｜MIKO手帳輕旅行｜走進台南巷弄植物與文具交錯而成的・什物 Shiwu Studio／觀葉什物

 2022年底，重新開放的什物 shiwu studio 一直都在旅行清單裡。 一直沒機會前往，而中間 什物 店鋪也休息了一段時間，本來還以為沒機會來到店裡了，還好恰好這次來漁光島藝術節，什物 也開放，終於成行ヽ(●´∀`●)ﾉ ✒ 什物 Shiwu Studio ／ 支線品牌 觀葉什物 重新開放的什物多了支線品牌觀葉什物，整間店非常綠意盎然，比起一般獨立文具店，更多了好幾分生氣勃勃。 一進店裡，就能看店滿滿的文具和植物♡ 特別喜歡長型的老屋結構，每回都會有總一層一層探索，得到一層一層的驚喜。 中間層的寫桌旁有一大面牆，滿滿的觀葉植物真的好療癒，綠色植物和喜歡的文具一樣，都一樣能撫育人心，讓繁忙的生活節奏慢下來 ♪ 走到最後面，是滿滿的文具，印章、紙膠帶、筆具、貼紙等等都能在這裡看到，文具控的小天地 (✪ω✪) 每回逛著琳琅滿目文具的小確幸就是細數著哪些家裡已經有了(*´艸`*) 中間試寫桌旁的走道區有一面明信片和小卡牆，這裡也能看到什物店主的手寫文字明信片♡ 植栽和盆器也都可以直接帶回家♥(´∀` )人 喜歡什物的其中一點就是每個手寫的介紹牌，格外有溫度，就如同植物都要細細照料一樣。 在這裡，沒有誰是點綴，植物和文具，都是各自的主角。 令人非常舒服放鬆的獨立文具店，下回再來台南，如果有遇到開放時間一定要來走走 (♡˙︶˙♡) 什物 shiwu studio／觀葉什物 店家地址｜台南市中西區南寧街83巷32號 營業時間｜13:00-18:00（每個月開放日請查看IG精選動態） 社群軟體｜什物IG、觀葉什物IG ☞ 更多文具店 ｜MIKO手帳輕旅行｜桃園的文具森林・小鹿文具所，及附近超日系選物店・緩緩日常 ｜MIKO手帳輕旅行｜台中美術館附近超日系文具店・菓ノ文具曲 ｜MIKO手帳輕旅行｜MT紙膠帶小天堂・高雄文具店 菩品PROP ｜MIKO手帳輕旅行｜紙膠帶控必訪・台中模範街 自己印紙膠帶專賣店 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Miko's Life Journal @miko_365days｜手帳生活・旅行手帳・手帳拼貼

｜MIKO手帳輕旅行｜竹林圍繞、遠離塵囂的城市秘境 ‧ 台北陽明山豆留森林

 昭和12年歷史建築轉型的老屋咖啡廳 CAMA COFFEE ROASTERS 豆留森林 一開始看到照片的時候還不相信這是在台灣！老屋濃濃散發濃濃日本氣息，配上一大片竹林，像是一瞬間來到日本一樣。 一開始和朋友完全是為了這個美景而來，可惜恰好來訪時遇到綿綿細雨，好可惜沒能看到陽光灑落的景緻இдஇ 就是為了這個景色而來！完全是值得坐三十分鐘的山路公車來陽明山一趟！外頭的竹林小溪美得到我幾乎忘記自己在繁華的台北 ♥ 下雨天的假日一樣很多人，雖然店裡位置滿多的，但來訪前記得先預約，以免向隅～ Roasting room 等待店員帶位時，和好友到處看看拍拍照，櫃檯旁邊有個大空間，看起來是烘焙咖啡豆的空間（或是展示的空間？），濃濃的咖啡香氣和玲琅滿目的咖啡豆，看了很療癒 ♪ 窗邊的位子景色真的很棒，光看著外頭的風景，就可以洗滌平日緊湊生活的壓力。 雖然很可惜是雨天，但綿綿細雨也別有另一番風味，有種浪漫的感覺～ 香料雞腿排胡麻沙拉・松露奶油雞肉義大利麵 我們選擇了主餐+199套餐組合，是飲料和甜點的組合～ 餐點意外的非常美味，一開始純粹是為了景色而來，所以沒有對料理有太多的期待，沒想到非常好吃呀！ 外酥內軟的雞腿排，口味非常的清爽，沒有太多辛香料醬料，吃得到雞肉本質的那種感覺，新鮮的蔬菜，有櫛瓜就是大加分！朋友的義大利麵的味道也很棒(♡˙︶˙♡) 奶蓋茶 青韻包種茶・經典鍋煮奶茶 奶概是甜的奶蓋，私心比較偏好，超喜歡～朋友的鍋煮奶茶也很好喝♡ 點完才發現我們兩人在充滿咖啡香的地方完全沒點咖啡(*´艸`*) 原味莓果司康・燕麥拿鐵司康 司康也是有水準之上，外酥內軟，不會太乾♥(´∀` )人 餐點和整體建築風格都好美好喜歡的豆留咖啡，雖然和好友都恰好沒點咖啡，但店裡時不時飄來的咖啡香，也是讓我們非常地陶醉其中。 因為下雨的關係沒戶外園區走走看看，只有稍微走走逛逛，但是還是忍不住讚嘆這裡真的好美！而好吃的餐點也讓我和好友忍不住期待在台北松菸的豆留文青，下回一定要去看看(*´∀`)~♥ 豆留森林 CAMA COFFEE ROASTERS 店家地址｜台北市士林區格致路70號 店家電話｜02-2861-1218 線上訂位｜連結 營業時間｜每日09:00–19:30 社群軟體｜FB、IG ☞ 更多咖啡廳 ｜MIKO手帳輕旅行｜隱身巷弄裡的城市防空洞・桃園 只是光影獨立咖啡廳 ｜MIKO手帳輕旅行｜享受假日早晨的美好時光・台中 Roundabout Café 圓環咖啡 梅川店 ｜MIKO手帳輕旅行｜預定個來到日本的午茶時光～高雄老宅預約式咖啡廳・喫茶鳩谷 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Miko's Life Journal @miko_365days｜手帳生活・旅行手帳・手帳拼貼 

韓國超紅【MBTI專屬小物】找到你的命定款隨行杯、帆布袋!

MBTI專屬小物-韓風手機殼 「Momocase」是韓國很熱

過去熱門話題總圍繞著星座、血型，而近幾年在韓國新認識的朋友都會先問到：「你是什麼MBTI ？」，「MBTI」 又稱為「十六型人格測驗」，用MBTI不只能快速了解一個人，甚至找工作、愛情觀通通用得上，紅到連TWICE、IU都在側。生活小物也開始搭上這波「MBTI」 熱潮，帶上專屬你人格的隨行杯、手機殼，遇見喜歡的人格就來交個朋友吧！ 👉🏽 有夠困擾!【超占空間手機殼】整隻龍蝦、巨大電扇，口袋、包包保證裝不下 MBTI專屬小物-韓風手機殼 「Momocase」是韓國很熱門的手機殼品牌，而這款MBTI全系列一共有四種角色:鯊魚、小熊、老虎、矮袋鼠，角色多、變化也就多啦~這一款真的可愛到不行，就算不是自己的人格也想通通包下!👉🏽點我購買 MBTI專屬小物-馬克杯 杯子上把該人格特質都寫下來了，以多種字型、大小交錯，再加上一些線條，留白處不多也不少、畫面豐富又不會凌亂，唯一有色彩的就是可愛的小人物啦!在辦公室在也不會拿錯這個專屬於你的馬克杯了，賣場裡還有其他人格喔!👉🏽點我購買 👉🏽 這瓶水叫「加薪水」！【9款加薪水杯】默默提醒老闆要加薪! MBTI專屬小物-帆布袋 一共有黑白2色、16型人格共32款，簡單明瞭的把MBTI特徵也一起寫上去了，在路上看到與你相同人格的夥伴就交個朋友吧!👉🏽點我購買 👉🏽【辦公室佛系小物】小木魚、佛祖帽、出氣鍵盤,療癒社畜就是這麼簡單 MBTI專屬小物-果凍手機殼 「168cm」是韓國的手機殼品牌，這次也跟上流行風潮推出了MBTI系列手機殼，16款設計都不同，還帶有人格特色，線條簡單、顏色鮮豔，姐妹、好友拿同款也各有特色。👉🏽點我購買 MBTI專屬小物-彩色手機支架 韓國文創品牌「Disbunnystar」設計多種色彩繽紛可愛、品質堅固實用的手機周邊商品，在韓國擁有高人氣。可愛多色的MBTI凸顯個人風格，360度自由旋轉角，超好握、超耐用!👉🏽點我購買 MBTI專屬小物-貼紙 韓國文具品牌「motemote 모트모트 」推出「MBTI貼紙」，一共8種樣式自己搭配，顏色全都超粉嫩，搭配耐看的手寫字，貼在自己的手帳、桌曆上，超有個人風格！👉🏽點我購買 MBTI專屬小物-標籤手機支架 這款不規則的手機支架一樣有16型人格，顏色設計有點神似日本MONO像皮擦，大片清爽白色配點藍色增強視線，中間是MBTI手寫字。不得不說MBTI小物真的都好適合拿來跟好友、另一半配成對，款式整齊又好識別。👉🏽點我購買 MBTI專屬小物-史努比 MBTI 馬克杯 史努比本就無敵，這次加入MBTI系列商品又要讓人錢包大失血，不只每一款設計不同，連顏色也都有16種，史奴比的動作可是會依照 MBTI 的特點而設計的喔，看了實在好想全套一起帶回家!👉🏽點我購買 👉🏽 8款「文青系隨行杯」推薦，韓國文創、日本經典品牌，連喝水都比別人好看! MBTI專屬小物-隨行杯 顏值高到破錶的環保杯，透明瓶身無論裝什麼飲料都很乾淨顯眼，白色工整大字的MBTI簡約耐看，容量473ml可裝下超商中杯咖啡，每天帶出門就是最好看的配件!👉🏽點我購買 #史努比 #Momocase #韓國手機殼 #168cm #韓國文創品牌 #Disbunnystar #MBTI #MBTI小物 #motemote #搞怪手機殼#交換禮物#搞怪禮物#聖誕禮物

｜MIKO手帳輕旅行｜隱身巷弄裡的城市防空洞・桃園 只是光影獨立咖啡廳

 只是光影 獨立咖啡廳 在桃園火車站附近，在 小鹿文具所附近的小巷子裡。 和老友早早就約好在小鹿文具所碰面，沒留意到開店時間，早早到了附近，趁著空檔找了附近的咖啡廳用餐及休息，因此意外的到來只是光影 獨立咖啡廳。 可能是因為是飄著小雨的中午，雖然是假日，但沒有等很久便有了位子，後來google一下假日常常客滿，我們那天真的是運氣非常好 ♪ 用餐座位區有一、二樓，二樓同時也是藝文展覽複合空間。一樓座位不多，散發著老宅的暖色調黃光。 一進門就看見斑駁的磚牆面上的五個大字：城市防空洞。深深咀嚼後，這五個字用於太適合用於形容只是光影。隱身在巷弄裡，很容易被錯過的位置，店裡的人不少卻格外的安靜，作為塵囂避難所再完美不過。 二樓也許是因應藝文展覽空間關係，相較一樓色系明亮了許多，座位區也更多了一些。特別喜歡樓梯的相片牆，有種將一二樓串連起來，越上樓越明亮的感覺。 入座後，得到一小盒名片盒，原來是菜單和用餐說明 ♪ 早午餐餐單是拍立得，好喜歡這個設計，更多了一點這裡獨有的感覺♡ ▶ 蘋果雞肉帕尼尼（左）・已知用火雞腿排（右） 餐點非常豐盛，選用魚菜共生小農生菜，新鮮好吃又能感受店家滿滿的心意。雞腿排口味稍重一些，但非常的嫩，配料的麵包軟硬度也很剛好！ 好吃、份量非常夠，兩百多的價格在北部來說非常還划算呢！ ▶ 伯爵鮮奶茶（左）・熱拿鐵（右） 意外的飲品都好可愛呀！尤其是伯爵鮮奶茶！看了心情都好了起來 ♪ 造訪只是個小意外，但是結果卻令人心滿意足到不可思議。本來只是想找的地方休息一下，結果直接運氣爆棚到一間超喜歡的店！氛圍很棒，餐點很棒，非常的用心，完全可以為了餐點來的那種驚艷 (♡˙︶˙♡) 下回如果一人造訪桃園，一定會再來的咖啡廳～ 只是光影 獨立咖啡廳 店家地址｜桃園市桃園區新民街43巷10之1號 店家電話｜03-3350368 營業時間｜11:00-19:00，週二、週三公休 社群軟體｜FB、IG ☞ 更多老宅餐廳 ｜MIKO手帳輕旅行｜六十年老屋改建而成的恬靜時光・高雄 遙遙相望 洋食小餐館 ｜MIKO手帳輕旅行｜回到舊時光，來場浪漫的燭光午餐！高雄駁二蔬食餐廳・小明星餐館 ｜MIKO輕旅行｜吃了會幸福的舒芙蕾・彰化員林老宅咖啡甜點・所在 sᴜᴏ ᴢᴀɪ ｜MIKO手帳輕旅行｜邂逅老宅裡浪漫華麗的餐酒館・高雄AQUA VITAE BISTRO ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Miko's Life Journal @miko_365days｜手帳生活・旅行手帳・手帳拼貼 

體驗 | 洗冷氣交給CALLCALL007，台北冷氣清洗真心推薦

哈囉~我是池池，在生活中持續探索，把複雜變簡單，陪每個女孩變成更好的自己。炎炎夏日熱浪來襲，悶熱潮濕冷氣開整天，你家的冷氣多久沒洗了呢？一起來看看洗冷氣的重要性和清洗前後對比圖吧！ 懷孕之後原本就很敏感的鼻子變得更加敏感，加上顧慮到肚子裡的小胚芽，冷氣吹出來的風乾淨與否變得格外重要了，你家的冷氣有多久沒洗了呢？洗濾網就夠了嗎？為什麼洗冷氣那麼重要呢？讓我們繼續看下去～ 我個人認為必須定期洗冷氣的三大原因： 綜上所述，這次委託CALLCALL007來洗我們家三台冷氣。官網預約：https://www.callcall007.com.tw/FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/callcall007/客服電話：02-6604-5007清洗服務地區：台北市、新北市、桃園市、新竹縣市、台中市、台南市、高雄市官網上都有預約價目表，其他費用除非是挑高超過3.5米或小吃店之類的重油煙環境，師傅判斷後可能會酌收額外，相對地如果師傅現場判斷無法清洗則不會收取任何費用，這部份詢問客服可以得到更詳盡地解答。完成預約之後會收到簡訊提醒、當天也會收到前往通知，非常貼心。師傅施作前會先使用儀器測出風口的溫度，然後拆卸外殼來做清潔，這幾年來應該就只有洗過濾網而已，本來以為至少有洗濾網了，總比都沒洗好，殊不知外殼拆下來還是把我們嚇了一大跳！藏污納垢的超級可怕！你各位千萬別小看了家裡的髒空氣，請看看幾年沒洗的外殼有多麼可怕： 除了外殼是拆下來另外清洗，其他部分則是師傅在梯上作業，架好裝備後首先噴上清潔劑讓髒污溶解，然後再細心地反覆擦拭，高溫殺菌等，過程中可以看到黑色結塊的灰塵污垢順著透明水管流到水箱裡，想到自己吹了那麼久的髒空氣不免感到一陣恐怖 師傅會使用刷子仔細清洗冷氣機上的髒汙，照明不足的地方也不用擔心，師傅都有頭燈，保證洗得乾乾淨淨 看看下面這張清洗前後的對比圖，這是特別拜託師傅洗一半讓我拍照記錄一下：p 內裝和外殼都洗完組裝回去之後，師傅會再測一次風，大家也可以趁此機會詢問一些冷氣小知識唷！比方說我們家三台冷氣，較少開窗的房間那台冷氣竟比靠馬路常開窗的那台還要髒，雖然靠馬路的那台灰塵多，但是少開窗造成空氣不流通更會讓髒空氣循環時把污垢卡在冷氣裡呀！請看看放出來的髒水： 左圖為清洗冷氣時流到集水桶的髒水，因為有泡泡所以髒汙不明顯，但請看右邊，從上方拍攝時明顯完全是黑的，還浮著一塊一塊的灰塵結塊......​第一次看到洗冷氣實況還蠻有趣的，而且師傅使用秘密武器完全不會弄髒地板，而且收拾完成後師傅會貼心地再擦拭一下地板，有搬移家具的話當然也會主動復位。 洗冷氣找 007，專家讓你享受涼爽、放心呼吸，今年夏天還給自己一個舒爽的空間吧！ 最後分享一個小知識，師傅有提醒我們冬天時要把遙控器內的電池拔出來，如果因為太久沒用導致電池漏液、遙控器壞掉可就麻煩了。CALLCALL007官網預約：https://www.callcall007.com.tw/FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/callcall007/客服電話：02-6604-5007清洗服務地區：台北市、新北市、桃園市、新竹縣市、台中市、台南市、高雄市 服務項目：專業冷氣清洗壁掛式冷氣清洗、吊隱式冷氣清洗、窗型冷氣清洗、冷氣室外機清洗 專業洗衣機清洗直立式洗衣機清洗、滾筒式洗衣機清洗 喜歡這篇文章嗎？追蹤池池的instagram看更多插畫及生活分享 插畫人池池 | 幸福人妻、手帳迷、以身為2貓1狗的毛孩奴隸為榮，願陪每個女孩變成更好的自己。

等公車不用招手？20個「韓國生活冷知識」，這些你都知道嗎？

20個韓國生活冷知識！下雨天喝米酒、年輕人信基督教、等公車不用招手？

文／Chuu Cider 台灣跟韓國雖同為亞洲國家，文化、飲食、習俗上有許多相似之處，不過不同的地方也很多！像是因應氣候，才有的地熱設備；或是夏天才更需要進補的習慣等，很多韓國生活冷知識都讓人覺得非常有趣！ 飲食 1. 韓國的主食是白飯，大家不論吃什麼東西都可以配白飯，例如泡麵配白飯、水餃配白飯。 2. 人蔘雞湯是韓國人在夏天三伏日吃的食物，因為他們認為太熱會讓人沒元氣，需要進補一下才行。 3. 不同場合要配不同的酒，像下雨天就要吃煎餅配米酒；吃炸雞一定要來杯冰啤酒，還有聚餐時少不了的燒酒等。 👉 居家韓式料理自己做！8道簡單的韓國菜懶人食譜全部教給你！ 居住 4. 韓國的建築物大部分都有安裝地熱，其原理是在地板下鋪水管，將其加熱散發熱氣，所以冬天坐在地板上，會覺得非常溫暖舒服。 5. 冬天因為下雪，怕水管結凍無法使用，使得很多人即使出門，都不會把地熱的電源整個切斷，以免到時候水管結冰沒有熱水。 6. 習慣早上或出門前要洗頭的韓國人很多，有些人是在白天起床後洗頭；有些人則是睡前跟起床都洗，那如果沒時間洗頭，就戴帽子遮掩。 👉 8種韓國租屋房型介紹！考試院便宜、下宿有供餐、Officetel一樓是購物商場？ 👉 5個韓國租屋攻略，不會韓文也可以！FB社團可找短租房、和房東直接簽約最保險！ 交通 7. 韓國的地鐵系統非常發達，且韓國人覺得身為 3C 大國，網路一定要夠快才有說服力，所以在地鐵上的網路也飛快到不行。 8. 一般來說，在韓國等公車是不用特別招手，因為司機會站站停；而路邊叫計程車則跟台灣一樣，需要招手攔住。 9. 為因應夏季炎熱的高溫，政府在一些十字路口設有大型陽傘，讓大家等紅燈時可以躲在裡面乘涼。 教育 10. 一直以來韓國都使用虛歲，有時候年紀會比足歲還要大兩歲；但2023年6月28日開始，已廢除虛歲的制度了。 11. 韓國的學校（不含大學）都有穿室內鞋的習慣，大家進到學校後，會換上室內鞋或拖鞋。 12. 韓國在升學率這塊非常競爭，在江南區的富有家庭，大概從三歲就會讓孩子補習，學習語言及才藝。 娛樂 13. 韓國有咖啡廳文化，漂亮咖啡廳超多，不過大多數咖啡廳都只販售咖啡及蛋糕，不像台灣可以吃到早午餐、火鍋簡餐等。 14. 韓國經歷了許多外來統治和壓迫，當時人民透過音樂和舞蹈來表達民族認同，這可解釋為何現在 K-pop 那麼強大的原因之一。 15. 汗蒸幕是韓國人離不開的休閒場所，有些家庭固定一周去一次，在裡面享受蒸氣浴之後，再一起聚在大廳聊天吃東西。 👉 櫻花季10間韓國賞櫻咖啡廳推薦！首爾、大邱、釜山、濟州島全都有！ 👉 10個韓國戀愛文化！日期計算器、交往100日紀念！原來韓劇演的都真的？ 👉 韓國情人節的5個慶祝方式！送乾燥花很流行？去看公演很浪漫？ 👉 今晚想來點什麼？6種韓國夜生活，讓你一路玩到天亮！ 👉 韓國賞楓勝地TOP 8！除了南怡島，還有這些地方可以去！ 民俗 16. 因為奉行儒教思想，必須遵從長幼有序的概念，對於比自己年長的人，是不能講「你」的，一定要使用適當的稱謂。 17. 中秋節是韓國最重要的節日，傳統上家人是要團聚在一起慶祝秋收，所以在疫情之前的中秋連假，首爾都是空城的狀態。 18. 數字 4 在韓國也是不吉利的意思，因為發音和「死」一樣，像建築物或宿舍房號，通常會跳過 4 號。 👉 6個原因告訴你韓國人為什麼喜歡大創百貨！大媽店員多、看不到數字4？ 宗教 19. 韓國年輕一輩的主要宗教信仰是基督教或天主教，許多人禮拜日有上教會的習慣；當然信仰佛教的人也還是有的。 20. 在市區街上看到來搭訕的傳教人員，很高機率是邪教組織，最好的方式就是趕快離開現場。 👉 5種韓國邪教搭訕法，連台灣都有受害者！免費算命、文化體驗絕對不能信！ 有關韓國生活冷知識有趣嗎？我是小編 Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關消息✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國生活 👉 8個必追韓國IG手帳帳號分享！時間管理、運動減肥、生活紀錄！ 👉 韓國梨泰院踩踏事件5大因素，為何萬聖節派對卻釀成嚴重意外？ 👉 太妍掀起韓國大創寶石之亂！到底韓國大創多好逛？這5樣商品必買！ 👉 利用10個必備IG風格雜貨小物，學會韓國書桌收納整理法！ 👉 跟著8個韓國居家布置IG帳號，打造個人空間！文青風、奶油色的布置靈感通通整理給你！ 韓國旅遊 👉 8間萬華老城咖啡廳推薦！必去復古老屋、文青質感的咖啡廳！ 👉 最新15間古亭咖啡廳推薦！必去文青質感、韓系IG咖啡廳！ #韓國生活冷知識 #異國戀 #遠距 #韓國戀愛文化 #戀愛 #韓國男友 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人#韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體

林檎的自我覺察筆記｜內向高敏感人自我對話練習

「每天和自我對話的時間比任何事情還珍貴。」 你也是高敏感人格嗎？十六型人格是INFJ的我就是高敏感人格，既內向又渴望獨處，這樣子的我日常生活中接觸到的人非常少，也因為這樣，我轉而跟自己對話，在藉由自我對話練習中找到了與自己和平共處的方法。而我使用的媒介就是手帳、也是大家所稱的日記。透過日記整理心情、自我沉澱，是我每天都在做的事情。 你也是高敏感人格嗎？ 十六型人格是INFJ的我就是高敏感人格，既內向又渴望獨處，這樣子的我日常生活中接觸到的人非常少，也因為這樣，我轉而跟自己對話，在藉由自我對話練習中找到了與自己和平共處的方法。而我使用的媒介就是手帳、也是大家所稱的日記。透過日記整理心情、自我沉澱，是我每天都在做的事情。 沒有天天寫也沒關係 有些人會問，我每天的日子都一模一樣、日復一日，日記根本沒辦法寫什麼東西怎麼辦？對我來說不必要天天寫也沒關係，只是因為剛好我是個文具控，享受每天寫手帳拼拼貼貼和畫畫的樂趣，所以寫手帳這件事情非常簡單，就算沒什麼好寫的東西也可以貼上很多可愛的貼紙和素材。 手帳、札記這個東西最重要的是記錄下來對你而言重要的事物，也許今天你對事情有什麼觀點、或經歷了什麼事件，我們可以把這些事情寫下來後去分析他或是去理解自己的心情與感受。自我成長的過程很大的重點是我們要學會自我覺察，而我覺得寫本子這件事情是幫助我做到的最大功臣。 自我對話練習的幫助 當你開始練習自我對話後，你會發現當你出現負面情緒的時候會比較好應對，那些讓你難受和疑惑的事情，在你安靜下來傾聽自己心聲之後，往往會找到問題所在之處，然後你也會進而更認識自己，也許下次你再遇到同樣的事情時就不會這麼不舒服。 成為自己最強大的靠山 對內向高敏感人格來說，認識自己是窮集一生都在追求的終點，因為影響我們的事情真的太多了，小至每天的天氣變化、大至社會的局勢變動，每一件事情都在干擾著我們。所以學會把注意力留在自己身上、接納自己的敏感型人格是非常重要的一件事情，當自己越來越強大，也就不容易被外在因素給牽引，讓自己成為自己最強大的靠山，我們才能反過來幫助其他人。 如果你還在苦惱著如何認識自己，不管你是不是內向敏感人，都可以試著嘗試寫寫看手帳，每次年末大掃除時我都會把以前的手帳拿出來看，才發現這些年來原來我真的有成長，看著自己的心路歷程都會有點感謝自己有在持續的進步，不論是想記錄生活點滴還是想把手帳當成自己的情緒垃圾桶，我想都沒問題，最重要的是你又更認識了自己一點。 如果你對我的選物有興趣，歡迎來到我的網站進來逛逛或是如果你覺得我的文章能讓你有所感同身受，歡迎你不吝嗇的愛心與追蹤想看林檎日常手帳拼貼歡迎到我的手帳IG來看看，謝謝你來到這裡聽我說話。 林檎的個人網站：https://www.ringonichi.com/ 林檎的手帳IG：林檎手帳間🍎（@ringo_stationery）• Instagram 相片與影片 林檎的IG：林檎子🍎（@ringonichi_）• Instagram 相片與影片

｜MIKO手帳輕旅行｜沿著海岸，跟著2023漁光島藝術節，登島來台南享受無負擔輕旅行

 漁光島藝術節 展覽時間 2023.3.24 - 4.16／活動資訊 官網・FB・IG 「藝術在一座小島」與「重繪地海之島」雙主題策展 藝術在一座小島，以藝術品為序，引領人們看見整座島嶼由大自然策畫、由大自然創作的藝術。重繪地海之島 主題以當代地景與裝置藝術召喚想像，用巨觀的地理繞行和微觀的元素詩學來探看這座島嶼。 終於去了 2023 台南漁光島藝術節！四月的太陽雖然艷，但卻不會讓人感到熾熱到無處可逃，是帶著暖暖溫度的太陽。 藝術節期間假日 10:00-19:00 封島，假日前往可以搭接駁車，就不用走長長的橋過去了，不過如果是下午涼涼的天氣的話，走過去也是很舒服的！ 藝術作品 兩年一次的漁光島藝術節，上一回看到消息時已經來不及安排時間，因此這回可是很早就定下時間和住宿了 (*´∀`)~♥ 展出的藝術作品有十四件，大部分都在漁光島的沙灘上，沿著海岸吹著海風，看著一件件藝術品，體驗完全是滿分 ♪ 小小分享一下自己特別喜歡的作品，離藝術節結束還有一週，有時間真的很可以規劃一下！ ▶ 南藝大建築藝術研究所B群・藝術在一座小島 Art on an Island 不只是藝術裝置，更作為展演活動的主舞台使用。有三個區塊，水平排列與海岸線平行，遠遠就能看見。特別喜歡類似觀景台的這個木頭設計，尤其是假窗戶的設計，像是把這滿滿的海景都收進觀景窗裡 ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ ▶ 葉海地・透明夢 Translucent Dreaming 這次展出藝術品中最喜歡的就是透明夢了！原木、陶瓷、金屬等複合媒材打造的的大型裝置，微微海風吹陶瓷，陣陣清脆的聲音，與暖暖陽光及浪花聲，視覺、聽覺兼具的藝術饗宴！ ▶ 孟耿如・Aru第一次來漁光島 Aru's first visit to Yuguang Island 是宣傳MD上的作品，造型、顏色都很可愛，繽紛色彩讓這片沙灘更活潑！特別喜歡綠色和小花的圖案設計♡ ▶ 林介文・織一片浪 Whisper of the Sea 超級美的一樣作品！不管是線條或是顏色都很美！在沙灘上編織而成的一道海浪，和後面那片大海、浪花呼應，一切和諧又美麗(*ﾟ∀ﾟ*) 草木森花之市 活動期間每週六日及連續假日 12:00-18:00 走回漁光島樹林中，沿著步道走，就會看到市集的牌子了！完美隱身在防風樹林裡的市集，完美呼應『草木森花之市』(●゜▽゜●)♡ 市集另一處可以讓人拍照打卡的地方，滿滿的植物對應在這片樹林裡，超級自然！而且真的好美(♡˙︶˙♡) 今年才過四個月，很難說這是不是我2023年最美的市集，但絕對會是超美排名裡的前五名！ 高高樹林裡的樹陰下散步逛著市集，即使是下午一兩點也不會覺得過於炎熱，一邊漫步在市集中，一邊看著身邊的自然，感覺生活的快節奏都慢了下來♥(´∀` )人 每個攤主都非常用心地陳列，像是把所有的家當都帶過來一樣，滿滿的綠意和木頭桌面、層架，市集就像是另一個小小的藝術展演一樣。 現場也很有花藝店來，帶著一束小花逛市集，一直都是我很喜歡也覺得很浪漫的事情，於是我也在 花柴訂製所買了一小束花，選了兩種喜歡的花材，由花藝師作點綴，非常美，好喜歡呀 ♪ 還遇到超可愛的菇！山岩涼雨的香菇們都超可愛，好想全部帶回家呀！市集最令人覺得浪漫的就是這種無法預期會得到什麼的挖寶樂趣ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 還有很多很有趣的品牌！整個市集逛下來真的是滿滿放鬆和挖到很多有趣的寶藏！默默也追蹤了很多品牌的IG (♥д♥) 2023漁光島藝術節一切都非常的玩美，唯一的缺點大概就是早知道我會這麼洗歡，應該早點去的！久違的放鬆輕旅行，台南玩全就是宜去不膩的城市～ 展期至4/16這週日呦！週末有空就來去台南漁光島走走吧！ ☞ 更多旅行中 ｜MIKO手帳輕旅行｜漫步到阿里山・2021年初的嘉義兩日遊 ｜帶手帳飛日本｜補補2019旅日手帳・02 夢想清單裡的下北澤和HOBO TOBICHI ｜帶手帳飛日本｜補補2019旅日手帳・03 文具控銀座文具店巡禮 ｜帶手帳飛日本｜補補2019旅日手帳・04 少女們心中的那個迪士尼夢 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Miko's Life Journal @miko_365days｜手帳生活・旅行手帳・手帳拼貼 

【文青風手帳】Hello Studio 小狐狸手帳，雙封面自由變換，療癒2023每個日常 ！

Let the adventure begin!! 用手帳開啟每年的新旅程 是我在每年1/1的晨間儀式 也藉由書寫手帳的過程中梳理初心 讓自己從「心」開始🫶🏼 手帳小本本記錄著我長大的歷程 小時候喜歡寫日記（交換日記也不例外🤭 求學時必須寫筆記（升學組+勝負慾，要贏啊～ 出社會後寫工作日誌和排程 每個細碎微小的日常，撐起我的人生 而手繪風格一直是我的心頭肉 為生活注入一股溫暖的力量 「Hello Studio 你好工作室」的插畫有種日系空氣感 而2023年的手帳入手2本「狐吉小狐狸手帳」 一次擁有4種書封，每頁都有療癒小插圖🥹 ✔️啟程吧花路。仲夏日盎然 ✔️草莓小間奏。森林喫茶屋 翻轉書皮同時也轉換心情 本本可以180度完全攤平書寫✍️ 不再煩心翻頁接縫處卡卡的會寫歪 而內頁設計我最愛checklist和空白頁 讓我有隨心所欲書寫的空間 最後幾頁有台灣地圖提醒著我 在疫情這2年去過哪些城市旅行？ 而世界地圖也勉勵著我 要更努力工作才能享有更多出國旅行的移動自由 可愛的頁籤貼紙和滿版插畫書籤 種種細節讓這本手帳更令我著迷🤍 如果你也喜歡MIT原創和手繪插畫 那麼 @hellostudiotw 的手帳不會讓你失望唷📒 - - #hellostudiotw #你好工作室 #小狐狸手帳 #狐吉小狐狸手帳 #台灣原創 #2023狐吉小狐狸手帳 

｜MIKO手帳輕旅行｜隱身台北 閃爍大阪夜裡熱鬧霓燈的・會客室 新大阪 居酒屋

 隱身在國父紀念館站附近的會客室新大阪，是同事分享給我的寶藏店家！一看到同事分享的照片，迫不期待趁著休假安排了小小的台北行ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 國父紀念館２號出口走路約莫五分鐘內就可以抵達，這附近有好多很美的餐廳，太幸福的區域了吧！ 在門口就被新大阪的復古昭和風格所深深吸引，半開放式的吧檯好迷人，讓我不禁想起大阪心齋橋道頓崛區夜裡的模樣。雖然下著雨，但完全不減雀躍的心情，雨後的倒影，更多了一份味道。 完全不是記憶中日式有著木頭裝潢、有著黃色燈光微微昏暗氣氛的日式居酒屋，明亮斑斕、色彩鮮明，昭和式復古內裝加上懷舊的擺飾，完全有種誤入另一個時空的感覺！ 也許也是因為活潑的配色，整個人都感覺輕鬆了起來 ♪ 整體的座位區滿多的，有多人空間座位區、也有適合一兩人的吧台區。 兩個人的我們被安排在吧台座位區，玲琅滿目色彩鮮豔的酒瓶，好美。整個在點餐的過程都忍不住東張西望，細細品嚐店裡的氛圍，和設計裝潢 ♥ 預約就會有的，可愛的手繪雞蛋，很可愛，而且最後還可以跟店員說請他們煎蛋，不熟或全熟都可以 ♪♫ ___ 我們的餐點 每回到居酒屋真的很容易一不小心失控點太多，每種都好想吃吃看呀，一不小心就滿滿一桌了(*´艸`*) ☽ 串炸五選、關東煮五選 選擇困難的我們，直接炸物和關東煮都點了任意五種選擇，就不用糾結了ヽ(*´∀`)ﾉ 炸串和關東煮都很棒，炸串屬於清爽型，完全不膩口，關東煮的湯頭很鮮甜，特別喜歡竹輪和蘿蔔，涼涼的天氣裡喝著熱呼呼的湯，太癒治了！ ☽ 鹽炒烏龍麵、炙燒鮭魚押壽司 本來我們是想點奶油香炒烏龍麵，不過店員非常貼心提醒我們味道偏甜，如果想吃偏鹹的口味，可以點這個！特別喜歡新大阪給人滿滿熱情的感覺♥ 幾乎每桌上都會有一盤 炙燒鮭魚押壽司，擺盤超美，旗子有夠可愛的！我都想偷渡帶走回去貼在手帳上了(*´艸`*) 對於不太吃生食的我還是略生了一些，不過朋友很喜歡！ 之後聊天時，還恰好看到老闆渉桑在作其他桌客人的押壽司，超級療癒呀，這就是坐吧台位置的好處吧ヽ(●´∀`●)ﾉ ☽ 日式炸雞 非常經典的日式炸雞，是我在日本居酒屋吃到的味道！好想念的味道呀(♡˙︶˙♡) ☽ 調酒｜特製桑格利亞 朋友沒有喝酒，所以當天就小喝一下點了一杯調酒。以白酒作為基底，配上柑橘類的新鮮果汁，喝起來非常清爽～非常喜歡！ 可惜當天沒注意到時間，想再來點一杯酒時，就已經到了用餐結束時間了，好可惜呀，下回要再來喝其他酒 (～'ω')～ ____ 和以往去的居酒屋很不同，多了好幾分活潑和活力，居酒屋往往給我一種很慵懶放鬆的感覺，雖然在新大阪也是放鬆，但是完全不同感受的一種輕鬆，環繞著一首又一首輕快的歌曲，時不時隱約傳來的其他客人的笑聲，格外有種週末的身心放鬆感。 餐點喜歡到一一把當天吃的東西全都畫了下來，再拼貼進手帳裡，風格和餐點、調酒都很棒的店，期待下回二訪！ 會客室 新大阪 居酒屋 Parlour New Osaka 店家地址｜台北市大安區光復南路280巷33號 店家電話｜02-2711-2650 線上訂位｜連結 營業時間｜每日18:00-24:00 社群軟體｜FB、IG ☞ 更多餐酒館 ｜MIKO手帳輕旅行｜邂逅老宅裡浪漫華麗的餐酒館・高雄AQUA VITAE BISTRO ｜MIKO手帳輕旅行｜隱身台中北區・滿滿日本氣息的日式居酒屋・九日味噌燒肉丼專門店 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Miko's Life Journal @miko_365days｜手帳生活・旅行手帳・手帳拼貼 

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