原來自己的罩杯比想像中的還大？那些女孩們不得不知的內衣大小事，買內衣前一定要研讀

身為女孩的我們，每天最親密的未必是另一半，而是保護我們胸部的內衣；我們幾乎二十四小時與他形影不離，也是我們全身上下中最貼身的衣物。但你知道嗎？如果內衣挑選不慎，反而會對我們的胸部造成不好的影響啊啊啊，今天小編就要來教大家如何選擇適合自己的內衣，讓你不僅穿得好看也穿的健康喔！ ＃了解自己胸部的尺寸 這真的是買內衣最重要的一個環節啊，穿尺寸不合的內衣對胸部是非常大的一種傷害，甚至很多人其實都穿著比自己罩杯還要小的內衣好幾年，直到店員告知正確穿法才知道根本穿錯了，長期下來對胸型非常的不好啊！ 正確的胸部尺寸量法：上圍 – 下圍 = Cup 數 * 上圍：乳頭位置繞一圈 下圍：乳房最低位置繞一圈 (即平日胸圍所顯示的數字，例如：70cm、85cm)。 女孩們在購買內衣時一定要測量好自已的胸部大小，切記罩杯不要買過大或過小，這樣都不健康喔！ ＃一定要試穿 很多女孩可能覺得試穿很麻煩或是很害羞，就照著以前買的尺寸直接購買不再試穿。其實這是不對的喔，每個品牌可能都會因為剪裁的不同，大小有所差異、包裹度也會不同，有時候就連同一品牌可能因為款式的不同也有差別。所以女孩們，不要再一個尺寸走天涯啦，下次購買前還是試穿一下比較好喔！ ＃調整好內衣肩帶的鬆緊度 應該很多女孩都有過內衣肩帶滑落或是過緊的問題吧！這真的很不舒服又尷尬啊啊啊～～在穿內衣時，肩帶的調整是十分重要的，它會影響整件內衣穿起來的舒適度；要確保內衣肩帶與背部有兩根手指頭的空間，且肩帶不能卡住肌膚，擠出肉肉喔！ ＃定期購買新內衣 我們日夜都在穿的內衣，屬於高消耗度的衣物，會因為洗滌方式或穿著頻率；而降低對我們胸部的包覆度及襯托力。基本上內衣六個月就要換一次，所以女孩們穿太久的胸罩就要淘汰掉，再去添購新的喔！ ＃根據胸型買內衣 每個女孩的胸型都不盡相同，胸罩最主要的功能就是承托胸部、讓乳房集中，進而穿出漂亮的線條。所以我們在購買前，一定要先了解自己的胸型，再去購買適合自己的款式，才能穿得健康又漂亮喔！ ＃多與店員溝通 下次到店內購買內衣時，不妨與店員多溝通，告訴她們你的需求，也可以在購買及試穿時聽聽她們的專業意見，讓專業人士來協助你買的一件最適合你的內衣吧！ 小編的整理就到這邊囉，下次購買內衣前，不妨再將這篇翻出來看看吧！ ​（圖片來源: pinterest） 資料來源： 採訪整理 #underwear #內衣 #挑選 #歐美內衣 #穿搭 #穿搭精選 

母胎美人也要勤保養，5 位登上國際舞台的韓國名模們現身說法，她們皮膚吹彈可破的秘密大公開

韓妞們最讓我們稱羨的非他們吹彈可破的肌膚莫屬了，不只白，還白裡透紅，簡直讓人羨慕得牙癢癢，真的好想要擁有像他們一樣白皙又透亮的肌膚，到底歐都k？難道她們各個都是母胎美人嗎？現在就讓已登上國際舞台的五位韓國名模們來告訴你，母胎美人也要勤保養，他們肌膚吹彈可破的秘密大公開 Jung Sun Jin 「我清潔臉部的時候，通常使用一半潔面霜，一半保濕霜，並將它們混合在一起。這樣的效果超保濕，並可以溫和的清除你的毛孔。一般的卸妝油或者卸妝產品，常常會導致皮膚的油水平衡失調，所以我以這樣的方式代替其他卸妝產品，個人認為效果很棒喔！」 ​（圖片來源: @jinjungsun） ​（圖片來源: @jinjungsun） ​（圖片來源: @jinjungsun） ​（圖片來源: @jinjungsun） Hoyeon Jung 「當我沒化妝的時候，我只用清水洗臉，並且仔細地塗上乳液，並且用手指謹慎的按摩全臉，直到乳液完全吸收。」 ​（圖片來源: @hoooooyeony） ​（圖片來源: @hoooooyeony） ​（圖片來源: @hoooooyeony） ​（圖片來源: @hoooooyeony） Gui Eh Park「我肌膚的祕訣就是敷面膜。假如我隔天有任何重要的秀或是拍攝，我前一晚睡前一定會敷面膜，肌膚需要一些自我修復的時間，而面膜能夠幫助你的肌膚恢復最佳狀態，敷面膜這件事，對於韓國女生來說是就像家常便飯一樣。」 ​（圖片來源: @guiguipark） ​（圖片來源: @guiguipark） ​（圖片來源: @guiguipark） Pong Lee「我每天一定會把臉清潔的相當透徹，能不上妝的時候就不上妝，我常常都只畫唇妝就出門了哩！」 ​（圖片來源: @its_pong） ​（圖片來源: @its_pong） ​（圖片來源: @its_pong） Jinkyung Kim「因為我的皮膚很乾，所以我在洗臉後會擦上椰子油，並且好好的馬殺雞一番，讓皮膚完全滋潤了之後，再讓肌膚好好的休息。」 ​（圖片來源: @jinkyung3_3） ​（圖片來源: @jinkyung3_3） ​（圖片來源: @jinkyung3_3） 資料來源： http://www.vogue.com/ #保養 #光澤肌 #名模 #牛奶肌 #韓國 #韓妞 

營養健康常溫寶寶粥、寶寶燉麵｜♾️已無限回購

有人家的寶寶也不愛喝奶的嗎 我們家弟弟最低紀錄📝 24hr喝不到200ml ??? 請問是不會口渴嗎😱 肯定是遺傳河馬爸比 聽公婆說河馬滿月就厭奶 到現在將近40y完全不喝牛奶 還不是長的好好的🤭🤭 擔心歸擔心😮‍💨 喝奶的問題有求助過兒科醫生 醫生說副食品吃得好睡得好就好 聽一聽想一想就又放心了 還好弟弟和姊姊一樣都是小吃貨 副食品平時都是爸比自己煮 但時常遇到加班沒時間準備食材 或者安排出遊行程不方便攜帶 這時候常溫寶寶粥就解決啦🫶🏻 不用煩惱冷凍保存的問題✔️ 省去跑超市備料的時間✔️ 隨時隨地都可以即時享用✔️ 「鈞媽御食堂」👩🏻‍🍳🍽️👶🏻 寶寶副食品的專家🎓 @chinbp.dreammother 以十多年的經驗 提供國際級標準的寶寶粥 弟弟現在十個月喜歡顆粒口感 幫他選無調味的中寶粥 和可以當手指食物的𝗠𝗶𝗻𝗶水餃 姊姊看到弟弟有當然也要吃 適合兩歲以上的營養燉麵 最愛紅醬的她首選番茄牛肉 吃完每天都問媽咪我今天可以吃那個寶寶麵嗎🤣 她說自己也是小嬰兒👶🏻 常溫寶寶粥我們完全沒有試到 因為弟弟秒食完一口不剩 看到食物來自己會把奶嘴吐掉 愛吃的程度和姊姊小時候一樣欸 弟弟也有吃過其他品牌的寶寶粥 發現原來他不太愛偏水的 營養燉麵一包的份量蠻大的 烏龍麵體很Q彈 有幾次我是倒出來微波 有一次我是隔水加熱 結果這個方法更好吃耶 以前聽別人看別人孩子的情況 雖然吃驚但沒有自己遇到 真的不知道有多難 媽咪總是希望孩子什麼都好 但不喜歡喝奶也沒辦法 只能從副食品補充 希望每個寶寶都能 平安健康快樂長大 🙏🏻 #寶寶粥 #常溫寶寶粥 #副食品 #營養燉麵 #營養健康 #快樂長大

GUH蘊光菁萃潔顏乳體驗心得：敏感肌的溫和潔淨選擇

最近餅乾覺得肌膚有點小狀況，像是偶爾冒出的小粉刺、膚色暗沉， 看起來就是缺乏那種透亮感。 加上我是偏乾的敏感肌，用洗面乳真的要特別小心，太刺激的會讓臉更乾、更緊繃。 所以這次使用了GUH蘊光菁萃潔顏乳，真的有點驚喜！ 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/03/0313-guh.html 它的質地很溫和，洗完臉不會有那種乾到繃緊的感覺，反而是保有肌膚原本的水潤感。 而且洗臉的時候還能聞到淡淡的植萃香氣，感覺像是在做一場居家SPA。 不只洗淨毛孔髒污，還讓臉感覺亮了一階，真的有種「洗完臉肌膚會發光」的感覺。不緊繃洗面乳心得~ 對於像我這樣在意小粉刺、又怕過度清潔造成乾燥敏感的人來說，這支潔顏乳真的滿值得試試看！✨ GUH蘊光菁萃潔顏乳好用嗎? 潔顏乳推薦 【GUH】蘊光菁萃潔顏乳（120ml） 剛收到GUH蘊光菁萃潔顏乳的時候，就被紙箱以及黑色的貼紙給吸引住眼光，臉部清潔用品開箱~ 感覺這個品牌好有質感的感覺，看起來很簡單，卻有質感，會讓人多看兩眼! 簡約的外包裝設計，非常簡單的設計，時尚大方又有質感的感覺，保濕洗面乳開箱~ 接著將紙盒打開，可以看到一張品牌小卡片，上面印有品牌的LOGO圖GUH雙面名片， 然後盒子的左側有灰色的GUH大字盒子放置在左側， 看起來超極有品味，就如同這個品牌帶給人的感覺就高級品味的質感年輕的品味等， 我很喜歡他們的設計，看起來簡約大方又具有時尚感， 總覺得他們的LOGO設計得很有質感，字體非常的美且具有個人特色， 更棒的是他們產品，GUH蘊光菁萃潔顏乳外包裝是灰色的紙盒製成，整體看起來簡單又乾淨， 上面沒有多餘的圖片或是碎花等比較繁華的設計，而是用簡單的顏色及英文字， 做搭配這樣反而讓產品看起來更有高級感，這一罐潔顏乳的價格偏中高， 屬於比較高貴的潔顏乳，畢竟羊毛出在羊身上，當我從漂亮的紙和拿出來潔顏乳的時候， 可以感覺到潔顏乳的瓶罐重量偏重，沒錯! 它是玻璃罐罐裝製成的， 玻璃罐的罐子拿起來有點重量，容量的話與大部分市售在賣的潔顏乳的容量是差不多的， 價格差異在它的包裝以及它的品質，等等使用這罐潔顏乳就可以知道品質如何了? 如果你比較追求品質和質感，以及洗後的肌膚觸感等，這罐潔顏乳絕對不會讓你失望! 在使用這罐之前我使用卸妝油類的產品在我臉上，所以我的臉頰是油膩的狀態， 摸起來很油膩，看起來也是相當的油，等等就可以使用GUH蘊光菁萃潔顏乳來做深層清潔了~ 這罐潔顏乳的外觀是灰色的玻璃罐，非常簡單的設計，然後蓋子的部分是半透明的， 罐子的部分摸起來觸感像是摸陶器一樣，蓋子打開可以看到灰色的塑膠質感擠壓按壓處， 輕輕鬆鬆的就可以將潔顏軟給按壓出來，品質不錯的按壓口設計， 它按壓出來得質地是豐潤霜，它的顏色是白色凝膠狀帶點半透明的感覺， 偏濃稠的觸感，些許的水感，然後有點像是乳液， 加一點點水會轉化成細微泡沫，洗起來舒適不緊繃， 就是將臉部沾濕過後，取適量的潔顏乳於手中加水起泡，以畫圓的方式輕輕輕潔全臉洗淨! 它將我的臉頰深度的做個清潔，洗淨我的毛細孔，來平衡肌膚的油水，讓肌膚由內而外的透亮， 在洗臉的過程之中伴隨著木質香調，以放鬆的沐浴在森林的感覺洗淨我的臉頰， 「伴著幽微香氣撫觸肌表，如置身森林晨霧間，舒緩氣息迎面撫上，感受純粹潔淨。」 在按摩臉部的過程中可以減少臉部摩擦感，香氣是木質調的，聞起來非常的香， 當香味散發出來是很純淨的香氣，聞起來一點也不像人工的香味， 香氣宜人，很清爽很舒服，像極了在森林中自由奔跑的小動物，不會太濃稠的氣味， 清清淡淡的漂來著淡淡的香味，我喜歡這香氣， 非常的中性，這味道應該很多人會很喜歡，很木質的香味帶點花香，難以形容， 我一用上這潔顏乳洗臉我就愛上它的味道了~ 卸下對肌膚的負擔，為後續的護膚手續做最好的準備! 這個潔顏乳含胺基酸界面活性劑、菸鹼胺、小球藻萃取、乳酸、尿囊素等等，內容物僅供參考用， 產生的泡沫細緻度非常高，它不算那種產生大量綿密泡沫的潔面乳， 屬於泡沫比較少，起泡度比較低的泡沫，跟我之前使用過一擠出來全都是泡沫的潔顏乳比較不同， 這種類型的潔顏乳通常品質更好，且是較高級的潔顏乳才會有此種現象，泡泡一下就融化掉變成雪白色的水凝狀， 我在洗起臉潔的時候，細緻的泡沫用按圈的方式輕輕按壓從頭部的部分開始畫圓， 臉頰畫圓接著下巴的部分，慢慢地一步步的來慢慢按壓搓洗畫圓，手指力道不用太大， 鼻子的部分更要加強清潔，多畫幾次圓形，然後細節的部份多按摩幾次， 接著在使用清水沖洗，這款潔顏乳非常好沖洗乾淨，只需要一點清水就可以把潔顏乳的泡沫給沖洗乾淨了， 洗淨之後我用毛巾，以按壓的方式讓臉部的水分吸收乾淨，緊緻毛孔潔顏乳分享! 記住一定要使用按壓的方式，不要讓臉部跟毛巾之間產生摩擦，這樣會讓肌膚可以少點細紋， 這是我最近一年使用擦臉的方式，跟以往改變很多， 洗淨臉部肌膚且乾燥過後，可以感覺肌膚不再會油膩感，同時帶走油膩感之外， 肌膚卻不會感覺太過於乾乾的觸感，肌膚摸起來反而帶點水嫩感，淨化毛孔洗面乳分享! 有種像是使用過化妝水擦過臉頰肌膚的觸感，讓人很驚豔的一款潔顏乳， 此外，臉頰還帶著淡淡的木吊香味，味道很輕微微飄出來香氣來，木質香氛洗面乳推薦~ 清潔度高、保濕度佳，且臉頰摸起來滑滑的估溜估溜感之外，沒有凸起的顆粒感， 肌膚摸起來是很平滑且乾淨的，且水水度有，有加水在臉頰的肌膚上的感覺， 它的水潤程度讓我有點嚇到，有種驚豔感!!!! 用了GUH蘊光菁萃潔顏乳後，真的讓我有點驚喜。 蘊光菁萃潔顏乳評價洗完臉的第一感覺不是乾澀緊繃，而是一種剛剛好的水潤感，像肌膚自己喝飽了水一樣。 胺基酸洗面乳心得我本身是敏感肌，過去用過不少強調深層清潔的洗面乳，反而讓臉越洗越乾，清除粉刺潔顏乳心得~ 但GUH完全不是那種會讓你感覺臉被「刷過頭」的潔顏乳。泡沫細緻、溫和，且可以清潔得很乾淨! 洗完臉時摸自己的臉，感覺肌膚變得乾淨柔軟，但還保有那層潤澤感，不會有種「清潔過度」的刺痛或繃緊。 光澤感洗面乳分享這種水潤感就像是一塊被細雨滋潤過的卵石，乾淨但依舊帶有自己的光澤與溫度。 最喜歡的是它讓我看著鏡子裡的自己時，不會只關注那些小瑕疵或小細紋，而是讓肌膚呈現一種最純粹、最舒服的狀態。 不是為了迎合別人的標準去保養，而是忠於自己肌膚的樣貌，這種自在的保養方式，才是真的為自己而活的感覺。✨ GUH評價是我最近在使用GUH蘊光菁萃潔顏乳時，有種很特別的感受。以往保養肌膚時， 總覺得自己像是在「修強」什麼，好像一定要讓肌膚符合某種標準才叫美。 但GUH給我的感覺很不一樣，它不像其他保養品那麼強調改變， 而是讓我學會直視鏡子裡最真實的自己。 植萃洗面乳分享這款潔顏乳沒有過多的添加物，洗起來很純粹、很簡單敏感肌洗面乳心得， 就像把臉上那些不必要的負擔一點一點溫柔地洗掉。我是敏感肌， 常常擔心洗臉後肌膚會乾澀緊繃，但它讓肌膚感覺乾淨卻不失水潤感。 那種感覺就像經過歲月沖刷的卵石，沒有刻意雕琢，卻慢慢露出自己最自在、最純粹的樣貌。 我很喜歡GUH的品牌精神——不是要順從主流的審美，而是讓每個人的肌膚都能忠於自我， 就像穿搭一樣，是一種獨特的風格展現。誰說保養一定要追求所謂的完美？ 用這款潔顏乳時，我更像是在跟自己的肌膚對話，感受它的真實， 而不是試圖去掩飾什麼。這種保養方式，反而讓我更自在、更自信。 💗官方網站：GUH 💗Facebook粉絲專頁：GUH 💗IG粉絲團：Guh 💗Google商家：GUH

個性與優雅的綜合！大家都已經在蒐集秋冬＃Shark Skin了，你還不跟上嗎

比起春夏的pastel繽紛元素，秋冬色調更顯得沉穩平靜典雅。在這10大色調中小編我選了其中最受歡迎的一色介紹給大家，那就是shark skin鯊魚灰！ ​（圖片來源: pinterest.com） Shark skin是幾乎可以配對這個秋天的顏色，它不僅能營造優雅動人的感覺，還可令你飄出寂靜神秘的氣質！其實不需要10樣彩色都塗上你的秋天圖只要選一個適合你的彩色你的秋天也能明亮動人。 ​（圖片來源: marieclairekorea.com） 現在就讓小編我來告訴大家如何利用shark skin來徹底彩繪你的個性秋天！ # 從穿搭開始吸引眾人目光 不管是寧靜慵懶的寬鬆針織上衣，個性羊毛外套或是經典優雅的連身裙，只要是shaek skin配色就能立刻帶你走到時尚的最前端！ ​（圖片來源: taobao.com） ​（圖片來源: zara.com） # 從細節看出你的時尚sense 穿著打扮很重要沒錯，但是好多女孩常常因為忽略細節而頻頻出錯。單品配件選擇不可忽視，今年年尾就利用shark skin色調包包或飾品來點綴你的裝扮提高你的亮眼指數吧！ ​（圖片來源: zara.com） # 秋冬必備名單：Shark skin配色鞋款 不管是灰色的Fenty x Puma 毛絨絨拖鞋還是loafer shoes都是今年尾的超夯單品，女孩們時尚品味絕對不落人後，還不趕快購入shark skin鞋款早早加入時尚圈！ ​（圖片來源: zara.com） # 頭髮就是最貼身的時尚配件 或者你不用多餘的襯托，然一頭shark skin髮色立即飄出水源西子的空靈厭世感，不必特意營造時尚就是你本身的氣質！ ​（圖片來源: pinterest.com） ​（圖片來源: pinterest.com） # 從頭到腳沒有不時尚的理由 從頭到腳甚至腳趾手指沒有理由不一起時尚啊！塗上shark skin色調指甲油不管怎樣看你，每一個部分都一定時尚滿滿100分！ 資料來源： marieclairekorea.com #SharkSkin #個性 #時尚 #穿搭 #鯊魚灰 

名人超推，BRITA fill&amp;go隨身濾水瓶，日常生活中的時尚小物

有時候出門旅遊的嫌保溫瓶太重，會貪圖方便就直接買瓶裝水來飲用，甚至有些女孩會以為瓶裝水一定比家裡的飲用水來得乾淨健康！其實瓶裝水由於放在塑膠瓶在高溫下中久了會釋放有毒物質的，而且瓶裝水在製造時排出的碳排量、垃圾等等，這些都是非常不環保的！ 不過，BRITA最近新推出的fill&go隨身濾水瓶直接把這些麻煩問題迎刃而解！ 運動的時候，隨身帶著一瓶美麗罐裝水就贏了啊，根本就是你最好看的配件嘛！ BRITA的fill&go隨身濾水瓶其實早就在歐美紅到不行！因為BRITA本身就是非常知名的濾水專家品牌，再加上他們家的Active Select智慧篩選科技，可以有效減少水中的氯、三鹵甲烷、鉛等物質，同時保留對人體有益的礦物質，這次在台灣領先全球推出這款新款的隨身濾水瓶，也造成不少的話題。 重點他們採用了TRITAN材質，不含雙酚A及塑化劑！輕巧的設計也不用再擔心包包會因為多了個瓶子進去就多了好幾十公斤（感動） 這水壺讓我帶出門我也完全沒問題，跟一般媽媽味十足的冷水壺完全不同，整個就是好看到不行好嗎？重點是女孩們要是你每天的水量攝取不夠的話，可是會讓新陳代謝降低，這樣可就離你的透亮肌膚越來越遠了！ BRITA fill&go濾水瓶在這一點都不突兀啊啊啊XD 重點是還有非常多名人都曾經分享過這個濾水瓶 運動的男人真的是很MAN啊 翻攝自郭彥甫Facebook 運動甜心-卓君澤也是Brita fill&go的愛用者之一 連膝關節都曾經在Instagram推薦過 時尚model林可彤也曾在運動時随身攜帶 蔡淑臻更是為了愛護地球攜帶水壺，最近更發現喝水安全的重要性 陳海茵主播也是受到朋友推薦後分享在粉絲團 想要喝起水來健康時尚又好看的女孩們，記得可以去 BRITA 看看。總共有4種顏色可以選擇，夏天就快到了，想變美美變健康的女孩兒就先從購入一個水瓶開始吧！帶著它去運動健身，完全時尚又健康啊！（小編手指已默默點開粉專私訊） 資料來源： 整理報導

♡Fujiko 🇯🇵🇯🇵♡水彩腮紅/水潤晶透唇膏💄

♡Fujiko♡🇯🇵🇯🇵 今日來分享Kira Kira的日系彩妝✨✨✨ 來自 @ikirei_eshop 愛綺麗彩妝寄來的漂亮寶貝💕 喜歡日系彩妝的朋朋注意⚠️了！ 今年真的超流行液態腮紅、光澤唇彩💄 大家都在比美啊💕💕💕 #水彩腮紅 （共三色） 真的就像水彩般柔滑質地，這光澤上在臉頰真的超美💕一推就勻開不結塊！我自己是搭配手指粉撲，融膚後，更輕透更自然，粉嫩微光、氣色加分💕✨ 含水量75%水潤保濕、含四種美容精華保濕成分 棉棒筆頭易塗抹暈染，顯色持妝 呈現日系輕透光澤感妝容，超美😍 ♥01.My Sweet Pink 甜美粉 三色最淡，裸粉自然色調，淡顏、偽素顏百搭色選這色。 ♥02.My Lovely Pink 可愛粉 可愛的珊瑚粉，三色最顯色，透在頰彩上一樣自然 ♥03.My Amazing Pink 驚豔粉 可當提亮膨脹色的粉紫調，上臉自然提亮，這色超特別，跟別色疊擦也很好看😍 影片示範01+03💕 再來是用了驚豔又愛上的唇膏💄 #水潤晶透唇膏 （共三色） 影片示範的光澤是不是很美😍沒錯不用照鏡子直接擦一樣自然好看，不擔心油亮豬油唇！ 立體豐潤蜜光感，以光澤唇的標準，撫紋效果很讚！含四種美容鎖色精華油！ 高級感光澤唇一定要入手一支💕 ♥01. 心動粉紅 帶紅的玫瑰粉色調 ♥02. 心動粉紅 經典粉紅，不螢光，淡粉色調 ♥03. 心動裸膚 優雅裸橘調，優雅知性 日系彩妝的光澤，百看不厭✨✨ ✦販售通路✦ 實體：Tomod’s、札幌藥妝、台隆 網購：#千康購物網 、蝦皮商城、 #愛綺麗 PR/♥ @ikirei_eshop 感謝提供產品試用💕 #Fujiko #Fujikotw #Fujiko唇膏 #Fujiko腮紅 #Fujiko水潤晶透唇膏 #Fijiko水彩腮紅 #唇膏 #唇膏分享 #唇膏推薦 #唇釉 #唇釉推薦 #唇釉分享 #唇釉試色 #波波妝漂亮 

做瑜珈也能超時尚，學會這5招讓擁有窈窕曲線而且美麗完全hold得住！

女孩們不愛運動但又想要瘦瘦美美的，瑜珈絕對是一個不錯的選擇，不用特地到健身房使用器材，只要在室內就能自己伸展筋骨，不過高難度的動作還是需要老師的協助，在家就先試試看初階的瑜珈動作吧～今天跟著插畫瑜珈老師 Sew Sketchy一起動一動。 1.安潔莉納裘莉性感式 女星安潔莉納裘莉的性感是眾所皆知，這個pose的靈感來自於她，首先雙腳站穩與肩同寬，把手放在肚子上，利用手的力量支撐全身，將右腳慢慢抬起，保持呼吸頻率，右腳大姆指輕輕碰地，膝蓋微彎，保持這個姿勢15秒，換腳進行同樣動作。 2.內衣model飛吻式 美國知名內衣品牌Victoria”s Secret，裡面的model不但身材佼好，拍照pose也非常專業，這個pose就是要假裝自己是內衣品牌的model。雙腳站穩把重心擺在身體左側，左手叉腰，右手擺在下巴附近，做一個飛吻的pose，但手指記得伸直，腰部盡量用量往旁伸展。 3.少女愛自拍式 對平常有自拍習慣的人來說，這個pose是最簡單不過的，只要把手舉高在頭部斜上方45度，手裡可以拿手機輔助，另一隻手叉腰，雙腳一前一後成蹲馬步的姿勢，前腳的腳趾往前，後腳與前腳程90度，腳趾往旁邊。 4.時尚總編冷酷式 說到時尚第一個想到的應該就是「穿著prada的惡魔」裡總編那樣的感覺。這個瑜珈pose靈感就是來自Vogue總編輯Anna Wintour的俐落形象。雙手交疊擺在胸前，盤腿坐下，腰背挺直，調整呼吸。並試著想像自己就是穿著prada的惡魔裡的總編一樣冷酷，面無表情。 5.時尚show評審拍手式 常常看到很多外國時尚走秀時，走道的兩旁都會坐著一群評審、名人，這個pose的靈感就來自於他們，穿著高雅的服裝所以坐姿也特別優雅，拍手也有特別的角度。首先雙腳站穩，雙手合掌，左腳慢慢伸起跨到右腳上面，利用雙手合掌的力量來平衡全身。這個動作屬於進階版的pose，所以不行的話也不用勉強。 ​（以上圖片來源: stylecaster.com） 資料來源： http://stylecaster.com/

最萌身高差的最愛視角就是低頭親吻啦，這時候一定要完美再完美，用美美的臉蛋勾走他的心

情侶們看這裡，你們是不是擁有最萌身高差呢?根據研究發現，情侶最家的身高差是12公分，這樣的身高差距對於牽手、接吻、擁抱跟背背都是最剛好的高度，而且最讓人感到羨慕的是當男友低頭看女友的時候，這樣的身高真的是太棒了，那樣的視角完全呈現幸福角度呀，這時候女孩的妝容就很重要啦，因為愛的視角總是要呈現最好的一面給男友對吧，那麼今天就來教個身高差妝容，讓男孩低頭看你時會忍不住親下去。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ◎熊貓眼退散當男孩盯著你看時，眼睛是很重要的吧，在這心跳加速的一刻，眼妝千萬不能掉的一蹋糊塗，尤其是黑眼圈絕對不能出現，他還以為你天天熬夜睡不飽呢，所以眼睛遮瑕一定要做好。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ◎不可或缺的眼影使用大地色眼影，這是亞洲人很適合的顏色，所以在眼窩處塗上棕色，接著睫毛根處畫上更深色來呈現漸層。眼球下方記得打亮，才會有討人喜歡的臥蠶哦。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ◎讓眼睛變的更大的眼線內眼線會讓眼睛變的更大，卻也很自然，不會像外眼線一樣很容易被看到。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ◎濃密的睫毛要讓男孩盯著你看的時候，睫毛跟著眼睛眨呀眨的，「天阿怎麼會這麼可愛」一定會這樣說的吧!所以在上睫毛塗上睫毛膏，不要太濃的話記得把多餘的睫毛膏刷掉，然後記得要夾睫毛哦，這樣才會翹翹的。 ​（圖片來源: instagram.com） ◎小巧精緻的臉蛋被男友盯著看時，如果臉蛋小小的該有多好阿，這是女孩的心聲吧，那就快使用修容技巧，讓多餘的肉肉掰掰掉，基本上要塗上陰影的地方有髮際線、鼻樑兩側、下顎跟臉頰。 ◎紅潤的小蘋果如果臉頰紅撲撲的，可愛度完全倍增，所以在臉頰處塗上腮紅吧，使用腮紅膏可以延長妝容的時間，用手指抹開即可。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 有著完美身高差的情人好幸福，那麼快畫上這個妝容讓幸福加倍吧! 資料來源： 整理報導

BL小說心得分享-穿成攝政王的侍愛逃妻-若星若辰

https://www.instagram.com/p/CzMSBHjJgRy/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D BL小說心得分享 📚穿成攝政王的侍愛逃妻-若星若辰 💯推薦：9/10 🔰類型：古代 穿書 婚戀 殘疾 🛑肉：雖然沒有很明顯地描述，隱晦描述場次多 😍心得： 受穿書，書是他最喜歡看的耽美權謀1.8禁小說，開頭受一直想到攻在＂書中屢次三番用「宏偉」「兇器」「匕首」「開疆拓土」「掠奪」「打.樁.機」等等詞語形容＂某地方， 超怕自己被做死，真的超好笑的 受雖然把書看完應該有金手指，但受笨笨的，全忘光了，只記得片段， 看著受呆蠢的想辦法活著在攻身邊，超怕被攻殺掉， 攻在相處中從逗弄受，發現受真的呆的可愛，明明怕得要死，還是要照顧攻，漸漸喜歡愛上他， 攻的身體因年幼自外不定時眼疾，在沒有受的時候，攻發怒殘暴(?)，在受陪伴後也治療了攻的心， 印象最深刻的是在戰場上，攻受傷，受非常非常努力保護照顧攻， 番外有分別照顧到攻受年幼時期的遺憾，好看~~推薦~~~ 攻受雙方互寵，有權謀的甜甜文。 📕文案： 大宗攝政王藺泊舟，表面光風霽月，背地骯髒到令人作嘔。 大奸臣，人人得而誅之。 這天，一抬軟轎將剛穿書的孟歡抬進寢榻，強賣成了攝政王的通房男妾。 面對奸臣如何自救？孟歡準備艸原主人設，即：高貴冷豔，對攝政王寧死不從，看不起他鄙視他，同時展露自己的聰明才智，時不時和攝政王來兩場智謀間的對手戲。 這樣，攝政王才會對自己又愛又敬。 他也能像原主後來的劇情一樣，博得寵愛卻不屑一顧，瀟灑逃走，讓這素來冷靜的攝政王紅了眼。 - 不過，回想即將展開的對手戲時，孟歡突然呆住了。 孟?智商不高?歡：什麼陰謀詭計來著？ 孟?智商不高?歡：該罵他什麼來著？ 孟?智商不高?歡：完了完了完了，芭比Q了qaq - 買來的通房男妾據說性格極烈，很可能咬舌自盡，或對他破口大罵。 藺泊舟一向清靜慣了，不愛強人所難，也不愛見血腥，準備放他走。 他進了門，卻見美人呆呆的，有點茫然，但聲音很軟：「夫，夫君？」 似乎在拚命思索。 接著，懵了好幾秒，放棄似的：「我還是侍奉你就寢吧。」 藺泊舟：「……？」 智絕權臣和他的笨蛋老婆：） 本書又名《穿進權謀文裡的廢物》 *城府極深權臣攻vs笨蛋美人嬌軟受 內容標籤：甜文 穿書 輕鬆 對照組 搜索關鍵字：主角：孟歡；藺泊舟┃配角：很多┃其它：求收藏《我是卷王穿越者的廢物對照組》 一句話簡介：笨美人和他的金牌打手老公 立意：真誠待人 #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day22

手指搜尋結果

原來自己的罩杯比想像中的還大？那些女孩們不得不知的內衣大小事，買內衣前一定要研讀

原來自己的罩杯比想像中的還大？那些女孩們不得不知的內衣大小事，買內衣前一定要研讀

母胎美人也要勤保養，5 位登上國際舞台的韓國名模們現身說法，她們皮膚吹彈可破的秘密大公開

母胎美人也要勤保養，5 位登上國際舞台的韓國名模們現身說法，她們皮膚吹彈可破的秘密大公開

營養健康常溫寶寶粥、寶寶燉麵｜♾️已無限回購

營養健康常溫寶寶粥、寶寶燉麵｜♾️已無限回購

GUH蘊光菁萃潔顏乳體驗心得：敏感肌的溫和潔淨選擇

GUH蘊光菁萃潔顏乳體驗心得：敏感肌的溫和潔淨選擇

個性與優雅的綜合！大家都已經在蒐集秋冬＃Shark Skin了，你還不跟上嗎

個性與優雅的綜合！大家都已經在蒐集秋冬＃Shark Skin了，你還不跟上嗎

名人超推，BRITA fill&go隨身濾水瓶，日常生活中的時尚小物

名人超推，BRITA fill&go隨身濾水瓶，日常生活中的時尚小物

♡Fujiko 🇯🇵🇯🇵♡水彩腮紅/水潤晶透唇膏💄

♡Fujiko 🇯🇵🇯🇵♡水彩腮紅/水潤晶透唇膏💄

做瑜珈也能超時尚，學會這5招讓擁有窈窕曲線而且美麗完全hold得住！

做瑜珈也能超時尚，學會這5招讓擁有窈窕曲線而且美麗完全hold得住！

最萌身高差的最愛視角就是低頭親吻啦，這時候一定要完美再完美，用美美的臉蛋勾走他的心

最萌身高差的最愛視角就是低頭親吻啦，這時候一定要完美再完美，用美美的臉蛋勾走他的心

BL小說心得分享-穿成攝政王的侍愛逃妻-若星若辰

BL小說心得分享-穿成攝政王的侍愛逃妻-若星若辰

手指搜尋結果

原來自己的罩杯比想像中的還大？那些女孩們不得不知的內衣大小事，買內衣前一定要研讀

原來自己的罩杯比想像中的還大？那些女孩們不得不知的內衣大小事，買內衣前一定要研讀

母胎美人也要勤保養，5 位登上國際舞台的韓國名模們現身說法，她們皮膚吹彈可破的秘密大公開

母胎美人也要勤保養，5 位登上國際舞台的韓國名模們現身說法，她們皮膚吹彈可破的秘密大公開

營養健康常溫寶寶粥、寶寶燉麵｜♾️已無限回購

營養健康常溫寶寶粥、寶寶燉麵｜♾️已無限回購

GUH蘊光菁萃潔顏乳體驗心得：敏感肌的溫和潔淨選擇

GUH蘊光菁萃潔顏乳體驗心得：敏感肌的溫和潔淨選擇

個性與優雅的綜合！大家都已經在蒐集秋冬＃Shark Skin了，你還不跟上嗎

個性與優雅的綜合！大家都已經在蒐集秋冬＃Shark Skin了，你還不跟上嗎

名人超推，BRITA fill&amp;go隨身濾水瓶，日常生活中的時尚小物

名人超推，BRITA fill&amp;go隨身濾水瓶，日常生活中的時尚小物

♡Fujiko 🇯🇵🇯🇵♡水彩腮紅/水潤晶透唇膏💄

♡Fujiko 🇯🇵🇯🇵♡水彩腮紅/水潤晶透唇膏💄

做瑜珈也能超時尚，學會這5招讓擁有窈窕曲線而且美麗完全hold得住！

做瑜珈也能超時尚，學會這5招讓擁有窈窕曲線而且美麗完全hold得住！

最萌身高差的最愛視角就是低頭親吻啦，這時候一定要完美再完美，用美美的臉蛋勾走他的心

最萌身高差的最愛視角就是低頭親吻啦，這時候一定要完美再完美，用美美的臉蛋勾走他的心

BL小說心得分享-穿成攝政王的侍愛逃妻-若星若辰

BL小說心得分享-穿成攝政王的侍愛逃妻-若星若辰

名人超推，BRITA fill&go隨身濾水瓶，日常生活中的時尚小物

名人超推，BRITA fill&go隨身濾水瓶，日常生活中的時尚小物