股下垂的元兇不是別的，就是這個不良習慣

還記得之前介紹過四個不好的生活小習慣會讓人身材變差，沒想到我們的壞習慣還真的不少！不過光一個不良習慣就能造成這麼多問題，那它的重要性我們勢必要放在心上時時注意警惕了啊。 讓妳身材變差的元兇就是「偏屈肩」偏屈肩就是說妳的肩膀內縮，而這個不良姿勢不僅僅會讓身材走樣，包括胸部看起來變小變垂、小腹越來越大，也是造成頭痛、肩頸僵硬痠痛的原因。 如果符合以下的情況，妳就很有可能有「偏屈肩」的毛病： ① 隨時隨地都在使用手機 ② 長時間坐在電腦前 ③ 睡覺時喜歡側躺 檢視是否有「偏屈肩」的方法： 站姿時，手部自然放鬆，注意是拇指向前還是手背向前，如果在鏡子前面看到的是手背，就代表妳有偏屈肩的毛病囉，必須盡快矯正改善，不然這些問題都會跟著身上啊！ ① 胸部下垂、看起來變小 ② 駝背問題造成肩頸痠痛 ③ 小腹凸出 ④ 屁股下垂 駝背 & 偏屈肩矯正體操： 瑜珈運動也可以改善偏屈肩： 我想許多女孩就算不至於有這麼毛病太嚴重，但應該幾乎每位女孩都有一些這樣的病徵吧？畢竟我真的能懂走在路上，不看手機就會覺得手足無措心慌意亂的感覺啊！ 不過要是為了看手機害自己的胸部變小又下垂實在太不值得了，大家要隨時注意自己的肩膀囉。

周迅《侍神令》Netflix搶下全球播映權，《畫皮》之後再度合體陳坤，神仙眷侶再造話題

合作網站／Blla儂儂 （影片來源：netflixasia） 中國影后周迅在去年底驚爆離婚消息，恢單後首度推出新作《侍神令》，近來由Netflix取得全球播映權，在190個國家獨家播出，而這也是周迅和陳坤在《畫皮》之後睽違8年合體，經典螢幕情侶組合再次重現江湖，讓影迷們都喜出望外！ 當紅手遊《陰陽師》改編 《侍神令》改編自日本熱門遊戲《陰陽師》，隨著近年來同名手機遊戲盛行，電影既有著日本元素又充斥中國風，古典風範令人玩味，「陰陽師」一詞來自於日本古代中務省的陰陽寮所屬官職，電影內容偏重在日本歷史上最知名的主角陰陽師「晴明」，「晴明」的母親是狐仙「葛葉」，半人半妖的設定讓他穿梭在人間和妖怪界當中，與一眾侍神締結侍約，不料妖皇勢力症捲土重來，一場惡戰一觸即發。 八年之後再合體 《侍神令》卡司堅強，由李蔚然執導，陳坤、周迅、陈偉霆、屈楚蕭、王麗坤、沈月、王紫璇、王悅伊…等明星共同出演，其中最受人矚目的莫過於陳坤、周迅這對螢幕情侶，兩人早在《畫皮》系列電影就締造狐仙和人類相戀的經典愛戀，如今睽違8年再度於《侍神令》上演奇幻愛情故事，令影迷們都相當期待。 與《陰陽師：晴雅集》比較 然而《侍神令》的播映不免被拿來和近期趙又廷版本的《陰陽師：晴雅集》做比較，《陰陽師：晴雅集》是由《小時代》郭敬明編導，趙又廷、鄧倫領銜主演，不同於《侍神令》遊戲改編，《晴雅集》取材自日本夢枕貘小說《陰陽師》，內容聚焦在陰陽師「安倍晴明」和「源博雅」共同歷經的奇異故事，兩人連袂破解各種難關的情誼，而另人玩味的是這並不是陳坤和趙又廷第一次扮演同一個角色，早在小說改編的電影《鬼吹燈》，兩人分別飾演男主角「胡八一」，版本沒有誰好誰壞，各有不同的風貌，卻時常被拿來相提並論。 天王團隊打造 《侍神令》除了故事本體相當吸引人之外，還主打斥資百萬的奇幻特效，能夠建構出如同遊戲和神話般的奇幻場景，幕後卡司功不可沒，《侍神令》邀請《通天神探狄仁傑》系列監製陳國富，以及日本《追殺比爾》藝術總監赤塚佳仁、《花樣年華》配樂大師梅林茂…等大師共同參與，細緻擬真的跨國技術造價不斐，財力和心力都是一等一，才能還原出栩栩如生的神幻世界。 source：電影侍神令-微博 #bella儂儂 #NetFlix #侍神令 #周迅 #枕貘小說 #畫皮 #陰陽師 #陳坤 

🇰🇷超自然的韓系濾鏡

這一次新推出了～超級自然款的韓系濾鏡啦～ ⚠️以下是濾鏡的圖 ✨可愛的你 🍀排版適合度★★★★★ 🍎適用的手機：安卓/蘋果 👶🏻背景挑在戶外 會比較有濾鏡的效果喔 這一次的風格是比較自然的感覺 淡淡的自然感風 超百搭的啦 📷放在拍食物真的超有質感的 食物感覺都超好吃的感覺 半身照非常適合哦 戶外拍攝地點 都可以～ 喜歡的話可以試看看呦👍🏻 ✨步驟在後面～～～ ⚠️往左滑有更多示範圖 喜歡的話幫我按個讚加收藏）我會很愛你😘 #色調教學 #調色 #色調分享 #popodaily

大稻埕

煙火就交給專業的相機拍 #大稻埕煙火 #台北景點 #延平河濱公園 #情人節 #手機攝影

日本女孩包包中必備物品大公開！完了～我可能不是女的！🤣

我的包包裡除了手機、錢包、鑰匙、濕紙巾等等東西，頂多一把小梳子。 現在才知道原來日本女孩出門都是大陣仗，難怪可以整天都美美的，他們的包包裡必備： ✨唇膏 這可以說是不可缺少的，因為唇色可以讓人覺得你很有精神、甜美，簡單說第一印象會因為唇色有很大的不同。 ✨粉餅 可以快速進行補妝，而且因為粉餅或是氣墊粉餅都有附鏡子，也就省了再多帶一個鏡子都空間了。 ✨棉花棒 這是用來拯救整天下來花掉的妝容，尤其有眼妝的女孩一定特別需要。 ✨凡士林 真的萬用，無論是護唇還是補妝、鞋子摩腳等等，都可以派上大用場。 ✨髮夾 補妝時也是超好用，而且必要時可以讓頭髮維持整齊。 ✨口腔清潔用品 像是牙線、口含錠、口香糖、口腔噴霧等等，都是為了讓口腔整天擁有好氣味。 ✨去漬筆 這個我覺得很妙，感覺不錯用，我也要去買一支～吃東西不小心噴到什麼的都可以派上用場，不用擔心接下來的行程受到影響。 ＃日本＃女孩＃包包＃必備

台東 X 小野柳

就是這麼藍！美到不像話的幾天！手機沒什麼訊號卻不焦慮的幾天！各樣岩石，豆腐岩、蕈狀岩等各種綺麗的奇岩怪石一次收集唷呼，七月我想要去台東熱氣球嘉年華，升空吧！飄飄飄♥ ——————————- 【旅遊資訊】 地點：台東小野柳風景區 網址：https://www.eastcoast-nsa.gov.tw/zh-tw/Attractions/Detail/32 電話：089281530 價格： 大型車：假日200元、非假日170元；小型車：假日60元、非假日50元；機車：假日20元、非假日15元。 #臺灣景點 #臺灣 #臺灣🇹🇼 #臺灣旅遊 #臺灣加油 #台東 #台東景點 #台東秘境 #台東之旅 #台東旅遊

別浪費時間修圖了～零失敗零破綻的自然美照！有了它誰還需要男朋友？！

華山《Meitu T9 Love Vibes》快閃活動！限定三天只有三天！還不快去體驗看看！！ 只能說今天有看到這篇的妹子真的很幸運，因為接下來介紹的這個快閃活動，絕對！必須！要參加！！！因為從7/27(五)開始只有限定三天！沒錯就是明天！小編我自己都忍不住在這拍了好幾百張美照，根本是個隱藏版的網美打卡聖地～～～ 一走進華山門口的草原上，映入眼簾的就是這台超粉嫩又可愛的meitu胖卡車！小編我還沒到活動會場就已經開始大拍特拍了 中部南部的女孩也先別失望！因為它也即將南下巡迴囉～～～ 小編在現場親自體驗了T9的超強自拍功能拍了一堆自然(照騙)美照之外，另外還有超多有得吃、有得玩又有得拿了！難怪只有三天啊(笑)～ ＃IG相片列印機 用T9拍出來的超神美照不只能留在手機裡，只要上傳IG並加上hashtag，就能選擇喜歡的可愛邊框後製成拍立得，現場印出給妳帶回家留念！ ＃God! Give me love 愛情上上籤 體驗完T9記得來轉這台超新奇的愛情籤詩扭蛋機！拍了美照如果還抽中裝著上上籤的扭蛋，相信離脫魯的日子應該不遠了(淚)～ ＃U are my ice cream! 我想吃掉妳 再來換取這個超萌的粉紅meitu 霜淇淋！連上面的meitu 標誌都是可以吃的喔～讓小編驚呼未免也太精緻！ 手殘男友的救星！出門自備專屬攝影師，怎麼拍都美麗～ 想要一個很會拍照的男友是每個女生的願望，但男友的拍照技巧卻只能一直打掉重練，或事後靠APP修修修，今天，美圖推出了這台號稱是男朋友2號的最強自拍手機來拯救女孩們啦！！ 比自己修半天都還要自然！自拍最強王者，美圖手機再進化！ 是女生一定懂，每一張上傳成功的照片背後，都是拍了又拍，再從好幾百張中挑出一張，再調色修圖．．．現在不用再浪費時間了！美圖手機推出了全新的T9比男友還懂妳！別以為它跟一般手機一樣，不只有後鏡頭才高清，T9前後都是1200萬像素的雙！鏡！頭！加上個性化定製的美顏功能，絕對是女孩的專屬攝影師～ 就算拍了好幾百張，也不用擔心要網路夠快才能傳照片！T9的極速傳圖功能，只要下載美圖傳圖助手APP後，無需網路直接掃QR Code就能將大量照片瞬間傳好，這功能實在方便到誇張～ 以後也不用再罵男友都把妳拍很胖或是腿拍太短了！因為T9採用全新骨骼點識別技術的全身美型功能！能自動讓身高直接飆個十公分再瘦五公斤還超！級！自！然！想要多瘦多高都能高清零破綻的達成！ 跟姊妹在夜店趴踢耍辣的時候，每次都因為燈光太暗拍得不清不楚嗎？T9超強大的夜拍功能，不用以往死白的閃光燈也不需額外加裝補光燈，現場燈光不足時就能自然補光，不受環境限制都能拍出超強美照！ 手機裡還有內建電影模式，不需要另外修圖就能簡單拍出超有fu的電影感美照！ 記得把握這週末限定三天！快揪閨蜜姊妹來拍一波美照吧！！！ 華山《Meitu T9 Love Vibes》快閃活動資訊： 《活動時間》 7/27(五) 11:00~19:00 ． 7/28(六) 11:00~19:00 ． 7/29(日) 11:00~18:00 《活動地點》 台北市中正區八德路一段1號(華山 紅磚西5-2館) 男朋友2號在這裡等著妳唷>>>點進來 #手機 #男朋友2號 #美圖T9 #自拍神器 

LINE背景如何更換？3招替換聊天室背景，5種背景款式推薦給你～

是不是覺得天天看LINE的單一背景看膩啦？或者不知道怎麼更改全部使用者的背景嗎？看這篇準沒錯！一次教會你更改單一和全部對話窗的聊天背景（好友、群組），學會這三招就隨時都能把背景換成自己喜歡的樣子囉～重點是能馬上分辨出對方是誰，錯頻也會馬上發現！手把手教學，開始！ 更換LINE背景教學NO. 1｜單一對話窗背景 先打開LINE點選預更改的對話窗，點選對話窗右上角的「≡」，再點選「其他設定」！ 再來點選「背景」，即可看到有多種方式可以選擇自己喜歡的圖片及照片（下圖附「選擇背景」推薦款式實用圖） （圖片來源：編輯） 備註：若想使用「選擇背景」的圖片，當前的主題必須為LINE內建「基本主題」才能套用！主題若是「兔兔、熊大、白色主題、極致黑」，或者是您自行購買的主題，就不能使用「選擇背景」裡的背景唷！ https://www.popdaily.com.tw/life/10985 更換LINE背景教學NO. 2｜全部對話窗背景 首先一樣打開LINE，點選預更改的對話窗！再來點選對話窗右上角的「設定」符號 > 點選「聊天」> 點選「背景」，即可看到有多種方式可以選擇自己喜歡的圖片及照片喔～ （圖片來源：編輯） 下圖附「選擇背景」推薦款式實用圖： 備註：若想使用「選擇背景」的圖片，當前的主題必須為LINE內建「基本主題」才能套用！主題若是「兔兔、熊大、白色主題、極致黑」，或者是您自行購買的主題，就不能使用「選擇背景」裡的背景唷！ https://www.popdaily.com.tw/life/10985 大家都學會了嗎？ 除了Line的基本背景外，要緊接著分享幾款可愛、文青、卡通背景，編輯精選了五種分類給大家參考，快動手下載吧！ 5大款背景圖推薦款一｜卡通類 （圖片來源：Pinterest） 5大款背景圖推薦款二｜極簡線條類 （圖片來源：Pinterest） https://www.popdaily.com.tw/life/787462 5大款背景圖推薦款三｜花花草草類 （圖片來源：Pinterest） 5大款背景圖推薦款四｜插畫手寫類 （圖片來源：Pinterest） 5大款背景圖推薦款五｜風景素材類 （圖片來源：Pinterest） 恭喜大家獲得超實用技能！除了教了大家如何更換背景外，也整理了五種背景給大家參考。當然～與好友的對話窗裡放上好友兩人的合照是最貼切的，所以大家快動手去換上自己的照片吧！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #肥肉娜Florona #2021LINE教學 #2021桌布精選 #2021背景圖推薦 #3C少女 #LINE #LINE教學 #LINE背景 #手機桌布 #桌布 #桌布推薦 #生活精選 #簡約桌布 #背景推薦 #質感桌布 

過新年除了打麻將還能玩這些遊戲！15種年節聚會遊戲推薦，長輩小孩都能玩

過年回家，一定會被問一句：「來來來，要不要湊一桌打麻將？」但如果你手氣不好、坐不住，或是單純不想再聽碰碰碰的聲音，沒關係！這篇幫你整理了15種過年聚會遊戲推薦，不打麻將也能嗨翻天！從親戚長輩到小朋友，全家都能玩，絕對讓你從除夕嗨到初五！ 為什麼過年要玩遊戲？讓氣氛一秒升溫的魔法 農曆新年是一年中最重要的節日，家族團聚、朋友返鄉，怎麼可以讓手機低頭滑到底？適當的派對遊戲能： 經典又不膩！適合全家一起玩的聚會遊戲推薦 人人都是財神爺的感覺太療癒。無論是傳統桌遊版、Switch 版本或 App 手機版都超好玩，還能自訂懲罰與任務，年味濃濃！ 過年就是要來點紅色牌氣！加2、加4、反轉一下子讓長輩嗨翻天。 想看親戚彼此懷疑？這兩款遊戲最適合！可用App或實體卡片進行，小孩大人都能參加，智商與演技雙重考驗！ 規則簡單，牌一樣就搶拍，長輩玩到笑開懷，小孩尖叫連連。 無道具也能玩！超適合懶人的過年遊戲推薦 可以設定安全題目，例如「講一個童年糗事」、「你最喜歡的過年料理是什麼」，大冒險可以改成「唱一句過年歌」、「模仿三姑婆講話」，現場笑翻！ 手機下載「你畫我猜」App，或用紙筆也行，題目設計成「紅包」、「年獸」、「三太子」，過年氛圍滿分！ 設定一題，例如「五秒內說出三種過年會吃的東西」，節奏快，超適合破冰 懶人救星！免準備就能開玩的手機派對遊戲 一人頭頂手機，其他人提示答案，爆笑提示絕對讓全場嗨到炸。 像是《Among Us》、《Party Game》、《狼人對決》都能透過手機一起玩。 不論是線上還是面對面聚會都超方便！ 抽紅包遊戲：最有年味的驚喜玩法 準備幾個紅包袋，裡面放入金額或小任務（例如跳恰恰、模仿爸爸講話），抽到什麼就要做什麼！ 小遊戲玩到最後，懲罰最常見就是「洗碗」、「收桌子」，輕鬆又有趣。 自創遊戲最有趣！創意滿點玩法推薦 從「你是哪一種過年人格？」到「你是哪種年獸轉世？」，簡單互動搭配分享，讓大家瞬間變成最佳觀眾！ 一道道年菜出現，大家自由發揮，取最爆笑名稱，讓晚餐變成遊戲秀！ 設定30秒內回答最多題，題目包含「過年禁忌」、「十二生肖順序」、「民間習俗」，寓教於樂超適合小朋友！ KTV時間到！全家大合唱派對 不用KTV也能嗨，拿出喇叭＋手機就能大合唱，推薦曲目如《恭喜發財》、《小蘋果》、《對你愛不完》，人人有得唱！ 過年不只麻將，還能這樣玩更有年味！ 過年聚會不再只是麻將三缺一，試試看以上這些不用賭、不怕尷尬、人人都能加入的遊戲，保證讓聚會升級成回憶滿滿的狂歡時光！ 遊戲選擇小技巧： #過年遊戲推薦 #團聚活動不打麻將 #適合家庭的過年互動遊戲 #年節團康遊戲2026 #不打麻將的過年怎麼過 #年夜飯後玩什麼 #過年遊戲推薦 #過年聚會遊戲 #過年不打麻將玩什麼 #過年家庭遊戲 #免道具遊戲 #紅包遊戲推薦 #桌遊推薦 #懶人聚會遊戲 #除夕夜家庭活動

工裝老字號Carhartt，潮了一百年還是屹立不搖！編輯推坑單品：潮流小包

被稱之為工裝巨頭的Carhartt，品牌的歷史已超越百年，到底是什麼原因讓這個品牌歷經百年已然地位不衰，答案其實說穿了是兩個大字「品質」。 Converse、Vans紛紛搶著跟它合作——復古潮流的『Golf Wang』 ［潮流情報］IKEA X OFF-WHITE 聯名商品好燒！居家生活也可以HEN潮 CARHARTT來自美國，由創辦人Hamilton Carhartt於1889年創立，起初是為了藍領階級的工作者製造出硬挺與耐磨的工裝，隨著時代變遷，雖購買族群不再限於藍領，但對於質料的耐磨耐洗依舊堅持。 不只是對於品質的追求，Carhartt也發展出了符合潮流趨勢的支線Carhartt Wip，除了保有原有的硬挺布料優勢外，更融入街頭潮流元素，其影響力逐漸於青少年族群擴散，最終，Carhartt Wip走紅於全球。 潮流品牌來來去去，但Carhartt屹立不搖，甚至在近幾年來不斷突破出新高度，原因就在於百年來不曾間斷堅持著的品質，以及獨到的硬派品牌風格，今天幫你們重點整理了幾個Carhartt必須要有的單品，以下有被推坑的風險，請小心服用。 今年1月、4月 Carhartt WIP 與 Converse 推出兩次聯名系列，是不是又美又帥又好燒！ 【小包】 若要票選Carhartt的Top One必須要有的單品，編輯個人一定會把票投給這顆小包！這顆小包擁有多個夾層以及暗袋，防潑水，背帶可調整，重點是不要看它小，它的容量出乎意料的大啊！它的立體空間可以放置手機、錢包、鑰匙後，甚至還有空間可放一些女生哩哩摳摳的小物，而且硬挺的布料不會因此變形走樣，女生背起這款中性感的小包實在真心可愛啦！ 【素Tee】 Carhartt的素Tee絕不會是拋棄式的洗過一次就貶值，它的耐操耐洗程度超乎你的想像，若你是喜愛街頭感、工裝感的朋友，Carhartt的重磅數素Tee一定會讓你很滿意！ 【毛帽】 雖然衝鋒衣、帽T、衛衣都很好看…但編輯覺得Carhartt的毛帽算是品牌中的經典單品，許多潮流人士都必備一頂Carhartt毛帽，低調中又難以忽視這個黃色小LOGO閃閃發亮的存在感，喜愛街頭潮流的朋友，衣櫃裡怎麼可以沒有它啦！ #2019女生穿搭 #2019潮流品牌 #Carhartt #CARHARTT WIP #女生穿搭 #工作服 #工裝 #工裝品牌 #工裝風 #日韓風格 #歐美風格 #潮流 #潮流品牌 #潮流品牌推薦 #潮流小包 #潮流小包推薦 #潮流小物 #潮流小物推薦 #潮牌 #穿搭精選 #逛街地圖 

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大稻埕

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台東 X 小野柳

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LINE背景如何更換？3招替換聊天室背景，5種背景款式推薦給你～

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工裝老字號Carhartt，潮了一百年還是屹立不搖！編輯推坑單品：潮流小包

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