【美体專科】碎酯錠20+ 30+ 40+ 差別在哪裡？效果好嗎？

從過年一路吃到五月，每天都在「明天再開始節制」的無限循環中打轉。身邊朋友都說：「你這樣下去真的要變肉圓囉～」不誇張，我真的開始懷念以前可以穿S號,穿得下的牛仔褲了！ 直到最近在社團裡看到有人分享【美体專科】碎酯錠，說評價不錯，而且價格超佛心 ★ 根本是小資女的懶人代謝救星。 包裝裡面還有加強擠壓空間緩衝作用,細心度值得稱讚!! 為什麼會選【美体專科】碎酯錠？ 除了價格甜甜, 成分也讓我很安心還是標榜「依年齡代謝需求」做設計的，分成20+、30+、40+ 三個版本。一開始還搞不太懂差在哪裡，研究一下後發現各有不同的「代謝重點」！ 碎酯錠20+｜輕盈開場、食事攔截 適合族群： 剛開始意識到要控管飲食，或者還在外食人生中掙扎的20初頭女孩。 主打特色： 雙管齊下：控油+控澱粉 ; 添加專利仙人掌＋素食甲殼素，適合初次嘗試代謝保養的人, 幫助排除囤積、讓身體輕盈一些 碎酯錠30+｜油肉爆擊、循環再升級 適合族群： 久坐上班族、有固定健身、但身體好像代謝開始慢下來的30世代 主打特色： 強調增肌剷油概念 : 添加歐美專利肉桂＋時鐘果籽，輔助循環與代謝調節; 針對「甩肉區域」給多一點幫助 碎酯錠40+｜逆轉體態、打擊內酯 適合族群： 想要穩定體態、關注健康管理的40+族群 主打特色： 加入專利薑黃＋山葵葉，溫和協助代謝與機能 ; 整體設計比較偏向體內沒有負擔了、穩定節奏,對久坐、少動、代謝變慢的族群特別友善 食用方式簡單：每天晚餐後1～2顆，搭配水食用即可 我自己是吃晚餐後搭配溫水服用，沒有特別忌口，甚至還是照樣喝我的手搖奶茶（笑）。不過真的有一個小變化：對甜食的慾望下降滿明顯的！而且肚肚那種「泡泡感」有稍微平一點，雖然還沒到能穿回S號，但也不會覺得超脹。 使用心得｜抑制口慾有感，搭配規律生活效果更好 最讓我驚喜的是它的溫和性，不會有那種過激的感覺很OK。搭配稍微控制一下飲食（至少不過量）＋搭配我的夜間快走跟彈力帶運動，整體感覺有往「完美線條」邁進的感覺！網路上也很多人分享說這款成分搭配得很剛好，不是只靠單一成分硬衝的那種，還有營養師推薦背書，安心不少。 價格資訊：一盒30顆／官網還有超值獨家優惠、新品56折起，超划算！對我這種想持續調整體態的人來說還不錯。 剛運動完的我 , 你們眼睛就稍微喵過一下就好!! 那個大腿超需要搶救!! 可以看出來腰間衣服已經開始寬鬆 , 但是夏天到了 !! 需要再加把勁 GOGO 不管是20、30還是40，代謝需求真的不一樣。選擇對應年齡的營養補充品，才能真正「事半功倍」。如果你也跟我一樣，吃得快樂但又怕「越吃越圓」，【美体專科】碎酯錠可以是一個溫和的起點，讓你在不壓抑口慾的同時，也能逐步找回自己的體態節奏....我不是小朋友所以三種會輪流使用讓代謝++UP作用 , 你們不妨也試試喽!!! 官網：搜美集 FB粉絲團：美体專科-搜美集 LINE@：https://somatch.tw/點我領100 🛒>>這裡選購 全台屈臣氏、康是美、寶雅、momo也都可以買得到喔！ 請認明官方授權通路 #DrCalorie美体專科評價 #碎酯錠評價 #碎酯錠20評價 #碎酯錠30評價 #碎酯錠40評價 #營養師推薦代謝輔助品分享 #20歲促進代謝輔助開箱 #30歲促進代謝輔助開箱 #40歲促進代謝輔助開箱 #提升代謝輔助食品開箱 #燃酯輔助食品心得 #甩肉產品好評 #穩定代謝輔助食品分享 #外食代謝輔助 #上班族代謝輔助 #加速排空輔助推薦 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

連載-愛的證據-2

愛的證據-2 阿哲這幾天都有點失魂落魄的。 「賣吼挖災哩咧談戀愛吼，阿謀我吼哩雷死。」說話的是他做宮廟乩童的父親。不是反對阿哲戀愛，只是他希望阿哲能夠繼承家業，哪知阿哲對當乩童或桌頭這種事情一點興趣都沒有。 「愛知影，今仔日哩ㄟ盪活落去巄戲關聖帝君的保庇，所以供哩這一世人巄愛聽祂ㄟ，災謀?」 阿哲不是很相信這些事情，只知道自己小時候曾經被附身過，是關聖帝君救他回來的，但他的對於這種拿刀子砍身體或是胡亂說一些話然後說這是天語，如此無法以科學來解釋的事情，完全無法置信。 但他也不知道他究竟想要做什麼。書唸不好，但對按摩，穴道這一類的專業倒是很有天分。於是想著如果有一天當個中醫應該也是很不錯的吧。 阿哲更沒有辦法與自己家人訴說那天晚上發生的事情，第一沒有人會相信他會被一個女律師給看上。他那天在美琪家逡巡了一番，看見掛在牆上的律師執照，倒抽了一口氣。 「要是想再見她一面是不是就得要吃上官司才有機會呢?」阿哲想，美琪應該不會再去同一個地方找他了。這就是標準的一夜情啊，而一夜情的原則就是做過就不要懷念，從此再也不相見。 興許是自己第一次的表現不是太好吧。阿哲嘆了口氣，誰叫他一直都還是處男？一直以來都有女孩子願意投懷送抱，但他沒感覺就是沒感覺，再加上父親的職業，讓他更顯自卑了，就沒什麼戀愛經驗。 「挖乾尬一漏查某親像對哩有淡薄啊意思捏。」 說話的是他的同事，阿秋。 阿秋這人就是不務正業，而且還在混黑道。看女人的眼神也有些邪念，阿哲不是很喜歡他。 「拿屋摳玲，人家是律師捏。」阿哲悻悻然地說。 「貢，溝一暝伶兩人有無發生啥米關係?」 阿秋不死心地問。 「謀拉，挖就鄧氣溫刀，哪午安抓。」 「金價可惜啊，要是挖，挖一定跟蹤到她家，好好給她爽一下。」阿秋色心一起，說起話來就充滿猥褻。 「挖五人客了，沒閒開槓。」阿哲氣呼呼地走了。 也不知道自己在氣什麼，美琪又不是他的誰，但即便如此，他都不想任何人去污衊糟蹋她。 美琪那天下班回家後，桌上就放了一張紙條，上頭寫著： 「我叫阿哲，我的電話是09XX-XXXXXX，謝謝妳的早餐。」 廚房已經放好洗乾淨的碗盤，原來他在家吃了一碗麥片啊。 想想自己也真大膽，讓一個男人留在家，還是昨夜一晚風流後的陌生男子，不過這個家裡也沒什麼好偷的，但保險起見，她還是將整個房間尋了一遍，確保沒有被裝上任何攝影機。 方才經過大樓收發室，管理員示意她有信。 她回房間檢查完家後，看到信的封面寫著柏克萊大學。 「申請法學院成功了嗎?」她極為期待地開了信，果然，是錄取通知書。 她抽了一口氣告訴自己，現在她可以好好的重新開始了。 去一個沒有志正影子的地方，也不用再討好任何人，她唯一想做的事情就是在美國拿到執照，然後想方設法的留在美國。 這幾天，她開始慢慢地調整心情，告訴自己，一切都會很美好的。也將手上的案子整理完，並告知事務所老闆自己會在一個月左右的時間提離職。 可是不知怎地，這一兩周覺得異常疲倦，且總是畏寒，想想會不會是感冒了? 自己量了下體溫，也不過37度而已，但這種疲倦的感覺實在很陌生，然而也突然驚覺到，自己的生理期似乎晚了幾天。 「不可能的，就那麼一次。」美琪有些無法接受，但基於保險起見，還是去了趟超商買了幾根不同牌子的驗孕棒。 每一根，都出現了非常明顯的兩條線。 美琪倒抽了一口氣。 「這個孩子不能留，第一生父比自己年紀小太多，一看就是沒有經濟基礎的人。再來終於可以去柏克萊法學院，怎麼可以因為這種小事就放棄?」 於是美琪決定去婦產科診所，拿掉這個小孩。 只不過是吃個墮胎藥而已，沒有太大問題的。 某日中午，美琪正準備要進去婦產科診所去拿墮胎藥，但卻在樓下巧遇了阿哲，他在騎樓的路邊便當店買午餐。 原想快速的不讓阿哲發現自己逃開，但阿哲卻立刻跳到她面前說： 「嗨，我阿哲啊！」

2026全台「綠豆沙牛奶推薦」TOP11，香甜濃郁讓人愛不釋手！

炎炎夏日口乾舌燥時往往都吃不下正餐！有沒有人跟編輯一樣只要到了夏天喝飲料吃冰的次數真的高的嚇人。喝膩了連鎖手搖嗎？那就來試試飲品與冰完美結合的「綠豆沙牛奶」吧！不只「双生」有好喝的綠豆沙牛奶，接下來就跟著編輯一起來看看以下10間全台的「綠豆沙牛奶」推薦，無論是廣受好評的老店還是隱藏名店，快來發現你的最愛吧！ 台北綠豆沙牛奶推薦 綠豆沙牛奶推薦：躺平 Sleepy Bean 綿眠豆牛乳 $60/綿眠豆沙 $50/綠豆丸 $15 喜愛綠豆沙的朋友們有福啦～全新文青綠豆沙牛乳專賣店插旗中山區。細緻綿密豆沙搭配濃郁的鮮乳真的會一口接一口停不下來！除了綠豆沙之外還有綠泥奶蓋可以搭配純茶，鹹香豆味與茶結合反而清爽不膩口。喜歡咀嚼的朋友們他們家還有推出「綠豆丸」，Q彈口感帶有淡淡香氣，咀嚼控們千萬要試試！ 綠豆沙牛奶推薦：頃刻間 綠豆沙牛奶$60/芋頭沙牛奶$65 地址：台北市士林區小北街1號 營業時間：12:00–23:00（週一至三、週五）、16:00–23:00（週六至日）、14:00–23:00（週四） 位於捷運士林站附近的『傾刻間』店面裝潢是復古電玩風格。店內飲品選擇只有九款，雖然選擇不多但每一杯都相當有水準，比例搭配得很用心。招牌「綠豆沙牛奶」一入口就有很濃郁的綠豆香，整體喝起來香濃滑順沒有一點顆粒，甜度也很適中，是個很棒的消暑飲品。另外店內也有較少見的「芋頭沙牛奶」芋頭香氣濃郁，雖然沒有顆粒但口感很細緻好入口，喜歡細緻冰沙感的人一定要試試！ https://www.instagram.com/p/CvPfElUvauj/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CvSJtOBvY0m/?img_index=3 新北綠豆沙牛奶推薦 綠豆沙牛奶推薦：冰豆綠豆沙-永和樂華店 綠豆沙牛奶$50/花生冰沙$50 地址：新北市永和區永平路24號對面攤位 營業時間：17:00–23:30 「冰豆綠豆沙」承襲古早味手法再獨家改良，改良後的綠豆沙，味道比市面上絕大多數綠豆沙更香濃，也不會死甜，入口口感綿密香濃，雖甜卻不會讓人感到膩口甚至口渴，讓人驚豔，另外外面很多綠豆沙都是用果糖製作，但老闆堅持使用傳統砂糖，加上獨門祕方，是結合古早味的創新。首間攤位開在中和的樂華夜市，因為綠豆沙香濃好喝，加上有各種口味冰沙，業績蒸蒸日上，現在再雙北地區知名夜市都有攤位進駐。 https://www.instagram.com/p/BlzojNPhjp8/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/BwZg2SvHBXc/ 新竹綠豆沙牛奶推薦 綠豆沙牛奶推薦：卉羚綠豆沙牛乳專賣店 綠豆沙牛乳(L)$50 地址：新竹市中山路103號 (王子神谷對面) 營業時間：12:00–22:00（週二公休） 走在城隍廟附近常常都可以看到人手一杯的 「卉羚」 ，吃完美味的廟口「鴨香飯」在配上「卉羚」是最完美的組合！有去城隍廟附近的朋友歡迎試試網友們推薦的城隍廟套餐！他們家的綠豆沙牛奶比例為4:1，綠豆沙很綿密，喝起來不會有顆粒或沙沙的感覺，喝完一杯真的超消暑！ 台南綠豆沙牛奶推薦 綠豆沙牛奶推薦：双生綠豆沙牛奶 綠豆沙牛奶$50/綠豆沙牛奶+珍珠$60 地址：台南市中西區民族路二段281號 營業時間：11:00–18:00（週一、週二公休） 在台南講到綠豆沙牛奶就不得不提到人氣超高的『双生』啦！綠豆沙的口感很綿密又細緻就算配上牛奶也不甜膩，咀嚼控的朋友可以加上珍珠，Ｑ彈的口感配上綿密的綠豆沙在口感上很有層次，要去台南的朋友推薦可以去朝聖看看！喜愛珍珠的朋友記得提早前往，聽網友說晚點到常常都售完(哭 https://www.instagram.com/p/CckZjUtpNSx/?img_index=1 宜蘭綠豆沙牛奶推薦 綠豆沙牛奶推薦：北門綠豆沙牛乳大王 綠豆沙牛奶$60/芋頭沙牛奶$60/木瓜牛奶$60 地址：宜蘭縣宜蘭市中山路三段208號 營業時間：10:00–17:00（週三至週六） 宜蘭無人不知無人不曉的人氣綠豆沙牛奶，每次經過都大排長龍。一個禮拜只開四天，一天還只營業5個小時！也難怪大家排成這樣啦～『綠豆沙牛奶』口感十分綿密細緻，對於平常都喝微糖的編輯來說甜度有些過頭，適合螞蟻人。除了綠豆沙以外，大家也很推薦芋頭沙牛奶，芋頭味濃郁香甜沒有人工香精味，芋頭控不要錯過！ https://www.instagram.com/p/CY8Ab-IPEgi/?utm_source=ig_embed&ig_rid=1bdc082e-c40d-4f12-8d2b-1c40d0d63e8e https://www.instagram.com/p/CYeCzHEPkN2/?utm_source=ig_embed&ig_rid=00e439fb-f9a3-4c5c-9c09-6ef4426f131c 台中綠豆沙牛奶推薦 綠豆沙牛奶推薦：豐榮綠豆沙 綠豆沙牛奶$45/古早味紅茶$30/現榨冬瓜檸檬$40 地址：台中市中區中山路126號 營業時間：10:00–19:00（週二）、12:00–19:00（週三至週六） 這間位在台中火車站附近的「豐榮綠豆沙』它們家的綠豆沙是使用100%毛綠豆加二砂製作而成，完全不添加人工調味！綠豆冰沙可以喝到綠豆顆粒，喝起來綠豆香氣濃郁又綿密，與牛奶融合後，口感更加順口！喝完整杯真的很有飽足感！ https://www.instagram.com/p/Bf2tA1rn1YB/ 綠豆沙牛奶推薦：草根豐味 綠豆沙(L)$40/綠豆沙牛乳(L)$50 綠豆沙鮮乳(L)$55/粉角綠豆沙牛乳(L)$55 地址：台中市龍井區新興路3-1號 營業時間：11:30–22:00 『草根豐味』的總店位於東海商圈，現在也拓展出分店逢甲、草屯、新竹都能看見它們的身影。他們家「綠豆沙牛乳」滿滿的綠豆沙真的沒有在客氣！綠豆沙非常綿密而且綠豆香氣十足甜度也不會很高。有牛乳和鮮奶跟區別，牛乳是使用奶粉泡喝起來的口感更香醇，鮮乳相對較清爽。更讚的是在它們家加料不用錢！咀嚼空的各位也不要錯過它們家的粉角及珍珠。 https://www.instagram.com/p/Cd4umPFPhyx/ 高雄綠豆沙牛奶推薦 綠豆沙牛奶推薦：綠島鯊 珍珠綠豆沙牛奶(L)$55/綠豆沙牛奶(M)$45/紅茶拿鐵(M)$40 地址：高雄市三民區熱河一街216號 營業時間：10:00–21:30 「綠島鯊」的老闆其實不是來自於綠島，是因為綠豆沙的台語諧音所以店名才取為「綠島鯊」。而店家的『綠豆沙牛奶』都是使用天然原料製作，絕無使用奶精及化學添加！冰沙也是每天現打現做！而他們加的『綠豆沙牛奶』喝起來冰沙的口感更為明顯，所以喝起來更清涼消暑。 https://www.instagram.com/p/Cnaz5ALJn6E/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CiZ0F_Xhxc_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 綠豆沙牛奶推薦：芋見綠豆-光遠店 芋見綠豆$55/芋見花生$70/花生冰沙$70/紅豆紫米鮮奶$75 地址：高雄市鳳山區光遠路315號 營業時間：10:00–21:00（週一公休） 位於高雄捷運橘線鳳山西站的『芋見綠豆』他們家全部飲品都是店家自製！店內還有製冰沙機器，可看見店員手工製作，非常安心。利用冰沙機做出的冰沙口感更綿密細緻且滑順。「芋見綠豆」上層是綠豆沙下層則是芋泥，有選擇障礙的點這杯就對啦！不愛喝冰的朋友則可以試試「紅豆紫米鮮奶」不僅飽足感十足也喝得到紅豆香氣，除了Q彈的紫米，裡面還加了小芋圓增添口感，下午茶喝上一杯實在是太療癒了！ https://www.instagram.com/p/CckxJdzpemL/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CANFeYVj0O5/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 屏東綠豆沙牛奶推薦 綠豆沙牛奶推薦：艸野人綠豆沙牛奶 綠豆沙牛奶$55/紅豆綠豆沙牛奶$70 地址：屏東縣恆春鎮恒南路179號 營業時間：10:00–20:30（週三公休） 『艸野人綠豆沙牛奶Tsaö Yeh Ren』位於恆春恆南路上，是恆春在地30年老店『水灞綠豆沙』的二代店。第二代傳承媽媽私房好手藝，喝到的每一口都是濃厚豆沙香氣。對食材的挑選也很嚴謹，所有品項都是店家自己手工熬煮製作，包括糖都是選用純天然蔗糖手工熬煮，就是要讓顧客喝到好喝健康消暑飲品。『綠豆沙牛奶』使用純毛綠豆製作而成，甜度固定，店內的糖使用的都是二砂，不用果糖，濃郁的綠豆香氣搭配剛剛好的鮮奶，香氣十足！ https://www.instagram.com/p/CvH_zDTPmnC/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 看完這10間「綠豆沙牛奶」推薦有沒有覺得超級懷念呢？在這個炎熱的天拿上一杯清涼消暑又復古感滿滿的綠豆沙牛奶實在是太過美好的一天。以上這幾間你們最想喝的是哪一間呢？或在你們心目中第一名的綠豆沙牛奶又是哪一間呢？快留言跟編輯分享一下吧！ 延伸閱讀：更多手搖飲推薦 👉🏻 2023發胖網友票選「台南必喝手搖」推薦，喝這間飲料竟然要先掛號？ 👉🏻 手搖控看過來！台中飲料推薦｜精選8家特色手搖店，讓你走到哪喝到哪！ 👉🏻 2023最新TOP10「烏弄推薦 」店員推薦必點飲品，手搖控們都喝過了嗎？ 👉🏻 2023「茶之魔手推薦」必喝Top5｜店員推薦必點，手搖控們都喝過了嗎？ 👉🏻 泰奶控請進！2023發胖網友票選泰奶TOP5，第一名真的泰讚了! 撰文編輯(#sue) #冰豆綠豆沙 #北門綠豆沙 #北門綠豆沙牛乳大王 #卉羚綠豆沙牛乳專賣店 #双生 #双生綠豆沙牛奶 #玉蘭 #玉蘭豆沙鮮乳 #綠島鯊 #綠豆沙牛奶 #綠豆沙牛奶推薦 #艸野人綠豆沙牛奶 #芋見綠豆 #草根豐味 #豐味綠豆沙牛奶 #豐榮綠豆沙 #頃刻間 

基因超強大！盤點16位明星藝人的高顏值兄弟姐妹，走在路上根本就是偶像團體吧！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 顏值天注定，更加不公平的是一家人全部長的都好看，演藝圈許多明星藝人，為了拉近與粉絲們的距離，有時會在社群軟體，大方分享自己與家人朋友的生活照，細看他們的父母或兄弟姊妹，好多也是顏值逆天，又帥又美，盤點16位明星藝人的高顏值親手足，與他們的兄弟姐妹一起走在路上，根本就是偶像團體了吧！ 延伸閱讀：懷舊必看，在《康熙來了》15位爆紅帥哥盤點與近況分享，猜猜誰變成藝人明星囉！ 1.阮經天：阮經民（弟弟） 拍過《我在墾丁*天氣晴》、《命中注定我愛你》、《敗犬女王》...等等多部知名電視偶像劇，而聲名大噪的阮經天，近期在IG和微博曬出與相差12歲親弟弟阮經民的合照，引發一票粉絲暴動，直呼兄弟兩個人長的相似，也都很帥，真的是家族基因太強大，或許就是這股跟哥哥相近的氣質，阮經民曾經幫潮牌拍過照片。 延伸閱讀：19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 2.黑嘉嘉：黑萱萱（姊姊） 台澳混血圍棋美女選手，是台灣首位也同時是目前唯一在中國大陸入段的職業女棋士，因為漂亮的外表，格外引發關注，2012年被獲選為世界圍棋的形象大使，在2016年加入種子音樂，正式踏入演藝圈，在今年金馬獎大熱門的電影《消失的情人節》裡面也尬上一角，最近黑嘉嘉在IG上曬出姊姊黑萱萱的探班照，立刻讓粉絲們眼睛為之一亮，姊姊的美麗也是明星藝人等級的，又是個高顏值基因強大的家族。 3.江宏傑：江恆亘（姊姊） 原本是中華民國國家代表隊桌球選手的江宏傑，簽約華研國際音樂經紀部之後轉型為藝人，帥氣外型加上與老婆福原愛的國際婚姻，因此人氣水漲船高，連在日劇《我的家政夫渚先生》的劇情裡，都變成一段台詞，可見有多麼備受關愛，而他的姐姐江恆亘，也被網友評為美麗才女。 4.畢書盡：畢書瑛（弟弟） 台韓混血男歌手及演員，首張專輯推出後就大受歡迎，代表成名曲有《轉身之後》、《到不了的幸福》、《勢在必行》...等等，今年初與圈外女友結婚，而眼尖的粉絲們，從Instagram發現畢書盡的弟弟畢書瑛，同樣是個笑起來很可愛的韓系帥哥，一度引發熱議。 5.林哲熹 ：林頤原（哥哥） 畢業於國立臺北藝術大學戲劇系的新生代男演員林哲熹，在電視劇《我們與惡的距離》、《遺失的1/2》、《愛的廣義相對論-迴圈戀人》以及電影《女鬼橋》都有演出重要角色，而哥哥林頤原是樂團「TRASH」吉他手，入圍過金曲獎、金音獎，不同於弟弟林哲熹鄰家大男孩的氣息，哥哥林頤原是個視覺系帥哥。 6.林志玲：林志鴻（哥哥） 2004年開始頂著台灣第一名模的光環，迅速在演藝圈竄紅，從模特兒不斷轉型，已是全方位女藝人，擁有主持人、演員、歌手多元身分，2019年與日本當紅男子團體「放浪兄弟」（EXILE）的成員之一，AKIRA（黑澤良平）結婚，夫婦生活成為鎂光燈追逐焦點，而當年林志玲現身哥哥林志鴻的婚禮，也讓大家發現她有個高顏值的兄弟。 7.許維恩：許路兒、許菲菲、湯姆（姊姊/弟弟） 台荷混血女藝人許維恩，一開始以模特兒方式出道，而後轉戰演員與歌手，除了演藝表現，觀眾關心的還有許維恩的感情生活，與前知名男子歌唱團體B.A.D成員之一的田恩沛離婚之後，與KID的戀情，也持續受到大家的關心，另外一個讓人留有印象的記憶點，就是許維恩的兄弟姊妹，大姊許路兒、二姊許菲菲和小弟湯姆，許維恩的FB時常曬出與他們的合照，真的是男帥女美，超級強大的明星級顏值。 8.簡廷芮：簡廷倪/簡婕（姐姐/妹妹） 或許你對於簡廷芮這個名字有點陌生，但提到電影《我的少女時代》裡的女二陶敏敏，可能你就想起來了，雖為女子團體Dears的成員，但是演員身分更廣為人知，今年正式結婚的新聞，也一度佔據媒體版面，簡廷芮不時也會在IG曬出與家人的合照，她的姊姊簡婕和妹妹簡廷倪，同樣是大美女，也難怪簡爸爸笑得這麼開心了。 9.李佳薇：李佳歡（妹妹） 馬來西亞華語流行樂女歌手，參加第七屆《超級星光大道》拿下冠軍，與台灣華納音樂簽約正式出道，憑著一首頗具難度的歌曲《煎熬》，打響個人知名度，該曲更佔據當時KTV排行榜的高點播率，喜歡音樂的她，也愛在社群曬出與妹妹李佳歡互動的影片，驗證高顏值基因。 延伸閱讀：星光一二三班回顧，你還記得當初最支持的超級星光大道歌手嗎？ 10.魏如萱：魏如昀（妹妹） 台灣創作型女歌手魏如萱，在第31屆金曲獎，藉由專輯《藏著並不等於遺忘》，獲得流行音樂類的最佳國語女歌手獎，妹妹魏如昀不僅長得好看，也跟姐姐一樣是知名歌手，看來魏氏家族不僅有美顏基因，還有好嗓音的遺傳。 11.柯震東：柯家洋（哥哥） 演出九把刀小說改編的電影《那些年，我們一起追的女孩》，一炮而紅的柯震東，還憑藉著該片拿到第48屆金馬獎的最佳新演員獎與亞洲電影大獎最佳新人獎，只是2014年爆出的吸毒事件，導致人氣下滑，目前已積極回歸，給予觀眾好形象，而他的哥哥柯家洋是獨立樂團「南瓜妮歌迷俱樂部」的主唱，相較於柯震東的調皮感，哥哥柯家洋很有潮流男子的風格。 12.任家萱Selina：任容萱（妹妹） 曾經的知名華語女子天團S.H.E的成員之一任家萱Selina，頂著國立臺師大的高學歷，勇闖演藝圈，從歌手身分轉型挑戰演員和主持人，都獲得不錯的成果，而妹妹任容萱同樣畢業於臺師大，也隨著姊姊的腳步成為演員，不同於魏氏家族姊妹花，遺傳的是美貌和歌喉，而任家姊妹花的基因是高顏值和好腦筋。 延伸閱讀：消失的好聲音！精選24組歌手團體，經典歌曲回顧 13.曾之喬：曾之瑩（姊姊） 與劉品言共組女子團體Sweety正式出道的曾之喬，單飛之後人氣不墜，演出過多部電視偶像劇，而慶祝生日時，在社群軟體分享了家人合照，也意外曝光姐姐曾之瑩的高顏值，成為網友認證的基因超強大美女姊妹檔，曾之喬也在今年與前知名男子組合歌手《飛輪海》的辰亦儒，登記結婚了，算是兩個懷念的偶像團體，另類的結合吧！ 14.張震：張翰（哥哥） 14歲主演了第一部電影《牯嶺街少年殺人事件》開始慢慢走紅，張震曾三度入圍過金馬獎，也角逐過柏林影展和坎城影展的影帝寶座，父親張國柱也是資深演員，而哥哥張翰，有著粗曠的帥勁，除了擔任演員以外，也投入導演工作，是對高顏值的兄弟檔。 15.劉香慈：劉方慈（妹妹） 電視劇《新兵日記》裡面的最美士官長劉香慈，也靠著"王勝男"這個角色，讓她的演藝事業攀上一波高峰，2016和永信藥品總經理鍾威凱結婚，變成幸福人妻，還有兩個小孩囉！而妹妹劉方慈，在民視擔任主播，外表同樣亮眼的她，曾在FB曬出自己跟姐姐劉香慈和哥哥的三人合照，讓網友忍不住留言又是個高顏值基因的家族。 16.邵雨薇：邵貝貝（妹妹） 2008年參加《我猜我猜我猜猜猜》節目的〈人不可貌相〉單元，邵雨薇以《吸金系！超人氣店花》，並被稱為新堀江之花而闖出知名度，2010年代言電玩「夢夢ONLINE」正式出道。《1989一念間》算她的經典電視劇代表作，目前正在拍攝新的偶像劇《天巡者》，邵雨薇前陣子在IG曬出可愛妹妹邵貝貝來探班的合照，讓大家為之驚艷，不過，"貝貝"只是邵雨薇替妹妹取的小名，讓妹妹保留更多個人隱私空間。 延伸閱讀：邵雨薇認愛吳慷仁？這些年被她電過的緋聞對象大盤點！ 明星藝人的外表與顏值，都只是一時討論的熱話題，可以立刻引起粉絲或群眾的關注，但要紅的長長久久還是必須靠實力，如果能夠自由選擇，跟上述16位明星藝人當親手足，你會想要挑誰呢? 圖片來源：阮經天IG、阮經天微博、阮經天FB、黑嘉嘉IG、江宏傑FB、江恆亘IG、畢書盡FB、畢書瑛IG、林志玲FB、許維恩FB、簡廷芮IG、簡廷芮FB、李佳薇IG、李佳薇FB、柯震東FB、柯家洋IG、任家萱FB、曾之喬FB、張震微博、沈春華Life秀蘋果日報、劉香慈FB、劉方慈FB、邵雨薇FB，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #阮經天 #阮經民 #黑嘉嘉 #江宏傑 #江恆亘 #黑萱萱 #畢書盡 #畢書瑛#林志玲 #許維恩 #許路兒 #許菲菲 #簡廷芮 #簡廷倪 #簡婕 #李佳薇 #李佳歡 #柯震東 #柯家洋 #邵雨薇#任家萱Selina #任容萱 #曾之喬 #曾之瑩 #張震 #張翰 #劉香慈 #劉方慈 #明星藝人的高顏值兄弟姐妹 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

台北▴大安區│大安區的港式快餐店│香港經典風味餐點│識食餐室 ZEST DINER

藏身於台北市大安區巷弄中的 ZEST DINER 識食餐室，是一家主打港式快餐的餐廳 帶來原汁原味的香港經典風味。從叉燒雙蛋飯到絲襪奶茶，每道料理都傳遞著熟悉的港式街頭味道，讓人彷彿回到熱鬧的香港茶餐廳 ZEST DINER 不只是吃飽的地方，更是一個用食物喚醒記憶的空間 簡潔溫馨的空間設計 店內採用開放式廚房設計，顧客可以近距離看到餐點的製作過程，不但增加互動感，也讓整體用餐體驗更有溫度 這份對食材與料理過程的透明與堅持，展現出店家對品質的要求 餐廳空間較為緊湊且座位有限，建議在用餐高峰時段（12:00～13:00 及 18:00～19:00）前往時提前到達或考慮外帶，以避免等待 菜單參考 厚蛋三文治 NT.120 人氣輕食，以厚實的金黃煎蛋夾入柔軟吐司中，蛋香濃郁，質地濕潤柔嫩，常會搭配抹上一層奶油或美乃滋，增添香氣與滑順感 常餐B：招牌叉燒湯麵、炒蛋多士 NT.190 道地港式茶餐廳的經典組合，包含招牌叉燒湯麵與炒蛋多士 湯麵以清爽香濃的湯底搭配蜜汁叉燒，叉燒肉質軟嫩、帶有甜香，搭配彈牙的港式蛋麵，口感豐富有層次 炒蛋多士則是將奶香滑嫩的炒蛋夾在微酥吐司中，外脆內潤，是令人懷念的港式家常滋味 -🔗 點擊以下連結查看詳細內容！台北▴大安區│大安區的港式快餐店│香港經典風味餐點│識食餐室 ZEST DINER👉https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36756320🔖 識食餐室 ZEST DINER📍 106台北市大安區信義路四段30巷54號1樓⏰ 11:45-20:00 (每週日休假)☎️ 02 2784 4016-📸 更多旅行日記，快來追蹤！🎀 Facebook 👉 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog 👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram 👉 https://www.instagram.com/yozakura_saki/#港式快餐#台北美食#茶餐廳風味#ZEST識食餐室#大安美食#巷弄美食#港味上癮

我心中沒有被選進主打的孫燕姿「遺珠」歌曲，介於好像聽過又好像沒有之間。

 說到孫燕姿，大家心中都至少會浮現她的一首歌，〈綠光〉、〈遇見〉、〈我懷念的〉等等，都是大家耳熟能詳，甚至能哼上幾句的歌（延伸閱讀：聽孫燕姿聽懂愛情）。今年六月出道滿20周年的她，出過許多專輯，有膾炙人口的歌曲，當然也有一些很少被她唱到、很少被歌迷討論但對於一些人而言意義非凡的歌。這些「遺珠」歌曲，不管過了多久，現在聽起來，還是那麼耐聽。 這虛偽的世界就是這模樣 不要太去在意別人什麼眼光 受了傷 再沮喪 我有自己的嚮往 而當我察覺到我眼底的光芒 才發現我還是懷抱希望理想 哭一場 在沒有人的地方 走我的方向 - 孫燕姿＜沒有人的方向＞ 從懷抱夢想到面對現實，從熱情到失望，〈沒有人的方向〉這首歌說著現實帶來一股無形的力量，讓自己受困而絕望，但她依然要努力掙脫桎梏，雖然受傷、沮喪，也要努力朝著自己嚮往的目標邁進。 在成長的道路上，我們可能都曾因為現實帶來的壓力，暫時拋下自己曾經的嚮往，到頭來發現以前的夢想依然會激起心中的悸動。就讓我們把茫然就安放在這首歌裡，你並不是孤單一人。 靜靜地就讓我離開 說好了不哭泣 別再遺憾 - 孫燕姿＜流浪地圖＞ 這首歌把脫離戀愛的狀態形容成流浪，療傷的過程形容成地圖。失戀療傷的地圖大概是迷宮的模樣，想要找到出口卻一直在傷心難過之間迷路，愛雖然已逝去卻是真實的，讓人更難從中逃出。 我的心 已經沒有 想起你的空隙 Oh, I 沒想起不是忘記 Oh, I 沒想起你是平靜 - 孫燕姿＜一樣的夏天＞ 描寫夏日午後突然夢見了對於自己曾經深刻的人，雖然是一個已經離開的人，想起他卻沒有任何惋惜、傷心的感覺，取而代之的是已經放下的心情，不帶任何波瀾地想起這個人。前奏散發慵懶的感覺，讓人腦中浮現自己就在歌詞中的雨後下午，躺在日式建築的外檐廊，享受著夏天、享受著這片寧靜，不知不覺放慢步調、一聽再聽的魔力，好適合在沒有任何計畫的假日下午單曲循環。 先開口的人算不算不爭氣 有過甜蜜現在要有點勇氣 伸手拉住你 留你陪著我 等待天晴 - 孫燕姿＜壞天氣＞ 「壞天氣」唱著吵架情侶的心情，雙方都不想分離卻不想跨出第一步解開僵局；有著吵架的餘力，卻不願退讓一步說合。心中明明知道解開僵局的辦法，卻因為輸不起的心態而不努力溝通。 孫燕姿的歌聲唱出這種感情狀態的無力感，想努力但又拉不下臉的矛盾情緒，完美詮釋在歌曲裡。 唉 懶得去管 順其自然 天空為你我而藍 煩惱拋開 腦袋空白 糊裡糊塗也不壞 - 孫燕姿＜懶得去管＞ 聽到前奏以為是一首搖滾歌曲，有種雖然想要兩手一攤，心中卻放不下的感覺，沒想到副歌節奏放慢，接著一片海闊天空、什麼都順其自然。整首歌不管是節奏較快，抑或是較慢的部分，都不失灑脫自信，傳染自在的氣息。 這五首歌，是我的遺珠歌曲。有幾首聽起來有點熟悉，有些卻又好陌生，其實還有很多孫燕姿的以前發行過的歌曲等你再去重溫。你的遺珠是哪幾首呢？（文字：Yiyuuu／圖：華納音樂） 【延伸閱讀】 ．從孫燕姿的五首歌聽見愛情，聽懂愛情。 ．孫燕姿歷年專輯購買 ．聽搖滾系的孫燕姿，彷彿聽見晴天的她。

只有離開高中才會懷念的五件事！有時候真的會想起躲教官的日子啊

相信大家有不少閨蜜都是高中時期的好友吧，許多人的初戀也是在高中時悄悄萌芽，高中那段歲月真的是充滿歡笑與疲憊，雖然以前都要很心不甘情不願的早起搭捷運上學，但是這些回憶真的是要畢業才會懷念當初的美好啊 離開高中的你，每天要擔心今天要穿什麼上班、上學，尤其是大學生絕對不能允許自己在這七天內穿重複的衣服不入校園 離開高中的你，看到高中情侶約會會不自覺羨慕，那是沒有煩惱又能盡情想受戀愛的時光，從早自習到晚自習有許多藉口可以跟男友偷偷約會 離開高中的你，已經買不到最便宜的早餐，也享受不到方便的校車接送服務，也一定會懷念在校門口旁邊的小吃攤 離開高中的你，會瞬間想起來真的好久沒有跟姐妹出去逛逛，上大學後各自奔向南北、開始上班後更是沒有時間和朋友聯繫 離開高中的你，煩惱更多，真的只有畢業後才懂得「學生是最不辛苦的職業」這句話！以前只要煩惱要上哪所大學，現在人生中充滿各種挑戰 ​（圖片來源: Google/Facebook） 高中那三年，每天都是能脫掉制服就脫掉的想法，現在則是很想重返校園再一次坐在講台下上課，學生真的是最輕鬆又最快樂的時光啊 資料來源： 整理報導

三日書|第二天｜一種幸福的滋味

當年紀越大時，我越享受一個人獨處的時間，或許是自己早早走入婚姻，現在更會讓自己享受ㄧ個人時光，擁有自由的選擇主控權，可以隨自己的心，想吃就吃什麼？也是一種幸福。 記得在ㄧ個冬季寒冷的夜裡，因為白天工作特別忙碌，午餐根本沒時間用餐，只吃了幾塊餅干充飢，直到下班離開公司，才發現肚子已咕嚕咕嚕叫，突然好想吃一碗熱騰騰的麵，一向行動派的自己，馬上往「二鬼麵舖」前進，進入店裡，眼光直往我最熟悉的座位ㄧ瞥，真的很開心還沒有人入坐，點了「酸菜梅花豬」。 當餐點送到我面前時，早已飢腸轆轆，疲憊不堪的我，眼神突然有光，喝下那清爽又十分入味的湯頭，吃一口麵條，這Q彈有嚼勁的麵條，真的是一種幸福的滋味，簡單的食物更讓人懷念，喜歡吃的食物真的讓人幸福感滿滿。 我ㄧ向是個很容易滿足的人，或許進入減法人生，我珍惜我擁有的，並不會羨慕別人，年輕時總是想擁有更多，永遠再追逐，花錢很隨性，其實過度消費後，才明白快樂是一時，永遠滿足不了貪婪的心，現在渴望ㄧ顆平靜的心，享用自己喜歡簡單的一餐，吃的很有味，就是幸福，或許因為這樣，常常有人看到我吃東西的模樣，都會覺得好像很好吃。 自從轉換跑道後，12點準時享用午餐，真的是開始好好善待自己的胃，最大的福音，就是胃痛再也沒有出現了，學習真實面對自己，在乎自己的感受就不會讓自己受外界干擾太多，讓自己開心就容易多了。 酸菜梅花豬 原文首發Matters #食在有味 #三日書 #心情筆記

他們才是新一代網紅！演藝圈最夯20大「資深藝人轉YouTuber」，這位一開口就是話題！

從小看他們的節目、聽他們的歌長大的！無人不知、紅超久的資深藝人盤點～你認識哪幾位？ 薑還是老的辣 許多藝人用歌曲、舞蹈、主持、戲劇，陪伴著我們的童年，還記得小時候時間一到，幾個小孩就黏著大人，全家守在電視機前面，等著看他們的節目、聽他們的歌，那是一段美好的電視時光，也讓我們對於演藝圈有了更多的想像。 隨著網路時代普及，這些在演藝圈打滾了數十年的資深藝人紛紛轉型，不論是臉書、ig直播分享近況，隨時發文留言與粉絲互動，甚至是開立YouTube頻道增加曝光，都能讓網友能隨時隨地追蹤他們，更吸引了新世代的粉絲。 今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，找出近年紅透半邊天的資深藝人排行榜，其中又有哪些人經過轉型變得更有名呢？ image source：fb/王彩樺-台灣濱崎步 No.19 徐乃麟 過去多以綜藝益智節目主持為主的徐乃麟，最近也轉戰電商平台，賣起大家都愛的拌麵。 乃哥曾在節目上，因來賓唐從聖一句「輸不起」失控瘋狂飆罵惹議，這標籤也跟著他四年，不過，他將事件經過消化後，積極改變態度，常在節目上自我調侃，甚至突發奇想推出「輸不起」乾拌麵，意外大受好評，將危機變成轉機。近日受邀至《炎上－徐乃麟》節目時也坦然接受調侃，甚至變成專屬笑點。 image source:fb/徐乃麟 – 乃至尊 No.14 王彩樺 身材姣好的凍齡女神「台灣濱崎步」王彩樺，女兒長相甜美被網友封為「台版周子瑜」，吸引PTT網友爭先恐後想叫她一聲媽，因此獲得了「國民岳母」的稱號，。 在藝能界打滾多年的彩樺姐，依然亮麗動人，帶給大家歡樂也讓許多人留有親民可愛的好印象，時常在臉書上分享自己與女兒的生活照，引起網友熱烈關注。日前受邀上博恩《狗屎寫手》，雖頻頻笑場，但幽默風趣的表演仍獲得觀眾一致好評。 image source:fb/王彩樺-台灣濱崎步 No.11 楊繡惠 經營自創品牌投入直播的楊繡惠，前陣子在《噓!星聞》邀請下與鳳梨鼠薯合體直播，歡樂又有趣的互動逗樂大批網友，不斷敲碗希望兩人再次合體，也為她吸引了一批年輕粉絲。 楊繡惠出席博恩節目《狗屎寫手》時，一碰面就發揮長才、說個不停，連博恩也笑說「根本不用寫腳本，繡惠姊一個人就可以獨挑大樑」，可見收放自如的資深內功驚人，更有粉絲大喊，推薦她快考慮開YouTube頻道吧！ image source:fb/楊繡惠 No.10 羅時豐 想到「斯斯」就一定會想到羅時豐，這個家喻戶曉的廣告可說是無人不知、無人不曉啊！他其實是位台語金曲歌王，唱歌好聽到不行～近來因經營YouTube頻道《DL不務正Ya》，與路人有趣的互動讓他在網路上竄紅，目前頻道已有高達49萬訂閱，還被網友封為「國民姑丈」呢！ 羅時豐熱衷於學習新事物，玩起網路社群、學唱饒舌，並積極與新世代歌手法蘭合作，重新以歌手身分站上「大港開唱」舞台，成功讓新一代重新認識他。 image source:fb/羅時豐牛棚 No.8 陶晶瑩 陶子陶晶瑩的生活多采多姿，不僅首次挑戰網路節目，創立Youtube頻道《陶口秀》訪問許多藝人，在疫情期間同樣持續不間斷地陪伴粉絲，開創stayhome暢聊系列，今年更開設了Podcast《陶子晚報》，討論時事、影劇等話題，還投入了電商行列，成立「陶選物」，舉凡化妝品、香氛、口罩等應有盡有。平時也會開臉書直播積極與粉絲互動。 陶晶瑩時常在社群平台分享家庭日常，七月初一家低調送愛女荳荳前往美國，為她打理留學事宜。到了分離時刻全家人哭成一團，但陶子認為，雖然難過，但為了孩子總是要放手。 image source:台灣fb/戲劇語錄 Taiwan Drama Quotes No.5 澎恰恰 當年的《鐵獅玉玲瓏》紅透半邊天，澎恰恰之後遭遇挫折，擔任導演期間作品票房不佳，宣告破產，負債上億元。 雖然如此，澎恰恰仍積極從事演藝工作，期望有天還清欠款。日前他開始創立頻道，擔任YouTuber，透過《神明ㄟ代誌》單元分享宮廟的奇聞軼事、《1000個還債人生》分享為了還債什麼工作都接，還上博恩《狗屎寫手》的通告，笑著接納人生經歷的地獄梗，生動又幽默的完成演出，深得觀眾讚賞。 image source:fb/澎恰恰 No.4 詹雅雯 平民台語歌后詹雅雯，今年3月甫出新專輯 ，驚傳確診帕金森氏症，且左腦中度萎縮，情況不樂觀。治療一段時間後，詹雅雯決定好好把握當下，開始在臉書上直播，和粉絲進行更多交流。 首播當天就在好友許常德陪伴下進行剪髮，與歌迷約定以後每天開直播教大家唱歌、跟大家聊聊天、分享近況，期望帶給大家正能量。期間偶有在鏡頭前感動落淚或是病痛症狀出現，但詹雅雯仍然很珍惜與歌迷互動的時光，讓粉絲們既感動又不捨。 image source:fb/詹雅雯 Y.W No.3 曾國城 主持多項節目、也參與舞台劇演出的曾國城是許多網友喜愛的主持人之一，講話得體，反應快、效果好、EQ高讓他廣受喜愛、屢獲金鐘獎，主持節目《一字千金》、《全民星攻略》也相當具有教育意義。 日前曾國城開設Instagram帳號，與年輕網友互動，挑戰開直播與詹姆士一起做家常菜，開直播與網友一起玩遊戲，希望防疫期間透過分享生活，帶給粉絲正能量。 image source:fb/曾國城 No.2 邰智源 人稱「阿公」、「邰哥」的邰智源也是綜藝圈的老前輩了，過去以政治戲仿節目《全民大悶鍋》、情景搞笑短劇節目《瘋神無雙》受到大眾喜愛。 近年邰智源開始轉戰網路實境綜藝節目《木曜4超玩》，其中有他以主持人身分體驗各行各業的工作內容的「一日系列」單元，頗受年輕世代關注與好評。也與許多知名YouTuber合作拍攝，去年底更舉辦了木曜跨界演唱會，多方涉略、豐富又有內涵的他深受年輕人喜愛。 image source:fb/邰智源 邰邰的第一個家 No.1 吳宗憲 綜藝天王吳宗憲縱橫演藝圈多年，老大哥的地位讓他每每只要一開口就有許多話題，近日他質疑金曲年度最佳歌曲《刻在我心底的名字》抄襲西洋老歌《Reality》，並表示只有自己敢講真話，引起眾人熱烈討論。 除了演藝事業發展，吳宗憲在副業上也做的有聲有色，最近又發展了新的副業，像是PG Talk直播通訊軟體、東森直銷電商團隊，搶攻宅經濟，光是在東森就月入高達200萬，過去曾五度表態要淡出演藝圈的他也坦言，今年可能隨時淡出演藝圈。 image source:fb/吳宗憲 Jacky Wu 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年9月2日至2021年9月1日，共1年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『最紅資深藝人』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 延伸閱讀： 《我愛黑澀會》竟然才第五！回味讓八年級懷念到爆的20大台灣綜藝節目 有潛力成為綜藝大哥大姊！20大網友超看好的台灣新生代主持人 為何大家都愛吳慷仁？金鐘視帝擄獲粉絲的5魅力、10神作大解密 合作網站／網路溫度計 #1000個還債人生 #DL不務正Ya #youtuber #一字千金 #一日系列 #全民大悶鍋 #全民星攻略 #台灣濱崎步 #台版周子瑜 #吳宗憲 #國民姑丈 #國民岳母 #徐乃麟 #新一代網紅 #曾國城 #木曜4超玩 #楊繡惠 #波波名人 #澎恰恰 #炎上徐乃麟 #狗屎寫手 #王彩樺 #生活精選 #瘋神無雙 #神明ㄟ代誌 #網紅 #羅時豐 #詹雅雯 #資深藝人 #資深藝人轉YouTuber #輸不起 #邰哥 #邰智源 #鐵獅玉玲瓏 #阿公 #陶子晚報 #陶晶瑩 

無聊是懶散的開始－五種休息的重建計劃

「休息是為了走更長遠的路。」這句話相信每個人都有聽過，但對於「休息」的定義最近開始產生討論的效應，許多文章著重在於不只是睡了多少才是休息，還是有多放空或計劃一趟旅行才是休息。對我來說，讓自己能夠心靈獲得舒緩以及精神放鬆才是休息，能夠找到自己的對於生活的熱情才是休息。 在一個閒置的時間裡，是最適合讓自己獲得充電的契機。 可以檢視自己的工作狀態或是情誼關係，是否有許多想完成的大小事，可以從現在開始起步，好像有一本書還沒看完，上次列入口袋名單的餐廳還沒去、好像跟老朋友好久沒見了、家人說好久沒見到自己……，也許休息是可以讓自己再把一些沒做的事情好好做完的時間點。 一天24小時，大約8小時睡眠時間，2小時通車時間、3小時吃飯時間、8小時工作時間（有時可能更多）、1小時洗澡與保養時間……，剩下2小時，也許有些人用來打掃整理或是化妝等等，如果把自己一天的時間攤開來看，才會發現自己到底生活在什麼狀態裡。 讓我們一起解除只有工作的人生，以下五種生活重建計劃，也許可以一起彼此找出適合自己的生活狀態。 1 . 整理環境「斷捨離」 如果原本就是隨時做清潔打掃好習慣的人，但卻發現物件的堆積其實也是頗有空間的佔領，那就來一場「斷捨離」的排空行程吧！可以先從衣櫃、書籍、雜物依序整頓，可以依照1~3年裡如果都沒有使用的習慣就讓它回收再見吧！我記得曾有人說「留來留去留成愁」這句話，我也就開始不定時進行這個狀態，除了讓心清靜也讓環境氣場多一點空間呼吸。 2 . 記錄自己的待辦事項 有多久沒有寫字了，就從一字一句裡，寫下自己的遺留的閒置狀態，讓在腦海裡的想法可以具體實現。有時儲存太多的「想要」，累積起來會變成許多的「遺憾」，找尋內心的踏實，在書寫與發想的交互作用裡，會逐漸了解新起的感動與衝勁。 3 . 充電吸收活動 最及時的方式就是去看一檔展覽或是一場電影，甚至可能的話在一些時間裡，找尋一些講座或是舞台劇、音樂會等，在一個完全放掉自己的幾小時裡，充分感受一場視覺與活動內容給予的感動。 4 . 與自然相處 在放假的時候，也許早起一點點，去一趟假日花市，挑選一株植物盆栽，如果不太懂培育的方式，可以選擇「多肉植物」系列，也可以請教花店的老闆，相信他們一定很樂意跟你分享。在戶外或室內空間裡增添綠意，用心照顧下看到健康長成的跡象會讓自己很愉悅開心。 甚至找尋住家附近的公園，在城市喧鬧裡尋求一點微自然的清靜，散散步、盪個鞦韆，也許無法長途跋涉去山間野林，但如果能抽出一個小時間脫離冰冷的建築時，也能去除一些緊湊的紛擾。 5 . 人與人之間的溫度傳遞 有些老朋友好久沒見面了，雖然友情是靠默契維繫不是靠時常緊密聯繫，但面對面時不管分享近期彼此狀況，或是說說內心想法或是不著邊際的垃圾話，那個懂你的朋友，總是在言語交流之間讓你我重回一點關心與互愛的傳遞。 甚至有些人因為長大了外出工作，不常在家裡陪伴爸媽或兄弟姐妹，找一天一起吃個便飯，或是撒個嬌跟爸媽說好想吃個懷念的家常菜，親人的甜蜜都在這一點點的相處時光裡溫和的擁抱彼此。 相信每個人都有在休息時有著習慣的方式，但真的感受到「無聊」時，就讓自己開啓有聊之事吧！ / 我是Ajin，長年投入設計、文字企劃、藝文相關領域，目前為「平面設計師」與「專欄作者」的角色 / 多年經歷：流行雜誌特約編輯、講師、服裝品牌、私廚主理人等跨界參與。

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