讓保養品有個家！收納控必入『美妝迷你冰箱』，每次打開都超有儀式感～

大家有聽過美妝迷你冰箱嗎？為了維持保養品活性而誕生的小冰箱，不僅外表超級精緻可愛，就連實用度也是相當的高！不知道該如何收納的瓶瓶罐罐保養品，放在裡面就對了，可以維持保養品的功效，超高顏值的外表，讓每次使用時，都是一種治癒～想知道美妝小冰箱還有什麼超厲害的功能嗎？就一起看下去！ （圖片來源：小紅書刀马旦） （圖片來源：小紅書蔥爺Shaelyn） https://www.popdaily.com.tw/beauty/618714 美妝小冰箱主要的功能擁有恆溫10 ℃，可以維持化妝品活性，延長開封護膚品的有效成分不流失！即使在夏天也不用擔心會滋生細菌～很多女孩喜歡把一些保養品冰在一般的家用冰箱，但其實這樣很容易導致化妝品、保養品滋生滋生係細菌或是異味，還是建議分開存放比較好！ （圖片來源：小紅書蔥爺Shaelyn） https://www.popdaily.com.tw/beauty/838312 雖然外表看起精緻小巧，但其實好好收納的話，可以存放的空間就十分的夠用！精華液、乳液、眼霜等等的都可以分類放置，打開一目了然～還有最愛的口紅，每次到了夏天都會有融化的現象，每次一不小心就會弄斷一小角，真的心疼到不行！現在使用前先放置冰箱一、兩天，就不用擔心唇膏軟化了～ （圖片來源：小紅書苏西同学_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/845439 在炎熱的夏天，不要說出門玩了，就連走在路上都會覺得皮膚被曬的很燙！美妝小冰箱有個專門放置面膜的小抽屜！可以將曬後修復的面膜放在裏面，冰過的面膜能夠舒緩鎮靜曬後發炎的皮膚，還能達到降低皮膚溫度的效果～ （圖片來源：小紅書苏西同学_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/932676 女孩們是不是跟我一樣冬天敷面膜都需要勇氣！每次敷之前都要有心理準備才敢敷上去，這個冰箱外面有一個面膜加熱器， 40°溫度不會過於高溫傷害化妝品活性，也不會燙傷皮膚，冬天剛剛好敷在臉上，讓保養成為一種享受！ （圖片來源：小紅書苏西同学_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/647790 小冰箱真的超級實用啊！不僅不用擔心保養品會變質，光是放在化妝桌上就超級療癒的，每次使用時還會增加保養的儀式感，懶惰女孩從此更勤奮的保養～也不用擔心每次保養完，桌上總是亂糟糟的了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #保養品收納 #化妝品收納 #妝漂亮 #美妝小冰箱 

零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！

我們都知道少吃多動的道理，但總是眼高手低覺得減肥太難嗎？美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你，原來生活中注意到這些小細節，就能讓你漸漸瘦下來！請把節食那一套丟棄吧，不僅對身體不好，過程中也很痛苦，只要改變一些生活及飲食習慣，一點一滴累積起來的效果也可能很驚人！ 延伸閱讀：靠吃7天瘦8公斤？國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一週超有感 1. 少吃精緻澱粉 source：bighospitality 精緻澱粉其實就是所謂加工型澱粉，由於人體對於這類食物的吸收速度快，所以很容易就會讓人產生飢餓感，血糖也容易迅速上升。像是白米、白吐司、餅乾、蛋糕等食物都是精緻澱粉。對於澱粉的攝取，營養師建議我們可以用含「抗性澱粉」的食物來取代，人體對於抗性澱粉需要花較多時間來消化，因此較不容易產生飢餓感。全麥吐司取代白吐司，糙米取代白米都是不錯的選擇，另外也可以食用地瓜、南瓜等食物，只要吃對澱粉就先成功一半啦！ 延伸閱讀：減醣飲食就是不吃澱粉？4個步驟、21天輕鬆養成「減醣飲食」好習慣！ 2. 運動從小地方開始 source：helpguide 如果你因為生活忙碌，或者只是懶惰不想多花時間運動，不如先從小地方開始吧！例如每天花一點時間進行快走，或是帶你家毛寶貝出門散步，甚至是下班回家提早兩三站下車走回家，不用改變太多原本的生活模式，就能默默增加你的運動量～儂編也很推薦可以在家做一些高強度間歇訓練（HIIT），每天花個10分鐘，就能讓身體更加健康！ 延伸閱讀：別再叫我小腹婆！久坐辦公室肚腩越變越大？5招超有感簡單減肚小撇步，你一定學得會 3. 改變飲食順序 source：diversityinhospitality 吃飯的時候，可能多數人都從飯菜開始食用。但稍微改變一下飲食順序，先從湯開始，肚子因為先被水分佔去一些空間，吃下肚的食物量就自然而然變少了～或者可以先吃蔬菜，可以增加飽足感又不會一下子攝取太多熱量。一個小小的改變，就能還你苗條小蠻腰！ 延伸閱讀：超夯飲食瘦臉法！「7種食物」消除肉肉瘦成瓜子臉，亮髮又抗老擁有紅潤好氣色 4. 只吃七分飽 source：Insider 美食當前，那種想吃很飽的渴望儂編都懂！但吃過多對身體其實是很大的傷害，而且吃太撐那種肚子脹脹的感覺實在很不舒服啊～營養師建議大家控制飲食的速度，慢慢吃讓身體可以好好吸收食物，更快會有飽足感，吃到七分飽差不多就可以了，也不太容易會攝取過多熱量。 延伸閱讀：減肥不復胖超困難？用「低碳水飲食法」菜單幫妳維持身材 5. 跟朋友分享食物 source：uchicago 這招儂編稱之為「不能只有自己胖」！好東西當然要跟好朋友分享，想吃披薩但一個人吃不完？這種情況肯定是要叫上三五朋友一起share啊！不但可以吃到想吃的食物，還能避免攝取過多卡路里，簡直是一舉兩得！ 延伸閱讀：吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 6. 肚子餓先喝水 source：timesofisrael 下午肚子餓手已經伸向零食了？先喊暫停！請你幫自己倒杯水吧！有科學研究指出，人在感到飢餓的同時，其實也會感到口渴，因此先別急著吃零食，喝杯水能有效解決你的飢餓。如果不喜歡喝純水的人，可以加入檸檬汁，增添風味之餘還能補充維他命C，有助於身體的新陳代謝～ 延伸閱讀：晚上喝水還可抗老？蔡依林親授私房「喝水保養法」，預防水腫睡前還要加上這一招！ 7. 零食請慎選 source：swiftfit.net 洋芋片、爆米花這些食物很好吃沒錯，但他們真的是十惡不赦的高熱量食物啊！在零食的選擇上，你可以選擇高纖餅乾或是燕麥棒，除了減少熱能攝取之外，也減少了糖的攝取。而裡面也有比較高的纖維素，可以幫助腸道消化，下次吃零食前，先把零食櫃的食物換一輪吧！ 延伸閱讀：網路超夯「燕麥咖啡」瘦身法該怎麼吃？營養師推薦5+2輕斷食餐，連張韶涵也愛用 8. 喝酒前吃點東西 source：chatelaine 喝酒前吃點食物除了可以降低喝醉的可能之外，因為酒精所含的熱量驚人，所以飲酒前吃點東西墊墊胃，可以避免飲入過多的酒精。空腹喝酒真的是大忌，想減肥的人千萬要注意！ 延伸閱讀：飲酒狂歡必備寶典！緩解宿醉8種「解酒秘方」，隔天不用辛苦還債！ 9. 一定要吃早餐 source：stocksy 有句話說「一日之計在於晨」，十足展現早餐的重要性！很多人可能為了多爭取睡眠時間，或者早上匆匆忙忙就疏於吃早餐，但早餐對人體來說非常重要！當早餐有吃飽，就能避免下午和晚上攝取過多的熱量，而越晚攝取的熱量，身體就越不容易消化，囤積在體內變成肥胖的來源！ 延伸閱讀：行天宮早餐店開戰！6家銷魂早餐，木炭麵包夾起司瀑布、手作煙燻純肉火腿，這太瘋狂！ 10. 零食分盤裝 source：freepik 這招實在是非常巧妙想減肥一定要筆記下來！前面說到盡量不要吃洋芋片這類的高熱量食物，但我知道這種comfort food要完全戒掉真的很困難！如果真的要吃的話，可以試試拿個容器盛裝少少的份量，然後把剩下來的放在櫃子的最深處，越難再度拿取越好！這樣就能避免一次攝取過多熱量，把容器裡的份量吃完就趕緊收手吧！ 延伸閱讀 2020晚安面膜最強10款！Dcard零負評推薦，范冰冰最愛款簡直熬夜族救星、蔡依林40歲生日看不出年紀！女神3招凍齡保養密技，對抗黑眼圈全靠這一招 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #妝漂亮 #懶人減肥法 #瘦身 

分享｜｜參與『第一屆師徒創作計畫』心得分享！！

很開心可以擔任首屆師徒創作導師一職，這是一個可貴的機會，非常謝謝小隊長給予這個機會🤗 第一屆師徒計畫共為期六週，小隊長會為老師協助媒合兩位相同創作領域的學生，以發文數為主要目標衝刺啊～每週都有不一樣的任務內容，其實不太會有太大的負擔，因為沒有設定太多的限制，基本上可自由發揮只須達成幾個要點就好！ ————— 往下滑前請先按下愛❤️ 成為創作者後，總在這社團裡學習自己的不足，當然師徒計畫也從這出發，讓學生們詳讀教材後打出一篇文章。平台上常見的 粗體 / 斜體 / 連結 / 筆記 甚至一些格式的功能，其實沒有讀過這些教材還真的不知道要如何使用呢！ 當初收到這封e-mail的邀約其實非常開心，沒想到自己愛發文這件事情可以有不一樣的機緣，所以真的是二話不說填妥了表單！不是因為獎金，只因為一同實踐在Popdaily的目標「過更好的生活不僅是嚮往」 開課前小隊長在LINE群組（老師群/學生群），方便大家在上面互相交流，大家就像網友一樣不吝嗇地分享，畢竟創作文章需要多一點的交流，才會擦出新火花與進步成長，所以Amelia覺得這群組超棒！ 群組上小隊長總會第一時間告知消息，如本週任務通知或者線下邀約，此外也會給予一些意見供大家參考。 計畫開始實施後，老師與學生每週必須有一次的互動，Amelia每週會挑1～2天問一下學員狀況並且給予意見，但是寫文章的方式上百種，基本上尊重學生創作的自由，所以多給予照片的輔助與功能上的協助。 創作完後，老師們會不吝嗇地分享學員文章，一方面是幫學員們增加瀏覽次，一方面也是給辛苦的學員們一個大大的鼓勵，誰不想要被分享增加瀏覽次呢😉 🖍心得分享： 當初真的沒有想太多就回報師徒的計畫，這計劃看似很艱難，其實一點都不困難，困難的是第一步的相認與開場白吧！（啊....是要說什麼好呢😂）相認後，稍微了解一下學員寫文的狀況後就展開此計畫，但是Amelia本身是一個害怕打擾到學員的人，所以只給予基本的關心與意見沒有而外多聊天，這是比較不足的地方，也是未來若有機會將要改進的地方！ 在這個計畫裡，看見更多創作夥伴們的成果也學習了更多，比如發文時間及文筆的流暢度等等，都是在群組看見大家互相交流所學習到的，只可惜幾次的線下都沒參與到，剛好都有事情真的超不湊巧，希望有那一天也可以與大家見面😣 寫文章有時候會因自己的『懶惰』而怠惰，記得之前有參與一個創作培訓，那段期間真的是固定時間發文創造了不少流量，但是計畫結束後懶惰又犯，所以必須要要求自己！！畢竟Popdaily給予很多豐富的資源，所以非常鼓勵大家多多參與，真的會有不一樣的收穫，從一百字寫到一千字都不是問題！ 最後謝謝Popdaily給予這個平台更給予這個機會，期待下次的計畫囉！ Instagram / #歡迎追蹤分享 ❤️ #歡迎底下留言討論 延伸閱讀：

肌肉海灘

#你的肌肉小秘書已上線 先說結論~這個很好吃！超飽！😂沒負擔又能直接送到你家或公司(懶惰ㄉ小布丁覺得喜從天降🥰 自己在外面租房子，不能開伙，又想控制飲食 估購找到肌肉海灘，幾乎實現我的所有願望哈哈哈哈 管控體態 70%靠飲食 30%運動 (完全老話但真的很重要👊🏻 千萬不要小看吃東西這件事，亂挑食也超母湯（搖手指 每天都要吃飽吃好~好的飲食習慣，配合運動整個事半功倍 (太棒ㄌ~~ 其實到最後，也就變成你的生活態度了☺️ (認真！ / 仙女餐超多肉&菜菜，沒有太多碳水，很適合生酮ㄉ你~ 也是我的最愛，並且真的完食後很飽(大拇哥👍🏻 享瘦餐除了肉肉&菜菜們，還有160g左右的低GI紫糙米飯，適合無飯不歡的你！ 還有超多口味，菜色也都不一樣~ / 之前跟朋友講的時候，沒想到我已經落後了~ 人家都10公斤這樣掉下來了 (當然是有全方面搭配👍🏻 Anyway肌肉海灘板橋店1歲啦~ 🥳 大家卡緊發露起來，肯定有超多好康的 GO!GO! / #小布丁愛分享 #puddingchen #肌肉海灘板橋店一周年快樂 #肌肉海灘 #水煮餐 #水煮餐盒第一品牌 #健身女孩 #健身教練 #健身 #健身餐 #享瘦餐 #仙女餐 #猛男餐 #海灘Combo包 #海灘雞寶包 #減肥 #減脂 #重訓 #水煮 #台北 #新北 #板橋 #便當 #餐盒 #musclebeach #workout #workoutmeal #training #urwhatueat / 肌肉海灘粉專👉🏻 🔍 「肌肉海灘 MuscleBeach 」 肌肉海灘IG 👉🏻 @musclebeachtw 肌肉海灘官網👉🏻 http://stage.musclebeach.tw/

有關寶寶視力大哉問

驗光師媽媽告訴各位媽咪關於寶貝視力的幾個小秘密吧~ 1. 寶寶出生是大遠視+2.00~＋2.50D到六歲左右，會回復正常視力此為正視化 2. 剛出生的BABY看起來有點斜視正常的喔~因為寶寶的鼻骨沒長好 3. 如果開閃光燈拍寶寶，眼睛出現白白的一顆圓形請即刻送醫可能是視網膜母細胞瘤 4. 寶寶眼球也有幹細胞存在在眼球輪部(黑眼珠與白眼球的交界處) 5. 寶寶如果出生即患有小眼症，通常腦也會有狀況因為當寶寶還在媽媽肚子裡的最一開始，眼睛跟腦袋是一起發育的，之後才分開 6. 弱視是什麼?弱視英文：lazy eyes也就是懶惰眼大腦依賴好眼，導致另一隻眼睛偷懶，逐漸形成弱視 什麼情況會造成弱視：視力有問題而不矯正視力問題諸如：眼皮下垂遮住瞳孔、斜視、近視、遠視、散光 7. 如何預防近視?目前研究下來最有效的是一天帶孩子從事戶外運動2小時而太陽光要達到一定的強度，還可以預防眼軸增長(也就是近視)不要擔心，在孩子還沒到一定年齡前寶寶在外的時間很難超過兩個小時不要亂買寶寶太陽眼鏡 危險又對護眼沒有太大幫助只需要避開11-14時，紫外線正強烈的時段若非該時段不可，建議戴遮陽帽即可 媽媽自己實測，一次帶出去一個小時已經很累了（1y4m20） 8. 如何預防近視？減少孩子閱讀時間、近距離玩遊戲的時間眼球是有彈性的，真正導致近視的主因是【內聚】，也就是看近距離時，雙眼往鼻樑靠近(大人也有)此時會將眼球拉長長期以往，就會導致近視 9. 什麼算近距離？如果給一個表定數字：40公分成人也是如此喔 如果是給相對距離：手掌握拳，手背中指最高點到手肘的距離 10. 視力出現問題怎麼辦？配合醫生！配合醫生！配合醫生！ 該戴眼鏡就戴眼鏡，點散瞳劑就點散瞳劑目前幾乎都是提供低劑量的散瞳劑可以有效避免副作用→畏光 11. 看電視會不會導致近視？看距離而定！保持一定距離，就不會近視，越遠越安全 12. 寶寶需要補充葉黃素嗎？我們需要先知道什麼是葉黃素葉黃素在視網膜上，主要功用是與藍光結合，保護視網膜的，為一種抗氧化物質而在孕期時，母體的葉黃素會大量轉移到寶寶身上因此，只要不"過量"接觸藍光，就不需要額外補充 13. 天然食材有葉黃素嗎？有的！地瓜葉富含葉黃素，含量不輸金盞花喔！玉米黃素也很重要，南瓜、玉米的含量也很多喔～ ＃預防近視 ＃寶寶視力 ＃近視防治 ＃幼兒視力 ＃葉黃素

不要輕易對孩子貼標籤！這樣的管教法可能會造成「習得性無助」

是否有過無論怎麼努力，結果總是沒變，覺得自己怎麼做都沒用的情況？這就是所謂的「習得性無助」。不過只要我們學會識別這些負面思維並打破它，就能重新找回自信，而父母在教育孩子的過程中也要格外注意，改掉這些動作或想法就能避免讓孩子「習得性無助」上身！ 什麼是「習得性無助」？ 習得性無助，指的是孩子在多次嘗試後，反覆收到失敗或否定的訊號，慢慢學會「不管怎麼做都沒用」，於是停止嘗試、降低期待，甚至在內心先放棄自己，這不是孩子懶惰，而是他們真的不再相信努力能帶來改變。 （圖片來源：CanvaPro） 認識「習得性無助」｜孩子是透過父母的評價來認識自己 孩子對自己的認識，多半來自最親近的大人，當父母經常用「你就是不專心」「你怎麼都學不會」來形容孩子，這些話會慢慢內化成孩子的自我認知，他們不是在聽評語，而是在學習「我是怎樣的人」。 （圖片來源：CanvaPro） 認識「習得性無助」｜標籤，會讓孩子不再嘗試 當孩子一次次被貼上負面標籤，他們會逐漸相信：反正怎麼做都不會被看見，不如不要做，久而久之，孩子不是不想努力，而是覺得努力沒有意義，這正是習得性無助形成的關鍵過程。 （圖片來源：CanvaPro） 認識「習得性無助」｜被否定的孩子，容易選擇沉默 為了避免再被責怪或否定，孩子可能開始少說話、不表達真實想法，不是因為沒感受，而是害怕說出口只會換來更多批評，沉默，成了他們保護自己的方式。 （圖片來源：CanvaPro） 認識「習得性無助」｜有些孩子，會用說謊來自保 當孩子覺得「說實話一定會被否定」，說謊就成了一種求生策略，這並不代表孩子品格有問題，而是他們在學習如何避開再次受傷。 （圖片來源：CanvaPro） 認識「習得性無助」｜最後，有些孩子會乾脆放棄 長期被否定的孩子，可能不再反抗、不再解釋，表面看起來順從，內心卻早已退出，這不是成熟，而是對自己的能力與價值失去信心。 （圖片來源：CanvaPro） 孩子需要被修正行為，而不是被定義成某種人 分享給身邊的爸媽朋友吧！ 延伸閱讀：更多「孩子管教」相關文章 👉當個「有原則也有彈性」的媽媽，有效管教很重要！親職教育作家建議做5件事 👉關於教孩子的大小事，精選10個「教養金句」，原來管小孩這麼多“眉尬”！ 👉溫和≠溫柔！別讓正向教養成為壓力！遵守3原則學會好好生氣～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #波波媽咪兒 #習得性無助 #育兒方法 #親子關係 

練完瑜珈應該這樣吃! #玻妞優格飲

想要減重瘦身的人，一定很常聽到 #做運動前後怎樣吃才會瘦? 任何運動的營養補充都是有一定的規則，唯獨瑜珈。本篇教學會針對哈達瑜珈練習完要如何飲食。 為什麼是哈達瑜珈呢?那皮拉提斯也可以這樣飲食嗎?因為本人我目前只有稍稍的研究哈達瑜珈飲食，其他瑜珈沒有什麼研究，但我想應該是差不多的，畢竟瑜珈都是由哈達瑜珈延伸出去的! 相信大家再做完運動時，身體都會感到很飢餓，當然練習完瑜珈也會有相同的情況，但這種時候千萬別再吃高熱量食物，例如：油炸物。最好吃一些成分單純食物或吃高蛋白。以下食譜為本人每次運動完畢吃的食物，由於我很懶得咀嚼食物，所以會盡量用喝的來滿足我飢餓的身體。 為什麼今日要特別說 #玻妞優格飲，因為居然換包裝了!以「美の廢人專門品」全新包裝上市，真的是越來越符合懶惰的我還是很愛吃優格。 每次吃到 #玻妞優格飲 就覺得超級好吃! 上面有提到練完瑜珈就是最好吃一些『成分單純食物』或『吃高蛋白』，而 #玻妞優格飲 兼具兩者，它的成分是最純粹的，重點是吃起來跟優酪乳口感很像，超級順口又美味。還有純鮮乳基底幫助益生菌保持活性，提供良好生長環境， 在模擬胃酸中益生菌可持續24小時生成玻尿酸。(每100公克優格飲含有4000mg玻尿酸)，這們優秀的東西，一定是要分享給你們! 講到這裡，是不是有人很想要購買?購買資訊放在文章最下面唷!歡迎大家點選連結購買。 以下是我的食譜，請先準備：牛奶、#玻妞優格飲 、水與果汁機 首先，將 #玻妞優格飲 全部倒入果汁機中 接下來，將150毫升牛奶倒入果汁機中，如果喜歡牛奶味道的可以再多50毫升唷! 再來就是加入10毫升的水，如果不喜歡太甜的可以多加一點 最後就是果汁機攪拌均勻就可以了唷!如果沒有果汁機，拿個杯子用筷子攪拌也可以代替唷! 玻妞優格飲「美の廢人專門品」購買連結：https://bit.ly/34eG59e #美の廢人專門品 #鮮乳坊 #鮮乳坊玻妞優格飲 #玻妞優格飲 #優格 #yogurt #ヨーグルト #超商美食 #超商新品 #popdaily #popdailypoper #popyummy #波波黛莉 #波波發胖 如果喜歡的話，不要忘記幫我點點追蹤+愛心。 每週將會有一篇的文章。我是閻閻，我們下週見唷! #白雪閻

【尋味。台北】Allez食堂精品牛肉麵

牛肉麵在台灣眷村起源，四處開枝散葉後成為代表台灣的其中一道經典小吃，如同在印度的咖哩一般，每一間味道都不甚相同，甚或有自己家傳的獨門配方滷包。台北充斥著許多所謂牛肉麵名店，麵條、湯頭、牛肉各擅勝場，幾家店就有幾種味道，但都不脫一個固定範疇。然而，當西餐廚師做起了牛肉麵，會是怎樣的光景？小巨蛋附近的Allez Bistro來酒館開的副牌Allez食堂，像妙麗一樣用力揮手，準備提出答案。 -- 湯頭 吃麵先喝一口湯，馬上能見其高低。Allez食堂的牛肉湯頭清澈幾可見底，入口先是多種蔬果的複雜酸甜，而後襲來牛骨湯底香氣。整體來說不算濃郁厚重，甘醇一詞或許可以比擬，在紅燒湯頭中算是比較低調的。老闆兼用中西香料與大量蔬果熬成湯底，加上額外用西廚手法再濾過，莫怪有一絲在喝澄清湯的錯覺，可以說介於澄清湯與傳統紅燒牛肉湯之間的產物。這大概就是老闆答案的第一部分。 -- 肉 意外的肉都不是很大塊，但來頭可不小，是店裡菜單同款的肉種，即和牛與美牛的混合。雖油脂比例適中，但火侯比起一般常見另外滷的牛腱可是更難伺候些，稍有不慎就會過老。整體肉量充足、口感軟嫩、氣味豐腴，難怪湯要做得低調點，不能搶了主角的風采啊。 -- 麵 麵條吸附相當多的湯汁，原來是自家手工製作，有著機器比不上的粗糙表面。但別誤會，不是口感吃得出來那種粗糙，而是微觀下有更多空隙可以抓住湯汁。好的義大利麵也是同理，非手工製作的吃起來會比較沒有味道，便是此理。 辣椒醬 Allez食堂另有自產的辣椒醬供搭配，香氣存在感遠大於辣味，建議湯喝一半再加入，可以吃到兩種不同風味。加入辣椒醬的湯頭層次感驟然提升，甘醇依舊但多了些重量，辣味卻反其道而行的緩緩透出。好像金剛戰士已經合體變成大機器人了，卻沒想到還有跟異特龍合體、變得更強更帥這招（這比喻徹底透露出年紀），著實印象深刻。 -- Allez食堂出品的食物都以調理包形式販售，照片中只有青菜蔥花不含在內，麵+肉+湯一份180元，還附上一包辣椒醬，少用點還可以拿去其他菜，比起坊間的調理包動輒兩三百或以上的牛肉麵，相當划算。如果在家懶惰不想煮飯，幾分鐘就能搞定一碗麵，加上時令近冬、青菜價廉，是非常不錯的家中存糧。辣醬吃不夠也可以跟Allez食堂購買整罐，若看官有興趣，詳情就自洽粉專吧。 回到牛肉麵本身。一開始只是眷村老兵退役後懷鄉兼餬口的行當，慢慢搞出功夫之後在全台開出許多山頭，趙錢孫李每家每記各有千秋也各有擁護者。美味的同時也提供了澱粉與蛋白質，可當日常一頓，做得精緻也可以是一份慶祝用的大餐。Allez食堂想帶給我們的是什麼呢？說是精緻享受平民價格未免太矯情了些，但絕對是有了「今天吃點什麼特別的吧」的念頭時，物有所值的好選擇。家裡常備幾包，自用宴客，無不暢快。 -- Allez食堂粉專在此，欲購從速，因為一批賣完下一批什麼時候有，得看老闆忙不忙。 

【硬道理】我就爛！面試 3大失敗類型，反著做就錄取！附面試成功技巧🎉

嗨～我是Stella_💫 現在工作難找，好不容易過了書面那關，卻還是在面試的時候被刷掉了...... 偏偏下禮拜放假完，不得不又要繼續面試😫 相信這幾天放假也放得不安心吧？ 今天就要來幫幫你！告訴各位面試絕～對不要這樣做的三種類型 ＆ 面試成功技巧✨ ＊ 🌀第一種： 【 佛系求職 】- 與事無爭，緣份到了工作自然就會來 團體面試面到一半，遁入空門放空，以為面試官不是在問自己就不關我事 （個人面試的時候放空......我就不知道該說什麼了🧐可能前一天睡飽點？ ❗️tips❗️ 團體面試時，就算在問其他面試者，也要以點頭...等方式表達你在注意聽，另外好處是之後剛好遇到不會回答的問題時，甚至可以引用、總結前面回答的答案，避免陷入詞窮的窘境。 主要還是要積極留下印象，此時不表現，是要等入土才表現嗎？ 🌀第二種： 【 忘記買包裝紙 】- 單純 和 單蠢 的一線之隔，我去了蠢的那邊 之前去團體面試，有個面試官問一個人：「發現你有兩年沒工作，都在做什麼？」 他說：「我國考沒考上。」 對，就句點了，現場一片靜默。 太！誠！實！是吃了誠實豆沙包嗎？？ 拜託請好好包裝自己，但不浮誇，謊言被拆穿也是尷尬。 ❗️tips❗️ 遇到不會回答的問題，除了剛剛提到的「引用、總結前面其他人回答的答案」以外，請以自己現有的知識拼湊回答，千萬不要覺得講錯很丟臉。有時候面試官也不是要聽到你的正解，只是希望考驗你的反應能力，傻在那邊或直接說「我不知道」完！全！大！失！敗！！！ 當你工作有空窗期，即使你夜夜笙歌，每天睡到下午4點，也要說是去增進自己、培養能力之類的好嗎？我相信你不可能每天在家躺的，一定會讀本好書、做做飯...等，這些都是提升自我水平的技能！ 🌀第三種： 【 扮家家酒 】- 從50年代穿越而來，現在的潮流我跟不上 有些面試者，很明顯穿爸媽的套裝，不合身、款式復古就算了（我也喜歡墊肩）但泛黃、皺巴巴的old school真的先不要！ ❗️tips❗️ 服裝上，留意衣著整潔，稍作打扮，不用特別購入貴鬆鬆名牌沒關係 女生要相信自己不是洗髮精廣告的女明星長髮飄逸，你只會是披頭散髮。 真的不誇張，以上是我參加一場大型團體面試所見所聞。 ＊＊ 了解完失敗例子後，大概知道要怎麼做了吧？接下來將要手把手教你詳細的面試技巧 想要取得面試技巧懶人包，可以點下方影片進去取得! 面試成功技巧分成三階段 -- 面試前 > 面試(當天) > 面試後 🔺【面試前】 想到作品集可能會覺得說：欸我不是設計，這不是設計系才有的東西嗎？ 錯！即使你是文字工作者或其他職業，可以在不違反前東家權益的前提下，將自己以前的工作產出匯集成作品集呈現。 如果不會自己做cv，可以拉到最下方，去youtube影片那的表單留下email就會發送模板給你了。 🔺【面試】 從進入公司的那一刻開始就不能大意了，我遇過面試官問你公司門口擺了什麼吉祥物，甚至門口幫忙換證件的警衛都有參與面試評分哦～ 安排2-3個小時的空檔 面試時該有的打招呼、請、謝謝的禮貌一定要有，細節部分像是離開座位椅子歸位、輕聲關門這些也要注意 不管遇到何種問題，以事實、數字和時間量化來證明自己的成績 例如：（應徵業務工作）前一份工作中，在你的操作下，帶來了業績多少％的成長 以條列式、有邏輯、精簡的應對，敘述自己的經歷與優勢。 例如：我在前一公司擔任行銷一職，主要工作內容有三，分別為以下：產品推廣、廣告操作、社群經營，各帶來何種成績 這主要針對態度方面。把自己當作產品推廣，以自信、聲音明亮的方式銷售出去。 面試問題不乏你的學歷、經歷、個人特質、工作意願等等的，但不論是何種問題，以上的大原則絕對沒錯，剩下就是自己的熟能生巧了☺️ 🔺【面試後】 不管有沒有面試上，寄封信感謝人資或是聯絡面試的主管，一方面留下好印象，有時候選擇人才就在一念之間；一方面維持良好關係，當公司有相關職缺的時候會想起你！ 今天就到這裡！有任何問題可以說♥️ ＊＊＊ 💭懶惰太多字不想看，可以前往Youtube 影音版： 💭生活ig：＠yiyin__0511 💭Popdaily 創作者 Stella__

你跟誰最要好？又跟誰老死不相往來？12星座相愛相剋對象就是他們！

每個星座都有不同的人格特質，每個人也都是與眾不同的存在，所以人際相處間的微妙更是錯綜複雜。大家是否有發現，在12星座中遇到的有些人總是跟你一拍即合，甚至一個眼神一個動作都默契滿分！但有的星座則是跟你天生不對盤，個性想法時常相反，彷彿這一生就是要來剋你的一樣。今天邱比特幫大家整理出超強星座組合，來看看12星座裡，跟你最合與最不合的究竟是誰吧！ 牡羊座 最合拍星座：射手座 同樣屬於火象星座的兩人，都是熱情與活力的最佳代表，兩人一見面就能給對方好印象，個性與觀念相近的關係，讓你們相處在一起時總是很有默契，並且笑料百出。 相剋星座：處女座 直率的牡羊遇上什麼事都愛放心裡的陰鬱處女，牡羊寶寶們只有被剋死死的份，你們特別容易被這種氣質所吸引，但相處過後就會發現觀念上的差異，處女龜毛的各種稜角也會讓隨性的牡羊頻頻翻白眼。 金牛座 最合拍星座：處女座 你們都喜歡穩定安逸的生活，討厭挑戰跟冒險，固執、敏感也是你們的共同特點，金牛寶寶們內心非常渴望遇到一個能懂他們的人，碰上處女後能給他們帶來安全感。 相剋星座：天秤座 雖然兩人都被金星守護著，但金牛屬於陰性，天秤則屬於陽性，所以覺得合不來也是理所當然，兩人唯一的共通點應該只有懶惰而已了吧！ 雙子座 最合拍星座：水瓶座 最佳的組合，同屬智慧型人物，你們都很討厭被束縛，在思想上也有很多共通性，相處上總是無話不談、水乳交融，在水瓶面前的你可以輕鬆做自己，讓你感到自在。 相剋星座：天蠍座 當聰明的雙子座遇上愛記仇的天蠍座，雙子總會覺得壓力重重，怕一不小心就被天蠍在心裡記上一筆，尖銳的天蠍就是柔弱雙子的標準剋星。 巨蟹座 最合拍星座：雙魚座 一樣都是柔情似水、心思細膩的人，你們相處起來就像一部法國文藝片，充滿著浪漫的小劇場，不用懷疑，你們就是天生一對！ 相剋星座：射手座 戀家的巨蟹 V.S. 崇尚自由的射手，你們的組合就是秀才遇到兵，有理說不清，個性上的迥異讓你們成為了相剋的星座。 獅子座 最合拍星座：牡羊座 火象星座的你們，本來就會被對方散發出來的特質給吸引住，理性的獅子與衝動的牡羊會產生一種互補的奇妙作用，對於牡羊的熱情你總是加倍奉還。 相剋星座：摩羯座 你們兩個都擁有王者風範，且都擁有好強、有企圖心的個性，若碰撞在一起肯定是誰也不讓誰，正所謂一山不容二「獅」呀～ 處女座 最合拍星座：金牛座 處女是個工作狂，所以很欣賞金牛對於工作與生活上的態度，兩人對於生活都富有熱情，對於進步的上進心與生活品質的渴望，將兩人的距離拉的更近了。 相剋星座：水瓶座 謹慎的處女若遇上了反骨的水瓶，兩人相處一段時間後就會發現彼此價值觀的隔閡甚大，雞同鴨講，雙方都認為彼此很難溝通。 天秤座 最合拍星座：雙子座 同屬風象星座的你們，一個愛交際，一個愛社交，若在同一格場合很容易就能看到彼此，舉手投足都有默契的你們，很自然而然的就會玩在一起。 相剋星座：雙魚座 雙魚的優柔寡斷與浪漫會讓務實的天秤座倒退三步，沒安全感的雙魚也會對愛熱鬧的天秤避而遠之，你們倆就像對比色一般的不協調。 天蠍座 最合拍星座：巨蟹座 同理心強的巨蟹會讓沉著內斂的天蠍很有安全感，你們的思想與頻率也很相近，外冷內熱的天蠍特質也會讓悶騷的巨蟹所著迷。 相剋星座：牡羊座 牡羊有話就說的個性若遇上了說話時常有所保留的天蠍，會在心裡默默覺得天蠍不真誠或稍有心機，天蠍不負責任與出爾反爾的態度，也讓牡羊很感冒，你們的個性可以說是非常相剋。 射手座 最合拍星座：獅子座 同為火象家族，個性上還是稍顯不同，射手欣賞獅子的理性，獅子青睞射手的感性，你們的互補也增加了彼此相處間的平衡，兩人一下子就能打得火熱。 相剋星座：金牛座 擁有冒險精神的射手與金牛宅宅根本是一個天一個地的組合，個性上會有很多不合的碰撞產生，若太過熟識或長時間相處便容易產生磨合。 摩羯座 最合拍星座：天蠍座 心思細膩、敏感的天蠍很能察覺出摩羯壓抑自我的本能，進而撫慰到摩羯的內心，所以你們時常聚在一起交心，並且了解對方，成為無話不談的搭擋。 相剋星座：雙子座 土象的摩羯對上風象的雙子，前者較成熟穩重，後者較調皮幼稚，兩人個性相當極端，好的話則互相欣賞，壞的話便漸行漸遠。 水瓶座 最合拍星座：天秤座 同樣來自風象的水瓶與天秤，在個性上的優缺點都相似，能夠很懂彼此，水瓶的獨立讓天秤很欣賞，天秤的天馬行空讓水瓶著迷，是最完美的組合。 相剋星座：巨蟹座 巨蟹缺乏自信與太過感性的那一面，容易讓特立獨行的水瓶感到厭煩，因水瓶是理性的代表，兩人在個性上太過缺乏共通性。 雙魚座 最合拍星座：摩羯座 摩羯座的體貼能讓雙魚心裡覺得溫暖，雙魚的溫柔也能療癒到摩羯的心靈，兩人在想法上也很合得來，是一對相處在一起很舒服的組合。 相剋星座：獅子座 獅子的王者姿態與雙魚的細膩嬌柔形成了強烈對比，一個個性強悍，一個則是愛哭鬼，個性上的反差會產生很多問題。 （以上圖片來源：《月水金火木土》劇照） 延伸閱讀： 👉這就是成長的代價嗎？長越大朋友越少星座TOP4，他們的友誼重質不重量 👉神隊友救救我！12星座職場「最佳拍檔組合」，看看你的工作好夥伴是誰！ 👉春夏秋冬你是什麼季節？爆紅四季人格心理測驗，八題測出你的季節特質！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #合拍星座 #星座 #星座相愛相剋 #星座組合 #星座運勢 #星座配對 #波波邱比特 #相剋星座 

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