【職場】2023求職的五大心法，成為一位難搞的求職者

又到了畢業季，畢業生最緊張的就是畢業即失業，但失業真的可怕嗎?路覺得最可怕的不是失業，而是找到一份爛工作，導致自己心力交瘁，所以路就來分享自己2023得： 不知道大家在找工作時，到底是先求有再求好，還是就想求好呢？路想分享自己以往求職 & 今年求職的一些心得，在學經歷不是特別耀眼的情況下，又該如何讓自己被看呢？ ✨ 校名不夠好看怎麼辦？ 薪水怎麼談？ 路本身也不是什麼一流學校畢業的，自己在面試時，會著重自己在求學期間的經歷，可能有接了什麼活動、幹部，或是分享自己求學期間的作品，並分享在這當中學到什麼，可以用這些經歷的光芒去除校名的問題，變相證明自己的能力到哪。 如果你選擇的是大公司，那基本上公司都有一定規定，會直接明確告訴你起薪是多少，如果你已經具備經驗者，當然可以往起薪部分往上調，還記得自己當年轉換跑道時，雖然之前的工作經歷與新應聘的關聯性不強，但還是跟公司協調說在試用期後，再來討論是否往上調，最後我成功地談成當時滿意的薪水，而近期面試中，我則會視對方在網路上開這職缺的金額幅度去調整，通常我會抓職缺上面薪資幅度的中間值，高於中間值的薪資往往面試官是不太願意的，自己遇到的大部分面試官會問你開這樣的薪水理由，所以你也要有把握自己能說服對方。 ✨ 說故事的能力 上面提到的校名、薪水，要讓主管去相信你有這樣的能力、價值，把故事說好是最重要的一環，如果你能將你的經歷說出一朵花，說服那些面試官們，那我想你會跟我一樣，只要收到面試通知，就具備高機率獲得OFFER，自己前幾天面試時，由於面的是與以前工作毫不相關的職缺，對方肯定好奇原因，也會認為你自認為自己憑什麼能夠任職這份職缺，當天自己根本當分享會再說，分享了很多經歷，對方聽完卻說，你故事性很強，真的是經歷豐富阿！ ✨ 如何判斷面試官是否用心？ 這點其實很重要，路今年的面試，因為自己也兩年沒找工作了，想說就什麼類型的公司通通都投，所以踩了不少間很雷的 (我有特地上網先查評價，預先知道是差的，只是路自己知道會寫文章，就想去看那些評價差的公司有多糟)，在面試的這幾家公司中，自己感受到比較優質的公司中，面試官一定會在面試時就已經準備好你所投遞的履歷，並在上面有各式各樣的註記，面試過程中針對那些部分進行提問，別以為這是最基本的，路還有那種去不到五分鐘就走出來的，原因是對方現場才看履歷，並表示路不是他們要的。 ✨ 對於狀況不佳的職缺直接面試時拒絕 這個就要聊到以前路找工作，到現在找工作的差異，以前都會覺得應該沒有什麼駕馭不了的工作，於是錄取了就覺得反正就試試看，但兩年前跌了一跤後，今年決定要慎選工作，這次一樣遇到很多公司提出的職務內容遠遠大於你的薪水，讓路覺得，這些老闆都認為反正你不做還有其他人願意做的心態，永遠只願意低薪請人，遇到這種的，路當場就直接提很高的薪水，讓他們後續不會來詢問，畢竟他們一旦發現你是有機會入坑的，就會無所不用其極地拉攏你進坑，反正工作後他是你的主管或上司，再好好虐你。 ✨ 別為公司著想 要記得自己只是打工人，公司所屬人還是老闆，你努力為老闆賣命，並不會給你額外的薪水，路當時找工作時，有朋友要我為老闆著想，他不是養你一個員工，自然不會給你很好的待遇，但找工作的你一定要記得，自己就只是勞工，在乎自己的員工福利、權益這很正常，不用不好意思，當公司逃避那些勞基法規範時，當下你又沒有選擇只能乖乖當一個乖員工時，要記得先把那些證據收集下來，要不要用到就看公司態度囉~ 本次分享的這幾點，是路根據自己今年面試時，所得出的心法，或許正在看文的你們，會覺得路可能不是什麼善類員工，對於公司有夠挑剔，但當你經歷過垃圾老闆時，你才會懂得自己的權益有多珍貴，大家不管近期有沒有要找工作，都先收藏起來，當一個難搞的求職者，才能進公司時舒服一點！ #畢業 #職場生活 #說人生 #自我成長 #日常紀錄 #說說話 #職場觀察 #路澐 #厭世人生 #面試 #隨手寫 #luyun #工作語錄 #生活觀察 #隨手寫 #luyun 

病態的完美主義，忽略了事情的全貌與完美的鴻溝--給所有苦苦追求完美的人

社會中病態的完美主義 在我成長的經驗中，身邊的大人或主管，時常有意無意的提醒著我：你必須要完美，這樣才會是很棒的人。 任何一點小細節都不能放過，每件事都要做到一百分，這樣才是對的。 如果條件允許，誰不想把事情做好呢？ 撇除掉某一小部分得過且過的人，現代社會如此競爭，想要嶄露頭角證明價值的我們，當然都會盡全力的想做到最好。 但，事情這麼多，時間這麼少，又有誰能真正把每件事情都做到最好呢？很多時候，我們從「做得不錯到做得完美」，所要花費的心神，可是比「從零到一」要高上許多。 就拿童年參加直笛團賽來說，從完全不會到熟透指法，可能只需要一兩個月，可是要將曲子演奏得豐富優美，那可是花了我們多少的早自習、午休、放學時間，才能離完美又更靠近一點點。 而現實生活中，在有限的時間與大量瑣事的壓迫下，不太可能將每一件事情都做到完美，所以對於完美過於病態的追求，反而造就現今許多的文明病。 忽略了距離完美的鴻溝 我們時常忽略了，抵達完美還有多大的距離，需要付出多少努力、需要犧牲多少事情、需要多少時間練習等等，對於完美總是有過於簡單的思考，以為輕輕鬆鬆就能達成理想，卻在實際嘗試以後，發現現實根本沒有如此簡單，所以漸漸產生失落與失望感，而最後乾脆躺平軟爛。 一旦我們過度追求完美，就很容易對人生失望，事情沒有想像順利、作品沒有想像精彩，都一步一步的把我們推往深淵，而許多喜歡拖延或害怕失敗的人，也可能是因為心裡有一個完美的藍圖，卻害怕嘗試後才發現，自己根本做不到，所以乾脆不要開始。 忽略了凡事為一體兩面 完美主義，本只是一種對自我要求的人生態度。 但現在生活裡，承著這個世代的科技進步，社群媒體上大多只呈現美好的一面，越來越多暗中的較勁，比聲量、比名氣、比身材、比臉蛋、比財富等等，我們似乎越來越常，將他人光鮮亮麗的那一面，想像成人生就應該是那樣。 對於世界有許多幻想，彷彿生活、工作、人際關係都是理所當然應得的事物，卻忘記凡事都有一體兩面，有些人也許工作很成功，但是家庭生活卻一蹋糊塗，像是蘋果創辦人賈伯斯，就是一個不折不扣的成功企業家，但在許多關於他的記事裡，卻多次提到他是一個非常失敗的父親。 所以過於追求完美，也算是一種思維的簡化，因為忽略掉人或事情的全面性，忘記了人或事情的立體性，從不同角度觀看，就會有不同結果。比如：一個人個性謹慎，也許就很難有趣，也因為每個人都各有長短，所以永遠不會有完美的人存在。 試著去看見事情的全貌 那要怎麼樣才能減少完美主義，所帶來的偏頗觀點呢？ 多方面的了解一件事情。 以拍影片為例，很多人都覺得當YouTuber拍片，好像就是整天遊山玩水、吃喝玩樂，就可以輕鬆達成百萬流量。 但實際上，要能拍好一支影片，首先要想企劃、寫腳本、拍攝、剪輯、特效，有些甚至還要出外景等等，真的去做一遍之後，就會發現沒有這麼容易。 當可以全面的了解一件事情，就能減少錯誤的想像，降低對於事情的期待，並理解其中需要多少的努力，以及可能面臨的挑戰，越能認知，就越能減少不完美的失落感，不會因為落後而驚慌，也比較不會在遇到跳戰時就落荒而逃。 而且，更因為事情被細節化，任務能拆成許多小部分，按部就班一個個去執行，所以經過多次反覆的練習後，雖然會花上更多的時間和心力，卻反而增加達成心中理想的機會。 不完美也然是很棒的人 最後，我也想說，不完美不等於我們就是差勁的人，每個人都有天生的優缺點，全看我們從哪個角度觀看。 比如我的肢體協調力極差，但在音樂素養上就還算有些天分，試著讓我們一同練習，用更宏觀的角度，去觀看那些身上的缺點。 儘管我們知道，無法掌控別人怎麼想、怎麼評價自己，但生為群體生物的我們，多少還是會受到他人的影響，而有時產生自我懷疑，不過可以試著練習，用更包容自我的態度，去接納已經盡力，卻還「尚未」達到完美的事情。 當我們把失敗，視為是「尚未做到最好」，保持「not yeat」的態度， 就比較不會單純以結果的好壞，來全盤定論自己的價值，並且在每一次嘗試裡，繼續努力練習、繼續精進自己，也許有天就能更靠近，心中完美的雛形。 永遠不會有完美的一天，但每天都能更靠近完美。這一篇，獻給自己，一路上不斷被要求完美的我，也獻給同樣掙扎的你。 P.S.下下一篇來分享自己「總是被過度要求完美」的人生歷程 歡迎來按讚我的臉書也可以聽聽我的podcast (以上圖片來自canva pro) #完美主義#如何幫助完美主義的自己#完美主義怎麼辦#多了解事情的全貌#溫曉風

暗黑系動漫【我推的孩子】開播即獲得眾多迴響！揭開演藝圈黑暗面，殺死星野愛的幕後真兇是誰？！

結合演藝圈真實黑暗面、重生、復仇…等元素的暗黑系動漫【我推的孩子】上映即獲得眾多迴響，才促使我這個沒有在看動漫的人去看，看之前完全沒有做功課，直接被第一集的最後嚇瘋！不知道有沒有人跟我一樣XD 殺死星野愛的幕後真兇是誰？！阿奎亞是否能找到真兇，還有露比能否成功重振媽媽的B小町？ 【我推的孩子】劇情簡述 雨宮吾郎與紗理奈是醫生與病患之間的關係，在紗理奈的強力推薦下吾郎也喜歡上的認真努力的偶像星野愛成為她的粉絲，但紗理奈之後因病去世，而吾郎卻在此時遇見了她的偶像星野愛，發現她懷有身孕並想偷偷將雙胞胎生下，身為婦產科醫師的他，決定幫助她順利生下孩子，但卻在小愛生產的當天被她的粉絲推下山崖而死，死後卻重生成為小愛的孩子阿奎亞同時他也發現雙胞胎妹妹露比是紗理奈重生。 小愛生產完重回演藝圈，原以為可以幸福過下去的一家人，卻再度遇到了將吾郎推下山崖的瘋狂粉絲，這次卻沒這麼幸運，星野愛遭刺身亡，而雙胞胎也就此沒了媽媽和自己最喜歡的偶像。而阿奎亞發現粉絲刺殺事件背後有內幕，決定為自己的媽媽和自己一直喜歡的偶像查出事實的真相。 【我推的孩子】三大亮點： 一、偶像跟粉絲間的關係 粉絲對偶像的支持大多都建立在偶像被包裝好的樣子，而他們也喜歡這樣的偶像，而一旦偶像與自己想像的不同時，就如同世界崩塌。 星野愛，不懂得怎麼樣做自己，因為大家愛的都是已經被包裝好的樣子，而她也一直認為自己在說謊，說一個自己其實很愛粉絲的謊，她認為自己不懂愛，不知道自己是不是真正愛兩個孩子，而這一切都在她臨死前獲得解答：她其實很愛粉絲，當瘋狂粉絲前來殺害她的時候，她一眼就認出他來；他也很愛兩個孩子，在死前也跟他們說出愛他們的這一句話，來為她燦爛而短暫的人生劃下句點。 二、演藝圈的真實面 在汰換率極快的演藝圈中，一個偶像或是演員的崛起或是殞落都是瞬間的事，也有可能因為一次的失誤就導致被全網黑的地步。就如同阿奎亞說的：有時候謊言才是保護自己的最好方式。 而節目也講求聳動的標題跟內容，事實的真相卻不是人們最想要知道的。求新求變的時代，大家目光的焦點也漸漸從電視到網路平台，能夠跟上才有辦法繼續生存下去 三、阿奎亞跟露比的爸爸是誰？她跟星野愛的死是否有關 在星野愛死後，阿奎亞仔細回想後發現星野愛懷孕及住所有可能都是自己從未見過面的爸爸洩漏給瘋狂粉絲知道的，而導致後續星野愛的死。所以阿奎亞決定留在演藝圈中試圖找出星野愛過去到底發生甚麼事？自己跟露比的爸爸跟星野愛的死有沒有關係。 圖片截自愛奇藝 延伸閱讀 👉【壞媽媽】首播開箱李到晛化身無良檢察官，車禍後竟失去記憶回到孩子時期和媽媽走向和解之路？！ 👉【放學後戰爭活動】四大看點：上半部留下伏筆小隊長生死成謎，殭屍校園升級版高三生決戰未知嗜血球體！ 👉幽默喜劇【車貞淑醫生】全職家庭主婦嚴正化大病從鬼門關走一輪後，決心要展開新生活當起實習住院醫生！ 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #日本 #日本動漫 #動漫 #漫畫 #我推的孩子 #推しの子 

【職場讀書人追劇】五星好評！就算人生不成功 一路上也會有值得欣賞的風景—《喜劇開場》

 對於大部分的人而言，總會有對於人生感到迷惘的時候，尤其是當歲數即將「湊整數」時，這樣的感覺或許也會更加強烈。對於像直男本人，正處於青年跨越到中年的階段，日劇《喜劇開場》將會是部讓人深有感觸的作品。 由演員菅田將暉、神木隆之介、仲野太賀、古川琴音及有村架純主演的《喜劇開場》，講述三人喜劇團體「馬克白」，在「10年解散約定」前，遇見粉絲姐妹，並催化出化學效應的故事。其中探討了包含年輕人的夢想、現實的殘酷、家庭、個人價值與人生觀，最終關於「失敗」與「成功」的哲學思辨，更會讓觀眾反思自我的人生。 如同劇名，《喜劇開場》的每一篇，都是由「馬克白」的喜劇作品片段作為開頭，最後在切進劇情，就對於日本不甚了解的筆者而言，一開始其實無法理解其中的幽默，但漸漸才會發現，其中的內容不僅僅是一場秀，也反映了三名喜劇演員的人生故事，並且不自覺喜歡上這樣的設定。 短短十集的的篇數，回顧了「馬克白」創團十年的心路歷程，藉由這段回顧，也讓他們了解這一路走來並不是毫無收穫。而在觀賞完這部作品後，或許也會讓觀眾思考出社會後的人生、這段時間所經歷的種種，進而更加勇敢的向前。

𝗭𝗘𝗥𝗢𝗕𝗔𝗦𝗘𝗢𝗡𝗘 Spoiler Film : Youth in the Shade

Kcon發布的ZEROBASEONE Spoiler宣示著新一代限定團的出道在即。 在人生的路途裡，不停地向前奔跑，有時候驀然回首，才發現某些珍貴的日子已然距離好遠好遠… 譬如我始終萬分感激的2017，從選秀開始的初春到旅居結束深秋，一年365天幾乎充滿期待，蓬勃的活力讓人清醒時總充滿力量。 Wanna One解散的那一個冬天，我以為自己的追星之路會隨著年紀的增長而停止，不想2023年的冬末春初，我因為一時好奇又一腳踏進選秀節目的深淵裡，心動的感覺依舊，只是跳動的不再是怦然而是對於下個世代孩子們赤誠真心的疼惜。 ZEROBASEONE：新一代民選限定團 Mnet選秀《Boys Planet 》歷經近半年的錄製與3個月的播映，於4/20在高尺巨蛋中與電視機前的Star Creator的慶祝與驚呼聲裡落幕，50%韓票、50%國際票的制度下選出Mnet選秀史上第一個國際首位，並將由從90多位練習生中脫穎而出的TOP 9-章昊、成韓彬、石馬修、Ricky、朴乾旭、金太來、金奎彬、金地雄、韓維辰組成了時限兩年半的限定團ZEROBASEONE，帶著選秀紅利，還未出道就人氣滿滿。 而在這其中節目裡雙C尤其引人注目。 *ZEROBASEONE：從0到1的自由旅程，是閃耀美好的開始。 KOREA CENTER × GLOBAL CENTER = 成韓彬×章昊 或許是因為我們都被困在日復一日的如常生活裡，才對追逐夢想的熱情充滿傾慕。 戲劇化一般成功的人生經歷，是經年累月的累積與自律。為節目形象裡的兩個宇宙所生的雙C，有顏、有實力、有人品的K組C位成韓彬與G組C位章昊，作為《Boys Planet》的門面，在節目播映與成團後都產生了美麗的化學作用，他倆像是命定雙生般的Soulmate，像是冬日裡綻放的花朵般美好，他們旗逢敵手又惺惺相惜，無論是個人或雙人熱度都各有一片天，左右了節目的成敗，是新一代的選秀奇蹟，打破了種種文化隔閡與限制，以歷代級要好的第一、二名在選秀中出道，並作為ZEROBASEONE 出道Spoiler的主角。

si薰|聽瓦基分享《從斜槓到全心投入自媒體營運以來的心得》的心情

瓦基第一本創作 參加Encora創作者，真的讓自己感受到，成為一個專業的自媒體創作者，真的需要不停的精進成長，自己很幸運可以成為Encore創作者同樂會25名成員之ㄧ。 在一路寫作上，自己從最初的抒發、面對自己人生的低落，面對職場的現實與無奈，雖然自己仍繼續前進，但內心早已開始為自己的未來慢慢地規劃，當自己的想法改變，就有不同的人、事、物，拉著自己前進，只有一個念頭，我想成為更好的自己。 在安可伙伴媽咪讀書會 WOW MOM邀請我參加慶祝【南希的美好人聲自媒工坊】滿兩歲活動，他們特別邀請在個人品牌、自媒體經營成功的「瓦基」，蒞臨現場與我們分享《從斜槓到全心投入自媒體營運以來的心得》。除了與經營有成的Podcaster們面對面交流，也歡迎對自媒體有興趣的朋友參與，另外透過直播，與更多人分享。 我立馬說：「我要參加。」不是Podcaster們，我當下只想和瓦基見面，讓他幫我簽名，我是他的粉絲，當天，我在去錄音間時，正在找地址，看見一位長髮有氣質的女生，於是問問她是不是也要參加活動，結果真的被我猜對，我們便同行。 我們相談甚歡，她代表老師前來，而我只是用粉絲的心情參加，她覺得我很勇敢，到最後才發現20個來賓都是赫赫有名的播客主持人及媒體產業，當下真的覺得我真的好勇敢。 瓦基把從斜槓到全心投入自媒體營運以來的心得，透過簡報，一一分享，分享自己自媒體的商業模式，他把自己成為專業的自媒體經驗寫出，發行「只工作、不上班的自主人生」，他覺得他自己不算非常自律的人，他只是有效率在管理自己的時間。 他斜槓從寫部落格開始，做自己喜歡的內容，他只專注在自己寫作內容，他不會受流量影響，他分享他自己掌握固定流量，打造自然流量，我喜歡他那種享受自己，做自己想做的事，卻又能掌握商業價值，一種自我實踐的展現。 現場他準備三本書，只要提問訪談，就能立馬擁有，我的安可伙伴媽咪讀書會 WOW MOM，要我可以上去訪談，我想了二秒，我想上去，次時，有人已飛快舉手，訪問瓦基三個問題，他本身就是Podcaster，馬上這場子，完全掌握在他的手裡，接下來，我立馬舉手上台，我表達粉絲的心情，也表達寫部落格的心情，從他的書中得到共鳴。 我只問了一個問題，這是自己想要知道的事，當他自己從部落格文字分享到Podcaster，再到YouTube，何時覺得時候到了可以再改變，他說很開心我詢問這個問題，因為這是第一次有人問他這個問題。 他說自己一直對YouTube，有一種無法掌握的感覺，即便許多人告訴他，他可以做，但心中總是無法立即突破，他用了一年的時間去找尋資料說服自己，讓自己相信自己可以做到，當他錄製完，才發現自己擔憂的，全部不存在，而且比Podcaster，更容易放鬆展現，這也告訴我們，擔心有時真的是無濟於事，而且想像的問題，全部沒有發生。 第一次和瓦基訪談，超開心 瓦基獨一無二給自己的簽名及金句 瓦基這一場分享，自己真的收獲很多，隔行如隔山，能參與這一場活動，真的太棒，尤其可以面對面訪問瓦基，應該是自己想像不到的畫面，我也給自己期許，該開始好好規劃自己未來的方向目標。 南希的美好人聲自媒工坊在邀請函所說：「網路經營&個人品牌已是世界潮流趨勢，自媒坊希望透過交流，凝聚創作能量，邀大家相互支持、鼓勵，在品牌經營 & 行銷自己的路上，持續向前邁進 !」 網路無弗界，自己寫作的理念，ㄧ直希望帶來溫暖，希望自己能夠保持輕鬆自在的人生，因此在 Encore 成立Fun輕鬆社團，希望把這樣的生活態度分享，讓生活別那麼緊繃。 【Encore】 si薰 的推薦下載連結: https://encoredays.onelink.me/7mxD/MKTAsi

擁抱自己的負能量：釋放與轉化的力量

在我們的生活中，負能量是不可避免的一部分。然而，當我們學會接納和擁抱自己的負能量時，我們可以轉化這些能量，讓它們成為我們成長和發展的動力。這篇文章將探討如何擁抱自己的負能量，釋放其中蘊含的力量，並成為更強大的自己。 擁抱自己的負能量>>認識並接受負能量 首先，要意識到負能量是一個自然而然的部分，每個人都會經歷。接受這些負能量存在的事實，而不是試圖否認或壓抑它們。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:2023精選15句負能量語錄！比毒雞湯更毒的厭世金句：「人生其實不難，只是你很靠北。」 擁抱自己的負能量>>探索負能量的來源 試著理解你的負能量是從何而來。可能是因為壓力、憂慮、失望、過度批評自己等等。深入思考並確定這些負能量的來源可以幫助你更好地處理它們。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:「人生好累，感覺自己快被負能量包圍！」還沒上班就在想下班的你，究竟厭世指數有多高呢？ 擁抱自己的負能量>>寫日記或表達情感： 將你的負能量轉化成文字或其他形式的表達，例如寫日記、畫畫、創作音樂等。這可以幫助你釋放壓力並更好地理解和處理自己的情緒。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:不爆粗口也能表達不爽！優雅的「不帶髒字罵人」霸氣外露給你看 擁抱自己的負能量>>尋找支持和交流 與親密的朋友、家人或專業人士交流你的負能量。找到一個安全的空間，分享你的感受和情緒，並得到理解和支持。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:「每天叫醒我的動力，就是能看到你」甜到長螞蟻的12句早安情話，美好的一天就從撩人開始～ 擁抱自己的負能量>>培養自我關懷和自愛 學會對自己懷有慈悲和寬容的態度。給自己時間休息、放鬆和進行自我照顧活動，例如冥想、運動、閱讀等。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:「用錢能解決的事，我一件都解決不了」厭世精選「心靈毒雞湯」，負能量滿點！ 擁抱自己的負能量>>尋求專業支持 如果你感到負能量無法應對或持續困擾你的生活，考慮尋求專業心理輔導或治療。專業的支持可以提供你更深層次的幫助和指導。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:每天來點負能量吧！9組韓文「厭世Line貼圖」推薦，負能量炸裂時一鍵秒舒壓～ 結語 擁抱負能量是一個勇敢而有力的行為，它讓我們不再被負能量所困擾，而是透過轉化成正面能量的方式為自己帶來成長和積極的變化。在這個過程中，我們需要耐心、愛和自我關懷。讓我們勇敢面對自己的負能量，並以積極的態度轉化它們，成就更豐盛、平衡和幸福的生活！ #擁抱負能量 #轉化能量 #自我成長 #積極變化 #自愛 #克服挑戰 #心理健康 #自我發展 #心靈成長 #平衡生活 最新文章 👉「相信在自己的時區裏，在任何時候成功都不算遲到。」-卡蘿隨筆 👉探索Coldplay的音樂旅程：那些年酷玩樂團的代表作 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

AI占星超唬爛，問他12星座誰最愛慕虛榮，AI居然這樣回！

題目是這樣的： 請幫我分析，最愛慕虛榮的星座前五名，並簡單說明他們上榜的原因， 我說的愛慕虛榮是指：喜歡高調放閃、愛滿名牌、愛炫耀、勢利眼、翻覆權貴、笑貧不笑娼、愛面子，等特質。 1. 獅子座（7月23日至8月22日）： 獅子座的人通常對外在形象非常重視，他們喜歡成為眾人矚目的焦點。 他們具有強烈的自尊心和自信心，願意展示自己的才能和成就。 他們喜歡炫耀自己的成功和名牌物品，追求高質量和高品味的生活。 2. 天秤座（9月23日至10月22日）： 天秤座的人注重平衡和美感，他們追求和諧與優雅的生活。 他們通常具有較高的審美觀和藝術品味，喜歡炫耀自己的時尚品味和精心打造的形象。 他們希望被認可和讚賞，喜歡社交活動和與有影響力的人交往。 3. 射手座（11月22日至12月21日）： 射手座的人通常富有冒險精神和開放心態。 他們追求自由和刺激，喜歡展示自己的豐富經歷和多彩人生。 射手座的人可能會對奢華旅行、高端品牌和豪華體驗產生濃厚的興趣，並樂於分享這些經歷和故事。 4. 水瓶座（1月20日至2月18日）： 水瓶座的人獨立思考，追求獨特和個性化的生活方式。 他們可能對時尚、科技和前衛潮流有濃厚的興趣。 水瓶座的人通常有一種追求非凡的願望，他們可能會尋找與眾不同的方式來表達自己，並且對於在社交媒體上展示自己的獨特風格和生活方式很感興趣。 5. 雙魚座（2月19日至3月20日）： 雙魚座的人通常富有想象力和敏感性，他們對於美感和藝術具有很高的欣賞力。 他們可能會追求一種浪漫和夢幻的生活方式，並表達對美好事物的渴望。 雙魚座的人可能會喜歡展現自己的創造力和獨特的審美觀，可能對奢華的藝術品、精致的裝飾和浪漫的場景有濃厚的興趣。 我覺得，水瓶座好像還好，其他的好像有那麼點唷~~ 大家覺得呢？

Netflix《末日騎士》金宇彬抗癌成功，堅持每天運動養身!與申敏兒愛情長跑9年

第一次認識金宇彬是不是因為《學校2013》呢?!大家都知道學校系列會捧出當紅炸子雞，其實金宇彬早在《紳士的品格》中飾演男配角，這部可是卷妮最喜歡的韓劇之一喔!本文介紹關於金宇彬的4大事件，身為金宇彬影迷的你不可不知! 金宇彬《末日騎士》01. 曾經罹患鼻咽癌 金宇彬在2017年5月左右就出現經常流鼻血的情況，起初僅以為是過於勞累，並無特別在意，直到一次酒席上又突然流鼻血，前輩李炳憲建議他趕緊去做身體檢查，這才讓他及早發現自己竟罹患鼻咽癌!當時公司也立刻發聲明，金宇彬也即刻展開相關的治療，歷經3次的抗癌治療和35次的放射性治療，終於抗癌成功! 圖/ Instagram ____kimwoobin 金宇彬的親筆信: (親自向粉絲報平安，也祝福粉絲能平安幸福) 圖/ 擷取至 naver 👉Super Junior誰結婚了?○○最早當爸爸!ELF求歐巴趕快結婚吧! 👉《蒼蘭訣》的月尊大人「王鶴棣」，出道節目竟被要求戴面具! 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 金宇彬《末日騎士》02. 與申敏兒愛情長跑9年 2015年金宇彬與申敏兒因合作Giordano(佐丹奴)廣告結緣，當時被媒體爆料後，兩人大方公布戀情，金宇彬罹癌消息一出，申敏兒第一時間對粉絲表示：「我會陪伴在金宇彬身邊，一起幫助他度過治療。」至今雙方已經愛情長跑9年，今年四月還被拍到同遊巴厘島!可以說是演藝圈的典範，粉絲也都敲碗拜託兩人趕快結婚吧! 圖/ Instagram ____kimwoobin 圖/ Instagram illusomina 👉想與韓國人談戀愛嗎?韓國網友票選禁忌TOP5，歐爸最討厭第一點! 👉5件事認識男神玄彬的傳奇故事!人生勝利組從小帥到大，歷代女友都是女神級人物! 👉初級韓文書推薦!第一次考TOPIK I高分通過二級!卷妮的自學經驗分享 金宇彬《末日騎士》03. 摯友是李鍾碩 金宇彬和李鐘碩在當模特兒時期就互相認識，再加上一同出演《學校2013》感情越來越好，但自從金宇彬罹癌消息一出，許多媒體拿兩人的友情大作文章，甚至懷疑李鐘碩早就跟金宇彬沒聯絡了，事實上兩人都有保持聯繫，2018年金宇彬也有被拍到去李鐘碩的咖啡廳捧場，甚至後來還有同遊夏威夷，可見他們的友情真的很深厚。 圖/ Instagram jongsuk0206 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉5件事認識南柱赫《二十五，二十一》188長腿男神! 👉《7人的逃脫》李準即將回歸!偶像男團出身轉型演員的5個祕密故事! 金宇彬《末日騎士》04. 堅持每天運動 剛出道時的金宇彬其實是紙片人喔!身高188公分的他，身形相當的纖瘦，後來經過專業教練的訓練，才成為今天的肌肉男喔!至今金宇彬仍然堅持每天抽空運動一小時，他說:「運動不是為了減肥，而是為了健康而好好運動。」 圖/ Instagram ____kimwoobin 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗，檢測你的壓力來源 👉年假必追影視推薦，這幾部絕不讓你失望!韓劇、美劇、陸劇、綜藝這裡通通有! 金宇彬《末日騎士》預告片 影片/ YouTube Netflix Asia 文章首圖/ Instagram ____kimwoobin 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓情侶卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉台韓結婚登記2023最新流程!韓國先登記，台灣補登記，台韓情侶快看這篇! 👉台韓有趣的文化差異!韓國人到底要續幾攤才會解散?!吃香瓜竟連籽一起吞! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉【韓劇回顧】30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來，最帥的神劇歐爸都在這！ 👉受疫情影響的異國戀情侶別擔心，遠距離九招維持感情好容易，再也不怕被分手! 👉5件事認識實力女神金高銀，精緻臉越看越著迷，早在《柔美的細胞小將》前一脫成名! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #金宇彬 #末日騎士 #金宇彬女友 #金宇彬末日騎士 #金宇彬申敏兒 #申敏兒男友 #金宇彬愛情長跑9年 #金宇彬鼻咽癌 #金宇彬抗癌秘訣 #金宇彬抗癌成功 #卑鄙夫婦 #金宇彬作品 

「再怎麼努力，也不可能完美。」有時候你也是這樣想的嗎？

突然認清自己的不完美 「好想把每件事情都做到完美啊！」曾經的我也是這麼想的。 總以為只要努力念書、考到好的大學，未來就能找到一份薪水可觀的工作，做個想像中優雅又有自信的女孩，那樣質感的生活著。 不管是男生還是女生，我相信多少也都曾經這樣想像著，生活該是多麼朝氣蓬勃又閃閃發光。 但，現實生活，時常不如自己所想，努力在職場上當一隻勤奮的螞蟻後，以為下班就可以享受生活，卻發現時常在下班時間還在思考公事，以及面對如蒼蠅般，成群飛來的生活開銷、房租、保險等等，突然發現原來現實根本不一樣。 隨之而來，時常是無止盡的後悔、崩潰、無助，擔心自己的人生，是不是再努力也沒有用了，所以開始想把日子過得頹廢，早就忘記從前的自己，是多麼有拚勁的一個人。「人生差不多也就這樣了吧？再怎麼努力不可能完美了。」 完美議題竟與成長有關 之所以如此追求完美，很大因素受到小時候的教育影響，因為我有一個凡事都要完美的媽媽。 舉個例子：在寫作業時，她除了會要求我把字寫得工整外，連每個字的一點、一撇都要在對的位子，稍微偏上或偏下來一些都不能，必須要讓整體的字宛如寫書法一般，只要比例稍微有些不對，就會直接擦掉重來。 長大後，遇到的某個主管也總是如此，時常以「文句不通順」為理由，直接將整份文件退回去重改，因為時常發生這樣的事情，所以有次在繳交新聞稿前，我先拿給好幾位資深同事過目，得到的評價都是可以、沒什麼大問題，甚至還有人稱讚寫得不錯，結果一拿到主管那裡，又是得到文句不通順駁回。 如果心有餘力可以把一個事情做得完美，那當然是一件很棒的事情，但那時手上有一堆案件追著我跑，就為了那一兩句話來來回回改了七八次，我認為相當不符合時間成本。 上面的例子，都是我成長中真實的案例，完全不符合經濟效益，這些過程中所花費的心力，其實可以拿去做更多事情，這樣的追求完美，根本是一種病態。 為了完美所以我們控制 我們在無形中，其實常會帶著這樣的意識成長，以為自己必須要完美，才是一個值得被愛的孩子，以為自己必須要完美，才是一個有價值的人，一旦做不到，就很容易全盤否定過去的種種努力。 雖然平時寫出來的文章多半比較正向，但上述的第一段，確實是偶爾下班之後， 會在腦中響起的念頭，不明白自己究竟為何而努力著。 我們為了達成完美，時常要掌控著許多事情如預期的發生，一旦發現失去控制，便會產生莫大的無助感。 我們在心理學上，有一個與「再努力也沒有用」的無助感相似的理論，是來自於行為學派對於老鼠所進行的實驗，心理學家運用對老鼠進行隨機的電擊，讓老鼠失去掌握自己人生的感覺，到最後直接自我放棄，漸漸地連嘗試也不願意，心理學上稱這種情況為「習得無助」。 因為失去控制所以放棄 最近總在想著，究竟是因為生活真的苦到過不下去，還是因為難以達成想像的美好，所以我們覺得無力呢？ 仔細思考後，才發現有更多時候，是因為我們有過高的期望。 因為我們這個世代，在成長過程中，被洗腦得太過於天真，把許多事情想得過於美好，但當我們真正出社會以後，發現時代改變了，經濟越來越蕭條、天災人禍越來越多，就會容易產生失望感，而這種感覺，又讓我們失去前進的動力，所以就乾脆不努力了。 社會給我們美好的想像 會有過於美好的想像，一部份來自於社會媒體，總愛報導「XX歲，就買了一間房」、「XX歲賺進人生第一桶金」，只放上片面的資訊，卻完全忽略掉對方努力的過程，好像成功都是唾手可得一般。 此外，比起老來成功，現金更推崇年輕人成功這樣的文化，導致我們總以為自己沒做到，好像就是一件丟臉的事情，但其實還在生活中掙扎的我們，以及滿街創業失敗的例子，才是社會真正的常態，只可惜新聞根本不想寫。 另一部份是因為經濟環境真的在劇烈改變中，以前父母的年代，賺錢的方式雖然較單一，但當時經濟正在起飛，所以鑽錢的速度快，而且物價和房價，也沒有現在如此地昂貴，自然就會傳遞一種，好像賺錢很容易的錯覺，但是時空背景根本不相同，何來的比較基準值呢？ 重新檢視完美主義的我 最近想要重新打起精神的我，試著在認清自己與完美的距離，不需要一步登天，而是該按部就班地去規劃，接下來的每一年要完成什麼目標、每一個月要學多少事情、每一天要學多少句子。 如同上一篇所說的，把事情看得更全面以後，將其拆解成許多小細項，一個一個隨著時間慢慢去累積，等到三年五年後，會發現原來自己已經走了這麼遙遠。 而且也在過程中，不斷學習鼓勵自己，即使有些地方還沒有做好，但也還是有些地方已經做的很棒，我真心地認為，自己在過程中有努力、認真，就已經非常棒了。 社會無法給予的自信心，只能從我們練習富養內在開始。我真心覺得好難，但往這個方向前進，總有一天一定能活得越來越自在。 同步分享最新一集的podcast：從《魔法滿屋》裡的人物聊聊完美主義 歡迎來按讚我的臉書也可以聽聽我的podcast (以上圖片來自canva pro) #完美主義#完美#控制#放棄#社會#溫曉風#心理學#習得無助

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