讓保養品有個家！收納控必入『美妝迷你冰箱』，每次打開都超有儀式感～

大家有聽過美妝迷你冰箱嗎？為了維持保養品活性而誕生的小冰箱，不僅外表超級精緻可愛，就連實用度也是相當的高！不知道該如何收納的瓶瓶罐罐保養品，放在裡面就對了，可以維持保養品的功效，超高顏值的外表，讓每次使用時，都是一種治癒～想知道美妝小冰箱還有什麼超厲害的功能嗎？就一起看下去！ （圖片來源：小紅書刀马旦） （圖片來源：小紅書蔥爺Shaelyn） https://www.popdaily.com.tw/beauty/618714 美妝小冰箱主要的功能擁有恆溫10 ℃，可以維持化妝品活性，延長開封護膚品的有效成分不流失！即使在夏天也不用擔心會滋生細菌～很多女孩喜歡把一些保養品冰在一般的家用冰箱，但其實這樣很容易導致化妝品、保養品滋生滋生係細菌或是異味，還是建議分開存放比較好！ （圖片來源：小紅書蔥爺Shaelyn） https://www.popdaily.com.tw/beauty/838312 雖然外表看起精緻小巧，但其實好好收納的話，可以存放的空間就十分的夠用！精華液、乳液、眼霜等等的都可以分類放置，打開一目了然～還有最愛的口紅，每次到了夏天都會有融化的現象，每次一不小心就會弄斷一小角，真的心疼到不行！現在使用前先放置冰箱一、兩天，就不用擔心唇膏軟化了～ （圖片來源：小紅書苏西同学_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/845439 在炎熱的夏天，不要說出門玩了，就連走在路上都會覺得皮膚被曬的很燙！美妝小冰箱有個專門放置面膜的小抽屜！可以將曬後修復的面膜放在裏面，冰過的面膜能夠舒緩鎮靜曬後發炎的皮膚，還能達到降低皮膚溫度的效果～ （圖片來源：小紅書苏西同学_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/932676 女孩們是不是跟我一樣冬天敷面膜都需要勇氣！每次敷之前都要有心理準備才敢敷上去，這個冰箱外面有一個面膜加熱器， 40°溫度不會過於高溫傷害化妝品活性，也不會燙傷皮膚，冬天剛剛好敷在臉上，讓保養成為一種享受！ （圖片來源：小紅書苏西同学_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/647790 小冰箱真的超級實用啊！不僅不用擔心保養品會變質，光是放在化妝桌上就超級療癒的，每次使用時還會增加保養的儀式感，懶惰女孩從此更勤奮的保養～也不用擔心每次保養完，桌上總是亂糟糟的了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #保養品收納 #化妝品收納 #妝漂亮 #美妝小冰箱 

分享｜｜參與『第一屆師徒創作計畫』心得分享！！

很開心可以擔任首屆師徒創作導師一職，這是一個可貴的機會，非常謝謝小隊長給予這個機會🤗 第一屆師徒計畫共為期六週，小隊長會為老師協助媒合兩位相同創作領域的學生，以發文數為主要目標衝刺啊～每週都有不一樣的任務內容，其實不太會有太大的負擔，因為沒有設定太多的限制，基本上可自由發揮只須達成幾個要點就好！ ————— 往下滑前請先按下愛❤️ 成為創作者後，總在這社團裡學習自己的不足，當然師徒計畫也從這出發，讓學生們詳讀教材後打出一篇文章。平台上常見的 粗體 / 斜體 / 連結 / 筆記 甚至一些格式的功能，其實沒有讀過這些教材還真的不知道要如何使用呢！ 當初收到這封e-mail的邀約其實非常開心，沒想到自己愛發文這件事情可以有不一樣的機緣，所以真的是二話不說填妥了表單！不是因為獎金，只因為一同實踐在Popdaily的目標「過更好的生活不僅是嚮往」 開課前小隊長在LINE群組（老師群/學生群），方便大家在上面互相交流，大家就像網友一樣不吝嗇地分享，畢竟創作文章需要多一點的交流，才會擦出新火花與進步成長，所以Amelia覺得這群組超棒！ 群組上小隊長總會第一時間告知消息，如本週任務通知或者線下邀約，此外也會給予一些意見供大家參考。 計畫開始實施後，老師與學生每週必須有一次的互動，Amelia每週會挑1～2天問一下學員狀況並且給予意見，但是寫文章的方式上百種，基本上尊重學生創作的自由，所以多給予照片的輔助與功能上的協助。 創作完後，老師們會不吝嗇地分享學員文章，一方面是幫學員們增加瀏覽次，一方面也是給辛苦的學員們一個大大的鼓勵，誰不想要被分享增加瀏覽次呢😉 🖍心得分享： 當初真的沒有想太多就回報師徒的計畫，這計劃看似很艱難，其實一點都不困難，困難的是第一步的相認與開場白吧！（啊....是要說什麼好呢😂）相認後，稍微了解一下學員寫文的狀況後就展開此計畫，但是Amelia本身是一個害怕打擾到學員的人，所以只給予基本的關心與意見沒有而外多聊天，這是比較不足的地方，也是未來若有機會將要改進的地方！ 在這個計畫裡，看見更多創作夥伴們的成果也學習了更多，比如發文時間及文筆的流暢度等等，都是在群組看見大家互相交流所學習到的，只可惜幾次的線下都沒參與到，剛好都有事情真的超不湊巧，希望有那一天也可以與大家見面😣 寫文章有時候會因自己的『懶惰』而怠惰，記得之前有參與一個創作培訓，那段期間真的是固定時間發文創造了不少流量，但是計畫結束後懶惰又犯，所以必須要要求自己！！畢竟Popdaily給予很多豐富的資源，所以非常鼓勵大家多多參與，真的會有不一樣的收穫，從一百字寫到一千字都不是問題！ 最後謝謝Popdaily給予這個平台更給予這個機會，期待下次的計畫囉！ Instagram / #歡迎追蹤分享 ❤️ #歡迎底下留言討論 延伸閱讀：

你跟誰最要好？又跟誰老死不相往來？12星座相愛相剋對象就是他們！

每個星座都有不同的人格特質，每個人也都是與眾不同的存在，所以人際相處間的微妙更是錯綜複雜。大家是否有發現，在12星座中遇到的有些人總是跟你一拍即合，甚至一個眼神一個動作都默契滿分！但有的星座則是跟你天生不對盤，個性想法時常相反，彷彿這一生就是要來剋你的一樣。今天邱比特幫大家整理出超強星座組合，來看看12星座裡，跟你最合與最不合的究竟是誰吧！ 牡羊座 最合拍星座：射手座 同樣屬於火象星座的兩人，都是熱情與活力的最佳代表，兩人一見面就能給對方好印象，個性與觀念相近的關係，讓你們相處在一起時總是很有默契，並且笑料百出。 相剋星座：處女座 直率的牡羊遇上什麼事都愛放心裡的陰鬱處女，牡羊寶寶們只有被剋死死的份，你們特別容易被這種氣質所吸引，但相處過後就會發現觀念上的差異，處女龜毛的各種稜角也會讓隨性的牡羊頻頻翻白眼。 金牛座 最合拍星座：處女座 你們都喜歡穩定安逸的生活，討厭挑戰跟冒險，固執、敏感也是你們的共同特點，金牛寶寶們內心非常渴望遇到一個能懂他們的人，碰上處女後能給他們帶來安全感。 相剋星座：天秤座 雖然兩人都被金星守護著，但金牛屬於陰性，天秤則屬於陽性，所以覺得合不來也是理所當然，兩人唯一的共通點應該只有懶惰而已了吧！ 雙子座 最合拍星座：水瓶座 最佳的組合，同屬智慧型人物，你們都很討厭被束縛，在思想上也有很多共通性，相處上總是無話不談、水乳交融，在水瓶面前的你可以輕鬆做自己，讓你感到自在。 相剋星座：天蠍座 當聰明的雙子座遇上愛記仇的天蠍座，雙子總會覺得壓力重重，怕一不小心就被天蠍在心裡記上一筆，尖銳的天蠍就是柔弱雙子的標準剋星。 巨蟹座 最合拍星座：雙魚座 一樣都是柔情似水、心思細膩的人，你們相處起來就像一部法國文藝片，充滿著浪漫的小劇場，不用懷疑，你們就是天生一對！ 相剋星座：射手座 戀家的巨蟹 V.S. 崇尚自由的射手，你們的組合就是秀才遇到兵，有理說不清，個性上的迥異讓你們成為了相剋的星座。 獅子座 最合拍星座：牡羊座 火象星座的你們，本來就會被對方散發出來的特質給吸引住，理性的獅子與衝動的牡羊會產生一種互補的奇妙作用，對於牡羊的熱情你總是加倍奉還。 相剋星座：摩羯座 你們兩個都擁有王者風範，且都擁有好強、有企圖心的個性，若碰撞在一起肯定是誰也不讓誰，正所謂一山不容二「獅」呀～ 處女座 最合拍星座：金牛座 處女是個工作狂，所以很欣賞金牛對於工作與生活上的態度，兩人對於生活都富有熱情，對於進步的上進心與生活品質的渴望，將兩人的距離拉的更近了。 相剋星座：水瓶座 謹慎的處女若遇上了反骨的水瓶，兩人相處一段時間後就會發現彼此價值觀的隔閡甚大，雞同鴨講，雙方都認為彼此很難溝通。 天秤座 最合拍星座：雙子座 同屬風象星座的你們，一個愛交際，一個愛社交，若在同一格場合很容易就能看到彼此，舉手投足都有默契的你們，很自然而然的就會玩在一起。 相剋星座：雙魚座 雙魚的優柔寡斷與浪漫會讓務實的天秤座倒退三步，沒安全感的雙魚也會對愛熱鬧的天秤避而遠之，你們倆就像對比色一般的不協調。 天蠍座 最合拍星座：巨蟹座 同理心強的巨蟹會讓沉著內斂的天蠍很有安全感，你們的思想與頻率也很相近，外冷內熱的天蠍特質也會讓悶騷的巨蟹所著迷。 相剋星座：牡羊座 牡羊有話就說的個性若遇上了說話時常有所保留的天蠍，會在心裡默默覺得天蠍不真誠或稍有心機，天蠍不負責任與出爾反爾的態度，也讓牡羊很感冒，你們的個性可以說是非常相剋。 射手座 最合拍星座：獅子座 同為火象家族，個性上還是稍顯不同，射手欣賞獅子的理性，獅子青睞射手的感性，你們的互補也增加了彼此相處間的平衡，兩人一下子就能打得火熱。 相剋星座：金牛座 擁有冒險精神的射手與金牛宅宅根本是一個天一個地的組合，個性上會有很多不合的碰撞產生，若太過熟識或長時間相處便容易產生磨合。 摩羯座 最合拍星座：天蠍座 心思細膩、敏感的天蠍很能察覺出摩羯壓抑自我的本能，進而撫慰到摩羯的內心，所以你們時常聚在一起交心，並且了解對方，成為無話不談的搭擋。 相剋星座：雙子座 土象的摩羯對上風象的雙子，前者較成熟穩重，後者較調皮幼稚，兩人個性相當極端，好的話則互相欣賞，壞的話便漸行漸遠。 水瓶座 最合拍星座：天秤座 同樣來自風象的水瓶與天秤，在個性上的優缺點都相似，能夠很懂彼此，水瓶的獨立讓天秤很欣賞，天秤的天馬行空讓水瓶著迷，是最完美的組合。 相剋星座：巨蟹座 巨蟹缺乏自信與太過感性的那一面，容易讓特立獨行的水瓶感到厭煩，因水瓶是理性的代表，兩人在個性上太過缺乏共通性。 雙魚座 最合拍星座：摩羯座 摩羯座的體貼能讓雙魚心裡覺得溫暖，雙魚的溫柔也能療癒到摩羯的心靈，兩人在想法上也很合得來，是一對相處在一起很舒服的組合。 相剋星座：獅子座 獅子的王者姿態與雙魚的細膩嬌柔形成了強烈對比，一個個性強悍，一個則是愛哭鬼，個性上的反差會產生很多問題。 （以上圖片來源：《月水金火木土》劇照） 延伸閱讀： 👉這就是成長的代價嗎？長越大朋友越少星座TOP4，他們的友誼重質不重量 👉神隊友救救我！12星座職場「最佳拍檔組合」，看看你的工作好夥伴是誰！ 👉春夏秋冬你是什麼季節？爆紅四季人格心理測驗，八題測出你的季節特質！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #合拍星座 #星座 #星座相愛相剋 #星座組合 #星座運勢 #星座配對 #波波邱比特 #相剋星座 

【硬道理】我就爛！面試 3大失敗類型，反著做就錄取！附面試成功技巧🎉

嗨～我是Stella_💫 現在工作難找，好不容易過了書面那關，卻還是在面試的時候被刷掉了...... 偏偏下禮拜放假完，不得不又要繼續面試😫 相信這幾天放假也放得不安心吧？ 今天就要來幫幫你！告訴各位面試絕～對不要這樣做的三種類型 ＆ 面試成功技巧✨ ＊ 🌀第一種： 【 佛系求職 】- 與事無爭，緣份到了工作自然就會來 團體面試面到一半，遁入空門放空，以為面試官不是在問自己就不關我事 （個人面試的時候放空......我就不知道該說什麼了🧐可能前一天睡飽點？ ❗️tips❗️ 團體面試時，就算在問其他面試者，也要以點頭...等方式表達你在注意聽，另外好處是之後剛好遇到不會回答的問題時，甚至可以引用、總結前面回答的答案，避免陷入詞窮的窘境。 主要還是要積極留下印象，此時不表現，是要等入土才表現嗎？ 🌀第二種： 【 忘記買包裝紙 】- 單純 和 單蠢 的一線之隔，我去了蠢的那邊 之前去團體面試，有個面試官問一個人：「發現你有兩年沒工作，都在做什麼？」 他說：「我國考沒考上。」 對，就句點了，現場一片靜默。 太！誠！實！是吃了誠實豆沙包嗎？？ 拜託請好好包裝自己，但不浮誇，謊言被拆穿也是尷尬。 ❗️tips❗️ 遇到不會回答的問題，除了剛剛提到的「引用、總結前面其他人回答的答案」以外，請以自己現有的知識拼湊回答，千萬不要覺得講錯很丟臉。有時候面試官也不是要聽到你的正解，只是希望考驗你的反應能力，傻在那邊或直接說「我不知道」完！全！大！失！敗！！！ 當你工作有空窗期，即使你夜夜笙歌，每天睡到下午4點，也要說是去增進自己、培養能力之類的好嗎？我相信你不可能每天在家躺的，一定會讀本好書、做做飯...等，這些都是提升自我水平的技能！ 🌀第三種： 【 扮家家酒 】- 從50年代穿越而來，現在的潮流我跟不上 有些面試者，很明顯穿爸媽的套裝，不合身、款式復古就算了（我也喜歡墊肩）但泛黃、皺巴巴的old school真的先不要！ ❗️tips❗️ 服裝上，留意衣著整潔，稍作打扮，不用特別購入貴鬆鬆名牌沒關係 女生要相信自己不是洗髮精廣告的女明星長髮飄逸，你只會是披頭散髮。 真的不誇張，以上是我參加一場大型團體面試所見所聞。 ＊＊ 了解完失敗例子後，大概知道要怎麼做了吧？接下來將要手把手教你詳細的面試技巧 想要取得面試技巧懶人包，可以點下方影片進去取得! 面試成功技巧分成三階段 -- 面試前 > 面試(當天) > 面試後 🔺【面試前】 想到作品集可能會覺得說：欸我不是設計，這不是設計系才有的東西嗎？ 錯！即使你是文字工作者或其他職業，可以在不違反前東家權益的前提下，將自己以前的工作產出匯集成作品集呈現。 如果不會自己做cv，可以拉到最下方，去youtube影片那的表單留下email就會發送模板給你了。 🔺【面試】 從進入公司的那一刻開始就不能大意了，我遇過面試官問你公司門口擺了什麼吉祥物，甚至門口幫忙換證件的警衛都有參與面試評分哦～ 安排2-3個小時的空檔 面試時該有的打招呼、請、謝謝的禮貌一定要有，細節部分像是離開座位椅子歸位、輕聲關門這些也要注意 不管遇到何種問題，以事實、數字和時間量化來證明自己的成績 例如：（應徵業務工作）前一份工作中，在你的操作下，帶來了業績多少％的成長 以條列式、有邏輯、精簡的應對，敘述自己的經歷與優勢。 例如：我在前一公司擔任行銷一職，主要工作內容有三，分別為以下：產品推廣、廣告操作、社群經營，各帶來何種成績 這主要針對態度方面。把自己當作產品推廣，以自信、聲音明亮的方式銷售出去。 面試問題不乏你的學歷、經歷、個人特質、工作意願等等的，但不論是何種問題，以上的大原則絕對沒錯，剩下就是自己的熟能生巧了☺️ 🔺【面試後】 不管有沒有面試上，寄封信感謝人資或是聯絡面試的主管，一方面留下好印象，有時候選擇人才就在一念之間；一方面維持良好關係，當公司有相關職缺的時候會想起你！ 今天就到這裡！有任何問題可以說♥️ ＊＊＊ 💭懶惰太多字不想看，可以前往Youtube 影音版： 💭生活ig：＠yiyin__0511 💭Popdaily 創作者 Stella__

不要輕易對孩子貼標籤！這樣的管教法可能會造成「習得性無助」

是否有過無論怎麼努力，結果總是沒變，覺得自己怎麼做都沒用的情況？這就是所謂的「習得性無助」。不過只要我們學會識別這些負面思維並打破它，就能重新找回自信，而父母在教育孩子的過程中也要格外注意，改掉這些動作或想法就能避免讓孩子「習得性無助」上身！ 什麼是「習得性無助」？ 習得性無助，指的是孩子在多次嘗試後，反覆收到失敗或否定的訊號，慢慢學會「不管怎麼做都沒用」，於是停止嘗試、降低期待，甚至在內心先放棄自己，這不是孩子懶惰，而是他們真的不再相信努力能帶來改變。 （圖片來源：CanvaPro） 認識「習得性無助」｜孩子是透過父母的評價來認識自己 孩子對自己的認識，多半來自最親近的大人，當父母經常用「你就是不專心」「你怎麼都學不會」來形容孩子，這些話會慢慢內化成孩子的自我認知，他們不是在聽評語，而是在學習「我是怎樣的人」。 （圖片來源：CanvaPro） 認識「習得性無助」｜標籤，會讓孩子不再嘗試 當孩子一次次被貼上負面標籤，他們會逐漸相信：反正怎麼做都不會被看見，不如不要做，久而久之，孩子不是不想努力，而是覺得努力沒有意義，這正是習得性無助形成的關鍵過程。 （圖片來源：CanvaPro） 認識「習得性無助」｜被否定的孩子，容易選擇沉默 為了避免再被責怪或否定，孩子可能開始少說話、不表達真實想法，不是因為沒感受，而是害怕說出口只會換來更多批評，沉默，成了他們保護自己的方式。 （圖片來源：CanvaPro） 認識「習得性無助」｜有些孩子，會用說謊來自保 當孩子覺得「說實話一定會被否定」，說謊就成了一種求生策略，這並不代表孩子品格有問題，而是他們在學習如何避開再次受傷。 （圖片來源：CanvaPro） 認識「習得性無助」｜最後，有些孩子會乾脆放棄 長期被否定的孩子，可能不再反抗、不再解釋，表面看起來順從，內心卻早已退出，這不是成熟，而是對自己的能力與價值失去信心。 （圖片來源：CanvaPro） 孩子需要被修正行為，而不是被定義成某種人 分享給身邊的爸媽朋友吧！ 延伸閱讀：更多「孩子管教」相關文章 👉當個「有原則也有彈性」的媽媽，有效管教很重要！親職教育作家建議做5件事 👉關於教孩子的大小事，精選10個「教養金句」，原來管小孩這麼多“眉尬”！ 👉溫和≠溫柔！別讓正向教養成為壓力！遵守3原則學會好好生氣～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #波波媽咪兒 #習得性無助 #育兒方法 #親子關係 

肌肉海灘

#你的肌肉小秘書已上線 先說結論~這個很好吃！超飽！😂沒負擔又能直接送到你家或公司(懶惰ㄉ小布丁覺得喜從天降🥰 自己在外面租房子，不能開伙，又想控制飲食 估購找到肌肉海灘，幾乎實現我的所有願望哈哈哈哈 管控體態 70%靠飲食 30%運動 (完全老話但真的很重要👊🏻 千萬不要小看吃東西這件事，亂挑食也超母湯（搖手指 每天都要吃飽吃好~好的飲食習慣，配合運動整個事半功倍 (太棒ㄌ~~ 其實到最後，也就變成你的生活態度了☺️ (認真！ / 仙女餐超多肉&菜菜，沒有太多碳水，很適合生酮ㄉ你~ 也是我的最愛，並且真的完食後很飽(大拇哥👍🏻 享瘦餐除了肉肉&菜菜們，還有160g左右的低GI紫糙米飯，適合無飯不歡的你！ 還有超多口味，菜色也都不一樣~ / 之前跟朋友講的時候，沒想到我已經落後了~ 人家都10公斤這樣掉下來了 (當然是有全方面搭配👍🏻 Anyway肌肉海灘板橋店1歲啦~ 🥳 大家卡緊發露起來，肯定有超多好康的 GO!GO! / #小布丁愛分享 #puddingchen #肌肉海灘板橋店一周年快樂 #肌肉海灘 #水煮餐 #水煮餐盒第一品牌 #健身女孩 #健身教練 #健身 #健身餐 #享瘦餐 #仙女餐 #猛男餐 #海灘Combo包 #海灘雞寶包 #減肥 #減脂 #重訓 #水煮 #台北 #新北 #板橋 #便當 #餐盒 #musclebeach #workout #workoutmeal #training #urwhatueat / 肌肉海灘粉專👉🏻 🔍 「肌肉海灘 MuscleBeach 」 肌肉海灘IG 👉🏻 @musclebeachtw 肌肉海灘官網👉🏻 http://stage.musclebeach.tw/

有關寶寶視力大哉問

驗光師媽媽告訴各位媽咪關於寶貝視力的幾個小秘密吧~ 1. 寶寶出生是大遠視+2.00~＋2.50D到六歲左右，會回復正常視力此為正視化 2. 剛出生的BABY看起來有點斜視正常的喔~因為寶寶的鼻骨沒長好 3. 如果開閃光燈拍寶寶，眼睛出現白白的一顆圓形請即刻送醫可能是視網膜母細胞瘤 4. 寶寶眼球也有幹細胞存在在眼球輪部(黑眼珠與白眼球的交界處) 5. 寶寶如果出生即患有小眼症，通常腦也會有狀況因為當寶寶還在媽媽肚子裡的最一開始，眼睛跟腦袋是一起發育的，之後才分開 6. 弱視是什麼?弱視英文：lazy eyes也就是懶惰眼大腦依賴好眼，導致另一隻眼睛偷懶，逐漸形成弱視 什麼情況會造成弱視：視力有問題而不矯正視力問題諸如：眼皮下垂遮住瞳孔、斜視、近視、遠視、散光 7. 如何預防近視?目前研究下來最有效的是一天帶孩子從事戶外運動2小時而太陽光要達到一定的強度，還可以預防眼軸增長(也就是近視)不要擔心，在孩子還沒到一定年齡前寶寶在外的時間很難超過兩個小時不要亂買寶寶太陽眼鏡 危險又對護眼沒有太大幫助只需要避開11-14時，紫外線正強烈的時段若非該時段不可，建議戴遮陽帽即可 媽媽自己實測，一次帶出去一個小時已經很累了（1y4m20） 8. 如何預防近視？減少孩子閱讀時間、近距離玩遊戲的時間眼球是有彈性的，真正導致近視的主因是【內聚】，也就是看近距離時，雙眼往鼻樑靠近(大人也有)此時會將眼球拉長長期以往，就會導致近視 9. 什麼算近距離？如果給一個表定數字：40公分成人也是如此喔 如果是給相對距離：手掌握拳，手背中指最高點到手肘的距離 10. 視力出現問題怎麼辦？配合醫生！配合醫生！配合醫生！ 該戴眼鏡就戴眼鏡，點散瞳劑就點散瞳劑目前幾乎都是提供低劑量的散瞳劑可以有效避免副作用→畏光 11. 看電視會不會導致近視？看距離而定！保持一定距離，就不會近視，越遠越安全 12. 寶寶需要補充葉黃素嗎？我們需要先知道什麼是葉黃素葉黃素在視網膜上，主要功用是與藍光結合，保護視網膜的，為一種抗氧化物質而在孕期時，母體的葉黃素會大量轉移到寶寶身上因此，只要不"過量"接觸藍光，就不需要額外補充 13. 天然食材有葉黃素嗎？有的！地瓜葉富含葉黃素，含量不輸金盞花喔！玉米黃素也很重要，南瓜、玉米的含量也很多喔～ ＃預防近視 ＃寶寶視力 ＃近視防治 ＃幼兒視力 ＃葉黃素

【尋味。台北】Allez食堂精品牛肉麵

牛肉麵在台灣眷村起源，四處開枝散葉後成為代表台灣的其中一道經典小吃，如同在印度的咖哩一般，每一間味道都不甚相同，甚或有自己家傳的獨門配方滷包。台北充斥著許多所謂牛肉麵名店，麵條、湯頭、牛肉各擅勝場，幾家店就有幾種味道，但都不脫一個固定範疇。然而，當西餐廚師做起了牛肉麵，會是怎樣的光景？小巨蛋附近的Allez Bistro來酒館開的副牌Allez食堂，像妙麗一樣用力揮手，準備提出答案。 -- 湯頭 吃麵先喝一口湯，馬上能見其高低。Allez食堂的牛肉湯頭清澈幾可見底，入口先是多種蔬果的複雜酸甜，而後襲來牛骨湯底香氣。整體來說不算濃郁厚重，甘醇一詞或許可以比擬，在紅燒湯頭中算是比較低調的。老闆兼用中西香料與大量蔬果熬成湯底，加上額外用西廚手法再濾過，莫怪有一絲在喝澄清湯的錯覺，可以說介於澄清湯與傳統紅燒牛肉湯之間的產物。這大概就是老闆答案的第一部分。 -- 肉 意外的肉都不是很大塊，但來頭可不小，是店裡菜單同款的肉種，即和牛與美牛的混合。雖油脂比例適中，但火侯比起一般常見另外滷的牛腱可是更難伺候些，稍有不慎就會過老。整體肉量充足、口感軟嫩、氣味豐腴，難怪湯要做得低調點，不能搶了主角的風采啊。 -- 麵 麵條吸附相當多的湯汁，原來是自家手工製作，有著機器比不上的粗糙表面。但別誤會，不是口感吃得出來那種粗糙，而是微觀下有更多空隙可以抓住湯汁。好的義大利麵也是同理，非手工製作的吃起來會比較沒有味道，便是此理。 辣椒醬 Allez食堂另有自產的辣椒醬供搭配，香氣存在感遠大於辣味，建議湯喝一半再加入，可以吃到兩種不同風味。加入辣椒醬的湯頭層次感驟然提升，甘醇依舊但多了些重量，辣味卻反其道而行的緩緩透出。好像金剛戰士已經合體變成大機器人了，卻沒想到還有跟異特龍合體、變得更強更帥這招（這比喻徹底透露出年紀），著實印象深刻。 -- Allez食堂出品的食物都以調理包形式販售，照片中只有青菜蔥花不含在內，麵+肉+湯一份180元，還附上一包辣椒醬，少用點還可以拿去其他菜，比起坊間的調理包動輒兩三百或以上的牛肉麵，相當划算。如果在家懶惰不想煮飯，幾分鐘就能搞定一碗麵，加上時令近冬、青菜價廉，是非常不錯的家中存糧。辣醬吃不夠也可以跟Allez食堂購買整罐，若看官有興趣，詳情就自洽粉專吧。 回到牛肉麵本身。一開始只是眷村老兵退役後懷鄉兼餬口的行當，慢慢搞出功夫之後在全台開出許多山頭，趙錢孫李每家每記各有千秋也各有擁護者。美味的同時也提供了澱粉與蛋白質，可當日常一頓，做得精緻也可以是一份慶祝用的大餐。Allez食堂想帶給我們的是什麼呢？說是精緻享受平民價格未免太矯情了些，但絕對是有了「今天吃點什麼特別的吧」的念頭時，物有所值的好選擇。家裡常備幾包，自用宴客，無不暢快。 -- Allez食堂粉專在此，欲購從速，因為一批賣完下一批什麼時候有，得看老闆忙不忙。 

懶惰萬歲！妳儘管放空不動腦，這邊一周穿搭都幫妳想好

女孩們應該都面臨過一個困境，就是明明已坐擁滿坑滿谷塞滿衣櫃的衣服海，但還是有許多早上，我們都呆坐著不知道要穿什麼好，其實有很多時候我們不是沒有適合的衣服穿，而是沒有人告訴你「原來還可以這樣穿」總是慣於以A單品搭配B單品，但如果有個靈感告訴你還可以用B搭配C.D.E.F.G，那就像是又購入了好多新衣服一樣重獲新鮮感，只要變化穿搭就像是獲得了全新的單品，今天韓妞來示範兩周穿搭，不只先幫妳把冥阿仔a穿搭傳變變，也希望可以幫你找出更多的穿搭靈感囉！ “第一周” (往右滑>>>) 星期一 心情有點BLUE的星期一，就以輕鬆的姿態面對，連帽上衣加上休閒卡其褲，不用想太多的直覺式穿搭，就算星期一早晨賴床也不會遲到，搭配上帆布包為中性風加分。 星期二 以鄉村風的襯衫搭配淺色牛仔褲，踩上涼鞋，就是休閒又甜美的夏日STYLE，以透明包包增加時尚度，也讓整體穿搭更有焦點。 星期三 要開會的日子可不能太過休閒，但又不需要太過華麗粉墨登場，在正式與休閒之間要抓到平衡點，用紅色素T搭配排釦卡其裙，這兩色是絕配，再搭配一雙裸色系穆勒鞋使足部乾淨俐落，不搶走風采，整體正式之中有一點點休閒，而且時髦到不行啊！ 星期四 買了一件襯衫但不知道要怎麼搭嗎？就用丹寧短褲搭出度假風，選擇不修邊的抽鬚丹寧短褲立刻輕鬆休閒起來，若夾腳拖太不得體，就以涼鞋代替，記得袖子要稍微捲起來會更俐落喔！ 星期五 美好的星期五一定要好好打扮一番，白色半身裙搭配藍色細肩背心，再外搭一件米白色襯衫，只用了兩種色調讓整體視覺乾淨俐落，這種中性與溫柔兼具的穿搭法非常耐看。 星期六 星期六跟姊妹們出遊一定要好好打扮，因為要去踩點拍美照，新買的水藍色洋裝拿出來穿，再搭配今年最流行的透明包，誰能比你時尚？ 星期日 跟男友約會看電影，就用甜美小女人的姿態赴約，日系透明感的上衣搭配牛仔短裙，不對稱的細節展現俏皮，再搭配綁帶涼鞋穿搭就完整了，竹籃包和耳環都是小細節。 “第二周” (往右滑>>>) 星期一 格子襯衫搭配白色短褲，展現中性魅力，若不想這麼帥，就內搭鵝黃色的背心，再用一雙同色的涼鞋相呼應，星期一也要神采奕奕才行！ 星期二 以v領上衣塞進丹寧牛仔褲裡，帶有小女人的成熟韻味並擁有職場女性的俐落，紅色嘉頓格紋的包包是可愛的調味料。 星期三 1+1的穿搭法一定不會錯，在配色上以水藍色搭配白色系，是夏日最賞心悅目的清爽組合，辦公室偷偷暗戀的同事一定會多看你一眼，不小心就看得入迷。 星期四 想要展現大人感的休閒風，就用成熟時髦的方領黑色上衣搭配米白色落地褲，這樣的搭配組合不可能不時髦的啦！ 星期五 心已經飛出去的週五，穿搭當然要無懈可擊，今天穿上連身裙準備好要跟男友去遊車河，v領的領口露出鎖骨是小性感的亮點，綁帶的設計讓身材比例更完美。 星期六 星期六就酷酷的跟姊妹們去喝下午茶吧，紅色細肩背心搭配丹寧牛仔褲，再用西裝外套讓帥度加倍，這一不小心就會變成girl crush啊！ 星期日 星期日下午就留給自己，一個人去書店看看書也很愜意，穿上粉色v領上衣搭配白色短褲，清爽的配色不失女人味。 看完了兩周穿搭是不是覺得我們實在很貼心，妳儘管放空不動腦，只要照著穿搭就有兩周都不用費心，兩周過完了怎麼辦？不用擔心，這裡還有很多穿搭靈感獻給你 IG：dailymonday_korea #＃日韓風格 #ootd #一周穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #韓妞穿搭 

練完瑜珈應該這樣吃! #玻妞優格飲

想要減重瘦身的人，一定很常聽到 #做運動前後怎樣吃才會瘦? 任何運動的營養補充都是有一定的規則，唯獨瑜珈。本篇教學會針對哈達瑜珈練習完要如何飲食。 為什麼是哈達瑜珈呢?那皮拉提斯也可以這樣飲食嗎?因為本人我目前只有稍稍的研究哈達瑜珈飲食，其他瑜珈沒有什麼研究，但我想應該是差不多的，畢竟瑜珈都是由哈達瑜珈延伸出去的! 相信大家再做完運動時，身體都會感到很飢餓，當然練習完瑜珈也會有相同的情況，但這種時候千萬別再吃高熱量食物，例如：油炸物。最好吃一些成分單純食物或吃高蛋白。以下食譜為本人每次運動完畢吃的食物，由於我很懶得咀嚼食物，所以會盡量用喝的來滿足我飢餓的身體。 為什麼今日要特別說 #玻妞優格飲，因為居然換包裝了!以「美の廢人專門品」全新包裝上市，真的是越來越符合懶惰的我還是很愛吃優格。 每次吃到 #玻妞優格飲 就覺得超級好吃! 上面有提到練完瑜珈就是最好吃一些『成分單純食物』或『吃高蛋白』，而 #玻妞優格飲 兼具兩者，它的成分是最純粹的，重點是吃起來跟優酪乳口感很像，超級順口又美味。還有純鮮乳基底幫助益生菌保持活性，提供良好生長環境， 在模擬胃酸中益生菌可持續24小時生成玻尿酸。(每100公克優格飲含有4000mg玻尿酸)，這們優秀的東西，一定是要分享給你們! 講到這裡，是不是有人很想要購買?購買資訊放在文章最下面唷!歡迎大家點選連結購買。 以下是我的食譜，請先準備：牛奶、#玻妞優格飲 、水與果汁機 首先，將 #玻妞優格飲 全部倒入果汁機中 接下來，將150毫升牛奶倒入果汁機中，如果喜歡牛奶味道的可以再多50毫升唷! 再來就是加入10毫升的水，如果不喜歡太甜的可以多加一點 最後就是果汁機攪拌均勻就可以了唷!如果沒有果汁機，拿個杯子用筷子攪拌也可以代替唷! 玻妞優格飲「美の廢人專門品」購買連結：https://bit.ly/34eG59e #美の廢人專門品 #鮮乳坊 #鮮乳坊玻妞優格飲 #玻妞優格飲 #優格 #yogurt #ヨーグルト #超商美食 #超商新品 #popdaily #popdailypoper #popyummy #波波黛莉 #波波發胖 如果喜歡的話，不要忘記幫我點點追蹤+愛心。 每週將會有一篇的文章。我是閻閻，我們下週見唷! #白雪閻

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