【維娜斯塑身衣】妳有多久沒有看看自己了？產後不該只有孩子，多

【維娜斯塑身衣】妳有多久沒有看看自己了？產後不該只有孩子，多點愛給自己吧！ 文∕素素 週日一早，莉雅和老公打算帶小寶貝出門用餐。莉雅想也沒想，一貫換上輕便休閒服，便全家一同驅車前往餐廳。到達餐廳時，她才驚覺這裡是過去與老公還沉浸在兩人世界時，曾經造訪、歡度情人節的地方。難得有機會前來這家高級餐廳用餐，當時兩人還盛裝打扮，沒想到今天再度前來，她卻忽略了這一點，直到現場才猶豫著該不該穿著這身輕便服走進餐廳。 「老公，我穿這樣進去用餐好嗎？」莉雅摸著自己的衣服，一臉猶豫，還不時從入口處偷瞄餐廳內客人的裝扮。 但蠻不在乎的老公卻拉著莉雅的手臂說：「有什麼關係！餐廳又沒規定穿著，有錢消費比較重要啦！」於是莉雅就這樣被老公半推半就的帶進餐廳。 我想好好打扮，但我行嗎？ 產後至今已五個多月，莉雅過去一直沉浸在寶寶的世界裡，每天除了餵奶、換尿布外，她還專心研讀了不少文章，為的就是想辦法跟寶寶互動，讓他成長得更好。就算出門，逛的也都是寶寶的玩具、衣服，卻很少想到該為自己添購衣裳、好好打扮一番，甚至是面對產後的自己，也沒有積極想過是否應該塑身？可能因為長時間把休閒服當基本裝扮，在看不出自己身材缺點的情況下，便漸漸忽略這件事。 但在高級餐廳裡，莉雅卻看到與她一般推著手推車的年輕媽媽，穿著華麗的連身洋裝，優雅的用餐與聊天，讓她頓時心生自卑，想到自己產後至今體重仍有將近5公斤在身上，卻每次都拿餵母奶就能達到產後塑身的念頭來安慰自己，「我其實也想要美美的呀！」想著想，莉雅似乎聽到自己內在的聲音一般，她決定等等用完餐，就為自己添購新衣去。 買衣服才發現自己的需要 老公大力贊成莉雅添購衣裳的決定，所以自動推著坐在手推車的寶寶到處亂逛，還幫忙餵奶、換尿布，為的就是讓莉雅能專心挑選並試穿衣服。「這件可以嗎？」售貨小姐一問，讓從試衣間走出來的莉雅一陣臉紅，剛剛試穿了幾件褲子，不是扣不上，就是繃得腿型畢露；而過於合身的裙裝，也依稀看得到肉肉的臀型，最後莉雅只挑了一件寬褲及上衣。 將好多件不合穿的衣服遞給售貨小姐時，莉雅不好意思地說：「產後還沒塑身成功，太胖了，很多褲子穿起來都不好看呢！」好心的售貨小姐則跟莉雅說：「其實妳不算胖啦！主要應該是曲線問題，試試看局部塑身。其實很多媽媽產後都這樣，這只是過渡期，別擔心！」 雖然只買了兩件衣褲，但從試穿衣服的過程中，莉雅才發現自己的需要。原來，她需要塑身來改變自己、增加自信，記得以前姐姐生產後還報名了游泳課、健身房，甚至吃了一段時間的瘦身餐、穿訂製的塑身衣，也許這些方法她都該試試看。 老公聽她這麼一說，還試探式的問她：「哇，做這麼多你有空嗎？會不會太辛苦了？」莉雅想了想，然後笑著說：「不會啊！因為我想要當個漂亮的媽媽！」 妳有多久沒有看看自己了？產後不該只有孩子，多點愛給自己吧！ 文章來源：https://bit.ly/3b8tXcT 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy

給12星座的悄悄話：來自宇宙的「2024年8月」專屬提醒

#12星座 #8月運勢 #悄悄話#宇宙 #專屬提醒 給牡羊座的悄悄話 請有意識的休息，而非刻意的不作為。 #牡羊座 給金牛座的悄悄話 釋放情緒，但不情緒勒索。 #金牛座 給雙子座的悄悄話 處事明快之餘，也別忘了同理他人。 #雙子座 給巨蟹座的悄悄話 適時展露情緒，拉近與眾人的距離。 #巨蟹座 給獅子座的悄悄話 再堅持一會兒，撐過去就海闊天空了! #獅子座 給處女座的悄悄話 教學相長。 #處女座 給天秤座的悄悄話 平心靜氣也可以解決問題。 #天秤座 給天蠍座的悄悄話 是非對錯並不絕對，你有權詮釋一切。 #天蠍座 給射手座的悄悄話 斷捨離讓你更接近豐盛。 #射手座 給魔羯座的悄悄話 當你不知要繼續或是停損時，你的初心會給你答案。 #魔羯座 給水瓶座的悄悄話 節儉是美德，可是吝嗇不是。 #水瓶座 給雙魚座的悄悄話 否極自然泰來，加油! #雙魚座 --- END --- 註︰如果你喜歡我的占卜文章，並希望獲得更精確、更個人的占卜訊息，歡迎預約我的「書食占卜」療癒服務喔! #語音占卜 #塔羅占卜 #牌卡占卜 #茶葉占卜卡 #神諭卡 #聊聊療療 #TheDeep #潛意識投射卡 #馬雅卡 #馬雅曆 #星際馬雅13月亮曆 #13月亮曆 #療癒方案 #流月專案 #流年專案 #預約制 #書食占卜 #療癒服務 延伸閱讀︰ 給12星座的悄悄話：來自宇宙的「2024年6月」專屬提醒 從流年靈數找出你的流年運勢關鍵字︰用生命靈數開啟你的下半年吧! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #書食占卜師 #療癒共好小群主理人 #自由工作者 #內容創作

租屋族 老舊硬床墊救星｜ 薄床墊推薦 ｜寶麒麗泰睡眠系統

致力於改善人類的睡眠品質，在地企業的「寶麒麗泰睡眠系統」，專研在寢具研發與創新的路上，純手縫床墊耐用10年以上，將體壓調節墊鋪於問題床墊上，不僅解決家中難睡的問題床墊，輕薄設計且不增加原有床墊高度，帶來提升睡眠品質的好產品。 🔻🔻🔻#敦北體驗店營業時間：11:00～21:00電話：02-2506-5806地址：台北市松山區敦化北路222巷11-2號 ღ #體壓調節墊 $6020✨ #涼感四季版，雙人6尺。✨ 擁有客制化的床墊尺寸，供有1、3.5、5、6、7尺可選擇，有著5合一多層舒壓結構，表布使用瑞士Sanitized防螨抗菌科技；冬天睡天絲面，夏天睡冰凍紗面。 ღ 一天之中～最重要的時刻，就是睡眠啦！睡得好，精神自然就好！近期因為身體上的變化，龍寶寶在肚中越來越成長，開始發現睡眠真的很重要～加上開始會覺得自己體溫很高，容易感到燥熱，需要些涼涼感～ ღ 這款潔白的調節薄墊，讓MS.不用換掉家中的床墊，鋪上去薄層後，就能明顯有感升級，且床墊周邊工法細緻，不會有線頭的產生亦不粗糙，整張床墊勻稱且無異味，純手縫床墊是能感受到品質及質感滿分。 ღ 涼感四季版解決孕媽媽的怕熱問題，床墊摸起來冰涼又絲滑，睡躺起來很舒服又Q彈，薄床墊約2.5公分厚度，直接放原床墊上，不會有過厚或摺痕感，體壓調節墊能依身體曲線支撐，睡起來軟硬度適中，不小心就呼呼大睡到隔日。 ღ 最棒的是宅配紙箱用心包裝，拆開後床墊是用真空壓縮袋置入，回老家亦可輕鬆收納及攜帶，拿起來的體積重量也不重，添加鬆緊帶能輕鬆與床墊結合，直接解決認床及睡不好的困擾啦，立刻獲得好眠。 📌 小撇步⊚ 體壓調節墊於下單後，開始手工縫製，約需3-14個工作日。⊚ 調節墊能搭配保潔墊使用，不影響調節效果，亦可延長使用壽命及保持清潔；無法水洗，建議用柔軟布沾少量熱水輕輕濕擦。⊚ 全床所有零件保固10年。⊚ 5合一多層為瑞士防螨抗菌科技、立體高密減壓泡棉、止滑固定襯布、立體高密減壓泡棉、瑞士防螨抗菌科技。⊚ 為什麼需要調節墊？軟硬度、服貼度、習慣、租屋、潔淨、考量問題！ 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @寶麒麗泰睡眠系統 PERQUISSIG：👉 @perquiss訂購去：👉 https://www.perquiss.com/products/pad ✨✨#涼伴凍絲被，消費$1000享涼被加購77折。-本篇與寶麒麗泰睡眠系統合作，皆為真實感受。#台灣#台灣小物#全台#全台小物#台北#台北小物#松山區#松山小物#寶麒麗泰睡眠系統#睡眠系統#床墊專賣#寢具#枕頭專賣#薄床墊#龍寶寶#新手媽媽#舊硬床救星#親子#生活小物#居家用品#送禮自用#MS合作嘍#正在台北旅行的路上

在愛情裡當個懂事的大人.... 在這2年之間 我經歷了一段沒

在愛情裡當個懂事的大人.... 在這2年之間 我經歷了一段沒有連結 也只是點頭之交的愛情.. 其實也不能說是愛情 因為對方可能連我是哪位都還不知道！！只能說是我自己的一廂情願而已 在2年前的某場活動上 我跟他眼神交會了 當時的我還尚未走出上一段感情的情傷 那個人 那件事 影響了我長達10年的時間 也許...2019年疫情前的那場遇見 是為了要讓我忘記前任 努力的向前 或是命中註定的一場活動 一個安排 一場相遇 在不經意加了對方的ig跟FB之後 我從一開始當作普通朋友的不在意 變成每天看對方的貼文 成了我不可或缺的例行公事 就這樣 愈陷愈深 過了一個月 兩個月的自我懷疑跟否定 幾次晚上快精神崩潰的自我對話 我發現....我真的喜歡上他了 但礙於他的身分跟完全不熟的狀態 我也不能冒然的去表明什麼 如果說了...就是挖洞給自己跳 自取其辱罷了 但要我忍著不去坦白 不去跟他互動 我內心也總是忍不住想跟他有互動 光看動態已無法滿足我想得到他的慾望 所以我開始偶爾留言跟問候 等待他回應的通知是我最期待的時候 我會選擇刻意略過通知不去看 期望愈大 失落就愈大 所以他如果沒回我也不想知道 我只能過好我的日子 裝作不care 直到2020年4月 愛了他快半年後 發現他有了女朋友 而且已經交往好幾年 只是他一直隱藏得很好 未公開 別人一直不知道有這個女人的存在 而且他女友也是個有影響力的人物 也是不能得罪的 所以幾經思量 我只能慢慢放下對這個男人的謎樣感覺跟愛戀 其實當初會注意到他 也是因為他長得有點神似我的某任前男友 我看到他的動作 眼神 神情 不經易的小動作 就會不自覺地聯想到前任 這對他而言也不公平 我不能把他當作前任的影子而錯愛著 但....他女友 她擁有了那麼多 我只要得到他的一點點 為什麼不可以？我覺得不公平時也糾結過 但...在感情裡我還是要當個成熟的大人 而不是過去總是把關係搞砸的任性女孩 就只能放手了 #再見了我的愛 #放手也是一種成長跟取捨

0~6個月的寶寶遊戲和玩具推薦

0~6個月的寶寶適合玩什麼？ 寶寶大腦和感官發展的重要時期，適當的玩具和遊戲能夠幫助他們探索世界。 👉0~2個月寶寶適合的遊戲和玩具 這個階段，寶寶的視力還沒完全發展，主要是以黑白、簡單的視覺和聽覺刺激為主。 選擇能夠吸引寶寶視線的高對比玩具或能引起他們注意的聲音玩具。 這時候的寶寶也在練習控制頭部肌肉，喜歡聽爸媽的聲音，並逐漸透過嘴巴探索世界。 【適合的遊戲】 和寶寶對話，增加語言刺激。 Tummy Time，幫助練習抬頭。 【適合的玩具】 ＊＊黑白卡片或高對比玩具 新生兒的視力在前幾個月內仍然模糊，但他們對黑白、紅黑等高對比的顏色特別敏感。 黑白卡片是常見的視覺刺激工具，可以幫助寶寶練習專注力並促進視覺發展。 可以拿黑白卡片緩慢移動，引導寶寶用眼睛追視，對寶寶視覺能力的發展很好。 使用建議: 把卡片放在寶寶眼前約30公分處，輕輕移動，觀察寶寶的反應。 ＊＊柔軟搖鈴或發聲玩具 2~3個月時，寶寶對聲音變得非常敏感。 柔軟的搖鈴或其他會發聲的小玩具能引起寶寶的好奇心，並吸引他們用耳朵追尋聲音的來源。 這類玩具同時具備觸覺和聽覺的雙重刺激，讓寶寶在遊戲中學習聲音與動作的連結。 使用建議: 搖晃玩具並在寶寶耳邊移動，讓寶寶學習追蹤聲音。 👉3~6個月寶寶適合的遊戲和玩具 3~4個月的寶寶開始學會抓握、翻身，對環境充滿好奇，動作越來越靈活，並會主動與周圍互動。對於觸覺的需求增加，同時口腔也成為探索世界的重要工具。 這時寶寶喜歡用手或嘴接觸物品，可以選擇柔軟、安全的玩具來滿足寶寶的需求。 寶寶到了5~6個月，開始能夠坐起並嘗試更多互動遊戲。他們會對自己身體的動作和周圍環境充滿好奇，可以選擇更具互動性的玩具來支持寶寶的探索和學習。 【適合的遊戲】 簡單的捉迷藏，幫助理解物體永存性。 揹巾舞蹈，刺激前庭覺和聽力。 【適合的玩具】 ＊＊固齒器或可啃咬的感官玩具 3個月左右，寶寶開始喜歡用嘴巴探索世界，他們會啃咬手指或抓到的物品。固齒器就是設計來滿足寶寶咬合需求的玩具，通常由柔軟、安全的材質製成（矽膠為主），適合寶寶啃咬，也可以直接丟消毒鍋消毒。 同時，它們通常具有不同的觸感和形狀，幫助寶寶探索不同材質的感覺。 使用建議: 推薦貝親小花固齒器這種設計符合寶寶手部抓握的固齒器。 這款小花形狀的固齒器中間有長條狀握把，讓寶寶可以輕鬆拿著啃咬。 購買連結： https://s.shopee.tw/6KlpSfreNi ＊＊O Ball洞洞球 O Ball是一種特別設計的球狀玩具，由32個洞洞拼接而成，適合寶寶的小手抓握。 這款玩具材質柔軟且富有彈性，並且沒有尖銳邊角，非常安全。 寶寶可以輕鬆抓握這些洞洞，從而發展手部肌肉和手眼協調能力。 同時，O Ball還內建聲音機關，當寶寶搖晃時會發出聲響，增添玩耍樂趣。 使用建議: 可以拿著O Ball引導寶寶抓握，也可以讓寶寶自己搖晃玩具，享受聲音回饋的樂趣。 購買連結： https://s.shopee.tw/AUbOPi0p4U ＊＊健力架（遊戲毯） 健力架是專為寶寶設計的遊戲中心，上面有掛在架子上的小玩具，像是鏡子、布偶、搖鈴等。 讓寶寶躺在上面，伸手去抓、踢或觸碰懸掛的玩具，訓練手眼協調和腿部肌肉。 不但是訓練動作能力的好工具，還能吸引寶寶的注意力，讓他們開心地玩耍。 使用建議: 費雪牌的健力架是我推薦的一款產品，帶有柔軟的毯子與穩固的支架，非常適合寶寶安全玩耍。寶寶可以躺在地墊上，玩耍懸掛的玩具，享受觸覺、聽覺和視覺的多重刺激。 購買連結: https://s.shopee.tw/LUcJRfbWa ＊＊踢踢琴 踢踢琴是專為寶寶設計的音樂遊戲玩具，寶寶可以躺在上面，用腳踢琴鍵，隨著每次踢擊發出不同的音樂，這能大大增強寶寶的踢腿動作並提供豐富的聽覺刺激。 這款玩具還有附加的懸掛玩具，寶寶可以用手抓握，進行手腳同時活動。 使用建議: 可以將踢踢琴放在地墊上，讓寶寶自由踢琴鍵。這不僅訓練腿部肌肉，還能提供豐富的聲音回饋，讓寶寶感受到動作帶來的成就感。 購買連結： https://s.shopee.tw/6pi63K10uO ＊＊鏡子 鏡子可以幫助寶寶發展自我認知。當寶寶看到鏡子中的自己時，他們會對自己的臉部動作產生興趣。 使用建議: 將安全的嬰兒鏡子放在寶寶面前，鼓勵他們通過鏡子認識自己。 ＊＊故事機 故事機是一種專門為寶寶設計的早教工具，內建各種兒歌、故事、詩詞等音頻內容，提供豐富的語言和音樂刺激。不同品牌的故事機功能各異，有的故事機會根據不同角色發出不同聲音，增強寶寶的聽覺體驗。 使用建議: 推薦小牛津或Food超人的故事機，它們各有優勢。小牛津的故事機兒歌動聽，而Food超人的故事富有趣味性。當爸媽忙碌時，可以使用故事機播放兒歌或故事給寶寶聽，作為輕鬆又富有學習性的娛樂方式。 Food超人故事機購買連結： https://s.shopee.tw/5KtIGPJQRS 小牛津故事機購買連結： https://s.shopee.tw/9pLhejdbdb 寶寶的玩具和遊戲不僅是娛樂，更是寶寶學習和成長的重要方式，與寶寶一起玩耍，能夠增進親子間的情感，也助於寶寶全方位的發展。 更詳細部落格圖文版：https://www.dailyruru.com/baby-toy/ IG：Instagram (@rubao1221) https://www.instagram.com/rubao1221

【角蛙】我的綠色小寵物-阿吉(22)

我與阿吉的日常 呱呱呱 (22) 可愛的阿吉，大家的好朋友 🐸 主角只能是我的寶貝女鵝阿吉🤩🤩🤩 前陣子全家人外出玩耍 所以讓我的寶貝蛙蛙以及我老爸的心肝寶魚一起顧家 🏠 連續很多天都沒有在客廳開冷氣了..... 我在外頭都很擔心蛙蛙會不會熱壞 我的女鵝呀呀呀呀呀呀😭😭😭 於是當天一到家 立馬飛奔到蛙蛙的窩，看看牠有沒有變成蛙乾... 還好，沒事沒事，還是綠綠胖胖又圓滾滾的 著實讓我鬆了一大口氣 🤭 不過蛙蛙竟然閉起了雙眼，乖乖的在睡覺噎噎噎 這讓麻麻我受寵若驚呀💕💕💕 怎麼辣麼可愛呢？ 我就問！ 剛開始養牠的時候並沒有買所謂的躲避洞 所以牠其實不太會自己跑進去 但是有時候還是會發現小驚喜 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 現在也終於慢慢習慣新住所了 是不好意思整個胖身體窩進去繃康內嗎 haha 放心~ 麻麻其實尺寸買蠻大的，足夠讓你窩在裡面啦~ 角蛙都要乾濕分離的飼養 所以有放一盆小小的水池在蛙蛙的住所裡 💦 泡在水池裡面的蛙蛙真的太可愛了 哇嗚~~~ 大大的眼睛，直直地盯著你看 💚 這就是所謂的朦朧美，我相信你懂得 😍 出水芙蓉就是在說我們家的阿吉 🪷 看著牠泡在水池裡，懶洋洋的 我也莫名的覺得療癒 好像人生也不用無時無刻過得太用力 我們都需要培養屬於自己的鬆弛感 才能活得輕鬆又自在 對吧~ 🌝 家裡的臭小鬼常常會對阿吉使出攻勢 但還好我們家蛙蛙很活在自己的世界 完全沒在在意，住所外的世界發生了什麼🤣 看到這一幕莫名的覺得好笑 hahaha 但我只是想說 我也想要養一隻小烏龜 🐢 但是一直被可惡的老人們阻止🥹🥹🥹 不如直接買一直回家吧，先斬後奏hahahaha 以上感謝各位客倌的觀看，如果大家喜歡「我的綠色小寵物-阿吉」日常系列。 都可以留言給我或是送我一顆小心心，我會很開心唷~ 也歡迎多多交流養育蛙蛙的知識以及趣事，一起互相學習吧 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #寵物#角蛙#阿吉#可愛#胡鬧#分享#日常#飼養#傲嬌#正直蛙蛙#飼料#餵食#洗澡#洗刷刷#cute#family#love#逗趣#欺負#玩耍#撒嬌#玩耍#彈跳#綠色#活力滿分#斑紋#成長#胖嘟嘟#吃香喝辣#正紅色澡盆#凸顯#斑紋#綠角蛙#立正#朦朧美#黑眼珠#烏溜溜#蛙腿#Q彈#叛逆#圓滾滾#麻麻#融化#愛#養育

為學前幼兒選好書，養成健康好習慣｜系列童書推薦「不生病!我的身體棒棒的」

最近，我們發現超棒的童書組合——「不生病!我的身體棒棒的」10入組。讀過很多兒童教育書籍的我，深知嬰幼兒時期建立良好健康習慣的重要性，因為這段黃金時期各方面發展迅速，可塑性和模仿性極強，容易接受大人的行為指導，因此我們選定了這套系列童書來與Davis共讀。 寶寶自律早教繪本－不生病!我的身體棒棒的 從生理角度來說，良好的健康習慣對寶寶的成長發育非常重要。像是不挑食、吃青菜，以及杜絕長時間使用3C用品，這些都能帶給寶寶更好的生長發育。因此，我們希望能透過有趣的方式來教導寶寶這些習慣，同時也希望他因此產生興趣並加深記憶。 這套孩童健康習慣養成系列書籍，透過溫馨的生活小故事，和顏色活潑生動的圖像，來引導孩子養成好習慣。系列書籍共十本，包含我不再咬指甲、我便秘了、我咳嗽了、我拉肚子了、我發燒了、不近視大作戰、我不怕打預防針、我有超強抵抗力、我要好好吃飯、我會長得高高的。主要都是以生活常見的健康習慣為主軸，每個故事都非常貼近孩子的日常，Davis看得津津有味，而且因為生動的故事與圖畫，他很喜歡拿來跟我們一起閱讀。 而且親子共讀有助於提高兒童的說話、聆聽和寫作能力，甚至提升思考能力和人格薰陶。每晚，我都會和Davis一起坐在床邊翻閱繪本，自從有了這十本系列書籍，他經常從中挑選1本，希望我閱讀給他聽，他也會試著與我分享裡面的發現。 這套繪本的作者張思萊，本身是一名兒科醫生，她將幾十年的臨床經驗，透過繪本與孩子和家長分享。所以在每本書的最後都有一段張奶奶與家長的對話，提供了許多延伸性的知識，讓我受益良多。因此3Q寶貝童書館的這套寶寶自律早教繪本，也獲得了多位醫師的推薦！ 心得評價 總結一下~這套「不生病!我的身體棒棒的」10入組真的不錯，整體的故事內容到繪本的繪畫風格，Davis都很買單，很喜歡~同時也讓爸爸媽媽能吸收到很多健康小知識，與寶寶一同成長，算是值得購入的寶寶早教及學前教育童書！ 「不生病!我的身體棒棒的」系列童書：https://www.3qbaby.com.tw/product/product&product_id=214 專屬優惠碼提供給大家~有興趣的結帳時記得輸入『P99』，原價$3200，現在只特惠$999，結帳再輸入『P99』優惠碼，$891（免運費）就能整套帶回家囉！ ※內容為本人真實感受體驗，僅與大家分享好物資訊，每個人的喜好、感受及價值觀不同，以上提供給大家參考囉～※ 延伸閱讀 👉🏻遊戲能刺激大腦，不同發展階段適合玩什麼？專家建議與4種實用玩具推薦！ 👉🏻寶寶作息怎麼養成？睡多久才健康？實戰經驗分享５大技巧！ 👉🏻關於「寶寶的分離焦慮」知多少，實戰經驗分享！

一起瘋一起笑的閨蜜，兩個女生的無價之旅

 TEXT / Marie Claire美麗佳人 PHOTO / Marie Claire美麗佳人、臉書帳號：無價鳥生活（歐呦詩心瘋） 老王與黃賽是大學同窗，畢業前連朋友都稱不上，只因其中一人問了一句：｢要不要跟我一起旅行一年？｣便兩人成團，口袋很淺的兩個大學畢業生，就這樣踏上500天的瘋狂｢閨蜜修練｣之旅，還出了書《無價鳥生活》紀錄這段荒謬有趣的日子。 一頭短髮、自稱｢ㄎ一ㄤ妹｣的黃賽與雙魚女老王，在原本的生活裡是兩條平行線，因為都有著對未來的困惑與衝撞世界的冒險性格而產生交集，畢業後的兩人決定要用大量移動的方式，大口吸收許多國家的文化，體驗不一樣的生活，｢我們決定去歐洲，從歐洲開始，用打工換宿，沙發衝浪、搭便車的方式來走。｣兩個女生出發到這麼遠的地方難道不會怕嗎？｢最怕的事情，應該是無聊吧！｣黃賽說｡ Non Stop 瘋狂奇遇 事實證明，這一路上根本沒時間讓她們無聊，瘋狂的事情接連發生，原本負責安排行程的老王，與負責導航的黃賽第一次交換工作就鬧了一個大烏龍，黃賽說：｢到巴黎時，我在網路上找到一個沙發衝浪的房東，一個38歲的中年男子，檔案看起來很不錯。但通過信後他卻一再和我們確認是否要住進去，我和老王都覺得奇怪，後來才發現他是裸體沙發族，住進去的旅客一率要裸體。最後我們還是心一橫，和他裸體生活了5天。｣ 又或是旅行到某些回教國家時，受到當地男性的言語騷擾，每分鐘都可以接收大小的性暗示與邀請，或是小販對她們展開如古早電視劇般流氣的追求，於是她們決定自立自強，｢我們決定當一天的男人，開始拿眉筆劃鬍子，一個變成蒙古大夫，一個變道明寺。走在路上，當地下棋的老人或是小販都用奇怪的眼光看我們，不過，後來看影片發現我們好像走得太用力，非常不自然，一看就知道是女的，哈哈。不過，我們發現扮成男性後，受到尊重比以前多非常多，比如以前商店裡很油腔滑調的店員，看到我們變得有點不男不女，可能不知道要怎麼處理這樣的情況，說話就變得很規矩。｣ 不管是裸體還是女扮男裝，這趟旅行就是讓老王與黃賽看到很多不同的生活形態，從前沒有思考過，生活可以有體制之外的其他選擇，那些原本緊緊握在手中的｢絕對｣也是能夠放掉的，生活變得更多可能。 價值連城的 ｢故事｣ 一路下來，老王與黃賽還發現，｢故事｣是最珍貴的資產，比起金錢，不管是旅行中的故事，還是自己成長的故事，原來才是當地人最想交換的東西，｢我們有段時間是靠著路邊攔車移動，很多卡車司機其實生活很單調，每天走一樣的路線，過同樣的生活。當有個亞洲女生，像 radio 跟他講很多旅行故事，或是我們在亞洲的生活，對他們來說都是在一天中最獨特的經驗，這不是用錢可以衡量的。｣老王接著說，｢我們當沙發客，很多時候對他們來說，也為他們一成不變的生活帶來新鮮感，不用出門就可以旅行全世界的感覺。我們常常也遇到便車族，很熱情一直想送我們東西，不管是食物或是金錢等等，甚是掏心掏肺地和我們交換故事。｣ 這些旅行的故事也成為兩人最強的連結，她們在車站大吵最後互擁痛哭，也把內心最黑暗的一面展露給對方看，這些共享的故事讓她們成為彼此最親密的朋友，｢我們只差沒有上床了吧（笑）。現在我們好像彼此的外接記憶體，即便時間久了忘記旅行的收穫或當初的樣子，一見面所有的回憶就會再出現，畢竟當時是靠著扶持彼此才可以走那麼遠。｣老王說。 旅行的意義 出走前，老王與黃賽也面對家人與朋友的質疑，｢為什麼要去？｣好像旅行必須有一個非去不可的理由，而她們在途中碰上的旅客形形色色，不論是60多歲破產一無所仍選擇打工換宿的老太太、或是像她們一樣就是想旅行的年輕人，都告訴他們，旅行的目的可以如此地不符合社會期待。 ｢有人問我們為什麼要旅行，我們一開始也覺得好像必須有個理由。但遇到的人告訴我們，旅行是一種生活，設定太多目標和計畫沒什麼意義，那些無預期的，或是生命想要給你的都會自然出現。最後我們選擇放鬆地旅行，接受生命的變動｡｣而這些回憶或許荒謬，但就像她們說的，都是無價的故事與回憶。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 防火防盜防閨蜜！哪些星座易被閨蜜出賣？ 比情人難割捨！閨蜜才會有的幾種特質！ 想起你們嘴角會上揚！張鈞甯、陳意涵：「很珍惜能成為閨蜜的緣份。」 趙薇與她的閨蜜們：要一直美麗下去！ 比姊妹更姊妹！5個女孩喜歡跟Gay友做朋友的理由 資料來源： Marie Claire美麗佳人

比談戀愛更重要！女孩下半年必須check的7件事！全部打勾之後，明年的妳一定比現在強大7百倍啦

時間來到了八月，啊～每次一進入下半年時間就咻咻咻的跑得飛快，2016年初你在心裡默默設下的待做清單都打勾了嗎？該不會是存錢做醫美、交一個有錢男友…這種的吧!？ 女生的價值本來就不應該建立在這些事物上，我們應該甩開外在包袱，做一些讓自己每天都很開心又能讓自己成長的事，簡廷芮Dewi 說：運動吧。 只要你付出時間和體力，身體就會回饋給你多少，如果妳原本是個比較放不開、沒有自信的女生，那麼運動會讓你更喜歡與自己相處，有自信面對任何眼光，這是屬於女生 #由我創造 的價值：） 還沒開始運動的人，也不要氣餒覺得自己又度過了一個超廢的2016，簡廷芮也列出了她下半年想做和正在做的七件事，只要下半年開始執行並持之以恆，用運動突破眼前的框架，收穫就像是你拼了一整年那麼充實哦！ [✔] 挑戰自己的意志力，把心態轉換到「必做」模式 女孩們，除了選定一個喜愛的運動之外，請從下半年開始養成運動習慣吧！不是有時間就做，也不是想到才做，而是將運動安排在每天/每週的固定行程，就像是上班上課這種一定得做的事一樣融入生活行程中。Dewi分享自己原本是個沒有意志力的人，運動不僅雕塑了身材，最大的收穫就是對訓練意志力和專注力有很大的幫助，即便現在工作滿檔，也一定會將運動排入例行項目，而且一跑就是跑個10km以上，這是以前的她沒有想過可以辦到的事喔！ [✔] 把過程記錄下來，一次一次突破自己的紀錄 「每一次都要突破上一次的紀錄」Dewi說運動讓自己充滿動力想要挑戰自己變得更強，從一個懶得動喜歡宅在家的女生，到現在參加過無數次的半馬的她，每一次都把自己當作敵人，用運動挑戰突破自己的極限。目前Dewi半碼最好的成績是2小時06分，她笑笑的說能跑出今天的成績沒有其他訣竅，就是要勤於練習，只有自己能創造自己想成為的樣子！ 除了跑步外，去年開始接觸健身的Dewi也現場示範她的健身菜單，平常我們做會累到歪掉的動作，訓練扎實的Dewi卻還能輕鬆地保持笑容，加上她身上整套adidas最新女子訓練系列帥到不行，編輯當場變身成她的小粉絲了啦！ 埋頭運動還不夠，初步開始運動的女孩，可以買個專屬小本本或是下載adidas Train & Run來記錄下半年運動過程，就像是記帳一樣，你的進步會留下痕跡，也更有動力繼續挑戰更厲害的紀錄哦！ [✔] 不為了減肥，只為讓自己變得更強 不瞞你說，現場看到Dewi的身材完全不是我想像中的弱不禁風，而且還根本就是女生最嚮往的瘦+緊實線條的那種身材！雖然Dewi 坦言一開始跑步是為了減肥，但後來發現運動給予自己的比想像中的更多更深，從去年開始接觸重訓健身的她「希望透過訓練讓自己變得更強」運動無庸置疑讓一個小女生外表變得更美，內心也更強大了。 自從接觸健身重訓，愛上自己健身後的線條跟狀態。Dewi 最近分別在練胸、背、臀三個部位輪替。女生最在意的胸，用蝴蝶機跟坐姿胸推機來鍛鍊女生在意的飽滿胸型有很不錯的效果哦 [✔] 持續發展其他運動，突破停滯不前的自己 在你養成固定運動習慣過程中很有可能會感到無聊，但不要立刻放棄轉身哦～這個時候簡廷芮會在心裡想像「狀態很好的自己來鼓勵自己，撐過就是自己的了」，除了為自己打氣之外，我們還可以繼續在運動這條路上發展不同的項目，突破那個停滯不前的自己；像是Dewi 除了跑步之外，游泳、飛輪，每種運動都會有它的樂趣和鍛煉的部位，也許你會發現畢生熱愛的運動呢。 [✔] 挑戰自己，反轉形象 如果想要大幅度的改變自己，當然也可以靠運動來反轉形象囉，譬如說你想要增加女人味與柔軟身段，就去練瑜珈的道理一樣；Dewi 平常給大家印象停留在甜美柔順，比較不會跟揮拳扯上關係，但問到她接下來有沒有想挑戰什麼其他運動，她豪不猶豫就回答我「拳擊」！Dewi一直覺得運動不只是維持體態，更是一種健康的紓壓管道，真的很期待將來Dewi自己的專頁分享挑戰拳擊的消息，勇於挑戰自己的女生最有魅力了！ [✔] 學會管理時間，調整作息 時間是人擠出來的，請學著安排每日行程進而調整作息吧，這不止關乎於你的工作效率，良好的作息和睡眠更是健康的根本。總是會不小心熬夜的簡廷芮笑說這可是她下半年的一大目標。有了充足的休息和睡眠才能把事情做好，女孩們千萬不要本末倒置壓縮到應該休息的時間了喔！ [✔] 出國旅行充電 如果下半年允許的話，請安排一次旅行吧！不一定要國外，到一個真正可以放鬆的地方，原本計劃在下半年去美國玩的Dewi因為卡在工作關係沒辦法成行，她樂觀的說那就睡飽一點吧！Dewi認為讓身心都充飽電之後，才有精神可以完成自己想完成的、變成更好的自己。這七件事如果都能達成，明年的妳絕對可以煥然一新充滿能量，一起在2016下半年努力衝一波＃一起變強 吧！ ​圖片來源: adidas、簡廷芮facebook 資料來源： 整理報導

全白時尚席捲IG？ 無害美少女月森世菜人氣爆走！ 白色是所有

全白時尚席捲IG？ 無害美少女月森世菜人氣爆走！ 白色是所有色系當中最好搭配的顏色之一，也象徵純潔、乾淨，而IG上最近竄紅的全白時尚穿搭系女神 - 月森世菜 (Seina Tsukimori)，不論是日常穿搭、拍攝風格，甚至連IG照片的排版都彷彿令人掉進這股白色漩窩中，成為IG的新浪潮，也讓她在短時間擁有將近7萬粉絲追蹤。 月森世菜 (Seina Tsukimori)表示因為自己喜歡全白風格的搭配，對於社群經營上又很有想法，因此在排版上特別用心，因為可愛又協調的照片風格在Instagram受到來自世界各國的網友關注，她希望能將白色這種純潔、希望的感覺帶給粉絲們，在新冠疫情籠罩全球的情況下，可以因為看到她的PO文而受到心靈上的撫慰。 月森世菜 (Seina Tsukimori) 是一名日本時裝模特兒，因為一年365天，每天全身穿搭都以白色衣服和白色物品而爆紅，在日本受到極大的歡迎，成為許多女性效法的對象。也因為甜美的外表，讓她每每發佈貼文即獲得熱烈的迴響，IG粉絲成長量相當迅速，也讓她變成近期最熱門的話題人物，吸引著全世界的人喜愛著她的作品。 如此獨樹一格的特色也讓巴黎和美國的《ELLE》和《VOGUE》雜誌的報導和分享，讓這股白色浪潮席捲國際時尚圈，月森世菜(Seina Tsukimori)表示非常榮幸能受到世界知名媒體報導，標準的娃娃臉、配上嘟嘟的俏嘴唇與水靈靈的大眼睛是日本最受歡迎的「無害美少女」，加上白色時尚圍繞，讓她在年輕族群當中非常受歡迎，許多女孩都把她當作一個學習的榜樣，希望能夠創造屬於自己的風格。 世菜獨特的全白時尚審美觀讓她更懂著挑選實惠的商品分享，對於她的粉絲來說，看世菜分享的喜愛事物、商品圖片並且學習模仿是培養改變自己生活方式的方法之一，體驗這種純白乾淨的新時尚是一種非常快樂的事情。「我喜歡在我的服裝中，將自己可負擔的小資品牌與高端品牌互相結合搭配。」世菜這麼說著。 從過去到現在，她一直極力與各類型公司或名人一起合作，推廣著全白時尚的穿搭。如果你也喜歡白色時尚，絕對不要忘了追蹤這位創造白色浪潮的可愛女孩。 月森世菜(Seina Tsukimori) IG：https://www.instagram.com/seina.tsukimori 推特：http://twitter.com/seina_tsukimori 業務接洽－ Email：seinawork@gmail.com

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