2022.10月日雜情報：史奴比&Miffy收納包、迪士尼行李袋超實用！8本必收日雜附錄陪你入秋！

漸漸來到了入秋時節，冷熱交替的異常天氣讓穿搭成了一大難題。不妨就讓這期的日本時尚雜誌告訴你舒適又有秋季感的穿搭技巧吧！適合酷女孩們的丹寧穿搭、當季必買美妝小物等最新資訊通通網羅其中，更有精美的附錄贈品等著你！趕緊看看有哪些不能錯過的附錄雜誌吧！ 1.《mini》 發售日：2022年9月1日 封面人物：Kep1er 由韓國選秀節目《Girls Planet 999》中出道的限定女子團體Kep1er是《mini》10月號的封面人物。附錄贈品則是與日本人氣品牌MILKFED共同推出的卡夾。MILKFED擅長將流行元素加入日常生活，這次的合作除了以今年的流行色「黃」搭配人氣卡通人物Snoopy外，考量無現金交易日漸成為趨勢，設計了一款以「放入最低限度貴重品」為理念的卡夾。 https://www.instagram.com/p/Ch1aKyuPPNM/ 卡夾約長70mm x 寬130mm x 厚mm，共有五個置卡夾層，可以放入重要的身分證件與信用卡；零錢與鑰匙則能放進有著拉鍊的夾層中。 https://www.instagram.com/p/Ch8pdUKv6SX/ 2.《リンネル》 發售日：2022年8月20日 封面人物：木村文乃 眼看就要入秋了，外面依然炎熱的天氣是不是讓你很困擾呢？就讓這期的《リンネル》教你如何穿的涼爽又時尚！搭配的贈品是適合秋季的橘棕色可收納式購物袋，以趴在LOGO上的Snoopy為圖樣設計。購物袋經折疊後約為手掌大小，也另外附上掛勾，方便背小包的女孩們攜帶外出！ https://www.instagram.com/p/ChoclQnvEWt/ https://www.instagram.com/p/ChbxvYsO3to/ https://www.instagram.com/p/ChtlV20LmXj/ 3.《otona MUSE》 發售日：2022年8月26日 封面人物：梨花 同樣收錄了秋季流行服飾與彩妝的《otona MUSE》10月號，這次特別以「丹寧」為主題，教喜歡休閒風的女孩們運用丹寧搭配出16天日常穿搭！附錄贈品是有著Miffy圖樣的收納袋兩入組，透明的收納袋(約長22cm x 寬20cm)適合放入彩妝品、文具等小物，不僅可以整齊擺放，拿取時更是一目了然呢！而另一款柔軟的Miffy收納包(約長17.5cm x 底寬10.5cm)則是筆類收納的好幫手，也推薦當作眼鏡包。 https://www.instagram.com/p/Cho_PmYvMfF/ https://www.instagram.com/p/ChlQVU1PORN/ 4.《&ROSY》 發售日：2022年8月22日 封面人物：井川遙 《&ROSY》10月號的附錄贈品堪稱是史上最強聯名！這次附贈的是日本知名品牌Artisan&Artist所製作的化妝包，有著RMK唇彩圖樣，既時尚又可愛！Artisan&Artist長年以製作相機包與彩妝包聞名，四個刷具置入夾層讓女孩們可以整齊收納腮紅刷、眼線筆、眼影刷，透明蓋板設計也防止了刷具髒汙沾到包內。 https://www.instagram.com/p/ChWD9qcBeSy/ https://www.instagram.com/p/ChYjya9hvnW/ 5.《InRed》 發售日：2022年9月7日 封面人物：吉高由里子 以30歲女性為客群的《InRed》在這期的雜誌中不僅收錄了秋季穿搭，也介紹多款長洋裝和裙子。贈品是有著雪寶圖樣的銀灰色輕量行李袋，展開約高28cm x 寬42cm x 底寬17.5cm，可以經過收納變成約長16cm x 寬15.5cm，放置在家中不占空間也方便攜帶！兩天一日輕旅行、出國帶回伴手禮、平時到健身房等時刻，不妨就帶上他吧！ https://www.instagram.com/p/CiL8DDTv-yf/ https://www.instagram.com/p/CiPIgzrJ2mH/ 6.《GLOW》 發售日：2022年8月26日 封面人物：吉田羊 以往日本附錄雜誌贈品多以各式包款、購物袋為主，10月號的《GLOW》則是推出緊急防災用品！其中包含了與Barbapapa聯名的LED燈、緊急救難毯、登山扣、哨子，平時掛在包上相當方便，喜歡從事戶外活動的你更是不能錯過了！ https://www.instagram.com/p/ChtZQqprtn-/ https://www.instagram.com/p/Ch8oi1hhmOa/ 7.《sweet》 發售日：2022年9月12日 封面人物：新木優子 《sweet》10月號贈品時尚又具有紀念意義！這期的贈品是由日本知名演員新木優子與SNIDEL共同企劃的斜背包(約高11cm x 長22cm x 底寬7cm)，黑白色調搭配黑色蝴蝶結與金色SNIDEL LOGO刺繡，華麗感十足！金色鍊條約長95cm，可拆式設計讓這款包款可作為外出用手拿包、斜背包或是一般收納包！ https://www.instagram.com/p/CiWuBGVpXxJ/ https://www.instagram.com/p/CiWu2rUp2-4/ 8. 《JELLY》 發售日：2022年8月17日 封面人物：山田杏奈 這期的《JELLY》附贈的是MURUA指彩12入組，其中包含了10色指甲油以及2款能呈現不同光澤感的亮甲油，冷暖色調一應具全，讓你能隨心所欲大玩色彩！單擦指甲油時便已經能呈現出透亮的色彩，搭配Matte Top Code後彷彿改變了質地，適合成熟的你。而活潑俏皮的女孩則可以搭配另一款Glossy Top Code，指彩的光澤會更加提升喔！ https://www.instagram.com/p/ChCGv6AOmGZ/ https://www.instagram.com/p/Cg_plVYpZpG/ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯# Sumina #andROSY #Barbapapa #GLOW #InRed #jelly #Kep1er #Miffy #Miffy米飛兔 #MILKFED #mini #MOOK #MURUA #otonaMUSE #SNIDEL #snoopy #sweet #リンネル #井川遙 #史奴比 #吉田羊 #吉高由里子 #山田杏奈 #手拿包 #收納包 #斜背包 #新木優子 #日本 #日本娛樂 #日本彩妝 #日本時尚 #日本流行情報 #日本生活 #日本生活娛樂 #日本附錄雜誌 #日本雜誌 #日雜 #日雜情報 #日雜贈品 #日雜附錄 #木村文乃 #梨花 #泡泡先生 #登山用品 #米飛 #購物袋 #雪寶 

【十二星座穿什麼】芙蓉粉讓巨蟹當初春少女，射手快穿上率性顯瘦的直筒褲吧！（2/25-3/3）

開學啦～雖然來到了下學期，但過了個寒假依然要美美的出現在校園之中，不知道妳是否已經在煩惱上學的穿搭了呢？來來來～十二星座穿什麼這次也幫妳準備好了，找到妳的星座，來看看本週屬於妳的幸運穿搭又會是甚麼吧！ #牡羊座 幸運色：陽光黃 / 幸運物：帽T （圖片來源: styleshare 用戶 @ekfo3655） 初春就用充滿朝氣又有活力的黃色來迎接吧！穿上一件清爽的小短裙及蕾絲內襯的毛衣，看起來甜死人啦～ （圖片來源: styleshare 用戶 @dhkdntnqls） 日常帽T相信女孩們的衣櫃裡都有很多了，舒適又隨幸，簡單搭配牛仔褲帆布鞋就能出門，還有不同的顏色及印花設計，真的會讓人想一直購入。 #金牛座 幸運色：橘子橙 / 幸運物：郵差帽 （圖片來源: styleshare 用戶 @906studio） 季節交替時刻就是需要一件輕便的小外套來禦寒，鮮豔的橘子色針織外套搭配繽紛的小短裙，看起來俏皮又可愛。 （圖片來源: styleshare 用戶 @zodlal123） 不知道大家有沒有發現這種像是貝蕾帽，前端多了一個帽沿的帽款最近也很流行呢，無論是都會成熟風或可愛復古風搭配這種帽子都完美消化～圓圓的帽型及較寬的帽沿還可以有小臉效果喔！ #雙子座 幸運色：富貴紅 / 幸運物：高跟鞋 （圖片來源: styleshare 用戶 @frankshop） 全身以紅色為主角的穿搭要不吸睛都很難啊～即使到了春夏，帥氣的街頭風依然是大勢，女孩們可以繼續當帥妹啦～ （圖片來源: styleshare 用戶 @tjsgp0203） 長裙+高跟鞋是將身上的女人味完全激發出來的組合，同時也能讓整體看起來較修長。 #巨蟹座 幸運色：芙蓉粉 / 幸運物：毛衣 （圖片來源: styleshare 用戶 @kdn6677） 粉色、蕾絲讓少女感直接大爆發，外套與短裙同色相呼應，帶著一點套裝感的穿搭最適合與另一半來場約會了呢！ （圖片來源: styleshare 用戶 @shin2294） 粉色蓬蓬袖毛衣與毛呢短裙的搭配，既可愛又有魅力，上寬下窄的搭配方法看起來更顯瘦。 #獅子座 幸運色：瑪瑙黑 / 幸運物：連身裙 （圖片來源: styleshare 用戶 @shipget） 簡單的黑色小洋裝無論休閒或者上班都很合適，透過西裝外套及絲巾的加持，看起來更時尚幹練。 （圖片來源: styleshare 用戶 @kuchimachi） 黑色連身長洋裝搭配黑靴子，也能讓柔美的洋裝看起來充滿個性。 #處女座 幸運色：香檳金 / 幸運物：領帶 （圖片來源: styleshare 用戶 @dhkdntnqls） 雖然幸運物是領帶，但女孩平時較沒有甚麼配上領帶的機會，不如就用簡單的蝴蝶結來代替吧！ （圖片來源: styleshare 用戶 @alsrud8430） 許多襯衫會在設計上加上緞帶打成蝴蝶結，看起來特別俏皮可愛，不如就配上洋裝或者裙裝一展女孩氣質，也能穿出讓魅力加分的Look喔！ #天秤座 幸運色：翡翠綠 / 幸運物：百褶裙 （圖片來源: styleshare 用戶 @jb7401） 長百褶裙與其它長裙不同的是，即使搭配長大衣也能穿出層次感，並不會讓整體搭配走樣，秋冬時也經常看到大衣+百褶長裙的搭配。 （圖片來源: styleshare 用戶 @dd0u0bb） 百褶短裙與百褶長裙的風格更是截然不同呀。短裙看起來青春洋溢又活潑，格紋印花還有一點學院風，迎接春天就是要把自己打扮得朝氣十足！ #天蠍座 幸運色：深海藍 / 幸運物：及踝靴 （圖片來源: styleshare 用戶 @wanit） 上長下短的搭配性感中又帶著一點可愛，淺色下身單品也很適合初春呢～ （圖片來源: styleshare 用戶 @urmys） 黑色踝靴真的是瘦腿神器呀～搭配牛仔褲時尚率性，配上蕾絲洋裝則是性感又有仙氣，天蠍女孩們快穿上你的幸運及踝靴吧！ #射手座 幸運色：卡其棕 / 幸運物：直筒褲 （圖片來源: styleshare 用戶 @859tyo） 柔和的卡其棕色總是能很好的襯托出女孩的溫柔氣質，不僅給人良好的印象也為氣質大加分。 （圖片來源: styleshare 用戶 @banharu） 直筒褲針對下盤較肉（尤其是屁股與大腿根部）的女孩是很好的修飾單品，而單寧材質則是不管與甚麼上身單品或配件搭配都很時尚率性。 #魔羯座 幸運色：米白色 / 幸運物：寬褲 （圖片來源: styleshare 用戶 @gkrudonedi4444） 清爽柔和的米白色最適合出現在晴朗溫暖的天氣了！上身一部分隨興的紮入褲頭看起來更隨性自然。 （圖片來源: styleshare 用戶 @kuchimachi） 上身oversize+下身寬褲的搭配特別有種街頭感，利用衣服蓋住屁股及部分大腿也是一個顯瘦的小心機～ #水瓶座 幸運色：淡藍色 / 幸運物：牛仔裙 （圖片來源: styleshare 用戶 @morningmood8746） 牛仔裙也是可性感可俏皮的神奇單品，一件簡單的A字牛仔短裙搭配白襯衫看起來就超～性～感，下次約會就決定這樣穿惹～ （圖片來源: styleshare 用戶 @csy8977） 中長A字牛仔裙則是看起來陽光可人，有種鄰家女孩的氣質。 #雙魚座 幸運色：酒紅色 / 幸運物：貝蕾帽 （圖片來源: styleshare 用戶 @pink_twenty） 不過季又百搭的貝蕾帽也要佔領初春的穿搭！全身穿的粉嫩嫩再搭一頂粉色貝蕾帽簡直要甜死人啦～穿這樣去賞櫻感覺也能拍出很多愛心收不完的美照呢！ （圖片來源: styleshare 用戶 @toy5588） 以米白色系等淺色調所搭配的穿搭就是好感度直升的保證！貝蕾帽的點綴讓整體看起來更甜美，所以說，一個好的穿搭也不能少了配件的加持啊。 雖然很不想面對開學，但還是得笑著面對啦，不如就用本週的幸運色及幸運物為開學第一週招好運吧！十二星座穿什麼到這裡結束，下星期再見溜～ #popstyle #十二星座穿什麼 #穿搭 #穿搭精選 

超薄防風外套三色穿搭【La proie 萊博瑞】口袋最多~有立體跟側插口袋！尼龍材質不易靜電黏身，乾爽的舒適感！

薄外套穿搭【La proie 萊博瑞】紅、藍、綠 三色 - 立體口袋輕薄抗曬外套 #超薄防風外套 #尼龍材質不易靜電黏身 #乾爽的舒適感！ #口袋最多的薄外套 #有立體跟側插口袋影片版介紹https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=D-KGIY71yWc&feature=emb_logo 最近入手這件【La-proie 萊博瑞法式機能服裝】的女式夏季輕薄休閒彈力外套(三色-立體口袋輕薄抗曬外套） 才發現，市面上的薄外套、防風外套、抗曬外套 真的都只有側插口袋居多也 而且口袋都淺淺的 放手機或鑰匙都很怕掉出來 如果去運動，就要另外帶小腰包 不然放口袋，跑一跑可能就掉寶了 不帶在身上感覺也無法安心 【La proie 萊博瑞】的薄外套最棒的就是口袋設計! 側插口袋空間超大! 我的手掌可以完全放入打開 而且還有上方開口的立體口袋 可以放入整支手機都不怕掉出來 有兩個口袋真的很方便 即使立體口袋放了手機、鑰匙、錢包、衛生紙... 我的手還有個空曠的側插口袋可放 這樣去運動、慢跑，或是出門買個東西 都不用另外提包包囉~ 立體口袋有蓋子遮蔽開口 這個蓋子很重要~ 因為【La proie 萊博瑞】的薄外套是防潑水材質 水會在衣服上凝結成水珠 如果突然下雨，手機或錢包放在口袋裡 就比較不怕進水濕掉唷^O^~ 注意~此款僅為防潑水，不是風雨衣 淋太久或是雨太大還是會濕的喔~ 從服裝的質料，就可以看出這件衣服的特性 之前香草也買過別的品牌的防風薄外套 也是很薄，但為了防風，內層好像有膠一般的材質 夏天最需要穿薄外套防曬 但是肌膚接觸這種膠面的材質又會覺得黏身、悶、不透氣的感覺 所以就不是很喜歡穿那件外套出門 但是【La-proie】這件薄外套 穿起來完全不會黏在身上 超級乾爽的也~ 【La-proie 萊博瑞法式機能服裝】女式夏季輕薄休閒彈力外套 97% 尼龍 3% 彈性纖維 尼龍的優點是強韌、耐磨、平滑、重量輕、抗蟲、抗霉 而且材質不易產生靜電、變形、起毛球和老損等。 很久以前，尼龍材質衣物會給人塑膠感，穿著時感覺較不通風、不透氣、不舒適。 但經過現代紡織技術的改造，將尼龍抽成纖細的長絲並織成非常細薄的衣物時，其中間的空隙多，易使空氣循環流動，穿著起來便非常涼爽，可做為夏季衣著之用。 【La-proie 萊博瑞法式機能服裝】這款夏季薄外套 材質像絲一般的細緻，但是又比絲綢更薄、更透氣 一般防風、防曬、輕薄的機能服也有幾百元很便宜 通常材質都是使用「聚酯纖維」 POLYESTER，也稱滌綸 蝦皮打開，搜尋薄外套，滑一下看成分表，還真是幾乎都用聚酯纖維或棉~ 有服飾業者分享(Ian硬知識：高成本尼龍的背後，是設計師的苦心) 「尼龍」成本高於「聚酯纖維」 現在聚酯纖維因為技術成熟，也能做到輕薄、吸濕排汗、柔軟的特色 但尼龍觸感還是比較柔軟、細緻、有彈性 尼龍的彈性與延展性使得成衣業者在車工時也較為費工、困難 聚酯纖維相較於尼龍，還有個最大的缺點：「靜電」 在乾燥的環境下，聚酯纖維布料容易產生靜電 所以北美或歐洲等較乾燥的大陸型氣候國家在尼龍的運用比例上，比起台灣來的多。 冬天時較乾燥，之前香草經常被靜電 電的不要不要的 原來跟衣服材質也是有很大的關係呢 許多薄衣服因為靜電的關係，容易黏在身上 不但不美觀， 也感覺一直有東西黏在肌膚上 尤其夏天時，還會因為被悶住流汗 會想要更清爽的感覺 優質的運動衣，都選用尼龍材質 因為延展性好，在運動時才不會卡住、緊繃 而且運動流汗，都會想當天就洗衣服 快乾的材質，即使陰雨天洗衣服也不怕不容易乾 攜帶時也超級輕薄零負擔 【La-proie 萊博瑞法式機能服裝】這款薄外套可以摺成巴掌大的口袋大小唷~ 品名很長的女式夏季輕薄休閒彈力外套(三色-立體口袋輕薄抗曬外套） 有三種顏色 戶外拍照穿什麼顏色最好呢？ 1.綠色 2.紅色 3.藍色 4.其他 「像我一樣什麼色都穿上身~」 最多人選的就是紅色了~ 可是穿紅色在山林間也有要注意的事唷！ 慢跑、馬拉松、登山、溯溪等戶外運動 因為要防曬、防蚊蟲叮咬，通常都需要穿著長袖 但是一般長袖材質太厚、不透氣 可能反而讓自己汗流浹背 脫掉又是一個重量的負擔 輕薄透氣的機能服外套因此誕生 也推出各種款式與花色 在綠油油的森林、草原、大自然背景下 到底什麼顏色的衣服最好呢? 今天香草帶了三件不同顏色的外套來實測 品牌：La proie 萊博瑞法式機能服裝 品名：女式夏季輕薄休閒彈力外套 野草綠、聖誕紅、青黛藍 因為【La proie 萊博瑞法式機能服裝】的這款夏季輕薄休閒彈力外套非常輕薄 即使一次帶三件在包包裡也不會覺得重 可以輕鬆折成口袋般大小收納 #野草綠 朋友覺得這款野草綠很耐看 年輕的學生妹也說喜歡綠色的~ 這個野草綠給人很清新自然的感覺 此處應該有音樂：「從此你在我心裡只剩綠色~」《綠色》陳雪凝 但因為山林間的背景也是綠色，跟外套的野草綠相似 比較無法突顯衣服的顏色 而且登山時如果走丟 會跟周遭顏色融合 比較不容易被發現 建議可以在平地穿著 水泥牆的都市叢林就靠你來綠化了 成為街道上溫柔的小草吧~ 而且我覺得這款野草綠 戴綠色的美瞳超搭的也~~~ 內搭運動背心的話 粉紅色覺得有點太衝突了 黑色蠻不錯的，感覺溫馴 也可以兩個搭在一起，露出一點的粉紅色，更活潑 #聖誕紅 在票選時，聖誕紅獲得很高的票數 因為紅色是綠色的對比色 而且這件的聖誕紅又特別鮮豔 會襯的唇色、膚色比較紅潤 氣色很漂亮 所以很受大家喜歡 而且顏色夠明顯 在山林間脫隊時也會特別醒目 不過在山上穿紅色要注意 比較容易招蜂引蝶 在戶外拍照時 紅色外套一穿上去 馬上就有隻瓢蟲?甲蟲?往我飛撲過來 因為飛撲過來速度太驚人，我怕蟲不敢看 朋友說是小瓢蟲 可是我聽聲音跟黑影大小 覺得不小啊! 許多有登山經驗的朋友說： 在山裡最怕遇到虎頭蜂 黑色、紫色及紅色衣服相對較吸引蜜蜂 爬山宜穿白色或黃色衣服，可避免遭蜂螫 平常陰雨天的天色較暗、視線不良 騎車時就很適合穿這款聖誕紅的薄外套 運動時穿上鮮豔的紅色 整個人也感覺比較有活力 「所有穿紅衣服的選手都會獲得裁判的偏袒。」 英國 BBC Future 有個有趣的報導 在拳擊和跆拳道等對抗性體育項目中，當雙方實力非常接近時，紅方選手的勝率大約比藍方高5%。 「單純是穿紅色比賽服這一項因素不會把你變成一流的選手，但卻會對勝負起到關鍵作用。」 穿紅衣服的人感覺自己更強勢，從而導致心跳加快，睾丸酮含量上升，進而提高比賽成績。 還有更多分析紅衣選手容易勝利有趣的內容，可以參考BBC 英倫網(英文原文網址 BBC Future) 紅色簡直就是勝利者的顏色 一起穿上吧~ #青黛藍 青黛，中藥名。 為爵床酬科植物馬藍、蓼科植物蓼藍、十字花科植物菘藍的葉或莖葉經加工製得的乾燥粉末、團塊或顆粒。 具清熱解毒、涼血消斑，瀉火定驚等作用，在古代亦常用於印染布匹、畫眉等。 (原文網址：每日頭條) 青黛是比較少見的顏色名稱 我也蠻少看到這樣的藍色 有點復古感的藍色 帶點粉霧面的感覺 給人一種沉靜、安定的感覺 穿著讓人感覺寧靜 心情很放鬆 跟紅色衣服帶給人的興奮感不太一樣 這件青黛藍的外套，搭上粉色的運動背心 出乎意料的搶眼呢~ 顏色很能跳出來 有種外表冷靜，內心狂野的感覺? 你們在挑衣服時，是不是也會依照當下心情選顏色呢? 你怎麼穿代表你怎麼生活！ 衣櫥裡掛的是你的自尊感 韓國心理師劉恩庭就根據他的諮商經驗，列出可以從穿著看出的幾點心理現況， 「上衣沒變，看來是對所有事情都感到厭煩。」 「穿著顏色越來越明亮，看來有逐漸好轉。」 根據我的經驗，狀態逐漸好轉的人，不分季節，穿著會變得越色彩繽紛，算是另一種表達情緒愈漸康復的信號。 假如還有精力去煩惱到底該穿什麼，就表示你的人生還很健康。 (摘自/vidaorange) 的確香草自己過去心情比較低落時，曾買過較暗色系的衣服 款式跟樣式也不是自己喜歡的 是當時情況下將就買的 後來也沒怎麼穿過 因為衣服會帶著購買時的情緒記憶 當要拿來穿時，就會覺得心情低落 在心情好時買衣服，挑喜歡的買 所以服飾店員很重要呀 有時店員的態度會影響購買的慾望 【La-proie 萊博瑞法式機能服裝】 過去都在購物中心及百貨通路銷售 近來開始發展網購市場 也因為新冠肺炎(武漢肺炎，covid-19)疫情影響 現在香草也盡量不出門，網路購物最方便了~ 買衣服還有七天鑑賞期 不怕尺寸或色差問題 注意要退換貨的話吊牌包裝都是要完整的唷 現在天氣乍暖還寒，早晚溫差大 天氣多變之際，裡面加件羽絨外套 外面穿上這件薄外套，也不會看起來很臃腫唷 香草差不多160公分 照規格表剛好穿的就是M號尺寸唷~ 情侶外套來了~~~ 男式夏季輕薄彈力快乾拼接外套(三色-異材質拼接運動風抗曬外套) 男款加強在背後的散熱 口袋有拉鍊設計唷~ 拼接撞色設計款 感謝廠商提供讀者專屬優惠~ 有需要的朋友可以使用唷^^ vanilla300 只要輸入折扣碼就可以折$300 唷 La-proie 萊博瑞法式機能服裝 FB粉絲團連結 @laproie.99 https://www.facebook.com/laproie.99/ 【情侶外套】購買連結 - 記得輸入優惠碼省300元唷vanilla300 女式夏季輕薄休閒彈力外套(三色-立體口袋輕薄抗曬外套） https://la-proie.com.tw/product/CD1962407/ 男款超薄防風外套(三色) https://la-proie.com.tw/product/cd1961424/ #香草兔兔玩穿搭 #La proie #萊博瑞 #防風外套 #薄外套 #情侶外套 #2020穿搭 #運動內衣穿搭 #尼龍 #靜電 #口袋 #立體口袋 #側插口袋 #服裝設計 #收納 #衣服收納 #外套收納 #登山服裝 #爬山裝備 #運動外套 #快乾外套

七款2025夏季髮色趨勢！章若楠同款「粉橘棕」超有氛圍感、「焦糖咖啡」低調氣質！

隨著2025年夏季的腳步愈來愈近，今年夏天的髮色趨勢逐漸向飽滿的暖棕色系靠攏，無論是甜美的粉橘棕、清新的蜂蜜奶茶棕，還是成熟穩重的焦糖咖啡，每一款顏色都能為你帶來不同的魅力，讓你在燦爛的夏日裡成為焦點！今天就為大家介紹今年夏天七款最流行的髮色，為炙熱的夏日時光增添一點亮眼的色彩！ 2025夏季髮色趨勢1. 粉橘棕 難哄女主角章若楠同款「粉橘棕」成為時下最夯的髮色之一。這款顏色融合了粉色的溫柔與橘色的活力，再加上微微的棕色底調，讓整體髮色看起來既甜美又充滿個性。這款髮色最具代表性的就是章若楠所染的粉橘棕，她的髮色輕柔又帶有一絲浪漫氛圍，無論是日常還是特殊場合，都能展現出輕盈而優雅的氣質。如果你喜歡比較柔和但不失亮眼的顏色，這款髮色絕對是你的首選！ https://www.instagram.com/p/DHWNkQcT3tj/?img_index=1 2025夏季髮色趨勢2. 蜂蜜奶茶棕 如果你喜歡低調卻又不失溫暖感的髮色，那麼蜂蜜奶茶棕將是你的不二選擇。這款顏色將奶茶的柔和與蜂蜜的亮麗融合在一起，給人一種清新且自然的感覺。蜂蜜奶茶棕非常適合那些不想要過於明顯變化，但又希望增添些微光澤感的髮色愛好者。 https://www.instagram.com/p/DHcgiK7ThAF/?img_index=1 2025夏季髮色趨勢3. 焦糖咖啡 焦糖咖啡是一種深棕色系的變化，擁有著濃郁的色調與溫暖的質感，讓整體形象更加成熟且穩重。這款髮色不僅可以凸顯你的膚色，還能讓人感覺到一種低調的奢華感。對於那些喜歡深色調髮色的人來說，焦糖咖啡是一個絕佳選擇。 https://www.instagram.com/p/DIAwNHySxVN/?img_index=1 2025夏季髮色趨勢4. 砂糖橘棕 允真同款砂糖橘棕將甜美的橘色與棕色融合，帶來一種既溫暖又清新的效果。這款顏色在陽光下會散發出獨特的光澤感，十分適合夏天。這款髮色的氛圍感強，給人一種超有個性的美式辣妹風格，對於會穿搭的女孩們來說，絕對是高調又吸睛的首選髮色。 https://www.instagram.com/p/DHqgVqRTIxA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHO8Sz7TxQd/?img_index=1 2025夏季髮色趨勢5. 冷茶棕 對於那些喜歡低調、簡約風格的人來說，冷茶棕是一個非常理想的選擇。這款顏色以冷色系為基調，帶有淡淡的灰色調，給人一種清新脫俗的感覺。冷茶棕讓人聯想到一杯清爽的冰茶，簡單卻充滿魅力，適合各種場合，無論是工作日還是休閒時光，都能完美搭配。 https://www.instagram.com/p/DHTqUbuzvK3/?img_index=1 2025夏季髮色趨勢6. 暖焦糖棕 氣質感拉滿的「暖焦糖棕」融合了焦糖色的甜美與棕色的穩重，呈現出一種既溫暖又不過於亮眼的色調，適合那些尋求穩定與溫和感的人。無論是自然或染後都能展現一種親和力十足的魅力。 https://www.instagram.com/p/DH-9B4Myq23/?img_index=1 2025夏季髮色趨勢7. 栗棕色 最後，栗棕色的經典回歸，也是這個夏季的熱門趨勢之一。這款髮色有著深棕色與紅棕色的完美混搭，給人一種成熟且充滿活力的感覺。栗棕色適合任何膚色，無論是白皙肌膚還是深色膚色，都能完美駕馭。這款髮色不僅能增添幾分高貴感，還能讓你在人群中脫穎而出。 https://www.instagram.com/p/DEAVpxQvMkG/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻整容級小臉剪髮！2024最新「圓臉短髮」造型，剪對方法臉更瘦！ 👉🏻誰說男生不愛短髮？短髮女孩們必備的美麗小心機，想要收穫閃光就要靠這招！ 👉🏻2024鎖骨髮髮型趨勢推薦！十大清爽鎖骨髮型，好整理又不挑臉型！ 👉🏻2024最新挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 👉🏻可甜可鹽又減齡！2024一刀切短髮推薦範本，不挑臉型、五官立體感倍增！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #冷茶棕 #夏日髮色推薦 #暖焦糖棕 #栗棕色 #焦糖咖啡 #砂糖橘棕 #粉橘棕 #蜂蜜奶茶棕 #髮型髮色 #髮色推薦 

成熟露膊穿搭

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想在東京下北澤買便宜又好看古著？8家CP值高的店家推薦！

如果在日本，說到“古著” 第一個想到【下北澤】這個充滿特色的地方。 下北澤是妙栗最常逛街的地點了！這裡不像澀谷或新宿充滿閃亮亮招牌。 下北澤給人很有活力、自由自在、藝術氣息。 有許多特色古著店、書店、復古音樂行還有咖啡店與酒吧。 是許多很會打扮的日本年輕人的逛街聖地哦！ 前往「下北澤」站、可搭乘小田急線或京王井之頭線。 有關注妙栗的，會發現妙栗非常喜歡古著，尤其日本古著。 放假時會獨自一個人前往下北澤逛逛，逛著逛著，妙栗也逛出心得了（笑） 也整理出我自己買過，非常推薦ＣＰ值高的店家。 還有哪些店家會在什麼時段有優惠！ 畢竟古著價位其實都滿高的～想要買到便宜又好看的古著就繼續看下去吧！ 首先第一間- gaslamp square IG: gaslamp_square_shimokitazawa 這家離車站最近！記得沒錯，gaslamp square下北澤店是2019年才開的， 他在三軒茶屋也有店哦！ 長袖襯衫居多，秋冬也會出很多大衣，質料還算不錯！ 男裝女裝都有！襯衫價位偏低 平均 1990円 而且也有販售很多名牌經典老包唷！非常可以挖寶！ 各種花俏襯衫都有，可以好好挑選適合自己的花襯衫～ 妙栗在這家買了這件印花襯衫～ 非常便宜也好喜歡！ 第二間 - micmo（在下北澤有5間 拍攝的這間是4號店 ） 上衣類偏中低價位，最低約1500円！ 男裝女裝都有，風格多樣，門口外也常有5折的衣服唷！ 而且質感都是不錯的～ 這家也有販售很多馬丁鞋～不過都是二手的，要斟酌！ 妙栗每次進去這家，都滿滿日本年輕人，是很熱門的一家店唷！ 地址：東京都世田谷区北沢2-30-2【下北沢駅より徒歩2分】 妙栗這件花襯衫就是在這家買的！不過是滿多年前的（笑） 這條常出場領巾也是在這家買到的！ 第三家 - Florida 這家也是妙栗必逛的古著店， 他是在地下室～走下樓時旁邊圍牆都會掛滿店員搭配的衣服。 好的！來來來！妙栗要來告訴大家，這家該什麼時候去買最划算！孩子們快做筆記囉！ 每個月的最後一個六日！全面5折！全面5折！全面5折！ 所以每個月最後六日，這家店人潮是非常可怕的！ 不過呢，如果你是最後一個禮拜六日之前去的， 看見一件很喜歡的，還是買下去吧！ 別想著留到5折時候買，到時候去你絕對買不到的～ 這家風格很多樣化，有花俏的、休閒的， 襯衫、上衣、裙子褲子、外套都有！ 可以慢慢看慢慢挑唷！ 妙栗有好幾件古著也都出自這家（笑） 妙栗有好幾件古著也都出自這家（笑） 這件桃紅大襯衫就是5折買到的！ （上面分享的印花襯衫外面搭的黃色大襯衫也是） 也很推薦他們家的飾品，價位1000円不等，我覺得還不錯！ 算中低價位 大約落在1800-6800円 男裝女裝都有，分類也很清楚，也有試衣間可以試穿，也有老帽、舊馬丁。 IG: florida_shimokitazawa 地址：東京都世田谷区北沢2-29-2 B1F 第四家 - thrift_tokyo（南口北口各一家）這家就在Florida的隔壁。 這家的特色是1900円以上購買10件直接半價！ 所以很適合帶朋友一起去大買特買（笑） 風格偏休閒、美式的、男裝居多。 古著穿搭可以參考他們的頻道（不過都是日文） 老闆都會親自介紹店裡新進的古著，以及穿搭！ 「下北沢南口」東京都世田谷区代沢5-32-8-2F 「下北沢北口」東京都世田谷区北沢2-29-3 接著是鼎鼎有名，到下北澤必逛的地方！ -東洋百貨 裡面聚集22家古著小店！ 裡面充滿特色古著店、帽子店、飾品店，格子舖！ 雖然裡面窄窄的，但是想挖寶的，不能錯過這裡面唷！ 而在東洋百貨內，有幾家妙栗必逛超便宜的古著店也要推薦給大家！ 首先是我的愛店之一 Marco poloolo （在高円寺也有分店） 女裝為主，復古花紋、各式圖騰、風格偏70年代（我覺得啦） 也有很多很實搭的衣服、小碎花裙子！ 這家價位超級親民！ 大約落在1450～3000円。 非常好入手，而且質感、狀況其實都很不錯，好好挑選可以挖到很多寶唷！ 而且也會按照顏色分類，妙栗最喜歡這種用心的店家了哈哈 妙栗在這家有買過好幾次了～ 這件細肩帶紅色洋裝就是這家買的！ 另外，Marco polo的姊妹店 Armajilo （就在隔壁） 妙栗也很喜歡這家的風格，也是女裝為主，氣質、秀氣、休閒低彩度風格。 比較偏向成熟穩重知性姊姊風格（我覺得啦） 質感也很不棒！衣況良好！ 價位也是非常的好入手！大約1950—5450 円！ CP值超高！！！女孩們一定要逛這家～～～ 接著！3びきの子ねこ 我翻他為三隻小貓 沒錯，你沒看錯！660日幣！！！天阿～有夠便宜的。 不過這家的衣況就不是太完美，有些有使用過的痕跡哦！ 需要好好檢查一番！ 店裡也是以女裝為主，有飾品配件、襯衫、洋裝等等。 服飾大約1800-2400円 New York Joe Exchange 這間是下北澤很有代表性的二手店。 裡面是以前澡堂改造的，地板還保留著以前澡堂的磁磚，非常獨特。 你可以把不要的衣服賣給店，可以拿到估價金額(店內販賣的價格)的30％的現金。 店內的衣服很多，二手衣服到名牌古著都有， 很適合喜歡挖寶的人。 價位一般都1,500日幣〜2,000日幣左右，超級便宜！ 另外這家最有特色的是可以以物易物。 自己帶來的衣服給店裡估價，估價金額60％直接可以買店內的衣服。 抄筆記時間又來了！每個月第一個禮拜日全面5折！ 所以很會挖寶的人可以用超便宜價格買到有牌子或者絕版衣服哦！ 地址：東京都世田谷區北澤3-26-4 以上是妙栗一些買過，也覺得很好挖寶的店家， 畢竟大部分古著真的價位都滿高的，不過也是有很多CP值高的古著唷！ 不需要花很多錢，只要會挑選、會搭配也可以穿的很時尚！ 影音版：） 之後會再分享一篇，到下北澤你不能錯過的古著店！ 偏中高價位，如果是愛打扮，喜歡獨特風格，預算足夠的孩子們， 一進去整個會瘋掉，款式都很獨特，質感也絕對不會讓人失望！ 還沒訂閱頻道快訂閱唷☺ 【妙栗的生活TV】https://www.youtube.com/user/tsay30516/featured ★我還有畫貼圖： https://store.line.me/stickershop/aut... *追蹤IG ： https://www.instagram.com/o_oaaannn/ *追蹤FB：https://www.facebook.com/miaolilife/ *妙栗的網拍：https://shopee.tw/mucha36 𖤣追蹤我的波波黛莉文章：https://www.popdaily.com.tw/user/94669 𖤣追蹤網誌：https://miaolilife.blogspot.com 來信：tsay30516@gmail.com

《順風婦產科》到《太陽的後裔》經得起考驗的美！「母胎美人」宋慧喬的美貌進化史

《太陽的後裔》雙宋CP、宋慧喬與宋仲基的世紀婚禮引起轟動，而有「母胎美女」、稱號的喬妹宋慧喬，從《順風婦產科》到《藍色生死戀》、浪漫愛情喜劇《浪漫滿屋》到紅遍亞洲的大勢韓劇《太陽的後裔》，演技日益，但喬妹的美貌卻像時間靜止了一樣，保持在最美的巔峰狀態，一起來看看宋慧喬的美貌進化史與保養之路吧！ 《順風婦產科》的宋慧喬：BABY FACE稚氣未脫、鄰家女孩的親切感 身為家中獨生女的宋慧喬，其實從小就是美人胚子，而到，小時候的夢想是成為一位服裝設計師，直到15歲那年，在偶然的機會下參加了一個模特兒選拔比賽並獲得冠軍，踏入了演藝圈。之後以模特兒起家的喬妹，從拍攝MV、出演電視劇或舞台劇的小角色慢慢累積實力，到1997年拍攝了很受歡迎的家庭喜劇《順風婦產科》而慢慢受到關注，這時期的宋慧喬還有著可愛的BABY FACE且稚氣未脫，九零年代的造型現在看來有些復古，但是可以感覺到宋慧喬鄰家女孩的親切感。 《藍色生死戀》：清新脫俗的空靈少女 2000年的宋慧喬與男神宋承憲一起接演了電視劇《藍色生死戀》，締造了40%高收視的經典韓劇，清新脫俗形象、空靈氣質深植人心，這時候的宋慧喬妝感偏淡、造型也以飄逸長髮與帶著少女感的吊帶裙為主。 接著宋慧喬也出演了《情定大飯店》、《守護天使》和《All In真愛宣言》幾部叫好又叫座的電視劇，演技爆發，並獲得SBS演技大賞的肯定，這時候的宋慧喬造型慢慢偏向成熟，女人味又更濃一些。 《浪漫滿屋》：樂天開朗少女轉型成功、擺脫苦情女主角形象 到了2004年，急於轉型的宋慧喬一改之前的悲情形象，和歌手Rain演出浪漫愛情喜劇《浪漫滿屋》，成功演繹片中樂天開朗的女主角智恩，俏皮捲髮、活潑髮型與繽紛的衣著穿搭、搭配搞笑的演技營造出可愛活潑感，也成功反轉了之前苦情女主角的印象。 《太陽的後裔》：清新氣質打造凍齡女神模樣 之後與男神玄彬主演的韓劇《他們的世界》，宋慧喬減掉長髮展現俐落感，換上一顆蘑菇頭，以淡妝和樸素造型出現，打造出幹練女強人形象。而在最新的神劇《太陽的後裔》，在全亞洲颳起一陣旋風，也讓宋慧喬演藝事業攀上新高峰，劇中的造型也清新感十足，完全看不出來她已經出道快20年，之後更與男主角宋仲基假戲真做，甜蜜交往並步入紅毯，幸福的模樣也讓粉絲們大喊超甜！從《順風婦產科》到《太陽的後裔》，宋慧喬的美貌像是凍齡在少女時代，也讓各大時尚品牌、美妝品牌都找上門，婚禮上的Dior夢幻婚紗更襯托出宋慧喬的優雅氣質，讓人更期待婚後的宋慧喬之後會有那些戲劇作品呢！ 【本文由InStyle Taiwan時尚樂提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 「雙宋CP」宋慧喬、宋仲基世紀婚禮！絕美Dior訂製婚紗、婚戒行頭大公開 賽琳娜、小賈茲汀公開放閃復合ing？卻被拍到穿前男友風衣 #太陽的後裔 #宋慧喬 #順風婦產科 

本季最時髦元素＂豹紋＂爬上指尖！衣服不敢挑戰，指甲總敢了吧

「豹紋」在本季已經被炒到翻天，不只豹紋圖騰運用在服裝、飾品上，現在連你的指尖也不放過，以下示範的幾款＂彩色X豹紋＂指彩，會讓你忍不住抱怨造物者把手指造的太少了，30隻手指頭都嫌不夠用啊！ ＂粉色X豹紋＂ 粉紅色跟豹紋是天造地設的一對，豹紋的狂野遇上粉紅的甜美，粉紅色+豹紋=可愛又叛逆，就算平常不太敢嘗試粉紅色指彩，也會因為加上了豹紋元素而變得有個性許多 ＂大紅X豹紋＂ 大紅色的豹紋有一種直球的性感，好像在說：我就是這麼熱情如火，敢愛就來啊！如果不敢在雙手上嘗試這麼鮮豔的指甲彩繪，那就建議畫在足部，短短小小的腳趾頭畫起來更加倍可愛！ 或是選擇彩度較低的紅色，如暗紅、紅豆色等，配上豹紋也能擁有成熟韻味 ＂藍色X豹紋＂ 灰霧藍加上豹紋，原來豹紋也能如此沉穩內斂，在拇指上點綴一些寶石水鑽，雙手變得氣宇非凡，感覺做任何事都會心情大好啊！ ＂裸色X豹紋＂ 不要以為豹紋氣質不起來，當奔放的豹紋遇上超有氣質的裸色，立刻也被馴服得服服貼貼的，偏愛低調質感又不想錯過這豹紋時尚，那裸色X豹紋指彩務必要嘗試看看 ＂多色X豹紋＂ 繽紛多色遇上豹紋也立刻擁有重點，也因為加入了豹紋讓整體風格變得時尚趣味，若不想要太多色彩，也可以都選擇暗色系，或是不飽和色，讓彩度降低，就能擁有質感。 以下還有各種豹紋指彩提案： 看完不只心癢還手癢，立刻想撥電話預約做一雙豹紋手啊！這邊看更多指彩STYLE：@ddowa_nail #指彩 #指甲彩繪 #穿搭精選 #裸色指甲 #豹紋 #豹紋指彩 

精品卡套、零錢包萬元出入手！LV經典不過時、YSL顏值超高自帶仙氣，這幾款萬元有找CP值拉滿

精品究竟有沒有萬元左右的小皮件？相信這個問題一定讓不少女孩感到困擾，其實除了包款，各大精品品牌也推出過顏值與CP值都很高的小皮件，其中不乏實用度滿分的零錢包 、卡片夾，今天穿搭編為大家整理了8款超熱門「萬元精品小皮件」，除了自用有面子，送給媽媽、閨蜜也都是超級棒的選擇！ 圖片來源：IG@yuqisong.923 萬元精品小皮件｜1、LV鑰匙零錢包 圖片來源：LV官網 誕生於1984年的Pochette Clés系列，如今又推出了最新款式，標誌性Monogram塗層帆布非常經典，搭配時尚的金色鉤扣鏈帶，顏值方面簡直無可挑剔，零錢包的內部還設有信用卡夾層，直接把實用度拉到滿分，貼心的拉鍊設計能放下一切零碎的物品，就算是發票、硬幣也可以有序收納。 LV 鑰匙零錢包，NT.11,300 萬元精品小皮件｜2、CELINE印花標誌印花卡片套 圖片來源：CELINE官網 這款不過萬的CELINE卡片套非常有辨識度，無論是經典棕色老花圖案，還是標誌性字樣，都能讓你在使用時享受到滿滿的優雅感，頂部的羊皮飾邊很有質感，搭配白色走線看起來設計感十足，卡片套共有兩個信用卡插袋與一個扁平口袋，對於日常使用來說非常足夠！ CELINE 印花標誌印花卡片套，NT.9,500 萬元精品小皮件｜3、BV Angolo信用卡夾 圖片來源：BV官網 閃耀著滿滿貴氣的BV信用卡夾，用提花Intreccio 3D技術重現經典編織圖案，黑色的小牛皮飾邊看起來典雅又穩重，非常適合想給人帶來成熟感的女孩們選擇。 BV Angolo 信用卡夾，NT.10,100 萬元精品小皮件｜4、LOEWE Repeat壓花絲狀小牛皮純色卡夾 圖片來源：LOEWE官網 低調卻實力非凡的LOEWE，擁有許多CP值超高的小皮件，像是這款小牛皮卡夾，不僅美貌程度堪稱滿分，實用性也非常高，四個卡槽和一個中央口袋，在日常使用時已經完全足夠，低調的Anagram壓紋不僅增加了品牌辨識度，還令卡夾的設計更加精緻、豐富。 LOEWE Repeat壓花絲狀小牛皮純色卡夾，NT.11,000 萬元精品小皮件｜5、BALENCIAGA鱷魚壓花現金卡夾 圖片來源：BALENCIAGA官網 潮流女孩們都非常愛的BALENCIAGA，在小皮件的設計上也走在時尚前端，閃亮的鱷魚壓紋小牛皮，令卡夾的質感瞬間有了提升，正面的「BALENCIAGA」字樣， 既亮眼又張揚，非常符合品牌刻在DNA中的高調、叛逆，也讓卡夾多了一絲街頭潮流氛圍。 BALENCIAGA 鱷魚壓花現金卡夾，NT.9,700 萬元精品小皮件｜6、SAINT LAURENT CASSANDRE MATELASSÉ粒面壓紋皮革卡片套 圖片來源：SAINT LAURENT官網 當復古白遇上淡金色Logo，這樣的顏值誰看了能不心動！SAINT LAURENT將用在包包上的絎縫紋路，搬到了日常卡片套上，無金屬鞣製皮革讓觸感極佳，光是拿著就會心情大好，五個卡片夾層能輕鬆放下信用卡及身分證件，如果男孩們還沒想好要為女友挑選什麼禮物，不妨靠櫃看看這款自帶仙氣的卡片套！ SAINT LAURENT CASSANDRE MATELASSÉ粒面壓紋皮革卡片套，NT.10,600 萬元精品小皮件｜7、FENDI Baguette卡夾 圖片來源：FENDI官網 洋溢著滿滿海洋感的卡夾十分清新，會為大家帶來放鬆的度假氛圍，六個信用卡槽與一個中央隔層的設計，非常適合多卡族選擇，而藍色牛仔布材質增加了卡夾的耐用度，就算沒時間護理自己的小皮件，它也能夠陪伴你很久很久～ FENDI Baguette卡夾，NT.8,600 萬元精品小皮件｜8、BURBERRY格紋卡片夾 圖片來源：BURBERRY官網 要說BURBERRY最經典的元素，格紋一定是繞不開的話題，綴有米色格紋的卡片夾選用光滑小牛皮材質打造，內部共有四個卡位與一個中央插袋隔層，手繪塗漆的邊緣令每一個卡片夾都多了一份獨特性，如果你想入手一個不會過時的小皮件，就千萬不要錯過BURBERRY的格紋卡片夾。 BURBERRY 格紋卡片夾，NT.8,400 延伸閱讀 👉誰說圍巾只能冬天用！8款「熱門精品圍巾」推薦，夏天在冷氣房當披肩把實用度拉滿～ 👉男生票選女生8個超NG穿搭單品！，絕美洋裝被説老氣，這單品超好穿竟意外上榜 👉7間平價包牌推薦！大學生票選CP值最高是它，折扣後不過千就能拿下！ 👉UNIQLO迷你半月包容量實測！1包6用背法、顏色都很多，價格300有找CP值超高 撰文編輯 #LeahHan #Celine #LV #卡夾 #卡片夾 #流行時尚 #精品卡片夾 #精品小皮件 #精品趨勢 #精品零錢包 #萬元精品 #零錢包 

月經沒來仍被肚子痛糾纏！排卵痛位置、原因、緩解方法通通告訴你！

不知道大家有沒有過這樣的經驗？明明月經還沒來卻覺得下腹隱隱作痛？其實這有可能是排卵痛所引起，只能說當女人太辛苦了，月經來要痛，月經沒來也要痛。如果你也有排卵痛的困擾，又或是你不確定排卵痛位置，今天就教你幾招擺脫煩人的排卵痛，別再讓它破壞你每日的好心情～ （圖片來源：PhotoAC） 什麼是排卵痛？ 排卵痛是因為卵巢所發育的卵子，一旦成熟被擠壓彈出時所造成的疼痛感。卵子破卵的過程對於體質較敏感的女生而言相對容易感受到不適。一般女孩的症狀是單側腹痛、下腹悶痛、恥骨疼痛、腰背痠痛等，但是這些通常只會維持數小時至數天的時間。有些人還會感到頭痛、噁心嘔吐、陰道分泌物異常、出血等的現象因人而異。 （圖片來源：pexels） 排卵痛的原因？ 到底是什麼在作怪，讓你在排卵時痛感加倍？女孩們注意咯～過於操勞、缺乏運動、荷爾蒙失調或氣血不足都可能是引起排卵痛的關鍵。有少部分的女生可能是因為輸卵管發炎、子宮內膜異位、卵巢囊腫、子宮外孕或其他胃腸道問題等的原因導致不適感。如果疼痛的次數很頻繁的話還是建議去看醫生問清楚原因比較安心。 （圖片來源：pexels） 排卵痛怎麼辦？ 方法一：注意身體保暖 女孩們保暖真的很重要！冬天最適合就是來一場泡澡暖一暖身子，驅趕手腳的冰冷。此外，適度的運動也能讓身體暖起來，改善寒涼體質。最重要的是依照天氣選擇適合的穿搭，別再因為愛漂亮而穿得少受寒了，冬天一樣可以保暖時尚缺一不可～身子一暖，疼痛舒緩。 方法二：注意飲食方面 改善身子從日常飲食著手，多攝取暖性或鐵質的食物如紅豆、木耳、黑糖、蔥、薑、蒜、黑棗乾、蜜棗乾等，有助於暖宮同時有效舒緩疼痛感。少碰含有鹽分和咖啡因的食物可遠離排卵痛～ 方法三：保持放鬆的心情 煩躁的心情很容易引起排卵時的不舒服感。女孩們若感到不舒服就要好好休息了，這是身體提醒你是時候放鬆的訊號別忽略它喔～良好的生活習慣和愉悅的心情，可幫助調養好身子達到事半功倍的效果。 方法四：穴道按摩 三陰交穴是中醫的穴位之一，位於內踝尖直上三寸，脛骨後緣，大約四根手指的位置。適度地按壓它，有效舒緩在排卵時的疼痛感，甚至有幫助睡眠的功效。但是！如果可能懷孕的話千萬別碰這個穴位！ （圖片來源：pexels） 對於想懷孕的女生而言，排卵痛是給你們的小暗號，別錯過黃金時刻了～排卵痛屬於正常的生理現象，如果疼痛感長時間持續的話，還是向專業醫生了解一下自己的身體狀況為佳。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1161537 https://www.popdaily.com.tw/mama/1179175 https://www.popdaily.com.tw/mama/685067 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #排卵痛 #排卵痛位置 #排卵痛原因 #排卵痛怎麼辦 #排卵痛症狀 #排卵痛舒緩 #肚子痛 

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