冥王星要搬家囉！

冥王星2023/3/24 正式進入水瓶座。 2008/12冥王星進入摩羯座 先是金融海嘯，再來是百年企業雷曼兄弟倒台，世界各國政府為了穩定政權或者為了疫情 政府掌握控制大部分資源，連西方民主國家也不得不用公權利限制人民生活的一切。 在占星學中冥王星代表轉化、這名詞蠻文青的。因為轉化從來都是漫長痛苦，熬不過很多都陣亡了。 真實說法是你不得不面臨老天給你的狂風爆雨，冥王星會摧毀你的一切，把你推入地獄😎 2023開始/所有的固定星座 金牛座、獅子座、天蠍座、水瓶座。 人生將有如超級雲霄飛車。現慢慢行再來會加速到你想像不到的地方。 也許全部都歸零，就看你能不能從絕地爬起來。能爬起來你將變成你才能說你轉化成功變成超級強者。 雙子座、天秤座 請面對現實人生就是有黑暗、爭奪、弱肉強食。不要再活在幻想中的金銀島和世界大同和平的世界。 明白現實社會運作。你能脫胎換骨成為某領域真正登峰造極的大人物！ 🐰🐰🐰工商時間🐰🐰🐰 歡迎來我的日本雜貨賣場,買個福🐰過個豐盛年 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=134435889455493&set=pb.100086672463419.-2207520000.&type=3

Yo！跟著Karen吃「北投 滿足溫泉拉麵」日式拉麵專門店 泡湯後的暖胃首選

撰文編輯/Karen W. 好吃又正宗的日式拉麵，還可以客製麵體硬度，離捷運站更只需步行一分鐘！ 「滿足溫泉拉麵」位於北投公園正對面，距離新北投捷運站一號出口步行約一分鐘。 - 附近停車場蠻多不僅有七星公園停車場也能停捷運站2號出口的停車場，還有微笑單車，交通上非常方便！ 滿足溫泉拉麵就位於北投中山路、光明路交叉口附近，濃濃日式建築的三角窗很好找。 店內則是滿滿日式感，一秒有種來到日本的拉麵店的即視感！ - - 滿足溫泉拉麵 菜單 滿足溫泉拉麵的菜單很特別，對於拉麵的口味有特別針對台灣人去做設計，整體來說選擇也很多。 排骨溫泉拉麵 這款是特製炸排骨搭配拉麵，排骨是香酥扎實，口口滿足有嚼勁。 麵真的不得了耶，麵條吃起來完全不輸日本拉麵，老闆娘有說他們的麵條可是請麵廠特別以純日本麵粉及活水製作的。 而且麵條可以依照喜好調整硬度，像我們都喜歡偏硬的麵條，在這裏完全被滿足，超開心！ 招牌滿足溫泉拉麵 招牌是最多人點的，一頓飯時間大概聽到2/3的客人都會點。 這碗拉麵最特別的就是在於這可是海陸饗宴，鮮蝦、海瓜子、魷魚、叉燒，簡直太豐盛，要什麼都有呢！ 湯頭是濃郁香醇，非常厚口優秀的豚骨高湯，加入秘制辣醬呈現鹹香麻辣、順口又回甘，無敵讚的～～～ 加上自製特色的拉麵更是香Q好吃，尤其是當麵條巴附湯汁吸入口中的時候，真的是一絕的滋味。 招牌炸豆腐 招牌炸豆腐吃起來外酥內嫩，還蠻好吃的呢。 日本廣島炸牡蠣 - 海洋炸牡蠣也超值得點，除了新鮮、大粒，每顆牡蠣更是肥美多汁，奶香飽滿，真的是外酥內軟嫩，價錢也很可以！ 日式可樂餅 起司可樂餅也是很好吃的一品，馬鈴薯可樂餅搭配起司夾心，吃起來超奶香濃郁，很讚！ 蔬菜可樂餅也很好吃，一份就是2種口味，搭配起來每人都能吃到不一樣的口味。 涼拌鱈魚肝 - - 這很值得點耶！入口即化的鱈魚肝，不腥不臊，濃郁的油脂香氣滿溢在口腔，搭配和風醬拌洋蔥，微辛清脆的洋蔥絲吃起來超爽口，也為鱈魚肝多加了風味層次。 黃金蝦捲、溫泉蛋也很推薦！吃得到蝦子的蝦捲，口口鮮味，在嘴裡 啵啾 啵啾 超好吃欸！ 滿足溫泉拉麵附近也很多溫泉會館，且離捷運站超近，停車位也蠻好找，很推薦大家舒服享受一下北投溫泉後來晚熱騰騰又美味的日式拉麵唷！ 📍排骨溫泉拉麵 260.-(加辣湯20.-) 📍招牌滿足溫泉拉麵 280.-(加辣湯20.-) 📍招牌炸豆腐 50.- 📍日本廣島炸牡蠣 150.- 📍日式可樂餅 130.- 📍涼拌脆魚皮 60.- 📍涼拌鱈魚肝 150.- 📍黃金蝦捲 90.- 📍滿足溫泉拉麵/北投拉麵/美食/餐廳/必吃/日本料理 地址：112台北市北投區中山路1之8號 電話：（02）2897-8366 營業時間：11:00-20:30 #北投拉麵 #北投美食 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

菸酒生日常｜口試前的最後一次咪挺

20221229 早上7點多就爬起來煮早餐， 煎了兩片吐司好喜歡把土司間的焦焦又脆脆的， 一直很糾結要蔥蛋還是荷包蛋蛋不過糾結幾秒後就決定煎蔥蛋， 因為我很喜歡吃蔥蛋總覺得比起荷包蛋還要更香， 最後再炒一咪咪的高麗菜， 就是我的自製元氣早餐！ 中餐吃蘑菇麵， 因為早上吃過一顆蛋了所以中餐就沒有再煎蛋， 為了兼顧營養加了一些家裡的菜、紅蘿蔔和杏鮑菇， 餐餐都要營養均衡R， 最後再灑一點點蔥花點綴， 完美！ 29號是要報論文前三章的日子， 早上還再趕論文的一些補充的地方下午才開始瘋狂趕PPT， 感到快要飛起來了， 還好最後還是成功趕完， 給我自己一個抱抱跟respect。 距離口試剩下一個禮拜多趁著最後一次的咪挺大家都聚再一起討論口試的注意事項以及確認口委們需要的東西， 每次接近口試的咪挺都會花費很多的時間， 因為大家都有太多的問題需要討論及修改， 每每咪完回家都差不多快六點， 家人都會替我留菜， 但當你有一個愛鬧事的家人時 be like， 那個蝦頭真的是讓我笑到不行， 承包了我那天的愉快。 -- 依然還記得那陣子幾乎天天跑學校閉關到好晚， 還常常弄論文弄到突然發現有一些不順的地方， 然後再做修改， 每個章節都是反覆修改， 尤其是第三章常常修完又跑回去修第一章， 寫論文真的是一件好累的事*(:3 」∠ )* 好在主題是我喜歡的， 痛苦與快樂並存啊。 --- #生活碎片 →日常瑣碎小事 #微糖讀書趣 →書單介紹 #微糖陪你寫 →手帳系列 #微糖a菸酒人生 →關於碩士之路 ♥歡迎點擊hashtag觀看其他更多文章，喜歡也可以追蹤我呦♥ --- #生活碎片 #微糖a菸酒人生

如何遇見你的雙生火焰?

如何遇見你的雙生火焰｜苦盡甘來的Union越來越多人會開始與你的Twin flame相遇 

影音版 Hey this is Hermes J 今天這一集要跟大家講「如何遇到你的雙生火焰」 每一個人都有自己的雙生靈魂 每一個人都有自己的雙生光 可是你的雙生光在你這一輩子，他不見得會投生來地球變成一個肉身 他可能只是靈性體而已 所以在這一輩子，有些人會遇得到他的雙生光 可是有些人他遇不到自己的Twin Flame 通常他們是在上面、在源頭、在投生之前，他們就已經先跟他的divine counterpart(神聖另一半）已經講好我們這一世要來相遇，他們已經有一個靈魂契約 現在看到這篇文章的朋友們 不是偉大的演算法帶你們來看到這篇文章，而是宇宙之下的共振的結果 因為你的靈魂的頻率現在跟這支文章是有產生共振的 因為你的靈魂有非常大的機率，你在這一世很有可能會跟你的Twin Flame相遇 接下來只會有越來越多的雙生火焰認出彼此、並且重聚 所以Get Ready Get Prepared （請準備好吧！） 「Twin Flame雙生火焰」一詞從哪裡來的？ 在2008年的時候《約書亞靈訊》這本書有揭露出「Twin Flame雙生火焰」這個詞 然後並且他在這本書裡面有講到雙生火焰是一個什麼樣的存在？這輩子要協助地球揚升的這些靈魂 不論你是光之工作者、星際種子或者是你這輩子會來跟你Twin Flame相遇的你們這一群人 這本書的問世有點像是在跟你們召喚：「嘿～地球準備要揚升喔！你們這些當初在源頭講好這一輩子要來投生地球，協助地球揚升的這群靈魂們，你們該準備醒來囉！」 他有點像是給你們你們一些hint(暗示） 然後在2012年的時候《約書亞靈訊》，他出了中文版的初刷 我那時候就是在高鐵上面翻閱這本書，看到「雙生火焰」這個詞的時候 我就覺得這個詞聽起來真美好，如果可以遇到好像挺不錯的！ 可是因為那時候我剛好在自己的靈魂暗夜 我整個人的心情還沉溺在跟前任分手的痛苦當中 心裡還住著另外一個人嘛 所以也不會想要去追尋就是所謂的一個極致的伴侶 從2012年開始我就一直記得Twin Flame這個東西 但是我必須說這本書裡面它講Twin Flame蠻短的 如果你今天是想要讀一個Twin Flame大全，基本上你買這本書是讀不到的 它只有幾句話在裡面，它有點像是揭露出來而已 所以我覺得它比較多的...真的是關於靈性 為什麼你要投生來地球？ 為什麼會有小我跟高我的存在等等一些訊息 如果大家有興趣可以去買來看一下 這本書就介紹到這邊 為什麼越來越多的Twin Flame會相遇？ 為什麼會揭露出來原因就是現在會越來越多的Twin Flame他們會相遇 揭露出來就是要讓這些靈魂去得到有Twin Flame這個訊息 從2008年之後開始有人在討論Twin Flame這個東西 開始有些傳訊的東西下來 開始有人開始與他們的Twin Flame重聚了 現在只會越來越多的Twin Flame他們會重聚 他們重聚的意義其實就是為了幫助這個地球去做揚昇 他們要醒來然後並且放光 既然講好要跟自己的Twin Flame在這輩子在地球上相遇的話 那我當然希望這輩子我可以活得精精彩彩 所以呢在投生之前就已經跟靈魂導師講好說這輩子既然要跟我的Twin Flame相遇 那我的劇本一定要非常精采 所以就會跟靈性導師討論一些：這輩子的業力課題，越精彩越好 絕對不可以缺少就是那個大魔王、佛地魔也一定要進來 整個劇情如果沒有這個大魔王這部片就不好看了嘛 我一定要經歷極度的高高低低，體驗最極端的二元性，劇情賺人熱淚、危機四伏 最後才會從痛苦當中醒來 因為我要遇到我的Twin Flame嘛，有可能是最後一世了嘛 當然希望就是活的精彩一點嘛 總不能投生下來結果白白活了一場，這樣真的還蠻無聊的 那既然我要來遇到我的Twin Flame的話 就代表說這很有可能就是我的最後一世了 因為我還活著嘛，所以我不太確定是不是真的是最後一世 不過我覺得是最後一世的機會還蠻大 有很多關於Twin Flame的文章有講到說 很有可能是最後一世 這句話的原因就是因為就是醒來了啊，所以我已經知道我在幹嘛了 我已經知道Who I am 我已經知道整個地球的遊戲場是怎麼樣的運作 那好像就沒有繼續輪迴的意義了 那時候醒來的時候我真的是這樣子想 就覺得有點可惜，就突然間覺得很不想離開我的comfort zone(舒適圈） 你知道可能當人當了很多世，突然要我離開comfort zone好像... 蛤？所以我不能再輪迴了嗎？我下輩子就不能再繼續投胎來玩遊戲了嗎 那我們來開始體驗的時候 就是身邊會出現一些不同的人不同的事件 那其實這些人跟事件都是我們有所謂的業力課題 就是我們的人生劇本要去處理的 如何遇見雙生火焰？ 如果說你想要遇到你的雙生火焰的時候 你絕對要先把前面你該做完的功課做完 你才有可能遇到你的雙生火焰 你絕對不能說：「那我可不可以先跳過這個」 前面我們遇到的這些人其實就很像關卡 你就想像一下你在打怪嘛，就是每一關每一關，你都要去打怪 闖關成功你才能去打下一個怪 可是每過一關，怪物等級越來越高，你會越來越難打敗 那我們的人生劇本就很像這個樣子 前面會設定一個比較初級的功課、比較簡易型的功課 然後再來過關之後，我們就開始給自己一個中級的功課 再來可能是中高級、高級 然後這樣一路過關斬將 然後Twin Flame他有點像是 你這樣前面一路打怪，打怪到最後一個終極的獎賞 就是呢 Finally 你可以遇到你的Twin Flame了 因為這個有點像是你的禮物 恭喜你 打怪成功 他必須先經過前面的挑戰 磨難 試煉 一一通過之後 他才能夠成為那個人上人 成為人上人 他才能在地球 協助整個地球去揚升啊 你可以跟Twin Flame重聚的這一世 你前面要經歷過的一些挑戰真的是非常非常大的 當我很確定我遇到我的Twin Flame的時候 我一點都不會覺得我自己只是幸運的那一個人 因為我完全覺得I totally deserve it 一點都不是因為我比你們幸運，所以我遇到我的Twin Flame No！因為我前面過的超苦的 這種是苦盡甘來 我值得遇到我的Twin Flame 這些磨難試煉挑戰絕對不是那種輕鬆小品等級的 絕對會是災難片！還加個特效進來 就會讓你覺得你自己的人生劇展真是精彩絕倫 所以各位親愛的朋友們 到底要如何遇到你們的Twin Flame？ 就是你所現在面對的任何的事件、人物、課題 全部請你們好好的去面對他、接受他，並且放下他 當你每破一關的時候 你就會進階到下一關 關關難過關關過 過了每一關之後呢 你的最後一關就是一個大獎在那邊等著你 就是你的Twin Flame 如果你現在覺得：「天啊我的人生已經很辛苦，到底還要打怪打多久？」 但是就因為你的人生很辛苦，所以 你真的很有可能遇到你的雙生火焰 所以就是不要氣餒！繼續面對接踵而來的挑戰 今天這一集其實是在鼓勵大家 我知道人生有的時候真的很難，但是這個過程有的時候其實又有點有趣 所以我會希望大家就是好好的享受 你們現在當下所面臨的任何挑戰，也許他看起來真的很痛苦 但是你換個角度想，我要怎麼去破關、我要怎麼去打怪 那喜歡我的專欄的朋友們，歡迎按讚、訂閱、分享 我們下次見 Bye！ ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆* 合作邀約：healmaint@gmail.com ➤YouTube：https://reurl.cc/kEQE9L ➤FB粉絲團：https://reurl.cc/eOZOAL ➤Podcast連結：https://player.soundon.fm/p/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 paypal付款(支援美金、或其他外幣）: https://www.paypal.com/paypalme/hermesj717?locale.x=zh_TW 台幣信用卡（支援applypay、googlepay): https://pay.soundon.fm/podcasts/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 街口轉帳：900337106

全台|線上．【給我5分鐘X台北女子圖鑑】，深焙1號|中焙3號茶包式咖啡讓你隨泡隨喝!

全台|線上．【給我五分鐘X台北女子圖鑑】，深焙1號|中焙3號茶包式咖啡讓你隨泡隨喝!

#是生活呦(●’◡’●)ﾉ• 全台|線上 甄環傳的安陵容說過：「在宮中待久了，苦杏仁吃著也是甜的」 是阿，隨著年紀增長踏入社會 曾經小時候覺得苦的東西，都漸漸嘗到它的甜頭...? 沒有啦~開個小玩笑~~與其說是被社會的苦比較下去 不如說是開始踏出舒適圈，願意去嘗試每一樣事物，看待不同的角度 小時候不理解為什麼大人很喜歡喝咖啡? 特別是我媽媽跟阿姨，還喝美式咖啡 有夠苦澀 直到我開始進入瘋狂升學報考期間，日夜顛倒做書審報告每天看到太陽才睡覺，當時也是我跟咖啡重新認識的時刻 因為半夜整理資料難免會疲倦，我開始主動到超商買咖啡，算是給自己提個神此時的我居然想要嘗試撇除過去的既定印象，重新感受一遍 我想了解為什麼它那麼苦，還那麼多人喝? 甚至每天喝? 第一口 的確苦澀...但好像 有那麼一點回甘? 而且香味真的比擴香還快速四散 在喝之前就可以聞到咖啡香氣，喝完整個口腔內也被咖啡氣味佔滿 接著第二口、第三口... 我發現到，它仍然和原本想像的一樣但我開始去嘗試、改觀、對其產生好感 甚至現在...常常都會去超商寄杯，去外面咖啡廳品嚐 只是有時候在家工作沒出門，會懶惰換衣服整裝去外面買(真的懶 嘗試去挑選沖泡式咖啡，但大多都是三合一 自從發現美式咖啡的美妙之後，個人更喜歡不加糖跟奶精，最多就是加鮮奶 加上我沒有磨豆機、咖啡沖泡的儀器，更不可能自己去買咖啡豆 直到我發現 #給我5分鐘 茶包式咖啡 實現了在家也能輕鬆喝上好咖啡的生活 「為何會選擇【給我5分鐘】?」 首先視覺通常是接觸任何人事物的第一感官 微霧面的紙盒設計 質感大大提升 雖說上方的圖樣五顏六色，但幾乎都採低飽合度的色系 看久也不會感到吃力或是太過亂雜亂 本次介紹的茶包式咖啡跟 #台北女子圖鑑 聯名 收錄了15句劇中經典名言，像是「答應我，你一定要不被框架限制，找出自成功的定義」或是「每比較沒有傷害，多比較才知好壞」等各式精彩台詞，在紙盒與茶包包裝都會印上，喝咖啡的同時也可以細品金句的意義 在風味上共推出兩款，分別是「深焙1號(藍)」以及「中焙3號(綠)」 中焙3號的圖案，根本是我渴望的人生寫照!! 在家閒來無事在沙發上休息，喝個咖啡嚕個貓咪，好不愜意~ 包裝盒背後清楚標示了相關說明資訊 像是風味、成分、效期、咖啡因含量、水量比例等等 不確定自己喜歡喝清淡還是濃郁的話 可以先以店家推薦的水量下去沖泡，喝過之後再去調整 相較於一般的咖啡包都以熱水沖泡 讓我蠻意外的是這款居然還可以用冷萃的方式 熱泡跟冷萃的步驟都有在盒上做簡易介紹 接著跟大家分享味覺、嗅覺的感受 雖然包裝上說可以冷萃，但我其實是抱持著「香味無法被完美釋放」的質疑 所以我決定一款用冷萃、一款用熱泡看看喝起來的感覺 -冷萃|中焙3號-水果茶香風味- 跟著包裝步驟用120-160mil常溫水沖泡，在冰箱待上8-12小時 隔天我打開，咖啡氣味直接撲鼻而來!! 我真的有驚喜到，因為我以為冷水會比較把味道壓縮掉 沒想到不輸給現場熱水沖泡，用時間沉澱出更豐富的氣息 中焙3號我推薦給比較不敢喝濃縮咖啡的人 口感較為清爽回甘，帶有些許茶感與香氣睡前提前泡上，隔天早晨拿出加入冰塊就是一杯完美的冰美式但加了冰塊口感會稍微淡一點，建議可以先純飲感受最真實的香氣韻味關於中焙3號沖泡過程，可以看下方的影片介紹~【點擊此處前往影片介紹】 -熱泡|深焙1號-堅果酒香風味- 熱泡就是大家比較常見的方式，現場3-5分鐘就可以沖上一杯沖泡過程使滿屋子瀰漫著咖啡香 口感與色澤更濃郁深層，咖啡苦味與酸味更為明顯 但我個人覺得是可以接受的程度 有點像在品嚐100%巧克力的感覺，在苦味之餘也能感受到香甜滋味 這款我非常推薦給愛喝美式黑咖啡的媽媽還有阿姨~ 此外我也是拿鐵愛好者，我就心血來潮嘗試做一杯漸層拿鐵 但因為我沒有奶泡器具，所以只有鮮奶跟咖啡兩層而已 第一次嘗試過程太治癒，以為要直接融合卻又突然回升到頂層 而且看到成果後會有小小成就感，多拍幾張才捨得把它攪拌掉 關於深焙1號沖泡過程，以及想嘗試顏值爆表的漸層拿鐵，請看下方的影片介紹~【點擊此處前往影片介紹】 以上說的都是一般大眾看得到、聞得到、嚐得到的感受與體會 想跟大家說說「給我5分鐘」背後不容易被看到卻又不可忽視的好理念 -環保包材-亞洲第一家選用環保包材的品牌保留原有咖啡包的特點，又多了可以完全分解的優點 -在地原創- 台灣咖啡師合作獨立選豆、烘焙，支持在地農產品的原創滋味! -嚴格包裝- 除了使用專業的磨豆&包裝儀器，讓我覺得特別的就是他們採用99.9%氮氣填充，盡可能保持新鮮度，打開就像是現磨的風味! 說了這麼多，我想大家最好奇的肯定還是價格了 「那麼多專業把關、心血投入，肯定價格也不便宜吧??」 這就是我最大的驚喜所在了 一盒共五入包裝，只要$199元!!，換算下來一包只要$39.8元 驚喜還不只如此，給我5分鐘的茶包式咖啡可以"二次回沖" 也就是說，加上二次沖泡的話一杯咖啡不到$20元! 這價格不買我對不起自己啊.. 第二次的風味口感我覺得相對清淡，介於茶飲與咖啡之間一包咖啡就有多種風味，就如同一種人生有多種體悟 每個人在每個時刻都會有感受到不同的滋味 開心時感受咖啡香甜；難過時咖啡陪你一起苦 生氣時替你降降火氣；疲倦時咖啡為你打打氣 只要 「給我5分鐘 」，讓你對生活有更多美好感受 🔍店家資訊 【給我5分鐘】官方網頁☞ 給我5分鐘|給你一杯好咖啡~~除了可以官網線上買，全台全家門市也都有販售呦~~ 臉書粉絲專頁 ☞ 給我5分鐘-單包咖啡專賣店 IG☞ @giveme.5min #給我5分鐘評價 #給我5分鐘茶包式咖啡評價 #給我5分鐘茶包式咖啡好喝嗎 #茶包式咖啡推薦 #網購茶包式咖啡開箱 #上班族必備咖啡推薦 #輕鬆沖泡咖啡包分享 #辦公室必備咖啡分享 #全家熱賣茶包式咖啡分享 #好喝的浸泡式咖啡哪裡買 #冷熱萃咖啡推薦 #午茶必備咖啡分享

Yo！跟著Karen去「莫耳健身」台中一對一 一對二健身課程 量身訂製打造專屬肌力重量訓練

撰文編輯/Karen W. 哎唷威呀！ 人真的是要活就要動，太久沒運動了，感覺整個身體都卡卡的。 之前有嘗試連鎖健身房或是運動中心，但總是去沒個幾次就自我放棄，沒人盯哨就是容易懶散⋯ 也試過買固定課程，但有時跟不上動作或是時間真的來不及，結果也是去沒幾堂就這麼過去了⋯⋯ 但！這幾年在台灣一對一或一對二的健身課程興起風潮，剛好最近開始想重新活動一下筋骨，順便活絡一下心情(運動真的能讓心情變好)，於是我們來了「莫耳健身」 莫耳健身位於台中文華路的巷弄內，就在逢甲商圈中，對比人潮鼎沸的夜市，沒想到還有這樣的一樓卻保有足夠隱私的空間。 莫耳健身附近鄰近商圈、夜市所以停車場很好找，機車位也很多，算是很優秀的地點！ 這是我們睽違三年的一對二訓練課程，由於時隔久遠，在上課前Ian教練會提供問卷了解身體狀況、運動目的需求。 - 到現場後則是先幫我們做肌肉柔軟度及關節活動度檢測，以便評估適合的課程。(這也是一對一/一對二的好處,可以量身定制訓練課程) 莫耳健身是採完全預約制，所以在上課過程中不需要跟其他學員共用器材、也不會需要等待教練帶練，可以很專心的運動。 - - 首先Ian教練以貓牛式、鳥狗式帶我們放鬆及伸展下背、頸椎配合深吸深吐的呼吸，隨著次數增加的確能感受到下背及頸椎的放鬆。 - 接下來帶入經典上犬式、下犬式放鬆身體肌群，幾組的分開動作及調整姿勢後，Ian教練就以Flow的方式將上犬式及下犬式結合練習在轉換時訓練相對應的穩定、拉伸肌群。 - Ian教練用最偉大伸展教我們放鬆肩關節、胸椎，在暖身的過程中教練都會不斷的確認姿勢及有沒有哪裏不舒服，像老🐸由於是上班族又常常處於長時間開車的狀態，手腕的部份容易出現滑鼠腕，教練也馬上教我們如何放鬆。 - 而我則是因為之前膝蓋受傷，導致痛處不敢施力，以其他部位代償，整個人就容易這邊痛那邊酸，Ian教練則是教我足部趾關節、踝關節伸展，以放鬆一直以來代償的肌肉關節部份。 - 當靜態熱身之後進入了動態熱身，本來以為毛毛蟲爬已經是動態熱身的高潮，沒想到Ian教練端出跑跳碰大菜⋯ 毛毛蟲爬只是動態熱身的開端，踏跳前進則是有氧運動訓練心肺，這個對於三年沒運動的我們來說拉心肺真的已足夠，就是一個喘到想出手揍飛教練但還說的出話的感覺，有沒有很寫實！ - 緊接著就是進入重頭戲，對！剛剛的爆汗真的沒什麼，現在才進入重頭戲！本回以基本自體負重的重量訓練，作軀幹穩定度及核心肌群的訓練。 - 另外搭配分腿蹲，對初學者或是久沒運動的我們來說訓練下肢肌力非常有幫助。 主要鍛鍊臀大肌、股四頭肌和腿後側肌，可藉由雙腳間距來調整各部位感受度。 除了加強下肢肌力還能訓練平衡和協調，更有助於提高核心肌群穩定性。 - 當快要達到肌力竭時，Ian教練最後一劑猛藥倒退Rdl(倒退羅馬尼亞蹲)想要歐美翹臀就得來一波，訓練臀大肌這個動作必須練起來，這動作講究發力點及背部的直立性，才不會造成下背疼痛！(所以嘛！訓練還是要交給專業的來！) - 經過一場爆汗的運動洗禮，最後教練會帶著作伸展放鬆、調整呼吸的動作，讓身心放鬆～ 一堂課下來對於久沒運動的我們來說雖然不算輕鬆，多虧過程中教練不斷出聲鼓勵(雖然也多次想揍飛教練,哈哈哈⋯)，但運動完那種爆汗感真的很讚！ 加上一對一/一對二的課程都能隨時依學員狀態調整課程，採完全預約制除了注重學員隱私也更可以針對當下問題調整姿勢，用對力才不費力，運動起來更容易！ 很推薦莫耳健身的課程及教練，別猶豫了！一起約起來，動起來吧！ 現在還有體驗優惠活動，趕緊預約吧～～～ 📍莫耳健身MOLE FIT 地址：407台中市西屯區文華路150巷號38號1樓 電話：0905 511 212 可預約時間：上午8:00～晚上11:00（完全預約制） Line: @112bkIst ig：molefit_1to1 地址：台中市西屯區文華路150巷號38號1樓（文華道會館內） 📍官網：https://www.molefit.com.tw/ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

趣味占卜︱塔羅運勢︱雙子座 ♊️ 的2023年幸運守則︱四選一

#趣味占卜 #塔羅運勢 #雙子座 #幸運守則 #2023年 #十二星座 #星座運勢 請選擇一張牌卡，看看雙子座的你在2023年要銘記的幸運守則是什麼吧! - - - - 左一 女祭司(逆位) #女祭司 少說多聽。 左二 權杖二(逆位) #權杖二 好的老師帶你上天堂。 右二 聖杯一(正位) #聖杯一 真心就能換得真心。 右一 節制(逆位) #節制 不要先入為主。 --- END --- 註︰參考資料源自現代塔羅牌：結合人生的塔羅牌。 #現代塔羅牌 #Booksgram ---- 宇宙的祝福︰成功不必在我。 ---- #宇宙的祝福 #Day48 #成功不必在我 #Blogmas#日更挑戰#50天 延伸閱讀︰ 趣味占卜︱塔羅運勢︱金牛座 ♉️ 的2023年幸運守則︱四選一 🎄 Merry Xmas! 宇宙給十二星座的聖誕祝福︱雙子座 ♊️ 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師 #自由工作者 #語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營#個人品牌

Yo！跟著Karen喝「白巷子」新品上市 季節限定必喝

撰文編輯/Karen W. 白巷子新品推薦！ 時常推出新品的白巷子，這波有幾款特別值得推薦。 白巷子目前在全台有一百多間分店，有機會大家可以就近嚐鮮唷！ - 「白巷子」的品項系列很多，有好茶系列、奶茶系列、鮮果系列、黑糖熬煮系列、養樂多系列、奶蓋系列、芝士奶蓋系列、鮮奶系列、熱飲熬煮系列高達九種系列，還有大小珍珠、綠茶凍、仙草凍、統一布丁可以加料，不管是果汁係、咀嚼係、奶香係都能找到喜歡的飲料。 -白巷子 菜單- 新品 好茶系列 松柏嶺冬片 冷冽清新這款台灣冬片的形容詞，無糖限定卻不會澀口！ 茶葉的清新香氣及獨特回甘韻味，怎麼喝都不會膩。 新品 奶茶系列 仙草凍奶茶 喝起來是滑嫩仙草伴隨濃郁奶香、回甘濃茶加上咕嚕咕嚕的口感～～～ 仙草甘甜搭配奶茶香濃不甜不膩，超好喝的！ 新品 鮮果系列 微檸檬冬瓜 冬瓜的馥郁純厚搭配酸爽卻不嗆喉的檸檬，喝起來是香甜順口、清新回甘，重點是不死甜、不反酸，認真可以解渴的飲料呀！ 但建議正常冰，口感最優秀。 白巷子的這波新品是認真優秀，似乎紅烏龍茶王也是很受歡迎的一款，有機會應該要再嘗試看看🤍 ℹ️新品資訊ℹ️ ◍ 好茶系列 紅烏龍茶王、松柏嶺冬片、關西仙草茶、冬瓜仙草凍、山楂紅烏龍 ◍ 奶茶系列 仙草凍奶茶 ◍ 鮮果系列 微檸檬冬瓜、微檸檬紅茶、蜂蜜檸檬、甘蔗檸檬、甘蔗青茶 📍松柏嶺冬片 35.- 📍仙草凍奶茶 55.- 📍微檸檬冬瓜 45.- 📍白巷子 龍山寺店 地址：台北市萬華區和平西路三段158號 電話： (02)2302-4996 營業時間：11:00-22:00 #白巷子 #好茶系列 #松柏嶺冬片 #奶茶系列 #仙草凍奶茶 #鮮果系列 #微檸檬冬瓜 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

趣味占卜︱水瓶座 ♒️ 的2023年幸運守則︱塔羅運勢︱時間之流

#趣味占卜 #水瓶座 #2023年 #幸運守則 #塔羅運勢 #時間之流 #牌陣 #tarot 請水瓶座的你選擇一張最能代表「現在的你」的圖片，一窺2023年的幸運守則吧! - - - - 左 2023年幸運守則→不要只看表面。 #聖杯十 #惡魔 #錢幣一 如果想了解更多，請到我的Instagram私訊喔~ 中 2023年幸運守則→勇敢面對。 #權杖四 #倒吊人 #寶劍三 如果想了解更多，請到我的Instagram私訊喔~ 右 2023年幸運守則→堅持就能成功。 #寶劍一 #聖杯國王 #權杖騎士 如果想了解更多，請到我的Instagram私訊喔~ --- END --- 註︰參考資料源自現代塔羅牌：結合人生的塔羅牌。 #現代塔羅牌 #Booksgram 延伸閱讀︰ 十二星座歌單︱風象星座︱雙子座 ♊️、天秤座 ♎️、水瓶座 ♒️ 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師 #自由工作者 #語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營#個人品牌

❤️想擁有財富，就為他人點亮財富之光❤️

💛成功需要具備一些條件 其中一個重要條件就是 成功的思維💛 成功的思維、感覺、頻率、想法、靈感⋯能為我們創造無限的可能性。 現在，這能力工具，讓我來傳遞給你❤️ 🧡12/12（一） 💰開放報名 🧡想擁有財富，就為他人的生命創造財富🧡 ▋ 金錢靈氣療癒課程 | Vicky 金錢靈氣療癒導師 12/12(一) 小班制 附：講義-證書-服務禮包(自用或者服務他人使用) *心靈入門的第一步 *讓自己成為豐盛的磁鐵 *結業以後可對外授課服務(自癒後癒人) *成為人生四大支柱的圓滿者(健康-財富-關係-使命) ◎一年內可復訓兩次(種子導師無復訓次數) ◎有私人LINE群開放詢問討論 🌱可免費成為種子計畫的成員(剩餘7名) 🌱這10名是願意結業後願意付諸行動的把金錢靈氣療癒服務及課程帶給更多人的種子導師，培育計畫會協助灌溉種子成樹。🌳 專業諮詢請洽LINE ID : V_heart520 ❣️一同創造美好豐盛-Vicky❣️

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