寶寶，謝謝你讓我成為我想成為的大人。

原本這個部落格的意義，是分享自己在戀愛過程中遇到的各式各樣的感受甚至是故事，但很幸運的，我已經準備嫁給了愛情，而這份愛情，也正帶著我們的愛，開啟了新的篇章！我，懷孕了。 「轉大人」的意思源自於中醫所說的「轉骨發育期」，它讓小孩子變成大人時能適應身體的變化，可改善代謝機能及過敏性體質、增強免疫力、加強腸胃的吸收，更可提昇骨骼及筋骨的柔韌性，幫助兒童成長，對以後身體各類器官的發育及機能有很大的影響。 現代人也有一種說法是「成熟」？！ 過去常常幻想，如果自己成為一個母親、當一個母親，應該會是甚麼樣子？或者，又該是甚麼樣子？而這樣的大人，我有機會可以變成嗎？ 做了才知道！而這份改變很強烈！ 對我來說，有一個生命即將參與我未來的人生，而他的起點是從我的身體開始，這件事情實在有點不可思議，而我也感到身心靈正在慢慢的轉變中。 不知道已經是母親的你，或是也跟我一樣正在成為母親的你，甚至是正在準備成為母親的你，是否也會有一樣的感覺？ 目前寶寶已經六周，身體上的變化可能每個人都不太一樣，體溫升高、嗜睡、對氣味變得敏感、口味變得比較重鹹、胸部脹得可憐（我老公愛得要死）、偶爾參雜頭暈、下腹痠痛（非常短暫的那種）...心理跟情緒上，除了不想工作以外（這好像有沒有懷孕都不想），情緒波動似乎真的變得更大、淚腺更發達了。 這應該是一個必經的過程吧！ 「我覺得這個好像對寶寶比較好」 這是最近自己最常講的一句話，不知道是不是太緊張、太期待、太敏感、太害怕。很多事情、作法、決定，舉凡各式各樣的事情，大到花錢小到走路，每一餐都在想要吃甚麼寶寶才會健康長大，所有的一切好像從此時此刻開始，都不再是從自己的角度出發，而是從另一個與你在相處的生命，我跟老公天南地北已經想到他20歲以後他可以運用他的第一桶金了。 雖然目前只有六周，但每件事情跟步驟，都感覺好值得擔憂。從自己買驗孕棒測到懷孕（買了3支，從淺驗到深），到診所檢測但不確定有沒有（醫生當時還講有可能擔心子宮外孕），今天終於看到胚胎著床到正確的地方，但目前還沒有照到心跳，爬了很多網路資料，有很多不一樣的說法，有正常的有負面的，心情上真的很複雜。 所有的過程都在等待，包含我接受自己成為大人的時刻。 過去的工作讓自己有了抽菸、喝酒...不太理想的壞習慣，身體也一直處於一個不太好的狀態。不過，也許是這份愛情影響了我，讓我下定決心要戒掉這些，算一算戒菸正好滿一年。不過，整體備孕期其實沒有很久，因為真的開始跟老公不避孕時，第一個月還從天選之人變成確診之人，我們用心防守了2年多，結果再重新回到正軌時我們竟然都染疫了，導致經期大亂不說，身體狀態不佳、加上新工作的適應不良，然後差點跟老公分開，這一切的一切，都讓我覺得糟透了。但是，就在這個時候，可能是上天願意再給我一次改變的機會，他給了我一個提示，這個提示我相信，我必須好好的把握。（這個故事改天再說） 我開始吃葉酸、做體溫量測、計算自己排卵時間、讓自己的身心靈保持在一個盡量理想的狀態，雖然這個過程我沒有持續多久，大概兩個月，就在上個月，很感謝寶寶來到我們身邊，雖然這一切都還只是一個開始，但這個開始，已經讓我們開始產生改變，包含我跟老公的關係、家人的關係、對於很多事情的看法跟動力，雖然還有九個月，但我已經滿懷感謝跟感動，謝謝這個生命的到來，謝謝這得來不易的珍貴，謝謝你讓我成為我想成為的大人。（軟體名稱改天分享） 目前先叫他溜溜球。男女都好，健康平安就好。謝謝你來到我們的生命。 #紜妹轉大人 #媽媽 #母親 #懷孕 #寶寶 #生活 #紜妹 #轉大人 #生活 #6周 #結婚 #育嬰

2023不消費挑戰 | 再次啟動挑戰 | 我的消費限制表  

你所做的一切都為了放慢步調，讓你有機會問問自己想要的是什麼，告別衝動行事的自己 2023一起來挑戰不消費吧！ 看見消費背後真正的意圖，透過"行動與限制"，讓我們真正有機會去反思與面對自我。 過去這兩年沒了消費限制我也讓自己體驗另一種隨心的消費跟當初不消費挑戰前的無意識購物狂不太一樣這兩年也一直在消費中反覆檢視自己也會為了要不要買按摩椅掙扎猶豫大半月（但很值得！）無論是不消費挑戰、還是其他的階段戒斷挑戰（像是數位斷捨離、戒糖、甚至是戒菸戒酒等等）我覺得都是一種機會讓我們練習抽離、停止那些慣性與無意識狀態讓自己"歸零" 才有機會看見自己的全貌推薦大家可以看看這本書的心路歷程不同於那些斷捨離理論書也是因為很貼切、親民才讓當初的我真正開始行動（所有的成長啟動起點都始于行動！今年不管你設了什麼目標、看了多少書、上了多少課，重點都是讓自己開始行動一步） 設置你的消費限制不消費當然不是讓你餓死之前被不看完解釋規則的酸民酸爆這部分就讓大家去看看書（照片3）或是看我以前的影片分享啦 我的2023消費限制 (目前打算先執行半年再看狀況~) * 必需品 (可以購買)1.食品、三餐 (盡量購買原型食物)2.生活用品、保養品 *非必需品 (不能購買)1.衣服、鞋子、飾品2.書 (因為還很多、可以用借的)3.蛋奶製品4.飲料 (一個月只能喝一杯) *可購買的項目 (這部分可以依個人去思考這半年的需求)1.課程 (有預算限制，以及進修需求，但還是會督促自己上完再評估)2.體驗型的活動ok3.精油(每天都會用到~)4.禮物(贈送給家人好友的愛~) / 看完這篇文章，你也想來一起嘗試看看嗎?趕快寫下你的消費限制 一起來挑戰3個月或半年吧 這次我跟上次不同會跟作者一起統計儲蓄比還有物品清單（順便繼續斷捨離）也不知道這次我會有什麼不同的體悟～之後再跟大家分享 想要一起的趕快在下面留言＋1♡期待你的挑戰變化#不消費的一年#不消費挑戰#斷捨離#簡單生活

📝📝：物件筆記｜電子菸

國中的時候經不起朋友的慫恿，抽了人生的第一口菸，那個嗆鼻的味道十年過後我仍印象深刻。後來，我還是選擇戒菸了，畢竟不菸不酒的形象聽起來就能獲得社會善良風俗的標章。（當然，買菸的花費也是個因素） 前陣子，因緣際會之下我嘗試抽了電子菸。含在口中的第一口煙也讓我印象深刻，電子煙比紙菸滑順多了，而且嗆鼻感也沒有那麼重。濃濃的煙霧反而能創造另一種抽菸的迷幻形象，不僅攜帶方便也能作為模特拍照的物件。 不過，抽電子煙的過程也讓我觀察到，電子煙簡化了抽菸的腳本。電子煙無需燃燒，只會產生「蒸氣」亦無焦油及一氧化碳。再加上電子煙不會嗆鼻的味道，降低了抽菸的門檻。電子煙號稱可作為戒菸的過渡品，然而，它的功能及特性真的可以讓人這麼容易抽手嗎？ ╴ 在我抽電子菸的兩個月裡，我發現了電子菸的物件設計其實大幅簡化了抽菸的腳本。 在傳統的紙菸腳本，會有裝著紙菸的盒子、紙菸本身，外加需要隨身攜帶的打火機（當然，也有可能是火柴），這三樣物品在這一套腳本中可說是必備品。接者，當我點燃紙菸時，還需要調整打火機的火侯，有時點著了紙菸後還會熄滅，而需要再次點燃（如果使用防風打火機則大概沒有這個顧慮）。最後，熄滅的紙菸剩下濾嘴，讓菸者需要找到垃圾桶丟棄，否則隨地亂丟菸蒂很有可能讓自己吃上罰單或是在爆料公社一夜成名。而這一套腳本甚至得在特定的場合（如：吸菸區）才能發生，紙菸並不是隨時隨地就能使用。 然而，在電子菸身上，上述這一切都不會發生。 電子菸不需要盒子、不需要點燃、也無須考慮菸蒂的問題。電子菸本質上降低了在抽菸上的所有負擔，換句話說，電子菸的腳本反而更容易讓初生之犢的菸者進入。我認為更重要的是，電子菸燃燒所產生的是蒸氣，甚至可以讓菸者合理地在室內抽菸（我便是如此）而不會在房間產生餘留的菸味也不會驚動到可能吵醒整棟樓的火警。這個關鍵的設計讓電子菸有別於紙菸，反而讓抽菸變得沒有空間限制，從室外進入到室內，任何地方都能是我抽電子菸的場所。 ╴ ▲ Zippo 打火機的外型 不過，說了這麼多電子菸的方便性，我個人還是喜歡紙菸的腳本；某種程度上來說，紙菸的腳本讓我產生儀式感，甚至還要搭配特定的打火機（如：以打火石以及燃油作為點燃機制的 Zippo 打火機）。 腳本的縮短也許不能減輕成癮的可能，然而，它卻不會讓我珍惜。需要投注時間、勞力成本的物件反而讓人印象深刻。如同，即使現在我已經不抽紙菸了，但是我仍舊會蒐集 Zippo 打火機，看著打火石劃過齒輪而產生轉瞬即逝的刺眼火花，彷彿讓我回到抽紙菸時的儀式感。

三分鐘帶你讀《原子習慣》！2022暢銷三年排行榜的熱門書籍

佔據誠品、金石堂、博客來等通路排行榜已久的《#原子習慣》一書，你還是沒能坐下來細細閱讀嗎？習慣是一件自然而然的事，也正因如此我們經常忽略它將帶來的影響，日復一日，我們逐漸被壞習慣所綑綁和驅使。到底要如何成功建立好習慣呢？讓我們一窺這本出版兩年半依舊熱門的暢銷書，有哪些引人入勝的思維法則吧！ 作者介紹 詹姆斯•克利爾（James Clear）是一位專門研究習慣的作家與演講者，不僅在網站與電子報皆有數百萬人訂閱和造訪，《原子習慣》一書更蟬聯各大書商排行第一，使他更加聲名大噪，而他同時也是一名著名的習慣培養大師，曾開設許多訓練課程。 本書結構&閱讀心得 《原子習慣》共分為六個大章節，以基本原理導出整本書的核心，再分別介紹細說四項行為改變的法則，因此在閱讀的時候可以抽絲剝繭，從不同實證與理論之中產生共鳴連結，作者舉了許多與生活中息息相關的例子，也不禁讓讀者意識到自身習慣的反射，短章節的結構在閱讀起來覺得較不會有負擔，是本每隔好一陣子值得拿來省思檢視一番的好書。 自己在閱讀之後回顧一些生活習慣和興趣培養，才發現到原來生活中的每一個大大小小的選擇，都隱含著獎賞誘因，看完也提醒自己有意識地保持好習慣、驅逐懶散。 什麼是原子習慣？ 圖片來源：unsplash 如果每天都能進步百分之一，持續一年，最後你會進步三十七倍；相反地，若是每天退步百分之一，持續一年，到頭來你會弱化到趨近於零。 作者從高中經歷的變故和體悟，開始設計思考能夠達成目標的習慣培養，從微不足道的改變，累積為逆轉生活困境的轉捩點，本書也從作者的故事，以習慣的四階段模型── 提示、渴望、回應、獎賞，延伸帶出核心概念「細微的改變能帶來巨大的成就」，強調以原子一般的小習慣著手並持續，便能以複利般加乘效益。而書中將以不同的立場與正反面思考，來論證 #行為改變四法則 是如何為習慣深耕、埋下因子。 習慣所帶來的效益 習慣可以讓你騰出自由思考與創意所需的心理空間。 擁有一個習慣除了能夠為我們帶來成就與正面回饋，還能省去不必要的思慮過程和猶豫期，例如：每天早晨為是否賴床而苦惱 vs. 鬧鐘一響便瞬間從床上跳起，我們的生活被許多自知與不自覺的習慣所堆疊，也因這些習慣省下了許多時間，試想：如果每件事都是一個全新的開始，那該是多耗腦力的事呢！ 圖片來源：unsplash 原子習慣的衍生概念 只要你願意堅持多年，起初看似微不足道的改變終將像以複利計算一樣利滾利，滾出非比尋常的結果。過程中會有挫折，但長久下來，生命的品質往往取決於習慣的品質。 當你看見了罪惡的炸雞廣告（提示）➜心中燃起了吃炸雞的慾望（渴望）➜到速食店買了炸雞（回應）➜炸雞滿足了你累積已久的需求感（獎賞），習慣迴路引導著我們的思考和行為，也取決於我們身處的空間，如果想戒菸的你身邊附近總是擺放著菸盒，而你又因為交際等社交因素，那麼你便很容易想起抽菸帶來的滿足感，而持續著菸癮。 當你愛上過程，而非產物，就不必等到獲得自己的許可才能快樂。 我們因為渴望達成某項事物而堅持，但單靠心裡只想著目標是不夠的，體驗和沉浸在過程所帶來的進步，會發現自己更有驅動力，也能在過程中找到更多美好和意義，努力是一點一滴累積的，而成就感也亦如是，當我們從過程中感受到自己的進步與毅力，我們就不會因為害怕遙遙無期的結果而輕易放棄。 圖片來源：unsplash 焦點永遠都要放在成為某一種人，而非得到某一種成果。 打從心底的告訴自己想成為哪一種人，而非屈就於外界的言論，才是更能堅持習慣的心法，作者認為即使在努力的當下並無感受到進展，日復一日的堅持累積，才能成就人們眼中所謂的｢一夕成功」，正因為我們清楚明白成功並非一步躍進，所以更千萬別低估任何習慣對將來所產生的影響。 #暢銷書 #誠品 #好書推薦 #書評 #暢銷書排行榜2022 #暢銷書推薦 #原子習慣 #熱門暢銷書 #好書推薦2022 #書

文藝空間與健康美食新竹無恙餐廳

文藝空間與健康美食的空間-新竹無恙餐廳

新竹的 #無恙 餐廳- 以健康餐點與文藝空戒菸為名， 通常大家都放門口的照片，但我真的很喜歡裡面的擺設與氣氛，與光影配合收藏品近乎都滿有故事感。溫暖、靜謐 讓人想停留的餐廳。 喜歡 #奈良美智 的畫的人也不要錯過。 最熱門的拍照場地就是門口與二樓靠窗的位置，但其實進到裡面-會被店家的收藏吸引不已。 物品比人還美 這也是一個藝術品，黏在桌上的植物，做得栩栩如生。 這裡的光影都以藝術品為主，拍起來很有感覺。 點了綠咖哩雞胸肉跟松阪豬，非常的好吃，且份量不小，算是走健康餐。 我個人很喜歡他們雞胸肉，水分重組，看到Uber來收，決定下次也要點這個外賣。 還是得到門口拍一張，熱門打卡處，但我更喜歡室內的照片。 飾品、髮帶來自 Bonny&Read

信義區 ｜下班放鬆的好去處！超美式INS風的水煙館～Meecha Meecha讓你水煙Chill一整晚！

Meecha Meecha店家資訊 ▪Meecha Meecha 📍台北市信義區基隆路二段14號 🈺Tues-Thurs、Sun18:00-02:00/Fri-Sat 18:00-02:00(週一公休) 📞0908-988-869 👉粉專點我 Store Introduction 尚未抽過水煙的我將初體驗獻給「Meecha Meecha」，店名取作「Meecha」有著閨蜜之意 不僅代表著可以與閨蜜同行，更能在這享受到店員親切的對待，就如同你的閨蜜般 這裡主要有三層樓，一樓為櫃台及廚房，二樓與三樓則是用餐區域 其實座位都很寬敞，也是挺美式INS風格的！二樓還有播放電影的部分～ 在二樓抽水煙往下看其實滿療癒的，看著窗外車水馬龍，卻可以在這樣的空間安靜享受下班放鬆時刻，真的是生活中一小確幸！ Menu Meal Introduction 振翅高飛$320+土魠薯薯$280+妹妹愛打拋豬$360+大人的紅茶$350+梅那麼嚴重$350+台式爆炒豬里肌$300+你香蕉了嗎$300+水煙 妹妹愛打拋豬 大概會很少在這樣的異國餐酒館看到有著泰式餐點，這妹妹愛打拋豬真的是值得大推的主食 其實在點餐時店員就有跟我說他們家分量很多的事情，起初我以為只是多一點點而已，殊不知這打拋豬分量多到我與另一半一起食用 每一口打拋豬飯吃起來都相當入味，雖然是打拋豬卻帶著微甜口感，一點也不會過於嗆辣 飯更是充滿得滿滿打拋豬香氣，著實令人一口接著一口很涮嘴！ 土魠薯薯 這道土魠薯薯，是由炸土魠魚加薯條成一盤炸物，醬的部分為店家特製的松露醬 土魠吃起來相當酥軟且多汁，一點都不會炸得過於油膩，薯條的部分也是相當美味，吃得到滿滿的馬鈴薯香氣呢！ 振翅高飛 是由八支雞翅合成一道炸物，原以為雞翅炸過後會吃得比較柴，不過Meecha Meecha家的振翅高飛吃起來相當鮮嫩 外皮吃起來香酥，且帶著炸過後的香氣！肉質吃起來鮮嫩到～無話可說！ 台式爆炒豬里肌$300 感覺Meecha Meecha就是想將各大美食結合在一起，雖然算是異國餐酒館，不過這台式爆炒豬里肌也是好吃到沒話說！ 看起來相當種口味的台式爆炒豬里肌，吃起來卻意外地帶點清爽口感，那樣的微甜及肉質的鮮Q度，著實相當好配飯吃呢！ 梅那麼嚴重 屬於茶酒類的梅那麼嚴重，主要以梅酒及琴酒作為基底，茶的部分則是以金萱與桂花呈現 一開始喝起來是聞到濃郁的梅酒香氣，入口後則是金萱與桂花慢慢在嘴中散發出來成了餘韻味，是一款相當適合女生點的特調款 大人的紅茶 也是屬於茶酒類的大人的紅茶，主要以琴酒與紅茶酒尬在一起，喜歡果香氣息在後頭的真的可以點上一杯 雖然一開始的茶味比較明顯，但後續會有帶著淡淡的排白桃香結合覆盆莓、青蘋果、水蜜桃 那樣有著茶的口感又有水果的香甜，就像我們變成大人後遇到的各種事情！ 你香蕉了嗎 聽名稱就知道肯定是滿滿的香蕉氣息，這款你香蕉了嗎？是一款無酒精軟性飲品，有著巧克力香蕉帶來的香甜口感 同時可以享受到奶昔散發出的奶香氣，這兩種口感尬在一起，絕對會是巧克力香蕉迷的必點款！ 從戒菸到現在少說也有4-5年了，第一次來到Meecha Meecha抽水煙，店員特地幫我們調了一款「入門款」 有著莓果的香氣卻帶著薄荷的清爽度，不得不說在抽水煙時真的可以散發不少平常累積的壓力及疲憊感 彷彿跟著水煙的煙飄散於空氣中，轉換成迷人的果香氣，也因此讓整個人就如同薄荷般的清爽起來了！ 就連炭火不夠也可以補充，一支水菸大約可以1-1.5小時～ 沒抽過水煙或是喜歡到餐酒館品嘗各種美食，大大推薦大家到Meecha Meecha！ 以上口感見仁見智，謝謝大家！ 喜歡我的美食分享歡迎追蹤我的粉專！ https://www.facebook.com/gofuneat

【職場讀書人選書】比起解決問題 人類更希望它自行消失—《神也鬥不過愚蠢》

「大危機」之後，生態環境毀壞，經濟崩潰，地球人口從60億減少到剩下20億。有一天，放射化學家哈勒姆發現盒子裡的鎢186變成了鈽186，但奇怪的是，我們的宇宙裡根本不可能自然出現這種同位素。 被譽為是科幻界的「宗師級」人物， 以撒・艾西莫夫（Isaac Asimov）的作品，或許是許多科幻迷書架上必備的收藏，至於這次閱讀這本《神也鬥不過愚蠢》（The Gods Themselves）的契機，則是源自於日前在IG上看到一位書友的分享。 翻譯書名充滿挑釁，《神也鬥不過愚蠢》講述的是近現代，人類經過一次「大危機」後，意外發現平行宇宙的存在，而對方正嘗試藉由雙方不同的物理定律，轉換兩個宇宙間的物質，並藉此獲取能量。由於被轉換的物質，不論在雙方都能夠提供大量的能量、解決能源危機，讓發現者成為全人類的英雄，但在便利生活來臨的同時，有另一群少數人，卻發現其背後所蘊藏的重大生存危機。 人類與科學家們的自負 就一本科幻小說而言，《神也鬥不過愚蠢》由於使用了一些科學概念，包含強核力、核融合、核分裂等，甚至還包含不少想像元素，讓它的易讀性並沒有那麼高。但建立在想像力之上，艾希莫夫在書中所描述的外星人（包含理性、感性與撫育後代的責任等三體，性交則是三者藉由原子分散混合在一起等），卻遠比過往既定印象中來得更加魔幻且迷人；而針對月球環境所幻想未來「月球人類」的生活樣態，也讓人不得不思考，或許這就是未來的樣貌。 整本書分成地球、平行宇宙及月球等三個部分，因為大部分是以對話組成，讓整本書的節奏明快。如同書名所暗示，《神也鬥不過愚蠢》在描寫幻想世界的同時，也含有濃烈的警世意味，而在科幻的外表下，其核心概念更在於批判人類與科學家的自負。 「你以為社會大眾會想要保護環境，或是保住自己的命嗎？你以為他們會感謝那些肯為這個目標奮鬥的理想主義者嗎。告訴你，你搞錯了。他們想要的，是讓自己的日子過得舒服。經歷二十世紀的幾次環境危機之後，我們深深領悟到這一點。有一段時期，大家都知道吸菸會導致罹患肺癌的機率升高，那麼，解決的辦法顯然是戒菸，然而，大家想要的解決方案卻是不會致癌的香煙。」 儘管如此，《神也鬥不過愚蠢》的警世，在閱讀完之後，也或許會有種「高高舉起，輕輕放下」的感覺；相形之下「神也鬥不過愚蠢」這樣的書名，也有「標題殺人」之感。但搭配著環境破壞、戰爭等環伺，各國卻始終只重視政治及私人利益的現實，《神也鬥不過愚蠢》在在點出現代人類發展的困境。而這次，我們能夠戰勝愚蠢嗎？ 誠品線上：https://reurl.cc/vWb1mN金石堂網路書店：https://reurl.cc/gMbmD4博客來：https://reurl.cc/NR860m讀冊生活：https://reurl.cc/rRb861讀冊二手書：https://reurl.cc/D3M6oO

｜隨意寫寫｜香菸

首圖：Photo by lilartsy on Unsplash 小時候對香菸的印象是純白的細紙棍，點火後會發出難以接受的臭味、伴隨著麻將洗牌的嘈雜聲、阿嬤那逐漸衰老卻又染上嫣紅企圖欲蓋彌彰的指尖及戴在她指關節上的翡翠戒指──那是我對香菸的第一個印象。 到後來也不知怎麼地，可能是看過阿嬤一邊與牌桌上的朋友們話家常一邊抽著那白色紙棍的模樣，對於爸爸也抽菸這件事情意外地沒有太多反應，彷彿在這個家裡是理所應當之事。 但我始終沒看過爸爸在室內或當著我與家人的面抽菸。 直到後來我們搬出老家，搬進現在這個住了將近三十年的家，我才又再一次意識到「爸爸抽菸」這件事情。當時的電視台都開始撥放拒絕二手菸的廣告，甚至找了許多位明星藝人來擔任「戒菸大使」（還會有人形立牌放在校園內），而我爸則是家裡的「抽菸大使」，陽台就是他專屬的地區，有著藍色包裝的七星則是他最常抽的香菸。 某天半躺在沙發的我看著坐在陽台長凳上抽著菸的爸爸問道：「爸，抽菸真的不好嗎？」 爸爸將多餘的煙灰撢進菸灰缸裡，沒有回答我──我只記得他抽完菸就會去洗手，才在我們旁邊坐下。 隨著我逐漸長大，爸爸也從壯年邁入中年，夾在他指尖的香菸始終是七星，只是從七星中淡轉為七星超淡。 然後哥哥考上公立高中的夜校，白天去便利超商打工，那時候的他十六歲，和同事混熟後也學會了抽菸，而這件事被超商店長──同時也是我爸以前的工作同事──看見了。 我還記得爸爸得知後很無奈，我不清楚爸爸是幾歲開始抽菸，但依照老家阿公阿嬤的個性，根本不會在意爸爸是不是也未成年抽菸吧──爸爸當時碎念著哥哥不該未成年就抽菸、養成壞習慣等等很「八股」的說法，對當時正值青春期的哥哥而言也是左耳進，右耳出罷了──到後來甚至看見父子倆互相擋菸的情景。 無奈的人反而變成我和媽媽。 幾年後，邁入中年的爸爸年紀增長了一些，七星超淡在他的指縫間出現的次數也越來越少，接著搖身一變成為戒菸成功的中年男子，而成年的哥哥依然抽著他的金色登喜路。 之後我上了大學，在大二那年爸爸因為淋巴癌，在我大四畢業前夕過世了。 在那之後我只要走進超商，都會下意識地望向超商店員身後那一牌香菸櫃，以及爸爸說出「七星超淡」的抑揚頓挫。 而我家第三個抽菸的人是我。 當時正經歷人生第二份工作，每天都被不知道在幹嘛的主管搞得烏煙瘴氣，無聊用手機在逛PTT時看到香菸板有人推薦一款便宜且又帶有伯爵奶茶香氣的香菸上市，我立刻截圖傳給正在念研究所的好友看。 （我忘了說，她也是個菸槍，但當時她很極力阻止我抽菸。） 我：「欸，這看起來好像很屌，有奶茶味欸！」 朋友：「啊你要幹嘛？」 我：「想試試看。」 朋友：「……白癡喔。」 我：「教我啦！」 朋友：「不要後悔喔。」 我：「沒差啦，我沒有打算活太老。」 然後我就帶著那包帶有伯爵奶茶香氣的香菸──茗世六號去找她和另一個熟人。 我笨拙地撕著菸盒外層的塑膠膜，再抽掉銀色的鋁箔紙拿出我人生中第一根香菸──但忽然想起躺在病床上的爸爸，我下意識地找藉口把香菸拿給朋友：「妳先試試看，不雷我再抽。」 「幹。」她接過那根香菸湊到鼻尖前嗅聞，「欸、真的有伯爵奶茶的香氣欸！」她瞪大眼看向我，彷彿發現新世界般。 「我還以為PTT在唬爛。」我笑出來，接著拿出第二根香菸夾在指間後放在唇邊叼住，朋友湊過來一邊用打火機點燃我嘴邊的香菸一邊叮囑：「像深呼吸一樣吸氣，但不要太大口，會嗆到。」 我按照她說的方式吸了一口沒想到意外的順利且沒有被嗆到。 朋友露出讚許的眼神，順便調侃道：「靠，妳是不是在家偷抽過？」 「白癡喔！」我笑出來，重心將香菸在指間夾好，「這真的是我第一根香菸好嗎！」 ──從那根菸之後我開啟了與尼古丁共同生活的人生，但我想我大概這輩子都不會戒菸吧。 #抽菸對身體不好 #沒事不要抽

2022｜蒙古週記［八月。EP2］大韓民國外交部長訪蒙｜開學亂象｜右駕車爭議討論｜亂丟煙蒂罰款討論

Сайн уу～歡迎來到『蒙古週記』。文章中，主要會分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，一起飛蒙古。 對蒙古第一印象除黃土路、大草原。身處首都烏蘭巴托彷彿走在韓國街道，令人印象深刻。近年，蒙韓兩國密切交流合作，隨處可見韓國連鎖咖啡廳（TOM N TOMS、Caffe Bene）、蛋糕店（Tous Les Jours）、便利商店（CU、GS25）、大型賣場（Emart）。韓劇、韓風打扮、韓食、韓國旅遊...都是當地年輕人追隨的。韓國外長訪蒙，特別有意思。 關心完國際新聞，繼續深入當地生活。蒙古開學期間，特別熱鬧，能明顯感覺整個社會都動起來。校園修建、周遭環境整頓，是社團熱題。學生博覽會（市集），專賣文具套組、制服、衛生用品...等學生用品。加上9/1號如畢業典禮般的開學典禮，這是在台灣時從未有體驗。 疫情前，孩子第一次上幼兒園，參加開學典禮、拿著學校發的清單一起選購用品。覺得特別新鮮，是個美好、特別的記憶。生活久了，才漸漸發現蒙古教育環境的問題、困境。 上篇分享，為改善無法上幼兒園困境，今年改變入學方式。統一分配，解決順利解決長久問題嗎？一起慢新聞關心。 大韓民國外交部長訪蒙 大韓民國外交部長朴振於2022年8月28日抵達蒙古國進行正式訪問。 此次訪問蒙古，是韓國外長時隔8年首次訪問蒙古。訪問期間，將分別會見蒙古國總統、國議會議長、總理，並與外交部長舉行正式會談。相關新聞 蒙古國總理接待大韓民國外務大臣代表團。會談表示此訪將加強蒙韓戰略夥伴關係，為開啟合作新篇章作出寶貴貢獻。 此外，“新復興政策”與韓國新政府的政策相一致，旨在吸引韓國在交通、物流、能源、環境和基礎設施領域的投資，引進專有技術和先進技術，共同實施重大項目和計劃：相信雙方將繼續合作，支持兩國之間的航空運輸業務，加強貨物運輸。 蒙古國政府決定免除韓國公民赴蒙古旅遊的簽證要求，為擴大韓國遊客流量創造有利條件。會議期間，雙方共同研究蒙古國公民赴韓免簽旅遊問題，同意成立工作組，共同研究免簽旅遊，重點關注便利簽證條件。相關新聞、二、三 開學亂象 多次分享，蒙古幼兒園不足相關議題。今年為改善幼兒就學問題，家長須透過線上登記，統一依照居住地址分配學校。避免跨區就讀，無法統整學校需求與現實差異問題。 這週開獎後，雖大部分孩子都順利分配到學校，好像解決無法入學問題。但出現各種亂象：同一個家庭的孩子被分配到不同的幼兒園、被分配到離家較遠的幼兒園、父母不知道被分配到的幼兒園（對學校毫無認知）。 臉書社團更出現交換學校詢問，以自己被分配到的學校與其他被分配到自己理想學校的孩子交換。相關新聞 80,000-150,000MNT準備一個孩子入學用品，不含制服、書包。烏蘭巴託的通貨膨脹率為 16%，為孩子準備入學用品、制服的費用也相對增加。 制服價格比去年上漲10,000至60,000MNT。相關新聞 一家多位孩子的家庭，更大風險面臨月薪不夠孩子的教育困境。相關新聞 每年的8月份是租房市場的需求高峰期。大量外地大學生來首都就學，另一方面，由於交通擁堵，想要在孩子的學校和幼兒園附近租房的人數有所增加，這也是租金上漲的原因之一。 今年，出租房屋的價格上漲了25-45%，具體漲幅取決於地點。例如：一廳一房公寓租金的平均價格為690,000至1300,000MNT。 租賃條款，需要支付至少三個月到一年的費用，除此之外，還需要支付一個月的押金。相關新聞 一個家庭的平均月收入為120萬蒙圖。然而，一廳一房公寓的租金早已超過家庭平均月收入。並不是每個人都能負擔得起租房的費用。因此，部分民眾對靠近幼兒園、學校、工作和服務的公共建築和棚屋非常感興趣（非公寓式住房，環境較差，租金相對便宜）。相關新聞 每年開學期間，大量外地學生湧入，外出採買需求增加，首都交通更加壅塞。為籌備開學，首都烏蘭巴托進行單數和雙數車牌管制，為期八天。相關新聞 右駕車爭議討論 蒙古道路通行方向，靠右行駛，理應駕駛『左駕車』。 但在蒙古註冊的汽車中約有 60% 使用右駕車。 原因不外乎，來自日本的右駕二手汽車質量很好，價格相對低價。 錯誤駕駛方向車輛禁止一再被提出討論。至今未有良好、明確方向。相關新聞 亂丟煙蒂罰款討論 蒙古國總理提出，亂扔煙蒂應罰款5000萬MNT，引起爭議。社交媒體上充斥著咒罵、褻瀆、挑釁等等。 認為罰款太高，批評總理不知人民生活之苦。平均薪資90萬MNT，5000萬罰款相當於普通民眾五年薪資。 支持者，重點不在於高額罰款金額，是公民道德，本就不應亂丟煙蒂。罰款只是一個口號，呼籲蒙古人要文明，要乾淨，要戒菸，要健康，要運動，並不意味將被罰款5000萬、不代表“罰款5000萬”的法律會通過。相關新聞、討論文章 生活動態更新，最近忙著孩子開學事務，沒特別故事紀錄、分享。唯一有感，夏季已離我們遠去，今年感覺提早入秋，降雨也較多。這週氣溫已降到十幾度，最低溫來到0度，濕度加上低溫，讓我有台灣冬季的感覺～想家。 我們下週見。 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒

好心給雷親，我要跟教會徹底掰掰了

啊哈，教會在幾個月前請我準備講座，我把海報生出來是兩個月前的事，海報裡面有提到"催眠"這兩個字兩個月這個禮拜六要講座了，今天才有人跳出來說，教會不准有催眠兩個字出現於是當初邀請我的姊妹非常為難地打電話給我，真的真的是難為她了它被延期了，啊其實就是取消了 我花多少時間準備這都無所謂我把這個消息發布出去，現在要一個一個去跟人說沒了，也無所謂什麼都無所謂，反正損失的不是我，只是拜託下次早點講 有一件事情我要澄清，就是催眠並非失去意識任人擺布，相反地，催眠清醒得不得了宗教就是催眠、政治就是催眠、愛與恨也都是催眠，許多人以為的催眠只是表演而已但如果教會的人和領袖都沒有收到任何老天給的靈感，讓他們了解到這件事的本質是什麼，如果神可以讓他們僅憑在電視上的印象就決定這個東西危險、可怕，就像長老要會的人一聽到摩爾門就覺得是異端邪教一樣，拒絕花心思了解也視之為妖魔我完全接受也尊重神的安排 另外，我很好奇教會說，催眠會影響選擇權所以不准如果是一個想要戒菸戒酒的人，用催眠幫助他戒掉也是不行嗎？一定要很掙扎很痛苦，一次又一次犯規破戒感覺挫折，才是唯一可以被允許的改變方式嗎？如果是，我依然尊重教會的安排只是拜託，下次早點講************************* 喔對，我不想讓邀請我的姊妹感覺自責或難過，妳完全沒有錯，辛苦您了，我很愛妳也很感謝妳讓我有機會複習這門技術但是我也要誠實地說，我想我跟這教會的緣分，應該就到這裡是盡頭了我相信這世上有各式各樣的學說、教派，他們各自有能夠派上用場幫助人的時候，也各自有適合他們那套的人去奉行、使用，只有適不適合，沒有唯一畢竟每個教會都會強調自己最好，都有法喜充滿的瞬間，也都有發生祝福和奇蹟，我沒有理由要為了相信其中一個而去否定別人的信仰，如果我盲信，反而我的見證就是被洗腦的屁話 就像我當初之所以選擇耶穌基督後期聖徒教會一樣，因為其他的教會都超喜歡彼此講別人的壞話，做神職人員的帶頭挑剔別人家的派別如何錯誤，喜歡說別人是邪靈......等等，一個比一個自卑這種打壓別人鞏固自己的行為是我不能接受的，因此，不會花時間管別人錯在哪的這教會就變成了我的選擇。一些從別家教會來，也把別家教會愛比較的自卑習性帶過來的成員我都當作沒看到，畢竟總會沒說要歧視同性戀，總會也沒說媽祖是邪靈，總會也不曾指名道姓說過不准整形、不准眼睛去做雷射、不准看風水或星座......，所有總會沒明說的，我就當作是自由心證，把它視為是這個教會對於異己的包容畢竟一直以來在那邊雞雞歪歪說不行的，都是人 但今天不一樣，既然領導人手冊，這個由教會核心人物經由靈感討論出來的東西，指名道姓地說催眠不行，而且是曲解了催眠本質的，我就不知道這當中聖靈何在？神給的指引何在？這世上有各式各樣不同的方法來幫助人減輕煩惱或達成目標，而你因為不瞭解就否定了，做了跟長老教會對你做的一模一樣的事，你跟他們有什麼差別？總之，不准我學習，不准我分享其它有用的好東西，排除異己，就是我的地雷李海吃到永生的果子覺得甜美，想要跟家人、別人分享，別人要不要接受，會不會覺得受用，那是別人的選擇，這你們一定同意吧！ 也就是說，我可以分享福音，別人要不要接受或覺得好用也是他家的事，如果一個人他能夠因為福音而過得更好，而我不曾跟他說，就是把他留在他的痛苦裡更久，這是不對的同樣的，今天我覺得受用的其他好東西，不管別人的理解跟受用程度如何，如果這可以幫助到他，為什麼我不准說？如果一個人確實能因為輸血得到生命和救治，為什麼你JW有資格說不准？如果一個人確實能因為跟家人斷絕關係而擺脫沒完沒了的生命劫難，為什麼你儒教有資格說不准？如果一個人確實能因為讀了摩爾門經而更認識神，得到更好的靈性體會，為什麼你長老教會有資格說不准？如果一個人確實能因為催眠讓他更好地達成他的目標，為什麼你耶穌基督後期聖徒教會有資格說不准？你們哪裡來的資格去剝奪別人學習、甚至是獲得幸福的機會？只是因為你自己的不瞭解你說是為了保有人的自由選擇權所以不准催眠，請問現在是誰在不尊重自由選擇權？ 如果你要別人相信你的東西好，你有沒有勇氣開放你的受眾也去嘗試其他的東西，跟別人坦坦蕩蕩地公平競爭？不賣弄恐懼，不在自己真正嚐試和了解之前就危言聳聽地否定，對自己的方法和模式真正打從內在有自信，知道該你的自然會留下，相信神的慈愛會讓走錯的都還能回頭，而不是正道、不好用的東西自然會被市場淘汰，這有什麼好迴避的？是在怕什麼？但是沒關係，我的不爽就發洩到這裡，不會再去試圖說服哪個深深陷在教會的催眠裡還不自知的好忠信大聖人，當人就是要用有色眼光看你，講什麼也沒用。我當了這麼多年其他教會眼裡的摩爾門，怎麼會不知道？**************************** 好了我氣完了哈哈哈哈哈哈哈哈哈祝福大家都能找到最適合自己的幸福，不管是用什麼方式，只要不傷害別人，甚至能幫助更多人，我都覺得是好的我追求公平競爭，不適合的、不好的，自然會被淘汰，如果有人不能尊重別人，那你就得失去我我跟發起活動的姊妹都是想著，也許這樣的分享可以冥冥之中幫助到哪個有需要的誰，我心疼她要被夾在教會、成員、我...之間難做人，希望這事不會打擊她渴望助人的善心和熱心。也希望她能順利課題分離，知道我跟摩爾門版本的神就到這裡，她沒有做錯任何事，完完全全不是因為她，甚至也不是因為那個拿出指導手冊提出問題的人，而是教會跟我本來就緣分有限。我無法接受的其實一直都存在，不是因為你們哪個誰害的。 還有，我個人非常不恥恐懼行銷，但如果你們就是深信我會因為這樣萬劫不復，我只能說很感謝，但為了這種事擔憂真的不值得。我完全不覺得也不希望，自己跟這個教會斷乾淨值得你難過、自責或感覺不好。如果你無法認為是教義不值得你難過，那就當作是我這個人不值得你難過吧！真的不值得啦~~好好過你的幸福日子，把目光專注在好事上吧！

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