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她不只是劉軒老婆！工作家庭連身材都完美兼顧，Cardin的美麗秘訣全公開！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Cardin, FB千川二寶+卡登媽咪, Instagram@cacachiang76 身為劉軒老婆，之前還是時尚品牌 Loewe 資深公關，姜曉雯 Cardin 亮麗外型令人羨慕。為什麼一樣是媽媽，生活一樣忙碌，但她在工作、家庭及育兒上看起來都得心應手，而且外型身材一樣完美，一點都不狼狽？近來來經營粉絲團「千川二寶+卡登媽咪」，擁有龐大死忠鐵粉，一起看看 Cardin 分享的美麗祕訣。 ★ 最常被粉絲問的美妝問題？ 保養、瘦身都有，尤其「有兩個小孩怎麼維持身材」，我其實沒有特別在意體重，會嚷嚷自己肚子有點大之類，但沒有實際減肥過，親自餵奶瘦很快，消耗熱量很高，餵完覺得肚子被掏空的餓，加上之前在時尚業，忙的時候就會比較瘦，尤其3、4、9、10這幾個時尚大月，但我喜歡享受美食，所以選擇著重運動，尤其早餐是第一餐跟小孩一起吃，很開心一定要吃好。 ★最重視的保養？ 保濕。我曾經很長一段時間，保養觀念是錯的，以為容易長粉刺，是因為我皮膚太油，不太敢用太多保養品結果更惡化，後來朋友介紹的美容師說，是因為我的皮膚太乾才冒粉刺，才開始重視保濕，像是 Avène 的礦泉噴霧，以及其他保濕眼霜、乳霜及美容油，皮膚的光澤度好很多，粉刺也大幅減少，我的膚質是外油內乾，所以要補水。 ★出門身上一定會帶… 蜜粉、護唇膏、口紅，護唇膏保濕、唇膏會有好氣色，出門一整天不容易脫妝，但到了下午T字部位容易出油，會用一點蜜粉把油光壓掉。 ★保養頭髮的秘訣？ 以前沒有特別保養，頂多洗完頭就髮尾上一點油。我髮量很多，但前陣子因為壓力、換季，暑假在美國時每天掉超多頭髮，後來用一款德國天然的頭皮保養，質地很清爽也有效，洗髮後、吹頭髮之前，滴管取適量按摩兩分鐘，吹乾後的頭髮很蓬鬆，髮根像站起來一樣。 ★用運動來維持身材，每周一定會做的運動？ 因為我很愛享受美食，所以很注重運動，每周一次請私人教練做綜合性的運動，在我想加強的部位練習，前後有兩個不同的教練，之前的教練很有效，一個月就是我要的樣子，參加朋友婚禮的夢幻身型真的達成，但真的想到上課會怕（笑），現在的教練是來家裡上課，比較輕鬆，目的維持運動習慣，會用有氧或拳擊暖身，後面主要以重訓為主。 ★平常忌口嗎？ 我覺得滿足味蕾很重要，沒辦法吃8分飽，一定要吃11分飽（笑），但是吃什麼東西很重要，吃食物不吃食品，加工類的像是香腸醃漬品少吃，這樣也比較健康，胖不到哪裡去，如果一天到晚吃麻辣鍋當然胖。如果需要再瘦一點，就少吃澱粉，選糙米、全麥，不吃精緻澱粉、白土司及白米，偶爾晚上一兩天不吃澱粉，而且絕對不能吃洋芋片等零食，有一陣子我太著迷，還從美國訂來台灣。想吃東西其實是一個念頭，像之前每到四五點就想吃東西，這時候就喝水，當下克制住就好。 ★不喜歡運動但想開始嘗試，推薦從什麼入門？ 7 Minute Workout這個app可以嘗試看看，每天花幾分鐘時間練習。另外推薦一位youtuber：boho beautiful，她是一個很漂亮的女生，影片幾乎都在海邊、大草原拍攝，可以挑出自己需要的做，像是睡前30分鐘的伸展運動也會比較好睡，也有雕塑臀部10分鐘、手臂7分鐘比較短的影片，她的教學蠻有效的，重點要持續地做，就會維持住身型。 ★對奔波於工作家庭、心裡憂鬱的新手媽媽說一些話… 要放寬心，我以前會跟自己這麼說，工作跟家裡是彼此的避風港、彼此的出口，之前還是上班族時，周末忙著準備副食品，平日白天上班就會喘口氣，離開工作晚上回家看到小孩，一整天的工作壓力也跟著放鬆，累是一回事，但生了孩子之後，跟孩子互動的喜悅，可以補足掉很多疲累跟煩心的部分。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 謝欣穎也在練的美腰秘訣，如何利用流瑜伽的八個動作，打造螞蟻腰 Angela Baby懷孕只胖肚不胖身？生產前後「這樣做」秒歸女神行列 原來「過午不食」的瘦身法是這樣！揭開許瑋甯變瘦的關鍵 資料來源： Bella.tw儂儂

她的插畫天生就是要成為妳的手機桌布！韓國時尚插畫家，完全懂我們嚷嚷的少女心

雖然不知道Suran Park這位韓國插畫家，但對她的圖不陌生呢（很常被拿來製成手機桌布、素圖等），風格是走夢幻甜美女孩路線，每張構圖都粉嫩又多彩，完全正中少女心，我就被她的插畫風格俘虜啦，趕快來欣賞她的畫作吧！ 是不是完全被這系列插畫的女孩風格迷倒了呢？畫中的元素，不管是衣著、髮型、飾品與妝容等，都非常優秀，好看到不行，很值得學習啊，下次就決定copy裡面的穿搭了！ 資料來源： http://suranpark.com/

永不退流行的簡約黑白穿搭，韓系女孩教妳如何穿出最有型的裝扮！

各位女孩們的衣櫃裡面是不是黑白色系的衣服最多呢？（我自己默默舉手），黑白單品就是最好搭配也永遠不退流行，也難怪我們會一買再買啊！瞧瞧這些韓國女孩們有多會穿，把黑白搭配的有型又好看，決定了，我下次要穿搭黑白單品時，就copy她們的裝扮吧！ 白色素T+老爺褲=永不NG的流行裝扮 這兩年來好流行拖鞋穿搭，這樣配真好看！ 復古又時尚，我好愛這副裝扮，還有旁邊的狗狗簡直是最佳配件！ 全身黑也沒關係，只要懂得露出肌膚與搭配單品，妳將會成為注目的焦點！ 太瘦了太美了，犯規犯規，簡直要把我們正常人逼死嘛！ 豹紋休閒鞋是亮點！ 好甜美的女孩兒，狗狗後背包太可愛了！ 超有型！ 大愛這副裝扮，復古又好看，尤其是墨鏡，太讚了！ 與姊妹出遊，三人若都穿搭有型，妳們就是路上最引人注目的焦點啊！ 好時尚，鉛筆皮裙會不會太好看了？ 黑色穿搭+裸色高跟鞋+紅唇就是超搭配的啊！ 這種長長長長長的One-piece最好搭配了！ 短髮少女總是最能吸引眾人的目光！ 慵懶隨興又有型！ 好好看啊～～有種法式女孩的感覺！ 上班也可這樣穿check！ 這女孩的單眼皮單的好美，整個人的氣場好強阿，有股女王氣勢！ 韓國女孩真的好會穿（然後她們也都好瘦），不過我們也不要氣餒！各位女孩們，快點跟上她們的腳步，一起穿搭出最有型的黑白裝扮吧！ 資料來源： 整理報導

【美髮】春心蕩漾的短捲髮，帶點粉調的浪漫棕色

Nick：這次想做什麼造型七又：我想染，然後燙捲，再來是剪劉海，還想要留長了Nick：好。（看一下我的顏色）那我幫你把白頭髮蓋掉，瀏海我幫你剪點層次，你隨便撥都可以，這次的顏色就是帶點粉色調七又：ok！你決定就好XD 對我就懶 你看之前的顏色都長到肩膀了，就知道我多久沒有剪頭髮了，不過這是修過長度後了。這次的捲度其實只有在中後段，是個不會太誇張的捲度，雖然在燙的過程感覺很誇張。 但是順開之後就變成溫柔小姊姊了 顏色一樣會慢慢褪掉，我目前還是懶看起來顯白有活力的顏色，之後可能會想挑戰特殊色吧？大概。但是很怕髮質崩壞RRRR 看起來我頭髮好多哦。但是明明有打薄了~~~~不過看起來不厚重，Nick會依照季節來調整頭髮的厚度，因為現在春夏，所以他會把造型設計的比較慵懶感。 基本上我在吹頭髮的時候就是隨便吹、隨便繞。想到就繞一下維持捲度。一種亂中有序的感覺！ 下次可能會想燙更捲，直接燙整顆頭哈哈哈，然後我就會很崩潰的不會整理XD 覺得這次是一個很適合春夏的髮型，有朝氣的棕色以及清爽的長度。趁著換季也一起換造型吧！ FB粉專：https://www.facebook.com/moonhairtw/髮廊地址：台北市大安區敦化南路一段177巷23號2樓交通方法：忠孝敦化捷運站1號出口營業時間：週一 12:30~20:30 週二 公休 週三 12:30~20:30 週四 12:30~20:30 週五 12:30~20:30 週六 12:30~20:30 週日 12:30~19:30預約專線：02-2778-9471 如果可以請順手救點個讚，救救七小又 《咻咻蹦姬碰碰》 把每分每秒都當作全新的旅途🌟 歡迎合作唷 ♥ IG ☛ seven.yoo blog☛ http://shishi2018.pixnet.net/blog Mail ☛ first.travel.for@gmail.com FB ☛https://www.facebook.com/chiyo.yooo/

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【一場美麗的誤會成礦泥深層清潔之旅】#頭皮油氣味重#準備備孕的朋友

因為自己已經數月沒有染髮了，白頭髮不客氣的開始冒出來見客啦！對於染髮這件事，我以前有時會上美髮院請美髮師染，有時會自己買市售染劑在家自己染。在網路上看到大樹空間美髮沙龍植物蘊采，我好奇著想來染染看......因為我真的好奇白髮染的過嗎？對於白髮的遮白效果怎樣？跟市售有機染髮、植物染哪裡不一樣？染的過程頭皮會不會痛？染劑是什麼味道會刺鼻嗎？ 一走進大樹空間沙龍，映入眼簾的除了寬敞几靜外看到了一個很特殊的器皿很吸引我的眼球就是自然的會往哪方向飄。那個特殊的器皿是銅製器皿，當下看到的感覺好像看到某知名......貴森森的名牌銅製鍋具那的鍋鼎放在這，心裡想著美髮沙龍放這個要做什麼用？再來看到商品陳列架上的產品，我此行的目的就是想看所謂的有機美髮植物染、染白髮所以目光自然就是被能夠改變頭髮顏色的產品吸引住！ 【認知跟專業的差距】 長期以來需要且會染髮的朋友應該有不少人會跟我一樣，對於【有機、植物】這類的產品或多或少都會接觸，應該也有買過。尤其是頭髮頭皮必備清潔用的洗髮精，相信大家都知道要買不含矽靈的產品，在選擇購買時會去看瓶子包裝特別標註不含矽靈的洗髮精、護髮乳。然而消費者畢竟是消費使用並不是專業人士，光是一瓶洗髮精很多細節內含物，使用者只有消費認知淺薄的知識！ 一直以來我都認為我自己的頭髮是屬於健康寶寶型的，不會去漂髮偶而會因為需要而染髮、不常燙髮，一趟大樹空間沙龍讓我這個消費者有關美髮常識重新認知。 一坐下操作老師開始檢視我的髮質、頭皮狀況，這到每個美髮院每個操作老師都會做這樣的事沒什麼好奇怪的！ 席間操作老師問我：請問你今天有多少時間？霎時我愣了一下回答，I"m free並且反問：請問您為何這樣問？才了解到，原來操作老師是摸到我的髮質觸覺發現我的頭髮太多包覆性矽靈物質在我的頭髮上，所以我的頭髮是粗硬的！ 當然，我自己也知道我的頭髮跟我的個性一樣，一樣硬，卻不知道除了先天上的硬外還有來自後天因素沒選對美髮清潔用品。長久以來我一直都是懶人調子.....號稱天生麗質難自棄， 長髮好整理，頭髮綁起來或放下都一樣不用去擔心，不會因為是短髮造型因為頭髮再長出來造成【型】跑掉，可是長髮有長髮的困擾，我得防著我的長髮們太乾沒光澤、長髮失和...頭髮跟頭髮打架(頭髮大打結)常在頭髮半乾時就開始抹我以往認知中的護髮品以維持我的秀髮柔順！ 原來.....原來以前我對洗髮精護髮品的知識有很多是被廣告洗腦的，女生為了一頭秀髮想飄逸動人、想觸覺柔順用了很多標榜不含矽靈.....別罵我(相信很多女生跟我一樣)！我又不是專業此在且每天忙翻了也懶得查，我只是一般消費者，真的只看包裝跟品牌廣告(太小的不認識的牌子我還不買)。又因為自己的懶，懶的在美髮院坐很久，又因為自己還有親友以前的經驗值，染髮時頭皮會痛就買省時省力又省錢的一邊洗一邊染的產品使用，因為自己的無知慢慢的累積不少殘留問題，因為自己的沒耐心、等不及想看到馬上、立即的變化卻讓頭皮頭髮進入惡性循環。 【有機平衡潔淨礦泥】 操作老師在我的頭皮髮根處抹上礦泥，經老師的講解這有機平衡潔淨礦泥富含雪松茶樹迷迭香作用在【深層潔淨】，剛敷上頭皮時就是感覺涼涼的，這時還沒有感受很多只是感覺好像面膜用的敷面泥突然被放上頭皮髮根。 在剛敷上時我還傻呼呼不知道所謂的【深層】能深層到哪？是要潔淨什麼？我幾乎每天洗頭還會不乾淨嗎？一個從未使用過的產品、一個沒廣告沒花大錢請明星代言的產品，老實說，當時我還有點保留跟觀望，覺得自己是秉持著射手座實驗精神來的心態。因為這個東西、這個產品跟我以前接觸到的不太一樣！ 這個頭皮髮根深層清潔礦泥膜在我體驗後是....它是在平衡頭皮油脂、是調理頭髮被化學清潔品累積，不是在過度清潔頭皮。用句白話文一點大家都能懂就是頭皮養護的概念。 而在進行深層平衡時使用的水源並非只是自來水而是全屋式淨水系統，在到洗頭檯沖完水後再回到座位，操作老師要我摸摸自己的頭髮講講感覺......此時的頭髮摸起來黏黏的，.......我必須老實講，以前自己在家洗頭時就曾跑出這樣的頭髮觸感，當時的我一直以為是洗髮精使用疲勞，換瓶洗髮精就好，一直以來我也是這樣做，殊不知一瓶礦泥讓我的髮質打回真正問題點！ 【阿育吠陀精油護髮】 因為我的一頭長髮有毛躁的問題到了第二程序就是有機精油護髮 ，這時在我剛走進大樹空間沙龍很吸引我眼球的特殊銅製器皿就派上用場了啦！原來那是來自印度製造的銅器，銅器有著絕佳的導質能讓護髮產品在調理過程不受破壞，會使用銅器還有一因素是護髮油再調理時不易受器皿溶出物給干擾。 此時操作老師用芳植潤澤凝霜及芳植精萃油在銅器上加熱調製(溫度控制40度)，在精油調理後均勻的塗上我的頭髮並配合蒸氣儀器滋養我乾燥的三千煩惱絲。 【芳植洗髮】 在用精油護髮後走到沖水台，操作老師依我的狀況使用了玫瑰天竺葵精油修復露來進行頭髮潔淨(這會依個人情況做調整，因為我的頭髮累積了不少泡泡染的化學殘留)。此時的我躺在洗頭檯上開始享受老師神奇的手所帶來的放鬆、療癒。老師神奇的雙手讓我因為放鬆而想睡覺，老師神奇的雙手摸出我因為文字工作長時間的腦力開機造成頭皮緊繃、造成各種生理上的問題(真的很神奇)。 而在髮浴(癒)潔淨進行完後操作老師幫我使用了修復露潤澤，關於這項翻成白話文就是大家講的潤絲。只是一般的潤絲產品只能用於髮尾不能用在頭皮，一般的潤絲產品也不會起泡就像是油脂再次抹上髮絲毛鱗片。然而這個修護露潤澤很特殊，它是可以抹上頭皮使用而且是微起泡乳化後更有加乘效果，感覺跟傳統上潤絲的認知完全不一樣！ 【橙花水用於吹整髮絲前】 整個過程走到這算是即將完成，時間約90分鐘左右，在頭髮吹乾前操作老師幫我的頭髮噴上橙花水，此時坐在座位上的我並沒有聞到反而刻意去跟老師要來噴在手上來感受一番，橙花水有著淡淡的香味噴在手上不黏膩，這種感覺像是臉上使用的化妝水，那橙花水我就把它稱之為頭髮用的化妝水好了。 在完成整個美髮過程看到三千髮絲的變化，髮質上觸覺的黏膩感有改進，我必須講還是有一點黏，畢竟這不是化工類產品可以一次解決，對於頭髮的扁塌問題，倒是看到頭髮好像能呼吸似的自己蓬鬆起來。 原本我只是想染髮，想試試有機染髮卻發現所謂的有機、植物染、有機植物蘊采原來學問這樣大。我得先慢慢把之前化學劑殘留做約3-6次深層平衡後才能進行所謂的植物蘊采(天然植物材料不叫染劑稱之為蘊采)。 畢竟法國嘉婭芳植蘊采以法國no1有機植物蘊采拿到歐盟最高有機認證COSMOS ORGANIC與全素維根VEGAN標章，在挑選合作對象時有一定的要求、嚴謹，大樹空間沙龍進行約一年的時間溝通往來才獲得代理權。 在我想染髮卻變成體驗所謂的深層平衡跟重新認識有機、植物蘊采，算是意外的收穫。 👉👉法國嘉婭芳植癒養護產品適合且建議即將準備備孕的女生使用 👉👉深層平衡調理適合頭皮油氣味重的朋友們花些時間來體驗。 #大樹空間沙龍 #植物蘊采專門店 ＃永續有機美髮沙龍 交通動線：捷運綠線南京復興站3號出口(麥當勞巷子右轉進去第一條巷子在右轉) 地址：台北市遼寧街105巷35號 @大樹空間沙龍粉絲專頁 https://www.facebook.com/Abuntree 

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永不退流行的簡約黑白穿搭，韓系女孩教妳如何穿出最有型的裝扮！

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【美髮】春心蕩漾的短捲髮，帶點粉調的浪漫棕色

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