有吃的就會乖乖的「吃貨寶寶星座」TOP5～別人吃兩口就飽，吃貨是飽了還能吃兩口！

民以食為天，尤其面對成長快速的小寶寶，吃是他們的天性，滿足了甚麼都好說！別人是吃兩口就飽了，吃貨是吃飽了還能吃兩口，只要媽媽給吃的就會立刻乖乖！哪些星座寶寶會是小小「貪吃鬼」、小小「美食家」呢？請看小編的介紹吃貨星座寶寶TOP5名單！ （圖片來源：pexels） 吃貨寶寶星座TOP5、巨蟹座 巨蟹寶寶是標準的貪吃鬼，總不好好吃飯，手邊常備有各種零食。雖然正餐前後不宜讓寶寶吃零食，但如果能用一些健康寶寶零食哄騙、堵住巨蟹寶寶的嘴，他們不只愛妳也更容易聽話。至於尺度怎麼拿捏，就看每位媽咪的功力囉！ 吃貨寶寶星座TOP4、處女座 處女寶寶吃貨的部分是個性使然，龜毛、拘謹的背後需要紓壓。透過享用一些自己喜歡的零食甜點，能夠讓緊繃的情緒稍微緩解。不一定要多美味、多奇特的美食佳餚，只要他們想吃，粗茶淡飯也能吃的津津有味。 吃貨寶寶星座TOP3、雙子座 雙子寶寶天生就是美食貪吃家，不僅熱愛美食，也很愛吃零食。貪吃的程度好比已經吃飽的狀態下，看到想吃的東西，還是想再吃一口。如果這時沒有那一口，尖叫、哭鬧，保證媽咪不得閒！ 吃貨寶寶星座TOP2、水瓶座 水瓶寶寶很奇特，天生的大胃王，他們可以吃跟別人一樣的量。如果餐桌上有多的、沒人要吃的，只要是他們喜歡的食物，再飽也可以默默地解決掉。他們的胃容量不容小看，想要小寶吃完就睡還是吃不夠就哭，媽咪可要想清楚。 吃貨寶寶星座TOP1、牡羊座 牡羊寶寶是公認的嘴饞吃貨大王，他們順著自己最基本的渴望，小零嘴、糖果、餅乾都是他們特愛的。或許當下不是很餓想吃，但嘴巴就是會停不下來，讓他們滿足吃的慾望，媽咪照顧起來絕對輕鬆很多！ （圖片來源：pexels） 食物能維持生理運作、滿足口腹之慾，更是一種「精神享受」。人都想滿足慾望，吃貨寶寶們也是一樣。但只怕慾望無窮盡，只好透過精神上的享受，大口大口吃。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1000936 https://www.popdaily.com.tw/mama/1022515 https://www.popdaily.com.tw/mama/1031912 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #吃貨 #巨蟹座 #星座 #水瓶座 #牡羊座 #處女座 #雙子座 

給大人上的兒童希塔瑜伽，帶著內在小孩與身邊的孩子玩希塔瑜伽

給大人上的 ➡️兒童希塔瑜伽研習第一期 順利完成了，感覺時間根本不夠用😂好開心能夠帶領大家認識希塔瑜伽 ，希望每個大人都找回自己的內在小孩，用愛用希塔陪著身邊的孩子開心無創痛的成長❤️ #溫蒂兒童希塔瑜伽Thetayogaforkids #跟著溫蒂玩瑜伽wendy瑜伽最好玩 #給大人上的兒童希塔瑜伽 #用愛與希塔喚醒的旅程 https://forms.gle/aZctny8svfVadzWH9 別遲疑了，小班制快點連結佔位置⬆️

你不需要完美，我們應該追求的是完整。

// 你不需要完美，你需要的是完整。 就像是有縫隙的地方才會透出陽光、才會有小草在夾縫中成長。人必定有裂痕，因為裂痕使我們知道彼此面對不完美時，是花了多大的勇氣與時間換來的，所以我們必須溫柔相待啊，唯有真正的去感同身受，才有可能換就最真心的相待。 你不需要變得完美才值得被誰喜歡，真的不需要。 文｜ #肆一 圖｜ #unsplash #手寫#手抄#鋼筆#巨匠沾水筆 

15個兒童睡前故事推薦，讓床邊故事Podcast成為你的睡前儀式神隊友吧！

睡前說故事時光是很多媽咪們會給寶貝的睡前儀式，但相信媽咪們一定有過同樣的經歷：同樣的故事孩子聽了千百回也不厭倦，會要求再講一遍的無限輪迴，差點以為自己是超級巨星不停被孩子安可下去。如果你也有同樣困擾，以下就來分享15個兒童睡前故事神隊友，有PODCAST頻道也有繪本童書，讓你和孩子的睡前時光更加豐富有趣。 （圖片來源：pexels） 兒童睡前故事書籍推薦一：可以說晚安了嗎？ 這句話應該是每天媽媽都會跟孩子說的話吧？內容講述一隻昏昏欲睡的大熊，遇上一隻半夜不睡覺的鴨子，兩人在睡與不睡之間的拉鋸戰，一心只想睡覺的大熊，和不斷找事打擾的鴨子，不就是很想睡的媽媽和精神超好的小孩嗎？ （圖片來源：博客來） 兒童睡前故事書籍推薦二：不睡覺世界冠軍 喜歡幾米畫風的媽咪一定會喜歡這本。為什麼爸媽總是要催我去睡覺？難以向孩子解釋睡覺的原因？不如帶著他念這本書吧！書中的女主角黛拉要想辦法讓他的玩偶們通通去睡覺，然而用了許多方法還是無法讓「不睡覺世界冠軍」豆豆蛙入睡，最後黛拉成功了嗎？ （圖片來源：博客來） 兒童睡前故事書籍推薦三：貝蒂不想不想去睡覺 每到睡覺時間，小孩總是想盡辦法拖延、做其他事情嗎？如果這樣的戲碼每天在你家上演，那這本繪本一定會讓你和孩子有共鳴。貝蒂畫畫、玩玩具、吹笛子就是不去睡覺的行為會讓孩子心有戚戚焉，爸媽也可以從書中學習溫柔、淡定哄睡孩子的技巧。 （圖片來源：博客來） 兒童睡前故事書籍推薦四：大家都在打呵欠 想要有一本催眠作用的繪本嗎？那推薦你這本《大家都在打呵欠》，在全球15個國家暢銷，被稱為最棒的睡前翻翻書，每一頁都有可愛的翻頁、拉頁設計，讓孩子一邊看著這些想睡覺的動物，一邊看他們打呵欠時嘴巴裡有幾顆牙齒，邊翻邊數慢慢的讓孩子進入休眠模式吧！ （圖片來源：博客來） （圖片來源：博客來） 兒童睡前故事書籍推薦五：猜猜我有多愛你 「我愛你，從這裡一直到月亮，再───繞回來。」這本應該很多人家裡都有吧！有多少媽咪是邊念邊紅了眼眶呢？故事相當簡單，大小兔子比較誰更愛對方。一問一答的方式，除了帶孩子認識不同的示愛方法，也能拉近親子間的距離喔！ （圖片來源：博客來） 兒童睡前故事Podcast推薦一：從前從前 一周三更的《從前從前》絕對是媽咪們睡前的神隊友。節目主持人童話阿姨一開始也是因為被自己的女兒要求講重複的故事，最後索性將故事錄起來，一同造福苦主媽咪們。童話阿姨除了有豐富的聲音表情，讓孩子可以清楚分辨腳色外，更會在最後搭配一句與故事相關的英文句子，讓寶貝們聽完故事還能學英文，不但可以被故事啟發一些小道理，還能將實用的生活英文一同帶進生活中。 （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦二：媽爹講故事 由知名部落客MOM&DAD所主持的《媽爹講故事》，由華爸作為主講，偶爾還會穿插鳥媽跟孩子們的聲音，由於他們音樂的專業背景，時常會將書中橋段編寫成易上口的歌謠，讓聽故事時光更添增了樂趣，也能讓寶貝們更能將故事所傳達的意義記在腦中唷。 （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦三：故事爆米花 相較於其他說故事的PODCAST，故事爆米花的故事除了故事書以外，也時常會募集聽眾的故事，主持人米雪近期也會自己編寫故事，讓孩子們聽故事的選擇更加多元及貼近生活，更能從中體會到故事背後所要傳達的寓意。 （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦四：維多叔叔的故事歡樂車 點進《維多叔叔》的故事歡樂車，會有種如進入主題樂園的感受；多樣的角色配音、豐富的背景音效及配樂，連大人都會忍不住被吸引住想繼續聽下去。除了經典童話外，維多叔叔也很常「改造」童話故事，激發孩子們更多不同的創意及想像力，也讓家長們從更多面向思考講故事的模式唷。 （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦五：蘋果媽咪的睡前床邊故事（2022/12/30後暫無更新） 蘋果媽媽在孩子的要求下成立了自己的節目，她所說的故事都是可以買到的實體書，如果有孩子聽了特別喜歡的書也可以去購買來搭配一起聽。許多媽媽都表示孩子很喜歡聽蘋果媽咪的聲音，每天晚上都要聽她說故事才肯睡，蘋果媽咪的宗旨也是「讓每一個小寶貝不管今天遇到了什麼成長的挑戰，明天又會是美好的一天」。 （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦六：威歷爸爸的床邊故事 如果你家的孩子已經進入小學就讀，非常推薦聽威歷爸爸的節目，超勤勞的威歷爸爸每天都會更新一集，故事內容以中外重要歷史事件為主，不過不用擔心孩子聽不懂，因為威歷爸爸會用深入淺出的方式帶領孩子認識世界。 （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦七：GK爸爸原創故事繪本 每週更新兩次的GK爸爸，利用自己的原創角色QQ豬與主持人一搭一唱說故事，內容不只經典童話還科普知識、教孩子自我認同，由於故事都是原創的新內容，大人一起聽也會覺得非常新鮮。此外故事最後也總會帶給孩子各種省思，很值得爸媽和孩子一起討論。本節目還連續兩屆獲選KKBOX年度Podcast百大風雲榜，目前已經累積兩千萬下載，居家必備育兒神器，推薦給大家~ （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦八：故事雜菜羹 不知道各位爸媽會不會和孩子說台語呢？如果想讓孩子多學習台語，那聽《故事雜菜羹》剛剛好！由夾腳拖劇團製作，以台語為主來說故事，內容包山包海，有世界經典童話、台灣民間故事、台灣典範人物故事，喜歡動植物故事也有！從日常生活中讓孩子自然而然的學習台語~ （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦九：一起說故事 《一起說故事》是由另一檔給大人聽得節目《孩子睡了》團隊製作，小孩睡前聽《一起說故事》，小孩睡著後父母聽《孩子睡了》，互動式的節目還被教育部推薦。而最特別的之處是他們會收集聽眾們的故事，視情況稍加改編並錄製成節目。如果你家孩子也喜歡「說」故事，歡迎用文字或是錄音的方式記錄下來交給他們喔！ （圖片來源：Apple Podcasts） 兒童睡前故事Podcast推薦十：我們家的睡前故事 在聽Podcast節目時最怕聽到口齒不清的問題，不過這在《我們家的睡前故事》完全不會發生，因為這是一檔由專業配音員許伯琴（小妹媽媽）與女兒小妹共同主持的節目，兩人一起閱讀繪本、故事書並分享給聽眾。不少粉絲都表示故事和小妹的聲音都很好聽，一直敲碗她們說更多的故事呢！ （圖片來源：Apple Podcasts） 隨著台灣PODCAST快速成長，媽咪們的睡前故事選擇變多，但也別忘了在聽完故事後和孩子一起討論內容，讓寶貝們帶著滿滿的寶藏入睡唷！ 【延伸閱讀】 親子共讀重點是「互動」！說故事達人分享4原則，別再對孩子講大道理啦！ 寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 陪你高談闊論媽媽經！媽咪們必聽的優質Podcast節目推薦，成為你心靈上的紓壓管道～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH. #podcast #兒童podcast #床邊故事 #睡前儀式 

微爆雷《無價之保》韓國電影流淚推薦，全場都是吸鼻水環繞音效｜成東鎰 、 河智苑 、 金熙元聯手親情演出，還有超可愛朴昭怡

評分：5.5/5星觀影提醒～衛生紙多帶點前情提要～「擔保是什麼意思？」不知道什麼意思就成為擔保的承怡，因承怡媽媽遭到遣返，頭石和宗培必須負責把孩子送給別人領養。本以為承怡被有錢人家領養，卻發現送到不是原先想像的地方，兩人決定把承怡帶回家照顧。突然接管小孩，必須擔保小孩人生的頭石和宗培，與因欠債而被作為擔保的承怡，頭石、宗培、承怡這三個人，不知不覺成為彼此很特別的存在...主要演員：成東鎰、金熙元兩位厲害的資深演員，這一回擔綱演出鐵漢大叔的柔情，不時還有詼諧的鬥嘴橋段，身為男主的成東鎰，在影片的最後壓軸大爆發，不知收割了多少觀眾的淚水。 飾演擔保小時候的朴昭怡，年紀小小，演技了得，在參加本劇的選角時更是打敗了多達300位的童星！收視保證的變色龍—河智苑，在本片中飾演長大後的擔保，保養了得的河智苑演出青澀大學生實在無違和。 韓國擅長的催淚彈，讓觀眾們實在哭得過癮，從一開始鐵漢大叔相遇難相處小鬼開始，觀眾就被導演一步步的引入陷阱之中。 兩個人因緣際會的放下心防，從一件件的相處之中堆疊彼此的情感和聯繫。 就這樣鐵漢變柔情，小鬼變小可愛只溶你心，無私的照顧讓小女孩成長的亭亭玉立，長大後你以為幸福快樂了嗎？沒有！導演更壞心的安排了一個個橋段，考驗著父女之情外，也榨取著觀眾的淚水。 最後的最後~柔情大叔—成東鎰演技實在了得，讓觀眾們哭著走出影院而無法自己！ 老妹一散場就衝向廁所，整個妝都花了。放情的哭過後，心情反而輕鬆了許多，很推薦大家有空來哭一場（笑）想知道更多老妹的觀影心得，就快點擊下方影片吧！

微爆雷《無價之保》韓國電影流淚推薦，全場都是吸鼻水環繞音效｜成東鎰 、 河智苑 、 金熙元聯手親情演出，還有超可愛朴昭怡溶化你心

〈每日一句〉你可以與眾不同，並且要相信自己

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 不同，來自差異 不同，來自相信 人生，就是要活出自己的樣子 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

人生

如果有一天，你不再尋找愛情，只是去愛；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成長，只是開始修養自己的性情；你的人生一切，才真正開始。 -紀伯倫 部落格 https://alan541130.pixnet.net/blog 邦邦https://streamtopic.pixnet.net/17639 #靈性 #覺醒 #自由 #靈魂 #身心靈 

花蓮最在地美食--起司創意的人》

 它，很不一樣！我總這麼推薦要來花蓮玩的朋友：「沒吃到這家起司蛋糕，等於沒來過花蓮。」這句話絕不是誇飾，確切僅在花蓮才有的甜點美食，即使是在地花蓮也鮮少人發掘的天地。 原本它只是一家大學生知曉的店。店面不大，可能路過千百次都會錯過的神秘。回想第一次像誤闖桃花源，無任何目的走進；幾張小桌椅，典雅的牆壁色調縈繞眼前所羅列的蛋糕櫃，ㄧ旁有塊小黑板，寫著：巧克力、柳橙、香蕉、芝麻、蔓越莓、草莓、藍莓、檸檬、抹茶、芋頭、南瓜、蘋果肉桂、牛肉、薰衣草⋯⋯百種口味。 琳琅滿目的蛋糕宛如身在童話裡的故事：哇！這口味也有！彷彿愛麗絲夢遊仙境，驚喜人生旅途中的萬變，似夢，卻真實於嘴畔嘻戲著味蕾。假如太魯閣是鬼斧神工的大自然之美，那《起司創意蛋糕》便是精雕細琢的藝術品。 除了一般形狀蛋糕外，爾後又推出與當季水果結合的《起司蛋糕水果塔》，例如：迎接春天到來的《起司草莓塔》，擺在眼前，猶如大地臨風般自然地吹徐著心靈，像少女或童年記憶中，容易因為一點小事歡欣，因為一點簡單的微風而轉圈鼓舞，我們卻在成長過程中不知不覺淡忘了曾經的輕盈；但它，一塊小蛋糕，總能一口接一口喚起每個人迷失多年的喜悅。 每一塊蛋糕都有他們的故事。有熱戀的情侶，一同到店裡吃蛋糕，兩個人一塊，一壺茶，一個下午，談情，那些愛被緩緩放入口，深信彼此回憶有這麼一段難忘。後來不知什麼原因分手了，她失落坐在角落，蛋糕獨自吃完，靜靜地掉淚，幾個週末下來，蛋糕吃不膩，卻乏了自己的單薄。他在當兵，時間稀釋那些爭吵，他想要挽回她，那樣的渾沌情緒，心衷有股直覺：去吃塊蛋糕讓自己沈澱。但這不是連續劇或小說，不會那麼巧她剛好也來了。可是阿姨認得他們，偷偷告訴他，她曾來過幾次。他立刻寄了一盒蛋糕，僅有她愛的口味。四種：薰衣草、藍莓、巧克力、檸檬——「依然愛你」一張小紙貼在紙盒上。 聽說她大口大口吃完，甚麼也不剩，蛋糕綿密如雪，熱淚融化了心。最終他挽回她。一塊蛋糕，並不特別起眼，卻因為一絲創意，使每個人都連結一段故事。一段，只在後山發生的美妙——起司創意的人。 粉絲專頁： https://www.facebook.com/expert.cheese 地址：花蓮市博愛街230號 電話：03-8351405 #花蓮美食 ＃花蓮甜點 ＃花蓮必吃 ＃起司蛋糕

《每日一句》這世上總有一顆心在期待、呼喚著另一顆心

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 每日一句，短短5秒，感受溫暖 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

好想一直做甜點，做畢業製作壓力好大啊😭 待在廚房真的是我覺得

好想一直做甜點，做畢業製作壓力好大啊😭 待在廚房真的是我覺得最幸福的事了 可以緩緩的做好每個步驟，看到成品的時刻真的好感動，每次都是挑戰、每次都能成長。 做好吃的給我喜歡的人們吃，是一件很開心的事 #手做甜點

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有吃的就會乖乖的「吃貨寶寶星座」TOP5～別人吃兩口就飽，吃貨是飽了還能吃兩口！

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給大人上的兒童希塔瑜伽，帶著內在小孩與身邊的孩子玩希塔瑜伽

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你不需要完美，我們應該追求的是完整。

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15個兒童睡前故事推薦，讓床邊故事Podcast成為你的睡前儀式神隊友吧！

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微爆雷《無價之保》韓國電影流淚推薦，全場都是吸鼻水環繞音效｜成東鎰、河智苑、金熙元聯手親情演出，還有超可愛朴昭怡溶化你心

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〈每日一句〉你可以與眾不同，並且要相信自己

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人生

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花蓮最在地美食--起司創意的人》

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