保養開箱｜VC凈痘修復化妝水｜口罩悶到長痘痘QQ 天天濕敷讓肌膚變光滑！

安妞！我是昂妞！今天要來分享：最近的保養好物【VC凈痘修復化妝水】我自己的保養品中，【化妝水】總是消耗最快的，因為可以拿來濕敷，價錢也不會很貴(所以總是倒、倒、倒) - 整張化妝棉被浸濕，再敷到臉上的感覺：「気持ち～～～」尤其現在天氣漸漸變熱，我皮膚常常處於兩頰乾乾、Ｔ字部位油油狀態，濕敷後，可以改善很多(這是我自己的保養方法，但每個人不一樣唷～) 看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 今天要分享的保養好物【VC凈痘修復化妝水】 之所以成為能被我推薦的原因就是，它還能改善「面皰(俗稱痘痘)、粉刺」 我因為體質的關係，從小到大都很、少、長痘痘 先別急著羨慕、別急著說我在炫耀，這體質是肝火比較不旺，代謝力整個差QQ 所以該長痘痘時還是要長啦～(不過沒清潔乾淨而長的話，就另當別論哩) 但是！最近我瘋狂冒痘痘啊！粉刺啊！ 找了找源頭，應該是因為一直戴口罩的關係QQQQ 除了走路、辦公室戴一層口罩，我搭捷運、公車時更是會戴上兩層 加上這30幾度的日子，OK、整個給我崩潰！鼻翼、臉頰、嘴邊常常浮出一兩顆QQ 有查了一下，是因為水氣、髒污都被悶在口罩裡的關係😿😿😿 然後剛好收到一瓶【VC凈痘修復化妝水】 既然是對抗面皰、粉刺有一定口碑，當然要來好好測試一下啊！ 所以我先把原來用的化妝水放一旁，來試它30天(因為一直都會戴著口罩) 一樣是最後才會介紹它的成分唷^^ 前方高能！前方高能！ 真的特別容易長在嘴巴四周、鼻翼(鼻翼特別痛！擠的時候也是很痛XD) 所以晚上回到家、洗澡、洗臉後，就會開始密集保養那些痘痘部位 因為化妝水跟精華液、乳液比較，算是便宜的 濕敷起來，我的心和荷包比較不會痛😂😂😂 用的是MUJI的化妝棉，可以一張撕成很多層，也是滿省的～ 而且用起來很舒服，不會硬硬的或無法吸太多保養品等等的👍👍👍 濕敷前我會先擦一次全臉，畢竟化妝水不是只使用在長痘痘的部位啦～ 你們看臉頰、鼻樑旁的痘痘多猖狂啦RRRRR！ 臉頰開始、再到眼睛，這邊我會稍稍按摩一下眉骨和眼周 畢竟我天天上班都在用眼😭不好好保養、活絡一下，很容易出狀況～ 好～第一層保養完成！接下來就是【濕敷】啦！ 比第一層保養倒更多！要倒到直到整張化妝棉都被化妝水浸濕🤗 再來就能貼上臉👇👇👇 我都是著重在痘痘部位 (這張是在出門上妝前保養時拍的，所以衣服不一樣～) 濕敷要多久呢？我都是看感覺噎XDDDDDD 但基本上都會敷著東摸摸、西摸摸，反正也不會掉 大概都是5分鐘起跳吧～ 下圖已經是我用了【VC凈痘修復化妝水】大約2周了，所以大家可以看到前幾張包頭照片裡 猖狂的鼻樑旁痘痘 已經淡了不少，這可不是PS修圖黑！因為我電腦也沒有PS嗚嗚 【VC凈痘修復化妝水】來自藥妝超、級、強的Japan👍👍👍 每次朋友從日本回來，都看他扛一大堆藥妝用品，而且還買出心得WWWW 除了最上面那些關於改善痘痘的部分～也覺得它滿天然的！ 因為聞起來真、的、沒、有太刺激的味道，或是太香的味道(這我真的無法) 如果本身的肌膚容易因為油脂茂盛而被痘痘大軍進攻 或是不喜歡味道太過刺激的保養品，滿推薦試用的～ - 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU - 其他值得看的好文章 👄昂妞的變美日記 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 髮品開箱｜MISSDAISY法式沙龍香氛洗護｜6款花、果香味沒有一個是雷貨！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/853744 - 😋昂妞的大食怪生活 台北早午餐推薦！RAYCA COFFEE｜份量大、料多多，還能久坐！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/859070 2020年聖誕趴踢這樣辦！NENE chicken、慢慢來pizza屋、萬波吃起來，Switch玩起來！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/856193 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 - 📚 昂妞覺得這些書好讀 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 30堂人生必知課程｜郝慧川｜懂得藏起厭惡也能掏出真心 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/855621 - 💗昂妞的老母雞湯 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/852146 - 🤔未命名區域 5大鄉土劇都市傳說｜甘安捏！?我們金international！中英台夾雜、企業鬥爭...你還知道哪幾個！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/853464 懶人包》恭喜村長、彌海莎！松坂桃李與戶田惠梨香閃婚啦！他們各自迷人之處是...？ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/854429 一本3000元！2021 HOBONICHI手帳開箱！「小丸子30週年」外皮！

手帳人森#8 || 追星日常 My air and DNA

嗨大家好 這裡是默花🥰 追星日常終於來到最後一集了~ (((以後可能還會在做 其實對他們真的有很多話可以說可以寫，但畢竟這篇不打算寫專題，主要還是以分享自己的想法為主啦～ 講白了就是想到啥就寫啥哈哈哈 朋友曾經問過我：「從不追星的你，為什麼這麼喜歡他們呢？」 我想了想，或許是因為他們的努力上進，也許是因為他們的善良溫柔，更亦許是他們總是發自內心笑著的關係吧？ 喜歡一個人需要什麼理由嗎？不是看著看著就喜歡上了嗎？ 「追星」。是因為想要以他們為榜樣去努力。 在想放棄的時候聽聽歌，在覺得自己辛苦的時候看看他們為了舞台賣命的模樣。 在覺得孤單的時候，看他們的綜藝或表演來娛樂自己。 而且多虧他們，我認識了好多阿米朋友，也從阿米晉升為好朋友～ 也許是因為他們填補了我的生命吧？ 我總說防彈於我而言，便是我的青春，我的花樣年華。 從大學一路到現在出社會工作了三年，這條路他們真的一直陪伴我。 不管是歌曲還是笑點滿分的跑彈，都讓我枯燥乏味的生活中增添了快樂。 人活著，不就是要追求快樂嗎？ 但是在這我還是要說一下，購買這種事情真的要衡量自己的財務能力，千萬不要為了追星而搞得自己入不敷出。 最重要的還是自己的生活，要活的開心活的灑脫。 我曾遇到很多朋友為了追星或是自己其他的娛樂而將錢財揮霍光，變成月光族。 我總是會過度擔憂他們以後的人生，每每陷入這種無法自拔的情緒我就會告訴自己不要多管閒事，那不是我的人生。 不過偶爾還是會雞婆的提醒他們克制一點就是了哈哈哈 追星日常的手帳先分享到這裡，謝謝你們的觀賞❤ 喜歡的歡迎評論互動或是到我ＩＧ找我也可以～

鉛筆盒裡一定要有的幾支筆！顏色美到多做一點筆記也甘願，相信考試拿高分絕對不是問題！

當電腦漸漸取代紙筆的同時，其實也還是有很多人和小編一樣喜歡手寫的感覺，也喜歡收集讓人心情愉悅的可愛文具，每次試色看到特別繽紛可愛的文具總是忍不住一支支的給他敗下去，感覺好像用這些可愛文具寫筆記重點考試就會考得特別好！今天我們來看看每個人的鉛筆盒裡一定要有的可愛文具有哪些？ 話說可能有網友質疑，這些文具真的是我認真去找的，絕對沒有什麼業配的嫌疑啦，可以放心觀看喔！ ​（圖片來源: https://www.stylesha.re/seoyoujung12/71388857） ＃ZEBRA MILDLINER 螢光筆 相信大家都有螢光筆，可是顏色這麼柔美的螢光筆妳看過嗎？來自日本的ZEBRA MILDLINER有一組淡色雙頭螢光筆，這組螢光筆的顏色就像繽紛的糖果一樣，淡淡的讓人看了心情就好，只要在重點部分畫上，相信考試一定不會錯過的！ （圖片來源: https://www.stylesha.re/woooddi/79604832） 之前我們介紹過很多手帳本厲害的女孩，他們都有這系列的螢光筆唷，除了一些基本款之外，他們的顏色真的很舒服，不會覺得刺眼 ​ （圖片來源: https://www.stylesha.re/rainso_/86510947） ＃KURU TOGA 自動筆 近年流行運動風，沒想到大家熟悉的UNI三菱KURU TOGA文具跟上這波流行和愛迪達推出聯名的旋轉自動筆，這麼特別讓人不得不收藏阿！ （圖片來源: https://www.stylesha.re/rraa09/85686275） （圖片來源: https://www.stylesha.re/acerola55/86394380） UNI三菱除了和愛迪達合作之外，也和許多大家熟悉的卡通一起推出特別值得擁有的文具！ （圖片來源: https://www.stylesha.re/yeonhapark/86376937） （圖片來源: https://www.stylesha.re/happyaka6/86208313） （圖片來源: https://www.stylesha.re/ellyzzingg/85733705） （圖片來源: https://www.stylesha.re/cjstkfid9/82839251） （圖片來源: https://www.stylesha.re/merongnm/85819309） （圖片來源: https://www.stylesha.re/yeonhapark/84961184） ＃SARASA 0.5 彩色鋼珠筆 喜歡筆寫出來的是糖果色的女孩，那妳會不會更喜歡和大家童年回憶「加倍佳棒棒糖」聯名的糖果筆呢？日本ZEBRA斑馬SARASA CLIP和全世界第一支棒棒糖加倍佳(Chupa Chups) 一起合作推出香甜鋼珠筆，據說每一種不同的顏色會散發出相對應的香味喔！ （圖片來源: https://www.stylesha.re/qutepretty/83346283） （圖片來源: https://www.stylesha.re/soomin13570/79157332） ​ （圖片來源: https://www.stylesha.re/soomin13570/79157332） 雖然多做一些筆記不知道分數是不是真的會變高，但是起碼可以打從心底開心地去做筆記，這就很開心啦！下次去文具店的時候，也蒐集看看吧：） 資料來源： stylesha.re

最近快分手兩個禮拜了，為什麼分手？當我開心看完穿著prada

最近快分手兩個禮拜了，為什麼分手？當我開心看完穿著prada的惡魔剛好半夜12:00手機突然傳來陌生女性的訊息說有事要問我，我就有了不好的預感，結果果然前任幫我戴綠帽他們該做的都做了，他偷吃在6月中旬的時候下載了交友軟體，是一個很可愛的app，當時約會還以為是遊戲想玩，結果手機馬上被前任搶走刪掉，當時就在懷疑了但沒證據。 我對於另一半非常信任，因為我認為當一個人真的愛你會尊重你，並且我在感情中也充滿自信，對於其他異性是否對我有威脅我從來不這麼覺得，畢竟愛你的人就是只愛你一個，也不用因為一個人愛你才能證明你愛自己，於是我從來不懷疑，跟本沒想過要去質疑，就只有那次想了一整夜，但疑神疑鬼非常費心，於是我選擇相信。 當晚我知道此事馬上聯絡前任提了分手，我非常難過但失望和憤怒掩蓋了難過，在一夕間我把關於他的任何事都刪了，情侶會共用的行事曆，出去約會紀錄的手帳，出去玩放閃的文章，關於他的一切一切全帶著憤怒刪掉了，心裡非常的涼，臉卻非常的燙。 分手隔天前任直接跑來我家樓下要向我下跪道歉說他真的很愛我未來真的希望能跟他步入禮堂，我覺得非常為難，且我都封鎖他的電話，他還請他媽媽打電話給我，真的是為難中的為難，他們家人都很喜歡我，希望我們能好好談談但不干涉我的決定，當然我嘴上說好但心裡想著根本沒什麼好談的。 在這段感情中，我無限包容前任，他很孩子氣、缺乏同理心、為人很自私、做事愛逃避、沒有什麼上進心..等各種缺點，當初我和他在一起時沒什麼人是祝福我們的，大家都說他憑什麼？當時前任被各種輿論抨擊，當然我也是，我跟朋友鬧翻我需要承受我方跟男方的言論，當時我真的非常辛苦，沒人能安慰我，我還要安慰前任。 當初覺得戀愛是我自己的事，並且也被他當初的誠懇所感動，以為他是好的歸屬只是大家不看好他而已，現在才發現被受大家祝福的感情也很重要，雖然認識他的人甚至是我自己都沒想過，他盡然會做出如此沒有道德的行為，且我因為他失去了我的朋友，而他告訴我還有我在我不會背叛你，現在一切都是笑話，我只覺得可悲。 剛分手的那幾天晚上我都哭了半小時吧，釋放我的情緒，不要太追究自己，然而當初的回憶連想懷念都沒辦法畢竟劈腿就是毀了在一起的一切，算是好事吧不會有想舊情復燃的衝動，被劈腿的戀情是說不完的失望，即使想拯救挽回都沒有理由去做，放過自己踏上新的生活找尋下一個真正的幸福。 最後想告訴每位曾經被劈腿的女孩，辛苦了，在無數次懷疑的過程中很累很不安吧！真的辛苦你了，你很好，不用太反省自己了，會遇到懂珍惜的另一半的。

《星期整聊事｜你最近還好嗎?》: 其實你很棒，只是你不知道:)

——泱泱的故事 夜晚的城市有一種很安靜的光。 不是完全的寂靜，而是一種每個人都在自己的生活裡忙碌的安靜。 泱泱坐在床邊滑手機。群組裡訊息一條接一條。 有人在聊工作。有人在分享剛吃的餐廳。有人抱怨今天真的好累。 她看著那些對話。手指停在輸入框很久。最後還是什麼都沒有打。 不是因為沒有話想說。只是突然有一種感覺好像自己說不說，其實都差不多。 很多時候，她都像是在旁邊看著大家生活的人。 不是不在場。只是很少被注意。 可是有一天你突然發現當你安靜的時候。 好像很少人會問：「你最近還好嗎？」 01｜你總是記得很多人的事情 泱泱其實記得很多細節。 朋友哪一天要面試。誰最近在準備考試。誰的感情剛剛結束。 她會記得。 然後在某個時候傳訊息問一句：「今天順利嗎？」 很多人都覺得她很貼心。她也真的不是刻意的。 只是看到別人難過的時候，她會忍不住多想一點。 有時候朋友會說：「還好有你。」 她聽到這句話會笑。可是心裡偶爾也會閃過一個念頭如果有一天她沒有出現。會有人發現嗎？ 02｜習慣推延自己的事情? 泱泱很少主動說自己的煩惱。不是因為生活沒有困難。 而是她總覺得，別人的事情好像比較重要。 朋友在講工作的壓力。她就會專心聽。 朋友在說感情的不順。她會陪著分析很久。 但輪到自己想開口的時候。她常常會突然停住。因為她心裡會想：「算了，這也不是什麼大事。」 有些沒有說出口的情緒，她後來習慣寫在自己的小本子裡。 不是為了整理人生。只是讓那些想法有一個地方待著。 如果你也有很多沒說出口的心情，其實準備一本簡單的日記本很有用。 很多人習慣在晚上寫幾句話，像是把一天的重量慢慢放下。 👉 昊物推薦：簡約空白日記本 （喜歡用的是一種很簡單的空白手帳，如果你也喜歡安靜寫字，可以看看。） 03｜很多人習慣了你的懂事 有一天晚上。泱泱突然意識到一件事。其實大家不是故意忽略她。只是很多人習慣了她的樣子。 習慣她總是穩定。習慣她不太麻煩別人。習慣她好像一直都過得不錯。 於是大家自然把關心放在那些看起來更需要的人身上。 她突然明白。有時候不是沒有人在乎。只是大家以為你不需要。 04｜你開始變得比較安靜 後來的泱泱。慢慢變得比較少說話。不是生氣。也不是失望。 只是她開始觀察一件事: 「如果自己安靜一點。世界會不會有什麼不同？」 有些群組，她開始少回。有些聊天，她只是看看。生活好像也沒有什麼改變。 大家依然在聊天。依然在分享生活。她只是多了一個新的位置。那個位置比較靠後。但也比較清楚。 05｜有時候夜晚需要一點自己的空間 有些夜晚其實很安靜。泱泱會把房間的燈關小一點。有時候只是坐在窗邊發呆。有時候寫幾句話。偶爾，她會點一顆香氛蠟燭。房間就會慢慢有一點淡淡的味道。 不是什麼儀式。只是提醒自己今天其實也好好過完了。如果你也很喜歡晚上安靜的時間，很多人會在房間放一顆木質香的蠟燭。 那種味道會讓整個空間變得很慢。 👉 昊物推薦：木質香氛蠟燭 （很喜歡那種很淡的木質香，適合疲累後的夜晚） 06｜其實你一直很重要 某一天。有一個朋友突然傳訊息給她。只是很簡單的一句話。 「你最近好像很安靜。」 那一刻。泱泱其實有點愣住。因為她沒有想到。原來還是有人注意到。只是有時候，關心不是每天都出現。 它可能很晚。但並不是完全沒有。有些人一輩子都在關心別人。只是很少人知道。他們其實也很希望。 某一天。有人在很多人之中。先想到他。有時候不是你不重要。只是你太習慣把自己放最後。 而真正懂你的人。會在人群裡。慢慢走向你。

影評｜從【靈魂急轉彎】看見生而為人，不斷追求真的幸福、有意義嗎？

圖源：迪士尼影業 不知道你們有去看 迪士尼Ｘ皮克斯 最新的動畫《靈魂急轉彎》了嗎？我在去年12/30看完這部電影，原本想說看完當下或隔天就寫完心得(不專業影評)，但看完後，發現有非常多的切入點，也不想草草了結，畢竟真的是一部好作品。 看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 製作團隊曾經手過《天外奇蹟》《可可夜總會》《腦筋急轉彎》三部近期我覺得非常棒的動畫，在電影院看到這團隊卡司，就知道為何大家都說這部很好看、很感人、看完能「feel something😆」 圖源：迪士尼影業 如果說《天外奇蹟》在跟我們說「放下執著」的重要性、《腦筋急轉彎》引導我們思考成長時應該要正面面對挫折、適時釋放自己的情緒、《可可夜總會》在探討「什麼是真正的死亡」，那《靈魂急轉彎》則是讓我們不要忘記起初的心，永遠保持對世界的好奇心、了解「活著」的意義到底是什麼。 主角-喬·賈德納(圖源：迪士尼影業) 《靈魂急轉彎》以音樂為主題，主角 #喬賈德納 在最開心、最重要的一天展開奇幻旅程，來到人們出生前的靈魂所在地「投胎先修班」，看見各種有趣的事，也遇見執著不想出發到地球的22號，並陰錯陽差成為心靈導師，協助22號填滿最後一格，得到通往地球的票券。 主角-22號(圖源：迪士尼影業) 過程這邊當然不會爆雷，需要大家自己去電影院感受～這邊就分享我的3個時刻就好，分別是覺得「最有趣的時刻」、「最觸動的時刻」以及「最感動的時刻」👇👇👇 - 最有趣的時刻 投胎先修班(圖源：迪士尼影業) 將我們最感興趣的死後世界呈現出來(雖然不見得是動畫裡的樣子)，軟萌的靈魂、半透明的建築物、藍綠色的草地、粉與紫的天空...配色跟線條都非常舒適。 除了場景還有「投胎先修班」裡可以被賦予不同個性、嘗試各種興趣等等 - 最觸動的時刻 22號喜歡上人的世界了(圖源：迪士尼影業) 得到票券的關鍵「火花(Sparks)」到底是什麼呢？是你與生俱來的天賦？是你擅長的東西？還是你的興趣？當傑瑞(先修班管理者)跟喬說：「你以為火花是天賦、興趣就大錯特錯了(可能台詞有記錯，但大概是這意思)」相信很多人都滿受到衝擊的。 我們一直在找尋自己的天賦、追求自己想要的(不一定是需要的)、認為做到某件事情，人生就圓滿或會變好，這些讓我們汲汲營營、有點貪得無厭，同時讓我們忘記「好好過生活」、「忽略身旁美好的事物」。 2020年世界很多人因為疫情過世，我失去了一個朋友，年末時教會也有一位很厲害的弟兄因意外走了，這些人的過世讓我們覺得惋惜，但同時也體會好好活著的重要性。但也不是說只專注在當下而不規劃未來，我傾向往前衝的時候，別忘記停下來看看風景、體驗人生。 - 最感動的時刻 出發地球的地方(圖源：迪士尼影業) 喬和22號一起飛往地球的時候真的好想哭，雖然沒有任何台詞(只有好聽的音樂)但就是眼眶紅紅的，替22號開心、慶幸，替喬感到不捨、惋惜，以及自己好像懂了什麼、出了電影院一定要怎樣怎樣等各種情緒交雜，最後成為在眼眶打轉的淚水。 喬夢想實現的那天(圖源：迪士尼影業) 看到片尾，我同事問我：「為什麼喬成功回地球還要再回到死後的世界？」我想了想回道：「他最初拼了命想回來是因為他執著在他的夢想，但實現後卻覺得虛空(加上他跟樂團團長的對話)，發現那好像不是自己想的那回事，同時喬也感受到了22號的記憶，終於發現人生是『這樣』的，因此他希望22號能夠擁有人生，也相信22號能把人生過得很好，所以回去了」(這只是我的感覺，不是正確答案) (圖源：迪士尼影業) 當然最後是兩全其美的Happy Ending啦～恭喜喬體會到生而為人的那個meaning、火花得到第二次機會，而看完這部電影的我，也希望能不斷讓火花持續燃燒著，別成為行屍走肉的人^^ 後記 (圖源：迪士尼影業) 上面我以製作團隊曾執導過的動畫爲切入點，這邊想分享另一個切點，是我在捷運不斷思考這篇文章時，突然出現的靈感- #每個人的時區不同 投胎先修班(圖源：迪士尼影業) 大家把22號視為頭痛靈魂，認為他無法得到通行證一定有問題，並用自己的主觀、想法帶領他(諸多賢人都曾是他的心靈導師)，但這種強求卻只是將他越推越遠。表面上22號桀驁不遜，但看到最後會發現，其實那些貶低的話都被烙印在他的腦海深處，一旦最後一根稻草壓下，就會把他吞沒、流放到「混沌世界」中。 每個人的時區不同，「每個人的火花也都不同」，我們不該以自己的想法指揮別人的人生。 我也從最後22號取得通行證時發現「親身經歷」的重要性，很多事情無法透過想像體會，投胎先修班無法感受到任何感官知覺，當然這有好處(像是被打不會疼痛)，但我更傾向有知有覺，因為你才會有生而為人的喜悅，雖然也會有悲傷、生氣等負面感覺，但當你因為一片pizza的美味而感到喜悅、一片落葉而感受到萬物，這也是活著的禮物～ (圖源：迪士尼影業) 這部片孩子能看(只是父母可能需要解釋一些東西😆)，但已經成長、被社會化的大人更需要看，它會讓我們思考自己的生命驅動力「火花」是什麼，在2020年末橫跨2021年上映，真的是非常應景，願今年(乃至人生盡頭)我們都能找到「生命火花☺️」 - 最後再說一次，真的推薦大家去看～尤其是跨過2020年的我們。 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 其他值得看的好文章 👄昂妞的變美日記 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 髮品開箱｜MISSDAISY法式沙龍香氛洗護｜6款花、果香味沒有一個是雷貨！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/853744 😋昂妞的大食怪生活 板橋特產【好初早餐】｜料多、美味、價格甜，難怪8點就高朋滿座！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/860228 台北早午餐推薦！RAYCA COFFEE｜份量大、料多多，還能久坐！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/859070 2020年聖誕趴踢這樣辦！NENE chicken、慢慢來pizza屋、萬波吃起來，Switch玩起來！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/856193 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 - 📚 昂妞覺得這些書好讀 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 30堂人生必知課程｜郝慧川｜懂得藏起厭惡也能掏出真心 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/855621 最大的示愛》讀完暖暖度過2020最後時光！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/860748 - 💗昂妞的老母雞湯 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/852146 - 🤔未命名區域 5大鄉土劇都市傳說｜甘安捏！?我們金international！中英台夾雜、企業鬥爭...你還知道哪幾個！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/853464 懶人包》恭喜村長、彌海莎！松坂桃李與戶田惠梨香閃婚啦！他們各自迷人之處是...？ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/854429 一本3000元！2021 HOBONICHI手帳開箱！「小丸子30週年」外皮！ https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/853121 小資女都在追的「4位生活型Youtuber」 https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/863063 #靈魂急轉彎 #迪士尼動畫 #皮克斯動畫 #動畫 #影視娛樂 #成長

手帳人森#7 || 追星日常 My sun and ocean

嗨大家好 我是默花❤ 歡迎又再次來到我的追星頻道😎 上次分享到我想從他們身上學習到很多事情，說到這個就不得不提我們的隊長金南俊先生~ 南俊真的是一位很會說話的人😍每每聽到他的演講或是訪談時，都會深深陷入他的個人魅力裡。 他那喜歡閱讀而累積下來的知識量，喜歡探究藝術所磨練出來的哲學思考，光是聽他說話，便可得知他是一個極有內涵的人。 說到說話的藝術，果然還是屬於金南俊啊～ 最近看了In the soop，南俊曾在裡面說過一句：「太陽是沒有什麼規定的，你就是正確解答。」 還有他在路途上和忙內討論歌詞，當下真的是覺得：哇！太吸引我了… 除此之外，碩珍的開朗與純淨還有生活態度也很棒👍 他在生魚片那集因為放太多芥末而感到不好意思，在採訪裡說了一句：「稻穀越成熟就越低頭，我太自負了。」 我當下就覺得，自己的人生中做了很多自負的事情但總是草草帶過，不曾像他這樣審視自己。 說到底，我果然還是很喜歡他們的思維🥰 今天先分享到此，明天見～

從三分鐘熱度到 19 年菸齡的終結：我的戒菸故事

 一個三分鐘熱度的人，怎麼可能戒菸？ 以前，我總是三分鐘熱度。新鮮事開始得快，結束得也快。學語言、健身、寫手帳……總是熱情滿滿地投入，卻很快因為各種理由中斷。 所以，如果有人告訴我：「你會成功戒掉陪伴 19 年的菸。」我一定會笑著搖頭：「不可能。」 但誰能想到，這樣的我，真的做到了。而且不是靠硬撐的意志力，而是靠一個新的方法《拆解阻礙 + 刪除藉口》。 那個 6小時的驚覺 有一次，我和朋友在室內咖啡廳聊了將近 6小時。話題從生活、夢想、財經、聊到人生成長，時間就在笑聲裡悄悄溜走。 直到散場時，我才猛然發現：「剛剛這個六個多小時，我完全沒有抽菸！」 對於一個菸齡將近二十年的人來說，這是一件難以想像的事。那一瞬間，我的腦中浮現了一個從未有過的念頭：「如果我可以 6 小時不抽，那是不是代表，我其實沒有我以為的那麼需要它？」 那個微小的覺察，就像種子一樣，悄悄埋在我的心裡。 19 年菸齡的枷鎖 我的菸齡將近 20 年。第一次抽菸是在學生時期，起因只是「想耍帥、想長大」。沒想到，那一口煙霧，竟成了將近二十年的束縛。 菸，慢慢滲透進我的生活： 有時候我甚至自嘲：「其實不是我在抽菸，而是菸在抽我。」 但付出的代價卻越來越沉重： 我清楚知道，抽菸傷害身體，但我總是告訴自己：「戒不了，因為我沒有毅力。」 兩次失敗的戒菸 其實，我不是沒嘗試過。在成功之前，我已經失敗過兩次。 那兩次，我都是憑著一股衝動上路，卻因為沒有準備好應對阻礙，很快就功虧一簣。 當時的我，甚至懷疑自己：「是不是我真的做不到？」 拆解阻礙，找到方法 直到這一次，我開始有了新的思維。這幾年，我養成了一個習慣： 遇到事情時，我會先拆解： 這個習慣，成了我第三次戒菸的關鍵。 我把藉口一一刪除 這次，我不是盲目硬撐，而是事先把所有藉口逐一拆解並刪除。 1. 怕變胖 解法：去 中醫門診，透過埋線、藥物控制食慾。效果：讓我安心，不再把「變胖」當成藉口。 2. 怕手癢想抽 解法：當下就把手邊所有的菸送人，不留任何退路。效果：徹底斷掉心裡的僥倖。 3. 怕壓力襲來 解法：準備替代方案 —— 散步、看恐怖片、大魯閣打棒球。效果：給自己另一個出口，不讓壓力直接導向「抽菸」。 4. 怕朋友局誘惑 解法：主動告訴朋友我在戒菸，請他們幫忙提醒。效果：環境反而成了我的保護罩。 5. 怕失敗丟臉 解法：接受「失誤不等於全盤失敗」。效果：允許自己跌倒再爬起，不被挫折打敗。 這一次，我不只是戒菸，而是把它拆成一場「可以逐一突破的小挑戰」。 心態的轉變 以前，我總覺得自己是三分鐘熱度的人。但這次，我學會了：改變不是硬撐，而是「設計環境」。 我刪掉了會讓我回頭的因素，於是抽菸的習慣就一點一滴消失了。 這讓我重新定義自己： 以前，我總是三分鐘熱度； 現在，我知道，只要方法正確，我也能完成大事。 戒菸後的生活變化 戒菸後，生活的每一面都變得更輕盈： 給正在掙扎的你 如果你也想戒菸，卻害怕自己辦不到，我想和你分享三個心法： 結語 當我把最後一包菸送出去的那一刻，我知道：這不只是告別一個壞習慣，而是開啟一個新的自己。 戒菸教會我： 真正的改變，不是壓抑，而是找到方法，把阻礙一一拆解，再逐一刪除。 願我的故事，能成為你的一點勇氣與陪伴。願我們都能在沒有煙霧的日子裡，看見更清晰、更自在的自己。 如果你也正為某個習慣或挑戰掙扎，別急著懷疑自己。或許，就像我一樣，你需要的不是更強的意志力，而是更合適的方法。 我想邀請你： 把它寫在留言區吧，不管是一句話還是一個想法，都是你給自己的一個承諾。也許，這就是改變的第一步。 讓我們一起，把那些曾經覺得不可能的事，一點一滴變成可能。 如果你也在為某個習慣、某個改變，苦苦掙扎， 歡迎追蹤我。 我會繼續分享那些不只是成功， 也包含失敗、重整、再出發的時刻

文具控注意了！一旦入坑就很難停下來，這家韓國清新文具店 13OOK 就是妳們的新天堂了

從小就養成去逛文具店的習慣，每次一進去都要晃個一兩個鐘頭才可以出來，不過現在妳又有一個地方可以逛啦，韓國這家清新文具店 13OOK 最近在當地逐漸打出知名度，分店也越來越多了，大家喜歡的話就算不能買機票飛韓國，也可以在網路上逛逛啊 13OOK 除了韓國文具商品之外，引進了很多國外的創作文具，光是在弘大就有好幾家分店，每一家店都還有不同的主題和商品，在商場上下了很多與眾不同的心血！ 雖然商品繁多，可是分類得很好所以逛起來不會覺得眼花撩亂，重點是到處都有店卻都賣不同東西，這不是逼人每間都要去逛逛看嗎XD 除了文具之外也有許多文創商品，從衣服、手機殼、傢飾和小傢俱到生活雜物等等這裡都可以買到！ 還有扭蛋人心中的夢想天堂「扭蛋牆！」 介紹幾個 13OOK 商場很可愛的商品給大家看看吧，好想要馬上飛去韓國帶回家的商品大集合啊啊啊 超可愛的清新年曆筆記本 特大 2016 桌曆記事本 手帳控應該會對這本很有愛吧！重點是它大的就跟寫生本差不多啦，感覺買回家超划算的XD 平常沒有記手帳習慣的我都想要帶一本回家啦 流蘇刺繡手拿包 流蘇吊飾可以替換這件事，真的太可愛！我的荷包都要被韓國人給榨乾了 還有假裝是鍵盤，其實是實用辦公文具，放在盒子裡面看起來好整齊！ 這種小吊飾掛在床邊感覺應該不錯 用不織布軟袋取代一般金屬置物盒，完全不一樣的質感卻一樣井然有序：） 工作室之間的隔板也要物盡其用，像這樣分門別類地掛上，桌面自然就乾淨啦！ 或是之後聖誕節要到了，也可以買這種聖誕燈裝飾家裡（而且妳家不需要有聖誕樹），這個牆上聖誕樹的點子很不錯啊，逛商店不花錢還可以偷學小技巧有沒有哈哈哈 還有照顧植物太麻煩而被發想出來的，針織仙人掌XD 聖誕節情人節不管什麼節看到都會被閃成青光眼的LOVE電燈泡，實在太閃啦！ 蒲公英種子玻璃泡泡項鍊，現在好像很流行這種復古項鍊，超級可愛：Ｄ 另外種類多樣，數量絕對會挑到手軟貼紙，也是 13OOK 的特色喔 大家對這家店有興趣的話，也一起來逛逛吧，這是他們的 official website 和 instagram！另外上面介紹到的桌曆和手拿包，我們知道 Pretty ohh Pretty 這家店有在幫忙代購喔：） 哈囉哈囉，這次要幫大家代購韓國文具小物????身為手帳控和包包狂絕對不可以錯過的✨2016 世界地圖桌曆✨和✨多用途手拿包✨???? 2016 世界地圖桌曆 $ 680 元（已含運）????分格記事內頁豐富????適合搭配貼紙、紙膠帶????多孔圈不卡紙… 由 Pretty Ohh Pertty 貼上了 2015年11月18日 資料來源： 整理報導

正在學習「愛自己」的女孩們，找出安撫情緒、恢復好心情的方法，是妳必學的課題

情緒低落時，懂得如何安撫、穩定自己的情緒，是每個人都應該學習的課題，尤其是正在學習如何「愛自己」的女孩們！以下這幾種方法，推薦你們試試。 1.寫下5個替自己感到驕傲的事，並存在手機裡或是放進皮夾中，隨時提醒自己有多棒。 2.停止自我批判，或對自己說出負面的話。想像一個正面且溫暖的自己，對著你說：「妳是個堅強的女孩！」或任何積極與鼓勵的話。 3.閉上眼睛，深呼吸，想像事情照你理想的狀況進行。 4.平時就準備一個音樂清單，裡面放一些可以讓你馬上振奮精神，或是療癒穩定心情的音樂，這些音樂就是幫助你快速擺脫負面情緒的急救包。 5.自己一個人去散散步，然後找個地方坐下，深呼吸，看看周遭的人事物，說不定會療癒你的，是那個伏在巷口曬太陽的貓咪，或是一對老夫婦牽著手去買菜的身影。 6.做家事。把堆得亂七八糟的梳妝台或床頭櫃整理乾淨，清理地板，整理任何櫥櫃，把常年不用的東西果斷地丟掉。在這過程中，你會發現混亂的情緒也跟著清理掉了。 7.接觸大自然。去聞聞花香，欣賞美麗的花，或是直接送自己一束美麗的花。 8.回想自己曾經感到幸福的時刻，達成目標而為自己感到驕傲的時刻，你曾經真心大笑的時刻，翻翻你曾經很認真寫的那本日記或手帳，不斷回想直到你感到心情好一點為止。 9.計劃一趟旅行，寫下任何妳想去探索的地方和想獲得的體驗，在找資料的同時心情會越來越好，把圖片和計劃貼在隨時看得到的地方。 10.寫一張感謝清單。不管是感謝今天天氣很溫暖，還是感謝自己還有感受難過的能力，任何大小事都值得一寫，你會發現這世界還是有很美好的一面。 11.去運動，讓身體動起來能甩開負面情緒，還能塑造身體線條。 12.與自己對話。你可以選擇一邊寫下來或打在電腦裡，讓意識帶著你的手，不要有任何顧慮，把你腦袋中任何念頭寫下來，你會有意想不到的發現。 13.跳脫舒適圈，去做一件從來沒做過的事，這件事不需要驚天動地，就算是一個人去逛街，或是買一個迷你樂高來組這種也可以。 14.假戲真做。抬頭挺胸走路，好像你是地毯上的巨星一樣；看著鏡子做鬼臉、揚起嘴角微笑，或是開始大笑，即使你一開始根本不想笑，但你會發現，當你改變身體的狀態時，心理也會跟著改變。 15.哭出來吧！雖然大家都在鼓勵正面情緒，但不表示你內心出現負面情緒就是有罪的，哭也不能與「弱小、幼稚」劃上等號。接納自己的一切，你才能真正做自己。 如果這些方法你都不想試，建議你至少要與自己的內心對話，然後多方嘗試不同方法。藉由了解自己的過程，找出最適合自己的療癒方式，你也能因此獲得更多自信與能量喔！一起加油吧！ 資料來源： 整理報導

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