➿（文末附折扣碼&小抽獎活動） 冬天耍耍壞壞熱情起來唄～ 感

➿（文末附折扣碼&小抽獎活動） 冬天耍耍壞壞熱情起來唄～ 感謝蝦皮 @shopee_tw @diff_shop 讓我可以如願並且分享實穿感想給大家 - 📍|韓版寬鬆一字領針織上衣| 首次嘗試一字領的上衣真是害羞無比 還是不敢拉太平口 就選擇拉側邊微性感(⁎˃ᴗ˂⁎) 📍|韓版個性破洞九分褲| 破洞褲就是耍帥必備單品٩(❛ัᴗ❛ั⁎) 老實說缺點就是太短了 女孩們如果身高170公分以上就不建議穿喔 除非妳想當七分褲啦(๑乛◡乛๑) - 以上皆是我穿搭後的真實心得 希望能幫助剛好想嘗試此風格の女孩們♡ 蝦皮賣場搜尋🔍Diff shop 感謝 @shopee_tw @diff_shop提供 - 好康報✔️（折扣碼使用期限12/13-12/31） 時尚粉專屬折扣碼 >>WFAHM499 滿$499折$150，限fashion 商城（限量5組！） - 最後讓我工商拉票一下٩(❛ัᴗ❛ั⁎) 12/1-12/17是蝦皮舉辦時尚教主活動， 拜託大家點點愛心讓我成為「12月份的時尚教主」 讓我入圍前三名吧（得名辦回饋大抽獎） 趕快揪朋友來幫我按讚按愛心吧誠懇拜託♡ ⚠️ 只要有參與投票者（按愛心的孩子們） 將由蝦皮隨機抽取5名幸運兒抽取小禮物 (將會集合特派員發文之IG文章按讚名單，使用抽獎工具，進行抽獎) 快動動手指按下愛心，就有機會獲得小禮物喔！！ 快去我的IG:lllllhm5_30makeup 參加蝦皮舉辦的小活動吧～～～～❤️

【妝同學推坑】2020秋冬唇彩推薦，磚紅vs玫瑰裸，編輯實擦給你看！

天氣漸漸轉冷啦！不知不確已經到了2020年的尾聲，這次妝同學aka妝漂亮美妝編輯來分享自己最愛的秋天唇彩，這幾支都是近期上市、話題性高、美到讓人想擁有的唇彩，一共選了六支唇膏，不管你是裸色氣質派還是紅色氣場派，絕對都可以挑到自己的心頭好，如果喜歡這個單元請大力的支持，編輯會陸續分享更多愛用品的！ 👉超溫柔的日常美色！微霧『玫瑰奶豆沙』，這是充滿法式復古的氣質美啊～ 骰子編推薦 1.YSL時尚印記雪絨唇釉211 YSL最新一款的唇釉，這支雖然是紅色調，但是帶了一點橘棕色，不是那麼正紅所以非常百搭，這支跟當初已爛蕃茄紅聞名的416有點像，買的時候就是跟櫃姐說想要一個像416的顏色，果然沒有讓我失望，這個顏色真的很美～ 質地的部分也很輕薄，雖然是霧面但不會讓嘴巴也太多負擔！ 👉來杯「玫瑰蜜那提」吧！薄擦厚塗都好看，初秋最仙的唇色非你莫屬！ 2.NARS雲霧唇釉POWER TRIP NARS這支唇釉也很厲害，非常輕薄又持久，是最不需要補妝的一支唇釉，長相也非常討喜，顏色的部分這支就比較紅，擦上去非常的顯白，真的懶得化妝擦它就夠了！ 👉11月新品懶人包來了！2020開架＆專櫃美妝清單，最新最詳細資訊都在這 3.ETUDE HOUSE 誘吻任霧蜜唇粉 BR404 這支是ETUDE和Grace Gift合作的皮革系列之一，色號的中文名是嬉皮紅高跟，這支顏色也偏磚紅，是很秋天的氛圍，擦起來是最有霧面感的一支，如果唇況不好的人要擦好妝前再上會比較好喔！ 👉【波波編輯說】2020週年慶必買推薦，不踩雷新手指南，划算組合教你買！ 艾比編推薦 1.Milani 超顯色經典絲滑唇膏25 Naturally Chic 這支的顏色薄擦時是淡淡的裸玫瑰色調，厚擦時是有一點點灰調的豆沙粉色，但不會太過偏冷！如果喜歡想要更有氣場一些，也可以試試咬唇妝的畫法，可以先用25 Naturally Chic打底，再選擇紅色唇膏疊擦在中央，這樣就可以輕鬆打造出溫柔的妝感！是一個日常不知道要擦什麼、什麼場合都適合的一支唇膏！ 👉秋冬少不了它！ 盤點5款「焦糖橘棕色」唇膏，新色直接原地美哭 2.SUQQU 晶采柔艷唇膏 110優錦 這支的顏色真的很美～是有一點肉桂裸色調的唇膏，擦在唇上有一種日系都會女子的感覺！顏色會微帶有一點橘色調，實擦是霧面的質地，提醒女們們要把唇部的保濕先做好～上唇才會有美美的顏色！ 👉最美秋冬色到！『焦糖南瓜棕 x 濃可可紅棕』，超絲滑好畫又不乾每支都必收！ 3.I’M MEME 我愛心機水霧唇萃 007可可豆歐雷 這支唇膏是裡面可以說是兼具水潤保濕與柔霧感的一支！很厲害的是剛擦上去唇部的感覺是水潤的，久了以後會有點收緊變霧面的感覺～就是有種說不出來的奇特感！007這個色號是有點可可色調的豆沙色，喜歡溫柔妝感的女孩會很適合的顏色～ 👉新手、黃肌女孩都能駕馭！『微醺絨棕紅x焦糖栗南瓜』，初秋擦它最對味～ 這幾支就是目前為止編輯們最推的秋冬唇彩，大家的心頭好是哪一支唇膏呢？也可以留言來跟我們分享，如果這篇反應好就會繼續推出下一彈啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #marian #etude house #I’M MEME #Milani #NARS #SUQQU #YSL #我愛心機水霧唇萃 #時尚印記雪絨唇釉 #晶采柔艷唇膏 #秋冬唇彩 #誘吻任霧蜜唇粉 #超顯色經典絲滑唇膏 #雲霧唇釉 

明明超普通卻在IG上得到大把愛心，風靡櫻花妹的「騙讚系眼影」，來看看是有什麼魔力讓人想點讚啊！

有時滑IG會發現有些照片的讚數就是特別多，最近在櫻花妹的IG上就有這種現象，只要出現這4款眼影盤讚數就會莫名飆高，完完全全就是「騙讚大王」，現在就來看看這4款大地色系眼影到底是有多大的魅力，竟然可以牢牢套住櫻花妹的心吧！ # Rimmel – Chocolate Sweet Eyes Rimmel推出的這盤大地色眼影和很多以往其他品牌推出的配色大同小異，但是Rimmel這款眼影的閃粉比較大顆粉質略粗比起眼影刷用手指上反而讓眼影更服貼，雖然用上手眼影感覺很容易掉粉，但整體出來的效果卻很飽和有立體感，難怪可以得到大把愛心啊！ # Excel – Skinny Rich Shadow Excel這款常常會被日本美妝部落客拿來和Dior相比的眼影盤質量當然也不會差！Excel這款眼影比較偏偏向金色，因為著色比較淺所以完全可以融入各種眼妝，不管單擦或和別款眼影搭配都非常百搭，拿愛心當之無愧！ # Kate – Trap Impact Eyes Kate這款trap impact eyes眼影盤比較偏向櫻桃粉色，雖然在這之前市面上也已經推出了許多類似的配色，但是這淡淡的淺粉色在搭上那超剛好的煙霧粉，讓Kate這盤眼影完勝！ # ParaDo – Eye Shadow & Base I 這款眼影完全讓人驚艷，沒想到平價的彩妝品竟然可以有這麼好的效果，櫻花妹用過都說好，但遺憾的是ParaDo這盤已經停賣，如果女孩們有找得到記得馬上下手帶回家啊！ 資料來源： 整理報導 #Excel #Kate #ParaDo #RIMMEL #大地色 #日本 #漂亮 #眼影 #眼影盤 #騙讚系眼影 

【小品插畫】色鉛筆手繪浪漫色調街景教學(附正能量語錄)

嘿!今天要和你介紹如何用色鉛筆從一張白紙，到畫出一幅浪漫色調的街景畫~ 到文末也會送你一段正能量語錄，所以請記得看到最後喔~~ / 今天使用的色鉛筆是:（美國PRISMACOLOR Premier 頂級油性色鉛筆）⠀ 那我們就開始吧😘 因為整張畫要呈現的色調是繽紛的浪漫色系，所以第一步驟先用藍、粉輕輕地打底。 再來仔細刻畫出桌子、椅子、腳踏車......等細小雜物，先把小東西畫好畫滿，待會上背景會比較輕鬆唷~ 很多人可能都會覺得樹有很多小樹葉，所以很難畫，但是越複雜的東西，越要用簡單的角度去思考，因此第一層就是先用淺綠色做漸層即可。 因為後方的藍色窗戶在畫面中相對有點距離，所以只需拉線即可~地面大面積用灰色，靠近牆壁的地方加一些粉色漸層光影，製造浪漫色調。 牆壁的光影是時候要畫清楚了~離我們比較近的那2個窗戶也可以開始用咖啡色拉線。 樹的深色部分利用幾何形色塊上色，例如:三角形、圓形、五角形等等......。地面用深藍色畫出方格狀紋路。 因為日照強，有些地方會反射出白光，所以用立可白來加強。 --- 好的~色鉛筆浪漫色調街景就完成囉~~不知道今天的教學有沒有幫助到你呢?你可以試著照著以上步驟練習畫畫看，如果對以上教學有任何不懂的地方，都歡迎在下方留言問我，或是私訊我的IG小盒子喔~~ / 今天要送你的正能量語錄:👇 走進一條巷弄，會吸引你的建築物不外乎就是它的色彩、外形、年代、故事等……⠀⠀ 走進人間世俗，會吸引你的生活風格可以是慢活、豐富、自由、創意等……⠀⠀ /⠀⠀ 人類是有感情和大腦的，你現在所看到的一切物品和遇到的事，都不比你強大。⠀⠀ 每個人都有權利為自己的生活漆上無限色彩，就看你怎麼選擇而已~ 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領 . #插畫#正能量語錄#繪畫教學#色鉛筆#文青#街景 . 參考圖自：Unsplash

Bite2Eat 薄多義 義式料理餐廳

#Bite2Eat #薄多義 #紅酒牛頰肉松露燉飯 $309元🍛 Boeuf Bourguignon w Risotto Truffle Flavor 細細咀嚼，感受牛頰肉經過長時間熬煮的軟爛口感，豐富的膠質也在口中逬發四溢！紅酒燉煮後揮發的葡萄酒香氣滲入肉塊中，原本香甜的肉汁又多了一點果香與酒香，再將松露野菇拌炒白醬入味，讓整道料理多了一份濃醇的獨特香味。 店內燉飯是外國米飯 米芯有一點偏硬，很有嚼勁 #提拉米蘇 $129元🥧 義大利甜點中的經典，原文意思是「帶我走」。依循帕華洛帝開設餐廳Europa92的傳統提拉米蘇配方製作，不加咖啡酒或蘭姆酒，鬆軟的手指餅乾包覆著苦烈的濃縮咖啡，咖啡油的香氣完全釋放！ #蘋果紅茶 $55元 🍎🍹 紅茶、蘋果汁與果粒，酸甜順口好喝 ——————————————— 薄多義 #Att4Fun 五樓 營業時間11:00～17:00 （最後點餐16:00） 17:30～22:00（最後點餐20:40） 15:30～17:30午休 每人最低消費200元，用餐限2小時 內用收ㄧ成服務費 WIFI密碼0277378837 電話（02）77378837 地址：台北市信義區松壽路12號5樓 百貨公司內有電梯、手扶梯 #Tiramisu#Taipei#Taiwan#Healthy#Teatime#Breakfast#Dinner#Lunch#Vegetables#Steak#Cheese#Cake#Dessert#Risotto#Pasta#Italianfood#Pannecotta#Chocolate#Blacktea

小孩不肯收玩具？遊戲區布置也會影響收拾意願！5步驟讓寶貝主動收拾～

只要家有小寶貝，就有玩具收不完的困擾嗎？從寶寶大約開始會坐、會爬之後，爸爸媽媽就會為寶寶準備各式各樣的玩具，要如何讓寶寶自動自發地「收拾殘局」呢？其實並不難，做到妥善的遊戲區布置以及遵循5個步驟就能從小培養孩子主動收玩具。不過爸媽們可要注意，不要弄巧成拙反而讓小孩變得討厭甚至抗拒收拾喔！ （圖片來源：Pexels） 提升寶貝收拾意願的遊戲區布置小撇步 你知道遊戲區的布置方式也會影響寶貝收拾玩具的意願嗎？對4歲以下的小小孩來說，他們的專注力非常短，也還沒有建立完善的規範，甚至在配對、分類方面的能力也還正在發展，因此好好收拾玩具對他們來說其實是一個巨大的挑戰！因此遊戲區的布置必須把孩子的能力考量進去，盡可能讓收拾這件事變得簡單，我們可以這麼做： 遊戲區布置撇步一、不在空間內放置太多玩具 太多的玩具雖然能讓孩子玩得盡興，但總會玩得一片狼藉，大大增加收納的難度，降低孩子的收拾意願。我們不一定要在家中的遊戲區提供所有目前已購入的玩具，可以減量分批輪流更換，如此一來空間較為整潔、收拾變容易，孩子也會很期待每一次的「玩具換季日」，增加對玩具的新鮮感喲！ 遊戲區布置撇步二、每個玩具都有自己的家 對小小孩來說，明確的指示是很重要的，如果每個玩具都有自己的家，且標示清楚（例如：在盒子外面貼上該玩具的照片以供辨認），對寶貝來說能夠大大降低收拾的難度，也就不這麼排斥收拾囉！ 遊戲區布置撇步三、收納盒不要太大箱 每個玩具都要有家，但千萬別把一大堆的玩具全都塞到同個家！太大箱的收納盒會讓玩具全部雜亂地堆放在一起，孩子在找特定玩具時就會翻得亂七八糟，最後又要自己一個一個把這些剛剛根本沒玩的玩具放回去，小孩會心累到不想收也是可預期的呀～ （圖片來源：Pexels） 收玩具建立4能力，千萬別輕忽！ 對家有小孩的爸媽來說，維持整潔是一件非常不容易的事，隨著寶寶越長越大，東西也跟著越來越多，讓孩子建立良好的習慣就能讓爸媽更輕鬆。從開始接觸玩具那一刻起，爸爸媽媽就可以慢慢帶著寶寶學習「收拾」，透過收拾玩具的過程可以讓孩子提升專注力、理解力及認知力，對於未來建立自律能力也是相當重要的基礎喔！ （圖片來源：Pexels） 如何讓孩子主動收玩具？ 把收拾玩具變樂趣、第一步：爸媽帶領 從寶寶接觸玩具的那一刻起，爸媽就要在使用完畢後，帶著寶寶把玩具放回原位，每一次收拾的動作搭配口說，讓寶寶留下「玩具玩完要物歸原位」的概念。 把收拾玩具變樂趣、第二步：符合需求 由於孩子身高較矮，若玩具要放在比孩子高，或者難開啟的櫃子、箱子等等，對孩子來說容易感到不方便的地方，都會讓寶寶比較不容易上手，難度過高當然就會影響收拾意願囉！ 把收拾玩具變樂趣、第三步：遊戲收拾 寶寶的小腦袋裡對很多事物都還感到很好奇，這時候爸爸媽媽可以協助寶寶幫玩具取名、幫玩具找家，又或者是透過收拾玩具比賽的方式，引發寶寶愛玩的特性，間接讓孩子邊玩邊收拾。 （圖片來源：Pexels） 把收拾玩具變樂趣、第四步：適時肯定 當孩子把玩具收好後，爸爸媽媽一定要肯定孩子的努力，可以對孩子說「你真厲害，把玩具帶回他們的家了！」孩子接收到爸媽肯定的言語，也等於是對他們能力的認可，自然而然在每一次遊戲過後，會自動自發地把玩具收拾乾淨！ 把收拾玩具變樂趣、第五步：Follow the child 玩具怎麼收不重要，重要的是玩具有回到原處就好。孩子的秩序敏感期會一直到四歲才慢慢消失，強迫或刻意規定孩子怎麼做，反而容易有反效果，爸爸媽媽可以透過觀察孩子的行為，去了解孩子行為背後的意義，並且可以和孩子討論出更好的收拾方式，也讓孩子感到被尊重！ （圖片來源：Pexels） 玩是孩子的天性，也是孩子發揮創造力的一個重要幫手，讓孩子透過玩樂的方式學習是最容易不過的事，若不想要家裡看起來太凌亂，玩具也能分類、分批的提供給孩子，例如兩週換一輪，不僅能增加玩遊戲的樂趣，更能保持新鮮感！ 【延伸閱讀】 0～1歲寶寶怎麼分月齡玩？什麼玩具最適合？為他們挑玩具可是大有學問！ 呼叫小資夫妻！IKEA最值得入手的「小孩用品」TOP 5，讓你的質感育嬰夢立刻成真！ 別再唱兩隻老虎或哥哥爸爸了～6首童趣歌謠讓寶貝的歌單耳目一新！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #Lexie #做家事 #專注力 #收玩具 #自律 #認知力 

我的寶寶從小就這麼精緻！盤點9大ZARA HOME『育兒好物』必買清單，顏值品質兼具！

來自西班牙的成衣品牌ZARA相信大家都不陌生，他們家的衣服是多人特別喜愛的歐式風格，ZARA HOME的歐式家飾品更是充滿質感與氣質，每每逛到他們家的家飾品總讓人感覺格外舒服放鬆！除了家飾品、服飾品之外，兒童用品這塊也是ZARA家特別熱賣的品項，今天就來帶大家一探到底ZARA的育兒好物吧！ zara育兒好物一、浴巾 由棉毛巾布製成的兒童毛巾與包巾，吸水力好、觸感柔軟親膚。洗完澡以後，用大浴巾包住身體有如被暖暖的陽光包裹全身一樣舒服。包巾跟浴巾都有很多款式與花樣，小恐龍樣式的真的可愛爆擊，大家快上官網查看喔！ zara育兒好物二、安撫玩具 & 玩偶 不管是柔軟的超大大像玩偶，還是放在床上陪寶寶一起玩耍、睡覺的安撫玩偶，每一個觸感都超舒服！可愛的造型、舒服的觸感加上沉穩的顏色，總給人一種安心沉穩的感覺，最適合給寶寶當作玩伴了！ zara育兒好物三、玩具 益智玩具、體能玩具或超擬真辦家家酒玩具全都有。讓孩子動手玩玩具多動動腦少用3C產品吧～爸比媽咪陪孩子一起玩、一起享受最珍貴的親子時光，也可以讓寶貝的認知發展更全面喔！ zara育兒好物四、嬰兒床 淺色圍欄以及可以調整高度的設計非常適合新生寶寶，布置在嬰兒房多麼舒適啊！如果有兄弟姊妹，還能將圍欄稍稍放下讓哥哥姊姊們與寶寶一起互動，不過爸比媽咪還是要特別注意避免寶寶被夾到喔！ zara育兒好物五、寶寶衣 ZARA是西班牙成衣品牌，他們家的童裝與寶寶衣當然也很講究！由棉和桑蠶絲混紡製成的嬰兒服，觸感超級舒服！針織的包屁衣除了顏色鮮艷造型可愛之外，材質也完全不扎皮膚，非常推薦媽咪購入喔！（只怕忍不住包色全打包帶走XD） zara育兒好物六、寢具 寶寶一天當中花最多時間在他們的床上，在挑選寢具時看到這麼舒服、圖案可愛的寢具誰不心動？建議爸比媽咪在挑選枕頭、棉被或床單時，可以親自到現場摸摸看觸感，對於皮膚敏感的寶寶真的要細心挑選才行！ zara育兒好物七、安撫玩具 有別於市面上花俏的安撫玩具，沒有叮叮咚咚的鈴鐺、沒有會發出聲音的沙沙，單純使用棉值的簡單圖形，讓寶寶能放鬆心情享受安靜的玩樂時光！同時也為寶寶房增添了簡單的裝飾，讓寶貝認識這個世界的過程增添幾分可愛！ zara育兒好物八、烹飪用具 假日來場親子烘焙吧！讓孩子穿上他們的小圍裙、戴上廚師帽，享受與爸比媽咪一起烘焙的樂趣，增添親子互動的機會、拉近親子關係，一起做出美味好吃的餅乾和蛋糕吧！色澤溫暖的廚具們絕對會讓媽咪少女心大爆發，忍不住入手一整組！ zara育兒好物九、兒童房布置道具 相信每個媽咪都有幫寶寶布置兒童房的夢想吧！掛上旗子、擺上小帳棚、在家個地毯，馬上成為孩子的秘密基地。孩子最有安全感、最舒適的空間，在這裡是孩子最能展現自我無拘無束的小天地！ 看完以上ZARA HOME的育兒好物媽咪們是不是跟小編一樣超心動，恨不得全部買下來！想要布置一個舒服又美麗的家嗎？快去逛逛ZARA HOME吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1126282 https://www.popdaily.com.tw/mama/496959 https://www.popdaily.com.tw/mama/1105511 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #2021zara #ZARA #Zara Baby #Zara Home #Zara Kids #新手爸媽 #育兒好物 #育兒神器 

指甲貼片💅

這次分享的是Dashing Diva的指甲貼片 之前都是用貼紙 一盒裡面有30片，三款不同花色 價錢也比貼紙貴，屈臣氏購入298 然後甲片有分三種款式 一般正常（適合指甲較長的 短（適合指甲比較小比較短 有稜角的（如果不喜歡平一點的指甲可以選擇這款 我這次買的是正常型因為我的指甲比較長一點 - Step 貼之前會先用酒精棉片擦拭指甲表面 建議貼之前可以先不用剪指甲 找出甲片與自己手指符合貼上 如果覺得甲片太長可以修剪 因為我這款有霧面的甲片 原本我擦了透明的指甲油，想讓它看起來亮亮的，結果發現它會變成一層膜很容易被摳下來，所以如果不喜歡霧面的人可能挑選甲片時要注意一下唷 - 使用後心得，我個人還是喜歡貼紙 我發現甲片用久了膠脫落以及指甲長了邊邊沒有那麼符合原本指甲會有縫隙就會卡頭髮 其他我覺得都還不錯 跟貼紙比起來甲片款式比較多元 看大家喜歡甲片的使用還是貼紙 #指甲貼分享 #DashingDiva

產後痔瘡超痛苦，媽媽們別擔心！「這樣做」就能快速擺脫屁屁痛地獄！

從懷孕到生產準媽咪們都在不斷地接受自己身心靈上的變化。不得不說媽媽們實在是太偉大了！媽媽的產後痔瘡問題已經是見怪不怪的事情了，許多產後媽媽都有著同樣的困擾～如果生完孩子後有痔瘡怎麼辦？先不用慌！可以試試看以下這幾種緩解產後痔瘡的好方法～ （圖片來源：Pexels） 產後痔瘡原因一：生產時過度用力 媽媽在分娩時過度使勁向下用力的原因會使腹部壓力增加，而導致痔靜脈有瘀血或回流不順暢的狀況，再加上經常性的便秘問題，產後痔瘡就找上門啦～如果原本就有痔瘡問題的話在產後疼痛感會加劇。 產後痔瘡原因二：產後不良習慣 生產後不喝水、很少吃蔬菜水果、缺乏運動的壞習慣都是引起產後痔瘡的關鍵。多喝水及多吃蔬果有助於緩解便秘的煩人問題，保持順暢的排便。媽咪們產後要多多注意這些小習慣喔～ （圖片來源：Pexels） 拯救產後痔瘡方法一：保持清潔的屁屁 拯救產後痔瘡最基本的方法就是要在每次的排便後都必須確保屁屁和周邊的清潔。 拯救產後痔瘡方法二：坐浴 嘗試用溫水坐浴每天大約10至15分鐘的時間讓屁屁的血液循環、軟化痔瘡，緩解痔瘡帶來的不適感。 拯救產後痔瘡方法三：保持良好的飲食習慣 媽咪們產後是不是三餐都在喝補品呢？反而忽略了水的重要性，多喝水可以促進身體的新成代謝和便秘的問題。面對辛辣的食物時暫時先忍一忍，多吃有助於排便的高纖維食物，例如：蔬菜和水果。 拯救產後痔瘡方法四：適度運動 生小寶寶時媽咪幾乎把這輩子所有的精力都用完了吧！產後的媽咪們狀態應該就是「能坐則不站，能躺則不坐」的狀態。雖然產後的傷口會有些痛，但是媽媽也要適度地運動一下。抬腿和提肛運動推薦給各位媽咪們～ （圖片來源：Pexels） 拯救產後痔瘡方法五：利用藥膏緩解 如果痔瘡的問題遲遲都沒有改善的話，可以嘗試利用藥膏或藥物來緩解。 拯救產後痔瘡方法六：尋求醫生 假如痔瘡問題已經影響到生活作息了就應該尋求專業醫生的協助才能夠對症下藥，儘早康復喔～ 產後痔瘡的問題可大可小，媽咪們應該從孕期就要開始重視這個問題。許多產後媽媽都面對著一樣的狀況，所以媽咪們千萬別害羞～解決了產後痔瘡的問題能減輕不少痛苦！ 【延伸閱讀】 不是生完就沒事了，「7項必做產後檢查」照顧寶寶也別忘了關心自己！ 產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～ 這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #孕婦 #生產後 #生育後 #產後 #產後媽媽 #產後痔瘡 #痔瘡 

嬰兒冬天怎麼穿？寶寶的「分齡穿衣原則」，保暖不過熱的穿搭法！

因為嬰兒的體溫調節能力尚未發展完全，容易受寒或過熱，所以冬天穿衣需格外注意！根據寶寶的年齡、發展階段，選擇合適的衣物非常重要！以下是不同年齡段寶寶冬天穿衣的「分齡穿衣原則」，幫助父母為寶寶穿得既舒適又保暖。了解寶寶各年齡特點，父母能靈活調整穿著，確保寶寶在寒冷的冬季保持最佳舒適度與健康。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶分齡穿衣原則｜0-3個月 這個年齡段的寶寶剛剛出生，體溫調節系統尚未成熟，因此需要格外保暖。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶分齡穿衣原則｜4-6個月 這個年齡段的寶寶已經開始有些小動作，如翻身或學會用手抓東西，穿著需要兼顧保暖與舒適，並給予更多活動空間。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶分齡穿衣原則｜7-12個月 此時寶寶的活動力大幅提升，開始學會坐立甚至爬行，需要穿著既保暖又舒適的衣物，避免限制活動。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶分齡穿衣原則｜1歲以上 一歲以上的寶寶開始活躍，學會走路、爬行或探索周圍環境，因此穿衣不僅要保暖，還要便於活動。 （圖片來源：AdobeStock） 同場加映｜嬰兒冬天睡覺怎麼穿？ 冬天寶寶睡覺時，穿衣要保暖但不過熱。媽咪編幫大家整理一些簡單的穿衣原則，幫助寶寶睡得更舒適！ （圖片來源：AdobeStock） 寶寶的冬季穿衣重點是「舒適、保暖、活動自如」。依據寶寶的年齡段，合理選擇衣物的厚薄、材質和層次搭配，既能確保寶寶保持適宜的體溫，又不會妨礙其活動。父母們應該時刻關注寶寶的狀況，觀察寶寶是否過熱或過冷，並隨時根據環境變化進行衣物調整。 最近收到許多媽媽的私訊，問到為什麼寶寶睡覺時一直流汗？室內溫度應該設置幾度？這篇文章將幫助您解答這些問題，並提供簡單實用的穿衣原則，確保寶寶在冬季睡得舒適又安全！ 延伸閱讀：更多「兒童穿衣」相關文章 👉2024最新！入冬必備「寶寶發熱衣」推薦TOP 8，冷颼颼冬天就靠它！ 👉寶寶冷但寶寶不說～「寶寶冬天衣服」IG店家TOP5，這樣穿最保暖！ 👉【生活技能系列】幼兒穿衣發展里程碑！教孩子著裝的5關鍵，鏡子很重要！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童健康 #分齡穿衣原則 #嬰兒冬天怎麼穿 #嬰兒冬天睡覺怎麼穿 #寶寶穿衣原則 

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【妝同學推坑】2020秋冬唇彩推薦，磚紅vs玫瑰裸，編輯實擦給你看！

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明明超普通卻在IG上得到大把愛心，風靡櫻花妹的「騙讚系眼影」，來看看是有什麼魔力讓人想點讚啊！

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【小品插畫】色鉛筆手繪浪漫色調街景教學(附正能量語錄)

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Bite2Eat 薄多義義式料理餐廳

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小孩不肯收玩具？遊戲區布置也會影響收拾意願！5步驟讓寶貝主動收拾～

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我的寶寶從小就這麼精緻！盤點9大ZARA HOME『育兒好物』必買清單，顏值品質兼具！

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指甲貼片💅

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產後痔瘡超痛苦，媽媽們別擔心！「這樣做」就能快速擺脫屁屁痛地獄！

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嬰兒冬天怎麼穿？寶寶的「分齡穿衣原則」，保暖不過熱的穿搭法！

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【小品插畫】色鉛筆手繪浪漫色調街景教學(附正能量語錄)

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Bite2Eat 薄多義 義式料理餐廳

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小孩不肯收玩具？遊戲區布置也會影響收拾意願！5步驟讓寶貝主動收拾～

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