新手媽媽如何從公婆手中，拿回育兒主導權？3個關鍵都做到，就離成功不遠

撰文編輯 #Fionn 新手媽媽常常會感嘆，為什麼大家都只看見寶寶，自己彷彿變成了隱形人，有些人甚至沒辦法親自為孩子取名、無法按照自己的意思回娘家，還被責備奶量不夠，根本和工具人沒什麼兩樣。雖然妳不見得會因此後悔生小孩，但碰到以下這幾種狀況時，可以學著這樣做，進而從公婆手中拿回育兒的自主權。 媽媽要懂得開口 雖然全家都很高興寶寶的出生，但其實卻又希望照顧寶寶是新手媽媽一個人的事。所以請別再期待有人發現你「識大體，在隱忍」，而替你出頭，去改變這一切。如果你是一位覺得因為自己做得夠好，所以應該有人為自己挺身而出的新手媽媽，請放下這一種迷思。你的困境，只能靠自己救。沒有吃飽太閒的勇者會來幫你打大魔王的。唯一的解法，就是拿回「主導權」。與其怨嘆被無視，不如直接講出自己的需要，主導整個局面。需要什麼，就直接講，不要等人發現，不要等別人猜到。雖然寶寶無法說話，但媽媽可以的。女性可別當了媽媽之後，就跟著寶寶化了。 （圖片來源：pexels） 秀出妳的底線就對 「公公喜孜孜地拿著紅紙進來，對她宣布寶寶的名字，而命名的過程，她完全沒有參與。『我爸連我都沒問啊！你就尊重他老人家嘛……』從丈夫的回答就知道，他根本不以為意。但她心裡非常難受。明明懷孕、生產的是她，而寶寶出生就跟丈夫姓，連寶寶的名字都還是公公決定的。她到底算什麼呢？」 會自己跑去幫孫子選名字的公婆，通常很傳統，也絕對更重視姓氏的傳承。所以，你可以與老公討論，懷孕、生產，自己其實非常辛苦，但你也知曉先生無法幫上忙，所以為了公平，寶寶的姓名是否可以一人一半。只要妳肯好好地講出自己的原則，對方也可能會因此而撼動，也漸漸知道妳的底線。 雖然不見得所有媽媽都會碰到這種狀況，但同樣的情形可以套用在其他情境——只要妳認為不公的事，一人一半、秀出妳的底線就對。 （圖片來源：pexels） 讓丈夫實際分攤育兒 當你真的很累，需要休息的時候，可別只會抱怨累、哭泣、摔東西、暴躁，這種行徑與不會講話的寶寶是一樣的。新手媽媽需要清楚地表達自己需要「喘息時間」，而「喘息時間」是從幾點到幾點。在這段時間內，請爸爸將寶寶帶出去房間，不論任何原因，都不准進來打擾媽媽補眠，或是讓新手媽媽外出散步，爸爸自己在家帶寶寶，且不准打手機求援。對新手媽媽來說，最好是帶手機出門，媽媽可以單方面主動聯繫，但爸爸不可以打擾或打斷媽媽的休息時間。 這樣清楚執行幾次下來，你可能會發現自己經過充電後，耐心與脾氣都變好了，而老公的育兒技能，也成熟了一些。當然，如果與公婆同住，就要特別提防他們因為心疼，而想出手救援。此時，絕對要堅定勸阻。有機會的話，你可以試著向公婆說明，必須趁機讓丈夫體會小孩有多難養，這也是對長輩的一種機會教育。 ＊本文摘自寶瓶文化《好女人受的傷最重：精神科醫師教妳立下界線，智慧突圍》（作者：賴奕菁），未經同意請勿轉載。 （圖片來源：pexels） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #兩性 #公婆 #夫妻 #女人 #婆媳 #新手媽媽 #新手爸媽 #育兒 #自信 #關係 

誰說夏天就是瀏海的死期？包包裡有這些小法寶，讓你瀏海一路清爽到冬天！

夏天到了30度以上的高溫，又到了一出門就會為瀏海抓狂的季節，每次精心打造的瀏海出門沒走幾步就黏在額頭上，甚至汗一流就變條碼，想告別這種痛苦的囧境，可是又想在夏天的時候有著俏麗的瀏海，真的很兩難，別擔心只要在出門時往包包放這幾項法寶，大熱天裡也是能有清爽瀏海！ 延伸閱讀：空氣瀏海落伍了？現在正夯「氧氣瀏海」，適合任何臉型、剪完可愛清純度滿點！ #蜜粉 蜜粉除了是可以抑制臉部的出油，同時也是控制油膩瀏海的好夥伴，在出門前先在髮根處拍上少許蜜粉控制出油，再用手指抓鬆撥開，之後再用原先整理瀏海的方式用吹風機吹出造型，就可以放心美美的出門了，如果又下午出油也可以把汗擦乾再拍一次，頭髮又會回到原先的蓬鬆。 延伸閱讀：蜜粉可以做的事可多了！韓妞告訴你蜜粉的5個小魔法，保證你一年四季都離不開它！ ＃乾洗髮噴霧 全世界女孩都愛的乾洗髮，夏天真的不能沒有他，在頭髮開始因流汗扁塌出油時，噴一下再抓一下頭髮又會回到原先漂亮的樣子，記得在整理瀏海時的要噴在瀏海的背面，而整理整顆頭時把頭髮逆向撥開過來，再將乾洗髮噴在髮根就能發揮出乾洗髮最大的功效。 延伸閱讀：我知道現在流行輕薄，但這些美妝品也太沒存在感了吧！從乾洗髮到腮紅紙通通有，薄薄一張就能變美！ ＃頭髮專用吸油紙巾 為了讓女生永遠都美美的，很多廠牌也推出了頭髮專用吸油紙巾，使用方法非常簡單，只要將紙巾從瀏海的髮根順著頭髮擦到髮尾，並重複幾次，頭髮就能恢復成剛出門前的完美模樣，而且非常方便攜帶，一點也不占包包空間。 延伸閱讀：瀏海可以不要再失控了嗎？夏天除了蜜粉還有它們可以幫你鎮住瀏海，人人都能蓬鬆all day long！ （圖片來源：apieu) ＃睫毛夾 日本女生最近興起了一個整理瀏海的新方式，隨時都可以維持瀏海弧度，那就是用女生化妝包裡的睫毛夾，使用方法非常簡單只要把瀏海分成4到5份並把睫毛夾前後反轉使用從上而下把瀏海夾彎，非常方便而且還不會傷害髮質，最主要一點還是弧度可以依自己喜好調整，真的不得不佩服日本女生。 延伸閱讀：想整形不如換髮型！2018下半年短髮趨勢圖鑑，還停留在眉上瀏海就太落伍了 出門之前記得在包包中放進這幾樣法寶，夏日酷暑就再也不是瀏海的天敵了！ #乾洗髮 #夏天瀏海 #夏日瀏海 #妹妹頭 #漂亮 #瀏海 #瀏海塌怎麼辦 #瀏海救星 #瀏海整理 #瀏海油 #瀏海油怎麼辦 #瀏海紙巾 #瀏海造型 #睫毛夾 #空氣劉海 #蜜粉 #髮型 

分享8個豐胸按摩手法～給胸部做馬殺雞

豐胸對我而言 不僅是為了讓我在穿上泳衣時變得性感 也是希望擁有挺拔又有型的胸部 胸部按摩不僅能保養胸部肌膚 緊致胸形，而且還能讓胸部變大豐滿起來 我本身胸部不大 為了胸部變大青春期發育的時候 用過各種豐胸霜、按摩器都嘗試過 真心推薦乖乖的每天按摩胸部 胸部變大、變挺這願望包準實現 ！ 1、按壓檀中穴穴位，刺激胸部 2、利用手指圍繞胸部畫圈式，按摩胸部 3、掌拖住胸部，大拇指沿乳房側邊，向內向上推拉按摩 4、壓乳房側邊中府穴 5、用大拇指按摩胸部側邊穴位 6、用大拇指按摩乳房中下方乳根穴 7、用雙手雙掌，從乳房側邊向內推胸部 8、手交替，從乳房下端向上提拉向上推，左右交替做此動作 這篇也有整理出豐胸的穴道，也可以多按 有些穴道按下去真的滿痛的 XD https://www.yannigo.com/baike-detail/5/9/154 豐胸按摩最有效的時間 💖 ✔️ 早上 早上起床的時候也可以適當的按摩一下胸部，或者是做一些豐胸運動 ！ ✔️睡前 每天晚上臨睡前按摩1次，這樣不僅可以提升乳房曲線，還可以讓你的乳房肌膚更加緊致 ！ 配合豐胸飲食 💖 豐胸的食物大家一定試過很多 所以我就不一一列舉 我個人很愛吃花生等堅果類 起司蛋餅還有蚵仔湯 當然最重要的是蛋白質要多補充 像豆類食品的蛋白質就是非常高的 撥胸方法 💖 這個撥胸方法是我在試穿內衣時學到 把手伸進罩杯裡轉一圈45度角把胸部整個撥出來 然後伸出食指把頭頭塞回去 後來我天天這樣撥 其實這樣胸部也有長大 因為走失的肉肉們都回家啦！ 就這樣每天按摩胸部，努力了半年 副乳小了點，下垂的情況比較改善 我的點點有比較在正中間 本來是有點向外的感覺❤️ #妝漂亮 #消副乳 #疏通淋巴 #穴道按摩 #豐胸 #美胸操 #美胸

孕期必備的時尚救星！適合孕媽咪的「平底鞋」推薦TOP8，穿上好鞋走花路～

懷孕期造成的身體變化，讓大部分愛美、愛穿高跟鞋的孕媽咪跟心愛的高跟鞋說拜拜！是誰說懷孕就不能打扮美美的嗎？不用擔心！小編推薦這幾款平底鞋，保證各位媽咪懷孕期也能穿美美的出門，讓妳們時尚又舒服！ 1、FMSHOES NeuTral手縫豆豆鞋 抗震耐磨且柔軟的橡膠豆豆底，不僅止滑效果好，腳感又舒適。加上彈性鬆帶設計，更方便孕媽咪穿脫，穿的時間長一些也不會不舒適。此外這款有多種顏色，可隨每日穿搭任意搭配！ 2、ONESHOE 望秀好商號 草編鞋 來自台灣在地品牌，主打手作、手工的草編鞋，特殊的花布紋路超好看！不僅孕期可穿，平常一般外出休閒也能隨意搭配，適合任何場合。2021年入手一雙手作草編鞋，立刻變身時尚媽咪！ 3、SKECHERS GO WALK 輕質時尚健步鞋 獨家RESALYTE輕質記憶型緩震鞋底，提供良好緩震效果。一體成型鞋面，減輕鞋款重量少負擔，走遠路也不擔心腳會不舒服。鞋面四維彈力網布，彈性更好，既柔軟又舒適。 4、Funky Princess手工豆豆鞋 頭層牛皮材質，柔軟不悶腳；鞋身柔軟、耐折、延展性佳，孕媽咪走久也舒適不磨腳。搭配鞋底橡膠豆設計符合人體工學，各位孕媽咪還不來一雙？ （圖片來源：Funky Princess官網） 5、山打努Sandaru方頭平底鞋 素雅圓環皮革方頭平底娃娃鞋一直是鞋櫃裡不可少的單品，搭配同色圓飾讓整體質感大加分，防滑橡膠鞋底具有超優的防滑效果，是一款讓孕媽咪好穿好走的百搭款。 6、阿瘦皮鞋A.S.O BESO 牛皮軟Q休閒鞋 柔軟牛皮無內裡作法，包覆性高，吸汗真豚皮墊腳，能維持一整天乾爽透氣。軟Q大底，有效減輕媽咪行走時對雙足的負擔，台灣知名廠牌，品質有保障。 （圖片來源：阿瘦皮鞋A.S.O官網） 7、白鳥麗子 Baibeauty 懶人鞋 主打超輕量、高彈力厚底軟Q休閒懶人鞋，讓媽咪行走更加舒適無負擔。台灣師傅手工好品質，舒適好穿不咬腳，減少媽咪孕期腳部不適感。加厚耐磨鞋底，一口氣穿好幾季都沒問題，CP值超高！ 8、D+AF豆豆鞋 MIT製造，女孩和女人都鍾愛的在地品牌。三大特色為鞋面荔枝紋人造牛皮、內裡吸汗真豚皮墊腳、鞋底防滑耐磨豆豆鞋底，整體價格高貴不貴，很值得媽咪入手！ 媽咪懷孕後，為了寶寶的安全以及行走的方便，都會選擇換上比較舒適、好走的鞋款～ 一雙好的鞋會帶你走好路，選擇一雙很舒適的鞋子，對孕期媽咪真的非常重要呢！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1086182 https://www.popdaily.com.tw/mama/785657 https://www.popdaily.com.tw/mama/1118561 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #孕媽咪 #孕期 #孕期必備 #平底鞋 #豆豆鞋 #鞋子 #高跟鞋 

韓國自烤吐司台北也有了

👉🏻👉🏻動動手指滑👀 - 韓國沒吃到烤吐司🍞 沒想到台北也能吃到了❤️ 認真覺得這烤吐司好好吃 自己吃完一條都沒問題👌🏻 自己烤自己塗醬，好吃又好玩 都想搬一台烤爐回家了😂 - 💰自烤吐司 ᴺᵀ390 💰戚風蛋糕 ᴺᵀ140 💰可頌 ᴺᵀ100 💰草莓優格冰沙 ᴺᵀ170 💰香草拿鐵 ᴺᵀ150 - 📍Cafe mumi @cafemumi 📮台北市大安區瑞安街31巷1號 ⏰11:00-20:00/週一公休 🚇台北捷運大安站5號出口 - #自烤吐司 #韓國咖啡廳 #cafemumi #台北咖啡 #台北咖啡廳 #大安站 #momo遊台北 #ootd #koreacafe #poptour #tagsis #popstyle #taipei #wowforfood #popyummy #popyummy台北

打造第一眼美女！3招菱形臉必知的「變美思路」，簡單擁有女神般清冷感！

不同臉型適合的妝容、穿搭、髮型有所不同，長臉在妝容上需要縮短中庭，方臉需要修容讓面部不腫脹，今天就來講解菱形臉的變美思路！菱形臉的顴骨較高又凸出，給人一種有生人勿近的感覺，因此特別適合打造出清冷感妝容～但面部曲線不平滑會顯得有骨骼感！這次妝同學就要來教大家百搭又不出錯的妝容和髮型，菱形臉女孩不要錯過！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1323328 一、臉型 標準菱形臉 太陽穴輕微凹陷，顴骨弓外擴但較不明顯，下顎窄下巴尖。 短圓菱形臉 面部長寬比接近1:1，下顎偏肉沒有骨骼感，下巴短圓。 方菱形臉 面部留白多，下顎角度寬但是線條清晰。 長菱形臉 菱形臉中骨骼感最強，顴骨高又凸出，中庭偏長下巴尖。 二、妝容 模糊邊界著重內輪廓 由於菱形顯得外部輪廓線已經非常明顯又硬朗，在妝容上要盡量模糊邊界感，著重內輪廓，轉移視覺重心！眉毛平直且眉峰後移，眼影和眉毛連接（眼影從眉尾往下帶到眼尾、眼頭往上帶到眉頭）深色從根部在雙眼皮褶皺範圍內暈染，餘粉帶到臥蠶陰影。 可以著重在眼瞼下至並填補眼下三角區，珠光米白色提亮臥蠶、眼頭和眼中，先畫內眼線後再平拉出外眼線～上嘴唇加厚縮短人中，再用手指暈染邊界！ 修容打亮不可少 菱形臉也是需要修容打亮的！著重山根，側臉顴骨向內嫂且範圍不要超過眉尾，下顎角從下往上修容，提量太陽穴凹陷、臉頰凹陷處、面中三角區，盡量使用液態修容和霧面打亮，可以避免妝容粉感過重！腮紅選擇收縮色打在正臉顴骨的最高處，向外小範圍橫掃～ 三、髮型 橫向增加頭髮厚度 加寬橫部讓視覺形成上寬下窄，中和高顴骨的問題，可以選擇73分的瀏海加大波浪，或者八字瀏海修飾高顴骨，空氣瀏海也可以弱化菱形臉的缺點，只要記得橫向拉寬兩邊的頭髮即可！ 以上就是菱形臉女生的變美重點！畫對妝容和選擇適合的髮型你也可以變美～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1334420 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #菱形臉 #菱形臉妝容 #菱形臉變美 #變美思路 

酉 Succulent & Artwork

👉🏻👉🏻動動手指滑👀 - 雲朵造景夢幻玻璃溫室 戶外還有以沙漠造景與特殊建築的設計 這造景真的好美❤️ 一盆盆的多肉植物感覺好療癒喔🌵 - - 📍酉 Succulent & Artwork（捌程 8-Distance） 📮彰化縣田尾鄉公園路二段156號 ⏰9:30-17:30/週一公休 - #酉 #酉succulentartwork #玻璃屋 #多肉植物 #彰化景點 #田尾 #彰化 #熱門景點 #momo遊彰化 #poptour #poptour_mag #poptour彰化 

CANMAKE 入秋必買腮紅膏 還不買起來！

canmake人氣熱銷 持久不衰 精選兩顆入秋款 ❤️這兩個色號號稱史上最難買 上市直接斷貨 ✅16號 杏紅色 楓葉紅色調，現在入秋季節，就像從肌膚自然透出來的紅一樣。 ✅17號 焦糖拿鐵 南瓜髒橘色，活力滿滿的太陽好氣色，還帶有一點自然修容的感覺。 CANMAKE 腮紅的特色是不易掉色的染色成分，時間越久，雙頰表面的腮紅就越服貼，建議可以先上腮紅膏再上粉餅或定妝散粉，打造出自然的妝感，就像是天生擁有的好氣色！ 一般我都用手指直接拍上，少量多次。或可以塗抹在手上，然後再用海綿蛋沾取上臉，會更自然喔！ #canmake#日系腮紅#腮紅#入秋必買#秋天#楓葉色#焦糖色

教學｜手把手教你用手指🖐🏻畫眼妝

今天教大家一個省錢！又省時！的畫眼妝方式 大家剛開始學習畫眼妝的時候 是不是會覺得為了偶爾畫一個眼妝 買一堆刷具很浪費錢呢？ 想必已經會畫一些簡單眼妝的人 或是已經擁有一堆刷具的人 也會覺得用刷具很麻煩吧？ （應該會吧？還是只有我這樣想？） 今天我就來解救大家🧚🏻‍♀️ 教大家如何用「手指頭」畫眼妝～ 用到的產品⬇️ 眼影/ romand 03 大地色四色眼影盤 眼線筆/ maybelline 深棕色眼線筆 睫毛膏/ 1028 粉管 教學開始⬇️ ⚠️所有上色的前提都是從靠近睫毛的地方開始往外暈染 1. 拿出慣用手的中指🖕🏻（我覺得中指比食指順手） 2. 沾取1號色（白色🥚部分）大面積Z字型由內往外暈染 3. 用衛生紙將中指🖕🏻擦乾淨 4. 用中指🖕🏻最前面的指腹小面積沾取2號色（藍色🦋部分） 一樣由內往外暈染（眼頭的藍色部分可以自己選擇要不要塗） 5. 再把中指擦乾淨 6. 用「小拇指」最前面的指腹沾取3號色（黃色🐥部分）從眼尾的地方貼著睫毛往前暈染 可以往後拉多一點點 充當眼線（塗下眼瞼的時候眼影可以沾更少一點 少量多次疊加 以免太over） 7. 擦乾淨小拇指 8. 伸出中指🖕🏻沾4號色（粉色🐷部分）不要用塗的 用壓的 壓在眼皮中央（上眼皮不要壓太上面 不然眼皮容易有點腫） 9. 用小拇指最最前面的指腹沾一點點4號色（粉色🐷部分）輕輕塗在臥蠶上 適量就好 10. 畫眼線（可有可無） 11. 刷睫毛 這樣眼妝就完成啦～✅ 步驟看似很多很繁瑣 但其實很簡單 重點就是用完一隻手指就把他擦乾淨 我只是寫的比較嘮叨 所以看起來比較複雜 祝大家都能成功畫出一個完整的眼妝 — — — — — 很推薦romand這個眼影盤 不知道要畫什麼眼妝的時候都抓他畫 不容易失誤又很快速 大地色的眼妝不管什麼穿搭都能配 這個眼妝戴眼鏡也適合喔～ （皮膚有磨皮 因為拍這張的時候左半邊的皮膚狀況很差 但眼妝沒磨到） （臉上的是疤 不是卡粉也不是浮粉） #美妝 #美妝分享 #美妝教學 #眼妝 #眼妝教學 #眼妝分享 

Clio 鑽石眼影盤 買不買？

#mx眼影#mx眼妝 好久沒分享九宮格啦！！ 因為我太手殘，步驟圖好難畫😥 最近購入了這盤Clio PRISM AIR一號 包裝真的有美，一看就想要買了啦 至於大家該不該買，讓我們繼續看下去ʕ •ᴥ•ʔ ♡♡♡♡♡——————-♡♡♡♡♡ ✔️包裝：我給6.5分 外盒真的很美，切面的設計反光很華麗 但是外殼非常厚，並不是很好收納 而且最外面那層是做弧面的，不是平面 另外很容易刮傷！！！！！ 還有一個缺點想吐槽，眼影內部的切面 看起來好像很時尚，實際不規則面很難取粉 ✔️眼影本身：3分⋯ 霧面只有一顆淺蜜桃粉色 我覺得皮膚不夠白，拿來打底不是很好看 顯色度不高，加上其他都不是霧面 幾乎都有明顯的亮粉，加深比較難 珠光很乾，用刷具上眼噴的亂七八糟那種 用手指也不是很好上，太乾服貼度很低 配色深色、中間色不夠多 要用來搭配其他眼影，珠光又太乾⋯ 除非妳很愛這個包裝，又沒預算買nars 不然我們，看看就好=) ♡♡♡♡♡——————-♡♡♡♡♡ 眼妝滴步驟： 用1在想畫的範圍打底 用2加深從眼尾到眼中 用3從前面上到眼中 用4作為眼中後段過度 用5打亮眼中以及眼頭 下眼影呢： 用1打底整個眼下 用2加深眼尾到眼中 用3上前到中 用4上眼中 用5打亮前1/3 #眼影#眼妝#clio眼影#clio眼影盤#韓系眼影#韓國彩妝#透明感#clioprismair#makup#beauty#eyemakeup#clioeyeshadow

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