《女生變美的必備小物》

👉🏻實用、不能沒有、100%回購的好物分享推薦來嚕🥰 👍🏻魔法梳 什麼結都梳得開，梳完頭髮會變超柔順（還有光澤），而且髮量看起來會增加！正版的英國專密護髮梳TANGLE TEEZER功效最好～ 👍🏻指緣油 如果你的指緣常常乾裂脫皮，拜託快擦上指緣油，一週就會有明顯的改善！指原有除了保濕潤滑，還有豐富的維他命可以修護，手指會變超嫩的！ 👍🏻腳後跟貼 新鞋上腳一定會摩擦到腳後跟而起水泡，反反覆覆受傷腳後跟一堆疤。破皮時就算貼了ok繃還是會痛！在屈臣氏看到後腫護貼，整個新鞋救星，貼上它後我人生再也沒有磨破腳過了～ 👍🏻臉部按摩T字棒 不要買“雙滾輪”的，會夾到肉！這種T字棒搭配內部馬達震動，效果更明顯～早晚洗完臉保養時使用，一陣子會覺得臉變緊實也比較崩，水腫的狀況減少，超級神～ 👍🏻美白牙齒貼面 一盒的美白貼片效果快速而且幾乎立即見效，比去診所美白要經濟實惠！女生的牙齒真的很重要，定期美白笑容更漂亮迷人哦！ 👍🏻乾洗髮 不喜歡天天洗頭髮，乾洗髮真的是拯救油頭好夥伴！小罐的隨身攜帶，晚上頭髮塌ㄧ噴馬上回覆蓬鬆秀髮，已經回購超多瓶了🥴 👍🏻熱敷眼罩 失眠症患者，一定要用用看，戴上它超級好入睡👏🏼減壓的效果超好，像是有人在按摩眼周一樣～不一定要每天用，需要消除疲勞或輾轉難眠的時候再用上就好～～ 女孩們一定要試試這些變美又實用的好物喔～～～🥰🥰

新北有恐龍出沒「恐龍公園」

👉🏻👉🏻動動手指滑👀 - 我們要去侏儸紀公園探險🦕 有人要一起上車嗎🚌 新北市竟然有個恐龍園區 就在華中橋下方河岸旁的自行車道上 這裡有恐龍造型及恐龍彩繪牆，都好逼真喔!🦖 竟然還有一台吉普車可以拍照📷 整個超應景的啦!! 被三角龍追，我們怎麼還可以這麼開心阿🤣🤣 恐龍園區有生動又立體的3D擬真恐龍在園內各個角落出沒 牆堤或球場、地面也彩繪出各式各樣的場景 彷彿來到了現代的侏儸紀公園 很適合親子遊憩或來騎腳踏車漫遊河濱公園 享受悠閒美好的假日時光 - 📍恐龍園區 📮新北市中和區華中橋 🔺這裏無法開車進入，須由新北環河快速道路， 在華中橋旁的天橋引道步行進入 - #恐龍公園 #恐龍園區 #侏羅紀 #恐龍 #華中橋 #新北市景點 #新北市 #中和景點 #中和 #momo遊台北 #dinosaur #dinos #poptour #poptour台北#taipeitravel #taipei 

Giorgio Armani Beauty  霧黑管💋💋

超顯白的～～ 整個對霧面唇膏無法抗拒～ 我都習慣先擦內嘴唇👄 然後抿一下 用手指暈開～～😊😊 就這樣啦～～掰掰～～ #GA#霧黑管#makeup#beauty 

一起用插畫學🍊妝💕

💓 眼妝 1️⃣ 眼頭用一個心花朵朵開ㄟ蜜桃粉 2️⃣ 再來眼尾是今天的妝容重點，選一個自己愛的橘色 由後（眼尾）往前（眼頭）刷 這樣就會GET一個漸層感 因為下筆的部分一定是顏色最重的 3️⃣ 最後用一個香檳黃（有亮片的那種）提亮眼摺處 這裡用『手指』沾取少量點點點上即可 💓 唇妝 今天選用一個香橙色系的唇釉 如果覺得單擦橘色會很顯黑的話 可以用咬唇妝或是橘＋粉色系or紅色系疊擦 效果都會很好喔（經本人黃皮實驗過xd） 💓 腮紅 由下往上刷更有提升臉頰紅潤的效果 俗話說得好 腮紅畫得好，桃花沒煩惱 記得刷腮紅要輕輕的、一點一點上 不然太紅很像喝ㄎㄧㄤ喔 如果喜歡這風格的話 歡迎到我的唉居逛逛喔～ 🔍 ig : x__xjoker

減肥必備！精選7款「熱量計算App推薦」，記錄飲食卡路里讓你事半功倍！

在孕期和產後，許多媽媽都會面臨體重管理的挑戰。隨著生活方式的改變，如何有效地控制飲食、保持健康體重，成為她們的一個重要課題。隨著科技的進步，熱量計算App的興起為媽媽們提供了便利的解決方案，幫助她們在繁忙的日常生活中輕鬆管理飲食和運動。以下推薦7款適合媽媽瘦身用的熱量計算App，讓妳在瘦身這條路上事半功倍！ （圖片來源：Pexles） 熱量計算App推薦一：Fat Secret卡路里計算器 計算卡路里之外，還能記錄並追蹤裡的體重變化。更棒的是app內提供多個食譜讓妳在飲食控制時獲得烹飪的樂趣，也能拍下你所吃的食物作為紀錄。 （點我下載） 熱量計算App推薦二：My Fitness Pal 最快、也最易用的熱量計算工具非它莫屬！可以直接點選你所吃的菜名及分量，不用將食材分開計算。重點是她也能用拍照的來便是你所吃的食物，在紀錄上相當方便！ （點我下載） 熱量計算App推薦三：薄荷健康 裡面的健康檔案與專業方案是最吸引人的功能，健康檔案能追蹤你的體重、走路步數、經期還有三圍。在專業方案中又專家會評估你的飲食狀況並給欲調整建議，讓你吃得更健康營養均衡！ （點我下載） 熱量計算App推薦四：Cofit – 我的專屬營養師 能根據你的狀況和目標，不論減重、增重、增肌，自動演算出最適合你的飲食計劃，遇到困難或瓶頸時還能在app中詢問專業營養師團隊，他會給予回覆與建議，是一個能與你互動的app喔！ （點我下載） 熱量計算App推薦五：毫克 毫克可以記錄每天的飲食菜單、運動情形以及身體變化。只需要一個記錄的小動作，就能對體重管理起到很大的作用！還可以將您健身的成果與飲食的照片放入毫克中，宛如你自己的健身日記！ （點我下載） 熱量計算App推薦六：FoodyLife 雖然不是記錄卡路里的工具，但是對於吃貨和喜歡拍美食照的你很棒的工具！在這裡可以將你享用的美食用app記錄下來，還有內建濾鏡幫你的食物看起來美美的、超好吃！ （點我下載） 熱量計算App推薦七：Lose It! Lose It! 是一個易於使用的熱量計算APP，支持掃描條形碼快速記錄食物。用戶可以設置目標體重，APP會提供個性化的熱量建議和進度追蹤功能。 （點我下載） 熱量計算App推薦八：卡娜赫拉-徐緩地瘦身 這款App擁有可愛的介面設計，色彩鮮豔且充滿活力。卡通圖示和親切字體讓記錄飲食變得有趣，提升使用體驗。動態效果增強成就感，讓減肥過程輕鬆愉快！ （點我下載） 紀錄飲食與卡路里的攝取永遠不嫌晚，想要當個苗條水水就趕快把這些App下載下來吧！搭配運動相信能在短時見看到身材變得緊實，肌肉線條也會慢慢跑出來喔！ 5/18-5/28 韓國女星都在喝！ 韓網暴紅斷貨王「 Latib 橄欖油檸檬飲」，波粉限定67折團購中！ 延伸閱讀：更多「產後瘦身」相關文章 👉🏻這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 👉🏻生完寶寶身材大走鐘？4招簡單產後瘦肚子+6大必知剷肉秘訣！ 👉🏻想瘦身卻不知如何開始？媽咪都該學的三招運動技巧，跟著做慢慢瘦下來～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #APP #健身 #卡路里計算 #增肌 #減肥 #減肥app #減脂 #熱量計算 #熱量計算app #瘦身 #瘦身app #運動 #飲控 

跟著我一起翹屁屁🍑 我會開始慢慢分享我的運動日常 只是還沒有

跟著我一起翹屁屁🍑 我會開始慢慢分享我的運動日常 只是還沒有人幫我拍啦 在健身房還是要乖乖運動ㄛ💪🏻 #我是艾瑞絲 #點點追蹤小手指 #體脂肪泡泡人日常 #登階機🐔 #今天有氧一下 #最少要30-40分鐘ㄛ #Finess #Factory #popo #working #outdoor #heart 

快傳給你的另一半看！只要做對這5點，成為神隊友的路就不遠啦～

撰文編輯 #Dora 交往時那個帥氣充滿man味的男人，是不是在結婚後就瞬間成為惹人厭的大叔了呢？每個媽媽在姊妹聚會時談論到家裡的豬隊友時，幾乎都大翻白眼，總是讓自己氣得半死，一堆家事和照顧小孩已經心很累，每次溝通的結局都是爭吵！為了減少這些問題，就快將成為神隊友的五招武功祕笈手刀轉發給老公看！ 1、不用跟哆啦A夢一樣有百寶袋，但一定要伸出援手 韓劇裡的情節，當男主角為女主角伸出援手時的貼心舉動總讓人戀愛感噴發，千萬別在交往時獻殷勤，婚後就拋到九霄雲外，在老婆需要時心甘情願地伸出援手，不僅讓老婆心情好，還能讓愛情加溫。 2、明天公司開會你不會忘，所有紀念日你更不能忘 女人不管活到幾歲驚喜這件事永遠管用，要得絕對不是物質上的虛榮，而是婚後你是否還依舊有心，女人結婚後將一切奉獻給老公，若婚後老公變得沒有過去的浪漫，不再花心思在自己身上，只會讓老婆感到更多失望，一年才一次的紀念日正是犒賞老婆的大好機會，在這特別日子感謝她，未來的365天她會更加倍做好老婆的角色。 3、別輕視婆媳關係，小誤會也能成為大摩擦 婆媳在不瞭解彼此的情況下總會造成雙方的誤解，婆媳身為兒子與老公將會是這關係中的潤滑劑，會成為夾心餅乾是因為沒有拿出智慧，在誤解產生時做好調解，不要坐視不管，讓老婆可以別再提心吊膽。 4、家庭生活環境是共用的，打掃當然要一起 傳統觀念總會把家事導向為女人的專利，每個孩子都一定會說過媽媽很辛苦這句話，既然知道辛苦，更應該以身作則不讓老婆這麼辛苦，與老婆分擔家事，減輕工作量兩人獨處的時間也會拉長。 5、小孩比較黏媽媽，就不算是孩子的爸了嗎？ 有多少個老爸搞不定小孩的哭鬧，是否曾經跟小孩玩半小時就開始跟老婆呼救，媽媽能夠搞定孩子，是因為在孩子身上花了一大把功夫，孩子能夠依賴媽媽也能夠依賴爸爸，學會帶小孩的一切，讓老婆有休假日，充電後回歸當個好媽媽。 天下的老公們都很希望自己是老婆的得意助手，只是在毫無經驗的情況下，他需要方向，把以上幾點牢牢記住，成為神隊友的路不遠了，不只降低爭吵的可能性，更能讓婚姻美滿又幸福，切記兩人成為夫妻之後，家庭所有責任並非只是單方面承受，而是雙方一起承擔，不然再美好的愛情都會磨損的。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #夫妻 #媽媽 #懂妳心情 #神隊友 #老公 #育兒 #豬隊友 #隊友 

手殘女孩請注意！一抹就是雙色眼影，你再說你畫不出眼妝真的對不起天地良心！

什麼！化眼妝好難？你有眼影配色困難症？看完這篇，就真的再也沒藉口了說你不會化妝了，甚至連刷具都不用，只要手指輕輕一抹，就能形成超美漸層，筆記下來，以後上妝時間直接少一半！ # Heynature幻彩雙色眼影超方便的筆狀設計，一筆就能輕鬆上兩種顏色，重點色和主色調的配搭都是經典又實用的色系，質地超滑順完全不會卡眼皮喔，重點是持久效果超優秀的！早上上班到晚上約會都依然持色，眼影另一端是超貼心的海綿設計，可以輕鬆混色，讓眼影融合得漂亮又自然呢！ 資料來源： 整理報導 #3CE #blackrouge #Heynature #MISSHA #WAKEMAKE #漂亮 #眼影 #雙色眼影 

「我在肚子裡讀經？！」超萌的胎內記憶第六集！幸福來得太突然、媽咪永遠都看不膩～

永遠都看不膩的最新一集胎內記憶來了！媽咪編收集了許多網友媽咪分享的寶寶胎內記憶，將可愛的童言童語整理成超萌の胎內記憶第六集！有些胎內記憶真的讓媽咪好氣又好笑，但幸福突然來臨時還是覺得溫馨滿滿。有些寶貝一聽到關鍵字或相關問題，就像是開啟了警戒模式一樣，絕口不提；也有一些寶貝會不經意說出一些超萌的話，讓媽咪哭笑不得！最新一集的胎內記憶，你準備好被小寶貝們的可愛攻擊了嗎？Let’s go！ 👇🏻：那女兒會很佛系吧！🤣 👇🏻：媽媽的幸福來得太突然，但也被小寶貝潑一身的水🤣 👇🏻：所以還有排在後面的嗎？！媽媽怕！！！ Σ(°ロ°) 👇🏻：好暖···，阿公請你來當媽媽的守護者嗎？😭💕 👇🏻：這胎內記憶怎麼有滿滿粉紅色泡泡！！🥰💕 👇🏻：這位小寶貝··· 你太誠實了啦！媽咪會心碎捏～🤣😭 👇🏻：所以寶貝以前是月老？還是邱比特？😇💕 👇🏻：這幾句話有洋蔥··· 天啊太好哭了吧！！！😭 👇🏻：所以上輩子也只會說中文？還是說這是小寶貝不想學英文的理由？🤔🤣 👇🏻：嗚嗚嗚 看來土地公真的有好好聆聽我們的願望 😭 👇🏻：看來胎內記憶不一定要用問的，也可以用夢的 🤣 👇🏻：故事後勁十足！小朋友···，你是否有很多問號？🐍🤣 👇🏻：小小五迷就要從胎教開始？五月天聽起來！🤟🏼 不曉得你家寶貝是不是還記得神奇的胎內記憶呢？還是說孟婆湯沒有偷工減料，早已胎內失憶了呢？媽咪們可以趁寶貝睡前、喝內內後有點奶醉的時光來把握一下機會，或許可以聽到意想不到的驚喜喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1009687 https://www.popdaily.com.tw/mama/936785 https://www.popdaily.com.tw/mama/1082412 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #寶寶記憶 #新手爸媽 #童言童語 #育兒 #胎內失憶 #胎內記憶 

【火星人畫人】

練習畫人像 手指跟腳趾的部分再加強！ 每畫完一個人不管好不好都很有成就感🥰 更多火星人的圖文👇 Instagram🔍 huoshinnng_artYoutube🔍火星人手繪 #paint #art #手繪 #圖文

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《女生變美的必備小物》

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Giorgio Armani Beauty 霧黑管💋💋

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【火星人畫人】

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