美元之外的其他貨幣實力如何？

📖No.11上野 泰也《從「利率」看經濟》p.192-p.202 📘 歐元實力逼近美元 歐元雖然也是廣被世界各國用於貿易結算和作為外匯存底的外幣，扮演著僅次於美元的國際貨幣角色，但導入歐元的會員國，至今仍面臨財政紀律等的諸多課題。 歐元是僅次於美元高居外匯市場交易量第2位的貨幣（但實際不到美元的一半），同時各國的貿易結算和作為外匯存底的儲備貨幣也僅次於美元，在全球占有重要的地位。 歐元是參加歐洲聯盟（簡稱「歐盟」；European Union，EU）的成員國共同使用的貨幣。 歐盟是希望透過政治和經濟的統合，實現歐洲一體所成立的國際機構，主要目的還是希望歐洲各國不再重蹈二次大戰的悲劇。 第二次世界大戰之前，歐洲一直是世界經濟的領導者。 但是戰後，這個領導者的地位不僅被美國取而代之，就連包含日本等非歐美系國家的經濟成長，也對歐洲造成很大的威脅。 🖊️導入歐元的會員國可擁有3大利多 1.貿易往來更活絡 2.企業的商機擴大 3.取得國際貨幣的角色功能 🖊️ 歐元有無法超越美元的課題 歐元區內的各個會員國各有各的經濟問題，想統合成一個全體適用的金融政策，用以維持穩定的物價和良好的經濟狀態，還真的不是一件容易的事。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.08.25 日更 177/1000 金錢能量日記147 運動Day 118 讀書&輸出Day 86 天樁與地樁Day 78 超覺靜坐Day 28 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

7/20【奇異鳥提醒你：平衡生活的開支】

均衡分配，就是均衡成長 ​ #來自動物之靈的祝福：7/20 當你看到這張牌 代表動物之靈想要提醒你 「均衡付出在你的生活各領域上」 ​ 有些過度付出、過度努力的 請讓自己休息一下 而有些你清楚缺乏關注的 請多播一些時間去看看 ​ 尤其是物質上的 例如金錢、東西 請均衡分配 讓內外在都呈現和諧 ​ 也許現在沒什麼感覺 但長時間下來 生活會有很舒服的改變唷 ​ #每日一牌 #動物塔羅牌

人生必然是孤獨的，放下期待也是放過自己

Threads上有位女性發了特地請假、遠途搭車8小時參加朋友婚禮，卻發現同桌的人都缺席、只有自己一人一桌很孤單，覺得沒有被照顧跟關心到，於是她一路買醉、哭得傷心。 結果，被馬上同在現場的其他親友發文反駁，當天她因為前一天在台北玩到凌晨才遲到，也非自己所言的搭車8小時，在場其實有人要她一起同桌，但她拒絕了，且在沒有等到新娘二次進場的情況下就離開了。 婚禮是人生的重要時刻，也是把重要之人團聚在一起的好機會，在這一天我也會想見到我愛的人們。 如果有機會能參與別人的人生重大時刻，我只會想深深祝福對方，每個人的時間都是珍貴的，我們花費的時間都是證明我們的在乎。 同時，我也會想到，其他填寫出席表單的人最終缺席，更代表他們在人生取捨中，選擇割捨掉新娘的婚禮，我會為這位新娘感到心疼。 不過，人生無法預知，成長這件事，就是接受意外和消化不如人意，同時尊重他人的選擇。 / 而這件事為什麼引起眾人的公憤，有一個關鍵點是人們去參加婚禮時，多數人比起自己的感受，會把焦點放在新人身上。 「在乎自己的感受」這件事沒有錯，只是要搞清楚去參加婚禮的目的，到底祝福新人，還是希望對方關心照顧你？ 當我們過度放大自己的感受，就可能陷入全然的自戀狀態，眼裡很難同理以及看顧他人，更會忘記自己當初行為的動機和目標。 看過一篇研究提到，自戀式行為可能來自於個人的自卑感，以及對自我驗證的持續需求。 臨床心理學家Ramani Durvasula更表示：「自戀者實際上受到不安感和羞恥感的束縛，而且他們終其一生都在嘗試要調整自己的形象。」 因此，我認為自戀這件事其實是痛苦的，因為你的內心始終得不到安寧。 破除自戀的最好方式，就是鬆綁被認同和被關注的渴望。 / 誤打誤撞，我破除自戀的方式，就是透過談戀愛。 在戀愛中，我赤裸地看到自己所恐懼與害怕的議題，哪怕我再愛一個人，我們都不可能了解彼此的每個思考，生命經歷和個性造就每個人的不同。 這份不同會讓你感到孤單，而品嚐孤單是人生必經的，因為只有獨處時你會開始去思考自己和生命的本質。 如果生命是用來體驗的，而不是可預期的，那麽對於萬物的改變，就不會感到失落和害怕，而會釋然接受。 也正因為如此，放下對別人的期待，也是放過自己。 圖片來源：NASA 與Threads發文截圖 #孤單 #孤獨 #自戀 #缺席 #選擇

11個理由說明我不是怕談戀愛，我怕的是『就算談戀愛，還是一個人』

戀愛是一件讓人嚮往的事。雖然不能說談了戀愛，生活就一定能變得多采多姿。但是，談戀愛時，有時太投入會讓人失去自我，太抽離又少了戀愛的感覺。或許就是因為很難保持在完美的距離，才會讓人想談戀愛，又怕談了還是『孤單一個人』吧！就讓我們來看看有哪些理由，會讓我們覺得即使談了戀愛還是一個人吧～ 1.我不害怕分享我的生活;，我只怕自己放錯重點 我不害怕讓別人進入我的世界，分享我的生活。我有很多的愛可以給，但我擔心的是談戀愛後的我會失去自己野心。就連我的事業、友誼和家庭都會一一忽略。 2.我不怕越來越重視愛情; 我怕的是我的朋友都會一一離開我 被另一個人愛著是一件非常美好的事。能有一個人常常陪在身邊、照顧我、關心我，有如好姊妹般的了解我。我很怕這些平常和姊妹做的事，一旦再交了男朋友後，都會一一瓦解，也會失去了和朋友間的聯繫。 3.我不害怕放手， 我怕的是要讓自己放手 我不害怕談一場會席捲我的心臟的醉人愛情。事實上，我並不怕陷入愛情，我甚至對分手也早有所防被。我怕的是我在戀愛時，會失去我的一切、我的驕傲、我的個人風格、我的健康，失去了我所愛的裝扮，也放棄對職業的抱負及想不斷旅行的衝動。 4.我不怕轟轟烈烈的愛情， 我怕失去的是自己的火花。 誰不想談一場轟轟烈烈的戀愛，就算最後不是完美收場，我想我也會感謝這段戀情帶給我的一切。我敢擁抱所有的感情，就算是壞的都值得。我害怕的是失去自己的火花，當我為了迎合你，而改變我的內在魅力，甚至是我的獨特個性。 5.我不怕受到傷害，我怕忘記了如何調情 很多人結婚後看起來更像是大學室友，而不是浪漫的夫妻關係。他們不調情，好像已經失去了彼此嬉鬧。就算結婚，我也不打算放棄跟對方調情啊～(結婚後的浪漫更是重要啊！) 6.我不害怕讓自己變得溫柔，我怕失去自己的優勢 我不害怕讓自己變得溫柔，我不害怕對別常敞開心胸。但是我怕這麼做了，會失去我所有的力量。失去以往的獨立。 7.我不害怕待在家， 我怕的是我再也不出去了 我不是不喜歡待在家，但是能朋友出去狂歡，誰不喜歡待在家～感覺能把自己的生命發揮到淋漓盡致。我不需要每天出去狂歡，但我怕一旦定下來後，我就會被鎖在你的身邊還有你稱為那『 很安全的家』。 8.我不怕往前， 我害怕的是被阻礙 我不怕讓我們的關係進階到下一個階段。我期待那個有你的未來。但是就算你是我的親密伴侶，我也從來沒有要妥協我個人成長的空間。 9.我不怕舒適; 我害怕自滿。 我不害怕我們兩個相處越來越自然，我怕的是越來越自滿、舒適的生活，失去了所有冒險的衝動。 10.我不怕擁有固定的性伴侶，我怕的完全失去性愛的愛情 11.我不怕愛你， 我怕我會不在愛自己 我不怕愛你，我願意把所有好的都給你。但我怕一旦愛上你，我會停止愛我自己。 ​（圖片來源: http://pinsta.me） 資料來源： http://elitedaily.com/dating/afraid-of-being-boring/1102044/

親子活動推薦 小小店長 職業體驗 手作五感體驗 

週末假日.暑期怎麼安排活動,應該是各位家長最煩惱的事情吧！現在小小店長,各種職業體驗從暑期開始就陸續推出啦～但是這些活動到底值不值得參加呢? 這邊整理幾個我參加過的幾場心得分享,還有簡單的價位.流程.介紹。活動超多種，也適合各個年齡層，做了簡化分類，各種小小店長.職人體驗的類型。 一起來看看吧！ 1.經營系的沉浸體驗-店家自辦小小店長 平常在逛的店.愛吃的東西.這些店員都在忙什麼？做什麼呢？讓小朋友穿上小制服，實際到店裡後台，認識到工作的人辛苦，也跟著玩玩看POS機.掃條碼，工作前該注意什麼呢～訓練小孩的邏輯，也尊重每個工作崗位上辛苦的大人們。 活動：小小中藥師.麥當勞小小接待員.經理 . PIZZA店 .甜甜圈店.IKEA 價位：450~800 (麥當勞今年有送玩具所以價格變貴） 時間：1.5-2hr 流程：店家的環境.作業介紹→實際製作→逛店買買時間→頒發獎狀領禮物 優點：有的吃.有的拿.獎品通常很豐富 缺點：再消費 活動影片：小麥麥體驗營 ，101文具店店長 2.職人系的多重體驗-cosplay職業 每個小孩的夢想職業：警察.消防員.醫師.小小軍人體驗,可以實際穿上服裝扮演,做模擬訓練,由專業人士帶領小朋友去看看實際的工作情況,真的是超有趣。 而且小朋友從中學到很多喔！都是很實用的知識！可以說是寓教於樂收穫滿滿。 價位：500~1200 時間：2hr 流程：職人作業認識→上課解說→實際操作演練→頒發獎狀領禮物 優點：cosplay好玩,吸收很多知識. 缺點：費用較高 活動影片：小小波麗士，牙醫職人體驗 3.自然系的親近體驗-下田.手作務實型體驗 城市小孩很難得有接近大自然的機會，沒有看過豬走路.沒有看過菜種在土裡，很少培育植物,體驗農夫的辛苦。桃園區不少農場可以做一日體驗，非常推薦家庭來個一日遊。 除了拔蔥.拔蘿蔔.挖地瓜這種體驗外，還有手作草仔粿.DIY木作課程,這類型的活動大人應該也是沈浸其中，我每次參加都是非常投入，因為平常玩不到，跟著小孩才會想玩。 價位：450~左右 時間：3hr 流程：品種認識→換裝.實際耕作→試吃試喝品嚐時間 優點：珍惜每個食物，認識食物得來不易 缺點：沒有獎狀（？！） 活動影片：蔥油餅DIY,小果農體驗 綜合心得分享 這麼多類型，可以多元激發小孩的能力，接觸後才知道小孩的喜好，也培養小孩勇敢的個性唷！也隨著時間感受到小孩的成長，以前不敢碰的，現在就願意去嘗試的。而且3-6歲階段，小孩記憶最好的時刻，他們都會記得這些小事情，或許記憶有點模糊，像是會說：不可以亂丟垃圾，海龜會吃垃圾唷～我們就會領會過來，是在哪裡聽到這個的。 陪伴小孩成長，這樣的體驗課也不失是個選擇，而且呢～很多小時候自己沒體驗的，跟著小孩都重新玩過一次，很多工作，也都是了解後才知道，跟以為想像中的不同，對大人來說，也是很好的。 額外小tips 這些活動該怎麼報名呢！關注各個店家的ＦＢ．官網公告，現在有些媽媽群也會自己組隊揪團報名唷！ 嚴防詐騙！之前有看到一些活動說結束後有錢可以領！這一定是騙人的啦～我們參加活動就是報名費再加上店內消費，花更多！但是小孩的笑容值得。 喜歡我的文章 可以按喜歡 ＋ 追蹤 給予我更多鼓勵唷 Lena IG: 更多我在哪裡玩 _ 阿姨的日常 黃11的頻道：看這邊－散步日記 親子行程玩給你看 黃11的粉專：simple life X 100 _黃11的日常 #親子旅遊 #職人體驗 #小小店長 #親子活動 #活動推薦

【適合】「最親近的；未必是最適合自己的。」

#溫柔生活 你是否有時候會有心累的感覺？ 以為跟最親近的人分享事物也能有所共鳴，結果才發現別人根本不想好好地去聆聽，而是用最想擺脫的字句草草帶過⋯ 有時，再親近不過的人也未必能理解你，無論多麼地無力與挫折，都別忘了或許還有更適合的聽眾等著你！ — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

有機生蜂蜜開箱｜ILIFA非洲野生生蜂蜜｜來自南非的稀有蜂蜜，生命之樹花蜂蜜｜ILIFASHOP

你有吃過來自南非的生蜂蜜嗎？ILIFA非洲野生生蜂蜜來自於世界六大植物王國之一的南非西開普省（Western Cape），蜜蜂在物種豐富，純淨無汙染的環境中，採集最天然的花蜜。 蜂蜜的風味會因為花叢的不同而產生各具特色的味道、氣味和質地，所以ILIFA的每一種蜂蜜都有他獨特的味道，值得細細品嚐。 誕生於愛與勇氣的品牌──ILIFA 南非對我來說是一個遙遠又陌生的國度，但是對於出生於台灣的ILIFA 創辦人來說，橫跨南北緯23度的南非不僅是他成長的土地，同時也是讓他在步調快速的生活中，重新體悟生活意義的所在。 在疫情結束之後，ILIFA 創辦人拖著疲憊的身體回到非洲探親時，他重新認識這塊土地，體驗著人們和大自然與動物們共存的生活，並且渴望將這些體驗帶來的衝擊與感動分享給更多未曾經驗非洲的人們，ILIFA 這個品牌就在這份分享渴望下成立。 ILIFA 生命之樹花蜂蜜 Buffalo Thorn Honey 什麼是生蜂蜜？ ILIFA的非洲野生生蜂蜜，在採取到原蜜的時候，未經高溫消毒也不過濾，就直接將蜂蜜直接篩選裝瓶。未過濾、冷製成的生蜂蜜，不僅可以完整的保留每種蜂蜜獨特的風味外，富含天然酶和抗氧化物質的生蜂蜜，還是南非人用來緩解喉嚨痛、咳嗽、促進傷口癒合的天然療法食材。 ILIFA非洲野生生蜂蜜 ILIFA非洲野生生蜂蜜來自於世界六大植物王國之一的南非西開普省（Western Cape），蜂蜜的風味會因為花叢的不同而產生各具特色的味道、氣味和質地。在ILIFA可以品嘗到藍莓花、生命之樹花、柑橘花、南非珍花四種口味的生蜂蜜。 ILIFA 生命之樹花蜂蜜 Buffalo Thorn Honey ILIFA 的生命之樹花蜂蜜，色澤相對於其他的生蜂蜜來說較為黑金色，在散發自然清新的麥芽甜香時，帶著淡淡的花香，吃起來清新爽口的同時有著濃厚的尾韻。 ILIFA 生命之樹花蜂蜜尾韻甘醇，很適合在沖泡咖啡或是茶的時候加入一茶匙，增添咖啡或是茶的香氣與口感。 除了加入咖啡與茶當中，在享用糕點的時候，也可以淋上些許，豐富糕點的味道，讓清新爽口的ILIFA 生命之樹花蜂蜜增添獨特的香甜氣息。 喜歡起士的人也不要錯過這款ILIFA 生命之樹花蜂蜜。ILIFA 生命之樹花蜂蜜的爽口香氣也與各種起司的濃郁奶香相契合，可以準備多款溫和和濃烈的起士，淋上ILIFA 生命之樹花蜂蜜就是經典的法式傳統起司拼盤喔! ILIFA的非洲野生生蜂蜜系列，不僅適合單吃，也很是適合入菜，可以透過以下連結尋找你的命定非洲野生生蜂蜜口味喔! 品牌資訊 ILIFA｜官網｜Facebook粉絲專頁｜Instagram

生命中有你就沒有缺憾！要花一輩子的時間去蒐集的這 10 種朋友，你有幾個了？

人的一生中會遇到無數的各種人，其中他們可能會給你帶來快樂，也會在給你痛苦的時候使你成長。而朋友，就是生命中的蜜糖，在每個不同的階段，這些人都會盡到陪伴的義務，有時候甚至比情人更能給予精神支持。所以，你現在有哪幾種朋友了呢？ 1. 兒時玩伴這是你在最懵懂年幼的年紀結交的第一個好朋友，很可能是幼稚園的同學或是隔壁的鄰居。你曾和他一起到公園裡盪鞦韆，或是在沙坑裡一起堆城堡。或許現在已經沒有聯繫了，可是在心中你清楚的記得那時的一起遊玩的景象，對吧？ 2. 國中 / 高中老友還記得那個慵懶的夏日裡，呃或是說都在暑期輔導的暑假中，大家一起上課睡覺、中午靠桌一起吃便當夾別人的雞腿，搭著肩去廁所、球場，當然還有教室一隅的資源回收桶。上了大學後各奔東西赴南北，寒暑時一定要和老友見上一面，而且也沒說什麼正經事，他們是你一輩子都不會忘記的人。 3. 同鄉的朋友們 通常這些人很可能也是你的高中同學，上了大學只要聽到來自同一個城市都會覺得特別有親切感。尤其是一起回想長大的地方，不約而同說出哪條街上最好吃的雞蛋糕，心情真的會興奮又激動起來。 4. 大學同學和大學同學的友好程度落差會相當大，有些人是室友、有些是你最好的玩伴，有些可能連名字都不知道…經過了四年，最後留在你身邊的大學好友們，很可能就你這一輩子的好朋友了。因為過了這階段之後就是進入職場，感覺就和以前不大相同了。所以好好珍惜與大學朋友們一起翹課、吃路邊攤的小日子吧！ 5. 工作上的同事在辦公室認識的同事們，來自不同的地方有著迥異的背景，感覺和朋友不太一樣，有一些戰友的感覺，你們會一起克服很多公事上的困難，一起成功或一起面對挫敗。彼此的相處時間甚至不會亞於以前和高中同學相處的日子。 6. 有共同興趣的好友你們可能都很喜歡蘇打綠、喜歡電影、探索美食，或是都一樣愛看銀魂之類的搞笑漫畫。總之，因為這些共同的興趣，彼此之間有許多人事地的呼應，從基本的友誼關係有著更深層的連結。 7. 兄弟姐妹就是你最好的朋友雖然血緣關係的對象並能選擇，但很幸運的，你和自己的弟弟或姊姊有著很深的感情。從家庭到學校，任何一項平凡的生活瑣事都可以成為你們口中的笑話。即使是未來不會在同一屋簷下生活了，也沒有任何東西可以斷開你們之間的深厚情誼。 8. 遠距離的超級友誼雖然因為一些緣故而分隔兩地，這段距離並不是搭個捷運或是開個車就能到達的地方，但你們還是會常常聯絡，不會只在facebook上問候對方這麼簡單而已。就算是在不同時區，也願意為了聽對方的心事，耗費整個晚上不睡覺隔一天狂打瞌睡也沒有怨言。 9. 認識好多年從也沒分開的老友很可能你從小就認識他了，或是自從某個階段之後就再也沒有分開過，就像是關係最緊密的情侶一般靈魂契合，對方已經完全在你的生命中深耕紮根了，無論是什麼都無法傷害你們的關係，因為珍惜這一段長久難得的友誼。 10. 意料之外的朋友這是一個特別的好朋友，從表面上來看你們似乎沒有任何連結，搞不好第一次見到他的時候還很不喜歡對方。不過一旦你們對眼就發現彼此的頻率接近，就算是第一次見面就能說上三天三夜的話也不會覺得索然無味。而且通常這種朋友，平常也不需要有太多的聯絡，但久久那麼一次見面的時候，又可以笑鬧到旁人側目。你無法想像沒有這個人的生活。 你可能會發現其實有些身分是可以重疊了？我覺得好幸運，這些朋友我已經集齊了，希望我可以找到隱藏鑽石版，而且也不失去這些要好又可愛的要命的朋友們。快TAG朋友，說你真的好愛他們吧！ 資料來源： hellogiggles.com

《腦筋急轉彎2》｜改變不是成為更好的自己，而是從我們本是的樣子中重生！

關於《腦筋急轉彎2》 13歲的萊莉準備進入高中就學，電影的開頭回顧了過去的這一年裡萊莉的成長，透過情緒與記憶的累積，萊莉逐漸建立起他的信念，這些信念也組成了他的自我意識，形塑了他待人處事的基本原則。 在這段時間裡，萊莉也認識了同班的布麗和葛蕾斯，他們既是曲棍球隊友也是彼此的好閨蜜，三人在一場比賽後因為表現出色，獲得火鷹曲棍球隊教練的邀請，三人便一起參加曲棍球的訓練營，就在一切看似會順利進行之下，萊莉腦中的青春期警報，打破了這個日常的寧靜，如暴風般的改變正式在萊莉腦中展開，新的情緒到來，原始情緒又該何去何從？不只考驗情緒們如何面對，也正考驗著萊莉如何選擇。 青春期是一場意識到內在的改變 在第二集當中有一個最大的重點，也是一切改變的起源，就是青春期。原本在萊莉腦中的只有樂樂、憂憂、怒怒、驚驚、厭厭這五個情緒，伴隨著青春期的警報，不只讓萊莉對原始情緒的反應變得激烈，也迎來新的情緒的到來，新的情緒分別是：焦慮（阿焦）、羨慕（阿慕）、疲倦（阿廢）、尷尬（阿羞）。 青春是餘生的肥料 這是一段我們開始更積極地與外界產生連結，開始在意外界對自己看法，並且也開始面對自己未來選擇的過程，現在回想起來這段時期，一下子出現了好多，需要我們去練習選擇的事情，但就像海明威曾經說過的： 人生最大的遺憾，是一個人無法同時擁有青春和對青春的感受 我們要在最迷茫的過程裡摸索，並學習去建立自己的樣貌，在無法理解自己內在矛盾的情況下，就要接受這一連串改變的發生，但這也可以說是青春的魅力（當然這是之後回想起來才能這說），我們無法清楚描繪這場內在的改變，所以我們都是在混沌中學習，在青春的過程裡失去自己，然後再用餘生找回自己。 情緒風暴 對於青春期我感到最大的改變，也是關於情緒的變化，看完第二集也對於新情緒的出現很有感，尤其是焦慮，焦慮的感受真的遍佈我所有事情的選擇上，不論是人際關係，或是對於未來志向的選擇。 焦慮的不安全感 焦慮的情緒來自於對未知的不安全感，就像電影描述的，我們為了確保自己，所以開始去設想可能會發生的情況，並評估適合自己的選擇，但這樣的試圖掌控，也意味著我們正遊走在失控的邊緣，只要事情出了差錯，可能會造成更大的情緒風暴也不一定。 不得不說我的青春期大概也是焦慮在主控台主導著一切，但就像前一段說的，當時的我並不理解這樣的情緒，所以也在過程中產生很多掙扎，因為害怕自己的決定不被認同，害怕做錯決定而放棄了自己喜愛的事物。 就像電影中萊莉也一度放棄和好友的關係，並嘗試融入新的朋友群當中，就算對方根本打從一開始就誤認他的故鄉，他也就這樣讓他們將錯就錯下去，為得就是希望對方可以喜歡他、接納他，但這樣的焦慮也不完全是壞事，為了加入火鷹隊，萊莉更加投入練習，甚至提早開始自主訓練。 我們都想要更好 這時在萊莉腦中的情緒們也產生了極大的變化，阿焦（焦慮）把原始的五個情緒送進了萊莉的深層意識當中，他們因此成為了被壓抑的情緒，這個描述也讓我開始思考，究竟自己是從什麼時候開始學會去壓抑自己真實的感受的，不論是在面對他人時壓抑，或是面對自己時的壓抑，都在無意間改變了我們信念以及自我意識的形塑。 在電影當中樂樂因為對一切改變感到不知所措，而一度說出： 我不知道該如何阻止焦慮，也許我們沒辦法，也許這就是成長的必經之路，你開始感受不太到快樂了。 成長的改變伴隨的是更複雜的感受，我們無法像過去一樣單純的快樂，而這當中的難耐與痛苦，正是改變過程當中必要的成長痛，而且就像電影說的阿焦其實也是為了保護萊莉，所以做出了這樣的選擇，然而站在不同立場的原始情緒，其實也抱著相同的心情，兩邊都希望萊莉好，但他們都沒有發現，這些樣子都是以他們認為萊莉需要的樣子，但這樣的「好意」真的是萊莉需要的嗎？ 自我懷疑 當阿焦把自己的情緒記憶，放進了形成自我意識的信念中樞後，這些信念最終聚集成為了「我不夠好」的自我懷疑，這樣的感受也讓萊莉承受極大的壓力，甚至為了證明自己在比賽過程誤傷了好友，這讓萊莉感到十分自責，他回想起這段期間他因為心中的不安，做出了很多違背他過往原則的事情，這時在萊莉腦中的阿焦已經完全失控，最終在樂樂那句：「你無法決定萊莉真正的樣子。」的勸導之下，阿焦終於放棄對萊莉的掌控，最終所有情緒們也試著一起將這個自我懷疑的自我意識核心拔除。 這時對自己行為感到慚愧的阿焦向樂樂道歉，他告訴樂樂： 你說得對，「我們」都無法決定萊莉真正的樣子。 這句話讓樂樂頓時意識到，在阻止阿焦的同時，其實自己也和阿焦沒有不同，他們都是希望可以保護萊莉，希望萊莉呈現好的樣子，卻忽略了這些都是他們自顧自地認為萊莉「需要」，不論是過去樂樂總是為萊莉保留好的情緒記憶，扔掉糟糕的情緒記憶，或是阿焦將原先的自我意識核心拔除，並將原始情緒丟盡深層意義當中，這些都是出於「我是為你好」的念想，但也在無意中對萊莉造成了傷害。 完美的樣子 不論是樂樂或是阿焦的選擇都是自私的，他們選擇了自己認為「完美」的樣子，並將這個樣子加諸在萊莉身上，但這樣完美的選擇，並不是萊莉真正完整樣子，因為想要完美就必須扔掉那些不完美的部分，而完整則是所有樣貌的自己。 就像第一集所帶出的接納所有情緒的這個概念，我們其實也無法拋棄任何透過情緒記憶所產生出來的信念，這些信念代表著完整的我們，完整的存在是事實，就像我們存在於這個世界一樣，有些信念可能被忽視，可能被隱藏，但信念沒有消失，而是始終都在等待著被我們接納，成為自我意識的一部分。 所以當那些被視為糟糕的情緒記憶，建立成為信念，成為自我意識的一部分時，我們開始聽見各式各樣的聲音，並不再對抗那樣的自己，我們只需要靜靜地擁抱這樣的自己，就像電影中所有情緒一起擁抱萊莉的自我意識一樣。 這段真的帶給我一種很簡單、溫暖的感動，是一種會讓人感覺到人性光輝、那種被好好愛著的感動。 深愛覺醒 最終萊莉在沒有任何情緒的掌控之下，誠實地向好友們表達自己心中的害怕，好友們接受了他的道歉，也邀請他再次回到場上打完比賽，那一刻他再次以純粹的心，享受打曲棍球的樂趣。 這時萊莉腦中世界的樂樂，身上也飄起金黃色的光點，當樂樂為此感到疑惑時，憂憂告訴樂樂： 萊莉「想要」你！ 這跟過去的「需要」是完全不同的，這是萊莉自己的選擇，同時也意味著萊莉不是控制情緒，也不是被情緒控制，而是在透過當下的選擇，去感受情緒。 或許在這個成長改變的過程裡，我們會經歷迷茫，甚至會產生許多自相矛盾的想法，但我們既勇敢也害怕著、我們很堅強但偶爾也會軟弱、想成為群體的一份子也不想失去自己，不論帶著怎樣的掙扎與矛盾，都代表著在我們最深處，從來都沒有放棄過自己。 後記 對我來說《腦筋急轉彎》這個系列不論是第一集或是第二集中，透過不同時期的改變，來去談論我們的情緒對我們造成的影響，在第一集中因為失去憂憂和樂樂，萊莉一度陷入失去的感受的麻木狀態當中，我們需要情緒來去顯化我們的感受；第二集則透過自我懷疑的產生，讓我們意識到情緒是可以選擇的，我們都是從感受中學習自己、認識自己。 更多內容分享 Podcast 連結：聊聊BAR

喬家的兒女（下）

 下冊的封面跟上冊有點不一樣，整個粉色配紅色的桌布，打心底暖，因為一家子不管經過多少波折，心涼心碎，說著從此以後兩不相干，但心裡總歸向同一處。 喬一成從12歲開始一直到四十代，他就像葡萄的梗串起一家老小。他們搖搖欲墜，失去往前的動力和方向，他是弟妹們的爸爸，弟妹們的媽媽，是這群孩子的——「頂梁柱」。 有時候會覺得角色太寫實，很真，所以更容易感受到捨不得。不過說不定我們每個人的人生難關都像一齣戲，就更能從喬家的兒女們中看見自己的影子吧！ 哪個整天操碎了心、哪個整天玩瘋到不見人影、哪個對讀書沒興趣只想玩、哪個把人生當偶像劇在過。 可能這對現在的孩子來說是一種奢侈，因為有手足一起成長和掙扎的感覺，是很擁擠、煩躁、吵鬧，但絕對溫馨的體驗！感謝高寶 @gobooks.tw 的邀請，好像真的用文字看了一齣好戲，剛好碰上連假和家人聚在一起，感覺特別暖。

成長搜尋結果

美元之外的其他貨幣實力如何？

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7/20【奇異鳥提醒你：平衡生活的開支】

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人生必然是孤獨的，放下期待也是放過自己

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11個理由說明我不是怕談戀愛，我怕的是『就算談戀愛，還是一個人』

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【適合】「最親近的；未必是最適合自己的。」

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有機生蜂蜜開箱｜ILIFA非洲野生生蜂蜜｜來自南非的稀有蜂蜜，生命之樹花蜂蜜｜ILIFASHOP

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《腦筋急轉彎2》｜改變不是成為更好的自己，而是從我們本是的樣子中重生！

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喬家的兒女（下）

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喬家的兒女（下）

喬家的兒女（下）

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