| 愛吃 | 八月堂◍黑糖麻糬可頌

🍞#八月堂 ​ #黑糖麻糬可頌 🍡​ 原本今天要去向日葵農場🌻​ 結果氣象真的很準，一直雨不停☔​ 只能取消改去室內 ​ 辦完事情就去大江走走逛逛🐾​ 晃整圈還是不知道要吃什麼​ 楊枝甘露也缺貨​ ​ 八月堂今天竟然沒有人排隊​ 買了一顆可頌一起吃💛​ 這次買了黑糖麻糬可頌​ 麻糬量算是給蠻多的​ QQ的麻糬搭配酥酥的可頌 好喜歡 只是整體黑糖香氣不夠濃厚​ 爸比說不夠甜🐜🐜🐜 ​ ​ 之前懷孕的時候​ 發瘋似的一次吃六顆檸檬可頌​ 導致現在都只能淺嚐​ 久久吃一次 一起吃一顆就好了哈哈哈哈​ ​ 然後吃完後...​ 爸比就把手機遺落在這個位子了😜🙄🙄​ ㄎㄧㄤ到不行​ ​ 晚點還要再回大江拿手機😂😂​ 找得回來真的是運氣好​ 歡迎追蹤IG分享生活❤ruru_0119 #成長記錄 #我們允恩 #12m #son #baby #嫩嬰 #寶寶 #育兒 #育兒生活 #Ian #instagram_baby #like4likes #babyboy💙 #babylife #babystyle #寶寶日常 #寶寶成長日記 #八月堂 #可頌 🐶 #寵物友善 #大江購物中心#大園區 #桃園親子餐廳

行動與執行，勇於實現自己的夢想❤️

. 熊象徵獨處、安靜、休息的重要性 我覺得自己具有熊性特質 👉🏻力量、自信、勇氣 行動與執行，勇於實現自己的夢想 人看到熊，為什麼會害怕❓ 它的存在代表尊敬 它的力量會鼓勵自己成為領導者 它的出現會內醒自己內在的力量 在遇到困難的時候 它讓我學會勇敢面對挑戰 而不是逃避、害怕 沒有信心、無助的時候 借助熊的無懼、力量 療癒自己的身心靈 和熊建立關係 每天咖啡冥想 帶領我前進 「拿回自己生命的主控權，用主動的方式來面對生命中的不順遂。」 我很喜歡這句話 我是一個努力不懈 堅持的人 堅持對的信念 做對的事情 堅持關心身邊的每個人 堅持照顧我愛的家人 動物 還有 堅持做自己 堅持樂觀愛笑 堅持身心靈健康 堅持運動和夢想✊🏻 歡迎追蹤ig@emma840110 互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

Booking.com雙十一優惠，訂房下殺六折起，同步推薦六大單身旅遊景點！

線上訂房領導品牌Booking.com祭出雙十一檔期折扣，提供前所未有的訂房優惠！Booking.com會員只要於11月9號到11月11號於Booking.com訂房，部分房源即享有六折（含）以下優惠，Genius會員更可提早於11月7日0時1分起優先開搶，房源有限，要搶要快！ 而雙十一檔期不只是搶優惠的好日子，回歸「光棍節」初衷，更是計劃獨自旅行的好時機。Booking.com 精選以下六大光棍旅遊目的地，從自我挑戰、文藝之旅、心靈成長、城市風光到夜生活體驗，滿足各種需求的單身旅客，還不快拿起背包，開始一場專屬自己的獨特旅行吧！ 美國波特蘭，獨享友善城市風光 位於奧勒岡州的波特蘭以獨特的行動餐車、美味的甜甜圈、無人可及的精釀啤酒和周遭自然美景聞名。這個風格獨特的城市居民友善，也經常有許多有趣的活動，對單身旅客來說簡直完美。Booking.com 旅客十分推薦波特蘭的食物、購物和友善居民。「米柯納密思肯尼迪學院飯店」前身是一所歷史悠久的國小，提供獨特的住宿體驗。單身旅人可以在熱鹽水池放鬆一下、在館內的電影院看場電影，或者在館內的酒吧或餐廳與新朋友聊天。 義大利羅馬，永恆之城探索不朽文藝 來到「永恆之城」，你絕不能錯過這裡的歷史、古蹟、建築和美食。想來場獨享文藝之旅的人一定要來充滿歷史的羅馬。在迷人的廣場上漫步，並前往代表性十足的特雷維噴泉許下對自己的祝福，或品嘗風靡全球義式冰淇淋Gelato，沉浸在名勝古蹟體驗經典文藝氣息，對於單身的文青旅者來說，可說是光棍節規劃旅行時的最佳選擇。「羅馬自由青年旅舍」提供宿舍房床位與色彩繽紛的共用陽台。隻身前往城市探險之前，先和其他旅客一起享用歐陸式自助早餐吧！館內也有特色酒吧，在緊湊的觀光行程後，可以在這裡舒適休息或與其他獨行旅客交流。 越南河內，來趟街頭感十足的小旅行 Booking.com旅客超推薦河內的街頭小吃、文化和友善的當地居民。這座活力城市迷人的歷史和建築，一定也會讓獨行旅客印象深刻。越南美食深受法國影響，來到這別忘了享用美味的越南料理，例如以雞湯或牛肉湯為底的越南河粉。「河內舊城景旅舍」距離古城門和同春市場僅幾步之遙，提供風格現代的旅宿空間、陽台及共用休息室。接待櫃台工作人員精通英語和越南語，讓單身小旅行更加順暢。 德國柏林，白晝到夜晚永不停歇的各種體驗 如果喜歡與當地居民交流，體驗當地人的生活，德國首都柏林絕對是單身旅行的最佳選擇。柏林各區有其獨特風格，這裡的歷史、文化和城市漫步也深受旅客喜愛。從文青咖啡館、高級餐廳，到小酒吧、地下夜店，不管想去哪，柏林都有！「柏林維也納便捷飯店」位於時尚的普倫茨勞貝格區（Prenzlauer Berg），交通便利，前往布蘭登堡門和波茨坦廣場等景點都十分方便。這間現代的飯店設有共同工作空間，並提供高速 WiFi，能隨時分享 IG 限時動態，跟其他無法出來玩的單身朋友炫耀一下。 日本八重山群島，跳島滿足幽靜與自我跳戰 海島旅行有很多種，但如果想試試探索不同島嶼的文化、傳統和美食，不妨去一趟跳島旅遊吧！幽靜的八重山群島位於沖繩本島西南方，是一個鮮為人知的美麗天堂。以小濱島為起點，你可以安排到附近的竹富島和石垣島一日遊。「南群星飯店」位於偏遠的小濱島，是日本最南的度假村。面對一望無際的海景，可以在泳池邊休息放鬆，也可以參加度假村安排的戶外活動挑戰極限，例如：潛水、浮潛和風帆衝浪等。 印尼烏布，瑜珈避靜探索心靈 許多人認為獨自旅行是一種成長歷練，還不快趁光棍節安排一個瑜珈之旅，得到身心靈成長。烏布的自然美景和悠閒感深受Booking.com旅客喜愛，許多熱愛瑜珈的旅客也會到這裡，希望在大自然寧靜氛圍下，讓自己更進步。「烏達雅度假村Spa」四周環境綠意盎然，除了設有 SPA 中心，也提供自行車租借和登山健行等行程，更可以參加館內的瑜珈課程，讓心情平靜下來，再到游泳池邊悠閒地享用免費的下午茶。 #Booking.com #住宿 #單身旅遊 #旅遊 #景點 #雙11 

《每日一句》別人感覺很快樂，也許是隱藏痛苦

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 每日一句，短短5秒，感受溫暖 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

《罹癌後的改變#6》：原來冥想並不難。

過去因為宗教的關係而接觸了打坐，但每次都會不小心睡著，就沒再繼續了。 前幾個月，我看了一些冥想的影片，發現沒有想像的困難。閉上眼後，靜心覺察自己的呼吸，但還是會忍不住東想西想，還好能即時抓回專注力，繼續專注在在自己的呼吸上。 雖然每次的冥想都只有十幾分鐘，但卻覺得很舒服呢！ #乳癌 #罹癌 #改變 #冥想 #靜心 #成長 #覺察 #呼吸

《排球少年》劇場版2024上映！熱血沸騰運動番劇情複習，有汗水也有淚水啊～

《排球少年》是日本漫畫家古館春一的作品，以高中排球作為背景，2012年開始在《週刊少年Jump》連載，電視動畫分成四季播出，更在2018年更被日本女子高中生選為最愛的漫畫第一名，而2023年9月宣布劇場版《排球少年!! 垃圾場的決戰》將於2024年4月上映啦！接下來就跟波編先一起來複習一下《排球少年》吧！ (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 部分劇情簡介含有雷點，請慎入！ −−−−−−−−−−−−−−−−−−防雷線−−−−−−−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−−−−−−−防雷線−−−−−−−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−−−−−−−防雷線−−−−−−−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−−−−−−−防雷線−−−−−−−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−−−−−−−防雷線−−−−−−−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−−−−−−−防雷線−−−−−−−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−−−−−−−防雷線−−−−−−−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−−−−−−−防雷線−−−−−−−−−−−−−−−−−− 《排球少年》1：各季劇情簡介＆漫畫集數對照 第一季：「怪人速攻」搭檔＆高中聯賽（漫畫第1～71話） 故事圍繞著主角日向翔陽展開，雖然他個子矮小，但擁有驚人的運動神經和對排球的熱情，然而在國中時，他所在的排球隊伍在面對排球強校北川第一中學時遭受挫敗，而他的對手影山飛雄更是排球界的傳奇人物，將他的夢想壓在腳下，儘管失敗，日向發誓要在未來一定要擊敗影山！ (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 升上高中後，他竟然進入了同一所學校的排球隊，烏野高中排球隊，這個巧合開啟了一段令人驚嘆的冒險，他們合作開創了一個叫做「怪人速攻」的獨特戰術，成為了最強的搭擋，但隨著比賽的開展，他們也將面臨種種挑戰，包括強大的對手、個人成長和團隊凝聚力的培養，在這一季將見證日向、影山和隊友們的努力，以及他們尋求排球夢想的奮鬥。 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 第二季：春高預賽（漫畫第72～149話） 劇情繼續著排球隊伍的冒險，在音駒高中的合宿活動中，烏野隊伍得以與來自東京、埼玉、神奈川等地的強豪學校交流，但這並不容易，因為隊員們必須在期末考試中取得及格成績，否則將被迫參加週末補習，儘管日向和影山的不及格成績，他們努力進行補習，最終趕到了合宿會場。 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 在合宿中，他們遇到了音駒高中的俄羅斯混血成員灰羽列夫，然而，在訓練過程中，日向和影山之間出現了分歧，他們為了改變打法而爭執不休，但為了更進步，他們前去請教前烏野隊教練烏養一繋和及川等人，隊員們也各自努力提升實力，第二季將見證他們的成長和團隊的凝聚。 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 第三季：烏野高中 vs 白鳥澤高中（漫畫第149～207話） 第三季將帶領觀眾進入高中排球聯賽的舞台，決賽中，烏野隊伍將對上強大的白鳥澤高中，這場比賽是五局制，對手牛島若利是位左撇子，具有強大的發球和精準的預測型攔網，烏野在第一局輸掉，但在第二局，月島螢的耐心等待和選擇性攔網使他們獲得勝利。 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 然而，比賽進展並不順利，雙方進入第五局，局勢激烈，儘管面臨困難，烏野高中球隊不放棄，憑藉著他們的堅持和團隊精神，以及對冠軍的渴望，最終成功擊敗白鳥澤高中，進軍全國賽！ (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 第四季TO THE TOP：合宿練習、春高比賽（漫畫第207～292話） 故事繼續著烏野高中排球隊的成長，春高預賽結束後，一些隊員參加了不同的合宿和訓練活動，影山得到全日本青年強化合宿的機會，而月島參加了由白鳥澤舉辦的「擬似青年強化合宿」，然而，日向不甘被拋在後頭，前往白鳥澤，希望參加訓練，雖然得到教練鷲匠的同意，但只能擔任幫忙撿球和打雜的角色。 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 日向在這段時間中透過觀察場上的一切，默默地成長，在合宿之後，烏野再次舉辦練習賽，影山在合宿中接觸到各種頂尖球員，回到隊中因不適應而變得焦躁，但最終在日向的發言下，解開了他的心結，我們可以在這一季中，看見隊伍的進步和更多的挑戰，以及他們對排球的無限熱情。 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 《排球少年》2：烏野高中主要角色簡介 日向翔陽 《排球少年》的主要角色，性格單純直率，身材雖然嬌小但運動天賦出眾，他的排球夢始於小時候看的一場比賽，而在國中時，慘被在當時的對手北川第一中學的舉球天才影山飛雄的手下，儘管當時他輸了比賽，但這場敗北激發了他的決心，他決定要成為像影山一樣厲害的排球選手！令人驚訝的是，他和影山竟一起進入了野鳥高中就讀。 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 影山飛雄 影山飛雄擁有卓越的排球技術和驚人的球感，但他的溝通能力較弱，國中時的隊友不願意跟他合作，因此被戲稱為「球場上的獨裁者」，但是他的精準舉球能力，卻完美地配合了日向的高速跳躍，進而創造出強大的「怪人速攻」，這個契機也使他們成為最佳的排球搭檔。 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 《排球少年》3：名言金句連發！ 【第1季24話】不再孤獨的王者 「聽好了，所謂的排球，是在網這邊的全員都是夥伴啊！」——田中龍之介 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 【第2季24話】極限開關 「才華是可以栽培開花的 ，靈感是可以研磨雕琢的。」——及川徹 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 【第3季8話】討厭的男人 「不准低頭！排球是永遠向上看的運動！」——烏養繫心 (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 《排球少年》4：《排球少年！！FINAL》劇場版第一部曲《垃圾場的決戰》 對《排球少年》的粉絲們來說，最令人期待的莫過於第五季的到來！在2023年8月19日，也是「排球少年紀念日」，官方公開了排球少年劇場版的最新消息～備受喜愛的「烏野高校VS音駒高校」的激烈對決將作為劇場版《排球少年！！FINAL》的第一部曲《垃圾場的決戰》，這部作品將延續動畫第四季《排球少年!! TO THE TOP》的故事，講述春季高中排球賽的第三輪比賽。 同時官方也公開了作品的標誌和故事大綱等資訊，《排球少年！！FINAL》將由兩部曲構成，第一部《垃圾場的決戰》將呈現烏野高校對陣音駒高校的激烈對決，這兩支隊伍各自擁有獨特的風格，將在比賽中碰撞出耀眼的火花！ (圖片來源：アニメ『ハイキュー!!』公式サイト) 隨著劇場版劇場版《排球少年!! 垃圾場的決戰》的消息公開，故事情節和情感故事引起了極大的關注，相信粉絲們一定迫不及待想看劇場版了吧！劇場版《排球少年!! 垃圾場的決戰》台灣於4月12日正式上映，但這部動漫陪伴觀眾們走過了四個季度，值得一再回味！ 延伸閱讀：更多《排球少年》相關 👉漫畫完結年！日網票選「2020最捨不得完結的漫畫」TOP10，番外篇、真人版拜託多來一點！ 👉【日本動畫歌單】火紅動畫x人氣歌手，這些超好聽的動漫OP，絕對不能錯過！ 👉2022年精選22部Netflix日本動畫片單推薦｜《劇場版咒術迴戰0》登入串流平台，在家也能觀賞高清版純愛戰神！ 👉熱血的代名詞！日本三大「週刊少年漫畫」，代表作＋歷史全告訴你！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：＃Zhu #動漫 #影山飛雄 #排球少年 #排球少年劇場版 #排球少年劇情 #排球少年第一部曲 #排球少年角色 #排球少年金句 #日向翔陽 #烏野高中 

《納瓦爾寶典》閱讀筆記｜透過複利的力量，累積真正的財富，活出幸福人生

最近我讀完了一本評價非常高的書《納瓦爾寶典》。這本書整理了矽谷創業家 Naval Ravikant 多年來對財富與幸福的思考。他從移民家庭出身，到成為矽谷極具影響力的投資人，並開始分享他的人生智慧，關於怎麼累積真正的財富，以及怎麼活得幸福快樂。 關於財富：打造可以複利的自己 納瓦爾強調，真正的財富不是薪水，而是資產。薪水用時間換錢，但資產是可以在你不工作時能持續增值的東西，例如公司股權、投資、產品或智慧財產。 關於幸福：降低慾望，提升內在自由 納瓦爾認為，幸福不是達成某個目標之後才會出現，而是一種可以主動練習的狀態。 最後總結：我最大的收穫 讀完《納瓦爾寶典》後，我理解到原來複利不只是金錢投資的概念，而是人生的運作方式。我開始提醒自己：不要急著看到成果，而是專注在每天一點點累積。我打算將閱讀變成每天的習慣，練習冥想，定期上線上課程學習新知，把時間投資在能長期複利的事情上。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看更多關於自我成長｜心靈健康｜好好生活｜實用英文｜AI應用的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ 本文初稿與製圖輔助工具：ChatGPT、Canva #心理勵志#自我成長#心靈成長#人生低潮#人生意義#正能量#快樂#了解自己#改變自己#正面思考#愛自己#改變人生#人生智慧#心情

戀愛日記3 還記得懇親那天 5點出門5:20分發車的懇親專車

戀愛日記3 還記得懇親那天 5點出門5:20分發車的懇親專車 跟著一大群人一起搖搖晃晃去軍營 看到你 只會傻笑 突然間想哭的感覺完全不見 突然間所有糾結的情緒全部不見 有一點點陌生 可能是因為你突然好像成長了 可能是因為你穿著軍服 可能是因為你不再像在家一樣攤在椅子上坐得標準正式 好像是好的改變 因為不是親人所以不能碰你 內心很想用力擁抱你 很想很想補足所有情感 今天你收假，希望你一切順利 #水梨情侶

我所愛的翁嘉薇：

「那些寫詩的人，從不知道海底有多深夜長有多長，為愛而生，為恨而活。」 這是翁嘉薇在ig發布關於詩生活的文章中所說的話， 我常羨慕詩人有能力用雋永美麗的文字抒發情感， 卻忘了自己還有更現實的生活要過， 可以暫時將自己的靈魂浸泡在詩詞裡， 別忘了抽身看看該面對的世界。 在「想你點菸」的mv裡看見嘉薇後一見鍾情， 有佛系女孩之稱的她在短短幾年內我看見了許多成長， 不用浮誇的舉動跟搶眼的打扮， 爭取機會將自己的演技跟努力表現給大眾看， 她的生活態度給了我很大的鼓勵， 今年新的電影「最是橙黃橘綠時」期待她在裡面的表現。 不知道也有誰是她的粉絲呢~ #翁嘉薇

如何降低火山爆發的程度🌋 學習怎麼吵架!!!

盡可能的控制情緒 首先絕對不要大呼小叫，因為大聲還是沒有辦法解決問題，只是情緒宣洩而已，應該冷冷的表達自己的不滿，靜靜的娓娓道來關於自己的感受，千萬先不要定論對錯之分，靜心後也盡量試著站在對方的立場想一想 不要翻舊帳 過去的事就讓他過去吧，應該在當時就提出討論，而不是事後累積到一定程度，再來一個大爆炸，忍耐對彼此沒有好處，遇到與自己理念衝突的事件時，也可以說說自己的看法，千萬不要害怕不一樣的意見，我們都是獨立的個體，有不同的想法真的很正常，我們只需要彼此了解與理解 理性溝通 禁止使用敏感性字眼，例如：分手，生氣當下真的很難控制情緒，完全可以理解，但是但是有些太嚴重的話就是不能說出口，如果還珍惜還想參與彼此的未來，千萬不要隨口說出會傷害彼此感情的話，很多時候理智線斷了，感情也就此斷了 接受對方的不完美 卷妮一而再再而三的強調，我們都不是完美的人，一定都會有缺點，只是你願不願意去接納與包容，是不是在你理解範圍內可以完全接受這個事實，所有關於愛的故事，都是這樣包容走過來的，不過如果那些點你怎樣看都不順眼，請放生對方吧 吵架不過夜 負面情緒帶著越久，對於感情真的沒有好處，積怨越深感情越淡，甚至會讓自己開始懷疑到底適不適合彼此，睡前讓彼此有個共識「一定要和好」，不但睡得安心也會增進感情，合理的吵架會讓彼此都成長 - 卷妮知道其實很多人會害怕吵架 因為很害怕失去對方 一段好的關係會帶著雙方一起越來越好 而不是單獨承受壓力與負擔 好的緣分我們要珍惜 壞的緣分我們要提起勇氣斷捨離 - ♥️卷妮與史考特的吵架約定♥️ 當我們吵架的情緒在一方已經比較緩和時 那個人就要說：「여보 You're ugly!」 透過這句話來緩和氣氛 試過幾次後真的聽到這句就開始想笑了XDDD - 👉超有愛IG手繪情人創作者｜卷妮最嚮往的情侶相處模式 👉我再也不要跟韓國男人談戀愛?! 莫非定律 👉好準!一次看懂神秘的天蠍女孩｜卷妮是天蠍女 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 👉好準!一次看懂神秘的天蠍女孩｜卷妮是天蠍女 👉好想跟韓國오빠談戀愛! 他們和你想的不一樣 👉韓國聯誼一定要湊足雙數! 史考特竟然被晚輩飆髒話 - 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 Youtube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 - #異國戀 #卑鄙夫婦 #야비부부 #韓國男友 #磨合 #couple #longdistance #internationalcouple #遠距離 #韓男 #異地戀 #愛情觀 #談感情 #談戀愛 #practicelove #台韓情侶 #戀愛中成長 #吵架 #相處 #韓國人 #練習愛情 #互相 #學習 #愛人 #增進感情 #熱戀 #戀愛中 #情侶 #吵架的藝術 #愛情

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行動與執行，勇於實現自己的夢想❤️

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《每日一句》別人感覺很快樂，也許是隱藏痛苦

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《罹癌後的改變#6》：原來冥想並不難。

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《排球少年》劇場版2024上映！熱血沸騰運動番劇情複習，有汗水也有淚水啊～

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《納瓦爾寶典》閱讀筆記｜透過複利的力量，累積真正的財富，活出幸福人生

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戀愛日記3 還記得懇親那天 5點出門5:20分發車的懇親專車

我所愛的翁嘉薇：

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