[簡單食譜] 六甲田莊起司片-快速端出三道營養早餐懶人包 全聯起司片推薦 貓魚私房菜懶人簡單食譜

吃早餐都好喜歡加起司，買早餐越來越貴自己動手做經濟實惠，用全聯就可以買到的材料來試試看吧 今天要教大家的早餐超簡單又快速 用到的是六甲田莊醇乳起司片-原味/高鈣 全台全聯獨家販售中 台灣牧場六甲田莊起司片系列特選優質進口切達起司 添加台灣在地柳營鮮乳製作 富含營養成分與濃醇乳香 是起司料理必不可少的美味配方 快速出早餐第一道-蒜香起司吐司 材料 薄片或厚片吐司、香蒜醬、六甲田莊醇乳起司片-原味/高鈣 吐司依個人喜好選擇薄片或厚片 貓魚個人比較愛薄片 吐司先塗上香蒜醬 再鋪上起司片 放入預熱好180度烤箱火烤5分鐘 醬料跟起司烤熱融化就完成了 喜歡吃微焦可以多烤一下 是不是很簡單呢 進階版的話可以做成蒜香起司蝦麵包 快速出早餐第二道-起司蛋蔥抓餅 材料 冷凍蔥抓餅、雞蛋、醬油膏、六甲田莊醇乳起司片-原味/高鈣 蔥抓餅先煎熟夾起備用 平底鍋打一顆雞蛋 將煎好的蔥抓餅蓋上去稍微壓一下讓蛋吸附在蔥抓餅上煎熟 依個人喜好加入適量醬油膏、起司片折半鋪上去 或是像魚爸一樣想吃濃一點就直接加兩片 將蔥抓餅捲起來就完成囉 熱熱的蔥抓餅讓起司融化 搭配甜甜的醬油膏真是超好吃的 快速出早餐第三道-德式香腸起司蛋捲 材料 雞蛋兩顆、六甲田莊醇乳起司片-原味/高鈣 冷凍花椰菜、德式香腸、雞蛋豆腐1/4盒 蛋捲增量跟增加口感的小撇步 加一點雞蛋豆腐下去一起打 如果沒有打蛋器可以用叉子比較方便 依個人喜好可加入義大利香料增加香氣 德式香腸切片炒熟撈起備用 有洋蔥可以切一點洋蔥末下去一起炒會很好吃 蛋液下鍋，鋪上花椰菜、香腸、起司片 看來貓魚太貪心了材料太多根本捲不起來 每次都忘記不能太貪心這件事 勉強捲起來總算是上菜啦 貓魚特別喜歡雞蛋跟起司的搭配 每次去外面吃早餐總愛吃蛋捲 自己在家也可以動手做看看 店家資訊：台灣牧場 六甲田莊 六甲田莊醇乳起司片-原味/高鈣 全台全聯獨家販售 六甲田莊官方網站 六甲田莊臉書官方粉專 六甲田莊官方 IG 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓IG : catfish.umrhi 貓魚很餓FB粉絲團 

漢來美食來拌麵|團購美食推薦五星拌麵酸辣粉，低熱量高飽足，當宵夜也無負擔！

今天要推薦大家一間團購美食漢來美食來拌麵，大家都聽過漢來飯店吧！來拌麵就是漢來集團底下的漢來美食攜手五星級名廚團隊研發製成的，他們的招牌五星級酸辣粉真的超級好吃，味道酸酸辣辣超過癮有夠涮嘴，而且熱量超低一包只有311大卡，居然超有飽足感，當宵夜吃也沒負擔，肯定要大推特推的！ 4/6-4/30兩個女孩團購53折優惠，下單即享免運，優惠價格點我 漢來美食來拌麵酸辣粉介紹 漢來美食來拌麵酸辣粉裡面包含70年老字號龍口寬粉及使用紅蔥頭、辣椒、花椒、烏醋、糯米醋調製而成的秘制酸辣醬包，還有一包白芝麻～ 寬粉只要煮個5-6分鐘就可以了，再淋上調味醬包跟芝麻拌一拌，輕鬆就能在家吃到五星級酸辣粉！ 尤其下班後很想在家看劇耍廢，尖峰時間叫外送又要等超久！漢來美食來拌麵酸辣粉煮個5分鐘就可以配劇吃真的超方便 不得不說這款酸辣粉真的超級好吃！跟平常吃的泡麵等級上真的差很多！寬粉煮完後晶瑩剔透顏色呈現半透明，口感超級Q彈滑順，咕溜咕溜的～ 吸附滿滿醬汁的寬粉，味道吃起來酸跟辣比例約為一比一，不會覺得特別辣或特別酸，味道酸辣中和的剛剛好，也不會很刺激味蕾 辣度大約微辣～小辣之間，不太吃辣的朋友也可以接受，而且還有白芝麻增添香氣，讓整體味道更提升了一個層次！真的是會越吃越涮嘴的好味道～ 我個人是覺得漢來美食來拌麵酸辣粉單吃就很好吃了，也可以另外加入青菜、花生、海鮮等增添風味，不管是家庭主婦或是跟我們一樣的料理白痴，都可以輕鬆煮出五星級的美味 還有一點超重要！酸辣粉一包只有311大卡，清爽低熱量的酸辣粉超適合夏天來一碗～就算當宵夜吃也無負擔，有在控制熱量的朋友也可以吃喔(但真的太好吃了 可能會忍不住一次吃兩包XD 漢來美食來拌麵酸辣粉真的超好吃很推薦大家趁友團購優惠的時候買！最高直接53折超划算，酸辣粉酸酸辣辣好涮嘴，配上超~Q彈的寬粉，真的是一吃成主顧啦！ 漢來美食來拌麵酸辣粉訂購方式 兩個女孩4/6-4/30團購53折優惠：點我優惠價購買酸辣粉 漢來美食官網購買(滿$800免運費) ————— FOLLOW US ————— 喜歡我們的文章，歡迎追蹤 IG 👉 兩個女孩の食話食說FB 👉 兩個女孩的食話食說部落格👉兩個女孩Sunny&Angela 也歡迎關注我們的波波🥰 謝謝！ #宅配美食 #漢來美食 #酸辣粉 #懶人料理

下載全家行動購APP/元進莊/柚香檸檬嫩雞胸
香蒜洋蔥雞胸(全家販售的限定口味)

分享一下懶人快速上桌的美食^^本身不吃牛肉.能選擇的肉類剩下雞跟豬市面上也推出很多雞胸肉..無意間在網路上看到 #全家行動購APP 下載點選可以寄到家裡對於我這職業媽媽實在太方便 重點首次購買還可以折價50元誒😍 這次全家剛好推出兩款限定版新口味在全家APP共有6種口味可挑選：#柚香檸檬 #香蒜洋蔥 (全家限定版)#古早味蔥香 #川味辣雞胸 #經典鹽味 #桃木燻雞胸 #柚香檸檬也是很有飽足感..吃起來清甜的柚子香，很清爽肉質又很嫩裡面的湯汁可以直接淋在雞胸肉上，很好咀嚼而不乾澀 一塊雞胸肉約160公克.上班族來說煮個麵.在配上雞胸肉 看看這個紋路！！！就是嫩~(˶‾᷄ꈊ‾᷅˵)~ 一份的大小跟我手差不多大 如何下單訂購喫雞雞胸肉: 👉🏻 下載全家行動購 APP 👉🏻 搜尋🔍喫雞 雞胸肉 👉🏻 選購後可到全家門市取貨(冷藏雞胸肉) ✅ 完成購物流程...很簡單吧^^ #香蒜洋蔥 在家餵食小孩也是很方便 沒有過多的調味..吃出雞胸肉的原味 濃郁的洋蔥香氣很涮嘴 看看我家胖妹多愛阿!! 附上吃播影片（ 點我點我） 元進莊 喫雞 雞胸肉系列 產品特色: 選用原塊雞胸肉製成(保留最原始的營養) 吃起來有原始的肉感.鮮嫩多汁 使用方式: ➡️ 冷藏解凍即可享用 ➡️ 隔水加熱解凍(水滾加熱約1-3分鐘) ➡️ 微波解凍(撕開一小角.加熱約90秒即可) ➡️ 料理烹飪:可以搭配自己喜歡的主食 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹＴ：詹騟橤 🔎 元進莊 @yjc_foodFB 粉專🔗 https://www.facebook.com/yjcfood8888/ #全家 #全+1商城 #元進莊 #喫雞 #雞胸肉 #即食嫩雞胸 #舒肥雞胸肉 #喫(ㄔ)雞 #喫雞 #喫雞吃雞 #吃雞 ＃皮球媽就是愛分享 ＃小皮球看世界 ＃吃貨分享＃全家行動購APP ＃網購 ＃蛋白質 

Yo！跟著Karen吃「豆雞眼」台中溫沙拉專賣店 11款醬料自由配 招牌紹興雞腿排 當季新鮮原型蔬菜 少油少鹽低GI 

Yo！跟著Karen吃「豆雞眼」台中溫沙拉專賣店 手工醬料自由配 招牌紹興雞腿排 當季新鮮原型蔬菜 少油少鹽低GI 

撰文編輯/Karen W. 近來隨著健康意識抬頭，越來越多人漸漸地開始明白餐點減少加工食品，改而攝取「原型食物」的重要性！ 在這樣的飲食觀念改變之下許多的店家開始研發出原型食物的健康餐盒 。 今天就要來分享一家台中溫沙拉餐盒專賣店，是的！沙拉不一定只能吃冷的！溫溫吃更舒服😌 - 台中質感溫沙拉專賣店「豆雞眼溫沙拉專賣店」 每個餐盒的配置都是主餐搭配8-10種原型蔬菜，堅持使用當季新鮮蔬菜以少油、少鹽打造低脂、低 GI 健康輕食 店家的菜單貼心的標示了營養分析，讓你知道你的身體攝取了多少熱量、成分，對於正在飲食控制的朋友非常方便。 🌱舒肥深海檸香魷魚 有飯 🌱舒肥紹興雞腿排 無飯+紹興酒香蛋 🌱 墨西哥烤餅 🌱主廚地瓜濃湯 🪴麻辣油 🪴橙汁檸香醬 🪴信義梅香和風醬 🔺醬料的部分都是直接淋進去，另外用盒子裝要加購一塊錢盒子的費用哦！ 所有的餐盒都是以薑黃藜麥飯、季節時蔬、地瓜，加上不同主菜搭配而成，趕快來看看食後感☺️ 🌱舒肥深海檸香魷魚 有飯 使用進口阿根廷整尾魷魚，舒肥熟成後以大火爆炒提升魷魚香氣，最後佐上檸檬原汁來增添提升魷魚的鮮甜。 - 而且時蔬都是當天製作，非常新鮮，蔬菜是天然無調味，反而吃得到食材原本甘甜，讚一個！ - 就連米都是店家嚴選的，吃起來是顆顆飽滿、粒粒分明，不會有糊掉的感覺(因為品質不好的米煮起來就會糊在一起)，搭上自製的酒香蛋，真的是完美了！吃素的朋友也很推薦👍🏻 🌱舒肥紹興雞腿排 無飯+紹興酒香蛋 使用台灣在地雞腿先以低溫烹調熟成，浸入主廚獨家配方的紹興高湯醃製超過12小時才算完成✅ 這雞肉不簡單，吃進去肉質鮮嫩不說，隨著咀嚼漸漸在口中散發出滿滿的紹興酒香！ 不吃飯可以更換菜量加倍的無飯溫沙拉，搭配一顆酒香蛋整個餐點更完美。 🌱 墨西哥烤餅 推薦大家也可以換換烤餅吃吃看，除了減少熱量攝取外口感也十分特別唷！ 🌱主廚地瓜濃湯 - 以整條地瓜煮熟後再進行熬煮，最後加入鮮奶油使口感更滑順，味道也更香醇濃郁，由於是使用地瓜製作，所以其中特地保留些許地瓜肉增加喝湯的口感。 🪴麻辣油 🪴橙汁檸香醬 🪴信義梅香和風醬 台中豆雞眼為一間溫沙拉專賣店，改變以往對於沙拉冰冷的既定印象，從主食到蔬菜皆為熟食，一年四季都適合，還提供多達11種的自製醬料，吃法十分彈性多樣化！ 11款獨家自製手工醬料，從清爽酸甜到麻辣開胃都有，其中比較特別的有麻辣是結合多種辛香料及中藥材調配而成、橙汁檸香醬使用新鮮檸檬搭配香橙醬、信義梅香和風醬使用精選的南投梅醬調製而成，不難看出豆雞眼對於餐食的用心。 有機會來附近或住附近的朋友一定要來嚐嚐看原來原型食物是這樣美味！ 📍豆雞眼 舒肥深海檸香魷魚 170.- 舒肥紹興雞腿排 160.- 墨西哥烤餅 39.- 主廚地瓜濃湯 39.- 紹興酒香蛋 29.- 麻辣油、橙汁檸香醬、信義梅香和風醬 🪴4/13(四)、4/14(五) 好康報報🪴 主餐任選加一元多一份主餐 (好好吃菜蔬食餐盒除外) 每份主餐限加購一份 只限現金結帳，不與集點活動並行 加購品項 3 選 1 舒肥美式黃芥末雞柳條、舒肥紹興雞腿、香煎挪威香料鮭魚 🪴4/15(六) 好康報報🪴 全品項買一送一 (好好吃菜蔬食餐盒除外) 只限現金結帳，不與集點活動並行 📍豆雞眼溫沙拉專賣 地址：台中市西屯區大墩路 895 號 電話：0976 964 178 📍營業時間 週一-週六:11:00~20:00 週日公休 IG 帳號@ djy_warm_salad 粉絲專頁 https://www.facebook.com/crosseyed.2020 #豆雞眼 #台中溫沙拉 #溫沙拉 #台中沙拉 #低脂餐盒 #低GI便當 #低卡料理 #輕食料理 #輕食餐盒 #便當外送 #西屯美食 #台中美食 #台中輕食 #健康餐盒 #健康飲食 #健身餐 #減脂餐 #買一送一 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen吃「韓馨巧烤冷麵」雲林斗六必吃美食！超人氣道地韓式蔬食韓馨巧 全台第一家韓式烤冷麵

Yo！跟著Karen吃「韓馨巧烤冷麵」雲林斗六必吃美食超人氣道地韓式蔬食韓馨巧 全台第一家韓式烤冷麵沒有素味比臉大麵皮

撰文編輯/Karen W. 雲林 斗六 必吃排隊美食！ 原本在台中逢甲的韓馨巧，現在來到雲林斗六造福大家了! 超人氣斗六必吃蔬食創意料理請筆記✏️ 台灣首創韓式烤冷麵～ 純天然 手工製作比臉大麵皮、真材實料搭配道地韓式醬料，十足十的道地韓式特色美食！ 不說真的無法發現原來這是不含五辛的純素食(蔬食)，本身茹素多年的老闆娘以朝鮮延邊的道地美食為發想做研發，跳脫以往人們對於素食的刻板印象，韓馨巧的蔬食料理，不論是外觀、口感都十分讓人驚艷！ 不只是看，甚至是親嚐都不一定能發現這烤冷面原來是連五辛都沒有的素食～～～ 烤冷麵是韓馨巧的招牌料理，全台灣第一家引進烤冷麵製麵機，全程使用純天然食材製作出一片片的冷麵皮。 老闆娘說冷麵皮，可用鐵板煎烤、油炸、還可以烹煮，適合各種料理方式，不一樣的調理方式搭配不同的食材就會呈現風味各異的料理！ - 韓馨巧則是以烤冷麵這樣最特別的方式呈現。 韓馨巧位於雲林斗六的中堅西路，店頭那黃澄澄的餐車超醒目，路過都不容易錯過！ 韓式烤冷麵是先將冷麵皮在鐵板上煎到起泡刷上韓式辣醬夾入起士、蛋等⋯配料後捲起切段，有一點像台式蛋餅的感覺。 - - 盛起後搭配新鮮的綠色蔬菜，韓式炸G、德式香長，光是這賣相就根本不像素食！煎的焦香的天然麵皮，加上拉絲起司，真的愛上這種口感～～～ - 外酥內Q糯，還有辣的很曖昧的韓式辣醬，不管有沒有加蛋都是好吃到不行！如果有吃全素的朋友可以不加蛋、起士唷💛 辣炒年糕也必點！這年糕簡直味道、口感、外觀跟韓國街頭賣的一模一樣！ - Q 彈不黏牙咬起來還有噗啾 噗啾的聲音，超療癒，也超讓我懷念韓國的啦～～～ 更特別的是韓馨巧為了能做出最正宗的美味，研發的特製魚板更完美復刻正統韓國魚板，完全無法相信這是素食！！！ 還有這杯每日新鮮手工製作的馨巧特調這是用新鮮水果發酵製成，喝起來味道酸酸甜甜，有種可爾必思的滋味，還蠻解膩的耶！ 韓馨巧的料理跟老闆娘一樣有溫度，也十分有趣，就是那種沒有框架的感覺，很舒服～ 住附近的朋友真的可以多來捧場，如果不住附近也沒關係，韓馨巧的餐車會不定期出沒在素食小夜市、 台灣各大夜市，也有冷凍宅配，在家也能享受到韓式蔬食的美味！ 🔺看菜單：http://m.me/hanxinqiao 📍韓馨巧烤冷麵 電話：0965 276 788 地址：雲林縣斗六市中堅西路 230 號 營業時間：11:30-20:00 📍韓馨巧粉絲專頁 https://www.facebook.com/hanxinqiao/ 📍IG 標記帳號@hanxinqiao12 🧚‍♂️韓馨巧 7-11 冷凍店到店 https://reurl.cc/eWDeex 🧚‍♂️韓馨巧 7-11 常溫店到店 https://reurl.cc/VRQ24Q #素食美食#韓馨巧烤冷麵 #韓式烤冷麵 #雲林美食 #斗六美食 #斗六必吃 #雲林必吃 #異國美食 #韓式 #韓式料理 #排隊美食 #真材實料 #蔬食料理 #蔬食 #素食 #素食料理 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

宅配美食｜加熱即食好方便！在家就能享用美味又可口的串燒宵夜～｜胡同燒肉

又是懶人福音推薦！現在加熱即食的食物越來越多，宅配運送、冷凍保存、加熱方便，輕鬆享用美食！讓你隨時想吃就吃！ 這次來開箱胡同燒肉出的宅配美食～焱烤花枝鬚、焱烤午仔魚、焱烤厚切松阪豬、烤牛肋條、焱烤明太子雞翅，每一樣都令人齒頰留香～ 調理方式 1.微波▸無須解凍，將真空袋剪開一個洞，並以700W功率之微波爐微波即可。 ▸建議微波時間：焱烤花枝鬚→1分20秒；焱烤牛肋條、焱烤厚切松阪豬、焱烤午仔魚、焱烤明太子雞翅→1分40秒。 2.隔水加熱▸無須解凍亦不須撕開包裝，在鍋中倒入可蓋過真空包的水量後，開火煮滾後轉至中小火再放入真空包。 ▸建議加熱時間：焱烤花枝鬚→4分鐘；焱烤牛肋條、焱烤厚切松阪豬、焱烤午仔魚、焱烤明太子雞翅→5分鐘。 加熱方式有微波爐及隔水加熱兩種，因為沒有微波爐所以選擇隔水加熱，加水蓋過食物包裝，水滾後放進去5分鐘美味就出爐了！ 擺上美美的盤子再倒杯酒，看起來就像在居酒屋吃串燒小酌XD ▼焱烤厚切松阪豬 有夠厚！原以為會是有點柴的口感，但吃起來完全是軟嫩帶點脆口的～松阪豬烤過的油脂也在口中散開～好讚！ ▼烤牛肋條 原本有點怕牛肋條的口感會偏硬，但胡同的烤牛肋條完全不會，Q彈美味，一口接一口停不下來～ ▼焱烤花枝鬚 花枝鬚串著整整齊齊好療癒！滿滿海味～吃起來爽脆Q彈！而且調味帶點甜味，層次更豐富！ ▼焱烤明太子雞翅 這真的太讚了！在鮮嫩雞翅內放滿明太子，每一口都海味爆棚！鹹香四溢！ ▼焱烤午仔魚 在居酒屋點個午仔魚應該是必須的吧～胡同的焱烤午仔魚處理得很好，幾乎無小刺～肉質軟嫩細緻～完全無腥味！ 整體來說，真的很推薦給料理小白或是跟我一樣的懶人～加熱方便、簡單快速、食物美味也都在水準之上！ 購買來這裡～ 蝦皮官網 https://shopee.tw/gyenhutong #胡同燒肉 #愛胡同 #燒肉 #團購 #團購美食 #美食 #串燒 #深夜食堂 #焱烤 #花枝鬚 #午仔魚 #松阪豬 #明太子雞翅 #深夜串燒 #微波 #即食包 #微波即食包 #hutong #橘焱 #橘焱胡同 #胡同 #宅配美食 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

還在擔心紅酒沒喝完浪費？四種紅酒料理提案，輕鬆做出懶人式高級料理

喜歡品嚐紅酒獨特香氣，又怕喝得醉醺醺？熱紅酒料理也是不錯的選擇呢😋 一起來看看有哪些簡單的烹飪方式吧！ 1. 微醺香料熱紅酒（橙香肉桂） 傳說香料熱紅酒 (Mulled Wine) 的歷史可追溯自西元二世紀的古希臘，後則常用於驅寒、舒緩壓力等功效，是款十分適合冬季的暖飲品，周末夜與朋友來點小酒微醺，不妨試試帶酸甜果香氣味的熱紅酒。 食材：紅酒、八角、荳蔻、丁香、肉桂、砂糖、柳丁果乾片 除了四大經典香料，也可以自行添加月桂葉、迷迭香等提味，水果也可以依個人喜好換成檸檬或蘋果，若想增加一些甜味香氣，也可將砂糖換成黑糖或楓糖。 圖片來源：unsplash 2. 紅酒燉蘋果 如果你覺得 #微醺香料熱紅酒 需準備較多食材不甚方便，那麼也可以嘗試紅酒燉蘋果，只要將蘋果切成瓣狀浸泡在紅酒中，燉煮約15分鐘即可，關火後可浸泡1-2小時更加入味。個人覺得帶點淡淡紅酒香的蘋果吃起來別有一番風味，而且還有舒緩痛經的作用，讓你邊享受、邊養身！ 食材：紅酒、蘋果 圖片來源：Hangry Home Chefs 3. 紅酒燉牛肉 紅酒燉牛肉源自法國產酒區勃根地地區，起初為家常燉菜，多用牛肉次級部位料理，後則因法國料理之父Georges Auguste Escoffier的介紹而提升價值感，進而成為高級料理。而紅酒內的所含的單寧酸與有機酸，可軟化肉質、減少油膩感，因此嚐起來相當match！ 食材：紅酒、牛肋條、洋蔥、番茄、馬鈴薯、辣椒、蒜、紅蘿蔔、蘑菇、百里香 圖片來源：our salty kitchen 4. 紅酒釀梅漬番茄 酒釀番茄不僅為可當作午茶點心享用，在一些日式料理中可見其做為開胃菜，簡單幾步驟就能輕鬆完成這道料理。 Steps： 1. 將紅酒、梅粉、醋、砂糖及味醂於鍋中煮至小滾，在一旁放涼 2. 小番茄洗淨、於底部輕劃十字後，於滾水中放入10秒後撈起，直接浸入冰水中熱漲冷縮，並去下外皮 3. 小番茄浸入調配好且放涼的紅酒汁冷藏1-3天，即可享用 食材：紅酒、梅粉、小番茄、味醂、(醋)、砂糖 #懶人料理 #紅酒 #紅酒料理 #在家自煮 #美食 #食譜

年後健康吃，五種雞胸肉快速美味備餐方式公開！

年後開始飲食控制時順便重回小廚娘的日子，比起每天買健康餐吃，我一直以來都滿推薦想要增肌減脂的人自己備餐，自己動手做除了營養素好計算、熱量好控制之外，其實也讓比較無聊的減肥計畫變得有趣～ 這次嘗試了五天連續使用雞胸肉的料理～既然需要這麼大量雞胸肉，當然是直接衝好市多去買大成的雞胸肉最省錢了！一包大概可以煮一人份2-3餐的便當量，真的很划算！ DAY1.乾煎雞胸肉 這應該是最熟知的雞胸肉做法，但分享幾個小秘訣可以使雞胸不再乾柴！ 一、將雞胸肉以餐巾紙擦乾 二、下油煎至單面熟透後蓋上鍋蓋悶至3-5分鐘 三、翻面，加入些許水繼續悶3-5分鐘 這樣煮出來的雞胸較不會柴，口感上超軟嫩！但雞胸肉單吃總是特別無聊，所以我會沾醬！ 在飲食控制時我通常會杜絕「醬」的存在，但後來找到了這款辣太后辣醬，每5公克只有約3卡的熱量！！！調味上完全無負擔，不會有過多的熱量產生～ 我配的是愛文芒果辣醬，吃的時候大約是中辣的程度，使用朝天椒配上台灣愛文芒果與枸杞、生薑的食材，反而使水果的清甜與辣感完美交織，完全沒有在外嘗試過的辣醬味道，搭配雞肉吃起來超下飯！ DAY2.雞肉餅 不論用氣炸鍋或平底鍋煎都可以的料理方式，這次我使用懶人料理法—氣炸鍋！ 一、將雞胸肉以餐巾紙擦乾，並剁成泥狀 二、將豆腐以餐巾紙擦拭，取適量使用並捏成散狀 三、將洋蔥切成丁 四、將雞胸肉泥、豆腐、洋蔥、雞蛋、少量胡椒放入大碗中捏成肉餅放入模具 五、放入氣炸鍋200度15分鐘 因為這次做的肉餅比較大塊，在調料上我使用淋醬的方式淋上兩種辣醬，一半是百香芥末辣醬，另一半是愛文芒果辣醬。 百香芥末辣醬使用的是南投埔里的百香果，這款最喜歡的點是光聞就能有滿滿的百香果香，不搶戲反而很加分，尾韻帶有芥末、黃鬼椒與朝天椒組織而成的辛辣感，大推！！ DAY3.雞絲麵 連備餐兩天後，需要一些完全不需要思考的懶人料理，今天是只需要滾水就可以完成的便當料理！ 一、將雞胸肉丟入滾水煮至熟透後起鍋冷卻 二、將減醣麵丟入滾水3分鐘後起鍋 三、將冷卻後的雞胸肉撕成雞絲 我習慣會再水煮一些自己喜歡的青菜，最後淋上辣醬吃起來就很過癮了，懶惰時還可以快速上菜！ DAY4.燕麥優格氣炸雞胸肉 私心最愛的一道料理，使用氣炸鍋的方式取代油炸，整體有炸雞的口感，就算減脂期間也能吃得很開心！ 一、將雞胸肉以餐巾紙擦乾並切塊 二、使用優格醃雞胸肉10-15分鐘 三、使用調理機/果汁機將燕麥片打成粉狀 四、準備大碗放置燕麥粉，並另外再加入燕麥片 五、將沾有優格的雞胸肉夾取放置大碗中，均勻沾取燕麥粉與燕麥片 六、淋/噴上些許油送入氣炸鍋200度10分鐘 七、翻面180度5分鐘 吃之前一定要沾取辣醬更刷嘴！以優格醃過的雞胸肉口感會變得超級軟嫩，彷彿在吃雞柳條，這道真的要學起來>< DAY5.辣雞麵 韓國的辣雞泡麵真的是超～好～吃～但熱量超高，所以這天我用了辣太后的辣醬配上減醣麵，快速複製DAY3的做法做了低卡減醣版辣雞麵，連不愛吃辣的家人都上癮！ 一、將雞胸肉丟入滾水煮至熟透後起鍋冷卻 二、將減醣麵丟入滾水3分鐘後起鍋 三、將冷卻後的雞胸肉撕成雞絲 四、將辣醬拌入減醣麵與雞絲 五、灑上白芝麻點綴 而且相對於原版的辣醬泡麵來說熱量減半、營養素又上升！ 會選擇這兩款口味的辣醬，是因為口味真的太有趣！吃的時候明明嘴巴在噴火了，還是會一口接一口，因為辣太后無油又多了搭配水果的清香讓整體變得比較不會膩口，相對傳統的辣醬而言，風味上也不會過於台式。 爽口的辣感搭配各種食物都百搭（水餃、火鍋、漢堡、煎蛋、披薩、飯糰…）！不管是在口感上還是熱量選擇上，這絕對都是我的必吃辣醬！ 最後好康優惠告訴大家：進入辣太后官網填入Email還可獲得9折優惠，也可以享有滿千免運！ 官網：https://www.empresshotsauce.com/

食◆海真私房菜．台北松山

在松山機場觀景台結束用眼睛看飛機之旅之後 我們搭乘捷運來到附近的海真私房菜跟家人用餐 後來發現走路還比較快呢～ (松山機場觀景台的文章請點我) 海真私房菜的菜色是屬於眷村菜，蠻多都是沒有吃過的特色料理 有來到附近的話很值得過來用餐嚐鮮 假日的話別忘記要先訂位唷！ 用餐日期：2023/03/05(日) 海真私房菜 海真私房菜隱藏在巷弄之間，我們抵達了之後不知道要從哪裡進去 後來是打電話給我姊，請他出來接我們進門 我們的用餐位置是在隔壁，我猜應該是後來另外又多新增的空間 裡面的桌數不算多，但也有包廂可以選擇 菜單上琳琅滿目的菜色可以選擇，很佩服我姊可以很果決的點餐 雖然我們因為去松山機場觀景台而遲到，但我們抵達的時間剛剛好 所有的菜色才剛到齊，我們去洗洗手就可以坐下來用餐了，好幸運～ 吃不到臭豆腐 $250 來用餐之前我有稍微看一下別人的用餐文章，大家都推薦這道吃不到臭豆腐 吃起來真的一點臭豆腐的感覺都沒有，只有尾韻有點臭豆腐的香(到底是香還是臭XD) 還有一點脆脆的口感，除了綠色蔬菜之外，應該是油條 吃不到臭豆腐拿來拌飯非常下飯呢！ 雪菜肉絲 $280 不知道為什麼，突然對這道菜沒有甚麼印象XD 當天真的點了好多，雪菜肉絲我應該就是吃個一口這樣，就是一般的清脆蔬菜 砂鍋土豆燒肉 $350 燒肉我覺得蠻好吃的，裡面吸滿了湯汁，當然也是下飯極品 肥肉的部分不會讓人覺得噁心 只是不是滿塊燒肉的肉質都很嫩，有些吃起來還是有點柴感 金沙鮮筍 $320 如果不看菜名，應該完全不知道這是甚麼吧！ 我一開始還以為這是點心呢，甜不辣或麻糬之類的哈哈哈哈 沒想到居然是金沙鮮筍，這道菜好好吃，我自己很喜歡 裡面的鮮筍非常鮮脆多汁，配上外層裹的金沙有個沙沙的口感，很有層次 而且味道不會不搭喔！推薦必點！ 椒鹽花枝 $280 這道我也推薦必點 雖然比較屬於常見的料理，但是很好吃 裡面的花枝一點都不韌，很好咀嚼，粉皮不會裹得很厚，吃起來剛剛好 嗆鍋蛋 $220 這道料理也是網友推薦的必點之一 裡面的蛋都是半熟蛋，淋在飯上就是絕配 十全十美 $300 照片裡面只有饅頭？哈哈哈哈，其實他還有搭配豆腐乳 但是拍照的時候發現豆腐乳被放的一個太遠，又怕耽誤大家用餐，先拍了再說 這道菜一樣也是網友推薦的菜色，但我自己沒有很喜歡豆腐乳，所以我只吃了饅頭 阿就是饅頭沒甚麼好說的，加了豆腐乳才會比較特別 獅子頭 $320 獅子頭我只有吃一口，配飯吃也很下飯 不過就是一道別處也可以吃到的料理，只是它很好吃這樣 海真油雞 $300 很好吃的油雞 用餐當天剛好有點熱，吃點清爽的油雞剛剛好 海真私房菜的油雞不會過油或過鹹，我吃了好幾塊~ 蒜苗炒臘肉 $300 這道臘肉真的是有夠鹹鹹鹹鹹鹹，絕對是要配飯吃的 但是鹹到我吃了一口就不敢再吃哈哈哈 喜歡重口味的歡迎點它！ 蘿蔔湯 贈 還贈送了一碗清爽的蘿蔔湯 裡面白蘿蔔非常的多，而且居然還有排骨呢！ 白蘿蔔蠻甜的，不苦，兜兜吃了很多 小結論 海真私房菜真的有蠻多料理都很特別，是之前我沒有吃過的 最有印象的就是金沙鮮筍跟吃不到臭豆腐 嗆鍋蛋我覺得也很特別，椒鹽花枝外面也吃得到，但我仍舊推薦 整體吃下來很有飽足感，心裡也覺得非常滿足，大人小孩都吃得很開心 若是有來到松山區的話不妨來海真私房菜吃吃看不一樣的眷村料理，來點不一樣的口感新體驗！ 看更多文章 颳風下雨、忽冷忽熱，不知道要去哪裡玩嗎？ 來看看這些桃園的室內景點有沒有你愛的，增加一些假日的好去處吧！ 懶人包會持續新增，敬請期待唷～

Yo！跟著Karen吃「打貓廚房」嘉義民雄必吃新鮮現做高CP值餐酒館

撰文編輯/Karen W. 🌟民雄超厲害餐酒館 🌟美食必收 🌟高CP值 🌟一起吃起來 『打貓廚房』 是位於嘉義民雄的餐酒館，以各式酒品、美式料理與手做烘焙作為主軸，堅持使用天然食材，每道料理新鮮現做，這在民雄可說是嶄新的餐飲體驗！ - 打貓廚房的菜單有提供各式美式餐點及排盤還有手工麵包、甜點選擇很豐富。 - 其中值得一提的是打貓廚房的老闆在因緣際會下在澳洲認識B.V.B精釀啤酒，進而促生了打貓酒廠，在2022年回歸嘉義結合原有酒品銷售品牌「打貓酒廠」、「打貓精選」開設了打貓廚房，所以在打貓廚房的酒品是真的不容錯過！ 打貓廚房還有很厲害的就是麵包及甜點，這裏的麵包、甜點絕對不是配角，其美味程度當主角都可以。 - 在這裏用餐都會附上附上美式酸種餐前麵包，還會提供奶油或果醬，這麵包單吃都美味。 酸種麵糰採全程低溫發酵具有天然的乳酸菌所以不容易脹氣，是越嚼越香，酥脆外皮經過咀嚼後會呈現回甘微甜的滋味～ 沙拉超推「煙燻培根凱薩沙拉」，以整葉蘿蔓呈盤的美式風格，每片葉子都均勻包裹凱薩醬還有，爽脆蘿蔓口感搭配煙燻培根及酸甜風乾番茄，也太好吃了～同時以格拉娜·帕達諾起司和米莫雷特起司增加風味，讚讚讚👍🏻 - 蟹肉餅也是美味真的吃到絲絲縷縷的純蟹肉，不是炸 不是煎是以特製老灣調味料烤製，無論是單吃或是沾塔塔醬都很好吃～ - 16盎司肋眼牛排的肉質真的是很不錯，肋眼特有的油脂香，真的非常迷人！ 排餐是以瓷盤方式呈現可以選擇切或不切，PRIME 等級以低溫長時間烤製方式鎖住肉汁。 - 熟度建議是五分，因為牛肉很新鮮，所以吃起來是鮮嫩多汁，沒有腥味。 肉質入口是十分緊緻多汁，吃起來是油香飽滿，肉質彈牙紮實，很美味啊～ - 由於肉質很不錯，所以只需要簡單的料理，就算是灑點鹽提味，就能輕易帶出肉的原始香味，醇厚的牛油香搭配炒蘑菇及菌菇奶油真的特別迷人。 甜點的部分一顆檸檬、焦糖蘋果酥、黑橄欖鯷魚司康、蔓越莓司康，請筆記，都好好吃呀！ 一顆檸檬🍋 以輕薄糖霜包裹檸檬磅蛋糕，糖霜不會太甜，蛋糕體濕潤綿密，中間還包有檸檬酪，多增添了酸甜滋味，蠻好吃的。 焦糖蘋果酥🍎 烤的酥脆的酥皮包裹著焦糖蘋果，鬆香美味，搭配剛剛好的濃郁焦糖，入口濕潤卻不甜不膩，會讓人不知不覺吃完的甜點！ 黑橄欖鯷魚司康🫒 鹹口味的司康特好吃，因為香鬆鮮還不膩，扎實卻又入口即化，這口感真的得親自品嚐才知道多好吃～ 蔓越莓司康🥧 一樣是扎實又綿密，雖然感覺口感衝突卻非常美味，吃的到粒粒香甜果乾，還有司康特有的麵團香，經典！ 至於今日餐酒則是搭配兔年金裝版的特選希哈紅葡萄酒，這隻喝起來口感呈現溫柔濃郁，多層次的果香更是讓人驚艷。 一入口是黑醋栗和黑莓的莓果酸香氣，入喉後很順口，餘韻還帶有絲絲的香草韻味。 酒體飽滿搭配高雅圓潤的口感，跟任何菜色都不違和，尤其是搭配牛排真的都很讚，特別能帶出肉類主餐的肉質鮮甜，超讚👏🏼 帶著剛剛好的厚度，尾韻非常滑順的皮革胡椒香，基本上剛接觸紅酒的朋友都很能接受，甚至很能享受充滿層次風味的一款紅酒。 這隻酒呈現比較香氣圓潤細緻、卻又多層次的風味，不誇張！必喝！ 在打貓廚房，可以愜意看球、欣賞調酒、或與家人朋友相聚用餐，盡情享受美食、美酒的Chill時光。 而且不管是用餐環境、服務人員的熱情都是無可挑剔！ 絕對值得一再回訪🚗 📍打貓廚房 電話：05-2212585 營業時間： 一-四 7:00-9:30 11:30-23:00 五 7:00-9:30 11:30-03:00 六 7:00-03:00 日 7:00-23:00 地址: 嘉義縣民雄鄉建國路二段42號 #美式餐廳 #美式料理 #嘉義美食 #嘉義聚餐 #嘉義餐廳 #嘉義牛排 #嘉義酒吧#餐酒館 #美式餐酒館 #嘉義餐酒館 #精釀啤酒 #打貓酒廠 #打貓廚房 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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