好用到要囤貨的美妝蛋，但妳真的會用嗎？避開五種錯誤使用方法，讓你的妝感更薄透、粉撲更長壽

美妝蛋有各種形狀，在韓國又稱水滴粉撲、大便／葫蘆粉撲，不管是哪種形狀，都能夠讓我們的妝感更薄透自然，也因此在世界各地都掀起風潮。不過有好的工具在手還不夠，還必須知道正確的用法才能發揮產品功效，來看看在使用美妝蛋的過程中，你有沒有犯了什麼錯誤？ 延伸閱讀：好的刷具帶你上天堂，從刷子到海綿的工具全攻略！沒有選對再貴的彩妝都白費！ 1. 動作 想要用美妝蛋拍出清透好肌膚，動作太秀氣是不會有效果的。在臉上點好粉底液以後，要用比輕拍再稍微重一點的按壓方式才能呈現最自然的妝感。 2. 使用前未沾濕 使用前先沖水再捏乾或用廚房紙巾吸乾水分，這是使用美妝蛋時不可省的步驟，如果你因為趕時間或懶惰就直接使用乾的美妝蛋，妝感會比較厚且粉。 3. 直接將粉底液倒在粉撲上 如果你將粉底液直接倒在美妝蛋上使用，尤其是水基底的粉底液，那美妝蛋會吸收粉底液，粉底產品消耗會很快，妝感也會不夠自然。務必要先將粉底液倒在手背上一點點沾取使用，或是用手指點在臉部後，再用美妝蛋按壓。 4. 沒有洗乾淨 美妝蛋畢竟是個海綿，他會吸收粉底液，所以特別容易卡各種髒污和滋生細菌，最好在每次畫完妝後就隨手清潔。 5. 錯誤的收納方式 如果不想特地買粉撲收納品的話，其實可以保留美妝蛋包裝盒或裡面的殼子，因為放在上面總比悶在化妝包裡好，比較不會滋生細菌；除此之外，清洗完後也可以放在上面風乾，不怕用髒。 這麼方便好用的美妝蛋，知道正確的使用方法以後，快入手一顆吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #大便粉撲 #彩妝 #水滴粉撲 #美妝蛋 #葫蘆粉撲 

比大地色系來的更溫柔！淡顏系「燕麥烤奶」眼妝，深邃又超消眼腫～

新手在選擇妝容色系時，通常會挑選大地色系最為整個眼妝的主色，可以擁有深邃的效果，也比較不容易失手！其實近期最流行的「燕麥烤奶」色系，也可以達到同樣的效果～且這種低飽和度的妝容，溫柔感大大增加，更容受到男生的歡迎呢！想知道這個眼妝怎麼畫就一起看下去～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1090624 使用淡粉色大範圍的將上下眼皮做鋪色打底，接著沾取粉棕色上在眼摺去，並用餘粉上在下眼尾處，這個步驟可以瞬間讓眼皮消腫，雙眼還會瞬間深邃起來～使用細節刷沾取最深色後，繼續加深在上眼皮的前後，增加眼妝的層次感！ （圖片來源：小紅書小蘑菇Cissy） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1076168 想要創造淡顏系的低妝感，很關鍵的一點就是眼線！雖然說眼線可以讓眼睛放大，但是新手一不小心就容易失手～使用眼影當作眼線，不僅可以達到深邃的效果，出來的妝效既自然又清爽，還可以大大降低失守的機率喔！使用沾濕的眼線刷，在眼尾處拉出一條細細的眼線後，接著再用餘粉畫出眼瞼下至及臥蠶陰影，眼睛是不是立刻放大了不少啊～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1073346 接著使用最霧面的米白色上在臥蠶位置，使用霧面當作提亮，可以有效的將臥蠶提亮，讓臥蠶更立體，還不用擔心珠光亮粉會掉的眼下到處都是，新手們還不會掌握畫臥蠶的技巧，也可以使用這個方法喔～最後使用最用手指或是小刷具沾取亮片色，上在上下眼皮正中央當作點綴，就完成了超自然又深順的低妝感眼妝啦！ （圖片來源：小紅書小蘑菇Cissy） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1069232 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #低妝感 #妝漂亮 #消眼腫眼妝 #淡顏系 #深邃眼妝 #燕麥烤奶眼妝 #眼妝教學 

《 星巴克登月小熊 》爆米花桶來了！！

帶我去月球 那裡空氣稀薄 帶我去月球 充滿原始坑洞 帶我去月球 重力輕浮你我 掙扎在一片荒漠 也不見嫦娥相從 但我要背向地球 希望寄託整個宇宙 —— 今年的中秋佳節 就讓STARBUCKS 的登月小熊陪著大家賞星、賞月過中秋吧！ 可愛的登月太空小熊 穿著點綴上橘色、藍色(共推出兩款)袖口和褲腳滾邊的太空衣，內附黑色揹帶和六小包酸奶洋蔥口味的爆米花，還加了點小心機的可以將爆米花藏在背後的小小太空艙。 這是我個人的一小步卻是全人類的一大步 —— 尼爾．阿姆斯壯(Neil Alden Armstrong) 今年販售的通路多到只要一小步，動動手指頭，就可以輕易將登月小熊爆米花桶送到手上喔！

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 台北市中正區· 炸手指：公館商圈！來份宵夜吧！不可錯過的鹹酥雞與碳烤！

📍 台北市中正區· 炸手指 愛吃宵夜或是點心、炸物的朋友有福啦! 在熱鬧的台大校園週邊的公館商圈，新開一家「炸手指」 光聽店名就覺得好厲害!!! 專賣鹹酥雞、炸物、碳烤類~ 而且是可以內用的唷!! 每一個品項都蠻好吃的，串類幾乎都是以碳烤的方式製作～ 真的超級推薦可以和好朋友在下午或是夜晚來這邊小聚聊聊天！！！！！ 內用環境非常舒服乾淨~ ℹ️ 點餐與用餐步驟 ： 夾取喜愛的餐點項目➡️結帳並領取叫號機➡️上樓找位子➡️叫號機震動後下樓取餐➡️ 吃完後自助丟棄垃圾並將竹籤與內用餐具放到回收台上唷～ 炸手指提供非常多各式各樣的品項供大家點選~ 每一樣都超級誘人~~~~品項的價格大多數都是落在$20~$30之間~ 以下就來跟大家分享我們這次點的推薦品項吧!!!! 分為炸物類與碳烤類來跟大家分享~ 炸物類 ▪️ 必點❶：鹹酥雞 💰$60 吃鹹酥雞一定是必點的啦!!!! 看在檯面上陳列的樣子就要流口水啦~~~ 口味非常地入味，炸過後熱熱吃~保證涮嘴!!!超好吃~ ▪️ 必點❷：魷魚頭 💰$60 也是每次吃炸物必點之一的項目!!!魷魚~~~ 非常好吃~是我喜歡的部位~不會很硬~ 新鮮的魷魚肉質，咬下去鮮嫩多汁! 真的很棒!! ▪️ 必點❸：百頁豆腐 💰$30 沒有在裹上額外多餘的粉~ 炸得超級好吃的百頁豆腐!!! 一份的份量是一整塊百頁豆腐喔!!!! 碳烤類 碳烤串類也是來到炸手指必點的品項!!! ▪️ 必點❹：烤豆皮串 💰$25 超特別的將豆皮捲在竹籤上，細心的炭烤再刷上醬料~ 超推薦!!!! ▪️ 必點❺：烤雞皮串 💰$25 刷上炭烤醬烤製而成~吃起來酥酥脆脆的~非常夠味! ▪️ 必點❻：烤雞肉串 💰$30 這個雞肉串真的推薦至少要拿上一串!!!!非常入味，碳烤起來真的好好吃阿~~~~~ ▪️ 其他推薦：烤米腸、烤雞屁股、烤雞心、烤雞胗、烤青椒 💰$20~25 米腸也很好吃！！！！外皮是酥脆的～ 裡面糯米的部分是軟的～我很喜歡～ 烤雞屁股、烤雞心、烤雞胗也都是以燒烤的方式製作， 💬 經過買來吃吃真的超級可以!!! 而且還可以內用真的是超級方便的~ 或是夜晚外帶回家享受也是很棒的選擇~ 開心找到一間好吃的鹹酥雞、碳烤~ 宵夜又多一個選擇啦!!!! 🔸營業：15:00~00:00 🔸電話：0983-226391 🔸地址：台北市中正區羅斯福路三段316巷8弄4號 --------------------------------------------------------------------- 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- .#炸手指 #炸手指鹹酥雞 #台北美食 #台北鹹酥雞 #公館美食 #台北必吃 #台北宵夜 #台北宵夜美食 #捷運公館站 #公館捷運站 #公館站美食 #公館商圈 #公館鹽酥雞 #鹹酥雞 #鹽酥雞 #公館必吃 #公館銅板美食 #公館宵夜美食

2024祝福長輩的過年吉祥話可以說什麼？龍年創意吉祥話大全快收藏～

新年期間見到父母、親戚朋友說句過年吉祥話是必不可缺少的習俗之一。祝福長輩的吉祥話除了「新年快樂」、「萬事如意」還可以說什麼呢？參考這篇整理好的「吉祥話大全」，在任何時候拿出來都派得上場，讓你在拜年走春時口齒伶俐、氣場全開，絕不詞窮，保證長輩聽了笑呵呵！ （圖片來源：Pexels） 過年吉祥話：【萬能通用】系列 過年吉祥話：【給長輩】系列 過年吉祥話：【給同輩】系列 （圖片來源：Pexels） 過年吉祥話：【給晚輩】系列 過年吉祥話：【生肖龍🐲】系列 龍年四字、八字吉祥話 龍年諧音吉祥話 龍年創意吉祥話 過年吉祥話：【生肖兔🐰】系列 過年吉祥話：【數字】系列 （圖片來源：Pexels） 在新的一年裡多說好話，多祝福別人，將祝福與快樂傳遞給身邊的人，不僅自己開心他人也會覺得很暖心～雙手獻上小編特別準備的新年吉祥話秘籍趕緊收藏好！為了壓歲錢做足準備討個的歡心吧～ 【延伸閱讀】 過年拜拜供品怎麼準備？超詳細過年供品清單，完整菜色缺一不可！ 大過年孩子生病怎麼辦？春節門診怎麼查？預防措施這樣做過年不心慌！ 12星座過年面對婆婆方式：獅子使出嘴甜招數、處女先聲奪人！你是哪種？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #吉祥話 #拜年吉祥話 #祝福語 #祝福長輩的吉祥話 #過年祝福語 #過年祝賀詞 

簡直逼死人！銀河爆閃高質感「莓果粉糖霜」，單色眼影扛壩子請鎖定它！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 雖然櫃子裡的眼影已經多到用不完，但是對於這種莓果粉色果然還是會很心動啊！今天再來挖掘眼影美色，一看到這顆眼影時真的是美到讓人雙眼冒愛心、手指蜷曲啊，接下來就讓我們來看看今天的眼影美色特搜是哪位朋友吧！ 👉🏻單色抵一盤！NARS『GUAYAQUIL』閃耀古銅色帶點復古磚紅的絕美光澤，是寶藏眼影無誤 TOM FORD 單色銀殼眼影 TFX15 沒有錯，今天要介紹的主人公就是TOM FORD 經典銀殼眼影，此EXTRÊME COLLECTION 時尚無極限系列剛推出時，就以爆閃又顯色的妝感受到許多關注，其中又以這顆TFX15讓人最心動啊！淺擦一層是莓果粉色、疊擦後微性感的酒紅色澤就會出現了；再來是帶有透明珠光的爆閃妝感，透明珠光和強烈的莓果紅色達到平衡，塗完不會讓人覺得你眼睛像是過敏很有事啦～高質感就在眨眼間顯露出來，既可愛又性感說的就是它！ 👉🏻開架限定版『煙花碎鑽眼影』，色調&閃度剛剛好，新手一抹就完妝不踩雷 底色是極度濃郁的莓果紅色，亮白色的珠光閃粉則是帶來讓整理呈現透明的妝感。 👉🏻開架眼影盤戰鬥機來嚕！限定４色眼彩盤，親民價錢＋實用色系很可以！ 可以看到閃粉的顆粒較大，實際試色摸起來有點像是砂糖的質地，但不會顯粗糙、刺手。 👉🏻只要有一盤就夠了！口碑款高CP值眼頰彩盤，照著畫一遍就能變出超美妝容！ 雖然看起來很紅、感覺會是濃妝，但其實淺擦一層就是莓果粉色＋透明亮片點綴於眼皮，搭配刷睫毛膏、棕色系隱眼，打造桃花眼就是這麼簡單啊；如果喜歡妝感重一點的女孩可以選擇繼續疊擦，會從可愛清純的莓果粉轉為性感神秘莓果紅，一顆就能變化出不同風格。 無論是淡妝或濃妝風格，宛如宇宙銀河的高質感閃光就在眨眼間流露，甚至可以說妳的雙眼就是整座星空啊！真的是讓人忍不住想唱起「滿天星星，妳的眼睛～」疑，唱起歌來似乎有點透露年紀啦XD 👉🏻笑起來就是比較可愛！招桃花關鍵『臥蠶』懶人包，學起來男生看了絕對愛死妳！ （圖片來源：小紅書＠沖繩少女寇依吳） 雖然它的價位較高，但是以顏色、閃亮度、持久度、妝感到包裝各方面來說，擁有這顆單色眼影就能打造完整眼妝，是非常值得入手的啊！可惜的是這顆眼影為限量色，很難買得到😭只能說有買到的人真的很幸運啊！ 真的買不到TFX15的女孩們不妨可以參考看看其他相似色，在這邊也先提醒大家，雖然是肉眼看起來很相似，但實際試色還是有些許差異哦。 如果說TFX15是透明感光澤，那麼M.A.C glitz please就是更偏向金屬光澤；MISSHA 煙花碎鑽 Ultimate Prism 則是底色更淺、明亮。 封面圖片來源：小紅書＠張牙膏pasaxray – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #tfx15 #tf眼影 #TomFord #Tomford眼影 #單色眼影 #單顆眼影 #眼影 #眼影顏色 #糖霜眼影 #糖霜莓果 #美色特搜 #莓果眼影 #莓果粉糖霜 #莓果紅 

愛用分享-非它不可的平價好用遮瑕catrice 

🔺圖一照順序是素顏、點遮瑕液、遮瑕、完妝後。 - Catrice亮顏水潤遮瑕液 卡翠絲 色號#015 說到遮瑕，應該大家都聽過catrice這個牌子 雖然是平價的美妝但是還是能挖掘出超好用的產品！ 新手的時候試過很多種遮瑕產品， (canmake、MAYBELLINE黑眼圈擦擦筆、韓國The saem、NYX六色遮瑕盤、CEZANNE各大平價的遮瑕都算用過一輪了) 之前最愛用的是cilo的遮瑕蜜:橘色（校色用）+膚色遮瑕膏， 但因為很麻煩，要用兩個顏色遮，一層一層疊上去，覺得很花時間， 也沒辦法遮掉80%以上的過敏性黑眼圈。 自從Catrice來台灣設櫃之後一直聽到好評不斷， 不管是價格還是遮瑕力，大家都極力推薦！ 雖然遮瑕已經很多，但在腦波弱的情況下入手嘗鮮了～ 沒想到一用就是兩年多，也回不去別的牌子，打算繼續回購使用！ 但這款遮瑕選色是我遇到的困難，因為有三個色號，剛開賣的時候太熱門， 到處都買不到，只好上網查分享，自己研究色號， 最後買了適合台灣偏白膚色女生的015，還好是適合的色號😆 如果要買還是建議去櫃上試最準，盲買很容易踩雷🥺 現在寶雅屈臣氏都有在賣，大家可以去試色～ Catrice總共出了兩款遮瑕，圓罐跟管狀， 因為當時櫃上都買不到只好上寶雅官網買，就順便兩種都買了， 用一用還是最喜歡也最習慣管狀， 雖然圓罐遮瑕力也很不錯，但因為質地偏乾， 用的時候要先用手指稍微回溫遮瑕膏才好上臉使用， 對我來說比較不方便也容易手髒，管狀使用上也很方便，點在眼下用手指輕拍即可❤️ 所以以價格跟便利/時間上，還是管狀勝出👍🏻 - - 評價：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 便宜、遮暇力夠、能疊擦，完全沒有不買的理由！ - 購入價：149元 https://www.instagram.com/p/B874P2hAlS-/?igshid=16zc7ex78v11m 如果想看更多的我，可以到ig追蹤我哦！ (揮手🙋🏻‍♀)❤️ Ig:chuckle_g - #catrice #catricemakeup #卡翠絲 #卡翠絲亮顏水潤遮瑕液 #catrice_cosmetics #遮瑕液 #catrice遮瑕 #寶雅 #空凹賞 #空空凹凹賞 #美妝 #開架美妝 #開架產品 #平價美妝 #平價遮瑕 #遮瑕 #平價遮瑕好物 #平價遮瑕液

完美體態一點都不難！15分鐘伸展改善錯誤姿勢，擺脫駝背、變身線條美人！

保持體態除了不要發胖以外，最重要的就是身體的線條，美麗的線條就能讓整體更好看，尤其是有駝背問題的女孩，視覺上就比別人矮幾公分，所以想要改掉這個壞習慣，除了戒掉駝背外，還能利用按摩的方法，同時減少脖子上的細紋呢！ ｜判斷是否有駝背的問題 首先要找出有沒有駝背的問題，就要測試脖子有沒有前傾的問題，簡單的方法就是正常站立的時候，查看耳垂的位置有沒有跟肩膀在同一條直線上，有的話表示你的姿勢很正確，相反的線條彎曲的話，就是姿勢不正確喔！ ｜Step1：伸展肌肉動作 首先把頭往上仰後保持動作，記得不要把肩膀拱起來，然後抿嘴15下，再把頭往左邊向後擺，搭配深呼吸10次，右邊也一樣動作，最後把手打直十字交扣抬起來，深吸一口氣，慢慢吐氣後手往前伸直，同時頭往下低伸展頸部，來回做個15下 ｜Step2：按摩放鬆動作 利用指節往鎖骨下方的肌肉，呈45度角來回按摩，左右兩邊各做30秒，接著按摩下巴後方的淋巴，畫圈的方式左右各15下，最後再從胸前的肌肉，往上按到下巴後停留幾秒，再分別往上按到淋巴的位置，全程手指都要出力幫助肌肉往上提 ｜Step3：收尾緩和動作 以上的動作都做完後，記得用熱毛巾包覆住我們的脖子，不要太燙以免受傷，有些微的溫熱感就好，大約敷個10分鐘左右，期間毛巾如果不熱了，可以持續做跟換！ ｜注意的地方 記得伸展跟放鬆的過程中，動作不要快急重，也隨時注意不要憋氣或是聳肩，以免姿勢不良受傷，另外按摩的時候也能搭配上保養品，例如乳液、頸霜、精油等等，一方面不會傷到肌膚，還能順便淡化細紋、保養肌膚呢！ 想要調整自己的駝背，展現出更美麗的曲線，就要記得隨時提醒自己不能駝背，然後每天跟著這些動作做，就能漸漸改善錯誤的姿勢囉～ #姿勢矯正 #按摩方式 #漂亮 #維持體態 #肌肉伸展 #肩膀 #身材曲線 #身材線條 #駝背 

厚嘟唇的時代來了！這韓妞口紅怎麼擦怎麼美，沒想到我也有這麼渴望過厚唇的一天

常常有許多女孩們對於自己的唇形不甚滿意，甚至試圖微整來改變它。而先前很流行的唇珠可以讓女孩嘴巴顯得更小巧立體，但其實除了唇珠之外，我們發現現在很多韓妞或是韓星越來越喜歡嘟嘟的厚唇，甚至有點唇溝那樣，既可愛又性感的唇型。 今天在網路上挖掘這位韓國美妝部落客（ig: @kkkkzizi）這個唇影片簡直一見鍾情！ 對於唇彩的妝容方式擁有一流手藝的她，更是對於唇彩無可琢磨的女孩們必定要朝聖的帳號。 厚唇的上妝方式 她最常使用的唇妝方式，是用手指將塗滿唇色的嘴唇輪廓線稍微暈染模糊、或從嘴唇中央向外漸層的咬唇方式、用衛生紙按壓來創造薄薄的柔霧妝感，這三種方式來上色的話完全不會有香腸嘴的厚唇感，更是可以利用多種唇彩的互相運用輕而易舉的打造多種風格。 1. 用手指將塗滿唇色的唇輪廓線暈染模糊 2.從嘴唇中央向外漸層的咬唇 厚唇的女孩一定對這種上唇妝方式不陌生，不過＠kkkkzizi的方式不是追求很對比的漸層色，創造立體的嘟感才是重點。最重要的是如果是有光澤感的唇妝，基底唇妝更要重視漸層這件事，才不會變成香腸大油嘴XD 3. 用衛生紙按壓來創造薄薄的柔霧妝感 厚唇女孩一定很擔心“血盆大口”這件事，所以如果口紅要塗好塗滿的話，建議可以在擦口紅之後，用衛生紙整個按壓一遍，會變成很自然的柔霧唇，當然血盆大口的觀感也會降低很多！ 4.加強唇溝的陰影深邃度 利用加強唇溝深邃度的唇彩呈現方式，不僅能夠自然而然的使我們的嘴唇有種天生自然的噘翹風，更重要的是這種極具立體感的唇彩更是讓我們臉型一併立體的關鍵之一。 唇彩的選擇部分更是多元，並不侷限於特定的唇彩，她使用唇筆、唇膏、唇釉等等都能夠營造出這種繆思女神般的夢幻完美唇彩。 以上就是這種性感與俏麗兼具的神奇唇妝展現，其實編輯認為嘴唇不管是後是薄，積極的保養讓嘴唇不要有死皮或唇紋就是美唇啦！如果對於厚唇的妝容有疑惑的你，不妨按下這個美妝帳號的追蹤鍵，給自己一個嘗試新妝容的機會～ info. instagram: @kkkkzizi 資料來源： 編輯整理 #populzzang #厚唇 #唇膏 #彩妝 #漂亮 

如何幫寶寶按摩？嬰兒按摩有十大好處！按摩手法原來這麼簡單易學！

經常幫寶寶按摩可以讓寶寶獲得身心的舒暢，對爸比媽咪而言也是很棒的親子互動時間呢！而且還有研究顯示，寶寶經常得到父母或照顧者的撫觸和按摩，對寶寶的成長發育和溝通學習都非常有益處哦！至於要怎麼幫全身軟趴趴的嬰兒按摩才正確又舒服呢？一起來看看媽咪編整理的寶寶按摩指南吧！ （圖片來源：Pexels） 寶寶按摩的重要性 在許多方面，觸覺是我們的第一語言。溫柔輕撫可以幫助寶寶更加茁壯，並且減少焦慮感。研究顯示，經常被人撫摸的嬰兒，跟他人眼神接觸的機率比不常被撫摸的嬰兒多出50%，展露愉悅表情的機率也增為 3 倍。 寶寶按摩的事前準備 1.選擇寶寶完全清醒而且不會太餓或太飽的時刻 2.確認房間是溫暖的，而且燈光不會太強 3.準備好所需的物品：乳液或嬰兒油、乾淨的尿布和衣服 4.清洗雙手並拿掉佩戴在手上的飾物 5.把寶寶放在一個安全和舒適的地方進行按摩，並且要讓他清楚地看到我們的臉 6.最好不要在發炎或發紅的肌膚上塗抹嬰兒油或乳液 （圖片來源：Pexels） 寶寶按摩手法 將適量的嬰兒油倒在手上輕搓，讓嬰兒油產生一點溫度後，我們就可以開始幫寶寶進行按摩囉！按摩時，可以遵循由上往下慢慢按摩的方式來進行，對寶寶來說比較溫和，也不會因為按摩的部位一下左一下右、一下上一下下而難以適應。從頭部、太陽穴、耳朵、臉頰輕柔緩慢地輕撫，再往下移至寶寶的胸口，手心輕輕平放在寶寶胸前，以指腹輕輕畫圈的方式按摩寶寶胸口。之後再同樣以指腹畫圈的方式，依序按摩寶寶的手臂、手肘、手指、大腿、小腿，最後把手心輕貼在寶寶的腳掌，輕柔按摩寶寶的小腳丫。 （圖片來源：Pexels） 幫寶寶按摩的十大好處 1.讓寶寶有安全感 2.感覺被愛 3.使感覺統合良好 4.使肌肉放鬆，肌肉狀態及發展良好 5.觸啟動成長荷爾蒙的分泌，使成長情形良好 6.安撫寶寶並減少啼哭現象 7.促進消化並幫助緩解腹絞痛、脹氣及便秘 8.讓寶寶更容易適應夜間睡眠，並幫助他睡得更熟 9.幫助發展良好的肌肉張力、協調感及柔軟度 10.增加正向刺激，提升神經發展 （圖片來源：Pexels） 寶寶如果不喜歡按摩怎麼辦？ 寶寶雖然還不會說話，但對於事物的喜好其實能夠從觀察寶寶情緒反應得知，若是寶寶不喜歡按摩，可能會皺眉或是啼哭。不過，對於這類不喜歡按摩的寶寶來說，爸媽到底該不該繼續按摩呢？ 其實，這類型的寶寶有可能是屬於比較高敏感的寶寶，對於肌膚的接觸會感受到較強烈的刺激或是不適，針對這樣的寶寶，我們需要做一些「減敏訓練」，嬰兒按摩就是很好的減敏訓練，因此我們還是可以繼續幫高敏感寶寶按摩，只是一開始力道要盡量放到最輕，並且改由僅先按摩一個部位，時間也不宜太長。等寶寶比較適應過後，再慢慢增加按摩的部位和時間就可以囉！ （圖片來源：Pexels） 此外，按摩是幫助爸比媽咪跟寶寶增進親密感的絕佳方式。這對孩子的成長發育非常重要，因為許多研究者和臨床專家都認為，母親與孩子之間的正向連結可以為未來的人際關係打好基礎。 【延伸閱讀】 趕走紅屁屁大魔王！精選十大屁屁膏推薦～有效保護寶寶嬌嫩肌膚！ 寶寶脹氣怎麼辦？使用「I LOVE YOU」按摩法，搭配其他九招快速消除寶寶脹氣！ 北中南11間寶寶生日蛋糕推薦！超美客製化設計，絕對羨煞旁人的精緻蛋糕店～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #Lexie #安全感 #安撫 #寶寶按摩 #感覺統合 #睡眠 #肌肉發展 

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好用到要囤貨的美妝蛋，但妳真的會用嗎？避開五種錯誤使用方法，讓你的妝感更薄透、粉撲更長壽

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比大地色系來的更溫柔！淡顏系「燕麥烤奶」眼妝，深邃又超消眼腫～

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《星巴克登月小熊》爆米花桶來了！！

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➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 台北市中正區· 炸手指：公館商圈！來份宵夜吧！不可錯過的鹹酥雞與碳烤！

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2024祝福長輩的過年吉祥話可以說什麼？龍年創意吉祥話大全快收藏～

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簡直逼死人！銀河爆閃高質感「莓果粉糖霜」，單色眼影扛壩子請鎖定它！

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愛用分享-非它不可的平價好用遮瑕catrice

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厚嘟唇的時代來了！這韓妞口紅怎麼擦怎麼美，沒想到我也有這麼渴望過厚唇的一天

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如何幫寶寶按摩？嬰兒按摩有十大好處！按摩手法原來這麼簡單易學！

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