月經沒來仍被肚子痛糾纏！排卵痛位置、原因、緩解方法通通告訴你！

不知道大家有沒有過這樣的經驗？明明月經還沒來卻覺得下腹隱隱作痛？其實這有可能是排卵痛所引起，只能說當女人太辛苦了，月經來要痛，月經沒來也要痛。如果你也有排卵痛的困擾，又或是你不確定排卵痛位置，今天就教你幾招擺脫煩人的排卵痛，別再讓它破壞你每日的好心情～ （圖片來源：PhotoAC） 什麼是排卵痛？ 排卵痛是因為卵巢所發育的卵子，一旦成熟被擠壓彈出時所造成的疼痛感。卵子破卵的過程對於體質較敏感的女生而言相對容易感受到不適。一般女孩的症狀是單側腹痛、下腹悶痛、恥骨疼痛、腰背痠痛等，但是這些通常只會維持數小時至數天的時間。有些人還會感到頭痛、噁心嘔吐、陰道分泌物異常、出血等的現象因人而異。 （圖片來源：pexels） 排卵痛的原因？ 到底是什麼在作怪，讓你在排卵時痛感加倍？女孩們注意咯～過於操勞、缺乏運動、荷爾蒙失調或氣血不足都可能是引起排卵痛的關鍵。有少部分的女生可能是因為輸卵管發炎、子宮內膜異位、卵巢囊腫、子宮外孕或其他胃腸道問題等的原因導致不適感。如果疼痛的次數很頻繁的話還是建議去看醫生問清楚原因比較安心。 （圖片來源：pexels） 排卵痛怎麼辦？ 方法一：注意身體保暖 女孩們保暖真的很重要！冬天最適合就是來一場泡澡暖一暖身子，驅趕手腳的冰冷。此外，適度的運動也能讓身體暖起來，改善寒涼體質。最重要的是依照天氣選擇適合的穿搭，別再因為愛漂亮而穿得少受寒了，冬天一樣可以保暖時尚缺一不可～身子一暖，疼痛舒緩。 方法二：注意飲食方面 改善身子從日常飲食著手，多攝取暖性或鐵質的食物如紅豆、木耳、黑糖、蔥、薑、蒜、黑棗乾、蜜棗乾等，有助於暖宮同時有效舒緩疼痛感。少碰含有鹽分和咖啡因的食物可遠離排卵痛～ 方法三：保持放鬆的心情 煩躁的心情很容易引起排卵時的不舒服感。女孩們若感到不舒服就要好好休息了，這是身體提醒你是時候放鬆的訊號別忽略它喔～良好的生活習慣和愉悅的心情，可幫助調養好身子達到事半功倍的效果。 方法四：穴道按摩 三陰交穴是中醫的穴位之一，位於內踝尖直上三寸，脛骨後緣，大約四根手指的位置。適度地按壓它，有效舒緩在排卵時的疼痛感，甚至有幫助睡眠的功效。但是！如果可能懷孕的話千萬別碰這個穴位！ （圖片來源：pexels） 對於想懷孕的女生而言，排卵痛是給你們的小暗號，別錯過黃金時刻了～排卵痛屬於正常的生理現象，如果疼痛感長時間持續的話，還是向專業醫生了解一下自己的身體狀況為佳。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1161537 https://www.popdaily.com.tw/mama/1179175 https://www.popdaily.com.tw/mama/685067 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #排卵痛 #排卵痛位置 #排卵痛原因 #排卵痛怎麼辦 #排卵痛症狀 #排卵痛舒緩 #肚子痛 

歐爸~你好帥！為新郎打造「韓風」造型 西裝、髮型馬虎不得

自從台灣開始喜愛看韓劇開始，韓風造型逐漸在台流行起來，有不少新人從日系妝髮開始轉向關注韓風造型，那除了新娘造型有許多韓系風格可改造外，新郎造型該怎麼大走韓風路線呢？尤其婚禮上新郎也是很重要的主角，造型可是一點都不能馬虎呢～因此甄馨特別整理出近期韓風新郎造型，讓新人可以參考~原來想要一秒變身成歐爸，一點都沒問題！ 在介紹造型前，甄馨先給新郎一些關於婚禮前需要注意的事項： 1.結婚日前2天應該去剪髮，但如果要燙髮的話，請7~10天前就要去燙，以免燙髮藥水的味道及燙髮痕留在頭髮上。 2.有頭皮屑問題的新郎可要注意，婚前3個月便應開始護理，可買一些去頭屑的洗髮水使用，洗髮時要用溫水，按摩時 要用手指肚，絕不能用力亂抓，洗乾淨後，用毛巾把頭髮擦乾。 一、髮型設計 婚禮當天除了新娘髮型需要特別打理之外，而新郎的髮型也是很重要的也不可忽略。想要打造時尚歐爸的新郎髮型，首先甄馨建議請將兩側頭髮剪得比瀏海短些，讓兩側頭髮感覺清爽許多，並保留瀏海長度，很適合隆重場合～ 二、西裝挑選 黑色、銀色、藍色是常見的西裝顏色，若想選其他特殊的顏色，就必須考量特殊色不僅非常挑身材，還必須配合新娘婚紗或婚禮主題，才不會顯得太過突兀，因此想要變身成為韓系歐爸，在選擇上是該選安全的顏色還是特殊色呢？甄馨將其分為淺色及暗色作為搭配大方向，給各位參考： 淺色系西裝 大多韓風西裝都會選擇淺灰、淡藍色系的西裝，那新娘則可以選擇粉嫩色系(嫩黃、淺粉)婚紗來作搭配，來凸顯彼此沉著與素雅的氣質。那如果新娘是選穿亮色系(亮藍、亮黃)禮服，新郎則可用大地色系(米色、卡其色)西裝來搭配，襯托兩人之間的清新活潑的氣息。 深色系西裝 通常送客、敬酒時，新娘禮服會選擇大紅色系，這時甄馨就會建議新郎穿著深色(深藍色、深灰)西裝去搭配，或者穿著深色緹花款式，都可以與喜氣的紅色相互映襯展現滿滿熱情，一秒成為李敏鎬都不是夢啊～ #歐爸 #帥氣造型 #韓國歐爸

你真的有好好卸妝嗎？不同膚質的卸妝產品清單，清潔是擁有牛奶皮膚的第一步！

比起打造華麗的妝容，最重要的事情就是「卸妝」！與其花時間讓皮膚看起來無暇，不如真正做到肌膚最基本的保養，就是把毛細孔裡的髒汙，徹底的清除乾淨，這樣之後上的保養品，才能完整的被吸收，而不是在那邊浪費時間！ 那想要卸除臉上多餘的髒污和老廢角質，就需要靠卸妝產品的幫助，因應每個不同的膚質、妝感的濃淡，適合的卸妝產品也不一樣，今天就盤點了幾款網友熱搜的卸妝產品，一起看看有哪些吧！ ｜植村秀柚子精萃潔顏油 植村秀潔顏油家族又有新朋友啦！這次推出的柚子精萃潔顏油，除了瓶身是霧面包裝外，這瓶主打任何膚質都可以使用，擁有無敵乳化科技遇水就乳化，不用擔心卸不乾淨！卸完之後不只不乾澀，甚至會讓肌膚感到舒緩、穩定，是卸起來超舒服的潔顏油啊～ ｜赫茲布 來自台灣製造的赫茲布，不要看他好像只是一塊化妝棉！只要加水就可以輕鬆卸除彩妝！ ｜Neutrogena 深層卸妝乳 對於每天都要化妝的人，不只品質要求以外，價錢也是最重要的原因，像是露得清的這款卸妝乳，不只CP值很高，更是造福許多敏感肌的人，溫和不刺激，又能有效卸除防水類型的化妝品，難怪是多年來熱銷不退的商品呢！ ｜品木宣言 青春無敵潔膚液 品木這款無敵潔膚液，主打是以卸妝水為主的清潔化妝水，同時卸妝跟保養，對於痘痘肌的人很適合，當肌膚不穩定，開始長粉刺、痘痘的時候，就很適合用這個，除了能卸妝也能舒緩肌膚喔～ ｜巴黎萊雅 三合一卸妝潔顏水 相信已經紅到不行的巴黎萊雅潔顏水，已經許多人都不知道用光幾瓶了，三合一的強大功能，清潔臉部、卸淨彩妝、補水保濕，一罐就能做到這些效果，是不是很厲害！而且不含防腐劑、酒精、香料，所以敏感肌的人也能放心用！ ｜肌研 極潤金緻卸粧精華水 添加五種不同類型的玻尿酸，包括玻尿酸、3D玻尿酸、高效玻尿酸、吸附型玻尿酸、水解玻尿酸，卸妝之餘還能兼具保濕的功能，柔滑的質地在使用上，也不用大力的拉扯皮膚，就能乾淨卸妝，如果你是乾肌或是容易肌膚泛紅的人，非常推薦喔！ ｜Shu uemura 全新全能奇蹟金萃潔顏油 植村秀這款金萃潔顏油除了添加人參精粹成分之外，還有山茶花的植物精油，當你擦在臉上，搭配手指輕揉清潔彩妝時，還會有一股淡淡的香氣，按摩卸妝同時還能保養肌膚，很適合乾肌，這麼好用的產品怎麼能不推呢！ ｜BOBBI BROWN 沁透茉莉淨妝油 芭比波朗的淨妝油，能夠去除毛孔髒污、調節油脂，卻不會過於乾燥，讓你洗完臉都還能擁有水嫩Q彈的感覺，持續做使用的話，還能感受到黑頭粉刺也會跟著減少呢！ ｜Bifesta 毛孔即淨卸妝棉 另外當你出門在外，或是外宿需要卸妝時，碧菲絲的這款卸妝棉超推薦的！總共有三種因應不同妝感出的商品，金色〈防水性濃妝〉、粉紅色〈水嫩保濕〉、藍色〈毛孔清潔〉，一張就能卸全臉多方便阿，還有特別設計的蓋子，讓你用到最後一張也不會變得乾乾的，真的是超貼心！ 當然每個人的膚質、妝感、環境等等的因素都不同，所以要找到適合自己的卸妝產品，才能有效清潔毛孔肌膚，才不會造成髒污堆積喔！ #Bifesta #Bobbi Brown #Neutrogena #shu uemura #三合一卸妝潔顏水 #卸妝推薦 #卸妝水推薦 #卸妝油推薦 #卸妝紙巾 #品木宣言 #巴黎萊雅 #沁透茉莉淨妝油 #肌研 

韓星同款化妝師親授愛豆夏日補妝秘訣｜防曬、底妝、唇彩一次搞定！

夏天最讓人崩潰的，從來不是太陽有多大、氣溫有多高，而是早上化得美美的妝，到了下午卻往往土石流，今天就為各位公開韓國專業化妝師親授的夏季補妝技巧，針對不同膚質與常見妝容問題，教妳如何在高溫與汗水之中，依然維持清爽、自然又持久的妝感。現在就一起學起來，今年夏天脫妝也不用怕啦！ https://www.instagram.com/p/DIYjHMAz1Ac/?img_index=1 底妝篇 乾肌 步驟1. 用棉花棒沾取少量面霜，輕輕擦拭臉上乾燥、浮粉或脫妝的部位。 步驟2. 在剛剛擦拭過的部位，塗上保濕面霜。用指腹輕輕按壓幫助吸收，不要推拉。 步驟3. 用手指指腹取適量防曬產品，在需要補妝的部位「輕壓式」點壓上防曬，避免破壞原本底妝。 步驟4. 用手指或乾淨的粉撲，沾取氣墊粉餅，將底妝使用「輕拍」的手法，補在脫妝部位，重複疊加至自然服貼即可。 油肌 步驟1. 用乾淨的粉撲大範圍擦拭臉部，吸掉多餘油光；再用棉花棒針對細小部位（如鼻翼、眼下、唇周）局部擦拭殘妝與油脂。 步驟2. 用指腹取適量防曬產品，以輕壓點壓方式均勻壓上，避免塗抹造成妝感斑駁。 步驟3. 用乾淨的粉撲或指腹沾取少量粉底，針對脫妝處用「點壓、輕拍」的方式上妝，避免推開，可維持服貼妝感。對於毛孔粗大處，更要用「點壓」方式補妝，避免粉底卡進毛孔或讓妝感變厚。 （圖片來源/IG@haemin_commune） 防曬篇 乾肌 步驟1. 選擇一款輕盈的乳狀防曬，擠約50元硬幣的量，先取一部分在手上 步驟2. 用粉撲均勻地拍打在臉上，這樣就可以打造自然又服貼的水光妝效。 油肌 步驟1. 選擇有防曬係數的蜜粉餅可以先簡單的用衛生紙吸走臉上多餘的油脂 步驟2. 接著再用粉撲少量多次的上臉，從臉上最容易出油的T字部位下手 步驟3. 再慢慢帶到兩頰、下巴等不容易出油的部位。 腮紅篇 腮紅的部分不論是油肌或是乾肌，都比較建議使用膏狀或是液狀質地，不僅外出攜帶方便，上妝也只需要手指和粉撲就能輕鬆搞定，這樣可以打造自然又有光澤的健康紅潤感！ 步驟1. 首先先將斑駁卡粉的底妝處理完善 步驟2.再使用腮紅液或膏，輕輕的點塗在蘋果肌的部分，使用粉撲或手指用點壓的方式拍開，或是使用粉撲協助。 眼線篇 油眼皮星人出門最困擾的一定是眼妝花掉吧！出門懶得帶眼影盤，又想要眼妝看起來有神，重點一定是要把眼線補上。 步驟1. 暈掉的眼線可以使用棉花棒，沾取一點點的面霜，小部位的擦拭乾淨 步驟2. 擦拭乾淨以後記得先拿衛生紙將面霜多餘的油脂吸乾淨 步驟3. 最後再塗上眼線 唇彩篇 常常出門吃完飯以後，唇邊往往斑駁又乾燥，這時候補上唇膏看起來很容易會顯髒，因此外出要補唇膏時，一定要用氣墊粉餅先清理唇邊的脫妝和暗沉，並遮蓋住原先的唇色以後再上唇妝，這樣就可以擁有彷彿剛出門般的紅潤雙唇囉～ 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻2025必收眼霜推薦！三步驟按摩手法一定要學！讓眼部更明亮緊緻～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #夏日脫妝 #底妝 #漂亮彩妝 #防脫妝 

新生兒腸絞痛不是病但痛到要命？謹記「５S準則」，緩解疼痛就靠「這一關鍵」！

新生兒媽媽一定經歷過寶寶腸絞痛的哭鬧、崩潰，常常在半夜的時間一哭就哭至少一小時！最明顯的狀況是好不容易不哭後，一喝完奶就又爆哭起來，這樣的狀況常讓新手媽媽急得發慌！而這其實多半是新生兒出現的「腸絞痛」。要緩解這樣的腸絞痛的解決辦法其實沒那麼困難，記住「５S準則」就能讓寶寶緩解日常出現腸絞痛的狀況！ （圖片來源：pexels） 腸絞痛是什麼？ 腸絞痛的發生原因通常是餵食不足或過度而造成吞進去太多的空氣，第二種原因可能是因為對配方奶粉裡面的奶蛋白質過敏或乳糖不耐症所造成，第三種原因可能是因為嬰兒腸壁神經發育不成熟，讓腸道蠕動過快，導致痙攣疼痛。 緩解腸絞痛的「５個方法」＆ 「五S準則」 方法一：控制喝奶量 讓寶寶獲得足夠的奶量就好，餵的過少讓寶寶吃的不夠容易哭鬧，而哭鬧時爸媽就容易在多餵時造成過量的奶水，導致寶寶脹氣，最後形成腸絞痛。 方法二：喝奶速度放慢 喝奶速度放慢能讓寶寶在喝奶時較不容易吸入大量的空氣，且喝完奶後要好好地拍嗝讓空氣順利排出。 方法三：輕輕按摩肚子 以肚臍為中心順時鐘往外畫圈的方式按摩寶寶的肚子，或是可以抱起寶寶輕輕晃動。要注意的是不能過度用力！絕對要動作輕柔、輕微搖晃即可！ 方法四：檢查是否有乳糖不耐症 腸絞痛的一個原因是乳糖不耐症，如果寶寶經常出現腸絞痛的狀況納建議帶去醫院檢查一下是否有乳糖不耐症，若有，就要調整寶寶喝的奶了！ 方法五：靠益生菌幫助 研究指出L . reuteri益生菌可以緩解腸絞痛症狀，這個方法提供給媽咪們參考，不過最好也要詢問過醫師再讓醫師做專業的判斷呦！ （圖片來源：pexels） 「５S準則」：包、側、吸、搖、噓 １Ｓ：包（Swaddling）可以利用包巾緊緊的包裹住寶寶，讓寶寶感受彷彿回到子宮被溫暖包裹的感覺。 ２Ｓ：側（Side or stomach position）可以讓寶寶側躺側睡在爸媽的懷裡，讓寶寶呈現側臥姿勢會舒服些。 ３Ｓ：吸（Sucking）在餵母乳時讓寶寶吸吮媽媽的乳頭外，給寶寶安撫奶嘴吸吮。 ４Ｓ：搖（Swinging）緩慢、輕柔的搖晃可以模擬寶寶在媽媽子宮的感覺，讓寶寶獲得安心舒適感。 ５Ｓ：噓（Shushing）可以開啟空氣清淨機、吹風機等，固定頻率的吵雜機器聲對寶寶來說很像在媽媽子宮內羊水的聲音。 「時間」是關鍵！ 通常嬰兒絞痛發生在寶寶3～4週左右，3～4個月以後就會自行痊癒，少數的寶寶會持發生腸絞痛持續到5至6個月大左右，但媽媽們請放心，腸絞痛並不會對寶貝的生長或發展造成不良的影響，只是腸絞痛過程中需要爸爸媽媽更多的耐心的照顧與細心聆聽寶寶需要。 （圖片來源：pexels） 腸絞痛不是病，也不可怕！媽媽別緊張，媽媽的情緒是會影響寶寶的，如果媽媽放鬆也能讓寶寶放鬆舒緩腸絞痛的症狀喔！新手媽媽都辛苦了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1255472 https://www.popdaily.com.tw/mama/1255459 https://www.popdaily.com.tw/mama/1254937 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #哭鬧 #喝奶 #寶寶肚子痛 #肚子痛 #腸絞痛 #配方奶 

全球熱銷破億支、熱銷 30,000 座台北 101！  AHC 冠軍眼霜，100%近似人體 T4 奇蹟膠原，搭載首創亮眼

隨著年齡增長，膠原蛋白會逐漸流失，原本膨彈緊實的 V 臉輪廓，開始出現細紋、鬆垮等“初老感”。2023 年 AHC 挑戰抗老新巔峰，大勢推出嶄新第 11 代全臉眼霜，以 AHC 醫美韓國獨家 -100% 近似人體「T4 奇蹟膠原蛋白」的華麗抗老成分，搭配 AHC 醫美首創 + 貼合臉部輪廓的「超激活亮眼棒」，以柔軟親膚材質按摩舒緩疲憊的眼周細緻肌膚，不易拉扯造成細紋，並透過亮眼棒讓奇蹟膠原蛋白成分有效貼合臉部角度、零死角均勻塗抹、迅速有效吸收。AHC 結合 2 大嶄新且首創的保養神器，奢寵眼周肌膚、喚活肌底膠原生命力，持續使用 14 天，眼周與臉部肌膚滿載青春能量，眼見抗老奇蹟！ 從醫美術後口碑流傳保養好物，到韓妞空空賞常勝軍，進而風靡全球熱賣上億支 * ，「AHC 全臉眼霜(Eye Cream for Face)」從上市以來，始終是熱銷好評雙冠王的明星商品，屢獲韓國時尚美妝雜誌編輯優選佳績、6 年蟬連韓國市占 No.1 #1 ，是韓流女星私下鍾愛的特效護理保養單品。全新「AHC 奇蹟膠原抗紋緊緻全臉眼霜」2 大嶄新特點，挑戰抗紋緊緻天花板！ 1、 AHC 醫美韓國獨家， 100% 近似人體「T4 奇蹟膠原蛋白」：AHC 專研的 T4 奇蹟膠原蛋白與人體第四型膠原蛋白胺基酸序列相同，擁有絕佳親膚特性，AHC 將 100% 近似人體「Type 4 奇蹟膠原蛋白」滿注於全臉眼霜中，吸收度大幅提升+45% #2 、肌膚彈力激升+21% #3 ，煥活肌底澎潤彈力，全面緊緻回彈，青春能量一抹滿載。 2、 AHC 首創 + 「超激活亮眼棒 」，仿人體指尖設計，360° 貼合全臉： 模擬人體指尖角度，小於指尖的精巧設計，符合人體工學，能360 度完美貼合眼周肌膚及臉部輪廓，深度按摩並舒緩疲憊。親膚柔軟彈性材質，如同手指般柔軟，溫柔呵護脆弱的眼周肌膚，不易造成拉扯與刺激。是延緩老化、緩解用眼過度緊繃、讓雙眼恢復明亮神采的保養神器。 萬千寵愛熱銷 30,000 座台北 101，抗老成分 &amp ;科技大躍進，抗老無極限 挾歷年驚人銷售數字與熱賣口碑，AHC 全臉眼霜不斷超越極限，第 11 代抗老修護成分再進化，以 10X #4 高濃度再登新巔峰，全面抗老煥活，青春有感。 三重極限成分突破，10X #4 抗老修護成分 10X #4 胜肽：偕同膠原蛋白支撐肌膚澎潤度，有效緊實眼周，並緊緻全臉輪廓線。 10X #4 維他命C #5 ：添加勻亮成分，告別顯老斑點，擊退暗沉與黑眼圈，眼周更明亮有神。 10X #4 玻尿酸 #6 、維他命B5：深層保濕修護，給予肌膚長效補水能量，強化肌膚抵禦力。 雙重超微乳科技突破！ 比毛孔還小，深入滋潤 11 層肌膚角質層 AHC 雙重超微乳科技再突破，將活性保養成分通過2段式濃縮、共6次微化，保養粒子進階細化為比毛孔還小的極小保養粒子，讓超濃縮成分直達肌底，瞬間吸收不黏膩！ 保養效果再突破，抗紋緊緻超有感 1. 撫紋有感：有效撫平最粗、最深細紋 #7 ，並減少-36% 細紋數量 #3 。最深的嘴角細紋 -19%#7 、最深的鼻翼細紋 -15% #7 、最粗的頸部細紋 -11 #7 。細紋長度、深度、面積全面下降。 2. 透亮有感：顯老斑點瑕疵，一筆勾銷！淡化雙頰斑點-15% #3 、淨化眼周瑕疵-34% #3 。勻亮度與透明感全面提升。 全新「AHC 奇蹟膠原抗紋緊緻全臉眼霜」持續使用，青春有感，全方位抵禦肌膚老化狀態，不論是撫平細紋-36% #3 、緊緻輪廓-13% #3 、眼周斑點-34% #3 、彈力激升+21% #3 、保濕修護+31% #3 ，全方位改善並減緩歲月痕跡，同時也更親膚好吸收+45% #2 ，是毎天早晚奢寵肌膚，享受醫美等級保養效果的最佳選擇。 搭配循環按摩，感受極撫紋x超緊緻x更澎彈的保養效果 每次保養時，以「AHC 奇蹟膠原抗紋緊緻全臉眼霜」獨創「超激活亮眼棒」，搭配循環式按摩，讓 肌膚高效吸收保養成分，減緩肌膚疲憊、感受抗紋緊緻效果。 1.臉部循環按摩：用超激活亮眼棒輕輕刮壓耳際線前後及額頭。每個方向按摩3-4次。 2.眼周舒緩按摩：將眼霜塗抹於眉前、眼下、眼角後，順著眼周方向刮壓按摩。按摩疲勞衰老眼周，亮眼更有神。 3.臉部放鬆按摩：以鋸齒狀塗抹於眉間、人中、下巴中央，畫圈按摩額頭、臉頰、下頜線，放鬆已緊繃一整天的臉部肌肉，好好睡美容覺。 熱賣不敗眼霜霸主！ 敏感肌也適用 一支眼霜，照顧全臉肌膚！「AHC 奇蹟膠原抗紋緊緻全臉眼霜」質地輕盈柔滑，親膚易吸收，溫和不易刺激配方，即使醫美術後保養或敏弱肌也能安心使用。優雅細緻花香舒緩疲憊，睡前愉悅放鬆。 #AHC #保養 #抗老 #眼霜 #秋冬保養 

全球熱銷破億支、熱銷 30,000 座台北 101！  AHC 冠軍眼霜，100%近似人體 T4 奇蹟膠原，搭載首創亮眼棒，抗老巨星重磅登場！

「你指甲也塗的太好了吧!」塗出光療般均勻持久的完美指甲TIPS，Youtuber不藏私告訴你！

雖然現在光療很方便，但是每個月這樣跑美甲店真的很傷荷包！自己塗指甲油其實也不是件難事，而且顏色更可以隨著心情而改變！只要多練習就可以塗出超漂亮的指甲油，但把擁有指彩搜集控Youtuber Dani（＠sitwithdani）的這些小撇步學起來，讓你在塗指甲油時更事半功倍！想要被誇獎「哇你指甲也塗的太好了吧」就一定要繼續往下看！ 延伸閱讀：仙女下凡來解答，你追蹤的網紅們私下都去哪裡做指甲？準備打call預約了！ 1.甲面清潔、保養 有時間塗指甲油的話，當然清潔和保養是不能省略的步驟，先將之前的指彩卸除、雙手洗乾淨後，用指緣油、護手霜或是乳液等有滋潤效果的產品，先按摩過指緣，這個步驟同時也能軟化角質～ 延伸閱讀：讓人想跟著灑花轉圈的花瓣指緣油，終於找到動力來保養可憐的指緣了！ 接著拿出準備好的傢伙，這裡Dani用的是金屬的，當然市面上也有很多木棒可以選擇，把指甲根部的角質層（也就是我們俗稱的甘皮）往後推，這個步驟不能省略的原因是，如果你沒把角質清掉，指甲油就會附著在你的角質而不是甲面上，這樣就會影響到指甲油持久的程度喔！ 2.基底油 Base Coat 接著基底油也很重要，基底油跟透明指甲油是不一樣的！基底油能夠保護甲面，也能夠稍微隔離指甲油，雖然不能完全避免指彩染色到指甲上，但是有基底油絕對可以降低染色的程度！除此之外也能讓指甲油附著在甲面上更持久。 延伸閱讀：指彩也要趕一波紫色風潮，從粉紫薰衣草到紫紅櫻桃完整蒐集，只要擦上手指先白一階！ 3.塗指甲油 接著進入重點步驟，在挑選指甲油時多試幾個牌子的指甲油，找出最適合自己的刷頭也是很重要的喔～在沾取指彩時，Dani建議將刷頭的其中一面沿著瓶口、將上頭的指彩刮掉，塗指甲油的時候最怕塗的太厚，很難乾之外也會很不均勻，寧願薄薄的塗多次一點，比較均勻也比較快乾！ 在塗指甲油時，下筆的位置通常在指甲的正中間，不要緊貼著指甲根部，要在前面一點點，下筆後先稍微輕輕往後推，讓指甲根部也上到色之後，一筆不囉唆直接拉到指尖，兩側也是一樣的道理，這樣塗出來的指甲才會均勻不結塊！第一層顏色不夠飽和的話，第二層也是一樣的道理～ 延伸閱讀：你知道指彩跟衣服要搭一套嗎？從指尖就要SWAG～各種服裝最適合的指彩一次告訴你！ 4.亮甲油 很多人都覺得擦完指甲油就好了，但其實如果想要擁有比較持久的指彩，亮甲油是不可少的一個步驟！而且加上亮甲油不僅可以保護甲面、延長指彩壽命外，更能讓剛擦好指甲有像光療一樣的效果。 塗亮甲油時量就不能省了，要保持刷頭的雙面都有足夠的量，塗的時候可以直接讓亮甲油包覆甲面，刷子不用碰到甲面也沒有關係～最後這個小步驟很重要，就是要用刷頭輕輕掃過，有點像是封住指尖的感覺，這樣在碰東西＆做事的時候，就是亮甲油當先鋒，不會直接傷到指彩本人囉～ 5.畫慣用手的指甲油小撇步 最後是一個小撇步，塗指甲油的時候不像畫眉毛一樣可以都用慣用手來完成，假如大家都跟編輯一樣是右撇子，在塗右手指甲油的時候，用小拇指來墊在桌面，增加左手的穩定度，如果真的還是不行的話，就固定刷子的位置，把手指向外拉也可以的喔！ 最後，其實多多練習、熟能生巧才是能讓自己練就一身塗指甲油好功夫的不二法門啦！附上Dani的完整影片，想要更清楚知道下筆在哪、刷頭要從哪裡推到哪的話，點進去看影片就知道啦～ #youtuber #塗指甲 #指彩 #指甲 #指甲油 #指甲油小技巧 #指甲油擦法 #漂亮 

孕婦枕爭奪戰開始！每晚一直被老公搶去睡～可以把孕婦枕還給我嗎？

撰文編輯#Claudia 孕期中肚肚慢慢鼓起～慢慢有些重量，感覺需要有東西支撐，就是孕婦枕該出現的時候！側睡時肚子有孕婦枕可以倚靠～會更好入眠，睡得更安穩呢！彷彿小寶寶也需要一顆小枕頭一樣～現在市面上的孕婦枕種類非常多，形狀不一，裡面的材質也有差異！來看看你的命定孕婦枕是哪一顆吧！小心不要被老公搶去睡了喔～ 👉用過就回不去了！2020必買8大媽媽包，小孩大了照樣當潮牌包用到底！ Hugsie 網路上廣受媽咪好評的Hugsie！尺寸上是依照媽咪的身高，使用的大小就不一樣！官網上有八種使用方法～圖案眾多都非常可愛～除了舒棉款、防蟎款，還有接觸涼感款！如果是怕熱的媽咪，跨孕婦枕跨久了，其實腳會蠻熱的～這時候涼感款就很適合你！現在竟然也出了寶寶款！看寶貝睡得跟大人一樣～真是太萌了呀～ Dreamgenii 英國的Dreamgenii特別之處是左右翻都可以睡！不用再特地把孕婦枕移動到想要的位置，背後有一個小枕頭可以支撐腰部，花色是素雅的圖案有小清新的感覺～全土耳其生產，採用100%土耳其天然棉花製造，有相當柔軟的觸感！折一折之後就可以變成哺乳枕！ 👉盤點主婦最愛「MUJI無印良品」用品Top5，打造質感日式生活從這開始！ Doom Buddy 比利時的Doomoo Buddy，形狀像大U字型，配上文青風的小圖案，不花俏，非常好融入家裡的環境，讓人好想馬上抱著睡！內裡有百萬奈米微粒支撐，可適應各種不同身型與體重，不易塌陷的設計，可以舒緩孕婦腰部與雙腿的壓力！從此一夜好眠～ Mamaway 大家在逛mamaway時～有沒有看見這黃色條紋的月亮枕呢？捏一捏觸感真的很緊實！不用擔心會睡到變形，因為很挺的關係，當哺乳枕也非常適合！ 👉誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！ 孕婦枕就是越快入手，CP值越高的好物呢！現在婦幼展也有許多孕婦枕的廠商～可以實際的摸一摸觸感，還有看大小適不適合！也要注意裡面的填充物會不會容易跑掉，曾經有媽咪分享，因為太常睡同個位置，那個位置都扁掉了～如果還可以當哺乳枕，就太一舉兩得了！趕快帶老公一起去挑選吧～買回家後記得不要讓他搶到孕婦枕！因為睡過一次他就會巴著不放了啊～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #孕婦 #孕婦必備 #孕婦枕 #孕期 #月亮枕 

【手足保養】瑞士人的愛用品牌《Tal 蒂愛麗》手腳的肌膚質感就交給它啦!

 前陣子家裡大掃除，好多東西要清潔整理 手部開始一直碰水，再加上忘記戴手套手指接觸到清潔劑 整頓完家中整潔之後才發現到，手變得好乾燥摸起來還會粗粗的 很不像是女生的手，是該好好保養一下了! 這陣子陪伴我的手足保養就是瑞士當地有40年歷史的老品牌《Tal 蒂愛麗》 小口丸子也是因為有朋友推薦，好想試用看看，沒想到一用就愛上，分享給大家! 《Tal 蒂愛麗》這個品牌名稱別具意義 當初是在瑞士高山深谷（德文tal）中爲了解救俄國士兵 為了讓軍人們免受凍傷之苦就地取材研發出來的。 一直到現在受到各國人士喜愛，產品項目也更完整了！ 《Tal 蒂愛麗》產品堅持選用瑞是土生土長的植物 從中萃取精華，系列產品也是使用瑞士高山的山泉水 蘊含豐富的礦物質，且在瑞士製造有先進的生產工藝和品質保證! Tal MED 蒂愛麗 潤白修護系列{ 雪絨花護手霜Classic Hand Cream } 這個是它們家的經典款護手霜乳白色的質地，推開後再手部搓揉按摩很快就能吸收 很清爽不會有黏黏的感覺，使用後雙手觸感摸起來很柔滑滋潤，散發透亮光澤感✨ 難怪瑞士當地的消費者那麼熱愛，小巧一瓶放在包包隨時補充也很方便!❤️ Tal MED 蒂愛麗 潤白修護系列{ 雪絨花指緣精華油Nail Oil-Serum } 最近因為想要做美美的光療指甲 想要先保養好指甲，這瓶使用前要先搖一搖，呈現乳白色的液態，接下來滴在指甲周圍 每個指甲大概滴個半滴~一滴就很足夠了用量不需要太多，沿著指緣稍微按摩一下 因為有瑞士獨家的雙效配方(精華素+精油)，主要用來強化指甲、軟化角質層、加強鎖水保濕 我用了大概一個禮拜，就發現指甲周圍肌膚細緻滑嫩看得見也摸得出來!👍 Tal MED 蒂愛麗 密集修護系列{ 修護足膜Foot Mask Repair } 這個足膜主要是足部的深層保養 主要是舒緩緊繃疲憊的腳，並且強調保濕 拆開來後發現就像一隻大蝴蝶，沿著中間虛線撕開 就像穿鞋子一樣把雙腳放進去 OPEN標示的地方有貼紙可撕下，黏好固定住，整個腳底包含腳背就像敷了一層面膜 是可以很緊密的貼合住的，穿戴好足膜後一樣可以走來走去忙別的事情，敷大概20分鐘 取下之後腳上會有一些精華可以稍微再按摩一下很快吸收 這樣足部的深層保養就輕鬆完成了 會發現足部膚質好柔嫩👍 之前用過其他牌的足膜敷完是會大脫皮的， 但Tal足膜完全沒有這個問題反而是讓足部更柔嫩! 穿上涼鞋的季節快到了，足部的保養也不能馬虎! 使用的這幾款都有添加雪花絨的活性植物成分是很珍貴稀有的成分 很用心的品牌《Tal 蒂愛麗》產品值得推薦給大家! 《Tal 蒂愛麗》 官網：http://tinyurl.com/req3o7h FB粉絲團：https://www.facebook.com/pg/qamare.taiwan/photos/?ref=page_internal 想看更多好玩有趣..... 豐富生活的資訊，就快來按讚追蹤小口丸子哦! Follow Me 小口丸子部落格 🔍 https://tery712.pixnet.net/ 小口丸子IG🔍 https://www.instagram.com/eatoooooo 小口丸子FB粉絲專頁🔍 https://www.facebook.com/eatoooooo/ #Tal #蒂愛麗 #手足保養 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 不知道大家最近有沒有看由柯佳嬿和許光漢聯手演出的《想見你》呢？即將迎來大結局，實在是讓我好緊張又捨不得啊！柯佳嬿在劇中不但逆齡飾演17歲高中生，也因為是學生的身份，幾乎是要以『素顏』上陣，她也在社群上發表心聲『拍這部戲大概是我人生中保養肌膚最勤勞的時候了』，以下就快來看看關於柯佳嬿如何維持好皮膚的保養法吧！ 👉🏻世理之選都在這！《愛的迫降》孫藝珍愛用好物大集合，擁有這些我也能找到一個利政赫嗎？ 柯佳嬿提到因為要演17歲高中生，幾乎以素顏上陣的她於是更勤勞保養了！最近是白天使用蘭蔻小黑瓶、晚上則是小黑安瓶來加強修護，即使沒睡飽，抹完的隔天皮膚一樣很亮。 👉🏻網友激推神有感精華！肌膚美肌模式最大值，照三餐吃肌膚絕對在頭等艙！ 她個人習慣在洗完臉後敷面膜，之後再擦上歐舒丹光萃肌活露，保濕效果佳！隔天起床的皮膚亮澤度就連戲組的化妝師都會驚嘆！除了選適合自己的精華液保養品之外，最重要的就是偶爾也要讓疲憊的皮膚『好好滋補』一下，像是敷面膜。 👉🏻老覺得面膜沒效果？面膜保養「3要2不」請筆記，才不會浪費敷臉的15分鐘！ 選擇洗卸二合一的清潔產品 柯佳嬿提到自己維持好皮膚的關鍵就是『清潔＋保濕』，通常一回家就會先卸妝讓皮膚好好休息！但因為拍戲工作繁忙、平常要保養的時間也被壓縮，所以她會直接選擇能夠節省時間、又可能達到保濕卸妝清潔的碳酸洗顏泡泡，不但洗得很乾淨不乾，QQ綿密的泡泡洗起來就是特別療癒啊！ 👉🏻你真的有好好卸妝嗎？不同膚質的卸妝產品清單，清潔是擁有牛奶皮膚的第一步！ 眼線＆睫毛 幾乎都是以淡妝或是素顏拍戲的柯佳嬿，其實私底下的妝感也都是偏淡妝，如果仔細看她IG私底下的妝感也是偏淡妝，會注重在『眼妝』的內眼線和睫毛，用黑色眼線液填滿睫毛根部後，讓整體看起來更有精神！ 👉🏻新手必備的眼線教學！內眼線不會暈的正確位置＆雙色眼線畫法，瞬間放大又有神！ 選擇物理性防曬 曾是美白狂熱者的柯佳嬿，在試過各種美白方法後，現在的她比起狂抹美白產品，更注重在『防曬』這部分，而且是要選擇物理性防曬以及盡量不要讓皮膚曝曬在陽光下，紫外線可能會使肌膚老化、沉澱以及長斑。 👉🏻從第一步就不能忽略！高防曬妝前乳盤點，徹底隔絕紫外線 吃原形食物 有著骨感身材的柯佳嬿，早餐會自己準備水果優格、簡單吐司或是沙拉等，平日其實不太忌口，雖然還是會以食物的原形為主，但偶爾還是可以犒賞一下自己！ 👉🏻小心掉入澱粉陷阱！別以為這些食物熱量低，它才是真正隱藏版大魔王啊！ 喝水消水腫 養成喝水的好習慣能夠達到讓身體循環變好、消水腫，一天至少喝2000cc！此外，雖然臉不大，但如果早起拍戲，水腫的臉在螢幕上看起來就是『變胖』，所以除了喝水消腫之外也會多按摩讓自己的臉更上相。 👉🏻搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻神奇面相學！『眼睛形狀測驗』：眼頭眼尾的角度、單雙眼皮，看出妳潛在個性＆感情狀況 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #保濕精華液 #保養 #內眼線 #刷睫毛 #喝水瘦身 #坤達 #彩妝 #想見你 #懶人保養 #李子維 #柯佳嬿 #消水腫 #瘦身早餐 #眼妝 #睫毛膏 #莫俊傑 #蘭蔻小黑瓶 #許光漢 #面膜 

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