台中最大健康美麗聯合診所盛大開幕　「減脂專家4.0」掀起科技燃脂新風潮

醫療與美學的跨界整合已成當代趨勢，台灣醫美品牌美加醫美診所乘勢而起，宣布其北屯旗艦店——健康美麗聯合診所——於2025年盛大開幕。新診所總佔地達500坪，結合美加醫美與康博診所兩大專業體系，成為北屯區規模最大的複合式聯合診所。這也是全台首見同時結合醫美美學與心血管預防醫學的創新型態。 ▲台中最大健康美麗聯合診所盛大開幕。圖: 美加醫美診所 診所董事總經理簡佩瑜表示，這次開幕不僅是硬體空間的升級，更是醫療實力與技術研發的突破。她聯手專業醫療團隊與營養師，歷時多年研發出一套全新科技減脂方案「美加減脂專家4.0」，強調「快飽慢餓、增肌燃脂」，不必開刀、無需激烈節食，即可輕鬆、安全地實現科學減脂。 簡佩瑜身為管理者，深知「時間就是金錢」，自己也親身體驗這套療程，成功掉了超過10公斤，重拾健康狀態。她笑說：「我根本沒時間運動，但靠這套療程真的能讓你用最省時的方式達成目標。」不少同仁也跟進體驗，紛紛在短期內見效，掀起一波內部變身熱潮。 ▲診所董事總經理簡佩瑜案例。圖: 美加醫美診所 聯合診所中另一重要成員——康博診所，則專注於心血管保健與慢性病預防，主打預防中風、心肌梗塞與三高疾病的專業醫療，至今已深耕多年，在全台灣六都都有分院，是備受信賴的預防醫學品牌。 美加醫美診所李家誼醫師補充說明：「『美加減脂專家4.0』運用科技儀器進行高強度肌肉刺激與深層熱能燃脂，同時透過專業醫師與營養師團隊調控食慾與代謝，打造一套可持續、個人化的減脂流程。」他特別分享一位29歲女廚師Emily的案例，Emily過去多年減重失敗，去年開始進行4.0療程後，不只體重明顯下降，內臟脂肪也從偏高到正常值，整體氣色與健康指數都全面提升。 Emily表示：「這整套療程非常舒適，是一種被動式運動搭配排汗的減脂模式，幾乎像是躺著就能變輕盈。」她花了約兩個月完成主要療程，後續再配合營養師的飲食建議，4個月內身形明顯變化，整個人小了兩圈，原本要穿XXL大尺碼廚師服的她，現在能輕鬆套上M號制服，讓她直呼：「我的人生整個大不同！」 ▲29歲女廚師Emily案例。圖: 美加醫美診所 ▲新診所總佔地達500坪，結合美加醫美與康博診所兩大專業體系，成為北屯區規模最大的複合式聯合診所。圖: 美加醫美診所 隨著醫療科技進步與民眾健康意識提升，像這樣同時涵蓋美學與健康的「聯合診所」模式，正成為新時代的主流選擇。簡佩瑜強調：「我們不是讓你從A變成B，而是從A變成更好的A+。」正是因為這樣的理念，許多愛美人士都會選擇美加醫美診所進行眼袋手術，就是看準美加旗下醫師團隊的精雕手法，打造剛剛好的自然感，為客戶解決眼袋困擾，這不只是美的升級，更是健康與自信的再進化。

發胖十二月新品｜最新最快的美食資訊攏底加，各位吃貨老饕快跟上！

我看《黑馬思維》

 之前曾經看到有人寫過有關《黑馬思維》的文章，很喜歡這本書的觀點。後來一查才發現原來本書的作者陶德．羅斯就是《終結平庸》作者，而我自己曾寫過一篇文章以《終結平庸》為主題。 《終結平庸》一書中提供了顛覆想像的思維，關於社會價值觀以及所謂的常識。 原來所謂正常的人生路徑其實不存在於現實生活中，而我們所謂的卓越竟然只是超越平均值的結果，想比別人好，必須先和別人一樣。 《黑馬思維》感覺是《終結平庸》的延伸，不僅翻轉我們對成功對卓越的既定觀念，還提供我們四個實際的步驟來活出自己想要的模樣，不被社會期待所綑綁。 察覺微動力是其中一個步驟，黑馬知道如何尋找生命中的微動力，瞭解自己的特質，明白什麼對自己來說是最重要的，從而找到自己的微動力，有了動力自己也才得以不輟的向前追求自我實現。 動力對我們來說很重要，沒有動力不管你做什麼，都會沒來由的想放棄，或是根本無法離開起點。 惟有動力才能支撐我們繼續邁步前進，因為我們不可能一直靠意志力往前，動力就是那個代替意志力的最好選擇。 不過，《黑馬思維》當中的某一個步驟我不太認同，也就是「忽略你的目的地」。 作者主張當我們想要攀上最高的山峰，但手中卻沒有地圖時，我們應該忽略目的地，把我們在乎的事做的更好，讓自己的熱忱領導我們攀升。 可是對我來說，在努力攀爬的時候，心中一直想著目的地，無論遇到什麼坎坷顛簸，目的地就等於是自己永遠的支持者。 也許沒有人支持你，但在遭遇風風雨雨陷落低谷時，想想你如此努力是為了什麼？你的目的地在哪裡？你有多想抵達目的地？ 我想目的地對我們的吸引力是我們最終登上自己想望的山峰的最大動力。 最後，送上《黑馬思維》裡我很喜歡的兩句話，希望我們都能成為自己想成為的黑馬。 「想出如何把自己最在乎的事做得更好」 「沒有一條筆直的大道，你必須一直善用你的特質」 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

孔劉19禁床戲！17部「2024年Netflix韓劇」，《魷魚遊戲》、《京城怪物》回歸！

Netflix每年都會推出多元類型的作品，其中韓劇就佔了很大一部分，更成為全球韓流粉絲的集中地！2024年，Netflix依然為劇迷準備了不少新作品，還有人氣劇集如《魷魚遊戲》、《京城怪物》、《Sweet Home》、《地獄公使》等作品回歸，更不乏許多大勢演員來襲，相信大家一整年都不會鬧劇荒啦！今天泡菜編就為大家盤點「2024年Netflix」韓劇都有哪些，好奇的話就趕緊下滑看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1482755 https://www.popdaily.com.tw/korea/1483254 （圖片來源：Netflix提供） https://www.instagram.com/p/C2_DWbxNLVt/?img_index=1 2024年Netflix韓劇｜1、《遺贈的秘密》 1月播出的懸疑驚慄劇《遺贈的秘密》由擁有「信看金」的實力視后金賢珠主演，並搭檔朴喜洵、朴秉恩、劉慶秀一同演出。故事講述尹瑞荷（金賢珠 飾演）在素未謀面的叔叔去世後，繼承了一座祖墳，之後不詳的事情接連發生，還被捲入一系列謀殺和黑暗秘密之中。懸疑韓劇有不少，但《遺贈的秘密》卻少有加入了巫術、亂倫的題材，而且該劇只有短短六集，劇情相當刺激緊湊！ （圖片來源：Netflix） 2024年Netflix韓劇｜2、《魅惑之人》 由曹政奭、申世景主演的《魅惑之人》於1月播出，播出後話題不斷，看點滿滿！該劇是一部集合權謀、愛情於一身的架空歷史劇，以朝鮮王朝為背景，講述身居高位但一心效忠當今國王的李仁（曹政奭 飾演）迫不得已地陷入激烈的政治權力鬥爭中，而過程中遇上了為了推翻他而成為細作的姜濛雨（申世景 飾演），兩人彼此互相吸引和迷惑，並深陷其中。殘酷現實下展開了催淚的愛情故事，而在這場充滿權謀的愛恨糾纏中，兩人卻尋找了自我和互相救贖，如此刺激的拉扯，到底誰會成為最後的贏家呢？ https://www.popdaily.com.tw/korea/1477914 （圖片來源：Netflix） 2024年Netflix韓劇｜3、《低谷醫生》 1月底開播的《低谷醫生》由朴炯植、朴信惠強強聯手，這是他們自《繼承者們》後睽違十年再度合作，引起網友關注！《低谷醫生》是一部輕鬆的愛情喜劇，講述余正宇（朴炯植 飾演）和南荷娜（朴信惠 飾演）在高中時期是「歡喜冤家」，兩人為爭取全校第一而展開激烈的競爭，水火不容。長大後，兩人都成為了很優秀的醫生，前途本應一片光明的他們卻分別因為不同事情而陷入低谷，後來更成為鄰居，再次相遇的兩人從互看不順眼到互相扶持，最後一起成長並展開令人心動的愛情故事。《低谷醫生》自播出以來大受好評，劇中道出了人們在生活中遇到的難題，並自我療傷，引發共鳴！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1478136 （圖片來源：Netflix） 2024年Netflix韓劇｜4、《殺人者的難堪》 懸疑題材的韓劇向來很受歡迎，而由崔宇植、孫錫久主演的驚悚漫改劇《殺人者的難堪》於2月上線，引起熱議！《殺人者的難堪》以「罪與罰」作題材的韓劇，講述平凡的大學生李唐（崔宇植 飾演）在意外殺人後頻起殺心，後來更成為了聞風喪膽的連續殺人魔，而引起了刑警張楠感（孫錫久 飾演）的注意，兩人展開一場刺激的你追我躲攻防戰！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1480965 （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 2024年Netflix韓劇｜5、《淚之女王》 2024年劇迷最期待的韓劇之一的《淚之女王》在3月9日播出，由金秀賢、金智媛搭檔出演！該劇是一部浪漫有趣的「粉紅色電視劇」，講述Queens集團千金洪海仁（金智媛 飾演）在一個契機下與來自農村的新進員工白賢宇（金秀賢 飾演）結成夫婦，兩人身處在充滿競爭的企業鬥爭中，婚後他們面臨前所未有的難關，在攜手克服危機的過程中，他們展開了一場扣人心弦的浪漫愛情故事。《淚之女王》中，金秀賢和金智媛不但是「先婚後愛」，還是「女強男弱」，一改傳統韓劇的角色定位，引發觀眾好奇心！ （圖片來源：Netflix） 2024年Netflix韓劇｜6、《炸雞奇遇記》 3月15日於Netflix上線的奇幻喜劇《炸雞奇遇記》由柳承龍、安宰弘、金裕貞主演，該劇改編自同名網路漫畫，講述一部神秘機器把女兒崔敏兒（金裕貞 飾演）變成炸雞塊，於是作為爸爸兼「非凡機械公司」社長的崔善萬（柳承龍 飾演）便和暗戀女兒的實習生白中（安宰弘 飾演）為了回復崔敏兒的原貌而四處奔走，在過程中鬧出許多的笑話。《炸雞奇遇記》光是看劇情設定就已經非常搞笑，相信是能讓大家在忙碌的生活中放鬆心情的好作品！ （圖片來源：Netflix） 2024年Netflix韓劇｜7、《寄生獸：灰色部隊》 集科幻、動作、驚慄於一身的《寄生獸：灰色部隊》由全少妮、具教煥、李貞賢主演，並在4月5日在全球上線。《寄生獸：灰色部隊》改編自日本漫畫家岩明均的《寄生獸》，講述大量不明的寄生生物成功寄生在人類體內，甚至奪取人類能量，而人類為了生存，不得不挺身作戰、合力對抗日益壯大的寄生獸，努力剷除這個可怕的威脅。《寄生獸：灰色部隊》不但題材新穎，還是由《屍殺列車》的延尚昊導演執導，因此讓人非常期待！ https://www.popdaily.com.tw/press/1484659 （圖片來源：Netflix） 2024年Netflix韓劇｜8、《Sweet Home 3》 2020年播出的大熱漫改韓劇《Sweet Home》受到大批劇迷好評，講述足不出戶的少年車賢秀（宋江 飾演）於家人離世後獨自搬到「綠之家」居住，在想不開決定自我了結的那天，公寓卻遭怪物襲擊，之後他便決定與鄰居共同攜手對抗怪物。2023年年底，推出了第二季《Sweet Home2》，當中埋下不少伏筆，包括最後邊尚昱（李陣郁 飾演）破繭而出並復活、車賢秀似乎黑化成為怪物，都讓觀眾震撼。不過，所有謎團都必須等到《Sweet Home3》開播才能揭曉，預計第三季將在2024年夏天播出，大家要密切留意啦！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1469816 （圖片來源：Netflix） 2024年Netflix韓劇｜9、《總有一天會機智的實習醫生生活》 網友「最期待新劇」的名單上一定會看到《總有一天會機智的住院醫生生活》，這是韓劇《機智醫生生活》的外傳，由高允貞、申詩雅、韓藝智等新生代演員主演。《總有一天會機智的住院醫生生活》故事背景由「律帝醫院」轉移到「律帝鍾路醫院」，焦點落在婦產科，描述在出生率日漸下降、婦產科逐漸成為冷門科系時，醫生將會如何自處，以及真實地描繪了醫生忙碌的生活，講述一群年輕醫生如何熬過嚴酷的訓練、日漸成長的故事。近年來在韓國，醫療題材的電視劇都相當受歡迎，這次採用了不少年輕演員演出，似乎使醫療劇氣氛也不再那麼沉重，反而充滿她們青春、友情和成長的紀錄！ （圖片來源：Netflix） 2024年Netflix韓劇｜10、《名校的階梯》 預計在2024年第二季度公開的校園劇集《名校的階梯》由許多新生代演員演出，包括：盧正義、李彩玟、金載原、池慧元、李元鄭，青春閃亮的出演名單引發期待！《名校的階梯》講述朝信高中的一切向來由排名前0.01%的少數學生決定，直到一位懷揣秘密的轉學生姜遐（李彩玟 飾演）出現後，朝信高中和菁英學生本來確信而堅固的世界開始崩蹋、出現裂痕。《名校的階梯》不僅是青春洋溢的校園劇，還紀錄了學生跌跌碰碰的成長過程，相信將會觸動不少人心！ （圖片來源：Netflix） 2024年Netflix韓劇｜11、《京城怪物2》 2023年年底開播的時代驚悚劇《京城怪物》上線後好評如潮，劇迷們心心念念的第二季也預計將在2024年播出，而新一季《京城怪物2》仍由原班人馬朴敘俊、韓韶禧等人主演。《京城怪物》第一季中，尋人偵探尹彩玉（韓韶禧 飾演）和京城第一情報通張泰尚（朴敘俊 飾演）不期而遇，兩人互相交換情報尋人，但後來京城突然出現了許多因人類貪欲而誕生的怪物，他們為了生存便攜手展開激烈的搏鬥。在《京城怪物》第一季結尾中隱藏著一個彩蛋，透露《京城怪物2》的時空將來到78年後的首爾，究竟第二季劇情會如何發展？韓韶禧會成為怪物，並在現代與朴敘俊再續前緣嗎？想知道就千萬別錯過《京城怪物2》的播出啦！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1476051 （圖片來源：Netflix） 2024年Netflix韓劇｜12、《政壇旋風》 計劃於2024年第三季度上線的政治題材劇《政壇旋風》不但上演政壇腥風血雨、描繪政治圈的權力鬥爭，還揭示當中不為人知的真相，更找來頂級演員薛景求、金喜愛等人主演，因此尚未開播就話題度十足！《政壇旋風》講述國務總理朴東豪（薛景求 飾演）想把與財閥勾結的總統連根拔起，藉此改變政治局面，但過程中卻遇上了和他政見不同的經濟副總理鄭秀甄（金喜愛 飾演），兩人繼而展開激烈的政治鬥爭。 （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 2024年Netflix韓劇｜13、《無聲蛙鳴》 喜歡懸疑劇的觀眾一定不能錯過由金倫奭、尹啟相、高旻示、李姃垠主演的《無聲蛙鳴》，光看劇照就能感受到滿滿黑暗和驚慄氛圍！《無聲蛙鳴》是孫浩英編劇於2021年「JTBC新人編劇大賽系列類」參賽獲獎的作品，講述某個夏天一名可疑女子出現在主角的民宿中，使他的生活有了翻天覆地的變化，更令自己逐漸崩潰，為了守護珍惜的一切，主角只能奮力作戰。 （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 2024年Netflix韓劇｜14、《浮游先生》 計劃在2024 年第四季公開的《浮游先生》由禹棹奐、李瑜美、吳正世領銜主演，講述海朝（禹棹奐 飾演）從小被家人拋棄，人生充滿波折的他重遇了鬱鬱寡歡的準新娘前女友在美（李瑜美 飾演），與幸福無緣的兩人被迫相依相伴，在美更陪伴海朝踏上生命的最後一段旅程。《浮游先生》雖然是喜劇走向，但當中探討有關「幸福」的議題，預計會是一部引發觀眾深思、笑中帶淚的作品！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 2024年Netflix韓劇｜15、《地獄公使2》 2021年備受好評的《地獄公使》將在2024年播出第二季，並由金賢珠、金聖喆、金信祿、 梁東根、林成宰等人主演。《地獄公使2》的設定與前季相似，講述超自然存在降臨於世，只要時間一到，「地獄使者」就會突然出現奪取人們的性命。然而，新興宗教「新真理會」卻把這個現象解讀為對罪人下地獄的「演示」、是神的旨意，於是追隨「新真理會」的組織「箭鏃」會對「罪人」進行審判，「演示」的暴力過程也會公開。在這種現象下，每個人都人心惶惶，於是一些少數派與「新真理會」展開對抗，設法讓這個世界重回正軌！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1168748 （圖片來源：Netflix） 2024年Netflix韓劇｜16、《一箱情緣》 《一箱情緣》是部成人系的愛情韓劇，並邀請了「成人美爆棚」的孔劉和實力演員徐玄振主演，更是孔劉時隔七年再度出演愛情劇，讓劇迷們都興奮歡呼！《一箱情緣》改編自同名愛情小說，故事圍繞著幫人們提供契約婚姻的「時間制婚姻服務公司」，講述不婚主義者盧仁智（徐玄振 飾演）面臨第四任契約丈夫韓正元（孔劉 飾演）的續約申請，兩人的命運將再次糾纏，並一起捲入婚姻公司發生的神秘事件。根據《一箱情緣》原著及韓媒推測，預計孔劉和徐玄振會在劇中上演19禁床戲，這也會是徐玄振出道以來首次的破格演出，令人相當期待！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 2024年Netflix韓劇｜17、《魷魚遊戲2》 2021年開播的《魷魚遊戲》憑著刺激的劇情風靡全球，萬眾矚目的第二季也預計在2024年底上線！《魷魚遊戲》第一季講述背景各異的玩家們，為了贏得456億韓元的獎金而參加一系列韓國傳統遊戲，被淘汰的人則會面臨死亡。《魷魚遊戲》第二季除了李政宰、魏嘏雋、孔劉等原班人馬外，還會加入李炳憲、任時完、姜河那等大咖演員，陣容超級強大！《魷魚遊戲2》預告中，雖然仍有第一季出現過的木頭人娃娃、獎金、迷宮等場景，但估計劇情會有不同走向。其中，李政宰以一頭紅髮出現、李炳憲飾演大魔王都引發關注，此外屆時也將揭曉遊戲負責人背後的故事，以及主角們與惡勢力對抗的情節！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1437865 （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 以上就是「2024年Netflix韓劇清單」的整理介紹啦！看完之後大家是不是也相當期待這些作品的播出呢？Netflix出品的韓劇類型非常多元化，舉凡愛情、懸疑、驚悚⋯⋯等作品皆應有盡有，無論在韓國、海外都獲得亮眼的口碑和收視。若是以上有感興趣的名單，別忘了趕快筆記、收藏起來，若是還有「2024年Netflix韓劇清單」遺珠，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻迎11週年！韓劇《繼承者們》9位「主演近況」，朴炯植、金智媛都躍升大勢！ 👉🏻大咖接力強勢回歸！12部2024年「tvN待播韓劇」，《媽朋兒》、《淚之女王》必追！ 撰文編輯 #阿嚶 #2024Netflix韓劇 #2024韓劇 #2024韓劇推薦 #NetFlix #Netflix韓劇 #NETFLIX韓劇推薦 #SweetHome #SweetHome3 #一箱情緣 #京城怪物 #京城怪物2 #任時完 #低谷醫生 #全少妮 #具教煥 #劉慶秀 #名校的階梯 #吳正世 #地獄公使 #地獄公使2 #姜河那 #孔劉 #孫錫久 #安宰弘 #宋江 #寄生獸灰色部隊 #尹啟相 #崔宇植 #徐玄振 #政壇旋風 #曹政奭 #朴信惠 #朴喜洵 #朴敘俊 #朴炯植 #朴秉恩 #李元鄭 #李姃垠 #李彩玟 #李政宰 #李炳憲 #李瑜美 #李貞賢 #李陣郁 #林成宰 #柳承龍 #梁東根 #機智醫生生活 #殺人者的難堪 #池慧元 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #浮游先生 #淚之女王 #炸雞奇遇記 #無聲蛙鳴 #申世景 #申詩雅 #盧正義 #禹棹奐 #總有一天會機智的實習醫生生活 #薛景求 #遺贈的秘密 #金信祿 #金倫奭 #金喜愛 #金智媛 #金秀賢 #金聖喆 #金裕貞 #金賢珠 #金載原 #韓劇 #韓劇推薦 #韓國演員 #韓藝智 #韓韶禧 #高允貞 #高旻示 #魅惑之人 #魏嘏雋 #魷魚遊戲 #魷魚遊戲2 

2020上半年20首韓劇OST推薦｜《梨泰院CLASS》跟著世路熱血，只要聽前奏就秒浮現劇情！

文 / #少女心文室 2020已經進入8月啦~眼看2020已經過了超過一半，上半年也是有不少精彩好看的韓劇陪我們度過，如果追劇比較慢的朋友，沒有關係，先來收藏好聽的韓劇OST，再來慢慢追劇；一部好的戲劇，如何讓觀眾帶入情緒還有劇情，想必大家都認同OST戲劇原聲帶，是非常重要功不可沒的角色，廢話不多說，我們就一起用韓劇OST來回顧2020上半年戲劇，歌曲真的都好好聽啊~ 1.《愛的迫降》 首播：2019年12月14日 主演：玄彬、孫藝珍、徐智慧、金正賢 《愛的迫降》講述某天因為狂風而發生滑翔傘事故，被迫在北韓降落的南韓財閥繼承人尹世理（孫藝珍 飾），與隱藏、守護她並愛上她的北韓軍官李正赫（玄彬 飾）之間的愛情故事。 【1】《Flower》윤미래(尹未來) 我的心始終是屬於你的吧 我的擔憂始終都只有你吧 always, your way 我會向你走去的 若這瞬間感到幸福的話 那是因為有你在吧 always 請不要忘記我的存在 【2】《SUNSET》(晚霞)다비치(DAVICHI) 我一直都在這裡 就像一定會找來的紫色晚霞 即使我的懷抱較為狹窄 我也會擁抱著你 再見 我會擁抱著你的 好好休息吧 2.《浪漫醫生金師傅2》 首播：2020年1月6日 主演：韓石圭、李聖經、安孝燮、金旻載 《浪漫醫生金師傅》第一季就已經很好看了，第二季講述在鄉下石壇醫院工作的天才醫生金師傅，與熱情高漲的年輕醫生安孝燮、李聖經之間的故事。劇情比較偏緊張類型，有很多醫療技術相關畫面，推薦給喜歡看醫療劇的朋友們。 【3】《MY LOVE》(我正愛著你)백현(伯賢) 無論你在哪裡 我都正愛著你 我不會太過於著急的 會在你身後守護著你的 I will be with you 無論何時 my love for you 【4】《YOUR DAY》(你的一天如何)거미(GUMMY) 我的愛只屬於你一個 在下雨的時候一直成為你雨傘的人 在某一天我們相遇 辛苦的天也能承受過來 3.《梨泰院Class》 首播：2020年1月31日 主演：朴敘俊、金多美、安普賢、權娜拉 《梨泰院Class》真的是今年目前最熱血的一部劇啦!該劇講述社會底層少年朴世路(朴敘俊 飾)在父親過世後，經歷各種困難才成功在梨泰院開設餐廳的故事，並誓言為爸爸報仇，而女主角趙以瑞(金多美 飾)則是擁有高智商、在網路超紅的的名人，2人因緣際會認識後，在梨泰院展開熱血滿滿的勵志劇！ 【5】《START》(開始)가호(Gaho) I can fly the sky Never gonna stay 直到我筋疲力盡倒下為止 無論是什麼理由和辯解 現在對我而言需要的是勇氣 【6】《Sweet Night》V How could I know One day I’d wake up feeling more But I had already reached the shore Guess we were ships in the night Night, night 4.《天氣好的話，我會去找你》 首播：2020年2月24日 主演：徐康俊、朴敏英、李宰旭 《天氣好的話我會去找你》是由朴敏英、徐康俊、李宰旭等人出演，以鄉下村莊的「晚安書店」為背景，講述著厭倦都市生活的海媛(朴敏英 飾)與經營書店的恩燮(徐康俊 飾)再次相遇後的溫暖治癒愛情故事，喜歡慢步調劇情的朋友們不要錯過。 【7】《All Day Long》(一整天)규현 (圭賢) 一整天 想著你的今晚 總有一天我們能溫暖地在一起嗎 我期望著這季節能過得緩慢 而等待著 一整天 【8】《Like a winter’s dream》(就像是冬天做的夢)곽진언 (郭真言) 看著掉落的雪花 試著呼喚你的名字 隨著溫暖的冬風將我的心意傳達給你 在冬天的夢境中 做著只屬於我們倆的夢 5.《機智醫生生活》 首播：2020年3月12日 主演：曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都 《機智醫生生活》看似是醫療劇，但其實著重在於人與人之間的情感流動，以及許多平凡日常會發生的故事，尤其相當羨慕劇中的「5人幫友情」啊，分別是由曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都等人詮釋了劇中5人5色鮮明個性，以及各自的主線發展。 【9】《Introduce me a good person》(如果有不錯的人就介紹給我吧)조이 (JOY) 如果有不錯的人就介紹給我吧 因為愛情也是需要練習的 如果有能幫我注意到非常微小的事情 有許多愛情經驗的人就好了 【10】《Aloha》조정석 (曹政奭) You’re light of my life You are the one in my life 即使失去我的一切 我也不會後悔 以只為了你的 永不改變的愛情 6.《那個男人的記憶法》 首播:2020年3月18日 主演:金東旭、文佳煐 我個人非常喜歡這部《那個男人的記憶法》喔!此劇講述因罹患「過剩記憶症候群 」的新聞主播李政勳(金東旭 飾)，以及忘卻了人生的重要時間的女演員呂河珍(文佳煐 飾)之間，無法預測的浪漫愛情故事。裡面探討許多跟記憶還有時間有關的劇情，非常特別，有興趣的朋友們可以觀看。 【11】《我的今天遇見了你的今天》주영 (周永) 數百次的季節 與數萬個日子的回憶 那之中的某一個 無論是哪種傷痛 無論是哪種幸福 早已遺忘的你 能再次微笑嗎 【12】《一天》솔지 (率智) 我的今天也以淚洗面 又再次哭著累了 過了一年 你模糊的臉龐 靜靜地描繪著 停止想著從前 流下來的眼淚 又停不下來了 7.《夫妻的世界》 首播:2020年3月27日 主演:金喜愛、朴海俊、韓素希 想必就算2020年結束了，也會說《夫妻的世界》是2020必看榜單之一，這部改編英國BBC One的電視劇《佛斯特醫生》，講述一對看似相愛的夫妻因背叛而將愛情切斷後，陷入漩渦的故事，在一段感情裡的不忠，不會有好下場的，很喜歡金喜愛、朴海俊、韓素希還有其演員們將這部的精隨詮釋的非常到位。 【13】《孤獨的航海》김윤아 (金倫我) 我被撕裂的心難以承受 黑暗吞噬了我 阿~ 【14】《Farewell In Tears》(我用淚水將你送走)허각 (許閣) 這份變得狠毒的愛情 成為了無法抹去的傷痛 現在我要送走這無法復原如舊的傷口 以及我曾經愛過的你 8.《The King：永遠的君主》 首播:2020年4月17日 主演:李敏鎬、金高銀、禹棹煥 《The King：永遠的君主》是李敏鎬退伍後首部回歸的作品，還是跟我很喜歡的女演員金高銀合作，更是《太陽的後裔》、《鬼怪》的王牌編劇金恩淑的全新作品，不過開播後，老實說一開始有點失望，網路上評論也都說是看不懂和看不下去，不過還好後面有開始回升的趨勢。 【15】《I Just Want To Stay With You》Zion.T 即使無法永恆存在 即使無法記起彼此 我們也會像命運一樣相遇的 即使必須面臨離別 也請珍藏曾觸及彼此的心 並且銘記在心 I just want to stay with you 【16】《I Fall In Love》하성운 (河成雲) 那如同奇蹟般的愛情來到我身邊了吧 這等待許久的愛情使我輾轉難眠呢 一天一天所有的時間 我的重心都是你 I fall in love you 9.《便利店新星》 首播:2020年6月19日 主演:金裕貞、池昌旭 浪漫喜劇《便利店新星》目前還在播映中，不過也快進入收尾階段了，改編自同名網路漫畫，由池昌旭和金裕貞主演，講述四次元純真惡女兼職生和呆萌暖男店長，以便利店為背景展開的24小時無法預測的愛情故事，除了兩人感情線有看頭外，這部其實也講了許多跟便利商店息息相關的事件呢! 【17】《CRAZY》에이프릴 (APRIL) Crazy Crazy You made my heart dancing like crazy Did you hear it, in that moment? That will never happen again 【18】《Sleepless Night》(在無法入眠的夜)Rothy (로시) 偶爾像那片天空的星光 陪在我身邊吧 從睡夢中睜開眼 就算是抹去的夢境也好 艱難的心情 宇彷彿若無其事的一天 今天的我也如此疲憊 突然想念你的夜晚 10.《雖然是精神病但沒關係》 首播:2020年6月20日 主演:金秀賢、徐睿知、吳正世 《雖然是精神病但沒關係》絕對是2020必看韓劇之一，該部由金秀賢和徐睿知領銜主演，講述金秀賢飾演的精神病院看護，照顧自閉症哥哥，直到遇上了人氣兒童文學作家徐睿知，兩人透過所謂的「童話」揭開內心最脆弱以及黑暗的一面，這部帶有衝擊超越生死的愛情劇情，題材真的非常特殊，雖然有些部分很黑暗，但同時也有彼此救贖治癒的部分。 【19】《Breath》(呼吸)샘김 (Sam kim) 你在我心裡呼吸 吐露出想念 讓我的心動搖 你在我心裡呼吸著 我失去一切 在你的陰影裡呼吸 那處會成為如此美麗的世界 都是因為有你在 【20】《You’re Cold》(都說愛的更深的一方會更疼) 헤이즈(Heize) 都說愛的更深的一方會更疼 看來一直都是凝望著你的我更疼 You’re so cold and you are so hurtful 但我為什麼會這樣 不願放開你呢? 以上就是少女為大家整理，2020上半年10部韓劇OST推薦喔，當然還有很多好聽的歌曲，但我是挑我認為最有具代表性還有最有記憶點，劇中各2首推薦給大家，以上劇集都在在7月以前開播的戲劇，目前只剩《便利店新星》、《雖然是精神病但沒關係》還在播出中，其他戲劇都已經完結囉，歌曲真的都非常好聽呢，只要聽到歌曲就能聯想到劇情，不曉得大家對哪一首印象最深刻呢? #我私心很喜歡《那個男人的記憶法》OST #《雖然是精神病但沒關係》的《呼吸》也好聽爆 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇清單 #韓劇OST #OST #音樂 #歌曲 #主題曲 #原聲帶 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi #愛的迫降 #浪漫醫生金師傅2 #梨泰院class #天氣好的話我會去找你 #機智醫生生活 #那個男人的記憶法 #夫妻的世界 #theking永遠的君主 #便利店新星 #雖然是精神病但沒關係 #2020韓劇OST 

【克拉大影評】近期有什麼好看的電影？暑假就是要看好萊塢大片！國片、日韓電影也不容錯過（上）

文／克拉大 今年暑假好萊塢強檔一部接著一部上檔，除了7天破億強檔《F1賽車》、還有經典IP《侏羅紀世界：重生》恐龍再度肆虐大銀幕、重啟版的《超人》都讓影迷非常值得花錢進戲院娛樂一夏，甚至「死神小學生」劇場版《 名偵探柯南 獨眼的殘像 》也不讓好萊塢大片專美於前。另外，接下來即將上映的日本超浪漫愛情作品《跨越時空的初吻》更被譽為「今年最好看的電影」、以及改編自人氣韓國網路小說的《聖母殺手》、《全知讀者視角》，還有八月將登場的《角頭－鬥陣欸》，陣容一字排開真的是超級強大。 電影劇照。（圖／華納兄弟電影提供） 首先克拉大最推薦的肯定是嗨翻腎上腺的賽車強片《F1電影》，這部除了有充滿速度與激情的快感外，片中不老男神布萊德彼特更不時展現好身材，絲毫看不出歲月的痕跡。這部電影無論是文戲還是武戲的呈現都相當優秀，布萊德彼特在車隊中與隊友間的相處之道、和新舊戰友間情感交鋒、賽道上跟對手的爾虞我詐，都完美詮釋一名經驗老道的賽車天才，如何帶領一支墊底的車隊逆襲稱霸。 電影劇照。（圖／華納兄弟電影提供） 如果你沒有在F1現場體驗賽車奔馳的競速感，那你絕對要進電影院體驗這部難得一見的賽車作品。這部《F1電影》不僅國外收獲眾多好口碑，在台上映亦是好評不斷，截至昨日全台票房已突破2.3億，根據知名影評人膝關節預測，本片會突破2.6億票房，為台灣低迷的院線票房注入一針強心劑，因為這部耗資3億美金、專為大銀幕而生的片子，不只帶給影迷們娛樂上的體驗與快感，更多的是人生的反思。 影評左左的紳活札記分享《F1電影》金句出處。（圖／取自左左的紳活札記社群） 根據另一位知名影評左左的紳活札記指出，《F1電影》的台詞名言，出自「海豹突擊隊」的行動準則！「慢就是穩，穩就是快」 ” Slow is smooth, and smooth is fast. “是海豹突擊隊的訓練格言。 最近《F1電影》引用了這句話，在劇情中是鼓勵工作團隊，不要因為搶時間，反而心急誤事。左撇子也教大家如何應用在生活上，「專注在下一個即時目標」，與其想得太多、知道的太多，不一定是好事，有時候徒增焦慮；提醒自己，把一個腳步踩穩，才是走向遠方的捷徑。 另外要推薦的當然就是經典IP《侏羅紀世界：重生》和《超人》，這兩部片就某種意義上都有難以跨越的鴻溝和容易拍壞的可能性，然而這兩部片都意外的重啟地相當成功。《侏羅紀世界：重生》的成功在於就算大家看膩恐龍，然而大家對於冒險片依舊趨之若鶩，加上本部劇情不拖沓，該領便當的角色就領便當、男女主角的化學反應相當好，中間更插入一家人的親情，讓整部片充滿刺激、友情和多樣化的探險元素，而讓我最驚豔的除了史嘉蕾喬韓森的明星魅力外，飾演屁孩男友的大衛伊亞克諾真的會讓人在這部片中愛上他那種玩世不恭的態度！ 《侏羅紀世界：重生》喬納森貝利（右）不只和史嘉蕾喬韓森（左）默契十足，戲外還是親吻好閨蜜。（圖／UIP提供） 而詹姆斯岡恩所執導的《超人》，展現出截然不同的風貌，除了回歸「內褲外穿」的風格，在視覺效果呈現上難免有些突兀外，這次重啟版的超人劇情從一開場用文字帶過，相當有意思。片中出現的角色，無論是調皮搗蛋的「超狗」氪普托、基地裡的AI機器人4號、正義幫的關鍵人物卓越先生、還有同為星球日報的愛人露薏絲蓮恩，乃至充滿嫉妒心的反派雷克斯路瑟等，都不斷襯托出這版超人的「人性」，正因為超人是如此的強大，所以當他面臨專訪、面對網路霸凌時，可以看到他身而為人的憤怒，他把生命看得比一切更加重要，甚至基地被破壞時，他也只想到超狗的安危，這些點都一再反映出這一版超人不再是高高在上的神，他對生命的重視比我們想像中的還更有人情味。 超狗絕對是本集最大的驚喜，家有毛小孩的絕不能錯過！（圖／華納兄弟電影提供） 這次最大的看點依舊是超人和反派的對決，把這個經典IP又往上提升一個檔次，武戲從口袋宇宙打到紐約大都會外，文戲上有兩大亮點，一是政治角力暗喻現在的烏俄戰爭，另外一個是用猴子來嘲諷現今的酸民文化，都讓觀影者大大增加趣味，也使這部電影更加有血有肉。 F1電影侏羅紀世界：重生克拉大影評全知讀者視角史嘉蕾喬韓森名偵探柯南 獨眼的殘像喬納森貝利大衛伊亞克諾左左的紳活札記布萊德彼特聖母殺手膝關節角頭－鬥陣欸詹姆斯岡恩超人跨越時空的初吻

私藏女孩可以快樂奔馳的秘密景點TOP5，讓妳以後想到運動再也不會懶散啦！

相信不用我們再囉唆，現在的女生早就知道做運動不再只是為了健康和身材，在心靈層面上亦有很大的幫助，尤其是跑步。人家常說跑步是一場與自己對話的短旅程，許多人在慢跑途中遇見不一樣的自己，隨著慢跑強度的增加看到自己更多可能性，進而邁向更強大的內心。 在林珈安的專頁裡最常看到的就是運動和踏出戶外的照片，空中瑜伽、重訓、拳擊、跳傘，漂亮健康的形象非常深植人心。除了新鮮刺激的挑戰之外，跑步更是她日常生活中像呼吸一樣不可或缺的訓練。一週至少跑三天的珈安曾經透露在還沒跑步之前的她比較缺乏自信，在找到目標之後就毫不保留地全力以赴，跑出自信也跑出態度，一跑就是六、七年。如今的她看在粉絲的眼中更加閃耀了！ 不僅如此，珈安同時還是LYLA Silver&Accessories的創辦人加設計師，今年甚至還到了美國挑戰自助公路旅行，年紀輕輕卻熱愛挑戰的她「覺得要把自己列的人生清單做完，可能要活到100歲（笑）。」在珈安的身上我看到的不僅是一個愛運動的女孩，而是看到一個認真對待自己、對待生活的女孩，這股能量來自於＃由我創造。 如此懂得用運動實踐精彩人生的珈安，讓我們知道跑步確實可以帶給我們更美好的視野；不一定要制式枯燥地站在跑步機上揮汗才叫認真，而是應該把運動與心目中嚮往的事物結合，用運動跳脫框架、擺脫索然無味沒有動力的你。那麼，試著加入現在年輕女生熱愛的美麗景點，何樂而不為？ 林珈安更加碼透露她平常跑步的私藏景點給大家（噢！好想跟珈安巧遇吶～），讓運動和自己熱愛的事物沾上邊，以後有了這些美麗風景陪伴～想到跑步只會滿心期待、再也不會三分鐘熱度啦！ 1.關渡自然公園（林珈安私藏跑點） 台北除了大安森林公園之外，還有個世外桃源關渡自然公園，人潮較少，跑步的節奏也比較不會被打亂。每次到這裡跑步都會有種小踏青的心情，建議可以下午傍晚時分來慢跑，沿路欣賞日落的景色哦。 位址：台北市 112 北投區關渡路55號交通：淡水信義線關渡站1號出口，轉大南客運紅35路、小23路公車至「關渡自然公園站」 2. 中社路（林珈安的私藏跑點） 台北著名的夜騎/慢跑路線，而且每週三還有「中社淑女之夜」或「中社菜市場」。比起城市，這裡的地形變化當然更為豐富，適合相約三五好友一起來個夜跑，堅持到山頂才能看到更美的風景哦～ 堅持到中社山頂，會有很美麗的風景回饋給你 交通：先到「故宮博物院」至善路往外雙溪的方向走，到了中社路往右轉進入 3. 雙溪河濱公園（林珈安私房跑點） 是台北離住宅區最近的河濱自行車/慢跑路線，沿途合辦沿著士林堤防的階梯下來，城市的氣味消失無蹤，左岸是開闊河畔，右岸綠蔭成樹，這一路總共會經過七座橋樑橫跨，橋上橋下風景皆有稍稍不同，也替慢跑增加了不少樂趣哦！ 捷運：淡水線「芝山站」或「士林站」，往事林橋方向前進，即可抵達自行車道入口處公車：紅5、206、255、260、285，於捷運士林站下車；或搭68至「洲美里站」從越堤坡道進入 4.彩虹橋河堤邊 在饒河夜市旁的彩虹河堤公園，這裡的風吹起來真的很舒服，整條路很空曠不太會有機車汽車，旁邊有大河，跑一跑還能看到101，最適合都市女孩下班下課後特地來夜跑。結束後也可以到附近的饒河夜市逛逛，ok，真是完美的一天吶！ 交通：捷運「松山站」 5.內湖 大湖公園 雖然內湖的碧湖公園也很多人推薦，但因為大湖的人潮較少，不管是繞外圍還是跑公園裡的路線都不會感到壓迫緊湊。不過據網友說法，大湖公園有一段山壁路段比較狹小，會有點影響跑步節奏，如果介意的人可以參考一下囉。繞著這一片大湖和拱橋，讓心情更平靜開闊的魔力，就用這個背景來張認證照吧！ 位址：內湖區成功路五段 交通：內湖線「大湖公園站」，或公車287、267、247、620、630、645、紅2等公車至「大湖公園站」 就算累也沒關係，充電之後再出發吧 看完林珈安推薦的跑點是不是蠢蠢欲動、想要揪朋友開跑了呢？一起到這些地點插旗來張認證照吧；接著你會開始愛上挑戰自己的感覺，即使工作、談戀愛太忙也要堅持下去，讓我們用美景征服每一次想偷懶的念頭。 我們知道偶爾的質疑自己、偶爾的停滯是運動期間常見的狀況。女孩們，就算累也沒關係，但是要學著找到自己能持之以恆的蜜糖，藉此在生活中不斷製造精彩，進而創造更進階的自我，一起加油！ ​圖片來源: adidas、instagram 資料來源： 整理報導、林珈安

想知道被動收入的秘密?從財富自由終極攻略開始

什麼是被動收入？ 在文章的開始，我們一起來看看維基百科怎麼說…… 這裡有一些被動收入的例子： 無需直接成為物主或商人就能從一門生意賺錢房產租金出書收取的版稅、授權專利或其他智慧財產權的許可費網站上發布網絡廣告賺取廣告費剩餘收入，由銷售人員推銷的產品或服務定期重複產生的收入，用戶必須定期持續購買產品或服務才能繼續利用到產品或服務的好處有價證券的分紅和利息收入，例如股票和債券，通常稱為組合收入，常被看作或不被看作是一種被動收入。在美國，組合收入被認為是一種和被動收入有區別的收入形式；退休金。 維基百科-被動收入 簡單來說，被動收入需要花費些許心力維護，就能定期獲得收入。 套句Ms. Selenas. Selena常說的話：「被動收入不是不動收入」 但我相信，會看到我這篇文章的你，一定已經對被動收入有一定的了解！ 延伸閱讀： 【財務自由要怎麼做？】43種能創造「被動收入」的方法，收藏起來吧！ 最新18種創造被動收入的方法! 世上原來還有這些賺錢模式啊!(2020不斷更新!) 10大被動收入方法介紹：創造財務自由替自己加薪！ 被動收入與財富自由的關係 為什麼要追求被動收入呢？ 被動收入可是關乎【財富自由】與否的重要腳色！ 因此來討論一下什麼是財富自由： 財務自由是指你無需為生活開銷而努力為錢工作的狀態[1]。簡單地說，你的資產產生的被動收入必須至少要等於或超過你的日常開支 維基百科-財富自由 也就是說，財富自由的前提是被動收入必須大於或等於日常開支 財富自由=被動收入>日常開支 為了達到財富自由的目的，大家才會努力學投資、尋找被動收入的來源、開創自己的商業模式！ 這裡推薦一位很厲害的Youtuber──Ms. Selena年紀輕輕，藉由自己的努力創造被動收入，短短幾年間，已經達到財富自由了！ 眾所皆知習武除了招式重要，心法更是不能馬虎 心法錯了，招式再厲害也無法成為高手 十個常見被動收入的秘密→招式 財富自由三步驟→心法 財富自由從這裡開始 八個常見被動收入的秘密 之前Ms. Selena已經分享了六個低成本創造被動收入的方法，課程中又分享了十個 而根據我個人的收穫，覺得這八個足矣~ 投資的秘密 藉由【景氣循環】的規律來買低賣高。 前提是該投資產品，必須符合景氣循環的條件，能透過歷史線圖來判斷高點、低點。 整體操作模式跟不敗教主【陳重銘】的倒三角法很類似： 詳細倒三角法可以看下方書籍連結↓ 不敗教主存股心法進階版：每年多存300張股票 不敗教主最有價值的一本書！ 本書精華：倒三角形投資法利用ETF買低賣高股利再投資 到博客來看簡介 簡言之，先觀察市場價格，在便宜價時先買進一張 而當價格再往下跌，看各股差異，或是有人使用標準差來判斷 可以在往下的價位時，購買兩張 價格越低，購買數量越多張 以達到成本攤平之目的 20萬就能靠房地產獲利的秘密 當個二房東，輕鬆賺取年化報酬率達51.5%的被動收入 在財富自由終極攻略課程中，分享了 課程裡還教了如何零成本投資房地產的三個方法！ 簡單說，是利用銀行、賣方、買方彼此溝通協調，達到零成本投資房地產眉角都在課程中喔~ 財富自由從這裡開始 花$6,600購買一個線上課程，終身可重複觀看還能教你用20萬當二房東，獲得高達51.5%的年化報酬率以及不藏私公開零成本購屋的三個方法真的滿值得的啊！ 另類包租公的秘密 適用於停車位一位難求的包租公獲利法！ 其實這個方法應該很多人看過，包租的物件是【停車位】也就是你看到的每一個停車場，都是滿滿的被動收入啊~ 比起房地產，優點有這些： 房地產20年不還本金的秘密 20年還息不還本 有銀行提供20年還息不還本 也就是你買了房子，20年內都不需要付本金，只需要付約2%的利息 但缺點是需要成為該銀行的VIP用戶 不過可以用小資金做槓桿，獲得大利潤 理財型房貸 彈性運用借貸的資金僅計有使用的資金部位利息例如我們借貸1千萬，但只使用200萬我們只需要支付200萬的利息費用 但提供了這麼優惠的借貸內容，當然也有相對的代價 該利率是以天計息 提供好用的貸款方案比較網-Money101 可以省下每家銀行的方案比對時間與心力直接尋找最適合自己的方案 不只是房貸可以比較，還有信貸、信用卡、數位帳戶、財富管理都能比較喔！ 點擊看房貸利率比較 點擊上方連結，即可看到此頁面⬆️⬆️⬆️ 只要更改下列參數，比較手續費最低、利率最低、對你最有利的銀行方案： 也就是頁面左邊的資料更改成你需要的就行啦！ 搜尋結果旁的房屋貸款點下去，還可以換成各種篩選條件直接尋找最適合你的方案即可！ 若是想要比較信用卡，可以下方進入喔~ 點我比較信用卡方案 使用方式如房貸，但信用卡會想知道各種回饋的排序點選頁面上方15項搜尋結果旁，有底線的部分 即可看到更多選項喔~ 自動機檯賺錢的秘密 提到自動機檯賺錢，大家應該可以想得到是那些商品 前陣子很熱門的標的有： Ms. Selena課程中主要提到的是→自助洗衣機 投資房地產高投報的秘密 什麼是投資房地產，且能高投報的方法呢？ 合法隔套！ Ms. Selena在課程中教授的方式一定要合法，不會提供非法隔套的方式 合法隔套，進可攻、退可守。 可以長期收租，可以隔套後轉售，也能先收租再轉售。 善用銀行資源的秘密 跟銀行保持良好關係，運用槓桿操作，把錢放大。但是要小心，放大的快，縮小得也快！更要審慎對待。 用自己的錢來賺錢成功的速度會很慢 Ms. Selena 點擊看房貸利率比較 銀行會不定期有各種方案，因此要常關注各銀行動態。 可以注意幾個部分： 比樂透中獎率還要高的投資秘密 這個秘密，最近隨著理財部落客盛行，也變得不太像是秘密了！ 比樂透中獎率還高的投資秘密，就是【股票申購(抽籤)】 往上很多股票申購的資訊，詳情可以自行搜尋~ 如何申購呢？ 像我個人使用的券商，電腦版的股票申購會出現在完整下單頁面中，其中有個股票申購 點擊後會出現如下方圖示↓ 2020/6/15 台新智多星 電腦版 當申購時間一到，最左邊會出現可點選的按鈕，點擊它即可獲得抽籤的資格 通常中籤後都是手刀售出啦！畢竟獲利就是要入袋為安。 一旦參與抽籤，會先從券戶扣款，若沒抽中，券商會將一開始的預扣款歸還，但是會扣除手續費20元喔~ 財富自由了，然後呢？ 大家都想要財富自由，照著課程所學，達成目標了，然後呢？ 財富自由背後重要的觀念其實是【時間自由】 多了很多時間可以去做更有意義的事情，陪家人、陪小孩、做公益！ 絕對不是為了脫離工作，才希望財富自由的！ 我們是為了拿回人生選擇權，才汲汲營營追逐財富自由呀！ 給自己一個機會，拿回人生選擇權 原文網址：https://iairstudy.com/ms-selena-online-lessons/

【心靈的健身房】：無論受傷或健康，我們都能透過「神經可塑性」重塑大腦

【心靈的健身房】：無論受傷或健康，我們都能透過「神經可塑性」重塑大腦 在現代社會的快節奏下，我們常聽到「身心症」這個詞，但事實上，大腦的運作機制對每個人都是公平的——並非只有身心者才會有負面循環，許多所謂「健康」的人，大腦裡也同樣跑著各種慣性的負面路徑。 了解大腦的「神經可塑性」（Neuroplasticity），是健康者維持心靈韌性的「保養之道」，也是身心者走向康復的「希望地圖」。 👉一、 大腦養成的「慣性路徑」來自於過去生命經驗裡所遇到的一切： 每個人在大腦裡都有一套「思考模板」。這些模板來自原生家庭的教育、成長過程中的挫折，或是主要養育者的身心認知。 ☘️健康者： 可能只是在某些特定情境下（如面對主管、與伴侶爭吵）會觸發「慣性焦慮」或「自我否定」。雖然未達疾病程度，但這些「慣性」同樣在磨損我們對生活的熱情。 🌹 身心者： 則是因為長期壓力或強大創傷，導致大腦的「慣性負面路徑」修得太過穩固，蓋過了其他路徑，這不是因為你意志薄弱，而是大腦的「警報器（杏仁核）」過度敏感，而「煞車系統（前額葉）」暫時失靈了，讓我們陷入了以為沒有其他選擇的困境。 👉二、 不論起點在哪，大腦神經迴路與突觸都能「重塑」 大腦就像肌肉，是可以鍛鍊的。 這意味著：健康者可以平時「保養」，身心者不必「絕望」。 🔥心靈內在對話實修：認知行為治療（CBT）的智慧 認知行為治療（CBT） 的核心在於「重新定義」。我們不需要改寫發生的事實，而是重塑大腦對記憶的連結。 ☘️保養者： 練習捕捉日常的自動化負面念頭，有意識學習練習重新詮釋賦予正面意義。 🌹 康復者： 透過專業引導，將「我沒救了」的標籤，拆解並轉化為「這是一個可以克服的生理狀態」，我只是陷入某種固化狀態，相信自己，我可以透過練習調整他們，成為更好的自己。 🌲現實生活實修：糾正性情緒經驗 最直接的重塑是「再做一次」。如果你曾因某事受傷，在有支持的環境下重新挑戰，成功後的體感經驗能直接改寫大腦的恐懼記憶。 ❤️ 例子： 小時候被霸凌而失去心愛物品的創傷，長大後由親友陪伴「買回來並賦予新的關愛經驗」。這是在舊傷口上蓋起「被愛」的新大樓，讓大腦相信：「雖然過去受傷了，但現在我是安全的。」 👉三、 給每一位讀者的行動指南 神經重塑需要時間，有意識持續約 6 至 12 週的練習，就能觀察到自己對事物看法與思考路徑的微改變。 ☘️ 對於健康者（平時保養）： 練習「正念覺察」與「感恩練習」 這是在幫大腦增加「正向小徑」的流量，預防大腦在壓力來臨時自動滑入負面迴路，陷入自我懷疑或是自我評判中，藉由數算過去正面經驗增強自我的信心。 🌹 對於身心者（康復之路）： 請保持希望。 適度肢體的運動與新思考迴路能提供大腦「肥料」以及「鍛鍊腦肌肉」，讓萎縮的突觸重新連結。配合心理諮商開闢「新路徑」，你的大腦有能力將原本雜草叢生的泥濘路徑，變成一條穩固舒適且讓人享受其中的美麗花徑。 ❤️結語：我們都在路上 性格與神經不是頑石不可變，而是可以重新捏塑的黏土，能夠藉由自我有意識的鍛鍊而長出新的腦神經迴路。 健康者透過鍛鍊，能讓心靈的肌肉更強健；身心者透過正確的路徑，也能讓大腦慢慢「重新開機」。 💝這是一場溫柔的革命，我們不需要否定過去，而是要透過現在的覺察與行動，奪回定義自己人生的主權。 🚸大腦就像Google map，偶爾也會有導錯路徑或是找不到目的，而我們現在要學的就是正確導向我們心中那個最想要到達的所在。 #歡迎找我聊聊👉 @582dareh畫心女神

2025 1112 夢中的信任 Trust：當行李未整理好，宇宙提醒你暫緩出發

2025 1112 夢中的信任 Trust：當行李未整理好，宇宙提醒你暫緩出發 主題關鍵字：所思所夢、出國旅遊、整理行李、透明洗手間、女孩、界線、安全感、return home 摘要： 做了個夢，行李沒整理好、旅途未能啟程。這不是錯過，而是提醒。當焦慮、責任與界線糾纏時，信任自己、給心靈喘息的空間，準備好後再出發。 日有所思，夜有所夢。 煩惱，憂慮，不是很重，卻也影響了心情。 在這微風無雨的颱風假裡，想釐清夢境，希望能夠進一步的解開心中目前的掛慮與煩憂。 在沒有獲得神明指引的現在，夢與塔羅也會透露出宇宙要傳遞給我的訊息。 一、微風無雨的颱風假讓人頭昏昏腦鈍鈍 我所居住的樓層剛好可看到微微的風吹過了樹梢。 地面上的水漬看到了下過雨的痕跡。 頭，有點痛，也不是睡太多，我想應該是跟昨晚和凌晨一直讓我急躁、不安的夢有關。 咖啡壺咕嚕咕嚕的作響著。 從看過一篇醫學報導說，頭痛時，別急著吃止痛藥，是藥三分毒，來杯熱美式咖啡，可緩解不適。 咖啡狂與茶迷的我，家裡可以沒有蔬菜，沒有水果，就是不能沒有咖啡豆或是茶葉。 即使起床後才剛喝了一大杯熱咖啡的我，藉由頭痛這名目，又開始煮了第二壺咖啡。 朋友在線上說，無聊的颱風假讓他無法上班，只能在家泡泡茶，解解這悠閒時光的緩慢。 我笑著回應他說，要感謝老天有這好時光，不難可辜負了你重金買入的好茶。 朋友接著說，品茶的是我，他，就是只適合牛飲。 我說，人生就是這樣奇妙，有深口袋的你買好茶，是一大把一大把地塞進杯子的濾杯中，茶香散出，茶色變濃，拿出濾杯，大口大口地喝下。 而，空閒在家，多年無收入的我，買進的茶葉比一般又更低價一些，用著年輕時買入的紫砂松鼠壺，先溫壺，放入茶葉，等待十秒，第一泡茶倒入杯子，再次溫杯，然後再緩緩注入熱水，泡茶。 我不愛濃茶，有茶香，茶色，茶味足以。 只是近年的我也懶拙將存放於櫃中的茶具拿出使用，也就很久沒喝茶了。 聊了沒幾句，線上的朋友，沒有讀取訊息。 嗯，跑掉了。 那就來聊聊讓我不得安眠的夢吧。 二、夢裡，我窘迫地在整理行李與洗手間裡來回奔波 ~ 累，精神累，心，更累 夢中的我，參加旅遊團出國旅遊。 不知為何，我會在別人的房裡，那房間很大，有個客廳，有兩間房間，感覺像是霸總小說裡常提到的總統套房。 而住在那房間的人是一位事業成功的女強人，當我在那房間裡時，主人不在，只有她的小女兒跟我一起。 在夢中，感覺那女孩跟我挺熟的，纏著我一直說著話。 當我看著一箱一箱的混亂的行李，不知要如何下手時，旅遊領隊視訊說，不用擔心，今天看起來不會準時出發。 當下我心裡想的是無論如何得趕快整理。 問題是，為何我的行李會跑到別人的房間呢？ 為何我還沒整理行李呢？ 這不像是我的習慣呀！ 我總是前一天晚上就會將行李整理好的。 沒想到還沒整理好的我，又為什麼不把握時間趕快用好，竟然跑出旅館，跑到距離飯店有點遠的地方。 夢中呈現的是處理好事情的我趕緊往回跑，在回飯店還是villa的路途上，好幾個當地人熱情洋溢地跟我道謝。 我揮揮手，像是表示小事一樁，一邊快走又快跑似地回到了飯店房間。 回到房間的我心裡很是著急，卻又想去洗手間。 但又不是跑到總統套房的洗手間，反而跑到別的房間。 一進去就往洗手間衝，正想解開褲子鈕扣時，才發現這間房間的洗手淋浴間竟然是用透明玻璃隔間，而外面沙發上，我的弟弟正躺在上面並玩著手機。 我心裡想，弟弟不太玩手機遊戲的呀。 且這也太尷尬了吧。 於是我又跑回總統房間。 小女孩看到我回來，興奮地一直說話。 吵，好吵。 我無法思考。 我無法冷靜思考。 我跟女孩說，可不可以讓我好好整理行李，集合時間快到了，我找不到適合今天下大雨要穿的短褲。 小女孩還是在一直說話。 我有點大聲的跟她說，你可以自己先去跟大家集合嗎？我需要安靜空間。 小女孩露出了委屈難過的表情。 我實在沒有時間安撫她。 才剛要開始著手整理，手機響了。 電話那頭的朋友說，旅遊要退費的錢怎麼辦，導遊說不趕快處理他們不負保管責任。 我真的是要抓狂，暴怒了。 我問說，一定要在這時間問嗎？ 掛斷電話後，我又想到我還沒去洗手間。 跑進洗手間要廁所的，看到洗手台，看到淋浴間，看到浴缸，就是沒有找到馬桶。 結果沒能成功上廁所的我又跑回房間想找衣服，卻不管如何翻找都沒看到。 看著眼前三、四個行李箱，都還沒有整理的頭緒，集合時間逼近 … 心中煩躁不已。 然後，現實生活的鬧鐘響了，醒了。 三、夢境解析：焦慮、責任與自我整備 焦慮與茫然的狀態整個帶出了現實生活中我的模樣。 到底是創業還是回歸上班族？ 是先環島旅遊還是先賺錢養家？ 是這時做決定還是農曆年前再來思考？ 這個週末報名的課程要如何前往？ 下週要忙什麼呢？ DreamCatcher-Tarot的文章定調了嗎？ Tarot與環島要如何結合？ 如何吸引受眾？ 有太多太多的問題在腦中穿梭，亂竄著。 所以在夢中的我對「出發和轉變」是那樣的焦慮，以及準備不足，這都是顯示出我目前的內在狀態「在混亂、責任、他人干擾與自我期待之間掙扎」。 夢的含意： ★、出國旅遊：是內在轉變的召喚 出國常象徵「跨越現有界限」「自我探索」或「生命階段的轉換」 § 行李還沒整理好 - 準備不足 § 被小女孩、領隊、朋友、弟弟的身影干擾 - 被責任牽絆著 § 不會準時出發 - 是外在環境的延遲，甚至是命運裡還須等待什麼 以上這些都表示自己的內心正已準備進入人生的下一階段，無論是心理上或精神上，可就是沒那麼篤定是否完全準備好，甚至也有著現實因素的牽制。 ★、行李與找不到短褲：先整理好自己，有把握可面對改變時再出發吧 行李象徵帶著的經驗、情感、信念甚至是沉重的包袱 § 沒整理好行李 - 表對未來方向或身分轉換尚未清楚，仍是感覺到很混亂 § 找不到下雨天要穿的短褲 - 知道會有挑戰，可不知該怎麼面對 § 大雨，是以壓抑不住的情緒和憂思 § 而短褲則像是因應大雨而做的應變準備 ★、一直在吵著的小女孩：就是內心且高唯的那個自己 在夢中我大聲地要小女孩自己先去跟大家集合，這表示我錯失了宇宙給予的訊息，因為在夢裡，我把那訊息當成了干擾，而非潛意識的提醒。 面對現在這樣讓人不知要從何處著手，也不知要如何釐清思緒的的情況，在還沒能建立起自己習慣的有秩序，有規劃，有條列的安全網之前，我實在無法靜下心來地面對其他的聲音。 § 想先暫時安靜一下，好好地整理自己，而不受其他的思緒或情緒還是制約甚至習慣依賴而牽動。 § 以為，旅遊的路上就是整理自己，無論是內心還是接下來的人生的好時機。 ★、透明廁所以及弟弟的身影：是隱私、界線以及不可言說地尷尬情境 § 廁所象徵著釋放情緒以及排除壓力的地方。 § 透明隔間的廁所是沒能保有隱私的，也意涵著我找不到安全的地方，可以宣洩最近心中的焦慮與不安。 § 弟弟的身影像是有著關係中的壓力或者是說有干涉的外力要進入。 這整個也表示我恐懼的情緒被看見卻沒有獲得理解。 可能，至今才傳來這個讓我們得以喘息的好消息，所以實在是沒有心力再去設想進一步的憂愁。 而，擔憂在還沒確實發生之前，應該就無須多費神去憂慮才是啊。 ★、朋友打電話討論退費：這是責任的壓力卻也呈現了錯位的與時間 § 在最忙最焦慮的時候，還有人逼處理現實問題 § 這是潛意識對現實的一種投射 § 反映對應付外界感到疲憊 ★、鬧鐘與夢醒：是尚未出發的轉折 最後始終沒能將行李整理好，也沒能去廁所，更沒前往集合地點，也就沒有出發，然後就被鬧鐘叫醒了。 原來 ~ § 潛意識的準備尚未完成 § 我的「旅程」還沒等到真正出發的等待 § 真正的整備與釋放 § 先讓自己整頓、清理、安頓，再啟程吧 四、宇宙的訊息：Six of Wands，信任 Trust 我向宇宙請求指引，這個夢是提醒什麼？ 抽到的塔羅牌是：【Six of Wands，信任 Trust】。 跟隨著光，對血緣我們總是永恆的忠誠，這是我們對家族，對家人的信任。 夢中弟弟低頭玩著手機的身影出現在透明隔間的房間裡，弟弟象徵著某一種理性的思考，提醒著我別慌亂，別著急。 像孩子般，放下過度的思慮，相信夢中的小女孩兒的笑顏，嘰嘰喳喳的，很是歡樂，很是熱鬧，很是做自己。 最主要的是要信任自己。 請信任自己的節奏。 混亂是因過度用力地焦慮造成的影響。 放下還沒發生，甚至可能不會發生的事情的憂愁。 夢提醒：準備好再出發，信任是返家的路 出國旅遊的夢裡，行李沒整理好，焦慮，一直想去洗手間，其實都是說，自己的心還沒準備好。 別硬撐也要做到為了如期出發而出發。 再出發，可以是從容，可以是自在，可以是期待，而非沉重的承諾。 五、結論：放下焦慮，信任自己，準備再出發 當焦慮成為出發前的行李 內心的改變是成長與前進的信號，放下不安，放下想要掌控許多事情的心靈。 就如同這次旅遊，不操帆，不擔憂，即使天狂下豪雨，淋濕了，洗熱水澡，換乾爽的衣服，喝薑湯，吃感冒藥。 一切，終會有對應的方式與策略。 別為還沒到來的明天憂愁。 如同澳洲的土著名言 ~ 『We are all visitors to this time, this place. We are just passing through. We are here to observe, to learn, to grow, to love and then we return home.』 信任自己，安撫內在的孩子：夢境中的出發啟示 若再夢到那位可愛的嘰嘰喳喳的小女孩，請記得，蹲下來，抱抱她，告訴她很想聽她訴說，可也需要把握時間整理行李，如果可以，請她一邊分享一邊幫忙。 也許當女孩兒安靜下來，這正是一種整合自我內在力量的方式。 現在，請關掉外面的其他聲音，將視角轉向自己的內心，輕聲告訴自己 ~ 不是還沒準備好，而是正在準備中。出發的時間到了，屆時方向已釐清，焦慮已釋放，內在孩子已安撫妥貼，身體，心靈與心情都準備好再出發。 當時光再度呈現空，允許其他可能性的自然發生，焦慮就順著這樣心流流動而釋放，而放下。 【相信，停滯，不是茫然的摸索，而是周全的準備。】 【正準備重新出發的你，心靈行李還沒整理好。請給自己多一點安靜的時間，建立安全的界線，釋放被壓抑的情緒，然後再勇敢啟程。】 Alyson Lee ~ DreamCatcher-Tarot 「DreamCatcher-Tarot 邀你透過夢與塔羅，尋回內在的平靜與信任。」 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Trust #信任 #夢境解析 #靈性成長 #出發前的準備 #內在小孩

成功人生搜尋結果

台中最大健康美麗聯合診所盛大開幕 「減脂專家4.0」掀起科技燃脂新風潮

台中最大健康美麗聯合診所盛大開幕 「減脂專家4.0」掀起科技燃脂新風潮

發胖十二月新品｜最新最快的美食資訊攏底加，各位吃貨老饕快跟上！

發胖十二月新品｜最新最快的美食資訊攏底加，各位吃貨老饕快跟上！

我看《黑馬思維》

我看《黑馬思維》

孔劉19禁床戲！17部「2024年Netflix韓劇」，《魷魚遊戲》、《京城怪物》回歸！

孔劉19禁床戲！17部「2024年Netflix韓劇」，《魷魚遊戲》、《京城怪物》回歸！

2020上半年20首韓劇OST推薦｜《梨泰院CLASS》跟著世路熱血，只要聽前奏就秒浮現劇情！

2020上半年20首韓劇OST推薦｜《梨泰院CLASS》跟著世路熱血，只要聽前奏就秒浮現劇情！

【克拉大影評】近期有什麼好看的電影？暑假就是要看好萊塢大片！國片、日韓電影也不容錯過（上）

【克拉大影評】近期有什麼好看的電影？暑假就是要看好萊塢大片！國片、日韓電影也不容錯過（上）

私藏女孩可以快樂奔馳的秘密景點TOP5，讓妳以後想到運動再也不會懶散啦！

私藏女孩可以快樂奔馳的秘密景點TOP5，讓妳以後想到運動再也不會懶散啦！

想知道被動收入的秘密?從財富自由終極攻略開始

想知道被動收入的秘密?從財富自由終極攻略開始

【心靈的健身房】：無論受傷或健康，我們都能透過「神經可塑性」重塑大腦

【心靈的健身房】：無論受傷或健康，我們都能透過「神經可塑性」重塑大腦

2025 1112 夢中的信任 Trust：當行李未整理好，宇宙提醒你暫緩出發

2025 1112 夢中的信任 Trust：當行李未整理好，宇宙提醒你暫緩出發

台中最大健康美麗聯合診所盛大開幕　「減脂專家4.0」掀起科技燃脂新風潮

台中最大健康美麗聯合診所盛大開幕　「減脂專家4.0」掀起科技燃脂新風潮