【泡菜追劇】朴敘俊、金秀賢回歸，南柱赫已定檔三部戲！2020「27部韓劇清單卡司」先公開

隨著2019年多部神劇的結束，2020年又有不少韓劇即將重磅來襲！除了名作家、導演都紛紛回歸之外，「演員卡司」的精彩程度更是令人拍手叫好！現在就讓我們一起來看看2020年有哪些韓劇即將播出吧！ 2020卡司已定 1、《一半的一半》 演員陣容：丁海寅、蔡秀彬 由《通往機場的路》的李淑妍編劇搭檔《認識的妻子》的李尚燁導演，電視劇《一半的一半》是一齣描寫著AI工程師與古典音樂錄音師如何去愛與克服困難的故事！這次丁海寅一改年下男的角色，首次擔當歐巴！和蔡秀彬之間會擦出什麼樣的火花也很令人好奇。 2、《The Game：向著零點》 演員陣容：玉澤演、李沇熹 玉澤演當完兵後的首部回歸作！懸疑愛情劇《The Game：向著零點》講述擁有著能看見死者臨死瞬間的超能力者與重案組刑警攜手追查連續殺人魔的故事！預計將接檔《有瑕疵的人們》於1月首播。 3、《天氣好的話，我去找你》 演員陣容：朴敏英、徐康俊、李宰旭 改編自同名小說，《天氣好的話，我去找你》是一齣以鄉下村莊的書店為背景的電視劇。講述著厭倦都市生活的海媛與經營書店的恩燮再次相遇後的溫暖治癒愛情故事。除了有朴敏英、徐康俊兩大高顏值演員之外，近期呼聲最高的「李宰旭」也將在劇中展現溫暖的面貌！ 4、《Hyena》 演員陣容：朱智勛、金惠秀 由朱智勛、金惠秀所主演的《Hyena》講述兩位律師為了社會上層1%的人們代理法律服務而展開的一連串熱血生存故事。除了明爭暗鬥的劇情相當吸睛之外，兩大演技派名單一公開更是讓劇迷們紛紛喊著開追！想必該劇可以準備拿獎拿到手軟了啦～ （圖片來源：信號） 5、《The King：永遠的君主》 演員陣容：李敏鎬、金高銀 由打造出《太陽的後裔》、《鬼怪》等超人氣電視劇的王牌編劇金恩淑所執筆！該電視劇以平行世界為背景，描述大韓帝國的皇帝「李袞」與刑警「鄭太乙」攜手對抗惡魔之餘，也寫下一場異次元的羅曼史。如此新穎的題材與超強的編劇、演員，勢必也會獲得超高收視！ 【3/27更新】 SBS官方公開了《The King：永遠的君主》的2款海報，從畫面中就可以看出氛圍非比尋常！李敏鎬騎著白馬出現的場景，也迷倒了一眾粉絲。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 除了海報之外，官方也公開了2人初次相遇的劇照。《The King：永遠的君主》目前預計接檔《Hyena》在四月中旬播出，各位粉絲是不是跟泡菜編一樣迫不及待了呢？ （圖片來源：SBS） 6、《快過來》 演員陣容：金明洙、辛睿恩 改編自同名網路漫畫，電視劇《快過來》描述著能變成人類的貓咪與像狗狗般可愛的女子間的微妙心動愛情故事！當貓與狗的可愛設定搭上金明洙與辛睿恩，光是想像就覺得好搭啦～ 7、《浪漫醫師金師傅2》 演員陣容：韓石圭、李聖經、安孝燮 2016年的經典醫療劇《浪漫醫師金師傅》 終於又帶著第二季回來啦～雖然這次沒有徐玄振與柳演錫，但靈魂人物「金師傅」（韓石圭 飾）仍是原班人馬！再加上李聖經及安孝燮這兩位新角色，也不禁讓人好奇編劇又準備帶來什麼樣的醫療故事給我們！ （圖片來源：클로버컴퍼니, YG엔터테인먼트, 스타하우스엔터테인먼트） 8、《Here》 演員陣容：李秉憲、韓志旼、南柱赫、新慜娥 《沒關係，是愛情啊》盧熙京編劇的全新力作！《Here》是一齣講述國際非營利組織NGO的救援和志願活動的電視劇，主演群從李秉憲、韓志旼、南柱赫到新慜娥，一字排開通通都有顏值又有實力！非常有機會成為2020最強韓劇啦～ 9、《梨泰院CLASS》 演員陣容： 朴敘俊、金多美 人氣爆棚！讀者評分9.9的漫畫《梨泰院Class》也將在2020年推出電視劇版本！描述社會底層的少年「朴賽路」在父親過世後，經歷了各種困難才成功在梨泰院開設餐廳的故事。除了漫畫本身的知名度就足以引起關注之外，這也是女主角「金多美」的第一個電視劇作品，相信曾獲得青龍獎、大鐘獎等獎項的她，也一定會有亮眼的表現！ 10、《青春記錄：與回憶同在》 演員陣容：張基龍、朴素丹 由《秘密森林》的安吉鎬導演搭檔《愛情的溫度》的河明熙編劇。《青春記錄：與回憶同在》以漢南洞為舞台，描述男、女主角在成長為演員的過程中，透過家庭背景的影響，給予成就感與希望的故事！預計於明年5月播出。 11、《Signal 2》 演員陣容：金惠秀、趙震雄、李帝勳 以懸疑刺激的辦案手法、環環相扣的劇情擄獲眾多劇迷的心！神劇《Signal》自第一季以「開放式結局」完結後，粉絲們就一直瘋狂敲碗著續集！而第二季不僅確定將於2020年開播，金惠秀、趙震雄、李帝勳這三位原班人馬也確定出演啦～在期待定檔的同時，趕快再去回味一下第一季吧！ （圖片來源：tvN） 12、《Touch》 演員陣容：朱相昱、金寶羅 融入滿滿美妝元素的浪漫喜劇《Touch》，講述了淪為失業者的負債化妝師和練習了10年卻出道無望的練習生一起重新找回夢想的故事。而該劇也是金寶羅出道以來首次擔當女主角的作品！相信在《Sky Castle》及《她的私生活》都做得很好的她，這次也不會讓我們失望。 13、《Alice》 演員陣容：金喜善、周元 科幻愛情劇《Alice》講述因死亡而分別的一對男女，在超越了時間與次元的界線後，如魔法般重新相遇的故事。而以往總是有著大場面的科幻劇要如何融入溫馨、愛情與喜劇的元素也是備受矚目的一部分！ 14、《雙甲路邊攤》 演員陣容：黃正音、陸星材 繼2016年在《鬼怪》有著亮眼的表現後，陸星材又將以演員的身份於2020年回歸啦～改編自同名人氣漫畫的《雙甲路邊攤》描述一個只在深夜營業的小吃攤，與來到此處的顧客所發生的故事。除了陸星材首次挑起大樑的看點之外，該部作品也曾獲得讀者的滿分好評！到時候播出時勢必要支持一下啦～ 15、《如實成述》 演員陣容：張赫、崔秀英 由張赫與崔秀英主演的《如實成述》講述一個天才側寫師和過目不忘的新刑警，一起追蹤被認為已經死了的殺人魔的故事。而該劇也是專門出產懸疑好劇OCN旗下的作品！相信到時候又會讓好多人睡不著覺了啦～ （圖片來源：싸이더스HQ） 16、《我們，愛過嗎》 演員陣容：宋智孝、孫浩俊、宋鍾鎬、金敏俊、具子成 時隔兩年多回歸小螢幕的宋智孝將在《我們，愛過嗎》飾演一位14年間獨自撫養孩子成長的生計型媽媽。而在她長達10多年毫無戀愛的生活時，卻有4名令她怦然心動的男子接二連三的出現！在這四位擁有著不同魅力的演員身上，也很期待會譜出什麼樣的愛情故事。 17、《喜歡的話請響鈴2》 演員陣容：金所泫、宋康、鄭家藍 人氣漫改劇《喜歡的話請響鈴》自第一季播出時就因浪漫的劇情與高顏值的主演深受劇迷的喜愛，而未完待續的結尾卻也讓大家紛紛表示不夠看！正當大家敲碗第二季時，劇組也於今年10月公開了3位主演錄製的宣傳片！相信在大家的期待下第二季一定很快又會再度登場啦～ （圖片來源：喜歡的話請響鈴） 18、《memorist》 演員陣容：俞承豪、李世榮 繼2012年合作過電視劇《想你》後，俞承豪與李世榮在近期又接到漫改劇《memorist》的邀約。講述失憶的超能力刑警遇到連續殺人魔後所發生的故事。而兩位演員能否再續前緣一起合作也是一大看點！ 19、《法外搜查》 演員陣容：車太鉉、李善彬、朴柾佑 犯罪動作搜查劇《法外搜查》講述5個來自不同職業的人聚在一起，合作偵破未結案件的故事。除了車太鉉與李善彬兩位演技派之外，曾出演網路劇《戀愛播放列表》爆紅的朴柾佑也將在電視劇中首次露面！ （圖片來源：블러썸엔터테인먼트、유영준스튜디오） 20、《再見，媽媽》 演員陣容：金泰熙、李奎炯 融合了喜劇、人性與奇幻的《再見，媽媽》講述成母親死後為了化為凡人而展開的49天投胎計畫。該劇的男女主角也確定由近期剛升格為媽媽的「金泰熙」搭檔小迷糊「李奎炯」！如此新鮮的組合一定要本放死守啦～ （圖片來源：스토리제이컴퍼니、에이스팩토리） 21、《花樣年華》 演員陣容：李寶英、劉智泰 由收視保證演員李寶英、劉智泰所主演的《花樣年華》講述一對40代男女在經歷了相愛、糾結等狀況後迎來了人生的第二個花樣年華，有別於以往年輕情侶的情情愛愛，成熟的大人愛情相信也會給大家不同的感受。 （圖片來源：悄悄話） 22、《保健老師安恩英》 演員陣容：鄭有美、南柱赫 繼《耀眼》與韓志旼合作後，「南柱赫」在2020年又將攜手另一位歐膩「鄭有美」出演《保健教師安恩英》！該劇講述一位擁有驅魔能力的保健老師與男主角一起解決一連串神秘事件的故事！光是這對姐弟戀的養眼組合和奇幻的驅魔喜劇題材，就已經讓粉絲非常期待啦～ 23、《機智的醫生生活》 演員陣容：曹政奭、鄭敬淏、柳演錫 成功打造出《請回答》系列與《機智的監獄生活》的申元浩導演與李祐汀編劇，在2020年又將帶著《機智的醫生生活》回歸。講述醫生、護士與患者的相處，以及「醫生樂隊」的故事。新穎的題材與超強的陣容也讓該劇在開播前就獲得不少熱度。 卡司待定 24、《祕密森林2》 由名演員裴斗娜、曹承佑主演的懸疑偵探劇《秘密森林》也將在明年推出第二季！當年將「面癱演技」發揮到極致的曹承佑搭配大氣又率性的裴斗娜，兩人的對手戲真的是給劇中增添了不少風味。而雖然目前第二季的卡司還未定，但相信在第一季的好口碑之下第二季也一定不會讓人失望！ （圖片來源：tvN） 25、《火車》 OCN上半年的新劇《火車》描述心愛的女人在被連環殺人魔殺死後，男主角到她生活的平行宇宙裡守護她的故事。而目前該劇男主角的人選正在與「金材昱」接洽！若是確定出演的話，金材昱將飾演生活在兩個世界中的重案組組長徐道元，也是他首次挑戰一人分飾兩角的角色！ 26、《雖然是神經病但沒關係》（男角已定） 時隔了5年你們的男神「金秀賢」終於又要回來啦！在《雖然是神經病但沒關係》中金秀賢將飾演一位精神病患監護人與反社會人格童話作家共同譜出一段浪漫的愛情故事。而尚未確定的女主角人選也很令人期待！ 27、《Sandbox》 由《德魯納酒店》的吳忠煥導演與《當年沈睡時》的朴惠蓮編劇聯手打造的《Sandbox》講述一位夢想成為賈伯斯並投入創業的女人和科技公司理工男之間的故事。而大家的南朋友「南柱赫」與國民初戀「秀智」目前也接到合作邀約！真的希望這對神仙組合一定要一起合作啦～ 看完以上即將在2020年開播的韓劇介紹後，真心覺得每一部都好值得看啊～就讓我們靜待開播的到來，一起用這些韓劇陪我們度過新的一年吧！ #2020韓劇 #alice #Here #Hyena #memorist #Sandbox #Signal 2 #The Game：向著零點 #The King：永遠的君主 #Touch #一半的一半 #丁海寅 #保健老師安恩英 #俞承豪 #信號2 #再見，媽媽 #劉智泰 #南柱赫 #周元 #喜歡的話請響鈴2 #天氣好的話，我去找你 #如實成述 #孫浩俊 #安孝燮 #宋康 #宋智孝 #崔秀英 #張基龍 #張赫 #徐康俊 #快過來 #我們，愛過嗎 #新慜娥 #曹政奭 #朱智勛 #朱相昱 #朴敏英 #朴敘俊 #朴柾佑 #朴素丹 #李世榮 #李善彬 #李奎炯 #李宰旭 #李寶英 #李帝勳 #李敏鎬 #李沇熹 #李秉憲 #李聖經 #柳演錫 #梨泰院Class #機智的醫生生活 #法外搜查 #浪漫醫師金師傅2 #火車 #玉澤演 #祕密森林2 #花樣年華 #蔡秀彬 #裴秀智 #趙震雄 #車太鉉 #辛睿恩 #鄭家藍 #鄭敬淏 #鄭有美 #金喜善 #金多美 #金寶羅 #金惠秀 #金所泫 #金明洙 #金材昱 #金泰熙 #金秀賢 #金高銀 #陸星材 #雖然是神經病但沒關係 #雙甲路邊攤 #青春記錄：與回憶同在 #韓志旼 #韓石圭 #黃正音 

愛是藝術，需要知識和努力

愛的藝術 from #佛洛姆 佛洛姆是新精神分析的人本/存在主義學家 / 我們總認為愛就是自然而然，但其實愛會不會需要學習？ 佛洛姆認為我們需要認真的提升愛的能力，把愛當作藝術看待，不斷精進、實踐！ / 🔅他在#愛的藝術 一書中提到，愛應該是人生命中積極主動的力量，而成熟的愛除了給予外，還包括： 🔅照顧 🔅責任 🔅尊重 🔅瞭解 👉往右滑看看每一個因素該怎麼做！ / 這本書很推薦大家閱讀，未來也會慢慢和大家分享書中提到的#愛 ，希望大家都能學習到愛的藝術❤️ / 👇歡迎在下面提出你的疑問。 或分享給另一半，讓你們可以一起在愛中學習🤗 / 歡迎追蹤，獲得更多自我、愛情關係成長： https://www.instagram.com/psycho.counseling/ 

（有內文）告白需要練習，更別害怕被拒，千萬別錯過？

 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 你知道嗎！很多時候愛情就是需要一點衝動，如果只是擔心被拒絕不敢告白，也許會錯過。 有很粉絲私訊，有部分困擾不敢告白，只因為被拒絕，但不告白不等於直接沒結果嗎？ 也許此刻的你沒有勇氣，甚至不敢相信自己有條件被對方喜歡，但你真心寧願接受錯過嗎？ 告白後，不管有沒有結果，至少你鼓起勇氣表達你的「喜歡」，這比起結果還要重要太多。 告白當下經驗或心情 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 _ 創 作 時 間 2020-0706（藍天白雲的一天） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #愛 #文字 #故事 #創作 #語錄 #愛情 #感情 #心情 #心情 #情侶 #戀愛 #失戀 #幸福 #星座 #生活 #成長 #療癒 #走心 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #波波黛莉 

【12星座本週運勢】05/09~05/15牡羊人際關係良好，工作順心如意～水瓶工作倦怠嚴重，提不起勁又無法上心

本週很明顯有些星座身體狀況出了警訊，多半都是因為心境的關係造成影響，然而心態調整並沒有想像中的容易，不妨抽時間出去走走換換心境，反而會讓很多事情迎刃而解。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/966713 本週運勢前三名︰ TOP3 射手座 幸運指數：★★★★☆ 積極樂觀的心情讓你整個人神清氣爽，也感覺做事一帆風順。 TOP2 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 去髮廊給自己一個改頭換面的機會，換個造型也會換了心境，讓你突然覺得一切又是嶄新的開始。 TOP1 牡羊座 幸運指數：★★★★★ 工作上與人互動良好，讓你覺得做事順遂許多，其實職場上只要顧好人際關係，很多事情就能事半功倍。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 衡量往來的人際關係，有些人相見不如懷念，也有些人保持適當距離其實比較不會害到自己。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 做錯事就要勇敢承認錯誤，沒什麼好丟臉的，願意坦承自己的疏失反而讓你更有成長的可能。 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 工作都能順利完成，有賴於你的妥善安排和規劃，但身體也因此感到疲累，要多留意健康。 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 心不在焉很容易出狀況，好好調整一下工作心態，讓自己再次步上軌道。 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 最近有點過於被動，讓很多計畫因此延宕，讓你心煩又無助，出外走走換個環境會好很多。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/961573 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 財運穩定，即便不小心走錯投資管道，也會在峰迴路轉之後把失去的重新獲得。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 精神壓力有點大，導致身體連帶出現狀況，身上會莫名出現小擦傷，要多注意周遭情況才好。 水瓶座 幸運指數：★☆☆☆☆ 工作太多便有打退堂鼓的消極態度，越是退縮反而讓你越是疲憊，不如撐一下，很多事情沒有你想像的那麼可怕。 雙魚座 幸運指數：★★☆☆☆ 情緒管控要多加留意，可別因為脾氣大而壞了人際關係，這樣反而得不償失。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/956923 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #波波邱比特 

幫助我成長的四個靈性頻道

愛自己，只是一個開始。－－Ruowen Huang 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 前言 我最初是透過Youtuber製作的影片來認識靈魂，聆聽宇宙想告訴我的事情，最近則慢慢加入了靈性書籍。 在現代，我們不再需要跑去深山尋求大師開導，YouTube就是個非常棒的靈性入門管道。這篇文章整理了在這一年間給了我非常多幫助與成長的靈性YouTube頻道，希望對你們有幫助，也請給予這些用心的創作者一點鼓勵吧。 超級旅行者 這是兩個喜歡一起旅行的好姐妹開設的頻道，一開始她們只是單純拍攝自己在國外旅行的過程，在2018年Elaine開始分享她靈性覺醒後看到的世界，之後Vicky也偶爾會跟她一起分享靈性生活的心得。看著她們的分享，就像跟她們一起經歷了心靈成長的旅程一樣。 Elaine說話的方式非常平易近人，即使是什麼都不懂的靈性初學者也能很輕鬆理解她的話。個人非常喜歡她的笑容，每次看她的影片都會不自覺被她的喜悅感染，在螢幕前面開始傻笑。對當時在憂鬱症發病期間，就算好吃的東西擺在面前都食之無味的我來說，她的影片是為數不多讓我能真正感到開心的事物。 此外，Elaine在靈性上的天賦有許多是屬於視覺方面，她是以「看」的方式去感受靈性，所以在她的影片裡，她會將許多一般人不曾看見的畫面用動畫的方式呈現在我們眼前。 我非常感謝這兩位姊姊，是她們讓我踏入了靈性世界。前陣子我寫給她們的感謝信被公開分享了，真是又驚又喜又有點害羞，哈哈。 被超級旅行者公開分享的感謝信 梓鹿的推薦清單 接下來分享幾個我個人比較喜歡的影片！ 我相信性罪惡感絕對不是我一個人的困擾，無論男女，在台灣「性」這件事總是被戒慎恐懼地對待，但性與擁有性慾都是件很自然的事，想要享受性的快樂，並不是壞事。 有機會的話，我再來跟大家談談性事。（笑） 這是個很基本，卻很深層的問題。 從靈性的觀點，任何會吸收養分而生長的生物都是有靈魂的，大到海裡的藍鯨，小到看不見的藻類。靈魂狀態下，不受時間和空間的限制，因此有些人能有意識地以靈魂的狀態穿越時空。靈魂誕生的目的是為了學習和成長，它們會為自己尋找適合的父母，安排好人生藍圖之後，算準了時機誕生。 不用懷疑，你的星座和生辰八字都是你的靈魂決定的。 還能在哪裡找到超級旅行者 粉絲專頁：https://www.facebook.com/supertrampstar/?epa=SEARCH_BOX 痞客邦：https://supertrampstar.pixnet.net/blog Ruowen Huang 這位靈媒媽媽從五年前開始做YouTube，但寫靈性題材的部落格已經有更久的時間，說是靈性圈的大前輩也不為過，影片的開場白那句Hi guys如今已成為她的招牌台詞了。（笑） 香菇姊姊是台灣人，現在跟老公小孩一起住在加拿大，所以她的影片有中英文兩種版本，梓鹿我常常把她的影片拿來練英聽，效果很棒喔。 她就像一個嚴厲卻富有母愛的媽媽，性格不拖泥帶水也不矯柔做作，用詞淺白生動。看她的影片就像在聽自己媽媽說教，或者跟苦口婆心的朋友談心，你可能經常覺得她的話戳到你心底痛處，卻又難以反駁。她的影片沒有經過任何後製，長度較長，很適合在做家事或者吃飯的時候放著聽。 如果你是跟我差不多年齡，2、30歲左右的年輕世代，那麼在看她的影片時可能需要理解一件事——她畢竟是上一個世代的人，是我們的長輩，許多屬於那個世代特有的習氣，她也擁有。但這就是Ruowen，我們只需要理解，並且接受就好，不必去駁斥、指責或試圖改變她的想法。 除了影片和部落格之外，她也有出版實體書籍，與靈性有關的《你，是自己的鑰匙》、《愛自己，只是一個開始》，以及小說《被遺忘的埃及》系列。 梓鹿的推薦清單 這一集說到我心坎裡了，媽媽不愧是媽媽，就是無法反駁她的話。（笑） 死亡並不代表痛苦結束，香菇姊姊能夠看到死去的靈魂，她在這一集講述自殺的靈魂與自然死亡的靈魂有何區別。順帶一提，她曾說過安樂死的靈魂也屬於非自然死亡的靈魂，死後會與自殺的靈魂相同的經歷。 還能在哪裡找到Ruowen Huang？ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ruowenh/ 個人網站：http://ruowenh.com/ 點石成金 這是我從它發佈第一支影片後不久就開始Follow的頻道，我覺得靈性頻道很有趣的一點是，明明大家講的都是一樣的事情，卻沒有一個人看到的世界是一模一樣的，每個頻道都有自己獨特的色彩。 點石成金的主持人叫Sito西斗，他來自西班牙，他的妻子Bella是台灣人，影片內容是以西班牙語旁白搭配Bella製作的繁中字幕。厲害的人說不定可以看他的影片學西班牙語。≧∇≦ 我覺得他的用詞比上面介紹的兩個頻道更溫和並富有藝術氣息。（？）他用像是在說故事一樣的方法講述靈性覺醒的過程，也會推薦一些靈性相關的電影與書籍，頻道裡甚至也有自製的冥想音樂，以及對數字符號學的講解。 說到數字符號，其實這也是理解靈性的方式。我自己學習過九型人格，也對塔羅牌有興趣，我的媽媽則是對占星學頗有見解。這些技能都是幫助我們理解生命的工具，最終還是會帶我們走向一樣的道路。 梓鹿的推薦清單 近年網路上關於生命靈數的資訊漸漸多了起來，但卻像占星學一樣，少有真正深入、正確且實用的資訊，但我覺得西斗的解說做得很好，大家可以從自己的生命靈數看見自己應該努力的方向喔！ 找回真正的自己，是靈性覺醒最初也是最終目的。你會在這個過程中越來越認識自己，越來越了解自己想要什麼，也會越來越肯定自己、愛自己。最終你會明白，真正的你，也是這一切。 還能在哪裡找到點石成金？ Sito的IG：https://www.instagram.com/sitomarin990/?hl=zh-tw 點石成金西班牙語頻道：https://www.youtube.com/channel/UCueI6ehFYI2WVLceWidPy_w 天使療癒花園Angel 808 這應該是女孩子們會很喜歡的頻道。（笑） 808工作室的主人叫Mike，是塔羅占卜師也是能量療癒師，這個頻道上放的都是他製作的大眾占卜影片，他也有開設療癒課程以及提供私人占卜諮詢服務。 這是我大略看過YouTube上眾多卡牌占卜頻道之後，覺得對「占卜」這件事理解得最好，也最清楚自己希望帶給觀眾什麼的占卜師。很多人去算命時，都會對占卜師抱有不正確的期待，期待他們替自己做決定，給予自己一個明確的答案，是或不是，應該或不應該，期待占卜師給予自己期望的答案。但看得出來Mike很努力讓自己的觀眾明白，占卜結果可以提供資訊作為解決問題的參考，但不該把自己對生命的選擇權與責任推給占卜。他希望自己對卡牌的分析能夠讓觀眾更理解自己，更清楚自己的方向，並且推你一把讓你往前走。 除了塔羅占卜頻道之外，Mike還開設了另一個頻道Ascension Line揚昇座標，用於發佈他製作的冥想語音引導。 梓鹿的推薦清單 建議大家可以點擊這裡前往超級旅行者的部落格下載她們製作的大衛霍金斯情緒能量表，這張表格可以讓你去對照自己的情緒最常落在哪些階層，藉此做出調適。而Mike的這部影片則是以這張表為基礎，用抽卡的方式測出你現階段所處的能量層級。 要做出這樣的大眾占卜影片很不容易，Mike把每個能量層級可能的狀態都講述得很完整，卡牌也是他自己製作的，如此用心良苦，請務必好好運用這樣的資源喔。 哇，這又是女孩們會非常關心的問題了。（笑）這部影片也能看出來Mike做占卜時的態度，他絕對不會違背卡牌與本心地讓客人如願以償，說出他們希望得到的答案，而是秉持助人的態度解牌與提出建議。 還能在哪裡找到天使療癒花園Angel 808？ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/122725009124493/ Line（預約私人占卜與報名課程的管道）：https://line.me/Rti/p/%40plq7717m IG：https://www.instagram.com/healerangel808/ Wechat：https://u.wechat.com/IDv8BJCH6lhTw8zDWgUaS0I 結語 以上四個頻道，是我個人最常利用的靈性頻道。靈性是件很私人的事，適合我的不一定適合你，如果你聽不明白他們說什麼，並不表示你理解力不足，只是他們的講述方法不適合你。 走進這個圈子，你很快就會發現各家各派各有不同的說法，到底誰才是正確的？你不該只聽一個人的，多去聽聽別人怎麼說，才能從中找到那些他們以不同說法表達的共同事物。 記得，靈性就是生活，生活就是修行，希望我的分享能夠對你有所幫助。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 我是織夢人梓鹿，See you，我們下次見。 By 梓鹿 2020/10/12

4個方法讓社群網站更好玩。💛

科技發達，每個人每天都必須接觸網路，手機一打開，絕對不由自主進入IG頁面，看完IG又滑FB。 研究指出，有許多人因著社群軟體，生活變得不開心、情緒低落，其實這些症狀大部分都來自於「比較心態」，看著別人的生活過得很美好，就開始羨慕別人的生活、埋怨為何自己不能擁有，進而不知不覺中多了很多的不平衡、抱怨。 曾經我看過一個分享，有個女孩她實驗了一個月，每天她只使用社群軟體半個小時，一個月過後，她發現她的生活自由很多、多看了好幾本書、有更多時間與家人的相處、本來只是嘴巴上說說的事情也一件件開始去完成，重點是心情真的平靜安穩，心態也變的健康，憂鬱的心得到很大的改善。 來跟大家分享四個方法，讓妳更健康的使用社群！ 👉🏻過濾你的個人頁面 刪除那些令你覺得不適或會讓你不由自主比較的帳號，社群媒體就是要用的開心而不是變成壓力來源。 👉🏻加入或自創一個正向的活動 例如，分享妳最喜歡的穿搭、每日一自拍記錄成長的挑戰、分享今天最令妳感動的事等等，挑幾個有興趣的去挑戰自己，會發現社群網站變得很好玩，也可以邀請親朋好友一起喔！ 👉🏻適時的遠離社群網站 適時的休息吧，去從事戶外活動或拿一本書來看，不要一直沉溺在虛擬世界。 👉🏻不要太相信那些貼文、圖片 大家都想要顯得完美，所以照片總是修了再修，加一堆濾鏡、特效，所以看到別人完美的照片時，不用羨慕，因為那不一定是最真實的，那些大部分都只是完美的表象，搞不好其實妳過的比妳羨慕的那些人好很多也說不定呢！ ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

子彈筆記本📓

「子彈筆記本📒」 🎉這個筆記本幾乎改掉了我至少五個壞習慣 1.起床馬上使用手機 2.用手機紀錄行程很容易因為通知跳出就回覆 3.一天到晚只剩抱怨⛈️沒有別的 4.改善拖延症 5.大幅降低降低購物慾望 可能對很多人來說，子彈筆記本很花時間要畫插圖、要描繪、要紀錄📝 但其實格式出來了，你就可以只要依照平常的格式寫就好，如果要美觀可以貼漂亮貼紙、郵票點綴成自己喜歡的風格！ 重點在「追蹤」「追蹤」「追蹤」自己 ⚠️很重要所以說三次！！ 而不是「美化筆記本」！ 因為可以練習英文寫作，因此都是寫英文！ 首先打開筆記本後會有⬇️ 📌「索引頁」 可以更快到達你要去的那一頁。 📌「電影🎬紀錄」 藉由這個紀錄讓我不僅回顧了電影的片段也讓我重拾畫畫的樂趣。 📌「小短片紀錄」 除了input也不忘output這樣才能夠真正的提升每一次吸收資訊的成效。 📌「紀錄金錢流向」 之前有聽過也實行過一個很棒的方法 要買的東西先放在購物車內等到一兩天後再去回顧購物車，這時候會更清楚自己是需要還是想要！通常這個作法會讓我大幅降低購物慾望。 📌「紀錄飲食均衡」 如果可以每天飲食均衡可以讓自己健康又苗條😂。 📌「紀錄睡眠時長+睡眠品質」 睡眠太重要了，如果睡眠品質不好等同於宿醉🍻。 📌「紀錄習慣養成」 想要改善拖延症一定要先追蹤自己平常的習慣後，先減少那些壞習慣再依次慢慢增加好習慣。但切記不要把習慣變成目標，因為只是一直增加好習慣但都沒有踏實做到！這都不算是好習慣！ 📌「未來誌」 可以更快的追蹤自己的年度目標。 📌「月計劃表」 縮小範圍可以讓自己更順利達成自訂目標。 📌「日計畫表」 每天要安排的事項不可以太多，超出負荷量的話..就失去了設定目標的意義了。也可加入一些心得反饋讓自己離目標更邁進。 📌「感恩日誌」 千萬不可以忘記感恩、感謝身邊的每一個人因爲那些小因素都是促使現在的你變得更好 👏🏻「你現在的氣質裡，藏著你走過的路、讀過的書和愛過的人。」 ⬇️實行過子彈筆記本後的自我反饋： 1．更常回顧與省思 比起之前使用的方式，現在的我更加重視每一天、每一週、每個月的回顧與反思。認真去回顧哪些事項總是拖延、未完成，然後思考這些事情是不是真的不重要，或者該換一種方法來執行。此外，每天回想當日的行動，是否有任何可以改進之處。有時候我們不一定可以馬上做出改變或改善，但是常保有這個意識，挑戰自己的舊行為，當時機到來時，你就更有可能採取新的做法去應對。 2．提前規劃常保有動力 我認為子彈筆記最核心的精神就是掌握「主動規劃」的能力，並且發揮到極致。我們會透過筆記去制定很多「目標」，但我建議不要只傻傻的顧著目標，而是「讓目標以自己為主」。如果回顧與省思的過程告訴你該調整目標，就主動調整不要死守。我的意思並不是說我們可以隨意中斷或更改目標，而是在運用子彈筆記的過程中，你的思想和能力會有所改變，該視情況做出調整就不要手軟。 3.每日規劃與習慣追蹤 我的「每日規劃」維持一個自我肯定、三個行動待辦事項（兩件工作，一件私人）、三個感恩、一個省思。這個簡單的格式，或許是讓我得以持之以恆的原因之一。「習慣追蹤」則保留了「運動、寫作、閱讀」，後續也加入了「睡眠時間」！ 👇🏻底下留言， 你也有屬於你自己的子彈筆記本嗎？ 實型過後的心得？ ⚠️ 追蹤➡️ @cindydream.co https://www.instagram.com/cindydream.co/ 不會漏掉任何『空服職涯內容』、『航空訪談系列』以及『自我成長』相關內容唷！ #心心充電站 #子彈筆記本 #子彈筆記本練習著寫吧 #成長紀錄 #習慣化 #習慣是一種堅持 #堅持 #變好 #自我成長系列 #投資自我絕對值得 #紀錄生活 #改善 #品質 #子彈筆記本 #筆記本 #學習學習再學習#波波黛莉空服員 #popdaily

〈每日一句〉大多數人想改造世界，卻很少人想改造自己

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每日一句👓

 承認錯誤，不是認輸； 放下驕傲，才能成長。 Sometimes we need to put down our pride and admit our mistakes; this is not giving in, but growing up. 真正的強者，不是流淚的人，而是含淚奔跑的人。

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