2023地基主拜拜時間大公開！拜拜方向、供品準備、流程和禁忌全都告訴你！

每年到了中元節就是全家大小動起來，準備各種拜拜供品跟用品！同時，也是許多公司行號準備拜地基主的時候，拜地基主應該要注意什麼呢？拜拜流程有哪些眉角？地基主拜拜時間又該在什麼時候？今天媽咪編一次全部報給你知！一次搞懂2023地基主拜拜流程！ （圖片來源：unsplash） 地基主是誰？ 一般來說地基主是原先住在這個家或過世在這個家的先靈。有些長輩會固定每個月都在拜拜或在廚房拜拜，這些都是在拜地基主喔！ 地基主拜拜時間？ 以台灣人的習慣，在搬新家或是新居落成或是公司入住新的地方時的下午就會祭拜地基主，告知地基主接下來是誰會住這裡或在這裡工作，祈願地基主保平安。但大家要記得！一旦開始拜地基主就要一直拜下去！可以選擇每隔月拜或是大家說好固定的時間，例如有些家庭會選擇在除夕、元宵、清明、端午、中元，台灣傳統的五節來祭拜。 （圖片來源：《魔法阿嬤》劇照 ） 拜地基主的供品如何準備？ 其實供品準備很簡單，因為地基主喜好吃肉，所以一般來說準備飯、菜、肉是不錯的！香的部分要準備「奇數」，一或三支即可。插香的米座可以拿杯子放生米來插香，也可以直接插在刈金中間。 在哪邊拜地基主？ 基本上都是在廚房拜地基主，由外往內拜，也就是站在廚房往客廳拜地基主。 拜地基主流程： 首先，擺好拜拜的矮桌，接著放上飯菜肉、筷子、香、米座、刈金。默念我是誰、家中有誰、感謝地基主的照顧，今日準備的飯菜請取回享用。 （圖片來源：unsplash） 拜拜是個祈求神明、祖先保佑家中平安的行為。所以大家只要誠心誠意有禮貌地拜，相信神明祖先都會好好守護這個家的！ 【延伸閱讀】 2023中元節拜拜時間、普渡供品準備法則大公開！10點搞懂完美祭拜流程 2023中元普渡習俗與禁忌盤點，不要錯過轉除厄運、累積功德的好時機！ 如何準備中元節拜拜水果？4大水果推薦，保證你拜得平安順利！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #中元普度 #中元節拜拜 #供品清單 #地基主 #拜地基主 #拜拜 #拜拜禁忌 

初戀的甜蜜滋味！黃肌必收『蜜桃優格』腮紅，夏天擦超適合～

日系開架品牌Canmake一直非常受到台灣及日本女孩的歡迎！不僅價格非常實惠，就連品質都非常優秀～加上可愛的包裝，吸引了一大群死忠粉絲！其中明星商品霜狀腮紅更是許多人的愛用品，這次夏季又推出超級軟萌的色號～想知道更多內容就一起看下去吧！ 日常百搭色再+1！『肉桂粉奶色』腮紅，雲朵質地瞬間讓妝感變得超高質感～ （圖片來源：小紅書勤快的熊大熊🐻） 超冷門的溫柔色號！質感系「蜜桃奶咖」眼影，當作腮紅絕美超顯白！ Canmake腮紅霜不僅持色效果不錯，質地保濕，接觸到肌膚後，就換轉化為絲滑的質地，因此不管是使用手指，還是海綿都可以輕鬆拍開～在臉上呈現出自然的血色感，像是由肌膚底層透出的紅暈般，創造出自然通透的好氣色！雖然是霜狀類，但別小看他的持妝力，即使帶妝一整天幾乎不掉色，重點是顏色選擇又很多，一系列有接近20種色號，不管什麼色系通通有！不同膚色的女孩都可以找到適合自己的顏色～ 黃黑皮也適合！盤點5顆經典黃肌必收腮紅，一抹上整個氣色UP！ 在軟糯的蜜桃色系融入了血色感，不僅可以提升好氣色，還可以修飾蠟黃暗沈的肌膚～因此非常襯亞洲女孩的膚色，不用擔心顯黃或是有螢光感！上臉後讓人想起少女羞澀感，感覺就像回到初戀般的甜蜜滋味～搭配絲滑質地，輕輕用手拍開就可以打造出自然貼合肌膚的日常妝容！ （圖片來源：小紅書勤快的熊大熊🐻） 初戀必收款！盤點五款「蜜桃色」腮紅，粉粉嫩嫩的好想談戀愛啊！ 相較於同系列的18色號，21更適合黃皮膚使用！21號是屬於暖調的水蜜桃色，其中參雜了鮭魚粉色在裡頭，因此更不挑膚，任何肌膚都可以打造出暖萌的少女感！18號則是屬於冷調的草莓牛奶色，只推薦給冷白皮的女孩使用～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #canmake #夏天腮紅 #妝漂亮 #美色 #美色特搜 #腮紅 #腮紅霜 #蜜桃優格 

領域展開！「咒術迴戰」降臨信義區歐拉歐拉主題餐酒館，咒術迴戰特色餐酒絕讚開幕！

位於信義威秀1樓的日系潮流餐酒館「歐拉歐拉オラオラ」，獲羚邦集團正式官方授權，將於7月20日風靡世界的現象級動畫「咒術迴戰」合作，不僅還原動畫名場景，還有超吸睛的咒物自動販賣機等著粉絲來試試手氣！餐點融入角色及動畫元素設計，像是動畫片尾曲中出現的虎杖特製雞肉丸拉麵、玉犬造型的雙醬咖哩、兩面宿儺手指帶骨香腸…等，共15道超特色餐飲，喜歡咒術迴戰的粉絲們千萬不能錯過！ 名場面神還原，一起踏入咒術師的世界祓除咒靈吧！ 想成為術師，高專絕對是成長的必經之路！這次將「歐拉歐拉オラオラ」的大門化身為咒術高專校門，一進到內部就可以看到壓制咒物的封印條燈營造的氛圍感，轉角處更有詛咒之王－「兩面宿儺」使出領域「伏魔御廚子」所散落的牛隻骨骸，散發著宿儺的強大與霸氣！往內側座位區域移動，不僅有每個粉絲都難以忘記的經典名場面：虎杖悠仁被「處以死刑的房間」讓大家打卡拍照進入情境，更有伏黑惠、釘崎野薔薇、五條悟、狗卷棘等眾多角色立牌陪伴一同用餐。 宿儺手指變成帶骨香腸、五條悟六眼特調！限定餐點再送透卡！ 店內除了還原場景與角色立牌外，更是推出以人物特色發想設計的主題餐點，這次共有四道主餐、兩道點心、四種甜點及五款飲品。主餐有著虎杖悠仁喜愛的麵類食物「虎杖特製丸子烏龍麵」、式神中人氣超高的「伏黑惠玉犬雙醬咖哩」、充滿惡意的詛咒之王「兩面宿儺手指帶骨香腸」以及大家最喜歡的咒言師學長「狗卷棘咒言鮭魚定食」。點心的部分有著可愛外表的「熊貓造型奶黃包子」、以咒具為設計的「禪院真希咒具炸物拼盤」。 甜點有著粉絲們超期待的「催魔怨敵特級咒物蛋糕」、桃粉代表色延伸的「釘崎野薔薇櫻桃起士蛋糕」、荔枝果凍加上藍柑橘糖漿的「五條悟冰淇淋大福甜點」以及咒術粉必買的「糖霜餅乾」，超細緻的圖面簡直讓人捨不得吃，分別有：虎杖悠仁與兩面宿儺、伏黑惠與釘崎野薔薇、五條悟與七海健人等三種款式。 飲品共推出五款軟性飲料，「虎杖悠仁黑莓氣泡特調」，黑莓風味的氣泡飲加上以悠仁髮色為代表的粉色棉花糖與臉部造型插卡；「伏黑惠Oreo冰沙脆脆」以Oreo口味加上黑白搭配的風格，還附贈超可愛的玉犬造型餅乾；「釘崎野薔薇草莓歐蕾」除了搭配厚厚的奶霜外，表層還有代表的粉色玫瑰圖案灑粉；「五條悟六眼特調」以藍柑橘蘇打為基底，加上香草冰淇淋與雪白的棉花糖搭配，就像六眼的藍色般清澈，還有不可缺少的眼罩巧克力餅乾；「兩面宿儺容器的心臟」氣泡飲料中則有葡萄球果凍，就像宿儺殘暴挖出來的心臟一樣。 盲盒抽起來！超吸睛自動販賣機，豐富商品等你試手氣 這次咒術迴戰的主題自動販賣機，就設立於歐拉歐拉オラオラ的門口，除了有兩面宿儺在此坐鎮，每個盲盒也都是封印條的外觀設計，即使打開抽獎之後也會想把盒子繼續留著珍藏！超豐富的內容物，不僅有角色徽章、資料夾、吊飾、飲料提袋…更有機會可獲得包包、衣服、帽子、掛軸超多超值商品，一抽只要台幣350元，抽抽都有獎，等你試手氣！ 全新強力週邊來襲，咒術迷必須擁有！ 除了餐點以外，餐酒館現場也開放販售、預購全新合作系列周邊。由「歐拉歐拉オラオラ」和動漫周邊品牌「FANFANS粉粉」合作推出的一系列正版授權商品，除了壓克力立牌、吊飾、徽章也有許多實用商品，滑鼠墊、不鏽鋼水壺、肩背包、杯墊等是必買收藏。除了在餐酒館現場可以購買外，也能在「FANFANS粉粉」官網搶先預購，喜歡的粉絲們絕對不能錯過！ 【咒術迴戰 X 歐拉歐拉餐酒館 活動資訊】 活動期間：2023 年 7 月 20 日 － 9 月 13 日 活動地點：歐拉歐拉オラオラ 餐酒館 台北市信義區松壽路20號1F (信義威秀1F）

婚禮重頭戲「抽捧花」沒有你想的簡單！7大禁忌別誤觸，捧花大小有玄機！

婚禮是每個女孩夢寐以求的夢想，希望把所有的細節都處理得最完美，讓婚禮不留遺憾～捧花是結婚的必備物品之一有著錦上添花的效果，它也象徵著婚禮的守護者，見證這重要且唯美的時刻。新娘們你們知道嗎？在抽捧花有些禁忌是需要注意的喔，小編今天就一次過告訴你！ （圖片來源：pexels） 抽捧花禁忌｜1、新娘捧花必須比伴娘捧花豔麗 捧花的不同花材有著不同的意義，新娘可依據自己的喜好自由搭配心儀的捧花。在新娘與伴娘捧花的選擇上可以選擇同色系的，但是伴娘捧花一定不可以比新娘捧花還要奪目。否則可能會造成喧賓奪主的現象，新娘們別忽略這一點咯～ （圖片來源：pexels） 抽捧花禁忌｜2、捧花一定不能散開 如果在抽捧花環節捧花散開了，有著分離的意涵，對於新婚夫婦而言是很不吉利的！為了避免這不好的預兆，抽捧花前一定再三檢查！ 抽捧花禁忌｜3、捧花一定要有人接 抽捧花象徵幸福的傳遞與延續，希望能將這份美好傳遞給身邊的朋友。但是並不是每個人都願意去接受捧花，因此有些新人為了避免這尷尬的情況會事先內定好姐妹來接花，這或許是個皆大歡喜的好方法。 （圖片來源：pexels） 抽捧花禁忌｜4、接到捧花一定不能扔 接到捧花的好姐妹你知道這意味著什麼嗎？這是運氣與幸運！它蘊含著很特別的意義，所以千萬不能扔掉喔～捧花可以拿回家擺設或送給喜歡的人讓這份幸福感蔓延下去。 抽捧花禁忌｜5、接到捧花6個月內要結婚 很多人都說接到捧花的女孩將會是下一位步入婚姻的幸運兒～但是接到捧花6個月內要結婚不然就要等6年！當然這是個比較迷信的說法。重要的是接到捧花的女孩把今日的「幸運」帶回家～ 抽捧花禁忌｜6、不搶花 在抽捧花的過程中，參加者應保持禮貌，避免出現搶奪的行為。這樣不僅能維護活動的和諧氛圍，還能給新人和其他嘉賓留下良好的印象。婚禮是個重要的時刻，應以祝福和友愛為主。 （圖片來源：pexels） 抽捧花禁忌｜7、避免不吉利的物品 如果在抽捧花的過程中需要使用道具或小物品，應確保這些物品在文化上沒有負面含義。避免使用可能引起不必要誤會或不愉快的物品，這樣能讓整個活動更加和諧。 現在抽捧花的方式五花八門，無論哪一種方式它的初衷依然是分享喜悅與快樂，傳遞幸福與愛。這是新人給予身邊朋友的一種祝福，希望大家都能有情人總成眷屬擁有屬於自己的完美婚禮，留下最幸福的回憶～ 延伸閱讀：更多「婚禮」相關文章 👉🏻婚禮穿搭6大禁忌別亂踩！看女星怎麼穿，立刻讓你擠進「婚禮模範生」行列！ 👉🏻新娘重點就是手上那一束！掌握韓系捧花4種搭法，選對閨蜜都想搶到手！ 👉🏻拒絕結完婚就變窮！小資女都要懂的5招婚禮省錢秘訣，編輯一次盤點給妳！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #婚禮 #婚禮儀式 #婚禮注意事項 #抽捧花 #抽捧花禁忌 #拋捧花 #捧花 #捧花禁忌 #新娘捧花 #結婚 

別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對

育兒過程難免遇到寶寶情緒無法控管大發脾氣的時候，如果遇到這樣的狀況你通常會如何反應？你會跟著孩子發脾氣嗎？還是默默躲起來把情緒吞下去？今天跟各位媽媽們分享當孩子開始歡的時候你可以跟自己說的幾句話，如何當個能跟自己對話並成為能好好控制情緒的優雅媽咪！ （圖片來源：pexels） 自我對話句子一：孩子不是在對我生氣，他們在與自己對話，保持耐心！深呼吸～ 當孩子崩潰時，媽媽跟著崩潰的很大一部分原因，是因為覺得孩子在跟我們生氣讓我們感到很難受。但其實孩子並不是在跟我們生氣，他們是在學習處理情緒、在與自己對話！所以媽媽們，放下心中的糾結，保持耐心！深呼吸一口氣讓自己的情緒不要因此而波動！ 自我對話句子二：我也經歷過孩子正在經歷的情緒，我們能夠一起面對它！ 孩子這樣的情緒我們自己兒時也經歷過，相比之下我們已經是過來人，以過來人的角色跟孩子對話，即使孩子還聽不懂或無法回應也沒有關係，陪伴孩子一起走過探索情緒的過程吧！ （圖片來源：pexels） 自我對話句子三：孩子崩潰與我無關，他們正在抒發情緒 別被孩子的崩潰所綁架！孩子會崩潰是他們抒發情緒的表現，大部分時候不是因為我們的疏忽或做不好，當然如果是因為我們弄痛孩子或是孩子身體不舒服，媽媽也要立馬警覺並處理孩子的不舒服！ 自我對話句子四：他們正在經歷難過的情緒，並不是要讓我難過 「育兒已經夠累了，為什麼還要讓我這麼痛苦？」其實孩子崩潰並不是刻意找碴或要讓我們難過，只是他們自己也正經歷一段難過的情緒，剛來到這個世界的他們，還不會處理這些負面心情，唯一可以做的事就是哭。 （圖片來源：pexels） 自我對話句子五：這並不是緊急事件，讓孩子大發脾氣ok的！ 除非是發生緊急事件或孩子生病受傷，不然其實讓孩子哭一哭並沒有那麼嚴重，孩子能夠透過哭泣的方式來安慰自己、消化自己的情緒，所以偶爾崩潰大哭其實不需要馬上制止。媽媽可以跟孩子說：「媽媽讓你哭一下，等你哭完我們再來討論」。 自我對話句子六：他們剛出生還不太會處理情緒 老實說即使是大人，有些都還不太會處理自己的情緒，更何況是孩子們？他們需要經過時間一點一點的學習，透過一次次衝突和釋放，慢慢培養出面對能力。 （圖片來源：pexels） 自我對話句子七：情緒就像海浪，一波平靜一波又起 大人的情緒也可能來來去去，孩子也是一樣的。讓孩子哭一哭也許他就忘了自己在哭什麼，自然而然地會平靜下來。孩子的記憶力還在發展，情緒也容易被打斷，也許拿個玩具分散注意力，他就好了！ （圖片來源：pexels） 面對孩子的崩潰情緒我們不需要跟著崩潰，當媽媽的我們只需要好好地告訴自己別被孩子影響，育兒的過程中會遇到無數次的孩子崩潰大哭，如果我們每次都跟著崩潰那豈不是很累？ https://www.popdaily.com.tw/mama/1332652 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329284 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #冥想 #哭鬧 #孩子哭 #安撫 #崩潰 #情緒崩潰 #自我對話 

眼妝分享 #Kate紫玫瑰眼影🌹 觀望很久一上市馬上手刀購買

眼妝分享 #Kate紫玫瑰眼影🌹 觀望很久一上市馬上手刀購買的玫瑰眼影 據說紅色那盤很厲害 但因為紅色眼影我已經有heme紅梨跟1028大眼紅了 藍色那盤我又不敢買 最後決定入手我還沒有蒐集的紫盤 妝容步驟： 中間色拿來打底上眼瞼 深色用眼影棒化上眼瞼的眼頭和眼尾 下眼瞼的部分也是深色，用扁刷刷上顏色之後再用手指暈開 然後淺色用無名指沾在上眼瞼中間打亮 用眼線液細細的化上眼尾之後再刷上睫毛膏 （一樣是我愛用的1028飛激長😂） 顏色還滿好看的，配上酒紅色唇妝有種吸血鬼感（？ 

絕對是最恐怖的童語無誤！8個寶寶說出口的「靈異故事」，嚇得你不要不要的！

不少媽咪曾分享過自家寶貝說過的童言童語，其中就包含了無法確定真偽的超恐怖「靈異故事」，保證看了會毛骨悚然，雞皮疙瘩掉滿地！雖然是我們可能與好兄弟是處在異度空間之下，但也曾在網絡上看到網友暖心呼籲爸爸媽媽即使聽到寶貝說出口的「巧合」或可怕故事，先別急著害怕，或許可以聯想到「他們」並無惡意，因為「他們」也絕對是別人家朝思暮想的家人啊！ 👇🏻：冒冷汗程度近乎下大雨的傾盆程度！！(‧̣̥̇꒪່⍢꒪່ ) 👇🏻：這本應是溫馨的故事，但怎麼有點毛骨悚然··· (​இдஇ; ) 👇🏻：兒子拜託別這樣嚇偶··· 不敢轉頭了啦 Σ(°ロ°) 👇🏻：這一切應該只是巧合，一定只是巧合 😭 👇🏻：心臟到底要多大顆！！！（大淚崩） 👇🏻：洋蔥好大顆，謝謝奶奶成為我們的守護天使了！😭 👇🏻：嗚嗚嗚！女兒你的好朋友到底是誰啦 (´༎ຶД༎ຶ`) 👇🏻：笑聲到底從哪裡來啦！！一定是玩具突然失靈而已對不對！！╥﹏╥ 很多事情相信發生只是純屬巧合，但人類始終無法完整看透宇宙萬物的神秘奧妙。一想到「他們」即使圍繞在你我左右，但「他們」也絕對是別人家朝思暮想的家人，心裡就不用那麼害怕了對吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1005331 https://www.popdaily.com.tw/mama/1009687 https://www.popdaily.com.tw/mama/1048186 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #寶寶 #恐怖故事 #童言童語 #靈異故事 

別錯過孩子重要的「口味養成期」！6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食

副食品是孩子第一次接觸母乳或配方奶以外的食物，除了攝取奶以外的營養，也是訓練孩子咬碎、吞嚥固體食物及咀嚼能力，強化臉部肌肉、是發育很重要的成長里程碑，有許多代表著作、榮新診所營養師李婉萍表示，副食品吃得好，讓孩子逐漸適應一般人的飲食方式及口味，同時也是預防孩子未來挑食、偏食的重要階段。 （圖片來源：shutterstock／未來親子） 文/ 周品攸(未來Family記者) 副食品是孩子第一次接觸母乳或配方奶以外的食物，除了攝取奶以外的營養，也是訓練孩子咬碎、吞嚥固體食物及咀嚼能力，強化臉部肌肉、是發育很重要的成長里程碑，有許多代表著作、榮新診所營養師李婉萍表示，副食品吃得好，讓孩子逐漸適應一般人的飲食方式及口味，同時也是預防孩子未來挑食、偏食的重要階段。 準備副食品，遵守三大原則 李婉萍指出，雖然一般建議副食品從4個月開始餵，但並非絕對，仍要看孩子的狀況，且鼓勵媽媽餵母奶餵到6個月，因此最晚6個月就要開始吃副食品。準備副食品，有以下原則。 1.流質-泥狀-塊狀 最剛開始寶寶吃副食品一定是從流質開始，比如：米湯，再慢慢增加濃稠度，接著就是泥狀、糊狀，最後是塊狀食物。李婉萍以三階段說明，第一階段為6～8個月，以泥狀食物為主，如：地瓜泥、南瓜泥；第二階段為9～12個月，通常可以吃軟飯、乾飯，可準備塊狀食物給孩子吃，顆粒大小9個月是0.9公分、10～12個月是1公分，以紅蘿蔔來說，蒸熟後，大小是大人的食指與大拇指剛好捏住，若一壓就扁，表示孩子就算牙齒沒長齊，單靠牙齦也咬得動。至於第三階段為3歲以上，已經可以跟大人吃同樣大小的塊狀食物，不需特別剪碎。 2.三歲前不可給堅果 基本上，1歲以後就能給孩子寬、長的食物，就算孩子沒辦法直接像大人一樣一咬就斷，但他可以慢慢啃，並不會噎到，如：一小截玉米。但值得注意的是，孩子3歲前，絕對不可以提供硬糖果、花生、堅果等食物，形狀圓且硬，很容易不小心就直接吸入，進而有噎到、窒息的風險。 3.不必刻意避開易敏食材 李婉萍指出，副食品不需要刻意避開過敏食物，越不吃，反而越容易過敏。最新觀念是孩子4～6個月開始吃副食品之後，先把一般常見的食材試過一輪之後，接著再吃比較容易引發過敏的食物，比如說：6個月的蛋白質食物，先吃豬雞牛肉，接著吃魚，再吃海鮮、蝦子、雞蛋等；水果類可先吃香蕉、蘋果、柳丁等，再接著試奇異果、芒果等。 孩子吃這些容易過敏的食物，可先觀察吃完是否有異常症狀，有時可能是天氣變化太大，導致皮膚出現狀況，不一定與食物有關；出現拉肚子，也要觀察是感冒還是食物造成。若有以上狀況，可暫時不吃，等狀況變好，再繼續嘗試，分量減少，看是否再出現相同症狀，通常會試三次為基準，除非孩子一吃馬上全身過敏或氣喘。 6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食 1.軟的要變硬的 副食品由軟到硬的階段最好在1歲前就要完成，才能訓練孩子的咀嚼能力，若到了1歲以後都還是給孩子吃稀稀、爛爛的食物，等到他接觸到比較硬的食材，比如排骨肉，就不願意吃，也就越來越容易挑食。李婉萍說，通常10個月就可以吃軟乾飯，1歲以上一定要能吃一般乾飯。 2.從苦的開始吃 因為「苦」本來就是比較難接受的味道，但若讓孩子副食品時就從偏苦的食物開始試，如：苦瓜、芥藍菜、油菜等，他的味覺會漸漸習慣這個味道。反而像是高麗菜本身偏甜，基本上不用訓練，孩子就可以吃得很好。 3.要多元嘗試 雖然兒童常有「食物恐新症」，在面對新的食物，或不常吃的食物，就會因為感到害怕，而不敢吃，也不願意嘗試。但基本上，每一種新的食物，孩子都要接觸15次以上才會接受，因此讓孩子吃副食品的最大原則就是「一試再試，試不成繼續試」，更不要因為大人自己不喜歡吃某樣食物，就不給孩子吃，預防挑食，一定要在孩子初次接觸食物的階段就多元、多樣化的嘗試。 4.準備手指食物 所謂的手指食物，顧名思義就是讓孩子可以直接用手抓著吃的食物，孩子直接接觸食物、玩食物，實際體驗自己拿、放進嘴巴，是愛上食物很重要的過程，千萬別怕孩子髒就禁止。手指食物準備起來其實很簡單，只要弄成長條狀或塊狀即可，比如說直接購買冷凍青花菜、捲狀義大利麵、蘆筍，燙熟放涼即可；酪梨切塊、紅蘿蔔切成條狀、吐司切條烤過，輕輕鬆鬆就能上菜。 5.菜色多變化 每一種食材都能有不同的變化，如果都只用同一種作法，孩子就算原本喜歡吃，最後也可能會吃膩。又假設孩子一開始不喜歡，建議可以換個做法，比方說紅蘿蔔，可以生吃、榨汁、蒸熟、滷味、加蛋炒等等；魚的話，也可多換不同種類的魚，鱈魚、鯖魚、鮭魚等，讓魚料理變得豐富多元；肉的部分，除了絞肉，也可以準備稍微大塊一點的排骨肉，用燉煮的方式讓它口感變得柔軟，而非碎肉，孩子也會願意買單。 有時沒味道孩子也會拒絕吃，李婉萍建議一歲後可以加入少許鹽調味，但一歲前，爸媽若因工作忙碌，沒時間熬湯，不妨買一些滴雞精、冷凍雞精、鮮魚精等作為高湯，讓食物更添風味，成分也較天然健康。 6.做食農教育 李婉萍表示，食農教育很重要，除了在家可以帶著孩子從繪本中認識食物，平時也可以帶孩子一起去市場買菜，或是讓孩子參與從食材產地到餐桌的過程，甚至等孩子大一點，也能讓孩子試著自己做一些簡單的料理，或種植盆栽。 食譜示範》適合6個月～3歲以上 李婉萍在課堂上，常遇到許多爸媽覺得煮副食品多一道工、很費時，孩子若不願意買單，不僅浪費食物，還會影響情緒。為了不讓家長對準備孩子的餐點感到卻步，李婉萍提出一條龍作法，讓家長不必額外準備，而是用相近的食材，煮出親子都能一起吃的食物。以下三道以「南瓜」作為主食材示範。 小寶寶－南瓜牛肉泥（6～12個月） 食材： 南瓜 100g 牛絞肉 30g 溫開水 適量 做法： 步驟1：將南瓜去皮、切成片狀，和牛絞肉一起放入馬克杯中。 步驟2：放入電鍋，以外鍋2米杯水蒸熟 步驟3：將蒸熟的南瓜、牛絞肉加入少許溫開水，以手持式攪拌棒打成泥狀。 大寶寶－南瓜紅蘿蔔濃湯（1歲以上） 食材： 南瓜 150g 紅蘿蔔 50g 洋蔥 50g 雞胸高湯（或熱水適量） 做法： 步驟1：將南瓜、紅蘿蔔、洋蔥切丁 步驟2：小湯鍋中倒入植物油加熱，先炒軟洋蔥，再放入南瓜和紅蘿蔔拌炒 步驟3：炒至熱氣上來後，倒入雞胸高湯淹過食材。以中大火煮滾後，轉小火加蓋悶住15～20分鐘 步驟4：熄火略放涼後，用手持式攪拌棒打成濃湯狀。 大人小孩共餐－南瓜豬肉咖哩（3歲以上） 食材： 南瓜 500g 紅蘿蔔 100g 洋蔥 100g 豬梅花肉片 200g 水煮蛋 2顆 水 適量 調味料： 咖哩塊 依包裝指示 鹽 適量 白胡椒粉 適量 做法： 步驟1：南瓜帶皮切塊、紅蘿蔔切塊、洋蔥切丁、水煮蛋剝殼 步驟2：在鑄鐵鍋中倒入植物油加熱，將豬梅花肉煎上色後，夾出備用。 步驟3：原鍋不用洗，以小火炒軟洋蔥，再倒入紅蘿蔔、南瓜拌炒。 步驟4：炒到熱氣上來後，放入炒過的豬肉片，倒入熱水淹過食材。以中大火煮滾後，轉小火加蓋燜煮15分鐘。 步驟5：加入水煮蛋和咖哩塊，再以小火燜煮3～5分鐘，最後視情況加入少許鹽和胡椒調味。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思 3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」 合作網站／#未來Family #副食品 #手指食物 #挑食 #未來Family 

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大概三年沒擦指甲油了 手有點殘👵🏿 這個顏色會讓手指顯白😀 如果喜歡我的分享可以追蹤我喔 ig:asever_asever 

仿Trap bae陷阱妹妝容

靈感來自國外E-girl次文化風格，某方面跟台灣的“陷阱妹”風格很雷同，只是國外會有超粗眼線、繽紛髮色，妝容不會侷限色系，台灣陷阱妹比較侷限在暗黑色系。 特色：全身暗黑系、chill常掛嘴邊、戴極光灰隱眼、穿真理褲出門或下褲失蹤，但我身上完全沒有任何配件可以搭，仿暗黑系妝容就對了！覺得不像也不要打我，鞭小力點~ Bobbi brown眼影盤是世紀超級大雷物👎🏻：黑色那格狂刷，手指狂嚕才沾上一點，粉取不起來也超不飽和，到底幹嘛用，我完全不懂🤷🏻‍♀️，我手上開架眼影都沒有這麼雷，其他色也差不了太多，但至少都能疊加跟取粉，嫂嫂當時被櫃姐狂推竟然被洗腦結果都沒有用直接送我，我完全不懂怎麼會推薦不會化妝的客人一盤全冷調的暗色系，根本就是為了出清而硬推吧？這盤這麼貴才用幾色就被我唾棄，我實在是不太想再給它機會欸 Nyx眼線也是雷，膏體會裂。 CP唇膏我也不喜歡，飽和度有，但膏體超會轉印位移，深色唇膏跟原唇色差異太大，一掉就超級明顯，連抿嘴都不行根本不能擦出門。 其餘的產品都不錯，以下為使用品牌，色號都是key圖片上 Meko修容、腮紅餅 Opt隱眼 After beauty假睫毛

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