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以前總以為減重就得拼命運動、節食忍耐，但這次，我選擇了「慢慢來也沒關係」的方式。從進入【澤予堂 成祐中醫診所】那天起，就決定不再用逼迫的方式與身體相處。 透過中醫埋線，每週固定回診，搭配醫師開立的中藥與飲食建議，身體開始一點一滴地改變。一個月的成果：體重減少2.6kg、體脂減少2.9kg但更讓我驚喜的是——精神變穩定、早上不再水腫、吃得更安心、心情更輕盈。 這種「不刻意控制卻自然前進」的過程，讓我重新理解：真正的調整，是回到自己的節奏，而不是跟別人比速度。中醫埋線是什麼？透過可吸收的線體植入穴位，進行長效刺激，幫助身體代謝與循環。整個過程快速、幾乎無不適，讓我在生活步調中慢慢找回健康。 診所資訊：澤予堂成祐中醫診所｜台中市西區公益路152-1號2樓旁邊就有附設停車場，看診可免費停車2小時，很方便！￼ 馬上預約 https://lin.ee/eJxGY0W￼ 更多體驗心得文章 https://vivifuntv.pixnet.net/blog/post/347527009 這段經驗讓我明白——變瘦只是附加價值，真正的收穫，是與自己更靠近的日子。 #中醫埋線#澤予堂#成祐診所#台中中醫推薦#減重心得#體質調整#不用運動也能瘦#體脂下降#健康從慢開始#輕盈生活日記 李筱維 米米瘋 ViViFunTv #跟著米米享受旅遊與生活 #李筱維 #米米瘋 #ViVifunTv #旅遊玩家 #三寶媽旅遊 #米米瘋旅遊 #親子自駕 #旅遊懶人包 #旅遊KOL #家庭旅行攻略 http://portaly.cc/vivifuntv 李筱維 (米米瘋 ViViFunTv)，一位擁有十年旅遊雜誌採訪經驗的旅遊記者、影片創作者與攝影師。身為一位三寶媽，我熱愛帶著孩子們探索世界，也享受料理美食的樂趣。至今已環遊世界30國，並在 2024 年成功獨旅自駕日本一周，挑戰個人極限。

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確診無症狀即可出院復工？日本演藝圈防疫＆疫情狀況，演藝人員健康全面戒備中！

雖然現在台灣的疫情有受到良好的控制，但鄰國日本卻是持續延燒中，尤其是經常處於攝影棚和錄音室等密閉空間的日本藝人和相關工作人員，自從有新冠疫情以來已經陸續有不少人確診！甚至還有聲優無症狀確診，在治療出院後，還是有復陽的情況發生！真的只能說日本加油，希望疫情能儘早結束！ https://www.popdaily.com.tw/japan/612218 日本藝人健康狀況： 疫情升溫Omicron病毒來勢洶洶，日本近日每天確診數屢創新高，最令人擔心的演藝圈也是拉警報，這幾天接連爆出有藝人確診，團體中也一次有多名成員確診，甚至是二次確診的，活動演出都宣布臨時取消。 1/24更新： 赤楚衛二、 藤岡靛、速水茂虎道＆老婆平山綾、芳根京子、佐佐木希、SKE48須田亞香里、傑尼斯「浪花男子」大西流星、高橋恭平、藤原丈一郎陸續在傍晚透過經紀公司發表確診消息。 搞笑藝人「東方收音機」藤森慎吾、「霜降明星」、「Viking」小峠英二、「藤崎Market」田崎佑一、「AKINA」山名文和、阿部公二（音譯）以及前早安少女組的妻子高橋愛、First Summer Uika、小島琉璃子。 聲優諏訪部順一、齊藤壯馬 1/23更新：龜梨和也 傑尼斯男團「KAT-TUN」的男神龜梨和也傑尼斯證實確診，22日發燒到38度，趕緊到醫院進行PCR結果呈陽性確診，而今日原訂現場直播NTV節目《Going ！Sports & News》也宣佈緊急取消，讓粉絲非常擔心卡咩，這是傑尼斯近4天來第8位確診的藝人，而另外兩名成員上田龍也與中丸雄一PCR結果是陰性。 資訊來源：yahoo.co.jp 傑尼斯旗下藝人團體：Snow Man Raul／（ラウール）＆向井康二＆宮舘涼太、浜中文一、Hey! Say! JUMP／知念侑李、伊野尾慧 資訊來源：yahoo.co.jp、oricon.co.jp 近日確診日本藝人 西野七瀨、Becky、柏木由紀、橫田真悠、喜多乃愛、森崎溫、松田琉花、細田佳央太、「GENERATIONS 放浪新世代」數原龍友、「奧黛麗」春日俊彰、「Knights」塙宣之、Piko太郎、「搞笑藝人」嶋佐和也＆西野創人、青山フォール勝ち、「落語家」春風亭昇太、「聲優」伊東健人＆寺島惇太、「足球運動員」岩渕真奈。 資訊來源：yahoo.co.jp 日本樂團：flumpool（凡人譜）／山村隆太＆阪井一生＆小倉誠司、GLAY／TAKURO 資訊來源：yahoo.co.jp GACKT無期限暫停演藝活動 會說中文的日本視覺系天王歌手歌手GACKT，2021.9.8透過經紀公司宣布無期限暫停演藝活動，由於8月初從賽普勒斯返回日本後身體不適，喉嚨發聲也出了問題，完全不能說話，體重甚至掉了近10公斤，健康狀況曾一度垂危，不過經紀公司也強調並不是感染新冠肺炎，目前在家中療養，決定暫停演藝活動專心治療。 而他主演的電影《飛翔吧！埼玉》續集原訂在10月拍攝，將等到GACKT身體恢復後再重新開拍。 資訊來源：mdpr.jp/news （圖片來源：tokyoweekender） 之前《鬼滅之刃劇場版 無限列車篇》上映後掀起鬼滅熱潮，GACKT在SNS分享自己Cosplay起魔王角色「鬼舞辻無慘」演唱歌曲，不少網友稱讚就像是本尊，敲碗希望如有真人版演出一定非找GACKT演出！ （圖片來源：IG@gackt） 深田恭子休養停工3個月宣布復工 深田恭子5月時因罹患適應障礙症，暫停演藝活動，而經過3個多月的休養，9/2她在IG發文宣布正式恢復活動，非常感謝大家與粉絲一直以來的支持！除文字還Po出1張穿著深V藍色禮服的美照，亮麗回歸真是太開心了！ https://www.popdaily.com.tw/japan/979622 日本防疫措施 這邊先提一下日本目前的防疫措施，基本上只有重症患者才會持續住院治療及隔離，而且台日對於「親密接觸者（濃厚接触者）」的認定方式不同，這就是為什麼有不少被視為「無症狀」的日本藝人在短期住院後，PCR檢測如果是陰性的話，且無任何「親密接觸者（濃厚接触者）」，醫生診斷為「無傳染性」後就可以出院回去工作。 👉藥劑師也要做急救？窺探6個「日本醫療文化」，台日醫療制度差在哪？ 確診日本藝人 綾瀨遙 人氣女星綾瀨遙2021.8.31透過事務所發表確診新冠肺炎消息，於20日出現低燒症狀，做了抗原快篩呈陰性，26日再次做了快篩轉陽性，目前已經住院治療中，也與過去密切接觸者進行個別聯繫告知。而根據日網「NEWS POST SEVEN」報導，相關人士透露綾瀨遙在8月中就確診，但因屬於輕症而安排在家休養，後來出現肺炎症狀緊急住院治療，報導中提及一開始診斷出肺部有白點、呼吸困難症狀，嚴判屬中級程度，讓粉絲非常擔心！ 圖片來源：news-postseven https://www.popdaily.com.tw/japan/889970 北村匠海 日本疫情持續延燒，近日日本東京單日確診人數不斷攀伸，特別是演藝圈接觸的人員非常多，疫情非常難以捉摸！2021.8.16北村匠海 透過經紀公司發表確診消息，是On檔夏季日劇《Night Doctor 夜間醫生》劇組中第3位感染的演員，另外北村匠海近期也參與所屬樂團音樂活動、Netflix新劇拍攝、《東京卍復仇者》電影宣傳，接觸的人員非常多，讓人非常擔心演藝圈傳染連結問題。 志尊淳 而志尊淳於2021.8.17日也透過經紀公司「渡邊娛樂」發表確診新冠肺炎消息，之前3月時才驚傳罹患急性心肌炎住院，4月13日透過IG與粉絲宣布出院，停工3週重返演藝圈4個月又染疫，讓粉絲非常心疼又擔心！ 田中圭 日本演員田中圭7月20日透過官方發表確診COVID-19，他於7月18日發燒做了PCR採檢，19日確認結果為陽性，目前遵循保健所指示療養中。田中圭目前在夏季日劇《Night Doctor夜間醫生》有參演重要角色、秋季日劇《螺旋迷宮 DNA科學搜查》也正拍攝中，下個月還有主演準備要演出的舞台劇「もしも命が描けたら」行程非常滿的他，勢必受到影響。 石原聰美 日本人氣女星石原聰美今日（2021.2.3）傳出確診新冠肺炎！石原前陣子才剛結束2021冬季日劇《人生最棒的禮物》的演出，緊接著在1月份要持續拍後續的新劇，不過在拍攝的第1天劇組實施新冠肺炎檢測，檢測結果竟是呈現陽性，雖然目前是無症狀反應，但也緊急延後戲劇拍攝，希望女神可以早日康復！ 👉男神收割機死會啦！石原聰美歷代「緋聞」回顧，新婚老公背景大公開！ 圖片、訊息來源：yahoo.co.jp 1.志村健（志村けん） 確診日期：3月23日 確診狀況：發燒、呼吸困難 出院日期：3月30日因病離世 原本就曾因為肺炎住院的志村健，因為不幸確診新冠肺炎，且是重症患者，在3月30日因病離世，享壽70歲。 👉「日本2020上半年」娛樂圈大事回顧，不倫、閃婚、離世，最壞的日子一起熬過去吧！ 2.宮藤官九郎 確診日期：3月31日 確診狀況：發燒 出院日期：4月13日 在台灣也相當有知名度的日本編劇宮藤官九郎，原本就有在醫院持續治療腎盂炎，但在治療過程中不小心染上新冠肺炎，目前已出院並重返工作。 👉這編劇超越原作？盤點12部小說改編日劇，精彩程度跪求再翻拍續集！ 3.橫濱流星 確診日期：7月20日 確診狀況：倦怠感、發燒 出院日期：7月30日 在結束舞台劇彩排回家之後，發現有倦怠感和發燒症狀，接受檢測之後陽性確認，後來不到兩個禮拜已經出院重返工作，也在官方IG上發文謝謝大家的關心。 👉日本最強小鮮肉！橫濱流星小秘密＆12部必追戲劇，看完保證更愛他！ 4.田邊莉咲子（田辺莉咲子） 確診日期：8月15日 確診狀況：發燒 出院日期：8月25日（在家休養） 前《雙層公寓》成員田邊莉咲子，因發燒而檢測出陽性反應，院方表示無傳染性而讓她在家養病之後，已在9月1日起陸續返回工作。 👉《雙層公寓》62位成員IG懶人包！每一季都幫你整理好，還不快追起來！ 5.KENNY 確診日期：8月19日 確診狀況：發燒、身體不適 出院日期：9月3日 這位也是《雙層公寓》成員之一的KENNY，因為發燒以及身體不適，而確診新冠肺炎，但現在已經完全康復並回歸工作。 👉節目一結束就分手？《雙層公寓》歷代情侶盤點，原來只是一場戲？ 6.ELLY（三代目 J SOUL BROTHERS） 確診日期：8月5日 確診狀況：無症狀 出院日期：8月26日（在家療養） 和岩田剛典同為三代目JSB成員的ELLY，是無症狀確診患者，所以並沒有住院治療，在確認沒有傳染性後已經回復正常工作。 7.大倉忠義（関ジャニ∞） 確診日期：9月23日 確診狀況：倦怠感、發燒 出院日期：10月12日 關8成員大倉忠義，因為有倦怠感和發燒症狀，在確診之後於醫院休養，但目前已經康復。 👉那些年我們一起追的傑尼斯，從SMAP、嵐到新團體都不錯過，青春的回憶與淚水啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 8.伊野尾慧（Hey！Say！JUMP） 確診日期：8月12日 確診狀況：倦怠感、感冒症狀 出院日期：9月1日（在家療養） 有看《家政婦三田園》的人應該對伊野尾慧不陌生，在確診之後因症狀不嚴重，而在家療養，目前已經回復正常工作。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 9.馬場富美加（馬場ふみか） 確診日期：8月14日 確診狀況：發燒 出院日期：9月9日 飾演《空中急診英雄》的新人飛行護士、與近期的主演的日劇《老師，妳不知道嗎？》的馬場富美加，因為發燒而去檢測結果為陽性，經過治療後，目前已經回歸工作。 👉2000年後出生的日本女星！清新可愛又會演，快記住她們的名字吧！ 10.廣瀨鈴（広瀬すず） 確診日期：10月6日 確診狀況：無症狀 出院日期：10月16日 人氣女星廣瀨鈴，因為工作關係而接受PCR檢測，沒想到竟然是陽性，因此該作品的拍攝目前也是暫停狀態，再加上廣瀨鈴是無症狀，目前正在休養中。不過10後回歸，之後也在IG上發文謝謝大家關心，身體好多了可以恢復工作。 👉被評為女版木村拓哉？日網友票選「討人厭女星排行」，最惹人厭竟是她？ 11.中川大志 確診日期：10月6日 確診狀況：發燒 出院日期：10月20日 才剛結束日劇《寵女青春白皮書》飾演女主角大學同學的畠山雅治，今年原本也有許多作品的中川大志，因發燒而檢測出陽性反應，不過2週後在IG上更新自己已經康復出院的消息，謝謝粉絲們的關心，也提醒大家要注意保暖。 👉根本雙胞胎！「長超像」的日本撞臉明星，你分得出來嗎？ 12.数原龍友（GENERATIONS from EXILE TRIBE） 確診日期：8月22日 確診狀況：無症狀 出院日期：9月3日 和片寄涼太同為主唱的GENE成員数原龍友，因為相關工作人員有確診，也不小心被感染，但因為沒症狀的關係，在家療養之後現已回歸工作。 👉傲嬌撩妹王就是他！犬系男友「片寄涼太」代表作＋桌布一次打包！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 13.高田賢三 確診日期：9月中旬 確診狀況：身體不適 出院日期：10月4日（病逝於巴黎醫院） 知名服裝品牌「Kenzo」創辦人高田賢三，長期旅居法國巴黎，在9月中旬確診新冠肺炎，不幸病逝於巴黎醫院，享壽81歳。 👉「不是所有道別都來得及揮手。」追憶驟然離世的13位巨星，2020究竟要帶走多少人？ 14.阿部貞夫（阿部サダヲ） 確診日期：10月7日 確診狀況：無症狀 出院日期：未定 近期和長澤雅美共同演出舞台劇的阿部貞夫，在10月7日確診新冠肺炎，目前正在治療中。 👉動漫世界的華麗舞台！網友票選最喜歡的2.5次元演員，舞台劇表演正夯！ （圖片來源：auone.jp） 除此之外還有不少相關人士也有確診，必須說演藝圈中的工作比我們想像中還要有密切接觸，身為粉絲的我們只能默默祈求大家平安健康了。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #Elly #Kenny #中川大志 #伊野尾慧 #大倉忠義 #宮藤官九郎 #廣瀨鈴 #志村健 #新冠肺炎 #日本娛樂 #日本明星 #日本演藝圈 #日本確診藝人 #橫濱流星 #生活娛樂 #田邊莉咲子 #疫情 #石原聰美 #確診 #防疫 #阿部貞夫 #雙層公寓 #馬場富美加 #高田賢三 

【巴拉望旅遊懶人包】不推薦愛妮島怕你愛上不回家！El Nido自助旅行 🏝🐷

哈囉～我是豬豬小姐🐽✈️ 這次要帶大家去一個超夢幻、會讓人想直接辭職定居的地方 👉 菲律賓巴拉望 El Nido 愛妮島！ 真的不誇張，去過的朋友回來都跟我說：「豬豬，這地方太美了，我差點不想回家～」😂 所以這篇就是我的 愛妮島自助旅行懶人包，要玩什麼、怎麼去、要注意什麼，通通幫你整理好啦！ 為什麼大家都愛上愛妮島？ 愛妮島其實不是一座島，而是由 45 座大小島嶼組成的天堂景點！ 最有名的就是 大潟湖（Big Lagoon） 和 小潟湖（Small Lagoon），火山岩石像守護神一樣圍繞著，海水清澈到直接看到海底小魚～划著獨木舟進去，整個人會被療癒到爆。 💬 豬豬真心話： 第一次划進小潟湖的時候，我差點哭出來 😭，那種「啊～這才是人生吧」的感覺，真的無法用照片取代！ 愛妮島必玩 ABCDE 島嶼行程 到愛妮島旅遊最方便的方法就是參加當地旅行社的 跳島行程！ 他們會把行程分成 A、B、C、D、E 五種組合，每天出發，價格透明，不怕被坑。 💬 豬豬提醒： 行程通常包含午餐（還是現烤海鮮！🦐🐟），真的超值。記得防曬＋浮潛裝備一定要帶喔！ 怎麼去愛妮島？ 去愛妮島有幾種方式： 💬 豬豬小貼士： 長途車程記得準備點零食跟小枕頭，不然屁股會痛到懷疑人生 😂。 愛妮島住宿怎麼選？ 如果你已經被燒到不行，想直接安排行程，這裡有更完整的攻略 👉 巴拉望愛妮島自助旅行全指南 🌴💖 （小心啊，看完可能就會手刀買機票 ✈️😂） 🐷 豬豬小姐總結 愛妮島真的不是「旅遊景點」，更像是一種「心靈度假」。 清澈海水、壯麗岩壁、悠閒步調… 每一刻都讓人覺得自己在天堂度蜜月（即使我是單身狗也覺得浪漫哈哈🐶💔）。 如果你只打算去菲律賓一次，那拜託把愛妮島排進去！ 但要小心，因為你可能會像我一樣～不想回家啦 🥹

暑假出國避暑勝地來這裡—日本直島藝術巡禮，薄荷島巧克力山丘、清邁古城、華欣創意市集、普吉島海灘，有趣好玩等你探索！

各位同學放暑假囉！炎炎夏日出國要去哪裡呢？今天的「暑假出國避暑勝地來這裡」，要推薦給大家5個最適合炎夏避暑的地方。從瀨戶內海的日本直島、菲律賓度假勝地薄荷島，到泰國的清邁、華欣、普吉島。每個地方都是悠閒地緩慢步調，以及有著氣候宜人的氛圍，大家趕快收拾行李去探索吧。 暑假出國去避暑勝地來這裡—日本 直島 暑假出國去避暑勝地來這裡，推薦第一站就是日本香川的直島。藝術家草間彌生總是創作出許多繽紛、點點的作品，來這裡當然不能錯過。從高松市搭渡輪進入直島的宮浦港，就會直接看到草間彌生的紅南瓜。草間彌生說，這是一道在尋找宇宙邊緣的紅色光束，來到直島後化身成為島嶼、海洋中的一顆紅南瓜。接著再坐公車前往「倍樂生之家」，在海邊就可以看鼎鼎大名的「黃南瓜」。藍藍的天色與海面，襯托著黃色南瓜的有趣景象。再走進去之後，也別錯過了一大片的「倍樂生之家公園」。今年也有瀬戸内国際芸術祭可以去看看藝術創作。 👉日本適合親子旅遊地方─除了迪士尼樂園之外，旭山動物園、函館夜景、草間彌生南瓜，日本親子 10 個景點推薦！ 暑假出國去避暑勝地來這裡—菲律賓 薄荷島 暑假出國去避暑勝地來這裡，推薦大家來到菲律賓宿霧的薄荷島，這裡沙灘的沙非常的淨白而且細膩。島上的度假村選擇很多，有靠海的、有游泳池的、有提供餐點的，都可以滿足遊客的需求。這邊跟大家推薦一定要去吃 ubeco 餐廳，外觀非常的簡潔乾淨，餐點也好吃到爆炸。吃完再去沙灘散步，或是去巧克力山丘走走，根本就是在天堂。 👉適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 暑假出國去避暑勝地來這裡—泰國 清邁 暑假出國去避暑勝地來這裡，泰國擁有歷史悠久的文化，尤其是清邁這個古樸的城市。 今天泰國畢旅推薦地點待大家去國家公園踏青、拜訪清靜的寺廟、品嚐在地美食。 如果怕曬太陽，就在藍天豔陽時刻，來個咖啡店巡禮，在室內看著外面的好天氣。下午時分，陽光依舊閃亮的清邁，這個世界真的是超乎想像的輕鬆，遠離塵囂，畢業旅行來清邁是個很不錯的選擇。 👉泰國畢旅推薦地點—清邁古城、潮玩曼谷、海景普吉島、悠閒華欣、藝術清萊，畢業就來泰國趣！ 暑假出國去避暑勝地來這裡—泰國 華欣 暑假出國去避暑勝地來這裡推薦泰國度假勝地「華欣」，這裡因為離熱鬧的都市太遙遠、因為交通不是那麼方便，所以就更有一份清靜、安逸的感覺。在這邊會推薦到假日都會有的 Cicada Market，不僅有許多泰國在地手工藝品，髮帶、手鍊、項鍊、耳環、衣服、褲子、襪子等等。在這邊也可以嚐嚐特色攤位的美食，烤肉、蔬菜、醬料，份量都是一個人剛剛好的。如果平日白天可以去長長的白色沙灘走走，然後晚上再去華欣夜市吃在地的料理。 👉泰國行要怎麼玩？泰國行程懶人包—看過來！機票、住宿、景點、美食推薦都幫你想好了！ 暑假出國去避暑勝地來這裡—泰國 普吉島 暑假出國去避暑勝地當然也要有海島風情，推薦大家來到泰國的普吉島，這邊海景的風光絕對讓人有與都會不一樣的感受。不管在沙灘的陽傘下躺著，還是泡在透明無暇的海水裡，或是騎著車到處亂晃，都讓人感覺到一股屬於海島的悠閒情調。來這裡度假避暑，拋開俗事煩憂，是最悠閒不過的選擇了。 👉原來泰北的寺廟還有分「生肖」？5 間清邁清萊古城寺廟推薦，求平安、求健康、古蹟巡禮，都是漫步悠閒的好去處！ 延伸閱讀 日本適合親子旅遊地方─除了迪士尼樂園之外，旭山動物園、函館夜景、草間彌生南瓜，日本親子 10 個景點推薦！ 適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 泰國畢旅推薦地點—清邁古城、潮玩曼谷、海景普吉島、悠閒華欣、藝術清萊，畢業就來泰國趣！ 泰國行要怎麼玩？泰國行程懶人包—看過來！機票、住宿、景點、美食推薦都幫你想好了！ 原來泰北的寺廟還有分「生肖」？5 間清邁清萊古城寺廟推薦，求平安、求健康、古蹟巡禮，都是漫步悠閒的好去處！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #暑假出國去避暑勝地來這裡 #出國避暑勝地 #暑假避暑勝地 #暑假出國 #避暑勝地 #國外避暑勝地 #泰國景點 #日本景點 #菲律賓景點 #薄荷島

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