憂鬱藍色💙💙💙 最近很愛用nomo相機📷 #ootd #NO

憂鬱藍色💙💙💙 最近很愛用nomo相機📷 #ootd #NOMO

📍The Antipodean Specialty Coff

📍The Antipodean Specialty Coffee 內湖人氣咖啡廳☕️ 三四年前來吃過，沒想到這麼久沒去人潮依舊爆滿，位子一樣難訂😂 ▪️T.A大早餐$340 ▫️蘋果酥派$190 ▪️法式伯爵拿鐵$160 ▫️Bondi肉桂香料拿鐵$160 連假好快就過結束了，心情也隨著時間變得憂鬱了起來，連天空都跟著悲傷的下著雨⛈ 早午餐份量很足夠，味道很好 蘋果酥派肉桂粉很香，吃得到蘋果果肉感覺很新鮮🍎 是內湖少有的好吃早午餐美店 距離捷運站有點距離隱身在巷弄內需要探險一下🐿

週一說

有人說藍色是憂鬱的顏色， 但我們換個方向想， 其實他也是自由。 #日本#沖繩#美麗海水族館

捷運大安站複合式甜點店🍰

📍台北 Howa tearoom x yve - 最近上班真的是好憂鬱好憂鬱啊 每天都忙到不行上班上到很想哭😭 放假必須吃點甜甜療癒自己的心靈 香草塔💰155 外面的山是餅乾有點脆脆香香的 裡面的卡士達很好吃不會死甜 氣使蛋糕💰160 這款蛋糕的造型超級可愛😍 吃起來起司味很濃郁 喜歡起司蛋糕的美女姐姐說這款很可以 焦糖布丁💰135 這是我這次心中的第一名😋 滑滑嫩嫩的布丁讓我忍不住一口接一口 焦糖很香不會過於甜膩吃到一滴不剩 冰美式咖啡💰130 中規中矩的美式搭配甜點剛好 消費再加一成服務費 旁邊還有小孩子的玩耍區域 不只是花漾年華少女可以吃甜點 讓媽媽們也能有少女心享受下午茶 - 🗺台北市大安區瑞安街208巷56號1F ⏰1000～2000(週二公休) #shyuan吃貨記錄 #howatearoomxyve #台北美食 #台北 #美食 #台北下午茶 #下午茶 #捷運大安站 #香草塔 #氣使蛋糕 #焦糖布丁 #冰美式咖啡 #popyummy #popyummy台北 #台北咖啡廳 #咖啡廳 

一個人在夜晚 總是不自覺的流下眼淚... 突如其來的情緒怎麼擋也擋不住.. 壓抑很久的憂鬱 似乎在等待著我的鬆懈.. 渴望著將我殺死。 #練習 #畫畫 #塗鴉 #日常 #哭 #厚圖練習 #厚圖 #電繪練習 #電繪 #憂鬱 #淚 #流淚 #心情 #插圖 #難過 #憂鬱症 #抑鬱

你有季節性憂鬱嗎?

#季節性憂鬱 #心情低落 #天氣變冷 #陽光照射減少 #褪黑激素 #血清素 . 你最近也感到身體使不上力嗎？或是，做任何事情，都好像沒有動力。 . 我也是。 . 最近天氣轉涼，常下雨，被迫待在室內的我，也開始也有點無力的症狀，不想做事、感到疲憊。這幾天，也常常昏睡，但卻越睡越累。我看到一些周遭的朋友，也開始出現了類似的症狀：厭世、煩躁、想耍廢、不想社交、不想工作（應該大家都不想工作XD）……等等。 . 其實，這跟最近的天氣變化有很大的關係。 . 從夏季轉向秋冬時，日照開始減少，陽光強度也下降，會造成腦部神經內分泌系統的改變，分泌過量的 #褪黑激素 導致情緒的低落。也因此，有人得到了季節性的憂鬱症。 . 該怎麼辦呢？ . 提供幾個小建議： 1. 如果你不想出門： 如果你不想出門，建議你還是在家裡做一些簡單的運動，例如：深蹲、拉彈力繩、伸展運動，或是簡易的重量訓練。好讓大腦生成自然的腦內啡，調和不舒服的心情。 . 2. 可以的話，還是想辦法出門吧： 出門，真的很重要。如果天氣好，一定要去曬曬太陽，可以有效提升 #血清素 ，免離憂鬱、低落的情緒。 . 3. 找人說說話： 心情不好，趕緊找人說說話吧。你可以抱團取暖，分享最近厭世的感覺，相互倒倒垃圾，同溫層，可以讓你升溫！ . 4. 吃個美食： 找個好餐廳，吃些好吃的，心情一定好！不然，叫個外送，幫自己打造一頓豪華餐點，為最近身陷憂鬱情緒的自己，慰勞一下吧。 . 最後，再對那麼努力生活的自己，好好鼓舞吧！為自己說聲：辛苦了！ . 文：吳景濱 心理師 圖：Pexels 吳景濱 心理師 粉絲專頁：https://wu.pse.is/38zfkg

神奇面相學！「眼睛形狀測驗」：眼頭眼尾角度、單雙眼皮，看出妳潛在個性＆感情狀況

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信有不少人都聽過面相學，根據妳的臉型、五官，來判斷人的潛在個性、一生等狀況，其中又以『眼睛』最為讓人注意，從雙眼的形狀、大小和單雙眼皮都有著重大的關係，以下就來看看妳的眼型代表著怎樣的個性吧！ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 先從簡單的幾種眼型來判斷和異性的相處，往下看看妳究竟是情場高手還是愛情菜鳥吧！ 兩眼都是雙眼皮 左右眼都是雙眼皮的人，通常較能得到異性緣，較容易討人喜歡！喜歡被愛的感覺更勝於愛人，擅長製造與異性之間的氛圍，對於和異性相處沒有困難。 兩眼都是單眼皮 在面相學上，兩眼都是單眼皮的人通常思慮慎重，舉止行動較為小心翼翼、較不敢勇於出擊，對於某些事情太執著，在別人眼裡可能會有小固執的印象。 左雙右單 左雙右單的人通常在愛情裡頭，樂於奉獻、付出自己的所有，會用盡一切讓對方滿足。 左單右雙 根據面相學的說法是右邊是雙眼皮的人在性方面較開放～ 接下來就是關於潛在個性的部份了！ 雙眼皮女孩 在面相學上，雙眼皮的女孩會充滿熱情、擁有強烈的好奇心，很喜歡跟人攀談、接觸，人緣相當不錯。只是雙眼皮女孩感情豐富、容易三心二意，因此在感情上來得快、去得也快，甚至有時候還會出現同時喜歡不同人的情況發生。如果還同時擁有臥蠶，那就是桃花眼，擁有桃花眼的人不但容易討異性喜歡，笑起來更是電翻身邊的人啊。 單眼皮女孩 單眼皮的女孩情感較內斂、理智勝於感情，也因此容易使妳的人際關係不夠圓融，對於自己喜歡的異性則是會迂迴出擊，屬於慢熱型，「友達以上戀人未滿」的狀態居多。 眼睛細長者 眼睛細長的女孩，在外表上也會讓人有比較精明能幹的感覺！是天生的謀略家，但是有時較固執，容易讓人產生難以親近的高冷感。 眼尾上揚的鳳眼 經典眼尾上揚的鳳眼女孩通常都是學習力旺盛、領悟力強，對自己也較有信心，是個很懂自己魅力在哪的人。但有時會有自戀傾向，喜惡分明、不太會隱藏自己的情緒，讓人又愛又恨。 眼角角度往上的眼睛 是個標準的樂天派，但是個性不服輸、好勝心極強，能夠堅持朝向自己的理想邁進，這樣的妳通常面對人生的掌控欲強，能夠很有技巧掌握和對方的距離與關係。 眼角角度向下垂的眼睛 眼角向下垂，通常也容易悲觀，不喜歡出鋒頭，言行非常拘謹，思想也極為保守。雖然外表看起來溫柔可愛，不過這樣的妳會讓身旁的人感覺妳自信不足，其實妳內心堅強、加強自我掌控力，在工作上總是默默耕耘著，是個腳踏實地的人。 兩眼高低不同 這意味著妳的心態、思緒常有不平衡的狀況，感情生活也像妳的眼睛一樣，有高有低、易生波折。在生活中對很多事情時常自相矛盾，總是說一套做一套，往往不切實際地沈迷於空想，有逃避現實的傾向啊。 兩眼間距近 妳是一個行為開放，思想卻極端保守的人，有時候會覺得自己是一個具有雙重人格的人。心胸不夠開朗、不容易相信他人，警覺性強，做事有些魯莽急躁，無法給人安全感，更要小心別逞一時之快，說了傷害別人的言語。 兩眼間距過寬 通常如果被說兩眼間距過寬的女孩，妳的個性其實是較隨性不拘小節，也不善於跟人家斤斤計較，但在別人眼裡則是會變成「有點白目的行為」，在應對人事物時缺乏判斷力，不夠精明幹練又過於相信人，所以往往會被他人利用成為受害者。 有多層眼皮 擁有多層眼皮的妳容易思慮過度、優柔寡斷，想得多做得少是妳的缺點，但是也正是因為妳心地善良，才會顧忌這麼多，試著更加勇敢做出果斷的決定吧。 眼窩深陷的眼睛 撇除外國人血統，如果眼窩深陷的女孩，妳的性格和妳深陷的眼睛同樣很難讓人捉摸，對於很多事情不夠積極主動，甚至有些散漫孤僻，不容易親近，容易看起來有些憂鬱，建議可以透過化妝的方式讓自己更有精神！ 大圓眼 就像是狗狗的大圓眼，擁有大圓眼的女孩雖然思想開放，但骨子裡的個性卻是很倔強的人，對於人、事、物都充滿好奇，會主動去接近了解。對人通常沒有甚麼警戒心，生活中容易被欺負、吃虧。 以上，這些僅供參考啦～面對自己的生活和感情狀況，還是要由妳自己掌握方向才對！ 資料參考來源：面相學整理大全 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #心理測驗 #感情測驗 #潛在個性 #眼睛形狀 #眼睛測驗 #面相 #面相學 

兩性只有作家沒有專家

在某知名的談話節目裡，曾經有一集節目來賓為知名的精神科男醫生，在節目上侃侃說出自己在第一次婚姻經營不順利及離婚後陷入憂鬱的種種情況。此話一出卻讓包含主持及其他來賓瞬間感覺被療癒。。。。原來，精神心理醫生也一樣喔！做為精神、心理醫生或諮商師，在於兩性這一塊也只能從他們所受過的專業訓練、經驗值來幫求助的人。幫求助者把感受傷害的點、結。。把傷害感受降低，找到方法減少壓力，幫求助者怎樣從傷害中走出來！然而，心理精神科醫生、心理諮商師他們也都是人呀 ！當他們面臨了人生問題，一樣也是會陷入憂鬱也是會因為執著而陷入鑽牛角尖的呀！不同於醫生，二性作家下筆時著重的是在於生命的經驗值去分析不同緣分互動變化！在人生拼圖裡，愛情這一塊當兩人的情感有裂痕了，相處問題發生時、要不要離開、要卡關多久？這只有當事人自己願不願意從迷惘中走出來，感情這種事只有自己才能幫助自己。如果一定要找出個專家，人生的問題生命會去引導出方向，老天爺的那隻無影手才是專家！ # 親愛的他/她在想什麼？！這是一本二性參考書博客來：https://www.books.com.tw/products/0010850193?sloc=main秀威書店：https://store.showwe.tw/books.aspx?b=125757google電子書：https://play.google.com/…/%E5%A6%99%E4%BC%B6%E5%A4%A7%E5%AC… 

經典日劇《惡作劇之吻》27年回顧！柏原崇、佐藤藍子主演，轟動全亞洲的超強神劇！

《惡作劇之吻》從1996年首次被拍成日劇後，便轟動了全亞洲，接著又不斷的被翻拍，從台灣、大陸、韓國到泰國都曾經翻拍過，每一版都有不同的特色，不過在許多人心中，1996年日劇版佐藤藍子配柏原崇的組合還是最經典的。時隔27年，這些最初代的演員們現在都過得如何呢？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 《惡作劇之吻》演員介紹 1.佐藤藍子 飾演初代「湘琴」的佐藤藍子，大大的眼睛耳朵，配上清新甜美的笑容都給人留下非常深刻的印象。曾經獲選「日本國民美少女」冠軍的她，將琴子的天真笨拙可愛都詮釋的十分到位。 👉經典值得一再回味！盤點9部「被翻拍的經典日劇」，你愛哪一個版本呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 佐藤藍子在2007年時與一位日本馬術師結婚，婚後大部分的時間都在幫忙丈夫照顧馬匹，除了餵草刷毛還要清理馬廄。不過她並沒有從演藝圈引退，還是持續出演一些日劇電影。像是2013年版的《惡作劇之吻》，她就有參與客串演出喔！ 👉那些年一定看過！日網票選TOP10最想重播的日劇清單，重溫精彩片段！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/699040 2.柏原崇 「20世紀末的美少年」柏原崇在當年絕對是不少人心目中的男神，尤其是他在劇中高冷帥氣的形象，更是擄獲了少女們的芳心。俊美的五官帶點憂鬱的氣質，還是個IQ200十項全能的天才，任誰都會被他電到的吧！這也難怪琴子會對他一見鍾情啦！ 👉別說你沒愛過他們！當年風靡全日本的六位超強帥哥，現在都過得如何呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 柏原崇與模特兒畑野浩子經歷過一段婚姻後離婚，現在與演員內田有紀交往中，他們自2010年交往至今感情依然很融洽。柏原崇現在雖然比較少出演作品，但她在各國依然很有人氣，2013年他也有客串新版《惡作劇之吻》在裡面飾演醫生，看到二代直樹的合體真的十分有趣呢！ 👉曾經羨煞眾人！盤點8對日本「離婚明星夫妻」，分開還是各自幸福！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/863542 3.小澤真珠 在劇中飾演女二，和琴子是情敵，為了佔有直樹總是處處和琴子過不去。小澤真珠在出演這部劇後立刻爆紅，白裡透紅的皮膚配上一雙靈動的大眼，披著一頭長髮看起來氣質出眾仙氣逼人，說是校花也不為過啊！ 👉盤點「年輕時顏值超高」的日本明星，不用濾鏡修圖，靠臉吃飯就是說他們！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 在這部之後小澤真珠主演了日劇《牡丹與薔薇》，飾演一位患有雙重人格的大小姐，精湛的演技獲得大家的認可。現在的她依然活躍於演藝圈，並且已和圈外人結婚，育有兩個可愛的女兒。 4.青木伸輔 劇中飾演男二中村金之助，琴子的同班同學，暗戀琴子時常為她打抱不平。未來的目標是成為一名廚師，在琴子父親的料理店當學徒。 👉【經典日劇歌單】沒看過一定也聽過這首歌，超熟悉經典日文歌曲第二彈！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 青木伸輔在2004年轉型成為歌手，但仍然有在出演日劇電影，像是《東京快遞》、《夜王》等都是他的代表作。最新的作品是2018年的日劇《將軍刑事》。 5.淺田美代子 飾演直樹的媽媽，非常欣賞琴子，認為她和直樹是天生一對，總是會默默給予助攻。大家可能對這個角色比較沒什麼印象，但其實淺田美代子在當年是日本十分知名演員兼歌手，而她最著名的歌曲就是「しあわせの一番星」，還曾經被翻唱成粵語版呢！ 👉哈利路亞～Chance！《求婚大作戰》演員現況，穿越時空也要追到妳！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 現年已經64歲的她仍然十分活躍於演藝圈，每一年都持續出演新作品，像是2019年《白色巨塔》也有參與演出，真的非常厲害呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.明石亮太朗 飾演直樹的弟弟裕樹，老是喊女主角「笨蛋琴子」，成熟的演技令人十分印象深刻。明石亮太朗在當年可以說是當紅童星，不過就在2001年退出了演藝圈。也有傳出他在2011年考上東京大學的消息。 👉童星出身的日本明星第二彈！兒童劇團＆麻豆發跡，萌娃變成俊男美女啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 沒想到這部竟然已經25年了！當年可愛的裕樹弟弟現在也已經是個30多歲的大人了呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #イタズラなKiss #一吻定情 #佐藤藍子 #小澤真珠 #惡作劇之吻 #日劇 #日本明星 #明石亮太朗 #柏原崇 #淺田美代子 #演員 #現況 #生活娛樂 #經典日劇 #青木伸輔 

超簡單濾鏡小教室：VSCO日系色調教學，一看就是超有質感的溫柔女孩，清新感和人氣都get！

上次整理了一些比較熱門的人像調色教學給大家，這次來分享幾款也非常熱門的調色方法！有人說日本的空氣就像披上一層白色的紗，不論是暖陽或是冷冽的感覺，整體看起來明亮而柔和，有種獨特的迷人魅力！ 1.暖陽柔霧感 無濾鏡、曝光+2、對比度-1、清晰度+2、飽和度+1、陰影補償+6、曝光補償+2、褪色+2 這個調色方法非常簡單，不需要花錢購入任何濾鏡就能達到，自己嘗試下來的結果覺得這種方法比較適合套用在戶外拍攝的照片，整體的光線才不會看起來不自然，運用陰影補償和褪色的功能讓照片看起來有種被柔焦過的感覺！ 2. 溫暖而清晰 濾鏡HB2、陰影補償+10、曝光補償+2、色溫+1、色調+1 一般使用HB2這個濾鏡，都會習慣去調出比較偏冷色調的照片，但其實自然光線本來就比較偏暖，調整色溫之後，因為這濾鏡的特性是加強對比，可以讓照片變得很清晰，即使是室內的景物照也不會被模糊，不管是拍人或是物品都很適合！ 3. 冷調白皙 濾鏡HB2、曝光+1、膚色+3、色溫-2、飽和度+1、對比度+1 備受喜愛的冷色調當然也能用HB2調出來啦，編輯認為套用HB2會讓照片看起來稍微暗一些，所以一定要調整曝光度！這個調色方法會帶有一點藍調，讓人的皮膚變得非常白皙，也能給人一種冷颼颼的感覺！ 4. 戶外自然 濾鏡C3、曝光+3、褪色+12、顆粒+2、膚色+3、陰影+5、飽和度+2、清晰度+5、對比度-2 這個調色方法也是偏暖色調的，運用褪色的功能讓照片看起來非常柔和，意外的適合在大自然中拍攝出來的照片，像是土地、草地、木頭等等，如果是人身上穿著大地色系的衣服也會非常適合，整體看起來舒適而自然。 5. 微動畫鮮明感 濾鏡M1、曝光+1、曝光補償+3、陰影補償+3、飽和度+2 M1這個濾鏡會讓照片看起來稍微暗一些，但只要稍微拉一點曝光就解決了，也有人特別喜歡不是那麼明亮的個性感，稍微拉高飽和會讓照片看起來比較鮮艷、銳利，但是拉高了曝光＆陰影補償後，就能夠保留照片的鮮豔感但又變成柔和的感覺喔！ 你今天想好要用哪個濾鏡，打造你IG版面日系清新的風格了嗎？或許是逛街偶然看見的小確幸、或許是週末與朋友相約野餐，又或許是雨天讓你心情憂鬱，打開日系調色MODE都能看到適合的！一起來替照片披上一層白紗吧～ 延伸閱讀 ♦TO不會拍照的手殘大大，照著這份「無腦構圖公式」從此拍照零失誤，人人都是攝影師啊 ♦超簡單濾鏡小教室：VSCO人像少女心調色教學，免費的就用不完！自拍還是拍人都氣氛爆棚啊～ ♦台灣YOUTUBER的IG色調這樣調！那些被問到爆的方法＆APP都在這了，你還不快來拍張人生美照？ #VSCO #妝漂亮精選 #日系調色 #漂亮 #濾鏡 

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哭

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神奇面相學！「眼睛形狀測驗」：眼頭眼尾角度、單雙眼皮，看出妳潛在個性＆感情狀況

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兩性只有作家沒有專家

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經典日劇《惡作劇之吻》27年回顧！柏原崇、佐藤藍子主演，轟動全亞洲的超強神劇！

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