人生有太多的身不由己，用正能量感化身邊的每一個人😊

. #21天挑戰習慣 #21天Day3 1.看書 p.136-p.142（拒絕=成功） 2.運動半小時 🗣 3.滾筒按摩 😌 4.保持好心情，大笑🤣🤣🤣 —— 1. 感謝自己送水壺給朋友 照顧健康同時安撫他的情緒 希望他可以一直很快樂❤️ 2. 感謝今天情人節依然很溫暖 3. 感謝自己每天都聽eric的歌療癒自己 因為我是小太陽 人生有太多的身不由己 希望能用正能量感化身邊的每一個人 朝目標前進，努力成為更好的人 #謝謝你#對不起#我愛你#請原諒我 #情人節快樂❤️ 歡迎追蹤ig@emma840110 互相交流、成長學習❤️👆 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

實踐理想生活！下班後做這3件事開始改變自己

身為一個朝九晚五的上班族 拖著疲憊的身心回到家後真的只想耍。廢！ 但有沒有想過利用下班後的幾個小時 每天做一些改變 累積下來可以改變現在的生活 甚至離心目中的理想生活越來越近！ 現在就讓我們來一起進步吧～ 閱讀 挑選有興趣領域的書籍，開始大量廣泛的閱讀 即便一開始只是個入門新手，但持續閱讀也能慢慢變得專業 相信有一天就能發現自己成為某領域的小專家呢！ 經營自媒體 當你累積了某個領域的專業知識後 可能會萌生想『分享』和『交流』想法 那就建立一個帳號或頻道吧！ 可以在這裏與有相同興趣和理念的夥伴討論和成長 無形中也可能會影響到他人、帶來正向的幫助 規劃筆記 大家看到這裡心中可能冒出了些許的熱情 但是！光是用想的是不夠的 萬事起頭難，先拿出紙和筆開始規劃吧！ 建議可以把大目標列出來 再詳細的寫下完成大目標需要的子項目 並督促自己每日要完成、實踐多少 一點一滴終有機會看到結果的！

〈每日一句〉初四 吉祥話送給您

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖

韓國行程推薦 首爾【FIREMAN秀】 不懂韓文也看得懂的超爆笑表演秀

韓國有很多表演秀可以欣賞 而且都是無語言秀，不懂韓文也可以透過肢體了解內容 這個行程很輕鬆，老人、大人、小孩都可以負荷的行程 以下看秀心得僅供參考，畢竟大家喜好都不同啊！！ KKDAY有提供這五個秀的比較，看秀地點都非常方便 #FIREMAN秀 地址：首爾特別市 中區 草洞 18-5 名寶藝術廳 佳溫廳 交通：乙支路三街站 8號出口 時間：每日17:00 表演長度：75 分鐘 票價：S席₩40000、R席₩50000 官網：http://www.fire-man.co.kr/ (中英日韓) #表演簡介 FIREMAN秀主要描寫一群消防員訓練生的成長過程 從菜鳥到最後成為火場英雄的故事 #看秀心得 這是我看過最超值的秀了 票價最低、還送了一大堆紀念品 這裡的表演秀都會在會場外公佈今天的演員名單 FIREMAN秀一天只有一場 因為這表演充滿大量跑酷、特技 最後幾個男生在舞台上旋轉都會轉出大量的汗 真的是一場很硬的表演啊 表演時也是沒辦法拍照的，只有最後互動的部分拍到了 最後會對觀眾灑出大量的衛生紙，但不知不覺就會跟著一起玩很瘋 故事過程中加入喜劇梗、街舞、跑酷，75分鐘沒有冷場，推薦給大家！ #首爾旅行 #首爾行程 #首爾

∷身份∷

女兒/女友/老婆/媳婦/媽媽 妳的身份是什麼呢？ 日復一日到習以為常的生活 妳以為妳對事物的感動被日常壓力輾過 妳的心 很辛苦 但命運總又會在妳不留神時 不留餘地的投入讓妳措手不及的震撼彈 是我太不知足了嗎？ 妳反省自己... 瞬間妳無法在安於那些身份 妳必須更有彈性 妳必須做出改變 妳必須身兼數職 妳放心 老天爺，不會給妳 妳過不了的關 #正能量 #人生 #自我實現 #心靈成長 

2500天後的異想世界：PopDaily品牌視覺識別重塑

PopDaily的歷程 2015 年 PopDaily 透過網路社群平台 Facebook 開始，以圖文、影音的報導模式通過多個粉絲專頁，經營以年輕女性文化為核心的內容網站。我們藉由不同類型的專頁，協助閱聽者做興趣分群，讓閱聽者可以基於個人喜好追蹤，方便瀏覽基於該興趣為核心的文章或影片內容。 隨著社群文化的演進，PopDaily 也開始藉由經營不同的社群、優化網站的 SEO，提升內容的整體網路覆蓋，讓不同的閱聽者在不同的動機、場景和載體，都能藉由關鍵字搜尋、社群閱覽等方式，獲得生活所需的靈感和新知，滿足年輕女性平時閒暇之餘，在行動裝置上的內容閱覽需求與偏好。 隨著社群紅利遞減與演算法調整，PopDaily 看見基於女性的生活探索在市場上存在巨大空白。為了讓閱聽者有豐富完整的內容閱讀場景與體驗，開始從媒體核心轉型成產品核心，並藉由生活探索以及匿名聊天為始打造PopDaily App，打造一個生活化且有溫度的女性社區。藉由產品獨特的互動功能，讓使用者們開始經營、紀錄並分享彼此的生活點滴，讓過去僅停留於網站與社群的流量，逐漸留存在產品當中，賦予 PopDaily 可延續性的商業前景與動能，並致力打造亞洲女孩分享生活靈感的社區，我們一起分享每一天的大小事，創造生活中的新鮮事，用生動的筆觸，跟上世界流行的步伐，紀錄最值得細細品味的女孩生活。 回顧 PopDaily 這幾年的成長變化，我們期待賦予品牌更大的包容力。於此透過脈絡、架構、機制、體驗等設計流程，著手設計出更符合 PopDaily 在國際、應用、文化以及當前與未來性的品牌價值，在此也非常感謝參與Rebrand的夥伴們。 打造更好的生活方式 對話框 – 發佈、分享、資訊。 驚嘆號 – 新穎、發現、新鮮。 想像圖形 – 異想、夢想。 將異想兩字轉換為圖形，象徵 PopDaily 的多樣、可能性。 我們相信，女性可以創造溫暖且具人情味的網路社區，讓人們在最需要幫助的時刻得到鼓勵和協助，最開心、有趣的話題能即時與眾人分享。越多內容 > 越多閱讀 > 越多行動 > 越多影響 > 更好的生活。 以功能面作為設計出發點，設計團隊由公司文化概念延伸與運營模式結合出具象化的標誌，整體結構線條圓潤柔滑 ; 標準字相較過去調整為全大寫，除象徵企業拓展世界外，平衡上在產品、線下使用上也更為實用。 致一路上陪伴的你 #PopDaily波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 

自我成長｜2020你必須堅持下去的好習慣

 因為業務工作的關係，這幾年我做的最多的一個改變，就是去學習成功人士他們的一些習慣 以下我分為兩篇分別是：「人際交往篇」以及「自我提升篇」。 希望對初入社會的大家也能有幫助唷！ 人際交往篇 在現今日常，我們經常為了方便而去簡化自己的言語而去忽略了對方的感受 像英文的「Thank you」變成有時乾脆我們直接說「Thanks」 或許是現今大家也已經習慣這種用法 但把「你」放在謝謝後面 會讓對方感覺更備受到在乎唷 大家有沒有發現出了社會後 朋友圈慢慢也出現了變化 原本很好的朋友因為工作和大家漸漸有了自己的家庭後不再聯絡了 但友情是需要折騰需要花時間下去經營的 有幾個朋友是躺在你的line很久的 快拿出手機連絡他們吧 好久沒見面的朋友密我了 聊了一陣之後 「我最近手頭有點緊，能轉2萬元讓我應急嗎」 轉過去後到了約定時間仍不聞不問 電話開始不接 訊息不回 好不容易等到他有回應了 反倒被問：「你幹嘛那麼急你很缺錢嗎」 應該也有一些人跟我有一樣的經驗吧 所以 當你借錢出去時也要做好失去該朋友的準備了 自我提升篇 當我們每天再抱怨主管抱怨上司抱怨大環境時 我們反思自己為這個工作花了多少心思 如果別人比我們優秀還比我們努力 那麼他們受到重視也是比較合理的你說是嘛 也可以不要一開始那麼長的時間 可以先從「微習慣」開始（有興趣將來會分享微習慣這本書唷） 一點一點的改變 從一天20分鐘再慢慢拉長時間吧 每天進步一點點也是進步 我們一起努力 「感恩」是世界上最大的力量 在低落時或心情不好時也是 感恩發生的事 讓你能夠成長 讓你知道自己也是能靠自己的力量度過的 不然 還有我陪你呀 「你是我男友所以你應該.....」 「你是我女友所以你應該為我改變.....」 「你是我主管所以你應該...」 是時候拋開這種應該的思維了 沒有人為誰付出是理所當然的 只是因為他們「願意」罷了 以上是我這幾年觀察到的成功人士習慣 我們一起加油吧~！ ＃自我成長＃微習慣

你上榜了嗎？容易焦慮媽媽星座TOP5！表面沒事、內心糾結到爆的隱藏版焦慮人是你嗎？

你是容易焦慮的媽媽嗎？當媽媽前就已經是容易緊張焦慮的人了，沒想到當了媽媽之後的焦慮程度直接到達另一個境界！從孩子出生的那一刻就開始焦慮的媽咪編，擔心孩子碰到撞到受傷、擔心哪邊沒有做好媽媽的角色、擔心這個擔心那個！如果你是焦慮媽媽一定懂，那種不安感好可怕啊！ （圖片來源：pexels） 焦慮媽媽星座TOP5、天秤座 天秤座平時看似八面玲瓏，在各種關係中如魚得水，然而待人處事非常圓融的他，其實是外表風平浪靜，內心焦慮不安。天秤容易自我糾結，在心裡跟自己打架，他們習慣將內心的焦慮隱藏起來，並默默安排好一切，不會將自己脆弱的這一面表現出來，算是隱藏版焦慮人！ 焦慮媽媽星座TOP4、金牛座 很多人會覺得金牛座很現實，但你知道嗎？金牛座容易想太多、陷入自己的煩惱中不停鑽牛角尖！不安惶恐焦慮的他們，最大的問題就是無法自己吸收情緒，通常都需要閨蜜朋友或是老公的幫助，來抒發焦慮金牛媽媽的情緒。如果你身邊有金牛媽媽，記得時不時關心她、陪她聊聊天喔！ （圖片來源：pexels） 焦慮媽媽星座TOP3、天蠍座 外表很有自信的天蠍座，當媽媽後就成了焦慮媽媽，常常焦慮在心裡！做事前總會各種擔心自己，這樣做會不會耽誤孩子的成長？天蠍座媽媽非常需要加入一些媽媽社團，跟媽媽們一起分享心情！一方面是舒壓，一方面是交流媽媽經，吸取各方經驗來告訴自己：「放輕鬆，沒事的」。 焦慮媽媽星座TOP2、巨蟹座 巨蟹座就是個以孩子以家庭為天的星座，非常容易焦慮的巨蟹當了媽媽後焦慮 x 100000！巨蟹媽媽因為擔心過度而很容易成為「寶媽」，對孩子的一舉一動都非常關心，甚至焦慮！各位巨蟹媽媽別忘了放下你緊張的心情，孩子在你過度緊逼之下可能沒辦法好好快樂長大喔！ 焦慮媽媽星座TOP1、處女座 處女座就是扎扎實實的焦慮女王！容易對無法控制的事感到沒安全感，但當媽媽卻是個常常不受控制、無法安排的過程，這樣的情況之下只會讓處女座越來越焦慮、自我懷疑、把錯誤跟失誤放大再放大。各位處女座媽媽非常需要一個得力的伴侶，一個能好好安撫媽媽情緒的人，能讓育兒過程順利舒服很多喔！ （圖片來源：pexels） 各位焦慮媽媽請大家放下焦慮的心情！放鬆自在的育兒也能避免養出焦慮的孩子喔！如果媽媽們需要壓力抒發的管道的話，建議媽媽們可以加入波波媽咪兒的社群，一起來聊聊育兒經喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1130791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1106944 https://www.popdaily.com.tw/mama/1133462 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #媽媽星座 #焦慮 #焦慮媽媽 #當媽 #育兒 

〈每日一句〉愛情失去的太急速，我連備份都來不及

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 以為會長久 發現太短暫 連愛的備份都還沒開始 愛情就像我揮手說再見 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

尖叫聲！COLD STONE首度跨界合作『美樂蒂』造型冰淇淋蛋糕 完美打造180度超萌視覺、全新限定100%蜂蜜冰淇淋 

粉戀美樂蒂 1,580元 療癒系商品屢創高話題，吸睛視覺已成為顧客首選關鍵！COLD STONE近年創新研發多款明星肖像冰淇淋蛋糕，屢創佳績，引爆網路熱門討論，今年聖誕佳節為展現全新蛋糕提案，重磅跨界聯名近期日韓討論度極高的三麗鷗肖像「美樂蒂」，同時亦是2021日本三麗肖像大賞前四名明星肖像，自11/26(五)起搶在聖誕節前上市話題款新品「粉戀美樂蒂」冰淇淋蛋糕，為滿足顧客期待，運用日韓時尚設計風格，從多面提盒設計、附贈專屬DIY旗幟組，皆出現美樂蒂療癒造型，更將美樂蒂肖像180度忠實呈現在COLD STONE冰淇淋蛋糕上，冰淇淋含兩種口味提供顧客雙倍享受，首度以黃金比例打造100%「蜂蜜冰淇淋」，再以最暢銷的草莓冰淇淋拌入蔓越莓，如戀愛般的酸甜滋味令人意猶未盡，搭配底層甘醇濃厚的海綿蛋糕，預計以全新視覺及味蕾，掀起新一波社群IG、FB拍照打卡熱潮！。 卡通肖像近期是熱門發燒話題，COLD STONE跨界合作三麗鷗推出多款肖像冰淇淋蛋糕屢創佳績，如：Hello Kitty粉紅派對、蛋黃哥派對、萌萌布丁狗…等冰淇淋蛋糕，不僅帶動蛋糕銷量成長，近期180度超萌立體造型冰淇淋蛋糕，更是獲得網路熱門討論，今年聖誕節首次推出「粉戀美樂蒂」冰淇淋蛋糕，粉紅色的視覺造型，堪稱今年聖誕女神級冰淇淋蛋糕首選，完美締造全新肖像視覺，搭配附贈的限量美樂蒂旗幟組，讓親朋好友可透過趣味DIY互動，提升情感氛圍，共同打造無與倫比的歡樂樂園。 為歡慶「粉戀美樂蒂」新品冰淇淋蛋糕上市，COLD STONE於11/26(五)至12/30(四)推出聖誕節蛋糕優惠，購買任一冰淇淋蛋糕可享9折優惠，OPEN POINT會員可享88折優惠，此外，為提升顧客便利性，「粉戀美樂蒂」新品冰淇淋蛋糕亦可透過外送平台購買，預計透過肖像明星魅力的聯名加持下，帶動整體業績成長2成以上！ ◎ COLD STONE 聖誕節蛋糕檔期新品與活動

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尖叫聲！COLD STONE首度跨界合作『美樂蒂』造型冰淇淋蛋糕 完美打造180度超萌視覺、全新限定100%蜂蜜冰淇淋 搶攻聖誕療癒商機

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