居家護髮步驟完整SOP公開，這步驟千萬不能少，就能輕鬆養出健康好髮質～

很多女孩為了養好髮質，經常在網路上爬文，好用的洗髮精或是護髮素，但其實平常的洗頭方式也會影響到整個髮質的好壞！其實只要正確的洗頭、吹整，髮質也會有正常的光澤、也會減少斷髮的現象，同時也能幫助維持頭皮的健康狀態～編輯今天就要分享正確洗頭＆護髮的SOP！養成好髮質從正確洗頭髮師做起～ 洗髮步驟 1.梳理 很多女孩洗髮前，都不會先將頭髮梳順，洗髮前先將頭髮梳順，將打結的地方疏開，可以有效防止洗髮時打結、斷落，清洗時也更方便～ 2.浸溼 將頭髮由頭皮至髮尾用溫水完全浸溼。 3.洗髮 取適量洗髮精在掌心上搓成泡沫， 不要直接整坨抹在頭皮上，可以分成3～5個部分，分別抹在頭部兩側、 頂部及後腦勺等幾個部位。 4.按摩 用指腹的力量，稍微用一點力按壓頭頂部，並慢慢往下按至後腦勺，可以舒緩緊繃的頭皮壓力～手可以當做梳子輕輕梳理髮尾部分，只要用手指輕輕穿過髮絲即可！接著再用指腹從後腦勺往頭頂的方向按摩頭皮。 5.沖洗乾淨 用清水將洗髮精沖洗乾淨，一定要確認沒有泡沫殘留才可到下個步驟！ 護髮步驟 & TIPS 護髮素可以在受損髮質上增加一層保護，讓頭髮更柔順、方便整理！非必要不需要使用，使用時一定要避免碰到頭皮，並沖洗乾淨～擦乾頭髮時，用毛巾包住頭髮按壓髮絲或輕輕拍至不滴水即可，千萬不要用毛巾去搓柔，這樣會導致頭髮毛鱗片脫落, 頭髮 易斷、毛糙沒光澤！ 1.洗完頭髮沖水後，用手輕輕將頭髮上的水擠乾，否則可能會因為毛鱗片中充滿水分而導致髮絲無法吸收足量護髮素！ 2.護髮素均勻塗抹於髮尾，千萬不可碰到頭皮！ 否則不僅會讓頭頂出油，嚴重還會堵塞毛囊，長出痘痘或是脂肪粒！ 3.時間停留不需太長，用溫水沖洗乾淨後，再用冷水沖一遍髮尾，可以關閉毛鱗片，髮質會看起來更柔順～ 4.洗髮過程中不要用梳子梳理頭髮！會傷害毛囊發，導致頭髮脫落。 5.一定要徹底沖洗乾淨，如果不清洗乾淨，會傷害髮質！ 吹髮步驟 1.頭髮分區吹 先吹乾下層頭髮再吹上層！吹髮時，可以先把上層頭髮往反向撥，待吹乾後，再繼續吹乾上層！ 2.先吹髮根 先把髮根吹乾，再吹髮尾！也可以讓髮尾自然風乾，將吹風機的傷害減至最低！ 3.吹風機不停移動 吹風機如果靜止不動，會容易因為高溫停留造成頭髮受損。可以將一隻手撥弄頭髮，一隻手移動吹風機！ 4.順著毛鱗片吹 如果吹頭髮時，沒有方向的隨便亂吹，很容易導致頭髮毛躁！正確的吹髮應該是從上到下順着頭髮吹，等待七八分乾，可以轉為冷風，搭配梳子吹出自己的理想造型～ 5.吹風機和頭皮保持距離 把吹風筒遠離頭髮15CM左右,，避免太近會因為高溫導致頭髮損傷！ 6.護髮油使用時機 吹至頭髮七分乾後，可以使用適量的髮油，上在髮尾處，增加頭髮光澤度，減少頭髮分叉～ 梳髮步驟 經常梳頭加強頭皮的血液循環，增加頭髮根部的血液流量，可以讓頭皮健康，髮質還會看起來更好！ 1.先梳開散亂的髮尾，在梳理頭髮時，硬扯容易造成損傷頭髮！ 2.順着頭髮自然生長的方向，頭髮與頭皮不是垂直的，因此兩側和頭後部的頭髮應向斜下方梳理，則頭頂的頭髮應從前額往後梳理，髮根會更蓬鬆 3.梳髮順序，由前向後，再由後向前；由左向右，再由右向左。可以重複動作幾次，讓頭髮呈現柔順、有光澤的狀態即可～ 原來自己洗了這麼多年的頭都洗錯了！想要養好髮質，可以從最基本的洗頭改善，搞不好以後就不需要到髮廊做高級護髮，也可以擁有柔順、烏亮的好髮質了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #健康頭皮 #好髮質技巧 #妝漂亮 #梳頭技巧 #正確洗髮 #洗髮步驟 #護髮步驟 

比說我愛你「更讓孩子感覺被愛」的10種簡單方法！心理治療師指這件事提升孩子安全感

我們能夠給孩子最多也最重要的就是愛，當孩子感到安全和被愛時，他們能更自由且專注地在其他事情上。愛不只是名詞更是一個動詞，成人之間表達愛意有時都有困難，對於理解力可能還不足的小孩來說更可能有障礙。那麼該怎麼讓孩子感覺到爸媽對他們的愛意呢？其實從生活中的小小行為就能讓孩子清楚知道喔！以下10個方法快學起來吧~ （圖片來源：pexels） 1. 用心傾聽與陪伴 你有多久沒有好好跟孩子聊天了呢？是不是陪伴在孩子身邊的時間都還是拿著手機在滑呢？放下你的手機與孩子來場深度的談話吧！跟孩子聊聊他喜歡的玩具、學校發生的事情、試著了解孩子身邊有哪些好朋友、學習認識孩子眼中的世界吧！ 2. 跟孩子一起玩 你可能擔心孩子覺得你不夠有趣，但其實幼稚園時期的孩子對爸媽是非常依賴的！試著探索孩子的世界，跟孩子做一些有挑戰性的活動、一起去新的地方嚐試新的東西！不過在進行這些活動時也別忘了安全第一，無時無刻都要以孩子的安全為第一考量！在安全的狀況下跟孩子一起玩才能安心又盡興。 3. 給孩子大大的擁抱 大大的擁抱勝過一切！不是那種小鳥啄水的意思意思抱一下，而是用心的大擁抱，別小看一個愛的抱抱擁抱的力量非常大，媽咪編知道孩子隨著年齡的增長就會慢慢討厭跟爸媽抱抱，但相信我！孩子是感受的到爸媽的愛的！ （圖片來源：pexels） 4. 創造屬於你們的小儀式 這個儀式感不是一定要大餐或是一個隆重的派對，而是一個屬於你們親子的親密時間，可以是睡前的床邊故事時間、可以是早上的早餐聊聊！一個屬於你們親子的親密時光是非常珍貴的。 5. 讓孩子參與家庭決策 在亞洲國家可能比較沒有，讓孩子參與家庭決策的習慣。亞洲父母習慣將事情安排的妥妥的，孩子的人生也是！習慣幫孩子鋪好路，讓孩子跟著父母鋪的路走。但其實在爸媽的提醒及給予建議之下，讓孩子為自己的人生做決定、並且參與家庭決策是讓他感到受重視的一大要素喔！ 6. 保持規律的生活 規律的時間對孩子來說也很重要！吃飯的時間、睡覺的時間、起床的時間，這些都是需要跟孩子好好培養的習慣！讓孩子擁有固定的作息時間，同時培養這些作息有爸媽的陪伴，超重要！根據家庭和關係心理治療師Fran Walfish所說，孩子的生活越穩定，他們就越會有安全感和被愛的感覺，他們所受的焦慮就越少。 （圖片來源：pexels） 7. 對於孩子一視同仁 如果家裡有不只一個孩子的爸媽，一定千萬要注意！孩子的心事很細膩敏感，即使爸媽覺得並沒有差別待遇，但或許在大人覺得沒什麼的小事上，小孩的心裡可能已經受傷了。因此，對待家中的孩子不管是男是女都要一視同仁！ 8. 重視孩子說的話 孩子可能會在與你聊天的過程中分享他的心情或是最近想去的地方、想要東西，如果媽媽當下答應孩子了，那請一定要做到！說到做到是爸爸媽媽是否遵守諾言的一大重點！ 9. 讓孩子明白物質不等於愛 很多父母會用物質來滿足孩子，可能是當成獎勵也可能以此做為「愛孩子」的表現，然而不該讓孩子認為爸媽買東西給我就是愛我的表現，這樣只會導致孩子將愛與金錢物質分不開，惡性循環會造成孩子的價值觀篇，在往後的人際相處上也會有問題。 10. 支持並鼓勵孩子 當孩子在追逐夢想、做他想做的事情時，只要是不犯法、不危害社會、傷害自己的事情，爸媽應該要秉持鼓勵與支持孩子的態度，成為他們實現夢想路上最安心陪伴的人生導師！ （圖片來源：pexels） 爸爸媽媽們，你還不確定孩子是不是愛你嗎？將這十件事慢慢帶入生活中吧！除了嘴巴上說的「我愛你」之外身體力行的行動遠比嘴巴說說來的重要多了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1302300 https://www.popdaily.com.tw/mama/1302779 https://www.popdaily.com.tw/mama/1300997 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孝順 #愛 #愛孩子 #愛意 #擁抱 #父母 #表達愛 #親子 

4心法讓正向教養不再止於一句口號！每個媽媽都該學會「裝傻的勇氣」

妳有沒有過這種經驗？看了很多正向教養的書，對於理想的教育方式心中總是有這麼一把尺；但偏偏，孩子就是這麼千變萬化；前一秒答應妳的事，下一秒什麼都不要，還會變身瓊瑤女主角哭得你心慌意亂。妳用盡千百種書中辦法，卻總是不能在第一時間奏效，最後往往會跟著孩子比起誰比較大聲，弄得兩敗俱傷，讓妳只想把心中那把尺拿出來敲自己的頭，越來越迷茫。當孩子歡比巴妳卻又不想動手動口時，試試看下列方式，讓正向教養不再僅止於一句口號。 https://www.instagram.com/p/COouXKBjcvk/ 當孩子爆炸時，先給他一個擁抱吧！ 孩子安全感的來源永遠是媽媽的擁抱，無論再怎麼生氣，一個擁抱可以勝過千言萬語，讓孩子的情緒穩定下來，讓他知道你永遠都在。畢竟，我們能抱他們的時間只會越來越少，能夠好好擁抱孩子，其實是很幸福的事情呢。 請提醒自己：我是一名母親，不是女超人。 情緒上到達一個臨界點的時候，先離開現場吧。養育孩子有時候也是重新和自己的內在小孩對話，而當那個內在小孩不小心出來胡鬧時，記得，我們有權力也應該先好好的擁抱自己，提醒自己是可以有情緒的。在確定孩子有人接手看顧的情況下，試著先離開現場讓自己冷靜一下吧。但記得離開前要先告知孩子，不然他只會以為妳離他而去而哭得更慘。 https://www.instagram.com/p/CP7Mrs3DBp6/ 心中的行程稍微延遲幾分鐘，沒關係的 全世界的媽媽都是最厲害的專案管理師，我們心中總是有一個既定排程，希望孩子們可以按表操課。但偏偏，當孩子全心全意的投入某項事物的時候，耳朵往往完全容不下我們的聲音。也許我們可以試著停下來，給孩子一點空間和預告、甚至加入他的世界。有時候慢個五分鐘，就足以給妳和孩子全世界。 面對孩子的耍賴，不如用裝傻來鼓勵孩子吧 除了正向教養的代表人物「羅寶鴻老師」最常提到的『同理但不處理』孩子的情緒外，可以試著放手，相信孩子能做得比我們更好；允許自己在孩子面前成為什麼都不會的大人，並試試看這句咒語：「我相信你可以做得很好的。」孩子們的創意跟生存能力，會為育兒生活帶來無限驚喜的。 育兒生活就像一面鏡子，在這過程中，我們會在孩子的身上看到自己最脆弱也最堅強的一面，有時候站在孩子的世界陪著他們一起度過大人們看似微不足道的小事，或許最後得到最多的會是我們呢！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1313892 https://www.popdaily.com.tw/mama/1373913 https://www.popdaily.com.tw/mama/1363021 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #媽媽 #小孩 #情緒管理 #教養 #正向教養 #爸媽 #育兒 

洗刷具好夥伴是你！！！  🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊

 ___________________________________ 以上分別是我對他們的感覺☺ ✔DIASO 從大創購入的 原本他是拿來洗臉清黑頭的 但是在洗刷具上表現更更更好👍 而且背面有小吸盤可以穩穩的夾在手指中 拿來洗眼影刷超級剛好的！！！ ✔寶亞 洗刷具的面積更大 上面的顆粒也更突出 拿來洗腮紅刷也OK哦 愛心側面也有洞足夠把手放進去穩穩噠～ ✔A'PIEU 整個看起來超專業的對吧XD 但是上面顆粒偏小不太能洗大刷具 而且他只能吸在洗手台裡洗比較方便((要彎腰洗... 所以洗完腰真的快斷掉😂😂 // 「「整體來說我最喜歡寶亞的 →→cp值超高又超級便宜的😍」」 ///以上是我的心得/// 謝謝你們看到最後🤗🤗🤗 

手把手教你聽Podcasts（播客）

如何成為Podcasts （播客） 的聽眾？ 操作步驟 首先，一檔Podcasts（播客）節目，發行成功後長這樣： 發行節目成功後，你要怎麼收聽呢？通常你會收到來自朋友的鏈接： https://anchor.fm/farems/episodes/EP01-eiisnr 點擊鏈接，出現如下圖的畫面 當你拉到最下面的時候，你會看到播放的按鈕，點擊播放的圖標就可以直接收聽。 如果你想持續收聽這檔節目，要如何操作呢？ 方法1： 請注意，如果您使用的是安卓手機（Android系統），那麼您需要下載Spotify這個APP來收聽節目，下圖右邊有詳細說明步驟。 Spotify下載並註冊成功後，您看到的畫面長這樣： 你的手指輕輕一點“關注”就可以成為這檔節目“遠方快遞”的忠實聽眾啦！ 方法2： 您如果使用蘋果手機（IOS系統），那麼操作起來會簡單很多，點開節目鏈接長得一樣，但是你需要點擊的按鈕是“More Platforms” 點完“More Platforms”後出現如下圖： 點完Apple Podcasts之後，出現如下圖: 想要成為聽眾粉絲，就差最後一步咯，點擊“在此聆聽：Apple Podcasts”之後，出現如下圖： 沒錯，點完“SUBSCRIBE”訂閱之後，您就成為了這檔節目“遠方快遞”的忠實聽眾啦！ 方法3： 您如果使用的是蘋果手機（IOS系統），還有一個更簡單的辦法，就是點開蘋果手機自帶的APP Podcasts（播客），APP長這樣 進入Podcasts（播客）之後，看見畫面如下： 點搜尋，輸入您想收聽的節目名稱，舉例：遠方快遞，您輸入這檔節目的名稱後，如圖： 按下搜尋後， 出現如圖： 在節目圖標上點一下，就會出現如下畫面： 按下“SUBSCRIBE”訂閱後，就成為這檔節目的忠實聽眾啦！ #播客#蕭博士#遠方快遞

《浪漫醫生金師傅2》車恩彩李聖經唇色太好看！精選開架唇彩相似色，擦完安孝燮也該出現了吧？

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 不知道大家看《浪漫醫生金師傅2》了嗎？在裡頭飾演天才醫生車恩彩的李聖經女神，除了精湛演技、和安孝燮甜蜜互動吸睛之外，讓人最注目的當然還有她嘴上簡單顯白的橘調唇色，除了公開聖經歐膩使用的色號之外，也幫大家找了幾個開架版唇彩相似色系＋延伸色，就讓我們一起擦上蜜桃橘唇、等待人生中的安孝燮出現吧😆 👉🏻奶色最高境界！簡單清新『玫瑰杏奶酪唇』，男生不就是最愛這種粉中帶橘的顏色嗎？ 蘭芝 LANEIGE 漸層唇膏 03淘氣蜜橙 李聖經歐膩在《浪漫醫生金師傅2》劇中使用的就是蘭芝LANEIGE的超完美六色BOBO唇膏『漸層唇膏』，色號03淘氣蜜橙，蜜桃偏橘的漸層色，不但顯白、也可以讓臉蛋看起來有活力，可說是很標準的韓妞色調啊！而且也很百搭、適合一年四季都擦！ 👉🏻根本就是行走的彩妝教科書，李聖經的妝容演變史，百變的妝髮通通能消化！ peripera 空氣絲絨唇釉 12、15 說到韓系開架品牌peripera，相信常去藥妝店的女孩們都對它不陌生啦！不但價格超便宜，顏色也是經典的韓妞代表色，空氣絲絨唇釉新色號12和15，都是帶有蜜桃橘的紅色唇彩，12偏紅、15則是偏粉，大家可以依照自己喜歡的妝感來選擇。可愛外表加上小巧包裝，出門帶它準沒錯啦！ 👉🏻這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的不難 heme 精萃水亮唇膏 10 顯白茄紅色 喜歡帶橘蕃茄紅的女孩們千萬別錯過它！這支10RoastedTomato顯白茄紅色，塗起來滋潤又飽和，顏色也是超顯白好看啊，擦完整張臉都亮了起來！ 👉🏻死皮、沒氣色通通掰！女孩好夥伴平價＃潤色護唇膏，花小錢就能讓嘴唇水潤整天！ I’M MEME 我愛心機水霧唇萃 04 漬番茄歐蕾 如果喜歡紅唇成分居多的女孩們，可以考慮I’M MEME 我愛心機水霧唇萃 04 漬番茄歐蕾，雖然跟前面幾支比起來的顏色再深一點，但一樣是非常顯白的色號啊！很適合拿來畫咬唇妝，如果想走一個氣勢妝容的話也沒問題！ 👉🏻來人啊我的薯條呢？這「番茄紅唇彩」真的夠開胃，你必須收一支！ Solone 極潤緞光唇膏 07 Solone 極潤緞光唇膏 07 多了點焦糖奶茶調，塗起來很滑順滋潤、明亮度飽和度都較低，如果喜歡淡妝或是偽素顏低調的女孩們可以試試看它！ 👉🏻仙氣女孩請收下！有氣色卻輕透的「裸唇感妝容」小訣竅，帶你擺脫病氣感 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #《浪漫醫生金師傅2》 #安孝燮 #李聖經 #李聖經唇彩 #李聖經唇色 #浪漫醫生金師傅 #浪漫醫生金師傅2 #蘭芝唇膏 #車恩彩 

姜虎東和李壽根豬排，請選擇！韓國網友DIY重現《姜食堂》菜單中的經典五道料理

因為《新西遊記4》宋旻浩宋手指的神威，讓羅PD得以製造出收視火熱的新西遊記外傳《姜食堂》，隨著導演版播畢，外傳特輯也跟著告一段落！不過在韓國SNS上，還是持續燃燒著《姜食堂》的風潮，於是就有韓國網友青出於藍勝於藍，自製《姜食堂》的經典菜單！ （圖片來源：tvN） 一、姜虎東豬排 （圖片來源：tvN） 社長其實沒有吃的很多，但是讓顧客吃飽的心意，保證多到漫出來！份量超大的「姜虎東豬排」，可是《姜食堂》的元祖菜單，不僅每天晚上大家都在訓練二頭肌、三頭肌，努力敲打半成品肉片外，連油炸的溫度與時間都要拿捏恰當，才能呈現在顧客面前！ 二、李壽根豬排 （圖片來源：tvN） 和姜虎東豬排相比，硬是小了好幾倍的尺寸，適合親子共享！一出場總是會引發顧客笑聲的「李壽根豬排」，就跟本人一樣充滿笑點。而這樣的大小與份量，也很適合家庭製作的模式，初學者們就從李壽根豬排開始做起吧！ 圖片來源：＠naru9869 三、安大廚蛋包飯 安宰賢副廚不僅出了廚房，會讓顧客驚呼他的美貌之外，所製作的蛋包飯，也是一致獲得顧客的好評，而如此美味的蛋包飯，秘訣正是那製作過程與準備的材料非常繁瑣，但風味獨特的醬料！只要在家可以戰勝秘密醬汁，與掌握煎蛋的秘訣，就能做出軟嫩的蛋包飯啦～ 四、濟州島很多的黑豬肉拉麵 （圖片來源：tvN） 濟州島有很多黑豬肉，也有很多拉麵料理，《姜食堂》結合兩者特點，推出這道「濟州島很多的黑豬肉拉麵」！身為拉麵大王的姜虎東，準備好秘密醬料與泡麵的調味包，一起製作出辣爽的湯底，再配上炸過的黑豬里肌肉與新鮮雞蛋，讓料理的層次飛天啦～看似簡單，卻不同於市面上的美味與分量，吃完絕對打飽嗝！ 五、五花肉紫菜包飯 （圖片來源：tvN） 「五花肉紫菜包飯」是《姜食堂》最後一個新菜單，也是網路上最夯的自炊料理！由李壽根所開發，不只狙擊了殷初丁的口味，更狙擊了韓國觀眾的心。備料簡單外，又能一口吃掉所有包在紫菜裡的美味～這就是五花肉紫菜包飯的魅力啊！ 而在台灣，也已經有網友成功做出《姜食堂》的經典料理，網路上也有正統的《姜食堂》食譜可以參考，有興趣的朋友們，可以親自洗手作羹湯啦！ #姜虎東 #姜虎東豬排 #姜食堂 #安宰賢 #宋旻浩 #新西遊記 #李壽根 #殷志源 #紫菜包飯 #蛋包飯 #韓國綜藝 #韓綜 

孕婦枕爭奪戰開始！每晚一直被老公搶去睡～可以把孕婦枕還給我嗎？

撰文編輯#Claudia 孕期中肚肚慢慢鼓起～慢慢有些重量，感覺需要有東西支撐，就是孕婦枕該出現的時候！側睡時肚子有孕婦枕可以倚靠～會更好入眠，睡得更安穩呢！彷彿小寶寶也需要一顆小枕頭一樣～現在市面上的孕婦枕種類非常多，形狀不一，裡面的材質也有差異！來看看你的命定孕婦枕是哪一顆吧！小心不要被老公搶去睡了喔～ 👉用過就回不去了！2020必買8大媽媽包，小孩大了照樣當潮牌包用到底！ Hugsie 網路上廣受媽咪好評的Hugsie！尺寸上是依照媽咪的身高，使用的大小就不一樣！官網上有八種使用方法～圖案眾多都非常可愛～除了舒棉款、防蟎款，還有接觸涼感款！如果是怕熱的媽咪，跨孕婦枕跨久了，其實腳會蠻熱的～這時候涼感款就很適合你！現在竟然也出了寶寶款！看寶貝睡得跟大人一樣～真是太萌了呀～ Dreamgenii 英國的Dreamgenii特別之處是左右翻都可以睡！不用再特地把孕婦枕移動到想要的位置，背後有一個小枕頭可以支撐腰部，花色是素雅的圖案有小清新的感覺～全土耳其生產，採用100%土耳其天然棉花製造，有相當柔軟的觸感！折一折之後就可以變成哺乳枕！ 👉盤點主婦最愛「MUJI無印良品」用品Top5，打造質感日式生活從這開始！ Doom Buddy 比利時的Doomoo Buddy，形狀像大U字型，配上文青風的小圖案，不花俏，非常好融入家裡的環境，讓人好想馬上抱著睡！內裡有百萬奈米微粒支撐，可適應各種不同身型與體重，不易塌陷的設計，可以舒緩孕婦腰部與雙腿的壓力！從此一夜好眠～ Mamaway 大家在逛mamaway時～有沒有看見這黃色條紋的月亮枕呢？捏一捏觸感真的很緊實！不用擔心會睡到變形，因為很挺的關係，當哺乳枕也非常適合！ 👉誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！ 孕婦枕就是越快入手，CP值越高的好物呢！現在婦幼展也有許多孕婦枕的廠商～可以實際的摸一摸觸感，還有看大小適不適合！也要注意裡面的填充物會不會容易跑掉，曾經有媽咪分享，因為太常睡同個位置，那個位置都扁掉了～如果還可以當哺乳枕，就太一舉兩得了！趕快帶老公一起去挑選吧～買回家後記得不要讓他搶到孕婦枕！因為睡過一次他就會巴著不放了啊～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #孕婦 #孕婦必備 #孕婦枕 #孕期 #月亮枕 

嘉義｜超厚的三明治高山，讓人想WoW讚嘆的Wow烤！DJ

花醬肉蛋起司 $90 蘋果起司照燒豬 $90 ✔+80升級套餐👉薯條+紅茶 冰火菠蘿油 $60 - 疊高的三明治 從剖面就開始吸睛 大口咬下後更是迷人 花生加上豬肉 紮實又帶點果醬的滑順 在搭配不手軟的生菜 讓整體吃起來不會膩口 吃到最後稍微融化的起司 與吐司在口中綿密在一塊 會讓人吃完想吮手指的意猶未盡 - 口感較輕盈的蘋果照燒豬 不會過度調味的肉 搭配薄片的脆口蘋果 一個人吃完一份也不會覺得負擔 - 放肆的冰火菠蘿油 中間厚厚一塊就是罪惡的存在 必須趁熱吃才能嚐盡其中滋味 稍微吸附到麵皮的牛油 加上烤的鬆軟的菠蘿 美食當前即使會胖也沒關係！！ - 這次加價的鮮奶茶 使採用高山紅茶為基底 帶點烏龍的香氣 微糖剛好搭配三明治更讚~ - 有更改營業時間的Wow烤DJ 讓美味從早晨就開始供應 店內充滿童趣的小擺設 讓人一入內就彷彿進入玩具屋！ - #嘉義美食 #嘉義早餐 #嘉義美食 #嘉義早餐 #嘉義早午餐 #嘉義午餐 #嘉義 #chiayifood #chiayi #sandwich

韓國🇰🇷首爾必吃 TOP

位於京畿道富川市的보쌈마을명태촌食堂 章魚愛上豬－首先讓人震撼的就是，視覺，之後老闆娘會為您親手操刀，讓你可以跟這隻章魚和豬迸出新滋味．有滿滿的配菜讓您自由搭配，每口都是全新享受！ 連韓國總統都要來吃的．土俗村蔘雞湯，僅此一家絕無分店，位於＿首爾特別市鐘路區紫霞門路5街5 （地鐵3號線景福宮站2號出口，步行7分鐘）雖然要稍微走一點路，但是保證，超值得，滿溢的人蔘味，嚴選的雞隻裡面滿佈著滿滿吸滿精華粒粒飽滿的糯米，還有比手指還粗的人蔘,保證吃完可以體力回滿血!繼續購物~回到台灣找不到同樣的滋味了！(因為Onni在台灣吃過很多家都找不到一樣的味道)建議可以搭配海鮮煎餅一起食用 再來是最經典的韓國炸雞+燒酒(不管事現場吃或者叫外賣都非常好吃) 不會吃辣的建議不要點辣的~不然加上燒酒!!會直接燒口~

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居家護髮步驟完整SOP公開，這步驟千萬不能少，就能輕鬆養出健康好髮質～

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比說我愛你「更讓孩子感覺被愛」的10種簡單方法！心理治療師指這件事提升孩子安全感

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洗刷具好夥伴是你！！！ 🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊

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