為地球選擇未來「植境消碳節」
熱愛土地 無痕山林 潔淨海洋永續旅遊新玩法

圖：複合式低碳生活概念品牌植境舉辦「植境消碳節」，邀請永續企業、網紅分享如何永續旅遊與實踐綠色生活 永續旅遊已成現代風潮，例如露營前和營地主人先確認「有無污水處理」；多天百岳縱走行程，只用粗鹽刷牙；用杏鮑菇煉油、萃取蒸高湯，做出美味純素雞肉飯。由於低碳生活成為國民新潮流，複合式低碳生活概念品牌植境（plantārium）於 8/24 日舉辦「植境消碳節」與贊助單位頂新和德文教基金會、NEO FOODS(大成新創肉) 合作，活動邀請島內散步與 Azure 臺灣湛藍海洋聯盟等企業，介紹如何進行永續深度旅遊，如何移除海洋垃圾保護地球；也邀請野菜鹿鹿、龍龍開烤箱等網紅創作者，分享野外露營如何以在地食材創作頂級料理，外出旅行如何不留痕跡，在日常中輕鬆實踐綠色生活。 我們愛土地—低碳旅遊，潔淨海洋 聯合國世界旅遊組織定義，永續旅遊是：「充分考量現在及未來的經濟、社會與環境衝擊後，同時又能滿足旅客、產業、環境與當地社區需求所進行的旅遊活動。」 隨著全球暖化引發糧食危機，台灣永續旅行領導品牌島內散步，旗下品牌「地食新竹」資深總監郭又甄卻同時觀察到，現代不僅有許多糧食被浪費，非當季蔬果也不斷被生產，導致愈來愈多人不認識食物產季與產地，也不再理解特定時節為何會吃特定食物，因此，他們從食物旅程裡的飲食線索出發，為民眾與企業規劃宜蘭深溝地酒與米、新峨眉茶香風土等永續低碳旅遊，帶領大家親自體驗從土壤到餐盤的食物連結。 圖：島內散步資深總監郭又甄說，參與食物旅程體驗活動後，民眾就會開始在三餐中為地球選擇未來 郭又甄說：「旅遊結束，就是生活的開始。歷經這些食物旅程體驗，往後購買食物時，就會翻看包裝產地標籤，在每日三餐中為我們的地球進行未來選擇。」 永續行動迫在眉睫，因為佔地球表面積約 70% 的海洋近年嚴重受創。 如果把每年流進大海的垃圾堆疊起來，高度將超過 200 棟臺北 101 大樓。 要如何恢復海洋原本的湛藍色？於是，Azure 臺灣湛藍海洋聯盟執行長陳思穎開始「撿垃圾」，推出全電式兼具遙控與自動駕駛的海漂垃圾清潔船「湛鬥機」，並於 2022 年成立全台灣第一個智舶示範港，2023 年推動海洋永續方案，結合「科學＋創新設計＋社會設計」，實踐能帶動港口當地經濟的潔淨海洋方案。 圖：Azure 臺灣湛藍海洋聯盟執行長陳思穎說，每次消費都在為想要的世界投票 從 2022 年 4 月至 2024 年 7 月間，聯盟已召喚高達 1,577 人次參與潔淨海洋活動，共清潔 224 次港口、31 座河灘與海灘，移除 8,100 公斤垃圾，降低碳排量高達 79,130 CO2，相當於 204 座大安森林公園一年的固碳量。 陳思穎說：「每次消費都在為想要的世界投票。當吃東西、旅行時，我們的消費都是負責任的，一次性垃圾便不會輕易進入海洋。」 我們愛生活—永續飲食，無痕山林 創作者「野菜鹿鹿」在轉為蔬食者前，最愛嘉義雞肉飯。為了做出懷念的雞肉飯味道，他們不用五辛類紅蔥頭，改用杏鮑菇煉油、萃取高湯，再放上炸好的金針菇、杏鮑菇，做出回味無窮的台版美食。該支影片已吸引破 110 萬次觀看，也讓他們發現只要食物夠美味，就能吸引更多人嘗試永續飲食。 圖：網紅「龍龍開烤箱」分享用蔬食做出台版美食，吸引更多人嘗試永續飲食 地景科學專業出身的烘焙創作者「龍龍開烤箱」，授課時會分享如何選用合適在地食材。例如：台灣小麥麵粉以進口為主，但她會選用來自彰化的在地小麥麵粉品牌「小麥好好」，以及國產奶油「台灣 19 號奶油」，讓學生在親身體驗在地食材優點後，進而影響後續消費行動。 而綠色生活專家們在享受生活時，也不讓人工痕跡留在山林。喜歡露營的野菜鹿鹿，除了只攜帶份量恰好的食物，避免留下可能影響當地生態的廚餘；出發前一天，也預先處理根莖類作物，降低使用山上水源的頻率，並經常向當地小農購買樹蕃茄、山當歸等食材，讓每次的露營蔬食料理都有新發現。 挑選營地時，從前多半在意風景美不美，現在他們則會先撥通電話給營地主人，確認對方「污水有沒有處理」。因為污水若未妥善處理，沐浴用品裡的化學物質，便會隨著污水流入地下與河川。 圖：喜歡露營的網紅「野菜鹿鹿」挑選營地前會先向營地主人確認污水有沒有處理 同樣愛攀爬百岳的龍龍，爬山時經常見到心痛畫面——亂丟的衛生紙如同一朵朵「小白花」。為了不讓任何垃圾留在大自然，她不僅帶走所有垃圾、果皮廚餘，即便是為期五、六天的縱走行程，全程不洗澡，僅用濕紙巾簡單清潔，並以粗鹽替代牙膏來清潔牙齒。 我們已在行動—笑談永續，消碳生活 圖：活動主持人植境營運人方逸華觀察：從現場創作者分享，可看見永續生活並沒有帶來不便，反而能號召更多人來認同與實踐理念 本身也是蔬食者的植境營運人方逸華觀察：「從現場創作者的分享，可以看見永續生活並沒有為他們帶來不便，反而能號召更多人來認同與實踐理念。」 圖：植境消碳節活動現場提供多種低碳茶點 活動現場不僅有特色講座，也提供好好味叉燒包、植感鹽酥雞、巧克力杏仁餅乾等點心。其中，葦愉旦沙拉三明治所選用的麵包，選用台灣地小麥麵粉；而現場主視覺背板、手拿板，亦採用環保蜂巢板重複多次利用，於日常中實踐笑談永續、消碳生活。 圖：頂新和德文教基金會贊助大巨蛋棒球門票 於今年 6 月創立滿一週年的植境，是一間致力於建立一個綠色經濟、青年培力、永續推廣和低碳蔬食的複合式概念館，透過舉辦活動、講座，以及攜手各品牌-VEGANala、樂覓未來超市、靜思書軒，共同打造永續生活的實踐空間。期望透過輕鬆的日常食衣住行，讓每個人為自己的未來、為地球的未來，作出更好選擇。 瞭解更多請上官網：https://dogood.com.tw/ 植境官網：https://dogood.com.tw/ 植境IG：https://reurl.cc/Gpe8rv 植境FB：https://reurl.cc/QE4r7p 

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感恩筆記128，感恩重遊上野公園，父親帶我走過的公園

人生有很多地方去過一次，可能不會再去第二次，我很幸運，來過東京三次了，對現代人來說，日本一次又一次的去，比我父親那個年代容易多了。 每來一次東京，就想到一次我父親，當然重遊舊地，感觸還是特別多，我其實不太知道用什麼樣的言語和心情來形容我的感覺，對於我的父親，我實在不知道該愛、該恨、該懷念、還是乾脆的遺忘，總之，想到他，不好的比好的多一些，並不是他是壞父親，或是壞人，只是發生在我們人生中的劇本，戲劇到我不知道該有什麼反應，也許我該多讀點書，才能再深刻剖析自己的內心對父親是什麼感受吧。 總之，我還是感恩與幸運的，當年父親帶著我和小弟來東京找資料和旅遊，台灣那時真的什麼都跟不上東京，現在台灣已經與東京比肩而立了吧！ 學生時代嚮往的日本，現在也不那麼特別了，帶著兒子來東京第二次，將來他回想自己的父母不知道又是什麼心情。 感恩我再次重遊此地，感恩今夜上野公園賞櫻花思念我的父親，感恩命運帶我如此的溫柔。

北海道函館必吃/唯一和牛燒肉餐廳【對馬和牛燒肉/お肉の つしま】肉舖直營,餐廳現享,我家吃了10多年,高品質,穩定又不貴

奶奶的夏威夷祭祀 시선으로부터

 進入新職場的第一週，我每天都揹著這本書陪我上下班，是一本看著書封就能感覺到暖風的書，是因為夏威夷給人的暖意嗎？ 這也是我第一次讀鄭世朗作者的書，我會認識他是因為《#地球上唯一的韓亞》，沒想到我會先讀這一本，可能也是因為看到譯者是胡椒筒吧！​- 故事始於沈時善女士逝世十周年之際，生前交代過長女，在他離世之後絕對不要舉辦祭祀，但是長女明惠卻在第十年的時候，將整個大家庭都號召到了母親曾經逃離戰爭中的韓國，成了「照片新娘」而安頓下來的夏威夷。 沈時善女士有過兩段婚姻，四名子女（親生子女三名，繼女一名），但對他而言並沒有分別，更沒有男女地位之別。他是一名藝術家，也是作家，在夏威夷時因為孽緣也好，因為神的眷顧也罷，他結識了他的老師馬緹亞斯，這個讓沈時善女士被世人誤解、攻擊的男人同時也帶給她人生完全不同境遇。​- 「新女性，我們的新女性，我們的根。」是不是從這句話就可以感受到，源自沈女士家庭裡的人，對她都有一定程度的愛意呢？ 我好喜歡長女明惠舉辦的祭祀活動，每位家庭成員都要在忌日當晚帶來在夏威夷的禮物獻給沈時善女士，那可以是開心的瞬間，也可以是成員和沈女士之間獨特連結的象徵，那是一份沒有被設限的獻禮。 在這個看似女性一面倒強勢的家族裡，每位成員的性格都被描繪得很立體，雖然一開始真的滿混亂的，人名好多，需要拿著家譜不斷提醒自己。在這個家裡，不論是女兒、兒子或是女婿和媳婦，都無差別的有自己懷念的媽媽的心意和方式，我特別喜歡沈女士的大女婿準備的禮物，他要獻給岳母讓大家讚歎不已的甜甜圈，但一定要在半小時內品嘗才對味，為了這半個小時，他獻出的努力和心意，讓我印象深刻。 還有他其中一名孫女雨潤，他是曾經最靠近死亡的孫女，他想獻給奶奶的東西是海浪泡沫，但也不是普通浪花的泡沫，而是衝浪板上的他親自戰勝恐懼和極限，親手舀起的浪花阿，奶奶一定覺得他很帥氣吧。 他們看似在夏威夷尋找著禮物要獻給媽媽、奶奶，但同時也像是媽媽、奶奶餽贈給他們的禮物，讓他們相聚在一起共同思念他們所愛、所念之人，他們踏上親愛的人曾經生活的土地，見過他見過的風景，走過他曾經走過的街道，用這種方式望見他的過去，同時也在這裡發展出屬於自己新的故事和成長。​- 我很喜歡書末作者的話這一章，作者說故事裡的沈時善女士的名字源自她的奶奶，她改動了一個字，希望能在小說中獻給她一次她從未擁有過的人生。 我想便是因為這個心意，才讓整個故事都一直透露著一種愛意吧，透過沈女士的子女和孫子女們，他們的每一個行動和話語裡都有媽媽、奶奶的影子和精神，同時也有著她遺留在這世間的愛。 當思考到離開的事情的時候，我就會想，我的身上有哪些和父母相像的地方，和媽媽相像的三角眼，但我笑起來和爸爸一樣眼睛都會不見。我們全家人都不喜歡吃木瓜，也流傳著同一份玉米濃湯的食譜，我們也有很多相異的地方，我們也和沈家一樣，也和世界上的所有家庭一般，存在相似和大相逕庭的部分，但我們會用類似的記憶軌跡思念著對方吧！因為我們就是先走的人遺留下來的碎片，我們就是他們活過的證明。

小學時代必定遇過的18種同學！快來看看有沒有你的朋友

畢業後大家總是各奔東西，繼續升學也幾乎都會是新同學吧。除非是常在聯絡的對象，不然沒有辦同學會的話好像就比較不知道以前的同學現在就讀什麼學校？或是擔任什麼工作？小編覺得尤其是出社會後，更難約同學會了，大家休假都很難湊在一起，只能偶爾看看臉書有什麼動態了。不一定能見到以前的同學那只好來懷念一下，看看你的身邊是否也曾出現過下列這幾種的同學呢？ １。一年到頭總是穿著短袖短褲的同學 我總是懷疑不會冷嗎？但這種同學不管怎樣都是短袖短褲一直線。 ２。拿出針筒模樣的筆幫同學打針的蒙古大夫同學 小編以前也有這種筆哈哈。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ３。玩躲避球時必定會哭出來的女同學 可是有時被男生的躲避球砸到真的很痛啊！ ４。能把牛奶盒摺成筆筒且具有創造力的同學 日本好像營養午餐常常都會提供一小盒牛奶～ ５。明明想早點放學回家卻又有在放學班會上發揮本領的同學 於是就要解決完才能離開學校，不過台灣好像比較不會有放學班會。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ６。跑進女生廁所卻怎麼樣也追不到的男同學。進入男生廁所卻像稀鬆平常的女同學。 ７。可能改變學校校規，讓人感覺危險的男同學 無法隨便靠近的同學，有時候連老師都怕他。 ８。總把橡皮擦屑揉成一大團的同學 可以不要玩弄橡皮擦跟它的屑屑嗎～ ９。不管經過多少時間總是無法成功挑戰單槓的同學 只能在旁邊看別人吊單槓而且永遠不知道要點嗚嗚。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） １０。哭了之後力氣會變大的同學 通常是開始哭了之後也開始想打人復仇？ １１。老師在黑板上寫字時用墊板反射陽光來打擾上課進度的同學。 小編承認有跟同學一起弄過反光來煩老師ＸＤ １２。請風雲人物的男同學寫留言版的女同學 不忍說好像不只高人氣男同學其實也會給女生寫～畢業前超喜歡買這個。 ​（圖片來源: https://instagram.com/） １３。喜歡小動物曾經想在班上飼養小倉鼠的同學 小時候比較不會想，不擔心小倉鼠晚上會寂寞嗎？也沒人餵食。 １４。戴上紅白色帽子並假裝是鹹蛋超人的同學 同學你不要入戲太深啊～只是紅白相間的帽子～ １５。會問無厘頭沒意義問題的同學 通常都會給你兩個差不多而且都不可行的答案讓你選。但兩個都不想選擇。 １６。別人喝牛奶時故意扮鬼臉的惡作劇同學 不一定喝牛奶，喝飲料時故意逗弄他人都是非常危險的哦。 １７。主張這裡是我的地盤的同學 你以為你說是你的地盤就是你的嗎？ １８。沒有發現這個時期是人生最有趣時代的同學 人生中有各個不一樣的里程碑，是否該享受當下呢？有些時光已經回不去，而我們也無法到未來。 各位是否也有這些類型的同學呢？不妨聯絡看看，是不是還總是穿短袖短褲？（欸） 資料來源： http://curazy.com/archives/59230

Netflix影集推薦［馴鹿寶貝］第5集、第6集 心得：孤獨路

因為跑去忙我的文創小事業，所以後續的影集心得就延宕了三個月左右，很怕跟我之前的驅魔麵館2一樣斷尾(斷尾的原因是我看不下去，越看越難看)，剛好最近受到消費不振的衝擊有些小空檔，再加 上先前文創小生意產品規模已經建置起來了，所以就趕緊回來把心得完成。我目前的狀態就跟這部影集傳達的一樣，有時走走停停，有時三進兩退，但很清楚地，我正走在前進的路上。 故事情節 第5集 因為瑪莎在酒吧做出襲擊泰瑞的行為，她被禁止進入心跳酒吧，但沒想到這樣的結界建立卻讓瑪莎二階變身：「她將唐尼視為敵人，更張狂地、更無孔不入地出現在唐尼的四周。」完完全全佔據了唐尼的生活。 唐尼也心狠了起來，決定不再對瑪莎予取予求，想以無視、靜觀其變的方式對待之，但某天瑪莎卻對琪莉潑灑了不明液體。這樣的舉動，讓唐尼不得不向琪莉及麗滋坦承瑪莎一直跟蹤騷擾他的事實。而為了自身的安全著想，麗滋也只能請唐尼搬出這個他熟悉的地方。 於是唐尼開始了在基爾伯恩的生活，新房東是他表演學院同學的爸爸。 新生活一開始也都覺得很棒啦！直到唐尼發現他的室友是派對動物與吸毒仔，每天盡是永無止盡的派對跟ㄎ一ㄤ到不行的對話後，唐尼發現新住處根本就是地獄，而伴隨地獄而來的，還有瑪莎的恨意。 瑪莎將唐尼的脫口秀表演影片網址告訴了心跳酒吧的同事，讓唐尼受到同事們的冷嘲熱諷，逼得他不斷去泰瑞家尋求慰藉，而且停留在泰瑞家的時間愈來愈長。原因是唐尼發現泰瑞被瑪莎襲擊後，更同理他的處境，還會跟著唐尼一起罵心跳酒吧的同事。 此時的唐尼和泰瑞，儼然成為一對情侶，而這樣的發展也讓唐尼不得不感激起瑪莎這個始作俑者起來，但泰瑞始終無法填補唐尼內心的自卑與不自信，他們的初始的甜蜜最終因為唐尼的不舉而告終，讓泰瑞再也沒有辦法旁若無人地踩踏起屬於她自己的魅力舞步。 因為和泰瑞的關係嘎然而止，唐尼正視到必須根絕瑪莎的騷擾行為。他決心去警局報案，想盡辦法逼迫忽視身性騷受害者為男性的警員調出瑪莎資料，受理他的案件。 在警員的協助下，唐尼與喬安‧卡瓦爾警探在小房間進行了第一次的會面。卡瓦爾警探告知唐尼有關瑪莎的行為特質，並建議唐尼千萬不要讓瑪莎得知他的電話號碼，以免瑪莎做出一些非於常人的舉動，同時也請唐尼列出瑪莎騷擾的時間線幫助建案。 在警方的介入之下，瑪莎突然安靜了起來，整個人像憑空消失一樣，似乎一切都往好的發展下去。但.....怎麼可能呢？ 瑪莎的消失讓唐尼開始懷念起瑪莎來，他整天早思晚想的結果，最後就是對著瑪莎的照片自慰起來。唐尼弄出了一個妄想瑪莎跟她做愛，而這樣的執念卻治好了唐尼與泰瑞的床第關係(瑪莎簡直比藍色精靈還有效)？ 因為妄想瑪莎帶給唐尼的生理與心理慰藉，讓唐尼不願交出與瑪莎遇見的時間線，並滿心期待能從卡瓦爾警探中得知瑪莎的消息，而那樣雀躍的心情，是臉上都無法矯飾的歡喜。 說穿了唐尼就是犯賤，他渴望聽到瑪莎還著迷自己的消息。 到了晚上，唐尼在外頭餐廳與泰瑞一同用餐。唐尼跟泰瑞報告和今日警方交涉的結果，並對瑪莎配合警方至極的舉動感到不敢相信。就在兩人沉浸在沒有邊界的幸福喜悅當中時，唐尼的母親來了電話，但唐尼不打算接起來，想說晚點再回電...... 第6集 片頭由唐尼搭著火車前往蘇格蘭的路上所展開。原因是瑪莎的騷擾目標轉到唐尼的爸媽身上，她打電話騙唐尼的父母說唐尼發生車禍。 唐尼原以為爸媽會因為那通電話弄得焦急萬分，沒想到一到家後，唐尼發現他爸根本就是個硬漢。他和瑪莎在電話上一來一往地發射火砲，完全沒打算任人宰割。 唐尼跟父母交代與瑪莎認識的經過，並跟當地的警方報了案，但當警察到了唐尼家中，告訴他瑪莎的騷擾的對象是唐尼的父母，而不是他，必須另外立案。這意味著，唐尼仍需在蘇格蘭待一段時間，警方才會採取行動。 但在等待的期間已經對唐尼爸媽造成了一些生活影響，所以唐尼決定趕緊回倫敦主動出擊。 可是，當唐尼遇到瑪莎後，他又說出一些讓瑪莎懷抱期望的話：「離我的家人遠一點，要不然就別想和我永遠在一起了……」果不其然，這又是另外一個錯誤的開始。 瑪莎將兩人對話錄了音，交給了警方，而且不只這次碰面，以往他們過去還沒翻臉、互相調侃的對話，瑪莎「全部」都有錄音。情勢整個逆轉，唐尼反變成誘人犯罪的嫌疑犯。 在此時，唐尼才認清到瑪莎不僅僅只是瑪莎，而是身經百戰的跟騷犯。 瑪莎又再度介入了唐尼與泰瑞的世界，但這次泰瑞直指唐尼之所以一直放任瑪莎的行為，是因為唐尼需要她，唐尼享受被人崇拜的感覺。所有的混亂的源頭都是唐尼所造成的，而泰瑞想要結束這一切。 鏡頭轉到唐尼回到心跳酒吧上班，而瑪莎也在唐尼上班的時間般然自若地走了進來，一切周而復始。瑪莎不斷地跟著在場的客人說著嘲諷唐尼的話，直至唐尼受不了反擊，要客人google瑪莎的黑歷史，而此舉卻讓瑪莎瞬間暴怒向唐尼衝去，發狠直想把唐尼的眼睛挖出來。 結果，唐尼滿頭是血，而瑪莎也不意外地又被架出去了。 因為瑪莎的攻擊事件若被掀開鬧大，整個酒吧會被大眾指責管理不利及作業有疏失，管理職也會因此遭殃，所以心跳酒吧希望唐尼息事寧人。他們提議以去看唐尼表演的方式好交換唐尼不要再追究此事，而唐尼雖感到荒謬，但只能表示同意。 場景來到晚上的脫口秀決賽。 唐尼連番說了好幾個笑話，但底下的觀眾都沒有反應，他這時才理解到，瑪莎看到的根本不是他的才華，而是唐尼這個人本身。於是，唐尼也沒有在管比賽了，直接在台上跟觀眾來個真心話大冒險，接露一路走來的失敗、嚮往、被誘姦、無法逃脫誘惑的困境、直至失去自信，到他放任瑪莎進入他的生活，以及過於討厭自己所以沒有辦法愛上別人……。 亮點的部分我覺得都埋藏在第六集，第五集只是不斷幸福感攀升，以作為之後墜落的伏筆。 第六集第一個亮點是唐尼回倫敦打算反將瑪莎一軍，沒想到被跟騷老手輕易的逆轉勝；另一個亮點則是瑪莎重回心跳酒吧，以為可以不斷地嘲諷打擊唐尼，沒想到唐尼忍不出掀開了瑪莎的底牌，讓瑪莎瞬間暴怒並展開攻擊行為，而旁邊的客人看到此景，問唐尼到底是怎麼回事，唐尼則喃喃重複地說：「我只是給她一杯茶」，這樣的劇情編排的方式，讓觀眾跟著主角一起滿心受挫，但也同時傳達出，編劇想用此景與泰瑞指責唐尼的場景做對照，表示自己是無辜的受害者。 第五集後段唐尼對於瑪莎的性衝動執念到做愛的畫面，除了讓人搞不清楚到底是劇中的真實還是妄想外，難免會也會讓我思考，這樣的情節編排是必要的嗎？尤其是衝到瑪莎住處做愛那段，總覺得有點像歐美傳統喜劇中怪異少年(子)的破處之旅，但這部影集又不是葷素不忌的「哈拉瑪莉」(很久的一部片了，是卡麥蓉狄亞的成名之作)，此影集僅有主角的身分跟喜劇沾上邊，而且還是人設還是難笑的喜劇演員，所以這樣的劇情安排，對我來說就不免有些怪誕之處。 第五集只是用來堆疊從幸福雲端墜落的感覺，主要的辯證跟心情轉折都放在第六集，讓觀眾隨著主角的自我告解進入更深層的心理流動。我目前還沒有看過其他影集可以做到這樣的地步。 人物刻畫 第五集片中，泰瑞察覺到唐尼的不自信，想要藉由自己治療師的專業治癒他，但唐尼在面對兩人間親密關係的生理不舉反應，反而深深刺傷了泰瑞，對自己的魅力失去自信。這前後鋪成拉扯的心理轉折令人玩味，試著救贖的人卻被需要救贖的對象拉近了黑洞，而再自信的人也會有曾經的傷若再被攻擊就再也無法揚升的自卑感。 又如果說第五集是鋪成，那麼第六集就是直面剖析人之所以會將原有的好牌打成一手爛牌的過程吧！在第六集更細緻地描繪出為什麼唐尼會跟每個人的相處走到現在這個地步，而「討厭自己之所以沒有自信愛人」的告白更是引起所有身陷憂鬱的人的共鳴，直指唐尼困境的核心。 若看到第六集，我覺得我們已經看的不是人物角色的型塑了，而是更深層的心理流動，如同心理學分析事件發生的原因有「內歸因素」與「外歸因素」兩種類型，我們跟著劇中的所有人物一起溯源，找出唐尼深陷困境的原因。 場景設計 從第五集開始，場景的亮度就較前幾集要高上許多，我想可能是跟主角的逐漸能面對自己的心境相輝映。 鏡頭語言 仍使用大量的特寫來放大各個角色的心理情境，但第五集跟第六集的特寫，很明顯地鏡頭有稍微拉得遠一點，也有比較多側寫鏡頭，連帶地視覺上的壓迫感也較前幾集少很多。 音樂配樂 和前面幾集一樣，歌曲的歌詞都要跟影片劇情對的上。 在第六集泰瑞直接跟唐尼攤牌，之所以瑪莎會介入他們的生活，都是因為唐尼享受被瑪莎崇拜的感覺，所以才會放任瑪莎乖張的行為，而泰瑞也不想再跟唐尼繼續糾纏下去了，她想要回到正常的生活，結束這段關係。 在這個被分手唐尼自己孤單回到住處的夜裡，配上的音樂是「Rainy Day」，描述主角一直不斷地重複陷落的生活(已經到第五集了)，他對於這樣憂鬱的狀況也感到厭煩了。 當唐尼被瑪莎攻擊弄得滿頭血後，心跳酒吧卻怕被追究失職，以會去看唐尼表演的方式這樣荒謬的交換條件要唐尼吞下去，後緊接而來的「I Started A Joke」，很精準地表達眾人都在歡樂，只有他一個人在難過，好似他本身就是一個笑話，別人都不當一回事的情境。 演員演技 原本以為在所有演員中演技稍微比較生澀的理查‧蓋得（飾演唐尼），在第六集一整個演技大爆發，一開始只是好像有點解離般，喃喃自語的說：「我只是給了她一杯茶」，到末段因為表演不受歡迎乾脆跟觀眾談自己的心路歷程，從羞愧、憤恨、釋放以及冷靜這情緒轉折的階段，掌握得非常好，沒有過多的煽情，就是活生生的憂鬱患者在你眼前解說自己的困境：「假裝自己很好，實際卻不是自己想像的這樣子。」 影片主題 第五集與第六集呈現的，就是人走在療育路上的退步過程，而那樣的退步所帶來的打擊，會逼得人們不得不直面自己內心的脆弱、無力，以及檢討自己各種討人厭的特質，但我認為這個是每個受過創傷，並嘗試走出來的人所必經的歷程：「以為一切好轉了，卻又陷入更糟的境界。」 影片內涵 我想這兩集所要傳達的，是告訴每個受傷並嘗試走出來的人說，治癒路上的孤獨，受到更深層的打擊都是正常的事，沒有必要把自己逼得每天進步才叫真正的療育，大家只是勉強知道行進的方向，跌跌撞撞地向前走著。不用那麼討厭自己的弱小與無能為力，試著接受自己的不完美，才能走向愛別人的路上。 馴鹿寶貝地圖

為畢業季增添驚喜： 揭開花束的深層意義，讓祝福更走心！用花語傳遞最真摯的心意和祝福

這幾天忽然在路上看到年輕學子們別著畢業胸花，才驚覺，啊～畢業季到了！你是不是也在煩惱要送什麼花表達自己的心意與感謝呢？其實，畢業送花束不僅要好看，還要瞭解花朵的寓意！幫大家整理了各種跟畢業有關的花和它們的花語，讓你的花束既漂亮又有意義。 準備好了嗎？讓我們一起來看看吧！ 熱戀與熱情的象徵 玫瑰花：玫瑰花可是愛情和熱情的最佳代表。它那鮮豔的顏色和濃烈的香氣，真的是讓人一見傾心。如果你想要在畢業典禮上對情人或好朋友表達深深的愛意和祝福，玫瑰花絕對是首選。想像一下，畢業典禮那天，送上一束紅玫瑰，絕對讓對方心裡暖暖的。 家庭團聚和感謝之情 繡球花：說到家庭的溫暖和感謝之情，繡球花可是不二之選。它那豐滿的花朵和柔和的色彩，讓人感覺到家的溫暖和愛意。想要感謝家人在你成長過程中的支持和陪伴，畢業典禮上送上一束繡球花，絕對能讓爸媽心裡暖暖的，感受到你的愛和感激。 開心與溫暖的祝福 向日葵：向日葵就像是陽光一樣，象徵著開心和低潮時的溫暖照耀。那金黃色的花瓣和充滿陽光的姿態，真的是讓人無比的愉快和振奮。畢業這個充滿喜悅的時刻，送給好友一束向日葵，讓他們感受到你的祝福和陽光般的溫暖，激勵他們在未來的日子裡勇往直前。 歡樂與祝福 火鶴：火鶴花可是代表歡樂、熱情和衷心祝福的花朵。那鮮豔的紅色和獨特的花形，充滿了生命力和熱情。想要在畢業典禮上給畢業生送上一份衷心的祝福，火鶴花絕對是不錯的選擇。送上一束火鶴花，不僅能增添喜慶的氛圍，還能傳遞你對畢業生未來的美好祝願。 長壽與尊敬 劍蘭花：劍蘭花代表著長壽、福祿與懷念之情，那高挺的花莖和美麗的花朵，象徵著堅強和長久。如果想要感謝老師在你學習過程中的教誨和指導，送上一束劍蘭花，絕對能表達你對老師的敬意和感謝。 康乃馨：康乃馨象徵愛與尊敬之意，那柔和的花瓣和濃郁的香氣，讓人感受到無限的愛和溫暖。想要表達對老師的愛戴和感激之情，康乃馨絕對是不錯的選擇。畢業典禮上，送上一束康乃馨，讓老師感受到你的敬意和感謝。 百合花：百合花象徵純潔的女性之美，那高雅的花形和清新的香氣，真的是讓人感受到純潔和高尚。尤其是想要送給女性老師，百合花真的是一個完美的選擇，表達你對她們純潔美好的祝福和感謝。 希望與信念 小雛菊：小雛菊代表希望和信念，那小巧可愛的花朵和清新的色彩，真的是讓人感受到希望和力量。想要感謝學長學姐們的照顧和幫助，送上一束小雛菊，絕對能表達你的敬意和祝福，激勵他們在未來的日子裡繼續追求夢想。 送上畢業祝福的心意 以上這些就是畢業季送花的推薦選項啦！根據不同的對象和花語，選擇最適合的花束，讓你的心意更加具體和深刻。玫瑰花、繡球花、向日葵、火鶴、劍蘭花、康乃馨、百合花和小雛菊，每種花都有它獨特的意義和魅力。 畢業季是一個充滿回憶和期待的時刻，送上一束精心挑選的花束，不僅能表達你對他人的祝福和感謝，還能讓這段時光更加美好。希望這篇花束選擇指南，能夠幫助你在這個特別的日子裡，選擇最適合的花束，傳遞你的心意和祝福。讓我們一起為畢業生送上最真摯的祝福，祝願他們在未來的旅程中，迎接更多的挑戰和機遇，實現自己的夢想和目標。 畢業快樂！ 𖧷 𖧷 𖧷

不要再說我不需要減肥了！10個女孩變胖的小悲傷，讓我們一起抱頭痛哭努力回復從前吧

隨著年紀的增長，總覺得身上多出的贅肉不像學生時期少吃幾頓大餐就可以輕易剷除。今天早上在穿衣服時，發現前陣子買的高腰裙雖然勉強扣得起來，但腰內肉已經羞恥地被擠出不知道幾層（崩潰），雖然可以縮小腹讓腰間暫時平坦，可是一整天下來就會不時在心裡咒罵自己「到底今天為什麼要穿這件出門！」，然後無限懷念以前吃不胖的身材。 雖然我們稱不上是胖子，但還是需要顯瘦招數和減肥啊！快看看以下你有沒有中了哪一項屬於女孩變胖時不為人知的小悲傷吧： 1.無法加入短上衣露肚辣妹的行列 為什麼近幾年流行的款式都一定露出肚子？真的沒勇氣嘗試啊！悲傷～大悲傷（開始哭），這波短版上衣的潮流到底要流行到何時！ 2.每張照片一定要用修圖軟體才會安心 不管是手機app或是photoshop，你已經練就了在上傳照片之前快速修雙下巴跟肥手臂的絕活，就是不想讓別人發現你已經變胖了的事實。 3.每到夏天都有好多美美的無肩帶洋裝…嗯，都不能買 手臂多出來的贅肉真的沒自信攤在陽光下見人啊！雖然稱不上是胖子，但只要露出壯碩的手臂，整體看起來就是“很大隻”，讓人不敢嘗試無肩帶的衣服。 4.背後會被內衣擠出肥肉痕跡… 這真的很尷尬，到底要怎麼避免背部的肉肉被內衣勒出痕跡呢？ 5.吃飽會在四下無人時，會稍微鬆開褲子一顆釦子… 然後，上半身一定會穿一件寬鬆的上衣來遮掩褲頭，然後又放心的再繼續大吃。 6.不敢在用餐約會時，穿太貼身的服裝… 也許妳想要穿一件貼身洋裝美美的出席聚會，可是一坐下吸氣收小腹真的讓你無法暢所欲言，也會顧慮不能吃太多真是太痛苦了，索性無限期放棄。 7.穿高腰裙時要非常小心…. OK,有兩個點要注意，1.腰間肉擠出來，2.裙子會一直往上跑。真的很想對裙子大吼「你就不能乖乖的陪媽媽過完今天嗎！！！（被逼瘋XD）」可是因為屁股跟大腿太有肉，在坐下或走動時，裙子就是會一直往上跑，不像腰間沒有贅肉的女孩，裙子頭就一直處於很寬鬆的狀態。 8.無法挑到一件「整條腿都合身」的褲子 因為大腿合身的，小腿就寬鬆；小腿合身的，大腿就爆炸，甚至根本穿不進去！這真是太想哭了！好險最近沒有太流行窄管褲，我先穿闊腿褲壓壓驚先。 9.衣服越穿越寬鬆… 因為穿合身無時無刻都需要縮小腹，所以乾脆就一改風格，改走寬鬆look，反正這幾年很流行normcore，就跟著潮流走吧～。可是怎麼辦，一走就回不去了耶！ 10.說自己正在執行減肥，會被大家圍剿… 女孩對自己本來就比較嚴格，每個人對於胖的標準也不同，雖然還稱不上是胖子，但變胖還是事實啊，不要再說我們喊胖是為了討拍拍好嗎，無聊！ 以上，有沒有說到你心坎裡去了呢！！！讓我們抱頭痛哭一場，然後努力運動甩肉，調整飲食，回復到從前吃不胖的那個自己吧！ 資料來源： 整理報導

台中美食推薦│KATZ卡司‧美術園道 (韓藝料理) 美味中融合藝術，平價中享受超狂高質感韓式料理-台中聚餐推薦

KATZ卡司‧美術園道 (韓藝料理) │台中美食推薦，這肯定是目前吃過最高質感，但價格卻平易近人的韓式料理，來到【KATZ卡司‧美術園道店】絕對會感受到一場美食與藝術融合的衝擊，尤其是雪花中的黑嚕嚕炸醬麵+拉絲超過50公分的蒸蛋料理+全台首創馬鈴薯燉雞（超嫩無骨雞腿肉）、手捏海苔飯糰的趣味及美味，韓式炸雞配啤酒的基本標配，滿足了一日韓國歐膩（언니/ Eon-Ni）魂。 【KATZ卡司‧美術園道店】以獨創特色的韓式料理為主打，尤其馬鈴薯燉雞為全台唯一首創，超有秒飛韓國的當地味道，那帶有甜甜辣辣的韓式辣醬味至今依舊令人垂涎，還有那不可思議的雪白炸醬麵的視覺衝擊及美味，讓人好想知道韓式春醬到底是怎麼做的，炸醬麵怎麼會這樣好吃，難怪能成為韓國的國民美食代表之一。 【KATZ卡司‧美術園道店】不僅製作出韓式料理的獨特美味，更添加了巧思、創意，讓一頓餐變得更有『藝』思，讓『吃』不再是果腹止餓，而是促進腦袋多巴胺分泌的行為，讓人從藝術及美味中感到驚喜與歡樂感。 【KATZ卡司‧美術園道店】就位在台中那充滿藝術及綠蔭的美術園道區大街，美術園道區可說是台中西區異國料理的一級戰區，街道兩旁有很多特色餐廳及各國料理，但【KATZ卡司】卻能從中脫穎而出，成為高口碑料理真的很不簡單。來到此用餐周邊也有很多停車格，算是蠻好停車的。 【KATZ卡司‧美術園道 (韓藝料理) 】台中美食 台中韓式料理電話：(04) 2372 3055地址：台中市西區五權西四街110號營業：周一至周日11:30～21:30（最後點餐20:30）官網：https://www.facebook.com/KATZ.Life1ＩＧ：@katz.life訂位：https://yumii.tw/index.html?key=4e7994254 大片落地窗及充滿設計感的門面，光是從外頭裝潢就覺得是間充滿藝術感的餐廳， 一開始還沒意會過來，想說這紅色的110有什麼特殊的警示意思嗎？後來發現～是門牌號碼啦！五權西四街110號 禁帶外食、寵物、禁止吸菸~~~竟然還罕見的看到禁奧客~哈哈哈~非常直白~但奧客認真也不會知道自己是奧客吧！​ 【KATZ卡司‧美術園道店】餐廳主要賣的酒還是以韓國啤酒及燒酒為主，炸燒啤好想搭配一下啊！但〝套中島〞還是來點清涼的啤酒就好～​ 入門就有寬敞的座位區，很適合多人聚餐的空間～ 牆上的燈飾實在太美～發現店家很喜歡善用燈光、鏡面及斜角做主要視覺～看起來就很有設計感 卡司的取名及品牌介紹~挺有意思的。KATZ 發音恰似響脆，有如中文的譯音『卡司』之意。品牌源自韓國首爾的卡司KATZ，引進韓國流行美食，講求視覺到味覺的感受，將五味中的「酸甜苦辣鹹」，與五色中的「紅黃綠黑白」融入菜色，多樣韓國特色佳餚，讓菜色有著繽紛色彩，從卡司的人氣韓式炸雞，傳統料理、鍋物、拌飯及各式韓國流行料理，豐富選擇滿足所有人的胃。多元層次表現韓式美味，聚餐首選是有內『韓』的選擇最對味！ 點餐方式是透過掃描QRcode 節省了人力及等待點餐的壓力，當然有問題可以隨時詢問服務員，還蠻客氣跟仔細的介紹! 也可以先參考 線上菜單 連餐巾紙都印上了韓文~~韓式料理，食物與藝術的結合~ 經典中的經典~韓國最常見到不太會流汗的冰水壺~不知怎麼的韓國的水永遠都會是提供冰水~當然~熱熱的天配上經典的CASS韓國啤酒最對味~ 而喝啤酒肯定要配炸雞的啊！自從韓劇「來自星星的你」千頌伊總是討著都敏俊要吃－炸啤，炸雞配啤酒即成為吃韓式炸雞的標配，這樣吃最對味了，點了兩種口味的炸雞『檸檬椒鹽炸雞』、『韓式甜辣紅醬炸雞』兩塊的份量搭配都是薯片～ 薯片乍看之下還以為是蒜片～結果是真的馬鈴薯片～吃起來就像洋芋片一樣卡滋卡滋的～ 《韓式甜辣紅醬炸雞》喔母～好經典的甜辣紅醬，直接讓人懷念起到韓國吃炸雞的味道，外頭拌上的醬好濃郁好均勻～～相當重口味，搭啤酒非常適合～ 雖然裹上了醬，但一咬下去還是有脆皮的口感～ 雞肉非常的鮮嫩厚實，油脂鎖在裏頭一點也不乾柴 『檸檬椒鹽炸雞』相對起來就屬於比較習慣吃的中式炸雞口感，口味沒有紅醬那樣重，清香清香的～ 上頭撒上的特製調料，味道相當好，不是常吃到的椒鹽胡椒粉，而是還有七味粉的感覺～ 外皮炸到酥脆～皮又不會太厚給人油膩的感覺，一咬下去真的是發出KATZ 卡司（卡茲）的聲響感， 裏頭雞肉整個就是爆汁般的鮮嫩，跟某家被披薩耽誤的炸雞為主打的速食店口感很像，就是那樣的多汁又嫩～ 隨著餐點陸續上桌~眼睛就像是先被大飽眼福一番~~這質感也兼顧的太好了吧~ 《馬鈴薯辣燉雞鍋》基本上光這份量就足夠給人飽~~招牌馬鈴薯燉雞搭配白飯~ 紅通通的辣燉雞鍋，光色澤就令人瘋狂分泌唾液~本來以為會很辣，但對本身會吃一些辣的人來說，這不會很辣唷！反而是很有韓式大醬湯的那種甜辣鹹香的味道，湯頭喝起來也很順～ 用了少許的綠蔥做為點綴～裏頭不僅有年糕、馬鈴薯、雞肉，還有一些蔬菜（不確定是不是直接使用泡菜）！總之很入味～很好吃 趁熱吃的年糕～最為Ｑ彈，喜歡韓式年糕還有一個原因，就是不會黏牙 Ｑ彈口感吃起來像在齒間跳舞～像極了韓國街頭的韓式辣炒年糕 燉雞肉非常推薦～完全吃起來就是無骨雞腿肉～好嫩 整個也非常的入味～這超級下飯～ 馬鈴薯整塊整塊的入甕～吃起來好軟嫩綿密～不會爛爛糊糊的 超喜歡這口味的馬鈴薯~好夠味 看起來紅通通的湯頭喝起來卻是意外的有種清爽感~可以喝的大醬湯~整個瞬間更加開胃了~ 經典料理《馬鈴薯辣燉雞（附麵包）》＋捏飯糰DIY~這實在太可愛了~ 一開始還搞不太懂這是什麼捏飯糰的概念~ 而且海苔飯加上這樣多的美乃滋，這味道不會偏甜嗎？結果意外的好吃～毫無甜膩感耶！ 一開始沒有意會過來～直接拿湯匙就口的一口吃，窩Ｄ媽耶～這海苔飯也未免太好吃，海苔帶酥脆的油炸香味，有來自大海奔放的感覺，米飯粒粒分明，搭上美乃滋的滑潤～意外的好吃～ 後來發現店家附上的手套～才想到～對耶～這是捏飯糰，是可以玩起來的食物，趣味十足～ 但到底怎麼捏成好吃的三角飯糰樣子～這太難了～一把抓了成什麼型就什麼型～就往嘴裡塞，這時自身討美味的程度已經大過於搞藝術了～ 【KATZ卡司‧美術園道店】的經典料理《馬鈴薯辣燉雞》味道跟馬鈴薯燉雞鍋差不多，相當濃郁的大醬味，但醬汁是屬於比較濃稠版本，帶皮的燉雞肉，一樣吃起來就是無骨雞腿肉~肉質非常的軟嫩 馬鈴薯一樣燉煮的超級軟嫩綿密，裏頭保留了馬鈴薯本身的味道，不用吃飯也很有飽足感 搭配烤的微焦的酥脆麵包片，被浸潤的麵包體，吸附了滿滿的大醬湯汁，屬於韓國特有的甜辣香味~麵包本體就很不錯吃了，這麵包再給我十個可能都可以沾著醬吃完~ 《卡司蒸蛋》超火紅的起司蒸蛋，這在網路上造成轟動的拉絲蒸蛋，這次也是特別為了它而來，挑戰自己到底可以拉到多長，太喜歡起司拉絲~~ 卡司蒸蛋剛開始上桌時~非常的燙~開一個縫裡透的蛋液還在沸騰著~ 滿到炸出來的烘蛋及起司，在絕熱的溫度中交織融合著~隨著蒸蛋愈鼓愈大~~上頭的起司也開始融開 看時機成熟~~準備~~拉絲~~~~~ 真的可以拉的有夠長~~~站起來手都要不夠長了~~看起來就好香好好吃~~尤其空氣中又瀰漫著蛋的香氣 實在拉不上去了~直接用嘴纏繞的方式~邊拉邊吃了~趁熱吃的濃起司真的非常鹹香的美味， 上頭還有炙燒過的痕跡，吃起來帶有一點點的焦香味道，這絕對稱得上兼具美感、驚豔及必推的料理之一 蒸蛋被熱氣(石鍋)悶熟後~形成了非常有厚度的蒸蛋，搭配魚卵~~海洋滋味再度浮現~蒸蛋吃起來滑嫩又香~這道即便後來被打包了~回家用蒸熱的方式加熱，也非常好吃，有種日式玉子燒的感覺~ 今日最驚艷《炸醬麵》這一端上來跟腦海中的炸醬麵一點都不一樣~~~太違背了，韓式炸醬麵不是應該黑嚕嚕~吃起來嘴巴會滿是黑醬的那樣嗎？這般雪白沒道理啊！實在非常視覺衝擊～而且這學白的實在太美了～ 撥開上層的雪白奶油～～挖賽～～就像是在雪地中挖出黑金一樣～超級對比～ 這才是我認知中的韓國炸醬麵啊！！ 意外的奶油並沒有讓炸醬麵變得油膩，麵的本體口感及搭配的春醬，意外的覺得清爽，這炸醬麵實在太好吃也非常的道地韓國味 好吃到還忍不住問，這醬是怎麼做的，之中還有用洋蔥及蔬菜去醃煮的唷，所以吃到的意外配料其實是洋蔥及高麗菜，醬也多了一種甜味 滿桌的料理也沒獨漏這《雪濃嫩豆腐鍋》這算是本日最清淡但又附有非常多海鮮的料理， 滿滿的海鮮加上那超級邪惡的半生蛋黃，這肯定是非常有等級的蛋種 要邪惡就直上吧！半熟生蛋根本就是戳中本姑娘的內心，直接像喝湯一樣的將蛋黃液生喝 真的太無敵的好喝蛋黃～毫無腥味～非常的滑順～這如果是一般的普通蛋根本不敢這樣吃～ 《雪濃豆腐鍋》顧名思義裏頭就是滿滿的嫩豆腐，雖然很難整塊大大塊的品嚐，但軟嫩的豆腐鍋實在清爽可口，配上充滿海鮮味的湯頭，讓豆腐更加有味道 裏頭Ｑ彈的透抽圈～～海鮮食材選用的非常大器，即便石鍋不大，但用料卻非常實在～ 還有好吃的韓國魚板耶！ 另外點了韓式無糖的麥茶及韓國乳酸蘇打，麥茶喝起來非常舒爽～淡淡的麥香加上式無糖，對吃重口味後非常對味，乳酸蘇打就是甜～建議加冰塊喝會比較好喝唷！ 吃飽喝足～環視周遭～發現【KATZ卡司‧美術園道店】在環境品管上也非常重視，定期給知名的環境衛生管理公司進行服務。如此重藝術美感的店家，環境肯定是要相對重視～ 晴朗的台中午後~【KATZ卡司】在藍天的玻璃反射倒映下格外具有藝術氣息~ 吃飽剛好可以散步美術園道區，延續藝術之旅，想必這隻具代表性的甲蟲來過的人都不陌生，假日這邊也常常舉辦市集及文創活動，大家不妨來走走之餘，到【KATZ卡司‧美術園道店】享用藝術十足的韓式料理唷！ 【KATZ卡司‧美術園道 (韓藝料理) 】台中美食 台中韓式料理電話：(04) 2372 3055地址：台中市西區五權西四街110號營業：周一至周日11:30~22:00官網：https://www.facebook.com/KATZ.Life1ＩＧ：@katz.life訂位：https://yumii.tw/index.html?key=4e7994254相關交通與停車資訊：1. 美術綠園道旁停車格 / 美術館停車場2. 桃源運動用品戶外停車場『五權五街』3. 三叉口停車場『五權三街與五權西四街交』4. 南瓜屋餐廳旁的五權六街，24Times停車場​​​​​​5. 台中車站出發可搭乘75號公車至-美術館(五權西路)-步行約10分鐘可到達，或於國立美術館騎乘Ubike前往。 【分店資訊】KATZ卡司-勤美(韓拾炸雞、韓石米拌，外帶店)電 話：04 2302 7575地 址：台中市西區公益路171號 KATZ卡司-新時代大魯閣7F(韓藝料理)電 話：04 2228 7786地 址：台中市東區復興路四段186號7樓 KATZ卡司-新時代大魯閣B1美食街(韓石米拌) 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

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