生日快樂，我的青春。

. 今天是個特別的日子，我想把整個版面送給他，就像過往的每一個6月18日一樣。 在我剛上台北的初秋，我遇見了他，那時候已經開始經營這個帳號一陣子了，我把對一個人的喜歡都藏在詩與小說裡，因為我可以用各種比喻、用第三人稱來寫不敢說的話，彷彿只要套上「從前從前」，這就是別人的故事。 那時候的我，還沒有辦法面對自己，包括我所有的不堪、我真實的靈魂，還有我對一個人不能言明的愛。 在那之前，沒有人和我說過「我可以」，沒有人讓我知道，「正常」只是人類拿來限制自己的框架，我們沒有必要服膺於這樣的遊戲規則。 但在遇見了他之後，我陷入很大的自我質疑，因為我對他一見鍾情，那是我此生沒有遇過的事，可是多年過去，我越靠近他就越清楚，當時不只是一場衝動，我註定要在那個時刻，愛上那樣的他，而且我知道，他會說「沒關係的」。 . 終有一天，我的愛不是「錯的」了。 現在的我和他已經找到一個平衡的距離，我也遇見了適合一起生活的人，只是案頭仍然放著和他的合照，因為這樣的狂戀是一生難得，我珍惜、懷念，並且會永遠以美好的距離望著這段過去，然後勇敢往前進。 我不想否定我深愛過他，因為現在的我，很大一部分都是他給的，也因為愛他，我願意去愛充滿他的痕跡的我。 謝謝你，我的青春。生日快樂。 你出現在這世界上，是上天最好的餽贈。 #生日快樂 #戀愛 #愛 #告白 #喜歡 #狂戀 #寫字 #手寫字 #手寫 #手寫文字 #故事 #青春 #愛情 #明信片 #手繪 #生日 #handwriting #handwritten #writing #written #story #love #procreate #creation #birthday #happybirthday #0618 #postcard

【懶人包】去韓國到底要吃什麼看這篇就知道！韓國「在地美食地圖Top14」～

這篇是強大的韓國「在地美食懶人包」，包羅韓國各種道地食物，泡菜編先提貼心提醒：「吃飽再往下看，心靈比較不會被傷害ＸＤ」做好準備後，那我們就來一場美食饗宴吧！ ＃馬鈴薯排骨湯 감자탕 「馬鈴薯排骨湯」在韓國是很有名的料理，店家通常都是24小時營業，因為韓國人喜歡喝酒後，最後一攤來這邊吃暖呼呼的排骨湯或是解酒湯暖胃醒酒～ ＃血腸湯飯 순대국밥 「血腸」就如同台灣的豬血糕，帶有一點點腥味，喜歡內臟類食物的人會愛～血腸有點太腥、辣炒血腸又有點太辣，想嚐鮮的人泡菜編推薦從血腸湯飯入手，湯飯裡會伴隨大量的豬肉，也能搭配著紫蘇葉、青陽辣椒、泡菜等小菜一起食用！ ＃豬肉湯飯 돼지국밥 「豬肉湯飯」緣起於釜山，是屬於韓國少數中不會辣的食物，「豬肉湯飯」跟「血腸湯飯」是韓國長者熱愛的早餐選擇！ ＃雪濃湯 설농탕 「雪濃湯底」是用牛骨熬的湯頭，熬成濃稠的雪白色而得名，因為不加調味料所以味道清淡，可以依個人口味酌量添加，著名的雪濃湯連鎖店是「神仙雪濃湯」！ ＃辣牛肉湯 육개장 辣牛肉湯也是用牛骨而出來的湯底，主食部分可以選擇要辣牛肉湯飯或是辣牛肉湯麵，在韓國是很常見的一道傳統美食。回國如果懷念這道美食的話，還有料理包可以帶回國吮指一下～ ＃冷麵 냉면 、비빔냉면 韓式冷麵有分兩種：「水冷麵」以及「拌冷麵」。水冷麵會放有碎冰及湯汁較多，拌冷麵放有較多的韓式著料，吃之前需要不斷攪拌。冷麵是韓國人夏季消暑的最佳選擇～ ＃一隻雞 닭한마리 一隻雞是一道完全不會辣的菜餚，湯頭會熬的鮮甜，人數少或人數多都可以一起吃的一道菜～雞吃完最後的湯底還能加麵或是加飯熬成粥，美味更加分！著名的店家有「陳玉華一隻雞」和「孔陵一隻雞」！ ＃人蔘雞湯 삼계탕 「蔘雞湯」是韓國人喜愛在夏天最熱的三伏天中，以熱制熱的養身食品，製作方式是在全隻嫩雞的腹中塞入人蔘、紅棗、薑、蒜、糯米等食材熬製。著名的店家有「土俗村蔘雞湯」、「百年百歲土種蔘雞湯」以及「皇后名家蔘雞湯」！ – 延伸閱讀：在韓屋村穿著韓服享受美食～編輯帶你一起玩穿越，精選「韓屋美食」Top4 ＃醬油螃蟹 게장 「醬油螃蟹」是韓國五大名菜之一，是直接將生蟹放入醬油醃製而成，韓國人喜愛將白飯加進蟹殼裡伴著蟹黃一起吃，不知不覺就會吃掉好幾碗飯ＸＤ著名吃醬蟹的店家有「阿峴洞醬油蟹」、「弘一品醬油蟹」和「大瓦房」等！ ＃辣炒雞排 닭갈비 起源於江原道春川市的「辣炒雞排」是泡菜編第一次吃就驚豔的韓國美食！將嫩雞肉伴隨著年糕、韓式辣粉以及起司炒在一起，最後再將白飯加入變成辣炒雞飯，牽絲的起司勾起萬惡的胖妹靈魂，只能一直阿姆啊姆啦～ ＃烤腸 곱창 韓國除了烤肉之外，「烤腸」也是熱門美食選擇，分為烤牛腸跟烤豬腸兩種種類。韓國人喜歡將豆芽、洋蔥、菇類等青菜一起烤，與油滋滋的烤腸搭配著吃可以解膩，首爾著名的烤腸在往十里，那邊有「烤腸一條街」，多家烤腸店的集合！ ＃海鮮煎餅 파전 下雨天滴答滴答的時候就是韓國人選擇吃煎餅的日子啦～有名的「海鮮煎餅」在慶熙大學附近，有集合多家煎餅店的「煎餅一條街」可供選擇，吃煎餅時配著韓國傳統米酒馬格利酒是基本標配，一口煎餅一口酒簡直是人生十大享受！ ＃韓式活章魚 산낙지 要說最特別令人印象深刻的食物的話非「活章魚」莫屬了！姨母端上桌前還會先讓我們拍照，果然很專業ＸＤ上桌之後章魚腳還活跳跳的，需要有十足的勇氣才能將他下肚，首爾著名吃活章魚地方在「廣藏市場」！ ＃韓式生拌牛肉 육회 除了活章魚之外，另一樣韓國著名的生食選擇是「生牛肉」，將生牛肉切細成絲，撒上白芝麻後拌上生蛋黃，是很道地的吃法。生著吃能吃到肉的鮮甜、沾著香油吃也別有一番風味，另一種吃法是加入白飯以及辣椒醬做成生牛肉拌飯！ 以上就是這回合韓國「在地美食懶人包」大全，一次給你14項選擇，讓你去韓國吃什麼再也無煩無惱～ #人蔘雞 #土豆排骨湯 #春川辣炒雞排 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #泡菜美食 #海鮮煎餅 #烤腸 #生拌牛肉 #生章魚 #血腸湯飯 #豬肉湯飯 #辣炒雞排 #辣牛肉湯 #醬油螃蟹 #阿峴洞醬油螃蟹 #雪濃湯 #韓國傳統美食 #韓國在地美食 #韓國必去 #韓國必吃 #韓國旅遊 #韓國美食 #韓式冷麵 #韓式活章魚 #韓式烤腸 #韓式煎餅 #韓式生牛肉 #韓式辣牛肉湯 #馬鈴薯排骨湯 

【台北 中山日本料理】小鶴日本料理

【炙燒比目魚 入口即化的心情就像是從桃園機場起飛 旅行的愉悅就從規劃行程開始 而行程的路線延伸成一張美食地圖！】 貝大小姐：什麼時候才可以出國啊？！ 瑞餚姐：什麼時候才可以回日本啊... 貝大小姐：我好想念美野島阿公的壽司店 瑞餚姐：不能出國我先帶你去十條通那一帶，專門接待日本人的小鶴吃吃道地的日本味吧... 貝大小姐：那...日文要很溜嗎？ 瑞餚姐：你在日本都能自己點菜了，這裡難不倒你啦... 美食推薦 這世界上真的有通往日本美食的任意門耶~ 押開小鶴日本料理的自動門 彷彿直接來到京都的料亭 點杯燒酒 先來兩貫老闆娘最愛也最推的炙燒比目魚 入口即化的心情就像是從桃園機場起飛 旅行的愉悅就從規劃行程開始 而行程的路線延伸成一張美食地圖 是不是該去北海道探訪花魚一夜干呢？ 當我們還在計畫時 北海道花魚一夜干早已經來到了小鶴日本料理了 幹勁十足地翻開日本北部各列島 長野縣的溫泉地圖會不會是我們下一站呢？ 泡完溫泉來份炸蝦天婦羅 也可以在小鶴裡品嚐到最「素敵」（好）的炸蝦天婦羅 在全球休養生息的小日子裡 我們的日本美食地圖當然從十條通開始 坐在小鶴日本料理裡悠哉品嚐著綜合握壽司 每一貫都充滿著老闆娘對客人的親切款待 開業至今22年的小鶴 每晚都是國際交流日 來台訪問或出張的日本人 盡情在此品嚐鮮蝦手卷的美妙滋味 貼心的老闆娘會將大家的鞋子收在櫃子裡 就像日本人回到家中一般 當然，你也可以來杯生啤酒搭著蘆筍手卷 就像我們回到日劇裡日本的家裡 到了中午 附近上班族會很有默契似地一個個走進來 一份日式烤飯糰搭著小鶴特製鮭魚鬆 今天一整個沈浸在懷念的日式情懷 你也可以選擇坐在吧檯 近距離與老闆娘天南地北聊著天 旗魚刺身與鮪魚刺身拼盤隨時開啟 當年旅日的話匣子 或是即將規劃的赴日行程 多久沒有聯絡在日本的日本朋友呢？ 拍一張小鶴沙拉在臉書問候一聲 或是與他們玩串燒接龍 我在小鶴裡品嚐香菇串燒 哪你呢？ 會不會是在群馬縣的草津溫泉裡呢？ 聊到日本總有說不完的話題 來到小鶴 總有吃不完的道地日本料理 最快通往日本美食的任意門 小鶴日本料理！ 店家資訊 小鶴日本料理 https://www.facebook.com/202348866453886/ 電話： 02 2563 7808 地址： 10491台北市中山區林森北路159巷38號 開放時間：星期一~六11:00–14:00, 17:00–22:00．星期日休息

誰說過20裝不了學生！這三套穿搭打造青春可愛感，下次就換你被問是不是大一新生~~

嗨大家~我是馬它 ，喜歡攝影，旅遊跟跳舞的大男生~~ 現在大三，走在校園中已經毫無學生感😭😭 但沒關係！今天就來介紹三套讓你重返18的青春可愛的穿搭 把這些要點都學起來，哪天也重新懷念一下大一走在校園的感覺吧～ / 文章開始前有個好消息 YOTUBE頻道開張啦!每周一支新影片 更多元的分享歡迎到我的頻道看看! 頻道連結 ：https://reurl.cc/ObjKQv / #巧妙運用服裝配件！ 穿搭內容：卡其色漁夫帽 / 糖果黃oversize上衣 / 卡其色寬褲 首先當然要入手一頂「漁夫帽」 帶上他直接年輕三歲！ 在這邊跟大家分享一下，買漁夫帽建議一定要「買大」 因為這種帽子戴太小會很彆扭 也會很容易戴一戴就掉下來了 男生女生都要注意一下~ 配色上，運用糖果色系（淺黃/綠/粉）看起來比較年輕 寬鬆版型也給人比較親和的感覺 下半身的卡其色則是回應到帽子的顏色 #多層次穿搭打造視覺上豐富感 穿搭內容：土橘七分袖上衣 / V字米色背心 / 牛仔寬褲 多層次的穿搭可以讓視覺上很跳tone 搭配色系的選擇也可以做出青春感 像我今天就是用土色跟米色做出上半身的搭配 V字領的背心其實很好搭配 配襯衫有學院風，配T恤則是比較有活力 下半身就用簡單的牛仔褲 可以紮起來收腰身順便拉高腿長 #搬出大招!直接使用青春元素強烈單品 穿搭內容：圖案白T / 牛仔吊帶褲 / 黑色老帽 「吊帶褲」算是我的壓箱寶!! 現在其實越來越多男生會穿著吊帶褲 其實吊帶褲也可以穿得很帥氣 但我今天還是以比較青春可愛的感覺為主 其實吊帶褲很好搭配，因為本身就是風格比較強烈的服飾 裡面其實內搭的部分 簡單的素T / 圖案T / 襯衫就可以了，不用太複雜 而且其實只吊單邊的吊帶也很有個性!! 再搭一雙白色老爹鞋整體就很好看 想要更有個性一些也可以搭配一頂老帽~ - 好啦！這禮拜我天天穿這種風格，走在校園有感覺自己回到大一時光哈哈（天氣也超好） 時間真的好快，好不想離開學生的身份啊啊啊 最後補上一部「男生穿搭」的影片給大家參考啦~ / 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 食物IG : food_map_camel 👉https://www.instagram.com/food_map_camel/?hl=zh-tw 個人IG :haocheng.chan.92👉https://www.instagram.com/haocheng.chan.92/ 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCGW9oIJmYk82ZdiHjKhLl9Q FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 如果喜歡我這篇文章，可以幫我按讚以及分享到臉書或是給你的朋友喔~~感謝!!!

#漂髮 #補色 #補色洗髮精 到現在還是會懷念我的白髮 想知

#漂髮 #補色 #補色洗髮精 到現在還是會懷念我的白髮 想知道我是怎麼維持髮色的嗎☺️ 只要照著莎莉教你的方式保養 就可以維持美美的髮色 也可以隨時變換很多髮色 💕莎莉小教室💕 漂髮染髮後 只要搭配增色補色洗髮精 照著莎莉教的方式洗髮 再搭配漂後深層護髮 不僅可以維持髮色 也可以維持髮質😁👍 跨年前嘗試新髮型 讓明年迎接更不一樣的妳💕 12月活動開跑🏃‍♀️中 新客不限長度 ⚠️只要3000⚠️ 已經開放預約囉 動作要快喔😋 —————————————- 歡迎預約莎莉korewaSally 🐥 粉專：Sally莎莉hairstyle Fb : sally118120 Line : lji1120 Ig : @sally.goddess 地址：台中市南屯區大墩十七街37號 #sally作品集 #美容室 #美容院 #ヘアスタイル #ヘアセット #ヘアメイク #セット #stylenanda #snidel #美容師 #モデル #サロンモデル #サロモ#台中 #染髮 #染髮推薦 #燙髮 #燙髮推薦 #護髮 #當代霧色系 #光澤 #台中髮廊推薦 #漂髮 #台中燙髮 

「 沖繩美食 」迴轉壽司市場 美浜店

「 沖繩美食 」

🍣🍣🍣 - 🔎 迴轉壽司市場 美浜店 📬 沖繩縣中頭郡北谷町美浜 2-4-5 🕰️ 11:30-22:00 📆 公休日為 「 星期三 」 - _ 美國村晚上吃什麼？？？ 除了美國村內～～可找尋美食外 「 沖繩美國村迴轉壽司 (グルメ迴轉壽司市場) 」 也很推薦！！！🍣 離我們住的民宿很近 那時候我們看完沖繩煙火 直接與夥伴們約這家壽司😋 到的時候～還需要抽號等待 還好旁邊還要藥妝之類的可以邊逛邊等 時間一下就到了，算沒有等很久😆 - _ 本來⋯沒有想發這家壽司 但是！！！因為那個Kitty豆皮壽司 所以要發🤣 為什麼要發呢 因為除了Kitty豆皮壽司很好吃外！ 其他品項也很可以 （必須分享要去沖繩｜美國村的朋友們吧😉 ） 我不愛吃豆皮壽司 但他們家豆皮壽司除了可愛 還深得我心💗💗💗 沒想到我也會喜歡上豆皮壽司耶！！ 有來一定要吃看看🥹 - _ 往左滑過查看更多照片👀 此篇沒有拍很多🤪 隨手拍個幾張而已😂 - 近期的心境 大概是說不上來的感覺 疲憊，不管什麼事 但還好還是有找出口宣洩😜 又或者～～已經有開始懷念 出國的快樂日子了😆 - _ 🏷️ #友莉玩日本 #友莉玩沖繩 #沖繩 #沖繩美食 #美國村

✨拾覺X阿華田聯名✨ 繼前陣子草莓季的多多系列 這次又推出超

✨拾覺X阿華田聯名✨ 繼前陣子草莓季的多多系列 這次又推出超厲害新品啦！ 與阿華田聯名的超強脆酷力冰沙 聽到名字是不是就被驚艷到❤️ 阿華田是我小時候的回憶 國小上學前都會泡一杯來喝 這次拾覺讓我回味懷念的滋味🥴 - 📌 #阿華甜芝芝-$70 濃郁又細緻的阿華田巧克力冰沙 外觀完全不輸草莓系列 杯壁抹上厚厚的酷脆力抹醬 有種木頭的紋路感 整杯口感豐富 配料很有創意 最底有咖啡小黑磚咬起來Q嫩嫩 再鋪上超多人愛的芝士奶蓋 香香甜甜的整體搭配好幸福～🥰 🚩 驚奇三步驟🚩 1️⃣打開蓋子先喝上層的芝士奶蓋與酷脆力餅乾配著吃 2️⃣將杯子上的酷脆力醬刮下來 3️⃣整杯攪拌一起大口喝 📌 #黑蕉小姐姐-$70 阿華田跟新鮮香蕉的完美組合 這杯真的美到讓人驚艷‼️ 奶蓋慢慢流入巧克力冰沙中 製造出唯美的大理石紋路 這根本是藝術品吧😍 上層灑的巧克力脆餅跟烤椰子脆片🥥超級對味 配料完全沒有違和感～ 而且杯子是胖胖杯超可愛 ‼️ 「黑蕉小姐姐」 只有美村南店、霧峰店限定販售‼️ - 拾覺真的是超用心的 『拾覺出品 創意100%』 難得我這麼用力在推薦飲料店🤣 好希望分店開多家一點 想隨時隨地都喝得到啦！！ - 🍫拾覺細做輕飲-美村南店 🔍 @justentea 📍台中市南區美村南路167號 ☎️04-2266-0066 ⏰平10:00-21:00假11:00-21:00 FB🚩Justen Tea拾覺細做輕飲 -創意茶飲專賣店 加盟專線：0800-777-899 - #拾覺#拾覺細做輕飲#台中美食#台中景點#台中 #推薦#台中手搖#台中飲料店#飲料店#阿華田聯名 #阿華田#巧克力冰沙#台灣#創意飲料#taichung#taiwan#foodie#foody#chocolate

秀才嘛是繡才─阿擱洗碗打球攏攏來

秀才嘛是繡才 有一次與小女玩遊戲時，小女的釦子掉了，問到「爸爸，你會逢釦子嗎？」開玩笑，這種事怎麼難得倒我。這使我想起了童年往事… 繡花CC授權 民國５７－６３年，就讀於台南縣白河國小，印象中最深的是幾乎三天兩頭就會看到學校大門口有著偌大的看板「歡迎嘉賓」。又有人要來參觀或者教學觀摩了，因為當時我們的學校早已因為實施「分科教學」而名聞遐邇，號稱是遠東地區首創。 所謂「分科教學」是指每個老師只教自己專長的科目，不像其他學校老師「上至天文，下至地理」，國語、數學、音樂、體育、勞作通通一手包辦。學生也必須因為上不同的課轉換到不同的教室，因此每當下課後，學生除了趕緊上廁所還要忙著換教室，一時之間「萬頭鑽動」，有時候碰到要求較嚴格的導護師，還得班長整理好隊伍「齊步走」，就像軍隊在換防似的。 因為每個老師都是「專業」的，而且沒有什麼課程是跳過不上的，學生想摸魚打混都很難，像我這種品學兼優外加排球校隊的體育健將，一樣要學美術勞作，最特殊的就是家事課「繡花與鉤針打毛線…」 上課時，老師總是千交代萬交代「會讀書也得會做家事，不然女生長大怎麼嫁人，小男生現在也要學繡花，長大才會自己逢衣服。」話是這樣講沒錯，可是很多粗心大意的小男生一拿起針線來就「皮皮銼」，經常有人被針扎的哇哇大叫，只是扎得越多記憶越深刻。 還好我天賦異稟，竟然以打排球的手繡出班上第二名的成績，稍稍彌補了我音樂課五音不全的挫折感。另外家事課還不只是課堂上的繡花而已，掃地、擦玻璃、輪流洗廁所通通自己來，連吃完營養午餐自己洗碗也不例外，想想看，六年下來，生活上的灑掃應對進退不就都在其中了嗎！ 從此出門在外、當兵甚至是結婚以後，從來不用擔心褲子破了、鈕釦掉了。至於洗手作羹湯更不是問題，君子怎麼可以遠庖廚呢！有好手藝，才可以好好展現自己的品味，而且不用怕老婆耍帥回娘家。 相對於現在的小孩只知英語數學，國小的家事課的確讓我回味無窮而且獲益良多。 「慈母手中線，遊子身上衣，臨行密密縫…」無論慈母還是遊子，一針一線實是牽引著令人懷念的「針線情」。 

手扒雞🐔

2019/01/29 今晚你吃雞🐔了嗎(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 一起吃雞大吉大利 恭喜發財🎉 超療癒超好吃的香噴噴手扒雞來囉 好懷念這味道，當天吃了真的是意猶未盡(๑╹◡╹)ﾉ"""特製淋醬搭配鮮嫩多汁的手扒雞好幸福阿～～ 一起往右看👀更多👉👉 對了提醒大家！想吃的朋友一定要提前先打電話📲預約，不然現場需等30分鐘喔！ - 一間擁有老字號的義式燒烤手扒雞，不管是串燒還是烤雞都好吸引人阿🤩才快到店門口就能聞到濃濃的香味，還能看到許多客人會當場點一隻手扒雞，立馬享用看那雞腿🍗好誘人阿！一旁的串燒也超吸睛👍不管是豆乾還是甜不辣都好優質！真想要每種都來一隻阿 - #手扒雞 $239 #燒烤雞排 $60 #串燒 /$15元一串 #套餐點心 $50 #酥皮濃湯🍲 $50 - 手扒雞真的好讚👍很推薦大家過年到一定要買隻外帶回家！多汁的肉質咬下去一口好幸福還會噴汁呢，嘴裡充滿了獨門醬料的味道讓整體味道更豐富了許多！另外喜歡吃辣的朋友可以一邊沾辣粉配著手扒雞一起食用，整體超好吃呢 - 燒烤雞腿排淋上獨門辣醬，以及些許的辣粉整體吃起來香香辣辣，外層酥脆的炸皮加上鮮嫩的肉質好優秀阿～～ - 另外一定推的炸物拼盤！趁熱吃超好吃的起司條也來囉～熱熱的起司輕輕一拉有沒有看到！來人阿😍快看那銷魂的起司好誘惑人(⺣◡⺣)♡重點熱熱吃真的好讚，脆脆的外皮加上香濃起司我給它100分🎉 - 趁著過年前快來預定一波 帶回家和家人好好分享這鮮嫩多汁的手扒雞吧❤️ 先不囉嗦！立馬打電話📲給老闆指定來一隻烤雞🐔囉🤣 - #66義式燒烤手扒雞 地點位於 📍台中市南區台中路220號 ⏰11:30-21:30 📞04-2285-0672 手扒雞IG : @66yishishoubaji 店內有座位區可以享用喔 - #台灣#台中#台中美食#台中景點#台中料理#66義式燒烤手扒雞 #手扒雞#串燒#燒烤雞排#酥皮濃湯#起司條#魚的愛吃食記 #跟著月亮吃起來 #taichung #taichungfood #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #b1food #yummyfood #dcard美食板 

都市人Chill一下，和自己獨處的浪漫，該怎麼享受呢？

我們生在這個生活節奏快速的社會，總是為了工作為了社交習慣抱團取暖，平時上班加好加滿，假日也排滿了聚會行程，雖說人是群體生活的動物沒錯，但別忘了我們亦是由個體組成。 如果你也想好好放鬆Chill一下，我想我們可以一起從練習獨處開始，那是一種能力也是一種享受，不見得是遠離人群，而是主動選擇空出一段時間給自己。那麼這些時間都該做些什麼呢？快來看看我的分享吧 空出時間！ 首先，我們得像平時排班排行程一樣，把練習獨處放進我們的生活行事曆，有一整天的時間只屬於你自己。還記得大學時期住宿時，由於我是離島生回家一趟並不容易，經常連假都一個人待在宿舍，很自然地擁有獨處的美好時光，現在出社會工作了，有更多壓力排山倒海而來，但給自己的時間不該就此斷掉！ - 細細品嚐你一直想吃美食 為自己動手做一道料理，又或是點一份一直想吃卻沒機會吃到朝思暮想的美食，無論是簡單的蛋炒飯或是高級鐵板燒，喝杯咖啡看著來來去去的人們也好，只要是你想吃想喝的，在沒有趕時間的狀態下細細品嚐，都會是最美味的。 - 挑一本你喜歡的書 去到書店或在家都好，拾起那本差點被你遺忘的書吧，沉浸在書裡的世界天馬行空地想像，連結自己的故事而哈哈大笑或默默流淚都好，那才是最誠實坦然的自己。 - 怎麼能忘了運動 找座小山健走去、到附近公園跑跑步、在家做些有氧核心或瑜珈，搭上你喜歡的音樂合輯，不僅能讓身體流汗放鬆，更能為每日緊繃工作的心靈獲得片刻舒緩。 - 關心你愛的朋友家人 打電話給他們說說話吧，想想那些一起生活的日子，儘管吵鬧卻令人懷念不已。可以多分享自己的近況包括那些好的壞的，也聽聽他們最近忙些什麼又或是開心些什麼，那是永遠的避風港，無論什麼樣子的你都會是最好的。 - 記錄能讓自己更深刻地活著 先不論我是不是超級金魚腦，但手寫行事曆或打文章去記錄生活，都讓我在每一年尾回顧時，感到無比驚喜的充實，很多心情是當下的感受，回味那些喜怒哀樂才能讓自己更深刻地活著。 最後想跟大家分享這張有趣的圖表，它依照孤獨等級列出了許多一個人可以去做的事，雖然我沒有完成每一項，但確實是不錯的建議與選擇。 - 我相信自己一個人可以做的事比我們想像中都還多，只是我們太習慣依賴人群，到現在連放下手機不去用那些社交軟體都有困難，或許那些快樂我們不一定要建立在他人身上，可以開始由自己去創造獲得，我想：和自己獨處的浪漫，真的是只有實際去做才能夠體會享受，祝福每一個開始那麼做的你們能重拾自己，也更能與他人好好相處。快出發吧，回來記得再和我分享你的勇敢。 #放鬆一下 #獨處 #一個人 #練習獨處 #享受獨處 

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