2025必看1月日本動畫新番！《我獨自升級第二季》重磅回歸、話題新作《坂本日常》登場！

2025年眾多日本動畫新番即將登場，除了神作《我獨自升級》第二季重磅回歸，話題新作《坂本日常》更以獨特幽默的設定吸引目光，無論是期待已久的續作還是話題滿點的新作都讓人目不暇接！今天編輯整理了2025年1月開播的日本動畫新番要與大家分享，收藏起來過年準備大追一場囉！ 1月日本動畫新番：《一桿青空》 《一桿青空》無疑是部令人耳目一新的青春運動動畫，故事聚焦在花之女子高校的青羽美波，這位對生活感到迷茫的高中生，因為偶然接觸高爾夫而展開全新的人生旅程。動畫透過美波與天才球手茜遙、夢想成為網紅的星見彩花之間的友情與成長，描繪青春中努力追逐「主角時刻」的熱血與感動。齊藤健吾擔任監督與角色設計，搭配高木美佑、天海由梨奈等聲優實力演繹，絕對值得期待！ （圖片來源：羚邦提供） Info. 官網：《一桿青空》 開播時間：2025年1月3日 1月日本動畫新番：《我獨自升級 第二季 –起於闇影–》 備受期待的《我獨自升級》第二季終於閃耀回歸！延續第一季的好口碑以及電影《我獨自升級：二次覺醒》的熱潮，本季將帶來更壯大的戰鬥場面與扣人心弦的劇情！故事聚焦「獵人」這群特殊人類，他們憑藉覺醒能力對抗地下城中的魔物。其中「E級人成振宇因為一次九死一生的經歷，奇蹟般獲得無與倫比的力量，從「最弱」成為改變世界的重要人物，第二季將面對更強大的魔物與更危險的挑戰。《我獨自升級 第二季 –起於闇影–》由坂泰斗、上田麗奈等實力聲優領銜，壯闊的戰鬥場面與緊張刺激的劇情，勢必成為本季最值得追看的續作之一！ （圖片來源：羚邦提供） Info. 官網：《我獨自升級 第二季 –起於闇影–》 開播時間：2025年1月4日 1月日本動畫新番：《我與尼特女忍者的莫名同居生活》 輕鬆搞笑又充滿反差的《我與尼特女忍者的莫名同居生活》絕對是本季的黑馬之作！改編自小龍原作漫畫，故事講述平凡上班族安海政與熱愛打遊戲的天才尼特女忍者白津莉之間的奇妙同居生活。被妖魔襲擊的政因白津莉相救而展開新篇章，但這位身手不凡的女忍者私下竟是宅家尼特族！政用他的主夫技能寵溺白津莉，而兩人的日常則充滿笑料與溫馨時刻。《我與尼特女忍者的莫名同居生活》由齊藤久執導，矢野妃菜喜與石毛翔彌等聲優精湛演繹，非常值得一看！ （圖片來源：《我與尼特女忍者的莫名同居生活》） Info. 官網：《我與尼特女忍者的莫名同居生活》 開播時間：2025年1月4日 1月日本動畫新番：《我的幸福婚約》第二季 備受矚目的浪漫奇幻動畫《我的幸福婚約》第二季甜蜜回歸！《我的幸福婚約》改編自顎木あくみ的輕小說，第一季以細膩的情感描寫與唯美畫風打動觀眾。本季將延續美世與清霞的愛情故事，兩人攜手面對來自家族的挑戰與超自然力量的威脅。隨著清霞奉命調查惡鬼事件，更多未知的危險也隨之而來，讓他們的愛情與冒險故事更加引人入勝。溫馨與波瀾並存，也將帶來更多的感動與期待！ （圖片來源：《我的幸福婚約》） Info. 官網：《我的幸福婚約》 開播時間：2025年1月6日 1月日本動畫新番：《這間公司有我喜歡的人》 《這間公司有我喜歡的人》改編自榎本あかまる原著的熱門漫畫，講述一段不為人知的辦公室戀情。故事圍繞零食公司經理部的立石真直與企劃部的強勢女子三谷結衣，他們雖是同事，卻又悄悄萌芽著愛情。兩人努力隱藏這段秘密戀情，在日常的工作壓力與矛盾中展開甜蜜又微妙的愛情故事。聲優陣容包括山下誠一郎、宮本侑芽等人，將帶來一場充滿粉紅泡泡的辦公室戀情！ （圖片來源：羚邦提供） Info. 官網：《這間公司有我喜歡的人》 開播時間：2025年1月6日 1月日本動畫新番：《平凡上班族到異世界當上了四天王的故事》 《平凡上班族到異世界當上了四天王的故事》改編自ベニガシラ的原作，故事講述一名平凡上班族內村傳之助，在工作上不受重視甚至面臨降職的困境，卻在意外之中被魔王相中，成為魔王軍的四天王之一。面對這樣的奇遇，內村決定跳槽到異世界接受魔王的任命，並開始以他在現實生活中學到的知識與經驗來完成艱鉅的任務。無魔法、無特殊能力的他又將如何挑戰魔王賦予的各項艱難考驗？動畫由福田道生執導，聲優陣容包括小野友樹、大塚明夫等，期待這場精彩的異世界職場冒險！ （圖片來源：羚邦提供） Info. 官網：《平凡上班族到異世界當上了四天王的故事》 開播時間：2025年1月6日 1月日本動畫新番：《天久鷹央的推理病歷表》 全新醫學偵探動畫《天久鷹央的推理病歷表》改編自知念實希人的作品，女主角天久鷹央是統括診斷部的頂尖醫師，專門處理所有「無法診斷」的病人。從撞見河童的少年、經常見到鬼火的護理師，到人工流產後孩子重回體內的女子高中生，各種匪夷所思的背後都隱藏著令人驚訝的病因。憑藉博學與冷靜的推理能力，天久鷹央一一破解這些難解的謎團。動畫由岩田和也執導，聲優陣容包括佐倉綾音、小野賢章等，將帶領觀眾走進充滿神秘的世界！ Info. 官網：《天久鷹央的推理病歷表》 開播時間：2025年1月8日 1月日本動畫新番：《青春特調蜂蜜檸檬蘇打》 《青春特調蜂蜜檸檬蘇打》改編自村田真優的青春戀愛漫畫，故事圍繞著內向少女石森羽花的成長與戀愛。羽花因為初中時期的霸凌經歷使性格內向，卻對校園風雲人物三浦界心生憧憬，因此決定進入同所高中。日漸相處的過程中，羽花與三浦界之間逐漸發展出一段宛如蜂蜜檸檬蘇打般的酸甜愛情，兩人彼此相互扶持走過青春歲月。這段愛情、友情與成長的美好故事，將帶給觀眾清新、甜美的純愛回憶！ （圖片來源：《青春特調蜂蜜檸檬蘇打》） Info. 官網：《青春特調蜂蜜檸檬蘇打》 開播時間：2025年1月8日 1月日本動畫新番：《終究，與你相戀。》 《終究，與你相戀。》改編自滿井春香的同名作品，故事背景為在海邊的小鎮，講述了女孩西野水帆與四位青梅竹馬之間的感情糾葛。水帆回憶起高中時某位男孩的告白，讓她的內心掀起了波瀾，原本平靜的生活開始變得不同。《終究，與你相戀。》由山原隼一執導，聲優陣容新福櫻、浦和希等，期待這場青春愛情故事！ （圖片來源：羚邦提供） Info. 官網：《終究，與你相戀。》 開播時間：2025年1月9日 1月日本動畫新番：《Dr. STONE 新世紀》 《Dr. STONE 新石紀》第四季回歸！改編自稻垣理一郎與BOICHI共同創作的科學冒險作品，故事設定在所有人類被神秘石化數千年後。擁有超凡智慧的高中生石神千空甦醒，決心運用科學重建社會並成立科學王國。千空將深入探討人類石化的真相，並將目光投向遙遠的「新世界」。新加入的聲優陣容野島健兒與遊佐浩二也為這場冒險添上了新的色彩！ （圖片來源：羚邦提供） Info. 官網：《Dr. STONE新石紀》 開播時間：2025年1月9日 1月日本動畫新番：《藥師少女的獨語》第二季 《藥師少女的獨語》第二季於Netflix獨佔播出，並連播兩季度！改編自日向夏的後宮推理輕小說，故事背景設置在架空東方國度，主角貓貓是一名藥師，誤打誤撞被抓入皇宮成為婢女。儘管她的容貌平凡，卻因卓越的藥物與毒藥知識被捲入了宮廷的陰謀與權力鬥爭。第二季將聚焦於貓貓調查的深入，在這場驚心動魄的宮廷權謀中將不斷揭開隱藏在皇宮深處的秘密與陰謀。 （圖片來源：《藥師少女的獨語》） Info. 官網：《藥師少女的獨語》 開播時間：2025年1月10日 1月日本動畫新番：《雖然是公會的櫃檯小姐，但因為不想上班所以打算獨自討伐迷宮頭目》 《雖然是公會的櫃檯小姐，但因為不想加班所以打算獨自討伐迷宮頭目》改編自香坂マト的作品，故事講述甜美可愛的櫃檯小姐亞莉納原本以為公會內勤工作能夠穩定而且準時下班，卻發現實際情況遠不如預期。不僅加班成為家常便飯，還必須應對各種冒險者的無腦問題。忍無可忍的她，決定用隱藏多時的一級冒險者身份與銀色巨槌親自討伐迷宮魔王，卻因此暴露了自己的秘密身份——「處刑人」。當她與魔王激戰時，最強盾兵的出現讓亞莉納的飯碗岌岌可危！ （圖片來源：羚邦提供） Info. 官網：《雖然是公會的櫃檯小姐，但因為不想加班所以打算獨自討伐迷宮頭目》 開播時間：2025年1月10日 1月日本動畫新番：《SAKAMOTO DAYS 坂本日常》 《SAKAMOTO DAYS 坂本日常》改編自鈴木祐斗的熱門喜劇戰鬥少年漫畫，故事講述曾經是最強殺手的坂本太郎，因為愛情而金盆洗手。多年後他變成了憨厚的胖奶爸，與妻兒過著平凡的生活並開了一家商店。然而某一天，坂本的舊友阿新出現，試圖說服他重回殺手行業，阿新加入了坂本商店並與坂本再次面對各種暗殺事件。《SAKAMOTO DAYS 坂本日常》集結了幽默的日常與打鬥場面，角色個性鮮明、情節刺激、戰鬥場景極具張力，開播前就引起一番熱議了呢！ （圖片來源：《SAKAMOTO DAYS 坂本日常》） Info. 官網：《SAKAMOTO DAYS 坂本日常》 開播時間：2025年1月11日 以上就是2025年1月的日本動畫新番，從浪漫奇幻到熱血冒險，每部作品都擁有各自獨特的魅力與故事，無論是情感糾葛還是戰鬥對決都讓人充滿期待，動漫迷絕對要追啊！ 延伸閱讀 👉2025日本台灣期間限定懶人包！《膽大黨》、《進擊的巨人》快閃店登場，時間地點一次看！ 👉獻出心臟吧！史詩級動畫《進擊的巨人》15首主題曲，〈紅蓮的弓矢、惡魔之子〉超經典！ 👉16部日本人氣「愛情動漫」推薦！經典校園、辦公室戀情，多種戀愛一次滿足！ 👉2024日本秋季動畫人氣排行榜TOP10！《膽大黨》、《夏目友人帳》都上榜，第一名是這部！ 撰文編輯 #木木二 #一月動畫新番 #一月日本動漫 #一月日本動畫 #一桿青空 #動漫新番 #動畫新番 #平凡上班族到異世界當上了四天王的故事 #我獨自升級 #我的幸福婚約 #我與尼特女忍者的莫名同居生活 #日本動漫 #日本動畫 #追劇嗑動漫 #這間公司有我喜歡的人 

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【紐西蘭】奧瑪魯 Oamaru | 雨天漫步企鵝小鎮

紐西蘭自由行難得來到這座美麗的企鵝小鎮 － 奧瑪魯 Oamaru，卻碰上下雨的日子。就算在雨中漫步也淋不熄對企鵝小鎮那顆火熱的心。 走在 Harbour St. 復古的街道之中，兩旁邊建築歷史悠久大部份的建築上可以見到刻有 Historic Building 的橢圓形牌子。 在紐西蘭當地很少遇見專門賣威士忌 Whisky 的店家，在奧瑪魯 Oamaru 卻有一間，竟然遇到店家整修的日子。 建築外復古的窗台上常可以見到小牌子釘在牆上。 走進 Harbour Street Collective Cafe，這間咖啡廳是這條街上最大一間店，點餐櫃檯與裝潢讓人看了就會想留下來品嚐這間店的咖啡與餐點。 旁邊還有老舊的鋼琴，不要懷疑這台琴是可以彈的。 在旁邊還有 Tiffany 綠的牆面與牆上的裝飾，點完餐依自己的喜好可以選擇想坐的座位，眼前的沙發看起來就很舒服。 往店家後面走看到了一台電影常出現的三輪車，可惜顏色不對啊！不然可能就會冒出那句台詞: I want to play a game。 剛好遇到一對夫妻，帶了兩位可愛的嬰兒，拔拔逗著小嬰兒們，好溫馨的感覺。 這條街真的非常好逛，除了舊的店之外還有一些新開的店，裡面販售不同類型的手工藝，值得大家好好來逛一逛。 這間 Harbour St. Backery 最有名的餐點是當天現做的派 Pie，可惜的是剛吃完中餐，沒有任何胃口想嚐嚐看這間店的美食，有機會來的旅客，可以買來嚐鮮看看。 最美也最有色彩的一面牆非它莫屬，這也是最美的拍照地點。 路旁停著 60 年代的時期的車子，感覺已穿越時空回到那個年代去了！ 屋頂上竟然站著一位士兵要你 STOP，原來這間店是一間遊戲機店，晚上才有營業。 在附近有一間外頭放著很多大型裝置藝術的 Steampunk HQ 的博物館，這棟建築使用奧瑪魯石 Oamaru Stone 建設於 1883 年。博物館由一群熱愛 Steampunk 的創意人士成立於 2011 年，展館內擁有一系列有趣的復古與未來科幻藝術、電影、雕塑......等等，若要進入博物館的話需要購買門票才能參觀唷！ 在 Steampunk 旁還有個很特別的路標。 當走到了 Tyne St. 這裡有一大棟純白色建築，上方寫著 Union Stores，這棟建築中有許多不各類型的店家入駐，眼前綠色大門就是其中一家店 Michael O'Brien Bookbinder。這間店蠻特別的，透過其專業的修復技術可將老舊的書籍重新將書本裝訂。 這天的雨忽大忽小，要拍照還是得顧好相機，但這樣寧境的小街道，真的認為自己回到了過去。 店門外停了一台復古的自行車，Slightly Foxed Secondhand Books 這間店是一間二手書店，若有時間可以進去尋寶，或許能找到想買的二手書。 剛從前方一路走過來，店家門外掛了一面紐西蘭國旗。 原先想要留到晚上等待企鵝歸巢，但越到晚上雨卻越大，晚上也沒訂這裡的住宿要往下一站去，只好到企鵝歸巢的地方走走再離開。 旁邊有一個 Quarry Siding 車站，每週日若天氣允許的情況下會由 Oamaru Steam & Rail 舉辦蒸氣火車體驗，火車會經過奧瑪魯 Oamaru 的古老的建築再穿過舊鐵路站，讓遊客們體驗這一趟回到過去的火車之旅。 Harbour Street Collective CafeLocation | 8 Harbour St, South Hill, Oamaru 9400, New Zealand(Map)Website | 粉絲頁 Phone | +64 3 434 3246 Open Hours | Monday - Thursday | 7am - 6pm Friday | 7am - 1am Saturday | 8:30am - 1am Sunday | 8:30am - 6pm Harbour St. Backery Location | 4 Harbour St, South Hill, Oamaru 9400, New Zealand (Map) Phone | +64 3 434 0444 Open Hours | Tuesday - Sunday | 10am - 4pm Steampunk HQ Location | 1 Humber St, South Hill, Oamaru 9400, New Zealand (Map) Website | Steampunk HQ | 粉絲頁 | Instagram Phone | +64 27 778 6547 Open 7 Days | 10am - 5pm (Last entry 4:30pm) Ticket Fee | Adult: NZD 10 Child: NZD 2 (under 16) Family: NZD 20.00 (2 adults, 2 children) Michael O'Brien Bookbinder Location | 7 Tyne St, South Hill, Oamaru 9400, New Zealand (Map) Website | Michael O'Brien Phone | +64 3 434 9277 Open Hours | Sunday | 2pm - 5pm Slightly Foxed Secondhand BooksLocation | 11 Tyne St, South Hill, Oamaru 9400, New Zealand (Map) Website | Slightly Foxed Secondhand Books Phone | +64 3 434 2155 Open Hours | October - April: Monday - Saturday | 10am - 5pm May - Septemper: Monday - Saturday | 10am - 4pm Sunday | 10am - 4pm Oamaru Steam & Rail Location | 1Harbour St, South Hill, Oamaru 9400, New Zealand (Map)Website | Oamaru Steam & RailOpen on Sunday(Weather Permitted) Ticket Fee (Return) | Adult:NZD 10 Child:NZD 4 (under 16) Family:NZD 24.00 (2 adults, 2 children) [One-way tickets are also available] ✈ SL's Life Trip 走跳人生．旅行電子書 👉 探索千年歷史與文明－埃及自由行👉 漫步瑞士最美城市－琉森👉 馬來西亞自由行 | 特色景點、美食懶人包，不私藏大公開👉 台灣．花蓮 | 11 個旅遊放空的最佳好去處 Fanpage | SL's Life Trip 走跳人生 Blog | SL's Life Trip 走跳人生 IG | S.L. World Travel #走跳人生 #紐西蘭 #紐西蘭南島 #紐西蘭自由行 #紐西蘭自助 #紐西蘭旅遊 #紐西蘭自駕 #奧瑪魯 #Oamaru

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2026 冬季奧運台灣選手名單總整理！中華隊首度挑戰雪車、越野滑雪，史上最完整冰雪陣容登場！

2026 冬季奧運即將於 2 月 6 日至 2 月 22 日 在義大利米蘭與科爾蒂納丹佩佐盛大舉行，這屆賽事不僅是冬季運動迷最期待的比賽盛典，也是台灣中華代表隊再創新高的重要時刻！本屆中華隊總計派出 8 位正式選手＋1 位候補選手，橫跨 5 大冰雪項目，是台灣歷年冬奧中最完整的一屆代表團！從花式滑冰、競速滑冰，到越野滑雪、雪車，每一位選手都代表著台灣冰雪運動的突破與夢想！（圖/取自李宇翔 IG） 2026 冬季奧運懶人包 這也是史上首次由兩座城市共同主辦冬奧，城市美學與冰雪運動的完美結合，勢必成為全球矚目的焦點！ 中華代表隊完整名單與出賽項目一覽 台灣本屆出賽項目包括：花式滑冰、競速滑冰、高山滑雪、越野滑雪、雪車，一共5大類別，以下為各項目台灣選手名單與看點解析 花式滑冰：李宇翔再戰冬奧舞台 李宇翔將代表台灣出戰花式滑冰男子項目，這是台灣自 1998 年後再次重返男子花滑冬奧舞台！他的表演充滿情感張力與技巧難度，是本屆最具話題的台灣選手之一！若你想看兼具顏值、藝術與競技的賽事，絕對不能錯過他的比賽！ 競速滑冰：陳映竹挑戰極速對決 競速滑冰講求爆發力與節奏，特別是在短距離項目，毫秒差距都可能決定勝負，陳映竹將在賽場上以接近時速 50 公里的速度飛馳，展現她的速度與膽識！每場比賽只有一次機會，她的登場值得全台灣觀眾集氣應援！ 高山滑雪：張天將、李玟儀雙線出擊 高山滑雪是結合速度、技巧與心理素質的極限運動！張天將與李玟儀將分別出戰男子與女子組，站上義大利高山雪道，迎戰來自世界各地的滑雪強國選手！這對來自亞熱帶台灣的選手來說，是一場挑戰自然、也挑戰自我的旅程！ 越野滑雪：台灣女子越野首度登場 越野滑雪被譽為「雪地中的馬拉松」，選手須在超長距離的雪地中進行高強度滑行！2026 年余睿將成為台灣史上第一位參加冬奧越野滑雪的女子選手，締造歷史！而李杰翰則是熟面孔，再度挑戰男子項目，展現持續堅持的精神！ 雪車項目：女子雙人雪車史上首次出征！ 這是台灣首次派隊參加冬奧雪車項目，林欣蓉與林頌恩組成的雙人雪車隊備受期待！他們將以近 120 公里的時速衝刺冰道，挑戰每一個彎道與重力極限！候補選手梁宥婕則在後方全力支援，是備戰不可或缺的關鍵成員！ 台灣代表隊三大亮點總整理 多項目首次出賽 女子越野滑雪與女子雪車為台灣冬奧史上首度參賽！ 性別比更加平衡 參賽女性選手比例提升，展現性別平權與多元化體現！ 項目分布更全面 不再只參加冰上項目，雪地挑戰也積極布局，展現冰雪運動實力提升！ 台灣代表隊值得你關注的理由！ 在沒有天然雪場、資源相對匱乏的台灣，每一位選手能夠走上冬奧舞台，都是用汗水和熱情堆砌出來的奇蹟！這些選手突破環境限制，靠著訓練、留學、移地培訓，寫下屬於台灣的冰雪篇章！冬奧不只是競賽，更是精神的象徵，為這些努力過的人，獻上掌聲與加油！ 今年冬天，我們一起為台灣冰雪夢加油！ 從雪車的極速、花滑的藝術、到越野滑雪的堅持，2026年的冬季奧運中華隊每一位選手都將站上世界舞台，寫下屬於台灣的冰雪傳奇，打開電視、點開直播，讓我們一起陪他們度過這段精彩旅程！ #2026冬季奧運 #台灣選手名單 #中華隊出征 #冬奧台灣代表 #台灣冬奧選手 #台灣冰雪運動 #李宇翔 #陳映竹 #越野滑雪台灣 #雪車台灣首次出賽 #冬奧懶人包 #米蘭冬奧 #科爾蒂納丹佩佐 #冰雪奇蹟 #台灣運動員 #奧運加油 #冬季奧運看這篇 #體育迷必看

(持續新增)2021年精選台北外送美食推薦！外送控吃起來！

隨著外送平台越來越興起，每人手機永遠少不了各平台外送，想吃什麼懶得出門，就趕快拿起手機點點外送就沒錯啦～這回要就是要來跟大家分享精選台北外送美食推薦，正餐、飲品、甜點通通有，讓你從正餐吃到甜點，還不知道想吃什麼？快一起來點起來外送一波！懶得出門，同樣身為外送人決不能錯過這一篇 ！手刀收藏起來就不怕半夜餓肚子。 精選台北外送美食推薦 台北外送美食推薦1. 勝口味大腸蚵仔麵線（龍江店） 《主推美食》 大腸蚵仔麵線 NT.65大 NT.50小 (店內) NT.70大 NT.55小 (外送) 四神湯/香菇雞湯 NT.45 (店內) /NT.50 (外送) - 講到麵線這家絕對是我外送名單第一名，料多實在！大腸很夠味量也多蚵仔也很鮮，每一口都吃到料超滿足。 清蒸肉圓皮很Q裡頭的肉也很大塊，湯類推薦四神湯、香菇雞湯，湯頭也都很優秀，重口味配上清爽湯頭超級搭，店內品項幾乎全部點過一輪覺得最普通的就是甜不辣 ! 其他通通都是我的菜，超推薦愛吃辣的一定要加辣 !每回都會在外送單上註記辣椒另外包 辣椒超級辣辣辣超愛 。 - 📌勝口味大腸蚵仔麵線(龍江店) 地址：台北市中山區五常街87號 營業時間: 07:00-21:00 📌勝口味大腸蚵仔麵線(芝山店) 地址：台北市士林區福華路164巷7號 營業時間: 周一-周五 07:00-20:30 週六週日 10:00-20:30 外送平台 : ubereats 台北外送美食推薦2.起家雞 《主推美食》去骨炸雞、年糕 網路訂餐: https://cheogajip.oddle.me/zh_TW/ 享樂A套餐(去骨+雞翅套餐+一份配菜+可樂) NT.689 (網路訂餐價) 享樂B套餐(兩份去骨套餐+一份配菜+可樂) NT.899 (網路訂餐價) - 起家雞也是我外送最愛之一，通常都是直接跟官網訂購。 比較過uber eats跟foodpanda 還是覺得官網是最划算的，加上現在還有振興方案 線上訂購也可以使用！超推直接跟官網訂，但小小缺點就是限區域服務，最低要點到550元就免運囉～超愛去骨炸雞，雞腿肉超嫩每一口都是滿足的肉又多汁，沒骨頭吃起來特別爽快！推辣味頂級 墨西哥辣醬配上特調白醬，甜甜辣辣超對味。 - 📌起家雞(延吉店) 地址：台北市大安區延吉街135-1號 營業時間: 10:30-22:00 外送平台 : 起家雞官網(限區域外送) /ubereats / foodpanda 台北外送美食推薦3.台灣鹹酥雞 《主推美食》 鹽酥雞 NT.69 (外送) / NT.65(店內) 甜不辣 NT.39 (外送) / NT.35(店內) - 號稱台灣第一家鹽酥雞大直店每次騎車經過都是人潮滿滿，這家在外送上一直都很有名，感謝外送平台能讓我吃到！（撒花） 大直離我太遠好險有分店台灣鹽酥雞通化直營店可以外送，吃過一次後也愛上～鹹酥雞吃起來不油不柴，袋子上完全沒有油的那種！甜不辣更是讓人驚喜吃起來超酥脆就算放涼後依舊酥脆感無敵。 超愛他們家胡椒，重口味的我每次都會灑好灑滿！！！ - 📌台灣鹽酥雞(大直總店) 地址：台北市中山區北安路530號 營業時間:10:30-03:00 周一10:30-01:00 📌台灣鹽酥雞(通化直營店) 地址：台北市大安區通化街77號 營業時間 : 10:30-04:00 外送平台 : ubereats / foodpanda 台北外送美食推薦4.麥吉 machi machi (大安） 《主推美食 》 烤布蕾紅茶拿鐵 NT.70 (外送) / NT.65(店內) 芝士日月潭紅茶 NT.65(外送) / NT.60(店內) - 最最最愛飲料店之一，看到這家在外送上時超級興奮～～～但真的可遇不可求，有好幾次想喝竟然外送沒開啟，感覺是要看店家忙碌程度決定是否能開外送。 最愛烤布蕾紅茶拿鐵，超猛烤布蕾在上頭，很香很綿密甜滋滋，可以先吃一口布烤蕾接著再把他們混在一起 ，就變成奶味加倍的奶茶～甜度也相對比較高哦！怕甜可選無糖配上香濃烤布蕾超好喝♥️ 芝士日月潭紅茶則是我第二名屬於奶蓋系列～上頭奶蓋鹹甜鹹甜配上紅茶超順口 ！！ - 📌麥吉 machi machi (大安店) 地址：台北市大安區大安路一段51巷16號 營業時間：12:00-21:00 📌麥吉 machi machi (西門店) 地址： 台北市萬華區中娃路一段162-2號 營業時間:12:00-21:00 / 六日 11:00-21:00 外送平台 : ubereats 台北外送美食推薦5.茶聚 《主推美食》 沐嵐完熟奶茶 NT.35中 NT.45大 (店內) NT.40中 NT.50大 (外送) 沐雲完熟芋園奶茶 NT.65 (店內) / NT.70 (外送) - 近期訂飲料首選～連鎖飲料店茶聚在今年在食品界摘星後，喝過一次奶茶馬上愛上！ 茶聚就是以沐嵐完熟奶茶獲得比利時iTi風味絕佳獎，完熟茶基底的茶品有著醇厚濃烈，奶茶香奶味茶味都很好誰都不會搶過誰的風采， 茶的韻味也有出來卻不苦澀順口好喝 ，超推薦珍珠控一定要加！用蜂蜜煮過的珍珠 超甜超香珍珠口感Q彈 配上微糖奶茶整個超可以!好久沒吃到那麼喜歡的珍珠了～～ 喜歡芋園的朋友則可以試試沐雲完熟芋園奶茶比一般芋園還小顆卻擁有更濃厚的芋頭味不誇張真的吃的到芋頭纖維，邊咀嚼芋園 Q勁跟扎實濃厚芋園都有！實在讓人喝的驚豔 ，推薦愛吃芋頭或是芋圓一定要喝這杯！！跟摘星奶茶基底一樣只是多了奶蓋跟芋園 等於三種享受♥️ - 📌茶聚 據點很多就不提供地址囉!外送應該都找的到! 外送平台 : ubereats / foodpanda 茶聚｜奶茶控必喝食品界米其林摘星奶茶/好茶高CP值推薦 台北外送美食推薦6.正記大腸包小腸 《主推美食》 大腸包小腸 NT.60(店內) /NT.85(外送) - ⭐️正記10份以上免費外送 擁有八種口味香腸以及可以自己選配料添加，敢吃的可以通通都加。 配料超多超滿 味道豐富很有層次，喜歡外層糯米腸烤的脆脆米飯柔軟，配上香腸及配料好吃到不行！超推麻辣口味，辣椒會夾在香腸中間 ! 辣辣的很過癮～最愛的就是可以自己選配料及香腸口味這一點 超特別！香腸及糯米腸也都不馬虎的好吃！ - 📌正記大腸包小腸 地址：台北市復興南路一段85號旁(蜜蜂咖啡旁) 營業時間 : 11:30-20:00(週日休) 外送平台 : ubereats / foodpanda 台北外送美食推薦7.來吃咖喱（已歇業） 《主推美食》 起司太陽蛋歐風牛肉咖哩套餐 NT.250(內用) / NT.220(外送) 起司太陽蛋瑪莎拉豬絞肉咖哩套餐 NT.230(內用) / NT.200(外送) - 通常都是外送比較貴，來吃咖哩反而是外送較便宜，比較起來只是少了一碗味噌湯。 瑪莎拉豬絞肉加上一片起司一旁還有檸檬 擠上去會讓口感較為清爽，這款咖哩醬口感比較像乾咖哩，每一口都有滿滿的絞肉超滿足，米飯選用香Q上選米吃起來Q彈粒粒分明，歐風牛肉咖哩就比較像一般常吃到的咖哩，相當濃郁帶點微酸，喜歡吃咖哩醬滿滿的可以點這一款，牛肉燉煮的相當軟嫩入味，很好咀嚼 ! 兩款咖哩個有不同特色，喜歡吃肉的可以點選瑪莎拉豬絞肉咖哩 ，喜歡吃醬的可以選擇歐風牛肉咖哩 。 - 📌來吃咖哩 地址： 台北市松山區光復北路11巷89號 營業時間:11:30-14:30 / 17:30-20:00 外送平台 : foodpanda 台北外送美食推薦8.維記茶餐廳 《主推美食》 咖哩雞肉撈公仔麵 NT.190 (統一價) 西多士 NT.90 (統一價) - 分別在西門町、大安都有店以及外送，第一次用餐則是在新店小碧潭。 最厲害的是後來上網查詢維記竟然是台灣第一家茶餐廳，香港人創始1997年原名叫維多莉亞茶餐廳，2014年改名為維記茶餐廳，食材也都選用香港進口食材。 咖哩雞肉撈公仔麵麵條偏濕軟，醬汁香氣濃郁超夠味～偏重口味的公仔麵，每一口都吃的到醬汁吸附在麵條上，夠味卻不會過度鹹、膩、油。港式一定會點上西多式！！ 上頭一小塊奶油以及楓糖，酥脆外皮淋上楓糖後的濕潤，入口馬上吃到中間花生醬顆粒，好好味～～ - 📌維記茶餐廳(西門店) 地址：台北市萬華區成都路27巷19號 營業時間:12:00-22:00 📌維記茶餐廳(光復店) 地址：台北市大安區光復南路280巷25號 營業時間:11:30-22:00 外送平台 : ubereats 新北｜小碧潭站｜維記茶餐廳濃濃港味/京站小碧潭店森林食光/道地港式美食好好味 台北外送美食推薦9.J's coffee僦室自家烘焙咖啡園 《主推美食》 鐵路豬排起司蛋堡附決明子紅茶套餐 NT.135 (店內) / NT.150(外送) - 獲得得獎咖啡的J's coffee僦室自家烘焙咖啡園，第一次吃就是為了他們家咖啡而去的，沒想到餐點一樣讓人很滿意 豬排起司蛋堡裡頭還有抹上顆粒花生醬 讓整體口感更好!花生控馬上會被收伏的那種 搭上豬排以及濃郁起司 每一口都吃的到滿滿餡料，吃完後很有飽足感，主角咖啡則是超級順的!濃濃咖啡味卻順口無比 牛奶咖啡綿密奶泡圍繞著整個嘴中，比例抓得很剛好 會讓人忍不住想一直喝。 咖啡及豆子都是自家烘培加上今年最咖啡節榮獲義式組TOP5 喜歡喝咖啡的不能錯過 ! - 📌J's coffee僦室自家烘焙咖啡園 : 新北市永和區秀朗路一段202號 營業時間:10:30-22:00 外送平台 : ubereats 台北外送美食推薦10.呷滴 Jia Dee 《主推美食》 生日蛋糕/特製蛋糕 呷滴 Jia Dee官網 : https://jiadee.cyberbiz.co/ - 最後一個比較特別，要來推薦專做蛋糕的呷滴 Jia Dee，在長安東路上擁有店面本身也是一家甜點咖啡廳，大推他們家蛋糕！訂了兩次生日蛋糕一次還是特製款可以在上面想上想寫的字，一次則是親自到門市取貨拿生乳捲，最最最貼心的是呷滴老本人超好假設真的真的不小心忘記訂到蛋糕，還有提供即刻救援。 他們家蛋糕真的有夠好吃，超重乳酪認真北海道乳酪，濃醇香濃到不行~~~另一款寫字蛋糕則是香草蛋糕體+當季水果，都可以自己挑選 外表美又可以想字重點美味度也超OK ! - 📌呷滴 Jia Dee 地址：台北市中山區長安東路一段45-2號2樓 營業時間 : 12:00-21:00 運費一律 NT.160 / 可自取 外送平台 : 外縣市(黑貓) 台北市(老闆?) 訂了兩次台北外送都看到很像不知道是老闆還是員工但確認不是黑貓(笑) 台北外送美食推薦11.鼎泰豐 《主推美食》 小籠包NT.220/排骨蛋炒飯NT.240/酸辣湯NT.90/巧克力小籠包 總是大排長龍的鼎泰豐，外送直接幫你送到府～ 一想到鼎泰豐總會想到粒粒分明的炒飯、皮薄湯汁鮮甜小籠包，能在家享用到熱騰騰的真是太幸福！最後一定要點上巧克力小籠包， 皮薄餡多滋味好～濃郁，外皮依舊是薄到不行的外皮，內餡濃郁爆漿巧克力 入可後強烈甜苦可可風味，不會過分甜膩，是很好吃的巧克力醬餒！！！很好的收尾甜點。 外送平台 : ubereats 以上，就是weiwei手中👉🏻精選台北外送美食推薦 每一間都是點過N次才推薦給大家，免出門宅在家就吃外送吧！ 也歡迎你們推薦心中精選外送美食 ，不管甜的鹹的小吃大點飲料我通通都接受♥️ HIHI我是weiwei 愛吃愛拍愛分享 謝謝大家陪我到結尾，喜歡幫我點個愛心也可以追蹤以下平台 weiwei享食趣，愛吃愛拍愛分享跟著我一起享受每一個時刻 : ) 歡迎留言或跟我聊聊天也可以 下次見👋🏻 更多美食>>> 10家市政府咖啡廳推薦，不限時、文青質感咖啡廳都有，閨蜜午後約會就選這 10家南京三民質感咖啡廳推薦，情侶悠閒約會首選地！ 三重火鍋推薦｜2021最新10家三重火鍋懶人包，平價到高級通通都有 一堵台北劍南山夜景，台北百萬夜景盡收眼底加碼夕陽一次報給你 實在好療癒！2020全聯必買甜點大公開｜15大推薦全聯甜點清單 星巴克最強飲品！2020星巴克耶誕限定太妃核桃風味那堤幸福回歸 美廉社必買餅乾、零食、啤酒，通通百元以下，高cp值推薦吃起來！ 星巴克最強飲品！星巴克耶誕限定太妃核桃風味那堤配上烤蘋果風味那堤 Jasons超市必買TOP 10！百元以下高CP值零嘴都在這！ 實在好療癒！2020全聯必買甜點大公開｜15大推薦全聯甜點清單 精選北中南十間質感咖啡廳｜一杯咖啡一塊蛋糕完美的午後/放假就適合來放鬆一下 - #外送美食 #外送推薦 #必點美食 #台北外送美食 #外送 #台北外送 #台北外送推薦

【紐西蘭】馬塔馬塔 Matamata | 來去參加夢幻的哈比屯晚宴 The Evening Banquet Tour

沒想到在紐西蘭自由行的旅程因為受到鋒面的影響，紐西蘭氣象局 MetService 顯示會下整天的雨。仍然得開車出發，前往參與這場夢幻的哈比屯 Hobbiton 晚宴，來到遊客中心搭上了接駁車前往哈比屯園區。 來到園區的入口處，跟著導覽員的腳步開始整個導覽行程。 不過像是愛到處拍照，然後又聽不太懂導覽人員的解說的人。就開始走自己的路，不過還是得跟著隊伍一起行動就是！入口處就可以見到很復古的哈比人小屋，外頭還種了一顆大樹呢！ 看照片總覺得屋子很大，不過大都比人還矮，園區內共有 44 座大小不一的小屋，這天就當個哈比人一起融入這哈比村吧！ 看似像信箱，感覺又像佈告欄，上面貼著 for Sale 與 Lost 的訊息。 這天的雨下得頗大，路牌上的水珠明顯的掛在上面，後方的房子被當下的顏色點綴得很美，是否來到了一個農村小鎮？ 有門口、有信箱，小房子上還有根小煙囪，確實想讓人在這生活看看。 遠方山腰上有著綠色門的房子是比爾伯與佛羅多的住家，咱們快來去尋找佛拉多的身影吧！ 因為參加的是晚宴的行程，因此天色漸暗，哈比人小屋的燈光也開始亮了。 點燈後的小屋，景色讓人感覺更美了。 下雨天，竟然還把衣服曬在外面，不過在紐西然的生活也是一樣，當地人下雨很少會收衣服的，畢竟紐西蘭這國度這麼純淨、新鮮，就繼續把衣服晾到乾嚕！(P.S. 後來發現這些衣服都是真的，連蔬菜水果也都是真的) 在這裡還能遇見這樣的手動式幫浦，應該也是取地底下的水來用的吧！ 點了燈就好想進去坐一下，可惜這些都是模型屋，因下雨的關係，天氣蠻冷的，沒想到肚子也漸漸餓了，只好先幻想著等等豐盛的大餐止餓一下！ 站在山腰上，萬家燈火就在眼前，前方的翠綠大樹有著100多年的樹齡，在魔戒 The lord of the Rings 電影裡面，那位老老的比爾博就是在這棵樹下演說完他 111 歲生日致詞後消失的。 可是好像得來找一下佛羅多，不過他怎麼可能在家，不要肖想啦！在上面這顆綠樹其實是假的，重點是這棵樹是台灣製 Made in Taiwan，主要成分是由鐵和塑膠製成，透過手工製成的 20 萬片的樹膠葉，都來自台灣。 終於來到了綠龍酒館 Green Dragon，到酒館不喝酒怎麼行呢？ 服務生會在吧檯服務，詢問要選擇什麼飲品。 門票包含一杯飲品，在酒館中有四種酒可以選擇:1. 琥珀色黃啤 (Amber Ale) [ABV: 3.7%]2. 蘋果酒 (Apple Cider) [ABV: 4.5%]3. 傳統英式啤酒 (Traditional English Ale) [ABV: 5%]4. 薑汁啤酒 (Ginger Beer) [Non-Alcoholic]就依照個人喜好來選擇吧！ 等待服務生準備好晚餐時，先參觀一下酒館內的裝潢，掛在牆上的小提琴與畫中的琴師。 哈比村的風景畫。 這麼美的地方，真的是一間會讓人想待著不走的酒館啊！ 叮叮～開飯嚕！可惜人很多沒拍到導覽員掀開布幕的那一刻，不過在一股神祕的入場之後，見到好大一條綠色的龍刻在吧檯上面。 來到空位上準備坐下來用餐嚕！ 重點還是眼前的晚餐，有生菜沙拉、迭香烤雞、燉牛肉、豬腳、香腸派、烤薯塊、南瓜盅，除了主要的餐點外還有，馬鈴薯泥、磨菇、麵包、醃製品…等等琳琅滿目數也數不完。 畢竟花了這麼昂貴的價格來享受晚餐，因此這天晚上不嗑飽絕對是對不起自己，一開動之後就開始搶糧、搶肉，搶……可以吃的都搶來吃。 盤子裡面裝滿了一盤，嗑完之後再一盤，必定要大快朵頤，吃得盡興就是今日的目的，直到坐在身旁的外國人都已經吃飽了，剩下我們還在努力的吃呢！一臉懷疑的看著我們，覺得我們幾位朋友怎麼這麼會吃？ 最後還會送上女生們最愛的甜點，想必眼睛會為之一亮，甜點樣式很多種，有蛋糕、水果、派……等等，吃就對了！ 可惜今日持續下著雨，在一頓溫馨又感謝的晚餐結束之後，沒走到酒館的外頭拍拍夜景，是今晚的遺憾；好在離開酒館前雨變小了，導覽員開始分發每人一盞油燈，這是晚上最後一個體驗，提著油燈離開哈比村。 路燈也把綠龍酒館 Green Dragon 的指標打亮了。 最後每一小團的家人、朋友們都可以一起合照，由導遊幫各位拍，不管是要提供相機、手機或者不好意思再重拍一下都可以唷！雖然今日下著雨，但也澆不熄我們在紐西蘭自由行那顆熱血的心。 哈比屯晚餐感想:雖然這天下了雨覺得有些掃興，畢竟愛拍照的我怕相機無法負荷大雨而故障，因此減少了許多拍攝景色，沒想過在雨天的哈比屯中卻帶給了我另一種美的感受；從天色漸暗後，到夜晚的燈火通明，直到進了綠龍酒館，這一路上除了拍攝之外也很享受當下在園區裡的氣氛，感覺就像個哈比人一樣生活在此。 晚上的餐點算是無菜單式的餐點，官方網站也從未放上餐點的 Memu，就像是個謎一樣，當下看到這麼澎派的餐點我相信絕對會發出驚呼的聲音，而今晚的廚師是第一次製作這豐盛的晚餐給遊客們品嚐，他其實很緊張，怕他烹飪的口味不適合大家，但也讓他出乎意料的是我們每一位都很愛，很感謝這一趟行程這麼放鬆與享受 (不要下雨或許會更好！) 最後還是要跟哈比屯說聲掰掰～(小提醒: 若想參加哈比屯的晚餐與導覽活動須事先在官網上預定位置) Hobbiton Movie SetLocation | 501 Buckland Rd, Hinuera, Matamata 3472, New Zealand (Map)Website | Hobbiton Movie Set (中文) | 粉絲頁 | InstagramPhone | +64 7 888 1505Open Hours |夏季 (Summer): 9am – 5.30pm | 冬季 (Winter): 9am – 3.30pm (每半小時出發一次)中文導覽時間: 10.40am | 12.50pm | 3.20pm (12月 - 2月: 增加 5.20pm | 1月: 額外增加 8.05am) Evening Banquet Tour: Sunday - Wednesday (Every Week) ✈ SL's Life Trip 走跳人生．旅行電子書👉 探索千年歷史與文明－埃及自由行👉 漫步瑞士最美城市－琉森👉 馬來西亞自由行 | 特色景點、美食懶人包，不私藏大公開👉 台灣．花蓮 | 11 個旅遊放空的最佳好去處 Fanpage | SL's Life Trip 走跳人生Blog | SL's Life Trip 走跳人生IG | S.L. World Travel #走跳人生 #紐西蘭 #馬塔馬塔 #哈比屯 #紐西蘭自由行 #紐西蘭自助 #紐西蘭旅遊 #紐西蘭自駕 #紐西蘭北島 #HobbitonMovieSet

全職媽媽紓壓大法

全職媽媽／奶爸，真的不是份簡單的工作！養兒育女的確是一條修身養性的修煉之道！雖然整天顧小孩、陪小孩、盯小孩，但會愈來愈懂得抓時間空檔喘口氣。好不容易哄孩子睡了，希望他能一覺到天亮！全職媽媽／奶爸當上手了，「適者生存」，也會找到自己的生存之道！媽咪咪分享即使帶小孩也能做的紓壓方法，大家也可以留言聊聊或分享自己的方法哦！ 原文網址：全職媽媽紓壓大法 大綱： 🎤盡情歡唱KTV法🎙 🎞燒腦追劇放空法🎥 🛍刷卡購物血拼法🛒 🚴‍♀️動手動腳減肥法🏃‍♀️ 💏抱抱親親撒嬌法🥰 🎤盡情歡唱KTV法🎙 孩子漸漸大了，能夠自己獨立玩耍，媽媽能有自己獨處或休息的時間，相對就會增加。（所以才要在小時候努力教導和訓練小孩獨立玩啊～～） 現在胖靈精已經能安全地自行玩耍了，所以媽咪咪都可以放心離開去做事，例如煮飯。全職媽媽一整天中，待在廚房的時間加起來算很多了。像媽咪咪準備午餐和晚餐大約各需一小時，媽咪咪就可以盡情地在廚房裡開個人演唱會、大唱特唱，沒觀眾也可以自嗨啊！即使如胖虎五音不全…………最多只是小孩聽到而已啦～～ 廚房就是媽媽的KTV！！！ 就算小孩還小也沒關係！他就坐在不用買票的搖滾席！不論唱兒歌還是流行歌都沒差～ 小孩還小，更會跟著媽媽嗨～～甚至還手舞足蹈～ 小孩大一點，不想聽媽咪咪個人演唱會，就自己去玩吧！ 跟大家分享最近追劇練的歌，韓劇「九尾狐」，搖滾、聲嘶力竭地吶喊，唱完超放鬆！ 以上影音取自Youtube。 🎞燒腦追劇放空法🎥 有時真的累到整個人呈現呆滯狀態，就在哄睡／陪睡時追劇殺時間。只要跟隨著劇情就好，其他事不用想太多：孩子放一旁（他就躺在旁邊），把平板／手機擺中間！🤣🤣🤣 只是要注意眼睛視力😅😅～～胖靈精有時候會問媽咪咪在做什麼，全部統一回答：「在處理事情」！ 因為胖靈精不能看3C、手機或平板，所以他也沒辦法知道到底是「處理」什麼事🤣🤣🤣 最近韓劇「九尾狐」已經結束，在補之間沒看到的韓劇「神經病，但沒關係」中～～ 胖靈精有時也蠻「搞威」的，所以媽咪咪索性帶起藍芽耳機，並告訴胖靈精「睡覺時間已經到了，嘴巴閉起來、眼睛閉起來，睡覺囉！媽媽帶耳機，聽不到哦，也不會再跟你講話囉～」，胖靈精滾一滾、知道講話會「自討沒趣」，就會慢慢安靜下來，抱著媽咪咪大腿或「靠燒」睡著了！ 🛍刷卡購物血拼法🛒 家中剛好要採買日常用品，就會順便看看有沒有小孩可以看的書、玩的玩具。 媽咪咪真的很愛買書，在家看很方便，而且在家看書親子共讀，都能學習到很多東西。像胖靈精解釋「諸葛亮七擒七縱孟獲」超好笑！ 胖靈精：諸葛亮抓到孟獲，第一次抓到，就跟他說「你回去」，第二次抓到、又跟他說「你回去」，第三次抓到、又跟他說「你回去」，第四次抓到、又跟他說「你回去」，第五次抓到、又跟他說「你回去」，第六次抓到、又跟他說「你回去」，第七次抓到、又跟他說「你回去」，後來他（孟獲）就想說「他（諸葛亮）都沒有殺他（孟獲）」，所以他（孟獲）就說「好！那我就聽你（諸葛亮）的」！ 🔎推薦閱讀：小螢火蟲 中國歷史地圖：作者洋洋兔手繪中國歷史書，可愛逗趣的插畫，佐以簡潔文字說明，介紹各朝代人文歷史知識，還有歷史事件時間表，一目瞭然！推薦一起親子共讀哦！ 要聽完數到七次，的確很久，但是絕對、千萬不要打斷他，因為： 1. 可以聽他數一到七的次序對不對。 2. 讓他知道人家在聽他講話、在等他講完。 3. 可以讓他看到並漸漸明白：對話都要等人家講完、不插話、不打斷別人，學習輪流（turn-taking）！ …………不小心離題了，因為胖靈精的解釋蠻好笑的～～ 媽咪咪推薦最常用的購物網站： 買書：博客來請點我、樂天書城請點我。 日常採買：樂天愛買請點我（因為刷樂天卡有回饋）、家樂福請點我（刷玉山聯名卡有回饋）、momo請點我（刷momo卡有回饋）。 嬰幼兒用品、玩具、書：momo請點我、樂天請點我、媽咪愛請點我。 有些活動要研究檔期和滿額贈之類的，有些商品則要比價不同網站的價錢和優惠。一精打細算起來，刷卡下去，覺得有省到錢，心裡也是挺爽快的～～ 🚴‍♀️動手動腳減肥法🏃‍♀️ 全職媽媽整天顧小孩，消耗的體能或熱量並不多，要減肥或維持體重不發胖，也是全職媽媽要面臨的一大課題。不過媽咪咪希望胖靈精會運動，一方面可放電（不然小孩都UPS不斷電）、一方面有益健康。所以媽咪咪一週會安排兩至三天外出，胖靈精騎腳踏車，媽咪咪只能快步跟上（因為家裡沒有多餘腳踏車）。有時騎了四站捷運的距離，而且是來回，兩、三小時，媽咪咪的計步器都破萬步！順便減肥，一舉兩得！ 🔎推薦閱讀：戒推車懶人包：如何戒推車？善用Globber滑步車、滑板車，讓小孩戒推車、學腳踏車 💏抱抱親親撒嬌法🥰 晚上睡覺儀式都是： 7：00 洗澡 7：30 喝牛奶，喝完等15分鐘刷牙；親子共讀，或胖靈精想繼續玩下午還沒玩完的玩具 （媽咪咪吹頭髮、保養愛漂亮中） 8：00 刷牙 8：10 上床準備睡覺，抱抱親親～～ 已經有一陣子，媽咪咪都在睡前抱抱親親，也會順便告訴胖靈精，媽咪咪喜歡他今天做哪些事和不喜歡他做哪些事，或是哪些事做得很棒或有待改進，並討論如果有下一次，可以怎麼做……。討論完，媽咪咪會鼓勵胖靈精要記住哦，再度稱讚他今天做得很好的事（三明治法）。 有時候沒什麼事，就互相撒嬌、咕嘰咕嘰搔搔癢。有時候胖靈精躺下來沒多久，又跑來玩「親親鼻子、鬥雞眼」（🔎參考：🌸增加如廁訓練的趣味性）。 媽咪咪心中充滿了胖蜜蜜（意同甜蜜蜜），自然就輕鬆紓壓了～～ 以上方法，大家最喜歡哪個方法呢？還有什麼其他紓壓方法，歡迎大家在文末留言哦！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 

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