還在以為「有喝就好」？營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點

家中有幼兒園與國小學童的家長請注意！近日，營養師程涵宇特別撰文提醒爸媽，「鮮奶對成長期的孩子來說很重要，由於含有優質的動物性蛋白質、吸收率高，能幫孩子打好底子。」趁著台北、新北、桃園與台中的「生生喝鮮奶」政策，務必把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長。成長只能靠補品？營養師：鮮乳具備黃金鈣磷比，攝取原型食物才是王道擁有營養學專業與豐富育兒經驗的程涵宇，不時就會有粉絲向她提問，「孩子成長發育期喝鮮乳就夠了嗎？是否還要再補充其他昂貴補品？」程涵宇解釋，「鮮乳每100ml就有約110mg鈣質，還有1：1黃金鈣磷比，在成長關鍵期能幫助鈣質在人體內吸收與利用，想要維持孩子骨骼牙齒正常發育又健康，選鮮乳準沒錯！」因此，在孩子發育的關鍵期，昂貴的補品未必是首選，回歸最單純的「原型食物」及補充蛋白質才是王道。 ▲程涵宇建議家長落實「分次補」，早晚各一杯鮮乳，讓營養能幫助孩子的成 長打好基礎。 鮮乳怎麼挑？ 營養師建議：鎖定「國際獲獎」、「大廠牌」雙指標，營養安全一次到位既然喝鮮乳如此重要，面對市面上琳瑯滿目的品牌，那麼為什麼只點名「瑞穗鮮乳」？ 程涵宇大方分享自家「選奶哲學」，她笑稱每次去超商，小孩總是只點名要喝「瑞穗鮮乳」，原因很簡單，「因為它乳香濃超好喝、乳糖自然帶甜，完全不用催，孩子自己就喝光光！」而對營養師媽媽來說，挑選關鍵則在於「瑞穗鮮乳連續9年榮獲由米其林星級大廚及國際品酒師評分的Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎，以及iTi風味絕佳獎章等肯定，相當厲害。品質有上千項檢驗把關，而且是大廠牌，安心沒話說！」對於營養師而言，這代表了瑞穗鮮乳無論是口感風味還是品質控管，都經得起國際級的嚴格檢驗與考驗。 隨著年後開學日到來，台北市、新北市、桃園市與台中市同步推動的「生生喝鮮奶」政策也再次上路。現在符合資格的幼兒園及國小學童只要持數位學生證，就能到7-ELEVEN等指定通路兌換鮮乳，每週可免費兌換一瓶，把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長！ 

超人氣純愛漫畫改編！《萌男友是柑橘色》躍上大銀幕，真人版看點＆角色介紹總整理！

日本暢銷戀愛漫畫《モエカレはオレンジ色(萌男友是柑橘色)》終於搬上大銀幕！邀請岩本照與生見愛瑠主演，主題曲更是由岩本照所屬團體SnowMan演唱！電影已經於9月16日上映，還沒到電影院觀賞的你趕緊把握時間，跟著主角們來場甜蜜又笨拙的戀愛吧！ 《萌男友是柑橘色》簡介 一場突如其來的意外，個性直率的女高中生萌衣(生見愛瑠飾)被個性木訥的消防員恭介(岩本照飾)所救，這成了兩人產生交集的契機。萌衣深深地被恭介吸引，隨著時間，恭介也逐漸向萌衣敞開心房。然而笨拙的兩人卻因太過重視對方而帶來了誤解，此時情敵的出現會讓他們看見彼此的真心，還是讓這段戀情更加岌岌可危呢？ (圖/yahoo.co.jp) 改編自暢銷原作漫畫 《萌男友是柑橘色》原作為漫畫家玉島ノン的作品，自2016年連載以來廣受好評，純愛的故事情節讓許多粉絲們胸口跟著揪了起來。電影版將劇情稍加改編，演員們也特地到消防署受訓呢！ (圖/yahoo.co.jp) 登場人物介紹 岩本照 | 飾 蛯原恭介 岩本照在日本知名男團SnowMan中擔任隊長，這是他初次單獨主演電影。在電影中飾演個性極度內向、對於戀愛相當笨拙的消防員。喜愛甜食的人物設定更顯得反差萌，讓許多少女們也不自覺跟著劇情而臉紅心跳呢！ (圖/@moekare_movie) 生見愛瑠 | 飾 佐佐木萌衣 以模特兒出道的生見愛瑠近年在許多電視節目與戲劇中都有活躍的表現，在《不良少年與白手杖女孩》中飾演同樣愛慕男主角的配角；而這次於《萌男友是柑橘色》獲得了主演的機會，飾演直率開朗的女高中生，與消防員恭介相識後逐漸成長，也盡力想保護這段戀情。 (圖/@moekare_movie) 其他配角群 鈴木仁、浮所飛貴、上杉柊平、古川雄大、永瀨莉子等也參與演出。圍繞在主角兩人旁的他們會如何應援這笨拙的戀愛呢？而藤原大祐將在劇中飾演萌衣的同學，也是激起恭介危機意識的情敵！ (圖/@moekare_movie) 《萌男友是柑橘色》電影主題曲 Snow Man所發行的第七張單曲《オレンジkiss(Orange kiss》是這部電影的主題曲，以故事情節發想，描繪想守護對方的心情以及在戀愛中的自我成長。歌詞中橙色的夕陽也正好呼應了劇中穿著的制服顏色以及電影名稱呢！ 撰文編輯# Sumina #SnowMan #モエカレはオレンジ色 #上杉柊平 #不良少年與白手杖女孩 #古川雄大 #岩本照 #日本電影 #永瀨莉子 #浮所飛貴 #生見愛瑠 #純愛電影 #萌男友是柑橘色 #藤原大祐 #鈴木仁 

如何挑選好的兒童書桌？2023最新兒童書桌推薦+購買要點，跟著買不出錯

你家小孩要開始上學了嗎？所謂工欲善其事，必先利其器，文具之外最重要的就是書桌啦！但……買書桌要注意什麼？哪個牌子的書桌好？要選花俏的還是樸素的？媽媽社團的人都說要工學書桌，那是什麼？霧煞煞沒關係，小編整理了購買要點與書桌推薦給各位參考。 （圖片來源：photo-ac） 挑選書桌購買要點一：選擇能調整高度的款式 小朋友的身高跟體型發育飛快，挑選能調整高度的書桌能避免一下子就做不下的狀況發生，相信爸爸媽媽也想省省荷包吧！不然一張書桌也是好貴呢！ 挑選書桌購買要點二：抽屜數量要足夠 書桌在樣品單上都展示的很漂亮，但你有想過擺在家裡要如何整理或收納書房或書桌上東西嗎？如果有足夠的抽屜，好好規畫空間收納，妳也能擁有乾淨整齊讀書環境。 挑選書桌購買要點三：材質要慎選 在台灣若要選擇木質的書桌要注意防潮的問題，很有可能因為潮濕而發霉或有蟲子孳生，小編會建議選擇木心板或塑合板的材質會更耐用。 （圖片來源：photo-ac） 書桌推薦一：SingBee欣美 欣美除了有符合人體工學的書桌外還有書包、椅子，主打降低背部壓力、給脊椎最舒適的成長空間！小編自己小時候就是使用欣美的書包喔！記得同學在喊書包很重、背痛的同時，小編我都背得很舒服呢！ 書桌推薦二：madesk 更多時候被拿來當作辦公室的桌椅，相信各位有在上班的媽咪們能瞭解八小時坐在電腦前辦公的痛苦，除了脖子僵硬，肩頸更是痠痛到不行！可調節高度的桌椅極為重要，不管對小孩還是大人都是一樣的！ 書桌推薦三：康普樂 桌面可傾斜，讓小朋友更方便閱讀，前桌兩側有抽體，前端有放筆擦的槽，還能再外加置物架放書本或文具等，有很多能運用與變化的空間。 書桌推薦四：大將作 有護腕墊還有能調整傾斜的桌面，保護小朋友的手腕也讓小朋友有更端正的姿勢與坐姿，寫功課布彎腰駝背，親斜的桌面避免小朋友頭低低造成近視。 書桌推薦五：亞俊 長得像變形金剛的書桌有超多功能，桌面有５段角度可供調整，也可購買踏腳的架子讓小朋友的姿勢保持端正、避免近視！ 還在苦惱要買哪一款嗎？購買書桌最重要的是符合小朋友的身體發展，媽咪挑選時也可以帶小朋友去實際坐坐看，小朋友坐得舒服往後在寫功課或使用書桌時舒適自在，同時頭好壯壯的長大！ 【延伸閱讀】 小一新生要入學啦！國小開學要帶什麼？上學必備用品Check List快收藏！ 精選TOP8護脊書包推薦+評比｜幼兒園到小學都合適！不只功能齊全還超好看～ 幼兒園開學必看！盤點「幼兒上課必備用品」TOP15，超完整上學準備清單一次看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兒童書桌 #工學書桌 #成長桌椅 #書桌 

用耳朵增廣見聞！精選「有聲書APP」Top6推薦，沒時間看書也可以獲得知識！

閱讀可以讓一個人吸收更多不同領域的新知識，但在這忙碌的時代，現代人要找時間好好坐著看完一本書是件相當困難的事情，因為這樣所以人們也發明了一款APP，就是「有聲書APP」，不管是在通勤還是閒暇的瑣碎時間也可以讓你輕鬆得到知識，今天編輯要介紹6款有聲書APP給大家，快一起來看看吧！ 有聲書App推薦一｜PressPlay Academy 下載👉🏻點我 擁有300個專案，包含了影片、圖文或是音檔的多元學習形式，並且有系統性的成套學習課程，不管是在通勤中、閒暇時間都可以資料同步，收到第一手消息不錯過最新課程，想問問題還可以留言給老師，解決你對影片的疑惑喔！ （圖片來源：App Store） 使用方法： 每週都有編輯嚴選好文，可以在其中挑選自己有興趣的內容，樣式也更有靈活度，藉由小遊戲的方式讓學習不再是件辛苦的事情，內容包含PPO 原創課程、投資財經、 商業趨勢、行銷文案等主題，讓你多種選擇不怕找不到自己想要的主題！ （圖片來源：GooglePlay） 有聲書App推薦二｜1號課堂-提升自我的學習平台 下載👉🏻點我 「1號課堂」是由遠見天下文化事業群所創立的台灣第一個音頻學習平台，提供了上班族們新的學習方式，利用瑣碎的時間來學習，平台裡也高達100位的名師開課，也得到許多網路媒體的青睞！ （圖片來源：App Store） 使用方法： 可以利用LINE或FACEBOOK帳號註冊成為會員，點擊任何一項免費新知內容即可，包含了新聞時事、商業管理、自我成長等內容，或是升級成付費課程，透過「點數」來進行兌換想要的課程內容，高達120本專家好書解析以及700多本電子書等你來體驗！ （圖片來源：GooglePlay） 有聲書App推薦三｜Himalaya 喜馬拉雅 下載👉🏻點我 Himalaya內包含了10大類書籍，商業財經、心靈成長、科幻推理、英文專區等多項領域，其中也涵蓋了36種語言，讓自己可以依照個人喜好來透過「聽」的方式達到學習，成為付費用戶後更可以享受多位大師級作家的分享內容喔！ （圖片來源：GooglePlay） 使用方法： 使用前可以先免費體驗，體驗結束才開始扣款，價格也相當實惠，介面設計簡單也不會有廣告干擾，並且提供了內容簡介和章節時間，還能夠使用「加速閱讀」功能，來達到最佳的時間運用喔！ （圖片來源：GooglePlay） 聽書App推薦四｜網易蝸牛讀書 下載👉🏻點我 是一款由中國網易出品的APP，根據行業類別分類了所也書籍，也邀情了許多知名讀書人來當嘉賓，每天可以領取免費1小時來閱讀軟體內的書籍，也可以成為一種每日讀書的一種習慣，隨著用戶愛好而隨意更改，帶給使用者非常大的便利性。 （圖片來源：App Store） 使用方法： 介面簡潔，輕鬆操作無負擔，許多好書都收錄在此，每天閱讀一小時，還有各種分類書籍，更能藉由領讀人的推薦書單中針對書籍來進行問答互動，相當有成效！ （圖片來源：App Store） 有聲書App推薦五｜帆書（原樊登讀書） 下載👉🏻點我 如果想要深入理解書籍概念的朋友，這款APP就滿適合的，以音頻、圖文等作為輔助，將學習實際運用，讓你完全學以致用。 （圖片來源：App Store） 使用方法： 擁有電子書的好品質，輕鬆搞定你的隨身圖書館，也可以付費成為VIP會員，訓練營的功能讓用戶透過互動式模式在全球的方式和書友們互相學習與思考。 （圖片來源：App Store） 有聲書App推薦六｜Blinkist：Key Books Insights 下載👉🏻點我 在《Blinkist》上只有英文的聽書內容，對於想要練習英文聽力的人非常有幫助，不過由於是全英文的聽書內容，對於沒有英文底子的朋友們聽起來會相對比較吃力喔！ （圖片來源：Googleplay） 使用方法： 每日都有一本免費的書可以聽取，《Blinkist》將書本製作成15分鐘的書摘，聽取的時候可以搭配文字邊看邊聽；每日一本的話不僅可以增強英文聽力，更可以增強閱讀能力，是一個非常好每日精進英文的APP喔～ （圖片來源：Googleplay） 以上就是編輯推薦的6款聽書APP，各種不一樣的模式都有，想要利用時間來精進自己的朋友，不妨可以試試看利用聽書APP來讓自己學習更加省時又省力！ 延伸閱讀｜更多「有聲書APP」相關文章 👉讀書APP懶人包！讓妳成績突破、有效學習！ 👉愛聽故事的孩子有福啦！5款中文高品質有聲故事App，包準小孩超過癮！ 👉4步驟用計畫展開閱讀 | 下決心、分配時間、找地方! 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #1號課堂 #3C少女 #Blinkist #Himalaya #Himalaya 喜馬拉雅 #neko喵嗚 #PressPlay #啾啾鞋 #啾音好書 #喜馬拉雅 #有聲書 #有聲書app #生活精選 #生鮮時蔬鮪魚 #聽書app #聽書app推薦 #說書app #說書人 #閱讀app 

先當兵果然是對的！你完全不用擔心愛上這5位演員，可以放心地沉船啦！

身為迷妹最痛苦的一件事情就是「等待」，特別是當自己已經無法自拔愛上大勢演員時，完全無法容忍一刻見不到他們，然而，身為男演員，又身處在韓國，當年紀已到三十，當兵就是義務，而且一消失就是將近兩年的時光，這段空白期，要讓我們這些三心二意的迷妹心定下來根本就是比登天還難的事情，退伍後再次comeback要回到當時當紅炸雞子的巔峰期更是難啊！ 今天就要偷偷告訴大家哪些演員其實早就已經當完兵，大家可以放寬心，氾濫愛著他們。 俞承豪 首推，我們的蒙面小王「俞承豪」，1993年生，出演韓影《有你真好》而聲名大噪，即使童星出生，但演技卻無庸置疑是比線上許多演員還要有層次，當時以《想你》男二姜亨俊一角，大家對他「可恨之人必有可憐之處」的角色出演感到驚艷，2013年秘密入伍，粉絲們紛紛表示，俞承豪小小年紀就有如此擔當與肩膀感到佩服，退伍後以《想像貓》復出並回歸大螢幕，隨之時裝劇《Remember－兒子的戰爭》與古裝劇《君主－假面的主人》兩部大勢劇更將他推上事業的巔峰！ 尹施允 我們《兩天一夜》的忙內東九，以《穿透屋頂的High Kick！》俊赫一角正式在戲劇圈出道，隨後在《麵包王金卓求》中擔綱男主角金卓求，收視率一度突破50%，成為國民電視劇之一。2014年在韓國船難低迷事件中，低調入伍海軍陸戰隊，退伍後為支持他的粉絲帶來《魔女寶鑑》與《最佳的一擊》兩部好劇。除此之外，還成為了《兩天一夜》固定成員之一，在節目中也曾經說到：「對於自己一帆風順的演藝事業有感到徬徨過，甚至害怕挑戰，入伍期間讓他反省也成長了許多呢！」 柳俊烈 我們一輩子最愛的狗正八「柳俊烈」！他真的算是所有新生代演員中最慢起步的，因為不像一般的男演員直接從事演藝工作，俊烈先去當兵之後才真正開始演員之路，以《社交恐懼症》初試啼聲，隨之迎接來只專屬於他的角色《請回答1988》中，「口嫌體正直」傲嬌男最佳範本教科書金正煥，打破所有人對「帥」的定義，成為粉絲們心中獨一無二的狗正八，演技再次被大眾認可，而後接演《好運羅曼史》，扮演理工男出身的遊戲公司CEO，榮登理工男友代表。2016年起開始攻佔大螢幕，至今已經拍完與確定接拍的電影多達十多部，讓人不禁想對他說聲：「俊烈～什麼時候回歸小螢幕啦！」 朴敘俊 所有迷妹心目中的勾～東～萬～擁有太平洋肩膀的朴敘俊，剛上大學就跟著朋友一起唱軍歌，以〈I Remember〉音樂錄影帶演員出道，隨後轉戰大小螢幕，出演《金子輕鬆出來吧》拿下演員生涯的新人賞，在《魔女的戀愛》與嚴正化精彩的姐弟戀擦出火花，而有「國民年下男」之稱，《Kill Me Heal Me》以及《她很漂亮》兩部劇更是讓他打敗眾男演員，成為粉絲們心目中的歐爸。今年花美男古裝劇《花郎》與人生寫實劇《三流之路》更是將他帶往迷妹們心目中最崇高的「國民男友」地位呢！ 丁海寅 表白我們警察宇卓歐爸！所有大勢韓劇的女主角「初戀擔當」，像是《請回答1988》成德善的初中同學浩英，《孤單又燦爛的神－鬼怪》池听晫的初戀崔泰熙，惹得屋哩阿揪西金信氣得牙癢癢～而飾演這個專職角色的人就是韓劇界冉冉的新星「丁海寅」，不要看他的童顏，以為人家才二十歲，現實生活的他可是1988大勢年出生。在燒腦韓劇《當你沉睡時》飾演一名跟男女主角一樣有「預知夢」能力的警察，與秀智和李鐘碩對戲一點也不生澀，火花四射，笑起來有夠暖的他，早就攻陷所有迷妹的心，在進入FNC經紀公司當練習生之前，已經服完兵役，大家完全可以放心給他愛下去！ 這五位演員，大家真的是完全不用擔心愛上他們之後的等待與惆悵，可以放心地在他們的肩膀和胸懷裡沈船，只能說「先當兵」完全是個正確的選擇啊！ 資料來源： 編輯整理 #丁海寅 #俞承豪 #入伍 #尹施允 #朴敘俊 #柳俊烈 #泡菜追星 #波波名人 #當兵 #韓國 #韓星 

實力派影后19歲就當媽？演藝圈12位超年輕小媽媽，每位都還像少女一般可愛！

 藝人結婚、生子常常成為大家熱議的話題，像是婚後是不是幸福美滿，幾歲要生小孩都會變成大家的閒話家常，對很多人來說，生小孩同時也是件人生大事，必須要做足充分的準備，所以在產婦高齡化的現在，年輕媽媽也很令人訝異，你知道這些藝人也是年輕媽媽？ https://popselect.popdaily.com.tw/products/simplebite019,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine048,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup045 簡廷芮 Dewi簡廷芮當初才閃婚一個月就宣布當媽啦！她在個人IG公開超音波照，也放出與老公的合照，分享有了寶寶的喜悅，「賴太太要變賴媽咪了！」演藝圈的漂亮媽咪又一位，簡廷芮的童顏外表根本看不出來是媽媽呀！ （圖片來源：dewichien） 李千那 從星光大道進入演藝圈的李千那，在近年也成為影視歌三棲藝人，除了在唱歌上有卓越成就外，也主演多部電影、戲劇等，甚至已經獲得了金馬獎、金鐘獎盃各一座！期待她能再包辦一項金曲獎啊～但李千那其實在19歲入行前時已經有過一段婚姻，並育有一子一女，目前作為一名單親媽媽，他也曾透露會以小孩為重，學校運動會也都會提前向公司請假，盡心陪伴孩子成長。 李千那今年將要邁入37歲，但從外型根本看不出來，更別說是兩個孩子的媽了！ 👉 李千那、Echo六年情斷！熱戀是元介認「友達以上，戀人未滿」！ 昆凌 台澳韓混血兒昆凌在2015年與周杰倫完婚後，當年僅21歲就生下一個兒子，至今結婚已經七年，育有一子二女，他曾在節目上談到，這些其實不在她的計畫之中，也曾想過這麼早生孩子很累，但在現在回首過去，他其實對當時生下小周周很開心，現在也非常用心經營婚姻，同時兼顧個人的事業發展。 👉「我愛黑澀會上課啦！」20位人氣美眉現況差很大！這2位搖身一變成人生勝利組！ 孫芸芸 台灣時尚名媛孫芸芸雖已有兩個小孩，至今仍在時尚圈有一席之地，作為台灣時尚的指標，她女兒也與她一樣美若天仙，孫芸芸與老公結婚至今超過20年，雖然在21歲時就生下小孩，但對孩子的隱私很是保護，2020年才在個人的IG上秀出與女兒的合照，而他女兒也真的是完美複製了媽媽的美貌。 謝金燕 作為台灣綜藝天王豬哥亮的女兒，謝金燕不只外表受到矚目，私生活也受到媒體關注，2009年豬哥亮復出後，就有媒體爆料謝金燕與一名男童互動緊密，至今謝金燕仍保護他孩子的隱私，並未公開亮相，而經紀人也曾經透露，如果他的兒子亮相，會帥到成為全場焦點。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/palatability004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/konig037,https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome001 小蠻 以節目《我愛黑澀會》出道的小蠻，與藝人邵翔交往多年後於2020年結婚，並在2021年8月生下兒子「至尊寶」，生產時歷經38小時才把兒子生下來，相當辛苦，但老公邵翔一路陪伴，現在小蠻時常在IG分享一家三口的照片和可愛互動，非常幸福！ https://www.instagram.com/p/CSDpqedlH7s/ https://www.instagram.com/p/CeI3NuKP19c/ 方志友 從星光大道出道、現在各大電視劇出演的方志友，與老公演員楊銘威結婚後，24歲就生下女兒、兩年後又生下了兒子，一家總是給人甜蜜的形象。她也曾在採訪中談到關於孩子的話題，她說「成績不是最重要，首要是做人觀念正不正確」，可見非常重視兒女的教育。 👉 演藝圈也有真感情！盤點8對意想不到「閨蜜組合」，這對你們絕對猜不到！ 林舒語 從節目《大學生了沒》出道的林舒語，24歲也當起了小媽媽。2020年初才表示老公因疫情在日本無法回台，一個人獨自養育兩個小孩很是辛苦，現在較少出演連續劇，轉而在綜藝節目上發展、大談媽媽經，可見對育兒也很有心得。 Nina曹婕妤 同樣曾是《大學生了沒》的固定班底，Nina曹婕妤2019年在Instagram分享肚子隆起的照片，公布寶寶性別為女兒時，也直言「地表最強小三來了」，孕後仍維持好身材的他，也會在臉書上分享當媽心得，看起來非常幸福！ 白家綺 本土劇女神白家綺21歲時就與大自己15歲、從事室內設計和開義大利餐廳的前夫結婚，並在22歲、23歲就接連生下兩個女兒，非常年輕就成為媽媽，但2009年時遭前夫外遇，第一段婚姻離婚收場。後來白家綺因戲認識了現在的老公吳東諺，兩人在2018年結婚，婚後白家綺又生下一子一女，雖然已經生了四小孩，外表仍十分凍齡，完全看不出來是孩子的媽！ https://www.instagram.com/p/CX6EHixpDBI/ https://www.instagram.com/p/CdSO7PXJhgE/ 孟耿如 演員孟耿如與綜藝節目主持人黃子佼交往多年，兩人在2020年3月登記結婚，並在2022年5月生下女兒「玉米」，本來就十分童顏的孟耿如，產後依舊維持超好狀態。現在孟耿如在IG分享了許多女兒的可愛照片，而她主演的戲《愛情發生在3天後》也在她產後不久播出，家庭、事業兩得意！ https://www.instagram.com/p/CfEYM3cFB9E/ https://www.instagram.com/p/CfeAKD2FtqA/ 趙孟姿 趙孟姿身為凱渥模特兒擁有亮麗外型和超好的身材，2019年與藝人許孟哲結婚，並在2020年7月迎來女兒Doreen，2022年又生下兒子Liam，升格為幸福的一家四口！ https://www.instagram.com/p/CeUCXFBBBXI/ https://www.instagram.com/p/Cfg-sGPvdaR/ 從眾多藝人們幸福的神情看來，就算年輕時就當上媽媽，小孩對他們也是甜蜜的負擔，當然他們也是花了非常多心力在經營家庭、養育兒女，照片後的養育生活其實也非常辛苦呢！但還是必須說，這些年輕媽媽的保養秘訣快點傳授給大家啦～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #grasskin #A-lin #Nina曹婕妤 #孫芸芸 #家庭 #小孩 #年輕媽媽 #影劇音樂 #方志友 #昆凌 #李千那 #林舒語 #波波名人 #生活精選 #簡廷芮 #謝金燕 

「童年富裕症」是什麼？你的愛可能讓孩子變得脆弱！過度寵溺，是一種看不見的傷害？

過度的寵溺其實會讓孩子變得脆弱，總是搶先滿足孩子的需求，不讓小孩去學會面對挫折，這樣的孩子長大後很容易一碰就碎！真正的富裕，不是給得多，而是教會他如何去面對困難與挑戰！ 什麼是「童年富裕症」？ 「童年富裕症」指的是孩子從小生活無憂、事事被滿足，缺乏挫折經驗與界線建立，導致長大後自我中心、依賴性高、抗壓性低的狀況。這並不只存在於富裕家庭，而是教養方式所造成的隱形影響。 （圖片來源：CanvaPro） 這不是有錢人的專利 「富裕」不等於財富，而是一種「不缺什麼」的成長環境。許多中產或一般家庭的父母，因愛而過度補償，無意間也讓孩子缺乏韌性與責任感。 （圖片來源：CanvaPro） 你家的日常有這些現象嗎？ 從不讓孩子等待、不敢讓孩子失敗、凡事代勞，到有求必應——這些日常的小習慣，其實正是童年富裕症的溫床，讓孩子失去面對現實的能力。 （圖片來源：CanvaPro） 為什麼爸媽會這樣做？ 多數父母其實是出於愛與擔心，希望孩子擁有比自己更好的童年。怕孩子吃苦、怕他輸，於是盡全力鋪好每一步，卻忘了，成長需要磕磕碰碰。 （圖片來源：CanvaPro） 長大後會發生什麼？ 沒有建立好抗壓與延遲滿足能力的孩子，容易在現實中挫敗。常見結果包括：遇到困難就放棄、人際關係薄弱、過度依賴父母或逃避責任。 （圖片來源：CanvaPro） 真正的愛，是讓孩子有能力獨立 富養孩子不是讓他無憂無慮，而是培養他有面對人生風雨的能力。給他愛的支持，也給他界線與責任，才能讓他走得更遠。 （圖片來源：CanvaPro） 爸媽可以怎麼做？ 學會適時說「不」、給孩子負責任的機會、讓他學會等待與面對後果。愛的教育不在於保護，而在於陪伴孩子成為有韌性的人。 （圖片來源：CanvaPro） #童年富裕症 #育兒 #過度寵溺 

〈每日一句〉微笑掩蓋悲傷，沉默詮釋一切

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 長大後的我們 不善於顯弱 慢慢用微笑掩蓋一切 話也變少，笑容也少 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

8月出生的寶寶英文名字推薦！月份代表字：Aurelia金夏，盛夏裡的耀眼之星！

這個充滿陽光與熱情的季節，為每一位在此時出生的寶寶帶來了無窮的光輝和活力。無論是迎接日落的金色光芒，還是夏日夜空中閃爍的星辰，8月的寶寶都擁有一份特別的光彩。選擇一個代表這份光芒和獨特的名字，能為寶寶的成長添上更多美好的祝福。在這篇文章中，我們為你精心挑選了適合8月出生的寶寶英文名字，讓我們一起來探索吧！ （圖片來源：AdobeStock） 8月代名詞 （圖片來源：AdobeStock） 8月出生的男寶寶英文名字推薦 1. 季節相關名字 2. 節日相關名字 （圖片來源：AdobeStock） 3. 星座相關名字 4. 意象相關名字 （圖片來源：AdobeStock） 8月出生的女寶寶英文名字推薦 1. 季節相關名字 2. 節日相關名字 （圖片來源：AdobeStock） 3. 星座相關名字 4. 意象相關名字 （圖片來源：AdobeStock） 每一個名字都是對寶寶未來的美好祝福。8月出生的寶寶擁有與生俱來的光輝與活力，他們像盛夏的陽光，充滿無限的可能與希望。選擇一個代表他們獨特個性的名字，不僅是給予他們一個身份，也是一份陪伴他們成長的力量。希望這些精選的英文名字能幫助你找到最完美的選擇，為寶寶開啟一段充滿光明與愛的旅程。 延伸閱讀：更多「寶寶英文名」相關文章 👉7月出生的寶寶英文名字推薦！月份代表字：Blaze 炙熱，夏夜裡最閃耀的光芒！ 👉6月出生的寶寶英文名字推薦！月份代表字：Flourish蓬勃，是夏天轉身的微笑！ 👉5月出生的寶寶英文名字推薦！月份代表字：Radiance光芒，整年最耀眼的月份！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #取名建議 #夏天寶寶英文名字 #寶寶取名 #寶寶名字 #寶寶英文名字 #波波星座調查局 #英文名字 

《每日一句》你「偶爾」努力，所以「一直」不成功

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還在以為「有喝就好」？營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點

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超人氣純愛漫畫改編！《萌男友是柑橘色》躍上大銀幕，真人版看點＆角色介紹總整理！

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