保養開箱｜VC凈痘修復化妝水｜口罩悶到長痘痘QQ 天天濕敷讓肌膚變光滑！

安妞！我是昂妞！今天要來分享：最近的保養好物【VC凈痘修復化妝水】我自己的保養品中，【化妝水】總是消耗最快的，因為可以拿來濕敷，價錢也不會很貴(所以總是倒、倒、倒) - 整張化妝棉被浸濕，再敷到臉上的感覺：「気持ち～～～」尤其現在天氣漸漸變熱，我皮膚常常處於兩頰乾乾、Ｔ字部位油油狀態，濕敷後，可以改善很多(這是我自己的保養方法，但每個人不一樣唷～) 看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 今天要分享的保養好物【VC凈痘修復化妝水】 之所以成為能被我推薦的原因就是，它還能改善「面皰(俗稱痘痘)、粉刺」 我因為體質的關係，從小到大都很、少、長痘痘 先別急著羨慕、別急著說我在炫耀，這體質是肝火比較不旺，代謝力整個差QQ 所以該長痘痘時還是要長啦～(不過沒清潔乾淨而長的話，就另當別論哩) 但是！最近我瘋狂冒痘痘啊！粉刺啊！ 找了找源頭，應該是因為一直戴口罩的關係QQQQ 除了走路、辦公室戴一層口罩，我搭捷運、公車時更是會戴上兩層 加上這30幾度的日子，OK、整個給我崩潰！鼻翼、臉頰、嘴邊常常浮出一兩顆QQ 有查了一下，是因為水氣、髒污都被悶在口罩裡的關係😿😿😿 然後剛好收到一瓶【VC凈痘修復化妝水】 既然是對抗面皰、粉刺有一定口碑，當然要來好好測試一下啊！ 所以我先把原來用的化妝水放一旁，來試它30天(因為一直都會戴著口罩) 一樣是最後才會介紹它的成分唷^^ 前方高能！前方高能！ 真的特別容易長在嘴巴四周、鼻翼(鼻翼特別痛！擠的時候也是很痛XD) 所以晚上回到家、洗澡、洗臉後，就會開始密集保養那些痘痘部位 因為化妝水跟精華液、乳液比較，算是便宜的 濕敷起來，我的心和荷包比較不會痛😂😂😂 用的是MUJI的化妝棉，可以一張撕成很多層，也是滿省的～ 而且用起來很舒服，不會硬硬的或無法吸太多保養品等等的👍👍👍 濕敷前我會先擦一次全臉，畢竟化妝水不是只使用在長痘痘的部位啦～ 你們看臉頰、鼻樑旁的痘痘多猖狂啦RRRRR！ 臉頰開始、再到眼睛，這邊我會稍稍按摩一下眉骨和眼周 畢竟我天天上班都在用眼😭不好好保養、活絡一下，很容易出狀況～ 好～第一層保養完成！接下來就是【濕敷】啦！ 比第一層保養倒更多！要倒到直到整張化妝棉都被化妝水浸濕🤗 再來就能貼上臉👇👇👇 我都是著重在痘痘部位 (這張是在出門上妝前保養時拍的，所以衣服不一樣～) 濕敷要多久呢？我都是看感覺噎XDDDDDD 但基本上都會敷著東摸摸、西摸摸，反正也不會掉 大概都是5分鐘起跳吧～ 下圖已經是我用了【VC凈痘修復化妝水】大約2周了，所以大家可以看到前幾張包頭照片裡 猖狂的鼻樑旁痘痘 已經淡了不少，這可不是PS修圖黑！因為我電腦也沒有PS嗚嗚 【VC凈痘修復化妝水】來自藥妝超、級、強的Japan👍👍👍 每次朋友從日本回來，都看他扛一大堆藥妝用品，而且還買出心得WWWW 除了最上面那些關於改善痘痘的部分～也覺得它滿天然的！ 因為聞起來真、的、沒、有太刺激的味道，或是太香的味道(這我真的無法) 如果本身的肌膚容易因為油脂茂盛而被痘痘大軍進攻 或是不喜歡味道太過刺激的保養品，滿推薦試用的～ - 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU - 其他值得看的好文章 👄昂妞的變美日記 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 髮品開箱｜MISSDAISY法式沙龍香氛洗護｜6款花、果香味沒有一個是雷貨！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/853744 - 😋昂妞的大食怪生活 台北早午餐推薦！RAYCA COFFEE｜份量大、料多多，還能久坐！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/859070 2020年聖誕趴踢這樣辦！NENE chicken、慢慢來pizza屋、萬波吃起來，Switch玩起來！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/856193 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 - 📚 昂妞覺得這些書好讀 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 30堂人生必知課程｜郝慧川｜懂得藏起厭惡也能掏出真心 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/855621 - 💗昂妞的老母雞湯 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/852146 - 🤔未命名區域 5大鄉土劇都市傳說｜甘安捏！?我們金international！中英台夾雜、企業鬥爭...你還知道哪幾個！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/853464 懶人包》恭喜村長、彌海莎！松坂桃李與戶田惠梨香閃婚啦！他們各自迷人之處是...？ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/854429 一本3000元！2021 HOBONICHI手帳開箱！「小丸子30週年」外皮！

5位內核穩定的韓國女偶像！張員瑛、Karina教妳拒絕內耗，找回不再崩潰的力量！

5位內核穩定的韓國女偶像！安兪眞、宮脇咲良教妳拒絕內耗，找回不再崩潰的力量！

文／Chuu Cider 妳常因別人的一句話就焦慮整天嗎？在這個資訊爆炸的時代，需要的不是完美，而是像張員瑛、安兪眞那樣「內核穩定」的力量！面對惡評與高壓，她們活出一套讓酸民閉嘴的強心臟！現在來盤點內核穩定的韓國女偶像，並分享簡單的心態練習，教妳徹底告別內耗！ 內核穩定的韓國女偶像 1：張員瑛 從 2024 年爆紅全網的 Lucky Vicky 員瑛式思考，只要談到幸運、樂觀等關鍵字，張員瑛一定是代表人物！張員瑛的思考邏輯是將負面訊息，轉化為正面能量，即使是壞事，也能視為成長的養分。 👉 6大特點秒懂韓國演員臉vs偶像臉的差別！演員耐看、偶像精緻？ 練習：如果遇到一件想翻白眼的衰事，例如：下大雨鞋子濕掉，請在 10 秒內強迫自己說出：「可以順便把鞋子洗乾淨，這真是太幸運了！」之類的轉念練習。 這個方法可以透過語言，去暗示大腦，強行將壓力轉化為尋找解決方案的動力，讓內核不被情緒干擾。 內核穩定的韓國女偶像 2：安兪眞 安兪眞被稱為全能型偶像，她內核穩定來自於極強的理性與情緒穩定，在 2025 年法國 Lollapalooza 音樂節上，IVE 遇到音響故障，安兪眞馬上跟觀眾說明狀況，雖然手在發抖，但臉上完全沒有慌張。 👉 8個必追韓國IG手帳帳號分享！時間管理、運動減肥、生活紀錄！ 練習：當被主管罵感到缺乏自信時，想像自己是這場戲的導演，正在監看著自己的角色，並問自己：「這個角色現在應該怎麼解決問題最有效率？」 理由是將「自我」與「情緒」剝離，內核會因為有了空間感而變得穩定，不會被當下的情緒所淹沒。 內核穩定的韓國女偶像 3：Karina AI 女神 Karina，一直給人溫和、爽朗的感覺，就算身處輿論中心，Karina 依然認真工作，不急著回應外界，而是把注意力放在作品、舞台，是一種不內耗又人間清醒的成熟表現。 👉 美感+氣質同時upup！6個韓國仙女小姊姊，日常IG帳號推薦 練習：每天設定一個「絕對靜音時段」，如睡前的三十分鐘，在這段時間內不滑社群、不看評論，只做一件重複性高的小事，像是拼圖、寫字、拉筋等。 透過這種類似「冥想」的練習，可以強化前額葉，讓內核像 Karina 一樣，即便外在混亂，內心依然平靜。 內核穩定的韓國女偶像 4：宮脇咲良 從日本的 AKB48 到韓國的 IZ*ONE，再到現在的 LE SSERAFIM，宮脇咲良承認軟弱但不沈溺其中，她曾說：「不想因為害怕失敗而不去挑戰」，把挫折當成升級的經驗包，而不是自我懷疑的毒藥。 👉 新女團LE SSERAFIM之6位成員介紹！IZ*ONE宮脇咲良再度出道？中村一葉是神顏？ 練習： 準備一本筆記本或手機備忘錄，命名為我的升級紀錄，當遭遇挫折，如：面試失敗時，不要寫我好慘，而是寫：「解鎖失敗經驗 +1，獲得如何優雅應對不合理要求的技能。」 透過遊戲化思維，將受害者心態轉變為「玩家」心態，讓大腦從沮喪轉向分析。 內核穩定的韓國女偶像 5：許允眞 在 LE SSERAFIM 新歌〈SPAGHETTI〉中，許允眞破格的造型，全都是自己要求的，強烈的自我認同感，能讓外界評價像流水一樣不留痕跡，而她也會創作歌曲，表達真實自我，不被別人定義。 👉 10首「春日感Kpop」歌曲推薦，隨時聽都會有好心情！ 練習：每天出門前，看著鏡子裡的自己，大聲且說出一個優點，例如：「我今天的眼神很有靈氣」、「我皮膚超水嫩的」、「我這個人有點怪，怪可愛的」。 關鍵是就算覺得尷尬也要說出來！這是在大腦裡建立「我是好東西」的反射神經。 新的一年，大家一定會越來越好！我是小編 Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關消息✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 星座戀愛 👉 8個台韓情侶戀愛差異！相親很流行、沒有純友誼、同居是大忌？ 👉 30題「韓國終極二選一」！欠債10億的南柱赫vs身價過10億的房時赫？ 👉 10題《黑暗榮耀》二選一！你要選建物主河度領當爸爸，還是地基主全宰寯？ 👉《黑暗榮耀》12個角色的MBTI分析！原來涎鎮是ESFJ？看來看看你的！ 👉 10個韓國戀愛文化！日期計算器、交往100日紀念！原來韓劇演的都真的？ 美妝穿搭 👉 5個韓國女生必追穿搭IG！秀智甜美氣質、車正元襪子混搭一定要學！ 👉 5位韓系老錢風穿搭模板！鄭秀晶經典基本款、金高銀低調飾品！ 👉 腰圍只有21吋！《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身5大秘訣，是靠一天一餐？ 👉 素T很單調？10套韓國素T穿搭完勝公式，一起來當質感清新女孩！ 👉 誰說花襯衫穿起來很俗？10種韓國流行的花襯衫穿搭教學，上班上課都可以穿！ #張員瑛 #安兪眞 #Karina #宮脇咲良 #許允眞 #內耗 #焦慮 #情緒穩定 #韓國二選一 #韓國終極二選一 #韓國芝麻葉 #心理測驗 #韓國心理測驗 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop 

靈魂急轉彎 影評｜每個人的火花都不同，不該以自己的想法指揮別人的人生。

圖源：迪士尼影業 不知道你們有去看 迪士尼Ｘ皮克斯 最新的動畫《靈魂急轉彎》了嗎？我在去年12/30看完這部電影，原本想說看完當下或隔天就寫完心得(不專業影評)，但看完後，發現有非常多的切入點，也不想草草了結，畢竟真的是一部好作品。 看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 製作團隊曾經手過《天外奇蹟》《可可夜總會》《腦筋急轉彎》三部近期我覺得非常棒的動畫，在電影院看到這團隊卡司，就知道為何大家都說這部很好看、很感人、看完能「feel something😆」 圖源：迪士尼影業 如果說《天外奇蹟》在跟我們說「放下執著」的重要性、《腦筋急轉彎》引導我們思考成長時應該要正面面對挫折、適時釋放自己的情緒、《可可夜總會》在探討「什麼是真正的死亡」，那《靈魂急轉彎》則是讓我們不要忘記起初的心，永遠保持對世界的好奇心、了解「活著」的意義到底是什麼。 主角-喬·賈德納(圖源：迪士尼影業) 《靈魂急轉彎》以音樂為主題，主角 #喬賈德納 在最開心、最重要的一天展開奇幻旅程，來到人們出生前的靈魂所在地「投胎先修班」，看見各種有趣的事，也遇見執著不想出發到地球的22號，並陰錯陽差成為心靈導師，協助22號填滿最後一格，得到通往地球的票券。 主角-22號(圖源：迪士尼影業) 過程這邊當然不會爆雷，需要大家自己去電影院感受～這邊就分享我的3個時刻就好，分別是覺得「最有趣的時刻」、「最觸動的時刻」以及「最感動的時刻」👇👇👇 - 最有趣的時刻 投胎先修班(圖源：迪士尼影業) 將我們最感興趣的死後世界呈現出來(雖然不見得是動畫裡的樣子)，軟萌的靈魂、半透明的建築物、藍綠色的草地、粉與紫的天空...配色跟線條都非常舒適。 除了場景還有「投胎先修班」裡可以被賦予不同個性、嘗試各種興趣等等 - 最觸動的時刻 22號喜歡上人的世界了(圖源：迪士尼影業) 得到票券的關鍵「火花(Sparks)」到底是什麼呢？是你與生俱來的天賦？是你擅長的東西？還是你的興趣？當傑瑞(先修班管理者)跟喬說：「你以為火花是天賦、興趣就大錯特錯了(可能台詞有記錯，但大概是這意思)」相信很多人都滿受到衝擊的。 我們一直在找尋自己的天賦、追求自己想要的(不一定是需要的)、認為做到某件事情，人生就圓滿或會變好，這些讓我們汲汲營營、有點貪得無厭，同時讓我們忘記「好好過生活」、「忽略身旁美好的事物」。 2020年世界很多人因為疫情過世，我失去了一個朋友，年末時教會也有一位很厲害的弟兄因意外走了，這些人的過世讓我們覺得惋惜，但同時也體會好好活著的重要性。但也不是說只專注在當下而不規劃未來，我傾向往前衝的時候，別忘記停下來看看風景、體驗人生。 - 最感動的時刻 出發地球的地方(圖源：迪士尼影業) 喬和22號一起飛往地球的時候真的好想哭，雖然沒有任何台詞(只有好聽的音樂)但就是眼眶紅紅的，替22號開心、慶幸，替喬感到不捨、惋惜，以及自己好像懂了什麼、出了電影院一定要怎樣怎樣等各種情緒交雜，最後成為在眼眶打轉的淚水。 喬夢想實現的那天(圖源：迪士尼影業) 看到片尾，我同事問我：「為什麼喬成功回地球還要再回到死後的世界？」我想了想回道：「他最初拼了命想回來是因為他執著在他的夢想，但實現後卻覺得虛空(加上他跟樂團團長的對話)，發現那好像不是自己想的那回事，同時喬也感受到了22號的記憶，終於發現人生是『這樣』的，因此他希望22號能夠擁有人生，也相信22號能把人生過得很好，所以回去了」(這只是我的感覺，不是正確答案) (圖源：迪士尼影業) 當然最後是兩全其美的Happy Ending啦～恭喜喬體會到生而為人的那個meaning、火花得到第二次機會，而看完這部電影的我，也希望能不斷讓火花持續燃燒著，別成為行屍走肉的人^^ 後記 (圖源：迪士尼影業) 上面我以製作團隊曾執導過的動畫爲切入點，這邊想分享另一個切點，是我在捷運不斷思考這篇文章時，突然出現的靈感- #每個人的時區不同 投胎先修班(圖源：迪士尼影業) 大家把22號視為頭痛靈魂，認為他無法得到通行證一定有問題，並用自己的主觀、想法帶領他(諸多賢人都曾是他的心靈導師)，但這種強求卻只是將他越推越遠。表面上22號桀驁不遜，但看到最後會發現，其實那些貶低的話都被烙印在他的腦海深處，一旦最後一根稻草壓下，就會把他吞沒、流放到「混沌世界」中。 - 每個人的時區不同，「每個人的火花也都不同」，我們不該以自己的想法指揮別人的人生。 我也從最後22號取得通行證時發現「親身經歷」的重要性，很多事情無法透過想像體會，投胎先修班無法感受到任何感官知覺，當然這有好處(像是被打不會疼痛)，但我更傾向有知有覺，因為你才會有生而為人的喜悅，雖然也會有悲傷、生氣等負面感覺，但當你因為一片pizza的美味而感到喜悅、一片落葉而感受到萬物，這也是活著的禮物～ (圖源：迪士尼影業) 這部片孩子能看(只是父母可能需要解釋一些東西😆)，但已經成長、被社會化的大人更需要看，它會讓我們思考自己的生命驅動力「火花」是什麼，在2020年末橫跨2021年上映，真的是非常應景，願今年(乃至人生盡頭)我們都能找到「生命火花☺️」 - 最後再說一次，真的推薦大家去看～尤其是跨過2020年的我們。 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 其他值得看的好文章 👄昂妞的變美日記 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 髮品開箱｜MISSDAISY法式沙龍香氛洗護｜6款花、果香味沒有一個是雷貨！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/853744 😋昂妞的大食怪生活 板橋特產【好初早餐】｜料多、美味、價格甜，難怪8點就高朋滿座！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/860228 台北早午餐推薦！RAYCA COFFEE｜份量大、料多多，還能久坐！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/859070 2020年聖誕趴踢這樣辦！NENE chicken、慢慢來pizza屋、萬波吃起來，Switch玩起來！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/856193 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 - 📚 昂妞覺得這些書好讀 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 30堂人生必知課程｜郝慧川｜懂得藏起厭惡也能掏出真心 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/855621 最大的示愛》讀完暖暖度過2020最後時光！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/860748 - 💗昂妞的老母雞湯 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/852146 - 🤔未命名區域 5大鄉土劇都市傳說｜甘安捏！?我們金international！中英台夾雜、企業鬥爭...你還知道哪幾個！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/853464 懶人包》恭喜村長、彌海莎！松坂桃李與戶田惠梨香閃婚啦！他們各自迷人之處是...？ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/854429 一本3000元！2021 HOBONICHI手帳開箱！「小丸子30週年」外皮！ https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/853121 小資女都在追的「4位生活型Youtuber」 https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/863063 #靈魂急轉彎#迪士尼動畫#皮克斯動畫#動畫#影視娛樂#成長

有喜歡文具或手帳拼貼的朋友嗎？ 有沒有推薦的品牌或創作者呢？

有喜歡文具或手帳拼貼的朋友嗎？ 有沒有推薦的品牌或創作者呢？ 個人比較喜歡極簡、可愛、清爽風格的。

國家鐵道博物館｜台北以鐵道為主題的親子景點，空間與展覽超美，紀念品好看！

國家鐵道博物館｜台北居然有這麼好拍又好逛的鐵道景點

國家鐵道博物館以前其實是「修火車、整理列車」的維修基地，後來基地搬到桃園富岡，這裡就重新整修，搖身一變成為以鐵道為主題的博物館。 園區超～級大！而且除了少數展區需要買票，大部分空間都是免費開放參觀，很適合親子家庭、情侶，或想找個台北假日散步踏青的人來走走逛逛。 目前先開放第一期園區，其他區域還在整修中，之後會再陸續開放，感覺可以期待一下！ 鐵道博物館的園區整理得很漂亮，建築物跟空間帶有復古的風格，卻又有現在簡約的設計美感～很耐人尋味～拍照起來也很好看！好天氣的時候，好多空間我都覺得很適合拍照～ 鐵道博物館平日也有開放，平日人比較少，拍照會更舒服～ 鐵道博物館：員工浴室 鐵道博物館的展出讓我很喜歡的部分是，不會都是互動、也不會都是平面，而是以鐵道相關主題為主軸，然後把平面、聲音、物品、空間等等完整呈現，逛起來不像是在教學、教育，而是在尋寶的感覺～ 這裡是鐵道博物館園區的整個模型，園區佔地非常大，陸續在整修開放中～目前開放了1/3的園區，但我跟朋友來逛過都已經說好之後開放更多還要再來！ 園區保留還原當時的場景跟空間，但同時加入了新的創意與設計結合，讓人不僅能看到當時的生活畫面，更可以看見舊場地與新的事物結合的部分。 這是當時鐵道員工洗澡的浴池，中間的部分會引用蒸汽讓水加熱，員工就可以在這邊洗澡～ 鐵道博物館：廠長\ 鐵道博物館內部展示空間都有志工，走進去參觀時，他們都很親切跟有熱忱的會幫大家介紹自己負責的展區，關於這些器物的擺放、當時的場景、設計師的理念等等，讓人可以馬上身歷其境～看起展覽也有更多的收穫！ 身為文具控，看到當時的器物、文件、使用的文具等等的，真的可以看超久，非常療癒～其中在展場中看到許多各式的筆記本，這個部分讓我有很深刻的想法。就是雖然現在都是電子化，用電腦打字、手機、平板，但我發現我最喜歡的還是筆記本手寫～有時也會覺得自己跟不上時代，但看過這些筆記本之後，我知道我是真的喜歡手寫字跟筆記本，我的人生就是要這樣紀錄～ 這個辦公室裡面的洗手台，是鐵道園區的辦公室很特別，也是我最喜歡的部分！當時他們進到辦公室開會或文書作業時，就會在這邊洗手，然後再坐到辦公桌。 不管是這樣的生活方式，或是這個洗手台的設計，在木質原色的辦公空間裡，有個藍白色格紋磁磚的洗手台，都讓我好喜歡！ 這個是副廠長辦公室的洗手台，廠長辦公室也有洗手台，是完全不同的設計，但也超級好看（很想帶回家的那種），等大家來尋寶！ 鐵道博物館紀念品區 鐵道博物館的紀念品區，一樣是以鐵道為主軸，像這個火車頭的貼紙～設計不會太小還，大人小孩都是用，而且材質蠻好的！適合手帳控參觀後，帶回家跟旅遊手帳一起拼貼！ 另外還有鑰匙圈、磁鐵、海報、書籍等超多種紀念品，像這個火車的磁鐵質感也是非常好，貼在家裡冰箱上面，可以紀念這次的旅行，也可以裝飾家裡！ 再來鑰匙圈的部分也是我很推薦的，像這款是以地區為主，然後設計成火車站裡面的標示。讓人忍不住想買下對自己有紀念意義的地點～像我跟南子先生是遠距離，就可以買個對方的所在地，然後掛在鑰匙～ 部落格完整文章：上班族的下班生活 國家鐵道博物館 台北市信義區市民大道五段50號 大眾交通方式： 松山新店線：南京三民站，2號3號出口，步行約10分鐘抵達 板南線：市政府站，1號2號出口，步行約15分鐘抵達 板南線：國父紀念館站，5號出口，步行約20分鐘抵達 開放時間： 每週一、天災停止上班日休館 週二至週日：9:30-17:00 閉館前30分鐘停止售票

《星期整聊事｜你最近還好嗎?》: 其實你很棒，只是你不知道:)

——泱泱的故事 夜晚的城市有一種很安靜的光。 不是完全的寂靜，而是一種每個人都在自己的生活裡忙碌的安靜。 泱泱坐在床邊滑手機。群組裡訊息一條接一條。 有人在聊工作。有人在分享剛吃的餐廳。有人抱怨今天真的好累。 她看著那些對話。手指停在輸入框很久。最後還是什麼都沒有打。 不是因為沒有話想說。只是突然有一種感覺好像自己說不說，其實都差不多。 很多時候，她都像是在旁邊看著大家生活的人。 不是不在場。只是很少被注意。 可是有一天你突然發現當你安靜的時候。 好像很少人會問：「你最近還好嗎？」 01｜你總是記得很多人的事情 泱泱其實記得很多細節。 朋友哪一天要面試。誰最近在準備考試。誰的感情剛剛結束。 她會記得。 然後在某個時候傳訊息問一句：「今天順利嗎？」 很多人都覺得她很貼心。她也真的不是刻意的。 只是看到別人難過的時候，她會忍不住多想一點。 有時候朋友會說：「還好有你。」 她聽到這句話會笑。可是心裡偶爾也會閃過一個念頭如果有一天她沒有出現。會有人發現嗎？ 02｜習慣推延自己的事情? 泱泱很少主動說自己的煩惱。不是因為生活沒有困難。 而是她總覺得，別人的事情好像比較重要。 朋友在講工作的壓力。她就會專心聽。 朋友在說感情的不順。她會陪著分析很久。 但輪到自己想開口的時候。她常常會突然停住。因為她心裡會想：「算了，這也不是什麼大事。」 有些沒有說出口的情緒，她後來習慣寫在自己的小本子裡。 不是為了整理人生。只是讓那些想法有一個地方待著。 如果你也有很多沒說出口的心情，其實準備一本簡單的日記本很有用。 很多人習慣在晚上寫幾句話，像是把一天的重量慢慢放下。 👉 昊物推薦：簡約空白日記本 （喜歡用的是一種很簡單的空白手帳，如果你也喜歡安靜寫字，可以看看。） 03｜很多人習慣了你的懂事 有一天晚上。泱泱突然意識到一件事。其實大家不是故意忽略她。只是很多人習慣了她的樣子。 習慣她總是穩定。習慣她不太麻煩別人。習慣她好像一直都過得不錯。 於是大家自然把關心放在那些看起來更需要的人身上。 她突然明白。有時候不是沒有人在乎。只是大家以為你不需要。 04｜你開始變得比較安靜 後來的泱泱。慢慢變得比較少說話。不是生氣。也不是失望。 只是她開始觀察一件事: 「如果自己安靜一點。世界會不會有什麼不同？」 有些群組，她開始少回。有些聊天，她只是看看。生活好像也沒有什麼改變。 大家依然在聊天。依然在分享生活。她只是多了一個新的位置。那個位置比較靠後。但也比較清楚。 05｜有時候夜晚需要一點自己的空間 有些夜晚其實很安靜。泱泱會把房間的燈關小一點。有時候只是坐在窗邊發呆。有時候寫幾句話。偶爾，她會點一顆香氛蠟燭。房間就會慢慢有一點淡淡的味道。 不是什麼儀式。只是提醒自己今天其實也好好過完了。如果你也很喜歡晚上安靜的時間，很多人會在房間放一顆木質香的蠟燭。 那種味道會讓整個空間變得很慢。 👉 昊物推薦：木質香氛蠟燭 （很喜歡那種很淡的木質香，適合疲累後的夜晚） 06｜其實你一直很重要 某一天。有一個朋友突然傳訊息給她。只是很簡單的一句話。 「你最近好像很安靜。」 那一刻。泱泱其實有點愣住。因為她沒有想到。原來還是有人注意到。只是有時候，關心不是每天都出現。 它可能很晚。但並不是完全沒有。有些人一輩子都在關心別人。只是很少人知道。他們其實也很希望。 某一天。有人在很多人之中。先想到他。有時候不是你不重要。只是你太習慣把自己放最後。 而真正懂你的人。會在人群裡。慢慢走向你。

影評｜從【靈魂急轉彎】看見生而為人，不斷追求真的幸福、有意義嗎？

圖源：迪士尼影業 不知道你們有去看 迪士尼Ｘ皮克斯 最新的動畫《靈魂急轉彎》了嗎？我在去年12/30看完這部電影，原本想說看完當下或隔天就寫完心得(不專業影評)，但看完後，發現有非常多的切入點，也不想草草了結，畢竟真的是一部好作品。 看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 製作團隊曾經手過《天外奇蹟》《可可夜總會》《腦筋急轉彎》三部近期我覺得非常棒的動畫，在電影院看到這團隊卡司，就知道為何大家都說這部很好看、很感人、看完能「feel something😆」 圖源：迪士尼影業 如果說《天外奇蹟》在跟我們說「放下執著」的重要性、《腦筋急轉彎》引導我們思考成長時應該要正面面對挫折、適時釋放自己的情緒、《可可夜總會》在探討「什麼是真正的死亡」，那《靈魂急轉彎》則是讓我們不要忘記起初的心，永遠保持對世界的好奇心、了解「活著」的意義到底是什麼。 主角-喬·賈德納(圖源：迪士尼影業) 《靈魂急轉彎》以音樂為主題，主角 #喬賈德納 在最開心、最重要的一天展開奇幻旅程，來到人們出生前的靈魂所在地「投胎先修班」，看見各種有趣的事，也遇見執著不想出發到地球的22號，並陰錯陽差成為心靈導師，協助22號填滿最後一格，得到通往地球的票券。 主角-22號(圖源：迪士尼影業) 過程這邊當然不會爆雷，需要大家自己去電影院感受～這邊就分享我的3個時刻就好，分別是覺得「最有趣的時刻」、「最觸動的時刻」以及「最感動的時刻」👇👇👇 - 最有趣的時刻 投胎先修班(圖源：迪士尼影業) 將我們最感興趣的死後世界呈現出來(雖然不見得是動畫裡的樣子)，軟萌的靈魂、半透明的建築物、藍綠色的草地、粉與紫的天空...配色跟線條都非常舒適。 除了場景還有「投胎先修班」裡可以被賦予不同個性、嘗試各種興趣等等 - 最觸動的時刻 22號喜歡上人的世界了(圖源：迪士尼影業) 得到票券的關鍵「火花(Sparks)」到底是什麼呢？是你與生俱來的天賦？是你擅長的東西？還是你的興趣？當傑瑞(先修班管理者)跟喬說：「你以為火花是天賦、興趣就大錯特錯了(可能台詞有記錯，但大概是這意思)」相信很多人都滿受到衝擊的。 我們一直在找尋自己的天賦、追求自己想要的(不一定是需要的)、認為做到某件事情，人生就圓滿或會變好，這些讓我們汲汲營營、有點貪得無厭，同時讓我們忘記「好好過生活」、「忽略身旁美好的事物」。 2020年世界很多人因為疫情過世，我失去了一個朋友，年末時教會也有一位很厲害的弟兄因意外走了，這些人的過世讓我們覺得惋惜，但同時也體會好好活著的重要性。但也不是說只專注在當下而不規劃未來，我傾向往前衝的時候，別忘記停下來看看風景、體驗人生。 - 最感動的時刻 出發地球的地方(圖源：迪士尼影業) 喬和22號一起飛往地球的時候真的好想哭，雖然沒有任何台詞(只有好聽的音樂)但就是眼眶紅紅的，替22號開心、慶幸，替喬感到不捨、惋惜，以及自己好像懂了什麼、出了電影院一定要怎樣怎樣等各種情緒交雜，最後成為在眼眶打轉的淚水。 喬夢想實現的那天(圖源：迪士尼影業) 看到片尾，我同事問我：「為什麼喬成功回地球還要再回到死後的世界？」我想了想回道：「他最初拼了命想回來是因為他執著在他的夢想，但實現後卻覺得虛空(加上他跟樂團團長的對話)，發現那好像不是自己想的那回事，同時喬也感受到了22號的記憶，終於發現人生是『這樣』的，因此他希望22號能夠擁有人生，也相信22號能把人生過得很好，所以回去了」(這只是我的感覺，不是正確答案) (圖源：迪士尼影業) 當然最後是兩全其美的Happy Ending啦～恭喜喬體會到生而為人的那個meaning、火花得到第二次機會，而看完這部電影的我，也希望能不斷讓火花持續燃燒著，別成為行屍走肉的人^^ 後記 (圖源：迪士尼影業) 上面我以製作團隊曾執導過的動畫爲切入點，這邊想分享另一個切點，是我在捷運不斷思考這篇文章時，突然出現的靈感- #每個人的時區不同 投胎先修班(圖源：迪士尼影業) 大家把22號視為頭痛靈魂，認為他無法得到通行證一定有問題，並用自己的主觀、想法帶領他(諸多賢人都曾是他的心靈導師)，但這種強求卻只是將他越推越遠。表面上22號桀驁不遜，但看到最後會發現，其實那些貶低的話都被烙印在他的腦海深處，一旦最後一根稻草壓下，就會把他吞沒、流放到「混沌世界」中。 每個人的時區不同，「每個人的火花也都不同」，我們不該以自己的想法指揮別人的人生。 我也從最後22號取得通行證時發現「親身經歷」的重要性，很多事情無法透過想像體會，投胎先修班無法感受到任何感官知覺，當然這有好處(像是被打不會疼痛)，但我更傾向有知有覺，因為你才會有生而為人的喜悅，雖然也會有悲傷、生氣等負面感覺，但當你因為一片pizza的美味而感到喜悅、一片落葉而感受到萬物，這也是活著的禮物～ (圖源：迪士尼影業) 這部片孩子能看(只是父母可能需要解釋一些東西😆)，但已經成長、被社會化的大人更需要看，它會讓我們思考自己的生命驅動力「火花」是什麼，在2020年末橫跨2021年上映，真的是非常應景，願今年(乃至人生盡頭)我們都能找到「生命火花☺️」 - 最後再說一次，真的推薦大家去看～尤其是跨過2020年的我們。 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 其他值得看的好文章 👄昂妞的變美日記 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 髮品開箱｜MISSDAISY法式沙龍香氛洗護｜6款花、果香味沒有一個是雷貨！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/853744 😋昂妞的大食怪生活 板橋特產【好初早餐】｜料多、美味、價格甜，難怪8點就高朋滿座！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/860228 台北早午餐推薦！RAYCA COFFEE｜份量大、料多多，還能久坐！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/859070 2020年聖誕趴踢這樣辦！NENE chicken、慢慢來pizza屋、萬波吃起來，Switch玩起來！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/856193 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 - 📚 昂妞覺得這些書好讀 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 30堂人生必知課程｜郝慧川｜懂得藏起厭惡也能掏出真心 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/855621 最大的示愛》讀完暖暖度過2020最後時光！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/860748 - 💗昂妞的老母雞湯 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/852146 - 🤔未命名區域 5大鄉土劇都市傳說｜甘安捏！?我們金international！中英台夾雜、企業鬥爭...你還知道哪幾個！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/853464 懶人包》恭喜村長、彌海莎！松坂桃李與戶田惠梨香閃婚啦！他們各自迷人之處是...？ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/854429 一本3000元！2021 HOBONICHI手帳開箱！「小丸子30週年」外皮！ https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/853121 小資女都在追的「4位生活型Youtuber」 https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/863063 #靈魂急轉彎 #迪士尼動畫 #皮克斯動畫 #動畫 #影視娛樂 #成長

七夕該不該送禮？12星座男的期待，牡羊愛挑戰、射手要唯一，誰最難搞？

「他說不用送啦，是不想要還是客套？」「如果我沒準備會不會他反而失望？」你身邊的另一半說不在意七夕，是真的不期待嗎？在七夕這種氣氛濃厚的日子裡，不同星座男的「隱藏禮物期待」可是各有不同。這篇就來幫你解析——12星座男在七夕的送禮心思地圖，搞懂他想要的不是禮物，而是你「懂他」。 七夕禮物-牡羊座男 「越有挑戰性越喜歡」 說不期待，但收到特別安排就超興奮！ 建議：遊戲機周邊、極限體驗票券、主題旅宿。 七夕禮物-獅子座男 「禮物是他炫耀愛情的舞台」 他不只在乎禮物，更在意有沒有「被用心對待」。 建議：有排場的驚喜晚餐、客製化皮件、和你合照的相框。 七夕禮物-射手座男 「別太商業，要有個性」 他討厭制式禮盒，但喜歡你花心思的趣味創意。 建議：旅行存錢罐、自製相冊、你的手寫卡片＋旅行邀約。 七夕禮物-巨蟹座男 「情感溫度大過實用性」 他重視的是「你有沒有想到他」，不是禮物價格。 建議：你親手煮的晚餐、睡前錄音祝福、居家香氛。 七夕禮物-天蠍座男 「你有多了解我，禮物會說話」 他會默默觀察妳是不是記得他的興趣。 建議：個性配飾、限定公仔、他收藏品的補完品。 七夕禮物-雙魚座男 「只要你願意送，我什麼都愛」 他最愛的是你準備時的樣子。 建議：親手做的手工卡片、你們的回憶影片、紀念日手帳。 七夕禮物-摩羯座男 「看起來淡定，其實超有感」 他嘴上說不用，心裡會偷笑你記得送。 建議：實用型皮夾、質感生活小物、手工餅乾＋感謝卡。 七夕禮物-金牛座男 「不要太浮誇，質感勝過價格」 挑禮物前先觀察他的品味與生活習慣。 建議：音響、香氛蠟燭、你陪他一起用的晚餐券。 七夕禮物-處女座男 「細節會讓他偷偷打分數」 不要送錯型號或挑錯顏色，他對「用不用得到」很在意。 建議：3C周邊、筆記本＋筆、整齊包裝的實用組合。 七夕禮物-雙子座男 「新奇、有趣、能炫耀」 要能讓他說「這是我女朋友送的！」才行。 建議：獨家設計T、盲盒公仔、共玩小遊戲。 七夕禮物-天秤座男 「看起來有品味、送得剛剛好」 不喜歡太浮誇但也不想太冷淡，氣氛最重要。 建議：香水、訂製餐點、情侶對戒。 七夕禮物-水瓶座男 「越怪他越喜歡」 傳統禮物他反而不愛，越無厘頭越覺得你懂他。 建議：宇宙圖鑑、冷門電影票、手工奇葩小物。 七夕禮物-常見問題 Q&A 七夕這天的禮物，不一定要驚天動地，但一定要讓他感覺到你「懂他」。有時候他要的從來不是多貴，而是你有沒有用心，畢竟再實用的東西都會過期，但被在乎的感覺會留在心裡很久很久。送禮，是讓愛有形的過程；而愛，是藏在這些細節裡最溫柔的期待，祝大家七夕情人節快樂！ #七夕送禮 #12星座男友攻略 #七夕禮物推薦 #送禮心理學 #星座送禮指南 #男友禮物選擇 #星座男友喜歡什麼 #七夕情人節 #戀愛小心機 #送禮技巧 #如何送禮不踩雷 #男生送禮喜好 #七夕星座分析 #情人節送禮議 #七夕給男友什麼 #告白禮物 #情人節餐廳 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

【文具用品推薦】JETSTREAM 溜溜筆 Lite Ink 升級款

知道嗎？寫筆記不順，問題根本不在你手太慢。 以前我也以為，自己寫字慢、筆記沒效率是因為「手太笨」。 直到某天，我換了一支筆，才發現——原來問題出在「筆」。 我現在用的是【JETSTREAM 溜溜筆 Lite Ink 升級款】，它的筆尖滑得像奶油一樣順，幾乎不用出力就能寫得漂亮。 不管是上課重點、日常手帳還是靈感速記，它都很給力，不卡墨、不暈開，寫久也不累。筆這種小東西，選對了真的差超多。 現在它就是我桌上永遠會有的一支筆。 如果你跟我一樣天天都需要用筆的上班族，真的要試試看！ 好消息🎉 至全省各大文具賣場購買JETSTREAM標準款 / JETSTREAM Lite ink升級款(含筆芯)，全系列滿99元即贈送：雅漾控油舒緩潔膚凝膠 25ml*1 (送完為止) Instagram：@uni_taiwan9 蝦皮uni旗艦店https://s.shopee.tw/7KkcNri2A2 uni JETSTREAM溜溜筆系列宣傳影片（目前影片待製作中，待製作完畢上傳後提供網址） #台灣三菱鉛筆 #uni JETSTREAM 溜溜筆系列 #JETSTREAM Lite ink #三菱溜溜筆評價 #好寫原子筆推薦 #小學生流行文具 #好物筆記 #一家六口 #國小生 #四寶媽

正在學習「愛自己」的女孩們，找出安撫情緒、恢復好心情的方法，是妳必學的課題

情緒低落時，懂得如何安撫、穩定自己的情緒，是每個人都應該學習的課題，尤其是正在學習如何「愛自己」的女孩們！以下這幾種方法，推薦你們試試。 1.寫下5個替自己感到驕傲的事，並存在手機裡或是放進皮夾中，隨時提醒自己有多棒。 2.停止自我批判，或對自己說出負面的話。想像一個正面且溫暖的自己，對著你說：「妳是個堅強的女孩！」或任何積極與鼓勵的話。 3.閉上眼睛，深呼吸，想像事情照你理想的狀況進行。 4.平時就準備一個音樂清單，裡面放一些可以讓你馬上振奮精神，或是療癒穩定心情的音樂，這些音樂就是幫助你快速擺脫負面情緒的急救包。 5.自己一個人去散散步，然後找個地方坐下，深呼吸，看看周遭的人事物，說不定會療癒你的，是那個伏在巷口曬太陽的貓咪，或是一對老夫婦牽著手去買菜的身影。 6.做家事。把堆得亂七八糟的梳妝台或床頭櫃整理乾淨，清理地板，整理任何櫥櫃，把常年不用的東西果斷地丟掉。在這過程中，你會發現混亂的情緒也跟著清理掉了。 7.接觸大自然。去聞聞花香，欣賞美麗的花，或是直接送自己一束美麗的花。 8.回想自己曾經感到幸福的時刻，達成目標而為自己感到驕傲的時刻，你曾經真心大笑的時刻，翻翻你曾經很認真寫的那本日記或手帳，不斷回想直到你感到心情好一點為止。 9.計劃一趟旅行，寫下任何妳想去探索的地方和想獲得的體驗，在找資料的同時心情會越來越好，把圖片和計劃貼在隨時看得到的地方。 10.寫一張感謝清單。不管是感謝今天天氣很溫暖，還是感謝自己還有感受難過的能力，任何大小事都值得一寫，你會發現這世界還是有很美好的一面。 11.去運動，讓身體動起來能甩開負面情緒，還能塑造身體線條。 12.與自己對話。你可以選擇一邊寫下來或打在電腦裡，讓意識帶著你的手，不要有任何顧慮，把你腦袋中任何念頭寫下來，你會有意想不到的發現。 13.跳脫舒適圈，去做一件從來沒做過的事，這件事不需要驚天動地，就算是一個人去逛街，或是買一個迷你樂高來組這種也可以。 14.假戲真做。抬頭挺胸走路，好像你是地毯上的巨星一樣；看著鏡子做鬼臉、揚起嘴角微笑，或是開始大笑，即使你一開始根本不想笑，但你會發現，當你改變身體的狀態時，心理也會跟著改變。 15.哭出來吧！雖然大家都在鼓勵正面情緒，但不表示你內心出現負面情緒就是有罪的，哭也不能與「弱小、幼稚」劃上等號。接納自己的一切，你才能真正做自己。 如果這些方法你都不想試，建議你至少要與自己的內心對話，然後多方嘗試不同方法。藉由了解自己的過程，找出最適合自己的療癒方式，你也能因此獲得更多自信與能量喔！一起加油吧！ 資料來源： 整理報導

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