把妳的名字曬一曬

我們各有各自的狂妄，生活中難免迷惘、無心或無情的傷害過人，傷因為痛才懂得要勇敢，日子本是一條清澈的河流，各有各的流向、牽掛那些漂流與荒涼的日子，都是生命的印記、遺憾。 歲月是一條遙遠的路，許多日子裡， 當你哭泣，他們會說你軟弱； 當你勇敢，他們會說你逞強； 當你溫柔，他們會說你矯情； 當你冷漠，他們會說你不近人情⋯ 該怎麼辦呢，怎樣才是最好版本的自己，在別人眼裡總會有瑕疵，那些平庸地去煩惱怎麼愛人、猜不透的心思，到最後，一個轉身離去，換來的都是虛假，人生難免遺憾、成長，愛，有時是想像中的模樣，只要清楚自己原來的樣子便是😊💕

你上榜了嗎？容易焦慮媽媽星座TOP5！表面沒事、內心糾結到爆的隱藏版焦慮人是你嗎？

你是容易焦慮的媽媽嗎？當媽媽前就已經是容易緊張焦慮的人了，沒想到當了媽媽之後的焦慮程度直接到達另一個境界！從孩子出生的那一刻就開始焦慮的媽咪編，擔心孩子碰到撞到受傷、擔心哪邊沒有做好媽媽的角色、擔心這個擔心那個！如果你是焦慮媽媽一定懂，那種不安感好可怕啊！ （圖片來源：pexels） 焦慮媽媽星座TOP5、天秤座 天秤座平時看似八面玲瓏，在各種關係中如魚得水，然而待人處事非常圓融的他，其實是外表風平浪靜，內心焦慮不安。天秤容易自我糾結，在心裡跟自己打架，他們習慣將內心的焦慮隱藏起來，並默默安排好一切，不會將自己脆弱的這一面表現出來，算是隱藏版焦慮人！ 焦慮媽媽星座TOP4、金牛座 很多人會覺得金牛座很現實，但你知道嗎？金牛座容易想太多、陷入自己的煩惱中不停鑽牛角尖！不安惶恐焦慮的他們，最大的問題就是無法自己吸收情緒，通常都需要閨蜜朋友或是老公的幫助，來抒發焦慮金牛媽媽的情緒。如果你身邊有金牛媽媽，記得時不時關心她、陪她聊聊天喔！ （圖片來源：pexels） 焦慮媽媽星座TOP3、天蠍座 外表很有自信的天蠍座，當媽媽後就成了焦慮媽媽，常常焦慮在心裡！做事前總會各種擔心自己，這樣做會不會耽誤孩子的成長？天蠍座媽媽非常需要加入一些媽媽社團，跟媽媽們一起分享心情！一方面是舒壓，一方面是交流媽媽經，吸取各方經驗來告訴自己：「放輕鬆，沒事的」。 焦慮媽媽星座TOP2、巨蟹座 巨蟹座就是個以孩子以家庭為天的星座，非常容易焦慮的巨蟹當了媽媽後焦慮 x 100000！巨蟹媽媽因為擔心過度而很容易成為「寶媽」，對孩子的一舉一動都非常關心，甚至焦慮！各位巨蟹媽媽別忘了放下你緊張的心情，孩子在你過度緊逼之下可能沒辦法好好快樂長大喔！ 焦慮媽媽星座TOP1、處女座 處女座就是扎扎實實的焦慮女王！容易對無法控制的事感到沒安全感，但當媽媽卻是個常常不受控制、無法安排的過程，這樣的情況之下只會讓處女座越來越焦慮、自我懷疑、把錯誤跟失誤放大再放大。各位處女座媽媽非常需要一個得力的伴侶，一個能好好安撫媽媽情緒的人，能讓育兒過程順利舒服很多喔！ （圖片來源：pexels） 各位焦慮媽媽請大家放下焦慮的心情！放鬆自在的育兒也能避免養出焦慮的孩子喔！如果媽媽們需要壓力抒發的管道的話，建議媽媽們可以加入波波媽咪兒的社群，一起來聊聊育兒經喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1130791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1106944 https://www.popdaily.com.tw/mama/1133462 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #媽媽星座 #焦慮 #焦慮媽媽 #當媽 #育兒 

一部讓人「看到最後會想哭」的哆啦A夢《大雄的繪畫世界物語》從一幅畫開始的命運冒險！暑假最值得進電影院的一場療癒之旅

今年夏天，不只愛畫畫的人會被打動——《電影哆啦A夢：大雄的繪畫世界物語》這次用「繪畫」作為核心主題，講述大雄一行人為了追尋畫作中的祕寶與真相，穿越到畫中的世界，展開一場跨越現實與想像的冒險。 口碑、話題雙贏！哆啦A夢勇奪亞洲票房冠軍 《電影哆啦A夢：大雄的繪畫世界物語》不僅連續6週蟬聯日本票房冠軍，累積超過378萬觀影人次、票房突破45.6億日圓，還在亞洲多國擊敗好萊塢大片與迪士尼強片，穩坐動畫霸主地位。這部45週年紀念作，證明哆啦A夢系列歷久不衰的超強號召力。 圖片來源：車庫娛樂 劇情介紹：進入畫作，拯救世界的奇幻旅程 大雄努力畫畫時發現畫作碎片與名畫有關，眾人用「進入燈」穿越到中世紀歐洲風格的「雅特利亞公國」，與神祕少女可蕾雅聯手揭開寶石之謎，卻意外喚醒了「世界毀滅傳說」。大雄與夥伴們能否打破傳說、拯救繪畫世界，成為本作最大看點。 圖片來源：車庫娛樂 繪畫世界主題，冒險與成長一次滿足 本作以「繪畫」為主題，大雄在完成暑假作業時意外捲入神祕畫作，與哆啦A夢等人穿越到畫中世界，展開尋找夢幻寶石《雅特利亞藍》的冒險。畫中世界是一個色彩斑斕的歐風小國，名叫「雅特利亞公國」，不只風景夢幻，每一格畫面都像走進了美術館裡的童年記憶。 隨著劇情推進，你會發現——這不只是場尋寶旅程，更是一堂關於「自己是什麼顏色」的深層思考。故事不僅充滿奇幻與感動，更藉由每個角色的色彩，傳遞出「世界因多元而美麗」的深刻訊息。 圖片來源：車庫娛樂 聲優20年黃金陣容再集結，經典情感全面升級 自2005年配音陣容更換以來，聲優群攜手走過20年，這次再度合體為45週年大作獻聲。水田山葵等主角聲優感性表示，這份傳承與榮耀來自團隊的用心與觀眾的支持，也讓哆啦A夢的溫暖陪伴一代又一代成長。 全台哆啦A夢熱潮延燒，特展&打卡活動同步開跑 電影上映同時，超人氣《100%哆啦A夢&FRIENDS巡迴特展》台北站6月28日盛大登場！超過100種立體哆啦A夢、巨型漫畫牆、任意門打卡遍布台北12大景點，讓粉絲沉浸在哆啦A夢的奇幻世界，萌度爆表、拍照打卡一次滿足。 圖片來源：車庫娛樂 圖片來源：車庫娛樂 7月18日國語、日語全台同步上映，感受經典新感動 《電影哆啦A夢：大雄的繪畫世界物語》7月18日全台同步上映，國語配音、日語原音任你選！這部集結情感、冒險與創意的必看動畫鉅作，無論老粉絲還是新觀眾，都不容錯過這次哆啦A夢的奇幻旅程！ 圖片來源：車庫娛樂 NEW《電影哆啦A夢：大雄的繪畫世界物語》電影預告 電影精彩預告 電影正式預告 #100%哆啦A夢&FRIENDS巡迴特展 #45週年紀念作 #任意門打卡 #哆啦A夢 #大雄的繪畫世界物語 #巨型漫畫牆 #票房冠軍 #電影 

栽培你的，永遠只有自己

. 栽培你的，永遠只有自己 不能要求別人成長速度 那就先努力成為自轉的人 行動不難，關鍵在於戰勝心魔😈 #tag一位需要被電的朋友 我懷疑過自己，也低潮過，但沒放棄過 我是不願意投降的人，即使無力，依然想辦法找回前進的動力。 #Nike #21天挑戰 #justdoit #女生運動節 #管什麼界限 

微爆雷《無價之保》韓國電影流淚推薦，全場都是吸鼻水環繞音效｜成東鎰 、 河智苑 、 金熙元聯手親情演出，還有超可愛朴昭怡

評分：5.5/5星觀影提醒～衛生紙多帶點前情提要～「擔保是什麼意思？」不知道什麼意思就成為擔保的承怡，因承怡媽媽遭到遣返，頭石和宗培必須負責把孩子送給別人領養。本以為承怡被有錢人家領養，卻發現送到不是原先想像的地方，兩人決定把承怡帶回家照顧。突然接管小孩，必須擔保小孩人生的頭石和宗培，與因欠債而被作為擔保的承怡，頭石、宗培、承怡這三個人，不知不覺成為彼此很特別的存在...主要演員：成東鎰、金熙元兩位厲害的資深演員，這一回擔綱演出鐵漢大叔的柔情，不時還有詼諧的鬥嘴橋段，身為男主的成東鎰，在影片的最後壓軸大爆發，不知收割了多少觀眾的淚水。 飾演擔保小時候的朴昭怡，年紀小小，演技了得，在參加本劇的選角時更是打敗了多達300位的童星！收視保證的變色龍—河智苑，在本片中飾演長大後的擔保，保養了得的河智苑演出青澀大學生實在無違和。 韓國擅長的催淚彈，讓觀眾們實在哭得過癮，從一開始鐵漢大叔相遇難相處小鬼開始，觀眾就被導演一步步的引入陷阱之中。 兩個人因緣際會的放下心防，從一件件的相處之中堆疊彼此的情感和聯繫。 就這樣鐵漢變柔情，小鬼變小可愛只溶你心，無私的照顧讓小女孩成長的亭亭玉立，長大後你以為幸福快樂了嗎？沒有！導演更壞心的安排了一個個橋段，考驗著父女之情外，也榨取著觀眾的淚水。 最後的最後~柔情大叔—成東鎰演技實在了得，讓觀眾們哭著走出影院而無法自己！ 老妹一散場就衝向廁所，整個妝都花了。放情的哭過後，心情反而輕鬆了許多，很推薦大家有空來哭一場（笑）想知道更多老妹的觀影心得，就快點擊下方影片吧！

微爆雷《無價之保》韓國電影流淚推薦，全場都是吸鼻水環繞音效｜成東鎰 、 河智苑 、 金熙元聯手親情演出，還有超可愛朴昭怡溶化你心

獨自一人也可以很好！12部單身電影推薦：「別因為不想一個人，就隨便擁抱另一個人。」

單身的日子裡面偶爾會遇上感覺到孤單的那些時刻，當你看著路上成雙成對的情侶們，會覺得羨慕煩悶嗎？但誰說人生一定要被愛情填滿才是幸福，以下編輯推薦的12部專屬於單身男女的電影，會讓人忍不住吶喊「一個人，真好！」期許大家看完之後，都能再次體會單身的那股美好，切記！千萬不要因為太孤單寂寞，而去隨便擁抱一個你根本不愛的人，時機自然會來臨，只需要相信自己就行了。 https://www.popdaily.com.tw/life/754771 https://www.popdaily.com.tw/life/1226948 單身電影推薦｜1.《單身啪啪啪》 How to Be Single “Don’t throw yourself into the arms of someone just because you can’t stand being alone.” 「別因為不想自己一個人，就隨便擁抱另一個人。」 （圖片來源：IMDb） 女主角艾莉絲（達珂塔強生 飾） 為了想嘗試單身生活、尋找自己，選擇暫時和男朋友分開，到紐約工作。等她在紐約玩夠了後想回去找男友復合，卻發現他已經交了新女友。之後的過程中，艾莉絲在感情裡跌跌撞撞，並學習著如何自處，享受單身的時光。 這部電影用喜劇去包裝現代人不同的感情觀等愛情議題，看完可能會讓你對「單身」這個狀態有所反思～ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜2.《曼哈頓戀習曲》 Begin Again “Be more decisive in life; hold on if you don’t want to let go, keep walking when you’ve said goodbye.” 「人生應該要更乾脆；不捨得就不要放手，放手了就不要回頭。」 （圖片來源：IMDb） 電影講述原本與音樂人男友（亞當李維 飾）一同到紐約追逐音樂夢的葛莉塔 （綺拉奈特莉飾），卻在成功幫男友簽約之後慘被劈腿分手，失戀的她在酒吧唱了自己的創作，沒想到被一位落魄的唱片公司高層丹 （馬克盧法洛 飾）賞識發掘，感情失意的二人一起把整個紐約當作錄音室，創作出一張專輯，一起共同成長的故事。 主角綺拉奈特莉在片中親自演唱電影主題曲和插曲，還有原本就是出自搖滾天團「魔力紅」主唱的亞當李維加持，整部電影原聲帶都勵志又清新，好聽到不行！推薦給各位～ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜3.《戀夏500日》 500 Days of Summer “I like being on my own. Relationships are messy and people’s feelings get hurt. Who needs it? We’re young. We live in one of the most beautiful cities in the world. Might as well have fun while we can and save the serious stuff for later.” 「我喜歡自己一個人。談感情很麻煩又會受傷，誰要呢？我們還年輕，住在世界上最美的城市之一，不如及時行樂，嚴肅的事等以後再說吧。」 （圖片來源：IMDb） 在賀卡公司上班的湯姆（喬瑟夫高登李維 飾），有天看到老闆的新助理夏天（柔伊黛絲香奈 飾），就認定了她就是自己的真命天女。充滿浪漫情懷的湯姆和不想談感情的夏天一起經歷了種種後分手，原本不相信真愛的夏天也遇到了感覺對的人，並很快步入婚姻。這讓湯姆非常心碎，並重新審視了自己在感情裡的問題。 （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜4.《她們》 Little Women “Women, they have minds, and they have souls, as well as just hearts. And they’ve got ambition, and they’ve got talent, as well as just beauty. I’m so sick of people saying that love is just all a woman is fit for.” 「女人有自主思考能力，有靈魂，也有感情；女人有野心，有天賦，也有美貌。我厭倦聽到大家說，愛情就是女人的全部。」 （圖片來源：IMDb） 電影改編自世界經典名著《小婦人》Little Women，故事描述馬區一家，四位個性迥異的姊妹之間的情感，她們各自追求著自己的夢想和信念，不因時代的約束而活出自我。 二姐喬（瑟夏羅南 飾）因為拒絕接受社會的體制而講出上述這段話，那片段真的讓人看了跟著內心沸騰，誰說女人的生命只能有愛情？我們的人生可以活出更多不同的模樣！ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜5.《淑女鳥》Lady Bird “It’s Not Important To Be Right. It’s Only Important To Be True.” 「重要的是做一個真實的人，而非一個追求正確的人。」 （圖片來源：IMDb） 電影描述一名高三生克莉絲汀（瑟夏羅南 飾）成長過程中在人際關係、愛情、家庭上碰到的酸甜苦辣。在感情方面，她先被其實是同志的初戀男友傷害，之後更為了一個不珍惜自己的人獻出了自己的初夜⋯⋯ 電影想傳達，在長大的過程中，雖然會經歷各種碰撞，但在遍體鱗傷後，我們學會面對、更加認識自己，而就在那時候，我們也成長了。 （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜6.《他其實沒那麼喜歡妳》 He’s Just Not That Into You “And maybe a happy ending doesn’t include a guy, maybe… it’s you, on your own, picking up the pieces and starting over, freeing yourself up for something better in the future. “ 「也許所謂的快樂結局，並不包括一個男人，也許只有⋯⋯妳自己，自己一個人收拾自己的混亂，然後重新開始，放手讓自己迎向更好的未來。」 （圖片來源：IMDb） 一直在等一通不會打來的電話、交往多年另一半始終不想結婚、原諒老公出軌他卻又說謊⋯⋯這些問題的答案是不是：「他其實沒那麼喜歡妳」？ 這部電影改編自暢銷書籍，也擁有超級強大的演員卡司，敘述9位男女錯綜複雜的感情故事，每位角色都有關於自己感情的課題要面對，或許你也會在這部電影裡看到自己的縮影。 （圖片來源：IMDb） https://www.popdaily.com.tw/life/937410 單身電影推薦｜7.《托斯卡尼艷陽下》 Under the Tuscan Sun “I looked, and I didn’t find it. But that doesn’t mean it doesn’t exist.” 「我並沒有找到真愛，但並不代表它並不存在。」 （圖片來源：IMDb） 劇情講述成功的作家弗蘭西斯（黛安蓮恩 飾）因為離婚而在創作上遇到了瓶頸。被好朋友派蒂說服前往義大利托斯卡尼度假。到那裡後弗蘭西斯買下了一棟老別墅，打算開始新的生活。而在開展新生活的過程中，她卻不斷遇上各種難題，但在難熬的過程中，卻也遇見許多熱情溫暖的幫助⋯ 這部已經將近20年前的老電影，或許沒有甜蜜蜜的愛情橋段，但這段故事想傳達給我們的，或許就是要學會先愛自己、把自己準備好，生命就會帶給你驚喜～ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜8.《真愛旅程》 Revolutionary Road “Sometimes I can feel as if I were sparkling all over,” she was saying, “and I want to go out and do something that’s absolutely crazy, and marvelous…” 「有時候我感覺自己彷彿閃閃發光。我想到外面去，做些真正瘋狂、真正了不起的事情⋯」 （圖片來源：IMDb） 法蘭克（李奧納多狄卡皮歐 飾）和愛波（凱特溫斯蕾 飾演）這對夫妻一向都認為他們與眾不同，原本懷抱著理想的他們在搬進革命路上的新房子後，卻發現生活越來越平庸，也成為了自己當初最唾棄的模樣。為了改變枯燥的生活，愛波計畫要到巴黎重新來過，但面對現實，他們卻也被逼到臨界點⋯⋯ 這部電影描繪出婚姻的殘酷，看到愛波講出這句話，單身的朋友們真的要慶幸還沒有那麼多枷鎖限制住你們，你們擁有大把時間和自由可以做自己喜歡的事，成為你們喜歡的模樣！ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜9.《單身動物園》 The Lobster “It is more difficult to pretend that you do have feelings when you don’t, than to pretend you don’t have feelings when you do.” 「在沒感覺的時候假裝有，比起在有感覺的時候假裝沒有，更難。」 （圖片來源：IMDb） 在未來，單身被視為一種罪，只要是單身的成年人都會被關進一間酒店，規定要在45天內找到彼此有共通點另一半，否則就會變成一種動物，流放到森林裡。 這部反烏托邦的電影的劇情非常特別，除了諷刺這個社會對於單身者的歧視之外，更探討在愛情裡面，利用討好對方、說謊，或改變自己成為和對方相似的模樣，這樣就是彼此適合嗎？ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜10.《好不浪漫》 Isn’t It Romantic “You can search the entire universe and never find a being more worthy of love than yourself.” 「你可以在整個宇宙中尋找，永遠找不到比你自己更值得愛的人。」 （圖片來源：IMDb） 娜塔莉（瑞貝爾威爾森 飾）從小就被灌輸像愛情片這樣的圓滿結局是不可能存在，像自己這樣又胖又醜的女孩是得不到幸福的。長大以後，她成為了沒自信生活又平凡的建築師，有天被搶劫時頭部遭到撞擊，醒來後發現自己置身在一切完美的浪漫喜劇電影中⋯ 在這個世界裡，她反而學會了接受自己，也領悟到愛自己的重要性。回到原本的世界後，她重拾自信，以全新的姿態邁向了幸福。不管你是不是單身，愛自己真的都很重要，可別輕易忘記了！ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜11.《王牌冤家》 Eternal Sunshine of the Spotless Mind “Valentine’s Day is a holiday invented by greeting card companies to make people feel like crap.” 「情人節是賀卡公司發明的節日，好讓大家感受很糟。」 （圖片來源：IMDb） 喬爾(金凱瑞 飾)和克蕾婷(凱特溫絲蕾 飾)曾經是一對情侶，兩人分手後，克蕾婷到忘情診所，利用特殊科技刪除腦中有關兩人的記憶。喬爾知道此事後，也找上同一家診所欲消除記憶，但在這過程中他卻反悔，發現自己並不想忘記有關兩人的回憶⋯⋯ 《王牌冤家》英文片名「Eternal Sunshine of the Spotless Mind」直譯為「無瑕的心靈散發永恆的陽光」，源於英國詩人亞歷山大波普的詩句，意寓「若能忘卻所有不快樂，就會獲得永恆的快樂」。這部經典電影有著對愛情的滿滿哲理與隱喻，最近也有修復重映，有興趣的朋友們可以去看！ （圖片來源：IMDb） 單身電影推薦｜12.《享受吧！一個人的旅行》 Eat, Pray, Love “Learn your way around loneliness. Make a map of it. Sit with it, for once in your life.” 「要找到自己在孤獨中的方向，規劃好，好好地沉靜，一生中總要有一次這樣的體會。」 （圖片來源：IMDb） 自由的旅遊作家莉茲（茱莉亞羅勃茲 飾），她從十五歲起，不是在談戀愛就是分手，從來沒為自己活過兩星期，只單單和自己相處。原本擁有婚姻、擁有穩定的生活，在意識到和老公對未來沒有共同的期許之後就勇敢的離開。 莉茲毀掉自己原有看似完美的生活，到了不同國家，藉由美食、旅遊和修行來自我療癒，最後迎來真正的幸福，就像她說過的一句話：「毀滅是一份禮物，是一條能引導你走向轉變的道路。」 （圖片來源：IMDb） https://www.popdaily.com.tw/life/1203496 單身無罪、單身萬歲～人生下來最大的課題或許就是「學會愛自己」，看完上面的單身電影推薦的讀者們，祝願你們都能更愛自己。 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #享受吧一個人的旅行 #他其實沒那麼喜歡妳 #單身 #單身動物園 #單身啪啪啪 #她們 #好不浪漫 #影劇音樂 #情人節 #愛情電影 #戀夏500日 #托斯卡尼艷陽下 #曼哈頓戀習曲 #淑女鳥 #王牌冤家 #生活精選 #真愛旅程 #電影金句 

《每日一句》如果真的忘不了，那就先好好記著吧

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新世代大勢男團「JO1」！日本民選偶像魅力圈粉事蹟，Go To The Top一起入坑成為JAM！

喜歡養成系偶像的粉絲應該對於《‌Produce 101 》選秀系列不陌生！今天要帶大家來介紹從《‌Produce 101 Japan》由日本觀眾，也就是所謂的「國民製作人」選出的愛豆男團「JO1」，11人11色，每位成員都超有辨識度，絕對能找到你的理想少年，一起來成為「JAM」的一員吧！ JO1基本介紹 JO1是在2019年12月11日於《‌Produce 101 Japan》結成的民選男團，正式出道日為2020年3月4日，所屬經紀公司為「LAPONE」，成員總共有11人，皆為日本人。此外，JO1的粉絲暱稱為「JAM」，接下來就是11位成員的個人介紹啦！ JO1成員個人介紹（順序依最終出道名次排列） JO1成員1. 豆原一成 被觀眾稱為「國民的初戀」（国民の初恋），2002年5月30日出生的最年少成員豆原一成，來自於日本岡山縣，雖然是犬系年下卻又有超齡的沉著冷靜，直接圈粉無數！ JO1成員2. 川尻蓮 JO1舞蹈擔當！1997年3月2日出生，來自日本福岡縣的川尻蓮，從節目初期就備受矚目的堅強實力，私底下重視粉絲和成員羈絆的溫柔一面也是他的迷人優點！ JO1成員3. 川西拓實（川西拓実） 川西拓實曾多次入選為「國寶級帥哥」，以及內部票選的「顏值第一名」，1999年6月23日出生，日本兵庫縣人。在節目中也不時會看到川西拓實偶爾會對成員撒嬌、調皮舉動，如此可愛的團寵非他莫屬！ JO1成員4. 大平祥生 「治癒小天使」大平祥生，2000年4月13日出生，來自日本京都府，他的下垂眼直接散發讓人疼愛的氣質，雖然不多話，但有他在就能感受到一股溫柔！ JO1成員5. 鶴房汐恩 鶴房汐恩的生日為2000年12月11日，日本滋賀縣人，曾經一度高中休學，赴韓國擔任練習生，後來才進入《‌Produce 101 Japan》。而他直接、毫不掩飾的個性更是他的一大特點，也帶給人不同於其他成員的氣場。 JO1成員6. 白岩瑠姬（白岩瑠姫） 接下來是白岩瑠姬，1997年11月19日出生，日本東京都人。白岩瑠姬曾當過傑尼斯Jr.成員，也有做過地下偶像，說他是「天生的偶像」也不為過，王子形象更是他的一大賣點！ JO1成員7. 佐藤景瑚 1998年7月29日出生，來自日本愛知縣的佐藤景瑚，天生的綜藝擔當，偶爾冒出的天然發言和可愛舉動，直接逗得大家發笑！ JO1成員8. 木全翔也 木全翔也和佐藤一樣來自愛知縣，2000年4月5日出生。當初是因為嚮往K-POP愛豆才踏進《‌Produce 101 Japan》，經由每次的成長讓他的排名不斷上升，擁有獨特的木全美少年氣質！ JO1成員9. 河野純喜 河野純喜來自日本奈良縣，1998年1月20日出生，完全從零開始的他，靠著每次的進步得到大家的認可，陽光愛笑更是他的特色！ JO1成員10. 金城碧海 來自日本大阪府，2000年5月6日出生的金城碧海，曾在決賽前20名練習生中，唯一一位被評為F班的成員，後來在最終決賽時以第10名的成績確定出道時，實在是讓人太感動啦！ JO1成員11. 與那城獎（與那城奨） JO1最年長同時也是隊長！與那城獎是1995年10月25日出生，是日本沖繩縣人，大哥哥的照顧人性格頗受粉絲和成員好評，會做料理這點更是加分！ 補充：S4小分隊 此外，原本只是粉絲之間暱稱，終於獲得官方認可的「S4小分隊」，其成員由木全翔也、鶴房汐恩、大平祥生、金城碧海組成，大家的名字開頭皆為「S」，又都是2000年出生，這畫面實在太好看啦！ JO1作品推薦：綜藝、廣播節目 經過了《‌Produce 101 Japan》之後，JO1也有了自己的綜藝節目《JO1 House》和《JO1 スターギャザーTV》，也有自己的廣播節目《Jamming with JO1》，身為JAM當然不能錯過！ JO1作品推薦：《無限大(INFINITY)》 接下來要推薦的則是觀看次數已經破千萬，收錄在出道單曲裡的《無限大(INFINITY)》，一路追隨著他們、看著他們的成長，實在太感動啦！ JO1作品推薦：《MONSTAR》 另外再私推這首《MONSTAR》，整齊有力的舞步再搭配上黑色西裝，完全帥出一個新高度！ JO1成員生活趣事 JO1成員生活趣事1. 號稱「運動型男團」 不僅僅只是唱歌跳舞的愛豆，JO1許多成員都有體育相關背景，在節目上的體育單元的表現更是相當突出，完全就是體育系愛豆呀！ JO1成員生活趣事2. 超俏皮「化學元素週期表」 背誦法 由於成員之間的趣事實在太多了，其中最經典的就是豆原一成的「化學元素週期表」 背誦法，在節目上直接展露，太佩服他啦！ 隨著JO1人氣越來越高漲，代言和其他演出也越來越多，儼然成為近年最具代表的日本偶像團體啦！而且他們的節目真的會越看越上癮，一不小心我又看完一季了！ 更‌多‌最‌新‌日‌本‌資‌訊‌，‌請‌追‌蹤‌波‌波‌日‌本‌Instagram‌ ‌帳‌號‌：‌‌＠‌popjapan_mag‌ ‌ 延伸閱讀 👉2024日本藝人來台演出總整理！宇多田光、Perfume、King Gnu來台時間一次看！ 👉日本偶像不只有傑尼斯跟AKB！盤點日本8組新勢力偶像團體，其中竟有台灣成員？ 👉2023下半年日本「國寶級帥哥」票選！童顏巨肌、千年一遇美少年，新生代男神都上榜！ 撰‌文‌編‌輯‌ ‌#Kokoro‌ ‌ #JammingwithJO1 #JO1 #JO1House #JO1S4小分隊 #JO1スターギャザーTV #JO1作品推薦 #Monstar #Produce101Japan #S4小分隊 #佐藤景瑚 #大平祥生 #川尻蓮 #川西拓実 #川西拓實 #日本娛樂 #日本男團 #日本男團JO1 #日本男團JO1作品 #日本男團JO1基本介紹 #日本男團JO1成員介紹 #日本男子團體 #木全翔也 #河野純喜 #無限大INFINITY #白岩瑠姫 #白岩瑠姬 #與那城奨 #與那城獎 #豆原一成 #運動型男團 #金城碧海 #鶴房汐恩 

世界上沒有天生適合的兩個人,只要⋯

世界上沒有天生適合的兩個人，兩人朝著相同的方向努力，因為彼此成為更美好的自己，就是最好的愛情。成長速度不一致，很容易分道揚鑣。

不當教養恐影響孩童身心健康！3方法避免成為「有毒父母」，親子關係UP UP！

「天下無不是的父母」在現今時代已被打上叉叉。事實上，不當教養的案例層出不窮，極有可能就在你我身邊，或自己正在不當教養卻從未察覺。父母的教養方式攸關孩子的身心靈發展，不當的養育可能會給孩子帶來精神和身體上的痛苦或創傷，現在就來一起檢視看看自己的教養方式，別讓自己無意中成了「有毒父母」啦！ （圖片來源：Pexels） 哪些教養法算是「有毒教養」？ 情緒健康也愛孩子的父母，願意去理解孩子的感受、用合適的方式引導孩子學習良好行為。而有些家長則是習慣性地「長期」使用批評、羞辱、控制甚至是虐待的方式來讓孩子順從自己，使得孩子在成長過程中飽受折磨，甚至嚴重影響身心健康，這些無法帶給孩子應有的愛與溫暖的教養方式就是「有毒的教養」。 （圖片來源：Pexels） 「有毒教養」會對孩子造成什麼影響？ 所謂的「愛之深，責之切」並不能合理化父母一切的言語及肢體暴力，長期使用這樣的教養方式，可能會對孩子造成以下負面影響： 一、容易焦慮 在過度高壓的環境下成長，總是被批評羞辱、賦予過高的期望，會使得孩子容易陷入焦慮，覺得自己無論做什麼事都做不好，或是特別害怕失敗。 二、創傷後壓力症候群（PTSD） 較嚴重、長期的言語及肢體暴力，很可能會帶給孩子創傷後壓力症候群（PTSD），承受更多的精神折磨且難以痊癒，且該疾病往往還會合併諸如焦慮症、恐慌症、憂鬱症等其他心理疾病，對患者來說是極大的痛苦。 （圖片來源：Pexels） 三、低自尊 有毒教養下的孩子往往對自己感到自卑、沒有勇氣接受挑戰，且習慣過度自我批評，覺得自己不值得被愛。 四、難有主見 有毒父母控制欲強，要求孩子絕對服從自己，因此這樣長大的孩子將難有自己的主見，未來長大無論在人際或工作上都非常吃虧。 （圖片來源：Pexels） 如何避免自己成為「有毒父母」？ 如果你發現自己很容易因為「孩子行為不符合自己期望」而怒不可遏，經常無法控制自己地想批評、責備孩子，想控制孩子的思想行為，甚至總是會忍不住動手，希望孩子能記住疼痛的感覺進而記取教訓，那麼你可能得要嘗試改變自己的想法和做法，以下提供三個策略： 一、練習接受不完美 之所以會成為有毒父母，並不一定是因為本來就不愛孩子，有時候是因為對孩子期望太高，才對孩子如此嚴厲。沒有人是完美的，你的孩子也不是。比起一直糾結他哪一件事沒做好，不如練習接納他的不完美，並試著透過鼓勵、引導的方式來讓他變得更好。批評與責備只會讓孩子變得畏縮，而不會更有動力改進自己。 二、保持良好生活習慣 一旦生活只剩下育兒，壓力就會無從釋放，不只增加親子衝突，無形中也可能對孩子產生越來越高的控制欲。透過保持良好的飲食和運動習慣、試著騰出時間做自己感興趣的事，能夠有效調節心情，更有動力和耐心育兒喔！ 三、建立每日對話習慣 建議爸媽可以和孩子培養每天對話的習慣，這邊的對話不是指「晚餐吃什麼？」這種瑣碎的對話，而是指比較深入的對談，例如：每天睡前10分鐘，和孩子好好聊聊今天親子之間發生什麼事、彼此有什麼感受。這樣的對話有助於親子間的了解，可以幫助你找到和孩子最適合的溝通方式。 （圖片來源：Pexels） 我們不需要去成為多麼完美的父母，但也要記得時時保持自省，提醒自己別被憤怒支配，而無意間成了「有毒父母」，傷了親子感情。 【延伸閱讀】 小孩愛做危險行為又講不聽，怎麼教才有用？3步驟+3方法讓孩子乖乖！ 孩子情緒上來就鬧脾氣？遵循梳理→發洩→重演，5步驟教你處理憤怒寶寶！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #幼兒教養 #有毒教養 #有毒父母 

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