眼妝顏色到底怎麼搭？零思考不煩惱，跟著這韓妞「一週妝容懶人包」畫就對了！

一週妝容懶人包又來了！再也不用每天逼著睡眼惺忪的自己想出和昨天不一樣的妝容，因為我們又幫大家找到新一本眼唇妝的寶典啦～今天介紹這位韓妞 IG：WARM_JJIH 她的IG完全是眼唇妝容的靈感泉源，女孩們就輕鬆拷貝複製她的IG來完成這一週美美的妝容吧！ （延伸閱讀：一週七天零煩惱不思考，眼唇搭配就讓這小姐姐包了，跟著她畫快速出門不NG的美美妝容！） 星期一 ：不一樣的朝氣妝容 上週也因為Monday Blue而在妝容上少花心思了吧？每週一都只想趕快平淡的度過，一掃這種憂鬱的氣氛，星期一來點簡單又有朝氣的妝容吧～用大地色眼影打底並在下眼皮處刷上少許閃粉讓眼睛看上去更有神，最後再搭配橘紅色口紅，稍微簡單的改變就能讓平淡的週一變得不一樣啊！ 星期二：知性溫婉妝容 星期二腦袋可不許再當機，一早利用知性沉穩的妝容來讓自己清醒吧！褐色眼影給人沉穩的感覺搭上香檳金和利落內眼線讓整個人看起來更幹練，配上溫婉的玫瑰色唇彩讓整體妝容知性溫婉卻不老陳啊！ 星期三：水潤粉嫩唇妝 都說星期三是屬於女生的充電日，晚上和閨蜜的聚會大聊八卦享受甜點絕對是必須的吧！這樣的一天不用誇張的眼妝，舒服自在的妝容絕對合適不過了，稍微利用質地比較水潤的淡粉色系唇膏點綴，讓最自然好氣色的自己去和閨蜜聊到天南地北吧。 星期四：活力橘金色 靠近週末的星期四總是讓人忍不住元氣滿滿一整天，利用金棕色眼影打亮上下眼皮讓眼睛看上去精神滿滿，再搭配活潑又可愛的橘色唇彩讓這一整天都充滿活力的完成每個任務吧！ 星期五：魅力派對妝 終於到了渴望超久的TGIF了！屬於週五晚間聚會的派對妝容怎麼可以少了呢？白天依舊利用大地色系眼影做打底，下班後在點上眼影蜜，並搭配經典紅唇讓大家一起感受週五的愉悅氛圍！ 星期六：浪漫珊瑚粉 來到週六的約會妝容畫上精緻眼妝和下垂感無辜眼線， 楚楚可憐的眼妝再搭上浪漫的珊瑚粉口紅絕對讓男友的眼球飄都不飄就只鎖定你！ 星期天：閃耀百搭妝 把握週末的最後一天，高調一點出門去吧！在下眼皮加上眼影蜜，配上橘紅色唇彩，不管是要約會、跑趴、跟姐妹相聚都可以畫這個妝，從白天就閃耀到晚上吧～ 眼妝其實沒有你想像中的那麼難搭，根據每天的心情來找出一個主軸色，就不用天天煩惱囉～這個韓妞還有很多不同的搭配，有興趣的話可以追蹤她的IG喔～ #一週眼妝 #唇彩 #妝容教學 #彩妝 #漂亮 #眼妝 #眼妝教學 #眼影 #自然眼妝 #韓國部落客 #韓妞 

〖溫暖光波〗今天來碗泡菜辣雞湯！網友的吐苦水合輯＋編輯解憂歌單，人際感情人生問題聽這些就對了！

＃暖心波報員 /2019下半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，PopDaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家在緊張的生活中帶來一點溫暖光波！ 還記得前陣子泡菜編在IG上開啟的『泡菜辣雞湯』小單元嗎？搜集了廣大粉絲們的各種煩惱，泡菜編今天就要來一次推薦最適合你們的歌單啦！不論是人生的、學業的、工作的、人際的、感情的，還是武漢肺炎造成的憂愁煩惱，聽聽泡菜編推薦的這些解憂歌單，相信煩惱就算沒有全部去去走，也多少可以消散不少啦～快一起來看看吧！ Part 1.人生篇 自從開了解憂單元，在如雪花紛飛般洶湧而至的私訊中，佔比最大的就是關於人生及未來的迷茫了。關於這些問題，其實就算是問活到八旬的老翁有沒有解，他也不一定答的出來。畢竟人生大家都是第一次，硬著頭皮走下去總會找到出路，送給下面這些小夥伴幾首歌，看看歌詞配上音樂，明天又是嶄新的開始了！ ＊點圖或查詢歌名就可以聽歌囉～建議配中文歌詞服用＊ Part 2.感情篇 感情問題想必是大家人生中多少會遇到幾次煩憂的領域吧？不論是單戀、暗戀、分手、曖昧⋯⋯歌詞中最常講述的這些故事其實都真實的發生在我們身邊、甚至是我們身上。下面這些歌泡菜編想推薦給現在也遇到感情問題的夥伴們，希望聽完歌後的共鳴能讓你更快走出憂愁🥰 ＊點圖或查詢歌名就可以聽歌囉～建議配中文歌詞服用＊ 順便推薦你這篇： 【2020脫單指南】招桃花有特定咒語？除了拜月老你還能這樣做！10個生活小撇步快學起來～ Part 3.人際篇 再來也有許多人投稿的是關於人際的問題。不論是職場還是學校，人際都是人生中一大難解的課題。在面對人際問題時，我們常常會不禁懷疑是不是自己不夠好，但其實一個人「夠不夠好」這種問題，本來就是沒有絕對答案的，我們都只是在成長中學習、在挫折中變得更圓滑。推薦一些泡菜編自己很喜歡的歌給你們，希望大家聽完都能放寬心啦～ ＊點圖或查詢歌名就可以聽歌囉～建議配中文歌詞服用＊ Part 4.武漢肺炎篇 再來的Part大概是最近全世界人的煩惱了吧！真的希望疫情能盡快結束，被疫情影響到的大家都能盡快恢復原本正常的生活呀！ ＊點圖或查詢歌名就可以聽歌囉～建議配中文歌詞服用＊ Part 5.加碼小可愛煩惱篇 最後偷偷加碼分享一個！在眾多越看越憂鬱的人生煩惱中，這個網友的小煩惱實在是太可愛啦～希望不論是遇到什麼樣煩惱的大家，都可以跟這位小夥伴一起聽聽這首歌，把煩惱通通Shake乾淨！ ＊點圖或查詢歌名就可以聽歌囉～建議配中文歌詞服用＊ 以上就是泡菜編這次精選出的解憂歌單！希望大家聽完心情都能得到舒緩～泡菜辣雞湯還會隨時在@popkimchi_mag的IG限時動態上與大家見面，想得到一些小安慰的朋友們可以多多關注！那我們就下次見囉～ #暖心波報員 #泡菜 #泡菜聽歌 #泡菜辣雞湯 #泡菜電台 #溫暖光波 #解憂歌單 #解憂電台 #韓文歌 #韓文歌推薦 #韓樂 

秋天的百種色調！秋暮時光最動人｜Lightroom色調

 打給賀！我是Yotootata，想知道如何用Lightroom、Foodie調出美美色調，美化IG版面， 歡迎關注/追蹤 Yotootata的 PopDaily & IG 之前有出過關於iPhone調色的秋楓色調 《延伸閱讀》秋日感營造術！暖色調秋楓色 但本人實在是太愛秋天惹，實為秋天控 所以今天分享的是用Lightroom調成的「秋暮時光」 這次色調有在IG做免費色調贈送活動 有興趣的小夥伴們一起到IG來參加 歡迎點我 ↓↓下文也會提供這次調色數值教學唷! 往下滑↓↓ 秋暮時光，秋意濃厚 即是深秋季節進入傍晚時刻 如果喜歡帶點憂鬱文青氣息的感覺，可以試著調暗哦! ● 宜：建築/自然/人像/食衣物 來看看這次【秋暮時光】Before／After 【秋暮時光】Lightroom調色數值 ᴀᴘᴘ：ʟɪɢʜᴛʀᴏᴏᴍ​ ᴘʜᴏᴛᴏ：yotootata ●光線Lights 曝光度 Exposure -0.12 對比 Contrast -28 亮部 Highlights -4 陰影 Shadows +35 白色 Whites +17 黑色 Blacks -10 ●顏色Colour 色溫 Temp +5 色調 Tint +1 自然飽和度 Vibrance +20 飽和度 Saturation -6 *進入右上角的混合 ●混合Colour Mix 紅色Red-色相H+31/飽和度+10/明度+3 橘色Orange-色相H+10/飽和度S-6/明度L+9 青色Aqua-色相H+7/飽和度S-9 ●效果Effects 紋理 Texture +27 清晰度 Clarity +14 ●效果Effects *進入右上角的分割色調 亮部Hightlights：色相H-25°/飽和度S-23 陰影Shadows：色相H-79°/飽和度S-21 *顆粒感以及結構看自己要不要調唷 ●曲線圖、分割色調請參考下圖 🔸每張照片光線、色調比例都不同，套用後可再微調​ 🔸太麻煩的話，可以到IG完成活動領請一鍵套用dng檔！ 🔸想看其他排版專用、美化照片的一鍵套用dng檔，請看 ►Yotootata蝦皮◄ 👉喜歡文章記得鼓勵鼓勵我~~幫我點個愛心/收藏/關注 Yotootata PopDaily 👉追蹤我Get最新色調及資訊 🔮Yotootata Instagram🔮 《繼續閱讀熱門文章》給愛色調的妳's Time ‧ 粉嫩少女心冒泡！草莓蘇打色｜Foodie色調 ‧ 清新空靈的化身！小雛菊色｜Foodie色調 ‧ 用這招看不膩！日韓系日常色調｜iPhone色調 #調色分享#色調教學#lightroom #lightroom色調 #免費色調 #調色站 #色調活動#網紅色調#濾鏡#秋天#IG經營 #IG版面#排版#免費濾鏡 #日韓色調 #日系色調#日常色調 #PRESETS #FILTER

你喜歡你「家」嗎？喜歡現在的「生活」嗎？

我們常常抱怨薪水不夠、空間狹小， 生活圍繞著不滿， 僅僅以「可以度日」為目標， 掙扎在城市裡的生活， 經常藉由一杯手搖飲獎勵自己， 或是透過買東西得到幸福感， 好不容易存了一筆錢 ， 卻前往一段 以「購物」為目標的旅行， 尋找「戰利品」。 囤積那些你喜歡的商品在你的生活範圍， 這樣...真的是快樂嗎？ . 「快樂只有一瞬間，憂鬱無止盡」 明明買的時候很開心， 但是還卡債時卻痛苦萬分， 你有這樣的感受嗎？ . 當你意識到你只是在藉由無止盡的欲望， 只是表面在安慰自己， 但卻不能實際改善你心底深處的憂慮時， 這樣才有可能得到真正的幸福感。 這只是得到幸福的第一步。 . 「審視你真正的需求」 並不是不能買 ， 只是必須審視 是否真的那麼需要、那麼喜歡。 ✨在購買商品前應該問自己： 1.為什麼要買？（購買的理由） 2.是否已經擁有類似性質的物品？ 3.這個商品買回家後，要放在哪裡？ 分析問題後，少花了冤枉錢， 你可愛的家也多了更多空間。 如果答案是不確定的，但是還是好喜歡呢？ 可以將商品先拍照，回家後再仔細想想， 店家不會一夜消失，商品更不會自己長腳， 再三考慮，可以得到的比你想像得更多。 #極簡 #簡單生活 #斷捨離 #心靈斷捨離 #欲望 #購物 

土耳其咖啡/台北景點

2020/08/03 憂鬱的Blue Monday 🥺🥺 帶著大家前往土耳其🇹🇷一趟囉 蒐藏在口袋名單很久的#saturnlandingturkishcoffee 偶終於也來了❤️ 謝謝🙏 @07vanessa18 跟 @zhiyingqq 那天冒著大雨🌧️還是帶我去了這麼夢幻的咖啡廳☕️ 一起往右看👀更多👉👉 (希望大家鼻要介意我腳上的色差！以及迷你的短腿😝 ～) - 來到這必拍的土耳其地毯階梯 不拍個好幾十張怎麼對得起自己 搭配一旁的綠葉🍃跟燈飾真的美到不行✋ 蠻喜歡他們家的#印度咖喱雞 濃郁香料加上咖喱🍛整個很下飯 最重要的是飯不夠還可以再續一次！ 不然份量會有點偏少喔🥰 - 👗/ @miss383838 紫色小雛菊系列可愛登場！這款可以詢問闆娘看看還有沒有現貨～ 搭配這裡是不是很可以(ฅωฅ *) - #saturnlandingturkishcoffee 位於 📍台北市大安區永康街75巷14-2號 ⏰11:00-21:00 📞02-2395-5158 🚇科技大樓站步行5-10分鐘 - #台灣#台北#台北景點 #台北旅遊#東門 #東門景點#東門咖啡廳#土耳其 #土耳其咖啡廳#印度咖喱#登陸土耳其咖啡 #大安區咖啡廳 #taipei #tapeifood #taipeitravel #saturnlandingturkishcoffee #popdaily波波黛莉的異想世界 #eztravel #wowtoplay 

剛出道就有成員離世！2020韓國演藝圈「解散團體、退團成員」事件盤點

撰文編輯 #joyce 本以為韓國演藝圈在度過了黑暗的2019後會迎來一個嶄新的2020，但萬萬沒想到從年初的新冠肺炎重創娛樂產業，到近期藝人們的隊內霸凌、酒駕等爭議，也是鬧得相當不平靜！而今天編輯就盤點出2020年解散/退團事件，讓大家一起來回顧一下2020目前為止所發生的事情吧～ 👉WANNA ONE三週年快樂！11位成員現況整理，姜丹尼爾、朴志訓SOLO創佳績！ 👉二代團僅剩一團仍是完整體！KPOP盛世不再？盤點解散+成員變動的二代韓團 1、X1 解散：pd排名爭議 從第一季開始便在海內、外造成不少話題度的《PRODUCE》系列，在去年隨著第四季《PRODUCE X 101》出道名單的出爐後便接連引發一系列造假作票的風波！在輿論越演越烈的情況下，該節目的製作人安俊英最終則承認了黑箱一事！而這一承認不僅讓X1被迫暫停活動，也連帶的讓他們背負著莫大的輿論與謾罵，甚至走上解散這條路！雖然對於掏心掏肺追這檔綜藝的粉絲們來說這樣的行為真的不可恥，但不要忘了那些孩子們其實也都是受害者！在此還是要祝福他們，不管將來要如何發展，花路、飯路、錢路也通通不會少！ 2、Yellow Bee 解散：某團員私生活混亂 這種解散理由真的是南韓史上第一次！2017年以5人女子團體出道的「Yellow Bee」，在發行了三張專輯後人氣依舊是不溫不火，期間公司為了讓團體持續下去，甚至不惜換掉全部的成員、砍掉重練，但卻因為「B成員的私生活太亂」和成員與公司的意見喬不攏，而決定放棄。雖然後來隊長有出來反指控表示是公司高層對她們性騷擾並非是成員的問題，但在雙方各執一詞的情況下，至今也沒有後續，仍是一團謎。 3、SPECTRUM 解散：團員猝死、新冠肺炎 由曾出演《Produce 101》的金宰漢與《MIXNINE》的金桐潤等7人所組成的「SPECTRUM」，在2018年5月出道後僅2個多月，便傳出成員金桐潤離世的消息！當時公司並未說明原因，而此事在各界紛紛給予哀悼後也就此沒落。轉眼間一年多過去了，他們這次則是遇上新冠肺炎的問題！因疫情導致公司情況惡化，在無法繼續支持他們的團體活動的情況下便只好與成員們解除合約。雖然這團的壽命就好比煙火般短暫，但在粉絲們的心中，與他們曾經有過的回憶想必也是和煙火一樣光彩奪目的。 4、ANS 解散：霸凌疑雲＋雷社 於2019年以主打歌《Wonderland》正式出道的女子團體「ANS」，本因小小年紀就有著不凡的實力而備受矚目，卻在近期捲入霸凌疑雲後宣布解散！該事件的起因是因為成員「Haena」在IG上發了一則長文，被外界懷疑是否發生隊內霸凌後，其餘的團員才出面說明了這幾個月的遭遇。從今年的3、4月開始，ANS的所屬社便大量裁員，不僅讓她們在沒有經紀人的情況下跑行程，就連練習室、保母車、聲樂課也隨之消失！ 當成員們向公司表態時，公司不但以「沒辦法」來回應，甚至還威脅成員的父母「不聽話的人，會讓她們像垃圾一樣被丟掉」。至於Haena的事ANS則表示，她們之間從來沒存在過問題，但自從她說自己精神不佳後就與成員斷了聯絡！期間雖然被公司施壓「Heana是因為妳們才進醫院的」，但成員們深怕公司是試圖以這件事做文章所以才沒有直接與她聯繫！看完整件事後，只想說ANS真的辛苦了。雖然好好的一個團體最終以這種方式解散不免會讓人感到可惜，但一方面其實也很慶幸她們有站出來為自己發聲，正如同成員們所說的希望有機會的話一定要再以更好的模樣見面。 5、AOA 智珉退團：霸凌 2020年最震驚韓國演藝圈的新聞無非就是「AOA霸凌事件」了吧！因前團員「珉娥」的一則長文而讓此事件開始在網路上發酵！該事件概括的說就是珉娥多年前便因為智珉的某些行為感到痛苦，而這份痛苦也早已在她心中埋下憂鬱的種子。雖然起初一來一往鬧得有些激烈，最終智珉還以退團收場，但經過FNC與成員真誠的道歉後，珉娥也關閉IG決定專心治療。其實對於非當事者的我們來說，這件事的真實是什麼我們也不得而知，唯一能做得就是不要妄加揣測！在此也希望她們能早日放下心中的那顆石頭，以健康的模樣回歸。 6、VIXX 弘彬退團：直播爭議 平時經常透過Twitch直播與粉絲互動的VIXX「弘彬」，這次卻也栽在了直播上。今年3月本想以輕鬆愉快的方式與粉絲聊天的他，因為在飲酒放送的過程中喝多了而失控對前輩團體的編舞與歌曲做了批評！後來在被公司暫停演藝活動後，弘彬雖然也有多次道歉，但5個月過去了最終還是以退團收場。或許是因為弘彬有著另一個人生目標，也或許是這次的爭議真的造成團隊不小的影響，但不管未來如何，希望他都能記取教訓，不要再喝酒誤事就好。 7、AB6IX 林煐岷退團：酒駕 同樣也是酒精惹的禍！憑著精湛的歌舞實力與可愛、帥氣兼具的外型，在《Produce 101》選秀期間就有著超高人氣的「林煐岷」，後來以「AB6IX」出道時也同樣獲得了許多粉絲的喜愛！而今年在演藝事業水漲船高之際，卻突然傳出他的酒駕消息，可說是令大家都相當震驚！相信對於韓國文化有著一定了解的人就知道，韓國藝人只要一有品行爭議，特別是「酒駕」，基本上可以說是毫無轉圜的餘地！而為了不耽擱團體的活動，林煐岷最終也已退團謝罪。年僅24歲的他，若說會以這件事斷了他所有的後路好像也有些言重，只能說希望透過這次的事件他能深刻反省！另一方面也要打起精神，繼續為了喜愛他的粉絲們好好生活！ 8. gugudan解散 2016年出道的韓國女團gugudan，在12月30日無預警宣布解散！經紀公司jellyfish娛樂發佈聲明：「經過長時間的慎重討論，將在31日正式結束團體活動」。前一天宣佈解散，隔天就是活動最後一天，令不少粉絲感動震驚。但公司強調，即使解散，未來還是會為成員們的音樂、演技等多種個人活動提供全力支持。 （圖片來源：gugudan IG） 9. BTOB鎰勳退團 BTOB的鎰勳以擁有創作才華的RAPPER爲名，然而卻被爆出他其實是個大麻慣犯、還為了逃避罪名而入伍！經紀公司CUBE娛樂隨後表示鎰勳承認罪名，並正在反省中。 沒想到沉寂了10天後，所屬經紀公司CUBE娛樂宣布：「鄭鎰勳退出BTOB！」聲明中寫道：「鄭鎰勳對於因為這次事情讓粉絲的信心全毀，讓粉絲失望這點感到相當痛心並深刻反省，與本公司慎重討論後決定不能再對團隊造成影響，尊重他本人的意見決定即日起退出團隊。BTOB未來將以6人組形式活動，本公司也會盡全力讓BTOB展現更成熟的音樂和表演。」 (圖片來源：鎰勳 IG) 以上就是2020年解散/退團事件的盤點整理！在感到難過、心寒的同時，也期許2020下半年韓國演藝圈只會有好的事情就好了！ #《MIXNINE》 #《Produce 101》 #《Produce X 101》 #2020解散團體 #2020退團 #AB6IX #AB6IX林煐岷 #ANS #ANS解散 #AOA #AOA智珉 #PRODUCEX101 #SPECTRUM #SPECTRUM解散 #VIXX #VIXX弘彬 #X1 #X1票數造假 #X1解散 #YellowBee #YellowBee成員 #YellowBee解散 #弘彬 #智珉 #林煐岷 #泡菜精選 #泡菜追星 #解散 #退團 #金宰漢 #金桐潤 #韓團 

[ 阿南說書📚 ] 你就是因為想太多啦 !

「看似平淡的生活中其實也可以很有趣，可能會是那漂泊中的堅守、寂靜中的安逸、孤獨中的溫暖，也或許只單純是單調中的幽默而已。」 又來到這一點都提不起勁陰鬱的星期一🤨持續炙熱的毒太陽依舊曬得刺痛，老天爺就連在天氣上也不打算給我們好臉色看呢！ 不過，今天要來介紹的插畫圖文書，大概是足以消弭我們心頭上那朵小烏雲的良方吧☁️這就讓馬來西亞插畫家帶領我們一掃藍色星期一的憂鬱吧! 首先，先來談談來自馬來西亞的人氣插畫家林行瑞，同時也是一位美麗妻子的丈夫，跟兩個可愛孩子的爸。 秉持著對於插畫的熱情與執著，讓他毅然決然從電機工程師轉換成為一位全職插畫家，目前也相當活躍於FB與Instagram 等平台上。 過簡單的生活是他的宗旨，每天只想和喜歡的人待在一起，做自己喜歡的事，也想以自己僅有的天賦，去為地球的臉，塗上笑臉。 他的口頭禪則是「Doodling A Smile」，是希望透過插畫讓人們在日常生活中能有更多地笑容。 然而，與他合作的品牌遍及全球，好比熟悉的NIKE、GAP、犀牛盾，也曾跟uniqlo共同推出UT，同時也是美國知名網絡藝術商店平台—Etsy的暢銷插畫家，以及獲得美國知名創意設計公司—Threadless 的年度設計師獎殊榮。 作品風格便是把《Overthink》的想像力跟幽默感發揮得淋漓盡致，用心觀察著生活周遭的任何事物，透過他們的表徵、型態去撰寫有趣的文字。 又或者以簡單的英文單字作為諧音創作，讓讀者除了能沈浸在視覺享受外，更能從中汲取滿滿的正能量。 本書一共集結了 105 篇潛藏在日常生活中的小樂趣，並以詼諧的方式將「它們」一一繪製下來，搭配上逗趣的對話，讓我們平時在生活細節裡，經常忽略的角色，也能夠有機會展露出它們可愛的一面。 其中，我最喜歡的是《I will never Lego》這個作品，利用let go跟樂高Lego同音做延伸，而圖像也正是兩塊緊密貼合的樂高，作品在發表後，甚至收到來自丹麥樂高總部的來信，對方表示非常喜愛且感謝這幅作品。 作者主要是傳達身為圖文創作者，肯定都碰過如此的情況，構思許久、投入極大心力的創作無人過問，反倒是某天的神來一筆，卻相當賣座。 然而，曾經的我也如此深陷在這樣的情緒裡，一直鑽牛角尖也不是辦法，不如轉個念頭，與其抱持期盼，不如好好的呈現自己想表達的創作，那更是自在。 隨書還附贈了32張精美的「微笑接力卡」，一張張都是林行瑞筆下的創作，如此的組合，是期盼每當這個社會需要溫暖慰藉的時空下，除了能帶給讀者歡笑之餘，更可以有隨身陪伴、祝福親友的物件，得以延續作者想傳遞的能量。 如今，全球仍持續受到新冠疫情的衝擊，壟罩在面對著未來許多的不確定性，難免會感到恐慌、徬徨。不過，能透過如此溫暖的作品，去紓解人們在這不安的時代裡，那些紛亂的思緒，從而找到繼續生活的動力，最後，也願疫情快快退散。 圖文 阿南 插畫 林行瑞 / 如果喜歡我的文字或繪畫風格，歡迎來我的IG晃晃喲！ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 _ah_nan

隨手一滾就能讓香味療癒妳心！IG上人手一支的滾珠精油，舒緩香氣開啟妳的生活儀式感！

現代人都有來自不同的壓力，相信大家總會有需要喘口氣的時候吧？這時候就讓療癒的香味陪伴你，透過美好味道達到舒壓的效果！最近許多人包包內必帶的療癒小物，就是23.5°N 北緯研製的滾珠精油，以四季作為主題，推出了四種花草療癒香，好聞的草本香味，絕對是去除你生活壓力的最佳舒壓必備物。 23.5°N北緯研製「冬至提振解憂滾珠精油」超值組合這裡買👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily009 當你覺得鬱悶或是不愉快時，香味絕對是最能紓解壓力的幫手。不覺得只要聞到香香的味道，當下壞情緒都消失了嗎？而這款滾珠精油將各種香味調製出四種節氣的味道，分別是冬至柑橘草本調、春分桂花木本調、夏至沁涼薄荷調、秋分薰衣草森林調，可以依據自己喜好來挑選之外，小巧好攜帶的造型更是隨時放包包內都很方便。 成分更是100%不添加人工香料、香精調和，讓你可以安心使用，隨時隨地身心靈都能盡情享受的到舒適放鬆。當身體感到不適時，可以塗抹在脈搏、穴位處（像是手腕、鼻下、耳後與太陽穴的地方），甚至可以塗抹在掌心後，透過聞的方式達到放鬆！各種用法都可以讓你生活中，被這股花草香包圍，為自己帶來滿滿的舒緩效果。 ＃冬至提振解憂滾珠精油（柑橘草本調） 以柑橘香味作為代表的冬至，融入了各種清新果香味，非常適合上班感到疲憊時使用，就像給你滿滿活力一樣，聞到如此暖而甜的香味，瞬間讓渾身都不自覺充滿精神能繼續努力啦～ 主調—甜橙、金桔、萊姆 功效—提振活力，把煩惱憂鬱通通一掃而空 推薦族群—憂鬱系、軟爛派 ＃春分喚活減壓滾珠精油（桂花木本調） 如同回暖的春季般，帶有淡雅桂花木質調香味，如此清淡且溫柔的味道，就像給你最細緻的呵護，讓你在接收到環境壓力時，依然可以感受到這股味道帶給你的安慰。 主調—桂花、茉莉、洋甘菊 功效—緩解壓力，舒緩焦慮緊張並安定身心 推薦族群—煩惱系、鍵盤族 ＃夏至醒神舒躁滾珠精油（沁涼薄荷調） 都說夏天是適合旅遊的季節，但有時候外出太興奮、或是小暈車時，都像是有股悶悶的感覺壓抑在胸口，透過夏至的清新薄荷香，馬上帶走頭昏腦脹的感覺吧～ 主調—歐薄荷、芳樟、花梨木 功效—提神醒腦，並能緩解眩暈及腹部不適 推薦族群—愛睏系、低頭族、出差旅遊人 ＃秋分寧神舒眠滾珠精油（薰衣草森林調） 半夜又睡不著覺了嗎？就讓助眠效果絕佳的秋分陪伴你吧！以薰衣草、迷迭香等有效穩定情緒的花草香調配，讓你一緩各種焦慮與不安，能像個孩子般安穩入眠。 主調—真正薰衣草、迷迭香、晚香玉功 效 — 緩解焦慮定心神，迎來睡前安穩平靜 推薦族群—失眠系、認床族、心神不寧人 以上四款味道都能讓你不分時間地點，感受到療癒的瞬間！快來挑選你心儀的味道，讓它能與你一起度過各種壓力來臨的時刻吧～ 冬至柑橘草本調>>點我 春分桂花木本調>>點我 夏至沁涼薄荷調>>點我 秋分薰衣草森林調>>點我 PopDaily 獨家「2021波波不倒數月曆」 每年都滿懷期待迎接聖誕的你，今年PopDaily為你獨家準備「2021不倒數月曆」！與多個美妝保養品牌攜手合作，禮盒由台灣人氣插畫家黃暐珊繪製，結合塔羅牌元素打造獨特風格，讓每個精緻細節充滿少女心！「2021不倒數月曆」推出8入、6入兩款聖誕倒數禮盒，更加碼推出超值加贈，內含FreshO2、I DEW CARE等人氣品牌，僅千元就能享受近七千元價值商品！ 👉2021波波不倒數月曆，活動頁面這裡看！ 👉波波黛莉「2021不倒數月曆」這裡買！

我在Frozen中看見的故事

還記得冰雪奇緣在2013年上映時，我還挺著孕肚，但不代表2013年到此刻我都沒有看過第一集的故事，相反的，在女兒出生後我看了不下百次，熟捻到台詞都快可以背起來。 當女兒都已經來到將近六歲的今年年底，帶著已經育有一女一子的我來到電影院陪看冰雪奇緣2，這六年的婚姻與育兒生涯，讓我對冰雪奇緣這部電影有了更新的解讀。 也許，女孩們看到的是迪士尼設計的女王氣勢，也許女孩們看到的是艾莎的強韌與她無敵的魔法，但我今天想說說的，是安娜的腳色，以及安娜與艾莎之間的關係，不單單應用在姊妹情誼，對我來說是更像情侶之間，相互依賴的連結。 第一集的艾莎因為無法接受自己越來越強大的力量，索性將自己隔離在冰雪之中。王國覆蓋的白雪正如她封閉的內心，且屢屢拒絕自己妹妹的協助。如果不是因為安娜不斷的懇求，永遠都不放棄，艾莎與她的王國將會是永遠的冬季。 當我自己的先生患有憂鬱症時，我腦海中常常會想到這一段，安娜終於找到在冰雪城堡裡的艾莎，這時艾莎以為躲起來就會好，但殊不知外面的世界已經被她弄得冰天雪地。我常對女兒說，這不就是像爸爸嗎？當他被憂鬱症侵襲時，他不知道自己原來已經把家裡弄得烏煙瘴氣，但一旦他發覺，他又只想躲起來，媽媽就是他的安娜，我們雖不是姊妹，但卻是有過誓約的夫妻，除了一次次的敲開他的心門，鼓勵他看醫生，剩下的就只能陪伴與理解，就像安娜對艾莎做的事情一樣。 即使艾莎的能力有可能會傷害到安娜，安娜也不曾退縮。 大部分患有憂鬱症的患者，常常在藝術上的造詣相當可觀。所以我總笑自己的先生，誰叫他如此有才，他性格中那股藝術家的氣息，就這樣豢養出憂鬱的病兆。 第二集與第一集相隔六年，通常迪士尼的續集電影只會出DVD，但冰雪奇緣夾帶滿滿的人氣，不僅有兩次發布短片的機會，續集也上了大螢幕。 我對第二集姊妹去探險的故事，最有興趣的部分就是當艾莎聽到了只有她能聽到的聲音時，她的歌聲中一開始是充滿了恐懼，不願承認。就像憂鬱症患者再度發病時，也會無法接受自己，甚至擔心自己會在鬧出更大的災難，於是她又再次地拋下安娜，決定一個人去尋找那個屬於她自己的"心聲"。 我的解讀是，安娜再怎麼地愛自己的姊姊，關於艾莎自己的心事，她仍舊得要自己面對。不能說艾莎這樣拋下妹妹是不對的，應該說安娜此時此刻，也無能為力。那是屬於艾莎自己的修羅場，她必須要去磨練，沒有人能夠替代她可能因此要遭受到的痛楚，也沒有人能夠與她一同前行。 我常對老公說，挖掘你心中那塊陰影是你這一生最重要的功課，不要逃避，勇敢面對，如此你才能如艾莎一般學著與自己的懦弱相處，甚至融洽。 雖說看到不少人評論冰雪奇緣，無論是音樂本身不如第一集來的傳唱度高，還是討論艾莎的服裝隨著冒險而有褲裝的出現，但我卻想著是，艾莎的腳色本身，不就代表所有被憂鬱症所苦的病友，而安娜都是病友們身邊的家人。通常憂鬱症不是因為抗壓性不足，而是承受太多壓力，而忘記如何善待自己。 這不就是艾莎本身嗎? 當冰雪奇緣出來第一集時，所有人都吵著要成為美麗且充滿魔法的艾莎，但是否想過艾莎在童年的過程中，承受多少不為人所知的痛苦？所以才會在登基典禮上失控吧。 即使第二集一開始艾莎把王國治理的有聲有色，但她的內心仍是對自己的魔法有很大的懷疑，她的恐懼一直以來都沒有消逝過。直到最後她才理解自己的魔法是來自於母親，她才真正地放下長髮，開心地做自己，肯定自己。 這個自我療癒的過程，也是每個憂鬱症患者要面對的。 而每一個安娜，都該.... 不離不棄，給予同理。 

Okinawa 

來日本就是天天都要來一杯各種口味 Highball & Sawa 這間琉球島豚的拉麵🍜很推薦 因為也是我們在路上走著走著不知道要吃什麼的時候有一群從居酒屋走出來的先生 看到我們站在店門口憂鬱是否該進去這間 帶著酒意過來搭話 👨🏻‍💼：美味しい。「歐伊系」 （肯定的比了一個大拇哥👍🏻） ：which one 歐伊系 👨🏻‍💼：全部 ：ok ok ありがとうございます(非常謝謝你） 👨🏻‍💼 瀟灑的走了 ：.....？ 哈哈哈哈😂 題外話（NN是酒鬼哈哈哈哈哈😂） # whiskey # highball #dinner # Japanesenoodle #琉球島豚

憂鬱搜尋結果

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