思考日記【五】-從小沒學才藝對美術音樂沒天份，覺得有趣嘗試後三分鐘熱度，培養興趣怎麼那麼難？

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 從小的興趣就是玩 我從小就沒有學才藝，不是父母沒錢，是我覺得學才藝，那我童年就一直在教室裡了，我更喜歡玩土、看卡通阿，沒有興趣的原因是小時候自己不想犧牲玩樂的童年時光。 我媽問我：「你要學才藝嗎？」小孩子直覺回答當然「不要」，我媽就說：「也是，童年就該無憂無慮的渡過」，中間當然有學過鋼琴、英文課、日文課、書法課，結果就是浪費錢又沒半點成效，所以國中畢業後，我就再也沒想過我要培養才藝還是興趣了。 出社會工作後，我才發現那些國小把鋼琴學的很精、很厲害的同學，雖然長大對工作沒幫助，也沒有人真的發展成像朗朗那樣的鋼琴家，或者像韓國鋼琴家那麼火辣的身材而爆紅...。但這些同學現在工作累、心情差，就會彈鋼琴當做發洩情緒的管道，真是太文雅的發洩了。有些會發上臉書、IG，彈鋼琴男生的手指真的都很修長阿～ 培養興趣的心理調適，不追求成果，沒有成功因素的興趣 是時候做一些讓自己快樂、沒有壓力、舒展身心、療癒心情的興趣，沒有一定要有成果（比如：要有賺到錢、要有成績、要有作品），這些都不需要，單純做來讓自己喜歡、給自己成就感的事情。 從小在家父母叫你這樣做、去學校老師教你怎麼做、在職場主管交代你這樣說，很少能完全順著自己心意、心情做事，一般都是要看人臉色的，到這把年紀了，總該有自己作主的事情吧？網路上有很多叫你列清單，找出自己有興趣的事情，容易到困難逐一實現，我嘗試過寫下來，我就對什麼都沒興趣，或者覺得這興趣太累流太多汗，這個起步又太困難，這個興趣要花錢，東挑西挑根本寫不出來哈哈。 因為省錢跟想吃的健康而找出第一個興趣 下廚這件事，開頭真的很難，我也曾經差點燒了廚房，印象深刻幾件案例，整鍋肉球散掉的紅燒白菜獅子頭、爆炸的洞洞蒸蛋、燒焦的煎黃魚、醃肉的太白粉多到肉絲黏一起的青椒肉絲，水米比例沒抓好的大鍋白粥變燉白飯⋯，萬事起頭難，總是熟能生巧就會變成小廚娘的。 如果獨居或者兩個人，去菜市場買菜是最省錢，也不會浪費食材得首選，當然全聯、頂好超市類型的也很方便，只是份量無法控制，而且比較貴，有時候包裝的關係無法看到菜的內部新鮮程度，像買蛋一次就是一盒10顆，買好一點土雞蛋還是紅仁心的更貴，菜市場就能讓你一次買4-6顆也不會怎樣。我很喜歡逛菜市場，每次都一小時起跳，食材新鮮份量少，有時候500元以內的食材，可以讓你吃一週還有剩，所以租屋的條件之一，一定要離菜市場不遠，買菜會遇到認不出的菜，不知道怎麼判斷海鮮、肉品新鮮度，菜市場阿嬤、攤販都很熱情，除了告訴你菜名還會教學你料理方式，久了自然也會自己認識菜了。 平日下班沒事，晚上滑手機，我就會看做菜影片，現在臉書上超多，每道菜都看不用特別認真記，有些看切菜的刀工跟不同菜的切法，看料理肉的作法（初期為了不製造自己麻煩，都不怎麼買肉，肉要好吃比菜還難），處理新鮮魚的方式（會怕魚販也會幫你清），我也是最近才進階會處理魚的部份。 現代人興趣能療癒心靈跟暫時忘記煩惱就可以 煮飯的過程中，療癒的部份在於，從一堆不同的菜變成一道道料理的成就感，擺盤也是療癒部分之一，會下廚後就特別喜歡買鍋碗瓢盆，讓吃飯變得更有儀式感，生活不就該過得精緻？ 很多男人都說女人會下廚是很加分的，反過來也是，但我更想當煮的那位，男生負責洗碗的部份。現代女性願意進廚房、學習廚藝的越來越少，有外賣服務跟餐廳眾多，誰還想自己滿頭大汗，忙的跟黃臉婆一樣，做完一桌能吃的餐點事小，成堆的鍋碗瓢盆等著妳洗，才是最想哭的部份，洗完後手還會殘留洗碗味道，蒜頭不小心用到指甲，洗都洗不掉味道，但外面大魚大肉吃久了，總會懷念家裡的味道，以後有小孩也不可能讓孩子餐餐外賣吧？ 獨居的生活，讓我養成獨立的個性，外加省錢的因素，開啟下廚的興趣，運動的培養不是為了減肥，單純為了健康，跟中年代謝下降容易變胖而預防，靜下心來看書的閱讀模式，但這點還在練習中，以前覺得看展覽、表演這些很花錢，省不得花也覺得自己沒那麼藝術看這些浪費錢，但今年突然就開啟一個人去看展覽得模式，看不懂我也沒關係，至少覺得有療癒到自己，這個興趣真的是輕鬆又開心阿，捨棄熬夜追劇的壞習慣，追求更健康更正常的生活作息，有另一半後，依然帶著另一半一起健康。 我的30歲會是怎樣的生活？ 還有一年就30歲了，也開始在倒數，人家說30歲沒那麼恐怖，甚至真正到30歲是女人最美好的開始？我想今年先實現人身自由，創造被動收入，不要被綁在公司裡，時間能自己安排控制，不要再看人臉色，看了十年了真的好悶吶，實現人身自由接著才有可能財富自由吧？ 以上是我個人的培養興趣的過程，至少經歷五年的時間才能寫出這點心得，興趣真的需要時間跟錢，還有無數失敗跟療癒建立，有什麼興趣有趣又不麻煩的嗎？歡迎留言分享。 喜歡我的文章歡迎追蹤我，這系列是心情日記，記錄我的想法、思考的內心世界～有同樣煩惱的女孩們可以留言討論～在這社會當女人太辛苦了，但有下輩子我還是會想當女人。 生日快樂、生活壓力、精神層面、自我喊話、錢、願望清單、親情、財富自由、車子、Love、價值觀、善待自己、夢想、孩子、心理學、心靈層面、心情、愛情、房子、放過自己、更好的你、三觀不同、了解自己、人生觀、人身自由 、股票 、存錢、 理財投資 上一篇-思考日記【四】-29歲的工作態度，收入高比高職位頭銜更好用，從追求職位高低到放過自己的心境。 下一篇-思考日記【六】被罷凌的逆襲過程，交友圈變化取決妳自己的斷捨離，朋友不是越久越香。

親子第一次滑雪就上手｜親子維瓦爾第Vivaldi Park滑雪場初體驗@韓國首爾@全包式親子一日滑雪行

一直很想帶孩子體驗「真正的滑雪」這次快閃首爾 特別安排一日前往 最佳的親子滑雪入門首選 維瓦爾第雪場Vivaldi Park 維瓦爾第雪場位於首爾近郊 從市區前往約1.5～2小時可抵達 交通方便 設施完整 場地廣闊 最重要的是 這裡對初學者與親子非常友善 有清楚分級的雪道 還有專屬初學者區 親子區 還能直接在雪場內租借全套裝備 完全不需要自己大包小包 準備滑雪配備喲~ 《實地滑雪花絮片段》 這次我們選擇在台灣 就先預訂好全包式滑雪行程 沒想到讓整趟 親子滑雪之旅變得超級輕鬆 也完成了「親子第一次滑雪」！ 成功~~~ YA 可參考 維瓦爾第度假村 優惠套票 全包式親子一日滑雪行 滑雪／冰雪樂園／課程／巴士 由於 維瓦爾第雪場位於首爾近郊 從市區前往約1.5～2小時可抵達 有提供多個接送點 可搭乘巴士 中途會停留休息站 會貼心讓大家上個廁所 Vivaldi Park 滑雪場 是韓國最受歡迎的冬季滑雪勝地 完美結合了冒險與放鬆 適合親子 初學者和進階滑雪者 多樣化雪道 及多座覽車而聞名 全日滑雪行程包含 ✅ 全日雪場門票 ✅ 全日覽車無限搭✅ 來回交通接送✅ 雪衣 雪褲 雪鞋 雪杖 ✅護目鏡 滑雪雙板 安全帽✅ 滑雪服租借✅ 中文滑雪教練教學 另有加購 滑雪專用防水手套 厚襪 圍脖面罩 每人約 NT 3,000 有找 可大玩一整天 很超值 滑雪服都已包含在內 免準備厚重裝備 不用擔心尺寸不合 *專業的服務人員 一看就知道什麼尺寸了 很厲害 搭覽車 搭輸送帶 都需感應 SKI LIFT PASS  預先購買 全包式行程 對親子家庭來說真的非常重要 因完全不用擔心現場語言溝通問題 也不需要拖著孩子到雪場後 排隊購票 租服裝 配備 手忙腳亂的 一下車就照流程走 輕鬆很多 維瓦爾第雪場位於首爾近郊 是韓國非常知名 也很適合初學者的雪場 雪道分級清楚 初學者區坡度平緩 可在安全的環境中慢慢適應 站立 滑行與煞車 所有裝備都是雪場專用 保暖 防水度也很夠 孩子在雪地玩一整天 也不會冷 *小叮嚀* 滑雪衣內 請穿一件 保暖衣 +保暖褲 即可 無需穿太厚 太多件 因滑雪衣超級保暖 會滑到流汗 除了滑雪課程 雪場內還有雪地活動區 就算孩子中途想休息或轉換玩法 也不會覺得無聊 室內也有餐廳與休息空間 讓親子行程節奏不會太緊湊 《餐廳內 全天候都有暖氣》 親子滑雪一點都不難 重點是「事前準備對了」 小叮嚀： *先訂好完整行程 省時又安心 *選擇有中文教練的課程 *初學者不用追求滑多久 *開心 安全最重要 專業教練教學中 可選中文教練 每班約10人左右 快速學習無障礙 最主要 要了解滑雪的安全知識 如何安全跌倒 不受傷 及基礎前進 後退 剎車 教學內容： 中文教練教學方式很有耐心 會一一指導 學員 依學員 狀況調整進度 確認學員都能清楚了解基礎技巧 讓大家成就感滿滿 完成基礎練習後 前往親子最愛的初級雪道 這一區的坡度相當溫和 適合第一次接觸滑雪的小朋友 不用擔心速度過快或失去控制 可搭乘 Baby line 輸送帶 上到小山坡 Baby Line 輸送帶 只要站好 就能輕鬆被送上小山坡 完全不需要自己辛苦爬坡 對體力有限的小朋友來說 真的差很多 也讓爸媽少了不少擔心 上到小山坡後 孩子可慢慢滑下來 但剛剛好能練習平衡與煞車 一次又一次嘗試後 孩子的動作越來越穩 信心也明顯提升 這也是親子滑雪最迷人的地方 滑累了 可前往2F的室內餐廳 補充體力一下  讓親子行程節奏不會太緊湊 沒想到 雪場內的韓式炸醬麵 也太美味了吧 可口彈牙 份量超大 當然 有SKI LIFT PASS 不要浪費喔 搭個覽車到山頂 也很超值啊~ 玩了一整天 還不夠 準備回家時的表情~~ 期待下回再訪~哈 第一次滑雪 就能讓孩子順利上手 這趟親子韓國維瓦爾第雪場 全日滑雪行程真的選對了啦~ 如果你也正在考慮帶孩子體驗雪地活動 在台灣先預訂好全包式滑雪行程 會是親子旅行美好的關鍵喔 維瓦爾第度假村 優惠套票 全包式親子一日滑雪行 滑雪／冰雪樂園／課程／巴士 Vivaldi Park 洪川大明維瓦爾第滑雪場 Hongcheon 262, Hanchigol-gil, Seo-myeon 《實地滑雪花絮片段》 雪兒吃喝玩樂VS 2026親子滑雪初體驗

【選書】召喚「台灣共和國大統領」廖文毅 一場對身世與台獨運動起源的探索 —《成為幽魂的總統》

 我無意代表臺灣人民，也無意代表我的家族，或我的祖父廖文毅。我所能訴說的，只是自己的故事。 說到「廖文毅」，大部分的台灣人大概已經不知道這號人物，但只要加上「台灣共和國臨時政府大統領」的頭銜，還是會勾起不少人的興趣；他曾經夢想建立一個屬於台灣人的國家，卻因此流亡海外，最後黯然向國民政府「投降」，並消失在主流的歷史論述當中成為無處可去的「幽魂」。然而，一場跨國尋根之旅，卻將他的人生重新帶回大眾的視野，配合這幾年公開的政府檔案，我們也更能夠好好瞭解他的人生與他所身處的那個時代。 不被談論的爺爺與他複雜的台獨運動史 《成為幽魂的總統：一段跨越三代的家族記憶與臺灣獨立運動往事》作者廖美文是廖文毅的孫女，但在祖母與家人們的沈默下，她從不知道自己的祖父曾是台灣獨立運動的先行者，一直到她在一本美國外交官的著作當中看到「廖文毅」的名字，並開啟了她來台探索的旅程。廖美文在2010年來到台灣，展開為期一年的田野調查，期間她訪問學者、家族耆老，甚至前往各種紀念場館與祖父的家鄉，只為了更接近那段自己不曾經歷的歷史；儘管不算完全順利，卻在各種機緣下一步步更加了解神秘的祖父，也一併見證了初代台獨運動的起伏興衰。 雖然是一本企圖向世界說明近代台灣歷史的作品，但讀者在翻開之前，或許還是建議先將它定位為一本遊記或日記類，而不是專業的學術著作；生長於美國的作者來到台灣來追尋自己祖父母輩的記憶，特別是在缺乏背景與類似教育環境的情況下，多少會對台灣的歷史、地理環境與社會樣態有點陌生，進而與台灣讀者產生疏離感。因此，把重點放在作者尋根、並且跟著她一起摸索「廖文毅」這個人的生平，才能夠感受到這本書真正的價值。 以「廖文毅」為主題 家人的反應更是值得觀察的對象 以此為延伸，在將廖文毅設定為主體的想像內容之外，書中其實有很大一部分是關於家屬心路歷程的旁觀紀錄，包含廖文毅的太太、子女，同樣深受國民黨迫害的其他親族，就連作者本人都是讀者能夠觀察的對象。藉由讓視角不只停留在運動者本人，多元的主體也讓這本作品能夠呈現更加複雜的面向，讓人理解白色恐怖是如何滲透進每一個人的生命當中，並且留下深深的烙印。而廖文毅失敗的經驗，也再次提醒了人們國際政治間錯綜復雜的關係。 台灣是個國家嗎？許多人大概都已經接受「中華民國＝台灣」的說法，但從歷史、國際法與國族認同等角度來看，其中仍有不少值得討論的空間；除了過往威權時代的傷痕，尤其是在台灣逐漸向前邁進，卻又屢屢被「中華民國」的鬼魂絆住腳步的情況下，接受現狀或許並不是最佳解。在思考未來方向的同時，廖文毅的台灣共和國夢想儘管只是曇花一現，卻也是重要的歷史經驗，讓現代台灣人在追尋未來道路時先了解可能必須面對的挑戰與威脅；同時，就如同國民黨的革命神話，也許台灣人總有一天也能夠迎來屬於我們的建國成功之日。

[鬼翻譯] 日本怪談：夢鬼(1)

總畫不出輕薄感？搞懂這些打底技巧，讓肌膚美的不留痕跡！

大家都說夏季底妝要輕薄，可是每次畫到最後，總是有點厚！厚就算了，到了下午更是開始脫妝，天啊！到底是哪個環節出了錯，有請專業彩妝師一一解惑。大家都說夏季底妝要輕薄，可是每次畫到最後，總是有點厚！厚就算了，到了下午更是開始脫妝，天啊！到底是哪個環節出了錯，有請專業彩妝師一一解惑。大家都說夏季底妝要輕薄，可是每次畫到最後，總是有點厚！厚就算了，到了下午更是開始脫妝，天啊！到底是哪個環節出了錯，有請專業彩妝師一一解惑。 做好「妝前基本功」，底妝用量輕鬆減半 「上妝後的需求」決定妳的飾底乳 ↑許瑋甯偏愛自然透氣的底妝，即使露出一點小雀斑也不在意。 底妝要薄透，肌膚的底很重要，所謂的底不只是膚質的好壞，而是妳妝前保養的基本功。夏季氣溫高，脫妝機率大增，妳必須要做好妝前保濕，當肌膚油水平衡，後續底妝就變得很簡單，在這提供給大家一個小技巧，妳妝前保養後，可以用手背測一下肌膚的觸感，如果有一點黏，但卻摸不到保養品，那麼代表妝前保養已被肌膚吸收，接著妳就可以開始上底妝。有時候新手難免底妝會下手太重，我給的建議是可以善用工具，例如可按壓式的粉底液，又或是粉底刷，先依照建議用量，再由內向外刷拭，底妝成功機率一定大增。 會使用妝前乳的女生，一定會上底妝。以往都是先從本身的膚色選擇適合的校色妝前乳，像是妳肌膚暗沉就建議用紫色，肌膚泛紅就得用綠色，但照著這樣做，妝後的膚色往往和理想差了那麼一點。 所以建議女生們應該是視上粉底之後的肌膚需求來選擇，例如底妝後還是容易暗沉，那麼妝前就適合選一些提亮色，或是妳本身肌膚泛紅，但其實底妝可以蓋過，那麼妳反而適合黃色飾底乳，透感黃色可以自然遮蓋泛紅，和綠色比起，較不會那麼死白。底妝的最高境界，應該要像妳的第二層肌膚。 「挑深一號粉底」竟然能讓肌膚更緊緻 ↑肌膚白皙的佐佐木希，上妝偏愛自然色粉底。 女生總愛偏白的粉底，一弄不好讓臉和脖子兩個顏色，可是很尷尬！但是現在日本女生反而愛挑自然色或是比肌膚再深一號的粉底，這樣在陽光的映照下更顯肌膚的緊緻，有時更會搭配一點修容，臉型就自然變得立體。 以「蜜粉刷」補妝，才不怕越疊越厚脫妝了怎麼辦？夏季化妝包裡一定要準備面紙，肌膚因高溫容易分泌油脂，請先用面紙輕輕按壓，接著噴上保濕噴霧，給肌膚2分鐘吸收後，再利用粉餅補妝。想要薄透一點的妝容，建議用蜜粉刷來刷取粉餅，大面積的刷拭臉頰，這樣的妝容會最漂亮。 會使用妝前乳的女生，一定會上底妝。以往都是先從本身的膚色選擇適合的校色妝前乳，像是妳肌膚暗沉就建議用紫色，肌膚泛紅就得用綠色，但照著這樣做，妝後的膚色往往和理想差了那麼一點。 所以建議女生們應該是視上粉底之後的肌膚需求來選擇，例如底妝後還是容易暗沉，那麼妝前就適合選一些提亮色，或是妳本身肌膚泛紅，但其實底妝可以蓋過，那麼妳反而適合黃色飾底乳，透感黃色可以自然遮蓋泛紅，和綠色比起，較不會那麼死白。底妝的最高境界，應該要像妳的第二層肌膚。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀SUQQU 粉底再進化！加上調色調得剛剛好的小橘飾底乳，氣墊粉餅可以暫時擱一邊了氣墊粉霜收起來！學女星用「粉底刷上妝」為何底妝總是透不出光？原來是少做了「這件事」！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／楊丞琳 Rainie Yang FB、許瑋甯（Ann”space ）FB、instagram@ nozomisasaki_official 

吃了會發財？台北大巨蛋美食：五吉火鍋城吃石頭火鍋配烏梅啤酒超滿足


台北火鍋店選擇多如繁星，但若說到能結合「石頭火鍋」與「薑母鴨」的台味經典，那麼五吉火鍋城絕對是松山區美食地圖裡不容錯過的一站，冬天是人氣薑母鴨店，夏天則是人人都喜愛的石頭火鍋。藏身於台北大巨蛋商圈附近，五吉火鍋城憑藉著獨門自製沙茶醬、每日新鮮食材與特殊湯頭，在饕客之間口耳相傳，成為許多台北人聚餐吃鍋的私藏口袋名單。 五吉火鍋城：石頭火鍋與薑母鴨的雙重魅力 五吉火鍋城主打「石頭火鍋」與「薑母鴨」兩大主軸，提供一年四季不同的進補選擇。走進店內，香氣馬上撲鼻而來，麻油爆炒洋蔥蒜末、阿根廷魷魚乾與台灣蒜苗的獨家石頭鍋香，再放入肉片後的爆香，層次令人食指大動。 老闆娘親自爆炒石頭火鍋湯底，一邊細心解說一邊維持桌面整潔，專業的服務態度讓用餐品質瞬間提昇，開鍋前老闆還會再說一句「吉祥話」，幽默的開鍋儀式讓餐廳的氣氛更輕鬆活絡。除此之外，五吉火鍋城還有自製的「沙茶醬」，由多種香料與食材調配而成，香濃不膩，是提升食材風味的秘密武器，除了一般的蔥、蒜、辣椒，還有提供「台南甜」的選擇。 五吉火鍋城的菜單 五吉火鍋城必點石頭火鍋三寶，開鍋就像發財儀式！ 阿根廷魷魚乾：一般來說魷魚乾大多是從阿根廷、紐西蘭和中國進口，品質最好的通常是自阿根廷進口。五吉的魷魚乾沒有腥味，不僅口感Q彈鮮甜，也增加湯頭的層次及鮮味。 去皮番茄：愛喝湯的朋友，一定不能錯過五吉必點——番茄。石頭爆炒湯底是上半場的主調，下半場則是蔬果的重頭戲。老闆娘細心的指導我們將番茄整顆壓碎，再開大火煮滾，讓番茄的酸甜味釋放在高湯裡頭，越喝越鮮甜，一個鍋就能呈現兩種截然不同的風味。 蒜苗：五吉嚴選台灣的小農蒜苗，青翠新鮮，而蒜苗和魷魚乾扮演著相輔相成的角色，替湯頭增加更多香氣。老闆娘熟練地將肉片放入鍋中和蒜苗、洋蔥等香料爆炒，炒置肉片半熟先起鍋靜置，蒜苗和肉片的香氣早已迷倒整桌的朋友，是鍋念念不忘的湯頭。 台北火鍋推薦必點清單：五吉火鍋城豬血糕、鮑魚、奶油白菜通通有！ 五吉火鍋城的菜單有別於一般的火鍋店，提供少見的品項，像是：基隆蛋腸、鮑魚、豬脆腸、鯊魚大腹，處處能看出五吉挑選食材的用心。冷藏櫃清楚陳列多種食材，用盤子的顏色區分不同價位，價格區間為$38至$198不等，提供顧客多樣化的選擇，從火鍋料、肉片、蔬菜應有盡有。 選用台南最知名的虱目魚為原料，製作口感紮實，充滿鮮甜味的小魚丸。 這道必推！火鍋料是有分食材等級的，五吉的老闆娘有特別介紹他們是選用較高的等級，是真材實料！每一口都能感受到魚漿、內餡的新鮮，口感飽滿、紮實。 清甜爽口的大白菜，增加高湯的清爽。 奶油白菜正是產季！新鮮的蔬菜，不僅豐富湯頭，也讓油脂感降低，湯頭變得更美味。 五吉使用新鮮鮑魚，口感柔嫩，記得鮑魚煮到脫殼後，就能直接入口享用。 老闆娘說豬血糕是五吉最近的人氣品項。果然吃起來糯米軟Q，搭配沙茶醬佐香菜，瞬間有來到夜市豬血糕攤的錯覺。 外皮Q彈，豬肉內餡飽滿、不油膩。 五吉必點的啤酒特調，上層的啤酒慢慢融合下層的烏梅汁，搭配火鍋清爽開胃！ 為什麼選五吉火鍋城？ 五吉火鍋城憑藉著「石頭火鍋」的經典香氣、熱鬧氣氛，加上讓人停不下來的「自製沙茶醬」，成功擄獲一票饕客。 每次翻炒的香氣，以及滾沸的湯頭，都是記憶中對石頭火鍋的連結。五吉火鍋城在 Google 評價累積超過1200則好評，平均高達4.9顆星。我也整理出幾項大家喜歡的原因，可以作為參考。 店家資訊 地址：台北市松山區八德路四段108號 社群：@wooooojeeeee

AiNA THE END是誰？從BiSH到《膽大黨》主題曲，越挖越會被她圈粉的5個關鍵字

近年有在聽日系音樂、追動畫主題曲的人，應該很難沒注意到 AiNA THE END 吧？雖然不是一開口就走高亢炫技路線的歌手，AiNA反而是用一把帶沙啞顆粒感的嗓音，把情緒一層一層唱進眾人的心中，獨特的聲線讓人更容易記住。 這篇就幫大家整理 AiNA THE END 的背景、代表作和最新近況，想認識她的人直接從這篇開始就對了！ （首圖source:@ainatheend_official） AiNA THE END是誰？作為BiSH成員出道，解散後一步步唱出存在感 AiNA THE END 本名飯谷愛菜，1994年出生於大阪，2015年以「不拿樂器的龐克樂團」BiSH成員身分出道，之後一路成為團內最具辨識度的聲音之一。BiSH在2023年6月解散後，她把重心更完整地放到個人活動上，現在已經是以 solo 歌手、創作人、演員多線並進的狀態在前進。 官方簡介裡也能看見，從 2021 年的首張個人專輯《THE END》開始，她就逐漸把「AiNA THE END」這個名字做成很獨特的風格標誌。 她最迷人的地方，就是那種很難被複製的反差感，外型有時候冷冷的、濃濃的，站上台卻像把傷口和力氣一起攤開來唱，聲音裡既有獨特的煙燻感，也有很細的情緒尾韻，這也是為什麼很多人第一次聽她，會先被聲線勾住，後來再慢慢掉進她整個作品宇宙裡。 AiNA THE END代表作有哪些？ 如果要認識 AiNA THE END，真的可以先從近幾年的 tie-in 歌曲開始。她近年幾乎維持高密度作品輸出，像是日劇《さよならマエストロ～父と私のアパッシオナート～》主題歌〈宝者〉、電影《變な家》主題歌〈Frail〉、劇場版《物怪：唐傘》主題歌〈Love Sick〉，還有動畫《藥師少女的獨語》片尾曲〈アイコトバ〉，都讓她的名字持續出現在更多不同圈層的觀眾眼前。 而真正把近年聲量再往上推一波的，絕對少不了 2025 年為《膽大黨》第二季量身打造的〈革命道中〉，這首歌由她本人參與作詞作曲，從前奏就帶著一點妖異感和奔跑感，副歌又突然炸開，很有她一貫那種「快要失控、但又精準踩在線上」的魅力。 這首歌後來不只成為動畫迷之間的熱門話題，也把她的個人代表性再往前推了一大步。 串流成績破億！AiNA THE END《革命道中》在全世界爆紅 AiNA THE END 最近最被津津樂道的，就是在膽大黨〈革命道中〉後續發酵，這首歌在 2025 年 7 月數位上線後，後來累積串流突破 1 億次，成為她第一首達成這項里程碑的作品；Billboard JAPAN 也記錄到它曾連續 11 週守在 Japan Hot 100 前十，連海外榜單都持續有存在感，對一位本來就很有個人風格的歌手來說，這種成績不只是「有話題」，更像是正式把她推進更大範圍的大眾視野。 更早在歌曲正式配信前，〈革命道中〉就已經先在 TikTok 累積 1,000 萬次播放，代表它不只動畫受眾買單，連短影音圈也很吃她這種帶節奏、帶記憶點、又有一點瘋狂的聲音表情。後來一路長成她個人生涯第一首串流破億作品，也難怪這首歌現在幾乎已經被很多人直接列進「AiNA THE END 入門必聽」歌單裡。 AiNA THE END不只會唱，連演戲都交出讓人記住的成績 很多人一開始可能只把她當歌手認識，但其實她這幾年在影像作品裡的存在感也很強。2023年她主演岩井俊二執導的電影《Kyrie》，不只演出角色本身，劇中大量歌曲也和她的聲音、創作能力緊緊綁在一起。後來她也因為這部作品拿下第47屆日本電影學院獎新人演員獎，讓不少原本只聽歌的人重新認識她在表演上的潛力。 這件事會讓人更想看她，不只是因為「跨界成功」四個字，而是她的氣質本來就很適合長在音樂和影像的交界。她不是那種一眼就很標準、很安全的藝人類型，反而常常有一種快碎掉、又很倔強的張力，鏡頭一拉近，那種眼神裡帶霧、表情卻很堅定的感覺就特別有記憶點。 AiNA THE END 2026最新動態：亞洲巡演、台北加場、影像作品都來了 如果你是因為2026年的大港開唱才剛注意她，AiNA THE END 已經公開 2026 年首個亞洲巡演「AiNA THE END LIVE TOUR 2026 – PICNIC -」，預計走訪首爾、曼谷、台北與日本多個城市，其中台北場因為門票迅速完售，後續還直接宣布加場，能看得出她現在在海外也累積了不小的關注度。 目前已公開的幾個重點檔期如下： 除了演出之外，她在 2026 年初也持續有商業合作曝光，像是參與 Suntory Maker’s Mark 新廣告，並翻唱經典歌曲〈エイリアンズ〉，以及和 Cocomi 一起出演 ahamo 新廣告，它們也把她身上帶點藝術感、又能走進大眾市場的特質在影像上呈現的更加明顯。 自帶魅力光環，為什麼AiNA THE END會讓人越看越著迷？ AiNA THE END 最厲害的地方不是單一項目特別強，而是她把「不規則」變成了自己的風格，她的嗓音不是走教科書式圓潤路線，而是帶著摩擦感；她的作品不是每首都討喜，卻常常有一種聽完之後會留在心裡的後勁；她站在舞台上的時候，肢體跟表情也不是一味漂亮，而是有點扭曲、有點倔、有點不想把情緒藏起來，這種不修邊角的氣質，也讓她看起來更迷人。 從 2024 年個人武道館公演即日完售，到 2024 年推出第三張專輯《RUBY POP》，再到 2025 年靠〈革命道中〉把人氣往上衝，接著 2026 年又把巡演版圖擴及至亞洲，她不是偶然被看見，而是一步一步走到現在這個位置。 看到這裡，大家是不是也比較懂 AiNA THE END 為什麼能一直被討論了呢？ 如果你原本只對她有模糊印象，很推薦先去聽〈革命道中〉、〈アイコトバ〉、〈Love Sick〉，再回頭補《Kyrie》或《RUBY POP》，大概很快就會掉進她那種沙啞又溫柔、銳利又脆弱的世界裡。 你最喜歡 AiNA THE END 的哪一首歌呢？ 潤稿編輯：#嗶波 #AiNATHEEND #BiSH #JPOP #RUBYPOP #アイナジエンド #日本娛樂 #日本歌手 #日系音樂 #膽大黨 #革命道中 

前男友的妹妹喜歡前男友 又不敢認 只好用盡方法挑撥離間 成功

前男友的妹妹喜歡前男友 又不敢認 只好用盡方法挑撥離間 成功之後又可以大方跟前男友手牽手睡在同一張床了呢(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)還說嗯～哥哥很疼我的

崔宇植、李棟旭回歸！盤點十部「12月韓劇」清單，《那年我們》、《雪降花》必看！

一轉眼，2021年即將進入尾聲，除了日前熱播中的《某一天》、《衣袖紅鑲邊》都備受觀眾好評之外，在即將到來的12月還有10部待播韓劇正準備攻陷你們的心！從崔宇植＆金多美《那年，我們》，到丁海寅＆JISOO《雪降花》，今天編輯就帶你們看看各大電視台今年還有哪些壓箱寶吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/753486 https://www.popdaily.com.tw/korea/1174324 12月韓劇介紹| 1、《那年，我們》 開播時間：12/6 主演名單：崔宇植、金多美、金聖喆、盧正義 作為NAVER旗下公司STUDIO N所推出的首部原創電視劇，《那年，我們》不僅確定由透過電影《魔女》結緣的崔宇植、金多美擔任男女主角，今年客串《黑道律師文森佐》時，憑著精湛演技引發熱議的金聖喆，也將以男二之姿登場！該劇講述著高中時代拍攝的紀錄片突然走紅，誓言不再相見的分手情侶時隔十年再度重逢的故事。而值得一提的是，該劇在推出電視劇的同時，漫畫的部分也正如火如荼的製作中，有興趣的人到時候一定要多多支持喔～ 12月韓劇介紹| 2、《孔雀都市》 開播時間：12/8 主演名單：秀愛、金剛于 繼2016年出演完《住在我家的男人》之後，就遲遲未有新作消息的秀愛，日前終於確定將在12月攜手金剛于一同回歸啦～《孔雀都市》以足以撼動大韓民國政治界與金融界的大企業集團美術館為背景，講述著渴望登上最高寶座的人們，充滿激烈、慾望、心理戰的故事。除了上流社會結合驚悚懸疑的元素在近年幾乎可以視為是一個不敗題材之外，也期待這般實力派陣容能讓觀眾感受到有別於以往的趣味與新意！ 12月韓劇介紹| 3、《Uncle》 開播時間：12/11 主演名單：吳正世、田慧振、李尚禹、朴善英、黃雨瑟惠 去年因成功在《雖然是精神病但沒關係》中演活了「文尚泰」一角而迎來演藝事業巔峰的吳正世，今年不僅在《智異山》中擔任綠葉角色、為戲增添看點，也將首次憑著《Uncle》晉升男主角！該劇翻拍自英國BBC同名影集，講述著缺乏愛情的音樂家叔叔，因姊姊的離婚而開始照顧起患有焦慮症與強迫症的小學生姪子的故事。實力派的主演陣容，再加上治癒、溫馨的故事題材，開播後一定又會引發觀眾熱烈討論啦～ 12月韓劇介紹| 4、《愛的麻花》 開播時間：12/13 主演名單：咸恩晶、金鎮燁、孫星允、張世鉉 由《全都給你》、《太陽的季節》金元勇導演與李恩珠編劇第五度合作打造！《愛的麻花》以一對因謊言而陷入愛情的男女為主軸，講述著三個家庭的父母與子女猶如麻花捲般錯綜複雜的故事。今年年初才剛以《即使被騙也要做夢》創下16.04%平均收視率的咸恩晶，除了馬不停蹄的又接下一檔新作，將鞏固自身在影視圈的地位之外，與她一同攜手演繹的金鎮燁、孫星允、張世鉉更是近年出鏡率極高的演員！相信在他們的辛苦付出下，這部一定有望延續KBS在日日劇界的美名！ 12月韓劇介紹| 5、《Bad And Crazy》 開播時間：12/17 主演名單：李棟旭、魏嘏雋、韓智恩、車學沇 講述著一位具有多重人格的刑警，在腐敗的壞傢伙主體「秀烈」與善良的瘋傢伙人格「K」相遇後，逐漸找回人性並解決各種案件的故事。透過《Bad And Crazy》這部劇，不僅可以看見李棟旭一展亦正亦邪的魅力，今年憑著《魷魚遊戲》打開知名度的魏嘏雋，會與其擦出什麼樣的火花也是令人相當期待！對這部感興趣的話務必要加入追劇清單喔～ 12月韓劇介紹| 6、《雪降花》 開播時間：12/18 主演名單：丁海寅、Jisoo、劉寅娜、張勝祖、尹世雅、金惠奫、鄭釉珍 由《Sky Castle》的趙賢卓導演與柳賢美編劇再度合作打造！《雪降花》以1987年的首爾為背景，講述著某一天突然渾身是血的闖進女生宿舍的男大生「林秀浩」，與冒著被監視的危機將他藏匿起來並予以治療的女大生「殷英路」，在朝夕相處下譜出一段深切的愛情故事。雖然該劇曾因時代、角色、情節的設定有貶低民主運動、美化安企部和間諜之嫌而陷入了歪曲史實爭議，但相信有著《朝鮮驅魔師》的前車之鑑，製作方勢必也會更加仔細審核！因此到時候大家不妨先親自體會一下，千萬不要讓一部好的作品被埋沒啦～ 12月韓劇介紹| 7、《不可殺》 開播時間：12/18 主演名單：李陣郁、權娜拉、李準、孔升妍 講述著在600年前清除王朝殘黨任務的過程中，意外變成不老不死之身的男人，與反覆經歷轉世仍有著前世記憶的女人之間，充滿激烈、血光、復仇的故事。從故事大綱開始就讓人感受到與《鬼怪》有著異曲同工之妙的《不可殺》，不僅有著曾執導過《陽光先生》的張英宇導演，與曾執筆過《客：The Guest》的權素拉、徐載沅編劇的加持，李陣郁、權娜拉、李準等主演陣容一字排開更是讓人表示一定要追！究竟這部能否滿足觀眾的味蕾，12/18一定要記得準時收看喔！ 12月韓劇介紹| 8、《只一人》 開播時間：12/20 主演名單：安恩真、金景南、JOY、強藝元、都想友 隨著《機智醫生生活》的熱播，進而讓主、配角演員紛紛爆紅，憑著出色的實力演技擁有大批粉絲追捧的安恩真，日前也接到了新作《只一人》的邀約，將首次以女主角之姿登場！講述著被宣告罹患了癌症的女人，與人生跌到谷底的男人捲入了一場殺人事件，彼此成為各自人生中最為珍貴的存在的故事。除了主演名單本身就已經提高了觀眾的期待感之外，過往在各自作品都有著不錯表現的《那個男人的記憶法》吳賢鍾導演與《最完美的離婚》文正民編劇，首次合作能否起到加成作用也是一大看點。 12月韓劇介紹| 9、《花開時想月》 開播時間：12/20 主演名單：俞承豪、李惠利、邊佑錫、康美娜 繼2017年俞承豪憑著《君主－假面的主人》給觀眾帶來極致的視覺享受之後，睽違四年再次接拍古裝劇的他，本次則將攜手惠利以《花開時想月》回歸！以朝鮮禁酒令時期為背景，講述著為了振興家門而進京的司憲部監察、為了償還債務而釀酒的兩班小姐，以及喝了一杯酒就老想翻牆的王世子，三人在秘密酒窖相遇後所發生的故事。首次深入探討酒與禁酒令的新鮮題材，再加上清一色的高顏值卡司，該劇勢必也有望在開播後獲得大家的注目！ 12月韓劇介紹| 10、《寂靜海》 開播時間：12/24 主演名單：孔劉、 裴斗娜、李準 以全球沙漠化導致資源匱乏的未來地球為背景，講述著為了到地球以外的地方尋找拯救人類的方法，各國政府開始訓練年輕一代成為太空人的故事。《寂靜海》不僅集結了孔劉、裴斗娜與李準這三位收視保證演員，製片人的部分更是由韓國影帝鄭雨盛親自擔當！相信在如此堅強的陣容與新穎的題材之下，要想登上各國NETFLIX榜首也不是不無可能啦～ 以上就是10部即將於12月開播的韓劇盤點介紹！從編導、演員到題材幾乎無一不精彩，相信大家又可以繼續追好追滿了啦～ 撰文編輯 #joyce #12月韓劇 #2021韓劇 #2021韓劇推薦 #Bad And Crazy #Jisoo #Joy #Uncle #丁海寅 #不可殺 #俞承豪 #劉寅娜 #只一人 #吳正世 #咸𤨒晶 #孔劉 #孔升妍 #孔雀都市 #孫星允 #安恩真 #寂靜海 #尹世雅 #崔宇植 #康美娜 #張世鉉 #張勝祖 #強藝元 #愛的麻花 #朴善英 #李尚禹 #李惠利 #李棟旭 #李準 #李陣郁 #權娜拉 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #田慧振 #盧正義 #秀愛 #花開時想月 #裴斗娜 #車學沇 #邊佑錫 #那年，我們 #都想友 #鄭釉珍 #金剛于 #金多美 #金惠奫 #金景南 #金聖喆 #金鎮燁 #雪降花 #韓智恩 #魏嘏雋 #黃雨瑟惠 

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 

撰文編輯/Karen W. 好喝！好喝！好好喝！ 照過來！照過來！ 最近Karen又發現了什麼好東西呢？ 沒 有 錯！今天Karen要來開箱分享的就是⋯⋯登愣！！來自德國的 #Voelkel有機果汁 這次入手的是 #Voelkel有機維他ACE綜合果汁 #有機蔓越莓原汁對於 #營養補充 #保健食品 方面，平常就是Karen一直很感興趣的，不時都會添購相關產品(喜歡保養是好事!)，這次趁空滑滑滑的時候(哎唷!網拍好方便的嘛)，居然又讓我發現超讚新玩意兒！ 是滴，剛說了是Voelkel有機果汁嘛，趕快來跟大家分享一下吸引我的原因及喝起來的感覺吧。Voelkel在德國🇩🇪可是是當地果汁領導品牌，已經有80多年歷史。 目前在台灣是由O’Life機本生活獨家代理。🥇 #O’Life機本生活 || #Voelkel有機維他ACE綜合果汁 重點來了！為什麼有機果汁這麼多Karen是入手ACE呢？顧名思義這是一款同時含有 #維他命A #維他命C #維他命E 的果汁，一杯150ml就能補充每日所需維生素A 110%，維生素C 45%，維生素E 18%。實在是太方便！ 尤其是對於老人、小孩或是不愛吞維他命的朋友，每天來一杯就能簡單補充維生素A.C.E！尤其ACE這款是無加糖、無加水、無防腐劑、無甜味劑純天然的非濃縮還原果汁，這點讓Karen 非常推薦👍🏻 畢竟本人非常無法接受食品中加一堆有的沒的添加物！對於上班族、外食族的朋友也十分推薦，畢竟外食的餐點比例大多是菜肉比失衡的狀態，多數人的蔬菜是攝取不足的，用ACE果汁來當作維生素的補充真的蠻方便的，而且無添加糖喝起來也沒有負擔唷！ 🎀ACE特別添加小麥胚芽油，幫助維生素E更完整攝取🎀 📍 #Voelkel有機維他ACE綜合果汁 這款喝起來就是帶有葡萄香的柳橙汁，超級好喝，而且沒有渣渣，有種喝自家慢磨果汁的感覺☺️Karen這樣喝：冰冰箱直接喝(享受原汁原味最讚👍🏻)，大家也可以依個人喜好，添加水或冰塊飲用。 #O’Life機本生活 || #Voelkel有機蔓越莓原汁 這款蔓越莓汁是Karen極力推薦大家可以入手，蔓越莓的好大家都知道，尤其是身為女性，蔓越莓中獨有的” #前花青素 ”更是保持私密處健康的重要成分！ 市面由於蔓越莓本人實在是 非 常 酸！所以市售的蔓越莓汁、蔓越莓乾往往不是原汁含量超低或是都是加了許多的糖。 而蔓越莓錠製程中也會有是許多添加物，長期補充的話不是攝取一堆糖就是吃了不少添加物🤭Voelkel有機蔓越莓原汁是「100%蔓越莓原汁」只要少少50ml就能攝取超過36mg前花青素！ 👩🏻‍⚕️醫師更指出人體一天攝取超過36mg就能使私密處有足夠的保健功效！ 現代女性常常是工作、家庭兩頭燒，有時壓力過大或為了省時憋尿容易造成私密處不適，所以適時的補充 #A型前花青素 做好私密保養是很重要的。女人就是要從裡美到外💕 📍 #Voelkel有機蔓越莓汁 ⚠️請注意⚠️蔓越莓原汁酸度很高，一定要稀釋才喝唷！單用水稀釋喝起來就會是淡淡的蔓越莓風味水，喜歡特別一些的朋友也可以加入果汁或是有調味氣泡飲用，會有更多層次唷！Karen這樣喝：由於蔓越莓為 100%原汁，非常 非常 “酸”，一定要稀釋才能喝。我的習慣是以2:8的比例加氣泡水稀釋，放些冰塊就非常好喝！👉🏻官方是建議可以1:9 比例的稀釋 🥇Voelkel 維可 的安心堅持 ✅符合 Demeter 或 Organic 高品質的要求。 ✅自行處理原材料、現場新鮮榨汁裝瓶，絕不外購壓榨果汁。 ✅只用完熟水果及蔬菜製作 100% 純汁，不做濃縮果汁。 ✅使用公平貿易、非雜交種子品種、非基因改造原料 ✅絕不添加糖、香料、色素及防腐劑。 ✅採用巴士德滅菌法，將新鮮果汁極短暫加熱(65~85 度)，並急速冷卻入瓶，以保持果汁原味，蔬果的營養價值不易被破壞，使每一滴猶如現榨般新鮮。 ✅通過 FSSC 22000 食品安全管理系統及 ISO 9001 認證 ✅環境管理符合國際標準 ISO 14001、ISO 50001 規範 📍 Voelkel 維可通路 📍現在購好康組👉🏻「3入ACE+2入蔓越莓，再贈 1 瓶 ACE-1599 元」 #上班族 #外食族 #兒童果汁 #媽咪 #100%純天然有機果汁 #不負擔 #私密呵護 #防禦幫手 #改善菌叢生態 #促進代謝 #補身 #調節生理機能 #營養補給 #健康維持 #調整體質 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

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