自然產or剖腹產？15個「生產常見Q&A」，加碼生小孩費用一次報你知！

身為女人的你一定對懷孕、生產等議題有著十萬個為什麼吧！今天媽咪編就不吝嗇地告訴你大大小小的生產相關資訊，讓你在備孕或懷孕的路上安心做準備，另外更多懷孕、孕期、教養等文章都在波波媽咪兒喔！ 自然產 VS 剖腹產差在哪？ 今天媽咪編整理了「自然產」與「剖腹產」分別的優缺點要跟大家分享，以下用最直接好懂的方式告訴你兩種生產方式的差別，但最終也是要透過醫師專業的判斷來選擇生產方式喔！ 自然產優點： 自然產的優點很多，最明顯的就是自然產的傷口較小，對於在意會有疤痕或是本身職業緣故較不適合有疤痕的媽咪來說會更適合。另外，自然分娩只需接受會陰局部麻醉，且只要是自然分娩，健保均有提供給付。自然產的恢復較快速，自然產後可立即喝水與進食不需等到腸胃脹氣等症狀消退才飲食！ 自然產缺點： 雖然說自然產的傷口比剖腹產的較小，但相比來說也是有風險的，自然產的傷口是在陰道與肛門這一段組織的，也就是會陰部組織形成較嚴重的撕裂傷，較容易傷及肛門括約肌，可能會造成日後骨盆腔脫垂或大小便失禁的風險上升。 剖腹產優點： 很多人會說剖腹產可以預防大出血的狀況，會這麼說的原因是在於有些媽咪產檢時發現有「完全性前置胎盤」及「植入型前置胎盤」位置不佳的狀況，剖腹較能控制不傷及胎盤的諸多血管！ 剖腹產缺點： 雖然現在醫生的技術已經很厲害，也能將傷口開得很下面不太影響外觀，但對於體質容易有疤痕的媽咪來說還是會很明顯。而且剖腹產必須半身，甚至是全身性的麻醉，這就對部份麻藥有過敏體質的媽咪而言，容易有較高的生產風險，生產完也須等到麻醉消退、腹部無脹氣、無反胃嘔吐等症狀才能飲水進食。 生小孩常見五大迷思： 迷思一：自然產會讓「妹妹」變得鬆鬆的？ 自然生產時會造成陰道周圍的環狀肌肉和韌帶被撐大，導致結構受傷、彈性鬆弛，而生產次數愈多、陰道鬆弛現象也愈嚴重。懷孕時孕婦體重增加及胎兒重量對骨盆壓迫過大，或分娩太快或太慢等因素皆會影響妹妹彈性的復原。建議媽咪們在生產後可以嘗試做「凱格爾運動」來幫助妹妹恢復彈性！ 迷思二：剖腹產能夠避免將B肝病毒傳染給寶寶？ 要提醒各位媽咪，無論妳是否為B肝帶原者，所有新生兒都要在出生24小時內接種B肝疫苗，如果產婦本身是帶原者並具有高度傳染力，從懷孕28週起須接受抗病毒藥物治療，寶寶在出生後額外施打B肝免疫球蛋白！現在的醫療對於B肝的應對有很專業且完整的方式的，媽咪們可以放心。 迷思三：一旦剖腹產後接下來底胎也要剖腹產？ 以前的剖腹產手術在子宮上段垂直式切開法，因為切口在子宮上段，的確容易在下一胎自然產時造成子宮破裂，但現在剖腹產多半是切口在子宮下段的橫式切開法，這種手術方式可以大幅降低下一胎自然產子宮破裂的機率。目前剖腹產後自然產子宮破裂的機率大約只有5萬分之3～5萬分之5。只要前一胎是採取橫式剖腹、子宮傷口癒合良好、這一胎沒有催生，就可以嘗試自然產。 迷思四：骨盆較小、較窄，剖腹產會比較安全？ 其實呢～骨盆的大小與順產與否並沒有絕對的關聯，生產時骨盆會被撐開，寶寶的頭骨也有足夠的彈性可以改變形狀進入產道，只要在孕期適時控制寶寶的體重，別將寶寶養得太大隻，就可以提高順產機率。 迷思五：高齡產婦剖腹產比較安全？ 相較於育齡期孕婦，高齡產婦在懷孕期間容易出現妊娠高血壓、妊娠糖尿病、子癇前症、胎盤早期剝離、前置胎盤等妊娠併發症，研究有發現高齡產婦的第一胎自然產的成功率較低，但第二胎就跟育齡期孕婦一樣囉！ 15個有關「生產常見Q&A」 Q1：陰道有較多的分泌物，好困擾，怎麼辦？ A1：懷孕後分泌物會明顯增加是正常的現象，只要媽咪們注意以下五點，基本上不用擔心分泌物多的問題。 1.要注意清潔，每日以淋浴方式洗澡，勿用消毒水清潔外陰部。 2.如廁後，衛生紙由陰部往肛門處擦拭，切勿來回擦以防感染。 3.不要穿不透氣的褲襪或緊身衣褲，盡量以通風透氣的褲裝或裙裝為嘉。 4.穿透氣棉質內褲，溼即更換，避免用不透氣護墊，容易悶及潮溼。 5.如果分泌物多且有搔癢、灼熱感、惡臭等狀況，就要立即就診。 Q2：懷孕中期乳暈變黑也變大，這樣正常嗎？ A2：媽咪懷孕後，乳暈會變黑也變大，這是正常的現象，其實不只是出現在乳頭、乳暈，孕媽咪的外陰部、腋下、腹股溝、大腿上方內側也都會有黑色素沉澱，也會發現恥骨到肚臍中央會出現妊娠中線。童常孕期結束後黑色素沉澱也會跟著消失，重要的是媽咪在懷孕期間必須加強防曬，以免黑色素接觸到紫外線後，顏色加深喔！ Q3：挺著孕肚常常覺得腰痠背痛，可以貼藥布緩解嗎？ A3：雖然藥布是常見的外用成藥，但還是必須諮詢你的醫師。原則上仍有些藥物，不論是口服或是貼片的使用是可以，但仍要由醫師指示下使用，並不建議孕媽咪自行購買成藥使用。 Q4：懷孕後期發現自己長痔瘡會不會影響生產？ A4：有痔瘡並不會影響到生產，所以生產時，孕媽咪不必過度擔心痔瘡惡化而不敢用力，加上生產後，痔瘡的情況也會逐漸減輕消退，如果狀況還是嚴重的話，建議等寶寶滿月後再進行手術，不嚴重的狀況醫師通常會開外用的藥膏。 Q5：懷孕後能安排出國旅行嗎？ A5：走過初期的不穩定，懷孕四到六個月是孕媽咪們身心狀態最舒服的時刻，也是出門走走最好的時期，趁這時候好好放鬆一下對媽媽們來說是很好的！ Q6：懷孕初期應該補充什麼營養？ A6：懷孕初期應該從補充蛋白質、葉酸、鐵、鈣開始，媽咪可以多吃豆腐、牛奶，瘦肉過深色蔬菜，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、萵苣，新鮮水果等食物。 Q7：從懷孕39週開始，總有想大便的感覺，這是怎樣回事？ A7：懷孕39週的每小時3到5次，假如胎動次數在正常範圍，有可能胎兒頭部尚未入盆，假如胎動次數過於頻繁，應及時到醫院就診，排除胎兒子宮內缺氧的可能。 Q8：如何分辨真陣痛與假陣痛？ A8：真陣痛為較規律性一般為五分鐘收縮一次，一次大約50秒發生時間會越來越短，疼痛強度會越來越大及越來越強烈，且一旦發生就會持續不會停止。假陣痛則沒有規律性，改變姿勢時可緩解疼痛且痛感較小，疼痛會隨著時間的過去而漸漸消失。 Q9：妊娠期嘔吐現象如何改善？ A9：進食以少量多餐的方式，避免空腹時間過長，多吃蔬菜水果及喝充足的水。 Q10：懷孕期間手部麻痺和刺痛是正常的嗎？ A10：是正常的！生產後會逐漸好轉，避免進食太鹹的食物，睡覺時可墊高雙手以減少積水現象。 Q11：有哪些食物可以幫助順產？ A11：芝麻糊、雞蛋腐竹糖水及白蓮鬚雞蛋糖水，不過進食這些食物時有先後次序的。在懷孕第四、五個月時，可以先進食芝麻糊，當將近生產的一個月，就可以進食雞蛋腐竹糖水，到接近生產時，可以進食白蓮鬚雞蛋糖水。 Q12：懷孕為什麼會水腫？ A12：水腫發生的原因有很多，子宮壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻；胎盤分泌的激素造成體內鈉和水的滯留，體內水分積存造成尿量減少 Q13：懷孕期間頻尿是正常的嗎？ A13：這是由於子宮逐漸增大，直接壓迫膀胱所致，生產完後就會回復正常了！ Q14：懷孕期間還能繼續哺乳嗎？會影響胎兒嗎？ A14：只要孕婦本身身體健康，沒有迫切性流產的病史及徵兆、沒有子宮收縮疼痛及出血的問題，孕期體重增加理想，可以持續哺餵母乳。 Q15：不同季節懷孕，所進食的補品有否不同？ A15：孕婦其實不宜進食過補的食物，如果是標榜孕婦可食或婆婆一直逼妳吃，建議詢問過醫師較為安全！ 生小孩費用知多少？ 生產費用 醫院：健保給付，不需費用。 診所：包套含減痛分娩約2～8萬元之間；不包套（僅生產+住院費）約2～5萬元之間 減痛分娩麻醉 醫院：6,000元～1萬元之間 診所：1萬元～1萬5,000元之間 無論是醫院或是診所，減痛分娩的麻醉方式均為硬脊膜外麻醉。 子宮收縮劑 醫院：2,000元～3,000元之間 診所：3,000元～4,000元之間 子宮收縮劑是產後促進子宮收縮的藥物，具有不錯的止血效果。 產後止痛藥 醫院：1針700元～800元之間 診所：1針700元～1,500元之間 止痛藥可以充分緩解會陰部撕裂的疼痛感，一般會在傷口縫合後施打，一天1～2針。 催生陰道塞劑 醫院：顆粒狀塞劑一顆300元～600元，條狀塞劑一條3,000元。 診所：顆粒狀塞劑一顆600元～1,200元，條狀塞劑一條3,000元～4,000元。 從備孕到懷孕到生產的過程對媽咪來說都是人生中奇妙但也挑戰重重的過程，媽咪要記得如果妳擔心孕期及生產的種種內容，可以上一些衛教相關課程以及詢問妳的婦產科醫師喔！當然，老公的角色也相當重要，要一起攜手度過難關喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1061370 https://www.popdaily.com.tw/mama/875038 https://www.popdaily.com.tw/mama/811891 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #剖腹產 #孕期 #孕期必知 #孕期知識 #懷孕 #生產 #生產Q&A #自然產 

阿公怎麼不見了？3要點+3引導方法，教你與孩子談論生離死別

世界上沒有長生不老的魔法，每一個人都勢必會經歷生、老、病、死的人生旅程，而在我們的生命抵達盡頭之前，也總會經歷過幾次與親人、朋友或寵物的生離死別，但是對年幼無知的小小孩而言，「死亡」對他們仍然是非常陌生且抽象的概念，大人往往也會下意識地避免去和孩子談論死亡。然而，若真的在孩子年幼時就遇到親人逝世，而必須要和孩子談論死亡時，我們可以怎麼做呢？ （圖片來源：Pexels） 各年齡孩子對死亡的概念與反應 各年齡的孩子，依據認知發展程度不同，對於死亡的概念理解以及看法也會有所不同。根據瑞士的發展心理學家皮亞傑（Jean Piaget）所提出的認知發展理論，兒童的認知發展分為四個時期，我們可以依照這四個時期，大致分析孩童對於死亡的了解程度以及哀傷反應： 一、感覺運動期（約0-2歲） 對於這個年紀的孩子來說，所有消失在眼前的東西就跟從世界上蒸發沒兩樣，因此完全不了解死亡的概念，但若逝世的是主要照顧者，孩子可能會有嚴重的分離焦慮產生。 二、前運思期（約2-7歲） 這個年紀的孩子對死亡開始有了一點概念，但還沒有通盤了解。他們可能會認為死亡是有機會復活的，因此會出現明知親人逝世仍持續尋找逝者的情況。在面對這類事件時，孩子也可能會表現出焦慮、黏人、鬧脾氣或是退化行為。 （圖片來源：Pexels） 三、具體運思期（約7-11歲） 進入具體運思期的孩子，已經能明確理解死亡的概念，也了解死亡是不可逆的，但通常認為死亡是病入膏肓的患者或是老人才會面臨的，並不認為自己或是身體健康的家人也有可能會因故死亡。此年紀的孩子在面對親友死亡時，可能也會產生退化行為，或是專注力下降、自我封閉等反應。 四、形式運思期（11歲後） 11歲後的孩子對於死亡的理解已經接近成人，能夠了解世界上的所有人無論身體狀況或年齡多寡都有可能會面臨死亡，也能掌握對於死亡的因果關係。在面對親友的死訊時，表現也和成人相近，像是沮喪、食慾不振、話變少等等。 （圖片來源：Pexels） 如何告訴孩子親人逝世的消息？ 親人逝世是一件令人悲傷的事，這也令我們感到難以對孩子啟齒，但「死亡」其實是一件再自然不過的事，也是孩子人生中的必經課題，我們始終還是要讓孩子了解這件事的！以下提供三個重點供大家參考： 重點一、如實敘述 當大人不曉得如何告訴孩子親人死訊時，經常會以「永遠睡著了」、「去很遠的地方了」等委婉的詞彙來解釋，這對大人來說或許一聽就明白，但對小小孩來說非常難以理解，只是造成孩子更多的疑惑：為什麼阿公只是睡覺而已就再也不會醒來了？為什麼阿嬤要去很遠的地方？他不喜歡我了嗎？ 死亡是再正常不過的事情，也是生而為人必須得了解與經歷的，不需要特別避諱和孩子談論，使用一些委婉的詞彙，對孩子來說不只沒有任何好處，還可能會讓孩子更加疑惑、焦慮，或是對於死亡產生不正確的認知。 （圖片來源：Pexels） 重點二、不要阻止孩子問問題 對於死亡，孩子可能會有很多的好奇而不斷發問，大人總是會覺得孩子不需要對於死亡了解得太深入，因而阻止他們問問題，但這樣的做法不只無法幫助孩子建立對死亡的正確認知，還會讓他們的疑惑越來越大、覺得死亡是不應該談論與面對的話題，也可能影響到未來孩子對於其他議題的討論意願。 重點三、大人可以表現出悲傷 當親友離世時，我們雖然不想讓孩子發覺，但仍可能會在無意中便表現出失落、傷心、憤怒或是焦慮等情緒，而對於感受敏銳的孩子來說，爸爸媽媽的情緒表現可逃不過他們的法眼。當孩子問起時，我們可能會下意識回答「媽媽沒事」、「爸爸沒有不開心」，孩子可能會認為「是不是我有做什麼讓爸爸媽媽生氣的事情？」而產生壓力，盡可能正面面對並誠實和孩子訴說你的心裡感受會是更好的做法，對孩子來說這也是一個情緒覺察與表達的練習機會。 （圖片來源：Pexels） 如何幫助孩子面對親友的死亡？ 方法一、繪本引導 對於小小孩來說，想讓他們了解某件事，繪本引導一直都是一個很不錯的做法。以故事的方式來告訴孩子如何面對生離死別，相較於促膝長談來說也較為輕鬆，若是你仍對於和孩子談論死亡感到彆扭、尷尬，就試試看繪本引導吧！ ※推薦繪本可參考文末延伸閱讀 方法二、以正向的概念訴說 小小孩對於親友死亡這件事，有時候會產生不正確的因果連結，像是「阿公今天突然過世，一定是因為我昨天沒有聽他的話」，因此，我們可以從正向的概念切入，像是我們可以告訴孩子，雖然親人過世了，但是他再也不會覺得身體會痛，對他來說是一件好事。 方法三、個人信仰的解釋 在如實與孩子解釋親人的死訊後，我們可以依照個人信仰，跟孩子說「外婆以後會在天上保佑你平平安安」、「爺爺現在很開心，跟著菩薩修行去了」等等說法，有助於降低孩子對於親人死亡的哀傷感。 （圖片來源：Pexels） 所有人都會衰老死亡，這是非常自然的事情，也是我們生而為人應有的基本常識，不需要避諱與孩子談論，對死亡的概念認知越完整，孩子也會越懂得去珍惜生命喔！ 【延伸閱讀】 爸爸去哪裡了？10本熱淚盈眶的「兒童繪本」推薦，教孩子如何面對分離和死亡～ 每天去幼稚園都崩潰！「分離焦慮」好嚴重怎麼辦？緩解焦慮7妙招+3地雷通通教給你！ 寶寶「分離焦慮」很嚴重怎麼辦？常玩這5種小遊戲，大幅降低寶寶焦慮感！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒 #幼兒認知 #引導 #死亡 #生離死別 #繪本 #親人 #認知發展 

女兒是被排擠的公主？「迪士尼親子」連連看，來猜猜他們是誰的爸媽！

如果自詡為迪士尼的鐵粉，看過所有電影應該是基本的，不過要能認出裡面的角色就沒那麼容易了。這裡說的角色當然不是男女主角，而是男女主角的「爸媽」，如果你自認是資深迪士尼粉絲，就來挑戰「迪士尼親子連連看」，試試你可以答對幾題吧！ 1. 兒子很會彈鋼琴，這位是誰的媽媽？ （圖片來源：Soul Facebook） 迪士尼動畫中很會彈鋼琴的角色，近期應該只有一位，那就是拿下第93屆奧斯卡最佳動畫片獎的《靈魂急轉彎》男主角喬。這位是他的裁縫師媽媽。 （圖片來源：Soul Facebook） 2. 兒子是預言中的君主，這位是誰的爸爸？ （圖片來源：The Sword in the Stone Facebook） 這部動畫雖然媽咪編很喜歡卻對這個角色沒印象，他是《石中劍》中亞瑟的養父。如果沒看過這部電影，也很推薦大家去看，動畫版的亞瑟王的起源，梅林和壞女巫鬥法那段非常好看。 （圖片來源：The Sword in the Stone Facebook） 3. 女兒是被排擠的公主，這位是誰的媽媽？ （圖片來源：Disney Princess Facebook） 這位是《勇敢傳說》中梅莉達公主的媽媽，不過電影大部分時間都是熊的型態。至於被排擠一說也不是媽咪編亂說的，詳情可以看《無敵破壞王2：網路大暴走》，可憐的梅莉達被官方無情吐槽。 （圖片來源：Disney Princess Facebook） 4. 兒子會屠龍，這位是誰的爸爸？ （圖片來源：Sleeping Beauty Facebook） 好眼熟！到底是誰？給大家一個提示，他兒子在森林裡搭訕漂亮妹子，他的未來媳婦很愛睡覺。猜到了嗎？他就是《睡美人》裡菲利浦王子的爸爸。不知道長大後大家對菲利浦王子的行為有什麼想法，以前還覺得森林跳舞好浪漫，現在想想根本超可怕啊（抖 （圖片來源：Sleeping Beauty Facebook） 5. 小孩在夜間被帶走，這位是誰的媽媽？ （圖片來源：Peter Pan Facebook） 大家應該對《小飛俠》很有印象，卻不太記得溫蒂的媽媽吧！根據電影敘述，彼得潘之所以選中溫蒂一家是因為這裡有人相信他的存在，而溫蒂的媽媽就是相信彼得潘是屬於孩子們的精靈。第二集則是述說溫蒂的女兒小珍遇到彼得的故事。 （圖片來源：Peter Pan Facebook） 6. 被女兒丟青花菜，這位是誰的爸爸？ （圖片來源：Pixar） 這種太貼近現實生活中的爸爸反而不太好認，他是《腦筋急轉彎》裡萊莉的爸爸，就是餵青花菜給女兒結果被「菜洗」的那位。 （圖片來源：Pixar） 7. 女兒很會唱歌，這位是誰的媽媽？ （圖片來源：Youtube DisneyMusicVEVO 截圖） 這也是送分題，她就是Let it go的媽媽……不是，她是《冰雪奇緣》艾莎和安娜的媽媽，第二集對媽媽背景有比較多的著墨，同時也揭曉艾莎魔力的來源，不知道大家是艾莎派還是安娜派的呢？ （圖片來源：Disney Princess Facebook） 8. 女婿運動神筋很發達，這位是誰的爸爸？ （圖片來源：Tarzan Facebook） 這題應該也滿簡單的，他是《泰山》中女主角珍妮的爸爸，在最後支持女兒的戀情，兩人在船上的對話相當感人，最後他也跳船追隨女兒女婿一起留在森林裡。 （圖片來源：Tarzan Facebook） 大家都有猜對他們是誰的父母嗎？其實這次挑出來的都還算是簡單，不知道大家有沒有興趣再挑戰更難版本呢？ https://www.popdaily.com.tw/mama/665876 https://www.popdaily.com.tw/mama/1176557 https://www.popdaily.com.tw/mama/1219864? 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe ##迪士尼角色 #媽媽 #爸爸 #迪士尼 #迪士尼爸媽 

KKDAY｜不動腦行程｜東門體驗手作｜土耳其馬賽克燈飾DIY｜Mosaic Art Studio

部落格方便閱讀版（點我） 本次參加行程：Mosaic Art Studio・土耳其馬賽克燭台 DIY（心得為本人實際走訪且支付全額費用） 費用：980（基本費用）＋600（升級檯燈）＝1580 行程Tips：一個人OK、手機記得充飽電（除了拍照、驗門票、需要以手機填寫表單）、耐心。 如果覺得文章介紹不錯，歡迎使用推廣連結進行購買哦！ →Mosaic Art Studio・土耳其馬賽克燭台 DIY 我在搜尋KKDAY時看到了這個行程，因為問了幾個朋友都對手作體驗都沒興趣，本以為希望落空，要一個人來體驗時，上次參加KKDAY小團（石碇一日遊｜千島湖＆八卦茶園＆石碇老街｜）時認識了幾個美女，因為有其中兩個都住台北，他們也對這行程有興趣，我們就提前了一個月約了這次的團體體驗，我因為工作的關係與眾人分開到工作坊現場，位於東門的Mosaic Art Studio其實交通方便，離東門站三號出口只有十分鐘的距離，走過一個馬路口就可以到達，工作坊的位置在十二鍋旁邊很好找，電鈴按下B1後就會打開門，再打開柵欄門後就可以走進。 環境介紹：整個工作坊大概可以坐三十人滿，你一走進燈光會略顯昏暗，因為這樣才能展示燈具的美，老實講真的是嘆為觀止，難怪老闆會想把工作坊設在地下一樓，為了不必要的光害破壞了景緻。 老師與助手都是土耳其人，學員們坐定位後老師就會開始講解課程，包刮燈罩的貼法、錯誤貼法，老師的個性幽默風趣滿好聊的，我相信對於一人來參加課程的學員也都會特別友善，而且舉手發問老師都會協助，過程中也會觀察你求救的眼神或適時給予幫助。 選個你喜歡的位置坐下後，會看到眼前的四排玻璃碎片，從第一排數起有串珠、三角形玻璃碎片、菱形玻璃碎片、正方形玻璃碎片，共四種樣式供你裝飾在燈飾之上。 前方的托盤中有一張裝飾技巧的教學紙，在學習拼貼之前要把你喜歡的圖案排列（包括配色、圖形）定下來再貼到燈具上。 在KKDAY報名的都是燭台（980），但因為我和同行的伙伴都認為燭台使用的地方較少，所以我們都升級為檯燈（＋600），也配有電線可以直接插著就能展示美麗的燈具，當然你也可以選擇其他種燈具，只是要花更多時間拼貼。 選好你要的燈飾後，老師會給你相對應的燈罩讓你體驗，左上角是我正在排列的樣式。 均勻的塗上膠水後，開始貼上玻璃片，雖然有附上夾子，但最後大家還是都選擇使用手指來拼貼，較為方便且迅速。 ＳＴＥＰ１：挑選你喜歡的玻璃片顏色及形狀進行排列。 ＳＴＥＰ２：把保麗龍膠均勻地塗在你想要的地方，塗的範圍不要過大，也要均勻。 ＳＴＥＰ３：放上玻璃片後輕輕按壓。 注意：不要把玻璃片頂壓在桌上、不要貼到燈罩的模子（開始凸起）的地方、貼上串珠時可以先從比較難貼的小角落開始貼起，一邊按壓一邊貼，先貼上半部再貼下半部。 該注意的事項，老師都會在現場講解一遍。 因為玻璃片切割不會是非常剛好的，所以做出來的形狀一定都會有所落差，重點是在這樣的體驗課中收穫到了寧靜和專注的心情，老師說這裡如果名稱不是寫工作坊，就可以改為【診所】，是一所可以治療人心靈、獲得聊ˋ的地方。 當你專注於燈飾時，也別忘了此體驗附贈手工點心及茶水，當你累了還能休息下品下小點及茶香。 這次附贈的是諾亞布丁及紅茶，諾亞布丁也有可愛的名片介紹，老實講我吃起來像是濃稠版的八寶粥配上些微的椰子粉，不是太甜的口味但很止飢，紅茶也是不甜，但配上小點剛剛好，很適合下午茶（但我們是晚餐後享用）的一個份量。 當你貼完所有玻璃片及補滿串珠並回報後，就可以帶著你的作品去拍照啦！ 現場滿滿的燈飾簡直是網美們的最愛，可以配戴單眼相機或是畫素好些的手機進行拍攝，到此一遊不拍可惜。 作品大概要兩周後才能取回，記得要查看你當初填的信箱，記得領回美美的作品哦！ 我個人滿喜歡這次的體驗行程，雖然KKDAY有註明大概1.5~3HR就可以完成，但我們整整再工作坊待了四小時，實際時間大概是3.5小時，有半小時在幫忙老師拍攝十月的宣傳照，十人團報就送十人小杯（目前官方消息還沒出來，以Mosaic Art Studio官方消息為主），小杯精緻可愛又有特色，真的很好看，工作坊現場也擺有許多特色土耳其杯盤及用品，對於異國文化特別有興趣的人絕對不要錯失這個課程，除了可以體驗手作、帶回美麗的燈飾、還能在過程中療育疲憊的心靈，這次打卡拍照還有送藍眼睛（又名惡魔之眼）手環。 邪眼尚有惡眼、惡魔之眼等多種稱呼（土耳其語：Nazar Boncuğu），是在土耳其及鄰近區域常見的一種防止嫉妒力量（即邪眼本意）的護身符。世界上許多國家與區域廣泛有著「由嫉妒而生的邪眼會產生詛咒，帶來惡運、疾病與死亡」的民間信仰，土耳其也是其中之一。許多人會將許多匪夷所思的災厄歸咎於邪視的詛咒，並相信對抗邪視的方法就是掛上「邪眼」以毒攻毒。邪眼的表現形態因地區的不同而有相當大的差異，在土耳其的邪眼是如右圖那樣由數個（通常為4個）類似同心圓的圓形所組成的眼睛。在配色方面，傳統上採用藍白相間的設計，所以有「藍眼」的別稱。因為當地人相信邪眼會對抗與吸收邪視所帶來的魔力，一旦邪眼破裂，即表示邪眼發揮了避邪效果，人們會掛上新的邪眼代替。 #KKDAY #東門 #體驗手作 #土耳其 #馬賽克燈飾 #MosaicArtStudio #藍眼睛 #邪眼 #DIY #手作 #燈飾 

【髮知識】頭頂油膩＋飄屑超可怕？混和性頭皮保養密技神傳授

撥個頭髮瞬間雪花滿天飄 就趕緊用去屑洗髮精 搞不清楚 小心越洗越雪花 其實會有頭皮屑是因為頭皮過度角化 敏感的頭皮遇到外來刺激 可能會發炎，或是角質異常剝落 這可是頭皮不健康的一大警訊！！ 而且只要溫度一升高 洗頭的次數永遠追不上頭皮出油的速度 不只頭頂油膩膩 還會有大塊、小塊的頭皮屑出來湊熱鬧 假如你深受這些問題的困擾 那很可能就是「混和性頭皮」的受害者了！ 要怎麼洗頭才能讓頭頂不油不臭又不掉屑 首先先教大家 如何自我判斷頭皮類型 正常的中性頭皮，在早上出門前洗頭後 到晚上洗澡時搓頭皮才明顯感覺有分泌油脂 但假如早上出門前洗頭 到了中午用手指輕搓頭皮就已經出油 而且到了晚上開始有頭氣味 髮型扁塌走樣的問題 就是油性頭皮 另外，如果你常有頭皮搔癢、頭皮屑的情況 而且頭皮搓揉也不太有油脂、頭氣味，就是乾性頭皮 頭臭、掉髮 油性頭皮的人，容易因為油脂分泌過度 清潔又不夠徹底，產生頭皮毛孔阻塞的問題 這時候本來可以長出3根頭髮的健康毛孔 就會因為阻塞而長不出正常髮量 更嚴重的情況下 從阻塞油脂的細縫中長出來的頭髮 因為又細又脆弱 所以變得非常容易斷裂、掉髮 頭皮屑、搔癢 乾性頭皮是因為油脂分泌量不足又缺乏水分 出現小點甚至是大片的頭皮屑 而且容易感到搔癢 一抓又掉更多頭皮屑的問題 But 頭皮屑還有分油性、乾性 ！！ 乾性頭皮屑的狀況 (乾性頭皮 雪花片、顏色灰白、散落在髮與肩 油性頭皮屑的狀況 (油性頭皮 較厚較黃、油黏塊狀 在髮根與頭皮 不易脫落 頭頂油膩膩，大塊、小塊頭皮屑到處飛 綜合上面油性和乾性頭皮的兩種困擾 混和性頭皮的人則是兩種問題都會遇到 不只後腦杓頭頂的區域容易出油、掉髮 還有大塊的頭皮屑 臉的輪廓周圍則是乾燥到用手一抓就飄下點點白屑！ 那到底如何 拯救混合性頭皮: 1)把洗頭當作是洗臉 建議使用較溫冷的水溫 熱水對油脂有較好的溶解效果 但在洗掉臉上多餘油脂的同時 也洗去了對頭皮起保護作用的脂酸膜 使皮膚變得異常乾燥 並且水溫太高也會減弱臉部血管壁的活力 使皮膚容易變得乾燥、敏感 加上熱水會刺激皮脂線加速出油的時間 所以最建議還是以溫涼水來洗頭 才不會讓混和性頭皮的困擾不停惡性循環 2)清爽型控油、保濕型洗髮精交替洗頭 一旦當你發覺自己有混和性頭皮的問題 第一個解決的關鍵就是「洗髮精」！ 很多人因為誤判自己的頭皮屬性 所以選錯洗髮精類型 「正常洗頭要洗兩次，第一次是快速把頭上的髒污和油脂洗淨沖掉 第二次則是仔細的把頭皮清潔乾淨 而混和性頭皮的人 建議使用兩款洗髮精輪流交替洗 分別為『清爽型』的控油洗髮精 『保濕型』的洗髮精 不是分區域洗，是每天輪流交替洗 兩款交替就能讓頭皮清潔達到平衡 改善混和性頭皮的問題 3)免沖護髮 滋養髮絲 混合性頭皮髮根部分比較油膩 而頭髮則比較乾燥 平時多加強髮絲的滋潤 像是使用 油類的髮油 都可以獲得改善 有關護髮 可以看先前的文章 【髮知識】到底要不要使用潤絲精呢?! 潤絲跟髮膜差別是?! https://ppt.cc/fR1E7x 【髮品】回購率最高的免沖護髮油--『義大利 藍朵阿甘油』 混合肌頭皮洗髮精 推薦 https://ppt.cc/fXATBx 先前也有寫過類似的文章 (還好當時有認真寫 根據不同的油性狀況 給予適合的洗髮精 文章也有補充基本的頭皮保養 真的很實用 【髮品】"百元有找" 終結夏日油頭 專業髮品私心分享+頭皮養護小妙招 https://ppt.cc/fE34jx 剛剛有提到 混合肌需要兩款交替洗 裡面也有詳細的分享唷! 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

減塑生活好物分享｜用補充包循環再使用，洗手台下不再堆滿空瓶的選擇｜Resparkle 植萃清香洗手慕斯

我的手部比較偏敏感，只要使用到不適合的清潔用品就容易出現手指邊緣乾澀或指縫緊繃的情況。久而久之在挑選洗手用品的時候我會特別注意成分標示，盡量避開氣味太重或清潔力偏強的產品，改為選用成分相對單純且不含化學添加的溫和洗手乳。 前陣子整理洗手台下的收納櫃時發現裡面放了好幾個已經用完的洗手乳空瓶。當初會留下來是因為覺得直接丟掉有點可惜，想著或許之後能派上用場，結果卻一直沒有再使用，只是堆在櫃子裡佔著位置。 平常補充洗手用品時多半就是用完一瓶再補一瓶，這樣的方式已經維持了很長一段時間。整理完那一格櫃子後我開始留意市面上是否有能夠讓瓶身重複使用並且減少空瓶產生的洗手產品。 來自澳洲的環保清潔品牌 Resparkle｜溫和成分與 EWG 認證，洗手用品也能安心選擇 在尋找這類洗手產品的過程中，我注意到 Resparkle 這個來自澳洲的清潔品牌。Resparkle 的植萃清香洗手慕斯，使用的是溫和的植萃潔淨配方，並且通過美國 EWG 的成分評估。 EWG 是一個專門檢視日常用品成分的非營利組織，會針對可能對人體或環境造成負擔的成分進行分類與公開說明，讓使用者在選擇產品時，有更清楚的依據。對於每天需要反覆使用的洗手產品來說，這樣的成分資訊，能讓人在使用上多一份安心。品牌主打植物性成分設計，實際使用時氣味不會太重，對手部肌膚的刺激感也相對低。 另一個吸引我的地方，是 Resparkle 有提供補充包的販售方式，而不是只販售一次性的瓶裝產品。補充包以玉米製成的材質製作，使用後可被環境分解，實際操作時只需要將粉末加入溫水，就能完成補充。 同一個瓶身可以重複使用，不需要一直更換新的容器。這樣的設計在收納上比較不佔空間，也能減少家中累積的空瓶數量，對於想要落實減塑生活的人來說，是一種相對輕鬆的選擇。 Resparkle 零廢棄洗手體驗組開箱｜永續玻璃慕斯瓶與補充粉，洗手同時一起減塑 這次選購的是 Resparkle 的零廢棄洗手體驗組，體驗組內包含一個可重複使用的永續玻璃慕斯瓶，容量為 400ml。瓶身本體為玻璃材質，拿在手上很有份量感，外層搭配保護套，日常使用時多了一層防護，也比較不容易滑手。 瓶身側邊特別留有視窗設計，可以直接檢視內容量，不需要打開瓶蓋或搖晃，就能知道是否接近用完。整體線條簡單俐落，放在洗手台上看起來乾淨不雜亂，也很容易融入空間。 體驗組中另外附有兩包植萃清香洗手液補充粉，每一包可泡製 400ml 的洗手慕斯，兩包加起來一共是 800ml 的使用量，實際使用時可以依照需求分次補充。 包裝內還搭配了一個棉麻編織網袋，收納補充粉或外出攜帶時都很方便。整組設計以長期使用為前提，留下的是瓶身，消耗的只有補充粉本身，也讓洗手這件日常小事，多了一種減塑的使用模式。 Resparkle 植萃清香洗手慕斯體驗｜植萃潔淨配方，對敏弱肌也友善的洗手感受 Resparkle 植萃清香洗手慕斯是一款素食者友善，同時無動物實驗的手部清潔產品。按壓出來的瞬間，可以聞到帶有柑橘與甜橙調性的清香，氣味明亮卻不刺鼻，隨後浮現出淡淡的薰衣草氣息，讓整體香味多了一份柔和感。 配方中加入天然來源的檸檬酸與碳酸氫鈉，在維持清潔效果的同時，也讓洗後狀態保有滋潤感。沖洗後手部沒有黏膩殘留，手指邊緣與指縫依然維持水潤，不會出現緊繃的情況。 我很喜歡這樣的溫和洗淨感受。以無硫酸鹽、無化學添加的植萃潔淨配方為基礎，對手部偏敏感，或是需要頻繁洗手的日常生活來說，使用起來不僅比較沒有負擔，也能在洗手的過程中感受到植物性配方帶來的香氛與舒適感。 Resparkle 植萃清香洗手液補充粉｜玉米製可分解補充袋，讓洗手自然延續成減塑日常 補充包的使用流程相當直覺，實際操作時並不複雜。先將洗手慕斯瓶上蓋旋開，把補充粉倒入瓶中，接著加入約 400ml 的溫水，靜置約十分鐘後再旋緊上蓋。 之後只需要輕輕搖晃瓶身，讓粉末與水均勻混合，即使粉末尚未完全溶解，也可以直接開始使用。整個過程不需要額外工具，也不會弄得到處都是，第一次操作時就能很快上手。 補充包本身是以玉米製成的可分解材質，拿在手上可以明顯感覺到與一般塑膠包裝的不同。這樣的設計讓補充這件事不只是補進新的洗手液，而是少了一次一次性塑膠瓶的消耗。 相較於每次用完就更換整瓶產品，留下原本的玻璃瓶反覆使用，實際減少了收納空間的負擔，也降低了日常清潔用品所累積的包裝量。對我來說，這樣的補充方式比較接近長期使用的節奏，也讓洗手這件小事，在不增加生活麻煩的情況下，多了一層對環境友善的選擇。 少製造一個垃圾的日常選擇｜從洗手開始，Resparkle 讓減塑自然融入生活節奏 少製造一個垃圾，其實沒有那麼困難，也不需要一下子改變所有生活習慣。只是從洗手這件每天都會做的小事開始，換一種方式繼續使用同一個瓶子，選擇可以補充並且能重複使用的設計，就已經讓日常多了一點不一樣的意義。 洗手依然是洗手，生活的節奏也沒有被打亂，只是在不知不覺中，少了一個被丟棄的空瓶，多了一次對環境更友善的選擇。我很喜歡 Resparkle 植萃清香洗手慕斯這樣的設計，用一種能夠自然融入日常並且願意長期使用的方式，邀請大家一起對環境多留一份溫柔。 如果你也正在找一款適合日常使用，同時兼顧洗感與減塑設計的洗手產品，或許可以從這樣的小地方開始，慢慢找到一種對環境友善，也能維持日常節奏的生活模式。 品牌資訊 美佳樂國際｜官網｜FB粉絲頁｜IG

光看這隻手感覺就很帥，懂得欣賞美食的男人最有魅力了！吃貨女孩必須追蹤他的 IG

自從智慧型手機盛行，加上FB、IG等在少男少女的世界裡大放異彩，瘋狂上傳食物遺照大有人在，就是很想要和大家分享一下美食啊！編輯身邊大部分是女生朋友最愛拍美食上傳，但最近卻發現了一個神秘男子的 instagram…. 除了美食之外也忍不住注意這個男生好看的手指和穿搭，完全令人無法忽視他的存在阿 這位神祕男子實施的不露臉計畫，讓我們只能看到他那雙大手和美食，但是越神秘就越吸引人，不得不說是對這個男生越來越有興趣了！ 不過如果先把他吸引人的神祕感放一邊，仔細看會發現這個人真的很懂吃欸，而且不挑嘴各式各樣的都有，除了鹹食就連一般男生比較不愛的甜食他也很欣賞，完全是現實版的孤獨美食家 有品味的男人最帥，連吃東西也吃得這麼有格調，想必一定是個有魅力的男子啊！女孩們，不管是為了神祕感還是為了美食，這樣的優質 instagram 不追蹤會錯過很多美好吧？Instagram: foodiensemble （圖片來源: @foodiensemble） 資料來源： 整理報導

奇幻療癒喜劇《雙甲路邊攤》～令人會心一笑的11大致敬場面

「在雙甲路邊攤，我們遇到了無數的人群。 委屈的人，對不起的人，想死的人，想扭轉時間的人......，造成這一切的正是瞬間的話語和行動。 我的話語和行動，在不知不覺間，對別人的人生產生了多大的影響，而那些影響，經過歲月的洗禮，最終會回到自己身上。因果循環的世道，可能就是我們為何要善良面對世界的答案。」 《雙甲路邊攤》改編自裴慧洙同名網路人氣漫畫，在 LINE Webtoon 連載期間，曾創下連續十週全評分滿分紀錄，也在 2017 年獲得韓國漫畫大賞年度最優秀作品獎。故事講述神秘的路邊攤老闆娘，和一位有「特殊體質」的少年一起合作，進入客人的夢境為他們解除心中的遺憾。 很多人說角色跟故事劇情設定像平民版的《德魯納酒店》，為深夜來路邊攤的客人們奉上美食&傾聽煩惱、每集都有一個小故事也像《深夜食堂》、裡面的地獄使者跟殺惡鬼的鬼班長也像《鬼怪》&《與神同行》。讓我們來瞧瞧有哪些部分相像吧～ ❤️致敬一： 《雙甲路邊攤》VS《德魯納酒店》劇情&角色設定 🌙《雙甲路邊攤》：500年前是巫女的月珠，只要觸碰他人，就能感知其夢境，殊不知為王世子消災解噩夢之後，村民卻開始流言蜚語，她母親也遭到殺害，悲憤之下，她在神木上吊自殺，破壞了神木，導致國家死傷無數，深重的罪孽讓閻羅王下令讓她到凡間傾聽跟解除10萬人的遺憾 就在剩下十個人的時候，業績卻停滯不前！閻羅王看不下去而發出最後通牒，要月珠在一個月內完成任務，否則會將她送往消滅地獄！ 因緣際會之下她遇見特殊體質的韓江裴，客人一碰到他的身體，便會自動說出真心話，月珠像是挖到寶，後來以一個月內幫忙完成任務就能改變體質為條件，開始僱用他為工讀生，展開一連串奇妙逗趣的故事，也漸漸挖掘出他們之間前世的關聯...... 🌙《德魯納酒店》 故事講述因前世殺戮過多，富強大怨念的張滿月被束縛在招待亡者安息的德魯納酒店逾千年，因緣際會之下遇見了看似完美卻脆弱膽小的具燦星，張滿月將他抓來擔任接待鬼客人的經理，在一連串事件發生之後，兩人的關係開始產生變化，前世的因緣也漸漸清晰...... 🌙兩個女主角都因為前世的悲慘遭遇而累積了極深的怨念，脾氣不太好，但都是刀子口豆腐心，冷漠的外表下其實富有正義感跟溫暖的一顆心 💜致敬場面💜這一幕讓人聯想到滿月也有類似的場面～ 🌙都穿越陰陽界超過百年，月珠500年;滿月則是穿越了1300年 🌙都跟神木有關，月珠是因為自殺，破壞了護國神樹，神木進入了她肚中孩兒的靈魂輪迴 🌙都有小幫手：月珠有鬼班長、江裴；滿月有具燦星。 江裴跟具燦星一樣很膽小怕鬼，一個是天生有特殊體質，會讓別人說出真心話；一個是被開眼，可以看到鬼 🌙兩個角色每集的服裝都很百變🤣月珠是生活韓服&多種變裝 滿月是時尚復古服 🌙月珠是跟三神&閻羅王關係最密切 滿月則是對麻姑神又愛又恨🤣 🌙兩齣戲每集都有一個小品單篇故事，為他人解除&放下遺憾，過程中也漸漸療癒了自己。 ❤️致敬二：《全面啟動》 雙甲：傾聽每個路邊攤客人未解的遺憾，帶他們進入夢鄉扭轉一切 《全面啟動》：盜夢者進入競爭對手公司繼承人兒子的潛意識，植入「解散公司」的想法，盜夢者用這個任務換取自由之身，想與家人團聚 ❤️致敬三：《深夜食堂》 在東京的一個小食堂內，老闆每晚為各式各樣的客人們送上撫慰心靈的美味佳餚 ❤️致敬四：「會讀心術的那小子」 「活了27年，我所領悟到的是，若是想和人留下美好的關係，所謂的對方的真心，還不如不知道的好。」 《雙甲路邊攤》：因為特殊體質，人們只要和江裴身體接觸，便會說出真心話，也因此從小是孤兒的江裴，總是非本意的聽見他不想知道的大家的秘密，也無法像一般人自在的生活。還沒有體驗過在澡堂被搓背，最大的心願是可以盡情的待在人擠人的地鐵內&交女友 《會讀心術的那小子》： 講述在肢體接觸的瞬間就能讀懂對方秘密的少年和拼命都想隱藏內心傷痕的少女之間的故事 ❤️致敬五：《與神同行》 《雙甲路邊攤》鬼班長： 前陰間警察廳的刑警班長，外號是「捉亡魂的牧羊犬」!因為路邊攤業績停擺而被閻羅王派來管理、監督、月妵的雙甲路邊攤經理，但其實是被使喚的雜事擔當🤣不過能穿梭陰陽界、消滅惡鬼及變身這點像是《與神同行》中江林公子&解怨脈的綜合版🤣 第二集跟最後一集出現的無意識空間，畫面感覺也跟《與神同行》是同種風格，完全在同個宇宙哇！ ❤️致敬六：《七龍珠》 每次鬼班長收服地縛靈或是惡鬼之後，都會得到一顆珠子，讓人不免聯想到七龍珠🤣🤣🤣 ❤️致敬七：《雖然30但仍17》 在月珠的前世回憶中，世子曾對她說：「妳就像那顆月亮一樣，雖然可以用手指包住那般微小鮮明，我卻無法親自帶走，每次看到都會發出感嘆與嘆息」 這個手勢跟《雖然30但仍17》的一模一樣，且《雖》劇中女主角小時候就是月珠前世同個演員扮演🤣有種巧妙的連結～ ❤️致敬八：BTS、EIU 月珠跟鬼班長被閻羅王罰去陰間進行120小時的志願服務，擔任投胎轉世的小助理，一群英勇救火的消防隊員下輩子只想當微風，撫慰辛苦的人們，因此被提議下輩子轉世為微風少年團BLS,這段實在是太有創意了，覺得編劇超幽默讓人會心一笑🤣 月珠完成任務後，閻羅王裁定她有資格可以輪迴轉世，還建議她可以投胎為EIU,這不是IU的翻版嗎？編劇真的超可愛的🤣 ❤️致敬九：《鬼怪》 兩齣戲都有地獄使者，只是閻部長穿白色，鬼怪的穿黑色，且鬼怪的地獄使者帥太多🤣 大結局的這一幕也完全聯想到《鬼怪》哇😂也算是個致敬場面 ❤️致敬十：《羅密歐與茱麗葉》 前段其中一集鬼班長跟月珠一起看了改編自《羅密歐與茱麗葉》的網路小說，只是劇情很狗血的變成茱麗葉想嫁給羅密歐的父親🤣🤣🤣 ❤️致敬十一：《天空之城》 鬼班長真的是裡面的活寶，有演過《天空之城》，才能把《天空之城》裡面的金珠英模仿得唯妙唯肖哇🤣🤣🤣 雖然看劇時會有這些影子在，但《雙甲路邊攤》仍玩出自己的特色，各個角色鮮明、前段奇幻精彩逗趣，每個小故事都帶有深意，後段回到三個角色之間的前世關係，有些大翻轉，令人驚艷。雖屬於幽默小品，但每段故事都能令人反覆回味跟省思喔❤️ 「所有的靈魂都有上天注定的命運，但是上天是很容易感動的存在，可能因為一句話或是小小的舉動，我們的命運就因此而改變，若說改變命運是奇蹟的話，說不定我們每天都在看著奇蹟發生,你還活著的奇蹟、那個人陪在你身邊的奇蹟、還有，能與那個人把酒言歡的那種奇蹟」 #雙甲路邊攤 #鬼怪 #與神同行 #德魯納酒店 #天空之城 #深夜食堂 #全面啟動 #韓劇推薦 #2020韓劇 #追劇清單 #雖然30但仍17 #會讀心術的那小子 #BTS #IU #金句

監護權爭議頻傳！父母最容易犯的4大誤區，資深律師提醒：「切勿相互挑撥」

當談到監護權爭議時，確實有許多複雜的情感、法律與心理因素交織在一起。父母在離婚後，如何處理與對方的關係，尤其是與孩子的互動，會深刻影響到他們自身的生活質量以及孩子的心理發展。資深律師提醒的4大誤區，不僅是法律上可能會遭遇的陷阱，還涉及了情感處理、家庭動態、甚至父母的個人情緒管理。 （圖片來源：AdobeStock） 爭取監護權誤區｜1、無法溝通、缺乏同理心 離婚的過程往往伴隨著強烈的情感波動，無論是痛苦、憤怒、背叛感或是無奈，這些情緒如果處理不當，極容易影響父母之間的溝通。當父母無法從對方的角度看問題，或是無法理解對方的感受時，衝突往往難以避免。這樣的情況下，許多父母會轉向法庭尋求解決方案，甚至可能在監護權爭議中過度競爭。 但這樣的做法往往忽略了一個重要的事實：無論父母之間如何，孩子依然需要雙方的關愛。無論父母是否能和解，他們對孩子的愛與關注卻應該是毫無保留的。父母缺乏同理心，尤其是無法理解對方也是孩子的父母，這會讓孩子在情感上感到孤立或無所適從，甚至會影響到孩子的安全感。 後果： （圖片來源：AdobeStock） 爭取監護權誤區｜2、無法理解小孩對雙方來說同樣重要 許多父母在離婚後容易陷入自我中心的情緒中，尤其是當其中一方感到被背叛或受傷時，可能會過度強調自己的情感需求，並試圖把孩子視為「自己的孩子」，忽視孩子對另一方父母的情感需求。這樣的情況可能源於父母自身的情感處理不當，也可能是基於對孩子未來情感發展的焦慮。 但事實上，對孩子而言，兩位父母都是他們情感發展中無可取代的重要存在。即使父母之間有再多的矛盾，孩子並不希望被迫選擇「站邊」，他們通常希望能夠與父母雙方保持和諧的關係。當父母忽視這一點時，孩子很可能會經歷情感上的內心掙扎，甚至出現對父母其中一方的情感疏離。 後果： （圖片來源：AdobeStock） 爭取監護權誤區｜3、不友善父母、挑撥小孩與對方之感情 這是很多父母在離婚過程中犯的一個嚴重錯誤，尤其是在情緒激動或對對方充滿怨恨的情況下。當一方在孩子面前說對方的壞話或詆毀另一方的形象，無論是有意還是無意，這都會對孩子的心靈造成傷害。即使孩子年紀較小，他們也能感受到這種情感上的壓力，並且會對父母之間的關係感到困惑和無助。 有些父母可能會認為，將另一方的錯誤或缺點告訴孩子是「幫助孩子認識真相」，但事實上，這不僅不能幫助孩子解決問題，反而會讓孩子的情感受到摧殘。孩子會在父母之間的矛盾中「選邊站」，這樣的情感選擇對孩子的發展是非常不健康的。 後果： （圖片來源：AdobeStock） 爭取監護權誤區｜4、妨害對方探視權利 這是父母在離婚後最容易犯的法律錯誤之一。在某些情況下，當父母對彼此的感情充滿敵意時，會故意或無意地妨礙對方的探視權利。這種行為看似是在「報復」對方，但實際上，它對孩子的傷害更大。孩子應該有權利與雙方父母保持穩定的聯繫，否則會感到失落、焦慮，甚至可能在心理上認為自己被放棄。 此外，妨礙探視權利也是法律上明確禁止的行為，父母如果這樣做，不僅會受到法院的制裁，還可能面臨監護權被重新審核的風險。這對父母而言，無論是情感還是法律層面，都是一個極大的損失。 後果： （圖片來源：AdobeStock） 監護權爭議不僅僅是法律上的較量，更是一場情感的博弈。父母在這場博弈中必須保持冷靜、理性，並且要有足夠的同理心來理解孩子的需求。離婚並不意味著孩子必須失去父母雙方的愛，反而是一個機會，讓父母學會如何在困難中維持尊重、理解與合作。父母若能放下仇恨，將孩子的利益放在首位，就能最大程度地減少對孩子的負面影響，並有機會建立一個更健康的家庭關係。 這些誤區的根源往往來自父母的情感反應和對對方的不信任，這些情緒雖然是可以理解的，但當它們轉化為行為時，會對家庭的每個成員造成深遠的影響。希望更多的父母能夠在這樣的情境下冷靜思考，將孩子的福祉放在首位，尋求更好的解決方式。 （圖片來源：AdobeStock） ＊本文由【喆律法律事務所 蘇萱律師】授權，未經同意請勿轉載。 律師簡介 蘇律師自民國108年考取律師以來，專長於家事案件（如離婚、子女親權、扶養費等），並承辦超過百件相關訴訟與調解。此外，亦有處理民事（如侵害配偶權、車禍、損害賠償等）及刑事案件（如傷害、詐欺、侵占等）的經驗。蘇律師具備耐心與同理心，能細心分析案件，為當事人爭取最佳利益，幫助其順利渡過困境。 喆律法律事務所 資深律師 家事親職協調訓練 初階完訓 一般民事及刑事案件、家事訴訟案件、家事非訟案件、契約審核及撰擬 延伸閱讀：更多「家庭婚姻」相關文章 👉外遇該原諒嗎？面對老公外遇的5要點+3關鍵，看完再決定要不要離婚！ 👉父母離婚對孩子的4大影響！別讓小孩成為受害者，沒好好處理恐影響一生！ 👉離婚小孩歸誰？資深律師教你爭監護權的3大技巧，每個都是加分關鍵！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #家庭婚姻 #監護權 #親權 

性教育啟蒙幫手！精選「身體界線繪本」TOP15，教會孩子表達感受和勇敢說不！

近日，幼兒園不當教養與Metoo風波不斷，讓許多父母在資訊混亂中感到恐慌。傳統亞洲文化中對性教育避而不談，導致了錯誤的性觀念與遺憾的決定。為此，我們精選了15本親職教育推薦的性別教育書籍，旨在幫助父母更輕鬆且正確地教導孩子。這些書籍將有助於父母突破禁忌，培養孩子正確的性別認知與自我保護意識。 （圖片來源：pexels） 身體界線繪本｜1、不要擁抱！（我不喜歡）：我的身體自己作主 這是一個關於小男孩道格不喜歡擁抱的有趣故事！它告訴我們，並不是每個人都喜歡被擁抱，有時候我們可以勇敢說「不」，這並不會不禮貌哦。透過故事還能教孩子，了解別人是否喜歡擁抱的方法很簡單——只要問問看！最後，也提醒我們，除了擁抱，還有很多其他方式可以表達關心和愛，讓大家更開心地相處！ （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜2、秘密遊戲 這本繪本講述了小潔的叔叔和她玩「秘密遊戲」，讓小潔感到不舒服卻不知道該怎麼說。好險她最喜歡的玩偶「李小熊」聽到了她的煩惱！並幫助她學會認識自己的身體和劃出「身體界線」。這本書不僅幫助孩子學會保護自己，還教導家長如何防範性侵害的風險。它直擊問題，讓家長和孩子一起學會如何察覺危險，並勇敢尋求幫助！ （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜3、我知道這時候要說不！ 透過有趣的角色設定，幫助孩子理解即使是看起來善良的大人，也有可能是壞人，讓他們認識身邊的潛在危險。書中引入「假面壞人」和「哨子超人」等角色，輕鬆讓孩子明白防範性犯罪的重要性。除了故事，書中還提供了練習單元，讓家長和孩子一起模擬情境，提升應對能力。這本書不僅教導孩子自我保護，還讓他們學會如何在現實生活中辨識並應對危險。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜4、說出來沒關係 透過喬西的故事，幫助孩子理解如何辨別不當行為和侵犯的警訊，並教導他們有權保護自己的身體。故事中喬西勇敢地向父母揭露危險，讓孩子學會在面對不舒服的情況時如何勇敢表達。書中還提供家長和教師指導，幫助孩子區分「好祕密」和「壞祕密」，並強調尊重孩子的身體界限。這本書不僅幫助孩子認識性侵害的危險，還教會他們如何尋求幫助、應對困境，保護自己不受侵犯。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜5、不！別亂碰我的身體！這是我的界線！ 這本書教導孩子每個人都有自己的身體界線，尊重他人的界線很重要。即使是親密的關係，也不應該隨便越過對方的界線，否則會讓對方感到不舒服。書中透過小俊的故事，提醒孩子如何辨識和避免侵犯他人界線的行為。最重要的是，教孩子如何保護自己，當別人越過自己的身體界線時，要知道如何反應來保護自己。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜6、喜歡妳，為什麼不能抱抱妳？ 這本書透過生活中的界線概念，幫助孩子理解「警戒線」的意思，並建立身體自主權的認知。故事引導孩子學會守護自己的界線，並教導他們在尊重他人意願的同時，也要尊重自己。孩子可以學習在適當的情況下分享物品，並思考是否同意別人越過自己的界線，從而營造和諧、友善的人際互動。這些學習讓孩子不僅能保護自己，也能同理他人，建立健康的社交關係。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜7、你離我太近了，請給我一點空間！ 哈里森習慣與家人親密接觸，但未察覺朋友不喜歡這樣的肢體接觸，常讓他人感到不舒服。爸爸在得知情況後，教他如何保持適當的個人空間，並通過「空間救星」的動作幫助他理解合適的距離。雖然哈里森開始刻意保持距離，但過於僵硬的行為讓他人感到突兀。這本書幫助孩子理解個人空間的重要性，學會尊重他人感受，並在社交場合中保持適當的身體界線。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜8、如果有人觸摸我的身體，該怎麼辦？ 透過雙胞胎的故事，引導孩子認識身體的不同部位，並學會表達自己對觸摸的喜好與感受。這本書教導孩子，自己有權利決定是否讓他人碰觸自己的身體，並強調尊重自己和他人的身體界線。除了身體認識，書中也進一步幫助孩子理解性別平等、遠離性暴力的觀念，讓他們學會如何保護自己。這本書用簡單的語言和圖畫，幫助家長和孩子一起探討性教育，建立健康的性別與人際關係觀念。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜9、我的身體我自己決定！ 《我的身體我自己決定》以非常淺顯易懂的圖畫及情境對話，從教孩子分辨何謂要、不要、想要與能不能做之間的差異，秘密的好與壞、建立自己的安全圈圈，一步一步引導孩子在與人相處時，清楚表示自己的情緒、勇於表達想法，同時也要瞭解到尊重他人身體界線的重要性。書中每個章節都會透過提問，讓孩子能夠更進一步思考，這也是讓家長與孩子進行情境模擬的好機會，以此提升孩子的同理心及反應能力。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜10、祕密派對 《秘密派對》透過可愛的插圖及生活常見的場景，藉由翻開小格子、小手探照燈等機關，讓孩子學會如何表達自己的感受、清楚描述所遭遇的狀況，了解何謂秘密及其可能帶來的感受，最後教導孩子如何向可信任的大人求助。 書中各種互動機關及生活中的常見場景呈現，讓孩子們容易理解，同時也教導家長在面對孩子的關鍵求助可以做什麼，讓親子溝通能在第一時間發揮作用，避免發生憾事，是一本非常適合親子互動及啟蒙教育的繪本。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜11、你的身體是你的 《你的身體是你的》有著逗趣且極具特色的畫風，即便是不識字的幼童都能在第一時間被抓住目光。書中內容分三大軸線： 認識自己的身體、有說『不』的權利、尋求正確的幫助」。父母可以透過這本書教導孩子正確表達性器官名稱，不再將其視為不可觸碰的禁忌話題；學著遇到不舒服的事情就勇敢說不，不再委屈自己忍讓；最後，遇到問題時要記得向可信任的人求助。 在這個世代中，讓孩子學會保護自己及幫助自己外，也要學會建立可信的求助機制，讓孩子們知道在面對問題時，他們都能找到內心需要的避風港。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜12、身體界線怎麼建立？學習身體自主和表達感受 本書為熱門Youtube影片改編而成，教導孩子每個人皆為獨立個體，喜好不會完全相同。用簡單的插圖及明瞭易懂的例子，讓小朋友明白何謂積極同意的定義，及如何運用在實際生活中。強調身體屬於自己的，有絕對的權力可以劃清屬於自己感到舒服的界線，且透過直接詢問從中學會尊重他人的決定。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜13、歡迎來到這個家 相信每對父母都有被孩子問過自己從何而來的經驗，隨著孩子越大往往問題會越深入，身為亞洲人的我們，即便知道性教育要提早開始教，但遇到某些關鍵字詞難免會感到有些遲疑、甚至害羞，不確定說了孩子能理解多少。 《歡迎來到這個家》就是一本能夠利用圖文好好為孩子解惑的性教育書籍，圖例清楚連同生產方式、多元家庭組成等都說明。如果你家孩子常問你自己從哪來，不妨試試一起閱讀本書，相信孩子的十萬個為什麼都能有清楚的解答。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜14、男孩？女孩？ 《男孩？女孩》鮮豔的插畫風格，搭配上每頁一句簡單卻又值得深思的問句，引導孩子在插畫下進行多元思考。書中運用大量的中性色彩、或是無法一眼分辨的造型，讓孩子了解到世界上不是所有事情皆是二元對立：女孩不一定要長髮、男孩也有可能是一名很厲害的芭蕾舞者等，打破既定的性別刻板印象。少掉一些標籤，會發現世上每個人都有其特別之處，對於容易分男女生選邊站的學齡前兒童，很適合用本書引導孩子們多多發現身邊人的特長，用更加多元的視角來看待這個可以很多采多姿的世界。 身體界線繪本｜15、我的身體哪裡最重要？ 透過簡單易懂的語言，引導孩子認識自己的身體，並學會如何保護自己。書中強調每個身體部位的重要性，並教導孩子如何表達自己的感受和拒絕不舒服的觸碰。畫風活潑可愛，適合所有孩子，讓他們輕鬆進入故事情境。附有專文導讀，幫助家長和教育工作者與孩子進行正確的性教育對話。 （圖片來源：博客來） 希望透過這些繪本，能讓家長帶著孩子們在輕鬆愉快的閱讀過程中學會關於身體界線的基本概念，理解每個人對自己身體的權利和尊重他人界線的重要性。這些書籍不僅能幫助孩子認識如何表達自己的感受和界限，還能引導他們在面對不同情況時，懂得如何保護自己和他人。 作為家長和教育者，我們可以利用這些繪本開啟與孩子的對話，創造更開放且正向的教育氛圍，讓孩子在尊重與愛的環境中健康成長。希望這些書籍能為您提供有價值的學習工具，幫助孩子建立安全感、自信心與正確的身體自主權觀念。 延伸閱讀：更多「兒童繪本」相關文章 👉爸爸去哪裡了？10本熱淚盈眶的「兒童繪本」推薦，教孩子如何面對分離和死亡～ 👉親子共讀路上小幫手！6個選購繪本的光明燈IG推薦~跟著買不會錯！ 👉認識情緒的繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #AshleyH #你的身體是你的 #性侵害防範 #性別教育 #性別教育繪本 #性教育 #性教育啟蒙 #我的身體我自己決定 #歡迎來到這個家 #男孩女孩 #秘密派對 #親子共讀 #身體界線 #身體界線怎麼建立 #身體界線繪本 #身體自主權 

手指搜尋結果

自然產or剖腹產？15個「生產常見Q&A」，加碼生小孩費用一次報你知！

自然產or剖腹產？15個「生產常見Q&A」，加碼生小孩費用一次報你知！

阿公怎麼不見了？3要點+3引導方法，教你與孩子談論生離死別

阿公怎麼不見了？3要點+3引導方法，教你與孩子談論生離死別

女兒是被排擠的公主？「迪士尼親子」連連看，來猜猜他們是誰的爸媽！

女兒是被排擠的公主？「迪士尼親子」連連看，來猜猜他們是誰的爸媽！

KKDAY｜不動腦行程｜東門體驗手作｜土耳其馬賽克燈飾DIY｜Mosaic Art Studio

KKDAY｜不動腦行程｜東門體驗手作｜土耳其馬賽克燈飾DIY｜Mosaic Art Studio

【髮知識】頭頂油膩＋飄屑超可怕？混和性頭皮保養密技神傳授

【髮知識】頭頂油膩＋飄屑超可怕？混和性頭皮保養密技神傳授

減塑生活好物分享｜用補充包循環再使用，洗手台下不再堆滿空瓶的選擇｜Resparkle 植萃清香洗手慕斯

減塑生活好物分享｜用補充包循環再使用，洗手台下不再堆滿空瓶的選擇｜Resparkle 植萃清香洗手慕斯

光看這隻手感覺就很帥，懂得欣賞美食的男人最有魅力了！吃貨女孩必須追蹤他的 IG

光看這隻手感覺就很帥，懂得欣賞美食的男人最有魅力了！吃貨女孩必須追蹤他的 IG

奇幻療癒喜劇《雙甲路邊攤》～令人會心一笑的11大致敬場面

奇幻療癒喜劇《雙甲路邊攤》～令人會心一笑的11大致敬場面

監護權爭議頻傳！父母最容易犯的4大誤區，資深律師提醒：「切勿相互挑撥」

監護權爭議頻傳！父母最容易犯的4大誤區，資深律師提醒：「切勿相互挑撥」

性教育啟蒙幫手！精選「身體界線繪本」TOP15，教會孩子表達感受和勇敢說不！

性教育啟蒙幫手！精選「身體界線繪本」TOP15，教會孩子表達感受和勇敢說不！