充滿夏日活力感！Hince「大海湛藍 x 溫柔鵝黃」指甲油配色，清爽又優雅的夏日組合～

指甲美色時間又來啦～夏天讓人馬上聯想到的絕對是大海！韓國質感小眾品牌Hince推出了2022限定夏日組合，其中有大海湛藍色指甲油、溫柔優雅鵝黃色及神秘星空銀色，這三個顏色的搭配完全就是充滿生命力的海洋代表色，就讓我們趕快來一起看看這次的夏日組合吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1218389 https://www.instagram.com/p/CfAt9DphYFO/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/Cfd6btUAiCL/?hl=zh-tw 大海湛藍色 清澈蔚藍帶點紫色調，不管是什麼黃皮或是白皮都很適合，擦上馬上帶給人一種活力四射的感覺，不管是作為底色搭配其他造型或是單擦都很吸睛！更重要的是，這個藍色超級顯白，塗完還使手指看起來更加纖長呢！ https://www.instagram.com/p/Ce5pD7PPZXL/?hl=zh-tw 溫柔鵝黃色 檸檬黃？小雛菊黃？都不是！這是近期最流行的鵝蛋黃～既活潑又優雅的色彩，擦上後根本是小仙女的化身！搭配限定組合大海湛藍色做跳色混搭又是另一種不一樣的感覺，而且兩色的搭配真的是百看不厭～ https://www.instagram.com/p/Ce3G3xIPQOH/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/ChghE24Pw0D/?hl=zh-tw 神秘珍珠銀色 彷彿水中的珍珠般閃閃發光，耀眼的同時充滿了神秘的氛圍，單擦有一種似有似無的低調感，但在光源的照耀下變得十分迷人！這款除了單色或搭配其他顏色跳色的塗擦方式外，官方這次特別推薦了搭配前面兩色的疊擦方法，使原色有全新的詮釋。 https://www.instagram.com/p/CfAVzIPhIDr/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/Cf8ph0CgKth/?hl=zh-tw 看完是不是心動了呢，編輯完全愛上了！大家也趕快抓住夏天的尾巴，立馬弄個夏日活力美甲吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #晨晨 #夏日美甲 #美甲 #美色特搜 

#妝容分享 #冷調紅色眼妝 #番茄色唇妝 滿喜歡昨天的眼跟唇

#妝容分享 #冷調紅色眼妝 #番茄色唇妝 滿喜歡昨天的眼跟唇，這個眼妝是我的愛用款（？）步驟簡單就可以讓眼神很深邃☺️ 👀眼影盤品項是： wet n wild十色眼影盤 - 完美邂逅 3ina單色眼影 - 105 Maybelline - Nude 1 時尚小舞台 用到的顏色是圖中有編號的部分 ①打底➡️②眼線色+臥蠶陰影➡️③臥蠶打亮色➡️④上眼皮中間打亮 💋嘴唇是標準的玉女番茄色（？） 打底是3ina的207，再用heme唇釉11點擦之後手指暈開，就會得到很好看的番茄色🤣 圖三是完妝的樣子，最後是頭髮也用好的樣子☺️

出遊這樣穿超好拍！8個「親子穿搭」小技巧大公開，小心手機容量爆炸！

各位「波寶」（前情提要：波波媽咪兒的粉絲們！你們的新名字已經正式命名為「波寶」，以後媽咪邊就會用這個鳴子稱呼各位喔！XD）看過來！你們一定有想要跟寶貝穿母女裝的時候吧！今天媽咪編就要來大家看看有那些穿搭小技巧可以在跟寶貝搭配上畫龍點睛，走在路上成為最吸睛的時尚母女！ 技巧一、格紋外套一穿，休閒中帶點時尚！ 格紋外套可以說是每個人衣櫃裡必備單品！但好像常常被我們忽略它的存在，別小看它，親子裝運用格紋外套做搭配，保證時尚值up up ！配上今年超流行的棉褲，完全穿出時髦休閒感。 技巧二、超Ｑ卡通元素，可愛時髦兼具！ 波寶們喜歡哪個卡同元素？不妨把它穿在身上如何？跟寶貝一起穿上卡通元素的親子裝又時髦又可愛，還能幫自己簡齡！（重點誤～） 技巧三、戴上動物造型耳朵，小心有熊媽媽與熊寶寶出沒！ 動物造型的帽子買來好像只能在遊樂園裡面戴，其實你們都誤會他了！平常穿得素素的衣服，配上動物造型的帽子就能瞬間跟女兒變身姊妹！今年冬天來試試看吧！ 技巧四、小碎花就等於老氣？碎花元素在寶寶身上超勾錐！ 媽咪編知道有些波寶很害怕碎花洋裝，覺得老氣很難駕馭！但是，跟寶寶一起穿母女碎花洋裝就是另一回事啦！超韓系的歐膩小姐姐風格，一秒飛到首爾不是夢！ 技巧五、工裝一套上，變身建築師巴布！ 誰說小朋友駕馭不了工裝？親子裝以工裝為主題整個超時尚！全家一起挑戰親子裝難度加倍，但別人都能搭配得這麼好，我們家波寶有何不可？ 技巧六、用頭飾配件點綴整體穿搭！ 平常不知道要怎麼搭配出親子裝風格嗎？可以試試利用一些配件或頭飾，就能輕鬆製造出很和諧的親子裝感！不管是帽子或是髮帶都超適合的喔！ 技巧七、全家一起加入「親子裝」的行列吧！ 親子穿搭不限制只能母子穿，加入爸爸的行列更多了一種時尚的一致性，如果你家也有時髦爸爸或衣架子潛力股爸爸，別排擠他讓他一起加入吧！ 技巧八、全身一模一樣的親子裝穿搭，就是王道！ 想要一模一樣的穿搭，穿一模一樣就絕對不會出錯！媽咪跟寶寶穿一模一樣真的有夠卡哇伊！（愛心眼爆炸） 波寶們都學會了嗎？親子穿搭也能穿得超多變！根據不同主題或節日變換風格，百變的親子穿搭拍照超好看，讓全家出遊拍照時灌爆記憶體吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1159339 https://www.popdaily.com.tw/mama/982989 https://www.popdaily.com.tw/mama/1073933 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #時尚 #格紋 #母女裝 #碎花 #穿搭 #親子穿搭 #親子裝 

2019大勢妝感就是『星空琉璃唇』！快趁新光三越初夏購物節一次把開運春妝買齊 保證一整年水逆不來煩～

一開春，粉嫩春妝就燒不停！2019妝感的公式就是『粉紅妝感x星空玻璃唇』！還沒下手的先別急，跟著編輯的購物攻略，換春妝不用傻傻噴錢，今年新光三越的初夏購物節超有誠意，化妝品區完全就是週年慶等級，貴賓卡友專屬『最低標化妝品滿3000就送300』！以下直接幫大家畫highlight必搶美妝～ 蘭蔻絕對完美唇膏/鬼怪色 美好人生粉漾玫瑰版3.4g #6 連續三年專櫃詢問度最高的就是這隻鬼怪色，經典熱賣的玫瑰裸粉#6終於在今年升級啦～只有在新光三越獨賣，融合了La vie Est Belle香氛，就像直接把花瓣抹上雙唇，直接搶攻2019最完美色號！限量款母胎美唇色必須搶！ 迪奧豐漾俏唇蜜 #001#009#010 因為有添加薄荷精華，一擦上去嘴巴的腫脹豐厚真的超有感，小編自己回購超多隻＃001色號，本來還因為顏色比較透明只能做唇部打底用，但今年春季推出了超多琉璃偏光色號！不僅疊擦在唇膏上超美，屬於那種千人千色的偏光唇蜜，單擦也可修飾唇色，重點是滲透保濕力度超好，四周就可以養成豐潤嫩唇，上妝也在保養，難怪美度無法無天誒！ MAC限定『櫻花盛放系列』＃晶亮魔唇 ＃暖調莓粉＃明亮藍調粉 這次絕對是MAC最夢幻的一次，直接在瓶身把櫻花綻放，光看包裝顏質控就必收，更不用說這次限定款以主打『玻璃光感』的妝效，首次推出既可以遮蓋唇色，又有水感閃耀的唇妝，小編覺得這絕對是約會必殺色沒有之一！ 雅詩蘭黛 粉嫩慾望美唇修護系列： 這次雅詩蘭帶推出的護唇系列，雖然以潤色護唇為主，但天生嘴巴就很紅潤的水水也可以直接收這系列，裸妝嫩唇就靠這系列打造，好氣色神器直接搬給它！ ＃粉嫩慾望蜜糖嫩唇露＃粉嫩慾望豐潤唇蜜＃粉嫩慾望護唇膏 還有100萬組5折起明星發燒特惠組 Kanebo IMPRESS UV防護菁華液防護發燒組 貴賓卡友價2,655元 價值7,220元【36折，限量】 Kiehl’s金盞花保濕潔淨組 特價2,650元 價值3,310元【8折，限量】 初夏購物節貴賓卡友專屬的化妝品區滿3000送300檔期時間就在：4/3(三)～4/16(二)，剛好踫上連假出去玩大家也不用擔心喔！新光三越的行動支付懂妳的心，skm pay這次也加入專屬的線上選物，就算在外遊玩也可以動動手指下單，同樣和實體購買有相同優惠，化妝品滿三千就送三百喔！指定信用卡還可以累積紅利點數和折抵現金，直接比九折更划算！ 別再問為啥別人妝容都能跟上潮流，抓準時機就趁連假前換上開運春妝，保證一整年水逆不來煩！立即下載新光三越APP並綁定skm pay吧 apple下載 andriod下載 #2019妝容趨勢 #初夏購物節 #新光三越 #星空琉璃唇 

寶寶學吃飯必備！「副食品調理組」TOP6推薦，寶寶無痛離乳的好幫手～

所謂工欲善其事，必先利其器！當寶寶開始嘗試離乳食品，爸爸媽媽在思考要給寶寶吃甚麼的同時，如果手邊有一件適當、好用的準備工具，那絕對是副食品之路的最佳好幫手！關於寶貝的副食品課題，想必也是各位新手爸媽的一個重要功課，以下推薦6款副食品打泥器介紹給你！ （圖片來源：pexels） 推薦1、貝喜力克七件式食物料理器 具有榨汁、磨泥、過濾、搗漿等多功能，讓媽媽輕鬆料理、讓寶寶吃的健康。此外附有專門收納袋可以一併收起攜帶，讓媽咪外出攜帶更方便。 （圖片來源：貝喜力克官網） 推薦2、Richell利其爾副食品調理套組 可重疊收納的一體設計，輕巧不佔空間；採用耐熱性塑膠材料，使用微波爐調理也可使用，額外可拆卸式的吸盤，能避免寶寶將碗底掀開減少打翻風險。 推薦3、Pigeon貝親副食品調理器皿 嬰幼產品知名廠牌，可過篩、可研磨、可微波調理、可冷凍保存，簡單、便利的使用方式，讓新手媽咪準備寶寶的每一餐都能輕鬆上手！ 推薦4、Combi康貝副食品調理器具組 配合寶寶不同成長階段，方便媽媽製作多種離乳食品的分階段食物調理器。額外附刮刀，還可將搗碎或壓泥後的食物直接刮乾淨，確保食材不浪費、不殘留！ 推薦5、酷咕鴨 Ku.Ku 寶寶副食品料理器 研磨器、榨汁器、搗物杯、濾網、搗碎器、幼兒匙等一應具全。MIT製造，加上售價超實惠親民，甜甜價超值得各位媽咪下手！ （圖片來源：酷咕鴨官方網站） 推薦6、nac nac食物調理七件組 抦除傳統木棒，採用人因設計新式搗碎器，好握省力；產品容易清潔不易發霉，，也可以使用消毒機，安全衛生真輕鬆。 （圖片來源：nac nac官網） （圖片來源：pexels） 寶寶四個月大後，需要更多不同的營養來幫助成長發育。透過食物調理器幫爸比媽咪們將給寶寶的食物研磨、榨汁、過濾及搗碎，帶領寶寶體驗更多食物的風味唷！ https://www.popdaily.com.tw/mama/531860 https://www.popdaily.com.tw/mama/531860 https://www.popdaily.com.tw/mama/869652 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #副食品 #寶寶 #寶寶副食品 #打泥器 #米糊 #育兒用品 #離乳 

【泡菜聽歌】這幾首都哼得出來表示你有年紀了！2009年家喻戶曉的經典韓國歌曲top10

「韓流」兩字變成專有名詞，有「韓流元年」之稱的2009年，無論是KPOP界還是韓劇，都有不少膾炙人口的歌曲，也是80、90代的共同青春回憶，每當旋律或是前奏響起，總是很自然地就能唱出來！今天泡菜編帶著各位一起搭坐時光機，一起來回憶「2009年韓流盛世家喻戶曉經典歌曲top 10」，全都哼得出來代表有年紀了啦！ 1.花樣男子Ost-〈Paradise〉 繼台灣翻拍流星花園後，韓國這部《花樣男子》除了演譯出原作的經典之外，韓劇特有的表現方式和帥氣的韓版F4，讓這部不僅當時在183個國家播出，被翻譯成69種語言，主演群也聲名大噪，飾演具俊表的李敏鎬更成為許多人的幻想男友呢！更帶起了韓劇在台灣的熱度～（Almost～Paradise～）（金絲草騎腳踏車畫面） 2.原來是美男Ost-〈依然〉 一樣是帶起韓流風潮，將韓劇推向高峰的功臣之一，紅遍大街小巷的《原來是美男》主題曲一下，腦海就會馬上浮現「A.N.JELL」這個由張根碩、朴信惠、李洪基及鄭容和組成的虛擬樂團，不僅歌曲傳唱度超高，現實生活為歌手的FTISLAND李洪基和CNBLUE鄭容和，也成為紅透半片天的偶像樂團，典型的劇紅人也紅呀！ 3.FTISLAND-〈壞女人〉 「到南部弄假牙～好擠呀～」諧音梗紅遍全台的這首韓文歌，沒有在哈韓的人，也會因為新聞報導而聽過這首歌呢！FTISLAND帶領著韓國歌壇樂團的風潮後，在唱跳偶像團體中殺出一條血路，過了近10年後，團員有的步入家庭，有的也在演藝圈不同領域大放異彩，唯一不變的是這首歌，共同成為許多人的回憶。 4.妻子的誘惑Ost-〈無法饒恕〉 副歌一出來，應該會勾起很多人的回憶，韓國經典八點檔家庭劇妻子的誘惑，當時雖然有很多人覺得劇情太狗血、太荒謬（例如點一顆痣就可以變成另一個人），但是演員們將角宿詮釋得太完美，不只是韓國人，台灣也紅極一時。而這首無法饒恕，就算妳沒看過妻子的誘惑也絕對能哼得出來！ 5.秘密花園Ost-〈那女人〉 「這件運動服可是義大利工匠一針一線縫製的！」經典必看韓劇秘密花園，它的主題曲那女人，絕對是家喻戶曉的韓劇Ost，這部韓劇也是過了10年，再次看也會迷上的好劇呢！另外，玄彬唱的那男人，也很好聽呢！ 6.白智英-〈像中槍一樣〉 韓國樂壇天后級歌手白智英，在2008年末推出的這首像中槍一樣的愛情，撕裂心一樣的唱腔，搭配歌詞講述分手後的心情，太過深刻，不只韓國，連台灣只要想到悲情歌曲，一定會提起的一首歌。 7.Wonder Girls-〈Nobody〉 手指搖晃舞，復古扮相和洗腦的「I want nobody.nobody.nobody but you～」簡單的mv舞讓這首歌紅透全球，也是第一個打進美國Billboard Hot 100的韓國歌手單曲，讓韓流席捲全世界。 8.Super Junior-〈sorry,sorry〉 不僅是偶像界天團，同時也是綜藝天團，現在俗稱「老少年」的Super Junior，是台灣被韓流籠罩的主要原因之一，洗腦的〈sorry,sorry〉更是被當作國民舞的程度，現在有很多喜歡KPOP的人，都是在這個時候被這首歌帶進來韓樂世界的！ 9.少女時代-〈Gee〉 如果男團是Super Junior，那麼女團就是少女時代了！當時9人的大長腿加上白衣、貼身牛仔褲，成為很多女孩們模仿的女神組合，更是許多男孩的繆思，這首歌到現在依然會被認為是可愛活力系的女團歌曲教科書呢！ 10.G-DRAGON-〈heartbreaker〉 GD首次SOLO的主打歌，這首歌泡菜編印象中，每天早上MTV和Channel V都會播放，吃早餐的時光配著權志龍的歌曲，是那段上學時光最美好的！前衛的造型和曲風也奠定日後GD在國際樂壇上的地位。 上面的10首都聽過一輪後，真的會陷入回憶的洪流，不僅是對那部韓劇或是舞台有印象，甚至是那段的生活都會想起來呢！「時間會流逝，但是好的作品會留下」，讓我們一起謝謝這些伴我們成長的歌曲。 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2009韓劇 #2019 #2019韓劇 #G-dragon #gee #KPOP #Nobody #sorry #Super Junior #原來是美男 #回顧 #妻子的誘惑 #權志龍 #泡菜精選 #泡菜追星 #流星花園 #秘密花園 #經典韓劇 #編輯精選 #花樣男子 #韓劇 #韓劇介紹 #韓國 #韓國音樂 #韓流 

2024冬至拜拜懶人包，除了冬至要吃湯圓，祭拜流程、習俗禁忌一次報你知！

今年冬至即將到來！2024年的冬至日期是12月21日，這也意味著一年即將接近尾聲。在台灣的傳統習俗中，冬至除了要吃湯圓，象徵平安地長了一歲之外，這一天同時也是重要的祭祖日。但你知道冬至拜拜也有要注意的地方嗎？作為一年中最後一個重要的祭拜節日，當然也得注意細節，關於冬至拜拜的詳細內容，包含供品該如何準備、冬至的習俗與禁忌，還有冬至的由來等詳細內容，今天一次告訴你！ （圖片來源：pexels） 冬至的由來 冬至俗稱「冬節」、「長至節」、「亞歲」等，冬至有著迎接吉祥之日的象徵，因為冬至過後白天的時間就會比夜晚來的長，對東方人來說陽大於陰象徵吉祥，這天也很適合視為一個迎接陽氣的日子，因此「冬至」也是二十四節氣當中最重要一天！ 現在，冬至被現代人拿來當作一個闔家團圓吃湯圓的節日，湯圓象徵團圓與圓滿，吃湯圓不但是過節的儀式，最主要還是能享受一家團圓的溫馨氣氛！ 冬至拜拜的供品準備 供品 冬至拜拜一樣是需要祭祀神明、祖先、地基主，那在供品準備上有什麼特別的地方嗎？祭拜神明的話，跟其他節慶一樣，可以準備牲禮、水果、茶水及湯圓3碗，需注意湯圓的數量要雙數，象徵圓滿。祭拜祖先與地基主的部份則可以準備湯圓、菜飯。 紙錢 紙錢的部份可以準備壽金、刈金、地公金。大家要注意，在祭拜祖先時要使用刈金或銀紙。 （圖片來源：pexels） 冬至拜拜的時間 拜拜的時間與其他民俗節日相同，建議選擇早上至中午之間，或依照特定吉時進。避免過傍晚的時間即可！ 冬至拜拜的地點 冬至拜拜有要在特定的地點嗎？冬至拜拜可以選擇在神明廳前的供桌，至於地基主則在面向客廳的位置祭祀。 冬至拜拜的流程 首先擺放供品後點香祭祀，祭拜時向神明稟告今天是冬至，感謝過去一年神明的庇佑，祈求神明來年也能多加平安和保佑。等香燒至約三分之一時，捧起紙錢向神明行三拜禮，隨後將紙錢燒化完成祭拜。 冬至拜拜的禁忌 大家要注意，祭祀時除了要保持虔誠與尊重的心態，相信大家都知道平常拜拜時選擇鮮果時不可使用「芭樂」、「釋迦」這兩種水果，因為釋迦有寓意釋迦摩尼佛之意，至於芭樂是因為芭樂的籽會隨著排泄排出，這對祖先神明來說是大不敬！ （圖片來源：pexels） 冬至要吃什麼呢？ 冬至這個充滿傳統意義的節日，除了祭拜祖先外，習俗上還會食用各種擁有特別寓意的食物，代表對來年美好的祝福： （圖片來源：pexels） （圖片來源：pexels） 以上關於拜拜細節大家都知道了嗎？跟其他傳統節日一樣，該注意的禁忌、禮節都要留意！至於冬至全家團圓吃湯圓是象徵著一家的闔家幸福，祝福各位都能在冬至與家人一同過上溫暖歡樂的節日！ 【延伸閱讀】 「過年拜拜懶人包」：拜拜禁忌、拜拜流程、時程一次告訴你！ 超詳細「端午節拜拜」時間表：日期、習俗、禁忌一次告訴你，照著拜準沒錯！ 中秋節拜拜流程大公開！拜拜方向、供品準備、流程和禁忌全都告訴你！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #2023冬至 #二十四節氣 #冬至 #冬至拜拜 #冬至湯圓 #冬至由來 #台灣節日 #拜拜 #拜拜禁忌 #湯圓 #祭祀 #節日 #習俗 

【彩妝】這一年收集的🙇🏻‍♀️植村秀小黑方分享

Hello 👋🏻 我是L.H 這裡是我分享【彩妝保養穿搭】的小天地🖤 每週不定時更新兩次 記得要來哦 〰️ 本人有點包裝控 舊版的包裝完全不吸引我 至從改版後 這包裝太有質感了 勾起我的購物慾😂😂😂 使用之後的結論 就是 為什麼我沒有早點發現它 小黑方 質地多樣 顏色更是選不完🤭 色號照著順序介紹哦 - 🔸極霧唇膏 AM BG963 髒橘色最顯白 小黑方裡質地最霧面的 也是較乾的 長時間在嘴上 會有些微拔乾 我塗AM系列會先用護唇膏打底 再用手指抹開 顏色均勻 最不容易掉色🧏🏼‍♀️ 🔸粉霧唇膏 M RD163 最經典的正紅色 M BR781 霧濛濛的粉棕色 順滑的霧面質地 塗上嘴 完全不費力 是植村秀口紅裡最喜歡的質地 綜合了上下兩款的優點❤️❤️❤️ 一定會繼續收集其他色M系列唇膏 🔸水潤唇膏 BR795 絕美紅棕色 BG950 泰式奶茶色 質地很滋潤 顯色度也是不錯的 會沾杯 但顏色不會全部掉光 厚塗嘴唇看起來會很飽滿 也能修飾唇紋👌🏻 但我使用950 需要在唇況好的時候使用 不知道是不是色料問題 另一隻795就不會 我覺得是專櫃口紅裡 CP值最高的 打折時一隻不用一張小朋友👍🏻 - 你們還有推薦什麼顏色 趕快留言跟我說 - 更多我的生活追蹤這裡🔸IG：lihsin1128 更多我的文章追蹤這裡🔸Popdaily：L.H 〰️ 歡迎大家都可以留言跟我聊天 不要忘記 幫這篇文章點讚 👍🏻

恐婚症怎麼辦？婚前焦慮的4道練習題，就能看到幸福花路而非墳墓～

女生婚前焦慮的狀況往往比男生還嚴重，雖然結婚代表愛情結了果，但是除了身分上的轉換，還有適應環境與對方家人的壓力，想著想著就退縮了，負面情緒迎面而來，有些人甚至會漸漸恐婚，造成有些預備結婚的男女都走不過婚前焦慮先打退堂鼓。其實啊～婚前焦慮只需做到四點，也能輕鬆瓦解的！ 別把事悶心裡，好的壞的都要說 結了婚就代表決定是他了，兩人須互相體諒與扶持，別害怕說出內心想法，愛一個人並不是妥協，而是彼此接受，把內心的焦慮拿出來跟另一半好好聊聊，你會從中了解你沒看錯人，讓他為你增加安全感，不僅增強內心還會讓彼此感情升溫，既然決定結婚也代表自己從一個人變成兩個人，學會適度的依賴你的焦慮感也會漸漸消退，嫁給他的心也會更堅定。 （圖片來源：Pexels） 接受結婚的事實，先往好的未來想像 兩個人在一起雖然不一定要結婚，但結婚也代表你們彼此願意攜手一輩子，女孩結婚後會被迫離開習慣的原生家庭，也需重新適應夫家的一切，所以很多女孩在答應求婚後開始焦慮，想逃避這一切，但你愛他是事實，你們也有許多夢想與未來，既然彼此都有共識想走入婚姻，那就提起勇氣闖吧，別再為了還沒發生的假設影響怯步，相信對方的承諾會幸福的。 （圖片來源：Pexels） 來一趟旅行，暫且放下籌備婚禮的大小事 籌備婚禮過程中水深火熱，生活的話題很快被婚禮淹沒，雖說是快樂的事，但搞不定的瑣碎事，有紛爭的意見導致籌備婚禮只剩爭吵與疲憊，對待嫁娘來說也許是在雪上加霜，暫且放下一切去放鬆旅遊，等情緒重整後再回到崗位繼續應戰，在焦慮時適時地脫離現狀放鬆自己對會有效改善當下的狀況。 閨蜜約會不能少，把心裡的垃圾倒出來才有空間 在焦慮或心情低落時傾訴很重要，找一個信任的傾訴對象，將自己內心的焦慮說出來，透過訴說能夠達到抒發的效果，好比悶在自己的死胡同內轉不出來，獨自一人悶著容易鑽牛角尖，不如說出來，讓其他人給你一些正面能量，現在的你若正因婚事而焦慮那趕緊打給好姊妹聚一聚聊聊天吧。 婚禮日子越近，內心的焦慮感可能越重，其實無論用什麼方法調解自己的焦慮感，若狀況無法減緩，也能找另一半陪同找尋醫生諮詢，當情緒來時可能無法放輕鬆，但妳可以適時的深呼吸，給自己一點正面能量，或鎖定波波黛莉的文章來放鬆心情，船到橋頭自然直不必過度的猜想，也許會讓自己好過一點唷。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Dora #兩性 #夫妻 #婚前 #婚前恐懼 #恐婚 #求婚 #溝通 #男女 #結婚 #關係 

MADO

昨天吃異國料理🍽 是土耳其168年的歷史的冰淇淋連鎖店MADO✨ #摩登俱樂部三明治 $260 烤雞肉/牛肉火腿/巧達起司/蛋黃醬+綜合生菜/聖女番茄 #起司薄餅 $220 起司/番茄/黃瓜/莎莎/溫番茄醬 #香蕉奶昔 $135 牛奶冰淇淋/香蕉/牛奶 謝謝瑞錡爸還招待一堆食物 #手指冰淇淋 長的超可愛 外層是巧克力殼 內部是有奶香的冰淇淋 #層次冰淇淋 土耳其冰淇淋真的是店裡的招牌 羊乳做的冰延展性很好 質地黏稠 口感很扎實 還有進口的小蛋糕 雖然有點甜還是好吃 再吃了也是當日烘焙的土耳其傳統麵包 超飽 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #南港軟體園區 #南港區 #mado #dondurma #inbreadtastes #gozleme #ice #simit #turkey #土耳其冰淇淋

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#妝容分享 #冷調紅色眼妝 #番茄色唇妝滿喜歡昨天的眼跟唇

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恐婚症怎麼辦？婚前焦慮的4道練習題，就能看到幸福花路而非墳墓～

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MADO

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#妝容分享 #冷調紅色眼妝 #番茄色唇妝滿喜歡昨天的眼跟唇

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