【pregnancy】懷孕前三個月症狀、胎兒成長歷程

從小我體力很差、容易喘、吐😫 加上工作長期壓力，婦科不是很穩定；我一直以為懷孕我會吐的很慘或是臥床整天…結果意外初期狀態很不錯✨大家說會嗜睡嚴重，我倒是精神很好，每天7:30起床~23:30就寢，就連孕吐也只有一星期，覺得我的孩子是個天使寶寶💕 ▍孕期第四週 👶剛驗到其實還不需要去醫院，還照不到著床位置，多跑這趟只是讓人窮緊張😅建議可以開始吃800mg葉酸，不碰菸酒，注意飲食。 ✅症狀：超級頻尿、分泌物多 / 半夜起來很多次，原來子宮已逐漸脹大，對膀胱產生壓迫，初期沒注意，我有稍微憋尿，加上分泌物多、妹妹有些搔癢，不是很放心就去醫院了。初次懷孕沒什麼方向，所以找我一直以來很信任的 北醫婦產科 — 張景文醫生，他先替我驗尿確認懷孕，但週數還太小因此超音波沒有找到著床點！醫生替我開了止癢藥膏及黃體素給我。 ➡️藥膏非常有效！我擦一星期好轉就沒再使用了。初期建議大家不要亂使用藥物，有些藥膏含有類固醇，醫生開立比較放心。 ▍孕期第五、六週 ✅失眠：夜晚頻尿改善許多，人家不是說會嗜睡嗎？結果我每天都很早起、晚上精神還是很好，嚴重失眠。 ✅咳嗽、喉嚨很癢：但感覺不像是感冒引起的（因為我有遺傳扁桃腺腫大感冒往往很痛）沒想到越演越烈💥真的是咳個不停那種～很擔心影響到寶寶，每天喝 熱檸檬水+蜂蜜，吃了舒立效喉糖（醫生說ok）、燉洋蔥蘋果水⋯⋯很神奇邁入第八週的時候突然不咳了‼️ 👶6w 確認著床位置，雖然顯示為7w，但實際為 6w（較晚排卵） ，6w卵黃囊已1.24cm，跟上次看到比真的大了不少😭 ▍孕期第七週 — 孕吐到來 ✅ 脹氣、反胃想吐：這週每天早上都要經歷一段脹氣、噁心想吐，連刷牙都受不了！肚子脹的很難受，也容易便秘好幾天，解決方法唯獨吐出來舒服些～或是睡飽，我發現我如果一直睡下去醒來就比較不會想吐耶！ ✅半夜腰酸：睡眠品質很不好，這週每天都很害怕睡覺、然後起床的那刻😣 👶在 7w5d 照到心跳了！照理應該9w了，但我排卵比較晚，因此依照寶寶大小（約1.11cm）重新計算預產期在今年9/25🎉 ▍孕期第八、九週 ❌這週開始我竟然不吐了！看別人都是吐好幾週、量體溫也突然降溫 嚇得我以為寶寶是不是怎麼了😭去產檢時詢問醫生他才告訴我這些症狀都不是依據，體溫也早就不用量了！ ✅髮、肌改變：皮膚黑色素暗沉蠻明顯，同時發現肚子上的毛變好多😳然後皮膚（頭皮）出油很嚴重。 ✅脹氣、便秘嚴重：最不舒服的地方大概就是脹氣，肚子大的嚇人，每天都在肚子餓→脹氣→便秘循環，脹到連睡覺都難受～起初會很沮喪身體的改變，但是我告訴自己要學著適應、改善它。 💡變成少量多餐、澱粉少吃多吃蔬果、湯喝少一點等方式，睡前一小時吃益生箘、偶爾便秘再吃醫生開的軟便劑，很快地改善許多！ 第一、二個月以蔬果為主 / 第三個月開始補鈣會多喝牛奶外加小魚乾 ▍孕期第十二週 ✅我竟然吃壞肚子！前天喝了綠豆沙牛奶肚子就怪怪的，起床貪嘴想吃酸的馬上殺鳳梨吃😂於是整天上吐下瀉四次，本來覺得只是單純孕吐，但整個人頭昏腦脹很不舒服，為了安全起見還是去看醫生比較安心。 💡提醒懷孕若有感冒、腸胃不適症狀建議去看「婦產科」唷！開藥的部分會針對孕婦較安全。 ✅頻繁流鼻血：12週開始我面臨最大的挑戰就是鼻血流得很嚴重，一星期大概四五次不等，醫生說正常，由於鼻腔粘膜變得水腫、微血管充血以至於特別容易流鼻血。因此我能做的就是睡前厚擦凡士林在鼻孔、放一杯水在床頭、盡量保持室內通風。 👶11w5d 身長來到5.44cm，寶寶居然舉起一隻手手、翹著一隻腳！ＸＤ 💌我能理解媽咪初期的辛苦，要面對生理心理上的改變不容易，我也曾經每天對著老公哀哀叫😅但我告訴自己：孕婦不是病人，如果你不想別人把你當病人，同樣的你也不要把自己當病人。 我們其實不需要小看自己，與其困在這些症狀的小圈圈裡，不如樂觀的想著如何適應它、改善它，像是我孕吐的那一星期，即便每天起來都覺得噁心→反胃→抱馬桶吐，但我想著的是吐完等等我要吃什麼😂 吃飽就滿足了！心態上的改變，心情自然也跟著開朗。最讓我有動力的想法是：「孩子選擇我感恩都來不及了～我還抱怨什麼呢！」。 我覺得我很幸運，懷孕在醫療資源很進步的現代，我並不想像過去那年代把懷孕搞得好像很辛苦，什麼也不能做、不能吃..最後連心情跟著憂鬱；因此希望所有媽咪可以和我一樣，堅強不依靠他人，做你自己，快樂的享受這段時光。 instagram : fefechien #孕期症狀#懷孕紀錄#懷孕前三個月#驗孕#著床位置#孕吐#12w#新手媽媽#妊娠

2020冬季日劇❄️｜《戀愛可以持續到天長地久》：想治療的通通進來！

⚡️有雷心得 服用煩請注意⚡️ 佐倉七瀨因為一次與醫生天堂浬的邂逅，決定成為護理師。五年後重新遇見天堂醫生時，發現他和印象中溫柔的模樣天差地別，是個抖S，被稱為「魔王」的醫生。 ▲佐倉七瀨與天堂浬的最初邂逅。圖片來源／TBS - 日劇《戀愛可以持續到天長地久》改編自漫畫家圓城寺真紀的作品，在TBS電視台日本時間週二晚間十點播出，台灣則是KKTV、FRIDAY影音同步跟播，本劇主題曲「I LOVE…」由日本搖滾樂團「Official髭男dism」所演唱。 ▲主題曲「I LOVE...」由日本搖滾樂團Official髭男dism演唱。圖片來源／Official髭男dismオフィシャルホームページ - 2020冬季日劇中，《戀愛可以持續到天長地久》可以說是最受歡迎的作品，使多數女性都陷入天堂醫生的撒糖懷抱中，而久久無法自拔。雖然已是老掉牙的少女漫畫劇情，但《戀愛可以持續到天長地久》卻能換個方式，以熱情如火的「勇者」攻陷冷酷毒舌的「魔王」，使觀眾感到耳目一新。 ▲經典「治療」場面。圖片來源／TBS - 「大家都是邊哭邊成長。」 - 從做事礙手礙腳的擋路岩石，到成為能獨當一面的出色護理師，我很喜歡佐倉的心路歷程，讓這部劇不只是空洞的「純愛劇」而已，而是角色成長的「勵志劇」。佐倉的成長就好比毛毛蟲變成蝴蝶的過程，也許在破蛹的過程中會經歷不少挫折、煎熬與掙扎，但這些都只是為了能蛻變成蝴蝶的必經之路。 ▲天堂醫生給佐倉的情人節「巧克力螺旋麵包」。圖片來源／TBS - 勇者的善良、勇敢追求、對什麼事都全力以赴的態度，逐漸融化了天堂醫生冷酷的內心。其實從第三集開始，就看得出佐藤健詮釋天堂醫生內心逐漸動搖的心情，並且不會讓人感到突兀，而是循序漸進的，魔王的城堡一集一集日漸被勇者攻破，明明以前總被勇者追著跑的天堂醫生，不知不覺也變成追著勇者跑了。 ▲致敬經典日劇《交響情人夢》的背後抱。圖片來源／TBS - 另外，有幾個有趣的小細節和大家分享，佐藤健在「SUGAR」中說到，第七集一開始的吻戲，是覺得這是「純愛劇」，再加上大家也一定很想看親密戲，才產生了想這樣演的想法；還有第八集的「拆髮圈」，某方面是叫七瀨「不用這麼努力的意思」，同時呼應了天堂醫生說的：「我不是要叫妳照顧我才跟妳交往的。」 ▲天堂宣示主權：「這是我女友」。圖片來源／TBS - 而4/1在「Paravi」獨家播出的「導演剪輯版」，則是新增了幾個小片段，包括解釋了「佐倉為何選擇當護士而不是醫生」、第六集飯店「天堂親吻佐倉後的表情細節、流子姐的群組對話」、第九集「天堂和佐倉爸爸的對話」、第十集「佐倉的背後抱」等。 ▲第六集讓許多少女尖叫的飯店「偷親」場景。圖片來源／TBS - 除了正片《戀愛可以持續到天長地久》，也製作了番外篇《まだまだ恋はつづくよどこまでも》（戀愛還不能持續到天長地久），於每集播出後在「Paravi」上配信，總共10集。建議番外篇一起看，因為補充說明了正片的一些細節，像是「泡芙計畫」的由來，還有小石川醫生的顏藝，和仁志搞笑的「跨服聊天」，以及每一集都很洗腦的「喵舞」，最後更是一起大合跳！（還有彩蛋是「天堂七瀨」，大家有發現嗎！） ▲第九集讓人害羞的台詞：「妳知道我有多克制自己嗎？」圖片來源／TBS ▲最終回的「麵包之吻」。圖片來源／TBS - 最後還是謝謝《恋つづ》帶給我們如此美好的三個月，見證了佐倉的成長，大家也要和天堂醫生一起「戀愛持續到天長地久」！ ▲讓人心動的「女友視角」。圖片來源／《恋はつづくよどこまでも》官方Twitter - 經典台詞✍🏻 ▮醫院就是，有許多「病人」的地方。醫生看病，護理師照顧人，不光只是治好病人，也要支持他們活下去，這裡就是這樣的地方。 ▮妳，不是天堂組嗎？ ▮雞蛋白飯加上納豆白飯，攪拌在一起就變成活力白飯。- 給我安靜點，煩死了。- 蘿蔔泥白飯加上秋葵白飯，攪拌在一起就變成黏糊糊··· ▮我會讓你重展笑容，醫生。不管是苦笑、輕笑、放聲大笑，什麼都可以，只要醫生能夠幸福，我也會···Happy Happy Happy。 ▮雖然我派不上什麼用場，是個如同礙事岩石的新人，但我不想說出”不行、辦不到、沒辦法”，而是”我願意做”。 ▮這是治療。 ▮不必明確區分工作跟戀愛，好好享受混亂的每一天，別在心裡畫下界限。 ▮主任，那一天不行，請空下那一天。- 這天有什麼事嗎？- 我們要一起去吃飯。- 什麼？- 吃飯？為什麼是跟勇者？- 因為她是我女友。 ▮別在我不知道的地方偷哭。 ▮雖然我好像早在一百萬年前就一點也配不上他了。- 那妳就變成配得上他的人啊。 ▮我可以看好幾個小時都沒問題，你不用顧慮我。- 怎麼了？- 妳不是能看好幾個小時嗎？ ▮不要給我擅自消失，妳不是說要永遠在一起嗎？ ▮我說妳啊，妳知道我有多克制自己嗎？ ▮無論對任何事，妳都全力以赴，不管遭受什麼斥責，妳絕不氣餒，對任何病患，妳都細心觀察，太容易相信別人，在雙親的愛之中長大，以為自己沒有魅力，喝醉酒就會唱一些怪歌，不會好好吃冰淇淋，一件家事也不會做，總是一秒入睡，滿臉笑容的妳，比任何人都可愛，如果妳喜歡聽這些話，要我說幾句都行，我···喜歡妳。我喜歡妳，所以別再離開我了。 ▮那一天，我在這裡，從醫生身上獲得兩樣東西，一個是喜歡的感情，以及跟你一樣，想要救助他人的夢想。 ▮現在的我已經無法嚴格訓練妳了。- 為什麼？- 我現在···就只會寵溺妳而已。 ▮這可不是結局喔，無論是身為醫生、還是護理師，又或是人生伴侶的路，將來還很漫長，你們要不斷向前奔跑。 ▮醫生，你一副喜歡我到不可自拔的表情呢。- 有點自知之明吧，岩石。 ▮戀愛之路沒有捷徑，可是，只要有信念，闖出一條路，也不是不可能。越是不在意的小事越能產生奇蹟，這也說不定。戀愛絕無止盡，無論何時何地，都會繼續下去。 - 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ #日劇 ＃戀愛可以持續到天長地久 ＃恋はつづくよどこまでも ＃恋つづ ＃japan #佐藤健 ＃上白石萌音 ＃每熊克哉 ＃吉川愛 ＃山本耕史 ＃渡邊圭祐 ＃香里奈 ＃純愛 ＃愛情 ＃醫療 ＃少女漫畫 ＃漫改 ＃心得 ＃分享 

不要再比YA或愛心了～盤點網路超夯的閨蜜照pose，我們的合照就是比別人有創意！

每次和朋友出去，合照時總是擺脫不了比YA或是比愛心的動作，其實只要善用一些小技巧，閨蜜照是可以變得很有趣的！編輯整理了一些好用的拍照技巧，讓大家隨便都能拍出別人沒看過的超夯閨蜜照！ 1.動作 如果想拍出與眾不同的閨蜜照，那麼動作很重要！像是藝人郭書瑤就在IG上放上與朋友的逗趣閨蜜照，大家堆疊在地板上的畫面真的非常有趣～ 而除了趴在地板上，編輯也整理了許多不同動作分享給大家！像是你可以躺在朋友的背上，就會有一種煙火的效果！不過在做這個動作時要小心不要閃到腰了～ （圖片來源：Pinterest） 用定時拍攝的方式和朋友背對背一躍而起，可愛的空中愛心就完成啦～ （圖片來源：Pinterest） 如果柔軟度比較好，可以嘗試躺在朋友的背上，將雙腿舉直，可以曬一波好身材！ （圖片來源：Pinterest） 一群好友出遊，可以嘗試三層疊疊樂！有點高難度但是呈現出的效果非常好看～ （圖片來源：Pinterest） 把手機放在較低的地方，大家一起向下看著鏡頭也非常有趣，可以看到赤裸裸的雙下巴唷（笑）還可以一起設成手機桌面，紀念美好的友情！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 去朋友家時，也可以試試一起躺在床上，努力的把腿伸直，充滿生活感的沙龍照就完成啦～ （圖片來源：Pinterest） 2.道具 有時候不知道擺什麼動作時，可以隨手利用手邊的「道具」，讓照片有變化一些！其中，風是最自然的道具，不用買就隨手可得，下次記得要拍照時如果起風了，別再壓住頭髮，就讓它隨風飄吧～ （圖片來源：Pinterest） 和姊妹約個下午茶是必備的！利用正在吃的食物，美照也能輕鬆拍出唷～ （圖片來源：Pinterest） 就連洗完頭髮包頭的毛巾，也能拍出滿滿時尚感！ （圖片來源：Pinterest） 想走仙女系列，就拿朵花，營造花花仙女的感覺吧～ （圖片來源：Pinterest） 原來眼鏡還能這樣利用！下次去海邊決定來試一下了～ （圖片來源：Pinterest） 3.服裝 想拍出有風格的閨蜜照也可以試試從衣服下手！最基本款的當然就是姐妹裝啦～ （圖片來源：Pinterest） 同色系的碎花洋裝搭配套裝，拍出來的效果簡直是雜誌封面！ （圖片來源：Pinterest） 如果想走酷酷的風格，可以試試暗色系衣服，會替照片更添增神秘感 （圖片來源：Pinterest） 純潔又優雅的白洋裝絕對是仙女閨蜜照必備！ （圖片來源：Pinterest） 現在很流行的西裝外套也可以看閨蜜一起穿！再搭配放空的表情簡直是超帥的啊～ （圖片來源：Pinterest） 在成長的路上，能遇到一位真心的好朋友是很難得的，每一段友情都非常珍貴，好好珍惜妳身邊的好閨蜜，假日就和姐妹來拍一波屬於你們獨一無二的閨蜜照啦～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #拍照技巧 #生活精選 #美照 #閨蜜照 

【戀愛】戀愛越談越沒自信!? 原因在哪? 4招教妳克服！

「 我這樣說會不會被討厭？我這樣做會不會讓他困擾？只要自己忍耐就沒事了。 就像這樣讓自己妥協了，以前是這樣，以後也會是這樣...... 曾經有人跟我告白過，但是我不懂他們為什麼會喜歡我？或許只是勉強配合我，跟我交往罷了。我不可愛身材也不好，我真的不懂我到底哪裡好了，就算沒有我一定還有其他更多漂亮的女生配得上你，為什麼偏偏選擇了我...... 」對自己沒有自信的妳心裡一定許多諸如此類的OS，其實擁有這樣的想法並不是因為妳沒有自信，而是妳“沒有辦法擁有自信”。 為什麼沒有辦法擁有自信? ①不知道自己的優點 妳沒有發現自己的優點？還是妳找不到自己的優點呢？想法負面消極的人，往往只會注意到自己的缺點而找不到自己的優點。 如果妳真的不知道自己的優點，不妨去問問朋友們，其實旁人比妳都還清楚妳的優點喔。 ②被過去的戀情影響 或許妳經歷了上一段失敗的戀情，被對方劈腿了或是被欺騙了，造就妳今天如此悲觀的戀愛觀，也間接讓妳對戀愛有消極的心態。 錯並不在於過去的戀愛而是對象，只要找到好的對象就能夠談幸福的戀愛，所以不要排斥、封閉自己了。 ③動不動就想到分手 總是害怕被對方拋棄或是在想著自己會被甩而讓妳害怕的不敢往前邁進，這樣只會讓妳看不到戀愛美好的那一面。 會對分手感到害怕，不也代表著不想失去嗎？那何不積極一點的抓住幸福？ ④其實是妳對妳自己沒自信 覺得自己是個懦弱膽小的人、覺得自己一無是處，沒有人這樣評論妳反而自己卻先給自己打分了。 其實阻礙妳前進的是妳自己，只要意識到這點，試著想要努力改變，從改變心態開始，對方一定也會看見妳想要改變妳自己的心。 沒有自信的妳會有的行為、特徵: ①會忍耐不說心裡話 對自己沒有自信的人，往往會在意他人的想法、評論。因此在還沒開口前就會抱有「這樣說會不會被討厭」的想法而決定忍著不說心裡話。 ②無法接受對方的好意 「反正我就是這樣...」對自己沒有自信的女性只知道當方面的付出，一旦對方釋出好意也只會擅自解釋為「他只是剛好這樣」「他對我其實完全沒有意思」甚至是「他只是想要我的身體」等等。 ③被讚美反而會自卑 這其實就跟上面第二點類似。被對方讚美「妳好可愛」「妳好漂亮」等，沒有自信的妳往往會極力否認，或許妳認為這是謙虛，但其實是妳心裡的自卑感讓妳沒辦法接受對方真心的讚美。 ④追求異性的條件高 沒有自信的人通常都以“別人怎麼想”作為標準而並不是自己喜不喜歡，對異性的擇偶標準往往只是因為“會被羨慕”而已。 ⑤總被對方的一舉一動牽動心思 或許他只是因為工作不順心情不好而已，但是對自己沒有信心的妳，是不是擅自把它解釋為是妳的錯了呢？並不是真的擔心他的心情，妳只是單純害怕被討厭而已。 ⑥不斷的想要跟對方確認「你愛我嗎」 「你愛我嗎」「你在乎我嗎」「你如果沒有這樣做就代表你不愛我！」等等，對於戀愛沒有自信的妳總是時不時想要確認對方的愛意。沒有自信心讓妳多了許多的不安感，害怕對方哪天突然不愛了就離開妳了...。 4招教妳如何克服: ①拋開「沒有自信=謙虛」這樣的錯誤觀念 沒有自信心的人對於自己的自卑感會用“謙虛”來當藉口，繼而逃避面對問題。 人並不會因為有自信而成功，也不會因為沒有自信而失敗，一切的成敗關鍵都只在於自己的心態，不是坐等信心找上門，而是學著主動出擊！ ②從日常生活中設立小小的目標開始 要建立起自己的信心，最簡單的從小目標開始，從簡單到小困難建立幾個目標讓自己一一達成，同時也不忘誇獎自己。學習起這樣的模式後，慢慢的妳會發現自己的成長並且不再看不起妳自己了！ ③每天對著鏡子裡的自己鼓勵誇獎 對著鏡子裡的自己，告訴自己「妳好可愛」「妳好漂亮」「妳一定做的到」這其實是每個人都擁有的神奇小魔法！每天試著誇獎自己一句讚美的話，並且給自己真心的微笑，慢慢的妳會開始學會肯定自己的價值！ ④試著行動，從改變自己開始 從生活中一點一滴的累積成就感，自然也能夠建築起妳的自信心 ! 試著從自己能力所及的小事開始做起，不要害怕失敗，就算失敗了也證明了妳有能力開始行動。也可以試著改變自己開始做起，不管是服裝還是髮型或是運動瘦身，把自己雕塑成更接近理想的狀態，相信妳的心境會開始有了不同的成長。 「沒有自信也能成功」這樣的想法就是給妳自信的開始!! 回想小時候學騎單車，妳成功學會了並不是因為妳有自信，而是因為妳"想騎單車"。事情的成敗最大的關鍵其實是妳對於事情的行動力、爭求慾，信心不是本身就會有的，而是隨著行動自然而然掌握的。放棄為自己找藉口，拋棄那些做不到的理由，不只是戀愛，在生活上妳也能成為自信滿分的美麗女人。 #Popdaily#如何有自信#如何有魅力#交往沒有自信#情侶日常#情侶問題#煩惱解決#戀愛煩惱#沒有自信#love#couple#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌熱門文章: 👉拒絕三分鐘熱度!!讓妳改掉壞習慣、維持好習慣的行動方程式!! ❀ 延伸閱讀： 👉感覺跟他合不來，是該分手嗎......?? 👉睡前吃了會瘦!!??五種食物睡前吃了加倍瘦!! 👉夏天前擁有比基尼線條完全不難!!記住幾個原則讓妳不節食健康瘦!!

孩子不是故意的！這6件事別輕易拒絕，他們正在學習怎麼長大！

當父母在教育孩子時，有些看似平常或令人不耐煩的行為，其實是孩子成長過程中非常重要的一環。這些行為往往不應該被立即拒絕，反而應該被理解、耐心引導，幫助孩子在探索世界的過程中逐步學會如何面對挑戰，認識自己和他人。以下是 6件不要拒絕孩子的事情，它們背後都充滿著成長的機會和教育的智慧。 （圖片來源：AdobeStock） 1、不要拒絕孩子問問題 孩子在成長過程中會不停地提出各種問題，這是他們理解世界的方式。無論問題看似多麼簡單或是重複，都是孩子進行自我認知和世界探索的重要途徑。這些問題能讓孩子逐漸建立起對周圍環境的好奇心、理解力和邏輯思維能力。 當孩子問「為什麼？」時，我們不妨停下來回答他們，而不是匆忙地回應「等一下」，或「你怎麼那麼多問題」。即使有些問題看起來很基本，但每一個問題都是孩子在進行深層次思考。正確的引導不僅能幫助孩子解決疑惑，還能培養他們的探究精神，甚至促使他們在未來擁有更強的解決問題能力。 （圖片來源：AdobeStock） 2、不要拒絕孩子表達情緒 情緒是孩子與生俱來的本能反應，這些情緒包括喜悅、悲傷、憤怒、恐懼等。許多父母可能在面對孩子的情緒波動時，會感到焦慮或煩躁，特別是當孩子因為小事而情緒激動時，可能會希望他們快點「冷靜下來」或者「停止哭泣」。但事實上，拒絕孩子表達情緒，不但無法幫助他們控制情緒，反而可能會讓他們無法有效地處理自己的情感。 當孩子情緒激動時，我們可以選擇耐心聆聽，並幫助他們了解情緒的來源，教他們如何用語言來表達自己的感受。例如，說「我看到你很生氣，你能告訴我為什麼嗎？」這樣的對話能讓孩子學會情緒管理，也能讓他們覺得自己被理解和尊重，從而建立健康的情緒處理方式。 （圖片來源：AdobeStock） 3、不要拒絕孩子「自私」 孩子在成長的初期，會經歷一個「自我中心」的階段，這時他們會強烈表現出「這是我的！」的行為。這其實是他們在認識「我」和「他人」的過程中，一種自然的行為反應。很多時候，父母會覺得這樣的行為不夠「體貼」，但孩子並非有意要傷害別人，而是在試圖確立自我邊界和對擁有物品的理解。 此時，父母應該理解，這並不等於孩子「自私」，而是孩子在學習如何區分自己和他人，如何適應社會規則。父母可以通過適當的引導，幫助孩子學會分享、輪流和尊重他人。例如，可以在適當的時候進行角色扮演遊戲，幫助孩子體驗分享的樂趣，而不是強行要求他們立即放棄自己的東西。 （圖片來源：AdobeStock） 4、不要拒絕孩子探索與嘗試 孩子的探索欲是天生的，從他們摸索手中的玩具到摔倒後再試著站起來，這些都是他們發現自己、發現世界的過程。無論是打翻水杯、畫牆壁還是拆掉家具，這些看似破壞性行為，實際上是孩子學習的方式。 父母應該理解，這些行為代表孩子正在學習因果關係，嘗試了解不同的工具和物品如何運作。當孩子嘗試新事物時，即便這些行為可能會讓家長感到不耐煩，也不該立刻進行過度限制。取而代之的是，可以提供一個安全的環境讓孩子進行探索，並從中學會規則和界限的概念。同時，父母也可以以身作則，教導孩子如何有責任地使用物品。 （圖片來源：AdobeStock） 5、不要拒絕孩子犯錯 許多父母在孩子犯錯時會過於焦慮，甚至會直接批評或懲罰。事實上，犯錯是一個極為寶貴的學習機會。每當孩子犯錯時，這是他們理解「對錯」、「因果關係」的最佳時機。 父母可以用支持的語氣，幫助孩子分析錯誤的原因，並引導他們尋找解決方案。例如，當孩子弄亂了玩具或書本時，可以說：「我們來一起收拾，我們下次可以怎麼做來避免弄亂呢？」這樣的引導方式，能讓孩子學會從錯誤中學習，而不是害怕犯錯。 （圖片來源：AdobeStock） 6、不要拒絕孩子慢慢來 孩子在學習新事物時，無論是走路、說話，還是學習寫字、讀書，都有各自的發展速度。有些孩子進展很快，而有些則比較緩慢。父母不應該以自己的標準來要求孩子，一定要在某個時間點達到某個目標。每個孩子的成長節奏不同，給予他們足夠的時間和空間，能讓他們在自己的節奏中找到自信，從而健康成長。 與其強迫孩子迅速適應或達到某個階段，不如給他們更多耐心，並且在他們進步時給予鼓勵。這樣能幫助孩子減少焦慮感，讓他們在探索過程中保持快樂和積極。 （圖片來源：AdobeStock） 當孩子哭鬧、固執、自私、問不停，這些行為看似惹人煩，其實都是他們成長過程中必要的經歷。每一次情緒爆發、每一次探索嘗試，都是在學習如何理解自己與世界。作為父母，我們要做的不是急著糾正或拒絕，而是以耐心陪伴、用理解引導。請記得，孩子不是故意不懂事，他們只是還在學──而我們，是他們最重要的依靠。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉【育兒停看聽】允許孩子哭是每位家長都該學習的事情，哭不代表不勇敢！ 👉不聽話代表他有主見！8個孩子的缺點同時也是優點，換個角度想其實孩子很棒！ 👉你的愛對他來說可能是「礙」！過度陪伴影響孩子的5大發展，爸媽別再當剝奪者了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #教養 #親子教育 

寶寶平安健康長大就是媽媽最大的成就

從懷孕期間就開始注意自己的生活方式和飲食控制 畢竟自己已經不是一個人，肚子裡多了一個可愛的生物在成長 妳所做的每件事情都會影響到他 每一次的產檢，聽著他的心跳聲很感動，小小的生命在肚子裡一天一天的長大 照超音波時看著他小小身體正常發展內心感到平靜 出生那一刻，聽到他的哭聲，知道他平安落地，內心充滿感動 當他出生後，每天的陪伴和照顧，看著他小小的身體漸漸長大，抱著他瘦瘦的身軀漸漸強壯，內心的擔憂可以暫時放下 寶寶的成長過程也是媽媽的成長過程，媽媽跟著寶寶一起學習一起成長 給孩子的愛永遠不嫌多 喜歡#吃草家族 歡迎追蹤 有可愛的#吃草的小粽子 #新手媽媽 #吃草的金牛 #新手爸爸 #吃草的野狼 #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #新手媽媽日記 #素食主義 #素食人生 #生活 #全職媽媽 #全職媽媽的日常 #新手媽媽日記 #新手媽媽的生活 #生活 #life #love 

（有內文）遇見錯的人，愛上錯的人，也是另一種成長？

 聊聊「縱橫情場浪子-瑋哥」情場史，號稱百人斬，但我跟愛姐都會虧他「染病比較快」 瑋哥喝酒吐真言，說著過往那些玩的心態，讓不少女生痛哭流涕，可惜是瑋哥只是想找個慰藉 但是女生想認真戀愛，所以每當瑋哥提分手時，女生總是哭著問「我哪裡不好，我可以改」 一個對你沒了情的人，不是你改不改的問題。愛情這條路，遇到錯的人就是逼你成熟的人。 快來下方留言 → 有些成長是否都帶點傷？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 _ 創 作 時 間 2019-1201（歡樂的12月到來了） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 #波波黛莉 

《現金流遊戲》

蝦米？ 遊戲可以反應真實人生？！ 這句話讓我肯定要玩玩看我的未來是如何？ And我最後是陷入債務情況.... （淚噴 . 那我在遊戲裡面學到什麼? 1）學會填寫財務報表 2）改變原本的金錢觀 3）思考各種不同的財務選擇 . 這款遊戲除了瞭解現金流量的基本概念， 有趣的是遊戲裡面還會遇到不預期的失業、生小孩、股票下跌… 現實生活是不是總是會遇到各種驚喜，像是突然懷孕、經濟蕭條、生病、車禍種種原因，讓你知道「緊急預備金」的重要性。 . 真實人生只有一次，它讓我提早經歷一次人生，讓我借鏡反思，希望不要在現實生活中發生，所以在遊戲盡情體驗多次且不同的人生，每玩一次會都有不同的領悟。 . 透過現金流讓我更加瞭解自己運用金錢的習慣與價值觀，同時也可以觀察到破產和快車道的玩家之間如何操作他們手上的金錢，互相學習! . 📍這款遊戲可以玩得開心還能輕鬆學習財務知識 📍真心推薦及邀請大家一起來玩~ 📍分享給還沒玩過的朋友~ #理財#理財觀念# #理財懶人包 #觀念#改變#行動#突破#財富自由#努力#堅持到底自我成長#反思#自我探索#自我激勵#學習成長#理財懶人包#知識#未來#閱讀#心態調整#自我挑戰#成功哲學#黑色女孩成長計畫 

韓劇《Start-Up｜我的新創時代｜我的初創時代｜啟動了｜스타트업》整劇討論｜Start up 意義｜角色解析｜【影劇

Start up意義 這部戲的片名《Start up》有「開始」「啟動」的意思，而編劇利用「選擇」這個動作來體現「啟動」的概念，每一次的選擇都是一個事件的開始，也藉此來描述角色從無到有的努力過程，這個過程難免會跌跌撞撞，甚至有時候會走錯路，會受傷、會難過，有人說創業就好好創業搞什麼兒女私情，沒有兒女私情那去看紀錄片就好了，這部劇不單單是講述事業上的成長，感情上的成長也是另一個重點，這裡就可以看出編劇對於男一與男二的安排有所區別，我們看到道山努力的過程，如何從沒交過女友的啃老宅變成後來這個樣子，而志平的成長過程則沒有花太多篇幅描述，所以男女主角如何從無到有就是這部戲的主要看點了。 角色解析 這部戲一開始吸引我的地方就是角色演繹出的情感非常濃厚，編劇對於這些角色的刻畫受到大家強烈地關注，以下就分享我對這些角色的看法。 容山這條線，除了當綠葉襯托道山以及增加團隊作用之外，主要的點就是在復仇，當初哥哥因為無法承受志平的質疑而跳河，他想要來證明志平的建議不一定正確，但經過一連串事件，他不聽志平的建議結果讓三山科技解散，但這個結果是好是壞呢?從不同角度切入會有不同的看法，以結果論的話，三年後三個山都確實成功了，報仇這件事其實不重要，以他的智商他早已理解志平的作法是沒有問題的，報仇只是他一個宣洩的出口，因此回過頭來對志平請益，這條線算是收了一個好結果。 哲山這條線也是利用一些小事件來襯托道山，比如當初公司中了勒索病毒，是道山幫他解決，以此襯托出道山的能耐，最後又再利用這個梗來銜接3年後達美與道山的相遇，除此之外，當然就是和思河的感情線了，這裡也順便說說思河吧，基本上思河這個角色是從哲山延伸出來的，她本身沒有什麼故事，在山三科技工作的時候也沒有很亮眼的表現，只是一直在潑冷水而已，直到後期她與哲山擦出了火花，才開始了這個角色的功能，彌補一下主角虐來虐去的感情部分，讓觀眾也有一點點糖可以吃，豐富整部劇的趣味性，也算是不可或缺的角色。 奶奶絕對是讓觀眾流最多眼淚的一個角色了，她跟志平的對手戲總是讓我們感受到無私的溫暖，對一個素昧平生的小伙子付出真心的關懷，對奶奶來說她只是伸出一點點援手，給志平地方住還有給他熱狗吃，但對志平來說這是他感受到最溫暖的時刻，沒有多豐富的援助，也沒有華麗的報恩，無私的付出碰上受傷的心靈，他們兩個的關係平淡之中藏著駭浪驚濤，一再地衝擊著我們，難怪大家會開完笑支持這對「奶平」CP；那奶奶除了跟志平有很深的感情表現外，跟達美當然有更深的連結，而這一切故事也是從奶奶開始，冒著道山的名義拖著志平下水寫信給達美，這個操作一次串起了三個主角，可以說是這部劇最重要的情節，加上後面三山科技研發「視途」這項服務，非做不可的原因也是因為奶奶，又再度讓三位主角有相同目標去努力，所以奶奶這個角色也算是這部戲的靈魂。 仁才是一個聰明堅強的角色，幾個重要的時間點，一開始被繼父背叛進入沙盒，再來偷小女孩的故事，最後奶奶失明她內心對家人的回歸，前期她的作用就像是綁在馬前面的胡蘿蔔，驅使達美往前進的力量，她走在達美前面，激起達美創業的動力，達美要贏過姐姐來證明當初選擇爸爸沒錯，後期奶奶的部分讓她變得比較有血淚，讓這個角色不只在事業上有表現， 在情感的部分也豐富了起來，不然大家都在愛來愛去，只有她專注於事業，角色的厚度就會有點單薄，但她認真創業的精神還是值得大家學習啦。 達美是個善良勇敢的角色，同時也是個感情用事的傢伙，某種程度來說跟姐姐是相反的性格，起初被激起創業的心也是源自對爸爸的感情，堅持發展「視途」也是因為對奶奶的恩情，帶著她前進的是真假兩道山的愛情以及三山科技的友情，她和爸爸的關係被沙盒再度連結起來，爸爸曾經說過，他會把姐姐跟媽媽接回來，因為有爸爸才有沙盒，因為有沙盒才有這些故事，而達美進入沙盒這一段路上所發生的事情，間接地幫爸爸達成了他的諾言，這樣頭尾呼應的安排確實精妙，這麼豐富的情感中，當然最重要的是她與道山、志平之間的關係，志平對她來說是能讓她忘記痛苦的初戀，是一種精神上的支持，而這個支持第一次以實體化出現的人是道山，知道真相後的達美第一時間當然很難接受，她以為她喜歡的人是道山，但骨子卻是志平，當她無法處裡這樣的感情時，編劇安排了一個三山科技解散事件，讓他們分隔兩地，利用時間與空間來消化這一切，沉澱過後的兩人，能夠忠實的表達自己的心意，達美確實是愛道山的，她愛的是跟她一起奮鬥過的手，在她徬徨無措時拉她一把的手，但這就苦了默默守護的志平，他是個不折不扣的好人，但在愛情世界裡好人不一定會獲勝，除了好之外還要讓對方有心動的感覺，這就是志平唯一輸給道山的地方，但也是最重要的一點，我覺得外人或觀眾可以對達美的選擇做出評論但演變成批判就略為過頭了點。 道山這個角色爭議也很多，有人很喜歡也有人很討厭，兩方人馬各執一詞，我們無從判斷編劇想要把角色塑造成怎樣，他是希望大家都喜歡道山，讓大家都支持道山跟達美嗎 ， 還是他就是希望能夠有兩派人馬互相拉扯，藉此提高討論度，也讓觀眾能有更多想像與趣味呢?如果是後者那這個編劇是成功的，同樣的一個角色，隨著觀賞的人的成長背景、生活歷練的不同，也產生了完全不同的評價，我覺得這比要把一個角色寫得讓大家都喜歡或是讓大家都討厭還要難，代表這個角色是有靈魂的，不是魁儡般的存在，除了長相，他的成長也是看點之一，前面有提到這部片的主題就是從無到有的過程，這個成長包含愛情及事業方面的成長，他以啃老宅男的形象出場，最後變成矽谷回來的成功人士，事業上的成長非常明顯，而感情上呢?一開始是沒交過女朋友的理工宅，中間經歷了美麗謊言泡泡的愛情，這些都是學習的過程，會經歷錯誤與遺憾，編劇給他三年的時間沉澱，回來後與達美延續舊情，看似延續舊情到不如說是以全新的道山與達美再次戀愛，當初他參加沙盒在紙條上寫的是「讓誤會成真」，可見達美就是他的目標，所以他的很多決定都是圍繞著達美，因此有人說他不認真創業，但我認為他的行動是符合這個角色設定的，那道山還有一個點也被攻擊得很慘，就是他跟志平睡在達美家的那場戲，他們兩個在比誰擁有的少，道山說志平什麼都有，自己只有達美，很多觀眾認為道山胡說，他有愛他的父母還有小康的家庭，志平才是什麼都沒有，這樣說沒錯，但是是以觀眾的角度出發，因為我們是上帝視角，志平的故事我們非常清楚，但若以道山的角度來看，他根本不知道志平的過去，當然會認為他擁有的很多，為什麼還要來跟他搶達美，再加上當時他對志平的自卑心理作祟，所以他有這些反應我覺得很合理，這個角色真是風風雨雨，總之，最後他還是達成目標，讓誤會成真了，也成為了能替達美解決問題的有力夥伴。 志平應該是這部戲最多人喜歡的角色了，雖然嘴硬但藏不住他的體貼與溫柔，總是默默為達美付出，這個角色也為金宣虎帶來了超高人氣，IG粉絲狂漲百萬，大家都希望身邊能有這一隻乖乖虎，中間雖然有對道山搞了一點點小心機，但最後仍保持著該有的風度，相較於道山他確實是個完美的角色，連容山最後也開始信任他了，他也給了三山真實的建議，這個角色這麼完美為什麼只是男二呢?因為這部戲的主題是「Start-up」，志平雖然也是從無到有，但劇中幾乎沒有描述他碰撞努力的過程，而是第一集就讓他成功了，說不定他這一路走來也犯過很多嚴重的錯誤， 不過顯然這不是編劇想要在這個角色上探討的事情，這個角色的其中一個作用是提供男女主角成長的動力，他曾經是達美的心靈慰藉而現在是她創業路上的老師，帶著達美往前走，另外他的存在讓道山產生競爭心理，因而也驅使著道山往前進，所以以成長的主題來說他就是個輔助角色，最後他知道達美喜歡的還是道山，選擇瀟灑地轉身離開，不要再給達美造成困擾，也與道山在事業上建立起良好關係，雖然放棄達美的志平看起來很可憐，但他還有奶奶跟各位觀眾，也許他才是最大贏家。 最後，雖然大家對角色有不同的看法，不過正是這樣才有趣，大家看法都相同的話，就沒有什麼好討論的了，不可否認這部戲確實有笑有淚，我個人還是給予蠻高的評價，大家是怎麼看待這部劇的呢?歡迎留言討論，我們下部戲見，掰掰。 

韓劇《Start-Up｜我的新創時代｜我的初創時代｜啟動了｜스타트업》整劇討論｜Start up 意義｜角色解析｜【影劇分析】

【適婚年齡】 #療愛情

Hi 我是AZ，這篇想和大家聊聊適婚年齡。 你什麼時候要結婚？ 隨著年齡增長，愈來愈常聽到這句問候，尤其是久未見面的親戚或是根本不熟的長輩，但總覺得，這是用關心包裝的八卦呀！！！ 在多數台灣長輩的觀念裡，男大當婚 女大當嫁，結婚生子好像是所有人的必經過程，也因為如此，出現了所謂的「適婚年齡」，女性大概27-30歲之間會開始被追問，過了35歲若依然未婚還會被催促，所有關心蜂擁而至，層面包含了心理和生理，他們會說：「你都幾歲了怎麼還不結婚？」、「你太晚婚生小孩會很辛苦」blablabla... 而我想說 那又怎樣？ 幾歲結婚、幾歲生子，又或者不婚不生，那都是我的事，「適婚年齡」不該是一個年齡，而是一個心態，當你已經準備好步入婚姻、生子，了解這些新身分對你的意義，且願意承擔責任，才更適合擁有這一切吧。 單身、結婚、生子每種狀態都是一種選擇，選擇權在我們自己，我期許自己以及每一個迷惘的人都能有強大的智慧及勇氣做出選擇！ 如果你喜歡我的分享，歡迎追蹤我！ Popdaily創作者計畫 ▶ https://www.popdaily.com.tw/user/257106 #歡迎光臨療心室 #療愛情 #療癒 #心理 #愛情 #紓壓 #心靈成長 #文字 #talk #信心 #自我成長 #內在成長 #結婚 #適婚年齡 #情侶 #婚姻

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