家庭諮商真的有用嗎？全台諮商資源盤點，需要時他們都會接住你！

家庭是我們最親密的支持系統，但在面對婚姻、親子或其他關係問題時，往往會感到困難重重。家庭諮商提供專業的輔導，幫助重建和諧關係。台灣有豐富的家庭諮商資源，政府機構、非營利組織和私人諮商所均提供支援。這些服務不僅幫助當下問題的處理，還能促進長期的情感穩定。當你需要幫助時，這些專業資源能接住你，為你提供指引與支持。 （圖片來源：pexels） 家庭諮商的好處 （圖片來源：pexels） 全台家庭諮商資源盤點 1、各縣市衛生局 基隆市 臺北市 新北市 桃園市 新竹市 新竹縣 苗栗縣 （圖片來源：pexels） 臺中市 彰化縣 南投縣 雲林縣 嘉義市 嘉義縣 臺南市 高雄市 （圖片來源：pexels） 屏東縣 宜蘭縣 臺東縣 花蓮縣 澎湖縣 金門縣 連江縣 （圖片來源：pexels） 2、衛生福利部心理健康專線（安心專線） 電話：1925 服務內容：提供24小時免費心理諮詢與輔導，對象不限，涵蓋各類心理問題、壓力等。 （圖片來源：pexels） 3、台灣生命線協會 電話：1995 服務內容：提供24小時免費電話輔導，專業心理師可協助處理情緒困擾、生活壓力等問題。 （圖片來源：pexels） 4、台灣自殺防治協會 電話：0800-788995 服務內容：提供自殺防治、情緒支持與心理諮商服務，並有24小時專人接聽。 （圖片來源：pexels） 5、張老師基金會 電話：1980 服務內容：協助當事人處理情緒及各項生活適應上的困擾，並可針對當事人立即性問題處遇。 （圖片來源：AdobeStock） 6、全國家庭教育諮詢專線 電話：412-8185（手機請加02） 服務內容：有親職教養、親子關係、情感交往、婚前與婚後關係經營、家庭資源與管理、家庭生活調適等問題都能提供專業建議及情緒疏導。 （圖片來源：AdobeStock） 7、家庭照顧者關懷諮詢專線 電話：0800-507272 服務內容：提供家庭照顧者社會福利相關諮詢服務，除了線上提供諮詢服務外，也協助社會資源連結與轉介。 （圖片來源：AdobeStock） 8、擁抱心理諮商所 電話：02-87920568​ 服務內容：全程採用預約制，為每位來訪者提供私密與安全的諮詢空間。無論是生活適應困難、家庭親子問題，或是孕婦心理的關懷，這裡都能為每個需要關照的心靈提供專業的療癒與支持。期待能成為您在生活旅程中的一個信任夥伴，幫助您找到內心的平靜與力量。 費用：$3000~$5000/80分鐘 （圖片來源：pexels） 9、內湖身心精神科診所 電話：02-26271028 服務內容：這邊的心理師團隊由經驗豐富的心理諮商師和臨床心理師組成，提供專業的心理支持與治療服務，讓每位來訪者都能感受到關懷與支持。服務項目涵蓋廣泛，包括兒童心理諮商、親子關係輔導、團體諮商、伴侶與夫妻心理輔導以及性諮商等，旨在改善家庭與親密關係，促進更健康的情感交流。無論面臨何種心理困擾，這裡都能提供專業的協助，幫助您重拾內心的和諧與平衡。 費用：$3750~$5000/80~100分鐘 （圖片來源：pexels） 10、蛹之生心理諮商所 電話：0968-070-620 服務內容：這邊擁有專業心理師團隊提供心理治療與諮商服務，協助您面對生命中的困境與情緒困擾，涵蓋兒童療育、家庭與人際關係、婚姻伴侶諮商、焦慮、創傷處理及性別議題等。特別的是，有提供「家事商談」服務，專為高衝突家庭（如：分居、離婚、家庭暴力等）設計，協助雙方冷靜討論並解決爭議，特別針對子女照護、撫養費用和探視方式等問題尋求共識。 費用：$3000~$5000/80分鐘 （圖片來源：pexels） 11、誠心身心醫學診所 電話：02-86631380 服務內容：如果您和伴侶或家庭成員面臨關係上的挑戰，伴侶/家庭心理諮商是個理想選擇。在專業治療師的引導下，您能在安全且隱私的環境中，討論並解決問題，增進理解，改善溝通，建立更健康的互動方式。不論是婚姻、親子教養或價值觀差異，這項服務都能幫助您促進和諧的關係。 費用：$1000~$4000/80分鐘 （圖片來源：pexels） 12、喆方心理諮商所 電話：04-22468595 服務內容：在這邊可以讓每位家庭成員都有機會表達心情與想法，並聆聽彼此的期待與需求。在專業治療師的引導下，家庭成員能理性對話，解決分歧，增進理解與信任。無論是處理身心變化、家庭危機，或是改善互動與合作，這項會談有助於促進家庭關係的和諧與親密。 費用：$3500~$3800/90分鐘 （圖片來源：pexels） 13、初和心理諮商所 電話：02-27013392 服務內容：在心理師的引導下，家庭成員可以共同面對期待落差並解決衝突，增進親密感。也建議您可先進行個別諮商，學習如何保護自己並處理衝突。若情況需要，心理師會建議分開進行個別諮商，再回到共同會談中，幫助改善家庭關係。 費用：$3900~$5900/90分鐘 （圖片來源：pexels） 14、林威廷身心精神科診所 電話：02-26308128 服務內容：前面介紹比較多家庭和親子諮商，這間的婚姻諮商讓人感覺非常專業！雖然費用較高，但能有效解決問題，避免衝突，節省時間才是關鍵！婚姻諮商包括四種：婚前、夫妻、外遇及離婚諮商，幫助您釐清問題、改善關係或做出決策。 費用：$3750~$5000/80~100分鐘 （圖片來源：pexels） 15、綻芯心理諮商所 電話： 02-25016199 服務內容：綻芯心理諮商中心源自振芝心身醫學診所，秉持溫暖的呵護與高度的專業，致力於為每顆疲憊受傷的心提供支持。更專注於家庭與親密關係的心理諮商，透過多元的治療取向，幫助您改善家庭關係、解決情感困擾，並促進身心的整體療癒。 費用：$3500~$5500/80~90分鐘 （圖片來源：pexels） 家庭是我們最重要的依靠，但在面對挑戰時，尋求幫助並不代表弱小，而是勇敢面對問題的一種方式。透過專業的家庭諮商服務，我們能夠重新理解彼此、改善關係，並共同克服困難。在台灣，無論是婚姻問題、親子衝突還是其他家庭困境，都有許多資源可以提供支持。當您感到迷茫或困惑時，記得，專業的幫助就在身邊，能夠接住你，幫助你找到重新出發的力量。 延伸閱讀：更多「家庭關係」相關文章 👉婚前相看兩不厭、婚後越看越討厭？關係治療師給夫妻的8個建議！「刻意」其實很重要！ 👉忙碌爸媽必看！小孩和自己好疏離？別錯過「關鍵3時間點」建立緊密親子關係 👉媽媽我要看電視！3步驟技巧性拒絕孩子要求，少做這步小心親子關係變差！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #免費諮商 #家庭婚姻 #家庭諮商 #心理諮商 

懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

懷孕是一段既令人興奮又充滿挑戰的時光，對於準媽媽來說，這是一段需要特別關注自己和胎兒健康的時期。在這個過程中，了解哪些事可以做，哪些事應避免，不僅能幫助孕婦保持身心健康，也有助於胎兒的順利發育。從飲食到生活方式，每一個選擇都關係著母嬰的健康，因此，掌握正確的孕期知識至關重要。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜1、不能運動 真相：適量的運動其實是對媽媽和寶寶都有好處的，像是散步、孕婦瑜伽或游泳等低強度運動可以促進血液循環、減輕壓力，也有助於分娩。 懷孕迷思｜2、不能吃海鮮 真相：並不是所有海鮮都不能吃，像是鮭魚、蝦、蚌類等富含Omega-3的海鮮是對胎兒有益的。需要避免的是一些高汞含量的魚類，如劍魚或鯊魚。 懷孕迷思｜3、不能剪頭髮、染髮 真相：理論上，現在市面上的染髮劑大多不會對孕婦造成直接危害，然而染髮中使用的化學成分可能對一些孕婦過敏或引起不適，所以最好選擇無氨染劑或等到懷孕中期再進行。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜4、不能泡熱水澡 真相：泡澡時應避免過熱的水溫，過高的溫度可能會影響胎兒發育。但如果水溫適中，熱水澡其實有助於放鬆身心。 懷孕迷思｜5、不能喝咖啡 真相：適量的咖啡因是可以接受的，建議控制在每天200毫克以內，相當於一杯咖啡。過量的咖啡因可能會影響胎兒的發育。 懷孕迷思｜6、不能坐飛機 真相：大多數懷孕婦女在懷孕的中期飛行是安全的，只要你的懷孕狀況正常。但懷孕後期（37週後）或有特殊健康狀況的女性應避免長途飛行。 懷孕迷思｜7、不能按摩 真相：適當的按摩對緩解孕期的背痛和腿部不適有幫助，但應選擇經過專業訓練的孕婦按摩師，避免強力壓迫某些穴位。 懷孕迷思｜8、應避免使用手機和電腦 真相：雖然有關手機輻射的研究存在，但目前並無確定證據顯示使用手機或電腦會對胎兒造成明顯影響。適度使用不會對健康造成危害。 懷孕迷思｜9、不能有性生活 真相：大多數情況下，只要孕婦身體狀況良好，性生活是可以的。只需避免過於激烈的活動，並與醫生溝通確認是否適合。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜10、不能喝果汁 真相：天然果汁是健康的，但要注意適量，避免高糖分的果汁，過多的糖分對孕婦和胎兒並不有益。最好選擇自製果汁，控制糖分。 懷孕禁忌（飲食篇） 1、生食或未煮熟的食物 生肉和生魚類：例如生魚片、刺身、未煮熟的牛排、未煮透的海鮮等，這些食物可能含有致病菌（如沙門氏菌、李斯特菌、弓形蟲等）或寄生蟲，會增加流產、早產或寶寶出生缺陷的風險。 生雞蛋：生雞蛋或含有生雞蛋的食物（如自製美乃滋、蛋黃醬、某些甜點）有可能含有沙門氏菌，增加食物中毒風險。 2、未經巴氏消毒的乳製品 生奶或未經巴氏消毒的乳製品：如生牛奶、某些奶酪（如布里奶酪、卡門貝爾奶酪等），這些產品可能含有李斯特菌，對孕婦和胎兒危害較大。 3、高汞含量的魚類 大型食物鏈魚類：如鯊魚、劍魚、金槍魚、鯰魚等，它們的汞含量較高，汞會影響胎兒的大腦發育，增加神經系統發育問題的風險。孕婦應該避免食用這些高汞魚類。 4、未經徹底清洗的蔬果和生食 生食蔬果：如沙拉等，未經清洗的蔬果可能含有病菌或寄生蟲，特別是沙門氏菌、李斯特菌或弓形蟲（這種寄生蟲可能通過未洗乾净的生食蔬果傳播，對孕婦和胎兒危害極大）。應徹底清洗所有蔬果，必要時也可選擇去皮食用。 （圖片來源：AdobeStock） 5、加工肉類 熱狗、臘腸、火腿等加工肉類：這些食品含有防腐劑和過多的鹽分，且有些未經充分加熱的加工肉類可能含有李斯特菌等致病菌。建議如果必須食用，務必將它們加熱至滾燙。 6、含有咖啡因的飲品 咖啡、濃茶、能量飲料等含咖啡因的飲品：過量的咖啡因可能會影響胎兒的發育，增加流產、低體重或早產的風險。建議每天攝取的咖啡因不超過200毫克（大約一杯普通咖啡的量）。 7、酒精 酒精飲品：孕婦應完全避免攝取酒精，因為酒精會影響胎兒的發育，可能導致胎兒酒精綜合症（FAS），進而影響智力、身體發育和行為。 8、高糖、高脂肪的加工食品 垃圾食品和高糖零食：這些食物不僅營養價值低，還容易引發孕期糖尿病、妊娠高血壓等問題，增加體重過快，影響母體健康。應儘量避免過多攝取這些食品。 （圖片來源：AdobeStock） 9、含有過多添加劑和防腐劑的食物 即食食品和方便食品：這些食品含有較多的防腐劑、添加劑和人工色素，對孕婦和胎兒可能帶來潛在的風險。 10、草藥和某些補品 某些草藥和補品：例如甘草、某些中藥草（如田七、人參等），這些草藥可能對孕婦和胎兒的健康造成危險。未經醫生建議的任何草藥或營養補充劑，都應避免食用。 懷孕禁忌（動作篇） 1、吸煙與二手煙 吸煙和接觸二手煙會增加流產、早產、胎兒低體重、以及一些長期健康問題（例如肺部發育不良或智力問題）的風險。煙草中的化學物質對胎兒極具危害。 2、飲酒 懷孕期間飲酒會對胎兒的神經發育造成不可逆的傷害，並可能導致胎兒酒精綜合症（FAS），造成智力障礙、發育遲緩等問題。即使是少量的酒精也可能有風險，因此最好完全避免。 （圖片來源：AdobeStock） 3、過度運動或高強度運動 過度的高強度運動或劇烈運動（如跳躍、攀岩等）會增加受傷的風險，可能導致流產或早產。懷孕期間應選擇低強度、對腹部影響較小的運動，如散步、孕婦瑜伽或游泳等。 推薦孕婦運動給你！ 4、極端的飲食或減肥 懷孕期間過度節食或極端減肥可能會導致營養不足，影響胎兒的正常發育。確保攝入足夠的熱量、蛋白質、維生素和礦物質，保持健康的體重增長。 5、服用未經醫生批准的藥物 許多藥物（包括某些常見的非處方藥和草藥）可能對胎兒有危險，甚至引發出生缺陷。懷孕期間如果需要任何藥物治療，必須先咨詢醫生，避免自行服用藥物。 6、接觸有害化學品 接觸某些有害化學品，如除草劑、清潔劑、油漆和重金屬等，可能會對胎兒造成危害。懷孕期間應避免在封閉空間內使用含有強烈化學物質的產品，並保持通風。 7、長時間站立或久坐 長時間站立或久坐會導致血液循環不良，可能引起腿部水腫、靜脈曲張或胎兒位置異常等問題。定時活動、適當休息、改變姿勢是避免這些問題的方法。 （圖片來源：AdobeStock） 8、暴露於過高溫度環境 懷孕期間，過高的體溫（例如在熱水浴中泡澡、桑拿或過熱的環境中工作）會增加流產或神經管缺陷的風險。保持身體涼爽，避免長時間暴露於高溫環境中。 9、重物搬運或劇烈活動 搬重物或劇烈的體力勞動可能會引起腹部壓力，增加流產、早產或胎兒受傷的風險。懷孕期間應避免過度的體力勞動。 10. 熱衷於危險或極端的運動 某些極限運動（如滑雪、滑板、跳傘、騎馬等）容易導致摔倒或受傷，這些都會對孕婦和胎兒造成不必要的風險。 11. 過度的心理壓力 孕婦長時間處於高度壓力的狀態會對胎兒產生負面影響。過度的焦慮、憂鬱或壓力可能影響胎兒的發育，甚至會影響到分娩過程。 12. 做高風險的美容或護理程序 某些美容程序（如皮膚去角質、微針、去痣等）可能對胎兒造成風險，或者產生過敏反應。懷孕期間應避免進行這類高風險的美容或護理，特別是未經醫生建議的。 （圖片來源：AdobeStock） 13. 長時間在強烈的陽光下曝曬 過度曝曬可能導致孕婦體內的激素水平波動，進而影響胎兒發育。懷孕期間，應避免長時間暴露在陽光下，並使用防曬霜來保護皮膚。 14. 忽略定期的產檢 忽略產前檢查會增加對孕期並發症（如妊娠糖尿病、高血壓、胎兒發育異常等）的風險。定期產檢可以幫助醫生及早發現潛在問題，並及時處理。 15. 與患有傳染病的人密切接觸 懷孕期間，孕婦的免疫系統較弱，接觸傳染病（如水痘、麻疹、流感等）會增加感染的風險，這些病症可能會對胎兒健康產生負面影響。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕是一段充滿期待的旅程，但也需要小心謹慎。了解哪些事能做，哪些事需要避免，保持均衡飲食、適度運動，定期產檢，避免壓力和危險行為，是確保孕期健康的關鍵。最重要的是，聆聽自己的身體，與醫生保持溝通，讓自己和寶寶都能健康快樂地度過這段時光。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉現在的媽媽已經太厲害！6個在家就能拍的「創意孕婦照」，自己拍更好玩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦運動 #孕婦飲食 #懷孕禁忌 #懷孕迷思 

靠海的那座小鎮--小說連載---圖文插畫#電繪#插畫#圖文

哈囉大家好我是愛畫畫的Grace，今天又要來跟大家分享圖文啦 這次畫得是去海邊常常會看到的、有色差的人們，還有發生的故事，希望你們會喜歡 ---靠海的那座小鎮--- 那年他們總在說心照不宣的謊。 升高中的時候他因為父親工作的關係一起搬到了那座靠海的小鎮，在那座小鎮裡，陽光明媚像百貨公司裡冷氣免錢一樣，容易讓人誤會再也不會有冬天。畢竟，誰能夠想像比基尼辣妹、泳褲肌肉男過冬天? 第一次看到綺綺，她翹腳坐在桌上，腳上有色差－－這裡的特色，夾腳拖的曬痕。她的膚色很健康，歪頭看他，笑起來顯得牙齒很白，他承認妄想過她制服下是否有比基尼的曬痕，那年他也不願意去想比這更複雜的事。想曬痕比想生活容易多了。 他懶得思考，過慣了受人擺布的生活，整個人遲鈍了。她翹著腳，朝他伸出手，手很纖細，骨頭彎曲有緻，但有肌肉，他乖乖靠過去。她教會他怎麼喝椰子水，教會他在海裡游泳，教會他該去哪裡浮淺......啊，那整年都很不真實，像在度假，他心裡明白一切都是暫時的。 綺綺的綺是風景綺麗的綺，是華美艷麗的意思，是整個靠海小鎮的風情無限，綺這個字代表的是有花紋的絲織品，就像她那有曬痕的身體。綺綺，綺綺，名字太好了，後來他才知道她制服下有時候真的穿著比基尼，放學後他們就直接去游泳，她脫了衣服一點都不害臊，也是，整個小鎮多的是穿著清涼的遊客，有人有腹肌有人有鮪魚肚，綺綺很瘦，身材精實，像被海磨過終將消失。 綺綺，綺綺，那年他都這麼叫她，她靈活得就像條魚，她慣於恥笑那些在室內游泳池風平浪靜練習的選手。「大海的浪才是真的水啦。」她愛這樣講，用有曬痕的腳踢水，他看著她感到很快樂，綺綺，綺綺，有花紋的絲織品，她的身體有熱度，熱帶的女孩，後來他得以探索那片熱帶，有曬痕的那副皮囊是那麼美麗，她的背上線條分明，雪白的乳，古銅的四肢，像迷宮一樣，他忘路之遠近。 但他沒辦法給她任何承諾，他是不知道什麼時候要走的人。他們坐在海邊，她枕在他腿上，有一搭沒一搭撥掉他腿上的沙，頭髮逐漸乾掉，被太陽曬成褐色。 「我們去外面玩好不好?」她問，他知道外面指什麼，超過這個城市以外的地方，他不接腔。 「好不好?放假的時候。」他低頭看她，她眼睛閃閃發亮他無法直視。 「不知道。」 「為什麼?」她伸手搔他，他縮。 「不知道。」 「為什麼不知道?」她不依不撓。 「就是不知道。」他看著海，逃避她的視線。 她不說話了，他們一起看著海，他感覺有塊石頭壓在心上，他不知道要怎麼回應她期待的眼神。 終於，她站了起來，直直衝向大海，他看著她曼妙纖細的身體，少女的身體，他忍住伸手的衝動，他沒有資格拉住她。而她奮不顧身地跑進海裡，激起一陣白色泡沫，就像她本來就屬於那裡。 因為靠海，小鎮充滿度假的氛圍，他幾乎不像是來念書，這感覺讓他的生活充滿不確定，他想，這也讓綺綺感到不安。她似乎總想從他口中得到承諾，可惜，他無法給什麼承諾，他無法背負這個責任，她期待的眼神讓他感到害怕。 啊，也許是他們那年都太年輕了。 他喜歡綺綺，喜歡她的笑容，喜歡她有點瘋狂又有點癡傻。天高地闊的風景讓人不太需要思考，感官變得敏銳，他想，有點慚愧，也可能他喜歡她的外表，纖細的手指、健康的膚色、褪色的頭髮，那可不是都市會有的景象。 她有點瘋瘋癲癲，愛亂笑，有時候又有點憂鬱，就像大海，綺綺就是從海裡來的美人魚。那條人魚太巨大美好他幾乎握不住，從沒聽過有誰能豢養人魚的。 綺綺哭的時候眼淚老是止不住，不知道是不是在海裡待久了，整身都是水做的，他怎樣都擦不盡，尤其是離開的那天。 「我會回來看妳。」他說，綺綺只是哭。 「好。」 「妳可以也來找我。」他用手抹她眼底。 「好。」 「不要哭。」 「好。」 「為什麼哭?」 「不知道。」她把她手上的鍊子套在他手上，金屬的珠子，像來自某個神祕國度的聖物。 他知道他們都在說謊，並且他相信綺綺也知道，綺綺，那個佔據他十七歲的女孩，他丟下她走了。如果綺綺是童話故事裡的美人魚，要知道王子通常都不是什麼好東西。 他們一起度過那一年，他知道他不會留下來，一切都是暫時的，琦琦應該也有這種感覺吧，畢竟小鎮的觀光客總是來來去去的，迎來送去，最好誰都不要對誰付出真感情。 只是他把那條手鍊脫下來，沒帶幾天，因為太痛了，綺綺，他離開的時候身上也曬出了色差，好一陣子沒消失，看到曬痕會想起她，看到大海也會想起她，要知道整個地球有七成的面積是海啊，怎麼能夠避免呢?但他沒有回去，就像綺綺也沒來找他。他想，要是見到了面，那一切都會混濁起來，綺綺是居民，他是遊客，綺綺是海，他是沙，不該屬於彼此。 他明白，他是沒有勇氣為綺綺改變他的人生軌跡，他認為他不屬於那裡，他訝異他會感到懊悔。有些時候，當他以為他已經忘了綺綺，她卻時不時浮現，出現在他生活的影子裡。他搭車的時候、曬到太陽的時候、游泳的時候、喝椰子水的時候……他想起她快樂的笑容，想起她芒果般的身體、小麥的髮，想起她殷殷期盼的眼神……那海水般盛大的回憶啊，他知道他將一輩子記住。 他和綺綺，綺綺和他，他知道他們沒有彼此也活得下去，只是他懊悔，懊悔他沒能拉住美人魚般的綺綺，怎麼會就這樣離開了呢?世界上那麼多人，他再也不會遇到如綺綺一般的了，就像你不可能在海邊撿到兩塊一樣的貝殼。 那個靠海的小鎮，他想，也許他該回去看看，試著追逐著人魚游泳，就是今天。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 感謝收看!我是愛畫畫的Grace，喜歡我的作品或想看作畫經過的話可以到我的ig看看~下次見囉掰掰 https://www.instagram.com/higrace2288/

大阪自由行｜大阪周遊卡數位化，用日本旅遊神卡免費搭地鐵、暢玩40個大阪景點！

隨著大阪周遊卡全面數位化，這張關西旅遊神卡變得更智慧化、更便捷，也成為了旅客在日本關西自由行時的必備利器。這是日本全新推出的電子票券系統，只需動動手指就能輕鬆購買並啟用，持卡人不但能無限次搭乘大阪市營地鐵、巴士，更能免費進入大阪城、通天閣、梅田藍天大樓空中瞭望台、天保山摩天輪等超過40個人氣景點。更令人驚喜的是，持卡還能享受眾多餐廳與商店的專屬優惠，大幅省下旅行時的預算。現在就跟著我們的完整攻略，掌握大阪數位周遊卡的最新資訊與使用技巧，聰明規劃精彩的日本大阪之旅！ 什麼是大阪周遊卡？ 圖@写真AC 大阪周遊卡可說是大阪自由行旅客的夢幻逸品，設計理念完美契合了短期觀光客的需求，將「交通移動」與「景點探索」兩大核心合而為一，旅客購買後就能在有效期限之內，無限次搭乘大阪市營地下鐵與公車，徹底解決了在市區內移動時需要反覆計算車資、購買車票的麻煩。不僅如此，這張卡片最引人入勝之處，在於附帶了多達40個以上知名景點的免費入場資格，從俯瞰整個大阪灣的天保山大摩天輪、見證歷史風華的大阪城天守閣，到浪漫滿分的道頓堀水上觀光船，都能憑卡免費體驗。 立即訂大阪周遊卡 Osaka Amazing Pass 大阪周遊卡票種＆價格 圖@写真AC 大阪周遊卡為了滿足不同天數行程規劃的旅客，目前主要提供了3種票價，遊客可以根據自己的行程來選擇。第一種是售價3,500日圓的「大阪周遊卡一日券」，有效期限為啟用後的24個小時，非常適合行程緊湊、希望在一天之內快速走遍大阪必訪景點的人。第二種則是5,000日圓的「大阪周遊卡二日券」，它可供連續兩天使用，讓人能以更悠閒的步調深入探索大阪。最後一種則是因應大阪萬博推出的「萬博紀念公園版一日券」，售價為4,300日圓，適用範圍多了前往萬博紀念公園的單軌電車。而目前的票價適用至2026年3月31日，購買後必須於3個月內啟用完成。 大阪周遊卡使用範圍 圖@写真AC 大阪周遊卡的使用範圍主要可以分為3大類，分別是交通、景點與特典優惠。在交通方面，持卡者可以在有效期間之內，無限次數地自由搭乘整個「大阪市營地下鐵」、「大阪市巴士」的全線路線。然而要特別留意，它的範圍並不包含 JR 西日本路線，也無法用於往返關西國際機場。景點方面是周遊卡最吸引人的部分，它提供超過40個大阪代表性觀光設施的「免費入場一次」資格。最後在特典優惠方面，持卡還能在許多合作的餐廳、商店與其他設施享受額外的折扣或小禮物，讓旅遊預算發揮最大的效益。 大阪周遊卡使用方式 圖@写真AC 大阪周遊卡已經全面數位化，因此使用方式與過去的實體卡片有著顯著不同。首先，無論是 iOS 或 Android 系統的智慧型手機，都要先下載名為「大阪周遊卡」的官方 App，接著選擇需要的票種，並直接在 App 內以國際通用的信用卡線上購買即可。最重要的一個步驟就是「啟用」。由於一按下按鈕就會開始計算時效，因此務必在實際開始使用的當下才在 App 內進行啟用。使用時只需打開 App 內的乘車券頁面，將顯示的 QR Code 對準掃描器、或是向工作人員出示即可。 大阪周遊卡使用規範 圖@写真AC 大阪周遊券有幾項重要的使用規範，應該在購買與啟用前詳細了解。例如關於「有效期」的規定，開始時間最早是從 AM 3：00起，而大眾交通工具的效力則是從首班車開始，一直到末班車結束為止，並非以啟用後的24或是48小時計算。除此之外，目前並無兒童票、長者票等優惠票價的設定。而一旦在 App 內執行了啟用動作之後，該票券就無法取消或更改日期，即便遇到電車停駛、觀光設施關閉等狀況也不能申請退款。 大阪周遊卡一日遊行程建議 圖@写真AC 要將大阪周遊卡的價值發揮到淋漓盡致，必須先精心規劃好觀光路線。以一日遊行程為例，可以在早上啟用後搭乘地鐵，造訪雄偉壯觀的「大阪城天守閣」，接著步行至城堡旁的碼頭，搭乘極具特色的「大阪城御座船」繞行護城河。結束後利用地鐵轉往地標「通天閣」展望台，將大阪下町風光盡收眼底，同時可以在附近的店家品嚐美味又便宜的大阪名物串炸作為午餐。下午移動到「梅田藍天大廈空中庭園展望台」，在黃昏捕捉夕陽餘暉與華燈初上的美景。然後乘坐知名的「HEP FIVE摩天輪」、「道頓堀水上觀光船」，欣賞大阪梅田的都市叢林景象。 大阪周遊卡常見問題 大阪周遊卡和關西鐵路卡一樣嗎？ 大阪周遊卡和關西鐵路卡是完全不一樣的兩種票券，前者的核心價值在於大阪市營地鐵、巴士的無限次搭乘，加上免費進入超過40個景點，可兼作為觀光景點通行證、餐廳商店優惠券。而關西鐵路卡則是一種「交通儲值卡，僅供用於支付車資與小額消費，不包含任何景點的門票。簡單來說，想玩遍大阪市內景點就選周遊卡，而若行程範圍廣大、且較少進入收費的景點，則用儲值卡會更有彈性。 推薦買大阪周遊卡還是大阪樂遊券？ 要買哪種票券取決於行程的起點與觀光的重心。舉例來說，大阪周遊卡適合住在大阪市內，並打算密集遊覽市區收費景點的旅客。另一方面，如果會從京都、神戶、關西機場等地跨縣市往返大阪，則大阪樂遊券會是更符合需求的選擇。 ReadyGo X Tripool 獨家優惠輸入推薦碼「readygo」就送300元乘車金！立即下載APP試算訂車

𝙄’𝙈 𝙈𝙀𝙈𝙀 2in1 我愛小臉修容打亮棒 𝘯𝘦𝘸 003

𝙄’𝙈 𝙈𝙀𝙈𝙀熱銷明星商品「我愛小臉修容打亮棒」推出新色，搭配持久型底妝「我愛神力氣墊粉餅（水霧）」，擦上水嫩的「我愛唇欲水光唇釉」，打造最漂亮的自己 ⁡ ⁡ ⁡ ♡ 我愛小臉修容打亮棒 (3色) ⁡ 上妝速度快又方便的「我愛小臉修容打亮棒」推出新色，「003榛果奶糖」粉墨登場，我覺得更適合亞洲人的膚色！ ⁡ 2in1設計，修容和打亮一筆搞定；雙頭設計，修飾鼻影、鎖骨、髮際線等等；打亮鼻樑、顴骨、眉骨等等，用它一筆完成 ⁡ ． 新推出的003榛果奶糖 ⁡ 相較於001、002修容顏色更濃烈，顏色偏中性暖色調，適合更多一般膚色的朋友使用；搭配金色打亮，低調但不失光彩，我很喜歡新色的打亮色 ⁡ ． 001 焦糖奶油 焦糖色修容+奶油米金色打亮 ⁡ ． 002 蒙布朗奶霜 灰棕色修容+銀白色珍珠打亮 ⁡ 質地滑順，很好塗抹均勻，可以快速的完成修容和打亮，不需要厲害的上妝技巧，用手指頭就能暈染，新手小白也適用；而且雙狀質地，比粉狀修容產品更加持久 ⁡ ⁡ ⁡ ♡ 我愛神力氣墊粉餅（水霧） ⁡ 私下偷偷愛用很久的氣墊粉餅 #小蜜桃 ，從推出一路用到現在，平時想快速完妝就會用它，帶出門過夜也很方便 ⁡ 60%水精華搭配細緻空氣柔焦粉體，打破我對霧面氣墊粉餅乾燥、厚重的刻板印象 ⁡ 「我愛神力氣墊粉餅（水霧）」網紗氣墊設計，有效避免一次沾取太多底妝、均勻又薄透 ⁡ 粉體細緻、輕盈，韓國研發「水轉霧渡膜科技」，深入貼合肌膚，像是開了柔焦慮鏡；上臉迅速轉為空氣粉霧感，控油但不乾燥，維持一整天精緻的底妝 ⁡ 夏天最害怕的就是曬黑，小蜜桃有SPF50+,PA++++高防曬係數，上妝的同時完成防曬，帶出門補妝也不用擔心沒有防曬效果 ⁡ ⁡ ⁡ ♡ 我愛唇欲水光唇釉 （8色既有色） ⁡ 加入維他命E和保濕成分，質地水潤保濕、水嫩的透亮，不厚重、不黏膩，跟乾燥的嘴唇、死皮說bye bye ⁡ 精緻的光澤妝效，可以疊擦讓它的光感看起來更加水亮，也可以打造豐唇的效果，在嘴唇上的水光感真的非常漂亮 ⁡ 有染唇效果，而且染唇色就是唇彩本身的顏色，不會變成奇怪的桃色調，我滿喜歡會染唇的唇彩，這樣就算唇彩掉色了也不用一直補妝 ⁡ ⁡ ． 01 初次遇見 奶杏色，帶一點裸色調，單擦或當打底色都適合 ⁡ ． 02 怦然心動 （主打色） 無花果色，像是切開無花果後鮮嫩多汁的嫩粉色，純欲天花板 ⁡ ． 03意亂情迷 棕紅色，偏暗的紅色系，帶暖色調的可可色，這隻顏色顯白顯氣色 ⁡ ． 04 粉紅泡泡 嫩粉色，如其名真的是粉色泡泡，像是熱戀中的粉色調 ⁡ ． 05 甜甜初戀 草莓色，可愛又俏皮的顏色，如少女初戀般甜美 ⁡ ． 06 浪漫滿屋 奶茶色，日常百搭的顏色，輕鬆打造青春少女感 ⁡ ． 11 氣質女神 （主打色） 玫瑰色，給人一種知性又有氣質的感覺 ⁡ ． 12 曖昧時刻 橘棕色，可甜可鹽的顏色，橘色調沒有螢光感，黃肌也適用

台中西區質感早午餐咖啡廳「居無定所」各式異國料理好吃又好拍

這次來到我存在口袋很久的台中西區早午餐咖啡廳「居無定所」，除了環境很漂亮、很好拍之外，各式料理也非常好吃！餐廳的風格很有質感，餐點也非常講究，是在日常中想稍微來點精緻與享受時的推薦選擇。那麼現在就跟我一起到居無定所用餐，開箱台中西區好吃的異國料理吧！ 居無定所｜餐廳位置 居無定所是一間位於台中市西區永成街內的一間早午餐咖啡廳，距離勤美商圈不遠，很適合和朋友來這吃頓早午餐後去附近逛逛，或是逛累了來這吃點東西、喝杯咖啡，小憩一下；不過它招牌和店面都很低調，經過的時候需要稍微留意才會看見它。 居無定所｜用餐規則 其實居無定所的用餐限制並不多，是一個很chill的餐廳，不過還是有一些簡單的小規定，這邊列給大家： 居無定所｜餐廳環境 走進居無定所店內，首先看到的是簡單的咖啡吧台，有簡單的幾個座位，可以在這欣賞咖啡師製作咖啡。 居無定所一樓的最深處、往二樓的樓梯旁就是廚房，雖然有特別隔起來，但其實透過送餐的小窗還是看得到廚房內非常乾淨整潔，而且也沒有什麼油煙味。 上二樓後除了座位可以看到，靠牆這邊有水及餐具可以自行取用。 二樓座位數不少，但空間很寬敞，用餐起來很舒服，水泥灰的牆面與深色木製餐桌、藤編椅，配色非常沉靜，裝潢保留了老屋的磨石地板，讓整體氛圍在現代中又帶著些許的復古感。 居無定所｜早午餐菜單 接著我們看到的是居無定所的早午餐菜單。老闆將菜單設計成大富翁的形式，非常有趣！不知道吃什麼嗎？那就骰骰子吧！ 所有餐點都是單點價格，但都有附一碗主廚濃湯，並且可另外加價升級成套餐： 居無定所早午餐｜套餐沙拉 我們今天都升級了套餐，所以有吃到生菜沙拉。我個人對生菜沙拉沒研究，因為我其實不愛吃生菜，基本上生菜沙拉我的要求就是葉菜類乾淨，醬汁清爽就對了！但我很喜歡吃沙拉裡的小番茄，這盤沙拉甚至還有我最愛的櫛瓜！所以這盤我覺得不錯～阿生菜就給我老公吃就對了XD 居無定所早午餐｜主廚濃湯 今天的濃湯是蕈菇濃湯，濃湯奶香厚實，帶著蕈菇的鮮味，喝完很想再來一碗！附的麵包浸滿濃湯再吃最好吃～ 居無定所早午餐｜炙烤透抽蒜香清炒蛤蠣義大利麵 這盤義大利麵絕對是我這次來居無定所最愛的餐點！除了因為我是蛤蠣控，盤內滿滿的蛤蠣我吃得很開心之外，義大利麵的鹹香和蒜香非常平衡，完美襯托出海鮮的鮮美！而且麵條入口還能感受到橄欖油淡淡的香氣，真的超級好吃！ 這透抽可是整隻的啊！烤的熟度剛剛好，咬起來不會像橡皮筋，軟嫩好入口，我好喜歡～ 居無定所早午餐｜勃根地紅酒燉牛肉附小圓麵包 重口味的朋朋肯定愛死這盤！紅酒的水果香氣超迷人，雖然吃到後面我覺得略鹹，但搭麵包就完全沒有這個問題！ 重點是！牛肉被燉到軟爛入味、入口即化，推薦重口味的你或喜歡紅酒燉牛肉的人一定要點這盤來吃吃看！ 附的小圓麵包除了沾醬汁好吃之外，直接吃也越嚼越香！ 居無定所早午餐｜燻牛肉酪梨塔塔巧巴達 這個巧巴達麵包餡料真的超、級、滿！酪梨醬是帶酸的調味，中和了燻牛肉的鹹度，吃起來不膩口，而且管飽！ 居無定所早午餐｜草莓提拉米蘇 居無定所的草莓提拉米蘇好好吃～本體是用手指餅乾，清甜微酸的草莓本人與香甜的草莓醬，搭配馬斯卡彭乳酪一起入口，尾韻淡淡的酒香與乳酪的奶香和草莓真的超級搭！雖然我前面已經吃得蠻飽，但這個提拉米蘇我還是自己吃了三分之二XD 不過草莓提拉米蘇是季節限定，想吃記得早點去！ 居無定所早午餐｜荔枝薄荷冰咖啡 我很喜歡這杯荔枝薄荷冰咖啡，荔枝的香氣非常凸出，帶著些許薄荷的沁涼，整體非常清爽好喝。 居無定所早午餐｜拿鐵（熱） 拿鐵的選豆是比較厚實的味道，奶泡扎實、奶香醇厚。 以上就是這次到訪居無定所的開箱，雖然價格略高，但整體來說我們覺得很值得，不只是好吃，以早午餐來說飽足感也很夠，而且用餐環境很舒服，下次還會想再來！不過用餐尖峰時段很容易客滿，加上餐點都是現點現做，等待時間較久，會建議大家提前訂位，免去等待入座的時間，吃起來更舒服！他們還有晚間酒食，菜單內容是不一樣的，下次也想再來吃吃看！另外，居無定所也有提供包場私廚服務，有興趣的話可以致電或私訊官方帳號詢問哦！ 居無定所 Homeless ➤營業時間：10:00-14:00；17:30-22:00➤聯絡電話：(04)2376-6799➤地址導航：403臺中市西區永成街77號➤訂位方式：https://shop.ichefpos.com/store/62HbOTKt/reserve➤Instagram：https://www.instagram.com/homeless_2477/➤Facebook：https://www.facebook.com/p/100070018507370/ 【追蹤更多我的踩點日記】 ➤我的Instagram：https://www.instagram.com/food.daily_tw/➤我的Facebook：https://www.facebook.com/fooddailytw/➤我的Youtube：https://www.youtube.com/@food.daily_tw➤我的Dcard：https://www.dcard.tw/@fooddaily_tw➤我的愛食記：https://ifoodie.tw/u/5effaaed02935e0dbbc62211

入坑中華職棒還來得及！帥哥選手、超萌吉祥物、韓籍啦啦隊女孩一次整理，週末就買票進場支持～

你多久沒進球場看過中華職棒了？現在的中華職棒除了熱血拚戰燃燒鬥志外，還有高顏值球員、超狂聯名周邊、爆可愛吉祥物，甚至還能現場看到韓籍啦啦隊女神跳舞應援。不管是被朋友拉進場、想幫喜歡的啦啦隊應援、還是單純想找個地方邊喝啤酒邊大叫發洩，職棒現場都絕對不會讓你失望。這篇就幫你一次整理中華職棒的基本資訊、亮點、顏值帥哥球員、人氣啦啦隊等，保證讓你看完想馬上訂票衝球場！ 圖片來源：IG@linanko、@wlgus2qh、樂天桃猿 中華職棒有哪些隊伍？ 圖片來源：CPBL 目前的中華職棒共有六支球隊，分別是樂天桃猿、中信兄弟、富邦悍將、味全龍、統一獅與台鋼雄鷹，各隊風格各具特色： 樂天桃猿：以桃園為主場，風格活潑，紅色為球隊的象徵顏色。 中信兄弟：來自台中洲際棒球場的黃衫軍，應援聲勢強、忠誠粉絲超多。 富邦悍將：主場在新莊，風格偏都會感，近年啦啦隊話題度很高，適合剛入坑的觀眾。 味全龍：主場在台北天母，是元老級的人氣球隊之一，以充滿拼勁的形象聞名。 統一獅：老字號球隊，主場在台南，以穩定實力與溫暖形象累積大量忠實球迷。 台鋼雄鷹：是最年輕的新隊伍，主場位在高雄，以拚勁與在地感為賣點。 中華職棒比賽時間？ 圖片來源：CPBL 中華職棒每年球季大約從 3月開打到10月底結束，分為上半季與下半季賽事，總計120場例行賽，幾乎整個春夏都能看球看到飽。每週的比賽時間通常落在週二到週日，其中週六日的主場賽事最熱門，現場氣氛最嗨，啦啦隊也會全員應援。若遇連假或特殊主題週，有時也會安排白天場次或「主題日限定演出」，不只比賽精彩，還有贈品、聯名活動加持。若你無法親臨球場，也可以在電視、Hami Video、LINE TODAY 或 YouTube官方頻道上觀看直播，畫質清晰還能跟聊天室互動，追球方便度根本一級棒。 中華職棒人氣帥哥｜1、陳晨威 圖片來源：IG@c.c.w___98 身為樂天桃猿的游擊手、中外野手，陳晨威堪稱顏值、速度與親和力的代表人物。以「腿哥」、「貓男」稱號著稱，他在場上以極快的腳程與穩定守備見長；場下則憑著清爽笑容和陽光形象，圈粉無數。加上私服簡約帶點潮感，不少粉絲直呼他根本可以去演偶像劇，站在休息區都閃閃發光！ 中華職棒人氣帥哥｜2、林安可 圖片來源：IG@linanko 身為統一獅的重砲打者，林安可有著高大身材與深邃輪廓，給人一種文靜外型但是擁有強打實力的反差萌。他在場上一棒逆轉氣勢、場下低調溫柔，是很多球迷眼中男友感爆棚的代表球員。再加上偶爾露出的靦腆笑容，直接把人心擊沉。 中華職棒人氣帥哥｜3、呂詠臻 圖片來源：IG@yungchen.lu 樂天桃猿的投手呂詠臻屬於氣質型帥哥代表，擁有深邃五官與略帶神秘感的沉穩氣場，在球場上總是專注冷靜，讓人一眼難忘。儘管個性低調，但因為出色的控球與投球姿勢俐落，他早就成為許多顏控球迷的心頭好。不少人甚至直呼他長得像男團出道等級，球技與顏值雙修，是新一代顏值擔當無誤。 中華職棒人氣帥哥｜4、陳傑憲 圖片來源：IG@hsien_1994 說到人氣爆棚的職棒帥哥，絕對不能漏掉「台灣隊長」陳傑憲。他不只守備範圍廣、打擊穩定，還有一種大哥的可靠感，加上皮膚黝黑、體態結實，自帶一種陽光型男」的魅力。重點是他笑起來酒窩超療癒，讓人一秒淪陷，完全就是球迷心中的MVP！ 中華職棒聯名活動&周邊｜1、中信兄弟x 蠟筆小新 圖片來源：中信兄弟 可愛程度堪稱100分！中信兄弟過去曾攜手蠟筆小新推出聯名系列，每次都讓人錢包大失守。不只有穿球衣、還有應援毛巾，還有聯名門票與現場小遊戲，小新本人也現身球場跟觀眾互動，是親子場大人氣保證！ 中華職棒聯名活動&周邊｜2、味全龍x咒術迴戰 圖片來源：味全龍 味全龍這波聯名咒術迴戰直接打中動漫迷的心，推出限量角色應援T、咒術圖樣的球帽、還有球員卡、啤酒杯等商品視覺感超強。球場主題日當天還能拍到真人等比看板，完全是朝聖等級的盛事！ 中華職棒人氣吉祥物｜1、樂天桃猿 猿氣小子 圖片來源：樂天桃猿 樂天桃猿的吉祥物「猿氣小子」是一隻造型俏皮的猴子，本身設定就走淘氣小鬼路線。牠在比賽時不只會跳舞、搞笑，還很會「主動跟啦啦隊互動，讓球迷笑稱牠很「色」，於是就有「色猴」的稱號。這也讓猿氣小子成為中華職棒裡最有戲、最有人格特色的吉祥物之一！ 中華職棒人氣吉祥物｜2、台鋼雄鷹 TAKAO 圖片來源：台鋼雄鷹 台鋼雄鷹推出的 TAKAO 是隻老鷹吉祥物，配色帥氣動作俐落，自帶英氣感。而牠的「雞柳條」外號則來自於牠全身金黃色羽毛與體型，有球迷一看就笑說：「這根本是會跳舞的雞柳條吧！」這個稱號意外爆紅，甚至被球隊官方半認真認領，現在「雞柳條」都成了台鋼雄鷹最熱門的週邊梗圖素材之一。 中華職棒人氣吉祥物｜3、中信兄弟 小翔 圖片來源：中信兄弟 中信兄弟吉祥物的小翔，時而耍寶、時而跳舞賣萌，是大小朋友都愛的應援夥伴。而他會被球迷暱稱為「國際翔」，其實是因為他的逗趣行為曾上過國際版面，讓台灣球迷超驕傲直呼：「我們小翔是國際級的！」也讓這外號從此傳開。 中華職棒高人氣韓籍啦啦隊女孩｜1、味全龍 李多慧 圖片來源：IG@le_dahye 話題女王李多慧無庸置疑是近年中華職棒最火的韓籍啦啦隊成員，其以高顏值與超強舞技橫掃台韓粉絲。她的鏡頭感極強，不只現場表演感染力十足，社群經營也很厲害，IG追蹤破百萬、每次發文都能掀起話題。 中華職棒高人氣韓籍啦啦隊女孩｜2、富邦悍將 李雅英 圖片來源：IG@yyyoungggggg 李雅英憑藉甜美微笑與自然不做作的親和力，在富邦悍將應援席上人氣快速竄升。她跳舞節奏俐落，眼神交流和互動感都很強，是球迷口中最有「初戀感」的啦啦隊女孩之一。不僅如此，她也常在應援期間展現搞笑反差感，是場上場下都讓人忍不住關注的存在。 中華職棒高人氣韓籍啦啦隊女孩｜3、樂天桃猿 河智媛 圖片來源：IG@hajiwon.22 同樣來自韓國的河智媛的應援風格屬於氣質系路線，擅長細膩的舞蹈與穩定的表情管理。她跳舞動作乾淨、表現力極佳，不時露出的微笑自帶溫柔氛圍，是樂天桃猿啦啦隊中的視覺擔當之一，人氣目前也持續上升中！ 中華職棒高人氣韓籍啦啦隊女孩｜4、台鋼雄鷹 安芝儇 圖片來源：IG@wlgus2qh 台鋼雄鷹的安芝儇以獨特的帥氣風格與精準的舞台張力，在韓籍啦啦隊女孩中極具辨識度。她跳舞力道十足、表情霸氣，是氣場型應援的代表人物。雖然個性看起來比較酷，但偶爾一笑反而更有反差萌，讓她成為台鋼雄鷹陣營裡最令人期待的舞台焦點之一。 延伸閱讀 👉【10大韓籍啦啦隊女神】不止李多慧！「李珠珢」清空追蹤將來台發展？ 👉藝人特愛這款？盤點9位「跟運動員結婚」的韓星，女團T-ARA兩成員都步入禮堂！ 👉被演藝圈耽誤的運動員！盤點15位「超強體能」藝人，差一步就進奧運了！ 👉 中華隊14位帥哥棒球員盤點！拿下首座世界冠軍，電影《冠軍之路Team Taiwan》將重現奪冠歷程！ 撰文編輯 #AnAn #CPBL #中信兄弟 #中華職棒 #台灣棒球 #台鋼雄鷹 #史努比聯名 #呂詠臻 #味全龍 #咒術迴戰聯名 #啦啦隊應援 #國際翔 #安芝儇 #富邦悍將 #李多慧 #李雅英 #林安可 #棒球啦啦隊 #棒球聯名 #樂天桃猿 #河智媛 #球場吉祥物 #球迷文化 #職棒帥哥 #職棒新手指南 #色猴 #蠟筆小新聯名 #陳傑憲 #陳晨威 #雞柳條 

［台北｜大同區美食］波赫士領地精品咖啡館昌吉店 外帶提拉米蘇必吃推薦！（二訪）

大家安妞～這裡是露露🌸 上次有跟大家分享過位在捷運民權西路站附近的波赫士領地精品咖啡館 昌吉店的食記 最近波赫士領地又推出了新款甜點和外帶、外送專屬的蛋糕盒！ 於是又再一次找朋友來吃下午茶😆 店內最有特色的就是這面麥森杯展示牆，全部都是德國品牌MEISSEN麥森瓷器出品的咖啡杯，一字排開非常壯觀～ 這次是跟朋友來吃下午茶，所以選了兩款蛋糕+兩杯飲品 ☕️經典拿鐵（熱） NT.200 波赫士領地的熱拿鐵是使用混豆調配，口味溫順不會酸澀，很適合跟我一樣不習慣酸味咖啡的人～ 店內也有不同款式的單品手沖豆，可以根據自己的需求和喜歡的香氣來做選擇！ 🍵太妃焙茶歐蕾（冰） NT.220 因為感覺是很特別的組合所以點來喝喝看XD雖然整體而言太妃糖的味道比較淡，但焙茶的香氣十分濃郁，喜歡焙茶香氣的人可以點一杯來試試！ 🍰巴斯克蜂蜜乳酪蛋糕 NT.195 蜂蜜巴斯克是波赫士領地每日限量的甜點，乳酪蛋糕本身就帶有蜂蜜香氣，搭配輕柔的鮮奶油和烤到微焦的蛋糕體，甜而不膩的口感很容易就讓人不知不覺間一口接一口吃光光XD 🍰義式提拉米蘇 NT.240 限量的提拉米蘇應該是波赫士領地的招牌了！這裡的提拉米蘇是正宗義式做法，使用咖啡酒浸泡手指餅乾，再搭配可可粉和馬斯卡彭乳酪，苦味跟甜味中和得很剛好，濕潤的蛋糕體也浸滿了咖啡酒的香氣，喜歡傳統提拉米蘇的人千萬不要錯過～ 除了內用以外，波赫士領地現在也有推出外帶自取和外送甜點的活動，可以直接外帶一整盒的提拉米蘇或整模的巴斯克蛋糕，而且只要買滿2盒提拉米蘇、或消費滿900元，就可以享有台北和新北市的外送免運服務，也會再加贈專屬的保冷袋。 不過因為來店自取還會再送手工餅乾的關係，所以最推薦的就是先來內用，吃完覺得喜歡，再直接現場買外帶的蛋糕盒啦～ 👉最後附上菜單和店家資訊： 🔗 菜單連結 📍 BorgesPlace 波赫士領地精品咖啡館 昌吉店 📮 台北市大同區昌吉街22號 ⏰ 營業時間隨時更新，請見Google地標 ☎️ 02 2598 3999

沉寂兩年終於回歸！Harry Styles 最新單曲〈Aperture〉舞出對感情的不確定感！

 Hi there，宣傳策略超低調卻總是效果奇佳的 Harry Styles 又回歸樂壇啦！其實距離上一張專輯《Harry's House》(2022) 也已經快要四年了，不過因為上張專輯中的單曲宣傳一直持續到2023年的〈Daylight〉，因此感覺上來說倒也沒有等待太久。而 Harry 在上個月中宣布第四張個人專輯《Kiss All The Time. Disco, Occasionally.》(2026) 將於今年3月6日發行後的隔一週，首支單曲〈Aperture〉(2026) 也隨之釋出啦！新一代流行天王的稱號不是大家隨便說說，端看這首歌釋出後的迴響就知道 Harry 雖然被認為是佛系宣傳，但照樣是影響力不減啊。 〈Aperture〉是個不算常被大家運用的單詞，中文是指「光圈」的意思，也就是照相機鏡頭內的控制光線進出流量的零件，操作這項零件可以控制生成照片中的背景清晰度。Harry 選擇了這個詞作為首支單曲名稱，在公布時就引起了不少人的討論，因為不單是這個語詞就給人有些文青的感覺，另外也有能夠做出很多種延伸的可能性，因此在歌曲釋出前就已經讓很多粉絲非常期待了。 老實說我在第一次聽〈Aperture〉時是有點抓不到感覺，儘管歌曲時長有五分多鐘，但卻有種順順地就過去了的感受，歌曲起伏也沒有想像中地大，所以一開始我還以為這次 Harry 會給出的算是較為私人但卻打不中當下流行的類型；然而我認為這首〈Aperture〉不適合太過認真去聽，因為在我只是播來當作背景音樂聽聽的時候，卻莫名地覺得這首非常順耳，並且也似乎漸漸地掌握到了他想要表達到的感覺，那份在歌曲中隱含對於感情的躊躇及試圖勇敢，好像就這樣默默地就滲進耳朵裡。 〈Aperture〉中以對於感情的不確定感為主軸，再延伸到這之後鼓起的勇氣，雖然我也認為在音樂風格上不算很搭，但確實在這首歌中重複性很高的編曲，非常適合進行敘事、講述內心話的這種方式；除了編曲上的重複性蠻頗高之外，歌詞裡不斷出現的詞語也蠻多的，整首歌在這樣的情況下成功傳達出了心中的焦躁感，我認為儘管不是在初聽就會抓耳的類型，但一旦用心感受就會發現很不一樣的氛圍。 而老實說〈Aperture〉的 MV 給我一種無厘頭的感覺，一開始 Harry 在飯店裡遇到了看起來想要殺害他的另個男人，但隨著你追我跑的展開，兩人又莫名地變成一同共舞的樣子，就像是 Harry 先前不少 MV 都有出現現代舞的那個模樣，因此對我來說算是蠻有趣的。在影片裡有個重點我蠻喜歡的，不論是 Harry 本人的鏡頭或是其他演員，有些例如踱步、手指敲打等等的微小動作，會剛好地對上歌曲中的節奏，這讓人在觀賞 MV 的時候更能夠進入歌曲當中，形成了劇情和音樂並重的情形，個人覺得在看過之後的體驗很好！ Harry Styles 的上一張專輯《Harry's House》可以說是取得了巨大的成功，不但單曲〈As It Was〉(2022) 成為了近代最成功的歌曲之一，專輯中也獲得了 The Grammys (葛萊美獎) 的年度專輯獎。所以很明顯地各界現在都把注意力放在新專輯《Kiss All The Time. Disco, Occasionally.》上，想要看看這位從 One Direction 出身的流行歌手是否能延續之前的成功呢？更讓人驚嘆的是這次 Harry 依舊還沒推出過合作曲，也就是說目前他的靈感或是底氣仍然足夠，真的很讓人期待新作品啊！ 👉 推薦閱讀：發行第三專同樣紅到不行！Harry Styles 你不能不聽的〈As It Was〉！ 🎧〈Aperture〉官方收聽連結：hstyles.lnk.to/aperture 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

我的跨國購物好幫手 🌍 Buy&Ship集運初體驗，日本代運好評

身為一個超愛海淘（跨國購物）的人， 我常常被國外限定商品燒到體無完膚。 不管是日本的文具、韓國的美妝品， 還是美國限定的護膚品，我通通都想買！ 但以前最頭痛的就是「集運」這件事 手續繁瑣、費用不透明、寄送時間又久。 直到我發現了 Buy&Ship（https://www.buyandship.com.tw/）， 整個購物體驗才變得又順又快。 先說一下這個平台的理念好了。 Buy&Ship 主打的是「跨國購物更輕鬆」， 讓消費者能像在本地購物一樣簡單無痛。 它支援多國貨物集運，像是超熱門的國家類， 例：⽇本集運推薦、美國、英國、韓國、澳洲等十多個國家都能選擇， 還提供實重收費、磅包宅配關稅、低⾄$120、 免費合併集貨 的方案，對像我這種會一次買好幾樣小東西的人來說超級划算！ 第一次使用時，我的第一印象就是 介面超乾淨好懂。整個網站設計簡單明確， 不管是要查教學集運、了解費率，還是進行申報，都一目了然。 它不像其他集運網站那麼複雜，整體風格清爽、配色舒服， 而且還有真⼈客服⽀援，真的讓人覺得很安心。 我實際操作的流程也超簡單，來分享一下步驟👇： 1️⃣ 先到 Buy&Ship 註冊會員帳號（註冊即獲$60迎新運費⾦）。 2️⃣ 接著前往各大國外商城購物，像是我這次是在日本樂天買了濾掛咖啡包。 其他熱門網站類還有：lululemon、amazon、Rakuten、iHerb。 3️⃣ 購物時填寫 Buy&Ship 提供的日本倉庫地址。 4️⃣ 賣家出貨後，我回到 Buy&Ship 網站，申報貨物內容。 5️⃣ 貨到海外倉後，我選擇「合併集運」一次寄回台灣，超方便！ 整個過程比我想像中順利太多了，網站也會主動發通知提醒進度。 最讓我驚訝的是速度——最快 4 天宅配到家！ 真的是名副其實的「⽇本直送」，比我以前找代購還快。 而且他們提供貨物保障、存倉期⾼達30天， 讓我有時間慢慢湊貨再一起寄，節省不少運費。 包裹送到家的時候我也有點小驚喜。 外箱乾淨、貼紙整齊，裡面商品也都有妥善包好。 那一刻真的有種「哇～我的戰利品終於到了」的幸福感。 尤其是打開從日本買回來心心念念的包裹，完全沒受損、包得超好， 讓我瞬間對這個集運平台更有信心。 整體操作都很順暢，價格透明、流程簡單， 真的是我心中目前最順手的 集運推薦 平台。 還有個我超愛的小福利——揪友開⼾賺$120積分， 只要朋友也來用，我就能再拿折抵運費，整個超划算。 總結來說，Buy&Ship 對我這種愛亂買國外小物的人來說，真的超級方便。 從註冊、購物到收貨都不用動腦，整個流程流暢又快速。 想要跨國購物又怕麻煩的朋友， 真的可以試試看這種「自己下單、自己掌控」的方式。 不用再煩惱要找誰代購了，動動手指，全球好物直接送到家～ #BuyAndShip #集運教學 #日本集運推薦 #多國貨物一次搞定 看更多 Buy&Ship 心得請到以下網址https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=JFAB3Mhttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

手指搜尋結果

家庭諮商真的有用嗎？全台諮商資源盤點，需要時他們都會接住你！

家庭諮商真的有用嗎？全台諮商資源盤點，需要時他們都會接住你！

懷孕不能吃什麼？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

懷孕不能吃什麼？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

靠海的那座小鎮--小說連載---圖文插畫#電繪#插畫#圖文

靠海的那座小鎮--小說連載---圖文插畫#電繪#插畫#圖文

大阪自由行｜大阪周遊卡數位化，用日本旅遊神卡免費搭地鐵、暢玩40個大阪景點！

大阪自由行｜大阪周遊卡數位化，用日本旅遊神卡免費搭地鐵、暢玩40個大阪景點！

𝙄’𝙈 𝙈𝙀𝙈𝙀 2in1 我愛小臉修容打亮棒 𝘯𝘦𝘸 003

𝙄’𝙈 𝙈𝙀𝙈𝙀 2in1 我愛小臉修容打亮棒 𝘯𝘦𝘸 003

台中西區質感早午餐咖啡廳「居無定所」各式異國料理好吃又好拍

台中西區質感早午餐咖啡廳「居無定所」各式異國料理好吃又好拍

入坑中華職棒還來得及！帥哥選手、超萌吉祥物、韓籍啦啦隊女孩一次整理，週末就買票進場支持～

入坑中華職棒還來得及！帥哥選手、超萌吉祥物、韓籍啦啦隊女孩一次整理，週末就買票進場支持～

［台北｜大同區美食］波赫士領地精品咖啡館昌吉店外帶提拉米蘇必吃推薦！（二訪）

［台北｜大同區美食］波赫士領地精品咖啡館昌吉店外帶提拉米蘇必吃推薦！（二訪）

沉寂兩年終於回歸！Harry Styles 最新單曲〈Aperture〉舞出對感情的不確定感！

沉寂兩年終於回歸！Harry Styles 最新單曲〈Aperture〉舞出對感情的不確定感！

我的跨國購物好幫手 🌍 Buy&Ship集運初體驗，日本代運好評

我的跨國購物好幫手 🌍 Buy&Ship集運初體驗，日本代運好評

手指搜尋結果

家庭諮商真的有用嗎？全台諮商資源盤點，需要時他們都會接住你！

家庭諮商真的有用嗎？全台諮商資源盤點，需要時他們都會接住你！

懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

靠海的那座小鎮--小說連載---圖文插畫#電繪#插畫#圖文

靠海的那座小鎮--小說連載---圖文插畫#電繪#插畫#圖文

大阪自由行｜大阪周遊卡數位化，用日本旅遊神卡免費搭地鐵、暢玩40個大阪景點！

大阪自由行｜大阪周遊卡數位化，用日本旅遊神卡免費搭地鐵、暢玩40個大阪景點！

𝙄’𝙈 𝙈𝙀𝙈𝙀 2in1 我愛小臉修容打亮棒 𝘯𝘦𝘸 003

𝙄’𝙈 𝙈𝙀𝙈𝙀 2in1 我愛小臉修容打亮棒 𝘯𝘦𝘸 003

台中西區質感早午餐咖啡廳「居無定所」各式異國料理好吃又好拍

台中西區質感早午餐咖啡廳「居無定所」各式異國料理好吃又好拍

入坑中華職棒還來得及！帥哥選手、超萌吉祥物、韓籍啦啦隊女孩一次整理，週末就買票進場支持～

入坑中華職棒還來得及！帥哥選手、超萌吉祥物、韓籍啦啦隊女孩一次整理，週末就買票進場支持～

［台北｜大同區美食］波赫士領地精品咖啡館昌吉店 外帶提拉米蘇必吃推薦！（二訪）

［台北｜大同區美食］波赫士領地精品咖啡館昌吉店 外帶提拉米蘇必吃推薦！（二訪）

沉寂兩年終於回歸！Harry Styles 最新單曲〈Aperture〉舞出對感情的不確定感！

沉寂兩年終於回歸！Harry Styles 最新單曲〈Aperture〉舞出對感情的不確定感！

我的跨國購物好幫手 🌍 Buy&Ship集運初體驗，日本代運好評

我的跨國購物好幫手 🌍 Buy&Ship集運初體驗，日本代運好評

懷孕不能吃什麼？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

懷孕不能吃什麼？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

［台北｜大同區美食］波赫士領地精品咖啡館昌吉店外帶提拉米蘇必吃推薦！（二訪）

［台北｜大同區美食］波赫士領地精品咖啡館昌吉店外帶提拉米蘇必吃推薦！（二訪）